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安琪

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給小朋友喝轉骨湯前，家長一定要知道的事

2014年08月14日
公開
62

家中若有青春期的小孩，服用了轉骨湯就能保證一定會長高嗎？太早喝是否會造成性早熟？太晚喝就沒救了嗎？究竟何時才是服用轉骨湯的最佳時機呢？ 喝轉骨湯的最佳時機？ 一般轉骨湯的功能是幫助促進營養吸收及提供生長所需的營養，只要醫師藥材調配得當，不過度使用補腎壯陽的中藥材，便不會有引發性早熟的疑慮。通常以青少年第二性徵出現前半年為最佳服用時機，不論男女從10歲(國小四年級)起就可開始服用，但若父母相當擔心孩子身高，那也不用太僵化於年齡上，若自己的小孩是屬於班上較矮小的族群，就可以開始服用。 基本上，並非每個孩子都需要服用轉骨湯，若孩子身高與班上同學平均值相當，且屬於體型結實者，其本身營養已相當足夠，只要多注意睡眠充足及有適當運動就可以長得很好；若在班上屬於比較矮小的族群，也就是落後同儕平均身高3公分以上，且身材亦較瘦小者，就可服用轉骨方調理體質、補充營養，以迎頭趕上。 家長應建立的正確心態 為人父母都有望子成龍、望女成鳳的心態，都希望能培養自己的孩子成材，所以臨床上國小三、四年級就被帶來求轉骨的，也是大有人在。這類型案例中，若孩子身高真的在標準之下的，我會想請他們至醫院檢查生長激素有無缺乏狀態，如一切正常，只需為孩子補充營養、健脾胃即可，暫時不須喝轉骨湯。 喝轉骨湯的時機，本應是在以青少年第二性徵出現前半年為最佳服用時機，須瞭解孩子的生長板準備好與否，才能正確下處方，所以建議各位心急如焚的父母，務必讓自己寬心，不要為了長高而過度給孩子壓力，逼孩子吃這喝那的，孩子精神受壓迫，反而無法健康成長，要知道心理是會影響生理的，臨床上心理承受極大壓力而影響內分泌失調的案例，也是相當常見的。 有心急如焚的父母，當然也有「粗心」、「不當一回事」的父母，我也曾遇過父母帶青春期孩子來看皮膚病，我一眼就看出孩子身高偏矮，確認了孩子的年齡並與身高曲線表相比對後，發現竟比同齡孩子的平均值還要整整矮了10公分以上，連忙提醒陪同前來的家長，不可不當一回事，應開始積極幫孩子趕進度了，否則過了黃金成長期，生長板密合後，將來用再多的方法、喝再多的轉骨方，也都於事無補了。 無論如何，建議所有父母都要在家裡準備一份身高尺，及一份生長曲線表，佈置在家裡顯眼的位置，每隔2~3個月讓孩子測量一下身高，並仔細對照生長曲線表，只要是在正常範圍便無須擔心，一旦發現異常，便可及早尋求協助，接受治療。 健康成長小提醒 有些父母會將轉骨湯藥當作是萬靈丹，以為只要讓孩子喝了就會有功效，但孩子依舊熬夜、缺乏運動、嗜吃零食，以致阻礙了健康發育。要知道，轉骨湯藥只是站在輔助的角色，養成正確的生活習慣與健康飲食才是成長的重要推手。 《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》

.健保卡因遺失、毀損，或改名字、換照片要換卡時，該如何辦理?

2014年08月13日
公開
48

2.健保卡因遺失、毀損，或改名字、換照片要換卡時，該如何辦理? 一、親洽、委託他人至郵局櫃檯或健保署各分區業務組、聯絡辦公室現場辦理者： (一) 請填寫「請領健保卡申請表」。正面請黏貼最近內二吋正面、脫帽半身彩色或黑白、未戴有色眼鏡照片乙張；如不需加印照片者，也請一定要勾選「不貼照片」。背面粘貼身份證明文件正反面影本（14歲以下未領身份證者，得以戶口名簿影本代之）、居留證等身份證明文件。 (二) 請攜帶身份證明文件正本；由代理人代為現場辦理時，應同時出示申請人及代理人之身份證明文件正本，以備查驗。（14歲以下未領身份證者，得以戶口名簿正本代之） (三) 應繳交工本費200元 (四) 申請領卡作業時間 1.郵局櫃檯代收：可於5個工作天收到卡片。 2.聯絡辦公室收件：可於4個工作天收到卡片。 (第1、2項作業時間於山地離島地區民眾，會因郵局收件影響，各需增加一天工作天) 3.健保署各分區業務組聯合服務中心現場受理，依現場辦理人數等候情形而定：約20分鐘-2小時。 二、利用網路申請者 (一) 個人利用網路可申辦本人及同一健保戶成員；投保單位承辦人可為該單位在保員工及眷屬申請。 (二) 請先準備自然人憑證（投保單位承辦人或申請人本人）及晶片金融卡。。 (三) 進入健保署全球資訊網www.nhi.gov.tw 後，投保單位承辦人於投保單位專區點選「多憑證網路承保作業平台」，個人於一般民眾專區點選/網路申辦及查詢/健保卡/申請健保卡網路服務，進入「健保個人資料及欠費查詢系統」，依畫面依續鍵入資料並繳納製卡工本費200元。 (四) 持非台灣銀行晶片金融卡者，該行將收取8元轉帳手續費。 (五) 約3-4個工作天可收到卡片。 三、郵局收了您的申請表及繳納工本費200元後會交給您一張收據，網路完成申請及繳納工本費或MAIL收據至您所填的信箱，您於14日內到特約醫療院所就醫時，請持身份證明文件及出示這張收據，醫療院所會同意您填寫「例外就醫名冊」以健保身份先行就醫，而不用先自墊醫療費用。 -------------------------------------------------------------------------------- 3 我要到何處拿取「請領健保卡申請表」？ 　於健保署各分區業務組或各地聯絡辦公室、全省郵局櫃檯、網路下載等方式取得。 ---------------------------------------------------------------------------

淡海輕軌年底動工 有人叫好 有人憂成錢坑

2013年04月20日
公開
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〔自由時報記者賴筱桐�新北報導〕「淡海輕軌」目標年底動工，由新北市政府建設及營運，分期開發，初估總經費需一百五十億元。市議員呂子昌憂心，淡海新市鎮計畫人口三十萬人，至今僅入住一萬多人，日後市府自負盈虧，面臨龐大舉債，能否發揮經濟效益是個大問號。其他民意代表卻有不同看法，認為有了輕軌就能吸引人口遷入，不能再等。 呂子昌︰若使用率不高 恐會慘賠 「錯誤政策比貪污更可怕！」呂子昌批評，淡海輕軌從紅樹林到新市鎮短短七．四公里，需花費一百五十多億元，利息以一％計算，一年就要一億五千萬元，將來工程追加預算難以估計，這還不包括營運成本及開銷；而目前新市鎮人口只達預期的三十分之一，若使用率不高，將來恐慘賠宛如「錢坑」，只怕拖垮市府財政。 呂子昌說，倘若新市鎮發展順利，成功引進三十萬人口大軍，輕軌的低運量系統恐不敷使用；萬一新市鎮宣告失敗，輕軌列車的軌道寬度、車廂規格及車身結構都與現行捷運有所差異，無法互相支援，豈不成廢鐵？市民「既期待，又怕受傷害」。他建議闢建公車專用道，仿輕軌路線密集行駛，以節省財政支出。 不過，淡水區長蔡葉偉認為，先有基礎硬體建設，才能引進人潮，淡水區人口數已突破十五萬人，將來輕軌、淡江大橋、淡北道路等重大交通建設完工，能促進地方繁榮，帶動北海岸發展。 蔡葉偉︰輕軌是指標 可帶動觀光 蔡葉偉指出，據統計，每年從捷運淡水站、竹圍站、紅樹林進出的旅客累積超過一千五百萬人次，輕軌應跳脫僅限於淡水區的思考框架；以區域概念而言，三芝、石門、八里應視為同一個行政區，輕軌是引導北海岸休閒旅遊的重要指標，未來淡水將扮演帶動觀光的火車頭，呈輻射狀延伸，創造短期旅遊商機。 鄭戴麗香︰居民進駐再做 會塞車 「這是一定要做的！」市議員鄭戴麗香表示，現今淡水面臨嚴重塞車問題，淡江大橋仍在環境差異分析階段，任何交通建設能順利開工，對居民來說都是一項利多。她以國外為借鏡，都是先有交通建設才有開發案，等居民進駐再來做，起步太晚，「到時候每天塞車，煩都煩死了」！ 市議員蔡錦賢說，輕軌與新市鎮開發需同步進行，淡海新市鎮房地產日益活絡，人口成長速度勢必比交通建設來得更快，「現在不趕快做，以後就來不及了」。他認為，交通動線完善便民，不怕找不到人居住，希望市府「速戰速決」，越早執行，對地方助益越大。