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育兒．持家．愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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今天媽媽和邱邱、玫君阿姨，三個陸續退休的好同事好姊妹，相約去泰安賞落羽松。搭區間車去。 媽媽真是超好運，繞半天原本的荒地都畫成停車格了，結果就在安和路口站牌附近剛好有個空位，應該是車子剛離開吧！媽媽可以在此搭公車到火車站和她們會合。這是媽媽覺得最方便的一招了，開車到安和台灣大道口，搭之前BRT公車路線直達火車站。 第一次到台中火車站新站搭車，真新奇～ 平日人不多，這是最佳旅遊時機了！先在附近走一走，感受鄉村恬適風情……買了門票進去，人還不少，以致拍照得稍稍排隊，而且拍大景總會有遊客參雜其中……應該在營業時間之前的清晨翻牆進來，哈哈～ 走走逛逛拍拍，在落羽松還沒全面轉紅時，綠黃紅交錯，也是挺美的。 路邊人家種著各種蔬果，我們一路認出，有的還猜錯……寧靜的田園風光十分怡人。 中午，有家牛肉麵週一公休，今天正巧開門了，我們終於有得吃了。 慢慢走走看看晃回火車站，如此慢遊，真的很舒服，下次要去哪兒呢？期待呀～
媽媽昨天買了一盒魚下巴，有四個，打算今晚鹽烤魚下巴，一人一個。 不過，爸爸覺得咱家的微波爐烤魚的效果不是太好，改用乾煎。好吧！原本想像日式烤下巴的，就台式的煎法好了～ 爸媽合力完成晚餐，每每全家人齊聚，媽媽就想做些營養的東西給二娃吃，吃完，咩咩又要回宿舍了……
媽媽先前常看網紅江老師的影片，好久不見，今天突然又在YT上看到了，極為有趣。 她能深入淺出地為大家解說一些鋼琴曲、或是演奏技巧，還有各式各樣和音樂有關的知識、專訪一些大師，甚至還有一系列跟大師上課的影片。以她特有的搞笑風格，讓人不覺得古典音樂乏味…… 當然網紅的業配片，她也拍得很有趣，不過，那就不是媽媽喜歡的內容了，開箱新買的衣包配飾小物…等等。 今天看了一片「譜譜風」介紹她從日本買的作曲家中村由利子的作品集，大讚她的曲子寫得極美、極動聽，果真，由她親自彈奏真的好聽，有些觀眾如果也是喜歡彈奏曲子的，應該被她感染得想衝去買譜了。 另外一片大師上課，請到的這位演奏家，非常年輕，小鮮肉一枚，沒看這影片，還真不認識這位很厲害的演奏家呢！江老師的領悟力及解說力很強，馬上能做到老師指點之處，也讓觀眾了解差別在哪兒…… 這一系列，媽媽以前看過幾次，真的很喜歡！ 厲害的事來了，ＹＴ的演算法，晚上，媽媽就看到它推了這位年輕演奏家林易在國際演奏會上的表演影片……真的，相關的影片就來了～
阿媽給了媽媽一些白蘿蔔，媽媽心血來潮，想試一下沒做過的蘿蔔糕~前天回草屯買了麵粉，另外不忘買在來米粉… 今天按網路上有人提供的作法，試做。炒了香菇、蝦米、紅蔥頭…好香啊~另外再調米漿，完全依照網上的比例，但媽媽覺得似乎太乾了點，還是別亂改變比例。 在電鍋蒸好後，看起來有點紮實，晚上大家吃了，一致認為下次做可以再多加些水。 哥哥喜歡煎得外皮酥酥脆脆的，那可有違媽媽低油的原則，想吃，自己來吧！他煎了幾塊，吃得很滿足！ 今天蘿蔔糕初體驗，算是成功啦～下次，希望多點水，更軟嫩一些！
第一次在平日去走大坑步道，人少，而且農夫市集比起假日，太蕭條。各號步道應該都有個大大的數字做標記，近日似乎有些路段整修中，這是個健身好所在，值得整建得更完善，讓更多市民來接近大自然。 今日臉書po文： 孩子的爸請一天假，兩人爬山健身去。 狠狠不間斷登上一段很長的階梯後，正坐在椅子上喘口氣休息，來往的健身之友絡繹不絕，有的還帶著家裡的狗一起來運動。 我盯著這隻沒栓繩自在的狗兒從眼前走過，忽然，牠跳上來跟我平起平坐，雖然並非緊挨著，但此舉足以讓我一秒尖叫，同時抄起帽子、水壺，火速移向旁邊另一座石椅。 狗主人不慌不忙對著愛犬說：「你看！你嚇到姊姊了～」又對旁人說：「他就是喜歡坐椅子啦！」鄰座孩子的爸回應：「架ㄎ一ㄠˋ哦～」 我感覺這是一種掩飾剛剛我嚇到狗妹妹，表示失禮而有的讚美。當然，做為狗的姊姊，而非阿姨，此刻我仍無法解氣。 下山途中，又在階梯迎面遇上另一條狗，我倆都帶著驚惶以「敵不動、我不動」的䇿略對峙，孩子的爸示意我靠邊站，時間凍結了十來秒，終於在狗主人發聲之後，繼續流動。 只聽她在狗後方霸氣地為寵兒撐腰：「安利！沒事～靠邊邊走！」 我對這隻狗能出什麼事？彷彿我當場變身兇猛比特犬或獒犬，讓她的小安利受驚了。誰來管管我的心臟出事了沒～ 雙方秉氣凝神，一上一下交錯而過。沒事。 其實在自然山林中，要求主人和沒有攻擊性的狗兒雙方以繫繩牽制，既不人道，也不狗道，誰都有徜徉大自然的自由！ 是我自己不爭氣。在人狗交會的那一刻，不求互放光亮，只願能平緩急遽加速的心跳，不起波瀾，如此才能行遍天下，優雅不尖叫。 我加油。
今天是爸爸的生日，他第一次為了這一天，向公司請一天假。 上午，安排去大坑爬山，哥哥昨天答應了，但卻怎麼也爬不起來。算了，爸媽一起去吧！ 中午，媽媽已經先訂了牛室炙燒牛排餐廳了，之前就列入口袋名單了，也上網瀏覽了相關訊息，訂11:30算是哥哥的早午餐了。 一人一客排餐，今天是平日，商業排餐比假日便宜一些，另外自助沙拉吧吃到飽。 結果，無論排餐或是沙拉吧，似乎都不如預期，雖然在網路上很夯，但我們應該僅此一次體驗即可。 在我們隔壁桌，有兩位年輕男子，哥哥說他們是情侶關係，何以見得？他說兩人共用一組AirPods，其中有一位理平頭染粉紅色(這也可以做為依據哦~)…還有一個什麼理由，忘了。 哈哈，吃東西還可以觀察眾生相，他們互相依賴互相關懷互相照顧，沒什麼不可以的。 結帳時，爸爸問今天生日有什麼優惠嗎？吃完了媽媽才想起該問一下，服務員說，通常會在用餐時送上一杯熊熊奶茶（難怪，剛剛看了別桌有奶茶杯裡一隻熊熊冰浮在上面），但我們都要結帳了，只好破例外帶。嗯～如果更細心一點，之前網路預約時，有勾選用餐理由是慶生，應該要主動送上才對呀～ 請服務生幫我們拍個照吧～他指引門口有個聖誕氣氛拍照區，哇～不錯喲！ 用餐環境還可以，不過餐點顯得普通了。 妹妹應該會嫉妒我們再度背著她出門吃大餐啦～ 今天媽媽吃了幾片小小薄餅披薩，其中這個珍珠奶茶口味的披薩，應該會讓義大利人傻眼。 回家後把奶茶倒一些出來，看出是小熊的頭~
今天中午，媽媽回草屯，阿媽說要煮水餃給阿媽吃～ 媽媽先到市場，中午了快收攤了，採買一番再回去。香蕉突然變得好貴！下午又去雜糧店買了全麥麵粉、高筋麵粉，最近做很多麵包。另外又買了在來米粉，想學做蘿蔔糕。 每次回去，阿媽和媽媽像交換禮物一般，各自準備給對方的東西。媽媽這次只帶了前天做的蔥花捲，其它，有的菜阿媽咬不動，南瓜，她也還有…… 阿媽倒是準備了一堆吃的，其中，有幾包濾掛咖啡包，是某候選人的競選小物。 她說週日海岸線之旅：大甲鎮瀾宮、高美濕地……其中有一站在大甲是去候選人的場子聽政見發表，除了發下這個濾掛包小物，一旁還有提供饅頭、豆漿、飲料……人好多。 哈哈！原來那些場面熱鬧，有一部份是這些阿公阿媽當基本咖呀！那如果黨派不同的話，不會很排斥這樣的安排嗎？阿媽說，不會啦～老人家不會在意這個啦！ 難得看到有這競選小物，媽媽最常拿到面紙，或者口罩，這個成本比較高哦！這應該算是媽媽最愛的小物了！但是平心而論，對小物的好惡，並不會影響投票哦～
今晚的瑜珈課，暖身完畢，老師說要上雙人瑜珈。 平常，上課內容都是各做各的，今天，得和夥伴合作完成，教室時時充滿笑聲。 本來，課堂上是自己和自己角力的練功，很安靜，偶有難度高的動作放鬆後歎息吐氣聲，現在兩兩一組，多了有趣的笑聲，好玩！ 老師也很興奮，頻頻幫每一組拍照，有一組互相拍打按摩的動作，真希望爸爸能學會，好幫媽媽服務啊！
媽媽的朋友陸續推薦葉子老師的猿𤠣式超慢跑，從上個月開始，媽媽也開跑了。 跑了這一陣子，比較明顯的變化是睡眠的狀況改善了許多，可以睡到將近六點才醒，雖然現在冬天，這時間，媽媽依舊是個叫太陽起床的人，比起以前，四、五點就醒，真令人開心呀！ 今天醒來時已經六點了，在床上做些伸展的動作，活動一下，起床喝溫開水，再開始做暖身、慢跑、收操，哇～這一趟下來也要四十分鐘以上，離出門去上第一節7:45的皮拉提斯課，時間有點緊了~ 快快出門，還好，有熱心大姊已經為媽媽舖好瑜珈墊，媽媽也已經有一席之地了。 調整更早睡，起床慢跑完，從容不迫去上課，這才好。希望持之以恆～
今天哥哥心血來潮，為大家做了白醬培根義大利麵。 他從製作白醬開始，去買了鮮奶、培根，加上奶油、麵粉、雪白菇…… 媽媽幫他炒了洋蔥、培根和雪白菇，今天忘了買蛤蜊，就這樣吧！ 平常媽媽不太常做義大利麵，因為煮麵太費時，醬料做好，麵都還沒好呢！ 晚餐時，太享受美食，忘了拍照，只留下哥哥下廚的紀錄，好吃的義大利麵都下肚了～
大家約好今天到大姑姑家為水美阿媽慶生，剛好小舅公回來了，我們也邀請他一起過來享用大餐。 依舊是小姑姑掌廚，我們在廚房聽候她指揮，充當副手，媽媽在旁總是讚嘆，如何會做這些大菜呀～ 光是17人份的海鮮生菜沙拉，要準備那麼多食材，一隻隻蝦要去殼去腸泥，這可費工呢！更何況那麼多菜色，小姑姑真的好厲害呀！ 餐後的蛋糕，由旻欣姊姊去后里一家很有名的店買來的派，大家唱唱歌，祝福阿媽生日快樂～拍個團體照。 原本大家討論要去餐廳還是在家吃，感覺在家比較自在，不過，就是辛苦小姑姑啦～ 回舅公家，採了兩顆高麗菜和一些大陸妹，帶著姑姑們相贈的雞蛋、點心、泡菜、柳橙汁、白柚、紅柚、柿子，還打包了龍蝦馬鈴薯蛋沙拉回家，又是豐盛的食物……滿心感謝~
這是前兩週皮拉提斯課，老師閒聊時力推的韓劇，這幾天媽媽開始追了…… 全劇12集，不多，這樣的長度，媽媽才有耐心追。 近年職人劇，或描寫職場故事的劇興起，這部當然劇名就透露了在精神科醫療現場發生的故事，每個病患精神疾病當然其來有自，也發人深省，治療過程或者癒後生活，人人大不同，甚至還沒療癒就結束生命也有之。 今天看了第六集，好揪心。結尾患者站在高樓上，媽媽祈禱千萬不要發生的事，還是發生了。 在韓國極度的升學、考公職各種考試的壓力下，這是個縮影。 公職考試，越是落榜，越不知該不該再拼搏一次，陷在兩難之中，唉～天無絕人之路啊！雖說這樣的悲劇，在台灣也有，但韓國的狀況似乎更嚴重。 劇中患者已經是有病識感，而且也經過住院治療，經過評估出院，重回社會，沒想到還是沒能阻止憾事，令人惋惜，輕生前還打了一通有一搭沒一搭的電話給醫院那位最關心他護理師，而護理師也剛好有事……沒能立刻反應他或許有狀況，這結果，應該也會帶給她自責與極大的痛苦吧！ 明天再看下一集囉～ 精神科這樣的科別，最不應該讓護理師承受巨大的工作量，他們需要有更多的耐心面對這些心理上需要醫治的病患……
今天上完皮拉提斯課，媽媽一如往常地收拾自己用的瑜珈墊、輔具……走到台前放回瑜珈球時，順勢問了老師…… 問她平常上課的音樂是什麼，老師一邊拿出她的手機給媽媽看她播放的音樂，一邊問：很好聽吧？是啊！媽媽立刻拍下稱謝，回家搜尋。 上次從陰瑜珈課老師那問來的音樂，是一種非常適合靜心冥想的音樂，問了才知這位Deva Premal，她的聲音也屬空靈派。 這次皮拉提斯課的音樂，是比較平易近人的輕音樂。媽媽回家搜尋後，一邊看書，一邊當背景音樂播放著。 週四、週五，媽媽各上一堂皮拉提斯，不同老師，用的音樂也大異其趣。週四八點半的課，常常預約時間一到，便秒殺，不小心忘了預約，晚一點想起，早就額滿。這堂課的音樂比較嗨，常常媽媽嫌太吵，干擾老師說話聲，哈！老人家怕吵。 今天週五這堂課，7:15的課，競爭力不高，不用搶。不過，這堂也同樣有虐度，而我們都是甘願來被虐待的。快下課時，還有同學提醒老師還沒做「棒式」，原本今天老師加了新的動作，她還正考慮是不是省掉棒式，被同學這麼一說，特別誇讚大家，已經會主動要求做什動作了，令她感動，哈！既然都來了，就盡情鍛鍊吧！
本來，想po臉書的，懶了，就直接貼在bbh吧! 曾在夜間從家裡向東的窗望去，看那稻田環繞、有暖燈照明的玻璃屋，猜想可能是什麼新開幕的浪漫景觀餐廳吧？ 一心想找個空檔，去探險，但如何抵達田中央，還得摸索。 上午，戴頂帽子、拿著手機，就此輕裝出門，土地公廟的阿桑指引我要從某處繞，才能走到眼前不遠處的小路，她也沒走過。本想著朝廟下方的菜園可以通到小路。 沿途看著已收割的稻田，光禿禿，還有一旁塌陷的矮瓦屋頂旁，有矮磚牆圍成的空間，也許曾經是豬圈吧！遠一點，還有零星的工廠和住家…… 這是是高速公路以西的大片稻田，田邊有些老舊三合院，穿插著改建後的新式房舍，再往西，則是高樓林立的大馬路，再往西，才是我們家這一帶各種透天厝、公寓、大樓聚集的住宅區。 長期以來，我只有在家向東邊遠望，看著高速公路、高鐵，南來北往的車，還有這片隨季節變換顏色的稻田…… 以為這條小路可通達玻璃屋，踏上了路才知不然。 我又走了一段田梗、穿越一片短禿稻桿田、再踩著水溝邊的狹窄水泥道，才到了另一條小路，全程安靜無人，想著一旁若有人看了，對我，會不會一頭問號？ 到了，這裡很寬敞，也看不出有大門，貨運車剛從裡面出來，我輕輕地走進敞開的空間，趨近玻璃屋一看，屋內不像餐廳，倒像跟什麼宗教有關的擺設，正仔細看著這不同於一般神壇的空間，空地旁架高的貨櫃屋，樓梯上方有個年輕人看著我，我搖搖手，表示沒事沒事，我只是來看看…… 見他下樓，我也逃不掉了，硬著頭皮迎面跟他說，從我家往這方向看到這玻璃屋，在夜間點著燈，很好奇來看看……他說這是他們請來的四面佛，我以為這是餐廳，他說目前沒這規劃…… 離開時，對著玻璃屋，我合掌一拜，不好意思，打擾了。 這次，往路的另一方向走，原來，這是上高速公路南下匝道旁的小路，懂了。 夜幕垂落，我在家往東一望，玻璃屋又亮了，我知道稻田另一端，有戶虔誠的人家。 對於我家周遭，了解真的太少，我想再踏出探險的第二步……
下午，媽媽搭了提早一班的公車，再度前往圖書館，如此，可以享有更多的閱讀時光。 在保溫壺裡裝好咖啡，又帶一瓶開水，還有想看的書，出發！太陽可烈的呢! 今天換了位置，換到三樓的沙發區看書，兩兩相對的沙發，中間有張小茶几，這是獨自來看書的人，很尷尬的擺設，誰想和陌生人面對面，中間僅一張全無隔障的矮茶几看書呢? 媽媽把沙發轉了90度，面向窗外，這就不和任何相對了。而且面對落地窗外滿眼的綠意，這才叫舒服呀! 三樓的好處之一，女廁在三樓，很方便。就這樣，等到公車時間快到了，下樓，站牌就在圖書館門口。 今天大概是段考結束，國中生提早放學吧！車子晚了點到，而且滿車學生，這班車固定是一位胖胖女司機，口中不斷請同學不要站在門口，下車要注意安全之類的……像個媽媽一樣，不斷叮嚀…… 這樣的閱讀之旅，已經快成了媽媽的日常了，很不錯！ 等公車拍的～天氣真好！
淘米樂，這家蔬食自助餐廳，媽媽的同事在日祥聚餐時，曾提到改天到彰化這家淘米樂吃，菜色更多，今天來，果真如此～ 四姨婆上次同學會去了日祥，她跟媽媽說淘米樂更棒，於是帶著餐券，媽媽開著車，走了一段導航的「山路」，像探險般，終於到了。 這裡的菜色非常多，人也很多，不過，日祥用餐環境比較舒服，戶外景觀較美，價錢較高。 吃了三輪，跟日祥一樣，一個盤子用到底，有洗清台和紙巾。 各式菜餚，加上餐後水果、咖啡、甜點（多是以根莖類果實製成）還有各種現打果汁、豆漿，感覺就是養生餐。無怪這裡的客人，幾乎清一色都是中老年人。 都忘了在大家餐盤最豐盛時拍照，哈！急著吃吧！ 回草屯路上，阿媽不支睡了，媽媽和姨婆聊著聊著就到草屯了，她說下次再買餐券，大家再一起去吃哦～真感謝姨婆的盛情招待啊！
上週媽媽心血來潮，想著怎不試著做那種貴貴的歐式全麥麵包……感覺很營養呢！ 從沒想過「全麥麵粉」這件事，上次去草屯那家五穀雜糧店問，有耶！買了一包！ 今天來試試！照著網路上的作法，媽媽加了黑糖、芝麻、核桃碎、葡萄乾。 出爐後，哇～好香，應該也好吃吧！ 明天，四姨婆預約好餐廳，她買了餐券，請媽媽和阿媽去吃，媽媽打算做麵包，還有昨天做的蔥花捲，送給她嚐嚐～
先前阿媽送了一包義大利貝殼麵，那是她不知哪家公司股東會贈品，媽媽也買了醬料，一等等好久，真怕過期了，這陣子蕃茄貴爆了，正好買到了一袋便宜的蕃茄，中午，就吃義大利麵吧！ 忘了買蛤蜊，海鮮少一味，只有蝦子、魷魚圈，昨天在阿媽家摘的九層塔不能少呀！ 一整包麵都下了吧！免得又不知何時才再煮它。每個人自己挖取適量的麵和醬料，難得吃一次，當然要拍照留念了。 紅醬海鮮義大利貝殼麵，上桌。
每每接咩咩回家，在馬路小迴轉時，總會瞥見一家蒸餃店，說了好多次：下次來試試，沒一次記起這件事。 今天中午，就去吧！ 步行到那兒，雖然有一小段路，趁陽光大好，走一走！ 一共四種蒸餃餡，就各一來籠吧！再加點燙青菜、臭豆腐，除了咩咩點貢丸湯，其餘都點酸辣湯。 換換口味，開發沒光顧過的餐廳，是假日外食的目標！ 回程，父子三人沿路去抓寶了，媽媽先回家了～ 下午，爸媽兩人回水美看看阿媽，順便到田裡摘菜，咩咩下週要考試了，爸媽不在，希望她好好複習功課，但有可能是個玩手機的好時機…… 舅公這邊目前成熟的只有大陸妹和A菜，我們到阿媽田裡摘了芥藍菜、青江菜、小白菜……沿路田園風光，讓忘了帶手機出門的媽媽，連忙跟爸爸借手機拍下……這種寧靜、清風徐來的田野，最是舒暢。 阿媽說這不知名的攀藤植物，近來擴散得很厲害…… 第一次看到秋葵是這樣像朝天椒的姿態… 陽光下，不起眼的雜草，也顯得美。 回家路上，這是什麼花呢?
今晚，媽媽再度前往健身中心，運動流汗後，洗個熱水澡，回家睡覺，是個極佳的安排。 沒想到，這次巧遇小玲阿姨，她剛上完教練課，兩個女人，就在女性專屬健身房聊了一個小時，長舌啊！媽媽之前，每週日晚上也會遇到玫伶阿姨，也是長舌…… 12月中我們的活動就要見面了，此刻，仍擋不住聊天的衝動呀！真的很好聊呀～ 今晚睡得更好了！
晚餐後，媽媽散步去揪團取貨點領貨。 其中，清新綠植系列冰箱貼－４入，一拿到手，失落感衝上腦門～ 網路上那麼美的磁鐵造型，媽媽想著，雖然咱家冰箱材質無法吸附磁鐵，吸在門上或白板上也好～這些綠意是媽媽所喜歡，乘著想像的翅膀，彷彿進入熱帶雨林，一葉一世界啊～ 怎知！ 這塑膠感也太重！當我塑膠嗎？實體和照片的差異，來自媽媽過度美化的幻想嗎？ 好啦～才15元，就算了！ 塑膠表示無辜……
今天媽媽又搭公車去李科永圖書館了，在家實在太容易分心……借了一堆書，總要有進度！ 又是選了跟上週同樣的位置，四張小沙發椅圍著小茶几，全空著沒人，那就不客氣了……轉個方向，窗外滿眼綠意，寧靜的角落，豐富的書中世界，加上媽媽小保溫㚃裡的咖啡……這一刻，真是美好的享受！ 這次仔細看了一下，館內有個小角落，靜靜展出一個跟植栽有關的小型書展，媽媽看了，心花怒放，但，不敢輕易出手，人家是綠手指，媽媽是黑手指，很怕借了這些書回家看，又雄心壯志地買了花花草草回家，然後，又……要慎重啊！ 公車快來了，媽媽借了本書，便走向門外的站牌，陽光斜照，拍拍自己的影子，這是個精神糧食飽足後的影子，不知有沒有輕盈一些就是了！
昨天臨時約好，今天媽媽和丹娜、玫娜阿姨在草屯午餐約會。 她們都住台北，丹娜阿姨不常回來，這次，剛好玫娜阿姨也回來了，那當然要聚一下囉～ 原本想試試沒去過的「武食」餐廳，聽說很不錯，不巧，他們週三公休，那還是改去天利食堂吧！ 好久不見，問候彼此家人，隨即帶出一連串的話題，父母年邁健康的問題，父母之間的相處、和孩子之間的相處……哇啦哇啦～七嘴八舌…… 一直聊到兩點半，餐廳要休息了，我們還依依不捨，請工作人員幫我們拍個照，走到門外，還聊不停，媽媽得趕快回家看阿媽了，她們都是明後天回台北，媽媽是傍晚就要回台中，因此，趕緊把握時間了～
媽媽一早起床，就看到半夜一點多有地震的訊息，震央在南投，哇~台中也有三級。 問了阿媽，她說她知道，被震醒了，問了當時夜行性動物哥哥，他說很大啊！問他有沒有準備逃難？他說國家警報都沒響，一定不會太大，而且就一下子。 哈哈！媽媽這次得意了，完！全！無！感！ 表示媽媽進化了，從地震受驚戶，可以在天搖地動時沉睡，真是太幸福啦～ 難道真的是最近天天跑超慢跑的原因嗎？希望繼續保持！
上週一連兩天，媽媽去健身中心上課，沒看到熟悉的身影，就是上次介紹外籍看護仲介的那位阿姨，傳line問她還好嗎？怕是她上次的老毛病又犯了…… 結果她回覆去越南旅遊一週，哇～真是太棒啦～ 今天，她回來上課了，穿過上課的同學和瑜珈墊，她塞了一小包東西給媽媽，是旅遊帶回來的，魚露、咖啡（耳掛、即溶都有）、巧克力。哇～好感謝哦～ 雖然她說只是小東西，但好溫馨哦～媽媽旅遊回來，也是這般，每包東西抓一點，讓收到的人每個都可以嚐嚐！ 在這裡運動的朋友，多是中壯年的年紀了，多了一份年輕人在青澀之外的自在與熱情，上次，媽媽還收到有人送的楊桃耶！都不是什麼大禮，卻很溫暖～
咩咩和哥哥長大後都極不愛媽媽打的五穀堅果豆漿，應該說小時候也不怎麼喜歡，但長大後比較會抗議！ 好一陣子沒打豆漿了，這些食材一直放在冰箱，不打不行呀！勉為其難，咩咩還是喝了！堅果的部份，媽媽想到何不用來做麵包？尤其核桃，不像杏仁那麼硬，可以和葡萄乾一起加入麵團裡，換個口味。 這次也努力加了一些可可粉，老是忘了它的存在，不小心又買了一包，一定要努力使用了。 不知今天氣溫低的原因嗎？感覺麵團發的狀況沒有很明顯，不管了，做就是了！比較紮實一點吧！ 這次試做了三個，好吃，下次再多做點～ 出爐～很香！
今天下午爸爸保養車子，我們又要出動啦～沒想到，哥哥這次也願意跟。 一到那兒，大家各點各的飲料，媽媽先來一杯洋甘菊花茶，哥哥居然點冰可樂，他每次吃的喝的，真的都不合格呀！ 接到爸爸來自按摩區的通報，有空位，媽媽一個箭步衝上前去，按摩椅汰換的速度還真快，怎麼每次來，都換了一款，摸索了一下遙控器，終於可以又痛又舒服地按摩啦～ 咩咩一開始到這裡，手機放不下，爸爸說了好幾次，她也沒好氣的地說，她要去李科永圖書館了，自己走過去。唉！去那兒，就沒人管她玩手機的事了！這小孩，越來越管不住自己，也不讓人管了！ 媽媽帶了書來，不過，在這兒翻了一本雜誌，內容更吸引人。主題是目前大多數人都有的問題：發炎。大大小小的發炎，身上許多症狀都從身體發炎開始，裡面介紹生活作息飲食該如何改善，其中有一頁，很得媽媽的心～帶上四個東西出門走走：水、好走路鞋、遮陽的墨鏡、帽子。 這不就是媽媽最喜歡的、也最常做的嗎？一定要趁陽光大好，出門走走，那是令人愉悅，比起關在家裡，尤其冬天到了，室內好冷，出門動一動曬曬太陽，最好了！ 車子保養好了，接咩，去吃爭鮮，再小逛一下Hola，耶誕節的氣氛越來越濃……
陸續一直有親友推薦媽媽—葉子老師的超慢跑。 從上週開始，媽媽跟著影片跑起來。不知道是否真的改善了，還是天氣冷的關係，媽媽原本都是叫太陽起床的人，最近醒來的時間晚了一點。 太好了，能多睡一點都是小確幸呀！ 今天的時間，足夠跑完超慢跑再去上課。真的感到老師所言「熱血湧動」，接著直接去健身中心教室，等著上皮拉提斯。 原本上課前在隔壁跑步機上的健走，今天改為在家練超慢跑，一樣有熱身的效果。 天氣轉涼，運動前熱身，一定要的！ 希望媽媽能持之以恆呀～
昨天媽媽在誠品翻了一本書，是曉怡阿姨推薦的，那本書曾借過，直到期限到了，都還沒翻，又還了。昨天一讀停不下來，無奈公車要來了。 今天，難道還要再去「續讀」嗎？乾脆搭同一公車到更近的「李科永紀念圖書館」借書吧！這裡車位一位難求，每週二上瑜珈課，總是臨停，進去取預約的書或是還書。搭公車，沒有停車的困擾。 找到那本書了，就地閱讀，館內很安靜，各式桌椅都有，媽媽選了一個臨大片窗戶，有綠意的角落，坐下來讀……另外也借了幾本回家。 在家看書，時常受很多事干擾，在這兒，可以全心享受閱讀，就算少了誠品裡面美妙的音樂相伴，一樣是享受。 等公車時，看了這附近的花草樹木，隨季節變換，大自然也換裝了。 這樣為了閱讀，出門一趟兩三小時的閱讀小旅行，真讓人喜歡～
今天媽媽充份利用了公車，一趟是每週三例行前往上zumba課，一趟是下午再訪誠品。 但，一整個不對盤。 早上出門時，進了電梯驚覺忘了戴帽子，今天太陽很大呢！返家取帽，電梯立馬被按走了。等了一會兒。 快到站牌時，緊盯馬路，公車應該沒這麼快，等到過了天橋，還直望著公車來的方向，怎知站定位，反方向一看，公車早就過站，在路口等綠燈了。 怎辦？衝？它在快車道，而且非站牌一定不能上車。只好寄望另一路線的公車了。 一看網路，也快來了，怎知就在眼前，站在兩站中間，往回跑，怕公車很快就「通過」，往下一站跑，它還會在這紅燈下停很久，時間充裕呢！ 終於成功了。 回程，最氣人，公車在快車道，始終被斜前方的大卡車檔住視線，只有我拼命對著公車頂揮手，它一路被大卡車掩護通過站牌，等媽媽望向車屁股時，看見它一個煞車燈亮，司機先生累了嗎？這才發現過站有人嗎？算了！還好另一路線公車再11分鐘到。 下午，去誠品時，十分順利，回程，媽媽提早在站牌下等，卻眼睜睜看著公車離去，哎呀！忘了！這號公車的站牌在轉角，不在誠品的正門口啦！所以它轉彎後駛入快車道，不會停靠這個站牌了。 上次，也是誤以為這兒，今天完全失了魂，忘了上週同樣犯了這錯，還好上次及時走到轉角的站牌。 趕緊再查其它公車，走到下一條路，再幾分鐘公車就來了。好幸運。 其實，我們家地處偏遠，錯過公車，常常要再等很久，但動一動手指，查查其它路線，偶有幸運的時刻～ 誠品大門外的植栽： 沒想到誠品除了文具，還兼賣織品：
