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記住23條了，你就成熟了

2011年01月31日
公開
27

記住23條了，你就成熟了 1、 遇到不想回答的問題 ：直視對方的眼睛 ，微笑、 沉默 。 　　 2 、走路抬頭挺胸，心情不好時，不想跟人招呼，點頭微笑，逕直走過 。 　　 3 、請記得 ：好朋友的定義是，你混的好，他打心眼裡為你開心，你混的不好，他由衷的為你著急 。 　 　 4 、做自己的決定 ，然後準備好承擔後果 。從一開始就提醒自己 ，世上沒有後悔藥吃， 而我永遠有個 B計劃。 　　 5、 自己分內的事情 ，努力做到一百分 。 　 　 6 、接受自己不過是個"小小的我" ，但眼裡要能夠悅納"大大的世界" 。 　　 7、 如果你真的喜歡一個人，就給他自由。如果他能回到你身邊，他就是你的，如果他沒有回來，那他也永遠不屬於你。 　　 8 、不要試圖給自己找任何借口，錯誤面前沒人愛聽那些借口。 　 　 9 、不要隨意發脾氣，誰都不欠你的 。 　　 10 、不說謊話 ，因為總有被拆穿的一天。 　　 11 、別低估任何人。 　　 12 、你沒那麼多觀眾 ，別那麼累 。 　　 13、 過去的事情可以不忘記 ，但一定要放下。 　　 14 、別人說的記在腦袋裡，而自己的， 則放在心裡。 　　 15 、社會是有等級的， 很多事不公平， 別抱怨 ，因為沒有用 。 　　 16 、你永遠沒有你自己想像中那麼重要 。 　　 17 、錢能解決的問題統統不叫問題。 　　 18 、無論何時說"我愛你"， 請真心實意， 無論何時說"對不起"， 請看著對方的眼睛。 　　 19、 永遠不要以貌取人，慢慢地說，但要迅速地想。 　　 20 、找點時間，單獨呆會兒 。 　　 21、 不是自己的東西不要 ，就是再喜歡也不行 ，要懂得放棄 。 　　 22 、不要覺得是生活虧欠了你 ，其實是我做的努力不夠 。 　　 23 、努力向前，再努力向前，再努力一下下，願望就會實現 ！ 　　 　　 24.永遠沒有堅持到底的失敗，也不會有半途而廢的成功。 　　 　　 25.三人行必有我師，沒有人會比你弱，好學、上進的心態。多問問自己："我努力了沒有？"。 --------------------------------------------------------------------------------

黃耆枸杞紅棗茶好喝~~

2011年01月04日
公開
42

材料： 黃耆、枸杞，紅棗 作法： 1.所有材料以清水稍加沖洗，紅棗用刀 劃個一刀。 2.將材料盛入煮鍋加500cc水，大火煮 沸後轉小火，續煮至約剩250cc即成。 功效： 此茶具有增強身體免疫功能、抗早衰老 化，抑菌消炎、降壓、利尿等作用，還 有保護肝臟、增強肌力和體力的效果。 此茶還能明目養神、消解便秘、排除腰 酸背痛，並調降血糖和膽固醇。 飲用時機： 四季皆宜，每天約500∼1000cc 火氣大者可減半。 用煮的才能使藥材中的有效成分釋出。 以下是這三種藥材各別的功效 紅棗 味甘甜，對於貧血、失眠、胃酸過多等 症狀都有改善的效果，因含有脂肪、醣 蛋白質、果酸等多種營養素，有止咳、 利尿、養胃健脾、增強體力的功效。 紅棗能使血中含氧量增強，同時滋養全 身的細胞。 味甘性溫，可以調節女性經期來時的氣 血虛弱、不順，多吃紅棗可使臉色紅潤 有光采。 中國的草藥書籍《本經》中記載 紅棗味甘性溫、歸脾胃經、有補中益氣 養血安神、緩和藥性的功能，是補氣養 血的聖品，同時又物美價廉，只要善用 紅棗即可達到養生保健的效果。 黃耆 是中醫裡最廣泛使用的藥材，含豐富的 蔗糖、葡萄糖、氨基酸、甜菜鹼及葉酸 等營養素。 有促進血液循環、提高免疫力、營養補 給及降低血脂肪等功能，可使氣色紅潤 很適合貧血、營養攝取不足的女性。 黃耆自古迄今即為重要藥材之一，味甘 性溫、能補中益氣、降血壓，對於預防 感冒、增強抵抗力、保護肝臟有很好的 功效。 枸杞 含豐富的三甲脂、內脂、菸鹼酸、胡蘿 蔔素、維生素A、B1、B2、C及鈣、磷、 鐵等營養素、有明目養顏、強化肝臟、 預防腎臟功能衰退、防止老化等功效。 且因含有多種氨基酸，可以促進血液循 環，兼具造血的功能。 以上給您做為參考∼

好家教＝好榜樣＋貫徹規矩

2010年12月22日
公開
2

此篇為轉貼文 好家教＝好榜樣＋貫徹規矩 文/洪蘭 最近報導，有個留美碩士回國找工作時嫌東嫌西，一直以為自己條件好，工作會自動送上門。四年了，一直沒有找到工作，跟他同時回國交往九年的女朋友最近卻升到了副總經理，要跟他分手，於是他開車撞她，而且兩度掉頭再撞，一定要置她於死地。 這個案子最令人吃驚的是，兇手竟然把過錯怪到養育他的父母身上，認為是父母沒做好榜樣，提供優渥的生活使他失去奮鬥的意志。 警察逮捕他時，從他車上搜出一封信 上面寫著：「我最大問題是一直沒有辦法自立，32歲連自己都沒有辦法養活，這個家比人家差，你們做父母的責任很大，我們都還在讀書，你們就不努力工作了，子女有樣學樣，變得懶散、不積極，你們根本不應該買房子給我與弟弟，讓我們太早就不學會努力工作、、、」 先不說碩士生寫出來的文詞不通，孩子把自己好吃懶做的責任怪到父母頭上時，眞讓我們做父母的大吃一驚，心生警惕，要馬上檢討自己是否有豎立壞的榜樣。 ◎幼兒養成好習慣最重要 模仿是最原始的學習，孩子最早從父母身上學到基本的待人接物方式，所以父母的確必須以身作則，孩子才會教養得好；但是除了以身作則之外，還要立下教養的規矩並且徹底執行才行。因為人都是好逸惡勞，好習慣不從小養成，長大了不容易，而壞習慣更是養成了很難改。 從動物實驗中得知，一個習慣即使是戒掉了，還會三不五時再出現，只是強度沒有以前厲害，這叫「自然回復」，所以幼兒教育最重要在良好習慣的養成，而不是送去上什麼才藝班。 ◎說話算話管教有威信 一個孩子要養成好的行為、習慣，需要有大人在旁，當好行為出現時，獎勵他，壞行為出現時，糾正他。管教孩子是越小的時候越容易，只要建立好規矩，以後不用操心，就像一棵樹，一開始長直了，以後便往上長成良林，一開始長歪了，以後不易扳正。 小孩子可以用口頭斥責，偶爾講不聽時可以適度用手打他兩下屁股，教養孩子不能完全依書本，因為每個孩子不同，最基本的原則是令出必行，不要給孩子討價還價的空間；也就是商鞅變法時的第一個法則「民無信不立」。 治國如此，帶小孩也是一樣，父母親說話算數，以後管教起來才有威信。 ◎好家教擅用Time out技巧 孩子吵鬧講不聽時可以「Time out」暫停所有活動，把他抱到房間關上房門；在外面餐廳用餐，便抱到車上，放在兒童椅中，把門關上，然後數數。 每增加一歲，暫停活動的時間加一分鐘，所以如果是五歲的孩子暫停時間可以五分鐘，然後再打開門，跟他說禮。 ◎孩子需學會尊敬父母 最近我連續看到好幾次小孩跟父母講話用頂撞、不禮貌的態度，而父母都表現得無可奈何，有時還會自嘲：「說還好啦，我的女兒至少還跟我說話，某某的女兒除了要錢，不然不跟父母說話。」 我很驚訝，也很憂心，如果還未成年，尚受父母撫育時，講話口氣就如此不尊敬，以後長大，還會將父母放在眼裡嗎？ ◎父母扮演好監督保護責任 目前有個很錯誤的觀念，以為跟孩子做朋友才是好父母，其實朋友是平輩，可以沒大沒小，父母是長輩，不可以如此放肆。 最近美國有位家庭醫生Leonard Sax寫了一本書《Why Gender Matters》，他說透過學校送到診所來做過動兒評估的兒童，竟然大部分不是先天性血清張素不足所造成的過動。 他呼籲父母要認清自己是監督保護的角色，是孩子的監護人，不是他的朋友。最近研究也發現，不論父母用什麼管教方式，只要花時間跟孩子在一起，這個孩子的行為都會發展良好，人格也會正常成長。 在這個價值混亂的時代，父母的確要拿出榜樣、以身作則，花時間在孩子身上，把他教養好，不要栽培他念到了碩士卻一事無成，反過頭來埋怨父母害了他。