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寶寶爬爬搬搬趣味競賽！孩子人生中的第一場賽事！熱烈報名中～

格格的媽麻

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他的寶貝

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21週

2006年05月15日
公開
47

胎兒已經21周了，這時他的體重正在不斷增加。這個小家伙現在看上去變得滑溜溜的，他的身上覆蓋了一層白色的、滑膩的物質，這就是胎脂。它可以保護胎兒的皮膚，以免在羊水的長期浸泡下受到損害。不少寶寶在出生時身上都還殘留著這些白色的胎脂。 這時你是不是覺得呼吸變得急促起來，特別是上樓梯的時候，走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的。這是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部，而且隨著子宮的增大，這種狀況也更加明顯。 此時胎兒和母體的生長髮育都需要更多的營養，要注意增加鐵質的攝入量，胎兒要靠吸收鐵質來製造血液中的紅細胞，這一階段媽媽出現貧血的機會也多了起來。應該多吃富含鐵質的食物，如：瘦肉、雞蛋、動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強化鐵質的谷類食品，如有必要，也可在醫生的指導下補充鐵劑。 在這裏，也想對準爸爸們說幾句話，懷孕的過程很多時候看起來好像是女人一個人的事情，但其實並非如此。你應該比平時更多地關心你的妻子，分擔她的憂慮，共同學習孕育寶寶的知識，為了妻子和胎兒的健康做更多的廚房工作。這時妻子的胃口可能相當好哦！ 妊娠６個月（21∼24週） 胎兒成長 胎兒身長：約３３公分 胎兒體重：約７００公克（約３個蘋果的重量） 　 母體正常變化 子宮底高度：約２２∼２４公分 羊水量：約５００Ｃ.Ｃ . 　 第２１週 ∼ 第２２週 舌頭形成 軀幹和四肢的比例逐漸與成熟胎兒一樣。 頭髮、眉毛、睫毛開始生長。 舌頭發育成形。 皮膚構造逐漸增厚，皮下脂肪漸漸增加，皮膚表層薄且多皺，較不透明，且為皮脂分泌物（胎脂）所包覆。 超音波可詳細看到胎兒各部構造，包括生殖器官。 羊水增加，胎兒悠然浮動於其中（即所謂浮沈運動），活動更自由，時常改變姿勢。 子宮體積約為一個嬰兒頭部的大小，子宮底高度到達肚臍處。 進入懷孕過程最舒適、最安全的時期，日常生活較以往輕便，包括性生活在內。 較少發生出血的情形。 有少量稀薄乳汁分泌。 胎動頻繁且明顯。 第21至第22週：胎兒的心跳聲可以聽到了! 你胎兒的進展： 懂得打呃了 胎兒的身長大概有28厘米（11吋），約有450克（1磅）重。它全身被一層白色的油膩所包裹著，稱之為「胎脂」。這層物質黏附著覆蓋胎兒身上的胎毛，保護著胎兒又紅、又縐的幼嫩皮膚，免它因長期浸在羊水中而受到損害。胎兒的四肢已發展得很好而且懂得打呃。如果你從未感覺到嬰兒的活動，到這個時候你應該明顯感覺得到了，而且還可以不用輔助儀器便聽到胎兒的心跳聲呢！胎兒的手指甲也完全長出應有的長度了，性器官也逐漸形成，在超音波的畫面上大概已可分辨別出它的性別呢！ 你身體上的變化： 從第20至第30週，你所增加的體重，大概會是整個懷孕期的一半。請你保持有均衡營養的飲食。如果你日常所吸收的鐵質不足，你可能會患上貧血症，這是不可忽視的。要多進食含豐富鐵質的食物，例如瘦肉、肝臟（小量）、魚、某些綠色的蔬菜及果仁和豆類食物物等。醫生也可能會提議你服食額外的鐵丸作補充。 懷孕期生病和免疫注射 在漫長的懷孕期內很難避免不會生病，但請勿過份擔憂。一般疾病如傷風、咳嗽、發燒、肚痛或頭痛等對胎兒是沒有害處的。但記著不要隨便服藥，甚至連亞士匹靈或含亞士匹靈的藥物也要避免。如沒有醫生的指示，不可以服用任何中草藥。 看病時記著要告訴醫生你已經懷孕以及懷孕的週數，以免醫生在不知情的情況下開了些不適合的藥方，對胎兒造成影響。 請依從醫生的指示和劑量服食，未經醫生指示，切勿隨便停吃某一種藥物。懷孕首3個月內要避免注射(接種)任何疫苗，或得到醫生的指示才進行注射(接種)。 與胎兒的緊密聯系 你是否發覺自己在不知不覺間會輕撫你的肚皮，並且開始跟胎兒對話起來，尤其是當你感覺它的活動之後這種反應更加強烈。　有實驗証明胎兒能夠聽到子宮以外面的聲音，而且能認出父母的聲音。所以要好好利用這個機會，鼓勵父親或哥哥姊姊來跟胎兒講話。 你可以讓他們的耳朵貼著你的肚皮來聽胎兒的心跳聲或者讓他們把手放在你的肚皮上來感受胎兒的活動，也可以叫他們跟胎兒說話，甚至跟它唱歌也是不錯的提議。 小朋友對於小弟妹的來臨，總會或多或少有一點妒忌。即使你的伴侶是成年人，也會因為你在懷孕期內對他的注意力轉移到胎兒身上而產生有些不悅的感覺。因此，你必須要跟他們分享和分擔你在懷孕旅途上的喜與憂，使他們更加投入來迎接小生命的誕生。

三總產檢

2006年05月09日
公開
24

今天負責照超音波的醫師非常的nice~好仔細好細心的解說大寶的狀況和發育~前後花了快20分鐘檢查喔^^真希望下次也碰到這位醫師,不要像上次那位一樣,跟他要個超音波照居然跟我說"沒這個習慣"="= 大寶長大了許多^^好可愛好可愛喔~醫師叔叔說大寶手長腳長的,這點倒是像他爸爸一樣喔,不知是錯覺還是先入為主的觀念,明知道2D是不可能看清楚長相模樣,不過當媽咪的怎麼看都覺得像leo爸拔比較多喔~ 媽咪今天量體重居然只重了0.5公斤!!陳醫師稱許我吃的營養都胖到寶寶,不過還是不忘叮嚀少吃.....多吃.....,新寶納多或是一些維他命之類的,依我的個案來看能不吃就不要吃,天然的最好啦!!這樣的建議我雙手雙腳贊成喔!! 不過超音波顯示胎盤位置有點低,雖不至於是前置胎盤,而且醫師說問題不大中後期還會往上升,但還是要多多觀察小心就是了~ 我說明從懷孕到現在沒有任何腹痛和出血的情況,性生活也照常了,沒有任何的不舒服!陳醫師聽了我譏哩瓜拉說了一推,很當一回事的寫在病例上面做紀錄,而且每次都會聽胎心音和按壓腳踝了解水腫狀況,這樣不急不徐的看診態度真是讓人感到安心~今天還敲了敲腎臟的部位了解我有無痛感後再寫下病歷紀錄~ 只不過他終究還是保守型的醫師,居然希望我39週甚至有生產徵兆了再剖腹~ 再說啦再說啦~

20週

2006年05月08日
公開
18

20週 進入孕中期了，從現在開始宮底每周大約升高1厘米。胎兒的身長在14─16•5厘米之間，體重大約250克。胎兒現在開始能吞咽羊水，而且腎臟已能夠製造尿液，頭髮也在迅速地生長。 感覺器官開始按區域迅速發育，神經元分成各個不同的感官，味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都從現在開始，在大腦裏的專門區域裏發育，神經元數量的增長開始減慢，但是神經元之間的相互聯通開始增多。 現在你肯定能感到胎兒在不停地運動，做一些翻滾的動作。有時他（她）的運動太劇烈，讓你晚上睡不著覺。在以後的10周裏胎兒的運動將非常頻繁，直到孕後期把你的子宮撐滿為止。 第２０週 感覺胎動 頭部外觀，包括耳、鼻、口、眼皮、眉毛、睫毛、頭髮等，清晰可見。 指甲發育完成。 羊水量比前一週增加約一倍。 胎動的感覺因人而異，初產婦應開始可感到胎動。 ２０週以前產出稱之為流產，之後至３６週稱為早產 第19至第20週：懷孕的旅程已走了一半! 你胎兒的進展： 胎兒的身體已經是出生時的一半 它現在約有25厘米（10吋）長，大概是出生時的一半長度。至於體重，已有340克（12安士）了。它的眼睛呈腫脹，眼簾仍是緊閉著。它的肌肉在不斷強化，能夠作較為複雜的活動，當他推向你的肚壁時，你甚至可以看到它的動作。　它的跳動通常是連串而來的，之後又會平伏一段時間，然後又再來一連串的跳動。如果你靜靜地躺下來，胎兒會顯得很挑皮﹔反而當你在活躍的狀態下﹐你身體就像搖籃一樣安撫著胎兒使它安靜下來。 胎兒的乳齒及恆齒會同時在顎骨內萌芽。 你身體上的變化： 已完成一半 你已經增加了的體重大約是約你整個懷孕期要增加體重的四分之一﹐特別是臀部和腹部的增長最為明顯。當子宮越來越大時，它會壓向你的肺部，並且令你的腹部越來越隆起來。 購物及遠行 很多孕婦在未來10星期的狀態都會非常好﹐便是開始準備BB所需用品的好時機。如果等到肚子越來越大時，你會變得疲倦，沒有足夠的精力去逛街買東西了。胎兒到了這個時期是最穩定的，你甚至可以利用這段時間外遊也可以。 正常的體重增加 一般來說，整個懷孕期會帶給你25至35磅的增長，這是正常而且是提供胎兒成長所必須的增長。體重的增長步伐最好是漸進式的，不宜過緩或過急。 在懷孕期間切勿減肥 如果你的體重增加得太快，要請教你的醫生，他可能會要求你在飲食方面作適當的調整，但絕不會要求你減肥。你增加了的體重，大概是來自以下幾個部分︰ 25-30%來自胎兒的體重 15%來自胎盤和羊水 20-25%來自增加了的脂肪 20%來自增加了的血液 15%來自乳房及子宮的增長 . . . . . . . . . . . . . . .

度過怕生期,讓孩子自然與人打成一片

2006年05月05日
公開
15

人是群體的動物，但是對於初生的嬰兒來說，這種「社會化」的能力是需要透過後天慢慢學習而來的，藉由對於環境的熟悉，寶寶會開始找到與社會互動的方式，懂得如何與人溝通、和人相處，甚至學習到社會的規範等等，而成長為社會中的一份子。而當寶寶出現「認生」的行為時，正是社會化過程的一種表現，只要父母多給予關注，耐心地陪他度過認生期，寶寶的人際關係、社會化能力，就能發展的更加順利！ 寶寶的怕生期 由於寶寶在六至八個月大左右，就開始可以分辨出週遭的人是照顧他的父母、家人，或者是不認識的陌生人，因此當寶寶面對未曾見過的生面孔，或者是被抱離親近的家人時，就會因適應環境的被改變，心生恐慌，而有所謂「怕生」的行為產生，甚至對生人表現出敵對的態度。而年齡較大的孩子，到了新的環境，面對新的事物時，也會表現的怯生生，但只要等到寶寶的社會經驗增加，懂得如何應對時，就會慢慢減少怕生的情緒，甚至很快就能跟剛認識的朋友玩成一片呢！ 你知道寶寶為什麼怕生嗎？ 可能是…缺乏安全感 如果寶寶曾有與父母分離而感到不愉快的經驗，甚至父母關係惡劣，寶寶無法感覺到親人的關心，也容易封閉自我，較難接納陌生人；或者受到傳播媒介影響，把陌生人的角色定位為具有威脅性的，因此面對新的人事物無法產生安全感，而出現排拒的態度。 可能是…家庭因素 家庭是寶寶第一個接觸的環境，因此父母及家人與寶寶良好的互動、情感交流，可建立寶寶對於人的信賴；獨生的寶寶，或者是被父母過於呵護的孩子，則會由於缺乏和親人以外的人互相接觸的機會，在面對陌生的環境時，就會顯得拘謹、羞怯，也不知道如何適應或者應對外在的新事物，自然會表現出恐慌的態度。 可能是…天生的氣質 有的寶寶天生氣質較害羞，可能需要比別人更長的時間去熟悉陌生的環境，因此也比活潑的寶寶容易表現出怕生的情緒。 幫助寶寶克服怕生的階段 一、消除孩子對陌生人的恐懼 孩子為什麼會怕生呢？除了父母應多給予關懷與安慰之外，如果孩子已經可以清楚表達時，可試著問問孩子害怕的原因，並且多引導他與陌生人間的互動，進而讓他慢慢熟悉與學習，良好的互動經驗，可消除小寶貝對於陌生人的不安全感。 二、讓孩子慢慢適應 如果寶寶天性害羞，在接觸新的環境前，先讓他有心理準備，不要一下子就強迫他與陌生的人群打成一片，即使孩子無法和陌生人親近、相處，不妨就尊重他的意願，讓他待在親近的家人身旁慢慢適應，若他有主動向陌生人打招呼、表達禮貌的表現時，可多給予口頭鼓勵，漸進式地培養他的應對能力與自信心，避免孩子因需承擔超越他能力範圍的事情，而害怕遭到責罵或表現不佳而更加自卑、退縮。 三、讓寶寶多接觸新的人事物 不要讓「家庭」成為寶寶唯一的活動範圍，可多帶寶寶熟悉附近的住家環境、認識男女老少、各式各樣的面孔，或是一同拜訪友人、參加團體活動，都可以漸漸減少寶寶對外人的陌生感，並且藉由新事物、新技能的學習，也可以增加寶寶的自信心，更能順利地應付環境的狀況。 叮嚀 小寶貝的怕生，是他正在習慣這個世界的開始，有很多不同的面孔會陸陸續續加入他的生命中，豐富他的人生，讓他的經歷更加多采多姿；父母及家人，不妨想像一下孩子的心情，不要一下子就讓太多現實的情境嚇壞了正在探索、觀察世界的寶寶，給寶寶退一步的空間，多用鼓勵代替責難，之後再給予他正面的輔助，就能讓他往前邁進一大步！

跟乳癌說bye bye的水果

2006年05月02日
公開
40

我們都聽過乳癌，但不知如何預防?現在有小小秘方 >> > >> > 乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，那 >> > > 是 >> 多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說ByeBye? >> > >> > 加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的效果， >> > > 特 >> 別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素特別容易為人體 >> > 吸 >> 收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。 如果達到預防效果每天須吸收 > 五 >> 毫克的蕃茄紅素。 >> > >> > 英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟 > 病 >> 機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的 >> > 蕃 >> 茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預 防乳癌 > 的 >> 效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康 >> > >> > 去脂食物 >> > (1)凍豆腐 >> > 根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。 >> > (2)鳳梨 >> > 鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以 吃它。 但是吃 >> > > 涼 >> 的東西會不舒服的人，儘量少吃它。 >> > (3)陳皮 >> > 漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少 腹部脂肪的堆 >> 積。 但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！ >> > (4)薏仁 >> > 味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦 > ！ >> > (5)烏賊 >> > 烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。 >> > (6)木瓜 >> > 木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病 。 關節不好的 >> > >> 人，也可以吃木瓜改善哦！ >> > (7)綠豆芽 >> > 含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮 >> > >> 下。 >> > >> > 請告訴女性朋友 ..................

19週

2006年05月01日
公開
19

☆19週 現在胎兒大約有15厘米長，他（她）的胸脯不時地鼓起來、陷下去，這是胎兒呼吸的表現，但是在胎兒的口腔裏流動的卻是羊水而不是空氣。 順利地進入孕中期，你心裏一定長出一口氣吧，告別了孕早期的種種不適，也沒有了流產的危險，現在又能感到胎兒的運動，你一定很有成就感。孕中期你需要再做一次B超，一般在18─22周之間，這是為了查看胎兒的生長髮育情況，確定是否有先天缺陷，並檢查一下胎盤和臍帶。在做B超檢查時，可以在儀器的屏幕上看見胎兒正在踢腿、屈體、伸腰、滾動、吸吮自己的拇指。 現在你應該堅持有規律地數胎動了，時間最好固定在每天晚間8─9點，胎動一般平均每小時3─5次。每天堅持數胎動，是一種直接胎教，當你對胎兒高度注意時，可以想像胎兒的各種體態，胎兒也會回應你的感受，這樣會增進母子之間的感情交流。 胎兒最喜歡聽中低頻調的聲音，爸爸的說話聲正好適當，如果你與丈夫每天能堅持與子宮內的胎兒講話，能夠喚起胎兒的熱情，幫助胎兒智力的發育。 現在你應絕對禁止吸煙喝酒，丈夫也應避免讓你吸到二手煙，過量的煙被你吸入體內會使胎盤供血不足，影響胎兒身體和智力的發育。 分泌胃液 四肢活動力更強。 吞嚥羊水的動作更頻繁。 開始胃液分泌，消化吸收喝入的羊水。 子宮底高度約在肚臍下一指寬處。 腹部明顯突出，須穿寬鬆衣服。 皮下脂肪增厚。 明顯體驗胎動。 第19至第20週：懷孕的旅程已走了一半! 你胎兒的進展： 胎兒的身體已經是出生時的一半 它現在約有25厘米（10吋）長，大概是出生時的一半長度。至於體重，已有340克（12安士）了。它的眼睛呈腫脹，眼簾仍是緊閉著。它的肌肉在不斷強化，能夠作較為複雜的活動，當他推向你的肚壁時，你甚至可以看到它的動作。　它的跳動通常是連串而來的，之後又會平伏一段時間，然後又再來一連串的跳動。如果你靜靜地躺下來，胎兒會顯得很挑皮﹔反而當你在活躍的狀態下﹐你身體就像搖籃一樣安撫著胎兒使它安靜下來。 胎兒的乳齒及恆齒會同時在顎骨內萌芽。 你身體上的變化： 已完成一半 你已經增加了的體重大約是約你整個懷孕期要增加體重的四分之一﹐特別是臀部和腹部的增長最為明顯。當子宮越來越大時，它會壓向你的肺部，並且令你的腹部越來越隆起來。 購物及遠行 很多孕婦在未來10星期的狀態都會非常好﹐便是開始準備BB所需用品的好時機。如果等到肚子越來越大時，你會變得疲倦，沒有足夠的精力去逛街買東西了。胎兒到了這個時期是最穩定的，你甚至可以利用這段時間外遊也可以。 正常的體重增加 一般來說，整個懷孕期會帶給你25至35磅的增長，這是正常而且是提供胎兒成長所必須的增長。體重的增長步伐最好是漸進式的，不宜過緩或過急。 在懷孕期間切勿減肥 如果你的體重增加得太快，要請教你的醫生，他可能會要求你在飲食方面作適當的調整，但絕不會要求你減肥。你增加了的體重，大概是來自以下幾個部分︰ 25-30%來自胎兒的體重 15%來自胎盤和羊水 20-25%來自增加了的脂肪 20%來自增加了的血液 15%來自乳房及子宮的增長 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Copyright 2002, BabyHome | 隱私權政策

胎教新觀念___謝謝好友Kathy的分享

2006年04月27日
公開
48

[胎教新觀念] 作者：大島清 博士，林慶旺 譯 胎兒的環境，指的是媽媽的子宮。所有母親的行為、情感，對胎兒都是刺激。如果胎兒能接受到好的刺激，對他的腦力及能力的啟發將大助益。 胎兒的眼睛視網膜在4週大時即形成，視力在懷孕第七個月左右就會產生。但胎兒並未張開眼去看，而是透過母親來區別黑夜或白晝的。這是由於人腦中的「松果腺素」在眼睛看亮的地方時，所分泌的激情素減少，看暗的地方時則反之。在母親腦子中「松果腺素」的分泌訊號，會傳至胎兒腦中。 母親將感覺明亮程度的訊息傳給胎兒，就是在通知胎兒腦中的生物時鐘。只要媽媽在妊娠期養成良好的早睡早起的「晝行性生活」，胎兒也能獲得規律正常的生活。據說早睡早起的兒童，比其他一般的小孩，更為活潑健康。 胎兒在四個月時，腦已形成，會將聲音當做是一種感覺。五個月時逐部完成耳朵的構造，與成人相差無幾。所以四個月大的胎兒，就開始會用自己的耳朵，去傾聽外界的、或來自母親的聲音。聲音介於200到1000赫茲之間的聲音高度，恰如母親說話的聲音一致。胎兒不但聽得清楚，而且覺得很舒服。胎兒能敏銳的記憶母親的聲音，且母親的聲音，對胎兒有安撫心情的作用，為了胎兒母親應時常有耐心、溫柔的對著胎兒說話。 以超音波檢查，發現12週的胎兒，已經有咬手指頭的情形產生。不只手指頭尚有腕、肩、臍帶、子宮璧等，任何在胎內與胎兒嘴巴接觸的，他都會舔。這種「吸啜」的能力表示已有皮膚的感覺。 對胎兒而言，最舒服的皮膚感覺莫過於，子宮收縮產生的皮膚刺激。子宮自然的收縮頻率是一分鐘一次，能舒服地壓迫或舒張胎兒的皮膚。這種舒適的壓感規律所組成之節奏，會刺激胎兒的腦部，使之更發達。「散步」能帶給胎兒，如同子宮收縮一樣的舒適感。媽媽懷著平和的心情，在風和日麗的自然環境中散步，就能引起子宮規律性的收縮，帶給胎兒良好的刺激。 媽媽們一定知道，胎兒是經由胎盤，吸收母體的養份，也將廢物排出體外，即在羊水中，如此一來胎兒喝羊水似乎不太乾淨。 其實在胎兒的小腸中，有個稱為「瀨木的帽子」的過濾器，能將尿液完全過濾為乾淨無害的尿液。但在出生後就馬上自然消失。過濾器的殘渣會形成黑色的「胎便」，通常在嬰兒剛出生時排出。 胎兒從第30週開始擁有味覺，會記憶苦味及甜味；在第20週時開始有嗅覺，會感覺母親的氣味。這些味覺的酸甜苦辣、嗅覺的香臭等，對胎兒都是一種刺激，好的感覺讓胎兒愉快，不好的當然也給胎兒不愉快的感受。 母親受孕後，有時感到胎兒在腹中踢動，這是因為胎兒感到不安或不愉快，藉由踢動傳達給母親。當然，胎兒在愉快滿足時也會踢動，只是兩者訊號不同，愉快時表現得溫和有節奏。當然，只有母親能享受這種特權。過了14週後，胎兒會產生快樂、不快樂、不安、生氣.....等「心的因素」，大約至30週時就逐漸有「心」的雛型。當母親高興時，胎兒的動作變得有節奏、韻律且自由自在。懷孕8個月後，胎兒能充份地了解母親的喜悅或情感，所以媽媽要常把慈愛的感情投注於胎兒，促進培養胎兒「心」的發達展與形成。

18週

2006年04月24日
公開
43

18 週 現在胎兒的身長接近14厘米，體重大約200克，骨骼幾乎全部是類似橡膠似的軟骨，以後會變得越來越硬，一種可以保護骨骼的物質“髓磷脂”開始慢慢地裹在脊髓上。 借助聽診器，你現在可以聽到胎兒的心音，那真是一種令人沉醉的感受。這幾天你是否正在為懷孕後身體的笨拙而情緒低落，相信胎兒健康的心音會讓你倍感欣慰。 你的子宮在不斷地長大，身體的重心也在發生變化，你可能感到行動有些不方便了。這時注意別穿高跟鞋，應選用低跟鞋了。如果有必要的話，醫生會建議你通過超聲波檢查一下胎兒的發育情況。 孕早期食欲不振，而現在你一定會對自己的胃口感到吃驚，家裏人都把你視為重點保護對象，各種美味源源不斷地送到你的嘴邊，吃原來可以這麼肆無忌憚，不用考慮身材、減肥…… 科學地安排飲食非常重要，吃得多並不意味著攝取營養全面，有可能胎兒和孕婦需要的某些營養素依然缺乏。常見一些媽媽孕期體重猛增，而生出的胎兒卻十分瘦小，這是因為營養不均衡造成的。過量飲食會增加分娩時的困難，同時增加媽媽的身體負荷，容易出現高血壓、糖尿病等症狀。因此，在進食要注意科學均衡的營養搭配。 肺泡形成 胎兒肌肉發達，動作活躍，經產婦稍能感覺胎動。 開始有吸吮指頭的動作。 肺部的小肺泡開始形成。

孩子,我應該留給你什麼?~,謝謝好友joanne的分享

2006年04月21日
公開
45

閱讀分享－ 孩子，我應該留給你什麼？ 有一個故事是這樣說的....... 一個小男孩有一個好朋友，小男孩從小就跟這個好朋友每天形影不離，這個好朋 是一隻小豬，而這個小男孩的爸爸是個以殺豬為生的屠夫，小豬養大了，有一天 會是爸爸要屠宰的對象。 小男孩一直很怕小豬長大，他怕失去最要好的朋友。 可是，小男孩不知道的是──爸爸也快死了，因為爸爸得了癌症，醫生告訴爸爸 只剩半年的時間可活了。 爸爸還是每天靜靜的工作，他想只剩半年了，更要好好工作，多賺點錢留給兒子 過日子。「除了錢之外呢？孩子，我還應該留給你什麼呢？」爸爸這樣想著。 爸爸告訴小男孩：「再過一陣子，我要殺你的那隻小豬了，到時候，請你當我的 助手，在一旁幫我。」 小男孩不只悲傷，還很生氣。他想：「爸爸真過分！真殘忍！」 爸爸依然每天工作、殺豬；小男孩對小豬很不捨，全心全意珍惜跟小豬相處的每 一天，也因為對爸爸的不諒解，小男孩要求自己要更堅強面對這一切，他不願在 爸爸面前示弱。 到了該殺小豬的那一天了.......爸爸沒有殺小豬，因為爸爸在那一天死了。 小男孩靜靜的流眼淚，他終於了解爸爸的心意了。小男孩沒有嚎啕大哭，因為他 對「失去」一直有準備，現在他更知道 ──爸爸要他一直有這種準備。 每個父母都愛孩子，愛的方式通常只想到「保護孩子、給孩子快樂、讓孩子得到 很多」，但是，人生不只是一直得到的吧？我們還要面對很多「失去」。 大一點的失去，是像那個小男孩一樣，失去至親；小一點的失去，有可能是丟掉 一個心愛的玩具，或是一個好朋友搬家、轉學。這些不都是孩子每天都在面對的 嗎？怎麼能不教呢？ 怕孩子被綁架，最好的保護不是一天二十四小時跟著他，而是教他遇到狀況時如 何自保； 怕孩子生病，不要將他關在無菌室，而是教他懂得自我保健，萬一生病 了，又該如何自救； 怕孩子跌倒受傷，更要教他如何讓自己避免跌倒，萬一跌倒 了，自己又該如何處理..... 愈是愛孩子，愈要想：「如果有一天我不在他身邊時，我該留什麼給他？」 讓孩 子學會面對「失去」、面對不那麼完美的人生、有能力安慰自己，我想是必要的。 所有對孩子的發展觀察及研究報告都一再顯示， 一個孩子將來賴以為生存的、 足以跟別人競爭的能力， 絕不是英文、數學、電腦這些技能 ，而是抗壓性 、 挫折忍受力、處理問題的能力、能不能自我管理、知不道自己要什麼、 能不 能體諒別人、跟別人好好共處.....等等 這些作為一個人的" 完整人格特質 " 。 技能，只要想學，一段時間就可以學會；天生的人格特質 ，則需要從小很精細 的觀察、引導、培養，長大了， 帶著這些特質去面對自己人生的種種問題， 從小沒學會這些，長成大人了，人格特質成形了，再要彌補往往辛苦加倍，有 時也未必能扭轉得過來。 一個有 美好人格特質的孩子，不管父母在不在身邊、不管將來會碰到多艱困的 環境和人事， 我想他都可以自己泰然自若的生活下去吧！

培養孩子的10個好方法

2006年04月18日
公開
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研究發現， 快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括： 較有自信、樂觀、有自制力。我們整合專家意見，提供12個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子。 1. 給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則： 美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出， 自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。 父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光，以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界 。也許，有時你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生活 。 2. 教導他關懷別人： 快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結 ，了解到他對別人的意義 。要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸 。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出， 即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。 3. 鼓勵他多運動： 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳等，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓他變得更開朗。 保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。 4. 笑口常開： 常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。 光是大笑，就是很好的運動。 5. 有創意的讚美： 當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」 讚美要具體一些， 說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好， 例如，「你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌。」不過，讚美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或用錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。 6. 確保孩子吃得健康： 健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定 。不論是正餐或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。 7. 激發他內在的藝術天份： 雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」，但是 多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆塗鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。 孩子喜歡畫畫、跳舞或彈音樂，也會對自己感到比較滿意。 8. 常常擁抱： 輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。研究發現 溫柔的撫觸擁抱，可以讓 早產兒變得較健康、較活潑， 情緒也較穩定。對於大人而言，擁抱 也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。 9. 用心聆聽： 沒有什麼比 用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。 想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話 。要耐心聽孩子說完話， 不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完， 即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻 。 10. 放棄完美主義： 我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現，例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。 事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。 下次當你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：「這件事跟健康或安全有關嗎？」「想像10年之後，這件事還有這麼嚴重嗎？」如果答案是No， 那麼就放手讓孩子去做吧 。 11. 教導他解決問題： 從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。 當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，! 你可有幾個步驟來幫助他 ：1. 確認他的問題。 2.讓他描述他想到解決方式 。3. 找出解決問題的步驟。 4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助 。 5.確定他能獲得需要的協助 。 12. 給他表演的舞台： 每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。 當你能欣賞孩子的才能，並表現出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。

17週

2006年04月17日
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17週 胎兒現在看上去象一只梨子，大約有13厘米長，重約170克，在今後3周內，他將經歷一個飛速增長的過程，重量和身長都將增加兩倍以上。 子宮裏的胎兒與出生後的嬰兒一樣可愛，現在胎兒變得非常頑皮，你也許已經發現了他擁有了第一個玩具──臍帶，他特別喜歡用手拉或抓住臍帶，有時他抓得特別緊，緊到只能有少量的氧氣輸送。不過別著急，胎兒不會做得太過份，他知道保護自己不受損傷。現在循環系統和尿道完全進入正常的工作狀態，胎兒的肺也開始工作，他已經能夠不斷地吸入和呼出羊水。 胎動現在已經非常活躍，有時你會感到腹部一側有輕微的觸痛，那是因為子宮在迅速地增大，子宮兩邊的韌帶和骨盆也在生長變化以適應胎兒的成長，這些感覺是正常的，但是如果持續幾天一直疼痛的話，請找醫生咨詢。 有些孕婦現在會出現鼻塞、鼻黏膜的充血和出血，這種情況與孕期內分泌變化有關，這時孕婦切忌自己濫用滴鼻液和抗過敏藥物，這種現象會逐漸減輕。如果發生嚴重的鼻出血，應考慮是否發生妊娠高血壓綜合征，最好請教醫生。 孕期最有意思的時期開始了，現在你可以與胎兒進行交流，把握時機，良好的親子關係從現在起就可以建立了。現在是胎教的最佳時期，胎兒可以聽到你的各種聲音， 第17至18週：胎兒能啜指頭了! 你胎兒的進展： 胎兒懂得把指頭塞進口裏! 胎兒現在有20厘米（8吋）長及200克（7安士）重，它要比胎盤還重，而且把子宮的頂部推向你的恥骨和臍之間。你會開始感受到胎兒在肚子裏起起伏伏。因為它正在伸展身軀和四肢，而且還能啜姆指呢！它對於你的心跳聲和消化系統發出的喀喀聲都特別敏感，對於你體外的聲音也開始有反應。 你身體上的變化： 陰道分泌 你會發現陰道的分泌特別多，甚至需要使用衛生巾。 如果分泌物有惡臭，跟平時的分泌物有異，帶有一點點血的話，你應該要詢問你的醫生。通常陰道的感染不會傳染到胎兒，因為子宮被一層保護層包裹著，裡面是無菌狀態。但當分娩時嬰兒可能因經過產道而感染了細菌。 懷孕期的性生活 你可能跟一些婦女一樣，懷孕初期間的性慾會減低。　這是由於你變得容易疲倦，容易嘔吐，又或者對於自己體型的改變而感到憂慮，甚至認為性交會對胎兒有害等想法所導致的。　但一些婦女卻相反地發現自己在懷孕期間的性慾特別強，這是由於賀爾蒙的增加而刺激起對性的需要。無論如何，你和你的伴侶必須要知道在懷孕期間，沒有什麼醫學上的理由要避免或停止享受性愛的樂趣。 只有在即將臨盆的情況下，女性的性高潮才會誘發分娩。 陰道分泌的增加亦有助懷孕期間性交。性交同時亦幫助你盤骨附近肌肉的活動能力﹐等同懷孕期間應多練習盤骨運動的功效一樣有助日後生產。　（可參考第27至28週有關盤骨的動）. 如果你曾有小產的經驗，醫生會提議你在懷孕初期避免房事，如果你懷有多胎的，醫生亦會提醒你在懷孕後期避免房事。一般來說，胎兒在子宮內是十分安全的，很少因為性交而導致細菌感染、小產或提早分娩的現象。由於婦女在懷孕時的體型改變，某些性交姿勢或插入太深都可能會令你感到不舒服，你們需要改用其他姿勢，或用其他技巧來達到性交的樂趣。 如果你或你的伴侶在你懷孕期間內對性方面有任何不安或焦慮，你應該跟他好好的討論一下，並且尋求醫生的協助和意見。 妊娠５個月（１７∼２０週） 胎兒成長 胎兒身長：約２５公分 胎兒體重：約３５０公克（約１串葡萄的重量） 　 母體正常變化 子宮底高度：約２０公分 羊水量：約４００Ｃ.Ｃ . 　 第１７週 長出指甲、毛髮 四肢活動與胸部呼吸運動由超音波明顯可見。 長出手、腳指甲，指前端可看出漩渦狀的指紋。 全身開始長出毛髮（胎毛）。 子宮底露出骨盆腔，高度介於肚臍與恥骨之間。 子宮膨大造成下腹部疼痛。 乳房及乳頭的腫脹愈來愈明顯，有人甚至會痛。 分泌物增多、頻尿、腰痠背痛、便祕、痔瘡、下肢浮腫、靜脈曲張等不適更加明顯，且常持續至懷孕末期，於生產後自動消失。 胎動感覺有如羽毛揮過，常被準媽媽忽略。 本日記框由分享