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育兒.持家.愛自己
七里香媽咪
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Hi~ 小寶真是可愛
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今天巴比跟以前同學阿田約好要吃晚餐,我們挑了好久,最後決定去上次吃過的生活館~~ 還好今天有早點到,本來我們是預計是7點半才要來吃,但是快餓死的媽咪我,等不了那麼久,所以就提早來吃囉~~ 我們到的時候,還有位子,不過才過一會,位子就坐滿囉,又過了一會,已經需要等位啦,還好我們有改時間囉~~ 這次不敢吃辣的了,可是看到別人吃麻辣鍋,聞到香味,還是會想吃辣的,但是還是俗辣的點不辣的囉~~ 今天吃的沒有上次那麼撐,可能褲子比較鬆吧,感覺沒吃飽說,不過媽咪我也不想吃太多了,因為多吃多肥肉說~~ 吃完後,離開店家,準備要去找地方晃晃,剛好給我們看到路旁指標有指星期六-大庄夜市,所以我們就決定去找找看~~ 我們一路沿著中華路騎到元培科技大學,根本就沒有看到夜市的蹤影,四周荒涼的很,根本找不到夜市,只好放棄回家囉~~
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摩羯座 一天,羯羯跟媽媽上街﹔走在路上,突然下起雨來。 媽媽拉過羯羯的小手,說:'下雨了,快往前跑阿!' 羯羯慢條斯理地問:'那前面就不下雨嘍!?' (明白現實懶得改變的摩羯) 水瓶座 瓶瓶問媽媽:'問什麼稱蔣先生為『先人』?' 媽媽說:'因為'先人'是對死去的人的稱呼。' 瓶瓶說:'那去世的奶奶是不是要叫『鮮奶』?' (天生的另類、腦筋思考永遠和常人不一樣的水瓶) 雙魚座 爸爸給魚魚講小時候經常挨餓的事。 聽完後,魚魚兩眼含淚,十分同情地問:'哦,爸爸,你是因為沒飯吃才 來我們家的嗎?' (富含豐富同情心、不分情況對象的雙魚) 白羊座 媽媽經常叮囑羊羊:'穿裙子時不可以蕩秋千﹔不然,會被小男生看到里 面的小內褲哦!' 有一天,羊羊高興地對媽媽說:'今天我和小明比賽蕩秋千,我贏了!' 媽媽生氣地說:'不是告訴過你嗎?穿裙子時不要蕩秋千!' 羊羊驕傲地說:'可是我好聰明哦!我把里面的小內褲脫掉了,這樣他就 看不到我的小內褲了!' (勇敢直率、敢做敢為的白羊) 金牛座 賣瓜小販:'快來吃西瓜,不甜不要錢!' 饑渴的牛牛:'哇!太好了,老板,來個不甜的!' (持家、想出軌又顧全自己的金牛) 雙子座 媽媽叫雙雙起床:'快點起來!公雞都叫好幾遍了!' 雙雙說:'公雞叫和我有什麼關系?我又不是母雞!' (自我意識強烈、自行思維的雙子) 巨蟹座 公車上,蟹蟹說:'今晚我要和媽媽睡!' 媽媽問道:'你將來娶了媳婦也和媽媽睡阿?' 蟹蟹不假思索:'嗯!' 媽媽又問:'那你媳婦怎麼辦?' 蟹蟹想了半天,說:'好辦,讓她跟爸爸睡!' 媽媽:'!@#$%︿&*(……—' 再看爸爸,已經熱淚盈眶啦! (戀母情結、依戀的巨蟹) 獅子座 獅獅去參加奶奶的壽宴。到了吃壽包的時候,獅獅問:'我們為什麼要吃 這種像屁股的壽包?'眾人聽了臉色大變。 接著獅獅撥開壽包,看看里面的豆沙,說:'奶奶,快看!里面還有大便!' 眾人暈的暈,吐的吐。 (以自我感受、不怕旁人眼光的驕傲的獅子) 處女座 處處對肚臍很好奇,就問爸爸。 爸爸把臍帶連著胎兒與母體的道理簡單地講了一下,說:'嬰兒離開母體 之後,醫生把臍帶減斷,並打了一個結,後來就成了肚臍。' 處處:'那醫生為什麼不打個蝴蝶結?' (好奇心強又追求完美的處女) 天秤座 父親對天天說:'今天不要上學了,昨晚...你媽給你生了兩個 弟弟 。 你給老師說一下就行了。' 天天卻回答:'爸爸,我只說生了一個﹔另一個,我想留著下星期不想上時再說!' (聰明、權衡利弊的天平) 天蠍座 蠍蠍剛睡著,就叫蚊子叮了一口。 他起來趕蚊子,卻怎麼也趕不出去。沒法,便指著蚊子說:'好吧,你不 出去我出去!'邊說邊出了房間,把門使勁關嚴得意地說:'哼!我今晚不進屋,非把 你餓死不可!' (搞不懂、不按常理出牌的天蠍) 射手座 射射:'爸爸,為什麼你有那麼多白頭發?' 爸爸:'因為你不乖,所以爸爸有好多白頭發阿。' 射射:……(疑惑中) 射射:'那為什麼爺爺全部都是白頭發?' 爸爸:!@#$%︿&*(…… (喜歡思考的射手)
今天晚上巴比去洗澡的時候,荃跟媽咪就在房間玩,玩一玩,荃就開始耍脾氣了,媽咪這時候就跟荃說巴比來了~~ 為什麼要說巴比來了,是因為每次我們都會玩巴比快來的時候,就趕快躲到棉被裡面,等巴比來的時候,再嚇巴比的遊戲~~ 所以我們就躲在棉被裡面等巴比,但是巴比才剛洗沒多久,所以等了好久都還沒出來,荃也粉認真在躲,媽咪等到有些熱,就把棉被打開,荃就趕快說:不行打開關起來啦~~ 就這樣我們兩個就無聊的在玩等巴比來的遊戲說~~ 又等了一會後,媽咪回頭看了一下荃,荃竟然等到睡著了,媽咪看到荃睡著的樣子,真的覺得粉好笑說~~ 巴比是貴妃出浴嗎?洗澡洗太久了,讓荃第一次等到睡著說~~
今天看完了媽媽咪呀,心中真的好感動,本來 以為只是個歌舞劇,會粉無聊,沒想到從一開 始到結束,都沒有冷場說~~ 感覺跟國產的海角七號比起來,媽咪我更喜歡 媽媽咪呀的感動囉~~ 大概是媽咪我老了吧,又是個不折不扣重感情 的天蠍座,所以對這種情境,特別有感覺吧~~ 以上是個人感覺,請不要說我不支持國片唷~~
收到的MAIL,覺得還蠻好笑~~ 太有趣了,笑一下! 不管是國際大環境不好,或是阿扁的爛攤子、新政策的陣痛期哪種原因,反正現在大家都一致認為生活不好過 (當然這不代表未來會不好,我好客觀喔!)。 媒體每天都在散播這些資訊,民眾們看久了也都朗朗上口,最常被大家掛在嘴 邊的有以下名詞: 1.通貨膨脹 2.消費者信心指數 3.擴大內需 4.次級房貸 5.浮動機制 6.鬆綁產業登陸限制 7.兩岸商機 8.全球糧食短缺 9.國安基金 10.產業轉型 幹,實在太多了,一時只想到這些。說真的,我相信大部分的人也不知道這些 名詞是什麼,不然就是只知道大意;我念經濟的,但有些名詞自己講出來都會 心虛。不過反正講出來也不會有人糾正,為什麼呢?因為聽的人也不是很懂, 但是聽的人為了裝懂,自然也不會去吐嘈說的人。 因此,大概會有以下對話出現: 場景:廟口鹹酥雞攤位 客人:伯仔!一份鹹酥雞...再來一條糯米腸好了。 老闆:好? 客人:伯仔,你粉裹太多了啦! 老闆:沒法度啦!現在時機壞,粉裹多一點,雞肉炸了之後才會通貨膨脹,變 比較大塊啊! 客人:吼?你真老奸,你阿ㄋㄟ我對你的信心指數都降低了ㄋㄟ? 老闆:賣阿ㄋㄟ共啦!對了,今天禮拜六你沒帶你女朋友出去玩喔? 客人:有啊!我帶她去淡水渡船頭,坐船到對岸八里,創造兩岸商機。 老闆:幹,逍遙喔! 炸到一半時,老闆念小二的兒子來找老闆,還拿了30元向老闆買鹹酥雞 客人:么壽喔!你炸鹹酥雞給你兒子吃,還跟自己兒子收錢喔? 老闆:你是沒在看電視喔?這叫擴大內需....去旁邊吃。. 客人:那ㄟ炸那麼久? 老闆:你是知影一摳小?肉在油鍋裡面有自己的浮動機制,好了就會浮起來啦 客人:我看你要產業轉型,加減賣一些滷味。 老闆:拜託,我哪有錢買新設備?我的錢都拿去繳次級房貸了...要不要加 辣? 客人:加多一點,你每次都加太少,你要鬆綁加辣的限制啦....對了,九層塔 也要多一點。 老闆:幹,現在全球糧食短缺,是要加多少啊!?來,40元。 客人:好啦!我要來去加班了,等等來7-11買一瓶國安雞精。 老闆:國安不是感冒糖漿嗎? 客人:幹,你是知影一摳小啦
登馬那邦山兼採果 週末來玩 更新日期:2008/10/28 04:09 〔記者張勳騰�苗栗報導〕大湖鄉馬那邦山11月1日起將舉辦登山採果體驗,有甜柿、客家創意食品品嘗、吊飾DIY活動,遊客可結伴一起來登山、賞楓、採果自由行。 今年登山活動11月1日上午7點半從大湖鄉東興村第一停車場展開,有客家創意食品、吊飾、藝術肥皂發表會及現場DIY及甜柿品嘗等,平日也提供導覽解說,帶領攻頂費用2000元,電洽:(037)990-222。 馬那邦山觀光休閒農業園區發展協會專案經理王豊巽說,通往馬那邦山的苗55-1線大邦路段,因颱風坍方,縣府緊急搶修中,預計明年1月才可搶通;遊客可從苗55線,從「湖畔花時間」招牌前左轉進入小邦路段進入東興村,沿線都有指標。 王豊巽說,協會是由大湖鄉東興村民宿及草莓、甜柿業者所組成,大湖鄉馬那邦山盛產的甜柿,已進入盛產期,今年品質不錯,民眾可品嘗到高品質的甜柿。 王豊巽說,馬那邦山的楓葉到了每年11月底開始轉紅,近幾年舉辦登山賞楓行,都吸引大批遊客前往攬勝。
有一天,一位其貌不揚的男士,帶著一位十分豔麗的OL,來到Causeway Bay一家LV店。他為OL選了一價值6萬5元的LV handbag。 付款時,男士掏出支票本,十分瀟灑地簽了一張支票。店員有些為難,因為這對夫婦是第一次來店購物。 男士看穿了店員的心思,十分冷靜地對店員說: "我感覺到,您擔心這是一張是空頭支票,對嗎?今天是週六,銀行關門。我建議您把支票和handbag都留下。 等到星期一支票兌現之後,再請你們把 handbag 送到這位小姐的府上。您看這樣行不行?" 店員放了下心來,欣然地接受了這個建議,並且大方的承諾,遞送handbag的費用由該店承擔,他本人將會親自把這件事情給辦妥。 星期一,店員拿著支票去銀行入賬,支票果真是張空頭支票! 憤怒的店員打電話給那位元顧客, 客戶對他說: "這沒有什麼要緊啊!你和我都沒有損失。上星期六的晚上我已經同那個女孩上床了!哦,多謝您的合作。" 這個故事揭示了次貸危機的本質。 人們在對未來收益充滿良好預期的時候,對於可能加大風險缺乏防範意識。 美女認為週一六萬多LV就到家了,自然也就放鬆了警惕,認為ONS的投資是值得的, 對於投入產出的預期是建立在一個具有巨大不確定風險的情況下的。 而對未來收益預期的包裝則是這些投資機構最擅長的事情。 股民大多跟這個美女一樣,所以虧錢基本上是活該,沒有這些人,股市賺誰的錢呢。 而媒體和分析家們,往往在其中扮演了LV店員的配合角色。
今天要下班前巴比打電話說晚上想吃火鍋,媽咪就趕快上網找那裡有好吃的火鍋~~ 因為時間沒有粉多,所以媽咪找到了在教育大學附近的生活館,看到評價還不錯,所以決定去這間吃吃看囉~~ 老闆說物價漲,價格也調漲到220元,雖然我們也不曉得之前是什麼價格說~~ 這裡是火鍋吃到飽的方式,東西以平價火鍋來說,算蠻多的吧,東西也還算新鮮,人還蠻多的,大部份都是學生來吃,店旁邊有個蠻大的停車場,不用怕沒地方停車囉~~ 我們點了個鴛鴦鍋,媽咪我是不太敢吃辣的,但是還是嚐了幾口,這種辣跟華川宴的辣不一樣,媽咪我沒辦法接受囉,只好吃不辣的說~~ 巴比也無法接受這種辣,但是還是勉強的將料給吃完說~~ 店家有準備麻吉燒,媽咪我第一次吃到,覺得芝麻的好好吃說,雖然已經吃的粉飽了,但是還是貪吃的吃了好幾個,下次有機會再來吃,媽咪我一定還要吃麻吉燒~~ 晚餐吃的有夠撐的,都還沒有正式的寒冷來,我們就吃的跟肥豬一樣,再這樣吃下去,明年夏天的制服應該又會穿不下了吧~~
當你受傷,就去撫慰受傷的人。 當你痛苦,就去幫助痛苦的人。 當你陷入一團糟,唯一走出迷霧的辦法,就是帶別人走出迷霧。 經濟衰退,年輕人失業率高漲。 七月,主計處公布上半年台灣失業率為3.9%,其中,大學以上的失業率更高,達4.4%。 這樣的「苦境」,對許多年輕人來說,已是無法忍受的難堪。 但對生在密西西比未婚青少年媽媽家庭、九歲就被強暴、十四歲自己也未婚生子的黑人電視明星歐普拉(Oprah Winfrey)來說,大學畢業已經是個奢侈。 十九歲念高中時,就開始在廣播電台兼職,歐普拉一路把自己做成全美收視率最高的電視主持人,創辦最大的媒體王國,並幾乎成為美國總統候選人歐巴馬的競選伙伴。 今年,五十四歲的歐普拉,終於在對史丹福大學畢業生的演講中,講述自己這個不漂亮、學歷也不好的黑人女性,是怎樣面對失敗?如何找到快樂的? 且聽她傳授的三堂課……。 (以下為談話整理) 過去幾週,只要有人問我忙什麼? 我說:我準備去史丹佛大學演講。 事實上,我連田納西州立大學都沒有畢業。 其實,這整個世界,我們所居住的宇宙,就像個大教室,等著我們一個學分、一個學分去學習,有時必須重修、補考,甚至被當掉了。 我的秘訣是,毫不遲疑打開試卷,用真正的我去面對,從中學到自我改進,追求更深層次的理解、被理解,與成長。 這跟我今天要談的三件事:感覺、失敗與快樂,息息相關。 大學退學一年後,巴爾的摩地方電視台讓我播報晨間新聞,對當時二十二歲的我來說,得意極了,心想終於可以照著自己的夢想,成為一個知名的美女主播。 我四十歲時,很高興當時的美夢並沒成真。 很高興美夢沒有成真 因為一開始我的「感覺」就不對。先是電視台要求我改個名字,改成一個比較容易記,帶點甜姐兒氣質的名字。 我越想越不對,心想,不管好記不好記,那終究是我的名字。 因此堅持不換名字,接著電視主管又說他們不喜歡我的長相。 的確,我跟傳統的主播美女長得真不像。 他們把我送進美容院,把頭髮燙起來,不消幾天,捲髮全垮下來,怎麼梳也不行,我只好全部剃光,重頭來過。 但讓我更難捱的,是成天播報那些意外事件的悲慘新聞。 雖然我知道記者的職責,只是記錄報導。 但直覺告訴我,我必須為這些人做點什麼。 於是我開始在報導火災的同時,也給災民送上毛毯。 八個月後,我被新聞台開除了,但受制於我們簽的合約,他們把我轉去主持一個談話節目。 我一上場,立刻感覺這才是我真正要做的。 我發現電視不只是娛樂,也能幫助人。 第一課:誠實面對感覺 要講的第一課:就是相信你的「感覺」。 做你覺得有意義的事,不論領多少錢,每天的工作都像是一種賞賜。 可是,我們怎麼知道是對是錯? 不要慌,你總是知道的。 感覺,就像你生命中的GPS導航器,會引導你做或不做。 你的情感會帶領你,竅門是每次做決定先管住你的自我(ego),細細問你的心。 我做的每個對的決定,都來自內心的感覺。 當你不知道該如何做決定時,靜下來,完全地靜下來,直到你聽見自己內心的聲音。 這不僅會改善你的生活,也會讓你的職場工作增加競爭力。 今天,個人成功的路徑不再靠邏輯、規則、線性思考,而是感情、喜悅、動機。 另外,我必須重新定義「成功」。 老實講,有錢真的不錯,我喜歡錢,特別是在買東西的時候。 但有很多錢並不表示你成功了。 你不但得有錢,還得讓你的工作有意義,因為意義能帶給你真正的富足。 當你的身邊充滿了你信任、珍惜的人,而他們也同樣珍惜你,這才是真正的財富。 第二課:從失敗中學功課 接著我要談談失敗。 沒有任何人一生風平浪靜,每一次危機、每一個困境、每一度失意,我都會問自己:「你學到什麼?」 只要你從摔跤中學到教訓,就站起來,拍拍灰塵,繼續走下去了。 否則,失敗總是會換一種樣式,繼續出現在你面前,你得補考,考不過就得再考。 大家知道我在非洲為一貧如洗的女孩們辦學校。 我發現我給她們的,遠不及她們給我的,那就是樂觀。 這也是我今天要說的最後一課,如何尋找幸福? 這聽起來是一個廣泛的大題目,但是有一個再簡單不過的方法。 有首詩寫道:「不要為贏得戰役而活,不要為結局而活,要為當下而活。」 你得活在當下,因為不論過去有多少歡樂,現在都用不上。 同時,詩人也指出:不要只為自己而活。 想要得到真正的快樂,除了活在當下,你還得為一個比自己更大的意義而活。 往前行必須有所回饋,生命中最可貴的,就是你能夠回饋。 當你受傷,就去撫慰受傷的人。 當你痛苦,就去幫助痛苦的人。 當你陷入一團糟,唯一走出迷霧的辦法,就是帶別人走出迷霧。 這個過程,讓你成為團體的一份子。 第三課:付出才是真正的快樂 因此,不論你在哪個領域,就讓你的工作,成為一種回饋。 這將使你的生命更有價值,也會讓你感到快樂。 我始終熱愛自己的脫口秀節目,但真正令我感到幸福的,是我不只在電視機鏡頭前工作,還能夠藉著節目行善。 【本文摘錄自《天下雜誌》403期2008/08】
今天載媽上台北看報告,回程經過楊梅收費站的時候,因為媽咪我不想完全將車子煞住,只想慢慢滑過去,結果收費小姐太慢出來了,媽咪我已經滑到前面了,小姐也粉緊張的要抓住回數票,結果就將回數票及媽咪我的手套一起給收走了~~ 就這樣媽咪我開車的防曬手套就這樣被拿走一隻了~~ 而且媽咪我從後照鏡看到收費小姐的表情,真的是超好笑的,一臉錯愕,不曉得拿這個手套要怎麼辦說~~ 媽咪我也不想冒著危險下車拿回來說,所以就跟手套永別啦~~ 下次經過這個收費站,可以還給我嗎?
今天的天氣真是超好的,都已經11月了,還是個夏天的FU~~ 早上起來去吃了飯店準備的超簡單早餐~~就是肉鬆蛋三明治加一杯罐裝咖啡或奶茶,就這樣打發了早餐囉~~ 吃完後就回房間休息,快10點我們才退房,準備要去王功漁港吃蚵仔囉~~ 上次看到食尚玩家有介紹王功的蚵,就好想吃說,可是實際到了王功後,就有失望,比南寮還不熱鬧,所以逛了一會後,就離開王功漁港去漁港外的小巷子內吃蚵仔~~ 小小的一條街,粉多店家賣現剝的蚵,但是因為我們沒有馬上要回家,沒辦法買回家吃囉~ 不曉得那間店好吃,於是問了賣水果的攤販那間店好吃,攤販介紹了我們一家小店,我們就決定去吃吃看~~ 一間小小的店面,東西賣的粉簡單,二夫妻人也粉親切,蚵嗲還不錯吃,也不是挺貴的,還蠻值得吃囉~~ 吃完後,我們就要去福寶溼地去看看~~ 福寶溼地還蠻偏僻的,但是景色還蠻特別的,如果剛好經過是可以繞進去看一下說~~ 之後就走快速道路去巴比的爺爺家,距上次去爺爺家已有二年的時間了,二年的時間,看到妮妮和子恆都變的好多,都快認不出來了,已經是個少男少女囉~~ 在爺爺家待了二個鐘頭,荃跟另外一個姐姐玩沙子玩的超開心的,小朋友在一起玩,玩什麼都粉開心~~ 之後就跟姑姑去附近一間新開的餐廳吃飯,8點半吃完後就趕快回家,因為隔天巴比還要上課囉~~
真是歲月不饒人,媽咪我又老了一歲了~~ 年紀愈大就愈不想過生日啦~~
今天巴比和媽咪都請假要慶祝媽咪的生日,所以我們計畫去員林玩,隔天再去台中看爺爺說~~ 約11點出發,第一站我們到溪湖吃羊肉爐,之前就聽說,溪湖的羊肉爐是切片的,媽咪我喜歡吃切片的,不喜歡吃帶骨的,所以超期待可以吃溪湖羊肉爐說~~ 我們找了間阿秀羊肉爐,下溪湖交流道後往溪湖方向,沒多久就可以在右手邊看到楊家羊肉爐,然後就可以右轉進去,就可以看到阿秀羊肉爐了~~ 溪湖有粉多家,為什麼會選這家是因為好停車囉~~ 天氣粉好,媽咪我本來還不太敢走進去阿秀說,因為怕被人家笑,那麼熱的天氣吃什麼羊肉爐,結果是多想了,一進去阿秀,人超多的~~ 迫不及待點了綜合藥膳羊肉爐及青菜、麵線、杏鮑菇,共580元~~ 果然粉好吃,媽咪我超喜歡吃的,但是巴比不喜歡酒味,所以巴比不是粉喜歡吃囉~~ 吃完好吃的羊肉爐後,就去溪湖糖廠逛逛,非假日人不是粉多,所以有空虛的感覺,只好吃吃糖廠的冰打發時間囉~~ 接下來要回員林市區的途中,繞到路酒庄-葡萄隧道逛逛,因為還沒到產季,所以也沒有葡萄可以買說~~ 之後就準備去找今天住宿的旅館,上網查了一下,員林住的地方不多,有的太貴了,我們只想找便宜點的,所以找了間優美大飯店,一個晚上900元,附超簡單早餐~~ 想說只是要住個晚上,所以就將就點囉~~ 放好行李後,就去田尾公路晃晃~~ 可能是非假日又是傍晚的關係吧,沒有什麼人,而且跟想像中的不太一樣,本來以為是花海般的花園公路,結果原來是一大堆賣花盆、盆栽的店家說,有點小失望囉~~ 於是我們就拍拍照後,就離開田尾,到員林市區的第一市場去逛逛~~ 第一市場附近粉熱鬧,有吃的逛的,因為跟荃及巴比來,也不敢去逛街,所以只能吃吃美食囉~~ 中南部的物價真的粉便宜,東西又好吃,我們買了一堆食物,就回飯店準備大快朵頤一番囉~~ 回到飯店後,就舒服的看著電視吃著晚餐,過過悠閒的時光啦~~ 然後等荃看完Diego後,我們就到飯店附近的星期五夜市去逛逛,雖然我們也才剛吃完晚餐,但是那麼大老遠來,還是要不免俗的去逛夜市啦~~ 到了夜市,我們讓荃玩了碰碰車,荃玩的超高興的,因為平常都不讓荃玩這些玩具,所以今天荃玩的超開心囉~~ 之後又看到玩具飛機,巴比又買了一台給荃,荃這下子注意力就完全的在飛機上,專心的玩他的新玩具了~~ 媽咪我也買了二個超便宜又漂亮的髮飾,真覺得夜市是個超神奇的好地方唷~~ 結果又買了些東西回飯店吃,巴比就繼續吃東西,荃荃就專心的玩飛機,看荃玩的超開心的,真的覺得小孩子粉容易滿足囉~~ 結果,玩不到一小時,飛機就壞掉了~~ 唉~~果然是夜市貨啦~~ 還好也讓荃玩了一小時啦~~
媽咪假還有7天,所以今天就請假跟妹去逛逛囉~~
今天媽咪請特休假一天,跟妹約好了去五分埔逛逛~~ 約9點妹來載媽咪我先去以前同事的家,同事在頭份買了房子,最近才搬進去~~ 在同事家停留一上午後,就去頭份一間朋泰餐廳吃飯,看到好多以前的同事,感覺有回到過去的FU,好久不見,大家幾乎都沒什麼變囉~~ 吃完好吃的泰國菜後,就趕快殺到五分埔去逛街說~~ 快兩點才到五分埔,所以可以逛的時間不多,要趕快把握時間好好逛囉~~ 一開始逛的時候,挑不到什麼衣服可買,而且都還蠻貴的,所以有點失望說~~ 後來才看到一件小外套買給荃,才終於開張了~~ 逛到快回家的時候,才買了一些些,這樣才不會感覺空手而回,白跑一趟了~~
又是個忙碌的一天,真的是從早忙到晚,盤不好,媽咪我就比較辛苦啦~~ 今天又因為總公司帳不合,又搞到快7點才回家~~ 不過還好今天收盤有漲上來一些,所以處份單的人少粉多,明天可以稍微休息一下啦~~ 明天還是有粉多東西要弄,還是早點休息吧~~
今天收到的MAIL,看看大家認不認同這樣的想法囉~~ 輸家永遠不變的想法:這次真的不一樣 2008年10月18日 星期六 股市中贏家永遠是少數,因為輸家都有個致命的、永遠不變的想法:這次特別不一樣。 讓我們回憶一下過去遇到空頭的時候,太遠的就不提了,從1999年開始,當碰到兩國論的時候,台股一個禮拜跌了1500點(8500->7000),大家都想說:完了完了,李老頭放話要獨立,中共要打過來了,這次和以前不一樣,這次真的要打仗了,趕快賣股票賣光光,人們忘記了如果真的打過來,手上一堆新台幣好像也沒啥用處-->結果沒幾個月後漲到10393。 1999年9月21號,台灣921大地震,大家又擔心:慘了,電子廠應該全毀,這次和以前不一樣,這次是整個電子產能全部報銷,一個禮拜從8000->7400點,每天股票要賣都賣不出去(當時也有跌幅限制3.5%),市場上綠油油一大片,只有災後重建股是紅的-->漲過萬點前最後洗盤,消息一消化以後就頭也不回地連漲三千點。 2001年9月11號,911恐怖攻擊,大家想:這次真的完了,美國經濟會被恐怖份子打垮,以後還有誰敢在美國投資,連帶台灣也會被影響,股市從4300左右兩個禮拜內打到3411最低點,投資人爭相賣股票,這次真的不一樣-->從3411開始大反彈,一口氣漲三千點。 2003年3月14號台灣SARS的第一個病例發現,一直到2003年七月份,總共爆出六百多個病例,其中七十三人死亡,當時全國陷入恐慌,沒人敢出門,口罩通通缺貨。一個園區科技大廠的副總跟我講:這次和以前都不一樣,可能會死很多人,他們公司是一個廠一個廠、一個宿舍一個宿舍的隔離,可能會關廠,甚至公司倒閉。全部人都很怕,每天股市都愁雲慘霧沒什麼人敢買股票 -->和平醫院封院4/24到達恐慌最高點,波段最低點4044就是沒幾天後的5/2創下的,然後行情就騎上快馬大漲三千點。 恐慌地認為這次不一樣,亂賣一通都賣在最低點的情況講過了,我們換回顧太樂觀地認為這次不一樣,亂買一通都買在高點附近的情況。 2000年網路股瘋狂,那樹大棵(Nasdaq)一年內從1600點漲到快5000點,YAHOO從一股9塊美金漲到一股100塊,台北股市也從5400點暴漲到10393,其中只要扯上網路股的就噴個不停,資巴就因為有個資巴生活館,55塊漲到134塊。這次真的不一樣,網路會改變全世界人類的生活型態,所以公司沒賺錢也沒關係,本益比沒有本夢比重要-->網路泡泡破掉,那樹大棵從4900跌到1200,台股也從一萬點崩盤到三千點。 2008年總統大選,藍軍大勝,擋在台灣前途上的大石頭被搬走了,從此台股就海闊天空,一萬五千點的、兩萬點的都喊出來了,這次真的不一樣,小馬哥上台簡直就是台灣版的少康中興,結果從520就職當天開始就崩盤,才半年不到就已經跌了四千多點。 上述的歷史畫面是不是每次都和以前都不一樣,這次見萬點不是關,或是這次跌到一千點都有可能。 事實是歷史會重演,只是每次出場的方式不同而已,多頭、空頭兩大主角是永遠不變的,日成交量太大以及融資餘額爆炸的時候就是多頭走到極致,成交量都縮下去+融資餘額在兩千億以下就是空頭到了底部附近,只是世人永遠看不穿。 昨天10/17號的融資餘額只剩下一千六百多億,比以前三四千點的融資餘額還要低,如果你不想要下次漲上去又在懊悔怎麼低點沒有進場(就像懊悔在SARS沒有進場一樣),我想差不多可以買一些好股票了,例如:三字頭的台雞店就很吸引人,20塊以下的中肛也很有買的價值,50不到的種花電信很可貴。怕就慢慢買,今天跌個兩塊就買幾張,明天跌個兩塊再買幾張,只要台灣島不要變成冰島或巴基斯坦,以後一定至少可以賺一倍以上。話說回來,當台灣島變成冰島的時候,你手上留現金好像也沒什麼用,反正最爛就這樣,不如一輩子賭這一次,贏了就提早二十年退休,輸了就全國賠你一起輸,沒啥好怕的,哩共丟嗯丟啊?
今天是跌幅恢復7%的限制,果然跌出一堆追繳處份出來了~~ 搞的媽咪今天接電話接到爆,弄到快七點才回家說~~ 這可是我做信用以來,遇過最多跳處份單的一次了~~ 希望這次融資殺乾淨一點,大家重新來過吧~~ 回到家超累的,通常星期一都會想睡覺,所以早早就上床睡覺囉~~
荃睡覺前喝了不少水,現在荃睡覺也沒包尿布了,晚上睡到一半,媽咪就習慣性的看荃有沒有踢被子,結果一摸,摸到褲子溼溼的,媽咪就跟巴比趕快起來換被單說~~ 這是荃的第一次尿床,睡到半夜起來換床單的經驗囉~~
巴比公司園遊會~~ 地點:交大
今天要回桃園的時候,巴比忘了帶鑰匙,還好還有人在家,可以開門說~~ 後來要出去吃晚餐的時候,剛好有客人來,結果忙完客人的事後,我們也出門了,這時候巴比才發現鑰匙又忘記拿了~~ 這下子只能在外面閒晃囉~~ 所以吃完晚餐後,就去買荃的鞋子,因為去年買的鞋,荃都不能穿了,逛了好幾家,終於買了PUMA的鞋~~ 荃試穿的時候超高興的,一直穿著新鞋鞋跑來跑去的~~ 買完新鞋後,就在賣場外的廣場休息,荃就開心的一個人在廣場前面跑來跑去,荃雖然自已一個人,也是跑的超自High滴~~ 給荃跑了幾分鐘後,就去啄木鳥藥局買奶粉,剛好荃喝的奶粉有特價一罐399,就買了三罐,然後送了二個小贈品~~ 奶粉買完後,就去台西買些水果,最近的水果超貴的,媽咪只好買荃最愛的香蕉及媽咪要吃的火龍果~~ 買完水果後,就去百視達租DVD,租了一部沒聽過的-愛情十賤事(真是不怎麼樣的一部片說-被騙了)就回家去等小叔回來~~ 回到社區裡,媽咪跟荃覺得熱所以在外面等,巴比因為怕門會被關所以在裡面等,鄰居走來走去會不會以為我們在吵架冷戰說~~ 終於等了半小時多,有門可以進啦~~ 折騰了半天,只覺得今晚有累到說~~
今天股市又大跌了,一開盤就全部跌停,成交量才257億,開盤就等於收盤,心情真的粉沈重,這次真的感覺到日子粉難過,這波不景氣,恐怕會粉長久了~~ 或許有些人還不會有那麼深的感觸,有錢的人也許根本沒影響,像昨天去遠百,還真看不出來那裡有不景氣說~~ 可能我們每天在券商上班,看到成交量一直萎縮,新聞也沒有一個好消息,虧損、淘空,裁員減薪等,真的讓人無法開心起來,最慘的就是我們普通老百姓了吧~~ 看到投資人一個個陣亡,慘澹的未來,感覺已經開始了~~ 股票虧了一屁股,威力彩又那麼難中,菜價那麼貴,買東西吃還不曉得有沒有毒,這樣的生活,真的無力~~ 未來到底該如何,真的不曉得以後還有沒有能力養小孩說~~ 荃長大所面對的環境,可能比我們更惡劣上好幾倍,想到這裡,真的害怕了~~ 或許媽咪我真的粉消極,我也希望是我想太多,但願全世界的經濟能有粒強效威爾剛,就可以恢復往日雄風囉~
荃最近超喜歡10月號的巧虎,因為裡面有首動物歌,荃超喜歡唱的~~ 這個月的巧虎,荃幾乎都會唱跟唸了,尤其動物歌裡面有斑馬,荃更 是超喜歡的,整首動物歌,連曲子都會哼~~ 就這樣邊唱邊跳,雖然唱的氣喘喘的,但是荃還是唱的粉高興唷~~ 所以只要看荃高興的唱唱跳跳,心情也會開心起來,一些瑣碎雜事, 就通通暫時忘掉吧~~ 真的希望荃能永遠開心過生活唷~~
昨天回家後,肩膀超痛的,痛的令人不舒服,所以早早就躺著休息~~ 今天上班,肩膀脖子依舊疼痛,同事說他也是這樣,一開始以為會好,所以沒去看醫生,所以太慢治療了,後來才知道是五十肩,手現在都沒有力舉起來~~ 同事說可能是電腦的位置關係,嚇的媽咪我趕快喬電腦,讓自已能夠坐正,不再是側著打電腦說~~ 先看看這樣會不會比較好呢? 要看醫生也不曉得要看那間骨科,大醫院的人又粉多,陳吳坤又粉爛,只能再上網找找囉~~
上次買內衣送了600元的十足抵用卷,剛好要買化粧水及艾杜紗,所以今天一下班就趕快衝去2903說~~ 週年慶化粧品9折,滿2000送200,這次的門檻比較低,可能是不景氣吧,所以下了猛藥說~~ 昨天姐給了媽咪我滿1000折300元的抵用卷三張,剛好都用上了,真的是超划算的啦~~ 這次要換抵用卷比較麻煩,前幾天有聽同事說,換抵用卷的人粉多,要排粉久,所以媽咪我今天一到2903時,就先上6樓去抽號碼牌,排到第二輪498號,可是現在才第一輪的9百多號,所以有得等囉~~ 所以就先到樓下去買化粧品囉~~ 買完後,就回到6樓去,這時候也才跳到971號,那不就是還要等5百多號,這下子,媽咪只好做罷,就準備要回家去了~~ 沿著手扶梯下去,因為還有600元抵用卷還沒用,剛好看到童裝有特價,所以就挑了一件外套,問了店員一下說可以用抵用卷,價格還剛好是600元,所以媽咪二話不說,就買了這件外套囉~~ 感覺收獲滿多的,真的是不景氣中求生存啊~~ 不過2903人還真的是粉多啊~~ 化粧品櫃人氣更是強強滾,不景氣這裡是看不到的啦~~
上星期五跟同事一起網路訂購的衣服來了~~ 因為從來沒有買過親子裝,每次巴比都會說:我們都沒有親子裝~~ 同事們剛好找到一賣家,非常符給我們的需求,重點是--不貴唷~~ 終於我們也可以穿親子裝了,超HAPPY滴~~ 等待這星期六巴比公司園遊會,可以穿出門秀出我們是一家人囉~~
《父母的犧牲─孩子最可怕的禮物》 "……孩子實際上並不是'你們的'孩子,他們乃是生命本身的企盼,他們只是經你而生,並非從你們而來,他們雖與你們同在,卻不屬於你們,你們可以給於他們的,是你們的愛而不是思想,因為他們有自己的思想,你們可以庇蔭他們的身體,卻不能庇蔭他們的靈魂,因為他們的靈魂居於明日的世界,那是你們在夢中都無法探訪的地方……" 因為王季慶看了詩人紀伯崙一首關於《孩子》的詩,讓她對教育孩子的看法有了180度的轉變,"其實我對自己很嚴格,但在我懷孕的時候,看了紀伯崙的書,真的好感動,你清楚知道你絕對不能去掌控另一個個體,即使他是你的孩子,但華人都認為孩子是自己的財產。 所以我很小心努力把孩子當作是一個'人',尊重每個人都有自己的權利,即使是做錯了,他還是有權利去嚐試,你只能告訴他有什麼選擇,他決定了就要為自己的選擇負責任。" 待王季慶說完這句話,再聽她說別人的故事、自己的故事,於是你便知道這實在不是一件容易的事,尤其是對一位母親來說,對一位非常疼愛自己孩子的母親來說。 一個女子做了母親,最容易陷入一個窠臼,就是為了孩子犧牲自己的一切。然教育家馬卡連柯卻說︰"一切都讓給孩子,犧牲一切,甚至犧牲自己的幸福,這是父母親所能給於孩子最可怕的禮物。" 對孩子來說,他們習慣了風和日麗的天氣,直到有一天在自己迎接疾風驟雨的時候,在不測風雲的挫折和挑戰裡,驚慌失措,不知道心中的勇氣和智慧該從哪而來。 對父母來說,兒女是他們的私人財產,他們傾注了畢生的心血在孩子身上,直到他們年老時,同樣渴望得到全部的關愛,兒女就像風箏,他們想要永遠拽住那根線,只有把它牢牢操在手中,心裡才有安全感。 做了父親以後的胡適先生,寫過一篇《我的兒子》,裡面說道︰"樹本無心結子,我也無恩於你。但是你既然來了,我不能不養你教你,那是我對人道的義務,並不是待你的恩誼……我要你做一個堂堂的人,不要你做我的孝順兒子!" 王季慶曾經遇到 一位母親,在女兒7歲的時候和丈夫離婚了,她的工作能力強、生活能力很好,但卻非常擔心獨生女兒的種種,開口閉口都是女兒。當王季慶問她:"妳的生命有何意義和價值?"她如此回答:"我的生命意義和價值就是要我的女兒正常。" 王季慶說:"她女兒已經17歲了,不瘋不痴不傻,而且長得很漂亮,你認為我可以接受她這樣的答案嗎?她不是普通老百姓,她是一位博士,在國外也住了很久,可是她的答案竟是如此!"王季慶再問她:"那妳自己的生命呢?" 她說:"我自己有如槁木死灰,我已經完全不在乎自己的生命,只一心一意地想女兒好,我已經把自己放棄了。" 一個槁木死灰的媽媽一心一意想讓自己的女兒快樂、幸福。"這是最大的問題,你把自己生命的基礎放到別人的喜怒哀樂上,交在別人手裡,生命的意義竟是女兒正常與否?!"面對一個成熟的獨立女性有此生命告白,王季慶的嘴巴都張大了。 這母親每一天都像監獄裡的獄卒,把女兒當犯人看,甚麼都要通過她,即使她在上班,仍然想女兒不知道會不會偷跑出去。因為她對孩子的不信任,造成母女無法溝通,壓力越來越大,女兒豈受得了母親的監視,非逃不可。 "後來真有不太好的事發生,華人的父母總是替孩子選擇,但選擇之後誰要負責?這位母親以為自己很對,因為她是出於愛心,最可怕的就是這個──以愛之名,做一件與愛完全沒有關係的事情。" 王季慶最後提醒這位母親:"先不要講女兒如何如何,妳的焦點應該放在妳自己的生命上。先不要對人好,如果你自己是空的。你看到自己快樂嗎?因為我們不僅僅只是活,而是要活得快樂,這才值得。這才是給妳女兒最好的東西──身教,影響孩子的一言一行。" 孩子有孩子要走的路 王季慶對此也有自己的故事,"這聽起來很負面,我自己也很痛苦,是我給了孩子自由,他是一個'人',我沒辦法控制他,最後他自己去承受後果,他學到了教訓,可是他也付出了沉重的代價和痛苦。以結果來論的話,人家會覺得還是傳統的方法好,但孩子的學習肯定不一樣,這是他要走的路,我們每個人都是按照自己過去的經歷來學習的。 在兒子上高中時,有一次王季慶帶他們去看她上標準舞的課,老二看了便有興趣想學。於是舞蹈班就安排了一個女舞伴給他,是一個年紀較長的女生。跳跳兩人就成了朋友,常到家裡作客,後來成了情侶。當時老二才17歲,是個中學生,女伴比他大10歲,已經是一個相當能幹的職業女性。 王季慶看兩人從舞伴到情侶,局面開始失控了。她和孩子分析過,雙方的生活背景、年齡差距,而且他馬上就要高中畢業到美國去上大學,兩人看來不可能有甚麼好的發展。"感情的事,我從來就跟孩子說,惟一的要求就是不要傷害對方,要尊重對方。當時我對孩子說'你要去唸書,她年紀也大了,怎麼可以等你這麼多年?'" 兒子答應媽媽先做朋友,直到他美國唸書後,雙方便各自自由發展。但結果卻出乎意料,兒子上大學後,不只和對方保持聯絡,反而因為感受到外在的壓力越大,兩人的距離越遠,兩人就越是團結,越是覺得這段愛情是偉大的。 於是,兒子沒有遵守自己的承諾與對方切斷關係,還在他讀大二時就結婚了,家人全蒙在鼓裡。王季慶說:"本來沒有甚麼,我也承認他們的關係,不說甚麼,兒子畢業後就在太太底下工作,應該很好的。但他們夫妻的關係越來越不平衡,越來越不對勁,兒子和我本來是很親密的,甚麼都談,但兩人卻慢慢疏遠了,我不知道為什麼。我的痛苦不是兒子不聽你的話,而是你覺得他和你的距離越來越遠了,你不知道他在想甚麼?" 後來事情的發展是,夫妻兩人的事業失敗,初生的孩子還小,太太卻患上精神分裂症,王季慶眼睜睜看孩子承受巨大的挫折和痛苦,整整10年,在孩子最黃金的10年。作為一個母親,王季慶的心疼和難過是言語無法說的,但她一直陪兒子,接受他的一切,當時她最常對孩子說的不是"當初如果怎樣怎樣。"而是"我會一直在這裡。" "我沒有再去責備他,這沒有用,我不會讓他覺得因為他犯了錯而不理他。我已經不能替他做甚麼,他自己做的自己承擔,我只能包容他。"直到今天,即使讓王季慶早知道結果是這樣,她還是覺得:"想盡辦法去鉗制孩子是沒有用的,有一些選擇,是他自己要做決定的,別人不能替他做。當時他選擇了這條路,必然有他自己的原因,只是我不了解。" 現在兒子的事業和生活已平穩順利,王季慶回頭看這件事:" 有一些事是無解的,它在正常的狀況下是找不到答案的,既然發生了,就不要怨天尤人。只是你不要覺得這件事是衝你來的,或是衝兒子來的,無論如何,不管事情好壞,它都成為我兒子人生的一部份,一個過程,值得他去學習。" 沒有一個女子天生就是一個獨立的媽媽,一個獨立的妻子,自己的價值自己去尋找,去肯定。王季慶以前也把自己的價值完全建立在愛情上──"我要我愛的人全心全意地來愛我,如果不是如此,自己就失去了價值。" 王季慶遇到一個女子把一生的重心都放在丈夫身上,卻因為無法生育,先生與她離婚。她在離婚後患上嚴重的腦癌,經過一段努力奮鬥的抗癌期。 但王季慶看她其實是不要活的,"她的痛苦是她指定了只要她先生的愛,只有她先生可以肯定她的價值,因為她的先生不愛她,在她心裡早就喪失了活下去的意願。在她的潛意識裡有一點自殺的傾向,但她又不能自殺, 她把受傷的感情不斷壓抑下來,慢慢地就變成了她的病。她一生病,就可以轉移掉自己的問題,'你看我很可憐,我生病不是我的錯啊!我還要去奮鬥、拚命去抗癌!" 王季慶覺得這位女子如果不願承認自己早已放棄了自己,不承認自己的生命是被動的,"如果你不愛我,我就……",不管她如何努力去抗癌,都是沒有用的。 她提醒說 :"當一個人在情感上受傷時,儘管情緒是負面的,你都要去承認它、認識它、接受它。其實每個人都是獨一無二的,有價值的,不管你是貧是富,美貌平凡,遇到任何事,從根本上來說,每個生命都是平等的。" 王季慶參加一個團體叫"Pollyanna","其實每個人都有悲觀樂觀矛盾的地方,Pollyanna就是叫你從樂觀的角度去看事情,它有點像傻大姐的意思,不管你發生什麼事、任何打擊,都可以把它看作是一份禮物,敲醒你,告訴你應該要改變了,讓你變得更快樂。參加這個團體的每個人,可以把自己的問題拋出來,讓其他人幫你從Pollyanna樂觀的角度看事情,讓別人幫你在困境中看到一些好處和積極面。" 王季慶小檔案 留學加拿大,並旅美十餘年。經歷半年的心靈追尋,遍覽各類心理、宗教、哲學、神秘學等書籍。於1976年首度接觸啟悟性的"賽斯資料"後,心弦震動,遂開始譯介賽斯書系列及新時代經典作品共十餘種。她也是在台北內湖的中華新時代協會總會創辦人,影響很多讀者。 較早前來馬演講的許添盛醫生,也是受王季慶所影響,成立第一個癌症身心靈治療團體,鼓勵病人真正進入新時代身心靈成長的旅程。 王季慶較為馬來西亞人認識的是她所翻譯的《與神對話》系列。
你的愛讓小孩「瘦」不了嗎? 【張靜芬 營養師 / 台東基督教醫院 - 家庭醫學科】 陪著研究所剛畢業的兒子來找營養師,這位「孝子」型的母親娓娓道出心中的憂慮:「我以為他長大抽高就會變瘦,哪知他是長高了卻沒有變瘦; 在讀書期間又怕他沒營養沒體力,從來也沒有節制他的飲食…… 醫師說他血壓不正常和肥胖有關,加上家族有高血壓的病史,他非減肥不可,否則心臟疾病、腦血管問題發生的機會就會很高……」 傳統的眼光,白胖可愛的孩子是父母的成就。 疼愛兒女的父母盡其能事的給孩子吃最好吃的,有的家長甚至還會以零食點心來巴結孩子,在滿足孩子慾求的同時卻很少想到孩子身體真正的需求。 根據研究,肥胖的小孩(特別是身體質量指數BMI在九十五百分位以上的小孩)成年後有一半以上的人繼續肥胖,也就是說50%的胖小子長大以後就是胖子。 所以,與其以後為他們可能有的新陳代謝疾病和外表形象的麻煩來傷腦筋,父母有責任幫助孩子養成健康的飲食習慣,預防肥胖(附表一:兒童與青少年肥胖定義之六至十五歲)。筆者從一群先後參加減重班的國小四至六年級小朋友的飲食日記中,整理了幾點值得家有小胖子的父母來參考: 1. 外食太頻繁 從一早,為了給自己和小孩多十分鐘的賴床,早餐通常無法準備,就只好在上班上學的途中採取外食。 早餐店的蛋餅、三明治、水煎包加奶茶,這樣的方便雖然提供了高油和高糖,卻只能維持二至三小時的飽足,學童常在十點左右,肚子就餓了。 外食的早餐平均有450∼600大卡的熱量(例如:蛋餅一份350大卡+400cc(毫升)奶茶180大卡=530大卡)而且脂肪含量高。 如果父母提早十五分鐘起床,在家裡自製:土司兩片夾水煮荷包蛋、番茄(280大卡)+一杯240cc的低脂牛奶(120大卡)就是高蛋白低熱量(<400大卡)的早餐了,比起早餐店的是既營養均衡又可控制油脂和熱量。 若每天能減少攝取那多餘的100∼200大卡的熱量,一年下來減五至六公斤體重是相當輕易的。因為多餘的熱量累積到7700大卡就會增加一公斤體脂,相反的,減少7700大卡也可減去一公斤體脂。 2. 飲料代替飲水 多餘熱量的累積就會造成體重的增加,要控制體重最該避免的就是不必要的飲料。雖然水分是身體必須的,尤其是好動的兒童需要隨時大量的補充水分,然而飲料不只提供水分還提供多餘的熱量。 一般加糖的飲料(無論是瓶裝、鋁箔包或泡沫紅茶店)每cc大約有0.4∼0.8大卡的熱量(附表二)。 例如:一小瓶養樂多100cc就有90大卡,一杯奶茶就有180∼200大卡的熱量,喝愈多就胖愈快。如果不提高警覺趕快改成喝水,體重會很難控制。 3. 忽略了隱藏式油脂 原以為小胖子大多喜歡吃炸雞、薯條等高油脂的西化食品,但從減重班小朋友的飲食日記中發現,這樣的比例並不高。 因為炸雞、薯條這種「看得見」的油脂大家已有較高的警覺性,但是卻常忽略了「隱藏式」的油脂。父母常給孩子吃肉燥飯、肉絲炒麵、蛋炒飯、米粉炒等,這些食物除了主食的部份還外加相當高的油脂,一碗炒飯就比一碗白飯至少多了一湯匙油。 另外香腸、熱狗、貢丸、麵包、蛋糕這些食物吃起來不油膩,又無法像炸雞可以剝皮,所以其中的高飽和油脂(豬油、奶油)就理所當然的被吃下肚了。 父母們應該要注意「隱藏式」油脂含量高的食物,減少提供這些食物的頻率,從每週二至三次減少到每二至三週一次,孩子的體重就會有所改善。 兒童及青少年因為正值生長發育期,減重方法和成人不同,不可過分的限制熱量。重點是,一定要節制高熱量、高脂肪的食物,並且養成好的飲食習慣。而飲食習慣的養成,家庭經驗和父母的堅持是責無旁貸的。 體重控制由家庭做起,愛孩子但不要寵他,更不要做個讓孩子「瘦」不了的父母哦! (本文作者:台東基督教醫院營養師 張靜芬)
這星期六打算園遊會結束後,要去台中玩,所以媽咪我今天就上網,努力想找台中便宜的住宿說~~ 這次台中行的目的主要是要去看荃的太公,除此之外,還真不曉得台中可以玩什麼說,大概就只剩下夜市了~~ 所以想想看,看看要不要改行程,先去雲林玩,星期日再回台中呢? 好煩唷,找了一天,沒啥結果,晚上叫巴比幫忙找吧~~ 因為巴比想找我們沒去過的景點,這可是個難題啊~~ 台中除了吃,還是吃~~ 逛街呢?也不是男人的興趣,更何況還帶著荃,更別想逛街說~~ 所以有誰可以告訴我,到台中,我們要玩什麼咧???