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勳勳媽咪

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如何從生活中教孩子理財？

2005年04月02日
公開
20

理財，對於人的一生來說非常重要，與其留給孩子很多財產，還不如灌輸他們正確的理財觀念，否則再龐大的資產，在不善理財的狀況下，一下子便會被揮霍殆盡，所以理財教育要趁早開始。 文�張靖姿　攝影�鄭暐琪 本文摘錄自錢MONEY 雜誌3月號•第209期 「給孩子魚吃，不如給孩子釣竿。」畢竟再多的錢，都有被花光的一天，可是懂得理財，就可以使有限的資產不斷累積，而正確的理財觀念必須從小養成，對於孩子來說，這才是給他們最有價值的財產，所以理財教育是重要又不可或缺的。 理財教育從小開始，避免成為「月光族」、「信用卡奴」 現在有不少年輕人花費闊綽大方，習慣先享受後付款，而支撐起這些高額消費的力量，有些靠的是日益氾濫的信用工具。 現在申辦信用卡、現金卡甚至小額信貸的手續都相當簡便，申請門檻又低，可支用的消費金額往往是本身薪資水準的好幾倍，甚至連沒有工作的學生族群都能輕易的申辦，於是一些面臨消費誘惑的年輕人，見到心愛的精品服飾就拼命刷卡、預支現金，如果沒有預算規劃，可能等到支付帳單時才驚覺成了花光薪水的「月光族」，或是背負高額債務的「信用卡奴」，這都是因為沒有建立良好的理財觀。 八個秘訣，讓孩子從生活中學習理財 要給予孩子理財教育，必須自平日生活中做起，並且應該要避免制式、說教型態，這樣才不會讓孩子以為「理財」是複雜且令人感到厭煩的事情，而產生排斥，不願意接受任何相關的資訊。 但是，對於父母來說，要教育孩子如何理財，沒有學校可以教你，到底該怎麼讓孩子從生活中，一點一滴的學習，實在是一大考驗，所以，我們特別汲取一些父母的理財教育經驗，歸納出八個秘訣，提供給讀者參考： 秘訣1　盡早訓練孩子的數字敏感度 對學齡前的孩子來說，即使會數數了，也未必懂得數錢，因為那只是抽象的聲音或文字，必須讓孩子感受數字的多與少到底有什麼不同，才能建立金錢觀。 例如，點心對孩子相當具有吸引力，有個會計師女兒和銀行經理兒子的陳媽媽就表示，因為自己是一個全職家庭主婦，所以當孩子上學前，每天下午三、四點時，都會為他們安排點心時間，而從孩子三、四歲開始接觸數字後，她便將數字觀念教育，透過點心來執行。 陳媽媽準備孩子喜歡的可愛造型小餅乾，例如飛機、兔子、星星，甚至是數字等造型，以此引起孩子的注意，當發給孩子餅乾後，會先讓孩子算清楚有多少塊餅乾，陳媽媽發現，很快的，孩子便會清楚的感受到，十個餅乾比五個多，也可以吃得比較久，如此對數字的概念就更具體化了。 秘訣2　讓孩子幫忙購物，了解錢的價值 此外，讓孩子陪你去購物，在採買中，教孩子看價錢，並且清楚的讓他們知道，這個東西的價錢過於昂貴所以你不買；而家裡的沐浴乳用完了必須再買一瓶，此時選家庭號胖胖瓶是因為用得久比較划算；今天購物的預算用完了，所以不考慮多買一瓶汽水回家，以上總總藉此灌輸給孩子，貨比三家不吃虧，以及要有購物預算等概念。 另外，在付款的時候，可以把錢交給孩子請他支付，甚至對於較大的孩子，不妨在需要到便利超商買醬油、鹽的時候，請孩子幫忙跑腿，偶爾把找回來的零錢給孩子當獎勵，並教孩子將錢投到撲滿裡，開始建立儲蓄的觀念，不過，請注意次數別太頻繁，否則孩子若養成要有獎賞才幫忙跑腿的心態，那就不好了。 秘訣3　教孩子具體設定理財目標 當孩子開始有零用錢的時候，就可以教他們定期審視自己存了多少錢，父母可以陪著孩子一起計算，並記錄下來，而當孩子會寫數字，並且具有基本的加減概念後，可以給孩子一本帳簿，讓他們學習如何記帳。 不過，對孩子來說，單純的記錄很快便會失去新鮮感，一旦如此，便很難持之以恆，幸福人壽業務經理邱瑞蓮就將帳簿加了點趣味，使兩個兒子對記帳相當熱衷。 邱瑞蓮表示，孩子一定有想要買的東西，例如現在最流行的遊戲卡，或是遇到節日、家人朋友的生日，就會想要買禮物，她在帳本上設計一個欄位，讓孩子放置想購買物品的照片或圖像，並將價格標註在旁邊，還會加上在幾月幾號前想要購買，這樣一來，孩子可以確切的知道什麼是理財目標，並學習計算自己是否有能力負擔這筆資金？拿到零用金時，該怎麼存、怎麼分配，才能達到目標？你會發現，孩子為了達成目標，會自動節省平時不必要的支出。 秘訣4　讓孩子記帳，導正消費觀 而就算是在同一個環境下長大的孩子，理財消費觀念也可能差距很大，有些孩子天生個性慷慨、不拘小節，長大後往往容易成為入不敷出的人，但有些孩子則對錢有相當大的不安全感，進而成了一毛不拔的鐵公雞，但這些都是不健康的理財行為，父母必須從旁協助導正。 家中有兩個女兒的惠普科技財務長葉素秋表示，她每周固定發給女兒每人五○元的零用錢，讓她們自由運用，但是要求她們必須用電腦Excel軟體製作收支表，記錄下每筆花費和結餘，然後，每月的家庭會議中，會讓兩個孩子將收支表秀出來，報告她們這個月如何達成理財目標，是否有出現過於浪費的不必要開銷，或太過節省的狀況，並讓姊妹兩人互相交換心得，父母則站在協助的顧問角度，經由相互討論以導正孩子理財消費的觀念。 秘訣5　為孩子開立銀行帳戶 教孩子儲蓄，一般先從存撲滿開始，但當撲滿已經有不少的存款時，不妨帶孩子一起到銀行去開設一個屬於他的存款帳戶，且最好讓孩子保管自己的存款簿，如果不放心，也清楚的讓孩子知道你將簿子放在哪邊。 有了這個帳戶後，不管存錢或是領錢，最好都讓孩子全程參與，藉此使其明白銀行的功能，並教孩子看懂存款帳簿，以了解當活儲存款達五千元以上會開始孳息，而帳簿裡的錢愈多，那麼利息就會愈來愈多。 秘訣6　借錢給孩子，培養貸款觀念 邱瑞蓮並指出，孩子有時候想購買物品的價格和自己能存的錢，有很大的落差，這時候，除了要孩子調整目標之外，其實可以適度的「借錢」給孩子，讓他有借錢、還錢、並支付利息的觀念。 以她家為例，需要購買父親節禮物時，大家商量好了媽媽出五百元，兩兄弟各出二五○元，如果在父親節前夕孩子中有人存款還差五○元，那麼不妨讓孩子先以預支零用錢的方式，從下次的零用錢扣除，或是分次扣款，不過，一定要先讓孩子提出還款的方案後，才能借出，並且要徹底執行，避免孩子耍賴，另外，孩子也可以向兄弟姊妹借款，這時父母最好當仲裁人，讓其約定如何還款、何時還清等，最好可以白紙黑字記錄下來，使孩子了解到借、還錢的重要性，培養其責任感。 秘訣7　從遊戲中體認，善於理財才能致富 其實，坊間常見的「大富翁遊戲」算是入門的理財學習法，有買賣、投資行為，而機會、運氣的設置，更是讓參與遊戲的人可以體認到，人生有許多不能預期的變數和風險，所以必須要有適度的規劃，否則有可能面臨負債累累甚至破產的情況。 林太太家中有個即將上小學的兒子，今年過年一家三口一起玩大富翁的遊戲，在這個遊戲中，林太太發現第一次玩的時候，兒子拚命的買地、建屋，幾乎什麼東西都想擁有，一點也不考慮手上資金的多寡，最後雖然擁有最多的房地產，卻是最早破產，但當第二次玩的時候，兒子開始會去思考，手上必須要預留多少資金，再決定是否可以做投資，漸漸的從遊戲中，發展出一套穩健的理財模式，反而累積下不少財富。 而若是國小五、六年級，甚至國高中的孩子，則可以用國外流行的「現金流遊戲」來教育，這個遊戲更加複雜，每個參與遊戲者，都有一個工作身分，可能是醫生，也可能是大廈管理員，而銀行每個月會依據身分的不同給予不同的收入，當然日常支出也會因此而不同，藉由這個遊戲，可以讓孩子知道，收入多不一定就是富有的代表，只要善於理財、投資，就能完成許多理財目標，當達到想要做什麼不怕沒錢支付的財富自由時，才能算是真正的富有。 秘訣8　從生活週遭找投資標的 「投資」可以說是理財項目中，較為困難的一課，要讓孩子徹底了解投資，更不容易。其實，父母只要讓孩子知道，所謂的投資股票就是用錢購買該公司的股票，當公司獲利，所投入的本金便會因此增加利息，反之，該公司一旦經營不善，則這些資金將會貶值。 坊間有許多人提倡為孩子開戶投資基金，甚至是購買股票，但是卻忽略了讓孩子參與，林太太建議，首先要讓孩子認識所投資的企業，可盡量選擇孩子熟悉的公司股票，像是家裡有宏碁的個人電腦，媽媽持有英業達子公司英華達生產的ＯＫＷＡＰ手機，常去買茶葉蛋的統一超商等，這些品牌都出現在孩子週邊，他們並不陌生，進而可以陪孩子一起注意所投資公司的相關營運消息，藉此讓他們知道，哪些訊息會促使其股票漲價或跌價，以及對所投資的錢會有何影響等，在潛移默化中，孩子自然就學會簡易的股票投資原則。

發現蔬果免疫力

2005年03月31日
公開
33

水果類 草莓：抗致癌物•減肥作用•滋陰養血•調和脾胃 柑橘：防癌抗癌•幫助消化•袪痰止咳•抗炎抗敏•降壓降脂 蘋果：止瀉通便•降低血壓•益智強記•降膽固醇•解除疲勞•防癌抗癌•維護骨骼 葡萄：抗氧化力•抗血凝集•抗癌變力•補益抗勞 西瓜：防癌抗癌•利尿護心•輔治腎炎•美容作用•治咽喉炎•清熱解暑 檸檬：抗炎殺菌•促進消化•美容作用•防治腎石•防治心血管•消除疲勞 鳳梨：促進消化•對抗血栓•利尿消炎•清熱解渴•免疫抗疲 獼猴桃（奇異果）：防老抗癌•提升免疫力•滋補生津•烏髮美容 龍眼：抗癌作用•抗老作用•抗菌作用•滋補作用•抗壓作用 櫻桃：對抗貧血•美容養顏•防治關節•收澀止痛•防治麻疹 葡萄柚：促心循環•調節心律•抗血聚集•平喘作用•鎮咳袪痰•抗菌作用•防癌抗氧化 橄欖：保護心血管•預防癌症•滋潤頭皮•舒適皮膚•防止便秘•防膽結石•潤喉解渴 山楂：降壓降脂•抗炎殺菌•促進消化•袪痰平喘•防癌抗癌 番木瓜：防癌抗癌•抗菌滅蟲•降壓解痙•消化解脂•通乳作用 葉菜類 大白菜：利腸通便•消食健胃•防癌抗癌•保護血管 菠菜：補血作用•幫助消化•穩定血糖•通腸導便•防口角炎•延緩衰老•防止畸胎 甘藍菜：防癌抗癌•增強免疫力•對抗潰瘍•減肥瘦身 萵苣：鎮靜安眠•防癌抗癌•利尿作用•促進消化•淨血補血 芹菜：安神抗痙•循環健腦•利尿消腫•降低血壓•護腦抗癲•防癌抗癌 韭菜：益脾健胃•止汗固澀•潤腸通便•補腎溫陽•殺菌袪病•輔治血壓 苜蓿：雌激素樣•止咳平喘•抗炎抑菌•抑腸蠕動•補血止血•通便排毒 甜菜：對抗腫瘤•降脂保肝•降壓作用•生長刺激•保胃治肝 根莖類 白蘿蔔：幫助消化•增強免疫力•防癌抗癌•抗菌作用•降低膽固醇•保護心血管 馬鈴薯：營養豐富•抗致癌物•強效制酸•抗慢性病 洋蔥：降脂降壓•利尿降糖•減肥抗老•抗癌殺菌•防骨疏鬆 蘆筍：防癌作用•輔治癌症•治高血脂•護眼保肝 胡蘿蔔：護膚保眼•防癌抗癌•清除自由基o增強免疫力•降壓降糖 山藥：保護心血管•補腎益精•促血循環•增強體質•免疫抗癌•降低血糖•益肺止咳 大蒜：增強免疫力•防癌抗癌•抗菌作用•降壓降脂•減肥抗老 蔥：解熱祛痰•防治感冒•減肥瘦身•促進消化•降壓降脂•抗菌原蟲•防癌抗癌 薑：防癌抗癌•抗脂氧化•促血發汗•止吐抗暈•抗血凝聚•防膽結石 番薯：預防膠原病•潤滑抗炎•抗癌防老•延年益壽 荸薺：抗癌抗菌•利腸通便•生津止渴•利尿排淋•清肺化痰 瓜果類 南瓜：控制熱量•增強活性•抗癌作用•驅蟲作用•降糖降壓•通便解毒 苦瓜：降低血糖•促進食慾•免疫抗癌•鎮痛作用•對抗愛滋•護膚美容 黃瓜：降低血糖•保護肝臟•減肥瘦身•美容養顏•促進吸收•消炎止痛•對抗腫瘤 番茄：抗癌防老•幫助消化•保護心血管•護膚養顏•控制體重 茄子：保護心血管•降膽固醇•對抗腫瘤•抗菌抗老•促進消化 辣椒：幫助消化•降脂減肥•防癌抗氧化 花椒：抗癌作用•抗菌治蟲•麻醉作用•輔治癌症•治瀉痢腹痛 花菜類 白花椰菜：減肥作用•降壓作用•降糖作用•抗癌作用•免疫作用 金針菜：防癌抗癌•補腦健腦•降膽固醇 菇菌類 香菇：防癌抗癌•調理護體•降壓降脂•提升免疫力•對抗病毒 蘑菇：免疫抗癌•保護心血管 堅果類 堅果：預防冠心病•預防癌症 杏仁：防癌抗癌•生津止渴•鎮咳化痰•治療便秘•護眼抗病

【文章分享】寶寶自己大小便

2005年03月23日
公開
6

寶寶自己大小便 　　　　寶寶的神經系統發育成熟，能夠控制括約肌，大約是一歲半到兩歲。這時才算是到了可以嘗試訓練他自己大小便的時候。不過，每個寶寶的成長發育有快有慢，有些孩子或許得等到三、四歲以後才漸漸能夠自己來。 寶寶是否準備好了？ 這裡有些線索，提供爸媽觀察寶寶是否可以開始他的如廁訓練： ★白天保持尿布乾燥的時間越來越長，至少兩、三個小時沒有問題。早晨醒來尿布還是乾的。 ★會意識到並表現出他想大小便，像是突然停止手邊的遊戲、找自己的尿盆。 ★會自己拉起和脫下衣服，而且也喜歡自己嘗試新的動作。 ★他的自制力增強，像是能安靜聽你說話、自己坐在椅子上一段時間。 ★可以聽懂你的指示或是步驟說明，並模仿大人的行為。自我表達能力足夠。 學自己大小便的時機 　　最好不是換新環境、初到保母家或上學的時候，也不要選在家有新生寶寶的階段。因為孩子在這些情況下，容易有過多的壓力和不安，訓練的時間會拖長，也會使寶寶失去信心。如果能夠選在寶寶心情輕鬆、爸媽也沒有壓力的時候最好。可以挑天氣較好的季節開始，寶寶穿脫衣服方便，也不會因為太冷而放棄。 教寶寶大小便的訣竅 ★可以在平日做準備，像是當寶寶尿布濕了就馬上更換，也隨時提醒他濕和乾的不同。這樣可以養成寶寶清潔的習慣，並感受身體乾燥清潔的舒適。 ★讓他明白自己正在做的事。當你觀察寶寶脹紅臉、停止活動，知道他正在尿尿，可以趁機告訴他「你正在尿布裡尿尿喔，濕濕的，對不對？」讓他明白自己正在做的事，也知道這些排泄物是出自自己的身體。 ★和寶寶玩扮演遊戲，先陪他用洋娃娃練習，介紹上廁所的程序。這樣可以幫助寶寶克服恐懼。讀故事書也是一個方法，增強他對上廁所的正面印象。 ★為寶寶選個特別的便盆，最好符合寶寶的身材和舒適感。甚至初期寶寶會穿著尿布坐在便盆上，這也是正常的。爸媽可以在下一次發現寶寶快要大小便了，先將尿布脫下，帶他到便盆坐下，告訴他在這裡大小便很安全。 ★安排固定的坐便盆時間。這可以讓寶寶慢慢熟悉坐便盆的感覺和過程，同時也容易接受這項生活中的新活動。然後才漸漸建立他的如廁時間表。 ★千萬不要勉強。提醒爸媽的是，幼兒控制大變比小便容易，兩歲左右的寶寶會控制大便，但小便則需要較長的過程。從告訴你尿濕、到告訴你他正在尿，最後才能事先告訴你他想尿尿。有時寶寶會不喜歡爸媽在一邊看，或是經常出錯，把便盆四周弄髒，請爸媽不要指責。這可能是寶寶還不習慣這個過程、也可能是他的肌肉控制能力還不夠好，爸媽不要太急也不要勉強。 　　剩下的，就是爸媽的鼓勵了。寶寶的獨立，也是需要練習時間與經驗的，而足夠的安全感和信心，才能讓寶寶願意放手自己來！

【分享】孩子跟我抗爭怎麼辦(一)

2005年03月21日
公開
3

孩子小小年紀，居然會用威脅耍賴的方式來反抗父母的要求，許多人可能會聯想到：那他二十歲可能會用什麼來威脅父母？因而非常緊張。 ＃處置不當導致反效果 其實，也沒那麼嚴重；不過針對上述的狀況，大人如果處理不恰當， 往往會有兩種結果： （一）孩子的威脅耍賴奏效（得逞），父母退讓。 （二）父母也採取激烈的手段來懲處這種要脅行為。 我覺得兩種都不好，為什麼？因為： 1.如果孩子要脅得逞--他從要脅耍賴成功的經驗中學到：用要脅的手段有效，以後會在利用這個模式來抗爭。 2.大人以強烈手段處理孩子這種行為--後果可能出現以下狀況： ＊孩子怕你或心存怨恨，以後的反抗行為考能轉入地下，或對你陽奉陰違。 ＊孩子認為這樣子可以把你激怒，將來會再運用此方式激怒你，尤其在他有比較強的能力以後（如：青少年時期的故意對抗） 也許你會覺得納悶：我們家沒有人有這種行為阿！為什麼孩子會這樣？這就是現在父母難為的地方。雖然家裡沒有人會搞破壞性的抗爭，可是別忘了，現在孩子從媒體學到的東西很多、很雜，好壞都有，再加上時下有關教養方式百家齊放；所謂開放、自由、快樂的教育理念衝擊傳統的教養觀，在自由與放任、尊重與放縱之間，真的讓家長不知道怎樣拿捏比較恰當。 如果拿捏不當，往往是父母淪為被孩子操控或者父母過渡操控孩子，這都不是好的現象，同時這也是這成孩子採用破壞手段來與父母抗爭的重要原因。 ＃造成耍賴抗爭的原因： 此外，究竟還有什麼樣的原因，容易造成這種狀態呢？ 1. 先放任後嚴格的教養方式：父母從小凡事迎合、討好小孩子，小孩子想要的就滿足他；等到某個階段發現不對了，才開始限制，而且一下子就要達到限制的成效。比如說：孩子0∼四歲之間吃飯跑來跑去，或一面玩玩具一面吃，拖拖拉拉的，大人往往說：「孩子還小嘛！沒關係啦！」等到五、六歲了，才突然要求孩子：「做好，吃飯要專心！」孩子就會告訴你：「我還小嘛！」你再嚴厲一些，他就會說：「你再逼我，我就不吃！」由於你先放縱後嚴格，孩子習慣於以前的方式，不願意配合，大人的強迫，往往會讓孩子無法調適，而轉成激烈的抗爭手段，目的是想爭回以前的便利。 2.媒體的負面影響：現在孩子太聰明，接觸資訊太多，腦筋動得快，而選擇能力又不足。他們在成長過程中，從媒體負面報導中學會用吵鬧、破壞或傷害自己的方式來達到目的，父母沒有驚覺，往往在孩子出現負面行為才被孩子嚇住，不之如何適當處理這種要脅手段，無形中讓孩子學會了用這種方式操控父母，達成目的。 3.父母與孩子的溝通技巧都不成熟：父母在要求孩子時，不懂得引導，只知道強迫、制止、責備.......，孩子覺得父母試不可理喻的，於是轉用破壞的手段或威脅的手段來逼大人妥協，其實這也是孩子的一種溝通方式，只是技巧不成熟，方式不恰當而已。 4.孩子的天生氣質：堅持度高，反應度強大的孩子容易用激烈的手段來堅持自己的意圖。 5.有靠山的孩子：有靠山的孩子讓教養的人很難貫徹教養方式。只要你的要求是孩子不喜歡的或是違反他利益的，他就會尋求靠山的支持；而假如扮演靠山角色的人又跟你持不同的教育觀念，更容易引起孩子對你的管教不服，就會經常採取激烈的方式跟你抗爭，以引起靠山的關注。

【分享】12種水果，讓妳下半身沒肉肉

2005年03月20日
公開
4

1.香蕉卡路里有點高，但可以當正餐吃。它含有許多鉀，脂肪與鈉卻很低，符合美麗雙腿的營養需求。 2.蘋果水溶性纖維質「果膠」，能夠解決便秘、下痢。有助代謝體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量。 3.木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素，可分解肉類，減低胃腸工作量，讓肉感的雙腿慢幔變得更有骨感。木瓜中的果膠還有整腸功能。 4.西瓜清涼的西瓜，擁有利尿元素─基酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病具有療效。 5.葡萄柚獨特的「枸椽酸」成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量高。 6.奇異果維他命C很多，它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水份膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩的脂肪讓腿部變粗。 7.蕃茄它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。 8.蛋裡的維他命A，可使雙腿肌膚滑嫩，維他命B2則可消除脂肪。其它的磷、鐵、維他命B1、菸鹼酸，都對去除下半身的贅肉，有很大的功效。 9.芹菜它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，可預防下半身浮腫現象。 10.菠菜多吃可以使血液循環活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。若害怕腿部肌膚乾糙、提早出現皺紋，可多吃菠菜。 11.蒟蒻零脂肪的蒟蒻，含0.1％的蛋白質、7.4％的水以及豐富的纖維和鈣，可以使下腹部淋巴腺流通順暢，防止腿部軟胖。 12.海苔含有維生素A、B1、B2，還有礦物質和纖維素，可調節體液的平衡，想纖細玉腿可不能放過它。

《人生小提醒》

2005年03月19日
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《人生小提醒》不要熱衷於眼前的顯赫 只強調現在的惡意競爭，指主張瞬間的標新立異，指圖一時痛快，指為一點浮光，則是急功近利，明顯的短期行為。若是此風成為一種潮流，那是絕不可取的。人生猶如一場馬拉松賽跑，還得考慮長遠功業。 《人生小提醒》學會道歉 人生有太多的地方，要誠心地說：「對不起」。道歉是人生的處世藝術，不會說「對不起」的人，必定是孤家寡人。有時一聲「對不起」，可以消去對方莫名的怒火，而刻意去狡辯的話，則可能爆發劇烈的爭吵。切記：有些話，等冷靜後再說。 《人生小提醒》不要記較小事 不要理睬不愉快的事，全當沒有發生一般。為吃半點虧的小事大氣一場，為頭低一毫的小事大怒一次，為話多半句的小事大罵不絕，想一想有沒有這個必要？！一個人總計較小事，說明他的思想是混沌的，智力是低下的。切記：別為小事煩惱，快速忘掉它！ 《人生小提醒》避免招風惹雨. 不要把自己當成救世主；不要認為委曲求全，就是窩囊做人；不要惹事生非；不要招搖過市；不要不請自來；不要誇誇其談；留點精力多讀書，多自省，多思考，該有多好！ 《人生小提醒》別興趣太廣 一個人此生精力畢竟有限，若事事感興趣，則可能事事無成果。另外，「萬事通」讓人厭惡。克制好奇心，專注某一事情，你可能會很快脫穎而出。千萬別學狗熊掰棒子，掰一個，掉一個，最後，懊悔莫及。 《人生小提醒》尋求好的生活 創新比守舊好，合作比對抗好，釋仇比結怨好，寬容比苛刻好，創造比破壞好，智能比愚蠢好，微笑比憤怒好，沉默比亂言好，節制比貪婪好。 《人生小提醒》學會大度處世 愛一個值得你愛的人，是一件相當容易的事；恨一個令人憎恨的人，也是一件相當容易的事。難的是如額去「愛」你的仇人，這是人生的大智慧。因為憎恨去報復，會令你的健康大減，卻讓你的仇人大笑不已。大度容人乃智者的處世方式。 《人生小提醒》避免有損大腦的不良行為 醫學專家經常告誡，要避免有損大腦的不良行為：不可絕食終日，絕食會使大腦遲純，甚至早衰。不可疲勞思維，過度用腦會導致腦功能弱化。不可情緒抑鬱，焦慮不安會加速腦衰老。不可煙酒刺激，煙酒會造成智力下降，思維紊亂。 《人生小提醒》不要急 每個人都會碰到上急事，若是遇事太急躁，有百害無一利。急不僅容易把事辦糟，而且會使身體受到傷害。假如急能解決問題，那急一急也許管用，問題是「乾焦急沒有用！」想想辦法，穩穩神兒，也許能蜩急中生智。 《人生小提醒》不要光嘆息 嘆息是無用的，重要的是行動。若嘆息自己是一滴水，那麼投身激流不會泯滅；若嘆息自己是一粒沙，那麼置身沙灘便不會流失。面對人生，面對生活，面對社會，面對現實，積極努力，奮力拼博，才有絢麗多彩人生。 《人生小提醒》永有信念 古人云：哀莫大於心死。失去信念，就會失去人生的理想，就會行屍走肉，虛度年華。因為有了信念，心田不會乾涸，黑夜不再漫長，日子不會枯燥無味，生活會變得格外美好，心中常有激情在蕩漾。 《人生小提醒》做個聰明的女人. 有人說：「聰明的女人，不僅放任她的男人，而私下是柔情的柵欄圈住他。」有人說：「聰明的女人，不僅自信、自強、自立，而把家經營得特別溫馨。」有人說：「聰明的女人，從來不朝三暮四，總是與愛人共患難、同甘苦，同享美好的生活。」 《人生小提醒》不要有消極悲觀情緒 好的心態決定好的命運，人生心理灰暗，生命的顏色也會暗淡。悲觀情緒會逐漸成為絕望心情，絕望心情會抹殺生命的需求。因為悲觀，就會沒有希望，就會看不到光明，從而找不到人生的出路。消極的人多悲觀，悲觀的人多無助。 《人生小提醒》做一個有魅力的女人 開朗活潑，但又不失分寸；聰明鮮亮，但又不孤芳自賞；積極進取，但又不衝動蠻幹；自信自強，但又不自以為是；隨遇而安，但又不自暴自棄…… 《人生小提醒》順其自然 時機未到，非要創造條件，難免「拔苗助長」。與其焦慮未來莫測的前途，不如踏踏實實做好眼前的事情。切不可做「心比天高，命比紙薄」之人。順應客觀規律者多存，自以為是、我行我素者多亡。切記：多學習自然生存法則。 《人生小提醒》警惕「亞健康」 渾身泛力，懶洋洋的，什麼都不感興趣，稍遇事就煩惱，恐懼感增加，有時頭昏沈沈的，無精打采，缺乏活力，總有疲勞感，這時應提高警惕；你已進入「亞健康」狀態。應積極健體強身了。 《人生小提醒》別為工作失去生活的快樂 有些人眼中只有工作，彷彿工作是其惟一的樂趣，於是工作疲憊狀態，在其生活中到處可見，由此產生了許多煩惱和悲研。人的一生應是多樣的一生，要工作、也要生活，切不可為工作所累。「工作可以吏一個人高貴，但也可能把他變成機器。」 《人生小提醒》消除不良性格 性格決定人的命運。一個人能力再強，若性格出問題，也會影響其能力的發揮。消除「敏感、多疑、自卑、內向、急躁、完美主義、孤僻、自我為中心、固執、過分關注別人對自己的評價「等不良性格，定能享受快樂的人生。 《人生小提醒》每個人都很富有. 不要認為沒有金錢，就一無所有，其實，每個人都是一座寶庫，關鍵在於怎樣去挖掘。因為年輕，就有時間和精力的富有；因為空閒，就有自由支配的富有；因為年長，就有經驗和智能的富有；因為括靜，就有思考的自樂的富有；只有不珍惜自我的人，才會總到自己是一貧如洗的人。 《人生小提醒》善於走出人生的谷底 人生有順境，也有逆境，不可能處處是逆境。人生有巔峰，也有谷底，不可能處處是谷底。因為順境或巔峰，而趾高氣揚；因為逆境或低谷，而恢頭喪，則是淺薄的人生。勇敢地走出谷底是大器的人生。 《人生小提醒》該拒絕就拒絕 人生中有許多要拒絕的東西。該拒絕不拒絕，必受其亂。尤其當你身居要位，別人有求於你，向你行賄時，更應當清醒和警愓。你手中的權力是人民給予的，不是你個人可以隨意支配的。濫用崗位權力，自我感覺很好，該拒絕的時候不拒絕，人生的後果是不堪設想的。 《人生小提醒》要名副其實. 別人尊重你，是因為你言行一致，而並非華而不實的外表。為了表面的威嚴的做作，實質是內心空虛的表現。受人敬重應發自對方的內心，小人才會亂拍亂捧。名不副實，即使身居高位，別人同樣會在心底不服氣。口服很容易，心服則很難。 《人生小提醒》不要強人所難 凡事要順其自然，切不可強人所難。企圖以權勢壓人，企圖以身份迫使別人屈使，結果只能得逞一時，卻永久失去人心。強人所難不僅討人生厭，而且會失去多年的友情。換個角度想一想，自己不能的，也別叫別人做！ 《人生小提醒》虛榮心不可太強 人有一點虛榮心不足為奇，可怕的是長久擁有十足的虛榮心。有人曾精闢地指出：「虛榮的男人總是金錢的俘虜。」虛榮心太強的人，人生的結局都不會太好。虛榮是浮萍，虛榮是導致沈淪，虛榮更是害人的毒丸。 《人生小提醒》勤思考 「愚人天天感到無聊，智者時時都在思考。」深思熟慮，是思考的結果。臻於完善，也是思考的結果。學會思考，可以使人成熟，使人睿智，使人深智者靠思考謀進取之路，愚者靠運氣謀僥倖之門。有思考的行動，事半功倍；無思考的行動，事倍功半。 《人生小提醒》智慧能使人幸福 擁有智慧比擁有財富更重要，因為擁有智慧，你會處處逢源。有智慧的人，就能隨時欣賞生活之美；無智慧的人，就會到處纏繞煩惱和規苦。智慧使人充實，智慧使人機智，智慧使人勇敢，智慧使人快樂。 《人生小提醒》多留意 你如果細心地觀察生活，每天都會學到許多新的東西；你如果細心地品味生活，每天都會得到許多快樂；你如果細心地挖掘生活，每天都會發現許多驚喜…感覺不到生活幸福，總覺得生活百般乏味，是因為你的心已經麻木，沒有任何激情和興趣。 《人生小提醒》每天說一句感恩的話 因為還健康地活著，說明未來還很有希望；因為朝著目標努力著，說明成功已經不很遙遠；因為空氣中瀰漫著花兒的芬芳，說明欣賞的激情還未減退；因為生活的壓力沒有壓垮自己，說明生活的能力在逐步提高；生活中這一切的一切，你都應該天天感激。 《人生小提醒》學會放棄. 生活中不可能什麼東西都能得到，總有可惜事情，總有放棄的東西。不會放棄，就會變得極端婪，結果什麼東西都得不到。放棄今天的舒適，努力「充電」學習，是為了明天更好的生活。若是一味留戀今天的悠閒生活，有可能明天你將整天哭泣。學會放棄，可以使你輕裝前進，能夠攀登人生更高的山峰。 《人生小提醒》不要不懂裝懂 自己知道多少，就要把握多少。一知半解，不懂偏要裝懂，結果是自取滅亡。故弄玄虛，嘩眾取寵，可能會有一陣子掌聲，但隨之是長久的賤視。 《人生小提醒》不要恐懼批評 批評有利於改進缺點和錯誤。只要對你心懷愛意的人，才會直言不諱地提出批評。對於善意的批評，要表示感激，並很好地反省自己。對於惡意的批評，同樣要心存感激，儘管當時讓你下不了台，千萬不要懷恨在心。 《人生小提醒》不要總覺得有理 總覺得有理，就會粗氣十足，甚至導致蠻不講理；總覺得有理，就會纏繞不放，甚至導致小事變大事；總覺得有理，就會得寸進尺，甚至導致得讓人處不讓人；有理不在聲高，該讓人處且讓人。高抬貴手，放人一馬，天地更寬，智慧更亮。 《人生小提醒》衡量青年心理成熟的「十項標準」. 建立和諧的人際關係：能夠扮演適當的性別角色；接納自己的身體和容貌；情緒表達漸趨成熟獨立；擁有經濟獨立的信心；選擇適合自己能力和興趣的職業；認真考慮婚姻對象；達到公民所需要的知識等標準；樂於參與社會活動；建立自己的價值道德標準。 《人生小提醒》運動有禁忌 醫學專家善意地提醒，雖然人的生命在運動，但運動有學問。不要飯後馬上進行激烈運動，酒應應休息片刻；不要疲勞運動，否則是雪上加霜；不要服藥後運動，運動要適宜，因地制宜，因人而異。 《人生小提醒》別為做老好人而失去自我 一個人從來不生氣，要麼是麻木不仁，要麼是城府很深。可是人有七情六欲，總有發洩情感的出口。害怕得罪人，不敢批評人，那麼不僅工作無原則，連自己本身也被別人吞沒了。切記：有時「老好人」也會裡外不是人！ 《人生小提醒》不做輕狂之人 輕 狂，多是自戀癖；輕狂，多是無能之輩；輕狂，多是無知之流；輕狂，總是無理之士；輕狂，必是孤家寡人；輕狂，肯定是失敗之命運。因為輕狂，就是洋洋得意，而不肯努力學習，積極上進；因為輕狂就會無意中傷人，久而久之誰會理睬這種人？ 《人生小提醒》不可放縱 人生需要不斷修煉。放縱不僅不是一副良藥，反而是損壞身體的毒藥。為尋找刺激而放縱，是可笑的，又是愚蠢的。為精神空虛而放縱，是可悲的，又是可卑的。生活上的放縱，易引來殺身之禍；而精神上的放縱是靈魂的墮落。 《人生小提醒》避免失落感 昨天這是車水馬龍，今天已是門庭冷清，人走茶涼，萬般嘆息。人若有這種長久的失落感，就會傷感成病，有百害無一利。人都有這麼的一天，何必太傷感，每個人的過程，都要珍惜，都要安然度過。 《人生小提醒》寵辱不驚 「寵辱不驚，看麼前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒。」作為平凡世界的芸芸眾生，得意之時不示顯赫驕氣，失意之時不失樂觀勇氣，從容應付人生的各種命運。好的命運要有好的心態，壞的命運更需要好的心態。