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育兒.持家.愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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今天媽媽和邱邱、玫君阿姨,三個陸續退休的好同事好姊妹,相約去泰安賞落羽松。搭區間車去。 媽媽真是超好運,繞半天原本的荒地都畫成停車格了,結果就在安和路口站牌附近剛好有個空位,應該是車子剛離開吧!媽媽可以在此搭公車到火車站和她們會合。這是媽媽覺得最方便的一招了,開車到安和台灣大道口,搭之前BRT公車路線直達火車站。 第一次到台中火車站新站搭車,真新奇~ 平日人不多,這是最佳旅遊時機了!先在附近走一走,感受鄉村恬適風情……買了門票進去,人還不少,以致拍照得稍稍排隊,而且拍大景總會有遊客參雜其中……應該在營業時間之前的清晨翻牆進來,哈哈~ 走走逛逛拍拍,在落羽松還沒全面轉紅時,綠黃紅交錯,也是挺美的。 路邊人家種著各種蔬果,我們一路認出,有的還猜錯……寧靜的田園風光十分怡人。 中午,有家牛肉麵週一公休,今天正巧開門了,我們終於有得吃了。 慢慢走走看看晃回火車站,如此慢遊,真的很舒服,下次要去哪兒呢?期待呀~
媽媽昨天買了一盒魚下巴,有四個,打算今晚鹽烤魚下巴,一人一個。 不過,爸爸覺得咱家的微波爐烤魚的效果不是太好,改用乾煎。好吧!原本想像日式烤下巴的,就台式的煎法好了~ 爸媽合力完成晚餐,每每全家人齊聚,媽媽就想做些營養的東西給二娃吃,吃完,咩咩又要回宿舍了……
媽媽先前常看網紅江老師的影片,好久不見,今天突然又在YT上看到了,極為有趣。 她能深入淺出地為大家解說一些鋼琴曲、或是演奏技巧,還有各式各樣和音樂有關的知識、專訪一些大師,甚至還有一系列跟大師上課的影片。以她特有的搞笑風格,讓人不覺得古典音樂乏味…… 當然網紅的業配片,她也拍得很有趣,不過,那就不是媽媽喜歡的內容了,開箱新買的衣包配飾小物…等等。 今天看了一片「譜譜風」介紹她從日本買的作曲家中村由利子的作品集,大讚她的曲子寫得極美、極動聽,果真,由她親自彈奏真的好聽,有些觀眾如果也是喜歡彈奏曲子的,應該被她感染得想衝去買譜了。 另外一片大師上課,請到的這位演奏家,非常年輕,小鮮肉一枚,沒看這影片,還真不認識這位很厲害的演奏家呢!江老師的領悟力及解說力很強,馬上能做到老師指點之處,也讓觀眾了解差別在哪兒…… 這一系列,媽媽以前看過幾次,真的很喜歡! 厲害的事來了,YT的演算法,晚上,媽媽就看到它推了這位年輕演奏家林易在國際演奏會上的表演影片……真的,相關的影片就來了~
阿媽給了媽媽一些白蘿蔔,媽媽心血來潮,想試一下沒做過的蘿蔔糕~前天回草屯買了麵粉,另外不忘買在來米粉… 今天按網路上有人提供的作法,試做。炒了香菇、蝦米、紅蔥頭…好香啊~另外再調米漿,完全依照網上的比例,但媽媽覺得似乎太乾了點,還是別亂改變比例。 在電鍋蒸好後,看起來有點紮實,晚上大家吃了,一致認為下次做可以再多加些水。 哥哥喜歡煎得外皮酥酥脆脆的,那可有違媽媽低油的原則,想吃,自己來吧!他煎了幾塊,吃得很滿足! 今天蘿蔔糕初體驗,算是成功啦~下次,希望多點水,更軟嫩一些!
第一次在平日去走大坑步道,人少,而且農夫市集比起假日,太蕭條。各號步道應該都有個大大的數字做標記,近日似乎有些路段整修中,這是個健身好所在,值得整建得更完善,讓更多市民來接近大自然。 今日臉書po文: 孩子的爸請一天假,兩人爬山健身去。 狠狠不間斷登上一段很長的階梯後,正坐在椅子上喘口氣休息,來往的健身之友絡繹不絕,有的還帶著家裡的狗一起來運動。 我盯著這隻沒栓繩自在的狗兒從眼前走過,忽然,牠跳上來跟我平起平坐,雖然並非緊挨著,但此舉足以讓我一秒尖叫,同時抄起帽子、水壺,火速移向旁邊另一座石椅。 狗主人不慌不忙對著愛犬說:「你看!你嚇到姊姊了~」又對旁人說:「他就是喜歡坐椅子啦!」鄰座孩子的爸回應:「架ㄎ一ㄠˋ哦~」 我感覺這是一種掩飾剛剛我嚇到狗妹妹,表示失禮而有的讚美。當然,做為狗的姊姊,而非阿姨,此刻我仍無法解氣。 下山途中,又在階梯迎面遇上另一條狗,我倆都帶著驚惶以「敵不動、我不動」的䇿略對峙,孩子的爸示意我靠邊站,時間凍結了十來秒,終於在狗主人發聲之後,繼續流動。 只聽她在狗後方霸氣地為寵兒撐腰:「安利!沒事~靠邊邊走!」 我對這隻狗能出什麼事?彷彿我當場變身兇猛比特犬或獒犬,讓她的小安利受驚了。誰來管管我的心臟出事了沒~ 雙方秉氣凝神,一上一下交錯而過。沒事。 其實在自然山林中,要求主人和沒有攻擊性的狗兒雙方以繫繩牽制,既不人道,也不狗道,誰都有徜徉大自然的自由! 是我自己不爭氣。在人狗交會的那一刻,不求互放光亮,只願能平緩急遽加速的心跳,不起波瀾,如此才能行遍天下,優雅不尖叫。 我加油。
今天是爸爸的生日,他第一次為了這一天,向公司請一天假。 上午,安排去大坑爬山,哥哥昨天答應了,但卻怎麼也爬不起來。算了,爸媽一起去吧! 中午,媽媽已經先訂了牛室炙燒牛排餐廳了,之前就列入口袋名單了,也上網瀏覽了相關訊息,訂11:30算是哥哥的早午餐了。 一人一客排餐,今天是平日,商業排餐比假日便宜一些,另外自助沙拉吧吃到飽。 結果,無論排餐或是沙拉吧,似乎都不如預期,雖然在網路上很夯,但我們應該僅此一次體驗即可。 在我們隔壁桌,有兩位年輕男子,哥哥說他們是情侶關係,何以見得?他說兩人共用一組AirPods,其中有一位理平頭染粉紅色(這也可以做為依據哦~)…還有一個什麼理由,忘了。 哈哈,吃東西還可以觀察眾生相,他們互相依賴互相關懷互相照顧,沒什麼不可以的。 結帳時,爸爸問今天生日有什麼優惠嗎?吃完了媽媽才想起該問一下,服務員說,通常會在用餐時送上一杯熊熊奶茶(難怪,剛剛看了別桌有奶茶杯裡一隻熊熊冰浮在上面),但我們都要結帳了,只好破例外帶。嗯~如果更細心一點,之前網路預約時,有勾選用餐理由是慶生,應該要主動送上才對呀~ 請服務生幫我們拍個照吧~他指引門口有個聖誕氣氛拍照區,哇~不錯喲! 用餐環境還可以,不過餐點顯得普通了。 妹妹應該會嫉妒我們再度背著她出門吃大餐啦~ 今天媽媽吃了幾片小小薄餅披薩,其中這個珍珠奶茶口味的披薩,應該會讓義大利人傻眼。 回家後把奶茶倒一些出來,看出是小熊的頭~
今天中午,媽媽回草屯,阿媽說要煮水餃給阿媽吃~ 媽媽先到市場,中午了快收攤了,採買一番再回去。香蕉突然變得好貴!下午又去雜糧店買了全麥麵粉、高筋麵粉,最近做很多麵包。另外又買了在來米粉,想學做蘿蔔糕。 每次回去,阿媽和媽媽像交換禮物一般,各自準備給對方的東西。媽媽這次只帶了前天做的蔥花捲,其它,有的菜阿媽咬不動,南瓜,她也還有…… 阿媽倒是準備了一堆吃的,其中,有幾包濾掛咖啡包,是某候選人的競選小物。 她說週日海岸線之旅:大甲鎮瀾宮、高美濕地……其中有一站在大甲是去候選人的場子聽政見發表,除了發下這個濾掛包小物,一旁還有提供饅頭、豆漿、飲料……人好多。 哈哈!原來那些場面熱鬧,有一部份是這些阿公阿媽當基本咖呀!那如果黨派不同的話,不會很排斥這樣的安排嗎?阿媽說,不會啦~老人家不會在意這個啦! 難得看到有這競選小物,媽媽最常拿到面紙,或者口罩,這個成本比較高哦!這應該算是媽媽最愛的小物了!但是平心而論,對小物的好惡,並不會影響投票哦~
今晚的瑜珈課,暖身完畢,老師說要上雙人瑜珈。 平常,上課內容都是各做各的,今天,得和夥伴合作完成,教室時時充滿笑聲。 本來,課堂上是自己和自己角力的練功,很安靜,偶有難度高的動作放鬆後歎息吐氣聲,現在兩兩一組,多了有趣的笑聲,好玩! 老師也很興奮,頻頻幫每一組拍照,有一組互相拍打按摩的動作,真希望爸爸能學會,好幫媽媽服務啊!
媽媽的朋友陸續推薦葉子老師的猿𤠣式超慢跑,從上個月開始,媽媽也開跑了。 跑了這一陣子,比較明顯的變化是睡眠的狀況改善了許多,可以睡到將近六點才醒,雖然現在冬天,這時間,媽媽依舊是個叫太陽起床的人,比起以前,四、五點就醒,真令人開心呀! 今天醒來時已經六點了,在床上做些伸展的動作,活動一下,起床喝溫開水,再開始做暖身、慢跑、收操,哇~這一趟下來也要四十分鐘以上,離出門去上第一節7:45的皮拉提斯課,時間有點緊了~ 快快出門,還好,有熱心大姊已經為媽媽舖好瑜珈墊,媽媽也已經有一席之地了。 調整更早睡,起床慢跑完,從容不迫去上課,這才好。希望持之以恆~
今天哥哥心血來潮,為大家做了白醬培根義大利麵。 他從製作白醬開始,去買了鮮奶、培根,加上奶油、麵粉、雪白菇…… 媽媽幫他炒了洋蔥、培根和雪白菇,今天忘了買蛤蜊,就這樣吧! 平常媽媽不太常做義大利麵,因為煮麵太費時,醬料做好,麵都還沒好呢! 晚餐時,太享受美食,忘了拍照,只留下哥哥下廚的紀錄,好吃的義大利麵都下肚了~
大家約好今天到大姑姑家為水美阿媽慶生,剛好小舅公回來了,我們也邀請他一起過來享用大餐。 依舊是小姑姑掌廚,我們在廚房聽候她指揮,充當副手,媽媽在旁總是讚嘆,如何會做這些大菜呀~ 光是17人份的海鮮生菜沙拉,要準備那麼多食材,一隻隻蝦要去殼去腸泥,這可費工呢!更何況那麼多菜色,小姑姑真的好厲害呀! 餐後的蛋糕,由旻欣姊姊去后里一家很有名的店買來的派,大家唱唱歌,祝福阿媽生日快樂~拍個團體照。 原本大家討論要去餐廳還是在家吃,感覺在家比較自在,不過,就是辛苦小姑姑啦~ 回舅公家,採了兩顆高麗菜和一些大陸妹,帶著姑姑們相贈的雞蛋、點心、泡菜、柳橙汁、白柚、紅柚、柿子,還打包了龍蝦馬鈴薯蛋沙拉回家,又是豐盛的食物……滿心感謝~
這是前兩週皮拉提斯課,老師閒聊時力推的韓劇,這幾天媽媽開始追了…… 全劇12集,不多,這樣的長度,媽媽才有耐心追。 近年職人劇,或描寫職場故事的劇興起,這部當然劇名就透露了在精神科醫療現場發生的故事,每個病患精神疾病當然其來有自,也發人深省,治療過程或者癒後生活,人人大不同,甚至還沒療癒就結束生命也有之。 今天看了第六集,好揪心。結尾患者站在高樓上,媽媽祈禱千萬不要發生的事,還是發生了。 在韓國極度的升學、考公職各種考試的壓力下,這是個縮影。 公職考試,越是落榜,越不知該不該再拼搏一次,陷在兩難之中,唉~天無絕人之路啊!雖說這樣的悲劇,在台灣也有,但韓國的狀況似乎更嚴重。 劇中患者已經是有病識感,而且也經過住院治療,經過評估出院,重回社會,沒想到還是沒能阻止憾事,令人惋惜,輕生前還打了一通有一搭沒一搭的電話給醫院那位最關心他護理師,而護理師也剛好有事……沒能立刻反應他或許有狀況,這結果,應該也會帶給她自責與極大的痛苦吧! 明天再看下一集囉~ 精神科這樣的科別,最不應該讓護理師承受巨大的工作量,他們需要有更多的耐心面對這些心理上需要醫治的病患……
今天上完皮拉提斯課,媽媽一如往常地收拾自己用的瑜珈墊、輔具……走到台前放回瑜珈球時,順勢問了老師…… 問她平常上課的音樂是什麼,老師一邊拿出她的手機給媽媽看她播放的音樂,一邊問:很好聽吧?是啊!媽媽立刻拍下稱謝,回家搜尋。 上次從陰瑜珈課老師那問來的音樂,是一種非常適合靜心冥想的音樂,問了才知這位Deva Premal,她的聲音也屬空靈派。 這次皮拉提斯課的音樂,是比較平易近人的輕音樂。媽媽回家搜尋後,一邊看書,一邊當背景音樂播放著。 週四、週五,媽媽各上一堂皮拉提斯,不同老師,用的音樂也大異其趣。週四八點半的課,常常預約時間一到,便秒殺,不小心忘了預約,晚一點想起,早就額滿。這堂課的音樂比較嗨,常常媽媽嫌太吵,干擾老師說話聲,哈!老人家怕吵。 今天週五這堂課,7:15的課,競爭力不高,不用搶。不過,這堂也同樣有虐度,而我們都是甘願來被虐待的。快下課時,還有同學提醒老師還沒做「棒式」,原本今天老師加了新的動作,她還正考慮是不是省掉棒式,被同學這麼一說,特別誇讚大家,已經會主動要求做什動作了,令她感動,哈!既然都來了,就盡情鍛鍊吧!
本來,想po臉書的,懶了,就直接貼在bbh吧! 曾在夜間從家裡向東的窗望去,看那稻田環繞、有暖燈照明的玻璃屋,猜想可能是什麼新開幕的浪漫景觀餐廳吧? 一心想找個空檔,去探險,但如何抵達田中央,還得摸索。 上午,戴頂帽子、拿著手機,就此輕裝出門,土地公廟的阿桑指引我要從某處繞,才能走到眼前不遠處的小路,她也沒走過。本想著朝廟下方的菜園可以通到小路。 沿途看著已收割的稻田,光禿禿,還有一旁塌陷的矮瓦屋頂旁,有矮磚牆圍成的空間,也許曾經是豬圈吧!遠一點,還有零星的工廠和住家…… 這是是高速公路以西的大片稻田,田邊有些老舊三合院,穿插著改建後的新式房舍,再往西,則是高樓林立的大馬路,再往西,才是我們家這一帶各種透天厝、公寓、大樓聚集的住宅區。 長期以來,我只有在家向東邊遠望,看著高速公路、高鐵,南來北往的車,還有這片隨季節變換顏色的稻田…… 以為這條小路可通達玻璃屋,踏上了路才知不然。 我又走了一段田梗、穿越一片短禿稻桿田、再踩著水溝邊的狹窄水泥道,才到了另一條小路,全程安靜無人,想著一旁若有人看了,對我,會不會一頭問號? 到了,這裡很寬敞,也看不出有大門,貨運車剛從裡面出來,我輕輕地走進敞開的空間,趨近玻璃屋一看,屋內不像餐廳,倒像跟什麼宗教有關的擺設,正仔細看著這不同於一般神壇的空間,空地旁架高的貨櫃屋,樓梯上方有個年輕人看著我,我搖搖手,表示沒事沒事,我只是來看看…… 見他下樓,我也逃不掉了,硬著頭皮迎面跟他說,從我家往這方向看到這玻璃屋,在夜間點著燈,很好奇來看看……他說這是他們請來的四面佛,我以為這是餐廳,他說目前沒這規劃…… 離開時,對著玻璃屋,我合掌一拜,不好意思,打擾了。 這次,往路的另一方向走,原來,這是上高速公路南下匝道旁的小路,懂了。 夜幕垂落,我在家往東一望,玻璃屋又亮了,我知道稻田另一端,有戶虔誠的人家。 對於我家周遭,了解真的太少,我想再踏出探險的第二步……
下午,媽媽搭了提早一班的公車,再度前往圖書館,如此,可以享有更多的閱讀時光。 在保溫壺裡裝好咖啡,又帶一瓶開水,還有想看的書,出發!太陽可烈的呢! 今天換了位置,換到三樓的沙發區看書,兩兩相對的沙發,中間有張小茶几,這是獨自來看書的人,很尷尬的擺設,誰想和陌生人面對面,中間僅一張全無隔障的矮茶几看書呢? 媽媽把沙發轉了90度,面向窗外,這就不和任何相對了。而且面對落地窗外滿眼的綠意,這才叫舒服呀! 三樓的好處之一,女廁在三樓,很方便。就這樣,等到公車時間快到了,下樓,站牌就在圖書館門口。 今天大概是段考結束,國中生提早放學吧!車子晚了點到,而且滿車學生,這班車固定是一位胖胖女司機,口中不斷請同學不要站在門口,下車要注意安全之類的……像個媽媽一樣,不斷叮嚀…… 這樣的閱讀之旅,已經快成了媽媽的日常了,很不錯! 等公車拍的~天氣真好!
淘米樂,這家蔬食自助餐廳,媽媽的同事在日祥聚餐時,曾提到改天到彰化這家淘米樂吃,菜色更多,今天來,果真如此~ 四姨婆上次同學會去了日祥,她跟媽媽說淘米樂更棒,於是帶著餐券,媽媽開著車,走了一段導航的「山路」,像探險般,終於到了。 這裡的菜色非常多,人也很多,不過,日祥用餐環境比較舒服,戶外景觀較美,價錢較高。 吃了三輪,跟日祥一樣,一個盤子用到底,有洗清台和紙巾。 各式菜餚,加上餐後水果、咖啡、甜點(多是以根莖類果實製成)還有各種現打果汁、豆漿,感覺就是養生餐。無怪這裡的客人,幾乎清一色都是中老年人。 都忘了在大家餐盤最豐盛時拍照,哈!急著吃吧! 回草屯路上,阿媽不支睡了,媽媽和姨婆聊著聊著就到草屯了,她說下次再買餐券,大家再一起去吃哦~真感謝姨婆的盛情招待啊!
上週媽媽心血來潮,想著怎不試著做那種貴貴的歐式全麥麵包……感覺很營養呢! 從沒想過「全麥麵粉」這件事,上次去草屯那家五穀雜糧店問,有耶!買了一包! 今天來試試!照著網路上的作法,媽媽加了黑糖、芝麻、核桃碎、葡萄乾。 出爐後,哇~好香,應該也好吃吧! 明天,四姨婆預約好餐廳,她買了餐券,請媽媽和阿媽去吃,媽媽打算做麵包,還有昨天做的蔥花捲,送給她嚐嚐~
先前阿媽送了一包義大利貝殼麵,那是她不知哪家公司股東會贈品,媽媽也買了醬料,一等等好久,真怕過期了,這陣子蕃茄貴爆了,正好買到了一袋便宜的蕃茄,中午,就吃義大利麵吧! 忘了買蛤蜊,海鮮少一味,只有蝦子、魷魚圈,昨天在阿媽家摘的九層塔不能少呀! 一整包麵都下了吧!免得又不知何時才再煮它。每個人自己挖取適量的麵和醬料,難得吃一次,當然要拍照留念了。 紅醬海鮮義大利貝殼麵,上桌。
每每接咩咩回家,在馬路小迴轉時,總會瞥見一家蒸餃店,說了好多次:下次來試試,沒一次記起這件事。 今天中午,就去吧! 步行到那兒,雖然有一小段路,趁陽光大好,走一走! 一共四種蒸餃餡,就各一來籠吧!再加點燙青菜、臭豆腐,除了咩咩點貢丸湯,其餘都點酸辣湯。 換換口味,開發沒光顧過的餐廳,是假日外食的目標! 回程,父子三人沿路去抓寶了,媽媽先回家了~ 下午,爸媽兩人回水美看看阿媽,順便到田裡摘菜,咩咩下週要考試了,爸媽不在,希望她好好複習功課,但有可能是個玩手機的好時機…… 舅公這邊目前成熟的只有大陸妹和A菜,我們到阿媽田裡摘了芥藍菜、青江菜、小白菜……沿路田園風光,讓忘了帶手機出門的媽媽,連忙跟爸爸借手機拍下……這種寧靜、清風徐來的田野,最是舒暢。 阿媽說這不知名的攀藤植物,近來擴散得很厲害…… 第一次看到秋葵是這樣像朝天椒的姿態… 陽光下,不起眼的雜草,也顯得美。 回家路上,這是什麼花呢?
今晚,媽媽再度前往健身中心,運動流汗後,洗個熱水澡,回家睡覺,是個極佳的安排。 沒想到,這次巧遇小玲阿姨,她剛上完教練課,兩個女人,就在女性專屬健身房聊了一個小時,長舌啊!媽媽之前,每週日晚上也會遇到玫伶阿姨,也是長舌…… 12月中我們的活動就要見面了,此刻,仍擋不住聊天的衝動呀!真的很好聊呀~ 今晚睡得更好了!
晚餐後,媽媽散步去揪團取貨點領貨。 其中,清新綠植系列冰箱貼-4入,一拿到手,失落感衝上腦門~ 網路上那麼美的磁鐵造型,媽媽想著,雖然咱家冰箱材質無法吸附磁鐵,吸在門上或白板上也好~這些綠意是媽媽所喜歡,乘著想像的翅膀,彷彿進入熱帶雨林,一葉一世界啊~ 怎知! 這塑膠感也太重!當我塑膠嗎?實體和照片的差異,來自媽媽過度美化的幻想嗎? 好啦~才15元,就算了! 塑膠表示無辜……
今天媽媽又搭公車去李科永圖書館了,在家實在太容易分心……借了一堆書,總要有進度! 又是選了跟上週同樣的位置,四張小沙發椅圍著小茶几,全空著沒人,那就不客氣了……轉個方向,窗外滿眼綠意,寧靜的角落,豐富的書中世界,加上媽媽小保溫㚃裡的咖啡……這一刻,真是美好的享受! 這次仔細看了一下,館內有個小角落,靜靜展出一個跟植栽有關的小型書展,媽媽看了,心花怒放,但,不敢輕易出手,人家是綠手指,媽媽是黑手指,很怕借了這些書回家看,又雄心壯志地買了花花草草回家,然後,又……要慎重啊! 公車快來了,媽媽借了本書,便走向門外的站牌,陽光斜照,拍拍自己的影子,這是個精神糧食飽足後的影子,不知有沒有輕盈一些就是了!
昨天臨時約好,今天媽媽和丹娜、玫娜阿姨在草屯午餐約會。 她們都住台北,丹娜阿姨不常回來,這次,剛好玫娜阿姨也回來了,那當然要聚一下囉~ 原本想試試沒去過的「武食」餐廳,聽說很不錯,不巧,他們週三公休,那還是改去天利食堂吧! 好久不見,問候彼此家人,隨即帶出一連串的話題,父母年邁健康的問題,父母之間的相處、和孩子之間的相處……哇啦哇啦~七嘴八舌…… 一直聊到兩點半,餐廳要休息了,我們還依依不捨,請工作人員幫我們拍個照,走到門外,還聊不停,媽媽得趕快回家看阿媽了,她們都是明後天回台北,媽媽是傍晚就要回台中,因此,趕緊把握時間了~
媽媽一早起床,就看到半夜一點多有地震的訊息,震央在南投,哇~台中也有三級。 問了阿媽,她說她知道,被震醒了,問了當時夜行性動物哥哥,他說很大啊!問他有沒有準備逃難?他說國家警報都沒響,一定不會太大,而且就一下子。 哈哈!媽媽這次得意了,完!全!無!感! 表示媽媽進化了,從地震受驚戶,可以在天搖地動時沉睡,真是太幸福啦~ 難道真的是最近天天跑超慢跑的原因嗎?希望繼續保持!
上週一連兩天,媽媽去健身中心上課,沒看到熟悉的身影,就是上次介紹外籍看護仲介的那位阿姨,傳line問她還好嗎?怕是她上次的老毛病又犯了…… 結果她回覆去越南旅遊一週,哇~真是太棒啦~ 今天,她回來上課了,穿過上課的同學和瑜珈墊,她塞了一小包東西給媽媽,是旅遊帶回來的,魚露、咖啡(耳掛、即溶都有)、巧克力。哇~好感謝哦~ 雖然她說只是小東西,但好溫馨哦~媽媽旅遊回來,也是這般,每包東西抓一點,讓收到的人每個都可以嚐嚐! 在這裡運動的朋友,多是中壯年的年紀了,多了一份年輕人在青澀之外的自在與熱情,上次,媽媽還收到有人送的楊桃耶!都不是什麼大禮,卻很溫暖~
咩咩和哥哥長大後都極不愛媽媽打的五穀堅果豆漿,應該說小時候也不怎麼喜歡,但長大後比較會抗議! 好一陣子沒打豆漿了,這些食材一直放在冰箱,不打不行呀!勉為其難,咩咩還是喝了!堅果的部份,媽媽想到何不用來做麵包?尤其核桃,不像杏仁那麼硬,可以和葡萄乾一起加入麵團裡,換個口味。 這次也努力加了一些可可粉,老是忘了它的存在,不小心又買了一包,一定要努力使用了。 不知今天氣溫低的原因嗎?感覺麵團發的狀況沒有很明顯,不管了,做就是了!比較紮實一點吧! 這次試做了三個,好吃,下次再多做點~ 出爐~很香!
今天下午爸爸保養車子,我們又要出動啦~沒想到,哥哥這次也願意跟。 一到那兒,大家各點各的飲料,媽媽先來一杯洋甘菊花茶,哥哥居然點冰可樂,他每次吃的喝的,真的都不合格呀! 接到爸爸來自按摩區的通報,有空位,媽媽一個箭步衝上前去,按摩椅汰換的速度還真快,怎麼每次來,都換了一款,摸索了一下遙控器,終於可以又痛又舒服地按摩啦~ 咩咩一開始到這裡,手機放不下,爸爸說了好幾次,她也沒好氣的地說,她要去李科永圖書館了,自己走過去。唉!去那兒,就沒人管她玩手機的事了!這小孩,越來越管不住自己,也不讓人管了! 媽媽帶了書來,不過,在這兒翻了一本雜誌,內容更吸引人。主題是目前大多數人都有的問題:發炎。大大小小的發炎,身上許多症狀都從身體發炎開始,裡面介紹生活作息飲食該如何改善,其中有一頁,很得媽媽的心~帶上四個東西出門走走:水、好走路鞋、遮陽的墨鏡、帽子。 這不就是媽媽最喜歡的、也最常做的嗎?一定要趁陽光大好,出門走走,那是令人愉悅,比起關在家裡,尤其冬天到了,室內好冷,出門動一動曬曬太陽,最好了! 車子保養好了,接咩,去吃爭鮮,再小逛一下Hola,耶誕節的氣氛越來越濃……
陸續一直有親友推薦媽媽—葉子老師的超慢跑。 從上週開始,媽媽跟著影片跑起來。不知道是否真的改善了,還是天氣冷的關係,媽媽原本都是叫太陽起床的人,最近醒來的時間晚了一點。 太好了,能多睡一點都是小確幸呀! 今天的時間,足夠跑完超慢跑再去上課。真的感到老師所言「熱血湧動」,接著直接去健身中心教室,等著上皮拉提斯。 原本上課前在隔壁跑步機上的健走,今天改為在家練超慢跑,一樣有熱身的效果。 天氣轉涼,運動前熱身,一定要的! 希望媽媽能持之以恆呀~
昨天媽媽在誠品翻了一本書,是曉怡阿姨推薦的,那本書曾借過,直到期限到了,都還沒翻,又還了。昨天一讀停不下來,無奈公車要來了。 今天,難道還要再去「續讀」嗎?乾脆搭同一公車到更近的「李科永紀念圖書館」借書吧!這裡車位一位難求,每週二上瑜珈課,總是臨停,進去取預約的書或是還書。搭公車,沒有停車的困擾。 找到那本書了,就地閱讀,館內很安靜,各式桌椅都有,媽媽選了一個臨大片窗戶,有綠意的角落,坐下來讀……另外也借了幾本回家。 在家看書,時常受很多事干擾,在這兒,可以全心享受閱讀,就算少了誠品裡面美妙的音樂相伴,一樣是享受。 等公車時,看了這附近的花草樹木,隨季節變換,大自然也換裝了。 這樣為了閱讀,出門一趟兩三小時的閱讀小旅行,真讓人喜歡~
今天媽媽充份利用了公車,一趟是每週三例行前往上zumba課,一趟是下午再訪誠品。 但,一整個不對盤。 早上出門時,進了電梯驚覺忘了戴帽子,今天太陽很大呢!返家取帽,電梯立馬被按走了。等了一會兒。 快到站牌時,緊盯馬路,公車應該沒這麼快,等到過了天橋,還直望著公車來的方向,怎知站定位,反方向一看,公車早就過站,在路口等綠燈了。 怎辦?衝?它在快車道,而且非站牌一定不能上車。只好寄望另一路線的公車了。 一看網路,也快來了,怎知就在眼前,站在兩站中間,往回跑,怕公車很快就「通過」,往下一站跑,它還會在這紅燈下停很久,時間充裕呢! 終於成功了。 回程,最氣人,公車在快車道,始終被斜前方的大卡車檔住視線,只有我拼命對著公車頂揮手,它一路被大卡車掩護通過站牌,等媽媽望向車屁股時,看見它一個煞車燈亮,司機先生累了嗎?這才發現過站有人嗎?算了!還好另一路線公車再11分鐘到。 下午,去誠品時,十分順利,回程,媽媽提早在站牌下等,卻眼睜睜看著公車離去,哎呀!忘了!這號公車的站牌在轉角,不在誠品的正門口啦!所以它轉彎後駛入快車道,不會停靠這個站牌了。 上次,也是誤以為這兒,今天完全失了魂,忘了上週同樣犯了這錯,還好上次及時走到轉角的站牌。 趕緊再查其它公車,走到下一條路,再幾分鐘公車就來了。好幸運。 其實,我們家地處偏遠,錯過公車,常常要再等很久,但動一動手指,查查其它路線,偶有幸運的時刻~ 誠品大門外的植栽: 沒想到誠品除了文具,還兼賣織品: