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小紘紘媽咪

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颱風來了

2008年09月27日
公開
6

薔蜜颱風�轉強颱！陸上颱風警報8:30發布　花東恆春警戒 中央氣象局27日上午8時30分發布編號第15號颱風薔蜜(JANGMI)陸上颱風警報，目前位在北緯19.5度、東經126.5度、目前距離台灣640公里的薔蜜颱風，已經從中颱轉為強烈颱風，氣象局提醒，花蓮、台東、綠島、蘭嶼及恆春半島應嚴加戒備並防強風豪雨。 氣象局在昨晚11時30分發布薔蜜海上颱風警報，27日上午8時30分發布陸上警報。由於薔蜜將直撲台灣而來，預估風雨最劇烈的時間從27日晚間開始一直到29日，加上東北季風共伴效應，氣象局提醒，全台都應嚴防強風豪雨。 根據中央氣象局發佈的最新氣象資料顯示，薔蜜颱風在過去3小時強度已增強為強烈颱風，而且暴風圈也稍有擴大，目前中心在鵝鑾鼻東南東方海面，向西北移動，對東部及東南部陸地將構成威脅。氣象局預估，薔蜜颱風未來有偏向西北西移動且移動速度有減慢的趨勢。 薔蜜颱風今天上午8時的位置，位在北緯19.5度、東經126.5度，即在鵝鑾鼻的東南東方約640公里之海面上，7級風暴風半徑280公里，10級風暴風半徑100公里，以每小時20轉17公里速度，向西北轉西北西進行。近中心最大風速每秒51公尺(約每小時184公里)，相當於16級風。瞬間最大陣風每秒63公尺(約每小時227公里)，相當於17級風以上。 陸上警戒區域包括花蓮、台東、綠島、蘭嶼及恆春半島，氣象局提醒應嚴加戒備並防強風豪雨。海上警戒區域則包括巴士海峽、台灣東南部海面及台灣東北部，海面航行及作業船隻應嚴加戒備。 此外，氣象局上午也同時發布27、28、29日連續三天豪雨特報指出。受到東北季風及颱風外圍環流影響，台灣東北部及北部地區27日將有局部性大雨或豪雨發生，請注意防範。此外，28日、29日受東北季風及颱風環流影響，台灣各地有局部性豪雨或大豪雨，尤其山區有局部性超大豪雨發生。 氣象局並提醒，颱風豪雨期間，山區應嚴防坍方、落石、土石流及山洪爆發，低窪地區慎防淹水。台灣沿海風浪將逐漸增強，東半部濱海地區及恆春半島有長浪出現，民眾應避免前往海邊活動。

17 種含過量反式脂肪的零食

2008年09月25日
公開
5

【沈能元、栗筱雯╱台北報導】攝取過量反式脂肪易傷害心血管，世界衛生組織建議每人每天攝取不 應超過二點二公克，但最新調查發現，國內至少有十七種市售零食，都含過量反式脂肪，部分產品每 百公克含量甚至超出世衛建議值的2.55倍。 衛生署官員表示，反式脂肪確實不利健康，將宣導業者製程改用健康油品，或在外包裝上加強警統一 藥品年終感恩回饋!!歡迎轉寄給企業夥伴。 危害健康 台灣健康醫院學會在今年六至八月間，到超市、大賣場，調查餅乾類零食包裝上的反式脂肪含量，結果 有十七款知名零食含過量的反式脂肪。 增心血管病風險 該會理事長邱淑媞昨召開記者會，指反式脂肪不利健康，且國內未有食用上限規定，呼籲民眾應注意。 台北市立醫聯合醫院仁愛院區營師張惠萍表示，植物油在氫化後，可延長加工食品保存期限，但過程中易 產生反式脂肪，這是一種比動物油更危害健康的油品，許多研究均顯示，人體若每天攝取超過五公克的反 式脂肪，將增加二成五的機率罹患心血管疾病。 該學會所找到的十七種零食不乏知名食品，如樂天小熊餅、POCKY 百琪限定粒粒棒、新貴派巧克力等。 8根就超出上限 邱淑媞表示，反式脂肪不利健康，世衛組織已訂出每人每天不應攝取超過二點二克上限，但以POCKY百琪 限定粒粒棒為例，每一百公克所含反式脂肪量，竟高出世衛建議值二點五倍，吃個八根就可能超出上限。 衛生署食品衛生處處長蕭東銘說，現無法令可規範食品業者不得使用反式脂肪，但基於維護國人健康立場， 將道德勸說業者別再使用反式脂肪，並擬在原規定「食品須標示反式脂肪量」外，再強制其標示「每人每天 不應攝取超出二點二克」的警語。 家長：不敢買了 引進樂天小熊餅的台灣樂天製品牌理鄭伊寧昨說，總公司已在研究降低反式脂肪含量的配方。 滋露巧克力製造商則說，若不用反式脂肪，將增加成本，「現階段很難辦到」。 育有一名四歲小孩的蔡太太說，以前常買這些零食給孩子吃，現知可能有害健康，「以後不敢買了。」 避免攝取反式脂肪注意事項： ．減少油類攝取，烹調盡量採取水煮、清蒸、涼拌、燉、滷、炒等方式 ．烹調應選擇植物油，且避免久炸的烹調方式，以免產生過多反式脂肪 ．少吃炸雞、薯條等油炸品，或瑪琪林、烤酥油等均含反式脂肪的產品 ．若到攤販、夜市進食，應注意商家是否使用含反式脂肪過高的回鍋油 ．購買食品時，應注意其反式脂肪標示含量，每天攝取量不得超過 2.2 公克，以免有害心血管 資料來源：張惠萍營養師、台灣健康醫院學會、《蘋果》資料室

留幾枚柿子在樹上吧！

2008年09月25日
公開
4

在以色列農村，每當莊稼成熟收割的時候，靠近路邊的莊稼地四個角都要留出一部分不收割。四角的莊稼，只要需要，任何人都可以享用。他們認為，是上帝給了曾經多災多難的猶太民族今天的幸福生活，他們為了感恩，就用留下田地四角的莊稼這種方式報答今天的擁有。這樣既報答了上帝，又為那些路過此地又沒有飯吃的貧困的路人給予方便。莊稼是自己種的，留一點給別人收割，他們認為，分享是一種感恩，分享是一種美德。 無獨有偶，韓國北部的鄉村公路邊有很多柿子園。金秋時節，這裏隨處可見農民採摘柿子的忙碌身影，但是，採摘結束後，有些熟透的柿子也不會被摘下來。這些留在樹上的柿子，成為一道特有的風景，一些遊人經過這裏時，都會說，這些柿子又大又紅，不摘豈不可惜。但是當地的果農則說，不管柿子長得多麼誘人，也不會摘下來，因為這是留給喜鵲的食物。 是什麼使得這裏的人留有這樣一種習慣，原來，這裏是喜鵲的棲息地，每到冬天，喜鵲都在果樹上築巢過冬。有一年冬天，天特別冷，下了很大的雪，幾百隻找不到食物的喜鵲一夜之間都被凍死了。第二年春天，柿子樹重新吐綠發芽，開花結果了。但就在這時，一種不知名的毛蟲突然氾濫成災。那年柿子幾乎絕產。從那以後，每年秋天收穫柿子時，人們都會留下一些柿子，作為喜鵲過冬的食物，留在樹上的柿子吸引了許多喜鵲到這裏度過冬天，喜鵲仿佛也會感恩，春天也不飛走，整天忙著捕捉樹上的蟲子，從而保證了這一年柿子的豐收。 在收穫的季節裏，別忘了留一些柿子在樹上，因為，給別人留有餘地，往往就是給自己留下了生機與希望。自然界裏的一切，都是相互依存的，一榮俱榮，一損俱損。給予，是一種快樂。因為給予並不是完全失去，而是一種高尚的收穫。給予，是一種幸福，因為給予能使你的心靈美好。 「留幾枚柿子在樹上，那是一道人間最美的風景。」

【測驗】

2008年09月15日
公開
24

檢查一下，你的行為跟你的星座相符嗎?檢查一下吧! 水象星座(巨蟹.天蠍.雙魚)請從1開始 火象星座(牡羊.獅子.射手)請從2開始 土象星座(金牛.處女.魔羯)請從3開始 風象星座(雙子.天枰.水瓶)請從4開始 1.有某種運動是你特別喜歡的有→6沒有→9 2.覺得自己是個野蠻女友是→5不是→10 3.喜歡走在流行的前端是→8不是→11 4.曾有過一腳踏多船的經驗有→7沒有→12 5.喜歡咖啡勝過可哥是→18不是→14 6.熱衷於社團是→17不是→13 7.覺得同居比結婚好是→20不是→16 8.沒有特別支援的政黨有→15沒有→19 9.如果你對你的另一半已經沒感覺了,你會維持現狀→17離婚→13 10.如果被你撞見你的男or女友跟另一個異性走在一起,你會裝做沒看見,快速走過→14走上前去問個究竟→18 11.喜歡粉藍色多過粉紅色是→19不是→15 12.你是右撇子→16左撇子→20 13.比較喜歡用哪種大?運輸工具捷運、公車→27計程車→23 14.比較不喜歡被罵八婆(自大狂)→22男人婆(娘娘腔)→28 15.外出逛街裝扮通常是運動型→21淑女型→25 16.你的球鞋多過休閒鞋是→24不是→26 17.喜歡打籃球是→23不是→27 18.早上起床時會折好棉被是→28不是→22 19.喜歡Energy多過5566是→25不是→21 20.打死也不願意買盜版是→26不是→24 21.在學校是所謂得乖寶寶是→35不是→31 22.喜歡西洋電影多過國片是→30不是→33 23.喜歡娛樂新聞多過政治新聞是→29不是→36 24.喜歡打電話聊天是→32不是→34 25.手機電話簿中異性多過同性是→31不是→35 26.接到打錯電話會跟他說你打錯了後直接掛斷→34跟他說你打錯了後順便哈拉一下→32 27.目前有心儀的物件是→36不是→29 28.被人誤會時會死命澄清自己的清白→30讓時間還你清白,不多做解釋→33 29.喜歡全家多過7-11是→37不是→41 30.相信星座這回事是→39不是→42 31.有偷偷詛咒過別人是→38不是→43 32.到KTV時麥克風大多時候都b你手上 是→44不是→40 33.受不了噪音是→39不是→42 34.現在背的出好朋友的手機號碼是→40不是→44 35.手機至少一年換一次是→38不是→43 36.討厭在路邊攤吃飯是→37不是→41 37.找不到男(女)友時會發瘋是→45不是→49 38.若全世界異性瞬間消失,你會試著跟同性交往看看→47寧願自殺也不願成?GAY→51 39.一個人走再街上看到成雙成對情侶時會有沖過去飛踢他們的衝動是→46不是→50 40.喜歡上網多過看電視是→52不是→48 41.認?自己還挺闊氣的是→49不是→45 42.看到前一任男友會打招呼是→50不是→46 43.認?曖昧是一種幸福是→51不是→47 44.會跟第一次見面的異性單獨去看電影是→48不是→52 45.有很喜歡很喜歡一個藝人or明星過是→49不是→54 46.現在想到國中時的頭髮會覺得很蠢是→50不是→55 47.小時後比現在還胖是→51不是→53 48.很喜歡自己的星座是→52不是→56 49.迷路會到警察局找員警杯杯是→54不是→a 50.決不花一毛錢在保養腳指上是→55不是→b 51.想回到過去是→c不是→53 52.會說夢話是→d不是→56 53.在公車上?|故意裝睡是→e不是→f 54.曾再電話中聊超過一小時過是→g不是→h 55.有定期買雜誌的習慣是→i不是→j 56.有心儀的異性不會跟別人說是→k不是→l a巨蟹 b射手 c魔羯 d水瓶 e處女 f金牛 g天蠍 h雙魚 i獅子 j牡羊 k天秤 l雙子