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紹瑜&浚程&嘉妤的媽

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他的寶貝

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{浚程及邵瑜}牙齒治療

2009年05月09日
公開
22

今天早上十點半至十二點，兩個寶貝都預約要浚療牙齒~ 早上十點二十分左右到，漂亮醫生先幫浚程做治療，今天先做上排左半部三顆，二顆用補的，一顆要做新牙齒，診所裡配備挺齊全的，綁的工具由頭到腳一體成成型，而且外加用毛巾包覆，真得是挺注重衛生的，治療前還先幫弟弟脫掉上衣及短褲，果然開始打麻藥後浚程就開始狂哭了，我跟哥哥就外頭等，只留老公在診間陪他，約過了半個小時後再換媽咪進去，媽咪在裡頭看著浚程雙腳來回的交叉搓來搓去的，都搓的好紅喔!真是心疼，媽咪一邊安撫他一邊撫摸他的雙腳，希望可以讓他的情緒更穩定點，終於弄好了，解開所有的工具，發現這小毛頭全身都濕透了，醫生還拿了吹風機給媽咪讓我幫寶貝把頭髮乾，然後再再幫他換上另一套衣褲 再來就換哥哥了，還沒開始弄就開始哭哭了，而且又有點抽搐醫生履勸不聽後就要求媽咪先離開，結果哥哥當然是哭的更慘，後來等情緒安撫好後(應該有達到某方面的協定)，醫生才又讓媽咪進去，哥哥因只是補牙，所以很快，不到半個小時的時間就搞定了，兩個人都在一個小時後才可以進食 我們離開診所後就到附近的好事多去逛街順道吃午餐~ PS.在診間有跟醫生問到好事多的路怎麼去，還提到要去買巧克力，讓醫生很錯愕，馬上對著治療中哥哥說你吃完後要再來找阿姨，呵~~

精力湯

2009年04月27日
公開
22

精力湯基本組合：（甜菜根、胡蘿蔔、蕃茄每日必備） 根莖類：甜菜根、胡蘿蔔、蕃茄、花椰菜(綠)、蘆筍、玉米、西芹、 水果類：蘋果、奇異果、柳丁、葡萄(有籽) 葉菜類：菠菜、蘿蔔葉 芽菜類：苜蓿芽、碗豆芽∼ 堅果類：芝麻、亞麻子、 配料：海鹽、綠藻、生機3寶（大豆卵磷質、小麥胚芽E、啤酒酵母）、綜合穀粉、堅果粉、高纖粉、蜂花粉、枸杞、薑、蒜、香菜、肉桂粉等香料 1、幫助胃腸蠕動，體內環保排毒。 2、中和改變酸性體質。 3、輔助抑制惡性細胞，活化組織細胞。 4、輔助提升免疫功能，預防疾病。 A餐：排毒蔬果汁：甜菜根300g 、胡蘿蔔1根、蘋果1顆 B餐：排毒蔬菜汁：洋芹2片、甜菜根3 00g 、胡蘿蔔1根、有機馬鈴薯半顆(生食連皮切塊） C餐：排毒甘藍精力湯 主成分：高麗菜60g 、紫高麗20g 、蘋果1顆、藍莓(葡萄) 50g 、檸檬半顆(白纖、籽） 副成分：冰塊、礦泉水/磁化水250cc、綜合穀粉、3寶粉 D餐：蔬果精力湯 主成分：甜菜根50g 、胡蘿蔔50g 、蕃茄1顆、菠菜(蘿蔔葉) 50g 、蘋果1顆、苜蓿芽、枸杞 副成分：冰塊、礦泉水/磁化水、綜合穀粉、3寶粉 製作方法： 將主成分與水以 1：2 的比例放入打汁機中，並放入綜合穀粉及冰塊攪拌即可。注意打汁機的操作宜限於 1 分鐘內。精力湯大多是採生冷的食物，屬性較寒，對體質偏寒、虛弱的人，可添加黑、白芝麻、薑片或龍眼；而加冰塊的目的為降低果汁機打汁時的溫度，避免營養遭破壞；綜合榖粉由數十種穀物研磨而成，含多種維他命及礦物質，一般生機飲食店即可買到，為精力湯內的制式副成分；有機牧草的養分含量為一般葉菜類的5∼10 倍，含有豐富的纖維素和葉綠素，是養分與風味兼具的鹼性食品。 食用精力湯時的注意事項 自製完成的精力湯，應於 10∼15 分鐘內喝完為宜（小口飲用唾液消化），以避免其中的營養成分與空氣中的氧氣、光或熱產生化學作用而被破壞。 食用量每次約 500c .c. 即可。為避免腸胃不適，建議初期從 100c .c./ 次逐次增量。過濾湯渣「高纖維」：多攝取纖維有益腸道機能及身體健康，這也是生機飲食中非常重要的一環。但受制於器材或口感，有很多初試者並不習慣，甚至因故產生軟便等不適。初食精力湯發現每日排便量增加 1∼2 次乃屬正常，但若情況嚴重，反而造成營養流失，則需立即調整。