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也就是說添加劑確實有，但含量並不高，那為什麼雪糕會出現“不化”的狀態呢？ 文| 一一 這個夏天有點熱。 從6月開始，北方很多地區天天艷陽高照，最高溫度紛紛突破40℃，個別地區迎來最強高溫，炎熱程度同期少有，局部地區甚至刷新了6月極值，幾乎把人熱哭了。 到了7月，全國都進入高溫“烤”驗模式，清涼解渴的冷飲罕見地引發一波又一波充滿熱度的話題。 7月2日，網紅品牌鐘薛高又因為31℃室溫下放1小時不化迅速沖至熱搜第一的位置，直至7月3日仍舊掛在熱搜前十。一時間，雪糕不會融化，引發眾多網友討論。 雪糕不化的實驗 6月24日開始，小紅書上一位標註地在河南的寵物博主“奶茶是個綠茶”曬出了自己薅羊毛搶到的“低價”鐘薛高（均價7.5元一支），粉絲留言說鐘薛高含膠量太高，不容易融化。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 富有探索精神的博主就認真地做起了實驗。 她先測試了一款小粒咖啡味的雪糕，在27℃左右的室溫下，放了半個小時，結果雪糕幾乎沒怎麼融化。 6月25日，她又繼續測試了另外一款據說不容易化的雪糕——海鹽椰椰雪糕。 在31℃的室溫下，一個小時過後，雪糕幾乎還是呈固體狀。 當時刷到這條帖子的網友就炸了。 因為在普通人的認知裡，雪糕在這麼熱的天氣下是很容易化的。而鍾薛高為什麼一個小時都不怎麼融化呢？ 其實，博主後續還做了其他品牌的雪糕融化實驗，差不多半小時就化了一大半了。再看看配料表，好像和鍾薛高的也沒相差太多。 仔細查看鐘薛高這款海鹽椰椰雪糕配料表可以看到，確實有卡拉膠等食品添加劑存在，不過其排名在倒數第二，且具體為複配乳化增稠劑，包含了卡拉膠在內的6種物質。而該雪糕配料表中排名前五的分別是牛奶、稀奶油、椰漿、加糖煉乳、全脂乳粉。按照我國對食品外包裝的要求，配料表中成分的排列按照含量從高到底的順序。也就是說添加劑確實有，但含量並不高，那為什麼雪糕會出現“不化”的狀態呢？ 因為實驗結果超出了一般人的認知，也就引起了媒體的關注和報導。 雪糕為啥不化？ 7月2日晚間，針對網傳鐘薛高海鹽椰椰產品長時間不融化問題，鐘薛高回應稱，並不存在不融化的雪糕。固形物高、水少，完全融化後自然就為粘稠狀，不會完全散開變成一攤水狀。融化呈粘稠狀是因為這款產品配方中主要成分為牛奶、稀奶油、椰漿、煉乳、全脂奶粉、冰蛋黃等等，產品本身固形物含量達到40%左右，除部分原料本身含少量水外，配方未額外添加飲用水。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 同時對於添加問題，為在貨架期內保持產品的良好風味和形態，產品僅使用極少量的食品乳化增稠劑，均嚴格按照國家相關標準添加。 另據極目新聞報導，一家食品公司的負責人梁先生認為，“不存在不融化的雪糕”。市面上所謂的在常溫下放置幾小時仍不融化的雪糕，其實是消費者存在誤解。事實上，雪糕在31℃的室溫下放置1小時後，已經處於融化狀態了，只是因為雪糕裡添加了一些食品增稠劑等成分，雪糕在融化後也能保持比較好的粘稠狀，看起來沒有融化而已。 他還提到，市面上正規渠道購買的雪糕都是經過相關檢測的，像是增稠劑、乳化劑等一些食品類添加劑不會對人體造成影響，可以放心購買食用。 對此，網友提出質疑—— 添加劑到底安全不安全？ 針對雪糕中添加劑的問題，營養與食品安全碩士阮光鋒表示，“添加劑越多，越難融化”的說法不准確。 他指出，乳化劑、增稠劑、穩定劑等成分確實與增加冷飲的抗融性有關，但對生產者來說，它們並不是多多益善，過多的添加劑反而會破壞冰淇淋的品質。 有研究對分別添加不同量的乳化劑和穩定劑的冰淇淋抗融性進行分析，其中穩定劑添加的濃度分別是0.40%、0.45%和0.50%。結果發現，當添加量為0.45%時，冰淇淋的抗融性最好。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 還有，通過食品原料和生成工藝改進，也能生產出抗融性更好的冰淇淋。比如，國外有企業推出了在常溫下可保持1小時不融化的冰淇淋，因為裡面含有豆渣成分，它能延緩冰淇淋的融化速度。 阮光鋒還表示，只要符合標準要求，食品添加劑的安全性有保障。以乳化劑為例，以乳化劑為例，國際上通用的乳化劑有70種左右，世界衛生組織和聯合國糧農組織（FAO/WHO）的食品添加劑聯合專家委員會（JECFA）對食品乳化劑進行安全性評價，結果顯示，這些乳化劑大多很安全，絕大部分甚至都不需要對每日容許攝入量（ADI）進行限制，合理地使用它們並不會對健康產生危害。 其實，關於雪糕不化的討論，最近幾年一直都存在。 專家們比較一致的觀點就是，雪糕不會化，就是一些添加劑和增稠劑在起作用，比方說卡拉膠、明膠、果膠等等。 實際上，這些膠的售價本身並不貴。如果按照配料表看的話，大多數排在最後幾位，可見添加的量也不是很大。所以，雪糕貴的鍋，並不是添加劑在作祟。 業內人士指出，價格低廉的雪糕添加劑相對較多，此現像是企業降低成本的表現。雪糕中如果添加果肉、牛奶等，成本壓力大，價格自然也高。如果既想節省成本又想提升口味，就需要更多的添加劑來“幫忙”取代真材實料。 之前，曾經有環保機構對市面常見的37款不同口味雪糕進行了調查分析。結果顯示，37款雪糕配料表中共出現322次、57種不同食品添加劑，主要包括15種著色劑、12種乳化劑、11種增稠劑、8種甜味劑、7種酸度調節劑，此外還有37種食用香精。其中每款雪糕少則六七種，最多的達15種。 雖然符合國家規定的食品添加劑對人體是沒有危害的，但並非吃多少對身體都無影響。 各種各樣的食品添加劑混合在食物中，多少會影響人體健康。因為吃的東西含的種類過多過雜，很容易引發腸胃、消化道等疾病。 炎炎夏日，不妨多喝點水或者茶來解暑降溫，這可是純天然、無添加的哦。
人人都怕衰老，可往往歲月不饒人，每長五歲就會在臉上留下痕跡，這也成為了當代女性的焦慮。她們怕失去美麗，怕變老，怕不被人認可，所以在平時的細節方面，甚至在稱呼上，都會有所挑剔。 二胎寶媽為顯年輕，只許兒子叫自己“姐姐” 對於女性來說，愛美是她們的天性，畢竟誰都想青春永駐，年輕漂亮。女人最害怕的就是別人說自己老，尤其是在有了孩子之後，一般都不太喜歡告訴別人自己的真實年齡。 而一旦帶孩子外出，孩子的稱呼就很能暴露自己的年齡，所以很多媽媽即使已經過了30歲，乃至40歲，如果外表保養得當的話，便會讓孩子管自己叫姐姐，來顯得自己年輕一些。 視頻中，這位二胎媽媽就把這一想法貫徹到實踐中，別看她只是一個95後，但現在已經是兩個孩子的媽媽了，不過相比較媽媽這一身份，寶媽內心更像是一個小公主。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 於是寶媽每次帶娃出去的時候，都會讓兒子在外面喊自己姐姐，不許叫媽媽。而3歲的兒子也是很聽話，一口一個姐姐地叫著，看得出來，媽媽很享受這種被小朋友叫“姐姐”的感覺，自己也真的在這樣的稱呼中，認為自己是小女孩的感覺。 二胎寶媽長相和年齡不符，兒子叫姐姐也毫無違和感 對於媽媽讓兒子叫自己姐姐的行為，很多人覺得實在沒必要，成為母親後就要現實一點，畢竟青春這種東西早晚都要逝去，而且如果自己的長相和稱呼不符，走在外面自己不會覺得尷尬嗎？ 不過等到這位媽媽出現在鏡頭中的時候，大家紛紛閉上了嘴。因為這位媽媽雖然已經生育了兩個孩子，但在外觀上看起來，仍然像一個20多歲的小姑娘，滿臉的膠原蛋白，這樣的形像被孩子叫作姐姐，也算不上過分吧~ 不得不說，同樣是母親的身份，有些媽媽就十分年輕，甚至外出經常被認成是孩子的姐姐或者是小姨，而有些媽媽則會變得異常衰老，還被誤認為是家裡的保姆或者是孩子奶奶或者姥姥。 明明是媽媽卻讓孩子叫自己姐姐，做法是否得當？ 生活中，很多媽媽都做過這樣的事情，讓孩子把對自己的稱呼由“媽媽”改成“姐姐”，這樣美其名曰能顯得自己年齡小。那麼這樣的做法是否得當呢？ 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 傳統意義上的姐姐，指的是彼此父母同輩且年齡比自己略大的女子，也指親戚好友中年紀比自己大的女子。大人如果讓孩子叫自己姐姐，意思約等於“自己和孩子是同輩”。 顯然，明明是長輩的媽媽稱呼，卻因為想顯年輕的姐姐而自降了輩分，在今天可能看起來無傷大雅，但在過去，街坊鄰居都是很重視這個倫理備份的，弄錯了就會被人說是沒大沒小，甚至是沒有教養。 所以說，看似是一個稱呼的問題，但因為涉及到倫理備份，叫錯自己可能只是貶低身份，而叫錯了別人，可能還會得罪人。 每個年齡段都有其獨特的美，心態年輕最重要 不得不說，如今社會，稱呼已經“亂了套”，明明是長輩按照平輩來叫，平輩的人更是喜歡往小輩叫，完全和過去人們願意讓自己的輩分高的情況不同。 其實，之所以會出現這樣的情況，和現代男女都希望自己能青春永駐有關，尤其是在女性群體中。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 女性對於年輕美貌是十分追捧的，畢竟這樣才能更顯得自己有價值和具備競爭優勢，所以當自己被別人用低於實際年齡的稱謂來稱呼時，自然更容易獲得心理安慰。 其實，有這樣的心理本無可厚非，但想要真正實現年齡上的年輕化，還是要從心態上入手，每個年齡段都有其獨特的美，只要是自信的女人，都是富有魅力的。 那些因為年齡帶來的豐富閱歷和成熟心靈，塑造的氣質是無論多麼年輕的小姑娘也無法比擬的。所謂的“只有心年輕，人才永遠不老”，說的就是這個道理。 其實，喜歡別人用年輕的稱呼自己，大多出現在那些年輕的媽媽身上，實際上這樣的做法也沒有過多的必要，年輕與否是由自己的身體決定的，而不是從別人的稱呼上。 這種過分看重稱呼的方式，過分誇張尤其是注重言語上的假象，也是自找不順心，那就有些說不過去了。
近日，四川達州宣漢交警大隊接到網友舉報，一位家長教未成年子女開車。交警經過了解，駕駛員柳某開車帶著家人出行，由於4歲的兒子生性活潑好動，特別喜歡汽車，為了讓他安靜下來，柳某就把孩子抱在懷裡教他開車。 兒子負責掌控方向盤，柳某控製油門和剎車，柳某的大兒子坐在後排用手機拍攝了視頻發到了自己的微信朋友圈。公安機關依照規定對柳某做了處罰和教育。無獨有偶，在陝西安康白河縣，交警部門也收到了類似的舉報。一位家長同樣抱著孩子坐在駕駛位上，讓孩子手握方向盤開車，交警依法對其進行了處罰。 家長的這些行為不僅給公共安全帶來了威脅，也對他們自身造成了一定的危險性。不能說這些家長不愛自己的孩子，只能說他們對孩子過於寵溺，做出了不應有的舉動。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 聽過這樣一個故事：很久以前，一位母親特別寵愛自己的孩子。無論孩子提出什麼樣的要求，她都會想法設法去滿足，哪怕孩子想要天上的星星，她也會去摘。無論孩子闖了多少禍，她都不捨得批評孩子一句。在母親的極度寵溺下，孩子變得非常叛逆，簡直是無法無天。孩子長大之後去偷東西被人發現了，他情急之下把那個人殺害了。 官府把他捉拿歸案之後對他判了死刑。行刑之前，他給母親提了最後一個要求——最後再吃一口母親的奶，母親聽了二話沒說撩起衣襟就開始餵他。他一口咬掉了母親的奶頭，母親痛得直流淚，他仰天大哭：“都是母親害了我呀!”在現實生活中，也有一些家長，因為各種各樣的原因，對孩子特別寵愛，甚至失去了底線。但是寵溺孩子並不是真正愛孩子，還可能會帶來一些不好的後果。 家長過於寵溺孩子，會讓孩子形成自我中心的意識。 寵溺孩子的家長總是無條件滿足孩子的各種要求，家裡的人都在圍繞著孩子轉，把孩子當成小皇帝、小公主一樣供著。這會讓孩子形成一種錯覺：只要是他們的要求，都應該被滿足，周圍的人都應該聽他們的。所以孩子在生活中很少考慮他人的感受，只追求自我感知的滿足。一旦別人不能滿足自己，他們就無法接受，無理取鬧。 明明已經上初中了，他一直生活在家人的寵愛當中，習慣了被照顧，習慣了給他人提各種各樣的要求，卻從來沒想過自己應該承擔一些責任。一天他放學後，發現媽媽沒有像往常一樣給他準備好晚餐。原來媽媽生病了，正躺在床上休息。他聽到媽媽生病之後的第一句話就是：“我今天晚上怎麼吃飯呀?感覺快要餓死了。”說完就鑽進自己的房間玩遊戲，卻絲毫沒有關心一下媽媽的病情。 家長過於寵溺孩子，不利於孩子獨立能力的培養。 寵溺孩子的家長通常對孩子過於保護和照顧，他們在生活中對孩子照顧得無微不至，孩子還沒喊餓他們已經把飯菜準備好了，有的大人經常追著孩子餵飯，本來應該由孩子自己做的事情，大人經常包辦代替。久而久之，孩子就對大人形成了依賴，做任何事情都需要大人的提醒和幫助，自己無法獨立完成應該做的事情。 記得以前看過一個新聞，有個孩子已經上小學一年級了，第一次在學校裡吃早餐時竟然不會自己剝雞蛋。老師問她，她說不知道雞蛋有殼，因為她在家裡吃的都是沒有殼的雞蛋。一位上六年級的男孩子在上體育課時鞋帶開了，同學提醒他之後他也不繫。因為他不會系鞋帶，一直以來都是家裡的大人幫他系的。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 家長過於寵溺孩子，不利於孩子社交能力的培養。 寵溺孩子的家長不忍心讓孩子受到一點點委屈和傷害。孩子在家裡被保護得很好，到了外面也是一樣。他們害怕自己的孩子吃虧，不敢放手讓孩子自己去處理問題。孩子和別的小朋友鬧矛盾了或者發生了不愉快，大人總是護子心切，替孩子出頭。孩子做了傷害別人的事情，大人替他們承擔責任。 這些行為都不利於孩子社會交往能力的培養。孩子可能在大人的極度保護下變得懦弱，缺乏主見，不敢和別的小朋友玩。也可能在大人的影響下，變得霸道自私，不願意妥協退讓，讓人敬而遠之。一旦脫離了大人的陪伴，孩子在遇到社交問題時會變得手足無措，不知道如何面對和解決。 家長過於寵溺孩子，會導致孩子的心理承受能力比較差。 寵溺孩子的家長經常對孩子過度滿足，他們幾乎不會拒絕孩子的要求。這種做法會讓孩子覺得只要是自己想要的東西都是可以很容易得到的，這種長期的縱容會導致孩子的心理承受能力比較差。孩子走出家門之後難免會遇到挫折，當他們遇到被拒絕或者不被滿足的事情時，會難以接受，甚至是一點點小事也會在他們的內心引起比較大的波折。 一個小女孩自小在媽媽的寵溺中長大，在媽媽的心裡，自己的孩子似乎沒有什麼缺點。所以小女孩每天聽到的都是媽媽誇獎她的話，她也自以為自己就是“最棒的”。她帶著這種觀念走進了幼兒園，特別在意老師有沒有誇獎她、有沒有發給她小獎勵，如果她沒有得到這些東西，就會特別失望和沮喪，經常為此鬧著不願意去幼兒園。 家長過於寵溺孩子，會讓孩子形成一些不好的習慣。 寵溺孩子的家長不願意給孩子提過多的要求，總是由著孩子的性子來。例如，孩子吃飯之前不洗手，家長也不管，孩子的衛生意識淡薄。孩子喜歡看手機，家長就任由孩子看，有的孩子因此玩手機成癮，還影響了視力。有的孩子喜歡吃零食，家長不加以限制，不利於孩子的健康。孩子見了長輩不知道打招呼，家長不進行提醒和引導，導致孩子缺乏禮儀常識。 家長的這些行為會導致孩子缺乏規則意識，容易讓他們在做事時沒有底線。開頭新聞中的爸爸為了讓孩子安靜下來，就讓孩子開車，把自身安全和公共安全都放在了一邊。孩子是不懂這些的，他只知道，只要自己提要求，大人就會滿足他。或者他只要鬧一鬧，大人就會妥協了，他根本不知道什麼是危險，什麼是規則。 家長都愛孩子的，但是愛孩子也要注意方式。愛和寵溺不是一回事兒，為了孩子的健康成長，每位家長都要學會用正確的方式愛孩子。
很多人說懷孕早期不能告訴別人，這其實並不是封建迷信，而是因為在孕早期的時候胎兒並不穩定，可能會流產，也有可能會因為畸形不得不終止妊娠！ 懷孕不告訴別人，別人也不知道，最重要的原因就是，在懷孕早期媽媽的肚子其實是看不出來懷孕的。 媽媽的孕肚是到孕中期和孕晚期才開始慢慢變大，而胎兒的體重也是到了孕中期，孕晚期才在快速增長中 媽媽肚子逐漸變大，代表著胎兒正在慢慢地長大。 懷胎十月，胎兒是怎麼成長的？一張孕媽肚子和水果的對比圖，就可以清晰地知道胎兒是怎麼成長的。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 懷胎十月，胎寶寶是怎麼成長的？看看這張水果對比圖就清楚 懷孕第1個月：像花生米 如果按照末次月經計算，懷孕第1個月的時候胎寶寶還只是一個小小的胚胎，B超是看不清楚的。 小小的胚胎就像花生米大小。 這時候胎寶寶太小了，媽媽的肚子毫無變化，媽媽自己也不知道胎寶寶到底有沒有來。 【注意】 一旦沒有避孕就要注意不要亂吃藥，不要去裝修場所。 懷孕第2個月：像一顆小葡萄 胎寶寶已經順利著床，B超的時候已經能看到胚囊，還能看到胎心的跳動。 這時候雖然肚子沒有明顯的增大，但是激素已經升高很多，媽媽開始不想吃東西，出現孕早期嘔吐的情況。 【注意】 這時候胃口不好，自己想吃什麼就可以吃一些，建議可以吃一些全麥麵包，蘇打餅等這些碳水化合物的東西，預防尿酮升高。 懷孕第3個月：像一個雪梨 懷孕進入第3個月，雖然外表還看不出肚子明顯的增大，但是子宮已經在慢慢地增大，壓迫膀胱。 所以很多媽媽這時候經常會有尿頻尿急的情況。 【注意】 不要憋尿，也千萬不要怕尿多不喝水或者少喝水，因為尿多是因為膀胱受到壓迫，跟喝水多少沒有關係，懷孕之後一定要注意多喝水。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 懷孕第4個月：像一個芒果 懷孕進入第4個月，就開始進入了孕中期，胎兒已經漸漸穩定，孕媽媽不想吐了，開始胃口大開。 【注意】 胃口大開之後就要注意營養均衡，每天攝入的食物最好能達到12種，每週吃的食物達到25種以上，盡可能按照《中國孕期婦女平衡膳食寶塔》上的食物來吃。 懷孕第5個月：像一個木瓜 懷孕第5個月，萬里長征已經過了一半，媽媽的肚子已經很明顯了，這時候開始有笨重的感覺。 【注意】 每天稱體重，體重的增長控制在每周半斤到8兩。 如果牙齒有問題，盡可能在這時候去處理。 這個月媽媽開始感受到胎動。 懷孕第6個月：胎兒開始長身高，長度像一個茄子 懷孕從第6個月開始子宮開始變長，媽媽開始感覺，吃太飽的時候，胃就會被頂著。 因為胎兒的骨骼開始快速增長，所以需要大量的鈣，一定要注意多吃含鈣高的食物。 【注意】 每天需要的鈣量是1000毫克，所以需要喝400~600毫升的奶，或者是每天補500-600毫克的鈣。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 懷孕第7個月：像一個大菠蘿 懷孕到了第7個月，其實就已經進入了孕晚期，肚子增大會導致重心向前移，拉扯到背部的肌肉，很多媽媽開始有腰酸背疼的感覺。 【注意】 走路的時候盡量讓身體挺直一些，睡覺的時候可以購買孕婦枕頭，避免肚子懸空，防止胎兒缺氧。 懷孕第8個月：像一個哈密瓜 媽媽這時候行動已經受限，胎兒的體重以平均每週200克的速度在增長，所以媽媽每天都要稱體重，避免體重增長過快。 當然如果在做B超的時候醫生說胎兒偏小，那麼這時候就要多吃，促使胎兒更快成長。 【注意】 飲食清淡少鹽少油，多吃蔬菜多吃高蛋白的食物，要注意補鈣。 懷孕第9個月：像一個西瓜 懷孕進入第9個月，離卸貨不遠了，這時候胎兒的體重已經有5斤。 媽媽負擔太重，容易吃不好，睡不好。 【注意】 避免劇烈運動，預防早產。 懷孕第10個月：像個大西瓜 懷孕第10個月，胎兒像一個更大的西瓜。 【注意】 隨時可能出生，媽媽要做好住院的準備。 懷胎十月，媽媽的肚子在慢慢地增大，胎兒也從一個受精卵變成一個6斤多的嬰兒，這一切都有賴於媽媽身體營養的供應，都對媽媽的身體造成巨大的負擔。 生而為人要懂得感恩媽媽！
老公要回的電報發來，就像是攪動了一池春水。 我天天在期盼著，快一點，再快一點。 那個時候都是綠皮火車，不管人們有多麼著急的事兒，火車的節奏永遠都是不緊不慢的咣當----咣當----咣當著。 那時候國內的機場很少，乘飛機是想也沒有想過的奢侈事情。 從北疆到中原是沒有飛機的。 在一個寒風肆虐的夜晚，我和孩子都進入了夢鄉。 聽到了敲門聲，馬上就想到了是他，一定是他。 飛快地下床、開門。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 我們相對無言。還是那個風度翩翩，玉樹臨風的青年，五官棱角分明，大眼睛在長長的睫毛下更顯得精神。一身軍綠色的軍裝更是瀟灑。外在的整潔風度和內在的逼人的氣質，讓人不敢直視。我迴避著他追逐的目光。 轉業回地方工作後，有朋友曾說過，你的長相是不是不想讓我們這些大老爺們活啊。 他看了看寶寶，就趴在寶寶的旁邊，半天沒有動，也無話。 我說：你怎麼了，怎麼了。只看到他抽搐的肩膀在不停地抖動。他哭了，不能自製地哭了，哭得像個小孩子一樣。 我打趣道：回家了怎麼還哭呢，是不是不想回來啊。他拉住我的手，用力地纂著，我知道那是無聲的交流。當時的時間是凝固的。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 簡單的梳洗後，就睡下了，一宿無話。從塞北到中原在車上將近一周的時間。 他回家的那一天是寶寶出生的第九天。 我們老家時興給孩子做九，就是孩子出生第九天的時候，要擺宴席，請親戚和街坊鄰里吃酒的。因為他不在家，這個事情沒有考慮的。 他回來的第二天，他母親來了，說是要不要回老家，不做九天還可以做十二天的，只要擺宴席請吃飯，就可以收鄰里親戚的禮物，像是紅糖、雞蛋和小孩做衣服的布料什麼的。 老公和母親說，我也不懂這些事情，不發表意見，就看向了我。 我說：我們常年不回老家，老家有什麼事情還要母親牽掛，就說：還是不做了，收了別人的東西，終歸是欠著別人的。再說還要跑來跑去的。 這件事情就放下了，母親總感覺對不起我的事情很多。因為結婚的事我們也沒有舉行儀式，婆婆家沒有破費過一分錢。不像現在要有房、有車、有彩禮，還要買三金什麼的，很繁瑣。 每天他看著寶寶，給我們洗衣服，洗尿布。全是在冰涼的水里用手洗的。洗衣機只是聽說過。 白白的手整天都跟胡蘿蔔一樣，凍得紅紅的。 三天后，他說：有個事情要跟你說的。
01 以前的孩子上下學都是自己來去的，家長從不擔心孩子路上的安全問題。現在的孩子上下去不論路途遠近，都是家長接送。一到上學或放學時間，不僅路上交通擁堵，學校門口更是人聲鼎沸。無論是家長還是學校，對孩子上下學的安全問題都是非常重視，家長和學校基本實行無縫對接。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 孩子上學為什麼要家長接送？原因很多，此處不再贅述了。針對家長接送孩子上下學的問題，有專家曾提出過嚴厲批評。專家認為，家長接送孩子加劇了交通擁堵，還不利於培養孩子的獨立自理能力，等等。專家還列舉了國外孩子上下學的例子，意圖表明中國式家長的行為不利於孩子健康成長。 02 這位專家的言論很快遭到了不少人的呵斥，但不得不承認這位專家的言論理論上沒有什麼錯誤，有不少的家長內心還是認可這個道理的，但要真正實施心中還是很惶恐的。有家長就這麼說了——這些道理我也懂，但我就是不敢嘗試讓孩子單獨上下學，一旦出了事，我將後悔終生！ 哈爾濱有一位父親心很大、很託大，他就嘗試讓自己11歲的孩子自己上下學。平時他和其他家長一樣，每天都是汽車接送孩子上下學。他覺得這樣不能鍛煉孩子的能力，於是這天要求孩子上完課自己走回家。孩子很聽話，上完課真的開始自己走回家了。誰知道很晚了，孩子還沒到家。 03 這下家長急了，孩子沒了音訊，無奈只得報警。在民警的幫助下，一撥人在附近找了幾個小時，總算在公交車站找到了孩子。經詢問，原來孩子平時都是家長用車接送上下學，孩子根本不認識家到學校的路。其實學校離家並不遠，孩子放學後走了將近2個小時，一直圍著自家小區兜圈，就是找不到回家的路。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 雖是虛驚一場，不過家長嚇得也夠嗆。我估計這件事後，家長再也不敢託大了。家長想鍛煉孩子的獨立能力沒錯，但凡事都不能操之過急。本來一直開車接送孩子上下學的，孩子根本不會關註記憶路標，對孩子而言，這條路依然是一條非常陌生的道路。如今，貿貿然讓孩子獨自回家，自然只能像沒頭蒼蠅那樣亂撞了。 04 在讓孩子獨立上下學之前，至少要經歷兩個步驟。第一是帶著孩子步行上下學，有意識地關照孩子要記住幾個明顯的標記，同時叮囑孩子一些必不可少的安全注意事項。第二，要確認孩子有能力自己上下學，那麼就要多次在孩子不知情的情況下，悄悄跟在孩子後邊，暗中保護他。 我僅僅接送孩子上下學一個學期，那還是孩子剛讀小學一年級時，後來都是孩子獨自上下學。但是我悄悄跟在孩子後邊，暗中觀察保護了也要一個學期。自小學二年級起，就不再暗中尾隨了，因為我發現孩子自己都能處理路上發生的一些突發狀況了。孩子的能力要培養，但要在安全的前提下才行，因為我們沒有試錯的機會。 各位，你們贊同我的做法嗎？
爐甘石洗劑價格便宜，作用非常廣泛，大部分的藥店都能購買，而且爐甘石洗劑又被世界衛生組織納入兒童基本用藥目錄，推薦為嬰幼兒優先使用的安全藥膏，因此，很多家庭都會常備這種藥物，並把爐甘石劑當作“萬能藥”，寶寶皮膚出現瘙癢塗一點，出現疼痛塗一點...只要皮膚出現問題，就用它來解決。但其實爐甘石洗劑用的不對是會出現一些不良反應的，還可能加重皮膚病的症狀。那麼寶寶什麼情況下可以使用爐甘石洗劑？用藥時應該注意什麼？今天就給大家解答一下。 什麼是爐甘石洗劑？ 爐甘石洗劑的主要成分有爐甘石、氧化鋅和甘油，其中爐甘石和氧化鋅具有收斂和保護作用，還有良好的消炎、止癢、吸濕、散熱的功效，可以用於灼熱、潮紅、瘙癢、腫脹而皮膚沒有滲出的急性瘙癢性皮膚病，如蕁麻疹。痱子、夏季皮炎、濕疹等。顏色為粉紅色的混懸液，放置一段時間後會沉澱，因此使用之前要搖勻。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 寶寶出現以下4種情況時，可以使用爐甘石洗劑 1. 蕁麻疹 寶寶蕁麻疹發作時，皮膚會感到非常癢，因此可以在局部皮膚上面塗抹一些爐甘石洗劑，從而達到止癢的效果，而且還能起到消炎的作用。 2. 痱子 夏季高溫，容易出汗，寶寶身上難免會長出一些痱子，這時就可以使用爐甘石洗劑止癢，通常都能緩解瘙癢症狀。 3. 小兒尿布皮炎 夏季經常穿尿不濕的寶寶身上很容易出現這些皮炎，爐甘石洗劑能夠吸濕、消腫、散熱、收斂和保護患處。 4. 蚊蟲叮咬 寶寶被蚊蟲叮咬時，會有很明顯的瘙癢症狀，因此也能使用爐甘石洗劑止癢，且爐甘石成分很安全，一般不會對寶寶的皮膚造成刺激。 但是要注意，爐甘石洗劑對於這些疾病只起到物理防護作用，一旦皮膚狀況越來越嚴重，或者使用之後症狀沒有緩解，就要及時去醫院治療。 爐甘石洗劑雖然作用非常廣泛，但是在使用過程中還需要注意以下幾點。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 使用時要注意這5點 1. 兒童的皮膚相對比較薄弱，容易受到外界的刺激，因此在使用爐甘石洗劑時要先將皮膚清洗乾淨，並且第一次使用的時候要先少量塗抹在皮膚上，仔細觀察一段時間，皮膚沒有出現異常情況再加大劑量。使用之前要搖勻，每天2-3次。 2. 寶寶皮膚如果出現破損和滲液，就不能使用爐甘石洗劑，這種情況如果使用爐甘石洗劑會對患處造成刺激，引起明顯的疼痛，並且不利於皮膚表面的收乾，還可能出現脫皮現象。 3. 使用過程中要避開眼睛、口腔、鼻子等黏膜部位，爐甘石洗劑的收斂作用會使皮膚黏膜部位變得乾燥，因此在使用時寶媽們要多多注意，防止爐甘石洗劑溶液濺到寶寶黏膜部位上。 4. 爐甘石洗劑的主要成分是爐甘石、氧化性、甘油和水，如果對這些成分過敏的人，一定不要使用。 5. 如果使用爐甘石洗劑後，皮膚出現紅腫、灼燒感等不良反應，就要立即用水清洗乾淨，情況嚴重的話要及時去醫院就診。 一般來說，只要注意以上幾點，正確使用，是不會對寶寶的皮膚造成損傷的，而且爐甘石洗劑的成分也比較安全，所以家長不要太過於擔心。
大部分女孩會選擇有氧運動，堅持力量訓練的女孩卻很少。這是因為國人對力量訓練存在很多誤解。他們認為力量訓練是男生應該進行的訓練，女生做力量訓練會變得男性化，擁有大肌肉塊頭，喪失女性的魅力。 而這些想法大都是不健身人的觀念，真正懂得健身的人，他們不會懼怕力量訓練，也不認為女生需要遠離力量訓練。相反的，他們會鼓勵女生多做力量訓練，這樣練出來的身材會更有曲線美。 力量訓練又稱為抗阻力訓練，負重訓練、自重動作都是力量訓練包含的項目。那麼女孩為什麼要多做力量訓練，你知道嗎？ 力量訓練的女孩，可以有效預防身體肌肉流失。肌肉的熱量消耗值是脂肪的幾倍，肌肉多的人每天可以消耗更多的熱量。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 而人體過了30歲後，就會逐步邁向衰老。衰老的過程中伴隨著肌肉流失，肌肉流失就意味著身體代謝水平下降，這個時候你就容易發胖。而堅持力量訓練可以提升自身肌肉量，讓身體保持旺盛代謝，讓你減少發胖的情況。 堅持力量訓練的女孩，會比單純進行有氧運動的女孩，更具有魅力值。這是因為肌肉可以讓身材線條變得更緊緻、有曲線感，迷人的翹臀蜂腰、緊實的雙腿、美背，這些都需要力量訓練雕刻的。 單純進行有氧運動的女孩，身材瘦下來後會顯得比較乾癟，臀型會比較扁平，雙腿纖細卻毫無力量的美感。 如今的女孩，追求的不應該是體重不過百的瘦弱身材，而是穿衣顯瘦，脫衣有肉的緊緻曲線。而這樣的身材，需要力量訓練的加持才能出現。 每個女生都害怕衰老，害怕皺紋的出現。而力量訓練不止可以強化身材曲線，還可以抵抗衰老速度。 肌肉可以保護身體的骨骼、關節，讓身體保持年輕的狀態，旺盛的精力，從而延緩衰老的來襲，讓你擁有緊緻彈性的皮膚跟年輕的身體，看起來猶如凍齡的狀態。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 大肌肉塊頭的身材並不會出現在女孩身上，這是因為：你的負重強度需要達到一定水平，且不斷突破重量，刺激肌肉的發展，營養補充需要滿足身體需求，比如蛋白攝入量達到每公斤1.5-2g，最後，你的睾酮水平也需要達到一定水平，才能讓肌肉變得發達強壯起來。 但是，女生體內的睾酮只有男生的1/10-1/20左右，這就注定了女生練出肌肉塊頭的難度是男生的幾十倍以上。 儘管如此，女孩也需要加強力量訓練。因為你本身的肌肉量就比不上男生，再加上隨著年紀增長，肌肉會逐年流失。為了預防發胖，減緩衰老速度，練出更加迷人的身材曲線，你需要加強力量訓練。 建議：保持每週3次以上的力量訓練，多進行複合動作訓練，合理安排肌群休息，長期堅持下來，你就會與同齡人拉開差距。 力量訓練的女孩 女孩想要擁有這樣的身材曲線嗎？健身訓練的時候，趕緊開啟力量訓練吧！
人們生活水平提高了，對健康的追求也日益強烈了。那麼，什麼才是健康？ 身體硬朗，不得病就是健康。似乎沒人提出反對意見，也沒人不需要健康。人人都需要健康，只是健康並不是那麼容易獲得。於是，富人追求健康，窮人也追求健康，但他們追求的方式和健康基本上不是一回事。 富人要追求綠色無污染的食品，還要買健身課程，出去旅遊，僱私人醫生等，花費不少，但他們認為那樣就可以達到健康的目的。窮人買不起綠色無污染食品，只能自己種地，種一些綠色無污染的糧食和蔬菜，自己消費。他們認為，幹活就是鍛煉，就是健身，何必去買健身課程，到健身館鍛煉呢？要是得了病，就先到小診所治療，小診所治療不行，才會到大醫院，要是大醫院也沒辦法，就只能回家等死了。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 有道是“黃泉路上無老少”，不管人活多大歲數都要走向死亡，甚至有的孩子中途夭折，讓人嘆息。於是，在生活條件好的情況下，人們紛紛追求健康。於是，養生學起來了，賣保健品的也起來了，傳銷的也起來了。 人們似乎知道，要想追求健康，就要保持健康的生活方式，而不是點燈熬夜，也不是暴飲暴食，更不是花天酒地，而是放慢生活節奏，注意養生，注意每年定期體檢，發現疾病早治療，可以延長壽命。 可以說，當代人比起古人來說，平均壽命延長了不少。古人說“人活七十古來稀”，到現在，活到七十歲的人大有人在。甚至有些百歲老人無疾而終，還盤活了地方經濟。人們認為某些出百歲老人的村子是“長壽村”，就紛紛到那裡買房子，生活在那裡。而開發商在當地開發療養院，建築樓盤已經大大破壞了當地的自然生態，恐怕早就不是長壽村了，人們也不會輕鬆活到一百歲了。 或許資本介入生活之後，人們就被支配得團團轉了，生活節奏加快了，似乎就沒有時間養生了。人們會爭分奪秒地掙錢，還會到處走動，以求獲得更好的掙錢門路。只是，他們忽視了自己的處境，也忽視了身體的承受能力。有些人需要養生，需要把生活節奏調慢，需要慢慢生活，但現實不允許，需要他們拼命掙錢，而只有有錢人才會真正有閒，沒錢的有閒只是遊手好閒。當保險公司給人命造價之後，沒錢的人命就不值錢了，而有錢人的性命很值錢。 有錢人似乎更怕死，想方設法延續生命，還要找小三，包養二奶，給自己生一堆孩子，以達到後繼有人的場面。其實，有錢人怕失去自己的財富，就要追求長生不老。而窮人似乎什麼都不怕，幹乾淨淨來，幹乾淨淨走似乎很瀟灑，只不過人生道路艱難，不得不面對。 富人養生，為了個更長久地持有財富，而窮人養生只是為了保住勞動力的價值，以此為基礎，掙更多的錢。著力點不一樣，對健康的理解也不一樣。 富人隔一段時間就會檢查一下身體，而窮人從來不檢查身體。富人吃綠色無污染的東西，而窮人只能吃便宜的東西。富人要外出旅遊，飽覽大好河山，而窮人卻嫌旅遊費錢，只能在工廠掙錢，即便工作環境惡劣點，也能忍受。不過，他們沒想過，前半輩子拼命掙錢，後半輩子拿錢買命的生活很淒慘。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 健康是人們喜歡的，但追求健康需要有錢，有閒。一般人沒什麼錢，只有閒暇時間。但他們不知道的是，富人們已經為了攫取財富污染了環境，自己卻吃健康食品，而一般人只能吃污染過的食品。或許，健康需要花費很多錢才能追求得到。 一般人只是認為每天鍛煉身體就是養生，殊不知空氣已經不新鮮了，土地、河流也不是很乾淨了，吃的糧食、蔬菜和水果也不是很純淨了。從礦泉水和純淨水的大行其道就可以看出，飲用水也出了問題。那麼，一般人到底應該如何養生呢？他們的養生是真正的養生嗎？ 當然不是，而是自認為的養生，和富人的養生差別很大。而說到底，從基因的角度來看，人們得病似乎和基因有著緊密的關聯。基因序列有了缺陷，就會導致疾病。而每個人的基因並非十分完美，有的得了病還不知道到底為什麼得病。或許，人們得病的因素都在基因序列上，要是有朝一日破譯了人體基因的秘密，人類將會輕鬆活到一百五十歲，甚至活得更長。那時候不用刻意追求養生和健康，認真對待生活也罷，玩世不恭也罷，怕死也罷，不怕死也罷，都會活到高壽，生產力也會得到一定的釋放和持續發展。或許到那時，養生的秘密將會被破譯，甚至人們會認為養生就是一場騙局，也說不定。健康就行，養生只是某些人認為的通往健康長壽的門徑，並不等於健康。很多養生的人思想比較偏狹，自私自利，還不如不養生的人看得開呢。那麼，健康的概念就會變成心理健康，生理健康。 片面追求生理健康的人一定會誤入歧途，而只是追求心理健康的人，也不一定會身體健康。兩者都要有一定追求和造詣，才能保證健康。不過，健康確實需要修煉，甚至需要花錢，需要花費時間，不是想像就能成的。人們應該認真對待自己的健康，同時要不自私，為他人服務，行善積德，才不枉活這一生。
到了夏天，人體陽氣生髮、生活中稍不留神就會引發各種疾病。夏季養生應注意哪些方面呢。 這種天氣，人很容易生病，經常渾身上下不舒服，各種小毛病找上門。俗話說：冬季養生，夏季治病。一個安內，一個攘外。熱極而寒生，寒生百病重。所以夏季養生也是一年中最關鍵的時期。 小編特地編輯整理了一份《養生手冊》送給大家，記得轉發給你的朋友，一起健康過夏天吧！ 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夏季養生，“三避”為先 夏季已至，由此正式進入了盛夏時節。此時溫度高，對人體會造成某些負面影響，容易造成損傷。這時養生應遵循“三避”原則，即避暑、避濕、避寒，使身體保持在健康穩定的狀態。 1. 注意避暑 高溫環境下，人容易發生體溫調節機制紊亂而引起“中暑”，若不及時處理，還會導致中樞神經系統機能紊亂，如意識模糊、狂躁不安、昏迷等症狀。 避暑應當注意採取的主要措施： 1、中午前後不要外出，尤其要避免暴晒； 2、避免劇烈運動和強體力消耗； 3、保證汗腺功能正常，不要損傷汗腺； 4、借助自然風、風扇、空調等降溫。 2. 要注意避濕 高溫是使人中暑的主要因素，但在一定條件下空氣中的濕度也與中暑有一定的關聯，因此在夏季不僅要注意避暑，還要注意避濕。 避濕的主要方法： 1.遠離潮濕環境； 2.借助飲食利濕（具有祛濕作用的食物主要有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏仁米、扁豆、冬瓜等）；3.空調設備除濕； 4.藥物祛濕。 3. 要注意避寒 中醫認為：夏季為了散熱，人的皮膚毛孔開洩，最易感受風寒、風濕及濕熱之邪，罹患疾病。 避寒主要包括： 1、防腹中寒，一是要注意盡量進食溫熱飲食，不貪吃冷飲、冷食；二是睡覺時一定要蓋“肚子”；三是早餐時適當吃點生薑，民間所說，“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，是有一定道理的。 2、防軀體寒，防止軀體受寒主要是要正確使用電扇和空調。 3、防頭、腳之寒，夏季不要用冷水洗頭，衝腳，易導致各種疾病。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夏季養生食譜 1. 豆腐苦瓜湯 配料：豆腐1塊，苦瓜100g，肉末少許，植物油、黃油、醬油、芝麻油、水、澱粉各適量。 做法：豆腐切成塊，苦瓜洗淨切小片。肉末加植物油、醬油、水澱粉拌勻，醃製五分鐘。鍋燒熱，加入少量植物油，燒熱後下入肉末劃散，下入苦瓜片，翻炒均勻。鍋中倒入適量清湯，煮沸後下入豆腐塊，略煮，加入調味料調味，最後淋上芝麻油即可。 功效：清解暑熱，清利腸胃 2. 酸梅湯 配料：烏梅100g，干山楂片100g，甘草5片，陳皮絲5條，冰糖50g。 做法：將所有的食材洗淨，放入養生壺中，加水1500mL，熬煮約1小時，即可享用。 功效：清熱解暑，生津止渴 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 3. 荷葉茯苓粥 配料：荷葉一張，茯苓50g，粳米或小米100g，白糖適量。 做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入湯藥中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。 功效：清熱解暑，凝心安神，止瀉止痢。 希望能在這個夏天為朋友們送去陣陣涼爽！願大家在炎炎夏日，也能收穫一份心靈的寧靜與清涼！
作為婦產科界的吳彥祖，六層樓一直心系天下，希望有朝一日可以用美貌……呸，不對，是用健康知識來保護天下的女孩子們。 所有你關心的健康常識、疾病科普、養生謠言、護膚整形、兩性知識甚至對姑娘們的情感關懷、安全指南等，在這裡都可以找到，今天給大家推薦的就是六團隊的一篇“醫學科普”類文章，希望能夠對大家有幫助——憋尿這事兒做久了真的有害健康，你們最好趕緊戒掉！ 說起憋尿，滴滴有好多小故事。 幾年前，和領導外出開會，本來約好下午2點準時出發，可天有不測風雲，吃過午飯便下起了傾盆大雨，領導沒有推遲會議的意思，咱就得按時到。結果，冒著大雨的滴滴按時到達了集合地點，發現現場竟然一個人都沒有，我還是太年輕。 四處張望沒有人來，我便到門衛處聊起了天，大叔也是好客，茶葉換了幾壺，水喝了接近兩個小時。 大約下午4點鐘，雨小了點，領導再次要求集合出發，好吧，坐上車不到半個小時，滴滴就覺得“尿意”襲來，我尋思憋一會兒到服務站就可以方便方便了。 誰成想，中間一個服務站臨時關閉，高速路也不好停車，我內心已然絕望了。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 就在看到礦泉水瓶子的那一刻，我重新看到了希望，可未開封的礦泉水瓶實在是沒有容積盛下我這份希望，我是坐著也不是，躺著也不是，側著也不是，不一會兒，額頭就冒出了冷汗。 好在車程就一個半小時，我就把時間分割，每十分鐘安慰一下自己，別說，這個辦法還真有點作用。 下高速的那一刻，我終於看到了希望，因為事先查了導航，醫院離高速路口只有15分鐘，可進入市區的那一刻，我崩潰了，心中真的是草泥馬在奔騰，竟然堵車！ 硬生生地挨了半個多小時，下車後我真的是哆哆嗦嗦走向衛生間，生怕把尿漏出來…… 不誇張地講，一泡尿尿了5分鐘，耗走了兩撥人。但作為一名醫生，我中間停頓了一會兒，為什麼會停頓一會兒，留個懸念，一會兒再給講解。 尿意如何而來？ 一般來說，當尿量達到150~250mL的時候，才能夠感受到尿意，尿量達到250~450mL時，還在膀胱的允許範圍內，叫做“膀胱生理性容量”，這個時候雖然不尿也可以忍受，但還是建議大家在這個時候乖乖接收膀胱發來的信號，到衛生間去。可遇上在長途客車上、開會等比較無奈的場合時，我們一般就會選擇適當地憋尿。 大腦是如何強制讓尿道括約肌（水龍頭）關閉的呢？ 膀胱的逼尿肌層有無數的感受器，膀胱內尿量達到一定程度的時候就會把信號反饋給大腦，“哎，老大，我要尿尿。”這時候大腦就會告訴膀胱這個小兄弟，“我不同意，給我憋著！”然後就出現了憋尿這件事情啦…… 憋尿可以憋到膀胱“爆炸”？ 講個小故事吧，有一位中年大叔，因腹脹、排尿困難12小時，伴下腹疼痛2小時後入院，前天晚上飲用白酒2斤、啤酒6瓶，後意識模糊，出現反复嘔吐，呈非噴射狀，嘔吐物為胃內容物，可見少量褐色液體。 入科後予禁食禁水、胃腸減壓、留置導尿等對症治療。因導尿引流出血性液體，請泌尿外科會診後，考慮膀胱破裂，完善相關檢查後急診行膀胱破裂修補術，見膀胱頂部有一12cm長的裂口。這是一個真實的故事。 還有個故事，也是喝酒惹的禍，有個人喝多了，去路邊上廁所，左手叼煙，右手玩手機，一不小心絆倒了，說巧不巧的，前邊正好有塊石頭，正中下腹，霎時間，只聽“bang”一聲響（這是為了節目效果配的音），然後就去急診手術縫膀胱了，還接連跟他媳婦保證再也不喝酒了。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 （以後家裡再有人喝多了，你就拿這篇文章拍他臉上！好不好？） 那麼問題來了，醉酒後，為什麼容易膀胱破裂呢？ 醉酒後由於酒精在人體內可以直接抑制大腦皮層的高級神經中樞，同時可間接地抑制脊髓初級排尿中樞，從而影響自主神經和體幹神經對膀胱和尿道排尿功能的調節，使膀胱逼尿肌鬆弛和尿道括約肌收縮，排尿意識缺乏，此時膀胱完全擴張充盈。此外，酒精的利尿作用更加重了尿瀦留。循環往復，就容易出現膀胱破裂了。 那麼憋尿還有哪些危害？為什麼憋尿久了釋放的時候要停頓一會兒慢慢尿？憋出血尿到底是怎麼回事？如何解決？還有哪些關於憋尿的一注意事項？ 關於憋尿的那點事兒，滴滴醫生都給你講全了！快關注下方公眾號回复“憋尿”去探索答案吧！ 女性的宮頸就像一輛停在車站的火車，有一把特殊的鑰匙可以讓宮頸這輛列車朝向宮頸病變的方向出發，如果任由其發展的話，遲早開到宮頸癌的終點。那宮頸癌與老公出軌之間到底有多大的關係？
真正供養生命的東西是精神、是靈魂。 前段時間，著名表演藝術家藍天野老人辭世，享年95歲。 晚年的他，在接受采訪時曾透露，自己的高壽秘訣是“五忘”： 忘年、忘情、忘疾、忘勞、忘形。 不焦慮，不糾纏，不計較，用最好的心態，過隨遇而安的生活。 養生的最好方式，其實是養心。 01 忘年 總有人感慨：人生太短，歲月無情。 但歲月極美，在於它必然的流逝。時光無過，錯在人心，忘記年齡，才能活出幸福。 最近老戲骨吳彥姝再次闖進大眾視野，她曾在熒屏上塑造了一個又一個優雅的角色。 如今83歲的她，本該頤養天年的歲數，卻選擇重返舞台。 有人曾問她：“都這麼大年紀了，為什麼還這麼拼？” 她笑了笑說：“人就像機器，放著不動會生鏽的，懷著好奇心，人才會年輕，有一個好的狀態，生活和工作才會順心。” 年歲有加，並非垂老；心境滄桑，方墮暮年。 我看過有人45歲開始考研，趕地鐵時也不忘聽課； 也見過有人40歲辭職創業，在深夜的街頭憧憬著美好的未來。 有句話說得好：所謂少年、青年、中年、老年都只是個概念，生活才是自己的事。把日子過好，才是最高級的生活態度。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 皺紋可以長在臉上，但不要長在心裡。 心若不老，每天都可以是生命中最年輕的一天。 02 忘情 畫家幾米說： “不要在一件事情上糾纏太久，糾纏久了你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。到最後，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。” 忘記恩怨情仇，不是原諒傷害，而是解脫自己。 余秋雨在《我的仇人名單》裡，提到過他的四個仇人。 他們利用權勢剝奪了他父親的生存權，剝奪了他的名譽權，剝奪了他妻子的工作權。對他施壓了長達20年的迫害。 他把仇人們的姓氏，用諧音合成一個名字“淺芳麗莎”，並默默地把他們“關押”在心底。 他每天伴著仇恨入睡，整個人戾氣越來越重，生活烏煙瘴氣。 王爾德曾說：“為了自己，我們必須饒恕一些事，因為一個人不能夜夜起身，在靈魂的園子裡栽種荊棘。” 心不過拳頭大小，爛事裝多了，就無處安放幸福。 有道是：忘情則無煩。 張學良百歲壽辰之際，一位記者請他談談養生的秘訣，老人家笑道： “有什麼好說的呢，只有什麼都不放在心上。” 往事如煙，想不開的事不必一直想，讓你傷心的事也無須時刻記掛。 斬斷過去的是是非非，才能騰出手來擁抱今天的幸福。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 03 忘疾 季羨林先生在隨筆《過好這一生》裡，講過自己的一件事。 有一回，他生了一場大病。 但他不以為意，只當自己患的是很輕微尋常的癬疥之疾。 生死關頭，當主治大夫準備給他發病危通告時，他躺在病床上，並沒有愁眉苦臉，心情鬱悶，反倒開心地和身邊人談天說地。 住院46天，他沒有一點消極情緒，甚至還有閒情寫日記，將病中的所見所聞全都記錄了下來。 出人意料的是，季羨林最後竟順利地渡過了這次難關，被不少人感嘆“奇蹟出現”。 據此，季羨林自創了一個“三不”的長壽秘訣，其中有一條就是“不嘀咕”。意思是忘記疾病，不自怨自艾，保持樂觀愉快的心態。 鐘南山院士曾說：“最好的醫生是自己，一個人怎麼處世，身體就會怎麼表現。” 正所謂，百病由心生，百病從心治。 浮躁紛亂的生活中，良好的心態，就是最好的靈丹妙藥。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 04 忘勞 《世界日報》曾報導過一位世界上最高齡的理髮師——曼西內利。 他從12歲就開始從事這份職業，工作時長將近一個世紀。 理髮店的老闆說：“曼西內利從沒請過病假。一些年輕設計師膝蓋痛、背痛，但他沒有。他剪起頭髮來比20歲的孩子還快，孩子們坐在那邊玩手機休息時，他還在工作。” 不僅如此，他還每天堅持自己洗衣做飯，從不讓人幫忙。 每當有人問他保養秘方時，他都會笑著告訴對方：“保持忙碌，沒有事情做就會讓人變老。” 91歲高齡老人李紹魯，也分享過同樣的養生秘訣：不讓自己閒下來。 每天早上，他會出門鍛煉一小時， 回到家後，開始讀書、看報、練書法。閒暇時和老伴一起料理家務，侍弄花草。 晚年的他，即便白髮蒼蒼，精神依舊矍鑠。 俗話說：頭腦越用越靈光，身體越動越健康。 人一旦終日無所事事，就會在閒散中“生鏽”。 勤勞一日，可得一夜安眠。 忙，可以治愈一切矯情和焦慮，生活充實了，整個人自然神采奕奕。 05 忘形 主持人汪涵曾說過：“一定要讓你的內心豐富起來，你才可以跟世界對視。” 華麗的外在，抵不過時間的摧殘；靈魂的富足，才能對抗歲月的流逝。 提到古稀之年的老人，很多人心中自然浮現了一些詞： 身體佝僂，神情木然，行動不便…… 畫家何多苓，卻給出了不一樣的答案。 如今70多歲的他，一得空，便支起畫架，用筆尖在白紙上勾勒生活的美好瞬間。 在繪畫的世界裡，他自由表達，肆意創作，放鬆自我。 花園裡的一棵草、一盆花、一棵樹，遠道而來的朋友客人，都成為他畫紙上鮮活的素材。 儘管身軀老去，但他的內心始終迸發出蓬勃的生命力。 很贊同一句話：“真正供養生命的東西是精神、是靈魂，廣闊的精神世界是一個人最大的底氣。” 靈魂乾涸的人，生活一片荒蕪。 內心足夠豐盈，才能在光陰面前，無憂亦無懼。 ▽ 張小嫻曾說：“小時候，假使記性不好，是會挨罵的，然而，當你長大之後，才會發現，有些事情能夠忘記，是幸福的。” 養生之道，在於善忘。
幾天前，圖圖（化名）一家，吃了個隔夜西瓜，便開始噁心、嘔吐、腹瀉。父母腸胃炎直接住院，圖圖相比更嚴重，貧血、無尿、腎功能衰竭。 這讓看到新聞的人很是震驚，就吃了一個隔夜的西瓜，真的會造成這麼嚴重的後果？可剩菜剩飯就這樣倒掉，也太浪費了吧？ 關於剩菜剩飯，大家聽得最多的就是亞硝酸鹽超標，會致癌，但我們查找了一些資料，以及一些實驗結果，發現，事情可能沒這麼簡單。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 一、亞硝酸鹽中毒的條件和原理 首先看一下“隔夜菜”的科學定義，它是指烹飪結束後放置超過8-10小時的菜，並不只是前一天剩下的菜。 其次，在自然界環境中也有很多亞硝酸鹽的存在，特別是在蔬菜、肉類、蛋類等食物中都含有亞硝酸鹽，平均含量大約為3-5mg/kg。而蔬菜水果採摘下來後，還會不斷地產生亞硝酸鹽。並且放置時間越長，食物裡面的亞硝酸鹽含量也會越多。 另外，亞硝酸鹽也是食品防腐劑的一種，添加的時候，只要遵守國家食品安全標準就沒問題。例如在一些醃製食品中，就會添加亞硝酸鹽。 雖然亞硝酸鹽本身不致癌，但是如果一次攝入過量的亞硝酸鹽，會影響紅細胞輸送氧氣，引起急性中毒，出現頭暈、胸悶、噁心、腹痛腹瀉等症狀，還有可能使腦部缺氧，嚴重可致死。 另外，胃裡是酸性環境，如果亞硝酸鹽和胃裡的蛋白質發生反應，會產生亞硝胺，亞硝胺會致癌。如果長期大量食用，就可能引起細胞突變，最終誘發胃癌、食道癌、腸癌等多種癌症。 研究顯示，成年人口服亞硝酸鹽，最低300mg-500mg就會中毒，如果口服1-3g就會致死。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 而一般隔夜菜在冰箱冷藏室裡存放24小時，亞硝酸鹽含量仍然小於10mg/kg。與中毒劑量相比還有很大的差距。 所以，偶爾吃隔夜菜不太要緊，不要長期吃，也不要一次吃很多。 二、這4種隔夜菜最好不要吃 隔夜菜除了有亞硝酸鹽的影響，還有別的隱患。 隔夜飯菜在二次加熱時會導致營養素的破壞和流失，在存儲過程中也容易滋生細菌，引起腸胃不適甚至中毒。 特別是下面這4種，最好不吃： 1.隔夜蔬菜 實驗發現，炒製好的空心菜、油麥菜等綠葉菜，在25℃環境下放置24小時，之後檢測發現亞硝酸鹽含量達到了100mg/kg以上。 所以，做熟的蔬菜不能長時間放置，若存儲不當，會產生大量亞硝酸鹽。 強烈建議不要食用隔夜綠葉菜。 2.隔夜海鮮 蝦蟹等海鮮類本身可能存在各種細菌，一般的烹飪方式很難保證完全滅菌。所以要趁新鮮時烹煮食用，否則可能會從裡面開始壞掉，導致變質。 時間長了，細菌就會繁殖並產生毒素，對肝腎功能有很大的傷害。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 3.隔夜菌菇類 一般情況下，加工好的成品銀耳和菌菇類中，亞硝酸鹽的含量低於蔬菜中的含量。 但是在室溫條件下，如果長時間泡發，或者做熟後長時間放置，就很容易滋生細菌，還可能產生黃桿菌毒素，食用後容易腹痛、腹瀉。另外，食用長時間泡發的菇類還會促進亞硝胺的生成。 建議：把銀耳湯密封好放冰箱裡冷藏，1-2天內盡快食用，如果超過3天，最好別喝了。 4.隔夜“溏心蛋” 這種半熟蛋在製作過程中殺菌不徹底，放時間長了更容易滋生細菌，食用後會對腸道造成傷害。 三、怎樣科學儲存更安心 1.及時放冰箱 剩飯剩菜在室溫下容易滋生細菌，而且有些細菌產生的毒素，用一般的烹飪方式很難消除。所以，要及時用保鮮盒分裝好放在冰箱裡，不要等涼透了再放。 另外，主食保質期為1-2天；肉類葷菜保質期一般不超過3天。 2.分開放置 冰箱存放食物時，需要分層放置，這樣可以避免寄生蟲或細菌交叉感染。 比如冷藏區的上層可以放剩飯菜和熟食；中間可以放蔬菜和水果；最下層可以放乳製品、豆製品和蛋類，還可以放生肉，但要當天吃掉。 3.熱透再吃 剩飯菜，尤其是肉類，在吃之前一定要熱透，也就是燒開鍋至少沸騰3分鐘。 如果不確定裡面是否熱透，可以用叉子或筷子等工具叉開食物，確定裡面都熱透了再出鍋。 最後還是建議大家吃多少，做多少，希望大家都能吃的安全、新鮮、健康。
上一篇文章，我們講了“高度敏感的孩子的10個特徵”，很多家長朋友的反應很“熱烈”，表示很贊同，並提出了新的疑問。他們迫切需要幫助，以更好地了解是什麼讓他們的孩子變得敏感，以及了解該如何幫助孩子管理好他們的易波動的情緒。 因為這些高度敏感的孩子比其他人更深刻地記錄自己的感受和經歷，因此更難適應生活的轉變和挑戰。所以，新概念心理專家榮新奇教授給大家提供一些有關“家長如何幫助這些高度敏感的孩子”的建議，希望對大家有所幫助和啟發。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 1.管理好你的期望 許多父母覺得他們自己並沒有做錯什麼，但事實顯示他們的養育是失敗的，因為他們似乎無法阻止孩子的崩潰和所遇到的問題。 很多父母在嘗試做他們所了解到的所有“正確”的事情去幫助孩子：驗證孩子的情緒並提供平復孩子情緒的工具和方法，如深呼吸練習和擁抱等。然而，這些工具和方法不僅不起作用，在許多情況下，他們嘗試的任何事情似乎都會刺激而不是減少孩子的痛苦。這讓他們感覺到自己的失敗、痛苦和無力。同時，他們也非常擔心和疑惑孩子為什麼會有如此過分的反應。 其實，這個問題的關鍵是“期望差距”，這種差距（父母對孩子的期望和孩子管理情緒的能力之間的差距）是極大的挫折和絕望的根源。一旦這些父母有這種“期望差距”，他們的孩子可能不得不崩潰，因為崩潰的發生似乎不是他們的錯，而且他們也無法阻止孩子崩潰。這給了他們一種極大的解脫感（我盡力了），他們也能夠減少對孩子的憤怒和更多的同情。 2.避免最小化或談論孩子的感受 因為我們非常愛我們的孩子，所以當我們的孩子感到痛苦時，我們的下意識反應就是讓（對他們和我們的）不舒服的感覺消失：“別難過，我們很快就會再見到奶奶的。”、“《小豬佩奇》已經看了兩集了，還不夠嗎？”…… 試圖說服孩子擺脫他們的感受，不會讓這些感受神奇地消失。事實上，它們通常會被放大，更有可能被“表演出來”。例如，曾經有一個10歲的來訪者，他的媽媽告訴他不要因為父母要去其他城市出差而感到難過，他會和爺爺奶奶一起生活幾天。而他回答說：“我不想和爺爺奶奶待在一起！如果你們都要去出差，我寧願自己一個人在家裡！” 忽略孩子的感受是一個錯失解決這些感受的機會，你可以幫助孩子理解而不是恐懼他們的感受。孩子們在痛苦時所需要的，正是我們在這些時刻所需要的：一個可以傾聽、接受我們的感受，不評判、不告訴我們該做什麼或試圖讓一切變得更好的人；一個可以忍受我們不舒服的感覺，並相信我們有能力在他們的支持下解決這些問題的人。 當我們避免或盡量減少孩子的感受時，我們就會干預這個過程。我們傳達的信息是——我們對他們的困難情緒感到不舒服，不想听到他們的消息。這使得孩子不太可能與我們分享他們的感受，剝奪了他們表達和解決這些感受的機會。 主要的思想轉變是感覺對孩子沒有害處。悲傷和喜悅、憤怒和愛、驕傲和自我懷疑、嫉妒和同理心可以共存，這些都是使我們成為人類的複雜情感集合的一部分。我們的工作不是消除或保護我們的孩子免受他們的困難情緒（這實際上是不可能的），而是幫助他們理解並有效地應對他們的所有感受。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 3.在給孩子空間的同時保持在場 當你的孩子處於“情緒激動”時，他的大腦會被各種負面的想法和情緒所淹沒，無法處理信息。所以，此時並不是解決問題或給孩子上一課的時候。你的孩子需要你成為他的磐石，成為一個平靜的存在。 但是，我們看到很多父母在孩子處於崩潰模式時所做的，就是一遍又一遍地重複“有什麼大不了的，都會過去的。”、“忍一忍就好了。”、“都是你自己不好，為什麼別人不……”、“你看看別人家的孩子……”、“沒事的，我會永遠和你在一起的！”這樣的話語。雖然，這是為了安撫他們的孩子，但矛盾的是，它通常會導致孩子情緒的失控和加劇痛苦。父母說這些話的次數越多，尤其是在告訴孩子他的感受時（“我知道，你真的很生氣”），孩子就越會升級（“我不生氣！！”）高度失調的狀態，“少”即是“多”。 重複同理心的陳述並不會讓你更有同理心。一次承認孩子的痛苦，然後在暴風雨過去之前保持安靜，平靜的存在通常是最有愛心的。 4.當孩子平靜下來後，和他討論一起解決問題 當風暴平息後，你可以和他討論他是如何讓自己平靜下來的，無論需要多長時間。然後，和他講述之前所發生的事情。 例如，“今天下午放學後媽媽不讓你看電視，你真的很生氣。你失控了，把遙控器扔給我。你不是故意要傷害我的，因為當你很生氣，你的身體就不受你控制了。當然我也有做得不對的地方，我們一起來學習管理好自己的情緒。對此，你有什麼想法？”然後，傾聽他的想法並分享你的想法，然後一起解決這個問題。
高度敏感的孩子往往很聰明，他們也可能會很兇猛、好鬥、執著和熱情。他們非常有見地和善解人意，但由於他們的強度，他們也容易在適應生活的期望和限制方面面臨更多的挑戰。 下面，新概念心理諮詢中心就和大家聊一聊“高度敏感的孩子的10個特徵”。當父母了解這些經常令人困惑和触發的行為的根本原因時，他們能夠更好地提供愛和支持來培養他們的高度敏感的孩子，同時幫助他們在平時處理好和孩子之間的親密關係。 1.他們經歷極端情緒 高度敏感的孩子比其他孩子更深刻地記錄他們在這個世界上的感受和經歷。父母經常將高度敏感的孩子的情緒描述為“兩極”——“極端興奮”&“極端憤怒或低迷”。 高度敏感的孩子生活在情緒的兩個極端中，他們總是有著一些非理性的想法。例如，“我這次考砸了，我以後再也考不了第一名了”，而實際上，這個孩子平時考試都是第一名，只不過這次沒有發揮好，和第一名相差只有幾分。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 2.他們對感官輸入有更大的反應 情感上高度敏感的孩子也可能對感官輸入更敏感，他們對視覺、聽覺、味覺、嗅覺和触覺的感受和反應比一般的孩子要來得強烈。他們可能會害怕公共浴室，因為沖水器太刺耳和響亮；他們可能會拒絕味道和氣味強烈的食物；他們經常高度關注事物的外觀，當它們沒有按預期出現時會感到不舒服…… 例如，一個小女孩早上準備去上學，她堅持說她媽媽只需要把頭髮梳下來就好了，不用夾發卡或頭繩，當媽媽想給小女孩夾發卡或者綁頭繩時，她會很不高興，甚至發脾氣。這是因為他們感到被無法有效管理的感覺轟炸，這會放大他們的情緒反應。 3.他們更容易情緒崩潰 由於他們的敏感性，高度敏感的孩子會更容易識別和触發壓力。然後，他們會被自己的巨大情緒和對感官輸入的過度反應所淹沒，這自然會導致更頻繁和更強烈的情緒崩潰。 4.他們敏銳地關注每一個人和每一件事 高度敏感的孩子就像一台永不停息的“處理器”，他們的大腦永遠不會關閉。他們敏銳地關注和分析周遭的一切。正如一位家長說的那樣：“我的孩子注意到我和我丈夫之間的語氣變化，並會嘗試進行干預。她擋在我們之間並命令'現在停下來！你們不要再說了！爸爸，你需要讓著媽媽。'” 他們的大腦中就像沒有內部過濾器一樣，這使他們非常有洞察力和同情心。但這也意味著他們更容易不知所措，因為他們吸收的東西超出了他們的承受能力。 5.他們有更強烈的控制需求，可以是僵化的，也可以是不靈活的 為了試圖控制一個可能會讓人感到不知所措的世界，高度敏感的孩子對事情應該如何讓日常生活更易於管理，提出了固定的想法和期望——規定坐在哪裡，如何穿著打扮，或者雞肉和餐盤上的胡蘿蔔有多接近…… 這些看似不合理的要求，都是高度敏感的孩子用來控制一個會感到失控的環境的所有應對機制。他們內心越是失控，他們對外界的控制就越多。 6.他們在新情況下更加恐懼和謹慎 當高度敏感的孩子進入一個新的環境時，他們的大腦都在轉動，他們想知道：這是什麼地方？這裡會發生什麼？這些人是誰？我能從他們那裡得到什麼？他們會喜歡我嗎？我會安全嗎……這種對外界的不斷分析，使他們非常聰明和富有洞察力，但這也可能是壓倒性的，使他們更容易焦慮，尤其是在新情況下。 為了應對這種情況，他們強烈地堅持自己的舒適區，這意味著他們經常抵制任何新事物。他們往往更難與父母分開，當他們開始上托兒所或學前班時，他們需要更長的時間來適應。他們會拒絕去踢足球或游泳，即使他們喜歡這些活動。 7.他們對挫折的容忍度往往較低 高度敏感的孩子在面對具有挑戰性的任務時，往往會經歷更多的痛苦並更容易放棄。我們在學習和掌握一項新技能或新知識時，我們都經歷過的一些困難和挫折對他們來說是無法忍受的。這使得他們很難在這些時刻去保持專注和耐心，變得容易放棄和不再輕易嘗試。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 8.他們容易完美主義，很難失去 高度敏感的孩子有成為完美主義者的傾向。當他們不能完全按照他們的大腦告訴他們的那樣做某事時，他們會感到失去控制，這會讓他們感到非常的不舒服和難受，他們也更容易感到羞恥（感覺像是“失敗”）。這也是為什麼“失去”對高度敏感的孩子來說如此困難的原因。 9.他們很難忍受被糾正 對於高敏感的孩子來說，即使他人看似溫和的言辭也可能會被視為斥責或控訴，而不是對他的有用的指導和幫助。他們的羞恥感可能會產生大笑、轉移視線、生氣或逃跑等反應，這些都是他們的應對機制，可以為大量的困難情緒提供保護和緩解。 10.他們很在乎外界的看法和評價 高度敏感的孩子特別在乎別人是如何看待他們的。當有人注意到他們時，他們會感到非常不舒服，即使父母或其他成年人在說讚美的話；他們還對被審查或評價的感覺很敏感。這就是為什麼他們對錶揚感到特別不舒服，儘管這看起來有悖常理，因為他們知道這意味著他們正在接受評價，吸收和應對壓力。 榮教授表示，高度敏感的孩子傾向於更個人化，他們也傾向於曲解他人的行為。他們通過受害者的心態過濾他們的經歷，就好像他們已經準備好了，有時會以某種方式受到傷害。這會使他們與父母、同伴和兄弟姐妹之間的互動，變得具有挑戰性。 當然，並非所有高度敏感的孩子都會具備所有這些特徵，許多不高度敏感的孩子也會在一定程度上應對這些挑戰。 由於他們的敏感性，高度敏感的孩子更容易出現焦慮和其他心理健康問題。如果你的孩子有高度敏感的特性，且影響到了他與他人建立健康關係或在家庭和學校中的正常的學習和生活，那麼家長需要及時、儘早帶孩子去尋求專業的幫助，這很重要！
32歲，痛風四年，周身多處痛風石形成，苦不堪言，為啥他的病情進展得這麼快？ 楊先生痛風已經四年了，隨著時間的延長，他的手指關節、肘關節以及足背長出了很多的大包，嚴重地影響了他的生活質量，吃飯拿個筷子很費勁，左肘關節形成了多處大包，伸直困難，根本不能正常用力，足背的問題看起來雖然不重，但是已經讓他不能正常穿鞋了，鞋子稍微緊一點就感覺鑽心的疼。 這些大包，就是痛風石！ 他的手部X線檢查可以看到多處骨骼已經被痛風石所侵蝕，類似於蟲蝕樣的一個改變，整個手部的功能受到了嚴重的影響。他才年紀30多歲啊，將來還有漫長的人生之路要走，帶著如此復雜的病情將會造成多大的影響啊，作為醫生，真的深感痛惜啊。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 這些痛風石相當於一個巨大的尿酸鹽庫，它會不斷地向血液中釋放尿酸鹽，通過腎臟排出，當過多的尿酸鹽沉積在腎臟的結構當中，尤其是沉積於腎間質與腎小管的話，就會形成腎結石，隨著時間的延長就會導致腎功能不全或者腎衰竭了。 而且這些痛風石本身也會對患者的組織結構造成很嚴重的損壞，嚴重的患者骨髓裡面都會有痛風石沉積，更別提肌腱和周邊的軟組織了，時間久了，這些痛風石會慢慢地破壞掉患者的關節結構，導致功能障礙，造成嚴重的後果。 謝醫生曾經給有嚴重痛風石的患者進行過痛風石切除手術，用一種類似於勺子的手術器械叫做刮勺清除死骨的時候，輕輕一刮，骨皮質就破壞了，而且在骨髓裡面都是痛風石，這些痛風石有點像是被水泡過的白灰，像豆腐渣一樣。 有些朋友會問，是不是所有的患者都會形成痛風石呢？痛風石是在痛風的慢性期，也就是緩解期一點點形成的，有30%的未規律治療的痛風患者會在5年內形成痛風石，一般的情況下是在診斷痛風的10年內出現，也就是說一般痛風石會發生於痛風確診之後的5~10年內。高尿酸血症或痛風的患者也不要過於焦慮，因為確診痛風後20年仍沒有出現肉眼可見痛風石的病例也很多。 那麼為什麼楊先生會這麼快地在確診僅僅四年後，就出現如此大量的痛風石呢？在上面一段話裡有重點，那就是“未規律治療”！ 楊先生首次痛風發作是在4年前，確診時他的血尿酸就已經高達800＋，要知道正常的上限是不應該超過420的，這也側面地說明，楊先生在確診痛風以前，可能有很長的一段時間，就已經是處於高尿酸血症的狀態，但是沒有發作痛風，這些尿酸鹽結晶慢慢地在他的體內積累，最終找到了一個爆發地點發作的痛風，而這個爆發地點往往是一頓大酒，受了一次傷或者是受了一次涼等等。 據楊先生自己回憶是在酒後發作的，這也符合我們的相關研究統計，男性痛風的首次發作原因往往都是在酒後，佔25.5%左右。 楊先生是一個喜愛飲酒的人，他是一位體力勞動者，從16歲開始就飲酒了，每天白酒要半斤左右，啤酒2~5瓶，說實話，這個飲酒量真的很大，酒精攝入會導致我們身體內的尿酸形成增加，導致尿酸排泄障礙，這導致很多人出現尿酸異常甚至痛風的，主要原因，尤其是在男性人群當中。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 正常情況下，當我們因為痛風遭過一次罪以後會積極地尋求控制尿酸的辦法，控制飲食，要積極地運動，要多喝水，要根據自己的具體情況跟醫生溝通，選擇是否要進行藥物降尿酸。 而楊先生根本沒有拿痛風當回事，在這4年內疼痛發作的次數非常頻繁，發作的時候，楊先生就吃點鎮痛藥，能稍微控制一點飲酒，當痛風進入緩解期沒有症狀的時候就百無禁忌了，結果僅僅短短的4年時間，就已經在他的身體多個部位形成了痛風石。 其實痛風的控制並沒有大家所想像的那麼難，但是有一點非常的重要，就是需要患者積極地配合，如果患者本人沒有拿超高的尿酸當回事兒，那麼醫生說再多的話恐怕都於事無補。 降尿酸的基本操作： ●控制飲食是基礎。對於降尿酸來說，控制自己的飲食是一個基石作用，通過適當地控制飲食，可以把尿酸平均下降60左右，要求我們在日常生活當中要限制高嘌呤飲食的攝入，尤其是像一些紅肉、海鮮以及動物內臟等，這相信大家都知道了，我們就不再贅述了，但是有一些細節我們一定要注意，那就是對於酒精和飲料的攝入一定要嚴格控制。在很多飲料當中是富含有果糖和玉米糖漿的，這種物質經過體內的代謝就會導致尿酸異常升高，這是導致很多年輕人出現痛風的原因。 ●多喝水。多喝水的目的主要還是通過腎臟排泄體內多餘的尿酸，建議每天飲水要達到2000~2500毫升左右的溫開水即可，檸檬水也是很好的選擇，但是不要加糖。 ●運動。這裡的運動一定要強調不要過於激烈，大量出汗的運動，會導致尿酸異常地升高，比較舒緩地運動即可，主要的目的是幫助我們控制體重，讓身體有一個更好的代謝狀態。 ●藥物降尿酸。通過藥物降尿酸，這是很多人都比較抵觸的一種行為，生怕藥物對身體造成的副作用，但是大家沒有算過這筆賬，如果您已經達到了需要藥物降尿酸的程度，那麼說明您體內已經有大量的尿酸鹽沉積，如果不把它控制住，那麼將會進一步地對身體造成損害，這些累積在體內的大量的尿酸鹽結晶可能造成的損害更大。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 所以如果您的血尿酸長期地超過540，同時有高血壓、冠心病以及血脂異常等異常情況，每年發作超過兩次，建議您應該進行藥物降尿酸治療了。 通過科學的系統的降尿酸，可以隨著時間的延長，慢慢地逐漸減少藥物的量，最終達到停藥的目的，這是完全可以做到的。但如果不進行藥物降尿酸，放任其自由野蠻生長，那麼可能造成的傷害會非常地嚴重，有可能造成大量的痛風石形成，最終有可能導致腎衰竭。 總結 今天的這個病例真的非常的經典，在臨床上非常的常見，很多人都是放縱了自己，放棄了對痛風的抵抗，結果最終被高尿酸血症與痛風所反噬，嚴重地傷害了自己的身體，有的甚至已經不能生活自理。 在文章的前面謝醫生也提到了，其實如果能夠認識到痛風所帶來的傷害，如果能夠積極地控制血糖酸，配合醫生進行相應的治療，控制尿酸並不是那麼的難，但是真的需要患者的認真配合，如果只是剃頭挑子一頭熱，那麼可能得不到很好的治療效果，最終有可能會出現並發症。 我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫我點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有高尿酸血症或者是痛風，這方面的疾病，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，讓我們一起互相配合，共同抵制高尿酸，謝謝了！
胃腸道表現，是健康的晴雨表。日常生活中，有些人經常發現，自己的肚子總是咕嚕咕嚕地發起響聲，而且，還會遭遇尷尬，不是打嗝，就是放屁。這是吃錯了東西，還是胃腸道存在疾病的表現呢？應該從哪些方面尋找原因？如何克服這類毛病呢？咱們現在就為大家分析要點。 肚子經常咕嚕作響，從醫學角度看，多數屬於功能性腹脹的範疇。腹脹，是1種主觀性有腹脹感，並且，經常伴隨腹部膨隆的客觀體徵，反映著腹部壓力的增加，以及腹部直徑的增大。這種情況，總體發生率超過20%。從生理角度而言，腹脹的影響因素，包括腸內氣體、腸道較高的含水量、結腸內容物、腸道氣體運轉狀態改變、內臟敏感性、腹部和膈肌活動情況、盆底肌肉功能、病理性厭食、腸蠕動障礙、壓力或焦慮等心理因素。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 經常發生胃腸脹氣，首先需要從飲食因素方面尋找原因。容易產生氣體的食物較多，較為常見的產氣食物是蛋白質或澱粉含量較高的種類，比如，紅薯或土豆。大豆等低聚醣含量豐富的食物，需要特定的酶，才能幫助吸收，這些酶，咱們人體無法產生，需要依靠細菌分解途徑獲得，而腸道細菌分解的過程中，會產生二氧化碳、氫氣、少量甲烷等氣體，由此引起腸道脹氣。碳酸飲料，也是容易產生氣體的種類，因為，碳酸會產生二氧化碳，從而引起胃腸脹氣。此外，含乳糖的乳製品、啤酒、麥麩、豆類、捲心菜、西蘭花、白菜等食物，也會產生較多的氣體。 經常發生胃腸脹氣，還需要注意飲食習慣的影響。比如，吃飯速度過快，食物不易被消化，會增加胃腸負擔。邊吃飯邊說話，食物無法完全嚼碎，影響消化，而且，還會帶入較多空氣，增加胃腸道的氣體含量。此外，過度節食，腸道會因為缺少實質性的內容物，而充滿大量的氣體，也會引起肚子咕嚕作響。最後，還要注意，吸煙或大量嚼口香糖，也是形成胃腸脹氣的常見原因。 胃腸脹氣，也可能是疾病的表現，較為常見的原因有3類。第1類，是便秘相關性疾病，比如，便秘型腸易激綜合徵、功能性或慢性特發性便秘、盆底功能障礙、慢傳輸性便秘。第2類，是內臟敏感性疾病，比如，功能性消化不良、功能性腹脹。第3類，是器質性疾病，比如，胰腺功能不全、胃或食管手術、胃出口梗阻、胃輕癱、胃腸道或婦科惡性腫瘤、腹水、腹型肥胖、甲狀腺功能減退、結腸微生態失調、小腸動力障礙、慢性腸梗阻。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 偶爾發生胃腸脹氣，不必緊張，通過調整飲食和改善生活習慣，就會恢復正常。如果出現持續或嚴重的胃腸脹氣，同時伴隨嘔吐、腹瀉、便秘、體重減輕、便血等情況，就需要及時就醫，通過檢查，確診病因。此外，還需要注意，如果壓力過大，情緒失調，也會影響胃腸道功能，或者引起腸道菌群失調，從而產生胃腸脹氣。 解決胃腸脹氣，需要排除疾病因素，如果確診相關疾病，應該針對病因進行治療。避免攝入容易產生氣體的食物、改變飲食習慣，是減少胃腸脹氣的必要措施。適當地鍛煉，有助於腸道蠕動，避免氣體積攢過多，可以有效減輕胃腸脹氣。增加益生菌的攝入，或者服用促進胃腸動力的藥物，也是有效的治療手段。 愛誰，就把健康傳給誰。
跳繩這一項運動，我們從小就學會了，小時候只知道跳繩很好玩，是一項娛樂活動，可以多人玩也可以單人跳。 長大後才明白，原來跳繩是一項公認的燃脂訓練，每次10分鐘跳繩相當於是20分鐘慢跑，可以幫您燃脂塑形，改善肥胖問題。 對於平時比較忙碌，沒有足夠時間進行健身鍛煉的人來說，跳繩是不錯的選擇。跳繩不需要佔用你太多時間，也不需要太大的場地，不受天氣影響，只要有心就能跳起來。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 每天堅持10分鐘跳繩，你至少會收穫這些好處： 1、改善肥胖問題，跳繩可以有效提升卡路里消耗，預防肌肉流失，加強基礎代謝值，起到燃脂塑形的效果； 2、強化心肺功能，跳繩可以有效提升肺活量，加強心臟泵血力度，促進血液循環，提升免疫力，讓你保持健康、年輕的體質。 3、提升抗壓力，跳繩訓練可以促進多巴胺分泌，幫你驅趕負面情緒，讓你及時釋放壓力，有助於保持積極樂觀的心態。 4、提升身體靈活性，跳繩可以鍛煉四肢的協調性，提升身體的靈活性，讓你進行其他運動的時候表現更出色。 5、提升骨質密度。跳繩可以預防骨質流失，幫你提升骨質密度，降低骨折風險，讓你老當益壯，抵抗衰老的速度。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 6、提升自律性。跳繩是一項需要毅力跟自律性才能堅持下來的事情，很多人堅持不了幾天就放棄了，而長期堅持下來的人毅力跟耐心都得到了鍛煉，這樣的人也是非常優秀的。 看到這裡，你是否想要開啟跳繩訓練呢？ 新手進行跳繩訓練的時候，選擇適合自己的速度，可以以每次累計10-15分鐘為長度，2-3分鐘一組，停下來休息一下，再開啟新一組的訓練，這樣可以讓身體保持在高間歇狀態，訓練後身體也會持續燃脂。 不過，對於三高患者以及體脂率超過30%的過度肥胖患者，不宜進行跳繩訓練，因為強度比較高，身體無法適應，反而容易造成健身傷害。建議你可以從快走訓練開始，等到身體素質允許後再嘗試跳繩訓練。
夏季鍛煉後忌立即洗涼水澡 夏季，酷暑難耐，令人煩躁難安，適當的運動健身，能讓人身體健康，心神也得到調養。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 需要注意的是，夏季鍛煉後不要立即洗涼水澡百般天天氣炎熱，體育鍛煉時，全身的新陳代謝十分旺盛，體內產熱量大增，需要釋放，因而皮膚中的毛細血管也大量擴張。如鍛煉後立即洗涼水澡，皮膚受到過冷的刺激，會使毛細血管驟然收縮，不利於體熱的散發。涼水澡過冷的刺激，會使毛細血管驟然收縮，不利於體熱的散發。涼水澡過後反而會使人感到熱不可耐。同時，突然受到冷的刺激會使體表已張開了的汗孔驟然關閉，容易使人生病。忌大量喝水夏天進行體育鍛煉出汗多，會感到口乾舌燥。如果這時大量喝水，會給消化系統、血液循環系統，尤其是給心臟增加沉重的負擔。同時，體內的鹽分已隨著排汗而大量喪失，如果這時再大量喝水，出汗會更多，鹽分也會進一步喪失，從而導致抽筋、痙攣等現象。 忌大量吃冷飲 體育鍛煉時，體內大量的血液會流向運動著的肌肉和體表，而消化器官則處於相對的貧血狀態。如果這時大量吃進冰凍飲料，對於已經處於暫時貧血狀態和胃酸濃度不足的胃刺激過於強烈，容易損傷其生理功能。輕者會使食慾減退，重者則會導致急性胃炎，甚至為今後發生慢性胃炎、胃潰瘍等疾病埋下禍根。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 忌在強烈的陽光照射下鍛煉 陽光中有一种红外線在夏天格外強烈，人體如果長時間受到田光的照射，它將會透過毛髮、皮膚、骨骼而輻射到腦膜和腦細胞中去，容易使大腦發生病變，也會導致類似中暑的症狀。因此，夏天進行體育鍛煉，最好安排在早晨和下午四時以後進行，而且鍛煉時間不宜太長，運動量也不宜過大。
如同健身之前，您的身體需要時間“預熱”一樣，您的身體在鍛煉之後，也需要時間恢復平靜，讓心率重歸正常。您可以緩緩地放慢您的動作，直到心跳還原至每分鐘120下或更少。當您感到自己的心跳趨於緩和，呼吸也逐漸平穩時，您就完成了最後的“冷卻”工作。 多數人可能工作太忙，總是沒有時間運動，這時，應該按以下原則進行鍛煉。 （1）盡量利用零碎的時間活動身體，這是一個既節省時間、又十分有效的運動方式。建議坐辦公室的人每隔1小時就用5分鐘的時間伸展肢體。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 （2）每週運動3次，每次不少於45分鐘。作為一項計劃，提前固定在每週的日程表上，雷打不動。要記住，身體可是實現一切遠大目標的前提。 （3）交幾個熱愛運動的“狐朋狗友”，相約一起運動，既增加了友誼，又能督促自己鍛煉，還是節省運動消費的好辦法呢。 （4）早起和睡前各安排10分鐘的小運動是非常易行且有效的方案。建議您早晨做伸展運動，晚間做一個身體按摩。 （5）試著將一項運動培養成自己的一個狂愛或特長，要知道運動還是建立自信心和享受成就感的有效方式。 （6）讓您的朋友或男朋友監督您，記住，運動可以增加您的魅力。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 （7）鍛煉要持之以恆，循序漸進。三天打魚、兩天曬網式的鍛煉方法效果不明顯。不過，總比不鍛煉強。還有，不要突然大幅度增加運動量。 （8）還有一個方法讓您逐步養成運動習慣，就是不斷看有關健康和運動的書籍資料，了解健康之道，潛移默化之下，您一定會越來越關注自己的健康問題。
近年來，隨著社會經濟發展和人們生活方式的改變，高尿酸血症患者日益增多，數據顯示，我國高尿酸血症患者佔總人口的13.3%，由於高尿酸血症導致的痛風患病率高達1%～3%[1]。高尿酸血症已成為繼高血壓、高血糖、高脂血症後的“第四高”。 和管理三高一樣，改善生活方式是控制尿酸水平的重要措施，尤其是飲食方面。本期，我們就來聊聊高尿酸血症患者在飲食上有哪些講究。 飲食模式比數值更重要 尿酸是人體嘌呤代謝產物，正常情況下，體內尿酸的生成和排泄處於平衡狀態，但是，如果體內產生過多尿酸，來不及排泄或者尿酸排泄機制退化，就會導致體內尿酸瀦留，導致高尿酸血症，甚至誘發痛風、“三高”、冠心病、腎臟疾病等嚴重後果。 為此，有些患者就對著嘌呤含量表來選擇食物。其實，這種做法是不可取的。嚴格控制嘌呤攝入，可能會導致飲食中碳水化合物供能比例過高，引起胰島素抵抗，繼而減少尿酸排泄，反而引起尿酸升高[1]。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 我們建議高尿酸血症患者以低嘌呤飲食為主，避免攝入高嘌呤動物性食品，比如動物內臟、甲殼類海鮮、濃肉湯和肉汁等。 食物對高尿酸血症和痛風患者的危害不能單純以嘌呤含量來界定，相比起關注嘌呤的數值，我們更提倡大家建立一個既有利於控制尿酸，又可以持久堅持，而且還能促進心血管健康的飲食模式。 開展研究比較多的飲食模式有地中海飲食和得舒飲食[2]。 地中海飲食，是一種以蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食模式。這種飲食模式易於遵循，而且被證實可以降低心血管病風險，最近兩項研究還發現，地中海飲食與尿酸水平下降有關係。與飲食依從性最低的參與者相比，堅持地中海飲食依從性最高的人尿酸降低23%[2]。 得舒飲食（DASH），是專門針對高血壓人群定制的飲食建議，它鼓勵限制攝取飽和脂肪、鹽、膽固醇、糖和精製碳水化合物，比如減少紅肉、油脂、精製糖及含糖飲料的攝入，並適當進食堅果、豆類，增加優質蛋白質攝入。由於高尿酸血症患者常常合併高血壓，得舒飲食可以顯著降低這些患者的尿酸水平[2]。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 研究發現，雖然地中海飲食和得舒飲食中也包含嘌呤含量較高的食物，比如海鮮、紅酒等，但長期堅持這些飲食模式，可能是改善心臟代謝風險因素，比如體重、血壓、膽固醇、胰島素抵抗等，從而降低尿酸水平[2]。 因此，飲食模式需要視患者情況進行調整。比如患者正處於痛風發作期，這時候，需要嚴格控制嘌呤攝入；如果患者合併超重或者肥胖，還應該控制攝入的總熱量。 總之，整體應該遵循的飲食原則包括：以低嘌呤食物為主，食物多樣，吃動平衡，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽少油控糖，足量飲水，戒酒等。 健哥說 改善生活方式是控制尿酸水平的重要措施，飲食模式值得重視。 不建議所有高尿酸血症患者都嚴格控制嘌呤攝入，效果可能會適得其反。 建立並長期堅持個體化的健康飲食模式，可以從整體上促進心血管健康，有助於控制尿酸水平。
良藥苦口利於病”早已深入人心，但是有時中藥的苦澀真的是特別難忍耐，特別是小朋友。很多人就會用吃糖來中和苦味，這個做法是否可取？是否會降低中藥的藥效？中藥加糖喝，能否成就一劑本草可樂？ 雖然大家都知道良藥苦口，但很多人還是忍受不了那個苦，甚至有的人因為苦味難耐，喝幾口就吐掉，也有人一聞到中藥的苦味就會噁心反胃。 很多媽媽給孩子煎煮中藥時，怕太苦，孩子吵吵鬧鬧不肯喝，也會在湯藥裡放很多白糖。其實，中藥不能“甜甜蜜蜜”喝的。 中醫認為：苦“能洩、能燥、能堅”，即具有清泄火熱、洩降氣逆、通洩大便、燥濕、堅陰（瀉火存陰）等作用。苦味是入心的，心火過旺，以苦味消之。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 苦味能健胃，研究表明：苦味可以通過迷走神經的反射活動，反射地引起唾液、胃液分泌的增加。 喝中藥不能加糖 在服用中藥時，不僅要掌握一定的量，還要注意一些其他的注意事項，其中不能加糖是比較重要的一點。 不能加糖喝中藥這糖的功效和中藥的成分複雜性有關。 在中藥的組方中，藥物藥味皆有“酸、苦、甘、辛、咸”五味的不同，藥性也有“寒、熱、溫、涼”五性的差異。而醣類也具有一定的藥性及療效，糖能潤肺和中、補脾緩肝，可用來治療肺燥咳嗽、口乾舌燥、中焦虛、胃痛等病證，中醫也把醣類作為一味中藥，不宜隨便使用。因此糖臨床使用中也是有所禁忌。 1.多食糖會助熱，如果病人有腹脹中滿、舌苔厚膩等濕熱內停的症候時，一般嚴禁加糖，以避免影響藥效，加重病症；有痰者也不宜服用。 2.糖分白糖、紅糖，白糖性涼、紅糖性溫，如果把白糖加入溫熱藥劑中，或把紅糖加入寒涼藥劑中，都會減弱藥性，阻礙藥性的充分發揮，影響療效。 3.中藥的化學成分比較複雜，醣類特別是紅糖，含有較多的鐵、鈣等的化學元素，中藥中的蛋白質和鞣質等成分可與之結合，發生化學反應，使藥液中的一些有效成分凝固變性，繼而產生渾濁、沉澱，不僅影響藥效，而且危害健康。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 所以不要在中藥裡加糖。中藥加糖會失去原有的藥性，影響療效，甚至產生有害物質。 當然想要中藥喝著不苦，還是方法講究的 經驗提示，控制湯藥口服時的溫度，就可以輕鬆地減輕中藥的苦味。研究表明，湯藥溫度在36.2℃左右口服，其苦味就會減輕。所以，我們在服用湯藥的時候，最好將煎煮好的中藥放在一邊冷卻幾分鐘，等到藥液溫度降至溫熱、不燙嘴的時候飲用，因為這個時候苦味最輕，也更容易入口。 另外，煎中藥要用專用的器皿，最好用砂鍋、砂罐，因為它們的化學穩定性較好，不易與中藥中的成分發生化學反應，而且熱傳導均勻，保溫性能好，切忌用已氧化物質製成的器皿，如鋁、鐵、銅等製成的器皿。 喝中藥本身是為了治病強身，實在忍受不了苦味，不妨試試溫一點喝。 最後還是那句老話：良藥苦口利於病！中藥加糖喝，並不能成就一劑本草可樂！
咖啡和茶是世界上最受歡迎的飲品之一，早晨起床後先來一杯香濃的咖啡或茶，可讓自己元氣滿滿。咖啡和茶之所以能驅走睡意並恢復精力，是因為裡面含有咖啡因。 咖啡因是一種腺苷受體拮抗劑，腺苷可能會通過影響神經遞質和兒茶酚胺的釋放來影響心血管功能。有研究者發現，排除了生活方式因素（如吸煙）等其他混雜因素後，飲用咖啡和綠茶與心血管疾病（CVD）風險降低相關。 但還是有不少人擔心，攝入咖啡因會不會影響心血管健康，如昇高血壓和心律失常等。那咖啡因到底對心血管有益還是有害呢？ 近期，一項發表在《自然評述·心血管》（Nature Reviews Cardiology）的研究指出，適度飲用咖啡（每天2-5杯）與心血管疾病風險降低有關。對於大多數人來說，每天攝入400毫克的咖啡因是安全的，適度飲用咖啡可以作為健康生活方式的一部分。該研究的通訊作者來自哈佛大學公共衛生學院，分別是胡丙長（Frank Hu）教授和Rob M. van Dam教授。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 截圖來源：Nature Reviews Cardiology 是否出現身體不適，和飲用頻率有關 研究中指出，在不經常飲用咖啡的人群中，攝入咖啡因會誘導腎上腺素釋放併升高血壓。然而，如果每天喝咖啡，只需一周就會對咖啡因的這些作用產生耐受性。隨機試驗發現，長期攝入咖啡因僅略微增加血壓，這可能是因為咖啡中的其他成分和咖啡因產生了相互作用。 同樣，對於不經常喝咖啡的人來說，飲用咖啡可能會引發心肌梗死，但是經常飲用咖啡的人通常可能不會發生。但如果從能量飲料中攝入大量的咖啡因，尤其是大量飲酒和運動後，就與心血管事件相關。 這些發現證明，謹慎使用高劑量咖啡因是合理的，但對於經常攝入咖啡因的人來說，不用太擔心它對CVD的影響。此外，習慣性攝入咖啡因可降低食慾並增加能量消耗，這可能有益於體重管理。 圖片來源：123RF 除了咖啡因外，其他成分也值得關注 值得注意的是，咖啡和茶中含有數百種除了咖啡因以外的其他成分，這些成分可能會增加CVD風險。例如，有研究指出，大量飲用未經過濾的咖啡（其中含有較多二萜類咖啡醇）可能會顯著增加血清膽固醇濃度。但在過濾咖啡（drip-filtered）或速溶咖啡中，咖啡醇的量可忽略不計。 另一項研究發現，濃縮咖啡（espresso coffee）中含有適量的咖啡醇，與較高的血清低密度脂蛋白-膽固醇（LDL-C）水平相關。相比之下，綠茶中的黃酮類化合物可能會降低血清膽固醇水平。 此外，超過20個隊列研究都表明，飲用咖啡與2型糖尿病的風險降低相關。這種相關性在不含咖啡因和含咖啡因的咖啡中是相似的，該結論強調了除了咖啡因以外的其他成分，如酚類化合物，可能會改善葡萄糖代謝。 因此，未過濾咖啡中的咖啡醇可升高血清膽固醇水平，但咖啡和茶中的其他成分可能有益於心臟代謝健康。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 圖片來源：123RF 喝咖啡對心血管健康的影響不顯著 論文中指出，儘管有研究發現，適度飲用咖啡（每天喝2-5杯；1杯約等於250毫升）與冠心病、中風、心力衰竭和心血管死亡風險降低相關，但這種相關性可能是由其他混雜因素引起。 比如，患有臨床前CVD的個體可能會停止飲用咖啡，導致一個組的參與者都可能有較高的CVD風險。因此，與對照組相比，適度飲用咖啡的人患CVD的風險可能較低，這因為在試驗開始時參與者的心血管健康狀況較好，並不是因為喝了咖啡。此外，研究發現大量飲用咖啡通常與不健康的飲食和生活方式因素相關，因此這可能會加強喝咖啡和CVD風險之間的關係。 早期研究表明，攝入咖啡因可能會增加咖啡因代謝緩慢個體患高血壓和心肌梗死的風險。約95%的咖啡因由細胞色素酶P450 1A2（CYP1A2）代謝，根據是否攜帶CYP1A2基因變異體，可將我們分為快速代謝咖啡因者或緩慢代謝咖啡因者。 但後期更多研究數據分析發現，在咖啡因代謝速度不同的人群中，咖啡因的攝入量與參與者的心律失常或其他CVD的發生率無顯著相關。而且，無論遺傳特徵如何，每天飲用咖啡高達6杯與較高的心律失常或其他CVD風險無關。 幾項孟德爾隨機化（MR）研究分析了基因變異，預測咖啡攝入量與各種心血管結局之間的關係，但都沒有發現任何證據顯示咖啡的攝入量和CVD風險呈負相關。 而且，咖啡和咖啡因攝入量的MR分析有幾個局限性。首先，統計效力是有限的，因為遺傳變異只解釋了一小部分咖啡攝入量的差異。其次，迄今為止進行的MR分析通常都假設咖啡攝入量與CVD風險呈線性相關。第三，基因變異的多效性效應很可能發生。例如，CYP1A2不僅代謝咖啡因，還代謝其他食物和藥物中的成分。最後，咖啡攝入量的MR分析沒有考慮咖啡攝入量的生物學機制。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 圖片來源：123RF 總之，短期研究證據表明，攝入咖啡因與血壓升高相關，但我們可以對這種作用產生耐受性。儘管長期流行病學研究發現，適度飲用咖啡與CVD風險呈負相關，但是MR分析不支持由基因決定的咖啡因或咖啡攝入量和心血管健康有關。傳統流行病學研究和MR研究均未表明適度飲用過濾咖啡會增加CVD的風險，因此適度飲用咖啡可以作為健康生活方式的一部分。 這些結果與歐盟和美國的建議一致，即對於大多數非妊娠或非哺乳期成人來說，咖啡因攝入量高達每天400毫克是安全的。期待進一步研究，探討茶和咖啡中的其他植物化學物（如多酚）的有益作用。
倏忽溫風至，因循小暑來 小暑至，天氣日益炎熱 正是“冬病夏治”的好時機 藥浴全年養生的佳期已經到來 可別錯過哦~ 夏不出汗·冬必生病 夏季是一年中氣溫最高的季節，是天時中的“陽氣巔峰”之時，更是人體本身的陽氣最盛之時，此時，不論是外界氣候還是身體內在的濕寒之氣，都失去屏障，正對應中醫中所說“陽光普照，陰霾自散。”此時適合的養生方式是——泡藥浴。 中國民間有句老話叫做“夏不出汗，冬必生病”，就是說如果不在夏季趁機多發汗，促進身體系統新陳代謝，那麼這些體內沉積的“垃圾”在冬天就會對身體健康造成影響。泡藥浴通過外熱與藥材的雙重作用，促進體內寒氣排出，是夏季十分適合的養生方式。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 春夏養陽·健康一生 關於泡藥浴，古有“三伏泡浴”的說法，三伏天酷熱難耐，“以熱制熱”法一向是中醫養生專家提倡的夏季養生良方，其中三伏泡藥浴是最具特色的“以熱制熱”泡浴療法。 春夏養陽，冬病夏治；以陽克寒，健康一生。 三伏泡藥浴的原理源自於中醫理論中的“春夏養陽，冬病夏治”。夏季陽氣旺盛，人體內的陽氣也會達到高峰，而三伏天又是夏季最熱的時候，此時陽氣旺盛，正好是治療“冬病”的最佳時期。 此時泡藥浴，藥物借助陽氣蒸騰的作用，更易滲透進入體內，將粘滯於五臟六腑的濕寒化解成水氣通過汗液排出體外，寒濕排出了，身體的陽氣就會升騰起來，所以三伏天泡藥浴能起到補充陽氣，祛濕排毒的功效。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 簡而言之，夏季養生，泡藥浴是王道。 中醫養生原理 三經九穴，通則不痛 三經九穴乃人體經絡上極為重要的“道路”以及“交通樞紐”。道路通，則氣血順暢身體康健；道路阻，則體內淤堵病多纏身。這即是中醫養生中所說的“通則不痛”。 通、調、排、調、補、固，6重系統擊潰亞健康“元兇” 當今社會壓力大，各種各樣的亞健康病，發作起來不可小覷，例如便秘、內分泌失調、脂肪肝、高血壓、女性產後惡露等等。其實這些都是你的身體釋放的信號：你該排肌酸了！肌酸是人體內沉積下來，無法自行排出體外的“毒素垃圾”，是濕邪之首，也是身體亞健康的根源。排肌酸就是給身體“換機油”，只有常換常新，才能保持健康。 春夏養陽，秋冬養陰， 冬病夏治，健康一生！ 夏季養生之道——三伏泡藥浴
喝茶有益健康，長期堅持喝茶、喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。 而以茶養生的關鍵在於掌握好喝茶的最佳時間，在對的時間喝對的茶，就能起到事半功倍的效果。 一天有滿滿的工作安排、生活安排，也別忘了有計劃地安排自己的喝茶時間。 空腹時 因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。 患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，有的還會引起消化不良或便秘。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 喝醉時 茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。 對心腎功能較差的老人來說，酒後尤其不能飲大量的濃茶；可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。 睡覺前 茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。 服藥期 有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。 茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。 早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。 但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。 早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。 每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。 需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。 下午3:00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。 午後最後喝青茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。 青茶例如鐵觀音、鳳凰單叢，性幹涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。 綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。 晚上少喝不發酵茶，譬如綠茶類，對人體有一定的刺激。 可以選擇喝黑茶，尤其是熟普洱、茯磚茶。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。 而且晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。 有人說：喝茶喝的不是水，而是滋味，時間長了，甚至喝的都不是茶的滋味，而是內心和人生的滋味。 不同季節或一日之中不同的時間，對應著不同的茶，像極了生命中或涼或暖的時光。不同的是，生命中的平淡時光佔大多數，而心靜下來，茶裡，卻總有滋味。 喝茶，需要用心尊重每一款茶，好比有緣之人，無論高低貴賤都可以從他身上找到令自己欣賞的東西。 喝懂茶，需要毫無敷衍地與茶對話，像對朋友，你得知他所有的經歷後更理解他的獨特，也更明白如何與他相處。
夏季炎熱，出汗在所難免，適量出汗有助於身體健康，大量出汗則有可能導致體虛傷身。 今天，就一起來說說關於出汗的那些事…… 人為什麼會出汗 出汗是一種正常生理現象。恆溫動物，比如人類正常體溫一般維持在37℃左右，為了保持較為恆定的體溫，人就需要靠出汗來發散多餘的熱量。 出汗是人體所必需的，分為主動和被動兩種。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 主動出汗：是人體在運動後產熱，精神緊張或心情煩躁狀態下出汗、以及進食辛辣刺激熱性食物之後，人體產生多汗表現。 被動出汗：一般是由於天氣悶熱、環境潮濕而形成的出汗。 但人體的體溫調節中樞或控制汗腺神經出現問題就可能引起異常出汗，這時候就要注意了。中醫學將不正常的出汗，歸於汗證。 什麼是汗證 汗證是指由於陰陽失調，腠理不固，而致汗液外洩失常的病證。其中，不因外界環境因素的影響，而白晝時時汗出，動輒益甚者，稱為自汗。自汗可因身體虛弱、氣陰兩虧，津液外洩導致。此類自汗的人常常伴有疲憊、乏力、氣短、畏寒等症狀。 寐中汗出，醒來自止者，稱為盜汗，亦為寢汗。一般兒童因為臟腑稚嫩，調節功能稍弱，或睡前進食，玩鬧，在入睡最初的2小時內，容易出現頭背出汗，並不需要特殊治療。但如果出汗太多，容易疲勞，就需要及時就醫的。 其他情況，比如有的人頭部特別容易出汗，可能是體內有熱，熱邪蒸騰，迫汗外出。再比如單側身體出汗明顯，可見於腦中風後肢體偏癱的患者，與患者側肢體經絡氣血瘀阻不通相關，與之前王清任的理論相符。 中醫學認為，心主血脈，汗為心之液，血汗同源。因此，中醫認為大汗傷陽，就是說如果因為某種原因，過度出汗，會令陽氣耗損，容易出現渾身乏力的情況，不值得提倡。 夏季應適當出汗 夏季，正常人在氣候炎熱、活動、衣著過厚、情緒波動、緊張、進食等情況下出汗，屬於人體正常的生理現象。 如果因為討厭出汗，整個夏季，都處於空調所營造的低溫環境中，不外出運動，只待在室內，並不利於身體健康，反而容易出現身體沉重，酸懶無力，精神不振的症狀。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 常說春夏養陽，目的就是為了幫助陽氣正常生髮與疏泄，其中出汗就是陽氣正常生髮疏泄的一種表現，長期不出汗必將影響人體陰陽平衡以及新陳代謝，長此以往，可導致疾病的發生。 所以建議，應該順應天氣和身體狀況，適時外出活動。出汗多的時候，注意及時補水。 如何改善出汗過多 1. 夏季適合清淡飲食，盡量少食辛辣肥膩、刺激性較強的食物。 2. 多吃新鮮蔬果和肉類，有益於補充電解質和礦物質。 3. 出汗後可以補充運動飲料，鹽分和糖分的需求，最經濟實惠的就是白開水加少量鹽。 4. 夏季著裝可選擇寬鬆和透氣的衣服和鞋子。 5. 勞逸結合，確保良好的睡眠和輕鬆愉快的情緒狀態。 6. 保持個人衛生，勤換洗衣服，平時保持皮膚的干燥與清潔，不要讓污物阻塞汗腺及毛孔。 7. 口罩和衛生安全距離仍要保持，在空曠及通風地方，也可以給面部解解綁，減少面部汗水引起皮膚不適。 8. 對異常出汗要積極診斷及治療，莫耽誤病情。
我國古代有許多很好的養生方法，在今日仍然有著十分重要的作用。忘記了是哪位古人，他有一段很好的關於養生的論述，說：“水潮除後患，起火得長安。夢失封金櫃，形衰守玉關。鼓呵消積滯，兜禮治傷寒。叩齒牙無病，觀升鬢不斑。運睛除眼害，掩耳去頭旋。托踏應無病，搓塗自駐顏。閉摩通滯氣，凝抱固丹田。淡食能多補，無心得大還。”這段話總結了健身延壽的許多有效方法，具體解釋如下： 水潮除後患法 “水潮”，是指口生津液。自平時睡醒時，即起端坐，凝神息慮，舌舔上齶，閉口調息，津液自生，分作三次，以意送下，此水潮可除許多病患。 起火得長安法 “起火”，是指腎中生火。自每日子、午二時，盤腿平坐，微微呼吸，雙目垂簾，返觀內照，則丹田溫暖，腎中之火自生，體內自然百脈融融。 夢失封金櫃法 “夢失”，是指精關不固，夢中自遺。欲動則神疲，神疲則精易滑而夢失，可於睡前安息定氣，以左右手搓臍14次，再用手搓脅區和腹部35次，左右各搖肩3回，然後慢慢將津液嚥下，用意注於丹田，兩手抱拳握固良久，然後屈足向左側臥，再向右側臥，則精關自固。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 形衰守玉關法“形衰”，形體虛衰者。形體虛衰者切須凝神守好丹田，行住坐臥，一意固守勿怠，且運用丹田之火生氣、生津、生神，則有望變衰顏如童子。 鼓呵消積滯法 “積滯”，指氣滯食積。氣滯食積者拖延日久，則脾胃受損，醫藥難治。患此病者，應當盤腿平坐，直身微微閉息，做腹肌伸縮鍛煉，緩緩呵氣，連續做35次，當時就會積消聚散，輕鬆舒適。 兜禮治傷寒法 “兜禮”，兩手兜起腎囊，屈腰如禮拜。體虛感冒的患者，須平坐調息，兩手兜起腎囊，屈腰下彎；頭如禮拜，彎曲至地，起身時則用丹田真氣驅除風寒。連做42次，則汗出而愈。此法無病行之，則頭目清爽，容顏潤澤。 叩齒牙無病法 牙好胃口好，健康自來。每日清晨，或不拘時，每次叩齒36下，則牙齒堅固。如能配合茶水含嗽，則蟲蛀不生，風邪不生。如因牙病，難以叩齒者，可用舌舐於牙齦間，真氣透骨，亦有效。 觀升鬢不斑法 “觀升”，指凝神觀丹田氣升。憂思太過，氣血虧損而鬢斑。於子、午二時，端坐抱拳握固，排除雜念，凝神丹田，微露眼光，全神凝照丹田，待臍下丹田發熱，陽氣旺盛時，微用意念領此，陽氣由尾閭過夾脊升上泥丸，緩緩降下重樓（氣管），又返回丹田。稍息，依法再行，自然形神俱妙，兩鬢不斑。 運睛除眼害法 老年人一般都有眼疾。護眼養生，十分重要。盤膝靜坐，微息直身。雙目運睛12下，運完閉目，然後睜大眼睛，可驅逐體內邪氣。每夜運行35下，則目翳漸消，光明倍常。 掩耳去頭旋法 頭痛目眩，或中風不語、半身不遂。治之須盤腿靜坐，直身調息，分別用手緊掩兩耳，緩緩搖頭35次，存想元氣逆上泥丸，以逐其邪。無病行之，添精補髓。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 托踏應無病法 “托踏”，非拖拉之意，是指“雙手上托，如舉大石。兩腳前踏，如履平地。”此法以意內顧，神氣自生，筋骨強壯，積食消融，皮膚固密，亦可預防寒暑等病。 搓塗自駐顏法 “搓塗”，口水塗面、搓摩。每日清晨漱口後靜坐片刻，氣息安定後，兩手快速對搓35次，趁手心發熱，馬上用口水塗面，搓摩十數下，依法行之半月，則皮膚光潤，容貌細澤。 閉摩通滯氣法 “閉摩”閉息自我搓摩。此法可滯聚處以消脹氣，須先調氣，然後閉息，用左右兩手快速搓摩滯聚處49次，每天做一二次，多不過六七次，積聚可漸次消散。凝抱固丹田法 “凝抱”，凝神抱腹。凝神調息，兩手搓熱，掌心緊捂肚臍，日夜各做一次，旬日之間，丹田溫熱，真氣充足，容顏轉少。 淡食能多補法 多吃素食，不僅容易消化吸收，還可使血液清新，可預防血栓。 無心得大還法 “無心”，不刻意，不強求。不要用意領氣妄行，要蓄精養氣，自然而行，真氣自能從督、任（前後兩主脈），返還丹田。
肥胖來襲， 你選擇躺平還是戰鬥？ 肥胖是現代都市愛美人士和健康人群的敵人，它可以侵襲身體的每個角落，包括你的心靈，讓一眾帥鍋美眉變成油膩大叔大嬸，讓受襲者的體檢表上徒增許多上下箭頭。 隨著夏季到來 也許此刻肥胖正悄悄向你襲來 你準備好應戰了嗎 如何正確應戰 龍華醫院針灸科 張夢慧醫師以及戴明副主任醫師 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 向大家介紹 數據顯示，我國20至69歲人群中，肥胖的患病率是10.9%，而超重的患病率為34%。肥胖使職場人士顏值受損，影響自信心，甚至出現社交恐懼；肥胖增加人的心臟負擔、高血糖風險、骨關節負重，容易讓中年人並發糖尿病、高血壓、睡眠呼吸暫停、骨關節病，甚至引發一系列心腦血管疾病。減肥已成為當代經久不衰的熱議話題，年輕人想要通過減肥擁有苗條的身材，中老年人需要通過減肥預防高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病。然而，在與肥胖的抗爭中相當一部分人最終選擇躺平，那麼減肥的正確打開方式是什麼呢？ 合理規劃飲食 相信大家都有過吃太多而感覺呼吸不暢、渾身乏力的經驗，飲食不當不僅會養出肥肉還會影響當下的身體狀態。因此，減肥要“管住嘴”，但“管住嘴”一定能戰勝肥胖嗎？顯然不是，不少人不僅沒能通過節食減重，還引發了其他的健康問題，如月經失調、脫髮、不孕、抑鬱、進食障礙等。這些問題的出現多是因為減肥速度太快，身體各個器官不能適應進食急劇減少、脂肪大量燃燒的狀態。因此，減肥要循序漸進，每週減1至2斤體重，一個月4至8斤左右。 飲食中，除了要攝入低能量、低脂肪的膳食，同時也要注意膳食均衡，補充適量的蛋白質、碳水化合物、維生素、微量元素。 在肥胖病的飲食干預中三大營養物質的配比是蛋白質佔5%至28%（為保證攝入必須脂肪酸,動物蛋白質可佔總蛋白質的50%），脂肪佔15%至18%, 碳水化合物佔60%。 此外，為了能更精準地控制熱量攝入，可以通過計算熱量製作食譜，女性建議熱量攝入值1200至1500kcal/d,男性為1500至1800kcal/d。食物種類應豐富多樣，烹調方法盡量避免油炸，推荐一張食譜供參考: 養成運動習慣 許多人“談運動色變”，覺得必須要去健身房或者運動場館揮汗如雨才能達到減肥效果。其實不然，我們每天都在運動，並且運動方式是非常多樣化的，我們可以根據自身需求設定每日需消耗的能量值，再根據能量消耗表安排每日的運動項目。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 除了全身運動外，還可根據自身情況對局部肥胖進行專項訓練。腰腹部肥胖可做仰臥起坐、懸垂舉腿、仰臥直膝兩頭起、仰臥左右剪腿、俯臥兩頭起、腰部繞環、胸腰波浪；腿部減肥可做深蹲、側臥肘撐側踢腿、仰臥交替舉腿、仰臥交替舉腿、仰臥交替舉腿等鍛煉。此外，做有氧運動時還應注意掌握正確的呼吸節奏，這不僅有助於提昇運動能力，還能強化減脂效果；反之，錯誤的呼吸方式可能會帶來身體的不適，如頭暈腦脹等。 藥物治療 藥物治療適用於： *BMI指數≥30kg/m2或*BMI指數≥27kg/m2並有至少一項肥胖相關並發症（如高血壓、2型糖尿病、血脂紊亂、阻塞性呼吸暫停）的成年人。 服用藥物的同時需配合全方位的生活方式治療。奧利司他是目前市場上被批准使用的減肥藥物，能影響脂肪的消化吸收從而達到減少熱量攝入的目的，它是一種特異性脂肪酶抑製劑，以形成共價鍵的方式使胃腸系統的脂肪酶失活，進而抑制甘油三酯水解。但要注意，該藥物會導致腹瀉、油性便等不良反應，必須在醫師指導下合理使用。 中醫治療 中藥 古籍記載的多味中藥都有減肥的功效，如《食療本草》中記載苜宿“能輕身健人”，《本草經集注》認為冬瓜子“久服輕身，耐老”，《神農本草經》載薏苡仁“久服輕身益氣”。根據現代研究，近20年來治療單純性肥胖使用頻率最高的中藥分別是：茯苓、白朮、澤瀉、山楂、陳皮。網絡上宣傳的某些食療方法短期使用可能有一定減肥作用，但長期服用其安全性未知，因此減肥服用中藥還是要諮詢專業醫師根據各人體質不同辨證用藥。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 針灸 針灸是中醫治療肥胖症的最主要的外治法，針灸是中醫學寶庫中的一朵奇葩，它以綠色無害、副作用小等優點而受到國內外的廣泛歡迎。中醫認為，肥胖是因為先天體質、飲食不節、好靜惡動、情志不舒等引起的痰濕內生、膏脂堆積形成的，因此針灸治療的主穴常採用天樞、中脘、大橫、關元、氣海、帶脈、足三里、豐隆、三陰交等穴，主要分佈在脾經、胃經、任脈上，治療原則以健脾利濕、益氣通絡、調節腹部氣機為主，臨床治療時常在主穴基礎上隨證加減。 從機制研究角度分析，針灸能通過調整人體的代謝和內分泌而達到減肥的目的。針灸減肥的機理研究眾多，包括改善下丘腦—垂體—腎上腺軸的機能、調節糖代謝、脂代謝，還有研究表明針灸能提升血清瘦素的水平。 除了針刺，還可配合耳穴、拔罐、電針、紅外線、艾灸等療法。大量臨床實踐證明，以針刺為主的中醫綜合治療對降低體質量、腰圍、腰臀比有明顯的療效。 合理飲食，健康生活，再加上醫藥科學的輔助，讓我們一起甩掉多餘脂肪，戰勝肥胖！
在醫生行業裡有這樣一句話：治病容易，治人難。治不了人，難以治病。這句話是什麼意思？醫生治病，取決於患者對疾病的態度，也取決於患者對醫生的信任度。今天就跟腰椎間盤突出症的朋友來聊一聊這個話題，看看哪些因素能影響到疾病的康復。 頻繁換醫生，頻繁換療法 有一部分腰椎間盤突出症患者性子非常急，什麼都要快，就連治病也要“藥到病除”，早上吃藥，恨不得下午就要看到效果，否則就認為效果不好，從這個主任換到那個專家，從針灸、推拿換成電療法。總之，在整個治療過程中，就追求一個字，“快”。 要知道，病來如山倒，病去如抽絲。從你開始用各種不良坐姿、久坐、彎腰搬抬重物等行為禍害腰椎開始，到出現退行性變，再到徹底發生腰椎間盤突出，可能需要幾年甚至十幾年的時間，得病是個慢過程，治病怎麼可能快到像吃“靈丹妙藥”。如果想要在數個小時內緩解腿痛，可能只有吃非甾體抗炎藥這一種療法，但這種藥也並非人人都能吃，胃腸、肝腎、心血管有病的患者也不能服用，還有也不適合長期服用。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 治療腰椎間盤突出症，不管使用哪種療法，都要給它們發揮作用的時間，比如服用腰痛寧，一般晚上睡前半個小時服用，早上就能有效果，比如腿痛、腿麻症狀減輕，這是因為藥物有效成分從胃腸進入經絡，散寒除濕，暢通經絡和氣血，這些都需要時間來完成，對於體內風寒濕較盛，經絡和氣血堵塞比較嚴重的患者，則需要的時間更長。 一蹴而成的療法是沒有的，有些患者偏信某些偏方和秘方，可能會出現“立馬見效”，事實上你可能被騙了，這些效果好的秘方，要么含有大量止痛藥，要么是大量激素藥，長期服用，對身體的損傷非常大。 怎麼辦？在正規醫院治療，嘗試信任醫生，如果一兩週內還不見效，可以嘗試換醫生或換療法。 悲觀的患者，認為生活被腰突毀掉了 有些患者被腰椎間盤突出症給弄抑鬱了，覺得自己的一生都毀在這種病上。有35歲的男士認為自己腰突後，不能全力工作，自己的人生從此陷入黑暗。 你知道嗎？腰痛的患者人數眾多，但大家都好好地生活和工作。為什麼你不行？還有一點非常重要，抑鬱或焦慮也會讓你的腰痛加重，有時候治療後，腰痛、腿痛和腿麻已經減輕，已經見效，但你一直腿痛，從未緩解，罪魁禍首可能就是你的悲觀心態。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 怎麼辦？建議患者朋友們積極了解腰椎間盤突出症的病因、治療方法等等，這種病並不可怕，十分常見，大多數患者經過保守治療，如針灸、推拿、口服藥物等等就可以治好。還有在日常生活中，久坐40分鐘左右就站起來活動腰部，做好腰部保暖，堅持做腰背肌鍛煉，它的複發率還是不大的，你可以正常地生活和工作。 懶惰不自律的患者 腰椎間盤突出症容易復發，預防的方法之一就是堅持做腰背肌訓練，小燕飛、五點支撐式、游泳等等。但在現實生活中，很少有患者能夠堅持下來，有的堅持一兩週就放棄，有的干脆從未做過。 運動是一種治療方法，是醫生給你開的“運動處方”，如果不遵醫囑，疾病反復發作也是常有的事，這能怪誰呢？ 如果你將運動處方與吃藥、針灸等療法放在同等重要位置，腰椎間盤突出症才有不復發的希望。 最好的醫生是自己，如果你也有上面三個問題，請盡量改正。
最近連續30°+高溫，偶爾還會下暴雨的天氣 加上聚餐、約會時火鍋、燒烤、小龍蝦 “熱門三件套”少不了 不少老廣都會選擇來一杯廣東涼茶下下火、續續命 在廣東人家裡，你會經常聽到以下的對話 “媽，我拉肚子啊” “熱氣啊！我煲涼茶給你喝” “媽，我長痘痘啊” “熱氣啊！我煲涼茶給你喝” “媽，我有眼屎啊” “熱氣啊！我煲涼茶給你喝” 在廣東媽媽的眼裡 沒有什麼是一碗涼茶解決不了的 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 如果有，就兩碗 因此 不少網友開玩笑說 “你們廣東人的身體是由涼茶組成的吧！” 但涼茶並不是你想喝就喝 喝不對不僅不“續命” 還有可能傷害到身體哦！ 讓南都健聞攜手廣東省中醫院心內科 胡世云主任醫師為你一一道來 (一) 問：天氣這麼熱，不如來杯“冰廣式”？ 答：“冰廣式”不要輕易嘗試！涼茶要熱著喝！ “冰廣式”顧名思義，就是加了冰的廣式涼茶。而涼茶本來就是寒涼之物，如果飲用時加上冰塊，不僅難以發揮涼茶的功效，甚至還會加重自身受寒的可能。加冰的涼茶不僅口味上會變得更苦，還會對人體脾胃造成較大的損害，可能會引起腹脹腹痛，非常不建議加冰飲用。涼茶最好還是要熱著喝哦！ (二) 問：“上火”就喝涼茶？ 答：要看是實火還是虛火。 從中醫的角度來看，上火分為虛火和實火，虛火多是陰虛陽亢而導致的，陰虛不能製約陽氣，導致陽氣外洩。虛火重點是要滋陰、養陰，並不適合飲用涼茶。涼茶用於實火比較好。喝涼茶前要了解好自己的體質哦~ 那如何判斷實火還是虛火呢？ 幾個小tips請收下！ 實火特徵： 1.發病比較急 2.上火的部位紅腫熱痛 3.大便乾結、舌苔黃厚 4.小便發黃，氣味重 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 虛火特徵： 1.上火的部位腫痛，但不紅熱 2.大便乾結、舌苔偏白 3.小便顏色淡，比較清 4.大便溏稀或者腹瀉也是虛火 （三） 問：涼茶這麼好，全家人一起喝？ 答：不行！老人小孩不適宜喝涼茶。 涼茶並不適合所有人飲用。兒童的脾胃消化調節功能尚未發育完善，面對外來寒涼刺激並不能及時調整適應，喝涼茶容易受到影響，出現腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適症狀；老年人陽氣漸弱，很可能因涼茶寒性刺激損耗陽氣，出現消化系統病變，所以也不適宜飲用涼茶。 （四） 問：女性在經期可以喝涼茶嗎？ 答：經期不能喝涼茶，容易痛經哦！ 女性在生理期，身體比較寒涼，容易出現氣滯血瘀，經血流通不暢，下腹痛等不適。如果再喝涼茶，可能會更加增加身體的寒涼，不利於子宮盆腔血管的血液循環，容易導致痛經、月經不調。 （五） 問：孕期可以喝涼茶嗎？ 答：孕期不主張喝涼茶。 孕期身體較為虛弱，不建議喝涼茶；尤其在孕早期，胚胎髮育處於敏感期，孕婦盡量不要喝特殊的飲料。 （六） 問：涼茶能當水喝嗎？ 答：不能當水喝！涼茶一周飲用不宜超兩次。 喝涼茶一定要適量，不要以為喝越多就越能把“火”給降下來。建議夏秋二季一周飲用兩次涼茶就足夠了，每次也不應多喝，不空腹、不睡前喝。 醫生為南都健聞的粉絲們推薦了以下幾款“靚涼茶” 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 獵艷良品 投懷送抱 蝕骨銷魂 聽話迷幻 冷感專用 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 幫助大家夏季養生? 1、火炭母五花茶 火炭母5g、金銀花3g、雞蛋花3g、 菊花3g、木棉花3g、葛花3g 功效：清熱解毒，解暑、解酒 適合嗜食辛辣，脾胃濕熱的街坊 2、陳皮茯苓乾薑茶 陳皮3g、茯苓5g、乾薑2g 功效：健脾利濕，化痰減肥 適合嗜食生冷，脾胃寒濕的街坊 3、石斛羅漢果枸杞茶 石斛5g、羅漢果1/8顆、枸杞8g、 木蝴蝶3g 功效：養陰潤肺，止咳利咽。 適合於抽煙熬夜，肺腎陰虛的街坊 4、夏桑菊黃茶 夏枯草8g、桑葉5g、 野菊花5g、溪黃草5g 功效：疏風解毒，清肝利膽 適合用於菸酒無度，肝膽濕熱的街坊
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