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輕描淡寫

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超好用的減肥、避孕、生男方法、記帳、小秘書、 基礎體溫等功能的軟體

2010年09月29日
公開
91

超好用的軟體分享拉~ http://playphys.com/downloads/PTWoman.exe 完美女人 是一套專為女性而開發的軟體，它具有幫助減肥、提高生男或生女機率、預定星座寶 寶、記帳以及當您小秘書等等功能。 1. 女人月曆：受孕、避孕及正常等三種模式。 受孕模式：結合月經週期和基礎體溫以及子宮頸黏液等三種方法之優點提高一些生男 或生女的機會，並且幫助您預定一個星座寶寶喔。 避孕模式：讓您了解每月的安全期及危險期，並且讓您分別在安全期及危險期時分泌 物及外陰部的外觀及基礎體溫分別處於什麼狀態，增加判別的準確度及掌 握好安全期。 2. 小秘書：您是否常會有事情忘記呢？小秘書會依照您的設定提醒您，例如好友生日每年時間一到就提 醒您，每月該繳的費用也會每個月時間一到就提醒您。 3. 帳房：讓您輕輕鬆鬆就可以管理您支出、收入、盈餘及負債，是一套非常簡單使用的記帳軟體。 4. 身體密碼：讓您可以管理您的基礎體溫、子宮頸黏液、體重、血壓及心跳的軟體，讓您除了解生理變 化外，也注意您體重的變化喔！ 5. 完美女人：若您希望減肥三公斤，您知道一天該吃多少熱量的食物嗎？您知道您走路或從事其他運動 可以消耗多少熱量嗎？您知道食物的熱量以及酸鹼性嗎？您想知道生男生女的秘訣嗎？這些都由完美 女人來告訴妳吧！ http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1918337&bid=27&r=555

「媽媽男孩」、「媽媽女孩」的誕生

2010年09月28日
公開
57

金惠男◎著　蕭素菁◎譯 秀京的男友和慶洙的女友雖是成年人，但其實還沒有真正長大。他們沒辦法建立自己的世界，害怕獨力去做某些事，所以經常提到媽媽。兩人的母親也覺得孩子沒有自己就無法站直，所以一直想要介入孩子的人生。「媽媽男孩」和「媽媽女孩」便因此而誕生。 這種人最害怕的就是與媽媽分離。當我們還在母親肚子裡時，我們和母親是一體的，一直要到出生切斷臍帶後，身體才開始獨立。心理上的臍帶則要等到2∼5歲左右才會切斷，這時候的小孩會想要獨自體驗這個世界，並在心理上脫離母親而獨立。至於一般所謂真正的獨立是指經濟上的獨立，這部分通常要等到20多歲有工作後才能完成。 但是「媽媽女孩」和「媽媽男孩」害怕獨立，因為他們的自我還沒有強大到能夠自力站起來，所以需要一種可以扶助自己的「輔助自我（auxiliary ego）」。而他們所不足的部分，就是由他們的母親去彌補。 我們和母親都經歷過一段「和解期」。所謂「和解期」是指完全與母親分離前的一段過渡期，這時期的小孩會一下子需要媽媽、一下子又想離開媽媽，不斷重複這些舉動。但是製造出「媽媽男孩」和「媽媽女孩」的母親可能因為自己內心的衝突而無法在這時好好照顧孩子，或是在這時因為太過黏著孩子而使其無法獨立，又或是因為自己的情緒而使得對孩子的忽略及關愛反覆無常。這些都會造成孩子缺乏安全感，最後導致孩子片刻都離不開母親。 另一方面，有些母親雖然曾經受過教育，但因為早年的環境不利於女性踏入社會工作，所以有的人一開始就沒有工作過，或是因為懷孕而必須離開職場。她們為了家人及子女放棄自己原有的遠大夢想，在放棄重要的夢想之後，她們希望能為此得到代價，而子女的成功正是她們期待的代價。 現在她們四處奔波，想藉由子女的成就來證明自己的成功。她們不考慮子女的特質及需求，無論如何都要想盡辦法將孩子送進大學，當一名成功的母親。 她們要求孩子的成績優異、表現傑出，而且告訴孩子照著媽媽的話去做就能成功。孩子認為只要聽媽媽的話拿到好成績，就能讓媽媽高興，漸漸地孩子就會失去思考及做決定的能力。等到長大後，孩子會變成無法離開媽媽，也無法真正長大成人。孩子同時這麼說：「我有個強迫觀念，要求自己務必做到別人所做不到的事。但我不知道，這到底是不是為我好。」 最近出現一個「直升機母親」的名詞。所謂「直升機母親」，是指像直升機一樣在學校周圍打轉的母親，她們為了孩子而插手干涉學校裡的每一件事，包括從孩子的習題到午餐的菜單。不僅如此，為孩子費盡心思、積極活躍的她們最後連子女的就業及職場生活都要干涉。 舉例來說，她們認為「女兒沒有社會經驗，我去會比較好」，所以代替女兒去參加就業博覽會；她們會打電話給公司徵才的負責人，說自己比兒子還了解兒子的優點，所以想跟負責人關說能不能由自己代替兒子去面試。也有父母會要求女兒的主管幫女兒調去其他單位，或是每天叫兒子上、下班。不只是這樣，他們甚至擔心子女結婚後會吃苦，所以發生問題時會告訴子女說：「忍什麼忍？你哪一點不好？絕對不要忍！」然後勸子女離婚。 也因此那些過於依賴、無法獨立、抗壓性低、失去人生目標的「袋鼠族（譯註：『袋鼠族』是韓國社會通稱已屆應獨立年紀卻未就業，或是雖已就業但在經濟上仍須依賴父母的20~30歲世代年輕人）」，當然大部分也都屬於這一類的「媽媽男孩」及「媽媽女孩」。

不要問畫畫中的孩子「你在畫什麼？」

2010年09月22日
公開
25

孩子到了3、4歲的年紀，漸漸開始懂得用各種象徵形式與符號來表徵這個世界，其中一個方式是繪畫。當孩子畫畫時，不知您有沒有留意到自己對他說話的內容呢？ 成人的介入 當我在學校附屬的幼稚園實習時，有一件這方面的「小事」讓我記憶深刻。 有一天，我看到3歲多快4歲的Nathan正在用色筆畫畫，很自然地就順口問他一個幾乎每個旁觀者都會問創作者的問題：「嘿！你在畫什麼？」結果得到的是小畫家無言的回應。為了打破這沈默的尷尬，我接著問他「要不要看看我畫的？」然後我就去拿了一些紙和畫筆，秀給他看一些我畫的東西。 沒想到，我的一舉一動都被班上的Fati老師看在眼裡。她趕快跑過來阻止我，叫我不要幫他們畫畫，因為他們會模仿我的畫法。讓孩子可以自由自在表達自己是最重要的，成人好意的示範往往是造成孩子失去創造力及否定自我的原因之一。聽完她的理由，我有點愣住。有這麼嚴重嗎？成人的「介入」真的都是壞事嗎？將孩子的世界與成人的世界劃分得這樣清楚，一定對嗎？還有，孩子難道沒有判斷力？在這種情況下，他一定會模仿大人，然後告訴自己：「我是笨蛋？」這裡其實涉及到我們如何看待成人與兒童這兩種本質的假設，也牽涉到成人與兒童間關係本質的假設，本來就各有立場、公婆都有理，不容易爭辯出結論，我也就不多說什麼。 成人的問題 經驗老到的她，接著指出我在與Nathan互動時所犯的第二個錯。她說，當我們在看孩子畫畫時，要避免問「What are you drawing?」這樣的問題。因為這對他們來講有時是個很難回答的問題，3、4歲的孩子不見得時時刻刻都知道自己在做的每件事「是什麼」。更何況畫畫這種偏向抽象與藝術創造方面的活動，她們更不容易確定她們在畫什麼，或一定要畫什麼。換言之，「是什麼」、「畫什麼」、「做什麼」……等這種種指涉行為目標內容的問題，是屬於成人式的問題。孩子的世界往往是重視過程更甚於目的的。先設想好一個目標、然後按部就班去達成，是成人（科學）世界的理性邏輯。孩子隨性之所致的天馬行空，當然對不上成人的思維方式，也就不會給我想要的答案。因此，問小朋友這樣的問題，很容易造成溝通的無效與中止。 而且，問這種問題還有另一個缺點，就是很容易將答案侷限在固定的一對一（也就是一個符號指稱一個被指）答案模式。這種問題不容易引發有彈性的對話。比如他一定要回答：「這是……」。假設他回答：「這是蝴蝶」，或「我在畫蝴蝶」，觀者很自然地就會在心中將他畫的蝴蝶與真實世界的做對比，而這一比就很容易做出一種以真實世界的蝴蝶為「標準答案」的評論，特別是相像與否的評論。而以孩子有限的技巧，當然獲得「好像不太像喔」這樣的評論。這樣一來，就很容易就結束對話，因為一方面孩子被否定了，一方面以她有限的思考與辭彙，她也不知該如何辯駁。即便畫得很好、很像，妳相反地給她讚美，通常小孩也不會對妳的讚美做出太多回應。溝通還是很有限。 「談談妳的畫」 那麼，該怎麼樣引導繪畫中的孩子多說一點話呢？Fati老師告訴我，「談談妳的畫」（「Tell me about your picture」）是一句很有用的開場白。聽到大人問這樣的問題，孩子多半會比較願意與妳談。此外，我們還可以試著對孩子畫中的形狀、線條、顏色等做出鑑賞。例如，「你的畫裡有好多又紅又大的圓圈圈喔」，或者「你用了好多藍色呀……」再者，多使用「妳認為……」、「妳想……」或「妳覺得……」這樣的句子。用這樣的提問法，通常預設並暗示「你一定有東西要說」或「這作品一定有什麼故事性（story）」的立場。即便孩子原本作畫時根本沒想這麼多，卻會因為受到問題裡的暗示，而自然引發思考與回答。而這回答當然就包涵各種千奇百怪的可能性了。 如果，當妳不能避免一定要問她她在畫什麼時，也不要直接問「這是什麼？」，而可以試著拐個彎，加一個「認為」在問題裡，變成「你認為這是什麼？」這樣的問句，在心理上會拉開孩子與作品的距離，幫助她退後一步，站在高一階的視野去審視自己的畫，讓她從創作者主觀的角度換成觀賞者客觀的角度，這樣轉換心理視角的小暗示，對孩子的思考和語言來說是較具難度的訓練，能幫助她抽象概念的發展。 申論題的對談方式 孩子的認知能力發展，在3、4歲時已經略具成人式的常民思考的雛形，這段時間是抽象思考與豐富心靈世界將大幅進步的開始。然而，她們知道的遠比她們所能表達的多。因此，與她們對談時，多使用「認為」（think）、「想像」（imagine）、「相信」（believe）等指涉內在心理狀態的字眼，也能促使她認知到自己複雜的內在世界，更有受大人尊重的感覺。將這些容易引起對談的小技巧用畢後，最後才是記得要去讚美孩子的創作：「太棒了」、「妳畫得很好」、「我很喜歡」等等，然後結束交談，讓她繼續自由發揮。這一切其實說穿了很簡單，就是多用申論題的方式去與孩子說話，而不是用簡答題，甚至是非題的方式，扼殺孩子練習表達的機會。 我這才進一步了解，Fati老師並不是不願意與孩子互動，而是希望我們大人在與孩子說話時，能時時刻刻注意到自己的言行，提醒自己對孩子具有的無形影響力和權力。在沒有標準答案與正確答案的藝術活動上，成人更要謹記，用對等的立場，理解孩子獨特的思惟方式，用有效的溝通方式去引出（elicit）孩子活潑豐富的言語和思考，這才是幫助孩子發展的真諦。至於，將孩子的畫與真實世界做「比較」，或者將孩子的畫與老師的畫做「比較」，然後讓她向真實世界趨同，向大人老師看齊，除了只能讓她增進「繪畫技巧」之外，並無助於人格與心靈的全面發展。 在天馬行空的想像國度裡，問「這是什麼？」、「那是什麼？」或「妳在畫什麼？」其實是很煞風景的一件事，讓人完全沈浸不到創作的樂趣裡頭去。管她畫的是什麼東西呢？孩子有沒有因此得到樂趣、有沒有學到抒發情志，好像是更值得我們關心的問題。

[不要給孩子著色本!! ]

2010年09月22日
公開
52

命名期、塗鴉期或者是5歲以前，孩子塗著色本對藝術潛能傷害最大。 因為在這階段的孩子，通常畫不出具體的圖形，但心中非常希望自己能夠畫出具體的圖形，一旦看到墊板上的圖案，著色本上面的圖案，就很容易以那些圖為自己的標準，希望自己畫得這麼漂亮，但實際上那是大人的作品，孩子不可能有那種程度，但孩子會希望自己畫的那麼好，或者以為畫的那樣才是好，開始以高標準要求自己，當然孩子做不到，結果心生挫折，而誰喜歡挫折呢？孩子避免挫折的方法就是停止畫畫。 著色本很容易在生活中取得，孩子對漂亮的圖案塗上顏色，會感覺到成就感，心中默默認定畫圖就是這麼一回事，以為畫畫就是這樣著顏色，當孩子這麼認為，就會有兩種可能性，第一種是眼高手低，畫不好，只好著色。第二種是模仿抄襲，不再自發創新。 萬一孩子已經畫了著色本，那麼該怎麼辦呢？ 如果孩子畫了著色本，並且產生制式化的圖案，習慣抄襲不喜歡創造，或者不敢畫畫，要改善這種情況，千萬不要否認孩子目前的情況，因為孩子並不知道自己還可以怎麼做。我們可以把孩子的圖畫用另外一張紙蓋住一半，請孩子連接另外一半的圖案，如此在熟悉的圖形上衍生出新的圖案。這樣並沒有否定他現在的情況，卻可以從現況中發展出新的面貌，看到孩子有了新的表現，我們就可以多多肯定創新的部分，讓孩子知道自己想出來的也很好，當孩子知道只要將已經會的稍微改變一下，很快地就會變成新的。孩子會感受到自己創造也很容易，就會開始朝向創新的路上前進。

醋的好用

2010年09月20日
公開
49

01，睡前一杯冷開水，加一湯匙醋，喝後可助眠。 02，打嗝時飲醋一小杯，一口氣喝下去即可消除。 03，便秘者每日酌量喝白水加醋，可潤腸通便。 04，用醋塗抹蚊蟲叮咬處，可減輕癢痛，消腫。 05，坐車前喝醋開水，防暈車。 06，在溫熱的洗澡水中，加少許醋，洗浴後會感覺格外涼爽，舒適。 07，將醋與甘油以5：一的比例混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。 8，洗滌綢緞等絲織品，在水里加些醋，有利於保持原有的光澤。 09，毛料褲子的經常摩擦部分，會變白髮亮，蘸上一：一的醋水輕搓，然後覆一塊幹布，用熨斗熨燙，就能去掉亮跡。 10，衣服上沾染了顏色或水果汁污跡，用幾滴醋輕搓幾下，就能去掉。 11，寫毛筆字時，用醋磨墨，寫出來的字又黑又亮，不易褪色。 12，在清水中加一湯匙醋，可把玻璃和家具擦洗得更為潔淨。 13，新買的漆器用品有一股強烈的漆味，用少許醋滴入淘米水中洗滌，可除去漆味。 14，用舊了的銅器，鋁器，先用醋塗一遍，幹後再用水洗，容易揩擦掉污垢。 15，將凍肉浸入含醋的水中化凍，此法同樣適宜於凍魚的解凍。 16，熱開水中加醋煮雞鴨幾分鐘後取出，很容易退毛。 17，一定比例的醋蒸饅頭，特別白。 18，夏天，淡醋水灑在魚身上，魚肉隔日不會變壞。 19，燒醋開水熏屋子預防流感等上呼吸道疾病。 20，醋加白糖衝開水，涼後喝下可解暑。 21，流鼻血時，用藥棉蘸醋塞鼻，血即止。 22，牙膏上滴兩滴醋刷牙，持之以恆，牙變白。 23，溫開水加醋，喝下解酒。 24，開水中加醋和食鹽，一次喝下治輕度腹瀉。 25，洗完衣服，加少量醋漂洗能除衣物的異味。 26，塗指甲油前先塗層醋，醋幹再塗指甲油則不易脫落。 27，做魚，羊肉時加醋，除腥羶。 28，煮麵條時加醋，可使麵條變白，除去麵條的堿味。 29，炒菜鹽放多了，可放少許醋補救。 30，去皮的土豆泡在醋水里，土豆不變色。 31，洗木耳時放少許醋，再搓洗方便去除沙土。 32，將雞，鴨蛋洗淨，再用醋泡兩分鐘，然後將蛋放入鹽水裡，醃一周後就變咸。 33，在削芋頭前，將雙手用醋洗一下，就不會癢。 34，在蛋清中加一小匙醋，可以很快把蛋清打得發泡。 35，加醋煮牛肉，海帶，土豆等，很容易煮爛。 36，炒苦瓜時加少許醋可減輕苦味。 37，收拾魚時，在魚身上塗醋，魚不容易滑出去。魚鱗容易刮淨。 38，發酵麵團時如堿放多了，可加入白醋與堿中和。 39，洗髮後用白醋塗於頭髮上按摩，再稍稍用清水沖洗，頭髮會變得柔軟黑亮，防止脫髮。洗髮時常加醋去頭皮屑。 40，插花時，清水中加幾滴白醋，花枝底部再修剪一下，花期會長。 41，在調製植物殺蟲水劑時，可以加入少許酸醋，便能使殺蟲劑的藥力發揮更大的效果。 42，處理過肉類的砧板容易滋生細菌，可用醋清洗殺菌。 43，在煮蛋時水中放醋，不容易煮破，好剝殼。 44個，做沙拉時，最後一道清洗手續時加醋，可避免沙拉出水。 45，將衣褲改長時，褶紋不易燙平，可以沾點醋後再燙，褶紋就可以消除了。 46，將新絲襪浸於加醋的水中，既可除臭又可防止絲襪脫線。 47，食慾不振時，喝點醋可開胃。 48，淤血膿毒時，飲醋可化淤。 49，頭暈時，喝醋可緩解頭痛。 50，血壓高時，喝醋可降血壓，軟化血管，降低血脂。 51，擦皮鞋時，加上一二滴醋，可使鞋面更鮮亮持久。 52，老母雞灌醋後再殺，煮時肉容易爛。 53，魚骨梗喉，吞幾口醋，可使骨刺酥軟，順利嚥下。 54，理髮吹風前，在頭髮上噴一點醋，吹燙的發式能長久保持。 55，洗滌有色布料時，在水中加一點醋，不易掉色。 56，濃醋熱水泡腳，治療腳氣。 57，在烹調水產品蟹，海蜇時，先用1％的醋液浸泡一小時，可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒。 58，加薑末和醋拌松花蛋可除松花蛋異味。 59，如大米存放時間較長，蒸飯時只要加入點醋，蒸出來的米飯就會白，粘，香。 60，在洗蔬菜的水中加一點醋，可以清除附在葉子上的小蟲。 61，在烹調蔬菜時，適當加點醋，可以減少維生素ç的損失。 62，炒茄子時加點醋，則茄子不易變黑。 63，玻璃上的油漆，用醋浸軟後一擦就掉。 64，絲品洗淨後，放在加入少量醋的清水中浸泡幾分鐘，晾乾後光澤如新。 65，如遇水火燙傷，用醋淋洗，能止痛消腫，防止起泡，傷好後無斑痕。 66，在飯館或公共場所就餐前，用醋消毒一下筷子，可以預防腸道傳染病。 67，將沖淡的醋液搽在臉上後，皺紋會逐漸消失，美白。 68，用醋調石灰粉，塗敷腋下，每日二次能治療狐臭。 69，煮甜粥時加點醋，可使甜粥更甜。 70，燒水時加醋可去除壺裡的水鹼。 71，醋水擦洗水龍頭可除水漬。 72，醋水擦玻璃鏡子，非常乾淨。 73，喝醋水可治療嘔吐。 74，用醋灌洗肛門，或用棉球蘸醋塞入肛門過夜可治療蟯蟲病。 75，剪指甲前先用溫醋水泡手腳，甲皮易於修剪，甲縫中的污垢也容易清除。 76，白術浸於白醋中。密封7天后取白術擦雀斑和黑斑部位，堅持每天塗，雀斑和黑斑會變淺而消退。 77，新鐵鍋燒熱，倒進幾兩醋刷鍋後洗乾淨，以後炒菜，就沒有黑色和鐵鏽味了。 78，尿布洗乾淨後用醋水泡幾分鐘再洗淨，尿布可變柔軟。 79，新餐具放入10 ％的醋水內煮上兩三小時後再用，可除去新瓷器所含的微量鋁。 80，用棉籤蘸陳醋與冷開水以一：8的比例混合醋水擦拭鼻孔，即可通氣。