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輕描淡寫

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轉貼:背叛∼有點感動說∼(文長)

2011年04月12日
公開
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這篇是在朋友寄來的mail,雖然文章有些長∼但的確令人有所省思,不論各位媽咪或爸比是否正遇到婚姻的瓶頸.希望這篇文章能帶給你們幫助!! >> > 那一天，是我生命中永遠的一天。如果沒有那一場意外，我會快樂而且自信，我是全世界最幸福的女人。 >我的先生李皜向來寵溺我，他不讓我做家事，他說那是嚴重浪費，他支持我做我喜歡的所有事物。他說他愛我的自然真實，所以他從來不要求我，即使因為工作關係，我時常背起照相機一出門就是三、五天，他總是以關愛代替怨言。我曾以為他給我的愛，多得今生用不完，所以我預約來世還要當他的另一半。然後下輩子時，再預約下下輩子還要在一起，兩人無休無止的痴纏 >李皜問我：「妳不會厭倦嗎？」我做出拔腿的動作，「厭倦了，我會逃！」但，我想我們是永遠都不會厭倦彼此的，戀愛兩年，結婚n年，我們有說不完的話，牽不膩的手 。每一夜，他都要握著我的手才能安穩入睡，他總是向人介紹我是他的安眠藥。而我，每當心煩意亂，我就想跳到他的眼睛之海游泳。因為上上一代的混血，他的雙眼是藍色的；眼珠是深深的海洋藍，眼白是淡淡的湖水藍，熱愛大海的我，只要悠游在他的眼睛之海，就能滌盡萬慮洗去千愁。 >> >他先走了………真以為是一場夢境 >> >我一直以為，如果有一天他先我而去，我絕對無法獨自存活在這個被他遺棄的世界。所以我們約定，假如走到生命的盡頭，兩人無法同日死，至少ladyfirst，讓我先走。最後，他並沒有遵守我們的約定。 那一天，是我做產檢的日子，我們的孩子將於一百五十天後在兩個家族的熱烈歡迎聲中誕生。醫生滿意的宣佈：「寶寶長的比實際週數大，是個帶把的弟弟。」我打電話告訴李皜「謎底」，他興奮的歡呼。昨晚我們打賭孩子的性別，我猜男他猜女，他輸了我一場電影。婆婆比我更加開心，李皜是獨生子，婆婆喜歡我們生男孩，一個下午，他笑的合不攏嘴。 >> >我感染了他的喜悅，兩人結伴逛走三家百貨公司，採購不少嬰兒用品，一點都不覺得累。警察來電話時，我正好進家門。突來的噩耗使我跌坐在地，婆婆一手拉我一手撿起電話，他被我的狼狽嚇得慌亂，「誰來的電話？有什麼事？」「車禍…李皜在醫院， >> 我要去醫院。」我站起來，奪門而出。「阿皜不是到高雄出差…」婆婆邊說話邊追上來。 我攔了車，直奔醫院，她坐在我身旁，她不停的說話，我一個字都無法聆聽。 和李皜一起在車裡的，是一個我不認識的女人。她的家人也趕到，充滿敵意的瞅著我。女人叫吳維維，她的家人說，她是李皜的女朋友。「李皜只有太太，李皜沒有女朋 友。」婆婆憤怒的駁斥，她拉住我的手走向急診室的另一端，遠離吳維維的家人。李皜和吳維維幾乎是同一時間走的，醫生宣布死訊，我當場昏厥。 >> > >> 醒來時，我躺在家裡泛著陽光味道的床上，我慶幸：「還好只是一場噩夢。」我高興的連聲叫喚李皜的名字。進來的男人是我的大哥，「李皜的後事，長輩會處理，身體妳要自己照顧。」「是真的嗎？不是做夢嗎？」我已經分不清楚虛實，「哥，告訴我那只是一場夢，李皜不可能死，李皜不可能和別的女人一起死。」我幾乎叫吼著說。「是真的，妳要堅強，為了妳自己，為了妳的孩子，懂嗎？」哥哥為我擦乾淚。「我不懂，我真的不懂，李皜為什麼會背叛我？」我虛弱的問著。 >> > >> >在黃泉路上李皜和吳維維會手牽手，像夜晚他緊握著我的手那樣嗎？這個問題，只有死去的人能回答我。「往者己矣，再追究只是和自己過不去，別再多想了。」「你能嗎？如果你是我？」我哽咽的質問他。哥哥嘆了口氣，搖頭。 >> > >> >愛情幻滅………譏諷他的背叛我的愚. >> > >> >接下來的日子，家人除了為喪事忙碌，還得應付吳維維的家人。我將自己關在房間裡，關在哀傷無法入侵的堡壘，分析李皜對我的感情。我不哭了，我為什麼要為一個負心的男人哭泣呢？我為什麼要為一個毀約的男人厭世呢？「我不要孩子，我不要李皜的孩子。」我深思熟慮後的決定，所有的人都不敢相信，它的荒謬正像李皜的突然死亡。 > 他們為我找理由，說我因為承受不了打擊，瘋了癲了。 >> > >> >事實上，我卻從來沒有像現在如此明明白白。生下孩子會是一個大諷刺，一個與日俱增的諷刺，活生生的嘲諷李皜和我已幻滅的愛情，殘忍的諷刺。李皜的背叛和我的愚傻 >> 。李皜的父母求我跪我，我不為所動。「爸爸和媽媽給妳一千萬，請妳把孩子生下來。 >> >> 」他們將錢存進我的戶頭。 >> > >> >他們要花錢買孫子？我也有錢，李皜的保險受益人是我，我可以去哪裡用錢買回真心愛我的丈夫，而不是和吳維維共死的李皜？後來，我留下孩子。不是因為錢，是因為最初的愛。我到婦產科診所要求墮胎，女醫生讓我看超音波：「好可愛喔！他邊吸手指邊搖頭，在說好好吃喔！」我看見的肢體語卻是求救訊號：「媽媽，不要，不要殺死我。 >> 」我哭了，我無法扮演兇手。 >> > >> >失去勇氣………選擇以放逐釋放痛苦 >> > >> >李皜離開的五個月後，我自然產生下孩子。孩子大眼睛、大嘴巴、高鼻子，像李皜多過像我。孩子的眼睛總是閉著，我好奇它們的顏色。我把孩子交給李皜的爸媽，一出院就出國。對這個城市的記憶，另我失去活下去的勇氣，我選擇以放逐釋放痛苦。我用李皜以生命換來的金錢作為旅費，浪跡一個又一個遙遠的國度。我在賽納河走過春天，我在太平洋游過夏天，我在愛琴海巡航秋天，我在洞庭湖傾聽冬天，我習慣與寂寞為友。 >> 我的心彷彿極地的土層，覆蓋著厚厚的冰雪，我不回憶、不想念、不心痛、不做夢、也不快樂。沒有地方會使我的腳步猶豫，沒有人能讓我的眼神停留，只有孩童無邪的雙眼會喚醒我悲傷的能力。 >> > >> >我在記事本上寫下一個又一個數目字，提醒自己孩子有多大了。然後，我為他買一件又一件的衣服，每一個在他鄉的夜晚，我用李皜以前握緊的右手，抱著一個月比一個月大的童裝入眠。大大小小的童裝，是我的安眠藥。偶爾，我會打電話回台北。媽媽漸漸不問我在何處，也放棄催促我回家，她告訴我孩子的事。所以我知道，我的孩子在四個月大時會翻身，五個月大時長了牙，不到六個月就坐得安穩，十個月大時牙牙學語，不到一歲就會走路。關於孩子眼睛的顏色，媽媽不了解其實我更想知道。孩子三歲生日的這一天，我悄悄回到台灣。我站在娘家的巷口，看著我的老媽媽依然精神十足忙進忙出，一下澆花，一下溜狗。我有著往事是前世的錯覺。 >> > >> >我的頭髮短了，面容老了，人精瘦了，皮膚黑了，我變成了一個陌生人，媽媽低頭從我身旁經過，她沒有認出我。我把給孩子的禮物放在門口，留下字條，請媽媽轉交。 > 我轉身準備離開，媽媽無聲無息，矗立在我的面前，她用力拍打我的肩膀，痛罵：「妳這個沒良心的孩子、狠心的媽媽，妳終於回來，不進家門，還想去哪裡當孤魂野鬼？」 然後，抱著我痛哭失聲。回到家，有一 > 種放鬆和放心的感覺。媽媽說哥哥去接李恆，見我沒有反應，媽媽拍了拍她的額頭，「瞧我多迷糊，一直沒告訴妳，親家幫孩子取了名字 >> ，叫李恆。今天外孫生日，我接他回來吃個飯，慶祝慶祝，妳回來，正好，可憐的孩子 從來沒見過媽媽…。」 >> > >> >凝視雙眸………塵封淚水終決堤 >> > >> >孩子長得比我想像中的好，乍見到他，我的眼睛一亮，他簡直是李皜的翻版。他叫我陌生的阿姨，媽媽急於糾正，我舉手制止。哥哥也以為我是客人，禮貌性的點頭，我沉默的微笑著。五秒鐘後，哥哥驚乎：「是小孟。」他身手抱起李恆走向我，「恆恆乖，親她一下，她從很遠的地方來，專程為你慶祝生日。」「有多遠？跟媽媽去的地方一 樣遠嗎？」孩子好奇的問著，稚嫩的童音 >> >非常好聽。 >> > >> >哥哥看著我，我們一起點頭說：「是，一樣遠。」孩子乖順的在我臉上一啄，留下一攤口水，我捨不得擦掉。「是媽媽請妳給我送禮物來嗎？」李恆盯著我的臉說話。我凝視她的眼睛，也是一對海洋的眼睛，會讓我沉淪的藍色。我的心海開始澎湃，我的雙眼泛潮，我的喉嚨嚴重哽塞無法出聲。李恆拉拉我的衣角，著急的又問一次：「是嗎？ > 妳幫我的媽媽送禮物給我嗎？」他的渴望的、有些憂鬱的眼神，像一把利斧用力劈過我的胸口，封積三年多的淚水隨著點頭的動作突然決堤，我快走進浴室，不想驚嚇孩子。 > 「 我是媽媽啊！」我在心中一遍又一遍的說著。 >> > >> >一個小時後，哥哥敲門，叫我吃飯，他說孩子餓了。擁抱最愛………期待時間永靜止這是我一生中最美味的一餐，而我的心比我的胃更飽滿。李恆的聰慧，李恆的乖 > 巧，李恆的充滿想像力，喚回我失去已久的情緒，我有時想笑，有時想哭。我不清楚，李 > 皜留給我的究竟是愛或是恨？但我明白，我希望在相聚時多抱抱李恆，希望在擁抱李恆時，時間是靜止、兩人成為化石。>> >>> >但是時間沒有靜止，反而流逝得更快，李皜的爸媽頻頻來電催李恆回家。我不准媽媽告訴他們我回來的消息。哥哥送李恆回去，我背起行囊，繼續我的旅程，幸福對我而言，必須適可而止。媽媽不讓我走，她又哭又鬧，罵我狠心，打我無情。她不會懂的，永遠不會有人懂我的心情，了解我的絕望和決定。我在媽媽的嚎啕哭聲中，步步艱難的走出了家門，坐上計程車到機場。>> >>> >遠走他鄉………炙熱傷口難撫平>> >>> >我在中正機場等過了黃昏，坐到了深夜，錯過一班又一班的飛機。我在戀戀不捨什麼呢？沒有任何人是永遠屬於我的，除了我和我的傷口！「該走了。」我對遲疑的自己說。入候機室時，有人喊我的名字，那一些人有李皜的父母、我的媽媽和哥哥，以及我的孩子李恆。>> >>> >李恆衝過來抱住我的雙腿，「媽媽，媽媽，不要走。」孩子的叫聲深深觸動我，我蹲下身，為他擦去眼淚：「男孩子不可以愛哭。」他緊緊摟著我的脖子，彷彿怕我突然消失，貼著我的面頰的小臉龐乾了又濕。我捧住孩子精緻的小臉蛋，仔細的、貪心的觀賞>> 。不知怎的，孩子眼裡的淚水 竟然在我的臉上奔流。爸爸犯下的致命錯誤，硬指定孩子來接受懲罰，的確是我太殘忍。>> >>> >無悔之心………至親至情化為悲傷>> >>> >看著他海洋般的雙眼，一閃一閃的晃動，我又有了游泳的渴望，好像我的傷痛可以全部溶化、洗盡。歲月用眼睛訴說了一個關於愛與絕望的故事，又用另一雙眼敘述一個關於愛與希望的童話。我願意相信，至少有一個人，他的心是屬於我的，那就是我的小李恆。催促登機的聲音響起，他們以熱切的眼神望著我，我以慈愛的目光注視著孩子。> 我被怨恨囚禁了好長的日子，為什麼還不能跳出來？我看到他們的臉上寫著這樣疑問。>> >>> >仇恨是容易的，原諒是困難的，如果寬恕了李皜，是否等同釋放了我自己？為什麼不願意跳出來？我也困惑！是因為我太愛李皜或太恨李皜？但是不論愛或恨，李皜已經死了，死了很久很久了。「旅行好累，我不想走了。」我放下行李，抱起孩子，孩子撒嬌的趴在我的肩上，我邁步離開機場。放棄當一個沒有目標的旅人，我，開始學習做一位無悔的母親。只要能珍惜最美好的片段又何必在乎是聚是散，有過愛情經驗的人常說，相愛簡單，相處難，但是分手更難！>> >>> >原來並沒有所謂的永永遠遠的友情和愛情>> >能永永遠遠的友情和愛? 〝T然可喜>> >但這在機率上又佔了多少的百分比>> >我想大家都想永遠一輩子珍惜擁有的友情和愛情>> >卻每一個人都沒把握>> >看了你受傷的心情 我只是淡淡的一笑>> >笑是因為 你還沒學會在這複雜的人際關係中>> >找到自己天秤上的平衡點>> >>> >很多事 越是在乎越會深覺不快樂>> >不快樂了 氣忿和抱怨也會特別多>> >習慣一個人 去做自己想做的事>> >不必太在乎某些人的言語、行為和舉動>> >朋友的定義是什麼 好朋友的定義是什麼>> >都不重要 重要的是你用怎樣的心態去看待>> >相信自己 用眼睛看 用耳朵聽 用心去感覺吧>> >你會發現 許多事原來和自己所認為的不一樣>> >>> >在對的時間，遇見對的人，是一種幸福；>> >在對的時間，遇見錯的人，是一場悲傷....>> >在錯的時間，遇見對的人，是一聲歎息；>> >在錯的時間，遇見錯的人，是一份無奈....>>

綁頭髮的方法

2011年04月11日
公開
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基礎綁法四步驟 以下四步驟是綁頭髮的基本技巧，一步一步照著做吧！ 一、梳順 用梳子（直排的平齒梳或半圓的九排梳）將頭髮梳順，因為打結的頭髮是綁不出漂亮的效果呵！ 二、抓攏 一手拿梳子，一手拉著準備綁起來的整束頭髮，邊梳邊抓攏頭髮。小朋友不妨噴一點水或抹一點髮雕泡沫之類的東西，可以讓頭髮更服貼。 三、紮緊 用鬆緊髮飾或橡皮筋將整束頭髮牢牢紮緊。 四、壓整 最後，以平齒的直排梳沾一點水或髮雕泡沫，將不聽話的雜毛，輕輕壓平整理，就算完成啦！ 綁髮　四妙招 學會了綁頭髮的基本技法後，我們就可以依照自己的髮長與髮量，挑選喜歡的鬆緊髮飾與髮夾，圈綁出更多不同變化的造形。 造形一：蓮藕仙子 ＊適用頭髮：髮量多的直長髮或中長髮。 ＊整髮工具：直排平齒梳。 ＊髮飾：較小的鬆緊髮飾數個。 １．將頭髮梳順後，以直排的平齒梳分出中分線和綁的位置。 ２．一手拿梳子，一手抓攏要綁住的頭髮，再用鬆緊帶牢牢綁住。先綁好左右的髮束。 ３．接著，在綁好的頭髮上，每間隔約五公分再綁上髮飾（重複動作一直到接近髮尾）。最後就像成串蓮藕般，十分有特色。 造形二：馬鞭女孩 ＊適用頭髮：及肩的中長髮，髮量適中。 ＊整髮工具：各種梳子都可以。 ＊髮飾：鬆緊帶兩條，和裝飾的緞帶一條。 １．頭髮梳順後，將後面的頭髮梳攏成一束，再用鬆緊帶綁在稍低於耳下的位置。 ２．以細緞帶從綁好的位置繞一圈打結，再斜斜的左右來回交叉綁。 ３．最後，在髮束的尾端打結，並打上蝴蝶結，就像可愛的小馬鞭了！ 造形三：俏皮丫頭 ＊適用頭髮：長髮（直或捲曲皆可），髮量適中。 ＊整髮工具：各種梳子都可以。 ＊髮飾：鬆緊圈一條，加上小髮夾數個。 １．將頭髮抹上一點水或造形髮膠，再用梳子把頭髮梳往單邊耳上。 ２．接著，以鬆緊帶綁緊頭髮（後面的頭髮容易掉落，最好夾上髮夾固定）。 ３．最後，在前額的位置夾上有造形的髮夾，就能凸顯俏皮的模樣了。 造形四：頑皮美眉 ＊適用頭髮：中長髮，髮量適中。 ＊整髮工具：各種梳子都可以。 ＊髮飾：橡皮圈一條，加上有造形的U型夾。 １．使用梳子將整個頭髮向頭頂梳攏成一束。 ２．接著以橡皮圈套住髮束，讓頭髮穿過橡皮圈繞成圓弧形後綁緊。 ３．最後，以有造形的U型夾裝飾固定，看起來就像頑皮活潑的小美眉呵！

月經減肥法

2011年04月08日
公開
90

月經減肥法就是利用女性生理週期的荷爾蒙變化，配合飲食調整來減肥的方式。 女性月經周期本來就會有自然的身體變化，月經來潮之前，女性荷爾蒙下降、黃體素上升，身體會有水腫現象；但月經來了之後，女性荷爾蒙攀升、黃體素下降，水分排出體外、水腫消失。 基本上，月經減肥法大約有以下四期之分： ◎不減期 - 月經第1-6天(低溫期) ˙身體特點：代謝緩慢、容易水腫、鬱悶、不專心，體重停滯或攀升。 ˙減肥計劃：不減肥，要保暖。 ◎速減期 - 第7-14天(低溫期) ˙身體特點：代謝增快、消化功能佳、精神穩定、心情愉快、膚質細膩光滑。 ˙減肥計劃：嚴格減肥，效果最好。此時是代謝的最佳時期。 ◎緩減期 - 第15-21天(高溫期) ˙身體特點：體溫逐漸上升，代謝不錯，食慾漸增，營養吸收好。 ˙減肥計劃：繼續減肥，同時鞏固。由於此時期是雙重時期，也就是代謝快，吸收也快，效果會比速減期慢一些。 ◎停止期 - 第22-28天(高溫期) ˙身體特點：身體浮腫、體重上升，情緒不穩定、易怒，皮膚變得油膩，易生長粉刺痘痘，有便秘情況。 ˙減肥計劃：減重效果停滯，須鞏固效果。此時應吃清淡食物、多喝水，選擇緩和的運動，鞏固之前的減肥效果。 ---------------------------------------------------------------------------------- 醫師與專家的看法 生理期後水腫消失，感覺上身材和體重好像消瘦了，但只是循環作用，下個月、下一個周期，又周而復始。臨床減肥門診觀察，婦女減肥的效果在經期之前特別差， 月經期間確實較為顯著，其實消長互相抵銷；有業者宣稱「月經周期減肥，一個月可以瘦四公斤」，只是一種噱頭，因為減重還是得靠長期奮戰，要維持身材和減重 效果，光靠月經那幾天是不夠的。 (衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任蕭敦仁) 女性經期雖然平均出血量只有80到100cc，出血量不大，但仍是處於「失血狀態」，身體比較虛弱，此時並不宜節食，做某些運動又不太方便，並不是減肥適 當的時機。經期減肥法是一種對身體掠奪式的破壞，婦女經期本來即需消耗體力，這段期間若更加縮減飲食，當然會造成體重的下降，但這是「投機取巧」的瘦，對 身體將有嚴重傷害。在月經期間保證身體正常了，才能在月經後的時間裡更好地減肥。 (台北馬偕醫院婦產科醫師王有利)。

偏食寶寶常見的問題

2011年04月07日
公開
79

「偏食」可說是寶寶常見的問題，總是讓父母既擔心又生氣，一方面煩惱寶寶因營養不良而影響發育，一方面又不知道應如何矯正已有偏食習慣的寶寶，本文藉由「偏食寶寶的六個常見問題」，幫助寶寶輕鬆打敗偏食、健康快樂的長大！ 媽媽寶寶懷孕生活網www.mombaby.com.tw 陪伴妳度過完整孕期280天！ Q1：偏食的寶寶在外觀上有何特徵？ A：關於偏食的寶寶能否從外觀上辨識出來，馬偕紀念醫院台北院區營養師鍾政玲表示，一般人認為偏食的寶寶是否都是瘦瘦小小的，大部分來說是如此，然而偏食的寶寶也可能是過胖。此外，寶寶還會有精神狀況不佳的情況，這與飲食或多或少有關，因為飲食攝取的量不足與質不好，都可能影響寶寶的注意力是否集中、活動力好不好。 Q2：寶寶可能會有偏食習慣的關鍵原因為何？ A：副食品階段其實是造就寶寶未來是否會偏食的主要關鍵時期，即4個月到一歲期間，例如到7、8個月開始從流體糊狀到半固體，甚至軟一點的固體這樣的進展，有些父母會擔心寶寶無法咀嚼，甚至到一歲還給他吃軟軟糊糊的東西。一般來說，轉換時期是孩子飲食習慣建立的關鍵時期，若讓孩子累積較不好的經驗，到兩歲時可能會出現偏食情況，因為吃東西並沒有讓他感覺是一件愉快的事。 從副食品階段開始，可以給寶寶嘗試各種不同的食物，而到一歲半時可以給他偏軟的白飯配菜吃；另外，媽咪一次購買的量太多，導致之後一兩個禮拜的時間都吃一樣的食物，寶寶也會吃膩，副食品階段最好盡量接觸不同的食材、味道，此階段是在訓練寶寶的味蕾。 Q3：寶寶的偏食類型有哪些？ A：鍾政玲營養師解釋，偏食是指偏向某一類型的食物，例如有些孩子特別愛吃肉，肉類蛋白質含量很高，但油脂含量也不少，然而蛋白質攝取過多不見得好，因為蛋白質拿來當熱能轉換在身體上是很費力的，換言之，蛋白質和飯的比例必須恰當，也就是該拿來做能量的部分，就不要用其他食物來替換，而蛋白質的功能主要是用來修復細胞組織，或是肌肉、臟器的生長發育，值得一提的是，愛吃肉的孩子不見得會長的又高又壯。 另外還有一種喜歡吃零食而不愛吃正餐的寶寶，這種情況多是照顧者讓寶寶養成這樣的習慣，當孩子不吃正餐，為了怕他餓著，反而給他點心吃，久而久之孩子知道有點心吃時，就會故意不吃正餐，造成偏食習慣。 Q4：針對不同的偏食狀況，爸媽可以採取哪些方式加以矯正或改善？ A：不喜歡吃水果蔬菜的寶寶，容易因缺乏纖維質，導致便秘，鍾政玲營養師指出，纖維質和水分的補充很重要，寶寶喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，可以在肉丸子裡面加入蔬菜，這是一個漸進式的方式，並非長久將這些食物隱藏起來；不喝牛奶的孩子，爸媽可以利用其他奶製品作為替代，像鮮奶、優格、優酪乳是適合寶寶攝取的。 爸媽也可以在挑書的時候選擇一些談均衡飲食故事書給孩子看，利用不同的管道讓孩子了解均衡飲食的重要性；另外當孩子便便很不舒服時，可以告訴孩子，就是因為不吃蔬菜，便便才會這麼痛，讓孩子的不適感與不吃蔬菜產生連結。 Q5：寶寶通常在多大的時候容易產生偏食？ A：鍾政玲營養師表示，寶寶約在2歲左右容易產生偏食，因為他比一歲時能吃的東西總類又更多了，倘若家中是不開伙外食居者多，飲食均衡極可能出現問題，或是有偏頗的飲食習慣發生，例如爸媽常吃速食或其他沒營養的食物，孩子跟著爸媽吃，自然容易跟著有飲食不均衡的情況發生。 Q6：針對寶寶偏食有何改善方法？ A：偏食並非一兩天造成，當發現寶寶有偏食狀況，想著手進行矯正及改善，不能操之過急，鍾政玲營養師提供以下幾種改善方法： 1.藉故事引導孩子：可以利用平常閱讀故事書時，引導孩子均衡飲食的觀念，在實際問題發生時提醒孩子，將經驗狀況做連結，加深孩子的印象。 2.以鼓勵代替責罵：可以利用遊戲集點方式獎勵，例如，孩子今天吃了水果或蔬菜給他一個獎勵，給予鼓勵，不過如果孩子本身很喜歡吃零食，就不太適合用這樣的方式鼓勵小孩。 3.飲食的定時定量：有些孩子一餐飯吃了一兩個鐘頭，最好定在30分鐘內吃完，可以在用餐前告訴孩子，待會兒的用餐時間是多長，如果時間內未吃完，餐具和食物就會收起來，可以先和孩子溝通，當然也不必期待孩子一次就聽懂，也許在此過程中會碰到孩子哭鬧等情緒，不過這是過度情況，不必太在意。 4.愉快用餐氣氛：用餐時大家一起吃飯時的氣氛，也會勾起小孩想要一起吃飯的食欲，不必刻意問小孩要不要吃，餐桌上家人津津有味的吃飯，孩子自然也會跟吃。 5.配合適量運動：運動有助於增加食欲，還可以刺激腸胃消化，好處多多。 6.不輕易妥協：在矯正期碰到孩子哭鬧時，不要馬上就妥協，該堅持的原則仍須堅持，規定正餐吃完才能吃點心，但不鼓勵把點心、甜點拿來當吃完正餐的獎勵，可以偶一為之。 7.給孩子有限制的選擇性：當孩子2歲多，可以以語言表達喜好時，爸媽可以給孩子有限制的選擇性，例如餐桌上同一類型的選擇有2∼3種（例如蔬菜類有絲瓜、白菜、菠菜），這時不要問他要吃什麼？因為孩子可能回答：我都不要吃。而應該問：你要吃菠菜還是白菜？也許這2樣他不是那麼愛吃，但因為縮小選擇範圍，孩子會去挑選比較願意接受的方式，這麼做也可以達到讓孩子吃蔬菜的目的。 8.大人間需先有共識：在觀念行為上，大人之間必須先有共識，孩子才不會產生教養上的縫隙或落差，當大家觀念一致時，孩子就會沒輒了，只好乖乖聽話。通常父母不知孩子偏食的原因為何時，可以諮詢醫師或營養師，因為人難免做了一些慣性動作不以為意，身為第三者，反而可以指正父母在教養上的迷思，也可以針對不同的狀況，提出有效的建議以供改善。 ~原文刊載於2010年11月號《媽媽寶寶雜誌》；詳細文章內容，請至媽媽寶寶懷孕生活網站閱覽

解開寶寶偏食的六大迷思

2011年04月05日
公開
57

現在越來越多的小孩喜歡挑食或偏食，這樣就造成了許多過度肥胖或營養不良。家長們應該對寶寶的飲食加強一些注意，從而讓寶寶健康的成長。 最近，中國預防科學院兒童營養專家調研結果表明，我國大約2/3的兒童，有偏食和拒絕吃某些食物的習慣，因而容易導致身體缺乏一些必需營養，成為現代“營養不良兒”，因而免疫力普遍下降。其實這些現象是緣於媽咪在餵食方面走入迷津，讓我們一一針對這些現象來解迷。 解迷1 讓寶寶錯過了味覺最佳發育機會 每種沒有吃過的食物，對於寶寶來說都是新鮮的、好奇的，他們並不會天生就有什麼成見，通常需要媽咪培養出良好的味覺及嗅覺感受。寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，因此是添加副食品的最佳時機，因為，寶寶透過品嘗各種食物，可促進對很多食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育，也是寶寶從流質→半流質→固體食物的適應過程。在1歲左右時，已經能夠接受多種口味及口感的食物，而滿足身體生長發育的需要，順利斷奶。然而，在給寶寶添加副食品的過程中，如果媽咪一看到寶寶不願吃或稍有不適，就馬上心疼地讓寶寶停下來，不再讓吃，這樣，便使寶寶錯過了味覺、嗅覺及口感的最佳形成和發育機會，不僅造成斷奶困難，而且導致日後典型的厭食症。 解迷2 對寶寶最初表現的“偏食”採取強制態度 寶寶在8個月時，對於食物已經能表示出喜好，這就是最初的“偏食”現象。然而，這種偏食是很天真的，不能與大一點的孩子的偏食相提並論。因為寶寶在這個月齡不喜歡吃的東西，很有可能到了下個月就又愛吃了。而媽咪並不瞭解這一點，生怕寶寶缺了營養，對寶寶不吃的行為非常在意，十分認真，以致採取強硬的態度，結果給寶寶的腦海中留下十分不良的印象，以後很難再接受這種食物，從而導致真正的偏食習慣。 解迷3 對於寶寶的營養攝取過於關注和擔心 媽咪總是按照自己對於營養知識的瞭解，去給寶寶安排膳食，從來不允許寶寶按照自己的欲望去喜好某種食物，認為這樣才能保證營養的攝取。然而，小兒科醫學專家表明，只要寶寶的味覺、嗅覺及對食物的口感發育正常，正常的寶寶是完全可以從愛吃的各種搭配得當的食物中，選擇出有益健康的飲食組合。雖然寶寶的食慾可能會經常變化，只要不過分受到人為偏見的影響，從長遠看他們的飲食通常是能夠達到平衡的。因此，媽咪應該允許寶寶按照自己的願望去喜厭某種食物，不必大驚小怪的，過分的關注和擔心反而會起反作用。如果媽咪對於米飯、牛奶、肉類、蛋類等食品的營養價值不太瞭解，也不能為寶寶提供能夠滿足身體生長發育需要的均衡營養。 解迷4 在飲食上總是嬌縱寶寶 通常寶寶都是碰到喜歡吃的食物，就沒完沒了地吃個不停，而媽咪卻對此不以為然，一味地嬌縱寶寶。然而，小孩子的消化器官還很嬌嫩，如果一味地嬌縱，就會使寶寶傷了脾胃，結果造成傷害，以後一碰到這種食物，就感到十分厭惡，從此再也不吃了，由此導致營養攝取不均衡，發生“營養不良”。 解迷5 糾正寶寶偏食、厭食習慣過於心急 當寶寶不愛吃某種東西時，媽咪一著急，就常常採取強迫、誘惑、收買或威脅等做法，硬要寶寶往肚子裡吃，結果造成不良的心理影響。時間一長，就會使寶寶對這種不愛吃的食物形成條件反射，即一見到便感到噁心。長此以往，也會影響營養的均衡攝取。 解迷6 媽咪自己有不良飲食習慣 寶寶偏食、厭食，往往受媽咪的影響，如對媽咪對自己不愛吃的飯菜，懶於好好地去做，也不注重口感和色澤；常常在言語之中經常流露出對這些食物的偏見。這樣，就會使寶寶先入為主，對某些食物沒等進口就感到厭惡了。或是一種飯菜只要自己認為有營養，便讓寶寶上一頓吃完下一頓又吃，最終使寶寶對這種飯菜倒了胃口，以後再也不吃了。

懶媽媽哲學(轉寄)

2011年04月04日
公開
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人人都說勤勞好，可是我卻一直認為偷懶 最好了。 因為「能幹的父母，往往教出笨拙的孩子 」、「緊張的媽媽，那有快樂的孩子？」 而快樂，卻是健康成長的重要因素。 當我看著周圍的能幹媽咪，常常生活得疲憊不堪時，就更相信當個懶媽媽的好處多多。 就如同買股票：逆向操作、收穫必豐。 懶媽媽的生活哲學，第一就是「化主動為被動」。 孩子沒叫肚子餓，我便不急著張羅飯菜。 因為「飢餓是最美味的食物」，在飢腸轆轆的情況下，飯菜鐵定一掃而光， 從來沒有人會懷疑懶媽媽做菜的手藝，而三個孩子長得又高又壯， 懶媽媽看在眼裡，自然樂在心底。 第二個生活哲學就是當別人正忙著買測驗卷、參考書、學珠心算以補強孩子的數學能力 時， 我卻喜歡窩在地板上，和孩子玩撲克遊戲 。 比如「心臟病」，不但讓幼兒了解數序的概念，更可以訓練幼兒手眼協調能力； 「撿紅點」是學習「10以內個位數加法」的最佳方式； [補10點半] 則帶入小數的概念； 「老 K」遊戲則更棒了，除了二位數以內的加法、減法， 還包含通關、消除、反轉……許多概念； 多的時候，擺起「大富翁」遊戲時，我覺 得他們是在上一堂豐富的〔統整課程〕呢！ 聽故事一向是小孩子最喜愛的活動。 懶媽媽我在示範說了幾年故事後，開始試用第三個生活哲學：「能不動就不動」。 對老大說：「媽媽講累了，你要『子承母業』，負責講故事給你弟弟妹妹聽哦！」 於是，下班後已累癱了的我，大大方方的 窩進沙發裡，半瞇著眼， 聽著孩子用稚嫩卻愈來愈流利的口才，講著丟三落四的故事 ， 但卻有和大人不同的邏輯，常聽得我捧腹大笑，樂不可支。 我從來不相信「孩子不要輸在起跑點上」 這句廣告詞。 小孩子要禮物，要學才藝，要參加任何活動，總要一再要求， 懶媽媽確定孩子的動機十分強烈，所謂「求知若渴」，才勉強答應。 但只要孩子不知珍惜或學習不認真，我便拉長了臉：「要學就學，不學拉倒，我要把錢 存起來養老！」 孩子知道懶媽媽的養老金十分不易，慢慢也懂得儉樸生活的道理，因為懶媽媽連賺錢也 是懶呀！ 隨著孩子日益成長，我的懶功也愈發爐火純青了，現在幾乎已到了「動口不動手」的地 步。 我在餐廳的牆壁上掛了好大一個磁鐵白板 ，家中該修的、該洗的、該買的、孩子要交 的費用、 要參加的活動、各種通知單、成績單、各類留言……林林總總， 大家卻各自分工合 作。 我會把處理好的事擦掉，再補上新的事項。! 每個星期有一個固定的家庭會議時間，把做人處事的方法、家裡的狀況， 或每個人的意見做一個溝通，讓我們這個五口之家， 在偷懶有理的氣氛下， 也能在競爭激烈的現代社會裡，擁有高品質的快樂生活。 我只知道我愈懶，孩子就養得愈好！真的 ！

[轉貼] 如何養育不哭鬧的小孩（分享在美國養孩子的媽媽經驗）

2011年03月15日
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我在美國生了兩個孩子，生育前後都有培訓班，家庭醫生每次洗腦讓我受益匪淺，我的兩個寶寶在嬰兒時期乖巧得好像家裡沒有小嬰兒，我甚至疑心她們會不會哭？如今外婆常拿這句傻話笑我。回國後看到朋友或鄰居們被小祖宗折磨得精疲力竭，想著將媽媽經寫下來，或許可以幫到被小祖宗弄得手忙腳亂、身心疲憊的年輕爸爸媽媽。再次感謝南加州著名的兒科醫生JANE GU，這幾年在她的指導下學到很多一輩子都受益的育兒寶典。 絕招一 如何讓小寶寶不哭 愛哭的BABY都是爸媽教出來的。才出生的小BABY聽不懂話，他們靠條件反射來做判斷。中國的家長一聽到孩子哭就抱起來。JANE GU醫生反復告誡我：孩子一哭就放下來，不哭才抱起來，正好反過來。這樣一來，再小的孩子都能明白，不哭的時候才有得抱，這招極靈。放下愛哭的孩子開始訓練，看著時鐘，不要抱讓她哭，準備等10分鐘再抱。第一次可以設定5分鐘，以後一次比一次時間拉長，我的妞妞第一次就沒有熬到5分鐘，大約3分半的時候就停了，我已經心疼得肝腸寸斷自己都快哭了，一定要忍住了。讓孩子知道哭聲是叫不來媽媽的。訓練“不哭的孩子”要排除4個哭的其他原因：尿了、病了、餓了，困了。上帝保佑，我家兩個孩子都不會無理由哭，偶爾哭一下當作運動也是極少數，妞妞和妙妙100%是快樂的寶寶，躺在床上都咯咯笑出聲的孩子。 絕招二 如何讓剛出生的小寶寶一覺睡到天亮 美國醫生再三批評我：你不是好媽媽，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的媽媽是好媽媽，你不是！每次去看家庭醫生我都挨批評，原因是我晚上要餵奶1-2次，抱怨養孩子很累很辛苦。醫生告訴我一個觀念：人類晚上不需要進食！我傻乎乎問，為什麼呢？醫生沒辦法，只好大聲說：因為我們是人類！我印象極深，妞爸早就笑彎腰了。很顯然，我擔心BABY晚上會餓根本是多餘的，10-12小時的連續睡眠，對孩子來說比吃奶重要100倍！我們被老大妞妞折磨很慘，晚上吃一頓奶的壞習慣一直延續到快2歲。養老二的時候按照醫生說的，徹底讓我和老公解脫出來，從剛出生到一個禮拜我家妙妙被訓練距離5個小時才吃奶，2個禮拜之後，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！！！（三個感嘆號是請媽媽們切記的意思） 絕招三 如何讓寶寶自己靜靜入睡，不要搖晃 醫生說，一個快樂的BABY會睡在床上唱歌的（不是真唱，是嬰兒咿咿呀呀）！嬰兒的大部分時光都需要在床上度過，這裡請爸爸媽媽們記住，床是不會動的！所以，抱起嬰兒的時候不要搖晃，不要來回走動，更不要這樣哄孩子睡覺，輕輕放在床上讓他自己睡就好。再說一次，床是不會動的。爸爸媽媽你們沒有權利剝奪孩子躺在床上享受快樂的權利。還有更重要的就是，興奮的家長不要用力和孩子“瘋鬧”，孩子的大腦在嬰兒時期還是膠狀的果凍狀態，很容易受傷。 絕招四 (這一則有朋友說會增加嬰兒窒息的風險,請家長們小心注意嬰兒的安全,若有懷疑不要隨便跟隨嘗試) 趴著睡養美女 個人經驗，孩子趴著睡覺比仰著睡得安穩，才出生的孩子心臟朝下，幾乎不會一驚一驚的狀態，模仿子宮被包裹的狀態。另一個最大的好處是改變亞洲人的大餅臉，5天之內的嬰兒需要1個小時幫忙翻臉，5天之後，我家妞就會自己左右轉向自如了。妞是標準的小臉，和生出來的時候大方臉好像變了一個孩子，呵呵，得意。老二妙妙的臉沒有刻意這樣做，那時候妞妞需要人照顧，沒有精力1個小時翻頭的精力了，很可惜。這個機會只有在出生到3個月之內有效，大了就沒用了。 絕招五 寶寶的抵抗力比你強十倍 爸爸媽媽穿2件，寶寶絕不能穿2件半，只能比你穿的少，不能比你穿的多。我家兩個孩子都十分強壯，冷熱其實很好控制，偶爾看到兒童醫院發燒的孩子被花被子棉襖裹著一層一層的，可憐啊，孩子不會說話，都是家長害的。 絕招六 拒絕抗生素！ 感冒發燒是孩子成長的過程，是增強抵抗力的過程。我家寶寶發燒了最常用的就是用冰敷，用有拉鍊的保鮮袋裝冰塊，用乾淨毛巾裹了冰敷在全身，30分鐘一定退燒。燒厲害了配點美林或泰諾。如果是著涼了感冒沒有發燒，就讓孩子吊著鼻涕沒有事，幾天就好。不要相信任何藥能治療感冒。到目前為止，除了去年的手足口被醫院騙進去那一次之外，我家2個孩子從來沒有掛過鹽水和注射過抗生素。在美國，是那種要死的病才注射抗生素的，在中國注射室的景觀，嚇壞了妞妞的爸爸，那個景象讓人發毛他說。一排一排的吊針，打手打頭打腳的小孩子們在媽媽爸爸爺爺奶奶的陪護下掛鹽水。集中營莫過如此，很恐怖。花錢不說，更可怕的是體內的細菌大戰存留的各種毒越來越多，週期性的需要掛鹽水來壓下去，常常聽到媽媽們說，有一點症狀馬上掛水壓下去，十分得意。我為她們的無知十分惋惜。我的孩子越來越健壯，從不生病，病了也幾天自己好，基本不治療。鄰居的孩子半夜跑醫院，累的人仰馬翻樂此不疲，從這點看我是好媽媽。 絕招七 天天洗澡，用清水，少用沐浴露 我的2個寶寶健康的另外一個原因是天天洗澡，天天洗澡是必要的。記得我生完孩子出來，準備聽我媽媽的教誨躺著不動，打算熬到第二天才洗澡，護士驚訝地拉我起來洗澡“不管你什麼傳統，把汗水和細菌都洗掉才會健康”。我被誤會成個髒媽媽被拖去洗澡，當然要說明的是我生兩個都是順產。產婦如此,何況小孩子？孩子每天運動量大，臭汗奶腥味便便尿尿什麼味道都有，一定要洗澡，不能隔天才洗。這也是健康不生病的重要原因，他們不會著涼的，抵抗力比成人強十倍。醫生交代：寶寶洗澡儘量用清水，再名牌的嬰兒產品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗髮水，清水最最好！醫生說儘量不用，一定要用的話一個星期用一次沐浴露就好，我家是三天用一次（我覺得一周太長了，心理作用）。 絕招八 沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想餵奶的媽媽 能吃到2歲半是天下最幸福的寶寶。JANE GU醫生說，沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想餵奶的媽媽，孩子的食量多大，媽媽的奶就有多少，生雙胞胎的媽媽的奶同樣夠兩個孩子吃。這一點我很失敗，儘管GU醫生用筆劃了一個圓圈，她告訴我，你的孩子吃多少，你就能生產多少，你覺得奶不夠，加奶粉進去，奶就會真的不夠，最後就沒了，事實證明我後來真的越來越少直到沒了。孩子不會說話，她吃飽沒有很難知道，媽媽覺得奶少了就放棄母奶，就補奶粉，其實是告訴自己的身體，我只能生產這麼多了。要相信自己能當頭稱職的奶牛。如果再生一個，一定要證明一下。生完小孩第三天就去醫院參加“餵奶班”，幾個媽媽帶嬰兒圍成一圈，有黑媽媽白媽媽和亞洲媽媽，餵奶課用的是那種很舒服的沙發，腳下有墊腳的專用凳子。醫生們將孩子脫光，包括尿布，然後稱BABY的重量精確到小數點後面2位數。然後讓我們抱孩子餵奶，不准穿衣服只穿尿布。醫生一對一教媽媽們如何讓孩子一口就咬准乳頭，如何保護乳頭，一次一次訓練，期間有別的媽媽來用免費提供的吸奶機下奶，用塑膠袋裝回家。我剛開始的害羞和尷尬慢慢沒有了，呵呵，我在家完全不知道妞妞吃了多少，這下好了，一堂課下來，馬上稱孩子份量，我妞妞吃了不少，好像是那天的第二名，前後資料證明，我有奶。 絕招九 寶寶吃奶睡著怎麼辦？ BABY被媽媽抱著舒服又安全，沒吃飽就睡著了，醒了又吃兩口，折磨媽媽，寶寶也吃不飽睡不好，害人害己。訓練班裡學到最有用的一招，如何弄醒孩子讓他們專心吃奶，就是脫衣服！脫得就剩尿布，醫生告訴我，放心吧，你抱著她有媽媽的體溫，這體溫能保證嬰兒不會著涼，溫度剛剛好，BABY有一點涼意，他們會用心進餐（她說的真是進餐，呵呵）。放心吧，這些看起來弱不禁風的小東西，從媽媽母體帶出來的抵抗力比成人強10倍，餵奶的產婦也不容易病，這就是繁殖的力量。（當然室內的溫度是有一定溫暖的，國內無空調寒冷地區的人不要對照模仿誤會） 絕招十 母奶是最好的“抗生素” 妞妞大概10來天的時候，一隻眼睛發炎化膿了，我和妞爸嚇得抱到醫院，還是急診，兒科的男醫生問，你餵奶還是奶粉，我說母奶。他說擠點出來放進孩子眼睛，BABY就會好。What? 我排隊等急診老半天就這麼打發我回家了。於是如法炮製，母奶當藥，幾天後妞妞果然見好，是否母奶的原因還是不清不楚，美國醫生忽悠得或許有點道理吧。總之母奶是好東西。 絕招十一 你會換尿布嗎？ 廢話，養孩子的誰不會換尿布呢？不一定哦。你是否有被孩子噴到尿或臭便便的時候呢？一天洗5次床單是我的最高記錄。換尿布的時候，每次來的新阿姨都要重新教一遍，竅門就是把乾淨尿布放在臭尿布下面，再打開尿布，擦乾淨抽出來，這樣即使孩子正好那時候又便又尿，你的床單保住了。習慣這麼做以後，永遠沒有意外發生。 絕招十二 你會拍嗝嗎？ 姿勢一，趴在肩膀上輕拍孩子後背，這種是傳統姿勢，很多時候不太容易拍出來嗝。 姿勢二：讓孩子側坐在腿上，左手托著孩子的脖子，撐起下巴，右手拍後背，這樣效率極高，通常十幾下就拍出嗝了。臨睡的最後一頓奶，一定要喂飽足了，拍完嗝繼續喂，我家妙妙2禮拜就睡整晚就是用這招，拍完嗝還可以再喂2-3次，直到她真的不吃了，小嘴巴往外推奶瓶的狀態，妙妙就能睡到天亮。 絕招十三 早點吃五穀雜糧 4個月吃米粉再大點跟大人一起吃東西，孩子長大不太會偏食，早點吃和成人一樣的食物對孩子有好處。6顆牙的時候，JANE GU醫生說，她已經可以用這幾顆牙齒吃很多東西了，什麼都可以喂，沒有不能吃的。 絕招十四 別破壞寶寶的專注力 再小的寶寶玩玩具或看電視或看圖畫書的時候，請家裡的阿姨或者任何人都別打斷她們。即使是吃飯的時間到了，晚一點也沒有關係。培養孩子的專注力就等於培養她們長大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞專注力很好，她喜歡的事，比如拼圖，一個下午幾個鐘頭不抬頭，沒有人叫她，除了尿尿之外。最怕那種大呼小叫逗孩子的長輩們，自以為聰明，邊看電視邊問問題。閉嘴，請安靜。給孩子一個專注的環境吧。 絕招十五 慢慢走路，小聲說話 身體力行很重要，大人怎樣的孩子都會學。難得遇到上海一位陸老師，教孩子慢慢走路，輕聲說話，人家聽得到就好了，別那麼大聲。回了家鄉，社區的幼稚園老師教孩子們扯起嗓門唱歌，我在一旁看，心想完了，培養了半天的小淑女被漢派文化同化了，哈哈，如今的妞妞熱乾麵一樣的個性十足，整個兒一辣妹。大環境很厲害，幾乎沒有不被同化的可能。 絕招十六 只要沒有生命危險，鼓勵寶寶試試看，摸摸看 中國父母禮節有餘，膽子太小。“別動，危險，站起來地上髒，別摸，會刺到。。。。不許這樣，不許那樣”美國父母最常說的卻是“Try it! ”試試看，摸摸看。鼓勵寶寶，只要沒有生命危險，不要阻止孩子用他們的小手嘗試和認識世界。大不了衣服弄髒，地上滾來滾去的寶寶時光很短，飯粒菜湯翻了一地，大不了掃一下他們會早學會吃飯甚至用筷子，玩水大不了感冒，玩沙子大不了進鞋子難受難清潔。總之有很多阻礙孩子快樂的條條框框，促使我們的小天使們越來越快地變成成人，變成聽話和懂事的孩子。快樂第一重要，衣服髒了不重要，只要沒有生命危險，不要阻止我的孩子。 絕招十七 也是最重要的一招，一天只能批評兩次！ 父母也不可以隨便批評寶寶，一天只能批評兩次，兩次用完了就等明天的配額吧。美國老師這麼慎重交代的。於是，寶寶外婆說：“你的孩子一天10次都不夠，2次的話我10分鐘就用完了，這太難了。我大笑。在嬰兒的時期，批評有用嗎？拉個便便也被阿姨批評“寶寶又幹壞事了”我會反問阿姨，你有哪天不拉屎嗎？

"分享"小孩說話臭乳呆 盡早矯正

2011年03月15日
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101130/78/2i3ma.html 小孩說話臭乳呆 盡早矯正 更新日期:2010/11/30 04:11 文�黃齡萱 「媽媽，我喜歡的水果是『ㄍㄠˇ』莓（草莓）。」學齡前的孩子，有許多會出現口齒不清的情形，也就是長輩們口中所說的「臭乳呆」。不過，這樣的現象需配合語言發展年齡，早期發現、早期矯正。 孩子從一出生就開心接受外界各種聲音、影像的感官刺激，隨著年齡增長、孩子開始有口語聲音，會出現不同程度的語音不清。但是隨著孩子發展，舌頭、口腔動作控制能力會更加進步，口語發音也會日益清晰。 若是孩子到學齡階段，問題仍未見改善，或從同儕學到不正常發音，孩子便會養成錯誤的說話方式，將造成長輩及同儕無法理解孩子想表達的需求，甚至其他同學也因聽不懂孩子所說的話，而不願意與孩子互動，影響人際互動。 ◎不同年齡的孩子正確發音整理如下： ●3歲以後：ㄅ、ㄆ、ㄇ、ㄋ、ㄌ、ㄍ、ㄎ、ㄏ、ㄑ ●4歲以後：ㄉ、ㄊ、ㄐ、ㄗ、ㄘ、ㄙ ●5歲以後：ㄈ、ㄖ、ㄓ、ㄔ、ㄕ ●6歲以後：有些孩子捲舌音（ㄓ、ㄔ、ㄕ）6歲以後才發展出來 ◎最常見的「臭乳呆」類型整理如下： ●替代類型─例如：兔子唸成「ㄎㄨˋ」子（用ㄎ取代ㄊ）；西瓜唸成「ㄐㄧ」瓜（用ㄐ取代ㄒ）；草莓唸成「ㄍㄠˇ」莓（用ㄍ取代ㄘ）等。 ●贅加類型─例如：吃飯唸成「ㄔㄨ」飯（添加了ㄨ）等。 ●省略類型─例如：杯子說成「ㄟ」子（省略了ㄅ）；鞋子說成「ㄧㄝˊ」子（省略了ㄒ）；螃蟹說成「ㄆㄚˊ」蟹（將ㄤ省略成ㄚ）等。 ●扭曲類型─不屬於上述中的現象，但是說話不清楚，便是扭曲之現象。 當孩子在該年齡時，沒有發展出可以發出來的音，或是出現任何一種、甚至合併兩種以上的「臭乳呆」，建議儘早尋求復健科語言治療師的協助，治療師將針對孩子的個別狀況，讓家長更加瞭解在家如何幫助孩子改善「臭乳呆」的情況。 （作者為彰化基督教醫院鹿基分院語言治療師）