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育兒．持家．愛自己
Phoebe
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Hi~ 小寶真是可愛
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這場「慘吐」造成的兵荒馬亂讓我覺得很不好意思，頻頻跟護士小姐表達歉意，然而這裡的護士都非常非常友善、敬業，她們一直要我別介意，並且充滿笑容地清理著我製造出來的污染。 不過，下午兩點的這一吐也讓我的羊水破了，護士很開心地請醫生進來內診，內診結果已經開了六公分。epidural延遲了子宮頸打開的速度，因此醫生決定加催生藥劑，好讓子宮頸打開的速度加快。 我躺在床上，護士和我聊天並教我看電腦螢幕所顯示的含意，儘管螢幕上出現一次又一次的強烈宮縮，然而在epidural的作用之下，我卻沒有任何陣痛的感受，只覺得自己的雙腿因為麻醉而沒有辦法移動，幾乎完全失去了感覺。 下午四點再度內診，醫生護士很高興的宣布開了十公分，可以開始push。在護士溫柔地引導以及老公的打氣鼓勵之下，我一次又一次地用力推著；剛開始，我需要護士告訴我什麼時候push，什麼時候休息；到後來我的身體居然會不由自主想要「push」（很多人會因為施打epidural而失去感覺導致不知道怎麼推寶寶出來，感謝主，我的體內彷彿有壓力提醒著我：「該用力推囉！」），而護士也告訴我，只要我把呼吸調整好，隨時都可以推。 經過一個小時的用力推，樂樂終於呱呱落地。
當醫生把樂樂「抓」出來，我看著眼前這個粉紅色的小娃娃，一直看著他，想看清楚他的樣子是不是跟夢裡看見同一個模樣，是不是肢體健全。 醫生的引導下，老公親手剪斷樂樂的臍帶，緊接著護士幫寶寶做基本的測量和檢查，小寶寶身高19英吋(48公分），體重6磅3盎司（2800公克），是個膚色漂亮、哭聲宏亮的健康寶寶。 當老公把寶寶交給我的時候，我看著他，卻很難相信他會這麼早就來到自己的懷抱裡；然而我卻又是那麼高興能夠知道他是個健康的寶寶，九個多月來的擔憂都隨著他的出生而消失了。 「時間真的過得很快」以及「現代的醫學真的很厲害」，是我心裡最強烈的感受。彷彿才剛發現自己懷孕了，如今寶寶卻已經躺在自己的懷裡；一直以為生產是非常可怕、疼痛的事情，然而，在藥物的協助之下卻減輕了這麼多生育苦楚。 接下來的日子將會完全不同，自己會是個怎麼樣的媽咪？我的心裡充滿了期待。相見歡愛睡覺的小樂樂樂與把拔
還在產台上的時候，馬麻就試著給樂樂ㄋㄟㄋㄟ，可惜小傢伙只想睡，對ㄋㄟㄋㄟ完全沒有興趣。 下午六點移入普通病房之後，樂樂被護士帶去保溫箱躺兩個小時，把拔馬麻則是吃了一頓簡單的晚餐，並且稍微地休息了一下。 八點多左右，樂樂回到馬麻的身邊；九點鐘的時候，護士阿姨出現在馬麻的病房，說是要讓樂樂練習吸媽媽ㄋㄟㄋㄟ。 就這樣，母子倆在護士的指導下開始練習（寶寶吸母奶有一些方法，嘴要張得夠大，含住大部分的乳暈；舌頭要下壓，不然馬麻的乳頭會受傷等等）。可惜樂樂不肯配合，馬麻試著把他的頭帶到ㄋㄟㄋㄟ前面，小傢伙則是以大哭來表達他的不滿，根本不願意含媽媽的ㄋㄟ頭。 護士阿姨只好幫著馬麻，要樂樂把嘴放在正確的位置上，只見可憐的樂樂不斷嚎啕大哭，馬麻則是一副不知所措的樣子。經過了三十分鐘的練習，樂樂終於有點兒進入狀況，不過還是含著眼淚、不甘不願的哭著。 「要多加練習唷！只要Enoch醒了，就讓他練習，這樣當媽媽的奶來了，他就知道怎麼喝ㄋㄟㄋㄟ了。」離去前，護士阿姨摸著樂樂的頭，親切地交代著。產台哺乳要努力地學喝ㄋㄟㄋㄟ唷
三十七週
Child birth classes
早上起床感覺一切都很正常，現在的馬麻又生龍活虎了。 只是真的想不透，為什麼昨晚會這樣呢？因為點蠟燭造成缺氧嗎？因為bagel不新鮮嗎？還是因為馬麻這兩三天的「支出和收入不平衡」呢？？ 不懂.......。
書上說，懷孕後期的婦女會有所謂的「築巢本能」，就是會在寶寶即將出生之前開始在家裡擦擦抹抹，這裡整理一下，那裡打掃一下，想為寶寶準備一個舒適又整潔的生活環境。 這幾天發現自己也有這樣的情況，上個星期逛超商的時候看到一種類似「橡皮擦」的清潔棉，號稱可以把地板磁磚、天花板、牆壁上的髒污輕鬆除去，於是買了一盒回家試試，這一試真是不得了，把我的「築巢本能」完全激發出來。 接下來幾天，廚房、浴室...家裡的每個看得到、摸得到的角落、天花板、地板幾乎都被我擦過不止一次；所有的東西都被排列得整整齊齊的，並且幾乎天天拿著抹布，這裡擦擦、那裡抹抹的；看到不整齊、不乾淨的地方，就馬上整理、清潔。 接下來就是要把樂樂的衣物、床單、小被子、防踢背心、毛巾、包巾等等的東西趕緊洗完，並且把他的床組好，以隨時準備他的到來了。
今天晚上的馬麻身體不舒服。 大概晚上十一點半左右吧，馬麻吃了半個bagel，之後準備刷牙、整理東西的時候，忽然覺得頭昏到不行；接著噁心、肚子不舒服的感覺一擁而上。於是馬麻迅速地把牙齒刷乾淨，蹲完馬桶之後趕緊跑到床上去休息，心裡頗擔心「房客」樂樂會不會受到影響。 躺在床上的時候，馬麻的眼睛儘管閉著，卻感覺天旋地轉，非常不舒服；幸好，樂樂仍舊精力充沛地動來動去，就像平常睡前一樣有力氣，馬麻隔著肚皮摸著樂樂，終於漸漸地睡著了。
話說昨天的NST（非加壓測試）。 這是因為樂樂馬麻有糖尿病（妊娠引起的糖類耐受性問題不良），所以從昨天的三十六週產檢開始，每次產檢都要做二十分鐘的NST測試，確定寶寶的健康狀況良好。 首先馬麻半躺在診療椅上，肚皮上綁上兩條帶子：一條連著胎心音的監測儀器，綁在樂樂的心跳附近；另一條則是綁在稍微上面一點兒的上腹（可能只是固定的作用，不是很清楚作用），手拿按鈕，每當感受到胎動就按一下。 等待產檢及檢查的時候，樂樂可是精力充沛動個不停；但是當馬麻一躺上躺椅，小少爺忽然斯文起來，動也不動。過了一會兒，護士決定叫醒他，於是她在馬麻的肚皮上又壓又搖（馬麻感覺有點兒痛），可是樂樂卻是不為所動。 連續兩次搖不醒，護士只好用「電擊棒」電馬麻的肚皮，企圖以噪音吵醒寶寶（其實不是電擊棒啦，只是一種製造噪音的棒子而已^^），寶寶是有被吵醒了，有比較明顯的運動和移動，心跳也開始加快，可是效果還是不夠。於是，護士陸續用棒子吵醒寶寶三次，才滿意地放過我們。 根據這次的經驗，讓馬麻深覺得樂樂是個「威武不能屈」的小傢伙，就算人家怎麼吵他、搖他，他老兄還是繼續保持不動如山的樣子，實在是夠性格了！ p.s.二阿姨說，真的是「威武不能屈」嗎？還是因為膽小呢？ 小阿姨說，這是因為樂樂和他娘一樣是個懶蟲...。 哼哼，馬麻說樂樂「威武不能屈」就是威武不能屈囉，真是的！
這次產檢花了比以往長的時間，除了做例行性的產檢之外，還做了NST（非加壓測試）、抽血檢驗肝功能，所以總共在診所待了一個半小時。 今天的產檢結果如下： 一、馬麻的體重減輕半磅，血壓、尿液檢查正常，腹長成長正常，寶寶心跳正常。 二、血糖控制良好：醫生杯杯說，繼續飲食控制，如果下個禮拜血糖的控制還是如此，建議兩天做一天測試即可（不用天天扎針，真是好消息唷！）。 三、GBS（B型鏈球菌）的檢驗結果：好消息！沒有感染。 由於馬麻的皮膚一直發癢，醫生要馬麻做肝功能檢查，看看肝臟目前的情況如何。另外，因為馬麻有妊娠糖尿病，從今之後每次產檢都要做NST（非加壓測試），觀察樂樂的狀況，今天就做了二十分鐘，目前看來樂樂的狀況很好！ 關於GBS：http://www.mama123.com/e/ea/ea0404/ea04040108.php3 關於NST：http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir123.htm
今年的月亮節有月餅唷。 上個禮拜吧，在金門超市看到了「生計小月餅」，於是買了回來，想要過個有月餅的月亮節。這個月餅可真是小小小月餅，以馬麻的大嘴巴，兩口就可以吃完啦！ 可惜今天下雨，沒有月亮可以欣賞，把拔又在辦公室用功，馬麻就泡了一杯無咖啡因的愛爾蘭綠茶，把一個小月餅切成六小塊，就這樣配著茶，吃了三小塊月餅（也就是半個小小小月餅，剛好是營養師阿姨說的一份碳水化合物）。 儘管只有三小口月餅，一小杯茶，馬麻的心裡可是甜滋滋的唷！
中午產檢結束，馬麻請把拔到「嵐山」吃日本料理。 說到嵐山，這可是我馬麻的最愛之一（註），尤其是「加州捲壽司＋甜不辣」定食，是馬麻每次必點的飯盒；而把拔總是吃一份大壽司，壽司是把拔的最愛。 為什麼今天要去「嵐山」，根據馬麻的說法： 一、今天是月亮節，有理由吃一頓好的。 二、因為產檢花太多時間，讓把拔馬麻餓到前胸貼後背，沒力氣回家煮飯。 三、馬麻的小腿一直癢癢癢，一定要吃好吃的，才能夠讓心情愉快起來！ 樂樂曰：「原來，吃個日本料理也得有這麼多的理由...。」 註： 馬麻最愛的餐廳分別是： •Shabu zen：位於波士頓華人街，台灣老闆開的日式涮涮鍋店。 •嵐山：位於Providence(RI)的日本料理店，連日本人都說讚的道地口味唷。 •Kartalear Bar：位於Providence，Brown University附近的Thayer St.上，美式、歐式綜合餐廳，附設酒吧；馬麻最愛的是他們家的Kartalear burger。 •Sura Barbeque：位於Johnston(RI)：提供挺地道的韓式料理，配著餐點的小菜真是非常的迷人。 •Saigon cafe:位於Middletown(RI)：非常好吃的越南餐廳，尤其是越南牛肉河粉和烤豬肉飯，好吃得不得了！
還沒懷孕前，就聽說過「胎兒在媽媽的肚子裡面會打嗝」；懷孕之後，樂樂並不是超級頑皮的寶寶，大多數的時刻，他都是安安靜靜地在馬麻肚子裡頭，像個沈靜的隱士。 上個星期，我開始感受到樂樂打嗝的功力，只要每天三餐飯後，這個小東西就在肚子裡頭規律地動著，除此之外，還伴隨著不規則的轉動。所以，馬麻可以感覺到下腹有一下、一下的連續規則震動，上腹則有不規則的起伏，感覺整個肚皮跳著波浪舞。 現在，每天吃過晚飯就是樂樂的舞蹈時間，也是把拔馬麻看秀的時刻囉！
現在的馬麻為了維持血糖的平穩，又要兼顧懷孕不能減少體重（前陣子馬麻的體重下降，營養師阿姨對此很有意見...。）因此，馬麻的飲食習慣從每天的三大餐改成每天五到六小餐。 營養師阿姨給馬麻的飲食計畫是這樣的： 每天三大餐，碳水化合物三到四份（包括澱粉類、牛奶、水果等等都是碳水化合物），肉類、蔬菜不限數量。 兩大餐之間一個小餐（就在正餐之後以及晚餐之後到睡前，每隔兩個小時一次），可以吃兩份的碳水化合物。 不吃任何高糖份、高澱粉類製造的垃圾食物，包括冰淇淋、可樂、蛋糕、甜甜圈...，以代糖取代糖類。多以高纖穀類、豆類取代白米、白麵粉，這樣也會讓血糖得到比較好的控制。 這個禮拜以來，馬麻的血糖控制得非常不錯，幾乎完全沒有超過標準值，可是體重卻也明顯上升了，這對馬麻來說可真是有點兒難以接受的事實。
三十六週
我們家的把拔，應該算是世間少有，男人中的「極品」。個性樂觀開朗、有耐心、脾氣好、喜歡和睦、對人友善、總是笑容可掬；工作認真、會幫忙做家事、對馬麻非常的溫柔體貼......。 最重要的是，他對馬麻和樂樂從來沒有什麼要求，他只希望一家子都在神的恩典共同生活，每個人都很快樂、平安。 前幾天，把拔忽然跟馬麻說，以後一定要讓樂樂學一樣樂器，因為他看到一篇文章，說到許多傑出的科學家都有音樂背景，許多偉大的作曲家也有科學家的身份。儘管目前的認知研究還沒有確定的答案，但是學習樂器有助於「專注」，並且對於大腦的發展也有助益，卻是可以難以否認的事實。 我想，把拔之所以有這樣的想法，除了跟他本身的研究領域有關之外，也是因為他對於古典音樂非常的熱愛。如果有一天，樂樂真的會演奏樂器，最開心的一定是樂樂的把拔了。
今年一月從台灣回美國之後，在這漫長的八個月當中，我的頭髮從來不曾修剪過。很快地，原本就不短的頭髮，已經變成很長的頭髮，大概就在腰部以上五公分的長度。 最近忽然想到，這麼長的頭髮在坐月子的時候一定會造成困擾，於是利用上個星期六下午的時間，到位於Boston Chinatown裡頭的一家香港理髮店，把頭髮一下子剪短了二十公分。 貼一張新髮型的造型讓大夥兒瞧瞧吧！ 剪短了頭髮
前幾天在babyhome看到一位阿姨做鹹粥， 讓我的馬麻的食指大動，也想做一鍋糙米鹹粥來嚐嚐。 上星期六，把拔和馬麻去金門超商（中國超商）買菜， 一路上馬麻想著：要做鹹粥，記得買芋頭、記得買芋頭...。 結果到了超市，站在芋頭前面， 馬麻居然想不起來自己為什麼要買芋頭， 當然，芋頭也沒買囉。 這個事件再一次驗證， 懷孕的女人的記性真是有待商榷的！
隨著中秋節的接近，馬麻對台灣的想念也日漸增加。 昨天的msn家庭時間，小阿姨一直問大家：「有沒有人要月餅？有沒有人要柚子？」「我們家有七盒月餅，兩箱柚子，餐桌都擺不下了...。」這些話真是讓我馬麻聽了超級羨慕的。 「那寄一點兒過來吧！」馬麻說。 「嗟，美國那麼遠！」小阿姨不以為然地說，接著又繼續問：「媽媽妳要不要一些月餅呀？」「二姊，妳要月餅嗎？」「還可以給誰呀？」 這世界就是這樣啦，有些人家裡的月餅多到擺不下；有些人就要跑很遠，才能買到一盒六個（小小粒裝的唷），折合台幣將近四百塊錢的貴鬆鬆、飄洋過海而來的「生計月餅」。 不過喔，我馬麻是很會自我安慰的，在這裡過中秋也不錯啦，至少美國的月亮真的比台灣還大、還圓，可以比較清楚地看到嫦娥和吳剛他們在月亮上面的活動情形囉。
我們家的把拔是那種一工作起來就忘了吃飯，他寧願餓著肚子，隨便抓點兒東西裹腹，也不想走到辦公室外頭去買東西吃。 馬麻心疼把拔餓肚子，總是盡量幫把拔帶飯盒。 由於「搬箱子事件」馬麻昨天晚上就沒有做晚餐囉，於是今天早上馬麻起床的第一件事，就是幫把拔做壽司和日式飯團；除此之外，馬麻還幫把拔帶了一個蘋果、一個蜜李和一個紅豆麵包，因為她擔心飯團和壽司不夠填滿「大胃王」把拔。 「希望這些午餐夠把拔吃才好...。」馬麻心裡這樣想著。
上個星期天，馬麻花了小小功夫醃的泡菜，目前的狀況是「還沒有完全入味」。 所以，再等個兩天吧，應該會好一點...。
每天吃過飯，小樂就開始微微的移動，接著開始一下一下規律地打嗝。 樂馬麻覺得很奇怪，吃飯的是馬麻耶，怎麼在肚子裡的寶寶也忙著打嗝呢？
昨天，把拔從學校帶回來一箱衣服，那是把拔的指導教授的心肝寶貝，十個月大的「Ben葛格」穿不下的衣服。 下午，馬麻拿了部分的衣服出來洗，想說順便把箱子放到比較不礙眼的地方，因此就彎下腰去搬那個箱子...，沒想到居然拉傷了，就是馬麻肚臍旁邊感覺有點兒痛。這個痛一直延續到晚上，讓馬麻連晚餐都不想煮了，只好請把拔買了好吃的牛排漢堡回來。 吃過漢堡，馬麻一邊打毛衣，一邊看電視，還不斷地觀察著樂樂的踢動狀況，儘管肚子痛痛的，但是樂樂還是不斷地在肚子裡面游來游去，讓馬麻感覺放心不少。 「大肚婆不能太粗魯！」這是我們家馬麻今天的心得。
今天產檢，我們與診所裡第三位女醫師相遇，馬麻對於這三位女醫師的感覺都非常好，感覺他們比馬麻的主治醫師還要親切，把拔馬麻的心裡面開始期待樂樂能由這三位的其中一位來接生（禱告中...）。 目前的馬麻懷孕滿三十五週三天，總共體重增加二十磅（九公斤），血壓、尿液檢查正常，腹長正常，這幾天的血糖控制也很不錯；樂樂心跳每分鐘135下，頭已經確定轉下來了（也就是說胎位應該沒有問題囉），聽起來狀況很好。 醫生阿姨問馬麻，樂樂是男孩還是女孩。還說，樂樂的心跳聽起來像男孩兒，通常男孩兒的心跳節奏比較緩慢而低沈，原來男孩兒、女孩兒的心跳是有差別的...^^。 今天還做了GBS（Group B Streptococcus screening）檢查，就是所謂的「B群鏈球菌測試」，結果下個星期產檢會知道。 從現在開始，距離樂樂出生的時間越來越近了，馬麻的心裡充滿了期待和緊張。
小阿姨，生日快樂！
星期六晚上，終於在信箱裡看到剛到的測血糖機器；星期天開始，一天測四次血糖的生活正式展開。 測試的步驟如下： 一、在筆上裝上針頭。 二、在小小的血糖機上方插入試紙。 三、將筆瞄準手指頂端的邊緣，按下按鈕（護士說，這樣比較不痛）。 四、擠出一滴血，好讓試紙吸入血液，測試血糖。 報告一下這兩天的測試心情吧，按下筆的那個剎那心中有點兒緊張，但是其實那一下並不會痛，痛得是擠完血之後，將紙巾放在手指止血的那個時候，不過，也只是大概一分鐘的痛覺罷了。 而這兩天的血糖值還不錯，除了昨天早餐的台灣式麵包讓我破功，其他的狀況都很好，希望能維持到樂樂出生囉。 感謝醫生幫我訂了一台聽說「非常舒適」的血糖機。
話說上個星期，馬麻在網路上看到台灣的電視節目，正在教觀眾怎麼做道地韓國泡菜...。 馬麻其實是個奇怪的女人，她不愛吃泡菜，但是她非常喜歡泡菜鍋，尤其特愛泡菜鍋的湯頭，尤其是搭配著豆腐...，馬麻說：「這真是人間美味！」 既然馬麻不吃泡菜，她為什麼要做？因為我們家的把拔喜歡吃，而這裡的韓國泡菜價格不便宜而且也不夠新鮮。 就這樣，馬麻這兩天買齊了材料，趁著今天下午一個人在家的時間，動手做起了道地的韓國泡菜。這盒泡菜到底有沒有做成功？老實說，馬麻也不知道，要等兩三天之後才會答案揭曉囉！！
樂馬麻說：吃了一口暌違兩年多的蛋黃酥...，莫大的幸福呀！！
三十五週
中秋節接近了，在異鄉的馬麻很想念蛋黃酥。 很想自己動手做，但是挺著不大不小的肚子，老實說，有點兒懶...。想在網路上訂貨，每一份禮盒都是十二粒的份量，對於被禁止吃糖的馬麻而言，就不做考慮了。 在BU附近有一家「益順軒」麵包店，老闆是台灣人，收銀小姐也是台灣人，馬麻想，那裡應該有賣蛋黃酥吧。於是下午聚完會、買完菜，把拔馬麻開著車，就往益順軒出發囉。 果然讓馬麻買到了夢想中的故鄉的滋味---蛋黃酥。每個美金1.75元，雖然不算太貴，但是馬麻就只買兩個，因為馬麻只打算吃四分之一個或是半個，解解中秋思鄉的情懷罷了。
