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小鄒的娘

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小孩黑眼圈

2008年10月08日
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黑眼圈、下眼瞼有小細紋、鼻樑上也有橫紋，過敏的孩子長得一張過敏臉。 黑眼圈是過敏兒的正字標記，過敏導致眼框周圍血流不好，血液缺氧，因此出現暗黑色的黑眼圈。且過敏會讓眼睛、鼻子發癢，孩子不斷揉鼻子、揉眼睛，揉久了，下眼瞼會出現橫紋。不斷的流鼻水、打噴嚏，孩子不斷用手揉鼻子，因此鼻樑山根處，就會出現橫紋。 如果不是敏性鼻炎、習慣性鼻塞或著其他有關鼻子的問題所引起的黑眼圈，以中醫師的角度來看可能是肝腎方面功能不好，腎溼也會引起黑眼圈，代表體內的循環不良，你的小朋友會不會老是覺得喉嚨裡有痰，如果是的話，建議您可以吃點溫補的東西，配合利尿的食品，生冷的東西少碰少喝冰的，適當運動排汗，短時間就能改善。 中醫認為，過敏性鼻炎患者有肺氣虛的本質，但在急性發作的當下，可能伴隨有黃膿鼻涕、便秘、口乾等所謂「火氣大」的症狀。此時不需一味補氣，應先以辛夷清肺湯、清鼻湯等清除火氣，次以細辛、鵝不食草治療鼻塞，地龍、蟬退治噴嚏，五味子、烏梅止鼻水，後續再做「固本」的治療，常用的藥方如六君子湯、補中益氣湯、參苓白朮散等等。 平時飲食保養，應減少寒性食物攝取，如白菜、竹筍、冰品、奶茶等也需忌口。早上醒來起床前，可先以雙手互搓增溫後蓋住口鼻，溫暖鼻腔。

八種可吃掉體內廢物的食物

2008年10月06日
公開
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八種可吃掉體內廢物的食物 心緣知識管理 人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 •常飲綠茶還能防癌和降血脂。 •吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 •常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。

原來搞錯了，不是要換牙

2008年09月29日
公開
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(10/2 補充：問過了許多人，都說小孩換牙不應該這麼痛，於是昨晚帶去給牙醫檢查，結果原來是牙神經發炎，距離換牙齒還要好一陣子。醫生建議直接做根管治療把神經抽掉，可是依我對牙醫抗拒的程度，一聽到要打麻藥抽掉兒子的神經就很擔心，所以還是帶點消炎藥備用，回家觀察幾天看看吧！(本人其實比小孩還怕看牙醫，膽小得很，寧願牙齒蛀個大洞也不願去補，已有十幾年未看牙醫了。) 最近五歲多的兒子一直喊牙痛，是門牙的位置，我檢查又沒蛀牙也沒撞到，怎麼會痛呢？已經第三天了，問過嫂嫂，她說可以摸摸看牙齦的地方是否有凸出來，如果是，那表示他要換牙齒了。她還說有的小朋友會發燒，有的只是疼痛，換牙時間長短則因人而異。 咦，我兒子要換牙了，這麼快啊？以前我們那個年代不是都到小學一、二年級才開始換嗎？其實我也不知要如何處理這事，以為順其自然，時間到牙齒應該就會脫落。昨晚小孩的爹拿一整顆蘋果給他吃，我急忙制止，擔心只剩一顆門牙的兔寶寶連另一顆也咬斷掉呢。 今早到學校，特地請老師不要給他太硬或太熱的食物，沒想到，老師的話讓我頓時恍然大悟。她說：「其實，現代孩子吃多了精緻食品，結果換牙期間牙齒無法正常脫落，導致新牙齒沒空間成長，反而容易長歪掉。」聽說班上有幾個孩子因為牙齒長歪，家長還請牙醫先強制拔除呢！想想以前的我們，啃甘蔗吃玉米樣樣來，很多硬的東西照吃不誤，牙齒掉了也很自然，小孩長牙根本不必大人擔心。 喔，原來這樣，那今天開始，我也要兒子開始啃蘋果，不再幫他切一片一片了。果然是不經一事、不長一智啊！

15號強颱薔蜜逼近　暴風圈明晨籠罩全台

2008年09月27日
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強颱薔蜜逼近　暴風圈明晨籠罩全台 更新日期:2008/09/27 12:35 薔蜜颱風持續接近台灣地區，氣象局最新的預報資料顯示，薔蜜颱風的位置在鵝鑾鼻的東南東方約 560 公里之海面上，強度持續增強，由於導引氣流明顯，將會偏向西北方向前進，移動速度有減緩的跡象，將對東部、東南部和屏東陸地構成威脅。 海面上，東北部、東南部、巴士海峽和台灣海峽海面都是海上警報的警戒區，航行及作業的船隻要嚴加戒備；陸地部分，花蓮、台東、恆春半島、蘭嶼和綠島是警戒區，隨著颱風的逼近，其他的陸地和海面也會陸續進入警戒區。 氣象局預報中心主任吳德榮說，這個颱風強度很強，近中心最大陣風十六級，瞬間最大陣風十七級，暴風圈預計明天清晨會籠罩全台，同時，颱風和東北季風形成的共伴效應將為台灣地區帶來很大的雨量，北部和東北部地區會一直下雨，各地雨勢隨著暴風圈的接近持續增強，東半部明天清晨雨勢就會相當大了，中南部到明天下半天雨勢也會增強，建議大家把握時間儘快做防颱準備 吳德榮說，明後兩天，全台各地幾乎都會出現豪雨或是大豪雨，山區更要謹防超大豪雨，警報期間，山區應嚴防坍方、落石、土石流及山洪爆發，低窪地區慎防淹水。 另外，台灣沿海的風浪逐漸增強，目前沿海地區已經出現了9到10級強陣風，東半部濱海地區和恆春半島則有長浪出現，民眾一定要避免前往海邊活動。

早餐的小小驕傲

2008年09月24日
公開
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幼稚園負責在校門口接送幼兒的uncle和我們很熟，今早上送小鄒到學校時，uncle突然對我說：「妳知道嗎，我們都很羨慕兆中，因為他每天都可以吃到媽媽親手做的早餐，營養又衛生，不用怕毒奶粉的問題，真的很幸福。」這一席話頓時讓我有點驕傲，感覺到平日的辛勞總算沒有白費。 在家中，我是盡量奉行「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。」然而，先生和小孩的中餐都在外面解決，晚餐不準備充分點怎麼可以？要他們晚餐吃得少恐怕有點困難，看來只好盡量以清淡、少油、少鹽、少肉方面去著手。唯一可以達到要求的大概只有早餐時間了。我家的早餐不但非常豐富，而且花樣多變。每天我會要求小鄒一定要吃完全部食物包括水果之後才讓他上學，因此吃個早餐至少都要花30分鐘以上。看到自己的小孩一天天成長、頭好壯壯、營養充足、抵抗力越來越強，心中感到無限安慰，好像一切的辛苦都值得了。 記得小時候，我的母親也是每天早上5:00就起床做早餐和午餐。我母親應該算是很注重小孩的飲食吧，因為連中午的便當她都堅持要當天現做，而且是好幾個小孩的伙食一起做呦。所以，和母親相比，我的這一點點辛苦實在不值一提，問題是我能否繼續堅持下去直到小兒長大為止，那才是重點！

家中的食品有沒有毒? ~ 自救法之ㄧ

2008年09月24日
公開
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這次的中國毒奶事件吵得沸沸揚揚，市面上到處充斥著再製食品，沒有一個家庭能夠倖免。為了安撫家中成員的疑慮，不管家中食品有沒有參入毒奶粉，或不管是不是中國製造，我都只好將它們一一檢驗。 我的方法就是看包裝上產品的製造商或進口商，然後進入它們的網站 (或是打電話詢問)。果不其然，現在所有廠商都很擔心商譽受損，面對顧客的質疑也不敢掉以輕心，大家都老老實實的在網站首頁發布聲明稿訊息 (news)，有的是說原物料均非中國進口，請消費者安心使用。有的則是說目前產品已送檢，檢驗報告將會公佈於網站上。 所以呢，我查到的結果是下列這些公司聲明沒問題： 統一企業 http://www.uni-president.com.tw/index.asp 喜年來 http://www.serenafoods.com.tw/ 義美 http://www.imeifoods.com.tw/20080923/index.html 神川金咖啡 http://www.sens-cafe.com.tw/sens_cafe/index.htm 桂格食品 http://www.quaker.com.tw/ 植物の優優格 http://www.asenka.com.tw/ 下列這兩家等檢驗報告出爐才能確定喔： 北海到鮮匠沖泡包 http://www.gk-life.com.tw/ 馬玉山食品 http://www.greenmax.com.tw/greenmax/user/News/detail.asp?param=59 以上是我想到的方法，至於廠商的誠信度則姑且信之，不然還有別的辦法嗎？ 除此之外，其實我心中有些暗喜，相信等這事件落幕，大部分台灣國民以及廠商應該再也不敢信任中國的工廠了吧！不管它們的原物料成本多便宜，廠商應該還是會摸摸自己的良心，人命要緊啊！ 本土的製造商老闆們，你們的春天快來了！

哈格比今夜恆春掠過 南台防豪雨

2008年09月22日
公開
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哈格比今夜恆春掠過 南台防豪雨 中央氣象局今天凌晨發佈哈格比颱風陸上颱風警報，哈格比颱風過去幾個小時威力持續增強，速度加快，目前以每小時24公里速度，朝西北西方向快速前進，陸上警戒區域維持恆春半島，台東，屏東，綠島，蘭嶼，應加強戒備並防範強風豪雨，海上警報區域包括：巴士海峽，東南部海面，台灣海峽南部，東沙島海面，請航行及作業船隻注意。 由於颱風的行進速度加快，預估影響時間可望縮短，今天晚間起到明天上半天，將是影響最明顯的時刻，迎風面的東部山區，累計雨量估計可能高達450~600毫米，高屏山區約200~400毫米。台灣濱海地區有長浪，台北地區晚間起有強風，都需要注意。氣象局發佈豪雨特報，台灣東半部地區，恆春半島有有豪雨或大豪雨，尤其花東山區有局部性超大豪雨發生機會，北部山區及中南部山區有豪雨或局部性大豪雨，請注意防範。其中，桃，竹，苗，台中及南投山區，累計雨量約150~250毫米。 氣象局表示：哈格比的路徑將從台灣與呂宋島之間的巴士海峽通過，因此迎風面地區風雨比較明顯，颱風影響期間，民眾應該避免進入山區及河川活動，目前山區土壤含水量高，山坡地應嚴防坍方，落石，土石流。 預報課長謝明昌說：今天晚上到明天白天，雨量預估最高約四百到六百毫米之間，哈格比颱風通過台灣過程相當快，要注意的雖然雨量沒有辛樂克那麼多，但可能會集中下在某幾個小時，所以瞬間大雨容易成災，特別是東半部，高屏山區，以及中部山區，都要特別注意。 中颱哈格比今天上午位置在北緯19.1度，北緯123.1度，也就是在鵝鑾鼻東南方約390公里海面上，近中心最大風速增強為每秒40公尺，相當於13級風，瞬間最大陣風每秒50公尺，相當於15級風，七級風半徑250公里，十級風80公里的海面，預估明天上午將移動到鵝鑾鼻西南西方約320公里的海面。預估颱風強度還會繼續增強的趨勢。 預報員課長謝明昌表示：隨著暴風圈的移動，東半部及高屏山區今天下午起開始下雨，中部以北平地，因為在背風面，影響程度比較不明顯，但中部山區仍可能會出現局部降雨，受辛樂克颱風影響，中部山區土石鬆動，含水量高，部分地區正在災後重建，民眾仍應注意降雨的狀況。暴風圈移動到台灣西南方海面之後，西南部地區的風雨才會增強。

平等里坪頂古圳半日遊

2008年09月20日
公開
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多開心啊，這周日好友說某基金會主辦的陽明山平等里古圳健行活動多出兩個名額，包吃包玩含交通費一人才２００元，超級無敵便宜，二話不說當然要去囉！其實多年前我就錯過一次探勘坪頂古圳的機會，自從有了小孩又無人帶領的情況下，根本就不可能自己前來，這趟行程算是完了一樁心願。 約好早上八點在士林捷運站集合，我們母子跟著友人一家同車，兩輛小巴全部坐滿後即刻發車，一路由中正路折回至善路往外雙溪方向上山，不一會兒就到達目的地 - 平等古圳步道入口。此時天氣非常嚴熱，一行人稍候片刻，跟著解說員準備出發囉！這條路線果然很棒，不僅遠離塵囂還一路小溪(古圳)相伴，減低了不少悶熱。有了解說員的詳細說明，我們更了解古圳的歷史與由來，以及為了生態平衡而在有限經費下一路整治改進的痕跡。 據主辦人員說此行最特別的是徒步走過300公尺坪頂新圳隧道的體驗，因為一般人是不能隨意進入的，除了要有解說員隨行且須事先申請才可。由於上週的颱風帶來大量雨水，我們必須拖下鞋襪涉水前行。大人小孩一路提著鞋小心翼翼地慢慢走，當雙腳踩在冰冷的溪水上時莫不驚叫連連，越走膽子越大，突然燈光全暗隧道內一片漆黑，我心想一定是有人故意嚇唬我們，不過走在最前頭的兒子可就有點花容失色了，這種經驗真是有趣又難得。 近中午時分一行人接著來到農莊準備吃辦桌菜，開飯之前莊主還帶我們親自去挖地瓜，能挖多少就帶回多少。我和兒子兩人一組努力的又挖又拔，吼，那把鋤頭真不是普通的輕，現在才明白農夫的辛苦 (沒有啦，老早就知道他們很辛苦咧)。除了體驗挖地瓜，更讓我驚訝的是，從栽種到地瓜長成約需100天的時間，不簡單啊！ 回程時我們提早在自強隧道十字路口下車，準備改搭公車回家。一會兒公車來了，上車後發現是和早上同一個司機，咦，他還記得我們早上騎機車一路追趕公車的樣子呢。於是邊坐車邊和司機聊天，感覺這一天好幸福。 把兩旁的水泥圳溝改為自然的石砌法，以利小蝦小魚的生存。 清風亭上有打印台 內厝溪上貼心設計的魚梯讓魚兒能夠平安回家 參考：TONY 的自然筆記　http://www.tonyhuang39.com/tony0211.html

看條碼辨中國貨

2008年09月19日
公開
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中國毒奶粉事件延燒，民眾聽到「中國製造」就是一陣恐慌，其實要分辨東西是不是來自中國，除了看產地，有些標示不清的商品，仔細留意條碼前三位數字，690、691或是692，就代表中國製造。 現在到賣場買東西，只要有關Made in China的商品架，不是乏人問津，就是看到先閃再說，只是有些產品從標示中也不一定看得出來是中國貨。怎麼分辨？第一步先看條碼。 幾乎每項商品的外包裝都有條碼，想知道它是不是中國製造，其實只要看前三碼就知道。一長串密密麻麻的數字，只有前三碼代表製造地，中國的標準碼為690，有些標示691、692的也表示中國製。 儘管用這種方法屢試不爽，其中也可能暗藏玄機，譬如一包日本包裝的煙漬洋蔥，條碼標示的明明是490，不過看看原產地卻是來自中國，這就表示這項產品可能只是部分原料在中國生產，轉手到第三地，譬如日本或是台灣加工，條碼前三位自然只會標示出加工地的數字。 消基會副董事長謝天仁指出，「台灣也一樣，比如像我們的奶粉做成麵包，再把它包裝起來，你看到的就是我們是哪一家公司做的，就不會特別去標註說其中的某一部分的奶粉是從大陸出來。」 如果從條碼辨認不出來，其實還有另一招，撕下中文標籤看詳細，有些日本製的商品，中文標示只會打上製造商，不會標出原產地，但是翻開標籤就會發現可能也是中國製。 受到毒奶粉事件延燒，怕買到中國貨，網路上也出現許多教人辨認的小撇步，只是努力看條碼、看產地，有些商品還是有可能外包裝什麼都沒註明，最終還是得靠衛生署嚴格把關，才讓消費者真正買得放心。(新聞來源：東森新聞記者薛宇珊、鐘武均)