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小紘紘媽咪

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書籍-換個想法更好

2010年06月19日
公開
41

換個想法更好：把握變動調適，開拓成功人生 作者：鄭石岩 目錄 總序／我的創作歷程 4 導讀／正向的生活智慧：唯識心理學的意義 14 自序／想得對就做得好 20 人的想法會帶動行為，牽引感受和情緒，隨之而來的是對行為結果的解讀。現代人的挫折容忍力低，導因於想法不正確：固執己見、缺乏彈性思考、阻抗新觀念、看不清事件的本質。唯有在陷入困境時改變想法，才能突破思考的盲點A看出新希望。 唯識論的佛理，有著特有的治心方法，作者根據「心所法」中的五遍行──意識活動中的觸、作意、受、想、思五個作用──配合諮商的基本技巧，期望建立一套屬於東方文化的唯識派心理學，提供日常修行和轉識成智的基本運用。本書以幫助讀者重新啟動自己的心力、迎接新的變化為著眼點，其中穿插著真實的諮商個案，值得讀者細細推敲，以增進個人心理的適應能力，提昇高層次的心靈生活。 佛教的信仰和修持，必須配合現代生活的需要，信仰和生活相融，才能做到「解」與「行」相應。唯識心理學提供了科學和清晰的解釋，讓修持者有清楚的實踐方法。其宗旨和重心，在發展個人正向的性格、態度、情緒和優點，並引導一個人作正向的人生覺悟（正等正覺），找出有限生命的無盡希望。 唯識心理學目前已完成六部作品，都以唯識論中「心所法」為藍本，結合心理學理論和實務經驗，所建構出來。另外五本書分別為：《尋找著力點》、《勝任自己》、《精神體操》、《過好每一天》與《生命轉彎處》。 我先利用假日來研讀一番.. 到時候可以分享自己的心得...

消費折扣

2010年06月08日
公開
55

娜路彎酒店周年慶優惠專案 娜路彎酒店6月16日至30日推出優惠久久專案，翠園中餐廳晚餐(團體筵席桌菜不適用)消費500元贈300元SPA券1張，消費1,000元贈2張。中庭咖啡廳自助晚餐585元(9折再免服務費)並贈SPA券1張，電話：089-239-666。 高雄福華周年慶單點小吃6.19折 高雄福華飯店周年慶，即日起到6月底不分平假日，珍珠坊及江南春的單點小吃可享6.19折優惠。原本低消要8,000元的10人包廂，平日只要6,190元、假日7,619元，電話：07-230-7776。 三商巧福生日慶送小菜 三商巧福生日慶，即起至6月17日免費送小菜。期間凡點用79元的主餐，就招待一盤25元的小菜，包括原滷豆干、韓國泡菜、芝麻牛蒡絲等；點用99元的主餐，則送35元的小菜，如現燙青菜、皮蛋豆腐等。電話：080-000-3375，網址：http://www.3375.com.tw。 優惠新鮮人！夢特嬌襯衫8折 6月底前，夢特嬌男士襯衫、領帶全省百貨全面8折；精選款襯衫特價1200元。 6月鳳凰花開，畢業季也代表求職旺季的到來，法國品牌MONTAGUT夢特嬌針對新鮮人推出求職面試必備裝扮，包括男士襯衫、紳士領帶百貨全面8折，另有精選款襯衫特價1200元。 新鮮人迎戰職場，除了專業技能、臨場反應，適切得體的裝扮，往往是成敗的關鍵。夢特嬌剪裁俐落合身的男士襯衫，不僅材質挺拔，領口、口袋等細節變化，突顯法式優雅，建議還可另外搭配皮革皮帶或是能展現專業的絲質領帶，避免整體造型過於單調。 降價2000！藍光機世代交替舊機 LG讀霸藍光播放機BD350價格調降，售價5990元。 近來多款藍光播放機上市，部分舊款機種降價出清。 隨著藍光影片逐漸普及，加上藍光播放機售價向下調整，業界預估兩年內，藍光播放機將取代傳統DVD市場，且市占可望突破6成，綜觀今年藍光新機規格，網路服務更進化成為趨勢，尤其是無線上網功能，讓藍光機可提供更多影音娛樂。 在新機陸續登場後，業者也針對入門款藍光機進行價格調降，像LG讀霸藍光播放機BD350 ，原價7990元，調降後只要5990元。BD350除有藍光高畫質播放功能，同時支援dts-HD與DOLBY高傳真數位音效；超強讀取功能及18秒超快開機讀取速度並支援FAT32格式外接式硬碟。 LeBags聯合特賣2折起 MLB洋基隊橫式側背包，原價2080元，特價490元。 季節交替之際，想添購新行頭就來撿便宜。 LeBags俊嶽家族旗下全品牌，6�7~11舉辦Family Sale，包含TUMI、MLB、Arnold Palmer、Hedgren、Kangol、Columbia、Springfield等品牌全面2折起，另有眾多結束代理商品單一特價300元有找。活動現場還規畫190元、290元、390元專區，消費滿5000元享9折、滿1萬元再8折等多重優惠。 地址：台北市基隆路1段10號13 樓。 KUDA結束營業 全台特賣會 連鎖女裝品牌KUDA，將全面結束營業。 又有服飾品牌撤出市場，知名連鎖女裝品牌KUDA傳出將全面結束營業，目前全台仍有十餘家門市，將依照各店與房東合約到期日，陸續結束。現各店均在舉辦出清特賣，服飾全面1折起。 實際走訪門市，店員坦言品牌將全面結束，但原因不是業績差、或者財務出問題，而是老闆長年經營成衣業，太過勞心勞力，因此想要退休，才決定結束品牌。店員透露KUDA業績表現仍有成長，去年平均單店單月業績上看2、3百萬元老闆日前正式通知員工將結束品牌，但該付的退休金、資遣費均會發放，客人的權益也受保障。 目前全台各店都在舉辦出清特賣會，業者強調各店的衣服、尺碼賣完，未來不會再進貨，也已經停止生產，現在全面單一特價，部分商品99元特價，平均290元起，服飾款式眾多，從秋冬的外套、洋裝，到春夏實穿針織衫、T恤等均有。 KUDA的母公司瑞普實業創立於民國85年，一開始是成衣代工起家，後才成立KUDA品牌，且全面自產、自銷並全面直營，門市全設置在商圈內，服裝年齡層從25-50歲均有，走中、平價路線，深受許多上班族婦女喜愛，全盛時期全台有超過3、40間門市，近年來已經陸續結束。 春夏服飾7折 百貨賣到缺貨 SOGO忠孝館推出Dailo格紋連帽長上衣特價1,080元。 新光三越南西店T恤TOUGH男款FREEDOM原價2,280元、特價1,500元。 各百貨春夏服飾全面下殺7折起，業者指出，景氣回春，品牌春夏商品平均賣過5成。 新光三越表示，今年服飾春夏折扣品的數量，比去年少了1至2成，部分品牌只好先把夏裝提早上市。SOGO則傳出鎖貨，服飾品牌透露折扣檔期將到，SOGO擔心貨量不齊，且特價品被先賣掉，要求廠商先進貨。 精品也出現沒貨可賣，讓不少品牌緊急向國外調貨。Ferragamo指出，今年春夏再度向國外追加貨量，商品好賣到得讓VIP看目錄先訂貨。 新光三越南西店主推潮流人士最愛的T恤，最低全面7折起，如TOUGH男款FREEDOM T恤原價2,280元、特價1,500元，GARCIA叢林歷險T恤特價966元。 SOGO忠孝館B1少女服飾搶先打出全面7折起，從上班族通勤裝、少女約會度假裝等，全面打造春夏新造型，特惠商品如H2O蕾絲花朵洋裝原價3,580元、特價2,500元。 遠百寶慶店部分新櫃登場，進口女裝自由區6月8日至13日全面7折起、U'db於6月底前全面1件7折、2件6折起，RED HOUSE即日起至23日全面7折起。 遠企購物中心進口品牌特賣，6月30日前bLENDER、CLUB MONACO、BCBG等品牌全面3折起。高雄漢神本館則打出集點卡周年慶，服飾配合7折起。 僑蒂絲夏折扣3.5折起 FREER僑蒂絲舉辦年中慶合購專案，即日起至7月4日採購兩套雙人四件式床組，可享3.5折起，買Eternity商務緹花床組，還可以1元購買價值6,340元的Joycetex雅適枕2組和超細羽絲絨抗菌薄被1件。洽詢專線：0800-086-008。 IKEA兒童家具 限時優惠 IKEA宜家家居即日起至7月14日，推出兒童商品限時優惠活動，上百項兒童家具包括儲物收納、兒童桌椅與PATRULL居家安全系列全面85折，凡購買嬰兒床或是兒童床框，可以8折特惠價加購嬰幼兒床墊，中國信託卡友單次消費滿2萬元享6期分期0利率並送4件裝調味品罐。 TSUBAKI頂極沙龍系列 新品特價 金色TSUBAKI思波綺HEAD SPA頂極沙龍系列，擁有獨家頂級沙龍般的居家HEAD SPA概念，慶祝新品上市，即日起至6月30日止推出台灣限定版上市紀念組，含洗、潤髮乳200ml各一瓶，原價280元，特價188元。 阿瘦皮鞋77折起 A.S.O阿瘦皮鞋廣告「You A.S.O Beautiful」榮獲流行廣告語「永恆金句獎」，即日起至6月17日前，商品回饋全面7折起，還有部分商品加價購999元起，洽詢電話：0800-027-688。 HOLA新店開張 滿2000送300 HOLA新店店明天開幕，館內優惠多。 今年房市回溫，居家通路業者看好業績成長，除持續開店拓點，也選在年中慶檔期加碼促銷，除祭出百貨最常用來集客的滿千送百外，部分商品更下殺5折起。 近年來努力整合旗下居家零售通路，以發揮整體戰力的特力集團，日前再開出2家HOLA和樂家居館，其中，看好台北縣新店地區吸引不少白領新貴購屋，明天即將開幕的HOLA新店店就瞄準這些消費者的品味需求，店內以新概念方式呈現，將相關聯的居家用品一同陳列，方便選購，並提供寬廣舒適的購物環境。 HOLA新店店開幕期間，消費滿2000元送200元折價券，並再加碼送特力屋100元折價券；其他分店到6/23前則有年中慶活動，多項商品殺到5折起，店內超人氣餐6折起，像宮廷27件餐具組，原價5999元、特價3999元。至於HOLA CASA即起到6/23，推出全館滿3000元送300元折價券活動，品牌擁有沙發、休閒沙發、床墊及沙發床4大品項，折扣商品像La-Z-Boy休閒沙發11T-510，原價3萬3800元、特價2萬5350元。 另外，京站時尚廣場的台隆手創館到6/9前，消費滿2000元送200元抵用券；無印良品到6/24前，買自由組合層架、SUS鋼製組合架滿5000元可享9折。

【心靈小品】五分鐘

2010年06月04日
公開
38

轉述法鼓山文章 有一天，法師從外頭回到辦公室嚷嚷著「五分鐘！五分鐘！才五分鐘，農禪寺廣場前的八角亭應聲倒地。」這則號外新聞，話語中充滿了無限深意。 一個人一生中有許許多多的五分鐘，五分鐘可以做什麼？洗一把臉，下樓買一份報紙，上一盤好菜？在台北過一個馬路，五分鐘；快速印書機印一本書，五分鐘；最新技術五分鐘可以植好一顆牙；美國婦女五分鐘產下八胞胎；在非洲，平均每五分鐘就有一個嬰兒死亡；中國大陸一場冰雹五分鐘，可以毀掉一個村落。 五分鐘，八角亭拆除了，是為了因應即將進行的農禪寺改建工程。曾經，許多菩薩在八角亭發願學佛與分享，在這裡探索心靈、找到安身立命之處，也在這裡交換農田與花草的一寸寸呼吸；之後，農禪寺將以含笑花樹做為圍籬，自知客處後側，一路種植至原八角亭所在，菩薩們與八角亭的成長記憶也將化為肥美的沃土，孕育每一株含笑花樹，在溫煦的陽光下盛開芬芳的花朵。 五分鐘背後，其實蘊藏了一篇篇動人的故事；五分鐘過後，更是有無限革新的可能。 師父也曾在《法鼓鐘聲》一書中，教大家「五分鐘靜坐法」，先把身體各部位調整至感覺舒服的狀態，接著把眼球放鬆、頭腦放鬆、臉部肌肉放鬆，做輕鬆微笑狀；然後提肩做三次深呼吸，再保持平常呼吸，並把小腹放鬆。這個時候，全身就應該放鬆了。 鬆著鬆著，路人乙就睡著了，五分鐘，連打盹兒都不夠用，不敢想像五分鐘後醒來，世界就變了個樣，真是神奇的五分鐘！多麼希望有一個神奇口袋，能裝下很多神奇的五分鐘，路人乙再將它打包成禮物送給你，為你的生命編織新意。