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Hi~ 小寶真是可愛
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《材料》 山楂3錢、烏梅3錢、白糖適量、桂花適量。 《做法》 烏梅加桂花、加水,煎成酸梅湯後,加白糖適量,冰涼後即可飲用。 《療效》 白糖,性平味甘,有營養、潤心肺、解酒毒、生津止渴等功能; 桂花,性溫味辛,有化痰散瘀、生津、辟臭作用; 山楂,性溫味甘酸,有消積、化滯、行瘀、活血、開胃消食、收斂止痛作用。 諸物合用,有生津消暑效果。 《適用病症》 暑熱季節,傷津口渴,但飲用時最好當天調製。 《注意事項》 1.烏梅能使膽囊收縮,促進膽汁分泌和排泄。 2.本品酸斂之性頗強,不利袪邪,外有表邪及內有實熱橫滯者不宜食用。 3.胃炎、十二指腸及胃潰瘍、胃酸過多、膽囊炎、痛風、閉經等患者不宜食用。 《臨床應用》 1.烏梅1兩,去核,燒過為粉末,每服2錢,隨米漿下,治便痢膿血。 2.乳房痛,以烏梅搗爛貼之。
杏仁有發汗解肌,降氣行痰的功效,所以在治療感冒咳嗽和氣喘的處方常會看到,百合有潤肺止咳的功效,一般中藥行賣的是乾的,菜市場可以買到生的,比較好吃也較貴,不過功效都一樣的。 《材料》 1. 杏仁1兩、乾百合1兩、紅棗5粒(去仔切碎)。 2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3杯、杏仁露少許。 《作法》 1. 將杏仁先用水泡軟後,放入果汁機加1杯水打極碎,過濾取湯汁備用。 2.將洋菜剪碎,加入5杯水把它煮溶化,過濾後加入鮮奶和上述湯汁拌勻後熄火,待涼後放入冰箱冷藏,使其凝固,即為杏仁豆腐。 3.另煮甜湯,取6杯水加入百合和紅棗,煮約20分鐘待百合軟後,加入冰糖溶化後熄火,甜湯稍冷後滴上杏仁露2-3滴放入杏仁豆腐(切小塊)即成。 《功效》 保肺去痰,止咳平喘,適合久咳不愈或有氣喘的病童食用。
《材料》 花菜半斤、香菇2錢。 《做法》 1.將香菇用開水泡開洗淨,去掉硬蒂,切成片。 2.將花菜掰成小瓣,用開水燙一下,撈出,用冷水過涼,讓水慢慢流掉。 3.將炒鍋放火上,放入食油,熱後,下菜花煸炒,然後把香菇放入一起炒,加調味料,並略加泡香菇的原湯,一起燒透即成。 《療效》 香菇性平味甘,能補氣健身、健益脾胃、提高人體的免疫功能;若配合花菜兩者共用,有益氣補虛、健脾胃效果。 《注意事項》 治腎虛頭暈眼花、鬚髮早白、腰膝痠痛。 小腿抽筋者,每天以花菜做主菜,連服兩週有治療作用。
消除小腹 & 便祕的方法 1.在肚臍上方約一吋的地方用力往下按約2~3分鐘數次。 (一吋約為中指第二節的寬度) 2.肚臍上方正中間直到胸部以下,上下回來用力按壓數次。 3.肚臍的左右二側約二吋處往下用力往下按約2~3分鐘數次。 4.肚臍下方約一吋處的左右二側約二吋處往下用力往下按約2~3分鐘數次。 5.順時針方向按摩舒緩腹部肌肉數次。 6.準備一條熱毛巾熱敷15分鐘。 7.再順時針方向按摩舒緩腹部肌肉數次。 PS:1和2是可以消除小腹。 3和4是可以消除便祕。 生理期時和飯後不宜。
電視上看到滴... 1.先將腳的姆趾用<束髮帶>互綁起來 2.整個人平躺 3.將放在屁股與腰中間 4.兩隻手往上伸直 時間:15~20分鐘