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翰兒

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擬將就讀普通班的準備

2010年09月17日
公開
15

文/台大兒心治療師詹和悅 有幸陪著孩子們走過三十個年頭，回顧這段「來時路」，深感讓孩子成長的每一個階段的訓練都是點點滴滴的累積，並且需要環環相扣 ，任何階段的轉銜訓練占著很重要的腳色、是不可少的工作。入小學的轉銜目的是要幫助孩子們減低「入學的焦慮」、縮短適應時間，這種轉銜的工作也就是「入小學的準備」。不只是針對就學來做訓練，更是一個進入小社會前的準備，是全面的，從認識環境、熟悉規範、學習書寫並使用課本，到準備好自己進入團體的生活。 約二十二年前開始我在台大兒心嚐試著這種訓練，如今看到他們也有完成了研究所的學業或是就業，也證明了這個工作的重要性。 「入小學的準備」訓練約需二年的時間，從離開早療前期的訓練入幼稚園就需要開始。原則上每個孩子不管是要入普通班就讀或是入啟智班就讀，都需要做入學準備。準備工作是一樣的，所差別的只是細節略有不同。基本的準備包括： 【1】認識學校環境方面 【2】課堂中學習態度方面 【3】課堂中的學習能力方面 擬將就讀普通班的準備 一、認識學校環境 1 帶其前往學校，允許孩子在校內自由走動，不予牽制，並趁機在旁一一介紹新的環境。 2 練習行走從門口到教室區的通道。 3 介紹校長室、輔導室、教師辦公室、保健室、福利社及教室的位置和功能。 4 練習使用學校(近教室)的廁所。 5 練習使用學校的飲水機、洗手台。 6 多讓孩子使用學校的遊樂器材，以減少好奇心。 7 於學期中多帶孩子到學校觀察了解上課實景與課間的活動。 ＊以即將入學的學校為練習對象 二、訓練課堂中的學習態度 1 練習聽到上課鈴聲能自動進入教室。 2 認識自己的座位和工作櫃。 3 練習聽口令與同學做一樣的動作 【起立、敬禮、坐下、把××放好、到××來】 4 點名時能自動舉手答 ”有”。 5 練習能坐在座位上40分鐘以上。 6 練習在班上與同學一起回答簡單的問題。 7 練習在班上與同學一起唸課文。 8 練習在班上與同學一起唸黑板上的文字。 9 練習排隊、交作業。 10 練習前後傳遞物品。 11 練習排隊放學。 12 練習上課中有需求時【如廁、喝水】會舉手表示。 13 練習上課中有需求時能以語言表達。 14 練習上課中不重述老師的話。 15 練習上課中不隨便離座走動。 16 練習上課中學習過程的執著行為能被干涉。 三、課堂中學習能力的養成 ＊使用文具物品方面 ＊書寫方面 1 認識自己的書包、鉛筆盒【鉛筆、橡皮擦】等物品 2 練習使用書包：打開、扣上、背掛 3 練習使用橡皮擦、墊板、削鉛筆器 4 練習戴校帽 5 練習穿校服、體育服裝 6 練習使用水壺 ＜註＞ ＊ 書包以輕易使用為宜 ＊ 水壺、書包、鉛筆、鉛筆盒等物品的圖案不以孩子的最愛為宜，以避免讓孩子愛不釋手而影響學習。 ＊ 將孩子所用的文具用品貼上名字，好讓孩子辨識。 1 會寫自己的名字。【國字或注音】 2 練習寫注音符號【單音和拼音】於指定的格子裡。 3 練習寫生字時能一個字寫一行,而不會隨意寫其它自己中意 的字或符號。 4 寫生字時能服從老師所規定的行數書寫。 5 在作業本空白處不亂塗寫。 6 練習按作業本頁數依序使用【不隨意翻到那頁就寫那頁 】 7 練習抄寫黑板上的字於簿本【及聯絡簿】 8 練習獨自寫功課，而不需家長在旁陪伴。 9 練習聽寫注音符號。 ＜註＞ ＊ 練習書寫時家長避免握其手寫字，預防往後不握其手就不會寫。 ＊ 練習書寫時避免描寫法。 ＊ 對字體不要求端正，避免擦拭重寫，否則會讓孩子誤以為”每寫字都一定要擦掉”, ＊ 練習抄寫的字型宜變化字帖，因為同字而不同的字型，也會被孩子認為是不同的字。 ＊使用課本方面 【國語】 【數學】 【其它學科方面】 1 辨識國語課本、國語習作及各號生字簿（共3本）。 2 辨識各種學習單及套入(出)檔案夾 3 練習依照口令翻閱課本找指定的頁數。 4 能指認並唸出注音符號（單字和拼音）。 5 練習使用各號生字簿和國語習作。 6 練習不同的聽寫格式。 7 練習考試。 1 認識數學課本、數學習作及各號數學簿（共3本）。 2 辨識各種學習單及套入(出)檔案夾 3 練習依照口令翻閱課本找指定的頁數。 4 練習使用填寫數學課本和習作 5 練習使用數學簿。 6 練習考試。 1 認識社會課本與習作 2 體驗操作實驗情境 3 練習收集資料 4 認識家庭聯絡簿並練習抄寫格式。 ＜註＞ 練習使用的課本以即將入學的學校所指定的版本為教材 不宜借用他人使用過的課本

文字遊戲可以增強孩子的語言能力

2010年08月04日
公開
44

文字遊戲可以增強孩子的語言能力，但是當孩子在玩文字遊戲的時候，主要是想在遊戲中得到快樂，而對於是否會在語文上有所進步並不大關心，所以若有大人從旁幫助和參與，將有助於孩子達到邊玩邊學習的效果，這樣孩子語言能力進步將會發展的更快，那我們要如何和孩子進行增進語言能力的遊戲呢？在玩文字遊戲的時候，孩子們喜歡有節奏感的言語、喜歡有押韻的詩歌，就像是在唱歌跳舞一樣，而越簡單的詞句越容易讓孩子容易朗朗上口，下文將告訴父母們更多幫助孩子增進語言能力遊戲的方法。 一、 遊戲中不要一直要求孩子說話準確 　　孩子說話的時候父母要有反應，但不是一直在糾正孩子的發音或文法，父母可以常常正確的說出孩子發音不準的某個字，孩子自然會因為熟練而學會正確的發音。如果在遊戲中一直要求孩子說話的精確度，會讓孩子受挫而失去學習的慾望。 二、 常常跟孩子說故事以增進孩子的語言能力 　　大聲閱讀文章或故事會加深孩子對文章的印象，當你讀到一半時不妨問一下孩子對故事的看法，比如說父母正在念"三隻小豬"的故事時，父母可以改編一下故事，把結局改成三隻小豬都被野狼給吃掉了，然後問小孩「怎麼辨啊？」「房子都不堅固怎麼辨啊？」然後讓孩子來改一下結局，讓結局成為孩子喜歡的樣子。這樣一來不但可以讓孩子練習說說話，也可以增進孩子的思考能力。 三、 鼓勵孩子多發言 　　常常和孩子聊天，讓孩子說出看到了什麼、誰在做什麼事情。此外還可以想些唱歌、念詩的遊戲讓孩子玩，並且可以加入動作或其他的技巧讓遊戲更有趣。另外背景聲音也是父母應注意的，因為背景音樂也會對孩子說話能力產生相當程度的影響，如電視機、音響發出的聲音，在孩子發言時這些聲音會讓孩子不太注意自己或父母的話語，而且會擾亂孩子的情緒和說話。

醣質營養素

2010年07月30日
公開
60

、近百年來免疫系統最重要的發現就是醣質營養素。科學界跟醫學界一直想找出細胞間如何傳遞訊息進而發揮複雜而又完美的功能—譬如消化系統如何會選擇那些食物要被吸收進入血液中，那些就不要它。或是那些細胞要被攻擊、破壞，那些細胞要被保護、滋養。這些密碼已被解開，主要靠醣質營養素這種角色。研究者宣稱這是醫學史上最重要的發現。它是人類健康、長壽的鑰匙。 醣質營養素是一群植物碳水化合物(單醣類)。宇宙約有200種以上的糖類(碳水化合物)，但只有8種是人體所必需的。 Xylose 木膠糖 Fucose 岩藻糖 Galactose 半乳糖 Glucose 葡萄糖 Mannose 甘露糖 N—acetylglucosamine 乙醯葡萄糖胺 N—acetyl galaetosamine 乙醯半乳糖胺 N—acetylneuraminic acid 乙醯神經胺酸 這8種糖類和其他分子像是蛋白質和脂質，形成醣化合物或醣結合體而覆蓋在細胞表面。而醣質營養素是細胞間有效的訊息傳遞及完美功能的發揮所依賴的。 醣質營養素非維他命、礦物質、氨基酸或酵素而是獨立的一種從植物來的營養補充品。它的配方來自最新生化學的發現人類的健康維護在於細胞層次，有健康的細胞才有健康的組織，進而才有健康的器官及健康的全身。全身60兆的細胞，個個都需要醣質營養素。不管學者專家或是一般大眾逐漸意識到它們在治療病因及維持健康的重要性。相反地傳統醫學至今無法解釋為何自體免疫疾病、癌症、退化性疾病日益增加? 二、醣質營養素將會是上述疾病治療準則的一部份，因為它們是在從根本切人而非只針對病徴。但不要忽略了，近百年的科技發展也述說另外也需要其他飲食及生活方式來配合才能達到身體整個的健康，這些包括:維他命、礦物質、纖維、純淨及足夠的水、必需脂肪酸、植物醇、必需氨基酸、抗氧化劑及運動，同時要減少壓力及充足的睡眠。 為何我們需要醣質營養素? 現在的飲食，這八種必需醣質營養素常常被遺失掉，大多只含2種就是葡萄糖及半乳糖，兩者是由食物裡面的乳糖分解而來。為何食物會缺乏醣質營養素?今日所謂新鮮的蔬果常被種植在營養缺乏的土壤中，未熟之前就被採取，毒物污染、照輻射過、人工催化早熟，被庫存多日、多星期或數月之久，煮過、冷凍過、加工精製過、消毒過、基因改造，做成罐頭等等特別是烹煮、精製遺失更多。 腸中有益菌也會把多醣類分解成單醣類，但現代人腸內菌叢和先人已大不相同，也沒那麼有效率。 綠綠時採收可以被運送到遠地，蔬果也才可被貯存久些，但大部份必需醣質營養素只存在於熟了的樹/籐上，採收後也只能存在蔬果內48小時 大量證據顯示日益增加的現代疾病都是因為醣質營養素在食物中被流失所導致的。 誰需要醣質營養素? 不管您身體是否有病，都需要它:研究顯示如果身患有自體免疫疾病或退化性疾病，醣質營養素特別是這8種必需營養素會幫助我們身體呈現無比的能力去修復、痊癒、再生、調節及保護自已。同樣證據顯示如果我們常都攝取足夠的這8種醣類就可維持健康而不需要去額外補充，不幸的是現代農作方法只留下微量而已。 醣質營養素如何發揮功能? 醣質營養素是糖分子，因此又可被稱為甜的營養素，這些分子形成醣鍵名叫葡聚糖，然後和蛋白質分子結合成醣蛋白，這個步驟被稱為醣化現象，醣蛋白在人類細胞上擁有許多的功能，由於8種必需醣質營養素和各種蛋白質分子各自有不同的排列，因此配成不同的醣蛋白，產生多方的功能。 強力的免疫系統建造者 自主的免疫調節者—不管是免疫力過強或過低 減低發炎現象—譬如類風濕性關節炎。 提高體弱者的疾病抵抗力 增強腦部工作，促進神經系統再生神經細胞 增強抗氧化劑消除自由基的能力 減弱化療副作用及放射療法毒性 只有外來物或抗原入侵時，才會活化免疫T-細胞活性(平常不可活化以免免疫功能錯亂) 絕佳地能直接供應營養到細胞內 日常規律地修復組織—增加自體幹細胞的數目 協助維護骨質密度及肌肉質量 增加好的膽固醇，下降三酸甘油脂 科學界對醣質營養素的確認 《科學雜誌》Scieance Magazine 是一本首屈一指的科學研究者的專業雜誌，於2001/3月特別刊出一整篇專欄叫碳水化合物及醣質生物學。論述醣質營養素，醣質生物學及醣質科學來教導科學界及醫學界。 2002/1月號:要使癌細胞停止前進，主要關鍵在癌細胞表面的含醣外殼，醣類分子圍繞所有細胞幫忙彼此確認並互相溝通。新的研究被登錄在這年的國家科學院年報說:改變部份癌細胞表面的醣質可以控制癌的成長，這個新發現預言醣類將會是未來抗癌治療的標靶。 2003/3月號特刊:倡導科學界及醫學界要重視醣質營養素，醣質生物學及醣質科學的研究。 2003/10月號:醣質生物學—複雜的碳水化合物，其分子指引細胞間的溝通，也就是細胞及組織正常發展及生理功能發揮的必要物質。 《科學家》The Scientist這本雜誌2004/8月宣稱由於合成及偵測技術的進步，醣質科學的研究道路加速前進。 《奇蹟的醣類》Miracle Sugars這本書提供醣質營養素研究最新突破的訊息。 《美國醫師桌上參考書》Physician Desk Reference(PDR)99%的醫師及健康照護專家為要建議病人使用非處方的藥物及食物補充品時都會參考這本書，醣質營養素被歸類在調節免疫系統用品項內。 《醫師經營技巧雜誌》Physicians Management 1995/9月特刊，報導一家世界醣質營養品領導品牌並鼓勵醫師積極參與這家公司。 《國際解剖、胚胎學、細胞生物學雜誌》Acta Anatomica 1998/4月號的專文報導醣質科學說:複方單醣類和氨基酸、核酸一樣代表生物訊息字母且有無與倫比的密碼功能 《美國科學人雜誌》Scientic American 2002/7月號—稱醣質醫學是從糖類建造更好藥物的一門學問;醣類雖然落後基因及蛋白質的研究但現正熱烈追上，形成醫學的新方向並且改變一個人的幸福。 《最新呼吸照護》Advance for managers of Respiratory Care 2001/8月號報導說醣質營養素能夠提供氣喘病奇異的研究途徑。 《哈伯氏生化學》Harpers Biochemistry，從1996起這本教科書開始教導健康照護者有關醣質營養素在維持健康及修復細胞功能的角色:為何單醣類是如此的重要而我們日常飲食又如何缺少它們。 《藥物講壇》Drug Tropics 1999/3月號封面:不要錯失這條船，營養學代表一個強有力新的專業及市場機會，您準備好了沒有? 《新科學人網站》NewScientist.com 2002/10直到人們接觸醣質生物學後，免疫學、神經學、生物發育學及疾病的面紗才會逐漸的被掀開 醣質營養素成功的故事 您可以點選下面網站首頁的標題去觀看內容，看看使用醣質營養素前後的差異性: http://www.glycoexpert.com/ ADD-ADHD 過動症 Aging 老化 AIDS-HIV 愛滋病 Alcoholism 酗酒 Allergies-Adult 成人過敏 Allergies-Children 兒童過敏 ALS-Lou Gehrig’s Disease 側束硬化性肌肉退化症 Alzheimer’s 老人癡呆症 Animals 寵物 Anorexia 厭食症 Arthritis 關節炎 Arthritis,Fatigue,Early Menopause 關節炎、易疲勞、提前進入更年期 Asthma 氣喘 Asthma , Respiratory Care 氣喘、呼吸道保養 Autism 自閉 Baby Allergies 嬰兒過敏 Back Pain 背痛 Birth Marks 胎記 Brain Aneurysm 腦部動脈瘤 Brain Aneurysm,Muscular Dystrophy 腦部動脈瘤，肌肉萎縮症 Breast & Ovarian Cancer 乳癌，卵巢癌 Severe Burns 嚴重燒傷 Cancer-S everal Types 數種癌症 Cancer-Brain Tumor 腦瘤 Cancer-Colon Cancer 結腸癌 Cancer-Fibroid Tumors & Melanoma 纖維瘤、子宮肌瘤、黑色素瘤 Cancer Free at 81 81歲沒有癌症 Candida 黴菌感染、念珠菌感染 Cerebral Blood Clot 腦血塊 Cerebral Palsy 腦性麻痺 Cholesterol 膽固醇 Children-Academic Performance 兒童學業表現 Children-Heavy Metal Poisoning 重金屬中毒 Chronic Fatigue 慢性疲勞 Chronic Pain-Chronic Migraines 慢性偏頭痛 Crohns Disease 慢性腸炎 Cystic Fibrosis1 肺先天囊狀纖維化第1例 Cystic Fibrosis2 肺先天囊狀纖維化第2例 Dental Abscess 牙齦膿瘡 Depression 憂鬱症 Diabetes 糖尿病 Down Syndrome(PDF) 唐氏症(蒙古症) Epilepsy & Autism 癲癇症及自閉症 Eyes and Ears 眼疾、耳病 Fibromyalgia 纖維肌炎 Gout 痛風 Graves Disease 甲狀腺亢進 Gulf War Syndrome 波斯灣戰爭症候群 Gastric Bypass 胃繞道手術 Headaches 頭痛 Heart Wellness 心臟保養 Hepatitis 肝炎 Infant Eczema 嬰兒濕疹 Irritable Bowel Syndrome 大腸急躁症 Lung Disease 肺疾病 Lupus 紅斑狼瘡 Lyme Disease 萊姆(關節炎)病 Menopause-PMS 更年期，經前症候群 Multiple Diseases 多重疾病 Multiple Health Conditions 多重健康問題 Multiple Sclerosis 多發性硬化症 Multiple Sclerosis Report 多發性硬化症報告 Nerve Regeneration 神經再生 Ovarian Carcinoma 卵巢癌 Parkinson’s Disease 帕金森症 Premenopause 更年期前期 Quick Recovery 快速復原 Seniors 老化 Severe Injuries 嚴重受傷 Skin Wellness 皮膚保養 Skin-Severe Rash 皮膚­­­­­­—嚴重發疹 Sports:A Seniors 老人運動 Sports:Glyconutrition and Athletes 運動和醣質營養素的關係 Subglottic Hemangioma 咽喉下的血管瘤 Severe Injuries 嚴重受傷 Skin Wellness 皮膚保養 Tinnitus 耳鳴 Tourette’s Syndrome 托瑞氏症 Ulcerative Colitis 潰瘍性結腸炎