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輕描淡寫

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訓練挫折忍耐度的八個方法

2010年08月24日
公開
19

採訪�曾愛 專家�資深幼教老師：劉美玲 　　　南郭國小低年級老師：蘇明君 ※一、疊疊樂積木 ＊做　　法： １．準備一盒疊疊樂積木，告訴孩子遊戲的方式。 ２．合作將積木疊起來(剛開始可以疊低一點)，依孩子的能力增加難度。 ３．輪流擲骰子，抽掉積木。 ４．積木抽倒後，就結束這局遊戲，再來一次。 ●重　　點： 　　在抽積木的過程中，家長提醒孩子觀察較安全的抽法以及評估各個角度的安全性，讓孩子了解做決定前先看清楚當下的情況，再下手不遲；積木倒掉之後，討論為什麼會倒，是已經沒有安全的積木、手碰到、判斷錯誤，讓孩子知道遇上挫折時，有很多的可能性，重要的是，記住錯誤，重新修正做法，再挑戰一次。 ＊技　　巧： 　　思考前因後果、記取失敗經驗。 ※二、把球拍上去 ◎做　　法： １．準備兩、三顆吹好的汽球。 ２．家長和孩子一起來玩拍球遊戲。 ３．球掉下來之前，必須出力再拍一下，才能使球一直不掉下來。 ４．看誰可以撐得最久。 ●重　　點： 　　拍球可以訓練孩子手、眼及肢體的協調能力，讓孩子從遊戲中學會控制力量及快速移動。在拍打的過程中，孩子也能得到情緒的發洩，更重要的是，為了不讓球掉下來，孩子能學會一而再、再而三，堅持下去的耐心。 ＊技　　巧： 　　良性的情緒發洩、培養挫折忍耐力。 ※三、一起來溜溜球 ◎做　　法： １．準備一塊板子，將它固定成斜坡。再準備幾個小球及可以接住小球的筒子或盒子。 ２．家長與孩子輪流，一個負責將球從上方滾下來，另一個就要負責在下方以筒子或盒子把 　　球接起來。 ３．家長可以改變斜度及使用不同材質的球，例如乒乓球、網球、球團球等，讓滾球速度不 　　一樣。 ４．看誰可以接到最多的球。 ●重　　點： 　　這個遊戲非常重視合作的精神，兩個人必須多玩幾次才有很好的協調默契，成功接到滾下來的球。孩子可以學會如何互助、與他人溝通、手眼協調能力等，未來當孩子遇上問題時，能了解很多事情都必須合作才能完成，可磨練他的應變能力。 ＊技　　巧： 　　相互合作、應變反應。 ※四、雙面人 ◎做　　法： １．準備一個紙杯，將一面畫成開心的笑臉，另一面畫成悲傷的哭臉。 ２．家長及孩子輪流翻轉紙杯，當笑臉出現在面前時，就要分享一件令你快樂的事，例如去 　　吃冰淇淋、去買玩具、媽媽陪我玩遊戲。 ３．當哭臉出現時，就要說一件令人難過或生氣的事情，例如妹妹弄壞我的玩具、今天下雨 　　不能出去、和小朋友吵架。 ４．除了孩子表達情緒之外，家長也能對孩子說大人的心情。 ●重　　點： 　　這是訓練情緒表達的好方法，可以讓孩子了解每個人都有好與不好的心情、成功與失敗的事情，特別是把不好的感覺、失敗的事情說出來，情緒能得到紓解，未來孩子面對困難時，就有勇氣說出來，如果家長此時扮演我支持你、我理解你的角色，相信孩子能得到十足的安全感與信心。 ＊技　　巧： 　　把喜怒哀樂說出口、體諒別人。 ※五、我要去旅行 ＊做　　法： １．安排一趟旅行(去附近公園、兒童樂園、兩天一夜之旅都可以)。 ２．先教孩子準備自己要揹的行李，並告訴他可能需要走一段路或是遇上有 　　點熱的天氣，問孩子去不去。 ３．家長在途中嘗試讓孩子了解，只要再走一段路就到目的地、堅持一下就 　　玩到遊戲。 ４．利用各種情境問孩子，我們現在要怎麼做：例如排隊玩遊戲的人很多， 　　我們是否先去吃飯；天氣很熱，我們可以撐傘、戴帽、走在樹蔭下等。 ５．讓孩子自己提行李，負責承擔他自己的需求。 ●重　　點： 　　出去玩是每個孩子都愛的事情，因此，利用旅行中安排一些挫折或選擇，讓孩子了解想要得到後頭的快樂就必須有所付出，可能是等待、走路、曬太陽都很好，讓孩子學會樂於吃苦、而遇上問題時不是生氣，是找出下一個決定。 ＊技　　巧： 　　先苦後樂、對自己負責。 ※六、打破碗了 ◎做　　法： １．當孩子不小心打破碗、弄倒湯時，父母不要僵在原地，不停責罵他。 ２．應該當機立斷，告訴他趕快去拿抹布或掃把給大人，交代他去換一套衣服等。 ３．接著告訴他處理破碗時，要注意玻璃會割傷手，不要直接用手去撿；因為有散開的碎片 　　一定要整個地板再掃一遍等。 ４．整理好之後，重新為他盛一碗湯。 ●重　　點： 　　孩子做錯事時，通常會覺得很緊張、不知所措，父母應該教育他，收拾善後的做法及技巧，等收拾好之後，再來討論剛才打破的原因，讓孩子了解有問題時，盡快處理到最安全的情況，最後再反省自己疏忽的地方。也要讓他知道，大人在意的是安全問題、吃飯習慣，而不是一個碗值多少錢。 ＊技　　巧： 　　收拾善後的能力、記取經驗。 七、請等一下 ◎做　　法： １．當孩子有問題或有麻煩需要你來協助的時候。 ２．如果家長判斷孩子沒有立即危險或是非得立即解決時，可請他等一下，但是要給他一個 　　時間，例如下午三點或吃完晚餐之後我再幫你。 ３．之間可以請他自己再處理一次，如果還是不行，那請他等你方便的時間。 ●重　　點： 　　適當延宕孩子的需求，可以增加耐心訓練，讓他了解如果有些事情沒辦法立即解決，那麼可以等別人來協助，但是，父母切記不要食言，要讓孩子對等待有信心，等待過程中，也可讓孩子平心靜氣重新面對問題。 ＊技　　巧： 　　增加耐心、換個方法。 ※八、改編故事 ◎做　　法： １．媽媽先把原來的故事說一遍，例如龜兔賽跑的故事。 ２．接著媽媽告訴孩子，現在要來改編故事，媽媽先舉例：「兔子輸了之後決定再約烏龜比 　　賽一次，這一次兔子記得帶鬧鐘，所以，沒有睡過頭，跑贏烏龜了。」 ３．換孩子再想新的方法，例如烏龜改穿溜冰鞋，所以，跑贏兔子。 ４．兩人不停腦力激盪，看誰想的方法最特別。 ５．可以再改編其他的故事，例如白雪公主、青蛙王子等。 ●重　　點： 　　從改編故事中可讓孩子投射自己的看法，使他了解事情有很多種可能性，只要花點時間想一想，結果就變得不一樣了。 ＊技　　巧： 　　想像力、換個角度看事情。

2010年 BOOKSTART 0-3歲閱讀起步走贈書儀式暨爸比媽咪育兒講座

2010年08月14日
公開
23

2010年 BOOKSTART 0-3歲閱讀起步走贈書儀式暨爸比媽咪育兒講座 簡章報名表 宗旨：本活動以＜BOOKSTART 0-3歲閱讀起步走＞的主軸展開，免費贈送閱讀禮袋給本市新生嬰兒共120名，推廣閱讀植根工作，從童趣與閱讀，體驗一場充滿書香的歡樂園地，並辦理爸比媽咪育兒講座聘請專家學者為新手爸媽指導如何陪伴0-3歲嬰幼童閱讀技巧。 一、 指導單位：教育部、央圖台灣分館 二、 主辦單位：基隆市政府 執行單位：基隆市文化局 三、 報名時間：99年08月02日(週一)早上九時起，120 名額滿為止。 四、 活動地點：基隆文化中心二樓兒童室 五、 報名電話：24224170轉 272、275 六、 參加對象：歡迎設籍基隆市孕婦、新生兒與家長踴躍參加。 贈書對象：0-3歲嬰幼兒、孕婦【民國96年7月1日 ~99年6月30日出生之新生兒】閱讀禮袋共120份， 數量有限，額滿為止。 七、 活動時間：99年08月14日(週六)下午13時30分至16時30分 八、 接受贈書儀式者報到時間：99年08月14日(週六)下午13時00分至13時20分報到，逾時視為棄權。13時20分起至13時30分接受0-3歲嬰幼兒之爸媽現場候補，13時20分暖場活動，14時準時開始。(報名成功者當天需攜帶戶口名簿影本或健保卡、媽媽手冊，以利核對身份為用，謝謝合作！) 九、 活動日於現場抽出10名（0-3歲、孕婦）幸運者贈送圖書悠遊卡，0-3歲由家長代領獎，三次唱名未在現場視為棄權。 ．．．．．．．．．．．．．． （請延此線撕下）．．．．．．．．． 「閱讀起步走贈書儀式暨爸比媽咪育兒講座」報名表 嬰幼兒姓名：　　　　　　　　　　　家長姓名： 嬰幼兒年齡： 電話： 地址：

我們之間該如何？

2010年08月12日
公開
25

當寶寶加入成為三人世界後，夫妻之間的關係也會跟著有所不同。在許多例子裡，現實生活與夢想中的都相去甚遠。但是讓兩人關係變得疏遠的通常都是檯面下的問題。以下是一些常見的課題。 新手的恐慌。媽媽覺得負擔過重，爸爸不知可以做些什麼去幫忙減輕負擔，當爸爸介入時，媽媽可能會很沒耐心、厲聲去責罵他，爸爸只好退到一旁。 媽媽可能會站在伴侶身後抱怨：「穿尿布的方式不對。」 我會說：「親愛的，那是因為他正在學習，給他一個機會。」事實是，大家在這個領域都是初學者。父母雙方都位於陡峭的學習曲線上。我會試著讓他們回想初次約會的模樣，他們不用花些時間去了解彼此嗎？隨著時間累積，兩人之間的了解與熟悉不會與日俱增嗎？他們和寶寶之間的關係也是一樣的道理。 我喜歡讓爸爸負責某些特定的工作----採買、替寶寶洗澡，這會讓他感覺自己參與其中。畢竟，媽媽需要這點點滴滴的幫忙。我會鼓勵男人扮演他們太太的耳朵 和記憶。除了有太多資訊要消化吸收外，很多女性會有產後健忘症，雖然這只是短暫的現象，卻會讓人捉狂。或是讓爸爸去完成某些特別的需求。像是蘿拉（在第四章），媽媽在哺乳時特別緊張，先生覺得自己很沒用----似乎幫不上什麼忙，可以幫助太太態度過這艱困的時期。但是，當我示範給迪恩看正確的含住孔頭是什麼樣子、指導他如何去教導蘿拉時（重點在於要很溫和），這讓他覺得自己有所貢獻。我也請他負責要確定媽媽一天有喝十六杯水。 性別的差異。不管在頭幾週爸爸媽媽之間發生的爭執為何，也許他們看情況的觀點迥異其趣，無可避免的，我都會提醒他們是在同一條船上。就像我在第二章所說的，當媽媽只是希望有人傾聽、有肩膀可以讓她倚靠哭泣、強壯的臂彎將她擁在懷裡，可是爸爸卻傾向於當個「調停者（fixer）」。常常，伴侶之間的問題就根源於這樣的性別差異。我發現自己常常成為翻譯者，讓金星知道火星所要表達的意思，反之亦然。當他們除了學習去明瞭對方的意思外，也能去虛心接受對事情的不同看法，而不是將之視為針對個人的觀點時，就能將事情做到最好。應該要試著在兩人的差異之間去發現長處，因為那樣能以更寬闊的角度去看事情。

如果一個男人真的愛妳~~

2010年08月09日
公開
28

如果一個男人真的愛妳，他冷落妳不會超過三天， 因為想念妳的日子很難度過 ........ 如果一個男人真的愛妳，他會給妳一個甜蜜的稱呼， 只屬於他一個人喊的稱呼⋯⋯ ...... 如果一個男人真的愛妳，會令你溶入他的生活， 決不會相愛多年後，還讓妳妾身未明 ...... 如果一個男人真的愛妳，他會把妳當孩子般寵愛， 但是自己又說不出寵妳的原因… 如果一個男人真的愛妳，他會讓妳開心快樂， 捨不得讓妳流淚 .. 如果一個男人真的愛妳，他的手機會24小時為妳開機， 隨時隨地讓妳能夠找到他 ..... 如果一個男人真的愛妳，他會覺得妳是最好的， 不會將妳和其他女人做比較，即便妳並不優秀 ...... 如果一個男人真的愛妳，他會抽出時間來陪妳， 即使自己真的很忙，因為他看不見妳會很想妳..... 如果一個男人真的愛妳，他不會要求妳減肥， 因為他把妳的身體健康看作第一位 ......... 如果一個男人真的愛妳，他會很想和妳生活在一起， 會把妳看成是生命中最重要的 ..... 如果一個男人真的愛妳，他會經常緊緊地抱著妳， 讓妳感受他的心跳 ....... 如果一個男人真的愛妳，他會在妳睡著的時候輕輕吻妳， 因為妳是他的天使 ....... 如果一個男人真的愛妳，他會讓妳買妳喜歡的東西， 並且很高興陪妳逛街 ........ 如果一個男人真的愛妳，他會對妳的家人、朋友都很好， 喜歡融入到他們當中 ....... 如果一個男人真的愛妳，他會默默地為妳付出一切， 但很少讓妳知道他所做的犧牲 ....... 如果一個男人真的愛妳，他會看妳吃飯的時候傻笑， 然後把好吃都留給妳吃… 如果一個男人愛妳，他會不厭其煩提醒妳吃飯，穿衣服， 聽妳說「煩了」，他還是要提醒妳，因為妳是他的一切 如果一個男人真的愛妳，他會記住妳說的每句話， 哪怕是一句小玩笑，他也會放心裏。 然後努力改變自己的生活習慣。 如果一個男人真的愛妳，在妳過馬路的時候會拉著妳的手， 怕妳橫衝直撞出什麼事，所以不要甩開他的手。 如果一個男人真的愛妳，他的手機裏都是關於妳的東西， 想妳的時候會對著手機傻笑， 妳是他最美好的幸福