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[轉載]幫助媽媽們睡眠的10個小妙方

2011年12月14日
公開
50

幫助媽媽們睡眠的10個小妙方 雖然你無法改變寶寶的作息時間，或是讓生病的孩子不要在三更半夜醒來，但還是可以透過一些方法，讓僅有的少許睡眠時間可以睡得更好。 以下是10個能夠改善你的睡眠品質的方法： 1. 傍晚以後，拒絕咖啡因、尼古丁與酒精。一杯午後咖啡或一根香菸，都可能影響你的睡眠，甚至讓你失眠1個小時以上，不要以為一、兩杯紅酒或啤酒沒有關係，那會讓你更睡不好。而且，咖啡因不是只有在咖啡或紅茶裡，巧克力、減肥藥、藥物或許多清涼飲料中，也都含有咖啡因喔！ 2. 睡前做一些運動，也可以幫助睡眠，但至少要在睡前3小時結束，讓身體在運動後還可以舒展放鬆。 3. 大多數的人在涼爽的房間裡會睡得比較好。因此盡量將臥室保持在舒適的溫度，並阻絕光線與噪音，以免睡到一半醒來。如果有噪音問題，可以考慮買一部聲音機，讓規律的「白噪音」蓋過車輛的聲音，也能夠幫助睡眠喔！ 4. 在白天小睡 15到20分鐘，可以提高警覺性、記憶力，而且比較不會感到疲倦。不過，白天也不要睡太多，以免影響夜間的睡眠品質。 5. 如果你已經為寶寶建立了規律的睡前行為模式，那麼，你自己也應該照著做。睡前1小時前，把帳單或妳從辦公室帶回來的工作都暫時擱下，在水中灑一些薰衣草或甘菊精油，洗個熱水澡，喝杯花草茶或溫牛奶，在熄燈之前，再看本好書舒緩一下，然後進入夢鄉。 6. 如果妳已經上床半小時，還是沒辦法睡著，就不要再待在床上了。走下床來，到另一個房間，聽聽舒緩的音樂或看看書，直到妳覺得想睡了。如果還是不想睡，沒關係，慢慢來，不要勉強，睡意早晚會來的。 7. 不要在床上看賬單或電視，床應該是用來睡覺的，妳應該只將床聯想到睡覺這件事。讓心靈沉靜下來，不要用睡覺時間處理白天的問題，睡覺時間就該用來睡覺。 8. 如果不小心在餵奶時坐在沙發或搖椅上睡著了，趕快回到自己的床上睡。千萬別養成在床以外的地方睡覺的習慣，這樣可能會影響到日後的睡眠喔。 9. 晚上睡覺前，不要吃重口味的東西。如果一定要吃點點心，就選擇麥片這類可以促進睡眠的高碳水化合物吧！ 10. 如果你在床上會東想西想，焦慮得睡不著，可以在床邊放一本筆記本，把那些想法寫下來，然後擺脫它們，好好睡到明天吧！ http://www.adj.idv.tw/html/01/t-50901.html

[轉載]父母要尊重寶寶生氣的權利

2011年12月13日
公開
36

三四歲的寶寶，也有嘟嘴生氣、甚至扔東西、打人、大哭大鬧的時候。 可是，大人們會埋怨他們不乖，一頂頂大帽子不問情由地扣下來，這對語言能力缺乏的幼孩來說，是不公平的。 當寶寶生氣時，家長不要簡單地訓斥他，而要耐心地疏導寶寶，讓他們學會控制和表達自己的情緒。 尊重寶寶“生氣”的權利 寶寶是自己情緒的主人，除了快樂，滿足的積極情緒，當然也會有種種不良情緒，如任性、憤怒、不友好等。 你也許不贊成，但必須承認，寶寶有按自己的意願表達情緒的權利。 專家認為，“生氣”是寶寶感情生活中的一部分，是成長過程中必不可少的“有機元素”之一，大人要把寶寶“發洩憤怒”簡單地視為“有意破壞”，更不要動不動就嚴詞訓寶寶，指他們“發脾氣”，不要剝奪寶寶自我心理調節的權利，若他們把怨氣積存在心裡，緊張和焦慮情緒就會不斷增加。 大原則是，在不致傷害到寶寶自己或別人的前提下，讓他生氣好了，那是被允許的———就像成人自己，不也經常以生氣來宣洩自己的不滿情緒嗎？ 耐心疏導寶寶，學會表達情緒 ● 允許寶寶發洩不滿 發現寶寶有不良情緒時，家長要多和他交流，比如，“你怎麼了，有什麼不開心的事嗎，跟媽媽說一說吧。”引導他說出自己的想法。 寶寶在傾訴過程中，不但提高了表達情緒的能力，同時也釋放了不良情緒，從中獲得了控制和調節情緒的方法。 ● 讓寶寶適度宣洩 適當的情緒發洩是有效控制和調節情緒的手段之一。 哭是寶寶表達情緒的一種方式，在他不開心的時候，允許他哭泣，有助於發洩內心的消極情緒。 為寶寶設置“發洩角”，也是一種幫助寶寶學習情緒控制的好方法。 例如，寶寶生氣時，可以給他一隻沙袋或一個枕頭，供他宣洩怒氣。 ●給寶寶樹立好的榜樣 寶寶由於受生活經歷和能力的限制，常常不知道如何表達和平衡自己的情緒。 父母要以身作則，給寶寶樹立榜樣，管理好自己的情緒，給寶寶潛移默化的積極影響。 平時也要用正確的宣洩方式表達憤怒，不要遷怒於人和物。 ● 轉移寶寶的注意力 利用寶寶的情緒易變特點，把他的注意力從不愉快的情緒轉移到別的事物上來。 寶寶發脾氣時，馬上給他玩一些需要動手的玩具，例如搭積木、拼圖、串珠等，也可以和他一起看圖畫書，巧妙轉移他的情緒。 需要注意的是，當寶寶發脾氣的時候，不要責備寶寶小心眼、沒出息，這種做法只會讓寶寶更加沮喪。 ● 創建愉快的生活環境。 輕鬆地生活環境對寶寶的成長很重要，哪怕父母遇到難以解決得問題，也盡量不要在寶寶面前表露。 生活環境會感染到寶寶的情緒，輕鬆的氛圍可能夠令寶寶隨時自由地、放鬆地表達自己的喜怒哀樂。 http://yourhope.info/modules/tadnews/index.php?nsn=3172

父母常犯的6種管教錯誤

2011年11月14日
公開
38

http://parenting.cw.com.tw/article/article.action?id=5021081&page=1 根據美國《親職》雜誌，父母最常犯的管教錯誤是忽略孩子發出的訊息而對孩子發脾氣。幼兒在累或餓時會出現特定行為，如果爸媽能及早發現孩子發出的訊號，也許就能省掉一場情緒大崩潰。 根據美國《親職》雜誌，父母最常犯的管教錯誤是忽略孩子發出的訊息而對孩子發脾氣。幼兒在累或餓時會出現特定行為，如果爸媽能及早發現孩子發出的訊號，也許就能省掉一場情緒大崩潰。除此之外，父母最常犯的其他錯誤如下： 太過負面： 「不可以打妹妹」、「不要……」我們總是告訴孩子不可以這樣或那樣，卻沒花時間告訴孩子為什麼不能這樣做，或更重要的，他應該怎麼做。久而久之孩子就把父母的話當耳邊風。 期待過高： 幼兒的理解能力有限，不善控制自我衝動，也不懂社交禮儀，罵也沒用。利用小孩喜歡模仿的特質，用具體的行為（自己或他人的）引導孩子看見並學習你想見的行為。 事事干涉： 孩子探索世界的方式也許常讓父母看不下去，但若不會構成人身安全問題，其實不需對孩子每個「脫序」的舉動大驚小怪。有時候給孩子一點時間，他自己就會停止。 購買訂閱光說不練： 與其不斷威脅孩子「我真的要關電視囉」，倒不如給孩子明確的指令然後徹底執行，如「請你把電視關掉去做功課。」孩子不聽就讓他面對後果：把電視關掉，並告訴他沒做完功課不能看電視。 濫用「回房反省」： 暫停的目的是要讓孩子冷靜下來，不是要懲罰他。不妨靜靜坐著陪他，如果他很難過，給他一個擁抱讓他恢復平靜。

血型的親子教養妙方

2011年11月13日
公開
39

一種血型都有他的特色與想法，只要父母能夠對血型有多一點瞭解，日後在教養方式與親子應對上，即能輕鬆自如，抓住孩子的心。 ★A型媽媽媽與A型小孩 相處方式 兩者可說是勢均力敵，就像朋友一樣，彼此易於了解，同理心強。 　 教養方式 A型媽媽容易期待甚高、對孩子要求甚多，往往忽略了孩子的情緒反應，所以媽媽需要特別注意孩子在情緒上的反應，建議媽媽能尊重孩子的選擇與個性，不要讓孩子以沉默做為反抗。A型小孩個性自律性甚高，自我要求強，所以媽媽只要多鼓勵孩子即可，不必給予太多壓力。 ★A型媽媽媽與B型小孩 相處方式 A型媽媽媽處於弱勢，因此會過於討好與順從B型孩子。 教養方式 A型媽媽媽若是一味順從、寵愛B型小孩，會使孩子過於嬌縱，建議媽媽要有合理的管束力，不妨以勸誘方式，幫孩子訂定明確的學習目標，防止B型孩子過於愛玩，而疏於學習上的執行。 ★A型媽媽媽與O型小孩 相處方式 A型媽媽媽屬於強勢，所以A型媽媽媽容易出現支配欲強，對孩子多所要求。 教養方式 媽媽要有合理的規範，不要過於囉嗦或動手打罵，需要有耐心。且媽媽應尊重孩子的自尊心，多加鼓勵，以讚美代替嘮叨 ★A型媽媽媽與AB型小孩 相處方式 A型媽媽媽是強勢，所以A型媽媽媽比較容易囉嗦、多做要求。 教養方式 AB型小孩雖然活潑、天資聰明，但是往往定性不夠，所以媽媽應幫孩子定計劃，督促孩子的專注力與執行力，所以媽媽要多協助孩子培養做事及學習方面的貫徹始終。 ★B型媽媽與A型孩子 相處方式 B型媽媽屬於強勢，所以對於A型孩子容易教導。 教養方式 B型媽媽對於A型孩子滿有管束力，但，因為B型媽媽本身管教方式容易傾向大而化之、比較沒有原則，所以建議媽媽應該緊守自己的立場，訂立明確的學習目標。此外，B型媽媽可以讓A型孩子略為活潑一些。 ★B型媽媽與B型孩子 相處方式 屬於平等地位，兩者也比較容易了解對方。 教養方式 倆人活潑互動，容易玩在一起，屬於好朋友的類型，但是容易流於媽媽疏於管教，孩子也漫不經心。所以建議媽媽及孩子，都要培養執行力與恆心，這樣的學習效果才會有成效 ★B型媽媽與O型孩子 相處方式 B型媽媽屬於弱勢，因為O型孩子較為主觀、有主見，所以媽媽容易受O型孩子的意見所左右，大多也會順從孩子的要求。 教養方式 因為B型媽媽比較拿不定主意，且O型小孩比較主觀，建議媽媽多去了解孩子的想法和內心世界，如此就可以跟O型小孩相處得更為融洽 ★B型媽媽與AB型孩子 相處方式 B型媽媽屬於弱勢，AB型孩子比較聰明多變，所以就更加難以掌握孩子。 教養方式 因為B型媽媽對AB 型孩子的多變、矛盾難以掌握，所以建議媽媽需要對AB型孩子的行為多加管束，以誘導方式教導，而且也是必須訂定嚴謹的目標去督促孩子。此外，建議B型媽媽不妨多跟A型與O型媽媽請教，在訂定目標的方法與執行的計劃。 ★O型媽媽與A型孩子 相處方式 O型媽媽屬於弱勢，所以會以A型孩子的意見為主，容易有聽從、溺愛的傾向。 教養方式 O型媽媽有時候容易太嘮叨，而且若固執地強迫A型孩子去做他不願意的事，孩子會有反抗心理，建議以軟性溝通方式，做為親子溝通的方法。 ★O型媽媽與B型孩子 相處方式 O型媽媽屬於強勢，所以與B型孩子相處融洽、充滿笑聲、溫馨。 教養方式 O 型媽媽的管教方式滿有威嚴，而且B型的孩子也能認同媽媽的管教方式，所以會比較聽從媽媽的話，所以O型媽媽只要養成孩子生活上的紀律，學習上要有貫徹力即可。 ★O型媽媽與O型孩子 相處方式 兩者氣質相同，可以彼此了解，可以同理心與孩子溝通。 教養方式 O型小孩屬於粗心大意的類型，且通常做事情只掌握大原則就立即行動，常常會忽略小細節，所以O型媽媽不妨培養孩子的觀察力，切勿讓孩子養成粗心大意的學習行為。 ★O型媽媽與AB型孩子 相處方式 媽媽屬於弱勢，有時易有管不住、莫可奈何之感 教養方式 因為AB型孩子的多變，所以會讓直線思考的O型媽媽招架不住，所以也比較容易發怒。建議媽媽以耐心傾聽孩子的想法，以多種獎勵方式來鼓勵孩子達成學習目標。 ★AB型媽媽與A型孩子 相處方式 AB 型媽媽屬於弱勢，雖然可以了解A型孩子複雜的想法，可是卻比較無法左右其決定。 教養方式 AB型媽媽的優點是複雜多變，協調力強，但是須有耐心，且須注意A型孩子的情緒變化，若施以壓力，孩子易有反抗心，不妨以適當方式溝通，才會有助學習效果的提昇。 ★AB型媽媽與B型孩子 相處方式 AB型媽媽屬於強勢，所以可以輕鬆管教，相處融洽 教養方式 AB型媽媽與B型孩子的社交性均很強，可以說是家庭裡的一對活寶，但是 AB型媽媽本身的矛盾性格，也容易造成B型孩子的無所適從。建議媽媽不要因為本身的多變而朝令夕改，如此會讓孩子的學習步調混亂。 YourHope孕婦資訊網「你的希望」 ★AB型媽媽與O型孩子 相處方式 AB 型媽媽屬於強勢，所以易於管束孩子。 教養方式 AB 型媽媽具有國際觀與宏觀視野，在其順利引導下，孩子會有遠大眼光與抱負，且O型孩子也會佩服媽媽像百科全書般博學多聞，但是，建議AB型媽媽需要注意自己的立場與原則要堅定統一，不可自我矛盾，才不至混亂O型孩子直線式的思考模式。 ★AB型媽媽與AB型孩子 相處方式 勢均力敵，就像朋友一樣。 教養方式 兩者氣質相等，容易了解，但是媽媽本身要訂定明確的學習目標，才能避免孩子漫不經心，或是因為聰明狡猾而矇混過關。所以媽媽要仔細監督孩子的學習效果。

學齡前幼兒為何如此重要?

2011年11月13日
公開
55

早期探討學前教育效果的研究指出，學前教育對幼兒認知發展的影響力最多維持到三、四年級，這種發現曾引起教育界對學前教育重要性的質疑。直到Perry School等長期追蹤的研究出來之後，才有實証上證據，證明學前教育既深且廣的影響力。Perry School長期追蹤學前教育的效果，結果發現：有學前教育經驗者與無學前教育經驗者比較，前者較喜歡上學，願意花較多的時間去做功課，較有上大學的渴望、較少留級或是上特殊教育班、較少反社會性行為以及較少違規行為等教育效果，從Perry School長期追蹤的研究結果可以看出學前教育的影響力是在全人發展方面，而非唯智主義的發展。 發展心理學裡有一重要的結論，即「個體早期的發展重於後期的發展，亦即早期的發展是後期發展的基礎」。此一結論說明了一個人的生理、情緒、社會行為、創造力及認知等各領域的發展在人生早期便已奠下了基礎。由此觀點來看，愈早期的教育就愈顯出其重要性，幼兒教育遂成為一切教育的基礎。 又根據發展心理學的研究，兒童早年的學習、進步最快，可塑性最大。美國芝加哥心理學家 Bloom 博士曾指出： 個人智力的成長，有百分之五十在四歲即已完成，從四歲至八歲又發展了百分之三十，其餘的百分之二十，乃是八歲以後所發展的。同時，後皮亞傑學派的研究指出：個人的能力會隨著不同的領域而改變，亦即不論人的年齡大小，只要在某一特定領域的既有知識相同，則每個人的知識建構歷程幾無結構性質上的差別。換言之，只要幼兒與成人某一特定領域具有對等的知識，那麼幼兒和成人皆可以相同的認知結構解決問題（譬如：公平分配的問題、權威概念的問題）。若仔細觀察、分析幼兒生活中所面臨的情境實與成人大同小異，譬如：現今社會均在強調建立公平、正義的社會，因此在徵稅時有著不同理念的主張，或是主張平等主義，或是仁慈主義或是績效主義。在幼兒的生活情境中也常面臨到公平、正義的事件，譬如：有五顆糖，二個人分時，怎麼分才算公平？成人如何處理這種問題將會深刻地影響幼兒未來處理類似問題的模式。類似上述的例子，在幼兒生活中俯拾即是。 許多有關嬰兒的味覺、視覺、聽覺、模仿能力等的實驗，給予我們一個嶄新的觀念與一個肯定的事實，那就是幼兒不是一個任憑擺佈，對四週毫無知覺、毫無感受的小動物。美國幼兒教育家Gallapher曾指出:「幼兒不是一個無助的小傢伙，……自始他就是一個學習者，抉擇性的刺激反應者；他所發展出來的反應類型，對兒童的後期及其成年期，有深遠的影響」。 發展心理學的研究提示了我們，幼兒學習的潛能以及重要性。 因為再幼兒時期幼兒學什麼東西都快，所以大人等於是他的榜樣，沒有接觸到幼教都會覺得孩子就是騙一騙而已，但是接觸後才發現孩子每個都不一樣，人格特質 氣質 都有不同的個別差異，每個孩子的氣質都是不同的針對了解後可以有利於跟孩子的溝通和學習方式的改變，這也都是有關聯的。

洗衣小竅門集錦

2011年11月09日
公開
47

生活智慧王 【洗衣智慧】洗衣小竅門集錦 很實用的知識，大家可以盡量轉~^^ 1、清洗白衣、白襪 白色衣物上的頑漬很難根除，這個時候取一個檸檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大約15分鍾后清洗即可。 　　 2、清洗衣物怪味 有時衣物因晾晒不得當，會出現難聞的汗酸味，取白醋與水混合，浸泡有味道的衣服大約五分鍾，然后把衣服在通風處晾干就可以了！ 3、對付衣服上筆印 首先將酒精倒在衣服上自來水筆的划痕上，每一道划痕上都要均勻的覆蓋上酒精，酒精要選用濃度不小于75％的醫藥用酒精。把衣服上倒了酒精的這一面向上 放，盡量不要接觸衣服的其它面，否則鋼筆或者圓珠筆的印記顏色有可能會染到衣服的其它部分。用普通的洗臉盆，准備好大半盆水，接下來將滿滿兩瓶蓋的漂白水 倒在了清水中，注意一定要是滿滿兩瓶蓋才行。捎做攪拌，之后再加少許的洗衣粉，這個量您可以自己掌握。之后也稍做攪拌，讓洗衣粉能充分溶于水中。好了，現 在將衣服完全浸泡在水里，時間是二十分鍾。時間到了，清洗衣服,一點印記也沒有了！ 如果是圓珠筆痕跡而且痕跡較重，用上述方法后若尚存遺跡，最后用牙膏加肥皂輕輕揉搓，再用清水衝淨。（但嚴禁用開水泡！） 衣物沾到筆圓珠筆痕跡另外還有一個辦法解決：那就是別急著把衣服下水，而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。 4、清洗衣服上的醬油漬 辦法一：需要用到白糖。首先把沾上污漬的地方用水浸濕，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我們可以看到一部分醬油跡已經沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去漬。 辦法二：需要用到蘇打粉。將白背心浸濕后，在沾有醬油漬的地方塗上蘇打粉，10分鍾后用清水洗淨，即可除掉醬油漬。 辦法三：需要用到新鮮的蓮藕，用刀把新鮮的蓮藕切開，將新鮮的蓮藕汁塗在醬油跡處，10分鍾后在水中清洗，可除掉醬油漬。 5、清洗衣服上油漆 衣服上蹭到油漆該怎麼辦呢？方法就是把清涼油抹到粘有油漆的部位，因為清涼油里所含的物質可溶解油漆，之后在衝洗干淨即可。若沾上水溶性漆（如水溶 漆、乳膠漆）及家用內牆塗料，及時用水一洗即掉；若尼龍織物被油漆沾污，可先塗上豬油揉搓，然后用洗滌劑浸洗，清水漂淨。 6、清洗草漬 您需要准備一百克食鹽，另外您還需要准備1000克清水。把水倒入容器中，用手攪勻，將沾有草漬的衣服放入盆中，在鹽水中泡10分鍾。將衣服入在水中清洗，這時您會發現，輕輕松松就可以把頑固的草漬洗掉了。 7、清洗染色衣服 在洗衣機里放入溫水，啟動洗衣機進行漂洗，加入84消毒液，半缸水加大約三分之一瓶消毒液，溶解稀釋，放入衣服，蓋上機蓋，漂洗大約25分鍾， 25分鍾后撈出衣物，衣服晾干后，就回複原來的顏色了。 如果想避免衣服不掉色，剛買回來的新衣衣，必須在水里放些鹽（一桶水一小匙），洗后要馬上用清水漂洗干淨，不要泡太久哦！最后，不要在陽光下曝晒，陽光會使染料變性的哦。應放在陰涼通風處晾干。 8、清洗血跡 剛沾染上時，應立即用冷水或淡鹽水洗（禁用熱水，因血內含蛋白質，遇熱會凝固，不易溶化），再用肥皂或10％的碘化鉀溶液清洗； 用白蘿卜汁或搗碎的胡蘿卜拌鹽皆可除去衣物上的血跡； 用10％的酒石酸溶液來揩拭沾污處，再用冷水洗淨； 用加酶洗衣粉除去血漬，效果甚佳； 若沾污時間較長，可用10％的氨水或3％的雙氧水揩拭污處，過一會兒，再用冷水強洗。 如仍不干淨，再用10-15％的草酸溶液洗滌，最后用清水漂洗干淨。 無論是新跡，陳跡，均可用硫磺皂揉搓清洗。 用搽手油塗抹在血跡上，停留15分鍾左右的時間，在用清水肥皂清洗即可。 9、輕松洗掉衣服上的霉點 由于天氣悶熱空氣潮濕，或換季的時候，洗過的衣服很容易長霉點，特別是白色的衣服，一旦長上霉點，是很郁悶的事情。 沒關系，對付這些霉點，也有很多的方法： 綠豆芽；把嫩嫩的綠豆芽放在霉點上，雙手使勁搓揉，是不是干淨了一些呢？再放一些綠豆芽接著搓，哼哼，顏色又淺了很多，再搓，功夫不負有心人，霉點沒有了，最后再用清水衝洗，哈哈，就這麼簡單，問題迎刃而解； 衣物上的霉斑可先在日光下暴晒，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除； 把被霉斑污染的衣服放入濃肥皂水中浸透后，帶著皂水取出，置陽光下晒一會，反複晾晒几次，待霉斑清除后，再用清水漂淨； 絲綢衣物可用檸檬酸洗滌，后用冷水洗漂； 麻織物的霉漬，可用氯化鈣液進行清洗； 毛織品上的污漬還可用芥末溶液或硼砂溶液（一桶水中加芥末二湯匙或硼砂二湯匙）清洗； 用2％的肥皂酒精溶液（250克酒精內加一把軟皂片、攪拌均勻）擦拭，然后用漂白劑3-5％的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最后再洗滌。這種方法限用于白色衣物，陳跡可在溶液中浸泡1小時。 10、清洗紅、紫藥水 紅藥水漬可先用白醋洗，然后用清水漂淨； 另外可先將紅藥水污處浸濕后用甘油刷洗，再用含氨皂液反複洗，若加入几滴稀醋酸液，再用肥皂水洗，效果更佳； 　　處理紫藥水漬，可將少量保險粉用開水稀釋后，用小毛刷蘸該溶液擦拭。反複用保險粉及清水擦洗，直至除淨（毛粘料、改染衣物、絲綢及直接染料色物禁用哦！！） 11、清洗膏藥 　　有時衣衣蹭上了膏藥可以用酒精加几滴水（或用高梁酒亦可），放在沾有膏藥漬的地方搓揉，待膏藥去淨，再用清水漂洗，或用焙過的白礬末揉，再用水洗亦可； 　　也可用食用堿面撒于污處，加些溫水，揉搓几次，即可除去。若將堿面置鐵勺內加熱后撒至污處，再加溫水揉洗，去污更快。 12、清洗泛黃的衣服 　　（1）衣服會變黃，多半是熒光劑變弱所致，想要衣物恢複潔白亮麗，就得想法子。 洗米水+橘子皮簡單又有效： 保留洗米水或是將橘子皮放入鍋內加水燒煮后，將泛黃的衣服浸泡其中搓洗就可以輕松讓衣服恢複潔白。不但簡單，也不像市面販售的熒光增白劑會對皮膚產生副作用且不傷衣料，是值得一試的好方法。 流汗產生的黃漬，用氨水去除： 流汗產生的汗漬，因為含有脂肪的汗液，容易在布質纖維內凝結，所以在洗滌時加入約2湯匙的氨水，浸泡几分鍾后，搓洗一下，然后用清水洗淨，依照一般的洗衣程序處理，就可以將黃黃的汗漬去除嘍！ 　　（2）有時，白色的衣服或淺顏色的衣服日久顏色會變黃，引起白色或淺色衣服泛黃的主要原因是人身體分泌的油脂，特別是聚酯面料的衣物，更易泛黃。另外 還有洗滌時殘留的肥渣滓（最明顯的見于尾酮亞麻纖維），如果沒有衝洗干淨，會使衣服大面積的變黃。對于這一現象是有方法可以去掉的，例如在洗滌耐高溫水洗 的衣服時，大量的使用清潔劑。一個傳統的辦法是將泛黃的衣服在烈日下懸掛暴晒，但在此之前，應在泛黃處上新鮮的檸檬汁，再放些鹽並輕輕的揉搓。 　　警告：要小心操作，避免使用氯漂劑。斯潘德克斯彈性纖維、絲綢、羊毛等面料，接觸氯漂劑會使其更黃。 　　（3）如果白衣服放久衣服了就會變的發黃，上的黃污漬成分主要是蛋白質,菠菜經過水煮後會釋出可溶解蛋白質的成份哦。 　　1.買一把菠菜, 經過熱水滾燙後,菠菜撈起來只留下滾湯待用 　　2.將有黃污漬的地方放入菠菜水中搓揉, 在浸泡10分鍾 　　3.浸泡後撈起衣物, 在以正常的洗衣程序洗淨衣物.完成。衣物又恢複潔白了! 　　13、清洗啤酒、黃酒漬 　　新染上的污跡，放清水中立即搓洗即掉。 　　陳跡可先用清水洗滌后，再用2％氨水和硼砂混合液揉洗，最后用洗水漂洗干淨；黃酒的陳跡，在用清水洗后，再用5％的硼砂溶液及3％雙氧水揩拭污處，最后用清水漂淨。 　　14、清洗果汁印 　　新漬可用濃鹽水揩拭污處，或立即把食鹽撒在污處，用手輕搓，用水潤濕后浸入洗滌劑溶液中洗淨，也可用溫水搓肥皂強力洗除； 　　重跡及陳跡清除后，可先用5％的氨水中和果汁中的有機酸，然后再用洗滌劑清洗。對含羊毛的化纖混紡物可有酒石酸清洗； 　　如織物為白色的，可在3％的雙氧水里加入几滴氨水，用棉球或布塊蘸此溶液將沾污處潤濕，再用干淨布揩擦、陰干； 　　用3-5％的次氯酸鈉溶液揩拭沾污處，再用清水漂淨。若是陳跡，可將其浸泡在該溶液中過1-2個小時后，再刷洗、漂淨； 　　對桃汁跡，因其中含有高價鐵，所以可用草酸溶液除之。對柿子漬，立即用葡萄酒加濃鹽水揉搓，再用溫洗滌劑溶液清洗，清水漂淨； 　　番茄醬可先刮去干跡，用溫洗滌劑清洗。果醬可用水潤濕后拿洗發香波刷洗，再用肥皂酒精液洗，清水衝淨。 　　15、清洗鐵鏽 　　干家務活是不是經常碰到這個？ 　　取鮮檸檬，可榨出其汁液滴在鏽漬上用手揉擦之，反複數次，直至鏽漬除去，再用肥皂水洗淨。 　　16、清洗碘酒 　　對碘酒漬可先用澱粉浸濕揉擦（澱粉遇碘立即呈黑色），再用肥皂水輕輕洗去。 　　淡的碘漬可用熱水或酒精，也可用碘化鉀溶液搓拭。濃漬可浸入15-20％的大蘇打溫熱的溶液中，約2小時左右，再用清水漂洗。 　　17、清洗印油印 　　當毛料或布料沾上印油時，應先用熱水或開水衝洗，然后用肥皂水搓洗，再用清水漂淨，即可干淨。千萬不要用涼水洗，因為這會使顏色浸入纖維，很難再洗淨。 　　18、清洗黃油印 　　因黃油漬的主要成分是脂肪，可用酒精或氨水再進行洗除。 　　19、清洗口紅印 　　需要化妝的JM，估計最怕就是脫衣服是蹭到口紅印啦； 　　如染上口紅印，可先用小刷蘸汽油輕輕刷擦，去淨油脂后，再用溫洗滌劑溶液洗除； 　　如果沒有汽油也可以用氣泡式礦泉水或是調酒用的蘇打水，倒在干淨的布上輕拍有印痕的地方，很有效喔！ 　　20、清洗茶、咖啡漬 　　被茶、咖啡這些飲料污染的衣服，可立即用70-80％的熱水洗滌，便可除去。 　　舊茶跡，可用濃食鹽水浸洗，或用氨水與甘油混合液(1:10)揉洗。絲和毛織物禁用氨水，可用10％的甘油溶液揉搓，再用洗滌劑洗后用水衝淨。 　　舊茶及咖啡跡，可用甘油和蛋黃混合溶液擦拭，稍干后用清水漂淨。或在污漬處塗上甘油，再撒上几粒硼砂，用開水浸洗。亦可用稀釋的氨水、硼砂加溫水擦拭。 　　舊咖啡跡可用3％的雙氧水溶液揩拭，再以清水洗淨，亦可用食鹽或甘油溶液清洗。 　　21、去除蠟燭油 　　先用小刀輕輕刮去表面蠟質，然后用草紙兩張分別托在污漬的上下，用熨斗熨兩三次，用熨斗的熱量把布纖維內的蠟質熔化，熔化的蠟油被草紙吸收掉。反複數次，蠟燭油印即可除淨。 　　22、去處口香糖： 　　黏到口香糖的衣服，可以用棉花沾醋，輕輕松松就可以把口香糖擦掉了； 　　對衣物上的口香糖膠跡，可先用小刀刮去，取雞蛋清抹在遺跡上使其松散，再逐一擦淨，最后在肥皂水中清洗，清水洗淨； 　　還可以先把衣服用塑料袋包好，放到冰箱中冷凍半天，等衣服上的口香糖變硬了取出來，輕輕揉搓，口香糖很快就掉了，而且一點痕跡也沒有！ 　　23、巧洗白球鞋 　　提到白球鞋，您可能也有過同樣的煩惱――辛苦洗干淨的白球鞋晒干后卻出現這樣黃黃的印記，真難看啊！不妨試試熱心觀眾于小姐提供的這個竅門，讓白球鞋洗后依舊亮白如新吧！ 　　先用肥皂或洗衣粉將鞋子洗刷干淨，把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分鍾 ,然后把球鞋拿到陽台，放在陰涼處，並且在鞋面上用衛生紙蓋上，晾！ 效果顯而易見哦！ 　　24、巧洗毛巾 　　毛巾使用久了，常常會濕濕黏黏的，可用鹽搓揉后，用清水洗淨，則可除去濕黏之物。 　　25、去除鋼筆漬 　　網上有朋友留言問“怎樣去除鋼筆漬”，如下，供參考： 　　從化工商店買一點兒草酸（顆粒狀），將染有鋼筆漬的衣服用溶解草酸的水浸泡搓洗，可去處痕跡。由于草酸屬于弱酸，不會腐蝕衣物。

冷凍母奶要怎麼解凍啊？

2011年11月02日
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58

冷凍母奶從冷凍庫拿下來放至冷藏慢慢解凍至液體狀就可以了，解凍後的母奶要在24小時內喝完，解凍過後的就不能再冰回冷凍了哦！所以解凍後，就儘可能給寶貝喝完吧^^ 建議媽咪要準備儲乳罐,我們一定是前一晚準備明天的奶(這是奶真的很多的媽媽),我們把明天要喝的奶從冰箱上層拿到下層來解凍,假設寶寶現在每餐都喝90c.c,這時媽咪就把100c.c的母乳袋(或是更大的母乳袋不一定看個人)撕開先倒90c.c的母乳去溫奶器溫,剩餘的10c.c倒到儲乳罐裡,再放回冰箱冷藏繼續冰,當一天下來5餐就會剩下50c.c的奶水,這時再開一包解凍過的母奶湊成90c.c的奶熱給寶寶喝,剩餘的還是一樣冰回去,等下一餐一樣再倒一餐的量溫熱給寶寶喝,這樣就不會浪費也不會有媽媽把母奶拿去澆花了,母奶很珍貴,別浪費了,雖然這樣會麻煩一點但都是要給寶寶最好的...切記,奶一定都是要冰的,不同溫度是不能混在一起的.... ~~ 如何儲存母奶 http://mfeed.pixnet.net/blog/post/80266411 http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/02qna_11.htm 如何溫奶 http://mfeed.pixnet.net/blog/post/81604425 ~~ 如果可以當天擠的放冷藏，隔天喝，因為冷藏保留的母奶養份多於冷凍的。 冷凍是有多餘的再冰著放。 ~~ 林怡秀 奶水中的活細胞會沾黏在玻璃表面上，因此活細胞量在一開始會減少，但是在儲存24小時後，就不會再沾粘在玻璃表面上，因此對細胞量影響不大。不論何種容器，細胞的活性會隨著儲存時間越久而降低，（但是在配方奶中根本沒有這些東西，即使是儲存的母乳也比配方奶好）除了聚丙烯容器可能會減少維他命C含量外，甲型免疫球蛋白及維他命含量不受容器材質影響；初乳在任何容器中都很穩定，聚乙烯的母乳袋可能使60%對抗大腸桿菌的免疫球蛋白喪失。 http://www.babysgarden.org/web.php?webid=109

【實戰經驗-寶寶篇】 寶寶吐奶

2011年11月01日
公開
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A： 吐奶對寶寶本身並無太大的傷害，而雖然妳看到的『一大堆』的奶被孩子吐出來，但其實不然，妳真的拿一瓶奶水倒到地上，絕對不只妳孩子吐出來的量，照親密育兒百科上的說法，『其實大部分嬰兒吐出來的奶，約只有一茶匙』。 『嬰兒會吐奶，有可能是因為在喝奶的時候吸進空氣，空氣到了寶寶的肚子裡時，在奶水的下方而當胃收縮時，在下方的空氣將奶水擠出胃來，還有就是因為寶寶喝的太急，喝超過胃能容納的奶水量，當然就會送一些出來啦！ 減緩吐奶有幾個方法 ＠少量多餐 ＠一次餵一邊，兩個小時之內不要換邊，孩子喝到較多的脂肪，能減少『漲氣』，也能減緩吐奶的狀況 ＠拍打嗝 ＠寶寶喝完半個小時之內不要平躺，最好是直抱，沒空的話就用背巾，要不然就是將寶寶的頭調高約15度（我是借用當初懷孕時的『孕婦側睡枕』）或是採『右側睡』。 ＠寶寶喝完奶後至少半個小時，不要推擠或搖晃寶寶 當寶寶有以下的狀況才要擔心 ＊體重減輕或沒有增加 ＊吐奶頻率突然增加，且是用『噴』的 ＊吐出來的東西是『綠色』的（含膽汁） ＊除了吐奶還還有劇烈的腹絞痛 ＊每次餵奶都會嘔吐且咳嗽 另外，如果寶寶吐奶有血絲，通常是媽媽的乳頭受傷的血絲，而非寶寶本身的』，通常吐奶的情形到了6、7個月大時就會減緩，因為有『地心引力』的幫忙啦！所以不必太擔心啦！（整理自『親密育兒百科』） http://www.babysgarden.org/web.php?webid=85

【實戰經驗-寶寶篇】母乳寶寶的腸絞痛

2011年11月01日
公開
55

A：『腸絞痛是自然界的謎團之一，沒有人確實知道那是什麼，但是大家又都有一些自己的看法。最常見的情況是寶寶在出生約兩三週後開始在某些時段會哭泣，主要是發生在晚上，在寶寶約三個月大時會結束（偶爾會更久一些）。當寶寶哭泣時，即使抱著走動、搖動，甚或帶出去兜風都沒辦法安撫他，僅可能安靜一會兒。不過一個被稱為有腸絞痛的寶寶必須是體重增加正常，其他方面也是健康的。 腸絞痛的觀念已經衍伸至幾乎包含寶寶所有的焦躁或哭鬧，這可能是正確的，因為我們並不確實瞭解什麼是腸絞痛。腸絞痛沒有治療方法，雖然很多的藥物及處理方法被嘗試過，但是並沒有經科學證明的效果。無可否認地，每個人都會聽到一種特殊的治療方法治癒了某某人寶寶的腸絞痛；同樣不可否認地，至少幾乎所有的治療方法似乎短時間都有效。 有腸絞痛的母乳寶寶- 除了任何寶寶都可能有的腸絞痛情況，還有三種情況可能會讓母乳寶寶焦躁或腸絞痛。再一次聲明，我們假設寶寶體重增加正常而且健康。 每一次哺餵時餵食兩邊乳房- 母乳的成分會隨著哺餵的時間改變，其中之一是當寶寶吸的久一些，脂肪量就會增加。在哺餵時，如果媽媽在寶寶「吸完」第一邊之前就自動幫寶寶換邊，寶寶可能在哺餵過程中得到較少的脂肪量，這使得寶寶獲得較少的卡路里，因此就需要比較頻繁的哺餵。如果寶寶吸了很多的奶水（以補償較低濃度的卡路里），他可能會吐奶。同時因為奶水中的脂肪含量較低，很快地由胃排至小腸，腸內就負載有大量的乳糖。當消化乳糖的酵素無法一次處理這麼多的乳糖時，寶寶就會出現乳糖不耐的症狀－ 哭鬧、脹氣以及帶有很多氣、水狀、帶點綠色的排便，這可能在哺餵的當時發生。不過這些寶寶並不是乳糖不耐，他們只是因於媽媽得到的母乳哺餵資訊不完整，而產生與乳糖相關的問題，這絕不需要因此而轉換成不含乳糖的配方奶。 不要計算妳的哺餵時間，各地的媽媽在還不會看鐘錶前就已經可以成功地哺餵寶寶。在每個人都有手錶的社會中會有最大的母乳哺餵問題，在沒有人有手錶的社會中問題就小得多了。 在哺餵過程中，媽媽應該一次以一邊的乳房哺餵寶寶，直到寶寶自行放開或是含著乳房睡著。如果寶寶只吸了很短的時間，媽媽可以擠壓乳房（主題#15乳房擠壓）以刺激寶寶吸吮。請注意，寶寶可能會黏在乳房上長達兩小時，但是可能實際只吸了幾分鐘，在這種情況下，寶寶所獲得的奶水中脂肪量仍然偏低，這就是要擠壓乳房的原因。如果在「吸完」了第一邊，寶寶還想要吸奶，再給他另一邊。 下一次哺餵時，媽媽應讓寶寶以同樣的方式從另一邊開始。媽媽的身體會很快的適應這種新方法，不會漲奶或兩邊乳房不一樣大。 如同沒有「規定」每一次哺乳都要餵兩邊乳房，當然也沒有「規定」每一次哺乳只能餵一邊乳房。讓寶寶吸完一邊的乳房（如果需要讓寶寶吞嚥久一些，將奶水擠入他的嘴巴），如果他還要，那麼就給他吸另一邊。在某些情況中，可能比較好的方式是以一邊乳房哺餵寶寶兩次或更多次之後，再換邊哺乳兩次或更多次。 如果寶寶不能適當地含住乳房，問題就會變得更嚴重，適當的含住乳房是輕鬆哺乳的關鍵。 噴乳反射過份發達 寶寶很快喝到大量奶水時，可能會在乳房上表現出不悅和焦躁，因而被認為是「腸絞痛」。通常這些寶寶體重增加得很好，寶寶常常會在開始吸奶數秒或數分鐘之後開始咳嗽、嗆到、掙扎，他可能會放開乳房，通常這時母乳會開始噴出，之後寶寶會回去吸住乳房，但是可能會不高興，並一再重複先前的情景。他可能會對快速的奶水流量不高興，又對慢速的流量沒耐性，這對任何人而言都是很惱人的。還有比較罕見的情況，就是寶寶甚至會開始拒絕吸奶達數星期，這通常是發生在寶寶三個月大的時候。 該怎麼做？ 1. 如果妳還沒有試過一次只以一邊乳房哺餵寶寶，試試看。有時候比較有用的方式甚至是以同一邊乳房哺餵寶寶兩三次，然後再換另一邊乳房。如果妳覺得另一邊乳房會漲奶，只要擠出一些乳汁，讓自己覺得舒適些即可。 2. 在寶寶很餓前哺餵，不要為了拖延哺餵時間而給寶寶喝水（母乳寶寶即使在很熱的天氣也不需要水）或奶嘴。一個餓極了的寶寶會「狼吞虎嚥」地吸吮乳房，因而激發噴乳反射。只要寶寶表現出飢餓的徵兆，馬上哺乳。如果他仍然呈半睡眠狀態，那是最好的了。 3. 如果可以的話，在平靜放鬆的氣氛下哺餵寶寶。大聲的音樂、明亮的光線和大量的動作對成功的哺乳沒有幫助。 4. 有時候躺著餵會比較好。如果以側躺的方式哺餵沒有用，試著平躺，讓寶寶橫臥在妳的上方吸奶，重力會協助減緩奶水的流速。 5. 如果妳有時間，在哺餵寶寶前先擠出一些奶水（約30cc）。 6. 寶寶可能不喜歡很快的流速，但是當流速減慢太多也會挑剔。如果妳認為寶寶會不高興是因為流速太慢，那麼擠壓乳房以保持奶水流速可能會有用（主題#15乳房擠壓）。 7. 如果寶寶不能適當地含住乳房，問題就會變得更嚴重。適當的含住乳房是輕鬆哺乳的關鍵。 8. 有時候在哺乳前給寶寶2到4滴的市售乳糖酵素（代謝乳糖的酵素）可以減輕症狀，這個不用處方簽就可以買到，但是很貴，而且只是偶爾有效。 9. 使用乳頭罩可能有用，但是只能在其他辦法都無效的情況下使用，或是在妳所得到的協助均無法減輕寶寶的症狀時使用。 10. 最後的方法就是只好以擠出的奶水瓶餵寶寶，這也比轉換成配方奶好。 母乳中有外來的蛋白質 已發現媽媽飲食中的某些蛋白質可能會進入奶水中，也可能會影響寶寶，最常見的似乎是牛乳蛋白質，另外也有其他的蛋白質會進入某些媽媽的奶水中。其實在母乳中會出現這些蛋白質和其他物質未必是不好的，實際上，這是件好事，如果妳有任何這方面的疑問可以提出來。所以為了治療母乳寶寶的腸絞痛，媽媽可能要停止攝取乳類食品，包括牛奶、起士、優格、冰淇淋、及其他可能包含乳類的食品。當牛乳蛋白質的性質被改變（變性）就應該不會有問題，像是經過烹調。如果妳有任何這方面的疑問可以和專業的保健人員討論。請注意：牛乳蛋白質不耐與乳糖不耐無關，媽媽本身有乳糖不耐還是可以繼續哺餵她的寶寶。 建議方法： 1. 媽媽避免食用乳類製品7到10天。 2. 如果情況沒有改變，媽媽可以恢復食用乳類製品。 3. 如果情況有改善，而且如果媽媽的飲食中通常含有乳製品，則可以在飲食中慢慢恢復食用乳製品（不需要為了製造奶水而特別飲用牛奶）。有些寶寶無法忍受在媽媽的飲食中出現任何的乳製品，但是大部分的寶寶是可以忍受少量的。媽媽應試著找出自己可以攝取的乳製品用量，同時又不會引起寶寶的抗拒。 4. 如果考慮到妳的鈣質攝取量，其實不食用乳製品仍然可以獲得鈣質，如果妳有任何這方面的疑問可以和專業的保健人員討論。一週停止食用乳製品不會造成任何問題。事實的證據顯示，即使媽媽沒有補充額外的鈣質，哺乳也可以保護媽媽避免骨質疏鬆，寶寶也會完全得到所需。 5. 媽媽要小心避免從飲食中刪掉太多的東西，我們知道當有些媽媽停止食用甘藍、牛肉、香蕉、麵包等等之後，寶寶的情況會有改善，這個媽媽可能會發現她現在只有吃白飯而已，我們的飲食太複雜，無法確切知道什麼東西會影響寶寶。 忍耐一下，不管怎樣，這個問題通常會有所改善的。配方奶絕不是解決的辦法，雖然因為奶瓶的流速規律，讓有些寶寶的狀況也確有改善，但是配方奶終究不是母乳。事實上，因為奶瓶流速的規律性，瓶餵母乳也可以改善寶寶的情況。即使所有方法都無效，隨著時間過去，會有改善的。當妳只看白天或黑夜會覺得時間很長，但是以一週來看，時間一下就過去了。 原文於http://www.breastfeedingonline.com/2.html 經原作者同意 無尾熊媽媽翻譯 2002/3/16

永樂市場

2011年10月24日
公開
46

【永樂市場】小祕密：營業地點與營業時間！ .永樂市場【龍育發布行】寫於 2011年3月21日 22:33. 【永樂市場】也有人稱作【永樂布市場】， 因為這裡是布料、布匹的集散地； 也有相關的鈕扣、拉鍊、蕾絲、緞帶等等的周邊商品； 只要可以想得到用布做成的日常生活用品， 在這邊絕對有辦法找到材料完成DIY成品的樂趣， 接下來就為大家帶來，【永樂市場】一百個小祕密！ 【永樂市場】的營業地點：台北市大同區迪化街一段21號； 簡單的介紹一下各個樓層， 地下室是停車場(一般逛街的民眾是不能停的喔)、 1樓是菜市場、 2、3樓是布市場、 4樓是小吃部、 5 ~ 8樓是政府相關單位的辦公室、 9樓是台北市立社會教育館， 我們就來說說二樓和三樓的重點部分囉。 台北市大同區迪化街一段21號永樂市場__樓第__街__室， 郵遞區號是10343； 現在因為裡面有編制第__街的關係， 所以找尋店家也會比較方便。 二樓和三樓比較與布料相關； 二樓最主要是布料的批發還有零售， 三樓則是比較偏向布料的訂作方面。 不過裡面的店家是沒有按照布種做分類的， 所以就只能慢慢逛街囉， 除非已經心有所屬的要找某一間店家， 當然是強烈建議多走走多看看。 裡面的是以”八卦型” 編制， 所以走丟也算是常見啦， 不過現在兩邊的大門口已經有非常簡單明瞭的地圖可以參考囉， 應該可以大大的降低迷路吧。 然後布行的部分的營業時間： 星期一 ~ 星期六：早上10點至晚上6點， 星期天：大多店家是休息的喔！ 平日再加上禮拜六的時間呢， 其實差不多早上9點左右店家就會開始營業了， 然後晚上過了5點半也會有店家開始休息囉， 所以建議大家在中間這個時間去逛街是較好的選擇。 星期天雖然也有一些些店家會營業， 不過真的只是少數也可能會逛的不盡興吧， 所以如果可以的話， 星期天最好是可以打電話跟店家老闆問一下囉。 喔對了星期一到星期六晚上七點之後大門就會關起來了， 只能出去就不能進來囉。 .

母乳寶寶便便

2011年10月23日
公開
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我家寶寶是全母乳寶寶..每天都有便便.. 我分享我的做法... 我都會在餵完奶後看寶寶情況 有時候寶寶喝完會睡覺 有時候喝完就會放屁好像焦躁不安 我只要聽到寶寶有放屁就會幫他把尿布解開 然後協助他便便...也就是幫助他便便... 我會把他兩隻腳前後前後很像踩腳踏車一樣動... 雙腳踢輪流踢一下後就把雙腳曲著往肚子上壓 然後寶寶就會自己用力放屁或便便.. 有時候不是一次就會便... 而是要重複幾次踢腳然後雙腳曲腳... 所以我家寶寶每天都會大 我現在都儘量讓寶寶在早上起床後便便... 希望能養成他習慣... 像我家老大每天早上起床後下床第一件事就是便便... 這樣一整天我就不會擔心他要便便的事情 就算不包尿布出門也很放心... 我有聽過肚子按摩... 不過我家寶寶只要騎腳踏車式的按摩就可以大了... 所以我就沒在試其他方法啦 媽媽妳要不要到文件那裡找一個幫寶寶按摩的影片，它是按摩屁股和腿腿幫助排便的，試試看照影片裡的方式按摩，加上去買個漲氣膏或薄荷油，每次換尿布時，幫他塗在肚子(避開肚臍)和腳踝，試試這樣會不會讓他排氣狀況好一點。我家的寶寶是有效的，推薦妳試試看。 http://mfeed.pixnet.net/blog/post/67045233 http://tw.myblog.yahoo.com/susan50111-willow/article?mid=16740&prev=16751&next=16725