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小紘紘媽咪

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體會之後的諒解

2006年01月10日
公開
6

◎ 撰文/吳若權 ◎ 期數:295 期 ◎ 頁碼:第34 頁 　　身為一家中小型企業老闆的他，每個月都要親自出馬拜訪幾家重要的客戶，順便收帳。 　　有一次碰見一位很難得見到的客戶，於是親切地走到客戶的面前打招呼，沒想到對方非但沒有給他好臉色，一副皮笑肉不笑的樣子，甚至神情鄙夷而且語帶風涼地說：「我看你們很好賺嘛！」 說者無意，聽者有心 　　乍聽之下，他內心的直覺反應是：「難道最近我們的產品或服務出了問題，惹得客戶不高興？」正想繼續攀談數語，以便了解問題癥結時，對方不屑地轉身而去。猶如丈二金剛摸不到頭，他滿腦狐疑、一臉尷尬，站在原地楞了好一會兒。 　　會計部門負責出納的人員剛巧見到這一幕，連忙出來打圓場：「老闆，您別見怪，我們總經理最近事情比較忙。您千萬別放在心上！」 　　在江湖紅塵打滾多年，他見過各種場面，自然知道該怎麼處理，笑著說：「還好啦！總經理可能愛說笑吧，哪天有機會，我還想再專程登門拜訪，請總經理惠賜指教呢。」 　　離開的時候，他的心情還是很不是滋味。多年來，一直秉持誠信的態度往來，供應原料給這家公司，彼此合作關係不錯。雖然不是每個月都會見到總經理，但也算是熟客了，幹嘛講話酸溜溜地挖苦人呢？他還是耿耿於懷。 　　幾天後，他才輾轉聽聞：收款那天，該公司被另一家海外的客戶倒了一筆為數不少的帳，總經理一個頭、兩個大，正愁著不知道該怎麼解決問題。 　　接到這個消息時，他哈哈大笑。並非幸災樂禍，而是自我解嘲——明明不是自己的錯，為什麼將責任往身上攬？還差點錯怪別人呢！ 　　事後，他仔細想想：總經理也真是不簡單，心情壓力如此巨大，見了他還勉強硬擠出笑容。說「我看你們很好賺嘛！」這句話時，可能沒有惡意，卻被他解讀為「神情鄙夷而且語帶風涼」，真是誤會大了！ 清楚緣由，學習體諒 　　我自己也曾有過類似的經驗。一家知名週刊雜誌記者打電話預約訪問時間，對方提了幾個時間，我都正好沒空。若一延再延，勢必拖過截稿時間。於是我只好委碗地說：「很可惜，看來我可能會錯過這次專訪，我們下個月再約好了。」 　　「嗯。」她冷冷地回應一聲，毫無客套。接著，「啪！」地掛上電話。 　　我木然地呆了幾秒鐘，反問自己：「我，說錯了什麼嗎？」積極地回想方才的對話，像錄影帶一般在腦海重播一次。「沒有吧！應該沒有說錯什麼。」彷彿在安慰自己，但是心裡還是有點忐忑不安。 　　當天下午，碰到一位藝文界的好友。很巧的是，他在聊天中提及該週刊雜誌，歷年來發行量很高，每一期廣告都滿檔，同仁們士氣很高。 　　臨走前，他補充：「聽說，他們編輯部的記者都很跩呢！」 　　「記者都很跩呢！」即便是斷章取義，這句話卻對我很受用。至少，我找到一個說服自己的理由，知道上午的對話是怎麼一回事，不至於為溝通不良而深深內疚。 　　意外的是，過了一個月，同一位記者又打電話來約時間，聲音及語氣判若兩人：「吳大哥，記得上次約訪時，您說這個月可能比較有空，現在我們來約個時間吧！」 　　我很驚訝她的改變。聊天中，她主動說明：「上個月我也很忙，不瞞您說，上次約您專訪那天，家母意外往生，她生病住院一段時間了，但走得太突然，我的心情很沉重……」 　　她還沒有說完，我發現自己不知不覺地流下非常愧疚的眼淚。既為她心疼；也為自己懺悔。 　　遭逢重大變故，還要強顏歡笑工作，的確是很為難的事。先前並不知情的我，非但沒有體諒她的苦楚，甚至誤解她很跩，很不應該。 為人著想，感同身受 　　想起多年前的一個早上，我正在家裡準備功課，要參加電視節目「非常男女」下午時段的錄影，卻被通知我的母親在菜市場突然中風昏倒。趕著送母親去醫院急救，醫生判定是「腦幹出血」型的中風，十分危險，安排母親住進加護病房時，已近中午。 　　由於來不通知節目製作單位另找來賓，若臨時缺席勢必使節目開天窗。左右為難的我，最後仍決定僵著一張臉去錄影。幸好製作單位十分通融，臨場變更發言程序，讓我參予錄製的單元很快地進行完畢，能在加護病房規定的探病時間前趕回醫院探視母親。 有了這些經驗，我漸漸明白：所謂的「體諒」，是指——體會之後的諒解。真正的體諒，不只是「情緒上的不計較」而已，更是「心靈上的感同身受」！ 　　唯有設身處地站在對方的立場著想，才能避免「自我意識」超越了對別人的關心。 　　爾後，當我在職場上碰見態度不好、或禮貌不週的人，都能在很快的時間內檢討自己，如果發現錯不在我，就會很輕易地原諒對方，既不對他的失禮斤斤計較，也不讓自己的錯愕耿耿於懷。 　　如果雙方熟識，關係好到可以不見外的話，也可以更進一步關心對方的情況，看看有沒有什麼可以幫得上忙的地方。藉這個機會化解彼此一時的情緒對立，並建立更長遠的情誼。

讓寶寶從小有自信的28個方法

2006年01月10日
公開
18

1 認真對待寶寶的要求。 經常忽視寶寶的需要，會讓他因不被重視而失去信心。當他在電話裡滿懷期望地提出：「媽媽，牛奶。」你在外面一時不能滿足他，告訴他具體時間：「回到家，媽媽給你拿，好嗎？」 2 給孩子自己做選擇的機會。　　 週末帶寶寶出遊，徵求他的意見，但不要問：「你想去哪裡？」而是這樣問： 「你想去動物園還是水族館？」給他選擇的範圍，讓他自己做出選擇，會增添對自己的信心。 3 不要嘲笑寶寶說錯的話 寶寶剛學說話，發音不準確的時候。不要嘲笑他，也不要當時刻意強調，換個時間再教他。在寶寶語言學習期，你的嘲笑會使他喪失學語言的信心和興趣。 4 認真對待寶寶的提問 寶寶提出問題，耐心傾聽，如果你回答不了，老實告訴他。讓他知道任何人都有做不到的事情，打消他對別人的敬畏心理，從而增加自信。 5 用商量的口氣讓寶寶做力所能及的事情 比如「把報紙拿給媽媽，好嗎？」讓孩子知道，被人需要是提高他自信心的最好方法。 6 給寶寶一個展示作品的空間 讓寶寶在家中最醒目的牆面上張貼他的塗鴉之作；在櫃子上為寶寶做個陳列架，陳列他的小製作。榮譽感最能激發孩子的自信心。 7 給寶寶一個屬於自己的領域 給寶寶一個房間，沒有條件的，可以給他房間的一部分，讓他有一個自由玩耍、不受束縛的小天地。因為擁有自己的「領域」，讓他心中充滿自信。 8 媽媽的寬容是培養寶寶自信的土壤 不要總是因為孩子房間裡或者桌面上很亂而責備寶寶，而是教他自己收拾散落的玩具，並且跟他一起做。 9 不要拿孩子和別人比較 不對寶寶說：「妹妹已經會數數了，你還不會，你可真笨！」哪怕他真的比別的孩子差。總是拿比他強的孩子來和他比較，最能挫敗孩子的自信。 10 讓寶寶偶爾幫幫忙 帶寶寶去超市，把待付款交到他手裡，讓他交給收銀員。他還不會算賬，但至少讓他知道錢能買東西。逐漸讓孩子自己掌握零用錢，會增加他生活的自信心。 11 讓寶寶選擇自己的衣服 給寶寶購買衣物，讓孩子自己挑選顏色和款式。也許他選的顏色你並不喜歡，但不要否定他的眼光。孩子的意見被尊重是他自信的開始。 12 和孩子一起看他喜歡的卡通節目 和孩子一起看他喜歡的卡通節目，和他討論喜歡的人物和台詞，對他的觀點表示感興趣。平等的相處和交流是給他自信的階梯。 13 讓寶寶做一些力所能及的事情 讓寶寶獨立清洗自己的杯子、小手帕，哪怕洗不乾淨。孩子的自信來自於每件小事中你對他的認可。 14 鼓勵寶寶表演 當寶寶表演講故事和唱歌的時候，給他打拍子，表示應和。鍛鍊他敢於從容登台表演，就是鍛鍊他的自信心。 15 讓寶寶多和同齡人玩耍 讓寶寶接近陌生小朋友，積極鼓勵他與各種年齡的人自由交往。培養他的社交能力其實就是在培養他的自信心。 16 幫助寶寶擬訂詳細計劃，並提醒他執行 比如幫寶寶制訂練琴計劃，制訂計劃時和他協商時間。執行時提醒他：「寶寶，我們現在該練琴了，對吧？」讓他養成按計劃做事情的習慣。做事胸有成竹，做人才能充滿自信。 17 寶寶玩可樂瓶、鞋盒等各種廢棄物，不要制止他 孩子喜歡探索他感興趣的東西，你制止他的興趣，也就挫了他探索的信心。 18 孩子在玩遊戲的時候遇到困難，讓孩子自己解決 孩子在拼七巧板時遇到困難，要鼓勵孩子自己想辦法，解決這些困難。實在想不出辦法時，你可以側面指點。戰勝困難可以讓他自信倍增。 19 當孩子有進步的時候要具體表揚 和孩子相處時，經常尋找值得讚許的具體理由，用讚許的語言鼓勵他，但不要空洞地表揚孩子。可以說：「寶寶知道自己小便了，有進步了。」不要說：「寶寶你真聰明，媽媽好喜歡你。」具體的稱讚給他自信，空洞的表揚會讓他自大。 20 重視自己對孩子的承諾　　 本來並不想帶他去麥當勞，卻隨口答應他去，承諾了卻不去實現。你的失信讓他失去自信，也失去對你的信任。 21 幫助寶寶發揮個性中積極的方面，讓他成為有個性的人 寶寶是急性子，就鍛鍊他做事的速度；是慢性子，就鍛鍊他的條理性。強迫他改變個性會讓你對他失去信心，更讓他失去自信。 22 教他從小認可自己的長相 比如告訴他雖然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源於對自己相貌的不認可。 23 向孩子提供書籍和材料，支持他自己夢想做的事 讓孩子認識到自己的才幹和能力，他才會更有自信。 24 盡量讓寶寶在生活中脫離依賴 上幼兒園要準時，爭取讓鬧鐘叫醒他而不是媽媽一遍遍呼喚。生活能自理的孩子才能在沒有依靠的處境中充滿自信。 25 讓寶寶從小多接近大自然 帶寶寶旅遊時多給他講述所遇到的動物、植物、地理、典故等各種知識。見多識廣才能自信倍增。 26不用辱罵來懲罰孩子的過錯 辱罵不僅打擊孩子的自信，還讓孩子產生逆反心理。 27 寶寶遭遇挫折，用緩和的語氣同他一起分析這次經歷，下次就不會有同樣的錯誤。重新鼓起他的自信心，尤其重要。 28 父母遵循合理的行為標準，做受人尊敬的人；父母在社會中不受人尊重，最損傷孩子的自信心。

2006全省跨年晚會

2005年12月31日
公開
12

「台中2006跨年晚會」: ★活動地點：台中市政府 ★轉播頻道：東森 ★主持人：NONO和洪曉蕾 ★倒數之星：王力宏 ★表演藝人：康康、南拳媽媽、許慧欣、蘇打綠樂團...等 「2006台北跨年晚會」: ★活動地點：台北市市民廣場 ★轉播頻道：中天電視台 ★主持人：徐乃麟、曾國城、蔡康永、小嫻及艾莉絲 ★倒數之星：張惠妹、孫燕姿、蕭亞軒 ★藝人：張惠妹、蕭亞軒、孫燕姿 、Ｆ.Ｉ.Ｒ、麻吉、楊丞琳、五月天、許慧欣、阿杜、梁靜茹、王心凌、江美琪、麻吉、何潤東、李聖傑、張善為、歐得洋、 YAMMY、林宇中、元氣等 「2006台北內湖美麗華跨年晚會」: ★活動地點：美麗華購物廣場 ★轉播頻道：華視 ★主持人：李明依、陽帆 ★倒數之星：F.I.R ★藝人陣容：阿杜、羅志祥、動力火車..等 「2006桃園起飛」: ★活動地點：桃園縣政府 縣民廣場 ★轉播頻道：中視 ★主持人：黃嘉千、國光幫(庹宗康、孫鵬、屈中恆)、明道 ★倒數之星：183club、七朵花、林依晨、何潤東 ★藝人陣容： SHE、張惠妹、183club、七朵花、林依晨、何潤東、張善為、吳克群、元氣小子、龔詩嘉、呂建中… 「新竹2006跨年晚會」: ★活動地點：新竹縣政府廣場 ★轉播頻道：東森 ★主持人：小鍾和郁方 ★倒數之星：SHE ★表演藝人：動力火車、SHE、阿桑、許慧欣、JS 「2006台南縣感恩跨年晚會」: ★活動地點：麻豆鎮的麻豆國中舉行。 ★轉播頻道：東森綜合台（32頻道） ★主持人：吳宗憲和小潘潘 ★倒數之星：楊丞琳、信樂團 ★表演藝人：楊丞琳、柯有倫、蜜雪薇琪、黃義達、SAYA以及羅志祥，閃亮三姊妹、輕鬆玩樂團、王識賢、孫淑媚、信樂團 「高雄2006海洋之星跨年晚會」: ★主持人：藍心湄、聶雲、阿雅、吳建恆、錢韋杉 ★轉播頻道：TVBS-G ★活動地點：高雄海洋之星 ★倒數之星：蔡依林、伍佰 ★藝人：(張惠妹)、王力宏、五月天、信樂團、梁靜茹、伍佰等15組

女人每天莫忘七件事

2005年12月31日
公開
2

一、早晚兩杯白開水：充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由 於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於 因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。 二、一個番茄：在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。 三、一杯醋：女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的作用。 四、一杯優酪乳：從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。 五、一瓶礦泉水：一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。 六、一袋茶葉：女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。 七、一個簡單的面膜：每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。 　　 另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

從baby便便看健康

2005年12月07日
公開
32

「寶寶已經一、兩天沒大便，怎麼辦？」「寶寶的大便為什麼綠綠的？要不要看醫生？」媽媽們經常為了寶寶的便便而煩惱，尤其新手媽媽總是對寶寶的排便有很多疑問。 醫師強調，大便顏色很淡或解黑便、血便時，就要找醫師檢查；至於1天大3、4次或2、3天大1次，只要活動正常，沒有其他不適症狀，就不必太緊張。以下就大便的顏色、次數、味道來詳加說明。 顏色－－白、黑、紅便要注意！ 馬偕醫院小兒科李宏昌主任指出，剛出生寶寶的大便顏色可能是黃、綠色，甚至墨綠色都屬正常，這是因為喝的牛奶配方不一樣所致。比較要注意的大便顏色包括：（1）越淡的顏色越有問題，如淡黃或偏白色，可能膽汁分泌異常所導致；（2）解黑色大便可能有上消化道出血的情形；（3）解紅色大便有可能是下消化道出血。 ＃黃、白便便－膽道閉鎖不全 要特別提到的是新生兒的先天性疾病－－膽道閉鎖不全，這類小患者的大便會出現淡黃色或偏白色。由於先天膽汁無法分泌，會導致兩大問題： 1. 膽汁積在肝臟造成肝硬化。 2. 營養方面的阻礙，因為食物中所含脂肪酸或脂溶性維他命無法藉由膽汁而讓身體吸收，會造成一些障礙： ˙必須脂肪酸不被吸收，許多荷爾蒙就無法分泌（如生長激素、腎上腺荷爾蒙等），小孩會長不大。 ˙脂溶性維生素不能吸收，會缺乏維生素A（容易導致夜盲症）、D（容易骨折、罹患佝僂病）、E（容易皮膚乾燥、失去光澤）、K（容易出血）。 ＃善用「嬰兒糞便顏色識別卡」 國內部分大醫院已開始對此疾病進行衛教，新生兒的家長會拿到「嬰兒糞便顏色識別卡」衛教單張，教你如何分辨大便異常的顏色，藉著篩檢嬰兒的糞便顏色變化，早期診斷膽道閉鎖和膽汁滯流症等疾病。家長若發現嬰兒大便顏色呈淡黃色或灰白色，表示可能有上述疾病，應尋求小兒專科醫師治療。 馬偕醫院成立的「小黃瓜俱樂部」就是為膽道閉鎖症病患所設，目前有一百多位病患參加，該院每年有3次活動請病童家長參與，由醫師提供最新醫藥知識，新手媽媽可透過會員交流，了解如何照顧這類寶寶。 ＃寶寶解綠便不必擔心(◎紘紘是大綠色便便) 喝嬰兒配方奶的寶寶會因廠牌不同，大便顏色也會有些差異。書田診所小兒過敏科主任陳永綺表示，世界衛生組織對嬰兒配方奶粉的成分有制定標準，包括脂肪、蛋白質、醣類及滲透壓等，不過各廠牌的成分還是有些微不同，因此寶寶大便顏色也不盡相同。至於綠色便便是因為寶寶本身膽汁分泌及消化未成熟的因素，過了這個過渡期就會消失；有的小孩到一歲還是解綠色便，家長不需為此擔心。 次數－－大便幾次才算正常？ ＃吃得正常、體重增加正常就可以了！ 在次數方面，新生兒常見1天3∼9次都算正常；1天只有1次可能太少；若2天才解1次就可能有問題。而喝母乳寶寶的大便次數會比喝配方奶粉者多。 等到寶寶出生1個月後，可能1天解3次到3天解1次都無所謂，只要沒有肚子脹，吃得正常，體重增加也正常就可以了！ ＃喝母乳好吸收，便便次數多 喝母乳與喝牛奶的寶寶，大便情況有些差異。書田診所小兒科陳永綺醫師表示，喝母乳消化比較好，所以大便次數多，質地也較稀；而因體質不同，有些1天可解到7次，有的2、3天解1次都沒問題。大一點的小孩若超過3天未解便，可能有便秘現象，喝牛奶的寶寶比較會有此狀況。喝牛奶寶寶大便一般是每天1次，且較容易結塊、乾燥，可能出生一個月就能解出成型的便便。 而老一輩的經常會問：「小孩大便成型了嗎？」其實喝牛奶寶寶出生沒多久，大便就屬於成型，喝母乳最慢3、4個月也會成型，只是寶寶包著尿布，我們看到的都是一團糊狀。 味道－－大便是否有酸臭味？ 大便除了要觀察顏色、次數之外，比較重要其實在於味道。每個小孩大便味道都不一樣，媽媽每天在聞，最清楚不過了，如果發現味道與平常不同，有酸臭味出現，可能因消化不良所致，部分寶寶症狀輕微，不用吃藥，可能2、3天後就痊癒了；情況嚴重時，大概也不會只有大便酸味的症狀，此時可能合併哭鬧、嘔吐、發燒等，大便次數比平時多，甚至已出現血便，此時要懷疑是否病毒性感染，最好儘速請醫師診治。 副食品適應不良易拉肚子 寶寶開始吃副食品後，大便會更接近成人，不過剛吃副食品也有過渡期，由於體內消化西每還不是很好，大便中容易出現青菜的色素，或食物未分解就排出，這就是為什麼要將寶寶的食物磨碎或切細的原因。通常4個月就可以訓練寶寶咀嚼能力；等到一歲後，飲食要逐漸與大人一樣；2歲之後就要配合大人的飲食了。 在訓練吃副食品的過程中，可能會出現稀便、水便或便秘等情形。解水便表示對某些食物還無法適應，容易引起腸絞痛，例如有的小孩對蘋果中的果糖不適應就會有此情形，有些吃到一定量就拉肚子，所以任何食物都要採漸進方式讓寶寶慢慢適應，如果每次少量吃還是拉肚子，就要暫停餵食副食品。 改善便秘妙招 ＃早上喝點黑棗汁、酸梅汁、優酪乳 蛋白質攝取過多，比較會有便秘問題，此時可增加纖維質的攝取，不過一定要與水一起吃，否則只攝取纖維質，便秘會更嚴重。很多小孩一早起床蹲馬桶蹲半天仍無結果，建議每天早上喝點黑棗汁、酸梅汁、優酪乳，或香蕉、木瓜亦可，這些可輪流吃，有助排便順暢。 ＃1歲以後可以喝蜂蜜 1歲以後也可以喝點蜂蜜，因為它有潤腸作用，不過可能有寄生蟲蟲卵存在，所以1歲以內寶寶應禁止食用，以免因免疫系統未成熟而影響腦部發育。 ＃小寶寶不要過早訓練固定大便的時間 小孩子有時忙著玩耍而忘了便便，或經常憋大便，這在上幼稚園及小學幼童很常見。最好養成一早上學前就大便的習慣，因為大腸蠕動時間大約在每天早上和晚上，如果早上因時間緊迫，可改在晚上便便。較小的寶寶不要過早訓練固定大便的時間，應該順其自然。 結語 寶寶大便異常會透露一些疾病警訊，家長必須了解哪些屬於異常排便。而許多疾病並非只反應在大便，所以家長也要同時觀察其他症狀，必要時請教小兒科醫師以便及早診治。 (取材自嬰兒與母親雜誌)

你的決定滅了誰

2005年11月30日
公開
27

沒有永遠對的價值觀 朋友手拿一份報紙 說讓我做一個小小的測驗，我欣然同意了。 問題一：如果你知道有一個女人懷孕了，她已經生了八個小孩， 其中有三個耳朵聾、兩個眼睛瞎、 一個智能不足， 而這女人自己又有梅毒，請問，你會建議她墮胎嗎？ 我剛要回答 ，朋友制止了我，又問我第二個問題。 問題二：現在要選舉一名領袖，而你這一票很關鍵。 下面是關於這三位候選人的一些事實： 候選人A： 跟一些不誠實的政客有往來，而且會咨詢占星學家。 他有婚外情 ，是一個老煙槍，每天喝8─10杯的馬丁尼。 候選人B： 他過去有兩次被解雇的記錄，睡覺睡到中午才起來， 大學時吸過鴉片 ，而且每天傍晚會喝一夸特的威士忌。 候選人C： 他是一位受勛的戰爭英雄，素食主義者， 不抽煙， 只偶爾喝一點啤酒。從沒有發生過婚外情。 請問你會在這些候選人中選哪一個？ 朋友讓我把答案寫在紙上,然後告訴我說 : 候選人A是：富蘭克林•羅斯福， 候選人B是：溫斯頓•邱吉爾， 候選人C是：亞道夫•希特勒。 我聽了答案驚訝地張大了嘴巴。 朋友表情凝重地問我： 你是不是為世界人民選擇了希特勒？那你會建議這位婦女墮胎嗎？ 我說：這個問題不用考慮，我們受計劃生育優生優育教育多年了， 都生那麼多歪瓜劣棗了，就別再添亂了。當然墮胎啊。 朋友說：你殺了貝多芬，她是貝多芬的母親。 我又一次吃驚地張大了嘴巴。 朋友說：嚇一跳吧？本來你認為很好很人道主義的答案， 結果卻扼殺了貝多芬、創造了希特勒？ 最後朋友總結道： 所以不要用既定的價值觀來思考事物。 我抓過朋友手中的報紙，原來真是一個測驗題，題目是《你的決定滅了誰》。

當男人夾在兩個女人中間

2005年11月24日
公開
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當男人夾在兩個女人中間 這兩個女人你都愛，該選哪一個？ 康健雜誌 84期 文．吳若女　圖．鄭佳玲 原以為到了五十歲，一切底定，只等著孩子個個有好定所，沒想到子沅（女兒）死了，子湘（兒子）雖不說，我卻知道他是恨我的，妳也恨我吧？素素，沒有我，你和子湘不會有今天這種局面……」齊老太太感慨地對已離婚的兒媳 婦說。 素素看著曾百般折磨她的婆婆，坦承自己的確恨過，卻也說道：「奶奶，我們兩個不投緣。在這個家的時候，妳使我非常非常不好過。而我也讓你不高興，連帶的，我們兩個人的不高興，更使子湘夾在這間痛苦不堪……。但現在都過去了，子湘將來再娶，也許會是一個讓你喜歡的女人。」 擅於處理男女關係的女作家廖輝英在長篇小說《盲點》中，用20萬字洋洋灑灑寫出惱人的婆媳關係，到書的末了，已經離異、不再是婆媳的兩個女人，反而能促膝長談，說出心裏的話。 或許真如廖輝英在書裏最想傳達的：在每個人的生命中或多或少都有些盲點。寡母婆婆的盲點就是無法接受另一個女子與兒子建立親密關係，而媳婦是無法逢迎一個強勢又不愛她的長輩，至於兒子，則是不敢對嚴厲的母親說出自己的心聲，一直用逃避的方式閃躲問題，最後深深傷害身邊最親近的兩個女人。 這樣的盲點，普遍存在現實的家庭生活中。世新大學社會心理系副教授孔祥明從國內外的相關研究發現，姻親關係是影響婚姻穩定與品質的重要因素，其中又以婆媳間的問題最多。 「不過，婆媳問題絕不是兩個女人的戰爭，中間男人的態度與處理方式才是關鍵，」研究婆媳關係多年的孔祥明說。 她也從許多個案中看到，有先生居中扮演「橋樑」角色的婆媳關係較好，因為有先生/兒子在適當的時間、場合，用適合方式疏通，有助於減少婆媳間的誤會，縮短她們揣摩適應的時間。相形之下，先生放任不管、逃避或是採取一面倒的態度，容易使雙方的誤會加深，衝突擴大。 以下是《康健雜誌》整理身為人子與人夫的夾心餅乾男人最常碰到的幾種情況，怎麼處理會更好、更圓滿？ 要不要和父母住在一起？ 除了想住在一起，就近照顧父母盡孝道之外，夾心餅乾男人其實也要實際地想想：「自己的媽媽和太太在觀念或生活習慣上會不會差異太大？共同生活是否會帶來嚴重的不適或磨擦？」 積極推廣自然養生與飲食的陳怡魁博士，在三十幾年前結婚時就曾想過這個問題。當時他愛上一個只會講國語的外省女孩，而且不會做家事，他知道這和傳統的本省籍母親一定無法相處，於是他巧妙地告訴母親：「我認識一個好女孩想結婚了，但女孩的命會剋你，所以最好不要住在一起。」疼兒子的母親一聽是為她好，最後還是依了他，婚後他和太太住在極破舊的實驗室裏，但週末一定會去探望母親，在這過程中太太慢慢學會台語，也和婆婆有很好的溝通與相處，成功地化解婆媳同住可能帶來的風暴。 預防及事前最好準備是必要的。 一位在政府機關服務的陳先生對此就有切身之痛，本來他天真的以為，媽媽和太太住在一起應該沒有問題，而且是自然簡單的事，沒想到媽媽看不慣不愛做家事的太太，且生氣都是由兒子代勞，最後婆媳磨擦愈來愈大，大吵一架後太太搬出去住，好脾氣的陳先生為此付出極大的代價，奔走在兩個家庭間，經過半年，雙方的怒氣才慢慢平息，但對於日後是否還能見面相處，陳先生搖搖頭無奈地說還不知道，但早知如此，他會在事前做更好的預防與安排。 當然，不是每對夫妻都有能力搬出去住，也不是不住在一起就是最好的預防。實際上，和父母同住是年輕夫婦很好的支援與後盾，父母能幫忙照顧孫子，良好的三代關係幸福無比。只是夾心餅乾男人在同住前，得充分了解和評估媽媽與太太的性情與生活習慣。如果選擇住在一起，也要在婚前多來往走動，讓彼此有機會多了解對方，建立情誼。 當媽媽批評你太太，或太太嫌你媽媽時…… 「除了傾聽，也要先同理對方的觀點，再適度做些解釋、講好話，」飛越心理與婚姻諮商中心負責人朱玲億建議《康健雜誌》讀者。 比如說，當媽媽抱怨媳婦懶散，在週末竟可以睡到中午才起床時，做兒子的可以在聽完後先說：「媽媽，你們那個時代的人真的比較勤勞，我們比不上你們。」這是先認同母親的價值觀，之後再稍微為太太解釋一下，如「她這個星期工作比較累」或是「她晚上起來好幾次看小孩，比較累，所以早上爬不起來」。 當太太嫌媽媽時，先生也要先同理太太的情緒，再做適當的轉圜。但更重要的是，夾心餅男人也像個天秤，要隨時加減砝碼，讓雙方儘可能維持在平衡狀態，而不是讓一邊傾斜得太厲害。 像有一位服務於電子科技業的葉姓男工程師就在媽媽和太太間做了很好的平衡。有一回，太太跟他抱怨媽媽老是把假牙泡在浴室裏的杯子裏，讓人覺得嘔心想吐，但他正色跟太太說：「老婆，有一天我們也會老，難道你也希望小孩這樣嫌我們嗎？」太太聽後不語，知道這是先生的底線，就不再多抱怨。 但又有一回，太太跟先生說，媽媽聽歌仔戲時電視機實在開得太大聲了（因為媽媽耳朵不好，忍不住愈開愈大聲），下班回來沒辦法好好休息，先生聽後答應會改善。但這位聰穎的先生並沒有立刻衝出去指責媽媽，而是趁一個週末下午，家裏沒有其他人又聽到電視機好大聲時，出去跟媽媽說：「媽，電視開這麼大聲，會吵到鄰居，也會吵到我沒辦法休息。」疼兒子的媽媽當然趕快把電視機關小。 兒子以自己的需要為訴求點，在合適的地點與時機和媽媽溝通，而不是擺出要為太太出氣伸冤的模樣，否則容易讓婆媳關係愈來愈糟。同樣地，先生也可以以自己的需要為訴求，商請太太做些調整或改變。 更多精彩內容請見2005年11月號《康健雜誌》 本文出自於：康健雜誌084期 --------------------------------------------------------------------- 讀完上篇，我想我應該將這個訊息轉給老公，讓他這個天秤公平執法， 可以讓我的婆媳關係得以改善

2005台北國際旅展 老爺集團好康多多

2005年11月18日
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台北國際旅展11/17~11/20將於台北市貿展覽館盛大展開！ 今年台北、新竹、知本、礁溪等老爺大酒店將以集團名義共同參展，推出住宿、餐飲貴賓券，提供約5折優惠，還有機會獲贈集團贈品。 老爺大酒店旗下包括商務飯店的台北老爺、新竹老爺、老爺商務會館，以及休閒飯店的知本老爺、礁溪老爺，品牌清晰明確。今年更增加介紹海外的模里西斯、尼加拉瓜、以及甫開幕的帛琉老爺，因此，走向國際化品牌訴求的攤位設計，清楚傳達對觀光事業的認真，希望賓客有更多元全面的觀光住宿選擇。 老爺集團推出一年一度的貴賓券鼓勵旅遊，回饋賓客。貴賓券包括住宿與餐飲二種，適用於台北、新竹、知本與礁溪老爺，期限至2006年8月底。 「貴賓住宿券」每張3998元，可享住宿精緻客房乙晚，以及豐盛自助早餐，相較原價幾乎5折優惠。台北、新竹老爺適用於假日，知本、礁溪老爺適用於平日。更加優惠的是新竹老爺，另外加送500元餐飲現金抵用券，強力拉攏賓客入住。知本老爺也特別開放星期五、日的使用，方便旅客安排行程。今年開幕的礁溪老爺，原價1萬2仟元的住房，需購買2張入住，享有免費早晚餐，至少優惠4000元。 「貴賓餐飲券」每張550元，不分平假日，可享豐盛自助餐乙客。台北、新竹老爺適用於Le Café咖啡廳(就是吃到飽的啦)，知本老爺適用於船歌餐廳，礁溪老爺適用於雲天自助午餐或岩波庭岩波午間套餐乙客。 現場更提供老爺集團限量紀念贈品，等你來A好康！一年一次的機會，只有四天，千萬別錯過！ 活動日期：11/17~11/20 10:00~18:00 活動地點：台北世貿中心展覽館一館C區2927、2928攤位 11月18日(五)起開放一般民眾購票入場 服務電話： 台北老爺（02）2542-3266； 新竹老爺（03）563-1122； 知本老爺（089）510-666； 礁溪老爺（03）988-6288。

體內環保與排毒

2005年11月17日
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27

週末一公斤宿便排毒計畫 研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題，一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100∼200公克，排便量與每天吃進去的食物，根本不成正比，而消化完的廢棄物，由於無法排出體外，就累積在腸道內，造成腸道老化。 由於現代人生活緊張忙碌，要求每天都能大量排便實在困難，辨野博士因此退而求其次，只要在週日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計的週末排毒餐，是透過三天連續的飲食計劃，在週末可以排出1公斤的宿便，幫助體內環保與排毒。 他實施一年的時間，在沒有任何節食的情況下，體重減輕10公斤，體脂肪從28％降低為23％，膽固醇值降為正常，痛風及花粉症問題也都完全解決，而且他每天都可以定時排便。 辨野博士的週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食，只是把週五與周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。 週末一公斤宿便排毒餐： 週五晚上：250克優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果2個 週六晚上：250克優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃） 週日早上：痛快排便，徹底清除宿便。 辨野博士建議民眾，除了吃週末1公斤宿便排毒餐，最好還能配上每天快走8000步。從飲食與運動雙方面著手，不但可以排除宿便，防止腸道老化，還能附帶有減肥效果，辨野博士希望能夠幫助台灣民眾，一起對抗腸道老化，預防大腸癌。

父母不能供應孩子一輩子!

2005年11月17日
公開
27

日前在聯合副刊看到一篇讀者投書，作者叫佳佳.內容如下: 有一對父母,他們的小孩大學畢業,上班了，有了收入,所以父母不再給零用錢， 可是入了社會的小孩.用好的吃好的.追流行.錢根本不夠用.結果丟了一句話給父母 "如果你們不能一輩子供給我優渥的生活，那為什麼從小要讓我養成這種習慣?........." 看了打了個冷顫 我們是不是也是這樣的父母? 我們要怎樣教我們的孩子愛物惜物? 我今年二十歲，目前因故休學，在一家安親班打工。 安親班鄰近便利商店，孩子很喜歡去那裡買東西。 常見包子吃一口就丟，飲料喝半罐就不要. 洋芋片才吃兩片，就買一包別的來吃。 這些孩子平常也喜歡偷藏別人的東西開玩笑，愛看人家著急的神情。 我曾多次制止，他們卻毫不覺得不妥，甚至腦筋還動到我的火車月票上。 我生活一向儉約，身上很少帶超過五十元。 失去月票，我回不了家，只能投宿朋友家. 而我怎樣也沒有想到--竟是他們偷拿我的東西！ 他們非常聰明，一直等到月票過期了才拿出來還給我。 我說，這種行為是不對的，我會寫在聯絡簿上告知家長。 這些孩子竟然從錢包掏出兩千元摔在我面前： 「小氣鬼，才兩千，賠妳就是了！」 「才」兩千元嗎？ 我還不到可以老氣橫秋地說 「我們那個年代啊……」的年紀， 我也沒嘗過貧窮的滋味， 但那兩千元也是我辛苦從生活費中儉省下來的，是我半個月的生活費啊! 這些孩子竟然可以這麼不屑地從錢包? 掏出來摔在我面前！ 這讓我想起之前某一次當家教， 我看那個孩子家中並非十分富裕， 醫科生的我，時薪是可以索價五百到七百元的，但我只要了時薪三百元。 我認真地教他，無奈學生不用心， 總是想聊天，不想聽課， 後來竟挑明了說： 「要不是我媽說,上妳一小時課.給我五百元，我才不想聽妳講這些無聊東西呢！」 原來請我當家教，比請他當學生便宜多了！ 我不知道這些孩子的家庭是否真的很富裕，但他們生活的態度簡直像暴發戶。 這樣對孩子好嗎？ 父母不能供應孩子一輩子! 是不是應教會"孩子節儉".比期望孩子以後能賺大錢.維持闊綽生活，可實際多了。 昨天我在教室的白板上心痛地寫下： 「一粥一飯，當思來處不易； 半絲半縷，恆念物力維艱。」 這是一個很古老的諺語，但我不認為這不合時代。 教給孩子這個美德，是留給他們一項比萬貫家財還要重要的資產。 因為自己.小時候過得辛苦，便盡量給孩子好日子過的家長"請深思"，這樣究竟是愛孩子，還是害了孩子。 捨不得孩子吃苦，將來他會更苦！ 許多父母養小孩是把孩子捧在手心上，怕他凍著、怕他餓著、摔著．．． 其實這種過度的保護， 只會讓他更低能、更依賴、更不知如何面對人生的大風大浪。