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育兒．持家．愛自己
小不點的大腳印
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Hi~ 小寶真是可愛
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爸媽學乖一事 說實在是孩子比賽這麽多次... 犯這種錯誤是很不應該 早上出門趕時間, 爸爸就拿costco買的小麵包球三顆打發涵涵的早餐 當然平時過日子...不餓就好沒什麽 比賽要耗大量能量 三顆麵包會讓你肚子空空,發不出力來 早餐吃的好不好當然有差... 不然為什麽比賽用禁藥有的沒的.... 比賽前吃什麽下去...是有影响 小小東西能讓你有爆發力.... 媽媽到時候就要下去涵涵去檢錄了 發現涵不是慢游.....(800自本來就慢游) 是慢動作......超慢的動作在進行 11.47.41 比選拔最差的狀況,還差的成績.. 也比去年六月成績還差 涵說一跳水下去後,她發現全身沒力.... 完全手腳都衝不出來 所以慢游慢到第四名 -------------- 她一上來媽媽先拿寶廣力伺候 再跑去7-11 買一個茶葉蛋跟一盒巧克力 原本想再買牛奶 但不行隔不到一小時再比200蝶 喝了水,寶曠力....不能再一肚子水 吃完休息一下下再下去檢錄200蝶 國中/社會組一起比 她一路追隔壁水道的高中生 全水道第二名, 國中組第一名 3.16.16 拿下第一名 (社會組的第一名3.13 只差3秒 ) 國中組第二名 3.38.66 (也是桃園區派出來的選手) 涵涵遠遠甩了她22秒呢! 但教練說 [每次練習的時候那麽認真,下去時那麽保守幹嘛,你捨不得衝啊 你太慢衝了,妳體力夠,不要那麽保守] 罵夠了才問...[妳冠軍啊...不行還是太保守了] 他很認真看賽...只管自己的學生...沒在管別的選手 平時練習時候也在堓上看你的技巧速度, 比賽時候的表現速度拿來比較 且教練他們都好厲害.....上來後還可以跟你檢討 第一個50你多少秒,第二個50多少秒.....三..四... 你應該怎麽配速....那裡要加強的... 雖然拿著碼表沒錯...但結束了還記得那個50游差了 ---------------- 回家後教育,再教育爸爸 以後送孩子去比賽....一定要吃好早餐 一定要有肉,有蛋再加起司片 很重要...很重要....
個人賽 女C 級50 公尺雙蹼 00:28.35 第四名 女C 級100 公尺先鋒舟 01:17.96 第五名 女C 級100 公尺雙蹼 01:02.75 第三名 女C 級200 公尺雙蹼 02:17.43 第二名 女C 級400 公尺雙蹼 04:52.68 第二名 C 級4×100 公尺男女混合雙蹼接力決賽 吳承祐 易冠傑 蕭伃涵 楊欣頤 03:53.16 第一名 C 級4×50 公尺男女混合水面蹼泳接力 楊欣頤 蕭伃涵 吳承祐 林立宇 01:47.76 第一名 --------- 涵說這個泳池,她第一次下去覺得好恐怖 水深3米..50公尺長 尤其比那個先鋒舟拿著那個鬼東西跳水... 她說她很怕跳下水翻舟...哈 因為她原本要去下水練先鋒舟 ..泳衣都換好了 結果被家長抓去領獎拍照... 所以來不及去練習.. 爸爸說... [3米水深,我下去應該就上不來了] 哈哈... 媽媽還好哦...媽媽之前去玩過八仙的滑水道 滑下去掉進三米的水深的 原來這就是先鋒舟啊.... 小朋友一直說先鋒舟是,超蝦的比賽... 別小看呢,日月潭或很多公開水域都有比先鋒舟的呢 媽媽覺得它應該是比腳力游泳 救生救人時雙手是不能划水的,全靠腳力救人上堓不是嗎? 所以妳抓著這鬼東西,雙手不能划水..比的是腳力 涵跟楊欣穎睡二人房 雖然小小一間...但看起來還不錯
100蝶 1.23.35 第五名 在最後25時嗆了一口 這一口讓她在後面蛙時候不敢再大划,不然應該有機會前三 100蛙 1.30.92 第五名 100自 1.11.64 第三名 她之前9/4 的最好成績是1.14.6 所以她跟大陳都還滿滿意的 ---------------- 青溪國中女生一到三年級加起來剩三人 這次總錦標國中女生第三名 三人以50總分 包下第三名也是滿厲害的了 涵涵個人14分,另二個人36分 青溪連不知多少年的總錦標冠軍..今年算第一年退居第三 因為只有三人..連接力賽都沒辦法報 而冠亞軍都是接力的第一第二名.... 也就是說....把接力分數減掉的話....青溪不見得輸那二所學校
選拔賽時入袋三個金牌,四張獎狀 決賽一個銅牌,二張獎狀 涵說收集獎牌還是游泳較快 200公尺自由式 2.48.11 第四名 這個成績不錯....涵練習時都沒達標過這個速度 400公尺自由式 5.58.79 第三名 雖然教練只要求她要在6分以內就好 有達到大陳教練標準 但大陳也說應該可以更好的.... 最後50公尺的時候太晚衝刺了 她之前2月比賽時就5.58.94 但那是25公尺的池....要多翻轉16次 多了一倍 所以50公尺的池游同一個成績...算是較差了 -------------- 博元只入選一個200仰 比賽前就有點氣喘症狀...咳不停 也沒去游很多天... 原本還在想真不行就只能放棄比賽別下水 當然萬不得以,不然媽媽一樣不會同意 有選你去桃園區代表....隨便放棄給人的觀感不好,責任的問題 必竟水深1.8 搆不著地的 若游到一半真的喘不過來....生命安全還是要顧 所以爸爸送他五,六,日三天的早上都一樣去賽場熱身 來回游完沒問題...才放心給他下去比 200公尺仰 3.33.46 第五名 是滿離譜的成績... 他們同班同學謝X修 3.03.39 他平時是比博元慢 (仰式還是博元的專項) 所以媽媽前一天要求他只要在3分內就好... 也不算過份... 只是..好嘛..人不舒服~爸爸說安全游完就好
