親愛的讀者您好：BabyHome更新了隱私權條款說明，在您瀏覽本網站前，請閱讀 新版條款說明
育兒．持家．愛自己
亞利安寶媽
他的寶貝
他的興趣
文章分類
日期
#Tag
Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
安安啊.. 你才一歲26天大呢 你會走..已經很強了 你居然還想用跑的 奶奶說你想跑步了 安啊.. 你還是一步一步來吧 擔心你的媽咪
好熱鬧噢 真的很hit..
晚上哄寶寶睡覺，是很多爸媽頭痛的事情，特別是有的寶寶到了夜晚更加精力充沛，不肯乖乖睡覺，可是天亮了又起不來，現在就讓我們就來教你５天之內如何收服夜貓子！ 寶寶睡眠這件事是爸媽經常煩惱的話題，睡眠時間夠不夠、品質好不好、幾點睡最好等都是爸媽關心的事情。寶寶體內生長激素呈現晝夜週期性的規律，晚上11點到午夜之間是最高峰時段，因此寶寶最好在10點以前就入睡。 然而有些寶寶因為貪玩而遲遲不肯早點睡覺，成為家裡的小夜貓子。這些小夜貓子晚上不肯睡，早上卻又起不來，於是，每晚哄他們睡覺和第二天叫他們起床成了爸媽最困難的任務。 現在，我們將教你如何用5天來收服不睡覺的寶貝！ DAY1 請爸爸或媽媽請半天的假，早上不要催寶寶起床，放任他睡到自然醒。告訴寶寶：「今天我們來嘗試一下，就按你自己決定的時間去幼稚園，看看到底行不行。」一切按他的節奏進行，穿衣刷牙完畢，然後帶著寶寶出門。 因為早上在家拖拖拉拉，寶寶現在應該也肚子餓了，這時要趁機讓寶寶知道因為他起床太晚早餐店(或幼稚園的早餐時間)已經關門，一定要讓寶寶感受一次來不及吃早餐的痛苦，而只給寶寶一個最普通口味的小麵包充饑。 接著，送寶寶進幼稚園的時候，可能幼稚園的門已經關上了，請爸媽敲門送寶寶入園，故意讓老師及同學都注意到寶寶今天遲到了，並注意觀察寶寶的神色變化，對他說：「你看，因為遲到了，所以大家都在笑你，我建議你應該要當個準時的好寶寶。」 當天晚上再進行一次叮嚀：「早睡才能早起，與寶寶約定每當早晨的鬧鈴一鈴響就該起床。」有了早上遲到的經驗，今天寶寶應該就肯比平時早睡一會兒。 ＊爸媽請記下這個時間。（例如晚上十點） DAY2 寶寶應該不會願意今天再遲到，賴床的情況略有好轉，當鬧鈴響起時會準備起床，家長也注意今天儘量不要遲到，然後再請老師對今天沒遲到的寶寶進行表揚。 下午寶寶回家以後，爸媽要告訴寶寶，晚上睡眠不足，白天就會起不來，賴床遲到就會被老師、小朋友笑。並與寶寶去買一個喜歡的小鬧鐘，再和寶寶定下協議：當小鬧鐘一響就要進入臥室準備睡覺，如果寶寶時間到了還是不想睡的話，就自己留在客廳或遊戲室玩，爸媽不會干涉他，但是爸媽要去睡覺。 ＊鬧鈴設定在昨晚記錄時間的前半小時。（例如晚上九點半） 鬧鐘響啦，睡覺的時間到了。如果寶寶沒有反應，爸媽就果斷離開，關上臥室的門，然後熄燈。不一會兒，寶寶發現後一定會來找爸媽，並拍打臥室的門，央求進臥室，甚至大哭。爸媽任其獨處至少10分鐘之後才開門安慰，提醒寶寶是他太晚來，所以，你們決定關門了，然後再哄寶寶睡覺。 第一招：閉門羹 給寶寶吃閉門羹的目的是讓他明白，時間到大家都要去睡覺。爸媽的態度一定要堅決，家中有其他成員如爺爺奶奶等，也都應該回各自的房間，不要出來安慰或干涉。 第二招：困倦感 應該營造睡覺的氣氛，臥室裡燈光調暗，可以播放輕柔的催眠曲。爸媽都換上睡衣睡袍，看上去準備就寢的樣子。從各個感官給寶寶傳遞「睡覺」的氣氛，並觀察寶寶是否產生想睡覺的困倦感。 第三招：恐懼感 當寶寶突然被爸媽拒於門外，會產生恐懼感，即會對這個事件記憶深刻。能深刻記住：「睡覺時間到了→爸媽要去睡覺→臥室門會關閉」這樣的因果關係。有了這樣的親身體驗，比爸媽費多少口舌都管用。 DAY3 與寶寶談心，聽聽他對昨晚吃閉門羹的感受，提醒他記得今晚依然會按協議執行。語調和藹、立場堅定，不能有任何退讓。並送給寶寶一個漂亮的玩具箱。把這個箱子命名「乖寶寶的玩具箱」或類似的名字，讓寶寶把自己喜好的心愛玩具都裝進箱子裡，告訴寶寶這個箱子被施了魔法，只有乖的寶寶才有資格擁有它，如果他不夠乖，箱子連同裡面的東西都會飛走。 ＊鬧鐘設定比DAY2提前15∼30分鐘。（例如晚上九點十五分） 睡覺的鬧鈴響了，寶寶如果還不想睡覺，一定會拉住你，設法留住你陪他。此時不要停留，直接回臥室，把寶寶單獨留在外面。隔著門與寶寶對話，給他兩個選擇：單獨留在外面繼續玩；或者進臥室儘快睡覺。寶寶一定會選擇後者，那麼爸媽就請他進來並哄他睡覺。 第四招：小禮物 在禮物上下點工夫往往能事半功倍，送給寶寶被施了魔法的玩具箱，能讓他產生滿足感，禮物也能化解前兩天將他關在臥室門外的小隔閡，讓寶寶感受爸媽的愛。 第五招：榮譽感 寶寶對讚揚也很重視，有了這個施了魔法的玩具箱，為了表現他夠乖、有資格擁有它，他一定會聽話許多。告訴寶寶準時睡覺才是乖寶寶，激發他的榮譽感，讓他努力向爸媽預期的方向前進。 DAY4 進行到今天，寶寶已經非常明白時間一到一定要去睡覺的事實，甚至時間差不多時他就會在臥室不肯再出去，怕再次被爸媽拒於門外。 ＊鬧鐘設定比DAY3提前20∼40分鐘。（例如晚上九點） 當鈴聲響起，柔聲提醒他應該睡覺嘍。今天寶寶一定會很乾脆放下玩具準備就寢，但不一定能很快就上床躺下，他可能會在臥室裡磨蹭或動來動去。 第六招：小道具 爸媽拿出寶寶平時喜歡的玩偶，告訴寶寶說：「小熊要來睡覺啦。」讓小熊佔據寶寶的小床並蓋上被子，儘量佔有寶寶所有的睡覺用品。 第七招：嫉妒感 寶寶們對自己睡覺地盤相當重視，看到屬於自己的地盤被玩偶佔用了，會立刻撲上去搶回來，為了不再讓玩偶來睡他的床當然他就不肯再下床啦。 第八招：期盼感 有些寶寶早上有固定活動，比如去幼稚園吃早點、在社區裡玩一下溜滑梯等。臨睡前提醒寶寶若干次，早睡早起才能趕上幼稚園的早餐時間，或是玩的時間更寬裕。這些固定節目讓寶寶有適度的期盼，可以高高興興地入睡又不會因為過於興奮反而睡不著。 DAY5 今天是我們收服夜貓子的最後一天，寶寶基本上已習慣早早入睡的新作息制度。 ＊從今天開始將鬧鐘設定在標準入睡時間。（例如晚上九點） 當鈴聲響起，帶寶寶上個廁所然後換好睡衣並將寶寶安頓在小床上。撥放催眠曲也好，講睡前故事也罷，都要掌控好時間，把握主動權。不要回答或儘量簡短回答寶寶提出的問題，不要理睬他的自言自語，發現他有起來活動的企圖要及時制止。在寶寶不服從約束時，提醒他不睡覺可以去客廳獨自玩耍，相信你的寶寶一定不會樂意去，很快他就會熟睡了。 經過這5天的訓練，你的寶寶應該就可以明白時間到了要去睡覺這件事。或許過程不是很順利，中間小有挫折，需要更多天才能達到滿意的結果。但只要爸媽堅持執行下去，即使是假日也一樣，就能做好寶寶的睡眠時間管理。 轉載自親子學苑
安安抓周 1.鈔票：有錢人 2.書本：讀書人 3.印章：當官 抓周（度晬） •日期：寶寶滿周歲時。 •意義：慶賀寶寶滿周歲，祭神拜祖，外婆也要送來頭尾禮（從頭到腳的金飾、衣飾）和紅龜粿以資祝賀。 •準備用品：米篩、書、印章、筆墨、算盤（計算機）、錢幣、雞腿、豬肉、尺、蔥、芹菜、蒜、稻草、刀劍、聽筒等。 •進行儀式： ＊祭拜祖先，告訴祖先寶寶滿一歲的訊息，祈求寶寶能健康成長。 ＊祭拜後，在神桌前準備一個米篩，裡面放入12∼14項物品，建議有書、印章、筆墨、算盤（計算機）、錢幣、雞腿、豬肉、尺、蔥、芹菜、蒜、稻草、刀劍、聽筒等。 ＊接著讓寶寶坐在米篩中央，讓寶寶任意抓取，以此預測寶寶將來會選擇的行業與命運。 以下是每項物品所代表的職業與意義，你也可以自行加入些新時代的用品，如滑鼠等。 物品 意義 書 會讀書，適合做學者、專家 筆墨 會成為作家、畫家 印章 有權勢，會做大官 算盤�計算機 會當商人、會計師，適合從商 錢幣 將來會很富有 雞腿 有福氣，表示一生將不愁吃穿 尺 表示將來可成為設計師、建築師 蔥 代表聰明 蒜 代表善於計算 芹菜 代表勤勞 稻草 適合農事工作 刀劍 能當軍官、警察 聽筒 適合醫護工作 所用糕餅有「度啐龜」，代表小孩邁向一個全新的成長歷程。另外還有「腳踏龜」，把小孩抱起，雙腳各踏一個，左腳踏在紅色「腳踏龜」上，右腳踏在桃紅色的「腳踏龜」上，意即期望小孩「澎澎大」，長命百歲、多福多壽，另附兩個小包子，用來擦嘴，意謂小孩早會說話，重量分一斤、半斤，紅色是自己家做的，桃紅色則是外婆家做的。 其實，在為寶寶度晬時，趣味性應高於對寶寶的期盼，才能真正共享抓周之樂。 (取材自2002婦幼年鑑)
安安..還是會怕生 環境不同.就會緊張啦
文 / 程文潔 專家 / 徐秀 兒科醫院兒保科醫師 一年的春夏季，是孩子生長發育的黃金季節，為了讓您家的孩子能高人一等，我們邀請幼兒專家親臨指導，好讓您的孩子快速長高且健康成長！ 膳食篇 0∼6歲是人一生中長高的第一個高峰期。這個時期，營養最為重要。長高，其 實長的是骨骼和肌肉，所以，在孩子的日常飲食中，要格外注意的是，讓孩子攝入足夠有利於骨骼強壯、肌肉結實的營養成分。 飲食應葷素合理搭配 孩子長高所需的營養，存在於各種食物之中，而蛋白質、鋅、鈣、磷、維生素A等營養成分，可直接影響身高的增長；至於鐵、核黃素、鋅、維生素A等營養成分，亦可影響兒童的食欲和免疫功能，對長高也具有間接作用。 世界上，沒有哪一樣食品吃了就能長高，比方含有大量的鈣和其他營養物質的牛奶，吃多了會導致肥胖或者沒有食欲；也沒有哪一樣食品絕對不能吃，比方漢堡， 即含有大量蛋白質。由於偏葷的飲食，容易使孩子的骨齡提前，長高期縮短；而單吃素食，也容易出現營養不良，導致生長緩慢的現象發生。所以，孩子的飲食應葷素搭配且營養充足。孩子若具有偏食、挑食和吃太多零食等不良飲食習慣的話，爸媽一定要予以糾正。至於影響孩子生長的維生素及食物源詳細介紹如下： 1.以鈣、鋅代表的微量元素 鈣、磷是構成骨骼的重要元素，促進骨骼和牙齒的生長。鋅則是很重要的營養素。慢性中等程度缺鋅患者，會導致生長遲緩；兒童若缺乏鋅，還會直接影響骨細胞的分化和增殖。另外，鋅對生長激素的合成也有著重要作用。 ※食物源：鈣、磷——牛奶及奶製品（牛奶中的鈣質最適合孩子吸收）、魚類及水?品（海魚比河魚多）、紫菜等海菜、雞肉、豆類及豆製品；鋅——動物內臟、豬肉、牛肉、貝殼類； ※特別提醒：豆苗、青椒、番茄、西蘭花等蔬菜維生素C豐富，有促進鈣、鐵吸收的作用。 2.蛋白質 刺激長高的成長激素，主要由蛋白質構成。而蛋白質被充分吸收時，鈣才能被完全吸收。另外，肌肉的發育也需要蛋白質。 ※食物源：牛奶及奶製品、魚類及水?品、肉、蛋、豆類及豆製品。 3.多種維生素 維生素D對鈣質的吸收有極大影響，缺乏維生素D會造成小兒佝僂病。維生素Ｂ２是成長促進劑。維生素Ａ、Ｂ、Ｃ 、Ｄ可促進體內蛋白質進行再合成工作。維生素A能提高免疫力，並促進骨?軟骨中細胞的活性，還可經由甲狀腺激素來影響身高增長。 ※ 食物源：維生素D——陽光、食品、蛋。 維生素Ｂ２——魚、肉、蛋、海菜、牛奶及奶製品、豆類及豆製品。 維生素A——蛋、魚類、動物肝臟。 其他維生素——蔬菜、水果。 ※特別提醒：豆油、麻油有利於脂溶性維生素溶解。 4.纖維素 纖維素可清除腸道內對增高有阻礙的有害成分，並促進養分的消化與吸收。 ※食物源：紅薯、土豆等塊莖蔬菜；韭菜、大蔥等粗纖維蔬菜。但芹菜、筍等不利於小孩吸收，所以，不能吃太多，爸媽不妨放在包子、餛飩等裏面當作餡來食用。 奶類食物是關鍵 幫助0∼6歲孩子長高的最重要食物，就是各種奶類以及奶類製品。0∼1歲的嬰兒，不論是母乳哺餵，還是混合哺餵、奶粉哺餵，每日補充的奶量必須達到 700∼800毫升。而1歲後的幼兒，每日補充的奶量，可以是配方奶粉，也可以是新鮮的全脂奶粉，但也須不低於500毫升。對於0∼6歲孩子而言，牛奶裏的脂肪絕不會引起孩子肥胖，所以，除非您的孩子被醫生特別告誡要喝脫脂奶，否則沒有必要讓孩子喝脫脂奶。而除了牛奶以外，像西方飲食中常出現的奶酪，對孩子長高也很有幫助。 生活習慣篇 對0∼6 歲孩子而言，會對身高發育有著關鍵作用的影響，還有睡眠。因為人體生長激素的分泌，對長高有至關重要的影響。根據研究發現，生長激素的分泌高峰出現在孩子熟睡時，亦即晚上10點∼11點之間。也就是說，在晚上10點∼11點之間熟睡的孩子，體內會分泌大量生長激素。 所以，爸媽一定要讓孩子在晚上8點前睡覺，並讓孩子在晚上10點能進入熟睡狀態方可達到。同時，生長激素的分泌，需要消耗掉部分的熱量，所以，孩子非 旦不會越睡越胖，反而常會越睡越冷，而睡眠好的孩子不僅會長得高，體重大多也會較為正常。 戶外運動篇 0∼6歲的孩子，每天至少要在戶外待上2小時，在接受陽光充足照射後，除了能提高體內對鈣的吸收外，又能呼吸新鮮的室外空氣，進而加速身體的自然代謝。至於0∼1歲的孩子，則可由大人帶著，每天早晚出門散步各1小時左右， 並以孩子感到舒適?原則。而1歲以後，則可讓孩子多跑跑跳跳。一般來說，早晨鍛鍊的效果要比下午來得好。有的家長捨不得讓孩子走路，即使2∼3歲的孩子，還被整天抱在手裏，其實這對孩子的身高發育十分不好。 爸媽應有意識的培養孩子對運動的興趣，可讓孩子從簡單的跑跳活動開始，慢慢發展至運動性的遊戲。由於運動能加速骨骼中礦物質的代謝，並促進骨細胞對營養物質的吸收，使骨骼強壯、肌肉結實。所以，不同的鍛鍊方法，對孩子身體?生的影響也不同，例如：跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步能促進下肢增長，而引體向上、垂吊、單槓等運動，亦能促進脊柱生長。但要注意的是，像負重、收縮或壓縮性的運動，比如：舉重、舉啞鈴、摔跤等運動，則不利於長高。 由於 0∼6歲孩子身體還很嬌嫩，成人化的運動方式並不適合這般年齡的孩子，像是吊環、打籃球和引體向上等可以促進長高的鍛鍊運動，可以等到孩子進入青春期後再加以練習。至於適合學前期孩子的增高運動，有跑跳活動、球類遊戲、各種花式跳繩、游泳、騎車、跑步等運動項目。事實上，孩子所做的運動應儘量以遊戲化、多樣化為主，這樣孩子才會對運動產生興趣。 心態篇 前面所提的生長激素，會在孩子感到心理壓力、情緒低落時，分泌較少。如果父母經常吵架、家庭氣氛不和諧，或是父母經常嚇唬、批評甚至打罵孩子的話，都會讓孩子情緒低落，並造成其內分泌失調、生長激素分泌減少，導致發育不良的情況產生。所以，爸媽若要孩子長得高，應讓孩子保持良好情緒，並在孩子吃飯、睡覺時，將嘮叨的習慣稍微克制一下，因為說多了，反而會讓孩子構成心理壓力。 尊重遺傳 尊重遺傳，尊重孩子的個體差異。有的孩子，因為受到遺傳影響，會比別的孩子矮小，但孩子若在2歲後，每年都能長5∼6cm，那就說明孩子的生長發育並沒有問題。但若低於這個標準，家長就要帶孩子儘早就醫。 別被商家誤導 雖然市面上有很多醫療機構打著增高的旗號，但建議家長還是去正規醫院的兒科或小兒內分泌科就診。而對於市場上販售的各種「增高」?品，醫學專家還是建議家長應抱持謹慎態度，不要盲目輕信不實的廣告。 助長篇 助長食物點將錄 ※注意：增高的關鍵在於營養均衡。這裏所列出的食物，都對孩子的長高有很大 的幫助，但絕非構成孩子日常飲食的全部。 魚類 1.鱈魚：高蛋白，低脂肪，具有鈣、鐵、磷及維生素A等營養成分。 ※特別提醒：鱈魚常年生活在深海中，被公認?無污染的安全食品，而且骨刺少，肉質肥厚，特別適合嬰幼兒食用。 2.三文魚：蛋白質、鈣質、磷酸鹽豐富，還含有維生素A、B。 ※特別提醒：成人常生食三文魚，但幼兒的腸胃嬌嫩，生食不易消化，也不衛生，更不安全，故建議熟食。 3.銀魚：蛋白質較多，富含鈣、磷、鐵和各種維生素等營養成分，鈣含量在魚類中最高。 4.鯧魚：是適合幼兒日常食用的海魚中，鈣質最?豐富的品種之一。 5.蝦：無論是海蝦還是河蝦，都富含蛋白質、鈣、磷等礦物質和維生素A、B等。 6.海參:蛋白質、鈣、鐵質含量高，補腎養血。 7.蟹肉棒:鈣質齊全。 8.各種魚鬆：食用方便、營養豐富。 肉類 1.豬肉:蛋白質、鋅、鐵、維生素B1尤其豐富，營養全面。 2.牛肉:優質蛋白質 3.豬腰、豬心、豬肝:富含蛋白質、鐵、鋅和維生素A、B1、B2。 4.肉鬆:食用方便、營養豐富。 蔬菜 1.菠菜：維生素的寶庫。 2.芋頭：含大量微量元素銅，能促進骨骼新陳代謝。 3. 紅薯：胡蘿蔔素及維生素Ｃ極豐富，甚至超過胡蘿蔔中的含量。紅薯富含粘蛋白，一種醣蛋白，可保持關節腔內的潤滑，還可保持動脈血管的彈性。紅薯還是一種鹼性食品，能中和因吃太多魚、肉、蛋等食物，所?生的酸性物質，並能調節人體的酸鹼平衡。另外，紅薯由於含纖維素較多，故有明顯通便作用。 4.平菇、香菇、金針菇、雞腿菇等菌類食品:蛋白質、鈣、鐵、磷和維生素齊全，營養豐富，可提高機體免疫力，並增強幼兒體質。 5.大白菜：俗稱「百菜之王」，含有豐富的鋅、鈣和維生素C、維生素B2。 ※特別提醒：有的蔬菜中的草酸較高，不易被幼兒吸收，爸媽應避免薺菜、菠菜燒豆腐。由於芹菜、蒜苗、筍類食品，因草酸或纖維多，幼兒也不易多食，否則容易?生難溶解、不吸收的沈澱物質（三價鈣鹽和三價鐵鹽，易排出體外而流失營養）。 6.各種蔬菜泥：適合嬰兒食用的副食品。 奶類及奶製品 1.奶酪：富含適合孩子吸收的鈣質，比海魚類還多。爸媽應讓孩子從小吃一些西式食品，營養才會更加均衡。 豆類及豆製品 1.黃豆：為優質植物蛋白之王，有「植物肉」及「綠色乳牛」之美譽。其中，蛋白質含量高於動物食品，尤其賴氨酸含量多。還有豐富的鈣、鐵、磷，可促進幼兒骨骼發育，其中所含的卵磷脂，則對大腦的神經系統很有營養。 ※特別提醒：黃豆的營養雖好，消化卻不如黃豆製品，故多食易?懨氣和生痰。 2.腐竹：營養全面的豆製品，富含優質植物蛋白、脂肪和碳水化合物，還富含鈣、鐵、磷、維生素B1、B2等營養素，被公認是幼兒的助高食品。 蛋類及蛋製品 1.雞蛋：營養全面、容易消化吸收的優質動物蛋白，也是食物中質量、種類、組成平衡最為優良者，富含所有的必需氨基酸，和兒童容易吸收的蛋白質、維生素A、D、B2等，。 ※特別建議：蛋卷?幼兒最愛吃的蛋類品種之一。若在豬肉泥或雞肉泥中分別加入玉米碎泥、青豆泥且充分攪拌後，鋪在蛋皮上，即可做成黃綠色各半的如意蛋卷，營養美味且效果更佳。 水果 1.獼猴桃：富含維生素C。 2.柑桔類：維生素的含量是蘋果的3倍。 3.鳳梨：具有豐富的果糖、各種維生素及鈣、磷、鐵、鉀等，生津和健胃。 4.香蕉：含有蛋白質、脂肪，還有多種維生素和果膠、鈣、鐵、磷及多種?。 5.草莓：含有蛋白質、果糖和鈣、磷、鉀等多種微量元素及各種維生素，尤其維生素C較豐富，健脾和胃。 ※特別建議：進餐前後1小時吃水果，可提高機體對鈣、鐵、鋅等營養素的吸收和利用。 6.鮮果汁：富含維生素，不含任何添加劑。5個月多大的嬰兒已能喝一點加過水的果汁，可攝入豐富的營養，同時也是?寶寶開始吃副食品預做準備。 營養品 1.陽光：陽光是維生素D的第一來源，其次才是食物。 2.鈣片：科學補鈣，並非補得越多越好。 3.魚肝油：補充維生素A、D，以促進鈣的吸收。 4.補充微量元素口服液。 讓寶寶好睡小法寶 1.舒適、可愛的小床和床上用品。 2.睡前故事書：給寶寶講個故事吧！好讓玩了一天的他回復平靜且安靜入睡。 3.窗簾：讓滿天星星陪寶寶快快入睡。 4.可愛小鬧鐘：早起才能早睡，讓可愛的小鬧鐘改造「賴床寶寶」。 助長運動點將錄 1.跳繩 可改善骨骼營養，並刺激生長激素分泌，以促進手腳協調。 2.游泳 促進脊柱和腿骨的發育，能讓孩子的身體比例勻稱。因此，爸媽可以為家裏愛美的小女生，買件漂亮的泳衣，並帶她去游泳吧！ 3.騎小單車 讓腿部得到充分鍛鍊。這輛小單車可以從3歲騎到7歲，很划算哦！ 4.球類運動 跳動的球能帶著寶寶跑跳起來。 5.大龍球 可以陪孩子度過整個童年的歡樂時光。 助長運動點將錄 1.跳繩 可改善骨骼營養，並刺激生長激素分泌，以促進手腳協調。 2.游泳 促進脊柱和腿骨的發育，能讓孩子的身體比例勻稱。因此，爸媽可以為家裏愛美的小女生，買件漂亮的泳衣，並帶她去游泳吧！ 3.騎小單車 讓腿部得到充分鍛鍊。這輛小單車可以從3歲騎到7歲，很划算哦！ 4.球類運動 跳動的球能帶著寶寶跑跳起來。 5.大龍球 可以陪孩子度過整個童年的歡樂時光。 運動性遊戲 能增進孩子的運動量，並讓肢體靈活度增加。 讓寶寶情緒明朗小法寶 1.不倒翁之類且逗人發笑的玩具：這類可愛又惹人發笑的玩偶，寶寶即使在爸媽責罵下，也會破涕為笑。 2.可愛小零食：雖然是沒有營養的零食，卻會讓人心情愉快。因為情緒良好，成長激素才會分泌，從這個角度上講，零食也有其「營養」哦！ 3.親子遊戲：除了能鍛鍊寶寶的運動能力外，還能培養親子感情、和諧親子關係。 4.父母的表揚：沒有比父母的表揚更能讓寶寶開心，但請爸媽儘量客觀些！
兒童教育專家 丁慧瑜 1∼2歲的階段的寶寶，已開始能夠自行走路，雙臂也變得更有力，玩球、爬樓梯、跑步等都是他平時喜愛的遊戲，面對孩子逐漸的成長，爸爸、媽媽務必把握時間，多提供他們練習的機會，才能使孩子順利打好基礎，以迎接新的挑戰。 在成長軌道上，「１歲」不僅是極為重要的年齡標竿，更是寶寶擁有自主行動能力的象徵。尤其是在１至２歲的階段，小寶貝從蹣跚學步、盡情奔跑，甚至嘗試跳躍，每一項進步，都令為人父母者歡欣不已。 1∼2歲寶寶身體各項發展 剛滿１歲時，小人兒開始雙腳探索之旅。爬行時，寶寶的屁股會高高抬起，並以膝蓋離地、手腳並用的方式移動身體，除了速度加快之外，方向的轉換與控制亦靈活許多。此時大部分的小朋友已能由旁人牽著手前進，或是試著自行走路。當寶貝邁步時，腳跟會微微踮起，雙臂也會自然平舉、向外伸展，以維持身體的平衡。 １歲３個月左右，寶寶逐漸掌握了走路的竅門，越走越好，不但腳跟著地、步伐穩定，兩臂亦能放下，隨著肢體韻律自然擺動，彷彿跳舞一般。 他們對「樓梯」也產生莫大的興趣，特別是實心的梯階。起初，寶寶會在大人扶助下走一、兩階，以體會爬高的樂趣。等到熟悉後，會試著自己努力一層一層往上爬，再小心翼翼的以腳朝下慢慢爬下來，旁觀者看來驚險萬分，寶貝卻愈爬愈有信心。 到了１歲半，寶寶的手臂變得更有力了，所以特別愛玩球類的遊戲，不管是近距離傳球、蹲著滾球、坐著接球，或站著將球丟入框框裡，都令他興奮莫名。 這個年紀的孩子站著時，已可對準小椅子好好坐下、穩穩站起，不致歪斜跌倒。而大人的高椅子亦成為最佳探險道具，寶貝會努力爬上去，轉身坐定，把腳放好，有如勇敢的登山家，無畏無懼的邁向峰頂。 除此之外，孩子對於走路及轉彎的技巧更加純熟，並進一步發展出快走和跑步的能力。然而小人兒雖然衝勁十足，卻還不太會「煞車」 ，因此經常跌倒，可是只要稍加安撫，他們又能鼓起勇氣，滿臉笑容的向前飛奔，讓陪伴的大人提心吊膽，格外緊張。 １歲９個月時，有些寶寶能在大人協助下，從高椅子上踩著椅邊的橫桿爬下來，這代表孩子已能以視覺判斷高度、距離，為攀爬空心樓梯作好準備。 由於腿部肌力增強、平衡感提升，小朋友姿勢的變化日益敏捷。走路時，假如發現地上有東西，或有玩具從手上掉落，他們會蹲下來撿起物品，順手把玩，或再站起來繼續往前。扶著家具或牆壁時，寶寶還能抬起一隻腳，模仿大人以單腳站立，也可以用單腳踢開大而輕的球，毫不猶豫。 滿２歲後，溜滑梯成為孩子的最愛。他能扶著實心梯面的扶手，雙腳交替、一步一階的走上去，接著在坡頂坐穩，再咻的一聲滑下來。如果是空心梯或繩網，寶寶也會手腳配合，安全的爬到頂端。 至於走直線、倒退、定向快跑，或原地雙腳跳，皆難不倒他們；孩子甚至還會嘗試從不太高的地方跳下（大約一台階的高度），感受跳躍的刺激。 而上下半身的協調，使得寶寶得以輕鬆做出簡單的動作，如：拍手、踏步、前走、後退、搖擺、彎腰、轉圈、扭動，並試著搭配旋律與指令，一舉手一投足，皆充滿童稚的純真，宛如小小舞蹈家，著實惹人憐愛。 促進粗動作發展遊戲 １到２歲是寶寶進行身體實驗的敏感期，活潑好動的表現，常令大人招架不住。爸爸、媽媽在辛苦之餘，務必把握時間，多提供他們練習的機會，才能使寶寶順利打好基礎，以迎接新的挑戰。 （一）摘花兒 目的：增強直立平衡感、身體協調、姿勢轉換 年齡：１歲∼１歲半 時間：10分鐘 器材：粗繩、手帕或絲巾數條、較重的家具 場地：平坦安全的地方 步驟： 1.大人先將粗繩兩端分別綁在較重的家具上，如：餐桌（不用摺疊桌）、門把（門關上）。繩子的高度約比寶貝高10公分。四周不得有障礙物，以免發生碰撞意外。 2.接著把手帕或絲巾鬆鬆的綁在粗繩上，中間稍有間隔，看起來好像一朵一朵美麗的花。 3.大人示範如何摘花，然後由小寶寶嘗試。每當小人兒摘下一朵，大人就要大聲讚美，以滿足孩子的成就感。 4.當花全部被摘完後，可以將小花重新綁回，反覆進行。遊戲過程中，孩子有時會因為累了而坐下休息，大人應尊重寶貝的意願。 5.遊戲結束時，務必立刻將器材收好。 （二）安全步道 目的：增強直立平衡、足眼協調、腿部肌力、跨越能力 年齡：１歲半∼２歲 時間：10分鐘 器材：枕頭、椅墊 場地：鋪有軟墊的地板 步驟： 1.大人先將椅墊和枕頭隨意散放在地上，中間要留有較大的空間，讓親子能從容通過。也可以邀請小寶貝一起幫忙佈置場地。 2.接著由大人示範如何跨越步道障礙，安全通過：可以踩在椅墊和枕頭上，也可以跨越，或是在障礙間的地板上繞走，不同方式能帶來不一樣的樂趣。 3.然後由大人協助孩子嘗試。 4.由於每一位小朋友發展狀況和個人特質不太相同，因此寶寶的反應也會各有差異，無法預料，因此最好讓寶寶自行決定通過的方法，大人只扮演陪伴與鼓勵的角色。 5.遊戲結束時，務必立刻將器材收好。 （三）走跑停 目的：增強肌肉關節控制力、反應靈活度、姿勢轉換 年齡：１歲半∼２歲 時間：10分鐘 器材：鈴鼓 場地：鋪有軟墊的地板（最好在較大的空間） 步驟： 1.大人先檢查場地是否安全，如有其他家具或障礙物，應先搬移，以免寶寶受傷。 2.親子約定不同動作的鼓聲，如：慢慢的敲鼓代表慢慢走，快快的敲鼓代表快快跑，用力敲一下鼓代表停下來。 3.接著由大人一邊敲鼓、一邊示範，並邀請小朋友一起加入。大人的動作要誇張些，像慢慢走時，可假裝是又壯又重的大象或大巨人，停下來時，又變成不能動的木頭人，再配上清楚明確的指令和特別的聲調，一定能夠吸引孩子融入其中。 4.建議剛開始時以兩種鼓聲和動作為主，等到熟悉了，就可以增加變化。 （取材自BabyLife育兒生活雜誌）
文／兒童教育專家 丁慧瑜 西方哲學家曾經說過：「手是體外的腦。」因為大腦所構思的計畫，必須藉著手的執行才得以實現。所以小手操作的機會愈多，頭腦就愈聰明；而頭腦動得愈勤，則小手愈靈活。這個說法在１∼２歲寶寶的身上，充分得到印證。 1∼2歲寶寶各項細動作發展 過完１歲生日，寶寶最大的進步便是可以用拇指、食指、中指等三指抓取小東西，並將它們一一放入容器裡面。抓握玩具時，雖然仍會用到整隻手掌，然而掌心部分已能自然的放鬆，不再像以前一樣握得那麼緊。 １歲３個月左右，寶寶對有洞的物品相當好奇。如果眼前有類似套圈圈的道具，他們會興奮的拿著到處試套，套玩具、套門把、套鞋子、套食物，甚至還會把圓圈圈套在自己身上，因此主要照顧者必須時時緊迫釘人。此外，利用拇指、食指、中指等三隻手指頭，捏著小東西塞入洞中，更是他的拿手好戲，舉凡鼻孔、耳孔或插座孔，都難逃測試的命運，所以身邊的大人務必特別小心。 １歲半以後，由於手眼協調能力與日俱增，寶寶對漸層式的套疊玩具開始產生興趣，其中尤以圓杯造形最受歡迎。他們會兩手各拿一個大小不同的杯子，先專注的觀察，然後再將一個杯子放進另一個杯子裡。如果失敗了，會暫停片刻，過一會兒再試試看；假如成功了，孩子會開心的看著旁人，似乎是說：「我做到了！我好棒！」 這個年齡的孩子也喜歡玩積木，但以單純排列和疊高為主。寶寶會把各種形狀的積木隨意平放在桌面或地板上，很少有特殊的造形設計；或是一塊一塊的往上疊，大約到了五、六塊的高度時，積木便會因小手不夠穩定而垮下，可是他卻屢倒屢排，奮戰不懈。 握筆塗鴉也是一大挑戰。會以手掌和五指合作抓握粗筆，在紙上任意畫出點或線，也樂於模仿大人寫字或畫圖的樣子，努力在紙面創作。而握棒敲擊，則是手部操控能力更加純熟的象徵。不論是敲打樂器，或是拿著小木槌擊球進洞，孩子的動作都比以前俐落許多。同時，慣用手也在此時更為明朗，家長不妨多多提供寶寶運用雙手合作的遊戲，以加強左右腦互動的機會，激發出更多潛能。 到了１歲10個月，寶寶已能自己用湯匙順利的進食，大部分的食物都可以準確的送入口中。他們還會試著餵別人吃，所以用餐時常會出現親子你一口、我一口的溫馨畫面。同時，亦鍛鍊出以拇指和食指捏拿小物品的兩指功，不論是細細的髮絲或圓圓的豆子，皆逃不過他的慧眼巧手，因此需要雙手配合的串珠等活動，也格外受歡迎。 ２歲時，孩子翻書的技巧愈來愈熟練了，他們會一頁一頁快速的翻過，毫不猶豫，完全不在乎是否能看清楚書中的圖案，對寶寶而言，這個時刻用手翻比用眼看重要多了。 玩樂器也是小朋友的最愛。他們會學著大人以一手握響板，用另一隻手配合歌謠的節拍奮力拍打。擊鼓時，會嘗試用手腕和手指的力量操作鼓棒，以棒子前端敲打鼓面。當然，在琴鍵上用手按壓出聲音，更是寶寶的拿手好戲。 除此之外，孩子已可分辨出圓形、正方形和三角形的不同特徵，也能將形狀片正確嵌入框中；還會自己轉動門把開門，或是轉開瓶蓋拿出小玩具，不再完全依靠大人。 促進細動作發展遊戲 總之，當小人兒手部的精細動作越能控制，代表腦部的發展越加成熟，所謂「手腦並用」，正是此意吧！以下介紹一些增進1∼2歲寶寶細動作發展遊戲。 （一）大地震 目的：雙手穩定、反應靈活、手眼協調 年齡：１歲∼１歲6個月 時間：10分鐘 器材：乾淨的大小紙盒數個或原木積木數塊（不可太小） 場地：鋪著軟墊的地板上 步驟： 1.大人先檢查紙盒是否乾淨、安全，盒蓋是否可以蓋好。若用原木積木，則要確認沒有尖刺或缺損。 2.親子面對面坐好，大人示範將紙盒或積木一層一層疊高，然後用手輕輕推倒，並發出：「哇！大地震！」。若使用積木，推倒時需注意安全距離，以免受傷。 3.接著由小人兒操作，大人在旁邊加油。記得喔！大人不要幫忙。 4.起初寶寶還不太能掌握堆疊時的重心及小手擺放的力量，因此可能疊了兩、三層就垮下來，然而這是必然的過程，大人可誇張的拍手、歡呼，以增強寶貝的信心。 （二）串珠子 目的：手部穩定、手指運用、手眼協調 年齡：１歲半∼２歲 時間：10分鐘 器材：適齡的大串珠玩具（準備５顆珠子、１條繩子） 場地：鋪有軟墊的地板或矮桌面 步驟： 1.大人先檢查玩具是否合用、安全，並清點珠子的數量。通常在繩子前端多半有一段塑膠管以方便珠子通過，繩尾則打結以固定穿過的珠子；假如繩頭沒有塑膠管或太短，大人可用透明膠帶纏繞代替。 2.接著親子面對面，大人示範如何一手拿起繩頭，一手拿起珠子，然後設法雙手配合，將繩子穿過珠子，並將珠子移到繩尾。然後讓寶寶試試看。 3.有些孩子是以繩子穿珠，但有些小朋友卻是以珠子穿繩，（這與慣用手有關），兩種方式都可以，端看小人兒自己決定，大人不要以個人的想法強迫小孩接受。 （取材自BabyLife育兒生活雜誌）
寶寶發燒時如何供應食物？ 2006 / 9 / 6 (1 歲) 臺北市立聯合醫院婦幼院區營養師 陳姿吟 「哇！寶寶發燒了怎麼辦？」相信很多父母親碰到心肝寶貝出現發燒症狀時，心裡都會非常的焦急，不但害怕寶寶不能快點退燒，又擔心寶寶因為身體不適使食慾下降，而導致營養攝取不夠，所以如果寶貝們發生了發燒現象時，我們除了應該把寶寶交給醫生進行醫療處置之外，還可以做些什麼來幫助小可愛呢？ 發燒時應注意的營養 當新生兒的體溫超過攝氏38度，小朋友超過攝氏38.5∼39度，青少年及成人超過攝氏37.2∼37.8度即為發燒。發燒的時候，寶寶的身體不適、全身痠痛、精神欠佳，可能會有呼吸急促、發冷、噁心、嗜睡、食慾下降的表現，而發燒本身會促使體內代謝活動增加，體力消耗量很大，所以我們應該為寶寶們補充哪些營養素呢？製備時又要注意哪些地方呢？ （一）水份的補充 水份的補充在寶寶發燒過程中是非常重要的，因為發燒時期呼吸速度會加快，於是水分及電解質的流失就會增加，所以必須適時的給予寶貝們足夠的水分補充。水分的補充除了可以幫助體溫下降之外，還可以避免發生脫水。而發燒時體內的代謝活動會增加，當體溫每升高攝氏1度，基礎代謝率約提高13％，所以ㄧ旦寶寶發燒的溫度太高時，還要再額外增加食物的熱量；而發燒期間產生的肝醣耗損需藉由碳水化合物來彌補；發燒也會帶來身體組織的耗損及氮的流失，因此也必需提高蛋白質的攝取量，但是在發燒急性期都會碰上寶寶食慾下降，導致進食的餐次減少，我們可以怎麼做呢？ （二）少量多餐，改變質地 就像大人們生病時食慾自然下降，變得不想吃東西ㄧ樣，小寶貝們也會出現相同的反應，主要是因為發燒使腸胃的蠕動速度減緩，因而影響消化，出現食慾不振，父母們不要太過強迫進食，以免引發寶貝們的反彈，應該將進食的餐次增加，份量減少，也就是「少量多餐」的方式來進行營養補充。在飲食製備方面應以溫和、質軟、易消化為原則，初期可以用流質食物，等燒退了，飲食隨著食慾的恢復，可進展到軟質、少油膩、高蛋白的食物供應形式，如瘦肉粥、蛋花麵、瘦排骨麥片、魚肉麵線、餛飩湯…等。 （三）補充電解質 除了白開水之外，還可以考慮用含有碳水化合物或蛋白質的流質食物，如果汁、牛奶、無氣體含糖甜飲料、乳酸飲料，或運動飲料來進行補充，不但可以使排尿量增加，排出毒素幫助降低體溫，又可補充碳水化合物、蛋白質或電解質喔。 （四）增加熱量 因為寶寶們通常會吃的很少，所以此時應該採取高熱量密度的方法，也就是在相同的食物份量條件下，藉由添加營養品或食物使整餐的熱量提升，重點在於增加營養素、不增加容量，比如可以在開水中添加一些葡萄糖或沒有甜味的醣飴或糊精等營養補充品；沖泡配方奶時可以添加兒童營養品；熬煮稀飯時再添加ㄧ顆蛋、高蛋白粉；利用芶芡技法使熱量濃縮，讓寶寶容易吃下。 若是四個月以下的寶寶，則不建議讓配方奶的濃度變得太濃，並且應採取少量多餐方式，以免又增加腸胃負擔，所以只能在開水中添加一些葡萄糖或沒有甜味的醣飴或糊精以增加熱量，若寶寶拒食的情況強烈，則至少要確保水分的補充足夠，當恢復食慾時再重新給予配方奶。 （五）增加蛋白質 因為發燒使體內組織耗損增加，給予寶寶優質的蛋白質就很重要。父母們可以利用新鮮的肉魚蛋豆類添加在食物中餵給寶貝們吃，如果三正餐中真的進食很少，在點心時間可以增加奶類製品的給予，不但提供蛋白質還可增加熱量，例如：布丁、奶酪、奶昔、冰淇淋、乳酸飲料（養樂多）……等。因為肉魚蛋豆類等副食品添加應自七個月以後開始，所以七個月以下的寶寶，則建議應在配方奶及水中，添加糊精、糖飴、米糊、麥糊等以增添熱量，因為在熱量供應充足的條件下，可以節省蛋白質量，同時留意不要任意調整配方奶的濃度，以免引起腸胃道的不適症狀。 （六）礦物質及維生素的補充 食物當中原本就含有豐富的維生素及礦物質，只要父母在準備餐點時，兼顧到食物種類的均衡及多樣化，就不必過度擔憂會產生缺乏現象。但是因為寶寶是在發燒期間，會使身體需求增加，在熱量需求增加時，維生素量也相對的要增加，每增加熱量一仟卡，須增加0.5毫克維生素B1，0.6毫克維生素B2和6.6毫克菸鹼酸，除了先前在增加水分的方法中提過的食物外，我們可以考慮給予低油肉汁、蔬菜湯汁、在開水中加點鹽……等方式來補充電解質；若有會干擾維生素B群吸收的藥物時，可以諮詢醫師補充營養品。 寶貝們發燒的確很令人困擾，重要的是趕快排除使寶寶們發燒的原因，適當休息加上營養的支持，一定能使寶貝們恢復很好！ （取材自BabyLife育兒生活雜誌）
安安成長了, 走路好穩了噢(第四天) 可以客廳.廚房那走.. 自已逛了半小時,心情超級好的 安安..加油喲... 要好好長大呢..
放手走路了..第一天
每天三餐稀飯 二次配方奶... 媽咪覺得安安的配方奶 太少了 但..奶奶阿媽就覺得,,不用給太多吃,說腸胃太大就不好 唉... 現在是在發育呢 能吃才是好吧.. 真是的..
今個晚回去... 安安居然.. 給我這個媽咪抱時. 還會叫叫..一副想哭 唉...真是傷了媽咪的心 爸比更不用說了... 當場就哭了..
安安感冒還沒好,不能參加麗嬰房爬行比賽了啦
一家三口都感冒了
喉嚨痛..被安傳的啦'
下班,回桃園看小寶
流鼻水,咳咳..吐..發燒
車禍合解,,對方賠了二萬大洋
下午去愛買逛逛 安安.很沒精神..累累
晚上十點半多去醫院掛急診..
安安的外公,外婆來桃園.. 看安安..問慰奶奶的傷 大家平安,,就ok啦
請假二,陪安安,奶奶腳傷
媽咪我請了二天假..陪安安. 爸比請了一天假. 奶奶腳受傷了 今天下午去長庚醫院檢查 還好,,都沒什麼大傷 安安也ok.. 大家平安就好.
安安和奶奶,,,車禍
101大樓遊,阿公家玩
第一次叫媽媽
亞利安 下個月就邁入第八個月了 真是令人高興 最愛亞利安寶了..
