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~雅樂思~萱&君媽咪

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台灣騎透透 - 全省自行車專用道

2008年06月28日
公開
5

http://www.cycling-update.info/k/mth/8_bicy_g_l.htm 台北市 景美溪兩岸 木柵公園租借處-景美溪左岸道南河濱公園-道南橋-景美溪右岸道南河濱公園-捷運木柵線高架橋 左岸5.27km，右岸2.9km 逍遙遊 景美溪介於木柵動物園至景美女中的區段，是另一處短而美的河濱踏騎路徑，相較於復興橋至雙溪橋間的雙溪，溪右岸同樣是住宅林立，形式卻截然不同；對望溪左岸則是開闊的河景與青翠山嶺綿亙。濱河腳踏車道之外，堤頂步道也可利用，皆適合親子與一般大眾踏騎。 http://ezgo.taipei-elife.net/Homepage/Bike/GiMaiRiver.htm ---------------------------- 台北市 關渡自然公園 劍潭捷運站→士林夜市→北投焚化廠→關渡平原→關渡捷運站 12km逍遙遊 適合賞鳥及愛好大自然的朋友，可在關渡自然公園內看見紅樹林下招潮蟹的可愛模樣、冬季沼澤區白芒翻飛；此外，秋冬之際，可見小白鷺、夜鷺、翠鳥……等候鳥停憩水邊或悠游其間，也可騎到香火鼎盛的關渡宮，品嘗一下當地著名的特產鹹鴨蛋。 關渡-水鳥公園52號餐廳 http://forum.dreamreload.com/showthread.php?s=&threadid=79689 水鳥公園52餐廳 http://www.tapashouse.com.tw/ 台北市關渡知行路260巷52號 (02) 2858-3377 ------------------------------ 台北縣 八里左岸 八里渡船頭-挖子尾生態保護區-十三行博物館 3km逍遙遊 沿著河兩岸是最美的自行車道，美好的天氣，邀請最想一起唱歌的那個人，到八里租兩部自行車伴隨夕陽與微浪來一趙文化與生態之旅。 ------------------------------- 台北縣 金色水岸 捷運竹圍站→河濱公園→紅樹林自然保留區→淡水渡船頭→漁人碼頭 4km逍遙遊 淡水河周邊的著名景點一覽無遺，可坐在龍舟階梯遠眺觀音山，在渡船頭看潮灣景色，赴漁人碼頭欣賞淡水暮色。 可銜接淡水紅樹林自行車道。 暢輪車行02- 26238002 ------------------------------- 桃園縣 新屋綠色走廊 深圳村→觀海亭→蚵間村→漂流木公園 4km逍遙遊 綠色走廊緊臨海岸，沿途可眺望海天一線及洶湧的浪濤。退潮時可見遼闊的沙灘，沙灘白白淨淨，海風濕潤清涼。途中設有觀海亭，可在此看夕陽西下，落日餘暉染紅了大海及天際，景緻美得令人感動。 --------------------------------

母乳可防腸病毒,專家籲持續哺餵

2008年06月27日
公開
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a /080613/1/116ua.html 更新日期:2008/06/13 18:30 腸病毒疫情發燒，長庚醫院研究發現，喝母乳的寶寶，能夠增強抵抗力，特別是母乳中所含的大量乳鐵蛋白，經實驗發現，能夠大幅降低嬰幼兒感染腸病毒71型的機會，有效預防腸病毒，專家鼓勵，目前正值腸病毒流行季，餵母乳是聰明選擇，正在哺乳的母親應該要持續，以增加寶寶免疫力。(徐韻翔報導) 腸病毒防疫之道，除了避免接觸感染者、勤洗手，新生兒與嬰兒餵食母乳，也可提高抵抗力。長庚兒童醫院過去曾經針對母乳中的乳鐵蛋白與容易引發重症的腸病毒71型進行研究發現，當乳鐵蛋白先和實驗細胞接觸後，再加入腸病毒71型，可以明顯減少細胞被病毒感染的機會，甚至高濃度乳鐵蛋白幾乎可以百分之百的抑制病毒，也就是當寶寶還沒有接觸到腸病毒之前，先喝了母乳，對於預防腸病毒，有很好的效果，如果是細胞接觸病毒後再接觸母乳的乳鐵蛋白，則效果有限。 台灣母乳協會理事長陳怡君表示，母乳好處多多，除了乳鐵蛋白對於腸病毒有良好的抑制效果，包括所含的免疫球蛋白，成長因素與干擾素等成分，也能抑制細菌與病毒滋生，而吞噬細胞和巨噬細胞等，也能增加孩子的免疫力，母乳多喝就能多保佑，正在哺餵母乳的家庭，應該持續下去，否則，初乳抗體濃度很高，至少讓哺餵給寶寶食用。 國健局也呼籲，正值腸病毒流行季，餵母乳是家長聰明的選擇，加上良好衛生習慣、通風寬敞的環境，都是預防腸病毒感染的重點。