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育兒．持家．愛自己
小不點的大腳印
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Hi~ 小寶真是可愛
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昨天涵説今天要去市政府 跟阿燦拍照&領奬 全國蹼泳賽有心人士的推動下 阿𤌴發新聞稿爭取蹼泳要入全國全民運動項目 今天就是上回去高雄拿佳績後 継續宣傳推廣吧！ 涵靠自己的力游泳項目拿全國賽成績 継國小三年桃園之光後 明年國三畢業前又可以再去領取第四張「桃園之光奬」了 女兒妳真厲害！
50自 : 秒 100自: 秒 200自: 秒 50蛙 : 秒 比四項,跟媽媽預料一樣 涵涵適合比耐力賽 200自- 小組第二名(爸媽替她鬆一口氣,以為別人都到了剩她一個水道繼續拼) 總成績第五名 且她還不會踢牆翻轉出發 都是到堓,起身..重新出發 200公尺總共要轉身七次,就差很多秒了 媽媽跟涵說,,知道問題在那,下次去游時請教練教妳翻轉。 另三個一個11名, 二個14名吧 都是過半的成績 爸爸跟涵涵說的...成績還沒公佈上網,媽媽也不知 爸爸回來轉訴,說涵游的很好...除了轉身不會輸較多 我們夫妻以為她下去比,每一項都會成為壓軸,慢人家很多..... 沒想到~好棒呢 ------------------- 更驚訝的是 大有的體育組長帶著麵包餐盒跟飲料去 大有的校長也跑去看涵涵比了二項才回去 哇咧.... 博元以前也從大有報名比過,跟本沒人聞問啊 果然現任體育組長跟校長較有心了 爸爸說校長到時,涵涵正在比其中一項 爸爸在堓邊觀賽時,他來跟他打招呼 其實爸爸有點驚訝是他怎麽認得家長 爸爸後來很少去球隊,很少在大有露臉了 校長說涵涵游的很好,沒想到她會打球,游泳也滿厲害 說原本要買飲料,,,,因為她一個人,實在不知怎麼買就空手來了 爸爸一個早上就 跟體育組長跟校長輪著聊著 接著又碰到博元他們班導跑下來看博元比賽 又跟老師打招呼 博元班導跟爸爸講... 蕭博元啊,標準的水裡一條龍,陸上一條虫 所以剛好...沒機會讓他跑去偷懶 乖乖從頭到尾陪在青溪 直接等涵涵比完,原本體育組長說他帶涵涵回學校吃午餐上課 爸爸捥拒他,自己帶回去吃飯,回家洗澡後才送回大有
涵很開心 才游沒多久 教練有讓她到第六水道去 最近測25自只要21秒 真的很厲害,很快了耶 才說喜歡游泳... 7/29開始停游了快二十天 7/31博元他們開始比市運,所以停練 接著又回阿波家放暑假一週 回來才要開始游...又來個腸病毒 連教練都問博元[你姐姐呢,,我很想她] 8/18才開始灰復游泳 收到通知單說8/24~9/2 教練去比賽,又停練 整個八月...游不到五天... 就要開學了呢...
涵涵上週回來說 我忘了我去年分組是那一級,,, 亂報第二級 後來看到去年跟我一起的別班的女生 她在第三級....我才又跑去第三級 好像分0~3級 第三級是最高級,女生組好像只有11人 聽涵涵說整個游泳課她們分二組玩接力賽 最後她們那一組贏... 還說....游泳課好好玩 去年..一直怕媽媽把她逼去游泳隊,不讓她打球 一直排斥說,游泳不好玩...累死了 其實她小時候也很喜歡玩水,學游泳,不怕水的人 今年總算心甘情願,開口承認接受她從小不排斥的游泳
晨泳4- 涵
晨泳3- 涵
晨泳2- 涵涵
涵涵的暑假生活 星期二,四,五 7:00~8:30 晨泳 8:30~12:00 安親 12:00~1:30 吃飯,午睡 2:00~6:00 桌球 星期一,三 只有第一週媽媽送到安親,由安親老師十點送回桌球室 第二週起灰復正常 8:00~ 媽媽須上班,送到桌球室 (自由時間) 9:00~12:00 小組練球加強 12:00~2:00 吃飯,午睡 2:00~6:00 桌球 ============ 今天第一天晨泳回來 媽媽還是先關注孩子的體力負荷 她一派輕鬆... 跟著泳隊游沒像去年有壓力 涵涵說沒問題,跟著別人來回游 隨便都是來回200公尺 (還好,不像博元他們上千的) 說任何一式的200公尺 她都被倒追,, 說幾乎都被別人追超過她一二個, 她接受了利用暑假強游泳 不像去年免強去游,但直說游泳好累,我只游幾天幾天就好 怕游習慣了媽媽就叫她不打球了嗎 ? 今年... 或許是因為她明白了媽媽的想法,長遠的規劃 接受了媽媽不會因為喜歡游泳而停桌球 也接受了國中不會打球,, 當然沒桌球的狀況下游泳還是不錯的 跟整天在安親比~ 她天生愛運動,
上了十來天的游泳 涵的換氣有較順,也可以一口氣游到25公尺 姿勢不怎麽漂亮&大喘氣 還沒辦法輕鬆辦到就是了 目前練到仰氣的手姿勢(還在練) 自由式的換氣游(重復練習) 蛙式的踢腿姿勢(越來越好了) 涵涵問媽媽,教練說解散後, 她可不可以在水裡多玩一下 當然可以啊... 媽媽向來不太催孩子,腳步稍微慢下來一點 也許就發現更多不同 上回看到博元能裡水裡連續翻跟斗(正翻再反翻) 這二天課程結束後媽媽要她試著在水裡翻跟斗 教練看到涵涵翻... 也告訴她[翻完要跟翻前一樣,面向同一個方向] 大約4/5是翻的過去了,身體最後是歪掉 沒到教練要的100%,翻完腳還是正的..臉向回水道 很好啦... 媽媽以前在玩,也只能差不多這樣程度 反正玩玩,,敢玩就好
涵說:今年學游泳讓她很開心 因為有她三年一班的同學~ 饒子喻 又有桌球隊的~偉捷哥哥跟又偉他們 三天來~都在複習去年學過的進度 沒關係~姿勢再糾正,慢慢打底~ 相信15堂課後一定達到媽媽要的標準 輕鬆游過25公尺 涵涵說不會累,她自已也覺得沒問題的,輕鬆跟著教練的指令 ------------ 蕭博元呢 第一天陪媽媽跑了3圈 (走比跑多啦) 第二天說 白天已經跑過五圈而放過他 第三天媽媽晚到,爸爸媽媽跟博元7點半才去吃飯 吃完飯,不敢去跑...放棄 第一天看他在那裡閒晃 教練給他任務說,明天開始游泳池邊交給他管 所以開心的換洗腳水,岸邊走道沖水,拖地 給他忙的不亦樂乎 今天7點半帶他去吃飯時還在那裡不願意 一直說快點去快點回來, 等他們下水了,我就要開始工作
涵涵在升小一前- 學會潛水,檢銅板,亂游約5公尺吧 去年參加暑期15堂課- 學會了正確的自由式跟仰式 自由式換氣最多三次 ,約10~15公尺 仰式約15~20公尺,但姿勢不太美..腰不夠值 所以媽媽想辦法給涵涵今年暑假開個班 跟教練熟,還是好講話 媽媽交待涵涵,今年暑期是最後一次學游泳 妳一定要學會,明年媽媽不想再花錢囉 晚上開的游泳課比白天貴 去年白天課是$2800,但媽媽陪著上課成本可粗的咧 但媽媽一點都沒後悔~ 光博元~把博元擠進清溪,學這年的游泳就賺翻了 晚上原本不開班 在媽媽的厚臉皮拜託下,教練請媽媽找12人 他就跟學校申請開晚班 白天一個班15人*7水道共105人 晚上才那麼幾人...所以收費是3500 媽媽找了週槽所有6~10歲的小孩.. 同事,同學,朋友,鄰居..... 只要住桃園的16等親~一個也沒放過 結果人數還爆滿~13人(後來又追加一個變14) 教練說會有桃小的人,他跟他女朋友二人帶 PS: 後來聽到易冠傑媽媽在抱怨說,教練怎麼只給桃小7個名額 跟我聊後她才知原來是因為我請他開班的,而我報了13人 真感謝教練的幫忙
清溪國小暑期班 8:30~10:00 7/2~7/20 共15天 費用$2800 報名時間:5/24~6/1 ------------ 今天拿報名表跟錢錢 託陳教練幫我們涵涵報名 因為陳教練的太太是清溪國小訓導處上班 媽媽不方便上班時間跑去報名繳費 教練說..好我幫你介紹個好的教練 那些教練我有熟.. 真是開心.. 爸爸一直說陳教練對涵涵很好 且涵涵向來很有長輩緣... 運氣都不錯.. 其實媽媽的目地是想跟清溪國小的游泳教練混熟 因為那裡是離我家最方便,最適合去的游泳池 若能混熟.. 看能不能他們可以接受我們博元跟涵涵 不要等暑假班.. 平時可不可以一對二教我們家二個 或只開放場地給我們母女子去游泳.. 當作平時運動... 就算跟國際泳池費用差不多也無仿,至少那裡很近 媽媽一直想讓他們去常游泳 至少一年游8個月/每週一到二次 因為我要修長的~美女 而不是嬌小~可愛
今天美語也考完了 嗯,,真的~ 不知小孩有什麼想法,, 媽媽覺得[耶~我放暑假了]好開心哦 所以涵涵問..等一下回家可以游泳嗎.... 當然~.. 當然可以..玩多久都可以 整個緊繃的神經都放鬆了... 一整個人放鬆.. 可以讓孩子慢慢吃飯.. 慢慢游泳..玩多久都沒差 一家四口去吃自助餐.. 回到家去游泳玩水.. 博元現在的成績比姐姐好.. 他能憋氣,一口氣游把泳池橫的游過來游過去 也跟姐姐比賽撿銅板.. 媽媽叫他憋氣腳踢...順便把手往水裡滑...會游的更快.. 他就照試...很不錯 但他在憋氣時,,爸媽都一直要注意.. 他較會不顧後果..亂憋氣..自不量力 姐姐今天是一直從堓邊..站著跳下水.. 其實這種動作..媽媽都有點不敢..沒試過 站著往水裡跳...是須要一點點勇氣.. 姐姐憋氣功力跟游泳就沒什麼進步
今天爸爸媽媽下午請假.. 爸爸陪媽媽去逛廠拍啦...跟碧玲阿姨三人跑去五股 四點半回到桃園 提早接了二個孩子.. 今天陪她們玩水玩了一個半小時 這幾天這樣..碰一下,碰一下水 二個孩子都進步很多.. 涵涵敢穩穩的坐在水底..慢慢吐氣..跟媽媽比誰較久 博元也敢下去檢銅板了.. 但他沒辦法像姐姐整個人坐在水底 說一直漂上來..下不去 媽媽現在努力的教她們青蛙跳.. 不然真的不知怎麼教她們換氣 他們二姐弟都能憋氣游一小段嘛 等青蛙跳的動作很熟..應該自己去理解怎麼換氣... 媽媽真的不會教小朋友怎麼換氣... 叫他們游過來..跳回去.. 來回這樣游著玩.. 亂教囉..反正不怕水就好... 學會標準游法..不能急..
星期一早早回到家... 興致勃勃的要跑去游泳.. 結果...星期一泳池不開放說.. 看到一臉嗅嗅的博元... 只好讓他們在浴室玩水半小時.. --------------------- 週二..也算早回家 但...下雨媽媽不準孩子們下水 好掃興 --------------------- 好不容易等到今天.. 雖然明天姐姐要考試... 有差嗎...沒差啦.. 爸爸小聲問媽媽..[可以嗎?..還是不要答應他們下水..] 媽媽說沒關係..不必這樣阻止 要會讀書..也要會玩...所以..下水囉.. 不過今天游泳池裡真的就我們母女子三人而已 全社區的小朋友都在認真讀書吧.... 游個40分鐘.. 再陪姐姐複習一下國語
今天到陽明公園 早上9:00~12:00 下午2:00~6:00 最近的運動量都過量 我們大大小小四點多跑去看姐姐練習 正好看到教練在前...涵涵在後 遶著場地練"舞" 是的...花式嘛.. 邊遶葫蘆型~把規定項目的幾個動作帶進去做 那個位置跳半圈..那個位置單腳溜..那個位置蹲著溜..等 手也沒閒著...做一些姿勢.. 我們去姐姐就不專心 教練帶她遶幾圈後要她自已繼續練... 結果她一直跑來找我們... 叫她自己去練就推說他不記得那些動作.. 把媽媽爸爸氣的..告訴她下次不那麼早來陪她了... 媽媽問教練...他這群裡初級報名的就三個 是不是叫三個排排站一起練... 一個忘的看另一個,遶幾圈後記住了 不然涵涵一直喊記不住...教練又不可能只陪著她練 教練走了她就不練了 教練說{不~現在規定..每人的舞曲不能一樣,,動作前後也不能相同} 所以.... 她幫每個人配的音樂跟..動作前後都不同 涵涵只能自已記自己的動作.. ㄟ 豆 ... 女兒加油吧... ----------------- 今天博元自己跑進去溜 跌個四腳朝天.. 爸爸在外面大笑,,惹腦了兒子 臉好嗅...然後回爸爸說 [等你以後練直排輪..你以後跌倒時..我會笑的比你大聲..你看看] 然後生氣..不玩了
涵涵今天練了一天的直排輪,夠累了.. 接了涵涵後我們去吃義大利麵 我們母女子三人先回家..怕涵涵太累 爸爸自己送阿媽跟璇璇回去 回到家又是八點半.. 二個孩子吵著要[游泳..游泳....] 好啦..真的很熱... 雖然時間剩半小時..去泡一下也開心
今天原本答應涵涵 4點安親班回來時讓她游泳 結果接了她後直接跑去IKEA吹冷氣 順便吃晚餐.. 結果在那裡耗到七點多 送阿媽回家..回來路上又買消夜... 眼看社區泳池開放時間就要結束了 涵涵博元就開始抱怨.. 我們跟本不想去IKEA 害我們不能去游泳.. 最後.. 受不了民怨的媽媽 就答應很吵的姐弟倆 [好啦..若到家8:40,你們動作快一點叫爸爸帶你們去 若8:50了你們二個就不能再吵半句,就是不可以去游] 爸爸一上車二姐弟開始指揮路線...當起導航 快快...碰到紅燈,,爸爸你右轉走小路.. 最後回到家真的是40分左右 二姐弟自行最快速的換上泳衣 高高興興跑去游泳... 只能游20分鐘..這樣也滿足.. 今天博元吃水.. 他跟本沒學過就亂換氣.. 當然會吃水 他從爸爸身邊游回堓邊 第一次抬起頭,,換了一口氣... 第二回頭跟本沒露出水面就換氣 吃了一大口水後..緊張了吧,, 又快速的抬起頭來想換氣,,又吃一大口水 在一邊抱著璇璇看他們的媽媽 叫住爸爸[博元吃水了,,快把他拉起來] 博元想吐水出來.. 不過還好..休息一下下又想下去玩.. 很好..表示沒被嚇到..
涵涵飯吃太慢... 被罰不準下水 爸爸七點多帶著博元去游泳.. 那個小妞就很ㄍ一ㄣ 最近厚,,,越來越難騙 媽媽也不理她 後來爸爸跟弟弟回來.. 也帶涵涵一起上樓洗澡 大約八點半.. 媽媽拿了泳衣準備自己去游泳運動 爸爸看了..還是心軟 約法三章..叫媽帶涵涵一起去 媽媽原本直接距絶說不要... 看爸爸心疼他女兒...好啦好啦 每次凶的也是他,,最後妥協的也是他 真是~ 媽媽帶涵涵去游半小時.. 我們母女二個來回比賽游差不多十趟 涵涵一直叫..好好玩哦.. 媽媽游蛙式..她用浮板不憋氣都她贏 媽媽要求她用浮板但要憋氣換氣...就跟媽媽平手 後來媽媽耍詐... 快到終點就換自由式..她就輸了~呵呵 我們沒帶硬幣也沒帶鑰匙 只好比誰先碰到水底.. 這媽媽就沒辦法...怎麼比都輸她 --------------- 想讓二個孩子繼續學游泳.. 阿姨那邊也不方便..帶去游是簡單 但幫四個孩子洗澡換衣很困難咧 阿姨顧不來.. 阿姨說看明年.. 芷庭跟涵涵能不能自已洗 這樣事情就簡單多了.. 所以今年暑假應該沒機會.. 看來只能爸爸媽媽陪著玩水運動
原本媽媽想要四月開始帶去游泳 問了附近可能的泳池.. 能去的只有二間 威尼斯.. 離家近價格又便宜(大約100元)但品價差,水質不好 國際泳池,,去年暑假去的那間 買套票一人大約110~120元吧 但...平日去真的不順路.. 媽媽想一週去二次實在難度高 除了這二間外..倒的倒了..遠的太遠 不然就是那幾間飯店的.. 要嘛是要好多萬入會才能去,,不然一張票要600~800好像吧 貴到讓我不願意浪費腦空間去記它 -------------------- 拖拖...拖 加上5月媽媽開始忙 總算進入6月社區泳池開放了 今天一家四口7點下水 游40分鐘 二姐弟一開始拿著背板,跟浮板 雖然很開心下水但不敢少掉任一個工具 原本還想拿泳圈.. 爸爸當然不準拿出去 姐姐邊喊..我會怕我會怕 不出二十分鐘..敢把背板跟浮板都拿掉了 開始臉埋水裡練習憋氣放手游 找回去年暑假程度的八成 很好... 博元嘛..他向來難騙 要嘛自己願意去試,,要嘛他老爸出面強迫才會學新的 今天爸爸還沒下水,,媽媽只陪姐姐游 用眼尾顧他安全 他自己背板加浮板到處游 他不像姐姐喊怕,,也不要媽媽干涉他怎么游 差不多十分鐘..他很開心跑來跟媽媽講 [媽媽我不必用浮板囉,,你看我都沒有沈下去哦] 看他用著背板二手二腳踢啊踢的到處游 但跟去年一樣..頭不埋到水裡 直到爸爸下水..要求他把背板拿掉 把頭埋進水裡練習游 今天成果還不錯啦 結束前姐姐就敢去水底檢鑰匙了 隔半年..第一天下水 就能找回去年學習的八成..很棒囉 媽媽也很久沒游泳,,, 來回游個八次九次吧.. 剩下時間都陪二姐弟... 等二姐弟較熟練了,假日才能帶小妹妹一起下水 找個時間媽媽應該去買一套泳衣了 現在那套,,歷史不可考..應該快十年了 還有姐姐的泳衣, 二個孩子的蛙鏡,媽媽的蛙鏡 看來又得花好多$$$$
