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哈維媽咪＊lucy＊

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美容大王經驗談

2006年01月04日
公開
69

書 籍 詳 介 　　你知道早被大家公認已經美到仙女境界的大Ｓ，在剛出道時體重曾經一度高達50多斤？ 　　她白晰的美膚也不是天生就有？她閃亮到讓人目眩讚歎的長髮，其實是用超變態的保養方法得來的？　　　　 　　是的，從十七歲就開始瘋狂鑽研各種美容保養技巧的大Ｓ，立誓要讓她全身上下每一寸都美到不行！　　　　 　　她親身試用過成百上千種美容保養品，所有坊間流傳與專業醫師建議的美白秘方，她也幾乎統統試過！　　　　 　　如今，大Ｓ已成為演藝圈名副其實的『美容大王』了！　　　 　　現在，請睜大眼睛，因為大Ｓ很有誠意的在她的第一本美容保養書裡，全面公開她覺得真正好用的保養品與美容獨門絕技，不看？你絕對、絕對會後悔一、輩、子！　　　　 　　　　 作 者 介 紹 　　大Ｓ 徐熙媛 　　英文名Barbie，天秤座美女。 　　十七歲即出道，以一首《十分鐘的戀愛》，主持八大『娛樂百分百』而奠定地位。　　　　 2001年，因演出『流星花園』杉菜一角而紅遍全亞洲，並入圍金鐘獎最佳女主角獎，是現今最具演技實力的新生代藝人。　　　 　　她的戲劇作品還有『流星花園２』、『倩女幽魂』、『求婚事務所』、『戰神』，以及電影『疑神疑鬼』。　　　　 從十七歲進入演藝圈到現在，除了不斷在演藝之路上發光發熱，大Ｓ還一直在美容探索上孜孜不倦，所以她說：我是名副其實的『美容大王』！　　　　 誓當竹竿美人，讓我嘗盡苦頭 　　　 　　只要是女人都希望自己成為萬人迷，所以總是嫌自己的腿不夠細、線條不夠美、臀部不夠翹、體重不夠輕、肌膚不夠白晰等，因而努力的勤做保養，深怕歲月的的流逝，也會一併帶走青春和美麗。坊間各種美容偏方或是宣傳效果，總讓許多愛美的女性願意砸錢一試，最後卻未見效果，還傷了身體健康。在演藝圈內擁有美容大王封號的大S，從17歲開始保養，使用過上千種保養品，現在透過《美容大王》分享自身的經驗和有效果的美容秘訣，要讓讀者也能變為亮眼的「水」姑娘。(本文摘自原書第一章「『瘦』又有型，才是王道！」) 十七歲之前的我不瞭解也不注重化妝保養，但對於減肥這檔事，我可是在意的很，國中時我為了減肥吃足了苦頭，飽嘗各種減肥的辛酸淚！ 　　其實，大王我國中時還滿胖的，那時最胖曾重達五十二公斤！當時我超迷日本女偶像，像是少女團體CoCo，以及宮澤理惠、觀月亞裏沙和牧瀨裡穗這三個超紅的『三Ｍ美少女』。在各報章雜誌的明星資料上，這些日本女生的體重都只有四十三到四十六公斤而已。我既羨慕又妒嫉，不斷在心中嘀咕著：『自己怎麼這麼肥！』為什麼她們都可以那麼瘦？！ 　　只是個國中生的我，當然是沒錢買什麼美容霜或減肥藥之類的產品，所以只好看著報導裡這些女偶像的減肥方式，然後依樣畫葫蘆。 　　那時候最流行的減肥法是每天只吃蘋果加優格，記得不知道是那個日本女藝人說她吃了十天就瘦了十公斤。所以我不疑有他也照著做，結果只吃了三天就發生了胃絞痛而緊急送醫，醫生診斷出是胃發炎，把家人嚇得半死！ 　　還有一個很恐怖的經驗是──吃瀉藥減肥！吃了之後，麻煩簡直層出不窮。那時上課上到一半鬧肚子痛必須跑廁所，舉手個一兩次說要上廁所，一開始老師還會相信你是真的肚子痛，可是我舉手的次數實在是太頻繁了，老師就起疑不滿，懷疑我是在搗蛋（但我吃了瀉藥當然不能跟老師說實話）……最後，老師終於不准我去廁所了，我只好坐在教室裡忍得冷汗直冒，等下課鐘聲一響起，就頭也不回往廁所衝！ 　　我發現學生根本不適合吃瀉藥（除非你便秘），更重要的是，吃瀉藥根本不會瘦 美容大王經驗談 　　 　　國中時為了減肥，我的身體搞得非常差、尤其是腸胃。長大之後我才發現國中生減肥，真的很傷身體又不值得，因為國中還在發育，如果這個階段用錯誤的方法減肥，譬如吃瀉藥、或是讓自己營養不均衡的斷食減肥法，都會使胸部無法發育、皮膚沒有彈性、沒有水分，重點是還可能會長不太高，骨頭也會出問題。像這些問題都是在我長大後才慢慢地發現，原來自己國中時候為了愛美，傷了自己寶貴的身體。 神呀，把我的腿變細吧！ 　　　　 　　在那段不顧一切盲目減肥的過程裡，我對於自己的大腿尤其有著頑強的執著！ 　　我國中時最不滿意自己的大腿。老實說，體育課穿短褲的時候，我跟同學比起來大腿算是滿細的，但是我受到日本女偶像的影響實在太深了，一直覺得就是要兩腿合不攏才算標準。那些日本女偶像，我觀察後發現，她們的大腿併攏之後，兩腿中間都有一些空隙，但是我的大腿併攏之後卻沒有腿縫，所以觀察結論是─我的大腿太粗了（現在想起來還真的很好笑）！ 　　剛好那時候第四台電視購物相當風靡減肥產品，我沒事盯著看，就想買來實驗一下。我還記得當時經由電視購物買了一種叫做『脂立消』的產品，號稱『想瘦哪，就搽哪』，不管塗在身體的哪個部位，那裡的脂肪就會被快快吃掉。我搽上去這東西後感到效果真是非常地強烈，搽過的地方立刻紅、腫、癢，不過實在是太難受了，就想要用清水沖掉，卻怎麼也洗不掉啊！ 　　就這樣癢了差不多半天到一天的時間，才慢慢沒那麼癢，但是腿還是會一直發紅，到最後腿上的肉甚至呈現出血花狀態，好久好久以後才慢慢消失…結果呢？你認為我有瘦到嗎？沒有，完全沒有，皮膚還過敏了好幾天，這就叫做花冤枉錢還要找罪受！ 　　經過多次的失敗嘗試後，現在的我終於找出真正能讓腿部曲線變瘦變美的方法，還體會出臀部線條如果夠美，腿也會看起來更修長哩！ 俏臀與緊實大腿線條秘訣 　　 　　很多西方人看一個女生漂不漂亮正不正，都會先看她們的臀部，覺得如果一個女生臀部很正很翹，才有資格被稱為美女。我也是從小就認為女生一定要有完美緊翹的臀部才算美。東方女生骨盆比較大，加上常坐著的關係，屁股比較扁平。不管女生胖或瘦，胸部大或不大，只要她有一個很翹很好看的臀部，就會加分不少。 　　 　　俏臀秘訣1：做運動 　　臀部要練翹，運動最有效。其實只要做一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然後用力往裡夾你的屁股。這樣子夾，次數能超過二十下是最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾，這會讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線喔！ 　　 　　俏臀秘訣2：搽翹臀霜 　　搽克蘭詩的翹臀霜也滿有效的。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必須用力地抓和捏，但是不要用力到讓自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。正確的力道有點像在揉麵團，用手掌部位去壓和推多餘的脂肪。這種按摩方式針對大腿和手臂水腫的地方非常有效。 　　 　　緊實大腿秘訣1：揉捏按摩 　　大腿和臀部的交接處常會出現橘皮組織，我推薦大家用碧兒泉的產品，同樣用抓和捏的方式讓它吸收，也可以達到促進血液循環加強新陳代謝的效果。或者是用克蘭詩出的按摩板，它一面能幫你搽乳液，另一面能幫助你按摩。先將乳液均勻塗上皮膚，再用按摩板這一面由下往上推，從大腿根部往臀部方向推刷，每個地方至少要刷上二、三十下，你會感到很熱又很痛，但這對於消除橘皮組織、消水腫都還滿有用的囉！ 　　 　　緊實大腿秘訣2：穿調整型塑身褲 　　除了抓捏法，另一種物理性塑身法，就是穿調整型的褲子。穿著調整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長期穿的話，肉也會集中在應該集中的地方，屁股也會變得比較翹。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因為夏天穿著它會很難過，冬天穿著它又常讓人覺得刺刺癢癢不舒服！ 緊實小腿秘訣 　　　　 　　美女當然不能有小象腿或蘿蔔腿，迷人曲線的小腿，是一定要追求的。不過，長期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特別容易腫，或者產生靜脈曲張，影響了腿部的美觀，實在很可惜耶。 　　 　　緊實小腿秘訣1：穿防靜脈曲張褲襪 　　如果你的職業是售貨員、老師或是常需要站立的工作，一定要穿防止靜脈曲張的褲襪，在康是美就買得到。這種褲襪非常合身，一定要買對自己的尺寸，按身高來買，要不然效果也不見得會好。 　　 　　緊實小腿秘訣2：用纖腿凝膠 　　如果你常常站了一整天小腿又腫又脹，在康是美可以買到一種纖腿凝膠，品牌是PROMOTION，因為它含有清爽的薄荷成分，用這種凝膠來按摩腿部，小腿會比較鬆弛，比較舒服。 　　 　　緊實小腿秘訣3：按摩＆抬腿 　　抬腿也是消除腿部水腫的好方法！按摩完腿部後，把腿伸直靠在牆上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鐘才會有效果。但千萬不要舉得太久，像是久到一個小時這種程度，你的腿會麻掉甚至還會抽筋哩！ 　　 　　緊實小腿秘訣4：喝薏仁水消腫 　　通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水腫，這時候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了馬上就有效。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助你排出身體多餘的水分，現在很多早餐店有賣薏仁漿。 　　 　　美容大王經驗談 　　 　　如果想知道你是不是水腫體質，就在身體上比較腫的地方，用大拇指壓下去，如果壓完後有白白的一塊印子，很久才散掉，這代表你身體有多餘的水分。若水腫情況長期都不改善，甚至愈來愈嚴重，這代表你腎臟有問題，該去看醫生囉！ 姐姐妹妹愛美一起來 　　　　 　　除了我這美容大王樂此不疲地追求美麗之外呢，小Ｓ和朋友們也都受到我的影響。她們都知道我追求皮膚一定要白到底才可以，所以也開始要求自己的皮膚絕對要白晰。受到本大王的影響，我周圍的朋友個個都是大美女呢！ 　　　　 　　所有我訪問過或是接觸過的藝人，我一定都會注意看他們是否有在保養，再決定他們在我心中的份量。因此，許多傳說中的大美女、小美女、電眼美女，我都會在看過她們本人後再去心中評估一下，決定自己給她們的評分是多少。 　　　　 　　有一位香港女藝人，她出道非常久了。她是五年級的，年紀也比我大了不少，是個出了名的大美女。當我看到這位香港女藝人的本尊時，真是十分震驚，更深深體會到美容之路不是我所想的那樣簡單。 　　　　 　　這位大美女的皮膚真的是吹彈可破，臉上光滑的連一條皺紋都沒有，手腳的指甲也都修得十分乾淨漂亮，形狀適中。她的髮型也十分適合臉型，髮質很好。儘管每次出現的造型不同，但是不管怎麼樣的打扮，都可以見到她的牙齒、露出來的手臂和腳部……每一寸每一寸都非常細緻好看，簡直就像是一幅名畫般賞心悅目！經過訪問後本大王才知道原來她十分注重自己的保養，難怪從出道到現在她的大美女地位一直都屹立不搖！ 　　　　 　　一定要贏的美白大競賽 　　　　 　　我愛白，我希望肌膚白得很徹底，白到沒有絲毫血色也無所謂，越白我就覺得越美！ 　　　　 　　我對美白做了很多很多實驗，上一個單元裡我也曾說過，本大王個人的目標就是希望能和衛生紙一樣白。但最近常有觀眾常在節目中傳真進來告訴我，說我最近已經白得不像衛生紙了，而是像日光燈一樣，白到發亮了！！！這是我聽過最令我高興的讚美了，也代表我的美白保養真的很有成果！ 　　　　　　　　 　　美容大王教戰守則──讓自己白得像日光燈的戰略 　　　　 　　戰略１：層層防曬 　　　　 　　首先，美白最重要的工作就是防曬。很多人覺得出門前一定要搽防曬油，但我覺得物理性防曬更好──絕對要拿遮陽傘！ 　　買洋傘時要注意傘裡是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線（一般的傘其實是抵抗不了紫外線的）。當然市面上也有賣兼具擋雨和抗UV的兩用傘。通常卷標會縫在雨傘裡靠骨架內側的地方，或是在它的價格吊牌上就有標明抗UV作用。 　　另外，出門一定要穿長袖的衣服。很多人覺得這點很難受，因為在大熱天裡你可能要騎機車，或是在外頭到處跑辦事，免不了會流很多汗。但我還是堅持：『情願熱死也不要曬太陽！』 　　在拍戲時本大王時常面對酷熱環境，但不管如何我都一定穿長袖。像我拍『戰神』時，從頭到尾都是穿長袖，就算是在夏天的墾丁也是一樣。我經歷過比大家更痛苦的忍耐酷熱經驗，有多難受我完全瞭解，但看到我的白，你就會知道堅持是值得的！ 　　除了撐洋傘、穿長袖，還要再戴上帽子才算萬無一失！ 　　但一般的帽子可能會弄亂你的頭髮或是妝，所以我都用一種『鐵面人』遮陽帽，它不是整頂蓋住頭的那一種，只有前緣一大片突出來，還可以將前緣拉到最大遮住整個臉。就是你去作完雷射臉部手術後，醫生會發給你遮陽的那種帽子啦！想自己買的話，到寶雅生活館也可以買得到喔！ 　　　　 　　戰略２：搽臉部隔離霜 　　　　 　　就算你是不太化妝的人，也一定要搽些臉部的隔離防曬霜，而且SPF值要從30起跳。如果你至少會搽粉餅，那麼就一定要用防曬粉餅。市面上許多品牌都出產防曬粉餅，但我推薦Chanel的，這一款粉餅打著不但防曬而且有美白效果，這個粉餅搽起來雖然輕透，但遮瑕作用很不錯。 　　臉部的隔離霜我則推薦露得清的臉部隔離防曬乳，另外Chanel的隔離霜也不錯！不過Chanel的隔離霜最好是要化妝才用，因為它含有一些珠光成分，如果不化妝只搽這個，整個臉會亮亮的，感覺很怪。但是如果你搽了這款隔離霜再去上粉，看起來就會滿均勻，皮膚也會很粉的很剔透喲！ 　　　　 　　戰略３：必要時才搽身體防曬乳 　　　　 　　有人說，不只臉要搽防曬油，身體也要每天搽防曬油。但身體防曬油它非常難卸，不僅會沾上衣服，每隔幾個小時還要補搽，洗澡前又還要先為身體卸妝，才洗得掉它。除非你要做戶外活動，或是每天騎機車曝曬在太陽下，不然防曬油其實不太需要搽。平常撐洋傘、穿長袖上衣、長褲加上帽子，臉部又搽防曬乳，保護得已經滴水不漏相當周全了。 美白敷臉要持之以恆 美白產品多得讓人眼花撩亂，但是大王我在這裡鄭重呼籲，任何美白產品的成分裡，只要有熊果素這個成分在，就都不能在白天使用！！ 熊果素雖然有美白效果，卻也有吸光效果，如果白天用很容易讓你變得更黑。大王我就曾經吃過這個虧！熊果素一推出時就造成大熱門，我立刻買了一堆熊果素產品，結果搽了以後出門拍戲，卻發現越搽越黑、後來問了醫生才知道，含有熊果素的美白產品必須在夜間使用啊！ 有的產品在廣告中會標示它含有熊果素，但如果沒標示，產品的卷標又是外文，請教專櫃小姐是比較保險的方法。我現在採取的方法是晚上做美白，白天做保濕和防曬。這樣就不怕會在白天用到含有熊果素的產品了。 除了防曬與吃美白食品外，敷臉也是非常非常重要的一環。 臉上各式各樣的問題，都可以用敷臉來改善。我幾乎是每天敷臉，並且會針對當天的皮膚狀況選擇不同的面膜來敷臉。但是請注意，若是含有酒精成分的面膜，或是屬於深層清潔效果性質的面膜，是不能每天敷的！ 美容大王教戰守則──大王愛用的美白麵膜 愛用１：亮白淨化面膜 這是我幾乎每天都要敷的面膜。我特別推薦寵愛之名的亮白淨化系列，它其中有一款亮白淨化面膜，不管你是什麼膚質都適用，大王我之所以能白得從衛生紙進階到日光燈，這款面膜是頭號功臣之一喔！上這個網站：www.thebeautyhouse.com.tw，你就能買到這款超好用面膜。 愛用２：水嫩美白麵膜 SKII的水嫩美白麵膜，是可以每天敷臉的超贊產品。另外還有一款曾登上日本藥妝店美白排行榜的第一名的infinity masage mask，但在台灣好像買不到耶！ 愛用３：紅酒面膜 有一種神奇的紅酒面膜，是可以每天敷的！剛開始我聽人家說過這種面膜，但是卻不知道它的功效為何。後來我去了一家美容中心，裡面的醫生也推薦我用紅酒面膜，我記得醫生跟我說，你要美白的話可以敷紅酒面膜，但是它的效果不是那麼強；你有毛孔問題的話也可以敷紅酒面膜，效果也不錯；若你很忙的話也可以敷紅酒面膜，一天十五分鐘就可以洗掉。他一直提紅酒面膜，卻提不出紅酒面膜到底最直接的強項主打效果是什麼。於是我抱著姑且試一試的心態來用。 那段時間我正在拍戲，但是每天收工後我都敷紅酒面膜，結果發現，我臉上原本因為拍戲勞累在額頭長的一些過敏的小東西，竟然因此消失了！而且臉也變得更飽實、更明亮！！一天一天敷，效果也一天比一天強，然後本大王終於瞭解醫生說不出紅酒面膜究竟哪項強的原因──它改善的是肌膚整體啊！這種紅酒面膜是新生活美容館出售的。 愛用４：維他命C面膜 另外在藥妝店出售的Lifecella果凍面膜也可以每天敷，它分為維他命C柳橙面膜與保濕面膜兩種，都很平價又好用。 至於其他類型的面膜，像是含有酵素成分的面膜、有化妝水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜，本大王就不建議你每天使用了。 身體百分白，美麗百分百 怎樣才稱得上是百分百美女，大王我認為全身上下每一寸肌膚都要水水嫩嫩的才算是！藝人裡就有不少這種全身上下肌膚都水嫩美白的優質美人，為什麼她們可以做到，很簡單，每一寸肌膚都注意保養。 想要全身肌膚美到不行，最重要是不能便秘。便秘的人因為新陳代謝不佳，皮膚一定不會好。有些方法能改善便秘：一是早上起床先喝加奶精的熱咖啡，或冰牛奶；二是一起床就喝500c.c的水；三是七喜汽水加檸檬，這不是一大早喝的，而是當你已經便秘了好幾天，試不出辦法，就不妨試試囉。 另外，中醫也常推薦一種辦法──揉肚子，用右手順時針方向揉肚子，若你的便秘不是非常嚴重，揉完肚子後就會感覺腸子開始咕嚕咕嚕地蠕動，若是便秘非常嚴重的人，效果就不太明顯。醫生還教了我另一個方法──起床後蹲在地上，蹲差不多十分鐘就會想上廁所了！ 不管是背、頸、肩，或是整個身體的皮膚，我推薦大家可以多泡美容澡。當然清潔是非常重要的，天天用身體海綿洗澡，如果容易有角質，也要定期的磨砂。 美容大王教戰守則──全身美白重點加強 全身美白１：泡玫瑰精油 大王我推薦大家用玫瑰精油泡澡，在放滿水的浴缸裡，滴進幾滴，不需要特別加其他東西。市面上也有販售一些玫瑰沐浴乳之類的產品，事實上含有玫瑰成分的產品對於身體美白都會有一點效果，但是還是精油的效果最顯著！ 泡澡可以增進血液循環，泡完後你會覺得整個身體發亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位（由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺）。如果你的心臟夠強，泡完澡或是洗完熱水澡後，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實，也更加強血液循環。 全身美白２：用左旋C美白 若你是局部皮膚較黑，有種奢侈的辦法效果顯著──拿臉部美白乳液來搽這些部位。本大王就是那種奢侈的人啦，因為我都直接用臉部乳液來搽身體，而且還會在乳液裡滴入左旋C哩！左旋C一般都是滴管式的，加入身體乳液一起搽，美白效果不錯哩！ 百分百美發女戰神！ 　　 　　就是要讓頭髮健康水亮 　　 　　我這美容大王真是用很變態的嚴苛手段來保養我的一頭秀髮，不過那全是一些瑣碎但卻簡單到不行的方法。 　　　　 　　很多人問大王我去哪裡護髮、用什麼東西護髮？答案是，我的頭髮我喜歡自己保養，因為我不喜歡別人有任何藉口去碰觸到它。我認為頭髮之所以會漂亮，護髮並不是最重要的一件事，以我的觀點，頭皮健康才是最最重要的喲！如果你的頭皮健康，其實根本不太需要去護髮，只要你不去任意糟蹋它，它就不會變壞。頭皮要維持健康，如何洗頭很重要，尤其是使用的洗髮精品牌一定要非常謹慎！ 　　　　 　　我的頭皮一直都非常健康，只有在心情不好或是壓力非常大的時候，頭髮才會變細，然後開始掉頭髮。情緒很容易影響到我的頭皮狀況，不過只要出現這種情況時，我就會換別種品牌洗髮精來調整一下。 　　 　　我要再次提醒大家（別嫌我囉嗦啦，一定要仔細看），如果你希望把頭髮留得又長又健康的話，正確洗頭真的真的是很重要！除非，你的頭髮

原來你是愛我,只是你不曾開口

2006年01月02日
公開
49

我告訴你說：〔我今天掃樓梯時，差點從樓上摔下來。〕 本來我以為你會安慰說：親愛的，小心點。 但，你說：〔掃慢一點不得了。〕 我傷心，覺得你不愛我、不在乎我。 後來，我發現我們的樓梯異常的乾淨，乾淨的都不用我掃，一個月後我才發現，那是你每二天抽出五分鐘的結果。原來你是愛我的，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同。 我告訴你說：〔我的車子壞了，我走了半小時的路才走到車站。〕 本來我以為你會關心說：怎麼不坐計程車，妳累不累。 但，你說：〔反正很近，妳也順便減肥。〕 我生氣，覺得你不愛我、不關心我。 第二天，我發現你留在桌上的你的車鑰匙，以及為我準備的豐富早點，我才發現，原來你是愛我的，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同。 我告訴你說：〔我的青菜炒焦了，你忍耐點吃。〕 本來我以為你會安慰說：沒關係，只要妳炒的菜我都愛。 但，你說：〔一看就不想吃了，實在沒味口。〕 我傷心，覺得你不愛我、不疼我。 後來，我才發現每次想丟掉的菜都在進垃圾筒前憑空不見了，你的嘴留有氣味，你的唇留有証據。我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同。 我告訴你說：〔我想要去北海道、荷蘭等國家欣賞那一大片壯觀的花海。〕本來我以為你會關心說：妳想去哪，我們來計劃計劃，即使是敷衍幾句了事也好。 但，你說：〔真是無聊，花大把的銀子去那種無聊的地方。〕 我生氣，覺得你不愛我、不懂我。 後來，我發現家裡的旅遊雜誌，不管是國外還是國內的報導，只要是有賞花介紹的那一頁，頁角就有摺痕，頁面就有你的筆記記錄。我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同。 我告訴你說：〔我的頭髮掉的好嚴重，可是醫生都說沒怎樣，我好怕我會變禿頭。〕 本來我以為你會安慰我說：哪有，妳頭髮看來還是很多。 但，你說：〔妳這才知道妳的頭髮亂掉，家裡的地板都是妳的頭髮，好髒。〕 我傷心，覺得你不愛我、不在乎我。 後來，我發現家裡的地板少了很多我的掉髮，我以為我真的不再掉髮了，所以我開始有了不會禿頭的自信。但，在你出差的那幾天裡，我才發現地板的頭髮又變多了，圾筒裡也找到一堆用報紙覆蓋住的毛髮。我才發現，原來你是愛我，只不過你不說這是你愛的方式，跟大家不同。 我告訴你說：〔我跟朋友出去，晚上會晚點回來。〕 本來我以為你會關心我說：跟誰出去？小心點，記得撥電話或早點回家等問話。 但，你說：〔隨便妳，妳高興就好。〕 我生氣，覺得你不愛我、不關心我。 後來，我在負氣拖到半夜３點才回家時，我看到你坐在沙發上的睡容。我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同。 我告訴你說：〔我的大姑媽來了，肚子好痛。〕 本來我以為你會安慰我說：忍一忍，一天就過了。 但，你說：〔女人真麻煩，受不了。〕 我傷心，覺得你不愛我、不疼我。 後來，家裡的零食櫃裡多了好多巧克力及紅豆，是你買的，但你一直沒吃，直到一個月過了，你在我月事的前後一星期卻天天煮著紅豆湯。我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同。 我告訴你說：〔這是我為你挑選的外套，是從去年換季就買的，藏了一年，現在新的冬天將來，我將這一季的第一股溫暖獻給你。〕 本來我以為你會感性的回答我說：謝謝妳，親愛的，這是我一季的溫暖也是一輩子的回憶。 但，你說：〔還不是撈換季大拍賣的便宜。〕 我傷心，覺得你不愛我、不懂我。 後來，冬天過了，春天的腳步走到了五月底，我卻還常看見那件｛我認為愛的外套，你認為便宜的外套｝穿在你身上，我想了想，數了數，才驚覺那件外套幾乎天天伴著你上班下班，出門進門。我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同。 我告訴你說：〔今天主日崇拜的詩歌好好聽，讓我好感動。〕 本來我以為你會關心我說：要不要去問問是哪一本哪一系列的詩歌，我們去買ＣＤ回來聽。 但，你說：〔每一首歌聽來，還不是都差不多。〕 我生氣，覺得你不愛我、不在乎我。 後來，我發現音響裡常傳出熟悉的音符，ＣＤ架上也多了一片新的詩歌ＣＤ。我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同。 我告訴你說：〔我喜歡吃隔壁街角的那一家的涼麵。〕 本來我以為你會告訴我說：那我們明天一起去吃好不好。 但，你說：〔整天就想著吃，也不想想自己的身材。〕 我傷心，覺得你不愛我、不關心我。 後來，我發現你常常買很多芝麻醬花生醬及瓶瓶罐罐窩在廚房調一碗又一碗黑抹抹的醬。我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同。 我告訴你說：〔我真高興嫁給了你，你是最好的老公。〕 本來我以為你也會開心的回答我說：我也是這麼覺得，妳是最好的老婆。 但，你說：〔嫁了都嫁了不然妳還想怎樣。〕 我生氣，覺得你不愛我、不懂我。 後來，我在無意中發現你開始會在睡前用衛生紙擦拭著我們床頭上那張４０吋結婚照，然後微笑的望著照片傻笑好久。我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同。 我想我終於懂了，在你不在乎的外表下，有顆不善用言詞表達的心，一顆最愛我的心，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同。

好好對自己

2005年12月30日
公開
47

好好對自己 你很喜歡自己，可是，卻好像不怎麼愛你自己。 該吃飯的時候，你總是忘記； 該睡覺的時候，你又總是熬夜寫日記。 雨天出門，你懶得帶傘；寒風來襲，你又懶得加外衣。 醫生說煙酒和咖啡對你都不好，你卻定時定量補給尼古丁、酒精和咖啡因。 你簡直是在折磨你自己的身體。 你說你很喜歡自己，可是，卻好像不知道怎麼好好對自己。 好好吃飯、好好休息、好好工作、好好穿衣，這就是好好對自己。 愛，有時候其實沒什麼大道理； 愛自己，也不過就是從吃飯穿衣這種日常瑣事做起。 -------------------------------------------------------------------------------- 喝杯茶吧 那杯茶閒置太久，已經冷了。冷茶沒了香味，卻多了一股鐵鏽般的澀味，你是不愛喝的，因為喝下去沒有樂趣。 同樣的，當一顆心被閒置太久，也會逐漸變得冰冷。冰泠的心很難再加溫，就算千方百計送進微波爐去調整溫度，這顆冷過復熱的心，也不再是從前那一顆了。 一段已經冷卻的關係可以挽回嗎？不，沒有什麼能挽回的，你只能重新開始。 即使是面對同一個人，也是用一種新的態度去建立新的關係。 過去心已不可得。 就像倒掉那杯冷茶，再泡一杯熱的。 -------------------------------------------------------------------------------- 拋棄番茄醬 同桌的朋友們都覺得義大利麵就該淋上番茄醬，你卻堅持要遍撒胡椒鹽才好吃。 「你真奇怪，和我們都不一樣。」 朋友們的言語讓你感到一陣輕微的反胃，一陣小小的消化不良。 其實關於食物，不過是各人品嘗各人的滋味， 大多數人喜愛的口味並不等於每個人都會喜愛的口味。 本來嘛，是誰規定義大利麵一定要淋上番茄醬？ 這個世界哪裡有誰可以規定誰？而同樣的一件事， 你的想法與做法又何必和大多數人的想法與做法一樣？ 不必害怕自己和別人不一樣，因為你本來就和別人不一樣。 畢竟在品嘗「你的」義大利麵的是「你的」牙齒和舌頭。 畢竟在感覺「你的」經驗的是「你的」才智與心靈。 沒有任何人可以代替你的感受，因此也沒有任何人有權利對你下判斷。 所以就大大方方地在你的盤子裡撒下半瓶的胡椒鹽又怎樣？ 這是你的義大利麵。 這也是你的人生。 -------------------------------------------------------------------------------- Buffet 你走進Buffet餐廳，琳琅滿目的漂亮食物讓你目不暇給，但其中總有幾項是你不想拿起的，因為你知道你的胃容量有限，無法接納全部的食物。 你走入茫茫人海，來來去去的人們在你身邊流動，但其中也總有一些人是你只能維持表面上的客套的，因為你知道你的時間與感情有限，無法對所有的人付出關心。 每個人對食物都各有偏好，就像人與人之間亦各有磁場， 這其中無關是非好壞，只是吸引與否的問題， 而你必須做出最能讓自己快樂的選擇。 人生不過是一個Buffet餐廳；人世一遭，也不過是吃一客隨緣順性的Buffet。 -------------------------------------------------------------------------------- 紅豆湯 天冷的時候，你喜歡喝一碗甜甜的紅豆湯。 熱熱的湯順著喉嚨滑下食道，冷冷的胃便暖了起來。 喝著紅豆湯的時候，惱人的愛情遠離了，煩人的工作遠離了， 一切不順心不順利的事情都遠離了，你專心地喝著濃稠可口的湯， 從胃裡湧起一股幸福感，直抵心底。 在這種冷冷的天氣裡，每天給自己喝一碗紅豆湯的時間， 只要讓舌頭去思想，其他什麼都放下， 這是一種滿足自己的儀式，也是以甜意對抗寒意的方式。 -------------------------------------------------------------------------------- 煮麵條 你知道麵條要怎樣煮才會好吃嗎？ 首先要在滾燙的熱水中燒開，接著熄火燜一小段時間， 再倒入冷水中放涼。經過這道熱脹冷縮的過程， 然後或煮或炒，麵條都會QQ有勁。 而人生不也是如此嗎？想要成為一個強韌、堅定的人， 你得禁得住熱，禁得住冷，還得禁得住燜。 強者的生命祕訣無他，不過就是讓自己當一把好吃的麵條。 還有，起鍋之前，別忘了加一點讓麵條更可口的柴魚與蔥花。 -------------------------------------------------------------------------------- 抹地板 和別人發生意見上的紛歧，甚至造成言語上的衝突， 你因此悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。 拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把 你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。 然後重新省思自己在那場衝突中，所說過的每一句話。 現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？ 你漸漸心平氣和了，是不是？ 有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你知道謙卑。 勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。 而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。 -------------------------------------------------------------------------------- 看電視 看電視的時候，你總是一個頻道切換另一個頻道。 日常生活中，你也總是一個身分切換另一個身分。 面對不同的電視頻道，你收看。 面對不同的角色身分，你扮演。 不同的頻道和身分，都只存在於當下片刻。 專心去感覺當下片刻就好，而且懂得隨時隨地冷眼旁觀， 態度不妨投入，心靈卻保持清冷。電視節目是虛構的，人生種種也非真非假。 看電視的樂趣在於想轉哪一個頻道，就轉哪一個頻道， 而人生自在的祕訣，則在於每一個身分都可以收放自如。 -------------------------------------------------------------------------------- 打開儲藏室 親愛的，你為何愁眉深鎖？ 一定是你心裡囤積了太多的心事。 可是你不應該把你的心當成一座堆滿廢物的儲藏室， 你不應該把悲傷的舊冰箱、絕望的吸塵器 和哀愁的三腳椅一古腦兒地硬塞在這座儲藏室裡。 你的心容量有限，當你把全部的廢物都放進來之後， 就沒有多餘的空間可以接納其他的東西了。 趁著打掃你家裡的儲藏室時， 一併打開你心裡那座儲藏室吧。 丟掉再也不能栽花種草的破盆子， 丟掉再也不會發光的破檯燈， 丟掉再也無法上身的破衣服，丟掉所有再也於你無益的沉重其他……。 然後，你將會發現，真的輕鬆多了。 -------------------------------------------------------------------------------- 壞蘋果 你才吃了一口，就知道那是個壞蘋果， 這時你會堅忍不拔地繼續吃， 還是會毫不考慮地把它扔進垃圾桶裡？ 有人故意傷害了你， 你是容忍自己繼續留在那種破裂的情緒裡， 還是立刻把那個心存不良的傢伙踢出你的朋友名單？ 小心，繼續吃那個壞蘋果，可能會吃出一條蟲； 繼續把那個人當朋友，可能會使你後來的人生消化不良。 一個壞蘋果不能傷害你，但你若是堅持把它塞進你的腸胃裡，就是對不起自己。 而丟棄一個壞朋友就像丟棄一個壞蘋果，對你的健康來說，是一種必須。 -------------------------------------------------------------------------------- 擦擦窗子 閒來無事的晴天下午，如果不想看書寫字， 不想洗衣曬被，就擦擦窗子吧。 經過風吹雨淋的窗玻璃，沾染了年深月久的塵埃， 使你望向窗外的視線被遮蔽，看見的只是一片灰霧朦朧， 即使窗外有藍天，陽光也不那麼單純明淨，恰似你的心。 你那顆疲憊困頓的心，也經過人事的風吹雨淋， 也沾染了滄桑之後的塵埃，使你望向未來的視線被遮蔽，看見的只是黯淡的天氣。 所以，在擦擦窗子的時候，也擦擦你心裡那扇窗子吧。 清除了外在的障礙時，說不定也能清除你內在的障礙。 -------------------------------------------------------------------------------- 洗髮 可是這場雨也未免下得太久了，衣裳一直晾不乾，心情也是。 來，告訴你一個讓自己好過的方法： 放一盆熱水，彎下腰，洗髮。 把滿頭煩惱揉成雪白的泡沫，再用暖暖的水嘩嘩澆去， 讓黏黏膩膩的心事跌進水槽、掉入水管，不再復返。 然後，坐在窗前，梳理乾乾淨淨的頭髮， 你會覺得，連頭皮底下的思想區域，也是乾乾淨淨的。 -------------------------------------------------------------------------------- 木瓜牛奶 你喝著冰冰涼涼的木瓜牛奶，你想這真是奇妙， 牛奶是牛奶，木瓜是木瓜，攪在一起， 就成了既不是牛奶也不是木瓜的木瓜牛奶。 這是不是有點像愛情呢？你是你，他是他， 當你和他在一起，就成了既不是你也不是他的「你們」。 但是，木瓜牛奶永遠還原不了為最初的牛奶和木瓜。 然而，當你們決定互道珍重再見的時候，還好，還好，你還是你，他還是他。 -------------------------------------------------------------------------------- 啃土司 那片吐司已經過了最佳賞味期限， 所以啃著它的你，覺得像在啃一堆木屑。 顯然木屑一樣的吐司和你欣賞美食的舌頭溝通不良， 於是，你忽然想起了那個同樣與你溝通不良的人。 那個人所使用的邏輯和語言都與你不同， 只要與他談上兩句話就忍不住要頭頂冒煙，所以有時你簡直會懷疑他是否來自木星。 也只有碰到那種來自木星的人，你才會珍惜你身旁那些正常的地球人，至少他們不會令你想抓狂。因此你偶爾也應該碰到一、兩個來自木星的人，他會讓你懂得對相安無事的平凡日子感恩。 就像你偶爾也應該吃吃過了最佳賞味期限的土司，你才會知道普通的土司有多美味。 -------------------------------------------------------------------------------- 荷包蛋 你喜歡如何吃你的荷包蛋？ 是單面煎還是雙面煎？是像盛放的百合一樣攤開來， 還是像看完的書本一樣合起來？是加奶油還是撒湖椒？ 是放入餐盤用刀叉吃還是夾進吐司裡吃？ 一個荷包蛋，有許多種吃法，許多個不同的選擇，全憑你高興。 一件事情，有許多種看法，許多個不同的角度，端看你怎麼想。 別人無權干涉你決定荷包蛋的吃法， 同樣的，你也無須左右別人對許多事情的看法。 所謂人生，不過就是各人吃各人的荷包蛋，各人領受各人決定的滋味。 -------------------------------------------------------------------------------- 烤麵包 你把從超市買回來的冷凍麵糰放進烤箱裡， 設定了時間與溫度之後， 就能烤出你所期待的、香噴噴的麵包。 而你可曾想過，為了滿足你的舌頭， 這麵糰在烤箱裡必須承受多麼炙烈的痛苦！ 人生不也是如此嗎？ 一個青澀的少年要鍛鍊為成熟的大人， 同樣需要一定的時間與熱度， 這熱度是烈火般的燒烤； 如果無法通過炙熱的考驗，終將只是發不起來的麵糰罷了。 與其停留在一塊冷澀的麵糰狀態，還是寧可忍耐捱過高溫， 成為一個長大的麵包吧。畢竟這樣的人生比較耐嚼。 -------------------------------------------------------------------------------- 煮咖啡 每天起床以後，你總要灌下一杯又苦又濃的咖啡； 只有你的喉嚨醒來，你的腦子才會醒來。 與喝咖啡的道理相同：常常需要經歷某些痛苦， 你才能認真把事情想清楚；只有心被灼傷過， 你才會學習堅強與沉默。 所以，就把痛苦與悲傷當成上等的咖啡粉， 把思考當成滾燙的熱水， 煮成一壺又苦又濃的咖啡吧。 喝了它，讓它幫助你清醒。 慢慢地喝，當心別燙了嘴。 懂得人生是怎麼一回事的你，一定也懂得怎麼煮出一壺醒腦的咖啡。 這些那些窗子 你的心裡有許多窗子，每扇窗子外面各有不同的風景。 你打開晴天的窗子，就看見白雲和太陽； 打開雨天的窗子，就看見雷擊和閃電； 打開春天的窗子，就看見微風拂過草原； 打開秋天的窗子，就看見落葉紛紛飄墜小河邊。 你打開快樂的窗子，就看見世界對你展開笑靨； 打開悲傷的窗子，就看見淚痕闌干的臉； 打開煩惱的窗子，就看見愁鬱深鎖的眉尖； 打開希望的窗子，就看見光彩煥發的容顏。 每一扇窗子都有一把鑰匙， 每一把鑰匙也都正在你手邊。 心情好壞的祕訣無他，只在開窗與關窗。 聰明的你，會鎖上哪一扇窗，又推開哪一扇窗呢？

父母如何與孩子溝通？

2005年12月29日
公開
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家庭和諧靠溝通 親子之間應從小建立坦誠開放的雙向溝通，和孩子溝通時別忘了下面幾點： 1.注意聲調、語氣、時間、場合。 2.對兒童講話要簡明、具體、和清楚。 3.坦誠信賴，言必有信。 4.給予適當的承諾及合理的選擇。 5.鼓勵孩子表達、並且傾聽別人說話。 6.多引導與規勸，少批評與責備。 7.接納並體會孩子的感受及想法。 8.問答的方法盡量使用「問答題」方式，避免「是非題」。 9.言行一致，當孩子的好榜樣。 10.親子爭吵時，別一時衝動，可以冷靜想想辦法。 父母應如何管教孩子？ 父母要正確的觀念及適當的管教方式，不要對孩子太寬或太嚴。 光有愛是不夠的，父母應該： 1.了解孩子的心理及動機。 2.父母管教方式要一致，且能把握原則。 3.對待孩子必須公平、公正，一視同仁。 4.期待要實際，要求要合理。 5.幫助孩子面對現實，處理情緒，克服挫折。 6.以鼓勵代替獎勵，以約束代替處罰。 7.必要時處罰要合情、合理。 8.以民主方式共同制定家規、溝通協議。 9.安排時間與子女多相處，才能多了解。 10.孩子問題較嚴重時，一定要求助專家學者。 如何成為理想的父母？ 許多父母以為「會生就會養、就會教」。其實不然，「合法」的父母並不一定就是「合格」的父母。理想的父 母，不僅是孩子的褓姆，也是孩子的老師，更是孩子的朋友。要成為理想的父母，就必須了解孩子成長發展過程，調整自己角色，及教養子女的方式，不斷學習做父母，接 受「再教育」。如此才能提供孩子最適當的成長環境，最適宜的學習機會，以及最愉快的生活空間，使孩子得到豐富的愛及應有的管束，培養出健康、活潑、聰明、快樂的下一代。

別讓「無心話」，傷害「有情人」

2005年12月29日
公開
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曾有一個大學女學生，與男友交往一年多了，兩人感情蠻穩定的， 所以，這女生也就將家人的狀況告訴男友。 她說，她媽媽的脾氣有點怪，常亂發脾氣、或打罵兒女； 一有看不順眼的事，就破口大罵，把家裡的人罵得狗血淋頭， 而鄰居們也都對她母親敬而遠之。 因此，她在成長過程中，就時常忍受母親「歇斯底里」的怪異脾氣、 鄰以及鄰居的「異樣眼光」。 一天，這女生和男友因小事吵架，兩人在爭執不下時， 男友突然半開玩笑地說道：「妳真是無理取鬧耶，妳這種脾氣， 跟妳媽有什麼兩樣？」就這麼一句話，這女生掉頭就走！ 而且，這一翻臉走人，就再也沒有回頭的餘地！ 「為什麼呢？這只不過是一句隨便說說的玩笑話而且，她幹嘛那麼在意？ 也不讓我有道歉的機會....」 男友不解地向朋友訴說委屈，因他不覺得自己犯下什麼滔天大錯。 然而，這女生的態度卻十分堅決，因為她認為－－我將心中的「至痛」 全都告訴你，只因你是我的「最愛」； 可是，你為什麼要將我「最痛的傷口」拿出來「戳戳看」？ 你可知道，我的心好痛、好痛，而且還在淌血嗎？ 你怎麼「 不顧及我的感受」？ 就這樣，這對情侶因男友一句無心的玩笑話，分手了！ 這女生始終無法忘懷男友那句讓她「傷心入骨」的話，也深怕那句話， 哪天還可能再度深深地戳入她心底，因此，她絕不「重拾舊好」。 這真是讓我們警惕－－「勿讓無心話，傷害有情人啊！」 不過，「得饒人處且饒人」，尤其是對自己最親密的人所說的「無心話」， 是否一定要判定為「罪不可赦」，甚至造成感情上兩敗俱傷的「雙輸」呢？ 曾有五位年輕朋友一起開車去聚餐，可是在停車場找車位時， 因假日的關係，車子停得十分凌亂、擁擠。 正當開車的宗賢心煩地在大小車陣中前進、且找不到停車位時， 旁坐的女友心潔以溫和的口吻說：「宗賢，小心一點，快擦撞到了哦！」 宗賢看了看兩邊後視鏡，沒說話，只是繼續前進。 不久，心潔又有些擔心地說：「小心、小心，慢一點，這樣會擦到右邊的車子哦！? 這時，宗賢不耐煩地說：「好啦，我知道啦，我自己會看啦！ 妳不要一直嘮叨、一直製造緊張好不好？真是囉嗦！」 這時，車內的氣氛凝結住了，大家都不知道說什麼好，也都沒再說話。 好不容易找到停車位後，大家進入餐廳聚餐；當大家先喝著冰涼的開水時， 心潔突然對大家說道：「我今天好開心哦！」 好友小珊聽了，說道：「心潔，我覺得每次看到妳，妳好像都很開心！」 「是啊，我只要一想到宗賢是我男朋友，常辛苦開車載我， 我就覺得很開心、很快樂啊！」心潔神情愉快地對著大夥兒說。 而這麼一說，在旁的男友宗賢反而一陣臉紅，有點「不好意思」， 也為他自己剛才在找停車位時的「不耐煩口氣」，向心潔和大夥兒致歉！ 有人說：「愈親密的人，愈知道怎麼傷害對方。」 的確，最愛你的人，常「傷害你最深」！ 而且，身旁最親密的人不必「用力戳」，只要隨便「劃一刀」， 就會使自己痛得不得了。 所以，在男女溝通出現小的「傷口」和「裂痕」時， 就必須趕快「彌補」，而不能「以己度人」地認為： 「開開玩笑而巳嘛，有什麼好生氣的？」 畢竟每個人最痛的「致命傷」不一樣，不能「想當然耳」呀！ 其實，「主動道歉」並不是「認輸」，而是「真正成熟」的表現； 只有放下自尊，謙卑、主動地伸出「道歉、示好」的手， 才能彌補雙方逐漸擴大的「裂痕」啊！ 常言道：夫妻有四種「打罵夫妻、互管夫妻、互助夫妻、感恩夫妻。」 「打罵、互管」的夫妻，真的是稀鬆平常、到處可見； 但要做到「相互感恩」的夫妻，則並不容易、也不多見啊！ 因為有些太太時常哭哭啼啼地埋怨「婚前，他可以一邊喝咖啡、 一邊聽我訴說一個下午，現在我唸他幾句，他都謙我囉嗦！ 婚前，他都把我當成手心的寶；婚後，他卻把我當成手上的草！嗚..」 不過，也有一個王太太時常公開地稱讚她先生說：「我這個老公啊， 人真是很好，我真的很佩服他，因為他經常『勇於認錯』， 只是『絕不改過』！? 說真的，「多欣賞、少挑剔」，「多感恩、少責備」， 「多灑香水、少吐苦水」，就一定可以減少生活中的磨擦。 於千萬人之中遇見你所遇見的人，沒有早一步，也沒有晚一步， 只是『剛巧趕上』了。 或許應該積極尋求在『對的』時間裡，創造幸福的愛情 。 把握住每一位在你身邊的人。

理財正確觀念

2005年12月28日
公開
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理財正確觀念（本文摘錄自錢MONEY雜誌第209期） 文�張靖姿 理財，對於人的一生來說非常重要，與其留給孩子很多財產，還不如灌輸他們正確的理財觀念，否則再龐大的資產，在不善理財的狀況下，一下子便會被揮霍殆盡，所以理財教育要趁早開始。 「給孩子魚吃，不如給孩子釣竿。」畢竟再多的錢，都有被花光的一天，可是懂得理財，就可以使有限的資產不斷累積，而正確的理財觀念必須從小養成，對於孩子來說，這才是給他們最有價值的財產，所以理財教育是重要又不可或缺的。 • 理財教育從小開始，避免成為「月光族」、「信用卡奴」 現在有不少年輕人花費闊綽大方，習慣先享受後付款，而支撐起這些高額消費的力量，有些靠的是日益氾濫的信用工具。 現在申辦信用卡、現金卡甚至小額信貸的手續都相當簡便，申請門檻又低，可支用的消費金額往往是本身薪資水準的好幾倍，甚至連沒有工作的學生族群都能輕易的申辦，於是一些面臨消費誘惑的年輕人，見到心愛的精品服飾就拼命刷卡、預支現金，如果沒有預算規劃，可能等到支付帳單時才驚覺成了花光薪水的「月光族」，或是背負高額債務的「信用卡奴」，這都是因為沒有建立良好的理財觀。 • 八個秘訣，讓孩子從生活中學習理財 要給予孩子理財教育，必須自平日生活中做起，並且應該要避免制式、說教型態，這樣才不會讓孩子以為「理財」是複雜且令人感到厭煩的事情，而產生排斥，不願意接受任何相關的資訊。 但是，對於父母來說，要教育孩子如何理財，沒有學校可以教你，到底該怎麼讓孩子從生活中，一點一滴的學習，實在是一大考驗，所以，我們特別汲取一些父母的理財教育經驗，歸納出八個秘訣，提供給讀者參考： 秘訣1　盡早訓練孩子的數字敏感度 對學齡前的孩子來說，即使會數數了，也未必懂得數錢，因為那只是抽象的聲音或文字，必須讓孩子感受數字的多與少到底有什麼不同，才能建立金錢觀。 例如，點心對孩子相當具有吸引力，有個會計師女兒和銀行經理兒子的陳媽媽就表示，因為自己是一個全職家庭主婦，所以當孩子上學前，每天下午三、四點時，都會為他們安排點心時間，而從孩子三、四歲開始接觸數字後，她便將數字觀念教育，透過點心來執行。 陳媽媽準備孩子喜歡的可愛造型小餅乾，例如飛機、兔子、星星，甚至是數字等造型，以此引起孩子的注意，當發給孩子餅乾後，會先讓孩子算清楚有多少塊餅乾，陳媽媽發現，很快的，孩子便會清楚的感受到，十個餅乾比五個多，也可以吃得比較久，如此對數字的概念就更具體化了。 秘訣2　讓孩子幫忙購物，了解錢的價值 此外，讓孩子陪你去購物，在採買中，教孩子看價錢，並且清楚的讓他們知道，這個東西的價錢過於昂貴所以你不買；而家裡的沐浴乳用完了必須再買一瓶，此時選家庭號胖胖瓶是因為用得久比較划算；今天購物的預算用完了，所以不考慮多買一瓶汽水回家，以上總總藉此灌輸給孩子，貨比三家不吃虧，以及要有購物預算等概念。 另外，在付款的時候，可以把錢交給孩子請他支付，甚至對於較大的孩子，不妨在需要到便利超商買醬油、鹽的時候，請孩子幫忙跑腿，偶爾把找回來的零錢給孩子當獎勵，並教孩子將錢投到撲滿裡，開始建立儲蓄的觀念，不過，請注意次數別太頻繁，否則孩子若養成要有獎賞才幫忙跑腿的心態，那就不好了。 秘訣3　教孩子具體設定理財目標 當孩子開始有零用錢的時候，就可以教他們定期審視自己存了多少錢，父母可以陪著孩子一起計算，並記錄下來，而當孩子會寫數字，並且具有基本的加減概念後，可以給孩子一本帳簿，讓他們學習如何記帳。 不過，對孩子來說，單純的記錄很快便會失去新鮮感，一旦如此，便很難持之以恆，幸福人壽業務經理邱瑞蓮就將帳簿加了點趣味，使兩個兒子對記帳相當熱衷。 邱瑞蓮表示，孩子一定有想要買的東西，例如現在最流行的遊戲卡，或是遇到節日、家人朋友的生日，就會想要買禮物，她在帳本上設計一個欄位，讓孩子放置想購買物品的照片或圖像，並將價格標註在旁邊，還會加上在幾月幾號前想要購買，這樣一來，孩子可以確切的知道什麼是理財目標，並學習計算自己是否有能力負擔這筆資金？拿到零用金時，該怎麼存、怎麼分配，才能達到目標？你會發現，孩子為了達成目標，會自動節省平時不必要的支出。 秘訣4　讓孩子記帳，導正消費觀 而就算是在同一個環境下長大的孩子，理財消費觀念也可能差距很大，有些孩子天生個性慷慨、不拘小節，長大後往往容易成為入不敷出的人，但有些孩子則對錢有相當大的不安全感，進而成了一毛不拔的鐵公雞，但這些都是不健康的理財行為，父母必須從旁協助導正。 家中有兩個女兒的惠普科技財務長葉素秋表示，她每周固定發給女兒每人五○元的零用錢，讓她們自由運用，但是要求她們必須用電腦Excel軟體製作收支表，記錄下每筆花費和結餘，然後，每月的家庭會議中，會讓兩個孩子將收支表秀出來，報告她們這個月如何達成理財目標，是否有出現過於浪費的不必要開銷，或太過節省的狀況，並讓姊妹兩人互相交換心得，父母則站在協助的顧問角度，經由相互討論以導正孩子理財消費的觀念。 秘訣5　為孩子開立銀行帳戶 教孩子儲蓄，一般先從存撲滿開始，但當撲滿已經有不少的存款時，不妨帶孩子一起到銀行去開設一個屬於他的存款帳戶，且最好讓孩子保管自己的存款簿，如果不放心，也清楚的讓孩子知道你將簿子放在哪邊。 有了這個帳戶後，不管存錢或是領錢，最好都讓孩子全程參與，藉此使其明白銀行的功能，並教孩子看懂存款帳簿，以了解當活儲存款達五千元以上會開始孳息，而帳簿裡的錢愈多，那麼利息就會愈來愈多。 秘訣6　借錢給孩子，培養貸款觀念 邱瑞蓮並指出，孩子有時候想購買物品的價格和自己能存的錢，有很大的落差，這時候，除了要孩子調整目標之外，其實可以適度的「借錢」給孩子，讓他有借錢、還錢、並支付利息的觀念。 以她家為例，需要購買父親節禮物時，大家商量好了媽媽出五百元，兩兄弟各出二五○元，如果在父親節前夕孩子中有人存款還差五○元，那麼不妨讓孩子先以預支零用錢的方式，從下次的零用錢扣除，或是分次扣款，不過，一定要先讓孩子提出還款的方案後，才能借出，並且要徹底執行，避免孩子耍賴，另外，孩子也可以向兄弟姊妹借款，這時父母最好當仲裁人，讓其約定如何還款、何時還清等，最好可以白紙黑字記錄下來，使孩子了解到借、還錢的重要性，培養其責任感。 秘訣7　從遊戲中體認，善於理財才能致富 其實，坊間常見的「大富翁遊戲」算是入門的理財學習法，有買賣、投資行為，而機會、運氣的設置，更是讓參與遊戲的人可以體認到，人生有許多不能預期的變數和風險，所以必須要有適度的規劃，否則有可能面臨負債累累甚至破產的情況。 林太太家中有個即將上小學的兒子，今年過年一家三口一起玩大富翁的遊戲，在這個遊戲中，林太太發現第一次玩的時候，兒子拚命的買地、建屋，幾乎什麼東西都想擁有，一點也不考慮手上資金的多寡，最後雖然擁有最多的房地產，卻是最早破產，但當第二次玩的時候，兒子開始會去思考，手上必須要預留多少資金，再決定是否可以做投資，漸漸的從遊戲中，發展出一套穩健的理財模式，反而累積下不少財富。 而若是國小五、六年級，甚至國高中的孩子，則可以用國外流行的「現金流遊戲」來教育，這個遊戲更加複雜，每個參與遊戲者，都有一個工作身分，可能是醫生，也可能是大廈管理員，而銀行每個月會依據身分的不同給予不同的收入，當然日常支出也會因此而不同，藉由這個遊戲，可以讓孩子知道，收入多不一定就是富有的代表，只要善於理財、投資，就能完成許多理財目標，當達到想要做什麼不怕沒錢支付的財富自由時，才能算是真正的富有。 秘訣8　從生活週遭找投資標的 「投資」可以說是理財項目中，較為困難的一課，要讓孩子徹底了解投資，更不容易。其實，父母只要讓孩子知道，所謂的投資股票就是用錢購買該公司的股票，當公司獲利，所投入的本金便會因此增加利息，反之，該公司一旦經營不善，則這些資金將會貶值。 坊間有許多人提倡為孩子開戶投資基金，甚至是購買股票，但是卻忽略了讓孩子參與，林太太建議，首先要讓孩子認識所投資的企業，可盡量選擇孩子熟悉的公司股票，像是家裡有宏碁的個人電腦，媽媽持有英業達子公司英華達生產的ＯＫＷＡＰ手機，常去買茶葉蛋的統一超商等，這些品牌都出現在孩子週邊，他們並不陌生，進而可以陪孩子一起注意所投資公司的相關營運消息，藉此讓他們知道，哪些訊息會促使其股票漲價或跌價，以及對所投資的錢會有何影響等，在潛移默化中，孩子自然就學會簡易的股票投資原則。 謹守三大原則，避免教出反效果。不過，在教孩子理財時，為人父母往往會出現一些盲點，使得教導的過程中出現反效果，因此有三項原則是父母們要謹記的： 原則1　讓孩子真正擁有錢 在許多人的成長記憶中，父母都會支應零用錢，逢年過節也會從長輩手中拿到不少的紅包，可是父母通常都會將孩子好不容易存下的零用錢或是長輩送的紅包，用「爸媽替你存下來」的藉口，全數收回去，這反而會造成孩子一拿到錢就趕快花掉的壞習慣，因為他們多會認為，存下來只會被大人「沒收」。 原則2　給建議但支配權交給孩子 大衛•歐文在其《我家老爸是銀行》一書中點出，多數父母即使讓孩子擁有存款，卻完全不給他們支配權，往往孩子要買什麼，父母認為不必要，便極力阻止，徒然留下不好的溝通經驗，倒不如給意見由孩子自行評估。他以兒子想換新腳踏車為例，他們不贊同但也不阻止，只是分析原本的腳踏車仍新且堪用，而想購新腳踏車除外型炫之外，並沒有特別好用的功能，但價格高出很多，可能花掉他所有的存款，分析後決定權還是在孩子，終於讓兒子不再堅持。 大衛•歐文認為，畢竟孩子未來還是要自己決定如何支配金錢，現在做錯決定也許只是損失幾十元，最多幾千元，可是卻能換取一個教訓，以免長大後一賠可能就上萬元，或甚至傾家蕩產。 原則3　讓孩子花自己的錢 孩子開始有零用錢之後，就要讓他學習如何花自己的錢，這樣才會懂得珍惜金錢。可以和孩子協商，如果是學費、教材費用或是全家一起的花費，就由父母出錢，但如果是自己想買的玩具、出遊時的紀念品、朋友的生日禮物等，則要讓他們自己付錢，因為人性都是一樣，一旦是別人付帳，就容易流於濫花、浪費的情況。 只要父母給予孩子正確的理財觀，引導他們採用合理的理財方式，加上秉持上述這些原則，不要以自己的立場去干涉孩子的理財細節，那麼孩子便可以從中學習一輩子受用的金錢價值觀，輕易藉由理財就能致富。