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育兒．持家．愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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午，咖里飯，水餃二顆，🍟薯條一根，杏仁果100卡 下午，火雞肉飯一碗，豬腳一份，香腸片一片，蛋半顆，豆芽菜一口，爽健美茶一罐 快走28分，鄭多燕35分，敲膽經50下，刮肝經100下 還變胖。。。吼。。
今天一樣混到中午才離開， 早上又吃了一大碗SUSAN媽媽煮的咖哩飯和水餃~好吃好吃! SUSAN爸今天去健身房，我們其他人則到麻豆鱷魚王走走，很失望! 大人門票200，小孩150，卻沒有很多東西可以看! 可愛的天竺鼠 人不多，鱷魚王也就不太炒氣氛，小孩超怕接近鱷魚! 找SUSAN壯膽 迷你馬 珴鶓，突然聽見一位媽媽大喊:兒子，快來看駱駝~ 看到白化猴子把草接過去吃很驚訝的NICK 設施挺大，小孩喜歡玩 吃冰怕被滴到的艾瑪真 SUSAN超會哄小孩，趕緊過去幫忙 這各皮蛋，在SUSAN家很不乖! 大家都很愛演 愛瑪真最傳神~被鱷魚咬到了 接著SUSAN一家回高雄，我們繼續到柳營乳牛的家~ 很熱鬧的地方，門票30元
出門在外，解禁了。。。 真糟， 午，牛肉麵，批蕯二片，冰棒一隻，綜合果汁一杯 晚，牛肉麵一碗，杏仁果100卡，火龍果，蘋果，芭樂 鄭多燕30分鐘 刮肝經100下 敲膽經50下
昨晚風雨還好，高雄並沒有被影響到太多，今天早上SUSAN媽媽就煮了好吃牛肉麵餵飽大家，倪爸則到外面的必勝客買披薩，順便到大力果汁買現打果汁， 這是我第一次遇到很怪的店員，他要我自己去櫥窗選要的水果種類，我替尼壩點了蘋果汁，又到櫥窗看到縱合的水果，順手拿出來要他打這一杯，她突然非常驚訝高八度的說；小姐，你怎嚜可以隨便自己拿我的東西? 你要的話要跟我說，我就會幫你拿了~~後來看到鳳哩，要點鳳梨汁，結果那小姐更怪，那不是鳳梨，那是綠豆，我和倪爸又再確認，就覺得是奉哩，告訴他第二層的是奉哩，他回頭看看:那不是鳳梨，如果是鳳梨的話我就會賣給你了!!! 怪胎~~她簡直是個怪胎!!! 回到SUSAN家，發現JJ竟然要SUSAN爸花60元放神偷奶爸1給他看!造就跟他說過不准看，前幾天才在家裡看過而已，這小孩，因此被處罰不能吃披薩! 早上吃吃喝喝，完全破壞了減肥計畫，雖然也稍有控制一點~ SUSAN爸媽帶小孩到游泳池看看是否有開，又在外面晃了晃~ 回來的是生氣的弟弟，最近老愛生氣! 大家在SUSAN家混到下午1點多才決定到旗津去，去之前先去公園晃晃! 在公園玩許久的小孩，這裡真好，公園多，大樹多! 又順道TOYOTA看看車! 二姐也已經到旗津，不過我們到時，他們已經要離開! 旗津撘渡輪 開始東吃西吃 遇到要回程的二姊依票人~大家哈拉依下，又各走行程! 今天都是陰天，海邊浪大，小孩僅在岸邊玩點水~ 這樣也很開心 回程在音樂噴泉洗洗腳，兩各男的已經全身溼透!上車只好脫上衣~ 回程的渡輪~不需等待! 好厚的雲~就是沒有下雨~ 晚上再回SUSAN家吃牛肉麵~倪爸想吃的漢堡王竟然都已經撤出中南部了! 只能乖的吃賽百威~
只能安慰自己現在在停滯期，不過未免太早出現，停留太久了吧。。。 午，小黃瓜，豆子數條，豆腐三塊，粉蒸排骨一塊「肥」，魚，地瓜一半，優酪乳250卡 下午，魷魚絲一條，泡麵五口 鄭多燕30分鐘，刮肝經100下，敲膽經50下 今晚在高雄，無法快走。
一早JJ就打電話問：今天颱風，要上課嗎 很精明，無風無雨出大太陽，這孩子多慮了。。
六點宣布停課，根本毫無風雨，下週又要補課了。。ㄥ
蘇莉颱風來襲，果然，彰化在6:00宣佈提班停課，趕緊取消所有課，臨時決定到高雄避颱風去，這週預計的露營只好延下週! 沿途無風無雨，到高雄天氣之好!!!
跆拳道37
午，水餃五顆，地瓜一條，肉三口，優酪乳200cc 傍晚，魷魚絲三條半，春捲兩片，蛋半顆 快走28分鐘，鄭多燕30分鐘，刮肝經100下，敲膽經50下
早上電鈴響起，糟糕，倪倪鬧鐘沒響，讓佳瑩等了一會， 短短幾分鐘穿衣出門。。。。 今晚買新鬧鐘去。。
倪倪鋼琴24
上次減肥，一周就瘦2.6公斤。沒有運動。。 。。這次二周才瘦3公斤，而且還是加上天天近一小時的運動量。。。怪。。。 午，四季豆，魚，蚵仔，小黃瓜，優酪乳250卡 晚，魚，蚵仔，陳皮茶150cc 快走27分鐘，今天走較快，有流汗，力海腳痛，祇走一半，其餘時間騎電動車陪我走。 鄭多燕35分鐘，有流汗，跳較大力。。。 刮肝經100下，敲膽經50下，美腿機15分鐘
和倪倪到雅頓護髮，花了1091元，又幫倪倪買了龍捲風罩，讓她可以簡單打理自己的頭髮。。。
倪倪挺省的，今天早餐只花15元。。。每天都會計帳。。乖孩子。。
午，飯，魚，豆腐三塊，魯蛋一顆，雞湯二口，雞肉一塊，炒螺肉二個，香瓜一顆，零嘴300卡 中午好撐。。。。 快走27分鐘 小腿按摩15分 刮肝經100下 敲膽經50下 鄭多燕30分鐘 彈回這樣多，51遙遙無期。。。。
今天弟弟第一次騎腳踏車去補數學，去程媽咪騎車跟在他後面，弟弟有很小心的騎，也會注意交通，回程要弟弟先撥個電話給我，好讓我能初估到家時間，弟弟自己騎回家，開心的很。。。Tia還替他拍拍手。。。 這兩天，放手讓孩子自己嘗試自己上學，倪倪很開心，直說以後我們若須要去超市，她可已幫忙。。
午，飯，地瓜葉，炸鹽酥雞數塊，豆腐豬血數口，魚。優酪乳300卡 快走30分鐘，鄭多燕25分鐘，刮肝經70下，敲膽經50下 今天竟然體重上升。。。網路說敲膽經刮肝經氣血通後會體重稍增。。不知是真是假。。。吼。。。我已經很認真了。。不過今天雞塊吃多了。。
倪倪第一天暑輔，熱心的佳瑩爸爸來家裡載倪倪， 第一天上學很興奮，早早起床，和佳瑩一起用餐再一起走去上學。。。 下課後倪倪自己從學校走回來， 倪倪很開心可以自己走路回家
又要繳晉級費用550
今天第十一天，正式瘦三公斤。。 倪爸瘦4.9kg.. 最近都會彼此約束飲食。。。幾乎是天黑不進食。 午，沙拉，小批薩一片 晚，taco一個. 今天吃太好了。。。 鄭多燕45分鐘，現在跳三十分鐘流不出汗。。 今天沒快走 刮肝經70下，敲膽經60下 小腿按摩20分鐘
這次SUSAN特地來家裡住2天~ 今天早上去教會，是SUSAN的第一次! 教會結束後到CHILIS用餐，順便慶祝SUSAN@的生日! SUSAN似乎被蜂擁而來的餐廳服務生嚇到~ 服務生大唱生日快樂歌，送上起司蛋糕! 邊吃邊玩的小孩 JJ直盯SUSAN的蛋糕~好像很好吃! 六各小孩大合照~ 回到家晚上煮TACO給孩子們吃，又在一次吃蛋糕! SUSAN被每個人輪流打屁股~ 弟弟說:我不打女生~~所以墊個墊子拿蒼蠅拍打! 就這樣~我們一同慶祝SUSAN2的生日兩次!
午，牛丼飯一半，魚一些 快走29分鐘，鄭多燕30分鐘，刮肝經20分，敲膽經5分鐘 小腿按摩15分鐘 現在跳鄭多燕，較無斷氣的感覺。 55.2-52.6=2,6kg減肥第十天
很快，老三也要上小學了! 很調皮的JJ要進入小學，媽咪最擔心! 現在連學區都未確定.... 今天早上是畢業典哩，晚上是畢業晚會，JJ話劇表演，二首舞蹈 在圖書館舉辦 第三十屆了 小小畢業生 和同學~發現同學都叫他JJ，而不是中文名字! 辛苦的老師 在生氣?! 弟弟被這群小孩打敗了~ 畢業典禮結束~好累ㄚ!
跆拳35
BMI21.7 體脂肪27.8 減肥第九天。55.2-52.9=2.3公斤 午；炒飯半碗，蛋花湯裡的蛋一顆，火龍果一顆 晚；鱈魚絲10條 快走30分鐘，鄭多燕另一片30分鐘 敲膽經50下，大黑青，刮肝經7-8分鐘 小腿按摩15分鐘 體力似乎好一點! 今天穿起10年前的庫子還是有點緊! 其實早在3年前穿就很鬆了~沒事又胖回來!
午，飯一點，魚一邊，菜一些，麻油蛋一顆，火龍果一顆 快走15分鐘因為力海腳痛，我快走完直接跳鄭多燕35分鐘 小腿按摩15分鐘 運動一樣會覺得累~ 部過有點感覺批夫氣色好一點點! 至於鄭多燕雕朔方面，還沒有明顯感覺! 加油啊~ 之前快要爆開破掉的庫子，終於比較鬆了!
倪倪鋼琴23
這次JJ畢業典禮參加英文話劇表演，今天衣服拿回來，飾演小猴子!果然很符合他的個性! 另外兩支舞蹈! 一套是小西裝，一套是紅色閃亮亮舞衣! 今天在補習班就迫不及待趕緊換給我們看! 明天將要彩排畢典，老師來電，學生都會搭娃娃車，倪爸不讓孩子搭，因此明天阿媽載去採排! 綵排竟然要一整天~
