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輕描淡寫

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好用又便利的製圖工具分享

2010年09月09日
公開
55

好用又便利的製圖工具分享 粉絲身份証： http://id.igogo8.com/ 制作印章： http://www.makepic.com/print.php 郵址圖片生成： http://www.makepic.com/email.php 條形螞生成： http://www.makepic.com/barcode.php 學堂頒發结業證： http://www.makepic.com/kiss/cert.php 生成頭像 http://www.eoool.com/ImageDIY/DIYChooseImg.aspx?ImgSize=96x96x1 邮件： http://www.eoool.com/Sevice.aspx?TypeID=1 Y7 E,聊天圖標： http://www.eoool.com/Sevice.aspx?TypeID=2 博客圖標： http://www.eoool.com/Sevice.aspx?TypeID=3 網路書簽： http://www.eoool.com/Sevice.aspx?TypeID=5 朋友圈： http://www.eoool.com/Sevice.aspx?TypeID=4 按扭： http://www.eoool.com/Sevice.aspx?TypeID=11 生成拼凑图： http://blog.outer-court.com/letters/ 一个日本武士刀劈出你需要的字： http://tools.fodey.com/generators/animated/ninjatext.asp 生成幾種卡通人物對話動態圖片：http://tools.fodey.com/generators/animated/talking_squirrel.asp 香煙盒生成，可以做警告圖片：http://tools.fodey.com/generators/cigarette_packet/generator.cig 支持多種域名的Email圖標的生成： http://www.nhacks.com/email/ - Email圖標的生成： http://sagittarius.dip.jp/~toshi http://sagittarius.dip.jp/~toshi/cgi-bin/catmark/catmark.html 在線favicon生成器： http://www.html-kit.com/e/favicon.cgi 支持各種類型圖片的生成，可以選擇設置的條件非常靈活：http://www.abi-station.com/tchinese/ 支持大量中文字體簽名圖標生成： http://www.youmade.com/font/ Flickry雜誌封面生成器：http://flagrantdisregard.com/flickr/magazine.php 動態生成有趣圖片： 爱因斯坦： http://www.hetemeel.com/einsteinform.php 山姆大叔： http://www.hetemeel.com/unclesamform.php 辭典： mhttp://www.hetemeel.com/dictionaryform.php 魔法师： http://www.imagegenerator.net/create/dumbledore/ Flickr Logo风格图片生成器： http://flickr.nosv.org/ 按钮生成網站： http://kalsey.com/tools/buttonmaker/ http://www.lucazappa.com/brilliantMaker/buttonImage.php / http://www.feedforall.com/public/rss-graphic-tool.htm http://www.kalsey.com/tools/buttonmaker/ http://www.yugatech.com/make.php -http://www.hkwebs.net/catalog/tools/buttonmaker/index.php Email圖標生成网站： http://email.playtime.uni.cc/ http://services.nexodyne.com/email/ 5http://gizmo967.mgs3.org/Gmail/ http://www.hkwebs.net/catalog/tools/gmail/ http://sagittarius.dip.jp/~toshi I http://www.eoool.com/ Logo生成网站： http://phorum.com.tw/Generator.aspx http://www.logoyes.com/lc_leftframe.htm http://cooltext.com/Default.aspx Banner圖片制作網站： http://www.bannerbreak.com/index.php 在線圖片生成網站： http://www.streetsigngenerator.com/ http://www.letterjames.de/ 圖片分割器： http://www.html-kit.com/e/is.cgi 立體圖片生成器： http://www.chami.com/html-kit/services/imge/ 圖片生成郵票: http://photo.stamps.com/PhotoStamps/ source=si00001331 個性拼圖： http://www.jigcool.com/jigonline/jigonline1_sc.php 印章制作： http://caishu.sina.com.cn/ GIF圖片的文字LOGO在線生成： http://www.3dtextmaker.com/cgi-bin/3dtext.pl 在線制作logo,bannar的網站： http://www.crazystudy.com SAINT.Assess the Security of Computer Networks http://www.saintcorporation.com/saint/ Abacus.Intrusion Prevention System：http://www.psionic.com/abacus/ Firewall Generator（在線生成簡單的防火墙脚本）：http://www.citadec.com/FirewallGenerator.html '小 小 ❤ 世 界'

幾年後，我們還會是好朋友嗎 ?（很催淚的文章）（轉）

2010年09月03日
公開
14

暑假期間，一位昔日好友由倫敦回來。我們約在信義路金石堂五樓的咖啡屋中見面。 夏日的午後，鬱熱難當，我拉著女兒的手，走在人潮滾滾的街道上，覺得整個城市似乎要燃燒起來。 女兒的小手，常因逆向行走的行人的衝撞而由我手中鬆脫，然而，很快地，又會上前來。 我們就在商家吆喝聲、行人討價還價聲中，斷斷續續地聊著，女兒問我即將和什麼人見面，我說：「是媽媽大學畢業後留在學校當助教時的同事，由很遠的英國回來。」 女兒側著頭天真地問：「是不是從很遠的地方回來的人，都要約著見面，請他們喝咖啡？」 「那倒不一定啦！媽媽那時同她感情最好，一起做助教時，她很照顧媽媽。」 女兒鍥而不捨地接著問：「大人也還要人家照顧嗎？她怎麼照顧你？是不是像蔡和純照顧我一樣？教你做功課？」蔡和純是她的同班同學。 我聽了不由得笑了起來說：「大概差不多吧！人再大，也需要別人照顧呀！對不對？像爺爺生病了，也要我們照顧嘛！對不對？．．．」 「那你生病了嗎？那時候？」 「生病倒沒有。不過，那年，有一段時間，媽媽的心情很不好，覺得自已很討人嫌，人緣很差。就在那年聖誕節前幾天，我發現王阿姨偷偷地在我辦公桌上放了張她自己做的賀卡，上面寫著：『我不知道怎樣形容我有多麼喜歡你，祝你佳節愉快。』媽媽看了好感動。這張卡片改變了當時媽媽惡劣的心情。更重要的是，給了我很大的鼓勵，使我覺得自己並不那麼討厭！」女兒聽了，若有所思，低頭不語。 我和朋友見了面，開心地談著往事、彼此探問著現況，女兒一旁安靜地聽著，不像往常般吱吱喳喳搶著說，我們幾乎忘了她的存在。 一會兒工夫後，女兒要求到三樓文具部去看看。十分鐘後，女兒紅著臉，氣喘吁吁地上樓來，朝我悄悄地說：「先借給我一百元好嗎？我想買一個東西，回去再從撲滿拿給你。」 我和同學談得高興，不暇細想，知她不會亂花，便拿錢打發她。過沒多久，她又上來了。 面對朋友，恭敬地立正，雙手捧上一盒包裝精美的禮物，一派正經地說：「王阿姨！送你一個小禮物，你從那麼遠的地方來。」 朋友和我同時大吃了一驚，朋友手足無措，訥訥地：「那怎麼行！我怎麼能收你的禮物！我英國回來，沒帶禮物給你，已經很不好意思了，而且，我是大人，你是小孩兒.....」 女兒很認真地併攏腳跟，無限深情地說：「我媽媽說你是她最好的朋友，謝謝你以前那麼照顧我媽。」 一股熱氣往腦門兒直衝了上去，我喉嚨驀地哽咽了起來，眼睛霎時又濕又熱，我束手無策，萬萬沒想到女兒竟會如此做。 朋友的眼睛也陡地紅了起來，嘴脣微顫,卻是一句話也說不出來，只緊緊摟過女兒，喃喃說道：「謝謝啊！謝謝..」 這回輪到女兒覺得不好意思了。她伏在朋友肩上尷尬地提醒朋友：「你想不想看你得到什麼禮物啊？」 朋友拆開禮物，是掛了個毛絨絨小白兔的鑰匙圈。 女兒老氣橫秋地說：「會照顧人的人一定會很溫柔的，所以，我選了小白兔，白白軟軟的，你喜歡嗎？」 朋友感動的說：「當然喜歡了，好可愛的禮物。我回英國去，就把所有的鑰匙都掛上，每打開一扇門，就想一次你。.......真謝謝啊..」 女兒高興得又蹦又跳地下樓去了，留下兩個女人在飄著咖啡香的屋裡領受著比咖啡還要香醇的情誼。 生命中總有不同階段的朋友來來去去，但大多數的人們只用回憶懷念舊朋友，時間越久，友誼慢慢就淡了，不論多深厚的感情終究敵不過歲月的考驗，除非我們自己願意用心經營!! 所以身邊總是新朋友比較多，但有些朋友雖然無法豐裕自己的生活，卻能溫暖自己的生命，每當想起他(她)時，看到他(她)時，心情就會很快樂，很開心，或許你我都曾經擁有過這樣的朋友，也曾經因為不珍惜而失去了這樣的朋友!! 幾年後，我們還會是好朋友嗎？

Q點兌換

2010年09月02日
公開
56

名稱：貝貝兒童雙耳碗 材質：美耐皿 尺寸：寬16.2x長13.3x高4.1cm ★兌換相關說明： 本產品每人僅限兌換1份。 本產品採掛號郵寄。 本產品統一於99年9月6日寄出。 本產品由合作廠商寄送 兌換前請先檢查收件地址正確無誤，因收件地址不明而無法遞送者，恕不負責。 ================================================= ※本產品為VIP限時兌換產品!將於9/2下午三點開放兌換※ 歡樂貝貝兒童餐盤系列: 色彩繽紛的貝貝兒童餐盤系列，讓孩子每一餐都有彩虹般的好心情，不再挑食。貝貝兒童餐盤系列採用與日本相同工廠的高規格製作，符合SGS國際安全檢驗認證，讓孩子開心、安全的用餐。 雙耳碗： 附有兩個突出耳朵的小碗，讓握合力較小的學齡前小朋友容易拿取，使用匙羹舀起食物時，開口較寬的碗面讓小朋友不易將食物溢出。 餐盤： 分隔設計，讓媽咪把愛心餐點分類盛裝在餐盤裡，在家也能享用餐廳水準的快樂兒童套餐。 叉匙： 小巧的貝貝叉匙易於小朋友握拿，學習獨立用餐。 杯子： 可愛的貝貝小杯子，耐熱100度C，符合SGS國際安全檢驗認證，裝溫水也很安全喔！ 可愛的「貝貝生活日記」，是由創造出知名的「麗莎與卡斯柏Gaspard et Lisa」系列作品的法國夫妻檔安．居特曼(Anne Gutman)、喬治．哈朗斯勒本(Georg Hallensleben)共同創作系列繪本，可愛的無尾熊造型，色彩鮮明的用色，及主角貝貝迷糊可愛的個性，讓人為之瘋狂！推出的周邊商品包括文具用品、包包、玩具、人偶、服飾等不計其數，深受小朋友及女性粉絲的喜愛，滿天星傳播更在今年夏天推出牙刷、遮陽帽、餐盤組等可愛的貝貝專屬用品。 更詳細的產品說明: http://www.penelope.com.tw/ ================================================================ 搶到囉~~^^

【轉貼】父母如何教導兒童預防性侵害

2010年09月02日
公開
48

父母如何教導兒童預防性侵害 在社會新聞中兒童性侵害的問題時有所聞，根據統計，1-12歲的兒童是高危險受害群，加害人大部份是兒童所熟識的人，父母該如何與兒童一同面對呢? 給家長的建議是:主動與兒童一起討論，讓他們知道性侵害是什麼，以及如何保護自己並且可以用較輕鬆的方式談論一些隱私且可能令人困窘的字眼及話語。 什麼時候你該跟孩子談論兒童性侵害 你永遠無法預測孩子會在什麼時候遇到這樣的情境，所以儘早開始為兒童做預防性的教育是必要的，即便是從幼稚園開始也不算早。 你如何跟孩子談論兒童性侵害 首先讓你和兒童一起了解性是什麼，什麼是生理的欲望和自然反應，什麼不是，以免讓兒童把性和性侵害劃上等號;接著，瞭解兒童如何稱呼身體的各部位，包括隱私處，會使溝通更容易。目的是讓兒童知道沒有人有權利，在未經他同意的情形下碰觸他們的身體，而且不讓兒童有害怕或受到威脅的感覺。因此開放、正向且溫和的態度是最重要的。 你該跟孩子討論的內容 和兒童談論性侵害問題的目的是，讓兒童可以正確的辨識哪些是性侵害的行為，並且讓兒童有機會去思考及練習如何應付隱藏著性侵害危險的情境。以下是可以進行的步驟及話題: 1. 隱私處 通常隱私處包括有胸部，生殖器官，屁股以及嘴巴等四個部分，家長可強調每個人都作自己身體的好主人，進一步解釋被衣服覆蓋的部位是特別且隱私的，要好好保護，不能隨便讓人碰觸或觀看，除非是在就醫等特殊情形 2. 性侵害 兒童必須知道大人試圖侵犯兒童的隱私是不對的，有兩種性侵害類型是孩子必須知道的: 1. 沒有碰觸的性侵害，包括口語上的性騷擾、色情電話、要求兒童觀看色情節目或圖畫; 2. 碰觸的性侵害，包括愛撫、口交、性器官插入或企圖插入、觸摸隱私處、強暴、亂倫。 兒童必須知道會做這些事的大人不一定是陌生人，也有可能是認識的熟人，但沒有任何人可以這樣做的。有些大人會擔心兒童會以此為藉口而不聽大人的話，但我們必須建立的觀念是若要兒童尊重愛護自己的身體，大人也要尊重孩子對身體的自主權。 1. 如何說不 大多數時侯兒童都被教導服從及尊敬大人，兒童必須先取得你的允許，若他們不喜歡，他們可以且必須說不，但仍有些特殊的情形，如牙醫、受傷等。最有效的方式就是訓練兒童藉由堅定且大聲地說不來阻止潛在的危險發生，並且快速的離開現場，往人群聚集的地方前去。你可以透過一些潛藏危險的情境，來和孩子一起角色扮演練習如何說不: · 如果陌生人說他是警察，叫你上他的車，他要問你一些問題，你會怎麼辦? · 如果朋友要你脫掉衣褲玩醫生病人的遊戲，你會怎麼辦? · 如果大人要你觸摸他的陰莖，你會怎麼辦? · 如果認識的大人要觸摸你的兩腿之間，你會怎麼辦? 兒童不可能在一次練習或討論中就完全知道，家長必須和孩子一起用堅定的語氣練習，在不同的場合，重複你的訊息，提出一些問題提供機會讓兒童說出他們的擔心。對於兒童受害的可能指標，家長也應保持警醒。 如果你的小孩遭到性侵害，該怎麼辦? 對父母而言，這是一個非常痛苦以及困擾的經驗，但是父母的處理態度可以決定兒童所受的創傷影響程度，你是可以成為兒童的重要他人，做一些事情來幫助兒童找回控制感及安全感，進而幫助兒童走出性侵害的陰影。 1. 提供心理支持 --- 相信孩子 · 避免進一步受虐: 向兒童保證，你會盡一切努力阻止這件事再發生。 · 控制你的情緒: 兒童受害，你的震驚、憤怒及不知所 措，應該和其他大人說，而不是對著孩子說，孩子才 不會因此被嚇到或者認為是他的錯所造成的。 · 相信兒童: 兒童很少在性侵害的事情上說謊。 · 稱讚兒童: 讓兒童知道，他是一個相當勇敢、有智慧的孩子，而且告訴你這件事是絕對正確、安全的。 · 安撫、接納兒童: 表達你對兒童的愛與關心並且不會因為事而改變，所以千萬不要對兒童說「如果你沒去公園，就不會發生了」…等傷害兒童的話。 · 鼓勵兒童談論性侵害的經驗: 許多大人會傾向希望兒童忘記，其實孩子或許有很多疑問，你可以做一個好的傾聽者，或者是協助兒童說出他對這件事的感覺。 1. 尋求資源 若只是由你單獨來處理，可能過於複雜，應該尋找醫院、警政或社福機構之資源，一起協助驗傷、破案、法律、諮商治療等需求。 2. 心理治療 治療者可以幫助兒童恢復自尊、自信，抒解性侵害帶給兒童在發展過程中出現的破壞性影響，此外也可以協助其他的家人如何與受害的兒童相處。 許多人都明白最好的方法就是面對現實，而非一味逃避，與兒童一起談論練習有關性侵害的情境，告訴兒童性傷害可以復原，最重要是保存生命。就是保護兒童免於性侵害，並且將傷害減至最低的最好方法。 （本文錄自勵馨月刊） 報案請打：110 反詐騙專線：165 全國婦幼保護專線：113 =========================================================== 【轉貼】勵馨月刊-父母如何教導兒童預防性侵害

【轉貼】令相貌好看而且有財有福，身世高貴的傳世秘方

2010年09月01日
公開
24

古時候有一句諺語說：「有心無相，相逐心生；有相無心，相隨心滅。」 這句話說明：一個人的相貌是會隨著他的心念善惡而改變的。縱使他現在已經有了兇惡的面相，可是他卻經常起慈悲心，那凶相不久便會轉化為吉相，人也會變得好看些。 女人為什麼有貧富貴賤和美醜？先來看佛經裏的這個典故： 勝鬘夫人是舍衛國波斯匿王之女，也是逾闍國的王妃。 勝鬘夫人地位尊貴，但面貌卻長得不太好看，她心裏常常因此生起疑惑。 有一次，當釋迦牟尼佛在舍衛國祇園精舍的時候，她來到佛前頂禮佛陀之後，很恭敬地向佛陀提出幾個問題：世尊！ 一、為什麼有些女人面貌醜陋，體態粗劣，望之可怖，而且窮苦卑賤？ 二、為什麼有些女人面貌醜陋，體態粗劣，望之可怖，但是大富大貴？ 三、為什麼有些女人長得美麗出眾，卻很貧苦，出身卑賤？ 四、為什麼有些女人長得美麗端莊，清秀可敬，有財有福，身世高貴？ 佛陀開示說：「勝鬘！女人面容醜陋，體態粗劣，望之可怖，而且貧苦卑賤，是由於過去世性情暴躁，容易發怒，有人稍微說她不是，就心懷怨恨，氣憤憎惡；同時她也不供養父母，及幫助有需要的人；又生性善妒，看見別人得到財物、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，就生妒忌，因忌生怒。 勝鬘！女人面貌醜陋，體態粗劣，望之可怖，但卻大富大貴，是由於過去世性情暴躁，有人說她不是，她就生氣、怨恨、憤怒、憎惡，可是她卻孝敬父母，常佈施有需要的人；且又沒有妒忌之心，看見別人得到財富、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，她能隨喜讚歎。 勝鬘！女人面目姣好，美麗動人，但很貧苦，身世卑賤是由於過去世性情溫柔，有人講她壞話，也不生氣，又能忍讓，可是她不恭敬父母，對有需要的人不肯作任何佈施，又生性善妒，看見別人得到財富、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，她就生妒忌，常自傲慢。 勝鬘！女人長的端莊美麗、清秀，品行高潔，多財富且福德高貴，是由於過去世性情溫柔，又能忍讓，人說她非，毫不計較，亦不生氣，她又能廣行善事，對別人不生嫉妒之心，言行謙遜有禮，而且對他人之好，時常隨喜讚歎。 勝鬘啊！這就是婦女們貧富貴賤和美醜的緣故了。」 勝鬘夫人聽了世尊的開示，很慚愧而又歡喜的說道！ 「世尊！我聽了你的開示，完全明白自己長得醜陋而身世尊貴的原因，好比從黑暗中得到光明，從荒野中發現了康莊大道，這道理實在太奇妙了。我從今天起，縱然有人說我壞話，也不生氣，對別人更不生妒嫉之心，常隨喜讚歎他人之善，並要對有需要的人多加佈施。歸我統制的婦女很多，我也要教她們如是學，如是行。」 聽完了佛陀的回答，勝鬘夫人的心靈已經得到光明；聰明的您是不是已經把握到兼具美麗與富貴的要訣了呢？ 首先培養溫柔的性情、謙虛忍讓、不計較、不忌妒，並且能夠隨喜讚美別人，廣行佈施，恭敬、供養父母。如是因、如是果，佛陀的真理讓您永遠離貧窮、醜陋與卑賤。 1、微笑 有人說，微笑是綻開在臉上最美的一朵花。所謂：「拳頭不打笑臉人」，微笑的表情總是楚楚動人，令人愉悅，使人感覺親切。最主要的是，微笑不僅給人的外在美感，還在於微笑的表情所傳遞的資訊，是一種怡人和美好的感情。微笑總是給人帶來歡樂和幸福，帶來精神上的滿足。常把笑意帶在臉上，把善意傳達給所有人，完全不用任何成本卻創造出更大的價值，這可是最方便又有效的美容妙方。 2、多讚美 好話，誰都愛聽，而且不僅僅是人。佛在《楞嚴經》上早已說過：「宇宙萬物皆能聞覺知」，而科學家從對水的實驗中就發現，水的結晶是如何隨著外在的聲音而改變它的形狀。江本勝博士依據水會受物體振動而起變化的原理進行試驗。當他播放莫札特與貝多芬的名曲時，在顯微鏡下，他看到水的結晶隨著優美的旋律不斷產生美妙的變化。 對水說好聽的言語，水結晶成漂亮的圖案；對水惡言惡語時，水結晶混亂無章。這個震撼人心的結果也反應了人的精神對物質的影響。我們還進一步看到，善念能夠讓物質變得美好，而惡念則令物質變得醜陋。做父母的可能就會明白，若是自己對孩子多些鼓勵與讚美，孩子會更加聰明漂亮。對別人多讚美，口出善言美語，自己聽得多了也自然更加美麗。 3、多忍辱，不生氣 多忍辱，少生氣的人臉色自然好看。《佛說罪福報應經》記載：「為人醜陋，喜嗔恚故。」說明長得醜陋的人，是由於前世喜歡生氣怨恨之故。「為人端正，顏色潔白，輝容第一。手體柔軟，口氣香潔。人見姿容，無不歡喜，視之無厭。從忍辱中來。」說明長得端正白淨，容光煥發，身手柔軟，人見人愛，令人觀看不厭的人，是修忍辱的結果。 4、感恩 懂得感恩的人最美。感恩自己所獲得的一切，感恩一花一草、一人一物。對所有一切常懷一顆感激的心，內心就時時綻放朵朵迷人的花兒。滿心芬芳的人，怎麼會不洋溢著如花一般的美麗呢？ 5、心念的力量 一個人的外貌與他的內心思想密不可分。相由心生，外貌多數是內心思想的外在顯現。一個人起嗔恨心，那他肯定面目可憎，叫人厭惡。若一個人起慈悲心、柔軟心，他的外貌肯定和善，叫人心生歡喜。有位西方的心理學家說：「你的心態是什麼樣子，你的生活就會變成什麼樣子，你的命運就會成為什麼樣子。」 希望成為美麗的人，用美麗的心念來看待世間，你不但發現一切變得美麗，連自己的外在也會越來越討人歡欣！ 6、多接近“美人” 正所謂「近朱者赤，近墨者黑」，多接近“美人”，自然也會受到他們的美麗哲學的影響，自己遲早都會變成“同道中人”。不過“美人”不是指單單擁有美麗的外表而已，而更重要的是指心靈美麗的人。常與“美人”接觸，無形中也讓自己的心靈多接觸一份美麗，自然美亦由心生。 常把笑意帶在臉上，把善意傳達給所有人，是最方便又有效又省錢的美容妙方。 多讚美.不生氣.感恩-您將會發現世界多美好.

【轉貼】我不是故意要尿床，以鼓勵代替斥責我們的孩子！

2010年08月31日
公開
13

在門診中，我常會看見一些原該是天真快樂的小朋友，但總覺得純真的小臉蛋上少了些可愛的笑容，她（他）們像是犯了錯似地低頭不語，神情落沒…，而家長也是吞吞吐吐地才說得出:「醫師，為什麼她（他） 都這麼大了，晚上還會……? 」。 身為一個小兒科醫生，我能夠想像孩子晚上不自覺地尿床-- 濕了床單及一身衣服，在忙碌的清晨，亂了腳步的父母親，氣急敗壞地吼著、灰頭土臉、又羞又惱的孩子…，一家人的情境真是狼狽。 六個月以上嬰兒的膀胱開始可以儲尿。到一、二歲時，幼兒可以感覺到膀胱的飽脹感，有的可以支支唔唔的表達尿意，但他們仍離不開尿布。二、三歲以後膀胱的飽脹感，可以喚起解尿的意識，於是，這時候，我們可以開始幼兒解尿訓練了。 多數孩子可以在四歲以前完成解尿訓練，偶而，幼兒會不自主地尿濕了褲子，特別是在夜間熟睡時。一般說來，幼年兒童尿床是很正常的事，5至6歲的孩子中約有15%會尿床，到了10歲也還有7%左右偶而尿床，但到青春期就很少了（小於1%）。 如果父母雙方或其中一方小時候也有尿床情況，那她（他）們孩子尿床機率也會大幅增加。夜尿的情況若持續到六歲以上，而一星期會發生兩次以上，或嚴重到連午覺睡著也會尿溼者，就真的得找醫師看看了。 而有此症狀的小朋友，如果沒有任何腎臟或尿路疾病者，我們稱它為原發性夜尿症。但有些夜尿症，是因為某些疾病引起的，例如：尿路感染、糖尿病、尿路畸型、食物過敏、尿崩症、嗜喝水等等，我們稱之為次發性尿床。 雖然這些次發因素很少見，而需要儘早就醫的目的，正是要找找看有無上述引起尿床的異常因素，以及早治療。 原發性夜尿症的病因至今仍不完全清楚，但目前所知至少與五大因素有關：分別為（1） 遺傳，如患者的父母或兄弟姐妹過去有此症狀者，孩子尿床的機會將比一般人高、（2）膀胱容量，在功能上變小或膀胱肌肉不穩定、（3） 賀爾蒙的障礙影響排尿量，有一種賀爾蒙（ADH）夜間分泌出來，使排尿量減少，而夜尿症的孩子，正是因ADH分泌不足，導致夜間有相對較多的尿液、（4）睡眠的深度及中樞神經系統，由於患者特別熟睡，膀胱的飽脹無法讓腦部意識到尿意，以做出正確的判斷及反應所導致、（5） 行為及情緒影響。 雖然此毛病會隨著年齡的增長不藥而癒，但畢竟對孩子們自信心的衝擊是非常大的，因此我認為仍可透過適當的治療改善，如：藥物的服用、尿溼喚醒警鈴、心裡輔導、行為治療等，養成孩子晚餐後少喝水，睡前一定要解尿，早睡早起的好習慣，將有助於改善尿床的情況，降低親子間關係的緊張。 我也建議家長們以鼓勵代替懲罰，耐心輔導我們的孩子，並適當的尋求專業醫師諮詢，還給孩子原屬於她（他）的可愛笑容，才是最佳的解決之道。 新聞資料來源：台北市立萬芳醫院 本文作者【台北市立萬芳醫院 蔡淳娟醫師】