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冷氣安裝要點

2010年04月20日
公開
3

◎專家教 冷氣安裝要點 看清楚簽約內容 了解付費項目 *夏天來臨，許多人都準備購買冷氣，提醒消費者在購買冷氣時，應看清楚簽約內容，也要先了解基本安裝包含哪些項目，當要加裝遮雨棚或安裝架時，是否要另外付費。另外，特力屋冷氣小組專員郝家宏及日本Best電器維修部副理張啟文都表示，民眾應特別注意冷煤管抽真空，及室內機放置水平的安裝過程，並加以檢測。 特力屋冷氣小組專員郝家宏表示，在購買冷氣時，要先了解廠商所提供的基本安裝，包含5米內的管線、室內外機安裝固定等，而這些項目是否符合住家安裝冷氣的條件，若需要安裝架、遮雨棚等額外設備，也須在現場與銷售人員溝通清楚並且簽約，避免在裝設的過程中，再加購其餘產品，成為冤大頭。 基本安裝 基本安裝的意思就是無需另外付費，價格已經包含在購買冷氣中，而以下是基本安裝包含的內容。 1.冷氣機安裝 須將室內機固定在離地170~250公分的牆上，而室外機則固定在室外的地面上。 2.5米內管線 銅管、電源線、排水管等長度都需在5米(500公分)內，若超出這個範圍，就需依每米計算費用。而在安裝排水管可要求裝透明的排水管，便於觀察排水管是否有堵塞或逆流。 3.銅管、電源線及排水管要包紮良好且牢固，不能產生有漏水或鬆脫的情形。 4.安裝人員會使用冷煤壓力表，將空氣抽出後再灌入冷煤，冷氣的冷度才會效果佳。 5.以冷氣機所附之配件施工，若需裝設遮雨棚、安裝架等需另外付費。 付費安裝 因居家環境的限制或者是為了美觀考量，在架設冷氣時，消費者會要求安裝人員裝設其餘設備，而這些設備不包含在基本安裝內，就需依各家的報價付費。 管線 電源線 1米約80~200元 排水管 1米約30~80元 電源線管徑不同，價格也不同，而管徑最好選2.2m㎡以上，電源傳輸時才不會漏電。若超出5米的部份就依每米計費。 安裝架 價格 1200~2500元 安裝架有分鐵製、塑鋼製，價格也會有差異。正確裝置的安裝架，從室外機下方往上看，可看到室外機完全貼平在牆上，沒任何空隙，當未完全貼平時，運轉時容易產生噪音。 遮雨棚 價格 700~2000元 遮雨棚標準尺寸為60~90公分。若遮雨棚太小，就得裝置2個。裝設遮雨棚可避免室外機因風吹雨打，造成零件損壞及外殼脆化。郝家宏建議使用不透明遮雨棚，可擋住紫外線。 鑽孔 價格 1個洞600元以上 鑽孔價格依牆壁厚度與材質有所不同，一般而言深度約24公分，直徑約6公分的洞孔價格約600元，而在安裝後，安裝人員會填補牆壁的洞孔。 安裝冷氣注意要點 在安裝的過程中，要特別注意下列安裝方式，才能使冷氣的壽命延長，並且不會產生冷氣漏水及溫度不夠冷等問題。 預留通風距離 裝室外機時，室外機的四周都要預留20公分空間，使其可通風，不會一直都吸到熱空氣，造成冷氣一直吸熱風而不冷。 室外機勿讓陽光直射 室外機裝在陽光直射處，較易使室外機外殼脆化，減短壽命，常會出現運轉不順，也會使室外機溫度很高，冷氣冷度較不冷。 室內機需水平固定 市售冷氣內部都有排水設計，因此在裝置室內機時無需傾斜，而是用水平儀器放在室內機與室外機的上方檢測水平，若有呈水平狀時，指標是在中間；歪向一邊時，就表示沒持平，可能會造成冷氣漏水等狀況。 扭力扳手鎖緊冷煤管 裝設冷煤管時，應特別要求人員用扭力扳手安裝，因扭力扳手可呈現冷煤管是否有鎖緊，避免將冷煤管鎖太鬆而冷煤外漏。 室外機銅管接頭處鎖緊 若冷氣的銅管接頭處沒有鎖緊，當冷氣在運轉時，銅管的接頭處會出現漏水或噴出氣體，造成冷度不冷及壓縮機的損壞。 冷煤管抽真空 若冷氣冷煤管未完全抽真空，冷氣在運轉時，會使室內溫度無法降溫，甚至因壓縮機的運轉得不當，而冷氣的出風口有燒焦味。 冷氣測試 冷氣裝完後，安裝人員會進行一次測試，測試完畢後，消費者應自行測試一遍，藉此查看冷氣是否有問題。 聽運轉順暢度 裝設好冷氣後，可聽聽看冷氣運轉時，是否有雜音的產生，若出現雜音，可能是原廠的配件有損壞，消費者可請求換新的室內機。 測試風力及冷度 安裝後依照遙控器上的標示測試冷氣是否能排送不同強度的風速，可用手測試出風口風力，再拿溫度計測量冷氣是否依照遙控器調整的溫度而送出冷風，正常的範圍在遙控器設定溫度的±2度內，若冷度不足，可能是冷煤外漏，需重新安裝。 專家說 特力屋冷氣小組專員 郝家宏 冷氣的出風口不要裝在在死角處或前方有遮擋物，避免空氣無法回流，使得冷度不冷，也可能會造成冷氣機體損壞。 日本Best電器維修部副理 張啟文 注意排水管應予固定，並且勿遭曲折或重壓，避免水排不出去。甚至有回流的可能性，造成冷氣內部零件壞損。

甜菜根奶

2010年04月16日
公開
3

我愛上植物奶~~~ 只要是有品牌的植物奶都想買回來試試 這次我選了甜菜根植物纖奶給蝦米小乖喝 味道蠻獨特的，但不難聞 但賣相不怎好= = 泡出來的牛奶就像甜菜根一樣紅吱吱 蝦米和小乖：呃~~~媽媽你的那個牛奶好恐怖@@" 乖乖還說好像在喝血@@" 哎喲，哪有那麼恐怖，頂多像草莓牛奶 這樣想就不會噁心了咩!! 乖乖雖然挑剔 一開始喝的時候會剩一些些 但今天是第三天了，還是會想要喝牛奶 且已經可以把240CC喝光光不再嫌棄它是紅紅的牛奶 我就說咩 小乖是我們家的奶王 只要是牛奶，再難喝也可以吞下去吧 哈!!! 甜菜根是生機飲食界的超級明星 (參考吳永志博士不一樣的自然養生法書p.118) 甜菜根呈現淺紅天然色澤,營養豐富一般人較少吃到紅色蔬果,可彌補不足 養生專家歐陽英先生推薦甜菜根植物奶為優良補充食材. 成份： 燕麥,甜菜根,芽孢乳酸菌,水溶性膳食纖維, 葡萄糖酸鈣,葡萄籽萃取物,紅苜蓿,亞麻仁籽, 維他命A,C,E,B2,B6,B12,大豆異黃酮,山藥萃取物,銀杏果萃取物. * 製造過程採用真空冷萃取法,瞬間提取有效物質,隔離空氣避免氧化,完整保留原料精華. * 特別添加葡萄籽,紅苜蓿,天然維他命B12及鐵質,是婦女與素食者,補充營養與鐵質最佳天然營養品. * 純自然植物香甜,絕不含人工色素,防腐劑,化學香料. * 添加芽孢乳酸菌,耐高溫及耐酸,可維持消化道機能. * 添加水溶性膳食纖維可幫助排便順暢. * 高纖,無糖,低脂,健康沖泡飲料.

為孩子打理早餐的八個原則

2010年04月15日
公開
8

我最注重早餐了，每天上學前都一定要喝一杯240的植物奶 假日就換換不同口味 豆漿再搭配蛋餅、蘿蔔糕、飯團等等^^ 1.不論時間再趕，一定讓孩子吃了早餐再上學。 有吃早餐的學生功課會比不吃早餐的學生好，這一點被稱做「早餐效果」，而且腦部要能順利運作，就必須將能量，也就是血液中的葡萄糖控制在一定的範圍內，當葡萄糖供應適當的量給腦部時，能夠集中注意力，使頭腦靈活，心情穩定，《大腦元氣飲食》一書中指出。因此，讓孩子早上吃得豐盛，才能提供足夠的能量面對一天的生活及學習。 2.孩子的早餐應該吃多少，很難有標準答案，即使同年齡的孩子，食量也可能相差很大。一般國小低年級的兒童早餐大約攝取300∼400卡，而高年級的孩子大約需要400∼500卡，台北馬偕醫院營養師徐于淑指出。 3.兒童早餐的內容至少包含三大類食物──碳水化合物（如麵包、饅頭、稀飯）、蛋白質（如蛋、鮪魚肉、豆腐等）及奶類（如牛奶、優酪乳），如果能加上少量青菜（如生菜沙拉），會更完整均衡。 4.一般建議儘量讓孩子每天早上都能攝取奶類，如鮮奶、乳酪、優酪乳等，除了提供蛋白質之外，更重要的是避免鈣質攝取不足。 5.早上不一定要讓孩子吃水果，尤其食量小的孩子，吃了水果可能吃不下其他食物。當然更不建議給孩子喝果汁，因為果汁的纖維少，維生素也會被破壞，營養價值遠不及新鮮水果。 6.儘量避開油炸、油煎、油炒及口味重的食物當早餐，如薯餅、蔥油餅、炒麵等。 7.經常變化早餐內容，做不同搭配，這樣孩子不容易覺得膩而拒吃早餐，也可以攝取各種食物，達到飲食均衡。 8.爸媽最好帶孩子一起買早餐，順便教他如何挑選搭配，而不要給錢打發。要是忙到只能塞錢給孩子讓他自理的話，起碼每星期要找個機會問一問他早餐都在哪裡買？吃了什麼？確保他每天早上有填飽了肚子去上課。

乖〝自作自受

2010年04月13日
公開
5

昨天給醫師看時 醫生聽見小乖症狀有發燒、吐 還沒檢查就先說「哇，小心是腸病毒，如果一天吐三次就要打針」 小乖可不是小貝比，聽得懂醫生在說什麼 接下來檢查完耳鼻喉後 醫：肚子痛不痛 「不痛」 醫：喉嚨痛不痛 「不痛」 醫：紅成這樣還不痛啊!應該是聽到〝打針〞二個字，現在統統都變成不會痛了! 醫：我把那二個字講那麼快，還是被你發現@@" 檢查結果是輪狀病毒..不是腸病毒 可能是在學校被同學傳染的... 領了藥回家後，小乖沒在發燒了，但體溫有偏高 今天，我讓小乖請假一天在家休息 精神還不錯呢 還可以玩開心寶貝，還能去好事多逛逛走走 晚餐我夾了少許的燙地瓜葉給小乖 才吃一口小乖就不吃，連最愛的雞腿也只咬二口 乖乖想喝鮮奶，凹不過她的請求我又開給她喝 一向是我們家奶王的小乖，竟然也只喝二口... 真是反常反常 小乖最後才小小聲的告訴我「吞東西會痛」 我：你喉嚨不是不會痛嗎!? 那昨天看醫生的時候會痛嗎? 乖：會 哇拎勒........那你幹嘛騙醫生說不會痛 乖：因為我怕要打針 哼哼!!說謊吼，誰叫你要騙人，所以醫師叔叔以為你喉嚨不會痛就沒開藥給你 沒吃到藥所以現在愈來愈痛了 看你以後還敢說謊嗎!? 不過我想其實醫生應該還是有加消炎藥給小乖 只是現在病情比較嚴重@@"

蝦〝剪髮

2010年04月05日
公開
7

之前蝦米的頭髮好不容易留長 但先前有燙過所以髮質並不是很柔軟 那時蝦米姑姑剛好剪了一個很俏麗的短髮非常好看 於是我便帶蝦米也去剪短 但~~ 姑姑花了二千多剪的頭和蝦米一百元剪的頭就是不一樣 剪出來馬上被人家嘲笑為「醜不拉雞香菇頭」 蝦米失落好久 終於頭髮又慢慢變長，其實也沒多長 = + 但我實在看不慣他之前去家樂福被人家亂剪成像狗啃的頭 我決定要再帶她去修順來 這天我要去洗頭便帶著蝦米去剪頭髮 本來要到我平常去消費的那間店，但因沒預約所以也沒人有時間幫我們剪 我便隨便在中壢市區找了間連鎖的美容院 因為眼睛不能碰水的關係，我到後頭躺著洗 這時設計師走進來問我想要怎麼幫孩子剪 我告訴設計師 她的頭髮要留長，請幫我把髮尾修順剪個漂亮的形就好了 結果當我洗完頭出來差點昏倒 比香菇頭還要更醜 層次剪到耳上就算了，還是厚厚的一層 就像是短板的水母頭......... 我有點不爽，但不爽又能怎樣呢!?都剪了 看見坐椅子上的蝦米不發一語，臉更是臭的不得了 我知道蝦米不高興哩!! 設計師和蝦米說話，蝦米也不太想理她= =" 回家後大家一制認為：醜爆啦 但曾次太高了，也沒救哩 只能期待快快留長.............. 蝦米姑姑說：很像伍百哩 囧= =" 我真的太太太對不起蝦米啦

8招確保雷射近視手術安全

2010年04月02日
公開
3

不想當四眼田雞，又擔心雷射近視手術副作用？有8個重點一定要知道。 「戴隱形眼鏡太痛苦了，又不想戴醜醜的眼鏡，」擔任財務管理工作的張嘉琪原本近視300多度，去年6月接受了雷射近視手術成為「拋鏡族」。「能夠看清楚真 的太棒了，」她很滿意手術的結果，「但是需要勇氣和信任，」她表示自己躺在手術檯上接受局部麻醉以後，只能端視著儀器上的紅點，任憑醫生在眼球上動刀。關 於近視手術可能產生的眩光、夜間視力變差、異常散光、角膜混濁……等可能的併發症，「不能想太多，只能相信醫生了。」她形容當時的心情。 瑞光眼科中心黃維仁醫師表示，任何手術都有風險，而「雷射近視手術是所有手術中，安全性最高的。」秀傳醫院眼科部主任林浤裕也表示，只要符 合「完整的術前檢查與評估」、「嚴謹的無菌手術過程」、「慎選具備專業醫療技術及風險處理能力的醫療院所」，以及「完善的儀器設備」四大原則，雷射近視手 術是可以信賴的。 但是，一般民眾如何判斷專業的醫療院所？選擇可信賴的醫生？辨識儀器設備是否完備？建議你把自己送上手術檯前，先搞清楚八個重點。 1 你適合近視手術嗎？ 美國食品藥物管理局（FDA）提醒，有以下情況者不適合做雷射屈光手術： ●不願意承擔風險者 可能會在術後產生無法避免的併發症（機率很小），例如散光、眩光、角膜浸潤現象、角膜混濁等，而且雷射近視手術的長期影響目前仍然未知。 ●會對生涯造成衝擊者 高度近視、嚴重散光、瞳孔較大者，可能在做完雷射近視手術後，對夜間的視力品質會有些影響，所以從事夜間工作、顯微手術者，在術前應與醫生充分討論職業上 的需求。不過黃維仁認為，在手術後的復元期間可能無法從事精密的工作，但是傷口完全癒合後應該就沒有問題了。 ●經濟狀況不佳 這是項完全自費的手術，依個人度數及手術方法不同，市價約3∼6萬元，而且可能連術前檢查、術後追蹤的門診費用都沒有健保的補助。 ●度數不穩定者 包括未滿20歲者、糖尿病患者、懷孕或哺乳期的婦女，及其他度數持續變化者。 ●患有或正在服用會影響傷口癒合的疾病或藥物 例如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、愛滋病等。 ●從事激烈碰撞的運動 例如拳擊、摔角等可能傷害到眼睛的運動。 ●18歲以下（有些醫生認為20歲以下）眼睛組織還在發育，矯正後的度數會產生變化。 ●曾經感染以下疾病者，接受屈光手術的安全性及有效性尚未證實，應特別小心並與醫生充分討論： ．眼部單純性疹病毒。 ．青光眼或疑似青光眼 ．眼部發炎疾病，例如葡萄膜炎、虹彩炎 ．眼睛曾經受過傷 ．圓錐角膜 另外，以下情況須請醫生詳細評估可能的風險： 眼瞼炎：可能增加感染或發炎的機會。 瞳孔較大：較容易產生眩光、光暈及畏光的後遺症。 角膜較薄：屈光手術是改變角膜的弧度來達到矯正的目的，太薄的角膜會有失明的風險。 曾經動過屈光手術者：必須經過醫生謹慎的評估後，再考慮追加第二次手術的必要及安全。 乾眼症：雷射屈光手術有可能加重乾眼的症狀。 2 手術如何選擇？ 歐洲是最早（1991年）開放準分子雷射（excimer laser）手術施行的地區；1995年美國FDA才通過這項手術；台灣則是在1996年准許區域級以上醫院施行，1999年全面開放所有的眼科醫師均可執行。 它是一種可以精密地氣化掉角膜組織，達到矯正目的，但穿透力小不會傷害周邊組織的雷射光。 主要的準分子雷射手術有雷射屈光角膜切除術（PRK，Photorefractive Keratectomy）、雷射角膜內層重塑術（LASIK，Laser-Assisted In Situ Keratomileusis）、雷射屈光角膜表層重塑術（LASEK，Laser-Assisted Subepithelial Keratomileusis）及上皮雷射屈光角膜重塑術（Epi-LASIK，Epithelial-Laser In Situ Keratomileusis），各種方法各有優缺點。 3 醫院如何選擇？ 擔心雷射近視手術可能造成的併發症？大學眼科主治醫師林丕容強調，選擇專業的醫療團隊是手術安全的保障，發生嚴重併發症的機率非常小，「不必因為極少數的案例而過度擔心。」 無論大型醫院或是診所，以下條件都是重要的選擇依據： ●品質比價格更重要 貨比三家是有必要的，但要比專業而不是比價格。坊間有不肖診所為了節省成本，使用已淘汰的二手儀器，或是重覆使用耗材。「價格低得離譜，民眾要小心，」林浤裕醫師提醒。 ●完整的術前評估制度 「術前詳細的檢查是最基本的要求，」林丕容表示這攸關手術的品質。「一定要有散瞳檢查，」林浤裕觀察有些診所為了怕民眾後悔，當天就安排手術了，所以不做散瞳檢查，他強調「千萬不要檢查當天就手術，一定有問題。」 ●完整的術後追蹤制度 至少要在手術後第1、3、7天及第1、2、3、6、9、12個月回診追蹤，除了檢查傷口的癒合狀況、有無感染或病變，當發現視力有變化時也可運用藥物加以微調。 ●先進的儀器設備 每一家醫療院所都說自己的儀器是最新最好的，林浤裕建議民眾詢問或是上網查該院所使用的是「什麼公司？哪一個型號的機種？」再到美國FDA網站查看該機型的核准日期及適應症（www.fda.gov/cdrh/LASIK/ lasers.htm）。 他舉兩種國內常見的準分子雷射機器為例：「VISX」從最早期到最新分別是Star S2、Star S3及Star S4，目前VISX Star S2已經很少使用了。而博士倫（Bausch & Lomb Surgical）生產的「Technolas」從217a到最新的217z、甚至217z100（尚未列入FDA網站上的核准名單中），愈新的功能愈 強，舊型的則已經被淘汰，不應該再使用了。 ●無塵無菌的手術室 是雷射中心的標準配備，因為嚴重的傷口感染會有失明的危險。 ●醫生每人每天執刀數量的控制 讓每位醫生都有從容的時間及精神對待每一位患者，將可能的人為疏失機率降到最低。 4 如何分辨好醫生？ 醫生是手術成功的重要關鍵，同樣的醫療院所、相同的儀器設備、不同的醫生，手術的結果有可能大不同。 以下幾點幫助你挑選經驗豐富且負責任的好醫生： ●一定要具備眼科專科醫師執照，且接受完整的雷射近視手術的訓練。 ●上網查詢醫生的資歷及風評　包括學經歷、學術論文發表量、執行雷射近視手術的年資、執行的病患人數、成功機率及效果、外界的風評等。除了醫療院所及眼科醫學會的網站外，也可利用搜尋引擎（例如Yahoo、Google）查詢與該醫生相關的討論及新聞。 ●打聽口碑 接受過手術的親友的感覺，是最貼近需求且真實的。不過別人的成功經驗不保證一定沒有問題，還是要自己親身去參觀、比較才是上策。 ●面對面溝通　黃維仁醫師建議民眾事先閱讀相關的資料，具備了基本的知識後再與醫生討論，除了可以有效率地提出重點問題之外，也可以判斷醫 生的回答是否中肯及專業。書田眼科診所主治醫師吳仁斌認為，一個好的醫生不只告訴你雷射手術的好處，還會提醒可能的風險及後遺症，讓病患有客觀且合理的態 度。 5 手術儀器愈新愈好？ 雷射屈光手術的機器及軟體日新月異，許多醫療院所也競相購置新穎的設備。AMO公司醫器部行銷暨業務經理許樞龍表示，所有新的技術都是為了解決上一代的缺 點，減少併發症的機率。例如「眼球追蹤系統」的改進，能夠更精準地追蹤到眼球的運動，減少誤擊的發生；「飛點式雷射」以1mm以下的小光斑照射角膜，可達 到更光滑的切削面，減少眩光的現象，搭配「前導波」儀器，讓追求鷹眼般的超視力（super vision）成為可能。 不過，「除了儀器的科技外，真正決定手術品質的好壞是取決於醫師的技術，」許樞龍認為，一個好的醫生會視每個人的眼球狀況及需求給予最適當的手術方式。 例如前導波檢查儀較一般的驗光機器可以測得更詳細的屈光資料，有助於矯正高階像差，讓視覺品質更佳。但黃維仁指出「不是每個人都適合做前導波，」因為會耗損更多的角膜組織，所以原本就要削切較多角膜來矯正的高度數患者（約800度以上），或天生角膜較薄者並不適合。 6 術前該做哪些檢查？ 林丕容醫師強調手術前完整的檢查，是做為評估能否進行手術的依據，也是幫助手術成功的重要因素。基本項目包括： ●度數檢查 使用視力表分別測試兩眼的裸視。 ●電腦驗光 必須進行普通驗光及散瞳驗光，以去除假性近視的可能性，得到正確的應調整度數。 ●最佳矯正視力 確定屈光矯正可以改善視力不良的問題，而不是其他疾病所造成。 ●眼壓測量 眼壓測量過低或過高都不適合。 ●淚液測試檢查 嚴重乾眼症絕對不能做手術。 ●角膜厚度檢查 因為需要削除部份的角膜達到矯正的目的（度數愈深削愈多），所以角膜一定要有足夠的厚度，才能維持健康與穩定。 ●角膜地圖儀檢查 測量角膜的弧度，了解高低陡峭的分布。 ●眼底及視網膜檢查 確定視網膜與視神經的健康，若有視網膜剝離、裂開等問題，必須先治療後才可考慮動手術。 ●夜間瞳孔直徑測量 過大者產生術後眩光的機率較高。 ●細隙燈檢查 檢視角膜是否有疤痕、不正常的血管增生或圓錐角膜，確認水晶體是否混濁。 7 術前充分的準備 決定要接受雷射手術，你應該： ●停戴隱形眼鏡 FDA建議在接受術前評估前應停戴軟式隱形眼鏡2星期、硬式隱形眼鏡4星期、硬式高透氧隱形眼鏡（RGP, Rigid Gas Permeable）3星期。 ●建立合理的期望「並不是每個人都能夠達到無度數，」林丕容指出，依現今的技術大約90％的患者可以矯正到1.0以上的視力。黃維仁也表示 「任何的手術都可能有誤差，」因為角膜可以吸收能量的多寡因人而異，只要不影響正常的生活就好，若是誤差太大，在角膜厚度許可的情況下，也可透過再次的手 術進行調整。 ●遵守術前須知 包括手術前一天勿熬夜、要洗淨頭髮及臉部，手術當天勿化妝、勿塗抹保養品，並安排親友接送等。 8 術後的保養方法 一個成功的雷射近視手術，必須仰賴專業的醫生、先進的儀器及配合的病人共同完成，手術後的保養是決定傷口癒合情況及日後視覺品質的關鍵因素。 ●遵照醫生的指示服用藥物，並按時回診確認傷口的復原情況。 發生嚴重的疼痛感或異常現象時，應立即回醫院檢查。 ●讓眼睛充分休息，不要用眼過度。 即使做了近視手術，不好好保養還是可能再度近視，恢復以往戴眼鏡的日子。 ●不要用手揉眼睛，術後兩星期內睡覺時要戴硬式的眼罩（如圖），避免無意識的搓揉造成角膜的傷害。 ●傷口癒合期間白天外出要戴遮陽及防風的太陽眼鏡。 ●術後兩週內避免化妝或擦保養品，洗臉或洗頭時要小心別讓水進入眼睛。 ●術後一個月內不可游泳、潛水，並避免汗水流入眼睛或激烈碰撞的運動。 ●在復原的過度期間可能會有眩光、畏光或視力不穩定等情形，應視情況避免自行開車及夜間的活動。 雷射近視手術是一項非必要性的手術，成功率很高，但仍然存在著風險，端看你是否願意為了方便及美麗去冒這個險。