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育兒.持家.愛自己
~雅樂思~萱&君媽咪
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
晚上睡前
還好有還書箱可以丟
好朋友們來訪
萱萱運動會
http://w2.feitsui.gov.tw/activity/act_water.php 大臺北水源故鄉巡禮活動簡章 主辦單位: 臺北翡翠水庫管理局 參加對象: 一般社會大眾,國小以下兒童與家長一同報名為原則。 活動時間: 99年4月24日(星期六),上午8時至12時。 99年5月15日(星期六),上午8時至12時。 99年5月29日(星期六),上午8時至12時。 (本活動於每年三月至五月、十月至十二月利用假日於每月辦理二梯次,六月辦理一梯次,七、八、九月因氣候炎熱難耐停止辦理) 活動地點: 翡翠水庫(臺北縣新店市新烏路3段43號) 服務專線: (02)26664976∼8 報名方式: 本活動受理網路報名 350 人(請記下參加梯次及報名編號),報名未滿20人則取消該梯次活動,報名滿150人則需採分批辦理(因本局簡報室座位共計150個),該梯次報到前150人安排為第一批進入簡報室觀賞17分鐘簡報,餘類推。 網路報名: 99年4月24日活動已報名額滿 目前99年5月15日活動尚有 46 個名額,請點選此處報名. 目前99年5月29日活動尚有 260 個名額,請點選此處報名. 集合地點: 水資源生態教育館 活動費用: 免費 交通方式: 自備交通工具或搭乘大眾運輸工具(新店捷運站搭乘新店客運烏來線於翡翠水庫站下車)。 配合事項: 1.本活動已投保公共意外責任險,為利作業,請詳 供個人資料。 2.活動當日請自備茶水、遮陽(雨)用具、著輕便裝鞋,勿攜帶寵物參加,並配合垃圾不落地。 3.因天候或特殊因素致取消該梯次活動時,將於活動前一日中午12時以前公告於本局網站「最新消息」欄,請報名參加人員於活動前一日均能至本局網站查閱。 活動內容: 時間 內容 地點 08:00-08:30 報到 水資源生態教育館 08:30-09:30 欣賞「山水翡翠」多媒體簡報及參觀「水資源生態教育館展示區」 水資源生態教育館 09:30-11:00 健行導覽,由解說人員沿途介紹水庫之自然生態 水資源生態教育館 至大壩平臺道路 11:00-11:30 上大壩平臺景觀導覽與水資源保育解說 壩頂平臺 11:30-12:00 瀏覽美麗山川景色 大壩平臺至管制站 12:00- 快樂賦歸
阿祖生日
跟琦琦瑾瑾去古早傳說晚餐
簡小君現在可以快速畫出"人物肖像" 大家都很驚嘆她的從容不迫以及繪製速度... 最近大概學了什麼讓她注意到牙齒的內容, 畫出來的圖,該特徵都頗明顯, 媽咪開玩笑的問她:「這有幾顆牙齒呀?」 君君:「你自己數數看啊!來~~你來數數看...」 猜猜這張畫的是誰呀? 還有這一張喔!^^||
防蹣工程~洗窗紗、床包、被單、紗窗
謝謝婷婷的好康相報喔^^ 7-11現煮冰咖啡半價 好康報報 7-11現煮冰咖啡半價 4/21∼4/23只有3天 冰美式咖啡中杯原價35元半價18元 冰拿鐵大杯原價50元半價25元 冰香草拿鐵大杯原價55元半價28元中杯原價45元半價23元 冰宇治抹茶奶綠大杯原價50元半價25元中杯原價40元半價 元定食逢週二買一送一!四月品項全面升級! ■ 活動內容: 元定食優惠券請至:http://www.zoe-grp.com/gen/coupon.htm下載列印 灰階彩色列印皆可使用。 元定食優惠券可於全省元定食門市使用,不可外帶或與其他優惠併用,每桌每次限用乙張, 元定食優惠券限活動當日使用,門市用餐須收10%服務費(贈送品項免收)展圓國際保有活動最終解釋權。 -------------------------------------------------------------------*以上優惠皆不得與其他優惠併用。 ■ 活動時間: 2010.04.06(二)起 至2010.04.27(二)止 每週二憑指定優惠券 ■ 活動門市 官網 http://www.zoe-grp.com/gen/news.htm
上回到家前20公尺意外擦傷的右側門, 昨送板烤了三大片, 今天傍晚總算取車, 荷包大失血, 但右側弄得很漂亮, 突然覺得後面、前面、左側那些小凹洞, 顯得特別礙眼, 要是有錢一點, 真想全車板烤, 不不… 更有錢一點乾脆換車啦!! 剛整得很美的右側, 給我很大壓力, 開車時右側距離都抓大一些… 希望它美美的樣子可以陪我久一點啊~
昨晚早睡所以留下一些家事, 還好多虧有婆的幫忙, 已經把大部分的事情都處理好, 今晚君君也是婆哄睡的, (我回來君才正要入眠,我就先去洗澡了) 實在是太感謝婆了... 我因為要洗兩桶衣服, (一批淺色衣物、一批深色) 所以忙到12點還沒睡, 就開始肚子餓了... 最後想到心愛的喜年來蛋捲, 心裡盤算著: 「12:10 吃蛋捲?真是太罪惡了!!」 . . . . 沒想到 . . . . 下一句想到的話竟是 . . . . . . . 『那應該要配一杯開水才對!』 哈哈~ 真是一點覺悟也沒有! 看來我要繼續胖下去了^^|| (PS.最後今晚是兩點才甘願上床去睡)
小白前陣子被我擦撞的傷, 今天去"住院"了, 住一晚就要花我七千(還有計程車費), 真是快比坐月子中心還貴了!-___-||| 爺爺奶奶不放心小姐們坐摩托車, 特別叮嚀要帶她們搭計程車, 至於我晚上上課就騎摩托車去, 婆也叮嚀我路上要小心喔!
這小姐們面子實在太大了, 奶奶說把拔小時候從沒被爺爺餵奶餵飯過, 卻這麼的疼愛這兩個小心肝, 姐妹倆實在太好命了啦! 晚上婆來幫忙照顧小妞們, 爺爺也過來元氣吃晚餐, 姐妹倆都很開心呢!
今天難得的早睡了, 都是因為昨晚逛網拍到一點半吧!^^|| 由於晚上上課時也一直打瞌睡, 所以立志回家要盡快睡覺, 剛好君才準備要睡, 就去陪睡囉!
高中同學聚會
婆家五叔娶媳婦
結婚都九年了,很少有機會一起合照, 今天難得學年輕人也來個自拍合照吧! 可惡~~老公的臉看起來比我小! 好啦!人家他有努力減肥, 我實在沒辦法跟上他的腳步啊!^^||
萱期中考
考前~舞蹈課停課
平常晚上都要煮小妞們的晚餐, 然後匆匆忙忙搞得自己很緊張, 煮好也沒時間吃就得立刻出門去上課了。 今晚由於得先接萱回家再趕去上課怕會來不及, 所以在路口買了一個五十元便當, 加上昨晚剩的一碗飯, 就配好了小妞們的晚餐, 有時變不出菜色來時, 真應該考慮這種快速的方法~~ 真是忍不住想唱劉德華的忘情水: 「啊~~啊~~給我一個五十元,換我一夜不會累~~~~」 (糟糕!透露出我的年齡了!^^||)
PME 報告
活動名稱 華山小頑童•創意小學堂4月課程表主辦單位 華山1914創意文化園區展演館別 中3館 2F展演日期 2010-04-04 (一天)展演時間 14:00 ~ 16:30 04/04(日) PM 14:00~14:50 小繪本,大故事 幼稚園大班到六年級人數上限:40人 中三2F拱廳 Free PM 15:00~16:30 紙飛機,不一樣 $100 04/10(六) PM 14:00~15:30 手指偶一偶 幼稚園大班到六年級人數上限:40人 中三2F拱廳 $150 04/11(日) 公益活動 圖ㄚ!塗ㄚ! 公益活動對象:中華青少年純潔協會 合作單位:C-Park 04/18(日) PM 14:00~14:50 小繪本,大故事 幼稚園大班到六年級人數上限:40人 中三2F拱廳 Free PM 15:00~16:30 紙飛機,不一樣 $100 04/24(六) PM 14:00~15:30 手指偶一偶 幼稚園大班到六年級人數上限:40人 中三2F拱廳 $150 華山小學堂blog分享- www.wretch.cc/blog/child1914 手指偶一偶 教導小朋友手工製作他們喜愛的手指偶,讓他們想像中的朋友們一一浮現在他們的五根手指上,進一步教導小朋友利用手指運動靈活的操作手指偶,訓練肢體協調與表演創作。 塗ㄚ!圖ㄚ! 在華山隨處可見的塗鴉,記錄了過去10年的閒置空間,也見證了街頭塗鴉藝術的發展。老師們將帶領孩子認識塗鴉背後的故事,進而介紹塗鴉創作的基本要素,與孩子來到戶外空間進行一場前所未有的集體創作,保證是一堂無法忘懷的藝術體驗課程。 師資介紹: 台灣藝術大學美術系團隊,有專業的美術背景訓練,針對華山特有元素所設計的特色課程。 小繪本,大故事 邀請經驗豐富的故事姊姊-靖宜,除了讀繪本說故事以外,還有額外的小活動喔∼ 紙飛機,不一樣 誰說紙飛機只有固定形式呢!我們將各種昆蟲、動物甚至最先進的戰鬥機,,全部變成一架架會飛行、迴旋的紙飛機,大家一起來比賽誰飛的最炫! 課程集合地點 地址�臺北市100中正區八德路一段1號,中三館1F門口(請提前十分鐘報到) 捷運板南線忠孝新生站1號出口,或善導寺站6號出口 報名方式 電話預約 (02) 2358-1914或傳真報名 (02) 2358-1165。
媽咪之前就一直想要做焗烤給姐妹們吃, 剛好前一陣子家樂福有起司絲的特價, 今晚煮了蘑菇濃湯(又加了杏鮑菇、磨菇、XX菇), 然後拌進飯裡,鋪上起司絲焗烤, 再炒盤青菜就好啦! 把拔則是吃青菜菇菇冬粉, 還直嚷著太多了~ 媽咪則是吃三天前留下的牛肉湯加冬粉~高熱量~~>__
防曬油、防蚊液別同時擦 先抹防曬以免中毒 (轉載: 更新日期:2007/08/05 14:30 記者:記者鍾筱如、江慶鏗�台北報導) 夏天出外郊遊,您一定不會忘記兩個東西,一個是預防曬黑的防曬乳,另一個就是怕蚊蟲叮咬的防蚊液。網路上傳言,同時擦防曬乳和防蚊液會中毒,那麼到底該怎麼辦?有專家做實驗證明,先擦防曬乳再擦防蚊液,可以大大降低體內吸收的毒素! 大熱天,防曬乳一定要擦了再出門,但如果又剛好在草叢裡,防蚊液也避免不了,這兩種都是擦在皮膚表面的保護液,想不到兩種成分短時間結合,竟然會產生毒素,有可能中毒! 林口長庚毒物科主任林杰樑指出,「這兩種的話,有一種加乘作用,那一剛開始的時候,這防蚊液的成分會被促進吸收高達6倍,隨著時間過去,變成3.6倍。」 防曬乳加防蚊液,毒性不僅國外報告數據驚人,國內實驗也發現,先擦防蚊液再擦防曬乳,尿液中驗出的毒素敵避代謝物量,比只擦防蚊液多出1倍,而如果倒著擦,防曬乳先,再擦防蚊液,毒物就只有增加1成。 林杰樑表示,防曬乳擦了以後,可能促進吸收,過了15分鐘再擦防蚊液,並不會影響防蚊液的吸收,因為這兩個成分不一樣,先擦防蚊液再擦防曬乳,可能就會造成促進吸收產生毒性的情形。 防曬乳、防蚊液得有先後順序,不過,單擦防蚊液不要以為沒事,裡頭的待乙妥對小朋友來說特別敏感,吸入或誤食有可能抽慉或產生神經毒性, 防蚊液最好噴在手掌上,再擦在其他部位,才真的保護又不傷身。 --------------------------------------------------- 防蚊液使用應小心 環境清潔是根本 【記者鄭恆峰報導】夏天的腳步近了,許多民眾出外旅遊時,習慣帶瓶防蚊液避免蚊蟲叮咬。長庚醫院兒童皮膚科主任施一新提醒,民眾使用防蚊液,應該遵造瓶身的指示正確使用。 施一新指出,以香茅、尤加利等天然植物製成的防蚊液,防蚊產品使用上較為安全,缺點是濃度易隨著汗水流失,需適時補充,以達到有效防蚊的效果。 他表示,香茅與尤加利先後通過美國食品藥物管理局以及美國疾病管制局的高標準檢測,前者被認定為「公認安全物質」,後者則被列為官方建議使用之防蚊成份。 目前在台灣含「敵避(Deet)」成份的防蚊產品,大多都經政府規定,貼有「不可噴灑於皮膚與衣物上」的標示。世界各國也有類似規定,日本厚生省則規定含敵避的防蚊產品,未滿6個月的嬰兒不得使用,12歲以下的孩童不可用於臉部與手部。 美國環保局更要求市售的敵避防蚊液,必須加註14點注意事項,其中包括「不可表示兒童安心使用、避免過度使用產品」等警示。民眾使用這一類的防蚊液會有副作用產生,應特別小心。 施一新呼籲民眾,用防蚊產品畢竟只是治標,平時就應該保持居家環境整潔,包括廢棄的舊輪胎,以及會積存汙水的大型垃圾都要徹底清除。社區也要定時大掃除,避免蚊蟲孳生,才是防蚊的治本之道。 --------------------------------------------------- 以蚊子為病媒的日本腦炎、登革熱等疫情逐漸浮現,戶外的防蚊、防曬缺一不可。有網路傳言指出,防曬乳與防蚊液同時使用會導致中毒,最近有學者完成人體試驗後,反駁此一說法,建議只要先擦防曬乳,再擦防蚊液,避免兩者被搓揉混合,即可避免人體吸收過多防蚊液成分。 市售防蚊液的主成分待乙妥(俗稱敵避,diethyltoluamide,DEET),林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示,此成分發明至今六十餘年,仍是美國環保署與食品藥物管理局認定的防蚊首選,安全性雖高,但兒童若大量吸入、誤食或接觸到傷口與眼睛,其神經毒性仍會引發抽搐、意識不清,需要就醫。 學者試驗使用順序 敵避吸收有差 慈濟大學公共衛生學系主任尹立銘表示,近年傳出同時使用防蚊液與防曬乳會導致中毒的聳動說法,雖然過去有人工皮、豬皮等體外試驗顯示,兩者混用會有「協同作用」使皮膚吸收更多敵避,但會增加多少,並無人體試驗數據,於是他去年起,著手進行人體試驗。 為了找出兩種產品最佳的合併使用模式,尹立銘等人選用兩款高市佔率的防蚊液與防曬乳,讓六名受試者嘗試四種塗抹順序的排列組合,接著蒐集十二小時內尿液,檢測尿中敵避代謝物量,量越多,代表人體吸收了越多防蚊液化學成分,相對較為不利。 結果顯示,和只擦防蚊液者相比,先擦防蚊液十五分鐘後再擦防曬乳者,尿中敵避代謝物的量增加近一倍,從五百九十八微克增加到一千一百四十六微克,並達統計上顯著差異。 尹立銘分析,這可能是因搓揉塗抹的動作,導致防曬乳與皮膚上的防蚊液充分混合,又因防曬乳屬促進吸收的高脂溶性,可能促使更多防蚊液成分穿透皮膚而滲入人體。 而先擦防曬乳十五分鐘後再擦防蚊液者,尿中敵避代謝物平均為六百五十七微克,和只擦防蚊液者相比較,看似微幅增加一成,但尚未達統計顯著差異,因此尹立銘認為,先擦防曬乳、再擦防蚊液並且避免混合,並不會造成防蚊液過量吸收,是最好的使用方式。 近年來不少人索性改用植物性或精油類防蚊產品,林杰樑表示,天然不代表無毒,防蚊效果也不一定好,使用者應留意過敏反應,若感覺不適,應立即停用。 參考資料 http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/aug/5/today-life1.htm --------------------------------------------------- --------------------------------------------------- --------------------------------------------------- ---------------------------------------------------
新店掃墓大家聚
去新店掃墓的時候, 爺爺特別交代要帶姐妹倆多接觸大自然, 媽咪指著路邊的紫色牽牛花問君君: "What color is this?" 君君想了想,竟然回答媽咪:"People!" 媽咪對姐姐說:她實在好可愛喔~ 然後又跟Ginny解釋了 purple 和 people 的異同... 沒想到這鬼靈精怪的小妞又故意逗媽咪和姐姐, 大聲的說:"Turtle!" 讓媽咪和姊姊笑翻了, 簡小G的菜英文實在太可愛了!XD purple people turtle
下午回到家大家都累了, 姊姊一回家就乖乖睡午覺去了。 媽咪在收拾東西時, 把拔叫君君幫他給開心農場植物澆水和收果子, 後來任務完成君君自己跑到把拔床上, 很順口的對把拔說:「好了!過來躺躺吧!」 媽咪:「喂~~那是我老公耶!怎麼是跟妳睡?!」 沒想到這對父女越說越故意, 兩人感情很好的在床上抱來抱去, 最後媽咪索性跟把拔說:那今天中午就讓你陪睡, 然後悻悻然的獨自到簡小G的房間去睡了... 後來他們兩個比媽咪還早起床, 簡小G背了個小包包,帶了飲料和沙其瑪, 陪把拔去樓下健身房運動去了, 這兩個會不會太甜蜜了啊?! 晚上把拔跟君君說:「妳睡覺的時候都一直溝溝叫!」 君君:「哪有?是你一直溝溝叫啦!」 把拔:「我有嗎?我是聽到你溝溝叫才睡著的耶!」 君君:「我睡到一半有醒來,有聽到你溝溝叫啊!」 把拔:「那我們倆個一起睡不就一直溝來溝去?!」 媽咪聽了大笑說: 「難怪鄰居都被你們吵得睡不著了! 哈哈~~不愧是父女啊!」 後來晚上媽咪還要洗衣服晾衣服有好多事要忙, 君君也說還想跟把鼻睡, 所以今晚也是把拔陪著君睡著的哩!
今晚媽咪又精心製作了套餐給小妞們吃, 有三寶燕麥飯、小魚煎蛋、火腿杏鮑菇、高麗菜、山藥雞湯, 還有沒拍到的白鯧魚(今天拜拜用的,是奶奶的愛心喔!) 你看看!一滿碗的飯加上這盤菜,總份量應該有兩碗了吧? 她們倆幾乎都可以全數吃完喔! 這樣的食量怎麼就養不胖?? 是哺育母乳的功勞嗎? 終極秘密應該就是...她們用餐的時間要一小時! 簡小G有時候還吃更久呢!-__-||| 唉~~我們這群需要減肥的大人, 如果能像她們這麼"細嚼慢嚥", 那大概就有機會瘦了吧! 7:30姊姊先開動 7:47君吹好頭髮上桌 8:32嗯~吃完了!花了一小時-__-||| 9:10君吃完沒喝湯,今日紀錄是83分鐘-__-|||
今天本來預計要去華山園區 但最後還是趕在中午前回奶奶家 跟大姑姑家的小朋友們一起玩了一整天^^