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水晶靈

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慎選成長奶粉

2006年01月16日
公開
46

諮詢╱花蓮慈濟醫學中心小兒胃腸科主治醫師 朱家祥 每個孩子的未來都是令人期待的，在高度競爭的新世紀，如何不讓孩子輸在起跑點，更是現代家長們的共同課題。贏在起跑點的第一步，就從慎選成長奶粉開始…… 每個孩子都是父母心中的心肝寶貝，在挑選幼兒成長奶粉時，父母們總希望給孩子最多、最好的營養。但是，根據小兒科醫師的臨床經驗，消化和吸收是門診最常見的問題，過多營養或是不適當的添加物，常造成幼兒胃腸道的負擔！ 因此，幼兒營養素的吸收，應該掌握「均衡」原則，而不是一昧的給予！只有整合性的優質營養，才能幫孩子打好健康的基礎。 「整合性營養」概念 美國伊利諾大學生化博士及營養科學諮詢委員Dr. Lien，曾來台發表「Biofactors系統：幼兒整合性營養的新觀念」研究成果，他提出「整合性營養」概念，破除強調單一營養素的迷思。 Dr. Lien指出，「整合性營養Biofactors系統」對於剛出生的嬰兒、幼童、成人都相當重要，尤其是對嬰幼兒的生長發育具有一定重要性，目前美國學術界更有提出營養為「整合性科學」的說法，藉此強調營養均衡的適當性。。 所謂Biofactors系統，指的是一群營養素及成分，以適當的量及組合，在幼兒體內彼此適當的結合及交互作用，以幫助其生長及發育。因為幼兒身體結構的發育成長，並不能只強調單一營養素，因此優質的成長奶粉應以Biofactors系統概念為研製基礎，讓所有營養成分的組合及含量能夠彼此適當的運作，以達到幼兒成長發展上的更佳成果。 營養素需交互作用 DHA、AA、 類胡蘿蔔素、核?酸、乳清蛋白……等能幫助幼兒成長的重要營養成分，相信與多家長都是耳熟能詳，而這些營養成分，其實就是來自Biofactor的生物因子群。 讓孩子贏在起跑點的「整合性營養」，包含了以下幾項與幼兒生理成長相關的重要營養素及成分： ＊DHA及AA：構成幼兒腦部及視網膜的重要營養素。 ＊α蛋白：乳清蛋白中主要的成分，好吸收。 ＊核苷酸：可幫助維持消化道機能及改變菌叢生態。 ＊天然類胡蘿蔔素：含β胡蘿蔔素，是維生素A的先驅物質，可轉化為維生素A。 ＊硒：構成細胞內抗氧化酵素的重要營養素。 國外許多研究發現，許多營養素及成分，都對幼兒的成長發育有其個別功能，強調單一營養素的模式，未必能提供成長的所有營養需求，唯有在Biofactors系統下各個營養素及成分間彼此正確的組合及交互作用，才能提供幼兒全方位的整合性營養，奠定良好的成長發育基礎。 營養素貴精不貴多 奶類食品，是幼兒成長過程中不可或缺的營養來源之一。但市售奶粉品牌眾多，令許多新手父母看得眼花撩亂，難以選購最適合哺育幼兒的優質奶粉。在臨床上，常見父母因為沒有慎選奶粉，導致幼兒出現腹瀉、嘔吐、哭鬧不停等腸胃不適症狀，嚴重還會引起氣喘等過敏反應。因此建議為家長在選購奶粉時，應以國際知名且具信譽的品牌，及具整合性營養成分的成長奶粉為優先考量，才能為孩子的健康做好把關。 花蓮慈濟醫學中心朱家祥醫師表示，就營養學的角度而言，蛋白質、脂肪、醣類、礦物質和維生素是幼兒成長發育所必須的5大營養素。為人父母者，必須要有正確的營養素觀念，也就是整合性營養的概念，各營養素是「量不在多與少」，在於「精緻度」，才能讓幼兒好吸收消化，健康成長。因此，對於幼兒的營養攝取，一定要考慮到消化吸收的問題。 成長奶粉若是過於強調單一營養素的添加，有時反而會影響或破壞其他營養素的吸收；再從營養概念來看，成長奶粉應強調整合性、均衡的營養成分，就像是一支球隊一樣，應該強調的是「團隊」概念，而非單一「個人」，營養素不是越多越好，過多反而造成幼兒消化不良。 　　 兒科醫師建議：如何安心選購成長奶粉？ 至於在奶粉選購上，家長宜選擇國際知名廠商所生產的奶粉，為幼兒成長發育所需的營養，做好第一層的把關工作。 花蓮慈濟醫學中心朱家祥醫師建議，家長們在選購成長奶粉實應注意以下事項： 1.請教小兒科醫師及醫院營養師，選擇適合孩子的成長奶粉。 2.別人的育兒經驗可做參考，但不一定適合自己的寶貝。 3.注意奶粉成分，勿聽信特殊添加物的誇大效果。 4.重視奶粉品牌的可信度，最好選購國際大廠的產品。 5.奶粉包裝與成分標示要清楚。 6.選擇可提供消費者售後服務及長期專業諮詢的廠商。 7.對標榜特殊成分、成效而售價特別昂貴的奶粉提高戒心，慎防受騙。 ★專家小檔案---朱家祥 現職：花蓮慈濟醫學中心小兒胃腸科主治醫師 學歷：國防醫學院生理學研究所碩士 經歷：慈濟大學醫學院醫學系小兒學科專任講師 台北榮民總醫院兒童醫學中心胃腸科臨床研究員 (資料來源：No.11bobo小天才雜誌 營養專家單元)

爸爸忙如何當好爸爸？

2006年01月11日
公開
44

忙爸爸當久了，容易變成盲爸爸，錯失孩子重要的成長歷程，親情一點一點淡薄。忙爸爸如何調整自己的時間，不在孩子的生命中缺席？ 文�吳若女 康健　第081期　2005/08/01 出刊 有一個名叫辛西亞的美國小女孩，曾隨父母搬到愛爾蘭住了三年，結果回到美國讀三年級時，不僅帶著濃濃的愛爾蘭腔，也從沒玩過美國小孩的遊戲如踢鐵罐、打棒球和跳繩，她覺得自己像個局外人，渴望被同學接受、也渴望交到朋友。 　更糟的是她的數學能力，遠遠落後班上其他同學，她不但沒有求助老師，反而開始偷取考試的卡片和答案，作弊得到高分。由於表現優異，她開始受到老師和同學的注意，甚至當選模範生。 　一開始辛西亞覺得飄飄然，慢慢卻受到良心的譴責，因為違背了父母所教導的誠信原則，不過八歲大的她卻已經不知如何收場，她為此痛苦不已，也經常在家發脾氣，感覺不安，卻沒有人知道為什麼。 　直到有一天，她和父親進行固定的私人談話時，再也忍不住哭倒在父親懷裏叫著：「我數學作弊！」 　父親柔聲安慰她：「你把這件事藏在心裏真可憐，早些告訴我就好了，這樣我能早點幫助你。」 　結果，父母一起為她想辦法解決，陪她去見學校老師，也請一位六年級同學為她補習數學。 　辛西亞長大後回憶，至今她仍然記得放下重擔那一刻的心情，也感謝父親有固定聆聽她說話，和她聊天的習慣，否則她若繼續進行不誠實的勾當，不知道還會做出什麼事，走上什麼路。 　她的父親，世界知名、出版《與成功有約》一系列書籍的成功學大師史蒂芬．柯維（Stephen Covey）也經常回顧這段經驗，他說：「假如我一直忙碌著急，焦慮地趕赴許多約會，急著完成許多『更重要的事』，以至於沒有時間聆聽孩子說話，我不曉得會發生什麼事情，女兒會走上哪一步。」 　有多少孩子能像辛西亞一樣幸運，有一個忙碌卻願意花時間聆聽且支持她的父親？ 　有多少父親總是推說「很忙，沒時間」，一再對孩子失約，或是要孩子「等以後再說」？ 　根據行政院主計處2002年「台灣地區社會發展趨勢調查報告——家庭生活」的統計，有近六成五的父母每天花三小時以上陪伴6∼12歲的子女，但仍以媽媽為主。 　即使在雙薪家庭也不例外。每100個女性就業者中，約有75人（75.35％）花三小時以上陪伴子女；但每100個男性就業者只有不到48人（47.95％）花同樣的時間陪孩子。平均每兩個上班的父親就有一人十分忙碌，陪伴子女的時間有限、互動少。 　爸爸為什麼這麼忙，是什麼事卡住了他們，讓他們陷在忙碌的迷思中，一點一滴流失親情？ 忙爸爸的迷思 　身為一家之主，很多爸爸習慣把認真打拚等同於對家庭負責、照顧妻小的全部，並且抱持著「事業成功，孩子理所當然會尊敬我」的想法，疏於經營家人間的親密互動。 　淡江大學企管系系主任洪英正和許多正在職場打拚的中壯年男性一樣，每天、每個月都有做不完的事，要教書、演講、指導研究生、為企業做評估案、還有教會的服事，有一陣子總是被人追著跑，被催稿、催案子、催人情債。 　有一天，他突然發現自己好一陣子沒和兩個兒子聊NBA的籃球賽，也好久沒聽寶貝女兒講學校的生活，更久沒和太太促膝長談，分享心情。突然間心中有很強的失落感，一陣空虛湧上心頭，使他不得不停下手邊的工作開始思索：「我為什麼會這麼忙？」、「我需要這麼忙嗎？」 　有心理學背景也專門為企業體做評估的他，決定為自己好一陣子的混亂忙碌做分析，他給自己一個內在對話的時刻：「我到底要什麼？不要什麼？」、「我得到了什麼？失去了什麼？」 　結果他發現，得到的都是屬於外在、自己的好處，像是外面給予的肯定名聲或是金錢報酬，但失去的都是家人的部份，沒機會和家人吃飯，孩子看到的都是一個精疲力竭的父親。 　他坦承，很多男人其實很喜歡忙的感覺，好像忙一點才會讓自己更有價值，更有成就感。但，忙久了也會變成習慣，甚至在忙碌過程中麻醉自己「男人就應這麼忙」，愈陷愈深。 　「男人要對自己的價值觀有正確的剖析，」洪英正領悟，事業成功不是生命的全部。 　在張老師心理學苑開設新好父親工作坊的親職教育講師林啟鵬也記得，自己在早期貸款購屋時，曾拚命工作賺錢，想早一點清償貸款，犧牲了和家人在一起的時間。 　一開始他自認是為了小孩和老婆，後來卻在內心細微深處體察到，他是為自己的內在動機在忙，不全然是為家人。其實真的可以不用那麼急，慢慢來也可以。 忙碌也是很好的藉口 　有時候，男人也想用「忙」來逃避親密關係中的困難與挑戰。 　已帶領男性成長工作坊多年的林啟鵬觀察，台灣男性在成長過程中，普遍較少被鼓勵或教導如何和另一半及小孩建立親密關係，因此這方面的能力相對較弱，在面對妻子的抱怨或是孩子的需求時，常用忙碌來搪塞，因為快又好用。 　但林啟鵬提醒，父親是小男孩生命中重要的男性典範，教他「男人是怎麼回事？」對小女孩來說則是她生命中第一個異性典範。如果男性能了解父親在孩子成長中扮演多麼重要扮演的角色，他們就會更願意花時間陪伴孩子了。 　美國心理學家諾瑪．拉定的研究發現，有父親參與較多育兒工作的孩子，語言能力比沒有父親參與的來得好。而解決問題和社交能力，也領先別的孩子。 　也有其他研究顯示，有父親陪伴長大的孩子，人格與情緒也較穩定，較不易有上癮行為。 　而美國教育部教育研究促進委員會的研究則顯示，孩子上學後，如果父親能多參與學校的活動，學業和行為表現會比只有母親參與的來得好。 　當爸爸的如果能投入父職工作，對自己也很好。布萊恩•紐曼醫師也在《爸爸手冊》指出，父親可從育兒過程中更了解自己，也對別人有較深的同理與了解，思考能更加周延寬廣，性格也愈來愈成熟；也因為參與育兒，減輕另一半的負擔，婚姻關係會更好。 　但很多忙爸爸，總在孩子出問題後才驚覺：原來親子關係也需要長期經營，如同事業一般需要付出心力。 　一位在醫界服務的忙爸爸，家庭交由妻子一手打點，他只負責提供優渥的物質生活，幾乎沒陪過孩子。但曾經當選模範生的小女兒居然在國二時迷上網路，從網友處得到許多認同與安慰，之後還翹家翹課，流連於西門町。 　後來事情愈來愈嚴重，父親終於出面「管教」孩子，但已邁入青春期的女兒毫不領情，憤憤表示：「爸爸從來沒關心過我，現在憑什麼來管我？」甚至還遷怒媽媽：「你為什麼要嫁給他？為什麼要生下我？」 　最後，父親開始學上網，用暱稱在網路上尋找女兒，甚至到女兒可能出現的地方等她。經過許多努力，才挽回一個走失的孩子。 希望孩子未來變成什麼樣子？ 　沒有一個男人天生知道如何當爸爸，但如果能先問問自己：「我希望我的小孩以後變成什麼樣子？」也許更知道該怎麼做。 　中興保全廣告宣傳室經理朱漢光就是在思考過這個問題後，用心陪伴教導孩子。 　他和擔任國中老師的太太只有一個九歲大的女兒，他希望女兒獨立、有知識、人緣好，因此他和太太從小讓她自己睡一張床，訓練她獨立。也從小為她講故事，現在她已經很喜歡閱讀，能自在輕鬆地吸收各種知識。至於人際關係，他和太太利用每個週末帶她出去玩，認識不同的人，培養她交朋友的能力。 　朱漢光和太太分工，早晚照料孩子的生活，一起完成上述明確的教養目標，他確信，女兒在未來能擁有進入社會的各種能力。 　「只要有心，不會找不出時間，」工作也十分忙碌的朱漢光分享個人的經驗。 忙碌，但不缺席 　除了要有心，忙爸爸其實也可以隨著孩子不同生命週期的需要，適時參與，讓孩子得到父親的愛與關懷，「忙碌，但不缺席，」台灣大學社工系教授林萬億提醒。 　像剛出生的嬰孩，一直到學齡前，的確很需要父母密集的陪伴與呵護，如果沒辦法成為時間充裕的奶爸，至少也要成為他最好的玩伴。 　「幫孩子洗澡，多跟他們玩吧，」已有生養4個小孩經驗的林啟鵬會如此建議忙碌的現代爸爸。因為嬰孩的純真可愛很容易讓人放輕鬆，忘卻一天的疲憊與煩惱，更重要的是，父親與孩子間親密的玩耍互動，有助於建立彼此的關係，是爸爸能給小小孩最好的禮物，讓孩子從中得到安全感，覺得自己倍受重視與呵護。 　當孩子進入小學時，他們會開始有自己的玩伴與學習，但需要父母在旁隨時解答疑惑。 　現在是愛立信中國公司副總裁的蔡桐木在他新著《忙爸爸的私房故事》中自承，要一個忙碌的父親每天陪孩子做功課，幾乎是不可能的事，因為他自己就經常要出差，無法在孩子身旁，但他卻要求自己把握幾個重點。 　比如說，不出差時儘可能抽空在晚上陪兩個兒子閱讀、做功課及討論他們正在做的專題報告。如果出差了，就透過電話和他們討論手邊正在進行的學校作業。 　此外，儘可能參加孩子在學校的家長會。「對忙碌的父母親來說，家長會是一個不能不參加的活動，」蔡桐木強調，花一點時間，如同定期健康檢查一樣，能了解孩子在學校的真實情況，包括他們的優缺點及人際互動。 　有一回，蔡桐木和老師交談後，才知道孩子的作業經常遲交，而他和太太居然都不知道。身居企業要職的他深知時間管理和掌握進度的重要，於是回去用不責怪的方法和孩子深談，並且幫助他們克服拖延的壞習慣。 慢慢轉變為朋友的角色 　當孩子進入國中，需要貼近孩子的時間就不是那麼多了，但卻需要更用心，慢慢把孩子當朋友，自己也有兩個小孩的林萬億教授建議。 　正值青春期的孩子，開始想探索自己的世界，想和自己的朋友在一起。父母要放手讓他們有自己的生活空間，但在他們最脆弱、最需要父母時，要適時出現，伸出援手，「要和他們保持『若即若離』的關係，」林萬億建議。 　除了面對面的關心，也可以善用現代新科技，像是寫email，上MSN，發簡訊，讓他們覺得父親也跟得上時代，酷斃了！ 　深諳青少年心理的林萬億笑著提醒，新科技不是只用來賺錢，也可以建立現代的親子關係，幾分鐘就搞定。 　像有一個父親，無意間聽到孩子和同學通電話，得知兒子的朋友們都看過某部電影了，只有兒子還沒看過。他在第二天主動用手機發了一個簡訊給兒子，上面寫著：「兒子，星期六晚上去看電影好不好？錢放在櫃子上，請你先去買票。」3分鐘就搞定，兒子自然很開心，覺得父親如此關心自己。也曾有一回，他感覺孩子好像有什麼話想說，第二天也是主動發了簡訊：「晚上去吃飯好嗎？在捷運站等我，不見不散。」主動製造讓孩子說話的機會。 　當孩子愈長愈大，進入高中大學時，當他們朋友的成份愈多愈好。在他們面對大學、留學或就業等人生重大抉擇時，當他們的人生顧問與諮詢對象，但不是強迫他們接受大人的想法。而且在他們重要的日子，像生日、重要的比賽或畢業典禮，忙碌的爸爸一定要撥出時間參加。 　「父親的角色一定要慢慢轉變，從嚴父、規範者變成朋友，因為孩子是循著自己的生命軌跡不斷在前行，」林萬億語重心長地提醒。尤其很多父親十分忙碌，一轉眼，就不知道自己的孩子長多高、改變多少了，還用小時候的方式與他相處，關係自然愈來愈疏離。 　他比喻，孩子的成長像一部緩緩駛過的列車，父母如果沒跟上，就會覺得車子怎麼開得那麼快，只能在後望塵莫及。如果跟上了，還能一起在車上分享與同樂。 忙爸爸，以質取勝 　忙爸爸除了彈性因應孩子不同階段的需要外，還可以「以質取勝」，彌補時間上的不足。 　像成功大師柯維在出版《與成功有約》之後，邀約不斷，忙著到處演講、擔任顧問，四處奔波，他的書曾在美國暢銷書排行榜長達七年，在全球70個國家，以28種語言發行超過1000萬本。但他卻仍然能和九個孩子維持極親密的關係。 　因為他和太太每週會跟孩子有定期的家庭聚會（可稱之為家庭時間或家庭會議吧）。他們讓孩子決定自己想做什麼，而他們也會在這段時間教導孩子許多好習慣，創造優質的相處時光。 　有一位瑞典女士曾和柯維分享家庭聚會對她的影響。她說，她的父親是一個忙碌且成功的生意人，留給孩子的時間不多，但卻願意固定和家人聚會，跟孩子述說他對生活的看法，這使得她覺得父親很重視他們，感受到深切的父愛。 　此外，柯維也會和孩子有固定一對一的談心時間，以不評論但用心傾聽的方式讓孩子談任何他們想談的事情。像大女兒辛西亞在小學三年級作弊的事，就是在私人談心時講出來，讓父親能及時幫助她，走正確的人生道路。 　而善於溝通、鼓勵人心的卡內基大中華地區負責人黑幼龍，也曾有一段時間因工作與孩子相隔兩地，那時又碰上他們的青春期，叛逆不已，他只好開始跟孩子寫信，他說：「忙碌父親能做的是以質彌補時間的不足。」 　直到現在，他都很鼓勵企業界的朋友，不管是自己外派，或是小孩已到國外唸書，都要早日動筆給他們寫信，即使還住在一起也可以寫，分享嘴巴說不出來的關心與叮嚀。 　只要有心，忙爸爸也可以是好爸爸。

靈犬奇聞

2006年01月06日
公開
27

哈士奇犬寶寶不到一歲大，牠的主人是一位黃姓女子，未婚懷孕，男友已與其分開，今年元旦當天在家產下一子，她說那時如果不是哈士奇「寶寶」，小嬰兒可能淹死在馬桶裡。 黃姓女子說，她的預產期本來是昨天，但元旦上午10時30分左右肚子痛，她覺得應該是要生了，只是失業一段時間，她身邊並沒有錢，欠健保費半年，決定在自家生產。 她說，由於肚子很痛，她就拿條毛巾咬住，困難的走進浴室，哈士奇「寶寶」從她肚子開始痛時就看著她，一直跟在她後面，看著她進浴室，哈士奇也跟到浴室門口，在門口望著她。 黃女進浴室後坐在馬桶上，用盡全身之力生下嬰兒，托住嬰兒並用放在浴室的修指甲剪刀剪斷臍帶，剪斷臍帶後，她一陣暈眩身虛脫，從馬桶上摔滑到地板上，手上的嬰兒掉進馬桶。 那時，在門口的哈士奇衝進浴室，先趴上馬桶邊往裡看，接著伸頭進馬桶迅速咬住嬰兒的腿和臍帶，把嬰兒拉出來交給躺在地上的媽媽。黃女說，她伸手接住小孩，放在身邊，看到小孩頭、臉、鼻都是水，好像呼吸不過來，她又站不起來，也沒有力喊同住的朋友幫忙，心裡很害怕孩子無法呼吸。 所幸站在嬰兒旁的哈士奇，沒有等主人說話，立即猛舔孩子鼻、臉上的水，孩子沒多久就大聲哭出來。聽到孩子哭，黃女知道孩子得救了，突然力氣大增，大聲叫朋友幫忙，母子才被送到婦產科醫院。 經濟狀況不好的黃女，經醫院協助找到兒童福利聯盟幫忙，兒盟又請惠急慈善會暫時照顧母子二人。黃女表示，以眼前自己的情況，無法再養哈士奇。今天上午，惠急慈善會不斷接到愛狗人士詢問狀況，上百人表示想收養哈士奇，慈善會與愛狗人士接觸，將很快幫哈士奇找到新主人。 嗯....真的是條很有靈性的狗狗，我們家沒辦法養狗，不然倒也是很想幫這個忙哩^_^

為孩子選擇適合的幼稚園：父母必備的知識"

2005年12月14日
公開
46

為孩子選擇適合的幼稚園：父母必備的知識" (The Preschool for Parents:What Every Parent Needs to Know About Preschool) 本書由幼稚專業，以家長需要的觀點闡逑，如何為孩子選擇適性發展的幼稚園及幼教課程。一所適合幼兒的幼稚園應該包含適性發展的課程、專業師資、及安全豐富的學習環境，該書以提供資訊的方式，引導家長瞭解不同的教育哲學，課程的特質，及如何篩選好的學前機構。例如：家長可用以下的重點，以電話了解幼稚園的狀況，再決定要不要實地參訪幼稚園。 電話訪談時需詢問的問題 學校名稱 園長 地址 電話號碼 你們的教育哲學是什麼？ 註冊程序 學費、註冊費和其它雜費各是多少？ 上課的時數和學年是怎麼計算的？ 你們會在正常課程開始前和結束後提供課後照顧服務嗎？ 你們暑假開課嗎？ 學校對生病的學童的規定為何？ 你們如何管教孩子？ 你們對特殊需求的孩子或殘障孩子的政策為何？ 你們是不是立案的幼稚園？ 你們是否曾經接受幼稚園評鑑？ 學生和老師的比例怎樣？ 一班有多少學生？ 老師己在學校任職多久了？ 有沒有娃娃車？如果有，安全管理措施為何？ 幼稚園的教師証照情形？ 對學童的飲食政策是什麼？ 孩子每天的作息活動情形？ 老師和家長溝通的方式為何？ 當父母想來看孩子的時候，就能來學校看嗎？ 家長參與學校課程的情形如何？ 貴園對代理人代替家長接送幼兒的管理措施為何？ 啟示: 本書雖是為美國家長寫的一本書，但內容的豊富與完整性，也可 供國內家長做參考。 文章來源 作者：Diane Trister Dodge ＆ Toni S.Bickart 合著 摘譯者：張孝筠（花蓮師院副教授）609字

選擇幼稚園的檢核表

2005年12月14日
公開
58

選擇幼稚園的檢核表 檢核表有何用途？ 參觀幼稚園時，可隨身攜帶，逐項劃記，作為選擇幼稚園的參考。如果打算參觀兩所以上之幼稚園，可多影印幾份檢核表備用。 ◎選擇合法立案幼稚園 □有教育局核准證書，且園址、樓層與立案證書所載相符。 ◎選擇評鑑績優幼稚園 □有理念與行政評鑑績優標誌 □有環境與設備評鑑績優標誌 □有教保活動評鑑績優標誌 ◎選擇合適的師生比例 □每班幼兒人數不超過30人 □每班均有兩名合格教師 ◎選擇收費合理的幼稚園 □各項收費標準符合政府規定 □幼兒平安保險之受益人應為家長，並有保險公司的正式證明文件 ◎選擇安全的幼稚園 ．．園舍安全 □門窗、欄杆、牆面及天花板堅固安全，無傾斜、裂縫現象 □樓梯適合幼兒使用（斜度以30度為宜） □樓梯、桌角、牆角、柱子、地面高低不平，皆加裝防護裝備 ．．消防設備 □備有合乎時效的滅火器 □備有緊急照明設備 □有防火巷及緊急時之避難通道，並有逃生標誌、逃生路線圖 ．．幼童專用車 □車齡不超過十年 □車內備有幼童專用座椅，且保養良好 □顏色符合教育部規定，並有教育局立案字號 □乘載人數標示於車身且不超載 □除q機外，另有隨車導護人員 □司機領有職業駕照 □司機年齡未超過60歲 □行車路線規劃合宜，幼兒每日乘車時間不宜過長 ．．教學、遊戲場地及器材 □幼兒活動室以一、二樓為限 □地下室不可隔間，不可作為寢室用 □活動室之牆磚、角柱等處有軟墊等安全處理 □教具玩具清潔安全（如無毒、無尖角…等安全條件） □遊戲場地面無凹洞、突起，排水要良好 □遊戲設施避免稜角、凸起、且設施之間保持安全距離（例如：鞦韆前後宜有適當的擺盪空間） ◎選擇設備完善的幼稚園 ．．空間 □幼兒有足夠的活動空間 □空氣流通，採光、照明設備良好（日光燈以雙管為宜） ．．教具設備 □桌椅高度合乎幼兒的身材 □有足夠數量的玩具、圖書、材料，且陳列方式方便幼兒自行拿取 ．．寢室 □空間充足，通風良好，且有遮光設備 □被褥清潔無異味，且有固定存放的空間 ．．廁所 □清潔無臭味，排水良好且有止滑設施 □設在活動室附近，方便幼兒使用 □每20位幼兒設有一個馬桶，適合幼兒使用 □洗手台適合幼兒的高度，備有清潔用品 ．．廚房 □未緊鄰幼兒活動室 □瓦斯管線、電器及電線妥善配置 □裝設紗窗、紗門，並保持良好通風 □垃圾桶加蓋，菜餚殘渣妥善處理 ◎選擇健康衛生的幼稚園 □全園整齊清潔、噪音不會太大 □飲用水衛生安全且方便幼兒取用 □每位幼兒有個人使用的杯子、毛巾、牙刷和寢具 □使用不銹鋼餐具（或幼兒自備餐具） □有足夠並具安全時效的醫療急救用品 □安排全園師生定期健康檢查 □玩具設備、地毯及地板清潔、衛生 □有定期消毒措施 □有適合幼兒營養衛生的餐點設計並確實執行 □園內飼養動物的場所衛生安全 □廚房工作人員均戴口罩及帽子 ◎選擇師資優良的幼稚園 □教學活動進行時，教師均全心帶領且參與孩子們的活動，不做其他雜物（例如：聽電話、改作業、看報等） □教師儀容整潔、穿著合宜，適合與孩子們一起活動 □教師經常參加在職進修活動 □教師不以打罵來處理孩子的不良行為，並能適當輔導 □教師能彎身或蹲下與幼兒說話 □教師鼓勵孩子分享自己的經驗、想法與感覺 □教師尊重孩子的個別差異，不要求一致化的行為或作品 □教師以微笑、輕撫與擁抱的方式表達關愛，經常鼓勵孩子 □教師上課及說話的音量適中 ◎選擇適合幼兒學習的幼稚園 ．．教學情境 □室內佈置考慮幼兒的視覺高度 □室內佈置與教學內容配合 □有充裕的空間讓幼兒探索、佈置作品 ．．教材 □有積木、沙、水及黏土等創意性的教材 □美勞、音樂、體能活動融合在平常課程中，不另設才 藝班 □不使用作業本進行教學活動 □不安排注音符號、寫字 □進行活動時，幼兒表現出專注、投入、愉快的樣子 □不規定用紙筆書寫的家庭作業 ．．教法 □提供幼兒許多親身參與、動手操作的機會 □每天都有安排室內及室外活動時間 □每天都有團體活動、小組活動及個別活動的時間 □教學透過遊戲方式進行 ◎選擇重視親直教育的幼稚園 □園方歡迎家長預約參觀 □為家長安排認識環境及教學的機會 □園方提供行事曆、課程計畫表及各項活動記錄 □園方經常與家長保持密切聯繫（如電話聯絡、家庭訪問、聯絡簿......等） □安排家長參與園方的活動 資料來源：台北市政府教育局出版

南投之旅-2

2005年11月25日
公開
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一早起來，吃完旅館準備的早餐後，便開始遊日月潭.. 日月潭 日月潭有幾個景點可參觀:文武廟、玄奘寺、慈恩塔。每個景點特色不同 文武廟：主祀關帝，另外加奉祀孔子與岳飛，廟內所有神像，皆有銅鑄。該廟共分三進，第一進供奉孔子，第二進祭祀武聖關公，此外還供奉神農大帝、文昌帝君、三官大帝、玉皇大帝，第三進可俯瞰全潭景色。 文武廟的至聖先師殿，為全台唯一開大門的孔廟，且提供香客抽籤問卜。另殿前的雙龍弄珠石雕，雕刻技術精湛，值得欣賞。登上文武廟後殿山坡，可以遠眺日月潭景，視野壯闊，令人心曠神怡。遊湖遊客亦可從廟前碼頭，拾三百六十五級石階而上參觀該廟。 離開德化社繼續往西走，約四點八公里處，可到玄奘寺。該寺建於民國五十四（一九六五）年，前臨光華島，後依青龍山，地理風水稱該寺佔「青龍戲珠」寶地，廟分兩層，分別供奉玄奘舍利子與釋迦牟尼佛金身。 離開玄奘寺後，往日月潭方向走約六百公尺，可見一條斜坡叉路往慈恩塔，自該塔停車場開始步行五百公尺的森林小徑，即到慈恩塔。此塔乃蔣公為感念母恩偉大而建，於民國六十（一九七一）年元月完工，期以昭示國人，克盡孝道，永懷慈恩。 慈恩塔 慈恩塔位於海拔九百五十四公尺的沙巴蘭山上，當初建塔時，所有建料均利用船運過月潭水面，再用流籠送上山，工程相當艱巨，塔高四十六公尺，塔頂正好為海拔一千公尺，成為日月潭著名的地標。從慈恩塔最高層往光華島瞭望，光華島、玄奘寺與慈恩塔，約在同一條中軸線上，地形宛若是龍頭伸入潭中取水，光華島位於取水處，玄奘寺位於龍頭，慈恩塔則是龍之心臟部位。 這麼逛了一圈下來也近中午了，於是爸比決定到車埕去吃木桶便當，一路開往車埕路上，經過水里時，看旅遊書籍介紹這裡的枝阿冰不錯吃，便又特的繞到二坪去吃枝阿冰，據說特別好吃的原因是因為：水里溪的水質是全南投最純淨的，由於上游大觀電廠的沈積過濾使得水質特別良好，因此之裡所製成的冰，吃起來別有一番滋味。經過試吃的結果是．．．普通啦！ 車埕車站鐵路集集支線的終點站，素有「最美的小站」雅稱，是一個罕有的緊鄰水庫的火車站。火車站建於日治時期，１９６０年８月遭水災沖毀，遂移至現址重建為水泥建築，後由日月潭國家風景區管理處規劃，重新以美檜包裝，是座新舊並存的美麗小站。車埕火車站 這真的是一個小鄉鎮，景色很優雅，比起集集火車站來，個人覺的毫不遜色，漫步其中就覺的人生的步調就該這麼悠閒，走到今天要吃的木桶便當的小飯館，其實也就是古早味的便當放到一個小木桶裡，就這樣賣200元，不過琳琳是覺的很新鮮，那天中午的飯也因此吃光光....

南投之旅

2005年11月24日
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一早起來天氣很好，整裝後我們便出發了，開始為期三天的家庭旅遊了，這是第一次一家三口出遠門旅遊。一路上陽光普照一掃前幾天下雨的天氣。 首站我們來到集集火車站，這是一座歷史悠久以檜木建造的古老車站，集集是一純樸、簡單的小鎮。我們隨意的走走，由於是非假日並沒有很多人潮，但這樣逛一逛讓人覺的集集小鎮好像也沒什麼特別的，要不，可能就要租個腳踏車或許會有另一番樂趣吧！ 後來，我們便跑去坐集集小火車，（其實就是復興號）我想既然想把這小火車當做一個觀光賣點，在設計上應復古才是，這樣不是會更吸引人嗎？現在只是一般常看到的火車，這樣乘坐起來真沒什麼感覺。搭乘這火車，我們是從集集到車埕 然後再原車坐回來，回乘時己沒什麼乘客了，所以琳琳才可以肆無忌憚躺在椅子上。集集小火車 從集集小鎮延伸到附近的景點：綠色隧道、明新書院、武昌宮。 綠色隧道：位於名間鄉與集集鎮之間，長達4.5公里的樟樹自然景觀，就是遠近知名的集集綠色隧道。這些種植於1940 年的樟樹，枝葉茂密，夾道成蔭，蔚為奇觀。 武昌宮：原為供奉玄天上市的武昌宮，經921大地震後之原貌，作為歷史見證物，經地方、鎮公所取得共識，將保留成為地震紀念地。 結束在集集的行程，便前往埔里酒廠。 埔里酒廠:風味特佳、澄黃明亮、香氣濃郁醇厚的埔里紹興酒，是以水質甘美的「愛蘭甘泉水」釀造而成。1917年設立的埔里酒廠，很早就被遴選製造「御用貢酒」，從日據時代供日皇御用的「萬壽酒」、光復後總統國宴的「介壽紹興酒」，到新近研發上市的「愛蘭白酒」、「愛蘭囍酒」，都是珍品佳釀。酒廠更成功開發一些酒的相關產品，如紹興冰棒、紹興米糕、紹興滷味、紹興茶葉蛋等，亦值得一嚐。紹興酒蛋蠻好吃，連琳琳也覺的好吃... 今晚的下褟旅館是位於日月潭的巧兒軒，這間旅館還蠻不錯的，房間蠻大的給人乾淨明亮的感覺。價位也便宜，一晚１８００元！

二歲小孩....難搞阿

2005年10月03日
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最近琳琳的反叛的情況還真是越來越多，動不動就用哭鬧來表達她的需求，要她洗澡也可以給我哭半天說她不要洗就是不要洗，問她什麼事情一律先說不要，有時也會用一些不禮貌的話語對著阿公阿媽或爸爸媽媽說，像是：我不要理你了、走開，太討厭了，可惡等．．．也不知是從哪來學來這些話語的，想來也是有受到電視卡通的影響吧！當她太過吵鬧而不聽勸的時候，通常都是把她帶她房間裡讓她一個人在房間裡哭個夠，當然她會哭的很慘，但也沒辦法畢竟不可能老是順著她的意，她非常清楚的知道用哭鬧的方式有時可以讓大人妥協達成她想要的目地，所以適時的讓她冷靜下來知道這方式行不通的是很有必要的。 大人的言教身教是很重要的，但卻有點難做到這麼完美的榜樣，「不可以亂打人」是我們告訴小孩的，可是有時卻又會拿起小棍子告訴小孩若不聽話會受打，結果現在琳琳有時也會對著玩偶說：「小熊不乖，我要打他」。另外有時她會問很多為什麼，而有些事情不行就是不行也沒什麼為什麼，就告訴她：不行就是不行沒有什麼為什麼，結果現在問她為什麼不把東西放好：她也給你一句：不要就是不要沒有為什麼．．．．MY GOD，聽了真是要昏倒了＠＠"

誰家小麻煩???

2005年09月27日
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24

琳琳認識了一個新朋友，是一位約大她二三歲的小女孩。開始認識時是在社區的遊戲間，在我要帶琳琳回去時，琳琳開口問這個小女孩要不要到家裡玩，這時還不以為意認為只是小孩之間的友好的表現。 這小女孩到家裡的表現也還ｏｋ，不致於太沒規矩，不過二個小孩在一起玩難免還是會有小爭執，一下是琳琳跑來說：「她拿我的玩具，真是太討厭了」然後不一會就換那小女孩也在說：「阿姨，妹妹剛剛打我」（這時還真能感受到若家有二個小孩會是什麼樣的情形....)但大致上二個的相處還算ok。 不過我仍是好奇的問了問這小女孩一些事情，畢竟對她完全不認識還是要有個大約了解會比較好，從小女孩口中得知，她目前是和阿公阿媽住，爸媽卻沒有同住是住在其他處，（原以為是工作的關係，後來才知非如此）我問她有沒有上幼稚園，她回說沒有，這時我也覺的有點奇怪，一般來說她這年紀的小孩應該是要去上幼稚園的，問她為什麼沒去，她回說因為家裡沒錢....問她為什麼爸媽不和你住一起是不是你不乖時，她也很委屈的說，我沒有不乖，我也不知道爸爸媽媽為什麼不喜歡我....聽她這麼回答，心裡還蠻心疼的.... 第二天下午，仍是帶著琳琳到遊戲間去玩，又遇到了那個小女孩，二個小朋友仍是玩在一起，這時我們的社區的主任看到我們，便走過來閒聊，看到我們和這個小女孩的互動，便問我們是否有讓小女孩到家裡去，我便說有。主任看了看便說，要我們懂的適可而止，才不會造成自己的麻煩。主任告訴我這小女孩的背景，爸媽正在辦離婚，小女孩現由阿公阿媽照顧，由於缺乏管教及照顧會有些不好的習慣，曾經也有住戶邀請小女孩到家裡去玩，照顧她讓她吃飯及在家休息睡覺，這是住戶的好心，但也造成了自己的困擾，因小女孩喜歡這樣照顧關心的感覺於是便經常到這住戶家去，這樣的經常造訪讓這家住戶不堪其擾，最後只好將小女孩列入拒絕往來戶。所以社區主任在知道我們也讓小女孩到家裡後便好心的告訴我們可能會發生的情況，要我們還是衡量情況的好！主任還有話沒說，或許不想讓人覺的這主任太八掛吧，就點到為止了．．． 也許人都是怕惹上麻煩吧，聽完主任這麼說，對於讓這小女孩到家裡來玩一事不禁開始有點猶豫，畢竟是別人家的小孩，總也不能管的太過了，但老是拒絕這小孩不知是否會造成她心理的傷害，認為所有人都不喜歡她呢？晚上老公打電話來說這小女孩又跑到家裡來了，跟她說琳琳不在家，她竟然仍是跑進屋裡去還很自動的拿起琳琳的玩具來玩，老公畢竟是一位大男生，也不好動手把她趧出去，只好口氣嚴厲點的要她回家去，等琳琳在家時再到家裡來玩，聽到這樣的事發生真要讓我好好思考要如何才能兩全其美了。假日讓她到家裡來陪琳琳玩應該還ｏｋ，但平時就要嚴格禁止了，要做到幼吾幼以及人之幼的境界目前還是難了點>_

幼兒生活習慣的培養

2005年09月13日
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幼兒生活習慣的培養 摘自國立研究院 前 言 幼兒該學些什麼？部份家長可能認為識字、寫字、算術、電腦、英語、或才藝等的學習是很重要的，否則孩子輸在起跑點上，將來在學校的表現不就會落後他人了嗎？ 但是，也有許多家長和幼教老師將良好生活習慣的培養列為幼兒應該學習的第一要務，並認為從小即養成良好的生活習慣，不但有益幼兒的身心健康，更能減少父母親在日常生活教養上的困擾。 本會幼教組鑑於家長在教養自己親愛寶貝時，常會遇到一些較困難或不知該如何處理的問題，提出一些建議，以供參考，日後將會陸續加入其他議題，歡迎關心幼兒教育的夥伴大家一起來討論。 壹、收拾習慣篇 大人的收拾習慣 教導小孩之前，大人先檢討自己是否做到？因為小孩的習慣是在家裡耳濡目染中學到的，他就像個影印機，會把家人的言行一項項的複印出來。 1、檢視我們的家（環境）： 家裡平時是經常處於亂七八糟，每樣物品都不在他們應該在的位置的狀態下，或是整整齊齊的？有人認為家裡亂亂的、隨意一些才有家的樣子，有人認為窗明几淨的才舒適，請各位抬頭看一看，你看到什麼？你滿意你現在所看到的情形嗎？ 2、父母親的自我檢視（行為）： 自己的生活習慣中有無收拾的習慣？如看完報紙、雜誌順手就往旁一扔，丟的一桌一地，或是能在看完後就疊好、放好？衣物、鞋襪是否也是走到哪、脫到哪、丟到哪？甚至有時放眼房間內無一塊淨土、無下腳之地？很多人會說，我也想保持整潔啊！可是啊…就提出各種理由，如工作了一天太累啦（身體疲倦）、小孩一下子又會弄亂啦、誰誰的東西喜歡亂丟、亂放（怪別人）等，或等我有空再整理。「有空」往往就只是個名詞，而不是動詞，因此也不知會拖到何時了。 所以從自我檢視的過程中了解自己能否「知行合一」？要求他人之前，先從自己做起，否則「上樑不正，下樑歪」，孩子也不易會學到好的習慣。 如何培養幼兒收拾的習慣 1、工欲善其事，必先利其器（配合的環境－有否給孩子物歸原處的空間）： 家中的書櫃空出較低的一格或一層給孩子，再指給他看：「這格是放爸爸的書，這格是放媽媽的書，這格呢！就放你的書，以後你看完書就要放回這個格子。」讓他覺得受重視，也有一個屬於自己的使用空間。 利用家中現成較大的紙盒、塑膠盒收納玩具、積木、圖書等，就像每個人都有家一樣，讓他知道每樣東西也都有歸屬的地方。為了使孩子容易記得什麼東西放在哪裡，可在盒子上做些標記，增加一些趣味性（如貼上照片、剪貼圖片或畫出玩具的形狀）。 1-2歲：可由父母親花點巧思幫他做。 3-4歲：因自己會畫畫、會使用剪刀了，可以自己剪貼圖片或畫圖。 5歲：因知道、認識的東西更多、更廣，可按顏色、形狀、大小分門別類裝盒，亦可以國字配合圖片貼上。 不同的年齡有不同層次的做法，不但幫助孩子養成收拾的習慣，同時知道積木是放在這個盒子裡或車子是放在那個盒子內，學習分類的概念，亦可培養他辨認形狀、認字、讀寫、小肌肉技巧（畫、寫、剪、貼）的運用等能力，一舉數得。 2、做子女的榜樣（正確的示範）： 幼兒是看著學、聽著學、做著學。大人要時時表現「舉手之勞」和「物歸原處」的小動作。 1-2歲：知道做什麼！怎麼做！先做給他看，請他跟著一起做，小孩喜歡模仿大人的動作，如掃地，再逐漸鼓勵他自己做。示範時邊做邊說明，如「小車車累了要回家了，來！我們一起帶他回家！」（一路嘟－嘟－嘟的回到盒子內。） 3歲以上：語言及理解能力較好，可再說明為什麼要這麼做，不這麼做會有什麼後果（知道因果關係），例如：如果玩具亂丟，沒有收拾好，下次則不易找到，或誰不小心踩到會摔跤，或因為到處都是玩具，就沒有地方做其他的活動。 3、多讚美鼓勵、少批評：「你的小手好能幹，不但會蓋房子，還會把積木排好耶！」激發他學習的動機，養成喜歡幫忙、願意收拾的習慣。在此過程中也要容忍他做的不好或動作慢，給他機會多學習、練習，熟能生巧，成為自動自發的習慣。 當他不願意做時，怎麼辦？ 1、 鼓勵他，給他戴戴高帽子，「我知道你的小手好能幹，一定會把玩具收拾的很乾淨。」 2、 和他一起做：我們一起來收（或哥哥弟弟），你放一個、我放一個；或來比賽，看誰收的比較快。 3、 暫停他下一個活動（要收拾好了，我們才能看卡通，或出去騎腳踏車，或……）。 4、 如果他仍未去收，先不要動怒、發脾氣。問問、聽聽他的理由，可能是玩興正濃，或想明天再玩，問問看他可以怎麼做就可以繼續玩，又不會使別人不方便，房間雜亂？商量一下，找一個大家都滿意的解決方式。 5、 對從小未曾培養照顧自己或收拾習慣的孩子（或青少年）來說，要再改進並不是不可能，只是在方法上和教導幼兒是不一樣的。首先找個你們都合適的時間，心平氣和的方式表達你對他放學回來隨地亂丟書包、衣物的感覺（破壞家中原有的整潔、媽媽要跟在後面收很辛苦），然後再討論如何一起來改進他的生活習慣： 1) 他可以怎麼做？如書包放到書桌上或椅子上、脫下或需換洗的衣物丟到一個籃子內。 2) 這樣做可能會有什麼困難？如回來已經好累了，只想躺在沙發上休息不想動；或不知道怎麼收（方法）、收到哪裡去，因為以前都有媽媽代勞，他不用操心。 3) 解決這些困難的方法是什麼？如他可以休息一會兒再去做、在他的房間內放一個衣架或洗衣籃，方便他放置脫下的衣物。 4) 為了幫助他確實做到，家人可以互相提醒。有改進就多鼓勵他，並告知他如此做，你的感覺是什麼，以及對家中的整潔有什麼貢獻；未有進步時則再討論並找出可行之道，或暫時停止他的一些活動或權利。 養成收拾習慣後的優點 1、培養幼兒生活自理的能力： 除了玩具，讓他做些簡單的工作（整理自己的東西、衣物、鞋子等），使他有照顧自己的能力，也是培養他獨立的開始。 2、分擔家事，有責任感： 家是大家的，家中每一份子都應盡力，家事要大家一起來做，如飯前擺放碗筷、飯後收拾碗筷、殘渣，擦擦桌椅、掃地、擦地、收疊家人的衣物，再放到各個人的抽屜內等。 最後的提醒 以愛、關懷、尊重的態度來培養幼兒收拾的習慣，不但孩子從小就奠定了良好習慣的基礎，更能增進親子關係。 貳、排泄習慣篇 通常從出生開始，嬰幼兒就可以在父母親悉心的照顧下，建立起一些日常生活作息的習慣，如進食、睡眠、排泄、盥洗等。 為什麼要培養良好的排泄習慣？ 1、 使體內新陳代謝正常，維護身體的健康。 2、 學習自我控制、獨立自主的能力（不須大人的提醒與協助，有便意或尿意時，會自己到廁所、脫下褲子大小便）。 3、 保持個人與環境的整潔、衛生（不會弄髒衣物、污染環境，使用後會沖洗馬桶）。 何時開始培養？ 家有嬰幼兒的父母最想知道的就是：幾歲開始培養孩子排泄的習慣較好？早一點兒開始可以嗎？ 當然是愈早學會控制身體，就愈不需要他人的協助，但有個先決條件必須注意：身體的成熟。譬如學會走路的相關生理條件就是骨骼、肌肉、神經系統、肢體協調等的發展成熟，否則無法學會。 「排泄習慣是一種自主性的生理機能，經由條件反射及中樞神經的成熟而置於意志的控制之下。」一般來說，六個月大的嬰兒就可以逐漸培養固定的排便時間，一歲多的孩子可定時帶他坐小馬桶（市面上出售，適合幼兒使用者，或幼兒用馬桶蓋可放在成人的馬桶上，使其不會有要掉進馬桶的恐懼），成為習慣後，孩子到時就會解大便了。至於排尿的控制則可能須時較長，一歲多可以開始建立小便的習慣，兩、三歲時膀胱控制力發展較好，大致上可以訓練成功。 建議： 等待幼兒生理發展成熟（括約肌成熟），能夠自我控制，且樂於嘗試。過早或過急都可能會造成的不良後果（如大人常會因性急而失去耐心，而生氣、責打孩子，令孩子心生恐懼或有挫折感、羞愧感，長大後可能會變成比較容易焦慮、壓抑的成人）。在此同時，對一歲多的孩子還要開始教導他自己穿脫衣物，學會了脫褲子大小便，才不會因來不及而尿濕褲子或弄髒褲子。 在訓練期間，任何進步、停滯、退步、混亂的情形都是正常的，應考慮到孩子還小，排泄器官尚未完全成熟，無法完美配合，不要期望太高，也不要擔心或失望。另因每個孩子有自己的發展步調，形成個別差異，宜以平常心讓孩子自然的養成習慣。 只要器官功能正常，文化刺激足夠，給予適當的訓練，許多三、四歲的孩子要小便都會事先告知或自己去解，但也有些反應較遲的孩子，在進入幼稚園後，還偶而會尿濕褲子。此時父母應先安慰他，「其他的小朋友有時也會尿濕褲子的。」在他的包包內為他多準備兩條褲子，隨時更換。並告知在有尿意時，就告知老師趕快去廁所，或請老師提醒。若是進步情形不理想，可能需要再做進一步藥物與心理的治療來加以改善。 在培養排泄習慣時有幾種情形要注意：嬰幼兒有腦傷、神經系統病變、智能不足、生理機能發生障礙、或剛出生不久等，因無法控制排泄機能，尚無法接受大小便排泄的訓練，需請教專業醫師或特殊教育專家的協助與建議。 如何培養？ 1、 先從觀察孩子的表情開始：知道其何時會排便，如喝完奶後不久，由於腸胃的蠕動，注意他和平常不同的徵狀，如嬰兒臉上有不一樣的表情（臉紅、用力）出現，較大的幼兒或坐立難安時，或看他抓住褲襠時。 2、 養成在固定的時間、固定的地點進行：如每天早晨喝過奶後，就帶他到洗手間，把他放在小馬桶（最好能為孩子準備一個合適他體型的便器）上，陪伴他一起用力（嗯嗯）、並和他說說話，使整個過程輕鬆沒有壓力。如一時並未解出來，不要堅持到底，讓孩子一直坐在馬桶上。可以等一會兒再來，使孩子不會覺得坐馬桶是件痛苦的事。 3、 用語言表達：對還不會說話的嬰幼兒，常以一些兒語（如便便、嗯嗯、尿尿、噓噓等語）告訴他用以表示尿意或便意時（你要噓噓嗎？），及實際行動（你在便便啊！）的語彙，讓他熟悉。當孩子會說話後，即可以這些簡單的表達內急的需要，由大人帶到洗手間去或自己去。 4、 夏天是較佳的時機：白天不包尿布，每隔一段時間（30-40分鐘）就帶去噓噓，或在喝完流質東西後。因夏天流汗多，尿尿會少一些，父母親自行觀察後，應可知道大約何時該帶他去洗手間或提醒他該去了，一段時間之後即可成為習慣。 好處是：孩子不必包著厚厚的尿片，比較舒服涼快、不易得 尿布疹，節省買尿布的錢，即使尿在地上也好立即處理（易洗快乾）。 5、父母親的態度：不要過於嚴厲或在孩子做不好時就給予處罰，或一鬆一嚴，或時鬆時嚴，讓孩子無所適從。最好多從鼓勵的角度來著手，做的正確就多以表情、聲音、動作來讚美他，使他有強烈的動機朝著你要他學習的方向去努力（有時孩子自己也會說自己好棒，自己會去尿尿）。給他時間、耐心等待，直到他學會為止。有失誤時（如因來不及，尿出來後才指著地上的一灘水告訴父母說「尿尿。」或因貪玩而憋很久，直到憋不住時），立刻幫他更換褲子，同時告訴他下次有尿意或便意時就趕快去洗手間，並請他一起來清理他弄髒的區域和衣物，讓他知道他的失誤所造成的麻煩，有提醒與負責的作用。不要面露厭惡的表情或責罵他，換個角度來想：「現在是尿出來才說，比還不會說或什麼都不說要有進步了，再過一段時間，就會更進步，尿之前就先通知了。」 有時候，孩子告訴你要尿尿或便便，等你帶他去洗手間時，他又可能解不出來了，不要怪他，先找出他會這麼說背後所隱含的意義，譬如，他有可能是要得到你的注意（因有其他的事或人佔據了父母較多的時間，無暇照顧他，較疏忽他）、博取你的贊同（因有事先的告知，得到讚美）、避免處罰（相對於前面的讚美，如未告知而就地解決，可能就會得到立即的處罰）。所以他可能只有一點點或甚至並無尿意或便意就告知，造成父母的困擾。這是指其心理上可能會有的問題，另外檢視一下環境，是否有不愉快的味道或感覺，或是不夠清潔，也會造成他的卻步（就如許多人寧願憋著也不願上公共廁所或學校的廁所，因為太髒、太擠），或是有生理上的問題，應該請教醫生。 6、 以遊戲方式進行：平時以洋娃娃或孩子喜歡的填充玩具做示範說明大小便的動作與程序，過程中多給予誇獎和表現喜歡保持乾淨的態度，並鼓勵孩子在看完示範後，也教娃娃尿尿或便便。 7、 給孩子穿著易於穿脫的衣物：如有鬆緊帶的褲子，較方便他自己去上廁所。 附帶應學習的事物（針對已經可以自己上廁所的孩子） 1、 沖水：等他離開馬桶後，請他按沖水，看到排泄物和水一起沖走，藉此機會告訴他將馬桶沖乾淨，下一個使用的人才有乾淨的馬桶可用。 2、 洗手：洗手應成為上完廁所後的立即工作，準備香皂，由大人帶領孩子一起洗手，並示範洗手的方式，以保持清潔。 3、 穿好衣物再走出去：不要邊走邊穿（尤其對急於出去玩耍的孩子）。 4、 學習上廁所要關門：對較小的孩子來說，因其仍需大人的協助或看顧，上廁所時不關門較方便，但對稍大的孩子來說，上廁所關門則是一種應學習的禮貌。 其他 1、 尿床：睡前不再喝水或其他流質的東西、睡前先上廁所、夜裡叫他起來上廁所、或查知是否有心理壓力（來自家人、朋友、學校等），或請醫生檢查是否有生理因素造成。 2、 便秘：多吃蔬菜水果，多運動，多補充水份，養成定時排便的習慣，找出是否有心理因素，或請醫生診查。 參、飲食習慣篇 從「吃飯皇帝大」、「民以食為天」這兩句諺語中，可看出中國人把吃飯當作是件很重要的事來看。而對在成長發育中的孩子來說，父母親更是惟恐其有飲食不正常、吃的太少、偏食等現象，以致於長的瘦小，發育不良（反之，父母親似乎並不把食慾旺盛、吃的過多的幼兒當作是個問題）。的確，在幼兒的生活中，飲食是一件很重要的事，因為食物可以 （1） 提供成長發育的營養素：蛋白質、脂肪、醣類、礦物質、維生素、水，尤其是出生至三歲以前是一生中身體成長，肌肉發展最快速的時期。 （2） 維持體力，增強抵抗力（傳染病）。營養不良時，對身體發育、骨骼、牙齒的成長有不良的影響，也易引起情緒以及行為上的不良適應。除了對身體的影響之外，根據國外所做的研究，發現營養充足的孩子較快樂、反應較靈敏、人際關係較好、甚至在認知能力、語言發展都比營養不良者佳。 （3） 滿足食慾。 提供幼兒食物的原則 （1） 營養要均衡：應從各類食物（奶類、蛋豆魚肉類、油脂類、水果類、蔬菜類、五穀根莖類）中獲取，根據衛生署（75年）建議，1-3歲的幼兒每天需要1300卡，四歲以後，男孩約需1700卡，女孩約需1550卡，視一天的活動量、健康狀況而定。 （2） 適合幼兒的需要：因為幼兒消化、吸收功能的發育尚未完全成熟，食物選擇和成人有別。太甜、太鹹、太辣、太油、太硬、太熱、太冷、添加化學物的食物都不合適。微溫、清淡、易消化的食物，少量多餐的方式較合適，因此點心的供給是必要的。 （3） 食物有變化：一成不變的烹調法，或天天吃相同的食物會膩，因此在顧及營養均衡的條件下，常常變換食物的作法、口味，較能提高幼兒進食的興趣，促進食慾。 （4） 清潔衛生：食物的新鮮與否、處理過程、餐具的清潔、飯前洗手等都應注意，並保持清潔衛生，避免病從口入，影響健康。 幼兒飲食上常見的問題 （1）食慾不振：就是吃不下。形成食慾不振的原因很多，如生病、健康情形不佳、情緒不好（緊張、害怕、不安全）、睡眠不足、運動不足、要引起父母親的注意、飯前零食吃的太多，兩餐之間差距太短等都會影響正餐的進食。 輔導方式： 1）如是生理問題應請教醫生。 2）定時定量，使腸胃得到適當的運作與休息。 3） 吃不下時不給他非吃不可的壓力，但過了吃飯時間也不再供應飯食。讓他知道「要吃，就在吃飯時間吃，不吃，就是不餓；如果餓了，就等下一餐。」一餐不吃對身體並不會有很大的影響。父母親不必因餓孩子一餐而感到愧疚。因為吃是一種本能，也是一種需要，沒有需要時當然不想吃。 4） 少吃零食，家中也不要放太多的零食。 5） 注意牙齒的健康。 6） 保持進餐時愉快的氣氛，及給與幼兒足夠的關懷。 7） 每天有從事一些戶外消耗體力的遊戲活動。 8） 有規律的睡眠，就寢前不要讓幼兒太興奮。 （2）偏食：就是喜愛吃某些食物，不吃另一些食物。其可能的原因有成人的偏食（不喜歡某些食品就不買、不做或有不好的批評）、不愉快的經驗（烹調方式不當、被強迫進食、吃膩了）等。偏食的結果會使幼兒營養吸收不夠均衡，影響其生長發育。 輔導方式：幼兒階段是其發展食物偏好的時期，學習是個重要的因素，擴大幼兒對食物喜好的範圍，正是時候。父母親要改善幼兒偏食情形，一定要先了解原因，才能針對問題加以解決。 1） 以身作則，做個良好的示範，見同桌吃飯的人都吃，他也會模仿而願意去吃。 2） 以耐心和溫和的態度相對待，不勉強，或強調該種食物多有營養，應該多吃，而導致反效果（拒食、嘔吐、哭鬧）。 3） 要引發其食慾，烹調有變化，或將其喜歡（多一些）和不喜歡的（少一些）食物混在一起，使幼兒在不知不覺中吃下去，以後再漸漸增加比例。 4） 不要讓幼兒有交換的條件（如我吃下去，你就給我……），這只能處理眼前的難題，卻無法真正解決偏食的問題。 5）培養吃健康營養食物的習慣。 （3）營養不良：目前談這個名詞，浮現腦海的映像大概會是貧窮人家，一些因天災人禍造成糧食短缺地區的人民，呈現面黃肌瘦，無精打采的模樣。其實生長在富裕的環境中也可能會有營養不良的情形，檢討一下每天吃的食物大概就可明白，是否攝取了過多糖分、鹽分、油脂的食品、速食，而這些食品常出現在電視廣告中，以較誇張的手法，贈送小禮物的方式，吸引幼兒的注意力，央求父母親購買。但吃下這些含糖飲料、糖果、糕餅、速食等營養價值低的食物，使幼兒小小的腸胃裝不下應吃的食物，就造成營養不良的情形。 輔導方式：不吃或少吃這些所謂的「垃圾食物」，以有營養的點心來取代。另外，也不用這些食物當作是獎賞其行為的結果，或不准在兩餐之間吃零食。父母親要堅持原則，不優柔寡斷。 （4）吃的慢：「拜託你快點吃」、「只要吃完，我就給你買……」或「再不趕快吃，就要挨打了」。這是家有幼兒，常在吃飯時可聽到的請求、利誘、威脅的話語。大致的情形就是家人都吃完飯，他還剩大半碗飯菜，或一口飯含在嘴裡遲遲不吞下去，或邊吃邊玩，造成家人，尤其是媽媽的困擾。 輔導方式：先了解是否身體有不舒服的情形，如無，就要限定吃飯的時間和地點（進餐就在餐桌上，不拿個碗到處跑），說到做到，時間到了就把未吃完的飯菜收起來，中間也不給餅乾類食物充饑。有時是因給他的飯菜太多了，一時吃不完。因此給孩子適量的飯菜，吃完再盛，他較有成就感。有些孩子喜歡邊吃邊說話，或邊吃邊玩玩具，以致說的太多耽誤吃的時間，此時提醒他吃完了再說、再玩。當孩子有進步的表現時要適時給予鼓勵（如給好寶寶貼紙），使他能繼續保持進步的情形。進步情形最好是做自我的比較而不是與他人比較。 （5）自己吃飯：對年幼的幼兒，尤其是一歲多的幼兒，開始想改變自己的生活－－由被照料的接受者成為一切由自己來的行動者。然而進食所需的技巧不佳，常會弄的臉上、身上、桌上、地上一團髒亂，好像吃進去的少，遺落在外的多，或成為寓吃飯於遊戲。另外，有些較大的幼兒還要人餵食，也會造成父母親的困擾。 輔導方式：孩子想要自己進食其實是其想要獨立的開始，應給予鼓勵，由用手抓食固體食物，用碗喝湯，用湯匙吃飯，再進步到使用筷子。固然這段過程會造成進食時髒亂的情形，及事後收拾的麻煩，甚至還有再餵一次的需要，但是此時正是孩子學習手眼協調、精細動作的好機會。曾有研究指出亞洲的幼兒精細動作較歐美國家的幼兒為佳，就因為我們使用筷子。減少收拾整理的麻煩可在地上鋪報紙，夏天時可脫掉上衣、或圍件大人的舊T恤或襯衫、鼓勵他練習減少掉落飯菜於碗盤外的次數。 有些父母為避免髒亂後的收拾，和孩子吃的緩慢，就剝奪他自己學習、練習的機會，易變成親子關係的緊張，或孩子的依賴性，或等年齡再大一些還要大人餵，不願自己吃飯，或以拒食來要脅。 此外，讓孩子擁有自己的餐具也可以引起他自己進食的興趣與動機。 幼兒食物的檢核 （1） 每天是否有新鮮的蔬果？ （2） 食物中是否有足夠的鐵（5毫克）、維他命、纖維？ （3） 減少糖和鹽的調味。 （4） 食物的色、香、味、溫度是否考慮到？ （5） 食物的烹調、內容是否常有變化？ （6） 有否介紹新食物？介紹時是否和喜歡的食物一起推出？ （7） 所供應的食物是否提供幼兒發展動作技巧的機會？ 和飲食相關的注意事項 （1） 食量：每位幼兒食量大小和其生理特質、成長速度、情緒狀態、健康情形等因素有關。因此只要他健康、精力充沛、氣色好就不用擔心吃得少或多。 （2） 保持愉快的進食氣氛：和家人邊吃邊聊應是很愉快的感覺，一方面享受美味的食物，一方面分享生活中的趣事，是個同樂的時光。所以吃飯時最好是全家人一起吃，不要各吃各的。在餐桌上不要罵人，檢討不愉快的事，不邊看電視邊吃飯，或把食物當成是賞罰的工具。 （3） 進食應是一種美好的經驗：大部份的食物都有其營養價值，因此應鼓勵幼兒去嚐試，或和幼兒一起吃（一起試試看），但不要以強迫的方式進行，以免適得其反，更加害怕或拒食。此外，當成人不喜歡某些食物時，尤其不要以負面的言辭、表情去批評，這會造成幼兒對這些食物有先入為主的觀感，更加不願意去嚐試（他看你都表示厭惡，想必不是什麼好吃的東西）。 （4） 是一種學習的機會：餐桌是交談的好機會，也是語文學習發展的好地方，可鼓勵幼兒說說今天學校裡的生活、最得意的事、也可討論和食物相關的話題，如今天吃的食物的顏色、形狀、口感等。 吃飯也可以是幼兒學習獨立的機會，如自己吃飯（使用 筷子、調羹）、自己拿取所需要的量（吃多少，拿多少）、 自己清理飯屑殘渣，離開餐桌會把椅子靠近去、會用禮 貌用語、嘴裡有食物時不說話，細嚼慢嚥等。 如有可能，還可選擇較簡單的烹調方式和孩子一起來 或請他從旁協助，如做個湯、沙拉、三明治、煎餅、煎 蛋、烤蛋糕。請不要從他不會或會把廚房弄的亂七八糟 的角度來看而意願不高，但從嚐試新食物或親子同樂的 角度來看事情，可以一起烹飪，一起收拾善後。 肆、睡眠習慣篇 睡眠的重要性 睡眠是讓人經過一天的活動之後，身體有充分休息的機會，得以消除疲勞，紓解緊張、不安的情緒，恢復精神與體力，有益身心的健康，亦儲備了第二天活動的能量。 就嬰幼兒來說，睡眠的重要性不亞於成人。尤其是嬰兒，除了吃，睡就是最重要的活動。俗諺：「能睡的小孩成長比較快」、「一暝大一寸」。除了恢復體力外，睡眠尚可促進嬰幼兒神經系統和腦部的發育，進而有助於全身的成長發育。 嬰幼兒睡眠的時間 大致說來新生兒除了吃奶的時間外，通常都是在睡覺，一天約需二十個小時左右。這種吃吃睡睡的時間大概要到三個月後，醒的時間才會較長。一歲以上學步兒的睡眠時間則因人而異，約需十至十五小時，上下午也各需小睡一次。五歲前大都仍需午睡。有些孩子不午睡，精神依舊很好，不必勉強一定要午睡；有些不午睡則會變的焦躁，容易鬧情緒，吃晚飯時昏昏欲睡。隨著年齡增加，睡眠時間、睡眠量和次數會遞減，睡眠時間的加長，逐漸是由夜晚的睡眠量取代。 睡眠的相關問題 嬰幼兒多多少少會有一些睡眠上的問題，做家長的不要太過擔心。因造成每個人睡眠的問題都不一樣，要解決問題要先找出可能的原因。以下則提出一些常見的問題供參考。 嬰兒期： 雖然較暗的燈光及安靜的環境較適合嬰兒的睡眠，但也不必太過緊張，使家中其他人的言行都受到限制。其實只要不是太過喧嘩，不在嬰兒的房間內，該怎麼做就還是怎麼做，不致有太大的影響。 嬰兒的睡眠習慣和成人不同（生理時鐘尚不規則）。較小時，他們常常是吃飽了就睡。稍大一點，不會吃飽了就睡，可能還要玩一會兒。在白天時還好，但在晚間就較麻煩了，因為大人累了要休息，嬰兒卻精神飽滿，毫無睡意，想要你陪他玩，使大人又累又煩。如不吵人的話就讓他自己玩，累了就會睡。如要人陪著玩，則要看情形是否要陪他玩，或幫他漸漸調整睡眠的時間。 還有一種情形，就是在半夜哭起來，可能是生病、肚子不舒服、餓了、渴了、尿布該換了等，如無上述的情形，你怎麼哄都不停止哭泣，或一放下就哭，要人抱，使父母無法休息，就會令人生氣想要揍他一頓。這種情緒反應其實很正常，但最好是只有這種感覺而不要有實際的行動。父母親可能要犧牲一下自己的睡眠輪流來陪陪孩子，或讓他哭一下，或換個地方睡，如果都無效，再請教專家。好在這種磨娘精型的情形會隨著年齡的增長而減少，不至讓父母親太過困擾。 幼兒期： 1、不睡或晚睡：其實看他在打呵欠或揉眼睛，知道他已經睏了，該休息了，但他就是抗拒、不願上床去睡，或有吵鬧的情形。此時不要用責罵的態度催其去睡，因為他可能是怕黑（想像房間中有可怕的東西如怪物、鬼：開盞小燈、檢查房間，使其安心）、怕孤單（不願離開外在有趣、多采多姿的環境：只有我去睡，你們都不睡，擔心趁我睡覺時，你們會做什麼更好玩、有趣的事）、接近或正處在反抗期（一歲半至兩歲多）。可以抱抱他或陪著他一起回房間，有個短暫入睡前的準備（這一點下面會介紹的較詳細），讓他安心入睡。 或到了睡覺時間仍在看電視、玩玩具，經過不斷催促、提醒，「這麼晚了，趕快去睡覺。」「再不睡，明天早上起不來，又要遲到了！」「都幾點了，還看電視（還在玩）！」若孩子還是不動，把這些話當作是耳旁風，大人就會開始生氣，責罵孩子，使彼此都不愉快。此時最好共同約定睡眠的時間，並遵守此約定，時間到就要停止現行的活動上床睡覺。 中午的午睡是否睡的較久，以致下午、晚上精神好，當然到了該睡的時間就睡不著了。因此調整或縮短午睡的時間，下午增加一些消耗體力的遊戲活動等，或可幫助晚上的入睡。 1、 睡的太少：因個別差異，每個人對睡眠時間的需求不同，有些家長擔心孩子睡的時間少於8-10個小時，會精神不夠，體力不濟。除了生理因素可請教醫生，或排除環境中干擾睡眠的因素（太吵，光線太亮、溫度太高或太低、寢具不舒適等）外，只要孩子活動力強、精神好，就無大礙。 2、 睡不安穩：會不斷翻身、踢被子、或磨牙的情形。同樣先了解是否有身體不適、環境中有否干擾睡眠的因素，心理、情緒上的不穩定，奶嘴或安心被不在身邊。了解原因，請醫生做檢查，解除壓力，滿足其所需，才能有所改善。通常睡不穩的情形會隨著年齡增長而減少。 3、 做惡夢：幼兒偶有做惡夢的經驗，可能的原因包括身體不適、擔心害怕心理壓力等。遇到這種情形，父母最好抱抱他、安慰他，讓他知道夢中的事物不是真實的，父母會保護他，增加他的安全感。平時則要注意不要隨意嚇他：「再不聽話，虎姑婆就會來抓你或大野狼就會來把你吃掉。」引起幼兒的害怕。另外，找適當的時機和孩子討論他的夢境，以了解會形成惡夢的原因。 培養幼兒良好的睡眠習慣 嬰兒期： 1、 要讓嬰兒睡的安穩，吃飽、換過乾淨的尿布、不要穿的太多、輕柔舒適的寢具、適宜的室溫、不太吵雜的環境等都是要考慮的因素。 2、 睡前不要太過逗弄嬰兒，使他過度興奮而難以入眠。也不要讓他受到驚嚇，使其夜裡會無緣無故的哭泣。 幼兒期：也就是藉著時間養成他們規律的睡眠習慣：定時上床、定時起床，形成其生理時鐘。 1、晚上不要做太過興奮或活動量大的活動，目前因雙薪家庭的增多，親子接觸時間較少，為了增進親子感情，而將晚上的時間都陪著孩子玩，因而使孩子情緒過度興奮而睡不著，或有睡到半夜會哭叫的情形。若有上述的情形，要拍拍他，溫和的安慰他，使他安靜下來，再陪他一會兒，等其再度入睡，再離開。 2、睡覺前能有一小段輕鬆的時間作為睡前的準備，譬如說先去上個廁所、刷牙、換睡衣，放段柔和的音樂、說段床邊故事、抱著心愛的玩偶或他的安心被（枕頭、毯子）一起上床（不必擔心孩子對安心被的過於依賴，一項長期的研究顯示，需要有安心被才能安穩入睡的孩子長大後和其他年幼時沒有安心被的孩子一樣獨立、有自信）。父母親幫孩子蓋好被子或圍好肚圍，親親小臉，說聲晚安，再加上一句「我愛你」，再關燈或留盞小燈（對怕黑的孩子），使孩子安心入睡。 3、不要讓孩子有被逼或催促上床睡覺的感覺。睡覺應是帶著愉快、輕鬆的感覺入眠。所以到了該睡覺的時間，父母親也以較輕鬆的態度牽著小手或抱他上床去睡。當然最好的方式就是家人都能就寢，或至少兄弟姊妹是同時就寢，或家人配合進行靜態的活動。讓他有公平、我不是孤單的感覺，及較安靜的入睡環境。 偶而家中有一些事會延遲家人就寢的時間，不必刻意要求孩子一定要準時上床睡覺，因為他會有好奇心，會擔心他去睡覺後看不到家人在做什麼或他想要參予的活動而未參予到，因而藉故拖延、吵鬧，不肯睡覺。 4、如果他實在睡不著，不要硬逼著他去睡。他可以自己（不要人陪）再看看書或玩一會兒玩具，以不吵到別人為原則，累了自然就會去睡。 5、若已養成晚睡的習慣，父母就要以耐心及堅定的態度，漸漸改變。 伍、閱讀習慣篇 在我們的生活周遭，無時無刻都與文字、符號做最直接的接觸，例如每天會閱讀報紙或雜誌，走在路上會看到各種各樣的招牌、宣傳廣告，進入餐廳會按著菜單點菜、打開信箱會收到郵件或廣告單，看公車站牌知道到哪兒去該搭幾路車及在哪一站下車等。這些都在告訴我們發生了什麼事，別人在傳達什麼訊息，我們可以怎麼做等。這些只是閱讀、識字在生活中應用的實例，也是每個人應具備的基本能力，否則會生活的很辛苦，跟不上社會的脈動。然而，這種能力並不是與生俱來的，是要經過學習、練習才會的。但閱讀能力並不需要等到入學之後才開始培養，學前階段在家中就可以開始進行，使孩子從小就有一個閱讀的環境，養成閱讀的習慣。 多年前賣樂器的一句廣告詞告訴我們：「學琴的孩子不會變壞！」同樣的，我們也可以說：「喜愛閱讀好處多！愛書的孩子會更好！」現在就來探討培養幼兒閱讀習慣應注意的相關事項。 閱讀的好處 1、 結合既有的生活經驗：童書中的故事多是以孩子生活經驗中熟悉的事情、動植物、或自然界的現象等為主，以簡潔、饒富趣味的文字，優美的插圖或圖片呈現，別具吸引力，讓孩子對書有興趣，願意和書做朋友。 2、 獲得知識，增加智慧：家有幼兒的父母親常有的經驗，就是孩子常會問一連串「為什麼？」或「這是什麼？」「那是什麼？」有時真令大人招架不住或不知如何回答才恰當。其實這正是孩子求知慾的表現，他們對生活環境中的點點滴滴感到好奇，想一探究竟，而拼命發問。帶他們進入書的世界，幫助孩子知道獲得知識的途徑，並從中獲取各種知識與常識，認識在不同時間（歷史、現在、未來）空間（城鄉、國內外）內人與物體的情景。 3、 給予想像的空間：想像是創造的原動力（如若干年前飛上天空只是幻想，卻經由有心人不斷的鑽研、試驗終而能成功的翱翔天際），孩子的想像力豐富，書中的內容正好提供了想像與幻想的空間，或許因此讓孩子發掘興趣，做更深入的學習，或有從事創造發明的意願，使夢想成真。 4、 了解文字可以代表事物：如藉由製作字卡貼在家中的用品上（如冰箱），幫助他們將物品與文字做一聯結。另外，也可讓孩子了解閱讀是可以把日常所說的話語寫下來，幫助他們理解文字與口語的聯結可以創造故事，敘述經驗（情緒、遊玩、學習新事物等），領悟閱讀的價值和樂趣。 5、 培養思考、推理、判斷、解決問題的能力：故事的內涵常會包括一些兩難困境（該不該爬樹救小貓；爸爸禁止我爬樹）、價值模糊（未告知他人即借用物品－－尚不能分辨人我之別，或認為用一下下就還沒關係）或孩子在生活中常遇到的問題（在百貨公司中走失），作者固然提供了他的想法與價值觀來解決問題，孩子亦可經由閱讀的過程或大人的引導，將自己融入故事中來思考「如果是我，我該怎麼辦？我會怎麼做？」 6、 閱讀治療：當孩子遭遇情緒上的困擾或適應的問題時，故事書有時可以成為紓解的一種方式。因為故事中的主角可能也有類似的問題，讓孩子有同病相憐，「我跟他一樣，我並不孤獨」的想法，因而產生認同感，看完內容之後也能以類似的方法解決自己的問題。 7、 變化氣質：多讀書能多吸取知識，增廣見聞，學習他人成功、失敗的經驗，做事的方法，幽默的態度，待人處事的方式，久而久之自然能充實個人的內涵，使言談有物，內盈而外華。 何時開始培養閱讀的習慣？ 因為每個孩子成長的環境不同，發展速度與興趣不一，因此並沒有一個標準的答案告訴父母親何時開始最適當。但是我們可以先預備一個閱讀的環境與氣氛，譬如家中有書房及書櫃，父母親在家有閱讀書報的習慣（許多不愛讀書的孩子是因為父母也從不讀書），享受閱讀帶來的樂趣，有上圖書館借閱圖書的經驗，或書籍被照顧的情形（不是隨便亂扔、亂放，有破損的地方會修復）等，孩子在耳濡目染的情境中，自然也會學到對書、對閱讀的正面態度。 嬰幼兒期即可指著書報上精美的圖片，對孩子說短短的故事，引發他的興趣，願意接近書本，兩三歲時會自己翻閱看圖畫，甚而會根據所看到的圖片，加上自己的經驗與豐富的想像力編故事。 幫孩子選書的原則 許多的兒童讀物具有文學性、教育性、有生動的描述或有可愛插圖，卻不見得適合自己的孩子。基本上為孩子選擇讀物時，除了考慮印刷的品質、價格外，還要配合他們的發展： 1-2歲的孩子尚未具備翻書頁的精細技巧，比較坐不住，注意力較短，字彙和經驗較少，為他們選購書籍時就要注意選擇有較厚書頁的書本（比較堅固，不易撕破），字少圖多，故事內容簡單易懂，和幼兒的經驗相關者較佳。 為3歲以上或上幼稚園的孩子選書的範圍又可再擴大一些（童詩、歌謠、童話等），故事內容可稍長、插圖仍是不可或缺的重點，因它的圖像有具體說明的作用，而且對此年齡的孩子來說，真正吸引他們的是圖片的部份。 5-6歲的孩子以上的兒童，因其認識的字逐漸增加，主題的選擇可以更寬廣，可包括他們生活經驗之外的事件，有較複雜的敘述方式，或較多個人的興趣、愛好。 總之，了解並尊重自己孩子的發展、興趣、生活經驗，將有助於選擇合適您孩子的兒童圖書。 提供一個充滿閱讀經驗的情境 1、 和孩子一起閱讀：對年幼的孩子來說，就是和他們一起進入到圖畫書的世界。床邊故事就是一個例子。許多人可能都有這種睡覺前聽故事，再帶著無限的想像進入夢中的經驗。唸故事時坐在孩子身旁或摟著他，這不但可增近親子間親蜜的感情，更是奠定孩子喜愛閱讀的開始。 2、 連說帶演：閱讀圖畫書時，最好帶著充滿感情的聲調、動作，來表現不同的角色與情緒。增進孩子對聲音、情緒、人物角色辨別的能力。如果可能，還可以配合道具：如布偶、玩具等使說故事更生動。或和孩子一起來演故事，甚或可以以同樣架構，而有不一樣的對話，演出不同的結局。 3、 有些圖畫書為使故事的呈現更有趣、更具吸引力，還配合有錄音帶及錄影帶，但播放這些影帶時，最好陪著孩子一起欣賞，一起討論。而不是把這些帶子當做是孩子的另一個保母。 4、 適應孩子的需要：有些孩子對喜歡的故事，會要求父母重覆的說或唸，家長有時會不耐煩，或覺得擔心只愛一個故事，所知範圍有限。其實沒關係，還是可以在相同的故事中做變化：如請他說故事給你聽、或想想不同的過程及可能的結局，請他說說聽過這麼多遍後又有什麼不同（較深入）的想法。 當孩子沒有興趣、坐不住，不想聽故事或一起看書時，沒有 必要一定要把書唸完，可以暫擱一旁，或再挑一本吸引人的 書唸。他有好的表現時鼓勵他，失去注意力時也要有耐心， 對孩子有合理的期待，因為他可能成熟度還不夠，讀物的內 容超過他的經驗與程度等。 5、 常帶孩子到書店買書或到圖書館借書、聽故事、看戲劇表演等，讓書在孩子的生活中不會缺席。 6、 鼓勵孩子創作詩歌、自己寫書：想像力豐富的孩子，有時也會做即興的詩或歌，或自己編故事，編說編玩。當孩子對文字有興趣時，除了閱讀之外，尚可鼓勵（孩子）畫、（大人）寫的方式記下他的想法、感覺和自編的歌謠故事。提昇他的觀察力、表達力、對語文的學習與運用等的能力，同時也讓他體會到文字世界裡的快樂。