facebook pixel code
緊急公告：因突發資料庫異常事件，故4/8～4/26資料損毀，如會員於上述區間曾於討論區發文回應，煩請重新發布，造成您的困擾敬請見諒

幸福要傳承~雙胞胎天使媽咪

幸福要傳承~雙胞胎天使媽咪

他的寶貝

8059貼文
647話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
  2. 中華食物養生推廣協會
網誌區塊

826熊窩轟趴~小小廚師體驗營

2011年08月26日
公開
44

826熊窩轟趴~小小廚師體驗營 http://tw.myblog.yahoo.com/bear868686/article?mid=73825&page=1#73833 熊把格子重新裝潢了一下... 不知道冰U們喜不喜歡... 哈哈.. 上上下下敲敲打打...好難喬喔... 熊死了不少腦細胞... 謝謝潔咪協助熊......傾囊相授....幫熊把格子變漂亮唷 另外一件事... 熊要謝謝冰U們熱情跟團... 百香果優格冰淇淋創下空前的銷售盛況 熊真的很開心豆豆熊有這麼一大群好朋友捏 前一陣子...熊就嚷嚷著說要趁著暑假在熊窩開個小小廚師體驗營... 眼看著暑假都過了一半... 應該要趕快來辦這件事囉..... 日期暫訂在8月26日星期五下午兩點鐘開始 請大家原諒熊實在無法把日期訂在星期假日 市場的豆豆熊實在很需要趁著星期假日衝業績呢 小小廚師體驗營...很歡迎冰U們帶小朋友來ㄏㄟ...男生女生都ok 年紀太小的也無所謂啦... 可以負責吃就好 熊會讓小朋友親自操作一些簡單又安全的步驟.. 希望醬子能讓小朋友更能了解媽咪在家煮飯飯的辛苦 也希望能讓小朋友對做料理有更大的興趣.. 熊想跟小朋友們一起做 番茄海鮮義大利麵 配 玉米濃湯 媽咪們有沒有開始期待吃著小寶貝們做出來的麵麵咧? 哈哈.. 熊也很期待跟冰U們與小朋友們有一個美好的午後時光捏 因為 826這天對熊有特別的意義呢 熊窩轟趴小小廚師體驗營... 照例規定不行攜帶伴手禮 請勿闖關ㄏㄟ... 阿不然要負責把當天吃不完的東西打包回去 哈哈 熊還有個小小的要求... 就是捏 希望馬麻們可以依照自己的想法....發揮創意 略為幫小朋友打扮一下 主題當然是小小廚師風.. 看是要用碎布做一條小圍裙 還是學日劇裡的拉麵大叔... 在額頭上綁一條毛巾都可以.... 如果不喜歡這樣的平民風格 熊也不反對用厚紙板做成一頂皇冠... 走貴族風來做菜 熊真的好期待看到小朋友的廚師造型.. 一定很可愛... 到時候不知道又要謀殺多少記憶體了 預祝我們的小小廚師體驗營能大大的成功 對了...請自備蛙鏡 熊會讓小朋友切洋蔥

歐普拉—給年輕人的三堂課 轉PO

2011年08月18日
公開
47

歐普拉—給年輕人的三堂課 轉PO 經濟衰退，年輕人失業率高漲。 七月，主計處公佈上半年台灣失業率為三．九％，其中，大學以上的失業率更高，達四．四％。 這樣的「苦境」，對許多年輕人來說，已是無法忍受的難堪。 但對生在密西西比未婚青少年媽媽家庭、九歲就被強暴、十四歲自己也未婚生子的黑人電視明星歐普拉 （Oprah Winfrey）來說，大學畢業已經是個奢侈。 十九歲念高中時，就開始在廣播電台兼職，歐普拉一路把自己做成全美收視率最高的電視主持人，創辦最 大的媒體王國，並幾乎成為美國總統候選人歐巴馬的競選夥伴。 今年，五十四歲的歐普拉，終於在對史丹福大學畢業生的演講中，講述自己這個不漂亮、學歷也不好的黑 人女性，是怎樣面對失敗？ 如何找到快樂的？ 且聽她傳授的三堂課（以下為談話整理） 過去幾週，只要有人問我忙什麼？ 我說：我準備去史丹佛大學演講。 事實上，我連田納西州立大學都沒有畢業。 其實，這整個世界，我們所居住的宇宙，就像個大教室，等著我們一個學分、一個學分去學習，有時必須 重修、補考，甚至被當掉了。 我的秘訣是，毫不遲疑打開試卷，用真正的我去面對，從中學到自我改進，追求更深層次的理解、被理 解，與成長。 這跟我今天要談的三件事：感覺、失敗與快樂，息息相關。 大學退學一年後，巴爾的摩地方電視台讓我播報晨間新聞，對當時二十二歲的我來說，得意極了，心想終 於可以照著自己的夢想，成為一個知名的美美女主播。 我四十歲時，很高興當時的美夢並沒成真。 很高興美夢沒有成真 因為一開始我的「感覺」就不對。 先是電視台要求我改個名字，改成一個比較容易記，帶點甜姐兒氣質的名字。 我越想越不對，心想，不管好記不好記，那終究是我的名字。 因此堅持不換名字，接著電視主管又說他們不喜歡我的長相。 的確，我跟傳統的主播美女長得真不像。他們把我送進美容院，把頭髮燙起來，不消幾天，捲髮全垮下 來，怎麼梳也不行，我只好全部剃光，重頭來過。 但讓我更難捱的，是成天播報那些意外事件的悲慘新聞。 雖然我知道記者的職責，只是記錄報導。但直覺告訴我，我必須為這些人做點什麼。 於是我開始在報導火災的同時，也給災民送上毛毯。 八個月後，我被新聞台開除了，但受制於我們簽的合約，他們把我轉去主持一個談話節目。 我一上場，立刻感覺這才是我真正要做的。 我發現電視不只是娛樂，也能幫助人。 第一課：誠實面對感覺 要講的第一課：就是相信你的「感覺」。 做你覺得有意義的事，不論領多少錢，每天的工作都像是一種賞賜。 可是，我們怎麼知道是對是錯？ 不要慌，你總是知道的。 感覺，就像你生命中的ＧＰＳ導航器，會引導你做或不做。 你的情感會帶領你，竅門是每次做決定先管住你的自我（ego），細細問你的心。 我做的每個對的決定，都來自內心的感覺。 當你不知道該如何做決定時，靜下來，完全地靜下來，直到你聽見自己內心的聲音。 這不僅會改善你的生活，也會讓你的職場工作增加競爭力。 今天，個人成功的路徑不再靠邏輯、規則、線性思考，而是感情、喜悅、動機。 另外，我必須重新定義「成功」 。老實講，有錢真的不錯，我喜歡錢，特別是在買東西的時候。 但有很多錢並不表示你成功了。 你不但得有錢，還得讓你的工作有意義，因為意義能帶給你真正的富足。 當你的身邊充滿了你信任、珍惜的人，而他們也同樣珍惜你，這才是真正的財富。 第二課：從失敗中學功課 接著我要談談失敗。 沒有任何人一生風平浪靜，每一次危機、每一個困境、每一度失意，我都會問自己：「你學到什麼？」只 要你從摔跤中學到教訓，就站起來，拍拍灰塵，繼續走下去了。 否則，失敗總是會換一種樣式，繼續出現在你面前，你得補考，考不過就得再考。 大家知道我在非洲為一貧如洗的女孩們辦學校。 我發現我給她們的，遠不及她們給我的，那就是樂觀。 這也是我今天要說的最後一課，如何尋找幸福？ 這聽起來是一個廣泛的大題目，但是有一個再簡單不過的方法。 有首詩寫道：「不要為贏得戰役而活，不要為結局而活，要為當下而活。」 你得活在當下，因為不論過去有多少歡樂，現在都用不上。 同時，詩人也指出：不要只為自己而活。 想要得到真正的快樂，除了活在當下，你還得為一個比自己更大的意義而活。 往前行必須有所回饋，生命中最可貴的，就是你能夠回饋。 當你受傷，就去撫慰受傷的人。 當你痛苦，就去幫助痛苦的人。 當你陷入一團糟，唯一走出迷霧的辦法，就是帶別人走出迷霧。 這個過程，讓你成為團體的一份子。 第三課：付出才是真正的快樂 因此，不論你在哪個領域，就讓你的工作，成為一種回饋。 這將使你的生命更有價值，也會讓你感到快樂。 我始終熱愛自己的脫口秀節目，但真正令我感到幸福的，是我不只在電視機鏡頭前工作，還能夠藉著節目 行善

九型人格測試（108題） 試試吧

2011年08月16日
公開
42

九型人格測試（108題） 試試吧 http://tiquiz.blogspot.com/2007/08/108.html 這個測驗~做一做認識一下自己 二號特性：幫助者 基本恐懼：不被愛，不被需要 基本慾望：感受愛的存在 對生命的要求：如果有人愛我及有人被我愛護，我就OKAY了。 特質：感性，熱心，友善，取悅人，時常感覺自己付出得不夠，樂於助人，甘於犧牲，佔有慾強，有(感情帳簿)。 順境(可以愛人及被愛時)：富於同情心，體恤別人的處境，付出無條件的愛。 逆境(沒有愛或被背叛時)：橫蠻無理，操縱性強，對人有過分的要求。 處理感情的方法：過分強調別人的需求，而忽略了自己的需求。否認：本身的需求，對生命的失望，憤怒感，被傷害的感覺。 身體語言：柔軟而有力，願意與人有身體接觸；面部表情；柔和，多笑容；講話方式/語調：速度傾快，聲線較深，自嘲，有幽默感。 常由詞彙：你坐著，讓我來；不要緊，沒問題；好，可以；你覺得呢? 工作環境：強調合作性，大家同向一個目標邁進，沒有人際糾紛。 不能處理逆境時出現的特徵；戲劇型性格： 驕傲：對愛的極度需求；享樂主義；具高度誘惑性；任性；戲劇化(吸引注意)；不要求/不容許別人幫助；感情易受牽制；反智主義。 二號警鐘：取悅人；表現過分友善；太關懷別人的處境；太過慷慨；過分阿諛奉承；填補內心的空虛；不能確定別人的好感是否真的；不懂得接受別人的讚譽。 座右銘：施比受更有福 典型衝突點：偏袒某些同事，引起其它人的不滿，小圈子 優點：令人覺得特別/被欣賞 缺點：聽話就有好日子過，否則不管你 最適應工作環境：很多人際溝通，被重視，被愛戴 不適應工作環境：缺乏正面的人際溝通 管理方式：感性，助人成長，全都往肩上扛 令人不安地方：2號的愛有時令人窒息；缺乏客觀評估標準；愛人變成害人 溝通要點：保護人性化；清楚二號的盼望；幫助二號講出本身的真正需求；不要讓二號為你付出太多；小心二號將你的批評當作人身攻擊；恰當時有一定的身體接觸 激發要點：讓二號感覺偉大；在可能的範圍內，盡量暖二號的心；注重一對一的溝通；幫助二號提升自我價值；二號害怕當眾出醜，容許二號有足夠的時間及資料去學習新事物;二號害怕衝突；向二號確保衝突不會影響別人對他的好感； 時間管理：時間不屬於自己的；解救方案；防止二號越幫越忙，令他們分辯出他們想付出的未必是別人需要的；二號不容忍人際空間，提醒二號有時要袖手旁觀，給予別人成長機會；鼓勵二號先作好自己的工作；提點二號不要將人家的問題扛在肩上； 達成協議：二號要面子，令二號有下台階 常見問題：扮演犧牲者，事事個人化 解救方法：不要容許2號承擔太多的責任；將事與人分清楚 五號特性：思想家 基本恐懼：無助，無能，無知 基本慾望：能幹，知識豐富 對自己要求：當我成為某一方面的專家時，我就okay了。 特質：熱忠於尋求知識，喜歡分析事物及探討抽像的觀念，從而建立理論架構。 順境〔能幹時〕：理想主義者，對這世界深刻的見解，專注於工作，敢於革新，及產生有價值的新觀念。 逆境〔無能時〕憤世嫉俗，對人採取敵對及排斥的態度，自我孤立，誇大妄想，只想不做。 處理感情的方法：用抽離方式處理，彷彿是旁觀者，100％用腦做人，不喜歡群體動作，對規則不耐煩 身體語言：雙手交叉胸前，上身後傾，翹腿；面部表情；冷漠，皺起眉頭；講話方式/語調：平板，刻意表現深度，兜轉，沒有感情。 常用詞彙：我想；我認為；我的分析是……；我的意見是……；我的立場是…… 工作環境：理論，邏輯；單獨工作，無時間限制；不必管理別人。 不能處理逆境時出現的特徵：與現實脫節型： 吝嗇：有被吞噬的恐懼；抗拒感情牽綁；病態式的自我孤立；冷血、無感覺；延遲採取行為；認知導向；空虛感；內疚；自卑；負面；過敏；長時間獨處，希望不被騷擾；有特殊專長，基本技能劣拙；想像能力極高，特別多恐懼；不祈望被愛＝防止傷害 五號警鐘：感覺被人或事掩蓋時，實時退避入思維世界；從客觀與安全的立場評估環境；與實際情況脫節；集中思維上的評論＝抽離；累積的評論成為五號的現實。 座右銘：知識就是力量 典型衝突：難以接近，令人(尤其二號及四號)有挫敗感 優點：學者風範，有深度，處變不驚 缺點：自覺高人一等，與人保持距離 最適宜工作環境：有足夠的時間去思考及分析，不必做出實時響應 不適宜工作環境：公開競爭及對抗 令人舒服地方：不感情用事，樣樣有數據支持 令人不滿地方：太過冷冰冰，城府深，高深莫測 溝通要點：不要侵犯五號的空間及時間；避免一切身體接觸；不要求五號給予實時的反應，容許他們有時間思索；　採取主動；不要對五號的思想或感受做出假設；五號不能處理人際衝突，幫助他們緩和此類情況。 激發要點：讚賞五號的學識及分析能力，容許五號在採取行動前做出說盡觀察；協助五號成為業內的專家；邀請五號評論其它同事的表現；讓五號有足夠的空間及時間去自我伸展；協助五號明暸他們冷冰冰的態度對人的影響。 號的時間管理：私人時間；解救方案；容許五號有私人時間；五號擅於做事後分析，不要催促他們做出決定；五號容易將思考與行動混淆，以為思考過等於做了，幫助他們集中結果，及做定時檢討；一定要給予五號清楚的限期成事。 5號達成協議：準備充份的數據；做出全理性的討論；讓五號有足夠時間思考。 常見問題：獨家村，神秘人 解救方案：基本上容許他做獨行俠，同時幫他看到他對小組的獨特貢獻，及小組對他的支持 分數最高的很有可能就是你的性格類型。 第一型（完美型）：5分 第二型（助人型）：10分 第三型（自我型）：3分 第四型（自我型）：8分 第五型（理智型）：9分 第六型（忠誠型）：5分 第七型（活躍型）：4分 第八型（領袖型）：5分 第九型（和平型）：8分

[謝謝呂家庭的分享]

2011年08月12日
公開
48

2011.8.7李察•米勒博士演講家庭生活 [謝謝呂家庭的分享] http://u7101018.blogspot.com/2011/08/201187.html?spref=fb 一開始米勒博士引用了家庭：致全世界文告做開場白。「我們耶穌基督後期聖徒教會總會會長團及十二使徒議會鄭重宣告，一男一女之間的婚姻是神所制定，而家庭是造物主為祂子女永恆目標所訂計畫的核心。」 很多人都不想結婚，米勒博士引用了許多研究資料來告訴我們，家庭對一個人有多麼重要。 For 男人：對健康的影響比抽菸還嚴重，比得心臟病還容易。 For 女人：對健康也有很大的影響，也容易得到癌症。 結婚的男女生活態度會比較健康，例如結婚過的酗酒率會少一半。 當然我們教會成員不會有這個問題。太太會要求先生要吃得健康一點，也會要求他們去看醫生。 米勒博士舉了自己的例子，他說有次心臟痛不舒服，他告訴他的太太，他的太太馬上說：「打電話給醫 生！」米勒博士的反應是：「我是個男人！男人是不看醫生的。」 然後他的太太打電話幫他預約醫生，當他看完醫生後，好險不是什麼嚴重的病。 (我很年輕就結婚，我才知道自己以前單身是多麼不健康，不太知道要怎麼好好照顧自己的身體。 當結婚後，開始懷孕就不敢亂吃不影養的東西，做月子也是如此，餵母奶更是如此。 當小孩開始吃東西，就要研究什麼是對他們最好最營養的東西。 慢慢開始吃健康食物、過早睡早起的生活、還有養成運動的好習慣！ 這還真的是單身不會這麼注意的事情，現在我更誇張，會配合我的身體狀況，幾乎每天吃紅豆湯、喝四物 湯、溫補涼補熱補都來，這是為了以後更年期預先做好準備。^ ^) 對於沒結婚的人，他們自殺率多了三倍，也比較容易產生憂鬱。 在工作上，已婚的男人做同樣的工作，會比沒結婚的表現更好，錢也會賺得更多，因為已婚的人工作態度 會更加認真。 結過婚的人也比較會存錢，也比較懂得投資。 (在我自己身上我很清楚的看到，我單身真的沒存到什麼錢，幾乎賺多少就花多少的感覺。 但一年其實我賺還不少ㄚ。>,