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幸福要傳承~雙胞胎天使媽咪

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2007年09月26日
公開
14

使用無線上網的朋友們要注意

2007年09月26日
公開
30

台南東區讀書會82場-協調會

10：00~10：10報到 10：10~10：25圖卡時間(15min)-請妤萱媽咪(或恩雅媽咪)先帶 10：30~10：45故事時間(15min) 10：50~11：10美勞時間(20min)-小花籃 11：10~11：30律動時間(15min)【1.螢火蟲 2.三隻蠶】 11：30~11：50美語時間(20min) 11：50~12：00下課 美勞組準備:通草、毛根、優格空罐 媽咪們自備:保麗龍膠(或快乾)、美工刀 值日生：柏廷媽、妤萱媽(清潔公園與活動中心內廁所) 上個禮拜三19號向市長陳情後， 接到市府人員來電~ 因為里長那邊也有他們的說法： 說是我們小朋友曾在裏頭破壞公物 (有照片為證) 所以需要跟我們招開協調會， 時間就是09/29上午10：30； 為了大家的權益，我還是會懇情里長再給我們一次機會~ 週三10：00~12：00將活動中心開放， 我們不使用裏頭的場地， 只進去借用廁所… 希望能成功！！ 原則上戶外的課程還是按時進行， 想一起進去參加協調會的媽咪們也可以一起進去~~ 詳情請看辛媽小窩 http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1238428,cid118020599.htm 天使媽事後感想 我真的覺得不愧是官員呀(皮球踢~踢~踢) 講得我們這些家庭主婦最好都是"在家"帶小孩 都不要出來外面="=(我也沒風度說__最好是政府不要鼓勵生育) 好說是怕小朋友受傷 明說怕小朋友弄壞東西 一直牽扯再三強烈我們是非法托育團體(明明就是一堆媽咪)??? 好讓我們沒立場 也謝謝辛媽去社會局兒童課查清楚 不過對那些跳舞的貴婦 唉~~最好是她們的孫子都不會遇到這樣的事@@ 反正我們把小孩看好 各自提醒寶貝不要再進去活動中心 免得又被栽贓>_< 怪勒? 電扇壞 怪小朋友弄壞 還一直強調 就是小朋友弄壞? 當然站在里長立場 多一事不如少一事 也能理解啦 但把事情都怪我們就沒道理

2007年09月25日
公開
33

中秋節賞月圓

中秋節賞月圓

2007年09月24日
公開
30

學校彈性放假

學校彈性放假

2007年09月23日
公開
12

台南養生餐

下午五點

2007年09月20日
公開
21

團購焦糖蘋果

天使媽的妹妹去台北吃這間的焦糖蘋果 跟我說很好吃而且是原創者 所以想團購省運費(36顆以上免運費) 產品項目 http://mvp125.104web.com.tw/cetacean/front/bin/home.phtml 套餐組(會問看看這個省30元) http://mvp125.104web.com.tw/cetacean/front/bin/ptlist.phtml?Category=115491 喜慶宴會．工商團購優惠專案： 訂購60顆以上享九五折優惠、100顆以上九折優惠 ※原味、養生八寶、無糖玉米、腰果、綜合果仁、森林類恕不折扣。 ※超值優惠組合不再另外折扣。 巧克力系列 跟 頂乾系列可以打折 另外她的部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/caramelapples-taipei/article?mid=439&l=f&fid=16 運費說明： 12顆以下140元 13-24顆190元 25-35顆240元 36顆以上免運費 訂購18顆以下選擇貨到付款須加收貨到付款手續費30元 因為是低溫冷藏 所以一定要自己過來跟天使媽拿 一律都在"仁德台糖量販店"拿貨 台南縣仁德鄉仁愛村1211號（嘉年華購物中心Sugar Mall) 運費以顆數去匴(36顆以上免運費) 天使媽純粹服務大家 請先匯款 才會訂購 預計18日結單26日到貨 謝謝大家 祝中秋節愉快喔 @為媽 養生A套盒四顆 240 @天使媽 人氣NO:1 F套盒六顆 380 外加DIY 套盒 299 @♡Judyの媽咪♡ 焦糖蘋果3顆 (辛媽代收) 50*3=150 @大寶媽 薄荷森林焦糖75"一個 一顆「蜂蜜杏仁玉米片焦糖」$60 @辛媽 一顆「蜂蜜杏仁玉米片焦糖」$60

2007年09月19日
公開
14

大野狼看招_兒保手冊

缺你索取不行的《大野狼看招！》兒保手冊 勵馨基金會籌備已久的《大野狼看招！》兒保手冊終於出爐了！ 自去年底推動「蒲公英飛揚計畫」以來，基於預防勝於治療的想法之下，我們 便持續宣導兒童自我保護的觀念。 從兒保手冊的發想到完成有著許多朋友的熱心奉獻，現在勵馨有兩萬本兒保手 冊能夠發給需要的人，歡迎大家免費索取！ 而我們期望全台兩百多萬名5至12歲的孩子都擁有一本，能學會保護自己不受侵 害的方法！若您願意為兒保工作盡一份心力，請資助完成更多兒保手冊的印 製，意者請洽勵馨基金會(02)2367-9595。 ＊索取兒保手冊的方法： 1. 請您郵寄足額並填寫好郵寄地址的回郵信封（18cm×24cm 以上）至：10646 台北市羅斯福路二段75號7樓，勵馨基金會收。 一本兒保手冊所需的郵資費為7元，兩本兒保手冊所需的郵資費為10元。 因資源有限，每人至多索取兩（２）本。 若有資料填寫或是回郵信封不完整的狀況，我們將無法處理。 （學校、機構等團體索取請洽勵馨基金會） 2. 您也可以參閱 http://www.wretch.cc/blog/gohblog&article_id=6653365 中「歡迎索取《大野狼看招！》。請大家告訴大家！」 一文，其中有更詳細的說明。 ＊助印兒保手冊： 《大野狼看招！》兒保手冊需要您的持續助印，若您願意助印，請來電勵馨基 金會（02-2367-9595） 索取「兒保手冊助印捐款授權書」！ 如果您也希望索取「兒保手冊」，請參考該「授權書」上的索取辦法。

2007年09月17日
公開
28

最迷人的食品~~蒟蒻

謝謝 海媽 分享 蒟蒻是目前市面新興的健康食品，尤其「哈日風」的盛行，更帶動有日本豆腐之稱，在日本很流行的蒟蒻食品的風行。坊間多家餐廳都以蒟蒻為食材，推出夏日健康料理，將蒟蒻作多樣化的烹調，如涼拌、宮保、清炒、紅燒甚至以鐵板料理將蒟蒻介紹給更多的人。 蒟蒻的主要成分--葡甘露聚糖，是由葡萄糖及甘露糖結合的多醣類，屬水溶性纖維，由於人體中沒有酵素可以將其分解，也就不會被消化與吸收能幫助腸胃蠕動，防止便秘，且因促進腸內廢物及有害菌之排泄，避免有害菌與腸道接觸，可預防大腸癌的發生；加上吸水力強(95％)，食用後產生飽足感，可減少食入過多的熱量，造成肥胖。 蒟蒻中因含特殊膳食纖維，可吸收膽固醇而有降低血壓的效果；此纖維會在腸胃中與醣類結合，並抑制醣類的吸收，可減緩血糖上升，有助於糖尿病患血糖的控制。 多數糖尿病患要控制血糖並不容易，在國家衛生研究院舉辦的論壇中，根據中山大學營 養學系 教授陳曉玲發表於 Journal of American College of Nutrition Vol. 22, No. 1, 36-42, 2003 「 關於蒟蒻幫助糖尿病患者控制血糖 」的研究報告中，讓20多個糖尿病患先後每天服用 4~ 4.5 克 的蒟蒻粉膠囊及安慰劑，結果對照發現，服用蒟蒻粉膠囊時，血糖降低15％左右，對於糖尿病患者有保健的功效，對一般人則可促進腸胃蠕動、調節腸道菌種及幫助排便。而經由動物實驗證明，菊糖和果寡糖可預防大腸癌，果寡糖在老鼠體內還可促進鈣質吸收、降低骨質流失及增加骨質密度。 蒟蒻的作用： 1..控制糖尿病 蒟蒻所含的水溶性膳食纖維之所以使蒟蒻在人體內不會被消化或吸收，是因為人體沒有酵素可將之分解，因這種特殊的特性反而使它在進入胃時可吸收醣類，直接進入小腸，並在小腸內抑制醣類吸收，由此減緩血糖上升。因為這些特性，而有助於糖尿病患對血糖的控制。然而就像之前提到的，蒟蒻本身不具藥性，且熱量低，因此糖尿病患在食用蒟蒻時還是應多加注意。 2.改善高血壓 雖然蒟蒻經過加工後沒什麼營養價值，但還是有很大的用處，重點就在蒟蒻中的「葡甘露聚醣」。「葡甘露聚醣」有吸收膽固醇的功用，促使膽固醇濃度正常化，可有效的降低高血壓。現代人飲食習慣不良，常常大魚大肉外加宵夜，對動物性食品攝取過量，使得血液中多了許多的膽固醇、血脂肪，造成血液循環的沉重負擔，這時體內的循環健康就變得非常重要。 3.改善便祕 蒟蒻因為含有特殊食物纖維，這種成份使蒟蒻在胃腸吸收水份時，能夠幫助胃腸蠕動的功能增強，且蒟蒻將近97%的高含水量下，除了軟化大便，也可增加糞便體積，使腸道潤滑幫助排便，同時它還能包覆脂肪及體內多餘的毒素，將這些有害菌與腸道隔離並排出體外，這樣清潔、整腸的過程也降低了大腸癌的發生率，所以蒟蒻是體內環保最佳的幫手。 4.減肥聖品 為何蒟蒻可以減肥？其中還是因為蒟蒻含有大量的葡萄甘露聚醣，這種成分使得蒟蒻吸收水分後可以膨脹50到100倍，超強的吸水力加上具有不被人體消化吸收的特性，容易產生吃飽的安全感，可以幫助減少吃入過量的食物及熱量。而且其本身熱量低，就這樣，蒟蒻在滿足了美味、不過量、又吃得飽的情形下，熱量的攝取降低了，同時不用遭受便秘、忍著不吃東西的煎熬，又去除了體內髒東西的多重效果下，自然就引起了愛美人士的注意。 但是對於蒟蒻的作用功效及食用方法還是有其特別需要注意的地方，例如： 1.不可將蒟蒻粉直接配水服用：蒟蒻粉的吸水性和黏性很強，直接配水服用會有卡在呼吸道或食道的危險。 2.依腸胃適應性做添加：纖維會促進腸胃的蠕動增加，過量有可能會造成腹脹、腹瀉的情況發生，建議先由半量並採漸進式添加食用量。 3配合各大類食物一起食用：蒟蒻在加工過程中的處理容易造成維生素Ａ、Ｃ、Ｂ １ 及礦物質的流失，所以增加飲食上各大類食物的配合才能達到減重又兼具健康的雙重目的！ 4服用時間要正確：蒟蒻對血糖之控制在於延緩小腸對醣類的吸收速度，所以在餐前 10 分鐘食用才能發揮功效；平常有服用降血糖藥者，更不可因為此療法而任意停止用藥，少量多餐、高纖維、低脂、低糖配合規律運動的飲食生活原則，才能讓蒟蒻發揮它最迷人的效果