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SUPERACE RUN

2016年11月26日
公開
67

SUPERACE RUN－愛水守護日 一、 活動緣起： SUPERACE品牌重視環境資源的保護，將「守護」元素視為品牌精神的一環。透過結合Water.org組織對水與環境的關懷傳達理念，以超級馬拉松跑者自行背負飲水的概念出發，創造一場守護自己與環境資源的賽事體驗。 二、 活動宗旨： SUPERACE RUN-愛水守護日，以『愛水』為活動主軸，除了表達守護水的理念，更希望用動感活潑的方式傳遞對水的關懷，讓好的理念不再侷限於情感的傳達，而是更多實際的付出及體驗。 本活動為全台首場跨時段主題路跑賽，讓不同族群的跑友可依照自己運動的喜好，選擇『上午場-早安組』及『下午場-晚安組』，活動當天更有整日不停歇的『守護市集』讓同樣愛水、愛地球的跑友們一同共襄盛舉。 在活動贈品上，以特殊手攜式水壺套象徵非洲貧困孩童，平均得步行6公里才能取得生活用水的概念，因而將這樣的概念放入此次賽事體驗中，由品牌合作夥伴「興采實業」執行這次的創意。Eco-lor材質背心則為國內紡織大廠「南緯實業」研發的環保色紗，在衣服製成先抽色，減少製成的染色用水，因概念與SUPERACE品牌精神守護結合，亦為品牌合作夥伴。 活動日期： 2016年11月26日，星期六，07:00am-20:00pm 五、 活動地點： 新北市微風運河廣場 六、 路線規劃： (二) 5公里組： 微風運河-蘆堤音樂廣場(主會場)→往五股溼地、八里方向→八里左岸自行車道→成蘆橋下→微風運河-蘆堤音樂廣場(主會場) 5公里 580元�人 SUPERACE Running Tank修身版路跑背心、SUPERACE Handhelds手攜式水壺套、SUPERACE筆記本、專屬姓名客製化鑰匙圈、風格號碼布、完賽獎牌（鐵製軍牌） 單位有權取消其參賽資格。 (五) 報到方式： 本次活動一律採用郵寄報到，無現場報到服務。本會將於10月26日前統一寄出報到所需之比賽用物品，收到郵寄代理報到包裹代表已完成報到手續，請於活動當天逕自前往活動會場集合即可，活動當天現場不用再次報到。（郵寄費用由參加者自行負擔，詳見下表） 晚安場 流程時間 活動流程 15：00-16：00 跑友行李寄放、收件 15：30-15：40 各單位來賓致詞 15：40-15：50 暖身操帶動 16：00-16：05 晚安組10KM鳴槍開跑 16：10-16：15 晚安組5KM鳴槍開跑 16：00-18：00 全組別路跑進行 18：00 路跑關門時限 17：15 晚安組10KM頒獎典禮 16：00-19：00 會場活動（water.org水資源教育展區、守護市集） 19：00 活動閉幕 十二、 寄物須知： 每個衣保袋售價120元，可於活動現場服務台購買。 本次活動主辦單位提供寄物服務，參加者需使用專用衣保袋（不限協會、顏色），並將衣保卡放至衣保袋透明夾層中，於指定時間至寄物處辦理，本次活動寄物不接受使用贈品提供之束口袋或自行以背包、塑膠袋及其他款式之提袋前來寄物；本次活動寄物不負保管責任，請避免寄放貴重物品。 十三、 注意事項： (一) 賽事當天請依主辦單位報到通知指示至指定地點集合。 (二) 衣物保管： 1. 比賽日選手若要衣物保管，請在比賽開始前提早至寄物保管處出示本次活動號碼布及衣保卡，並經工作人員確認後才接受衣物保管，領回所寄放衣物時也必須出示本次活動號碼布，經工作人員再核對後才可領回保管衣物。（※貴重物品，請自行保管，若有遺失，大會概不負責）。 2. 早安組：大會將於比賽當日早上07：00時起，接受衣物保管，並請於當日12：00時前領取保管物品。 3. 晚安組：大會將於比賽當日下午15：00時起，接受衣物保管，並請於當日20：00時前領取保管物品。 (三) 本次活動主辦單位已承保公共意外責任險，意外險範圍為因主辦單位設施造成身體損傷者在此範圍內，其他如需增加個人保額請自行加購，切勿勉強參賽。 (四) 本活動無提供晶片計時系統服務。 (五) 參加人員需保證身體健康，請慎重考量自我健康狀況，如有心臟病、血管、糖尿病等方面病歷者，請勿隱瞞病情並請勿參加，否則，後果自行負責。 (六) 賽道位於河濱公園，將依現地流量狀況機動實施交通管制，請所有參賽者務必在指定安全區間內行進，並請遵從交管志工指揮，參賽選手應隨時注意自身安全。比賽沿途若發生身體不適情形，請切勿勉強，並就近向大會志工請求協助支援，沿途並有激動救援志工來回巡邏。 (七) 為了環保：鼓勵選手可以自備水壺，搭配SUPERACE Handhelds手攜式水壺套參與路跑，以減輕對於環境生態的負擔。 (八) 主辦單位保有更動活動內容之權利，若有任何關於活動的最新消息，將於活動官網更新，以上活動事項如有未盡事宜，主辦單位得隨時修訂之，恕不另行通知。 (九) 參賽者同意大會將此項比賽之錄影、相片及成績，於各地播放、展出或登載於主辦單位網站及刊物上，參賽者必須同意肖像及公佈姓名，用於相關之宣傳活動上。 (十) 主辦單位為落實個人資料之保護，茲依據個人資料保護法（以下稱個資法）第8條規定告知下列事項： 依個人資料保護法等相關法令規定，在主管機關所核准之特定目的範圍內蒐集您與他人的姓名、身份證字號、生日、住址、性別、國籍、電話、電子郵件、緊急聯絡人及其地址、電話等；針對前述個人資料，主辦單位只會在由主辦單位會擔任主辦/協辦/承辦活動的範圍及期間內處理或利用。主辦單位蒐集的個人資料，原則上僅會以電子檔或紙本形式供本公司、委外廠商或與主辦單位具有合作、委任等關係之第三人處理及利用。主辦單位保有您所提供的個人資料，依據個資法第3條規定，您可以對您本人的個人資料行使下述的權利： 1. 查詢或請求閱覽您的個人資料。 2. 請求製作給您的個人資料複製本。 3. 請求補充或更正您的個人資料。 4. 請求停止蒐集、處理或利用您的個人。 (十一) 本活動報名截止日後，不得更換衣服尺寸及跑者替換作業，敬請配合。 (十二) 賽事雨天照常舉行，如遇海陸上颱風警報或不可抗力之天然災害，為考量選手及參與者安全，賽會有權宣布取消、延期或調整賽事路線。 (十三) 報名完成繳費後，視同已完成報名，如需退費者請於報名結束前向伊貝特資訊提出申請，大會將扣除報名費100元行政手續費後退回，請選手配合。 (十四) 伊貝特資訊聯絡電話：（02）2951-6969 上班時間：週一~週五 09：00 ~ 18：00

寫寫66-路跑

2016年11月26日
公開
34

愛寫寫＿66/365 #路跑初體驗 就像大家看到的，今天去參加了路跑，前幾天一直在想萬一下大雨還要不要去跑，西瓜說交了錢就要去跑，穿雨衣也要跑∼＠＠∼ 其實從小我最討厭的就是跑步，沒什麼運動神經的我，跑沒兩圈就氣喘吁吁，心跳失速，胸口都快炸了∼我唯一能夠在體育課活下去的項目就是游泳，除此之外，其他球類考試一律低空飛過，但求及格就好． 這幾年路跑活動流行，愛跟風的我也很想知道為什麼跑步會變成一種流行，好幾位網友媽媽都全馬半馬的一直去跑，到底是有什麼好玩的？ 終於在這次入門五公里跑步讓我一窺其中的秘密． 這次愛水路跑有兩梯，一梯十公里四點先跑，我們五公里的差十分鐘後跑．開始起跑的時候，我還有說有笑，還可以看白鷺鷥，到了大約兩公里左右開始有點累了，開始想用走的，然後旁邊的西瓜教練就開始講話了：『繼續跑，不要用走的，背挺直，手部動作不要太大，保持呼吸，吸吸吐，腳不要停，停下來就不想跑了！』 所以我也沒辦法用走的，只能繼續跑，耳朵開始熱了起來，然後一直在想到底折返點在哪？繼續跑，繼續跑，不要停∼∼∼然後就看到對面道有人折返回跑了？啥？我還沒跑到一半，那些人已經快要回終點了嗎？ 繼續跑，繼續跑，終於看到折返點了，有休息小區提供杯水和小點心，一杯水喝下去有如甘霖，西瓜吞了兩顆小餐包（他怎麼吃得下？），然後我們就回頭往終點跑，休息一下下再出發果然精神大好，想到終點就剩下2.5公里，一整個充滿信心，微笑的往前跑！！ 跑啊，跑呀，追過好幾個剛剛跑在前面的女生，心裡有一種快感，跑啊，跑呀，又覺得很喘想停下來，西瓜教練又繼續講：不要停，不要停，但我還是忍不住走了幾步，看到工作人員在路邊加油，又覺得還是要提起腳步跑！ 跑啊，跑呀，西瓜說，剩下應該不到一公里了，跑啊，跑呀，過了橋，進了函洞，終點就在前方了呀！ 最後衝刺五百公尺，看到拱門了，快到了，心裡湧上的是滿滿的喜悅，主持人一直不斷的放送，完賽者要到橋下領完賽禮，獎牌，我來啦！！ 過了終點拱門，終於結束了！！！！！ 五公里的初體驗，在36分鐘結束了！ 路跑會不會上癮我不知道，不過在幾十分鐘裡面體驗了人生的高低起伏和自我掙扎與肯定，真的是不簡單！ PS.下次教練還會不會陪跑？省錢一哥說要花錢跑步的差事他不做咧∼我只能自己努力跟上跑10K的果媽啊∼∼嗚∼ PS.2. 西瓜教練說他當年唸書的時候五千公尺只跑21分鐘，還得了銀牌．．．（英雄只論當年勇啊∼∼＠＠∼）

寫寫65-回家

2016年11月25日
公開
19

愛寫寫＿65/365 #回家真好 今天一早懷著惴惴不安的心情到公司準備迎接老闆駕到，最緊張的是擔心搬新辦公室之後老闆不爽位置的改變及有可能找不到的東西，沒想到莫非定律就是這樣，越擔心的就越不會發生，沒想到的事情等在後面，一整天很平靜的到了下午，老闆才進到辦公室，開了兩個小會就五點了，開開心心的想說再等一小時就下班，沒想到這時就接到老闆傳喚，叫我改“幾個文件”∼ 唉∼這一改就改到了七點半∼∼頭昏眼花，飢腸轆轆的下班，本來想去買雙冬天的靴子，這下決定直接回家，回到家八點趕緊隨便吃點東西，就躺在沙發當馬鈴薯看沈青美人魚，包著棉被的這時候覺得∼ 啊∼回家真好！ 我想起了一個故事，有個很有才氣的詩人，帥氣的臉龐，足夠的財富，仰慕的群眾，美貌的夫人和聰明伶俐的孩子，但他一直覺得非常苦悶，一直覺得自己得不到幸福，有一天遇到了一個天使，他懇求天使說：我想要得到幸福！ 天使看著他說：好吧∼ 一瞬間祂奪走了詩人全部的東西，毀了他 的容貌，奪走他的財產，夫人離異，小孩失散，詩人就這樣在街上顛沛流離了好幾年，有一天又遇到了天使，他不解的問天使，為什麼變成這樣？他要的是幸福啊！ 天使笑著，一瞬間把所有的東西還給他，詩人恢復了容貌，妻兒也回到了身邊，詩人流著淚跪了下來，跟天使說：天使我懂了，原來我早就擁有了幸福，而我一直都不知道！現在我真的覺得自己好幸福！ 不管擁有多還是少，也不要等到了失去才知道． 能夠有一個可以遮風避雨溫暖的家可以回，就是最大的幸福啊！ 希望大家此時都回到了溫暖的家∼ 週末愉快∼

寫寫63-杞人

2016年11月23日
公開
15

愛寫寫＿63/365 #杞人憂天 先來講個大家都知道的故事: 從前在杞國，有一個膽子很小，而且有點神經質的人，他常會想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙。有一天，他吃過晚飯以後，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼，並且自言自語的說： “假如有一天，天塌了下來，那該怎麼辦呢？我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？” 從此以後，他幾乎每天為這個問題發愁、煩惱，朋友見他終日精神恍惚，臉色憔悴，都 很替他擔心，但是，當大家知道原因後，都跑來勸他說：”老兄啊！你何必為這件事自尋煩惱呢？天空怎麼會塌下來呢？再說即使真的塌下來，那也不是你一個人憂慮發愁就可以解決的啊，想開點吧！” 可是，無論人家怎麼說，他都不相信，仍然時常為這個不必要的問題擔憂。 後來的人就根據上面這個故事，引申成“杞人憂天”這句成語，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁。 ================================= 故事乍看下很簡單，因為不需要為”不切實際”的事情發愁。 但人生很難，因為未來不可知，所以有很多想像，往好處想也許沒事，往壞處想就會很糟，如果一直鑽研在壞的念頭上，那趨之不去的恐懼就會一直在心上，會影響你的諸多做法，甚至影響到你的身心健康。 妳所恐懼的物品或事實本身也許不大也不會發生，但”害怕”恐懼的事物會發生這件事會變得很大，讓你幾乎放棄所有希望。就像很多年以前的綜藝節目有種『恐怖箱』的遊戲，觀眾都看得到箱子裡不過是條假蛇，但蒙眼摸著的人驚叫連連，因為以為摸到的是真的蛇! 人生有很多時候是自己嚇自己。 如果擔心天會塌下來，至少要先想好該躲在哪裡，有一條後路可退就會感覺到希望。 悲觀的人看見困難，樂觀的人看見希望。 期勉自己做個樂觀的人，不要做憂天的杞人。

寫寫62-信賴

2016年11月22日
公開
16

愛寫寫＿62/365 #愛or信賴?! 噗浪裡有聊到跟另一半的相處，某位媽媽說另一半一定要追蹤她的行蹤，有GPS定位，晚上視訊一定要一直開著不管對方在不在電腦前面。很多人反應這太誇張，這是監控。 我想起了之前聽朋友說她和先生分隔兩地的時候也是這樣，開著視訊知道對方在做甚麼可以感到安心，不管有沒有在電腦前。但他們感覺很甜蜜。 同樣的事情，在不同的couple做起來，感覺有天壤之別，WHY? 我覺得這個行為很奇妙，愛與佔有是同義詞?還是反義詞? 甚麼樣的狀況叫過份? 甚麼樣的狀況叫甜蜜? 很多年以前我為了西瓜不管我感到生氣，覺得他一點都不在乎我，不管我是幾點回家，不管我是跟誰出門，不論男女，不論人數，吵過很多次，西瓜非常不解而且義正嚴詞的說:【我是相信妳! 我知道妳不會胡搞，也知道妳有能力處理自己，知道甚麼時候該回家。】 Really? 這是信賴還是不在乎? 多年以後我還是一句問號! 之前和同事閒聊的時候，她說她先生管得很緊，連跟朋友出門吃個飯都要問東問西，追查個沒完沒了，更別說出門過夜，那根本就是天方夜譚，她覺得西瓜給我自由是一種大器，是一種成熟? 但其實我喜歡給別人管阿~ 我喜歡老公在乎我阿~為什麼要冠上信賴這麼大頂帽子?! 我也喜歡別人關心我阿!? 太奇怪了~ 每對夫妻相處的方式都不同，這麼多年之後我也漸漸能夠理解西瓜所謂的信任，雖然不太能接受，但能開始自己找開心，也可能像貓媽說的，更年期過後，女人會開始像男人，男人會開始像女人，所以我的女性荷爾蒙應該減少很多，我也不在乎了~XD

寫寫60-20年

2016年11月20日
公開
20

愛寫寫＿60/365 #20年 今天和上個月“相認”的大學同學約聚會，地點約在學校旁邊的餐廳午餐，今天玉惠帶了老公和小孩一起同行，顯得很熱鬧∼ 餐敘最重要的就是聊天，互相update彼此的兒女狀況，有的和我家一樣，有的比較小，聊得盡是媽媽經，成為一個母親真是最心酸又最甜蜜的過程了． 午餐後玉惠一家和Joy 先走，我和其他三位一起回校園逛逛，從大門口開始就驚嘆連連，20年的變化真的很大，學校變得真的很“大學”，充滿設計感，感覺跟亞州大學一樣漂亮！ 經過長廊，說著當初在哪裡上電腦課，哪裡上體育課，系主任辦公室在哪裡，當初報到的地方，石板屋還在不在，一整個真的好懷舊∼ 逛了一圈（校園實在小），走出校外，沿途經過了以前翹課常去的泡沫紅茶店，好驚訝它還在，趕緊進去小坐一下，因為學校旁邊的店面全都不熟悉，看到還在的小店真心的驚訝！進去佈置已經不同，不過坐下來四個女生閒聊，好像回到大學時光，感覺好有趣∼ 吱吱喳渣的又聊了Ｃ同學之前當房東的悲慘經驗，Ｌ同學爸爸被詐騙等往事，20 年真的是一段補不完的歲月啊！ 終於到了月出東山也不得不散會的時間，相約下個月下午茶時間，主題要訂如何遇見另一半的歷史分享∼ 回到捷運站看見當年排隊的黑輪店還在，一整個好激動，不過也到點該回家了，只能下次再回憶了！ 20 年一眨眼過去，我們都從菁菁學子變成了歷經滄桑的中年婦女，雖然相隔了這麼久，感覺是陌生又熟悉啊∼

寫寫59-面對

2016年11月19日
公開
33

愛寫寫＿59/365 #面對它放下它 最近確實寫寫有點壓力，原因應該來自於自己，很多時候為了苦無主題想破了腦袋，為了自己草草書寫感覺有點挫敗，有的時候又因為大家反應熱烈而覺得很開心，每天都要交新稿的壓力確實很大，我開始同情起“日日劇”的編劇，要怎樣可以想出三百多集的新花樣？！ 有人說把興趣變成工作，就會讓你完全失去興趣，我開始慢慢有體會，一開始我是真的喜歡寫，寫出來之後可以紓解心情，準備了一長篇大論覺得自己好棒，但寫一兩篇有感而發是很容易，變成每天都要交功課的心情就變得很沈重，欣怡說不要有壓力的寫，問題是寫的本身就是有壓力，不管是不是很忙，不管是不是很累，不管是不是有想法，每天都要交，而我也不希望變成每日流水帳浪費了自己的努力，糾結了很多天，只好回頭想想一開始的想法是什麼？ 是想給自己一個目標，是想找回一些筆感，是想給自己一個做完365的挑戰，過去曾經想過365卻沒有動手，現在剛好有一個機會開始了365，現在做不到1/6就心生畏懼，也實在是太不可取了！不應該輕言放棄！也許不用堅持是不是流水帳，但至少堅持要做完！ 我想起了聖嚴法師說：面對它，接受它，處理它，放下它 這是一場與自己的馬拉松賽，既然選了這條路，就該好好 面對它，面對自己的軟弱，面對自己的無知， 接受它，接受我其實也只能好好寫50幾篇的文才， 處理它，不管是抄歌詞還是混字數，堅持每天都要寫 放下它，寫完了今天就可以放下心中的罣礙 記於寫寫第59天，感謝過去努力了58天的自己， 向未來306天繼續努力！ＧＯ！

寫寫58-剪接

2016年11月18日
公開
20

愛寫寫＿58/365 #剪接的人生 之前在安妮大的日記裡看到這個標題覺得很有意思，想想也很適用我今天想說的，意思大概是端出FB的人生都是剪接過的，誰想看毛片。 昨天Amy說我的寫寫有點混，用一首歌就過了，一方面沒有甚麼牛肉可以端上台面，另一方面每天的生活很瑣碎，看到聽到的事情也很多，有很多想法跟負面的心情也不適合端上FB跟大家分享，像是其實我不希望有同性婚姻，但又覺得應該尊重，我覺得川普上台，之後一定會變得民怨載道，但這也不一定會真的發生，我也沒有甚麼專家身份可以來預言這樣的事情。 剪接過的東西，其實沒有甚麼不好，因為毛片和流水帳真的就不好看咩~XD 不想說話的時候，我喜歡唱歌，莫名的就一直哼著一首歌，重複再重複，很多年以前念書的時候，不想上課的時候就一直抄歌詞，抄到手好痠還是樂此不疲，腦海裡一直迴旋著一首歌有種莫名的療癒感，問我有沒有意義，其實應該沒有甚麼意義，但在腦子裡播久了好像就慢慢就放鬆了! 高中的時候我很喜歡"真善美"這部歌舞老電影，從錄影帶買到DVD，重看大概有五十遍。裡面的女主角很愛唱歌，心情不好的時候唱，心情好的時候也唱，她教七個小孩如何認識音符，編製歌曲，會讓妳的心情變好，裡面的每一首歌我都朗朗上口，小孩有一陣子也被我傳染。 周五的今天，準備下班好好放輕鬆~ 就來一首"My Favorite Things"來跟大家分享! https://www.youtube.com/watch?v=DGABqdbtQnA My Favorite Things Singer: Julie Andrews Raindrops on roses and whiskers on kittens 玫瑰上的雨滴，小貓咪的鬍鬚 Bright copper kettles and warm woolen mittens 亮晶晶的銅水壺，暖呼呼的毛手套 Brown paper packages tied up with strings 綁著繩線的棕色包裹 These are a few of my favorite things 這些都是我的最愛 Cream-colored ponies and crisp apple strudels 奶油色小馬，脆皮蘋果派 Doorbells and Sleighbells and schnitzel with noodles 門鈴，雪橇鈴，炸肉排配麵條 Wild geese that fly with the moon on their wings 月光灑在展翅飛翔的野雁上 These are a few of my favorite things 這些都是我喜歡的東西 Girls in white dresses with blue satin sashes 穿白色洋裝，繫藍色緞帶的小女孩 Snowflakes that stay on my nose and eyelashes 停在我鼻尖和睫毛上的雪花 Silver white winters that melt into springs 銀白寒冬融化成春光煦煦 These are a few of my favorite things 這都是我的最愛 When the dog bites 當我被狗咬 When the bees stings 被我被蜂螫 When I’m feeling sad 當我憂傷時 I simply remember my favorite things 只要想起這些我愛的東西 And then I don’t feel so bad 就不那麼難過了

寫寫57-廣島

2016年11月17日
公開
19

愛寫寫＿57/365 #廣島之戀 這兩天我的腦海裡一直迴旋著"廣島之戀"這首歌，第一次聽到這首歌是N年前在KTV聽到同事唱，同事的歌喉很好，男女對唱的完美聲調讓我當場雞皮疙瘩都升起來~ =============== 廣島之戀 https://www.youtube.com/watch?v=iuz6QvKxGPw 作詞：張洪量 作曲：張洪量 演唱：莫文蔚/張洪量 (張洪量)你早就該拒絕我　不該放任我的追求 給我渴望的故事　留下丟不掉的名字 (莫文蔚)時間難倒回　空間易破碎 二十四小時的愛情　是我一生難忘的美麗回憶 (張洪量)越過道德的邊境　我們走過愛的禁區 享受幸福的錯覺　誤解了快樂的意義 (莫文蔚)是誰太勇敢　說喜歡離別 只要今天不要明天　眼睜睜看著愛從指縫中溜走 還說再見 (張洪量)不夠時間好好來愛你 (莫文蔚)早該停止風流的遊戲 (合　唱)願被你拋棄　就算瞭解而分離 不願愛的沒有答案結局 (張洪量)不夠時間好好來恨你 (莫文蔚)終於明白恨人不容易 (合　唱)愛恨消失前　用手溫暖我的臉 為我證明我曾真心愛過你 愛過你　愛過你　愛過你　愛過你 ============================ 這首歌曲是張洪量做詞作曲，講的應該是一夜情的故事，聽說當時也是他自己在廣島有艷遇，在咖啡廳寫出這首歌，張洪量是當時的鬼才，很多首詞曲都朗朗上口，查了資料才發現今年他決定要把這首歌拍成電影，屆時就有亞洲版的廣島之戀可以看了! "廣島之戀" 之前也有一部電影，是法國名導演阿蘭．雷斯奈斯享譽影史無前例的經典之作，採用時空交錯的現代派電影手法，透過一個象徵性的愛情故事來折射戰爭的可怕與忘卻的重要，還贏得了1959坎城影展評審團大獎。 電影講述了一個法國女演員來到廣島拍攝國際性的和平宣傳片，內容是戰後日本的狀況。在廣島邂逅一個男子。她向他講訴二戰中自己最初的愛戀，以及死去的愛人——一個年輕的德國軍官。在她的家鄉內韋爾，人們反對他們的愛情。人們暗殺了德國軍官。當她的戀人在她懷裡變冷的時候，內韋爾也解放了，但是她卻瘋了。 十四年後，她來到廣島，男子喚起了她心中的愛情。她把他甚至當作死去的戀人，向他傾訴自己一刻也沒有忘記過的痛苦。男子要求她留下來，留在廣島，因為他愛上她。她在走與留之間徘徊著。她一直以為自己是忘記了痛苦的。但是卻在內心深處一遍一遍懷想自己的青春歲月。她是被毀滅的。在內韋爾，勉強活下來的她已經為了愛情而死去了。又在廣島為了愛情而復活。去與留，念與忘。 神秘的男子一直是深愛著她的：在她悲傷顫抖的時候緊緊按著她瘦弱的肩膀；在她不願啟齒的時候要求她竭力回憶；在她憤怒尖叫的時候給她倒酒，握住她的雙手；在她哭泣的時候為她捂住雙眼——倔強地、深刻地、頑固地愛著她。他要求她留下來，結束內心不安的痛苦的日子，和他一起住在廢墟上的廣島。 她在這要求面前一再退縮。最後她捏著拳頭怒不可竭地說：“我一定會把你忘記的！看我怎樣忘記你！”男子過來握住她的拳頭，她抬起頭說：“我知道了，你的名字叫做廣島。”男子微笑著說：“是的，我的名字叫做廣島，而你的名字叫做內韋爾。”電影戛然而止。留下最後一句耐人尋味的臺詞。 戰爭下的愛情總是短暫，有許多愛情故事很美，也很痛，很多歌頌百年的愛情往往是轟轟烈烈的以悲劇收場，究竟是要"只在乎曾經擁有"，還是要"很在乎天長地久"?往往都不是自己可以選擇的~ 妳說呢?

寫寫56-小花

2016年11月16日
公開
16

愛寫寫＿56/365 #一朵小花 昨天一整個突然很空閒又很忙亂，因為工作上好像突然安靜下來，然後我又和朋友胡亂考慮要微旅行的景點，從日本東京五天9999，四國高松9999，韓國松山金浦8999，自由行看到虎航，又想去岡山自由行在倉敷散步，然後北海道行程因為怕冷從12月變成2月，又從2月變到12月，一整個暈頭轉向，講到後來，都不知道自己想去哪裡。。。Orz…. 我想起了鹿橋人子(註) 裡面的一篇小故事:幽谷 http://yukrlee.blogspot.tw/2007/02/blog-post.html ， 內容講述一朵小花被賦予了自由開花的權利，小花想了一整個晚上，各式各樣的顏色都想過了，結果。。。。 旅人醒來的早晨，看不到綻放的小花，只看到了一朵枯萎的蓓蕾。 小時候看這本書的時候，對這篇故事特別有感，當時覺得做選擇很容易，只要自己想要或喜歡甚麼顏色，就開甚麼花，不需要去為了大家的意見或者呈現的樣式來考慮，事情是簡單的。 在四十歲的現在回頭看這個故事，覺得選擇真的很困難，當一個人沒有選擇，就依照指令來開花來呈現顏色是輕鬆的，只要照辦就可以，結果只要不要偏離原則太遠，就是好的。反之，當妳擁有了自由選擇權，東也可以，西也可以的時候，反而茫然了，因為太多的可能性反而失去了原本可以好好決定綻放的機會。 這時候需要的是沉澱下來，聆聽自己的內心，到底要選擇甚麼，要學會捨棄那些妳聽起來覺得有道理，感覺好像都可以但其實不適合妳的東西。 旅遊的事情當然最後是有了定論，因為這也不過就是件小事，選擇並不是多大的困難。 只是也身為父母的現在，不禁又想到現在的孩子，我們給了他很多的選擇，很多的自由，卻不知她會開出甚麼樣的花朵，會自己開出屬於自己的色彩，還是因為選項太多無法抉擇而枯萎呢?! 我也因此而感到深深的憂慮阿~ 註: 介紹: http://www.books.com.tw/products/0010365349 這本書的每篇故事，都是作者要獻給九歲到九十九歲的小孩子和大孩子們！十三篇的故事裡說的不是任何人的親身經歷，但卻都是我們成長中時時上鎖的夢想、與企圖爭辯的。 本書作者所投注的是我們時時刻刻作判斷、作歸類、作選擇的「心」。心如工畫師，出世與入世，人的心究竟存在著何種情境的矇蔽？為什麼在孩子心裡，世界會是這樣新奇與可愛呢？ 在每一則短短的故事中，作者試圖不以荒謬、對錯、否定及方向來解讀，而帶領讀者出走，透視心思，讓自己成為生命裡完全的、自由的舵手！ 「我們一生中，多少重大的決策都是在知識不充分時，就不得不勉強拿定的！我們為什麼必須在無知的情況下就把寶貴的明天抵押出去了？把我們的明天抵押給學業、前途、戀愛、婚姻、事業、甚至哲學理想？」 作者簡介 鹿橋 　　本名吳訥孫 ，1919年生於北京，2002年於美國波士頓逝世。在天津南開中學求學時代多次或偕伴或獨自作長途徒步旅行，以認識都市以外之大中華。1942年畢業於昆明西南聯合大學留校為助教一年，考取自費留美。1945年入耶魯大學研究院，1954年得博士學位專修美術史。 　　歷年任教於美國舊金山州立大學、耶魯大學。1984年自密蘇里州華盛頓大學以麻林可德、優異校座教授榮休。學術論文多以英文出版，或譯成德、意、日文。中文文學著作有《未央歌》、《人子》、《懺情書》、《市廛居》等。名列美國名人錄、世界名人錄(Marquis，Who's who in America/Who's who in the World)， 1997年並獲美國中西區華人學術研討會特別頒贈「傑出學人獎」。 圖像裡可能有文字

寫寫55-TRX

2016年11月15日
公開
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愛寫寫＿55/365 #關於TRX 碎碎念了很多篇，我的寫寫越來越像日記，一點都不寫寫了~~ 今天要寫點有內容的東西，來跟大家分享TRX的課程。 有人問甚麼是TRX? TRX 是一種懸吊式訓練，透過藉由繩子的懸掛，支撐著自身的重量，進而訓練到肌耐力，並且雕塑肌肉線條，「這是從美國軍隊開發出來的訓練方式，」KiKi 說：「早期美國海豹突擊隊是用降落傘的繩索，掛在樹枝或坦克車的砲管上，來訓練核心肌群的力量，之後演變成現在的健身運動。」 內容摘自: http://tw.running.biji.co/index.php… 因為感受到越來越肥胖的"腹踵"症狀，所以想說去找個運動做做看，看到這個TRX課程覺得很新鮮，就去報名了~ 結果~ 一失足成千古恨~ 第一天只練下肢，只有深蹲八次，十次，八次，十次，我的腿就廢了~~到第三個回合的單腳八次，我已經全身抖到不行~~ 下課的時候，只剩下混沌的腦說:為什麼要來報這堂課? 周日去上課，周一出去玩，下樓梯腿還是抖到不行，上蹲式廁所簡直就是就是酷刑。。。。。狀況到周三開始才慢慢解除~~ 然後又周日了~ 第二堂課改練上肢，經過了上次悲慘的教訓，我一上課就跟教練說，不要逼我，我的肌耐力太差，做別人的一半就好! 還好上肢平常好像比較有鍛鍊，基本上十次，十五次這樣做下來還可以。 然後就是類似"棒式"的動作，只是後腳是掛在繩子上，居然還要做來回收腿的動作?! 讓我死了吧~~ 我連平撐都做不到，最後只能放棄繩子，直接在地板上撐棒式，還好這次教練就沒有說甚麼了~~ (結果這一大篇寫完其實還是日記，我應該已經沒有文才了~XD) 多種願望一次滿足?! 我的願望只剩下上完剩下的八堂課就好，嗚~ (圖片來自網路文章)

寫寫54-月亮

2016年11月14日
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愛寫寫＿54/365 #超級月亮 今天的新聞標題是超級月亮，ＦＢ上滿滿的都是月亮的照片，說是台灣85年來最接近地球的月亮． 但今天是我超級不順的日子，一切應該都是月亮的錯∼ 一早到公司就接不完的電話，老闆人不在卻丟了一個炸彈，接下來的兩週應該都會忙到翻掉，上百人要申請資料，我只有一個人，還要統計，還要回信，還要複印，還要親辦，歸還還要文件電話通知，今天喉嚨已經快乾掉了，接下來還有一週又四天∼ 終於下班回家倒垃圾，晚上去全聯買菜，想要紅蘿蔔卻沒看見半條，隨便買了兩樣肉品和豆漿就離開，再到旁邊提款機去領錢，沒想到衰神一直跟著我，錢沒領到，機器壞掉還逼逼叫個不停，螢幕秀出“已停止使用”，我的卡雖然已經拿出來，但錢沒領到，很擔心已經在機器裡面被扣款，打了旁邊的免付費電話，接電話的人很鎮定說，你直接去其他提款機確認就好，我很驚訝地問你不需要知道是哪一台機器故障？對方說不用，機器有連線，明天自然有公司去修理機器，我說那我的卡如果被扣款怎辦？對方說不會，就算有扣帳，明天下午三點半也會退回到你的帳戶！ Really? 我半信半疑的到其他提款機去提款確認，再上網銀去看明細，確認是沒有被扣款，虛驚一場，但一整個覺得Today is not my day~! 還是早點回家洗洗睡比較快！晚上散步也取消，我深深覺得超級月亮吸走了我的運氣∼ＸＤ 希望明天過後可以恢復正常∼ 希望大家賞月愉快∼（沒有像我這麼bad luck）~

寫寫53-人生

2016年11月13日
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愛寫寫＿53/365 #過自己的人生 在Carol家看到這個標題，內容是分享洪仲清心理師的文章，原文的意思是不要過他人的人生，不要太在乎別人的認同來過生活，引用了完形治療的祈禱文： -------- 我做我的事，你做你的事 我在這世界不是為了實現你的期望而活， 而你在這世界也不是為了我的希望而活， 你是你，我是我， 如果偶然的我們發現彼此，那很美好， 如果沒有，那也是沒有辦法的事． --------- 我很認同這樣的想法，確實我們都不需要依靠別人的肯定來過日子，擁有自己的想法和自己的生活是每個人的自由，也不需要別人的認可． 不過，今天聽到朋友家的孩子（大一生，女19歲），行為偏差離開了正軌很遠，有可能還涉及毒品或其他，父母煩惱不已也不知道該如何導正，講到嚴重處還說了民法和刑法的成年歲數規定和刑罰，萬一真的嚴重，父母有什麼連帶關係（講到這個我都快昏倒了∼） 同樣的句子套到半大不小的“成年人”身上，讓我不禁一陣顫慄∼∼ 雖然我知道孩子長大有自己的人生，也該過自己的人生，但萬一偏差的離譜，明知道一直會走向可怕的道路也任由她做自己想做的事嗎？ 父母的期待雖然不是要功成名就，但至少也是要平安健康，眼看著一步步走向自我毀滅之路該要怎麼辦呢？ 西瓜勸朋友說，孩子長大是另一個成人，父母真的無從管束，但親子關係還是不要破壞得好，最好能坐下來好好的溝通，不能溝通也不要真的讓孩子覺得父母是撇清關係，完全對立的狀況，這樣對父母有什麼好處呢？ 一個孩子含辛茹苦地養了快20年，難道我們要的是反目成仇嗎？ 我真的覺得現在當父母好卑微，這樣也不行，那樣也不對，只能交給上天了，祈禱朋友的孩子能慢慢理解父母的苦心，也祈禱未來我家兩個女兒不要出這麼大的難題給我．

寫寫51-太平山莊

2016年11月11日
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愛寫寫＿51/365 #太平山莊 今天沒帶電腦出門，挑戰用手機寫寫。 因為今年難得的休假，十月份趕緊上網預定超級難訂的太平山莊，翠峰山屋還是秒殺，勉強搶到香杉館2人房，終於可以一償在山上看日出的心願。。 只是，天氣還是最難掌控的變數，時間終於來到1111，今天迎接我們的是陰雨，陰雨，陰雨。。。 所以日出還是無望，西瓜說攝影這件事本來就是同一個地方要去三次以上，更何況是可遇不可求的日出美景！ 好吧，就像上次吃不到的旗魚米粉，只能留待下次再訪了。 不過下雨足，水氣夠，老天爺賞了一大池的雲海，第一次上太平山看到這麼廣的雲海，左彎右彎的一路上，都可以看見沒有盡頭的雲海景觀，太美了~~~ 每一台車都停下來，下車的每個人都哇哇哇！ 下午到山莊check in, 一進門看到和日本相比的狹小房間，心裡沉了一下，預想等下的晚餐可能一樣兩光，不過，人生是處處有驚喜啊~等到6點去吃飯的時候，發現還海陸雙拼，澎湃的很~哈！ 吃完飯出來看星星，雲層厚到不行，連星星都只能眨眼五分鐘，看看雲裡的月光，只能相約下次再見了~ 這樣的太平山莊經驗，雖不是太滿意，也是該感恩了~至少沒有大風雨封閉吧。 Share with you~

寫寫50-打包

2016年11月10日
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愛寫寫＿50/365 #給自己一個讚 週一出去玩，週二進公司就收到週四要搬家的指令，意思是只有兩天可以打包處理，除了傻眼之外也只能乖乖列印標籤，通知同事座位區準備打包．但因為週二要趕報告，所以等到週三才能開始進行． 一開始總務給了臨時座位區的位置圖，寫了編號也沒什麼問題，我趕緊到老闆房間打包裝箱，花了兩個多小時包了九大箱，中間休息時間就只有吃飯，好不容易告一段落上去看新座位區，一看整個傻眼，因為一個簡易的會議桌要我們坐十個人，桌面完全沒辦法放除了筆電之外的東西？連電話線都沒有？∼ 我們這組有好幾個“高級職員”，律師會計師，這樣臨時座位要坐三個月是完全不能接受，趕緊回辦公室跟總務抱怨，傍晚老闆打電話詢問事情，順便問辦公室狀況，我簡單說明座位區無法使用電話，老闆馬上寫信跟總務要位子． 今天上班總務果然多給了四個位子，讓我們幾個經理至少有正常座位可以坐，放下一樁心事接下來我就繼續打包文件櫃，一共包了20箱要下倉，中午吃完便當幫老闆送電腦去家裡，下午兩點回到辦公室繼續打包我自己的東西，五點搬家公司來搬箱，六點鐘所有箱子就定位，我開始拆箱老闆的東西． 花了兩個小時拆了三箱，把電腦印表機和電話先簡易裝上，桌面文件放好，報告老闆拆箱狀況，八點終於可以下班了！ 兩天有效率地完成了緊急搬家任務，給自己一個讚！ 準備三天假期囉∼

寫寫48-正常

2016年11月08日
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愛寫寫＿48/365 #誰是正常人? (本日屬無意義極短篇) 昨天出遊聽了很多神奇的故事，某人的家人，某人的同事，某人的朋友，已發生，正發生，可能發生的種種現實生活故事，每一個都讓我驚嘆不已，懷疑這樣也可以的奇人異事?! 在車上烏梅問我關於之前去上心理課程老師說躁鬱症，焦慮症，恐慌症的表象特徵和治療方式，我想起了當時老師說其實社會上”不正常的人”真的很多，有很多名人和某些老闆父母，以愛為名，以責任為名，給予自己和他人不同的壓力狀況，其實他們本身就是”有病”(強迫症，過動症，反社會人格症等)! 只是有沒有去醫院治療，跟就算治療之後有沒有效的問題。 午餐時候，瑪姬姐說 “所有的老人都是病人”，跟病人沒甚麼好說的，他就是有他的堅持，有他的理由，說得再多他也聽不進去，最好的結果就是放下，放下自己執著想要老人改變的事情，就隨著他自由想做。 這樣說回來，到底誰是正常人? (像我這樣不斷的很想出門去玩應該也是一種病!) 這個世界都瘋了吧?! 那我們當正常人有甚麼好處? 只有被欺負的份吧?! 加害者說自己被害，被害者又只好承擔成為加害者的輪迴世界?? 讓我想到屍速列車，每個人都被咬了之後去咬別人，最後誰也都不正常了! 最後的希望在誰身上? 內心的世界是很微妙，一切惟心所造，我們想要的善良烏托邦社會到底在哪裡? 有病的人自己不知道，正常的人要怎樣幫忙呢? 誰來告訴我一個正常世界的故事? 參考閱讀:  認識躁鬱症，憂鬱症和精神分裂 http://cen1023.pixnet.net/blog/post/17945638-認識躁鬱症、憂鬱症、精神分裂症  心理疾病列表 https://zh.wikipedia.org/wiki/心理疾病列表

寫寫47-玩樂團

2016年11月07日
公開
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愛寫寫＿47/365 #玩樂12年 今天又和玩樂團的姐妹們一起出遊賞芒，地點是金瓜石茶壺山園區，天氣溫度配合的剛剛好，藍天白雲，微風徐徐的吹，芒草花在山頭搖曳，或紅或黃，MAY幫我們講解芒草是剛生成是紅色，慢慢變白，整個成熟之後變成蘆葦花吹散在山頭，繼續播種在山林野地． 玩樂團裡臥虎藏龍，像百科全書一樣精彩，要人文有人文，要地理有地理，有婚姻專家，有育兒高手，有攝影師也有美食家，所以有什麼問題有什麼困惑，丟出來就有人可以協助，可以一起送愛心，一起出門玩，也可以一起喝咖啡聊是非，話題可以從子宮聊到外太空！（今日新學會之名言佳句） 這裏是最棒的心靈補給站．每次出門玩除了像校外教學一樣開心，更棒的是總是收獲滿滿的回家！ 有人說，物以類聚，也有人說相處久了，朋友會變得越來越像，我覺得自己運氣真的很好，遇到的都是愛家愛子愛自己的女朋友們，也因為有大家的經驗談和分享，讓我的婚姻育兒之路走得更加有信心！ 回家後查了一下之前去看黃金瀑布的時間是2008年，一下子八個年頭過去了，玩樂團從幾個人變成了十幾個人的大團體，有人漸漸失聯，有人呼朋引伴加入，變成這麼大團真是始料未及，但不管是人多人少，大家一起互相加油打氣的心意不變，不管是晴天雨天，不管是遠遊近遊，總是有說不完的話題，聊不完的新鮮事， 出門前西瓜問我去哪玩，跟他說去賞芒，他說男女真的很不同，女生會一群人會約看風景喝咖啡聊是非，男生一群一定要打球打牌喝酒有事做，不會約看風景，我說所以要感謝女生，因為有老婆伴侶才有辦法救贖你們這些男生走出戶外，打開心靈之眼，好好享受人生的美好時光∼． 第一次網友見面會是2004.3.19槍擊案當天，今天是美國總統大選之日，玩樂團的聚會時間看來也是國家大事之日∼哈哈！ 就像大家在群組裡說的，要一直繼續相伴#玩樂到老喔！ ❤️愛妳喔∼