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艾葳

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2008年04月16日
公開
18

葳邑月考

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2008年04月15日
公開
6

葳邑月考

葳邑月考

2008年04月10日
公開
33

健身工廠瑜珈課

健身工廠瑜珈課

2008年04月08日
公開
49

會導致兒童「性早熟」的食品

專家認為，導致兒童「性早熟」的緣由主要有兩個：其一是視聽產品中「兒童不宜」的情愛鏡頭，以及整個社會的「泛情愛化」資訊；其二是不當的餵養方式。 　　前一點全靠父母有意識地切斷這種視聽傳播途徑，為孩子製造一個相對純淨的兒童情感空間。後一點則是本文主要探討的內容。 　　可導致兒童「性早熟」的食品 　　●可入藥的大補類食品　包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝幹、黃芪、沙參等。尤其廣東人，喜以藥膳煲湯。中醫指出，越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內分泌環境，造成身心發展的不平衡。 　　●禽肉、特別是禽頸　現今市場上出售的家禽，絕大部分是吃拌有快速生長劑的飼料餵養的，禽肉中「促熟劑」殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，由此，吃鴨頸、鵝頸，就成為「促早熟」的高危行為。 　　●反季節蔬菜和水果　冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在「促生長劑」的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。 　　●油炸類食品，特別是炸雞、炸薯條和炸薯片　過高的熱量會在兒童體內轉變為多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟；而且，食用油經反覆加熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發「性早熟」的原因之一。每週光顧洋快餐兩次以上，並經常食用油炸類膨化食品的兒童，「性早熟」的可能性是普通兒童的2.5倍。 　　●聲稱能使孩子「更高更壯」的兒童口服液　針對兒童市場的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在5、6歲時長得比同齡兒童高大壯實，因為，他或她可能已悄悄出現發育勢頭，骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。專家指出，性早熟的兒童，進入青春期後身高將比同齡夥伴矮約10-15公分。 　　如何判斷「假性性早熟」和真正性早熟 　　父母與孩子一起洗澡時，如果發現孩子有「第二性徵」萌動的苗頭，不要驚慌失措。某些「假性性早熟」往往是由內分泌的階段性波動引起，孩子的骨齡並未超前，一般稱之為「假性性早熟」。只要注意飲食調控，不讓孩子接觸「我錯了類」視聽作品，假性早熟不一定會發展為真正的性早熟，無需打針吃藥。 　　一旦拍片發現骨齡超前，可確診為「性早熟」。作為父母，也一定不要當著孩子的面憂心忡忡，要盡量和緩地告訴孩子，每個人都會發育，發育是件好事，可以使人變得聰明，有力量有高度，但太早發育會有點麻煩，「你願意少吃些炸雞腿，願意好好鍛煉，跟同學們一樣長大嗎？」 　　如果父母不把「性早熟」說成洪水猛獸，孩子也不會出現過度的惶恐心態，性格上也不會變得自閉，飲食調控方案也容易得到配合。 來源: 淘寶網

2008年04月08日
公開
43

是你選擇了情緒下午14：00~16：00

「是你選擇了情緒」 當情緒一湧上心頭 憤怒便有如潰堤的堤防 我頓時變成迷失在汪洋中的一條船 無助…無奈…委屈… 緣起∼ 曾經聽過這樣的一個故事，有一位母親，她是一位全職的家庭主婦，擁有一位孩子，很特別的是這位孩子是人稱所謂的特殊兒童--過動兒。這位母親原本是一位非常溫柔的母親，也是非常盡責的母親，全心全意的照顧這位孩子。孩子的注意力不集中的特質，讓這位母親常常因為同一件事情說了好多次，孩子還是很容易就忘記，母親也開始變得情緒煩躁。加上孩子又合併其他的衝動行為，原本溫柔的母親，脾氣變得非常暴躁、易怒。有一次甚至失控，拿皮帶鞭打孩子，直到孩子求饒。當天，自己這樣的失控行為，母親也嚇壞了，於是抱著孩子痛哭。 過動兒、亞斯柏格症、自閉症等特殊兒童，是現今學校中，很常被發現在一般班級中的孩子。這樣的孩子常常令主要照顧者必須花費更多的心力來照顧這樣的孩子，甚至，有時連主要照顧者的情緒都受波動與影響，情緒變得容易煩躁與焦慮，甚至擔心、害怕。我也接觸過這樣的家長，因此我可以體會他們經歷這樣情緒的過程，的確非常辛苦。 曾經有位母親邀請我，可不可以開一個情緒團體，來協助有如此情緒困擾的母親，協助她們面對這樣的困境，並運用合適的方法來協助擁有特殊兒童的母親處理每次情緒困擾的產生，進而讓這樣的母親能再度擁有良好的生活品質。因此，這次預計招生的團體，便因這樣的一個想法，想透過這個團體的成立，協助有如此情緒困擾的母親，來處理自己的情緒困境，達到生活品質的改善。 如果，你常常覺得真的很難掌控自己的情緒，不自主會出現情緒失控的狀況；或者，你有上文所說的照顧特殊兒童時，因為照顧兒童常引發你難以掌控你的情緒的經驗，都歡迎你來參與「是你選擇了情緒」團體。 希望透過「是你選擇了情緒」這樣的一個團體，能讓你的情緒，再度回到你的掌握之中！ 你不是別無選擇 其實你可以有喜歡的生活 你不是別無選擇 其實你可以有想要的生活 也可以擁有完全的自我 陳玲菲 老師 97.02.23 「是你選擇了情緒」親職團體招募簡章 如果 你也有同上方的感受 你不想再獨自承受這樣的孤單和寂寞 誠摯歡迎你加入團體 一、主辦單位：高雄市左營區新民國小輔導處 二、協辦單位：高雄市學生心理諮商中心 三、參加對象與名額：高雄市新民國小一~六年級學生家長（限母親），共八~十名。如果報名超出預估名額，將由帶領者決定篩選參與人員。篩選方式會依母親的情緒困擾程度來做篩選。 四、活動內容：藉由現實治療親職團體，讓成員了解自我的情緒反應，並學習到正向、有效的評估與計畫，進而改善自我情緒的表達方式。活動方式為講述、分享、角色扮演、情緒困擾實例討論。 五、報名時間為：即日起至97年3月10日(星期一)中午12點截止。 六、團體聚會時間： 97年3/18、3/25、4/1、4/8、4/15、4/22、4/29、5/6， 每週二下午14：00~16：00，每次二小時，共八次，十六小時。 七、團體聚會地點：高雄市新民國小一樓輔導處團體室。 八、團體帶領者： 陳玲菲老師 /高雄市新民國小教師 /高雄師範大學輔導與諮商所研究生 /高雄市學生心理諮商中心實習諮商師

2008年04月01日
公開
37

是你選擇了情緒下午14：00~16：00

「是你選擇了情緒」 當情緒一湧上心頭 憤怒便有如潰堤的堤防 我頓時變成迷失在汪洋中的一條船 無助…無奈…委屈… 緣起∼ 曾經聽過這樣的一個故事，有一位母親，她是一位全職的家庭主婦，擁有一位孩子，很特別的是這位孩子是人稱所謂的特殊兒童--過動兒。這位母親原本是一位非常溫柔的母親，也是非常盡責的母親，全心全意的照顧這位孩子。孩子的注意力不集中的特質，讓這位母親常常因為同一件事情說了好多次，孩子還是很容易就忘記，母親也開始變得情緒煩躁。加上孩子又合併其他的衝動行為，原本溫柔的母親，脾氣變得非常暴躁、易怒。有一次甚至失控，拿皮帶鞭打孩子，直到孩子求饒。當天，自己這樣的失控行為，母親也嚇壞了，於是抱著孩子痛哭。 過動兒、亞斯柏格症、自閉症等特殊兒童，是現今學校中，很常被發現在一般班級中的孩子。這樣的孩子常常令主要照顧者必須花費更多的心力來照顧這樣的孩子，甚至，有時連主要照顧者的情緒都受波動與影響，情緒變得容易煩躁與焦慮，甚至擔心、害怕。我也接觸過這樣的家長，因此我可以體會他們經歷這樣情緒的過程，的確非常辛苦。 曾經有位母親邀請我，可不可以開一個情緒團體，來協助有如此情緒困擾的母親，協助她們面對這樣的困境，並運用合適的方法來協助擁有特殊兒童的母親處理每次情緒困擾的產生，進而讓這樣的母親能再度擁有良好的生活品質。因此，這次預計招生的團體，便因這樣的一個想法，想透過這個團體的成立，協助有如此情緒困擾的母親，來處理自己的情緒困境，達到生活品質的改善。 如果，你常常覺得真的很難掌控自己的情緒，不自主會出現情緒失控的狀況；或者，你有上文所說的照顧特殊兒童時，因為照顧兒童常引發你難以掌控你的情緒的經驗，都歡迎你來參與「是你選擇了情緒」團體。 希望透過「是你選擇了情緒」這樣的一個團體，能讓你的情緒，再度回到你的掌握之中！ 你不是別無選擇 其實你可以有喜歡的生活 你不是別無選擇 其實你可以有想要的生活 也可以擁有完全的自我 陳玲菲 老師 97.02.23 「是你選擇了情緒」親職團體招募簡章 如果 你也有同上方的感受 你不想再獨自承受這樣的孤單和寂寞 誠摯歡迎你加入團體 一、主辦單位：高雄市左營區新民國小輔導處 二、協辦單位：高雄市學生心理諮商中心 三、參加對象與名額：高雄市新民國小一~六年級學生家長（限母親），共八~十名。如果報名超出預估名額，將由帶領者決定篩選參與人員。篩選方式會依母親的情緒困擾程度來做篩選。 四、活動內容：藉由現實治療親職團體，讓成員了解自我的情緒反應，並學習到正向、有效的評估與計畫，進而改善自我情緒的表達方式。活動方式為講述、分享、角色扮演、情緒困擾實例討論。 五、報名時間為：即日起至97年3月10日(星期一)中午12點截止。 六、團體聚會時間： 97年3/18、3/25、4/1、4/8、4/15、4/22、4/29、5/6， 每週二下午14：00~16：00，每次二小時，共八次，十六小時。 七、團體聚會地點：高雄市新民國小一樓輔導處團體室。 八、團體帶領者： 陳玲菲老師 /高雄市新民國小教師 /高雄師範大學輔導與諮商所研究生 /高雄市學生心理諮商中心實習諮商師

2008年04月01日
公開
23

圖書館借書25本

圖書館借書25本