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育兒.持家.愛自己
海
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
Q有和爸比一起去接人喔 大約上午10點左右到
下午兩點多才出發 到台北正好六點 老公趕著看金曲獎星光大道
老公真的很瘋 聽信[網路流言]說 金曲獎的星光大道會有楊宗煒等人 就守在電視機旁等待 從五六點守到九點半多 才不情願的待孩子們去就寢 平常都8點半或9點就趕孩子上床的耶 很瘋!真的!
又見血了 感覺上一出血人就比較虛 晚上去聖馬看醫生 不過並非上次那位 所以不明白他有沒有了解我說的症狀 照了超音波 順便抹片 開藥給我吃 並預約下週回診
今晚出門看醫生 回程剛好是[星光大道]的播出時間 車上有飛來訊 老公當然非看不可 追星的老公不僅每日上網看家族訊息 還會留意每則相關新聞 說到[他]就侃侃而談 很瘋!真的!
之前因為看了486的Roomba使用心得 趁costo有進貨 敗了一台 真的很好用 目前已經是 不可一日無它的狀態 今天看到他使用的刷地機 也很心動 價格也不是很貴 就....敗了敗了敗下契嚕 要家裡乾淨 又希望有多點時間陪陪孩子 好工具是很重要的喔~~ 486的使用心得 & 團購處
每個媽咪都想把小寶貝喂得壯壯的,可並不那麼輕鬆簡單,這其中蘊含著很多科學道理。有時,媽咪稍不留意便會犯錯,影響小寶貝的健康。 以下是媽咪在餵養中經常容易犯的錯,一定要留心! 第1錯:過分擔心小寶貝對營養的攝取 小天天的媽咪經常不管他愛吃不愛吃,喜不喜歡這種食物,只要她自己覺得有營養,就一定非要小天天吃,總怕他攝取不到豐富的營養。於是,每天總以自己對食物的喜好給小天天安排飲食,以為這樣才能保證營養攝取。犯錯真相: 研究表明,只要小兒的味覺、嗅覺及對食物的口感發育正常,完全可從愛吃的各種食物中自然選出有益於健康的飲食組合,媽咪用不著過分擔心。雖然小兒的食慾會經常變化,如今天不吃這個,明天不吃那個,但這是自然的,只要不過分受到人為偏見的影響,從長遠看他們的飲食是能夠達到平衡的。糾錯方法: 對小寶貝所喜歡某種食物不必大驚小怪,過分關注和擔心反會起反作用。同時,媽咪應對於米飯、牛奶、肉類、蛋類、蔬菜、水果等食物的營養價值有所瞭解。否則,便不能為小寶貝提供能夠滿足身體生長發育需要的均衡營養。 第2錯:把蛋黃和菠菜當作最佳補血食物 小羽羽自從上個月被查出患有輕度貧血,媽咪每天就一個勁兒地給小羽羽吃雞蛋和菠菜,認為它們是最佳補血食物。醫生說過,輕度貧血的小寶貝一般通過飲食就可糾正過來,可小羽羽的血色素卻回升得不明顯。犯錯真相: 現今,醫學研究發現,菠菜和雞蛋的補血效果並不是最理想的。雞蛋中雖含有豐富的鐵,但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低於豆類、韭菜、芹菜等,並易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此,只用蛋黃和菠菜補血並不夠。糾錯方法: 不要只吃雞蛋和菠菜,還應同時多吃豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、豆莢類、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。提醒一點,肉類與蔬菜同吃,能明顯提高鐵的吸收率。 第3錯:認為糖對小寶貝有百害而無一利 小溪溪的媽咪從不讓她吃糖類零食,生怕小溪溪牙齒壞掉。再說,吃糖也會影響食慾,還容易長成小胖墩,並損害聽力。總之,媽咪認為小寶貝吃糖有百害而無一利。犯錯真相: 研究發現,糖對兒童的生長發育不是有百害而無一利,恰當吃糖反會對身體有益,如洗熱水澡前吃一點糖果,可防止頭暈或虛脫;活動量大時,半小時前適量吃些糖可補充能量,保持精力充沛,身體靈活;飢餓疲勞時吃糖,會迅速糾正低血糖症狀;餐前2小時吃些糖不僅不影響食慾,還可補充能量,利於生長發育。 糾錯方法: 可為小寶貝選擇一些含糖零食,如紅棗、葡萄乾、果脯、水果、硬果及小包裝的奶製品。它們既可滿足小寶貝喜愛甜食的嗜好,又能補充熱量,還可得到身體所需的其他營養素。 第4錯:從不讓小寶貝吃零食 小巍巍的媽咪很少讓他吃零食,她覺得小孩吃零食是個壞習慣。因為,零食會搶佔小寶貝的胃,影響身體攝取別的營養。犯錯真相: 專家指出,兒童非常好動,整天手腳不停的活動著,消耗大量熱能。因此,每天在正餐之外恰當補充一些零食,能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明,兒童恰當吃一些零食會營養更平衡,是攝取多種營養的一條重要途徑。糾錯方法: 愛吃零食並不是壞習慣,關鍵把握一個科學尺度。首先,吃零食時間要恰當,最好安排在兩餐之間,不要在餐前半小時至1小時吃。其次,零食量要適度,不能影響正餐。另外,要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品,如新鮮水果、果干、堅果、牛奶、純果汁、奶製品等,不要太甜、太油膩。 第5錯:常常以甜飲料給小寶貝解渴 小安安和很多的小寶貝一樣,不愛喝白水,媽咪一給他就推開,就愛喝酸酸甜甜的飲料。媽咪心想,反正飲料也是白水做的,一樣能補充水分。於是,便買來好多各種酸甜的飲料放在家裡。只要小安安一渴,媽咪就給他喝。犯錯真相: 營養學家指出,飲料固然是用水為原料製成的,但它絕不能代替白開水解渴。因為,這些酸酸甜甜的飲料中往往含有甜味劑、色素和香精,而小寶貝需要的真正營養卻很少。這樣,小寶貝喝了非但不解渴,反而易有飽腹感,影響正常進食。糾錯方法: 小寶貝最好的解渴飲料莫過於白開水。為了增加口味吸引小寶貝,可在白開水裡兌一些純正果汁。 第6錯:維生素A補充得越多越好 小楓楓經常感冒發燒,抵抗力很弱。經過醫生多次檢查,最終找出了原因。原來,小楓楓體內缺乏維生素A。媽咪心想,既然維生素A這麼重要,那就給小楓楓多補充一些。犯錯真相: 雖然維生素A是人體必需營養素,但它是一種脂溶性維生素,過多服用會在體內蓄積,引起中毒。嬰兒每天服用5-10萬國際單位維生素A時,在半年內就可能發生骨痛、脫髮、厭食等慢性中毒表現。糾錯方法: 服用維生素A一定要按醫生的指導正確服用。補充VA最安全的方法,是盡量母乳餵養、按月齡添加輔食,並注意在飲食中提供富含維生素A的食物。 第7錯:小寶貝過了1歲就不用補鈣了 小茵茵從4個月起,媽咪一直給她補充鈣劑。這幾天小茵茵1歲了,媽咪停止了給她補鈣。媽咪認為,小寶貝的飲食已經很豐富了,用不著再補充鈣劑了,完全可從食物中攝取所需要的鈣。犯錯真相: 1歲以上兒童的飲食是逐漸向成人過渡的,加之生長發育速度仍然很快,仍然需要大量的鈣。根據兒童膳食調查,我國兒童飲食中的鈣可能不足,達不到鈣攝取量標準,不能滿足生長發育的需要。糾錯方法: 除了多吃牛奶、豆製品、骨頭湯等富鈣食物,小寶貝過了1歲還應每天繼續補鈣,一直到2歲,服用量大約為150-300毫克。 第8錯:採取強制態度對待小寶貝「偏食」 犯錯真相: 小雯雯快9個月了。這幾天媽咪發現,她不知為什麼突然不愛吃魚了,原來很喜歡吃。媽咪心想,魚對小寶貝的大腦發育那麼重要,不吃怎麼能行呢?再說也不能讓她這麼小就開始偏食,於是硬讓小雯雯吃進去。犯錯真相: 9個月的小寶貝已對食物表示出喜厭,這就是最初的「偏食」。但這種現象是天真的,不能同真正的偏食相提並論。因為,小寶貝在這個月齡不喜歡吃的東西,很可能過一陣又愛吃了,這一階段的小寶貝常會發生這樣的事。糾錯方法: 媽咪不要非常在意,以致採取強硬態度,應正確對待最初出現的「偏食」。不然,會在小寶貝的腦海中留下不良刺激,以後很難接受這種食物,導致真正的偏食。 第9錯:讓3歲以下的小寶貝喝茶 小楠楠的媽咪平時喜歡喝茶。她覺得,茶水裡有很多營養物質,喝了既強身又防病,乾脆給小楠楠也喝一些吧。於是,經常也給小楠楠喝一些,殊不知這樣對小寶貝的健康並不好。犯錯真相: 茶水對人健康有益,但只適於成人和青少年。因為,茶中含有大量鞣酸,可干擾人體對蛋白質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收。 3歲以下的嬰幼兒喝茶水,會影響他們的生長發育。除此,茶水中的咖啡因對小寶貝的大腦有刺激作用,易使大腦過度興奮。糾錯方法: 3歲以後神經系統和消化系統的功能逐漸增強,攝食範圍更廣,能夠抵消茶水的不良作用。因此,待小寶貝長大一些可喝一些茶水,不過只宜喝淡茶。 第10錯:允許小寶貝飽餐後馬上喝汽水 小非非總是剛一吃過飯,就馬上向媽咪要汽水喝,不給喝就鬧起來。搞得媽咪實在挺煩,只好遷就小非非。因此,小非非常發生胃脹痛,但媽咪卻不知道是為什麼。犯錯真相: 兒童的胃腸功能弱,在餐後馬上喝汽水,特別是喝得較多時,輕者會引起胃脹痛,重者有可能發生胃破裂。因為,進食後胃黏膜分泌出較多胃酸,馬上喝汽水,汽水中所含的碳酸氫鈉就會與胃酸發生中和反應,產生大量二氧化碳。這時,胃已被食物完全裝滿,上下通道口都被堵塞,使二氧化碳不容易排出。積聚在胃裡引起脹痛,超過胃所能承受的能力時,就有可能胃破裂。糾錯方法: 不要讓小寶貝餐後喝汽水,特別是飽餐後,一般來說,含有氣體的飲料只適宜在空腹或半空腹的情況下飲用。 第11錯:寶寶不愛喝奶,用乳酸奶或乳酸菌飲料代替 小米米不愛喝奶了,真讓媽咪著急。小孩子長身體特別需要奶中的蛋白質,不愛喝怎麼能行呢?好在現在市場上奶品的種類很多,於是媽咪帶著小米米去挑選。沒想到,口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的鍾愛,這總算讓媽咪鬆了口氣。媽咪以為,乳酸奶和奶的營養都一樣。犯錯真相: 營養專家指出,所謂奶通常是指鮮奶、純奶、酸奶及各種奶粉,它們的蛋白質含量很高,每百毫升乳液中不低於2.5克;乳酸奶或乳酸菌飲料中的奶含量卻很少,每百毫升乳液蛋白質含量僅是奶的1/3。 但乳酸奶或乳酸菌飲料的口味酸酸甜甜,很讓小寶貝喜歡,加之它們與奶在外包裝及感觀形狀上很相似,名稱中都含有「奶」字。因此,很多媽咪經常會買這種飲料。研究表明,長期喝乳酸奶或乳酸菌飲料,會使小寶貝的生長發育受到很大影響。糾錯方法: 不能以乳酸奶或乳酸菌飲料完全代替奶。如果小寶貝很喜歡喝這種口味的飲料,只要保證了他們對奶的足量攝取,可作為零食喝一些,有助於消化。 第12錯:1歲以內的小寶貝,不要給吃脂類食物 小笑笑9個月了,媽咪對添加輔食可認真了,按著月齡一點不差地去做,可就是不給小笑笑加一點點「油水」。媽咪認為,小嬰兒的血管很稚嫩,容易被「油水」傷著,搞不好將來就會發生動脈硬化,得上高血壓或心臟病。犯錯真相: 營養專家指出,小嬰兒也同樣需要脂肪,是生長發育離不開的三大營養素之一,對人的健康有很重要的作用。如果缺乏脂類營養,就會影響嬰兒的腦和組織器官發育,還會反覆發生感染及皮膚濕疹、皮膚乾燥脫屑等脂溶性維生素缺乏症。糾錯方法: 小寶貝添加輔食後,媽咪應逐漸在飲食中加一些「油水」。應以植物性脂肪為主,因為它的吸收率高,必需脂肪酸含量高,較適宜嬰幼兒,動物性脂肪中奶油和魚油富含植物性脂肪中缺乏的VA和VD,可適當加一點,但不要多吃。 第13錯:強化食品促進生長發育,吃得越多越好 小水水的媽咪經常給他吃各種強化的餅乾、麵包或米和面。媽咪曾在一些書上看到,幾乎沒有一種天然食品,能單獨滿足人們的營養需求。由此媽咪認為,小寶貝生長發育那麼快,肯定強化食品吃得越多越好。犯錯真相: 營養專家指出,在兒童食品中加入一些營養素,如賴氨酸、鐵、鋅、VD、VA、VB2等,確實可加快生長發育速度或預防某種營養素缺乏。但這種強化食品並非多多益善,過食反會影響體內營養素的均衡,還會引起中毒,如VD、VA中毒。要知道,中毒要比營養缺乏更為可怕。糾錯方法: 懷疑小寶貝缺乏某種營養時,在補充之前最好先到醫院做相關檢查,待確定後在醫生指導下選用針對性強化食品。提醒一點,在服用強化食品期間要經常進行複查,以免過多服用。 第14錯:小寶貝吃得越多越好,這樣會長得快、長得壯 小滴滴的媽咪總希望他能多吃一些,吃飯時經常擔心他沒吃夠。平時,只要小滴滴要吃媽咪從不限制,還常給他吃一些有「營養」的食品,什麼炸雞腿、奶油蛋糕、巧克力啦。眼見小滴滴越來越胖,可媽咪卻認為沒什麼,等到長個子時他就會瘦下來。犯錯真相: 營養專家指出,兒童經常過多進食會影響智商。因為大量血液存積在胃腸道消化食物,會造成大腦相對缺血缺氧,影響腦發育。同時,過於飽食還可誘發體內產生纖維芽細胞生長因子,它也可致大腦細胞缺血缺氧,導致腦功能下降。 另外,經常過食還會造成營養過剩,引起身體肥胖。這樣,不僅使兒童易患上高血壓、糖尿病、高血脂等疾患,還會導致初潮過早,增大成年後患乳癌的危險性。糾錯方法: 雖然小寶貝生長發育非常快速,但也並不是吃得越多越好。只要生長發育速度正常,如身高、體重的增長在正常範圍內,就沒必要非讓他過多進食,特別是那些不容易消化的油脂類食物。 第15錯:小寶貝腸胃嬌嫩,應該多吃精食 小花花1歲了,可媽咪總覺得小寶貝還很嬌嫩,每天總給她選擇最精細的食物,如精白米、精白面。她認為這樣的食物細膩,容易消化吸收,適合小寶貝的腸胃。犯錯真相: 營養專家指出,固然粗糙食物確實難讓兒童消化吸收,但太精細的食物也易失去對健康極為有利的天然營養素。因為在精米精面被除掉的米或面的外殼中,含有豐富的蛋白質、脂肪、鐵、鈣、及B族維生素及促進腸蠕動的纖維素。 長期吃過精細的食物,會使B族維生素攝入減少,影響神經系統發育;還會因鉻吸收減少而影響視力發育,成為近視眼的重要成因。糾錯方法: 應讓小寶貝吃糙米糙面。但小寶貝的胃腸消化和吸收能力較弱,給他們吃的粗糙米面最好以標準米或標準面為好。不過,精細米面可偶然給小寶貝嘗嘗。 第16錯:經常給小寶貝吃滋補品,會使他們發育得更快 小河河的媽咪經常給他吃一些滋補品,家裡常備有桂圓、花粉、人參蜂皇漿等。媽咪認為,3歲以前是小寶貝發育最快的時候,個子長得快不快在這個時期非常關鍵。犯錯真相: 營養專家指出,人參蜂皇漿或花粉中含有某些性激素,可能在使用後會促使兒童的個子長得快一些,但同時也會使骨骺提前閉合。這樣,不僅造成日後身材矮小,還會引發性早熟,以及牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。糾錯方法: 不要隨意給小寶貝吃滋補品,如果生長發育遲緩及早去看醫生,並在醫生指導下慎用滋補品。 第17錯:多吃高營養食物,小寶貝的身體更結實 小沽沽的媽咪總給她吃肉吃蛋,對吃蔬菜卻沒那麼重視。她覺得小沽沽經常愛生病,可能是高營養攝取不足。如果多吃一點,就會增強抗病力。犯錯真相: 營養專家指出,高營養食物也稱酸性食物,主要指各種肉類、蛋類食物及糖類等。 研究表明,過多食入酸性食物會使血液呈酸性,形成酸性體質,非但不能增強抵抗力,反因抵抗力下降易患感冒,發生皮膚感染等。糾錯方法: 當飲食中酸性食物比重較大時,應增加蔬菜和水果等鹼性食物,避免影響正常生長發育。 第18錯:常以果汁飲料代替純果汁,認為營養都一樣 小素素不喜歡吃水果,卻很愛喝果汁飲料,媽咪就常常讓她喝。媽咪以為,果汁飲料與水果的營養也差不多,味道又好。既然小寶貝喜歡喝,用來做零食也不錯。犯錯真相: 營養專家指出,所謂「果汁飲料」,其中含有的純果汁僅有10%左右,大部分是水、甜味劑、增稠穩定劑、有機酸及香料。因此,它們的營養不能與純果汁相媲美。糾錯方法: 小寶貝不喜歡吃水果,可把水果搾成鮮果汁給他們喝,也可喝一些純果汁。 第19錯:身體不舒服時,也硬讓他們多吃東西 小海海平時吃飯還好,可這幾天卻不願意多吃了,他的身體有些不舒服。可媽咪非讓小海海多吃一些,她認為小孩子每天都在長,不好好吃飯怎麼能行呢?犯錯真相: 營養專家指出,即使正常健康的小寶貝,也不可能餐餐進食量都一樣,很有可能會在某一餐吃得多一些,某一餐吃得少一些,特別是身體不舒服時。 一般來講,人體不舒服時都會食慾下降,進食量減少是正常的事。因此,媽咪不能要求小寶貝總像沒病時那樣吃東西,這樣做不利於消化功能恢復,反會促使小寶貝厭食。糾錯方法: 小寶貝吃得少時媽咪用不著太擔心。確實不想吃時少吃一些不會影響生長發育。不如讓他們休息一下胃腸,等真正餓了便會主動吃東西了。 第20錯:小寶貝喜歡泡麵,媽咪可著勁讓他們吃 小依依不喜歡吃麵條,可卻很喜歡泡麵,總是百吃不厭。於是,媽咪每天都給她煮著吃。犯錯真相: 營養專家指出,雖然方便面非常便捷,又口味獨特,但不可作為主食。因為,方便面缺少建造器官和組織必不可少的營養素,如蛋白質、脂肪、維生素及微量元素等,容易導致身體缺乏必需營養素。糾錯方法: 方便面不能成為小寶貝飲食中的主食,僅可作為調劑口味的食品。不然,容易誘發營養不良,影響小寶貝的生長發育。 第21錯 只在乎寶貝能吃多少,不關心怎樣吃進去 小芽芽的媽咪可重視添加輔食了,每天總對著書本研究,然後興致勃勃跑到廚房辛辛苦苦地去做。可有時,小芽芽卻並不喜歡吃,即或吃也總是吃得滿臉滿身。這時,媽咪總是挺生氣,衝著小芽芽發一陣火。犯錯真相: 媽咪不能只在乎寶貝從食物裡攝取營養,還應同時關注他們進餐時的心理。因為,進餐不僅只是補充營養,也是在培養健康的進食習慣、禮儀、味覺發育及做事情的態度。每吃一種新食物,對寶貝都是一個挑戰,而接受挑戰他們的心理需要有個適應過程。當寶貝不願吃或吃得太髒時,遭到發難就會在腦海裡留下不良印象,以後可能再也不吃這種食物了,對心理造成負面影響。糾錯方法: 進餐時先注意營造愉快和諧的氣氛和環境,避開寶貝情緒不佳的時間,最好在他們心情愉快和清醒時。當寶貝表示不願吃時切不可強迫,吃得太髒也不要責備。 第22錯 給寶貝長時間吃流質或泥狀食物 小路路的媽咪不論給他吃什麼,都先弄成碎碎的糊或泥。她認為,碎食物的營養容易使胃腸消化吸收,避免消化不良。可媽咪發現,小路路都快1歲半了吃飯時卻不會往下吞嚥,動不動就吐了。這是怎麼回事?媽咪感到很不解。犯錯真相: 一開始添輔食時寶貝還沒長牙,流質或泥狀食物更適合他們的胃腸消化吸收。有的媽咪因此就總給寶貝吃這樣的食物。但這種食物吃得時間過久,會使嬰兒錯過咀嚼能力發育的關鍵期,導致1歲以後發生咀嚼功能障礙,如不會嚼顆粒性或固體食物,影響攝取更多的營養。糾錯方法: 切不可長久給寶貝吃流質或泥狀食物,要按照嬰兒消化道和乳牙發育的規律,逐月添加不同質地的輔食。比如,先從泥狀食物開始,待泥狀食物吃好了過渡到顆粒狀食物,如粥、肉末、菜末等,隨後過渡到吃爛飯、爛麵條、水果等。 第23錯 常常讓寶貝空腹吃甜食 小音音一到要吃飯時,就向媽咪要巧克力。媽咪心想,巧克力能比別的食物更快地補充熱量,她會常常滿足小音音的要求。但媽咪發現,小音音吃了巧克力後,進餐時不好好的吃飯了。犯錯真相: 經常空腹並在飯前吃巧克力,不僅降低寶貝吃正餐的食慾,甚至不願吃正餐,導致B族維生素缺乏症和營養不均衡,並還會造成「腎上腺素浪湧」現象,即兒童出現頭痛、頭暈、乏力等症狀。糾錯方法: 不要在進餐前給寶貝吃巧克力等甜食,這些甜食僅在飢餓時吃一點是有益的,但這只限於偶爾的情況下,並在進餐前2小時。 第24錯 認為多吃高蛋白才會長得壯 小羽羽吃飯時,媽咪不停地給她夾魚、夾蝦、夾肉吃。媽咪覺著,寶貝只有多吃高蛋白才會長得高、長得壯。可小羽羽非但長得不結實,還不明原因地經常低燒,但一直也查不出原因。犯錯真相: 寶貝總是發燒,很可能是高蛋白攝取過多所致。過多食用這種食物,不僅逐漸損害動脈血管壁和腎功能,影響主食攝取而使腦細胞新陳代謝發生能源危機,還會經常引起便秘,使寶貝易「上火」,引起發燒。糾錯方法: 每日三餐要讓寶貝均衡攝取碳水化合物、蛋白質、脂肪等生長發育的必需營養素,不可只注重高蛋白食物。 第25錯 總帶寶貝吃洋快餐 小洋洋特別喜歡讓媽咪帶他去麥當勞、肯德基吃快餐,洋快餐的風味備受她的青睞。每次不用媽咪費勁,她就能吃下去很多。於是,媽咪經常帶她來這裡「慷慨解囊」。可讓媽咪感到不安的是,小洋洋越來越胖了。犯錯真相: 營養研究表明,洋快餐是一種高脂肪、高熱量、低維生素的食物,烹調方式主要是油炸、煎、烤等,各種營養素比例嚴重失衡,易使寶貝不知不覺中攝取過多熱量,超過正常代謝所需,轉化為脂肪堆積於體內,使寶貝很快肥胖起來。糾錯方法: 盡量控制寶貝吃洋快餐的次數,特別是晚餐。平時,也不宜讓寶貝多吃薯條、香腸、蘋果派等高熱量洋快餐。 第26錯 經常給寶貝吃魚片 小琳琳最喜歡吃魚片了,媽咪就經常給她買來吃。媽咪以為,魚片營養很豐富,鈣質也高,多吃對寶貝的牙齒肯定有好處。可小琳琳的牙齒和別的小朋友相比,卻顯得既無光澤,顏色也發黃,怎樣刷也不白,這是怎麼回事?犯錯真相: 魚片含氟較多,大大超過人體的生理需要量。如果每天從食物攝入氟超過4-6毫克,就會在體內積蓄起來。時間一久將會嚴重影響牙齒發育,使牙齒粗糙無光並呈現黃色,牙面出現斑點、條紋,最終導致氟斑牙。糾錯方法: 不可長久大量給寶貝吃魚片,最好只在兩餐間偶爾作為零食給他們吃上一點。 第27錯 讓寶貝養成飯前喝水的習慣 小蕊蕊平時不願多喝水,可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝,就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝,時間一久就養成了吃飯時必喝水的習慣。眼見小蕊蕊總是長不壯,媽咪不知是怎麼回事。犯錯真相: 這是一種非常有害的習慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液,如唾液、胃液等,與食物的碎末混合在一起,使營養成分容易被消化吸收。如果喝了水就會沖淡和稀釋消化液,並減弱胃液的活性,從而影響食物的消化吸收。糾錯方法: 如果寶貝在飯前感到口渴,先給喝一點溫開水或熱湯,但不要很快就去吃飯,最好過一會兒。 第28錯 採用飢餓或藥物方法為寶貝減體重 小魯魯剛剛2歲,可體重卻有些超重。媽咪生怕他長成肥胖兒,就在吃飯時不讓小魯魯吃飽,甚至還到處向親戚朋友打聽,什麼減肥藥效果最好。小魯魯吃不飽,體重增長速度倒是減慢了,可他更不愛活動了。他總覺得身上發軟,一點勁兒也沒有。犯錯真相: 正在快速生長發育的嬰幼兒,器官組織正在建造階段,採用過分節食、飢餓或藥物方法控制體重,會對生長發育造成很大影響。嬰幼兒肥胖由多種原因引起,並非完全過多進食所致。因此,嬰幼兒減體重過程中絕不能採用飢餓方法或減肥藥物。糾錯方法: 為嬰幼兒減體重應在飲食上調整各種營養素比例,以控制熱量攝入。同時,多做各種有氧運動,如登樓梯、游泳、騎小車等。 第29錯 讓寶貝只喝湯不吃肉 小櫻櫻的媽咪認為湯裡營養最多。於是,不管是魚湯還是肉湯她總是讓小櫻櫻多喝湯,肉吃不吃覺得都無所謂。前幾天,媽咪帶小櫻櫻去體檢,沒想到小櫻櫻的血色素才9克,並且還缺鋅。媽咪不明白,總給寶貝喝高營養的湯怎麼還會這樣?犯錯真相: 無論什麼湯營養都不可能比肉多,特別是鋅不能直接溶解於湯內。因此,湯中沒有多少蛋白質和鋅,長時間只喝湯易使寶貝發生貧血及其他營養素缺乏。糾錯方法: 湯只能用來做寶貝的佐餐,一定要給寶貝吃一些湯裡的肉。 第30錯 給寶貝吃水果不講究時間 小茁茁很喜歡吃水果。於是,媽咪經常在餐桌擺上水果,好讓寶貝隨時吃。可小茁茁吃了很多水果,但她卻經常便秘。媽咪不明白,為什麼寶貝那麼愛吃水果還總便秘呢?犯錯真相: 吃水果一定注意講究時間,特別是對快速生長發育的寶貝。如果在飽餐後馬上吃水果,若堵在胃中就易形成脹氣,以至引起便秘。餐前給寶貝吃也不適宜,因為寶貝的胃較小,餐前吃水果會占胃的空間,影響吃正餐。糾錯方法: 最好把吃水果的時間安排在兩餐之間,或是午睡醒來,讓寶貝把水果當做加餐點心吃。 來源:搜狐
最近兄弟兩變的很愛看書 郁翔一大早起床 不論我或是祺翔哥哥是否醒著 他一定會先走到玩具箱邊 挑一本他愛的 再走回我身邊 倚著我 坐下來靜靜的翻看 看完一本再去挑一本 這樣來來回回 把箱子的書全看過一遍 然後 再開始玩或是叫我起床 玩具箱裡的玩具 反而比較不受寵 客廳新添購的櫃子 雖然沒有裝滿他們的童書 說實話 [典藏童書]四大箱 可是目前上架的只有六格櫃中的一格 那一格還不是塞滿的 不過兩兄弟都很愛去那一區挑書來看 這時媽咪會要求他們坐下來 好好看 就可以靜靜的看半著鐘頭左右喔 專心的表情 前後對照翻看的慎重態度 讓媽咪每每都很懷疑 是研究所的教授在審閱啥重要資料勒 那媽咪當時在做啥? 媽咪當然趕緊抓時間做家事 煮飯拖地洗碗 或是填飽自己的肚子^^" 有點高興 也有點擔心 因為怕他們太愛看書 提早假性近視 唉 真是為人母 才知其中心路歷程 想當年我媽也是要我看書要注意光線 看一看要休息一下 自己目前還是不當一回事 當媽了 心態就完全不一樣 標準的[換了個位置 換了個腦袋]^^" 當前需要改進的是看完書的[自動收拾] 常常書櫃前或是玩具箱邊 像剛被搶過一樣Orz
下午時打去國稅局詢問 網路報稅報錯 發現有些單據沒加進去 服務人員說 把單據附上 寫個紙條提醒一下就OK囉 一翻波折後 終於將單據全數寄出 還去土庫一家新發現的好吃羹麵吃麵
客廳的書櫃顏色是兩個橘色的三層櫃橫放 營造出六格櫃的樣子 橘子的底有白色的邊 裡面放著各種色彩鮮豔的童書 看著那個角落 連我和老公都覺得好可愛好心動 想一直呆在那裡看書 無怪乎兩小子一下樓也是往那裡待 彩色書櫃 謝謝你了
買了很久的HPC6180 沒時間好好的安裝使用 因為要報稅要列印影印的關係 趕鴨子上架的情況下 終於安裝好 真是 太讚了 電腦在2樓 事務機在3樓 卻可以利用網路傳達指令喔 要印教具卡片或是相片都很方便耶 無線最棒了!萬歲!
兩兄弟發展各有所長 就穿拖鞋來說 祺翔平常就愛穿大人拖鞋 所以完全不用練習就穿的很好 就穿褲子來說 大概是看巧虎還是看NHK的關係 很愛拿媽咪的褲子練習 今天郁翔真的學會囉 會把兩隻腳放進兩根褲管裡 還知道哪一邊是正面 還會站起來把褲子往上拉耶 郁翔你好棒喔 祺翔也曾嘗試要練習 不過會被郁翔弟弟擾或是打斷 也因此沒耐心無法專心練習 目前還不會
雨下了好幾天 早上起床後 天色雖然不好 不過都沒有真的下雨 好幾天沒散步 讓爸比開車帶孩子們去游東溜滑梯 一到達 兩兄弟原本沒啥反應 可是就是那麼巧 天公不做美 剛要開始玩 又開始飄毛毛雨 喂 一整天沒下雨 剛要玩就飄雨~"~ 只好帶著祺郁離開 沒想到 祺翔哥哥百般不願意 一直指著溜滑梯和搖搖說 要玩 還沒玩到 哭的好可憐 媽咪也心疼 可是大雨滴一直下呀 媽咪哪有辦法 偏偏孩子們一上車坐上安全座椅 我都還站在車外綁安全座椅的安全帶 雨就停了 算了 再來一次的話 真下起雨來 祺翔可能拖也拖不走了 來酸喔~~~
自從一次偶然聽過楊宗瑋的歌聲 老公就瘋狂迷上這位當紅的星光幫一哥 今晚還拉著我一定要看[超級星光大道] 連我想看的[子宮內日記--多胞胎篇]都要讓位 很瘋!真的!
爬上榜囉!
正在醞釀兩小子脫離屁屁 晚上到大潤發挑新拖鞋 塑膠的才不怕屎尿侵襲又好清洗 祺郁都很喜歡喔 還穿著洗澡哩 祺翔平常就愛穿大人鞋所以穿的很好 郁翔則是常常會掉一腳 要睡覺了還不肯脫 媽咪一直說沒有人穿著拖鞋睡覺的啦 祺翔還是不依 一直哭哭鬧鬧 還好爸比即時以最愛的牛奶轉移注意 才開心的笑出來
趁著櫃子特價 扛了五個回家 有三種顏色:黑橘藍
忘記是從哪天的晚上開始 媽咪都會在關燈之後 問祺郁要不要聽故事 祺翔會快樂的說好 媽咪才開始講 天花亂墜亂講 說完寶貝們就準備睡著囉~~
謝謝猴媽咪提供 4D超聲波掃描:多胞胎子宮內相互親吻搶地盤 http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/tech/2007-01/18/content_5620050.htm 謝謝雷小嬋 媽媽分享 子宮內日記-雙胞胎篇 國家地理頻道 6/8 子宮內日記:多胞胎(上) (首) 2100 - 2200 國家地理頻道 6/9 子宮內日記:多胞胎(上) 0300 - 0400 國家地理頻道 6/9 子宮內日記:多胞胎(上) 1200 - 1300 國家地理頻道 6/9 子宮內日記:多胞胎(上) 1400 - 1500 國家地理頻道 6/15 子宮內日記:多胞胎(下) (首) 2100 - 2200 國家地理頻道 6/16 子宮內日記:多胞胎(下) 0300 - 0400 國家地理頻道 6/16 子宮內日記:多胞胎(下) 1200 - 1300 國家地理頻道 6/16 子宮內日記:多胞胎(下) 1400 - 1500 國家地理頻道 6/22 子宮內日記-1 2100 - 2200 國家地理頻道 6/23 子宮內日記-1 0300 - 0400 國家地理頻道 6/23 子宮內日記-1 1200 - 1300 國家地理頻道 6/23 子宮內日記-1 1400 - 1500 國家地理頻道 6/24 子宮內日記:多胞胎 2100 - 2300 國家地理頻道 6/25 子宮內日記:多胞胎 0100 - 0300 國家地理頻道 6/29 子宮內日記-2 2100 - 2200 國家地理頻道 6/30 子宮內日記-2 0300 - 0400 國家地理頻道 6/30 子宮內日記-2 1200 - 1300 國家地理頻道 6/30 子宮內日記-2 1400 - 1500 大家加油喔
夏天到了 該戒尿布了吧?! 不知道孩子們準備好了沒? 倒是 媽咪我~~~~好像還沒準備好耶 最近哪天提起勇氣 面對現實 願意死命擦地板和換洗衣褲 應該就會開始了吧^^" 本日記框由欣妍.欣芸靚窩製作 Copyright 2002, BabyHome | 隱私權政策
祺翔怕[蹦蹦]
希望能退稅退多一點 老公算計說 退的稅 兩人平分 不過 我認為 公平起見 三分大餅也許更好喔
因為A16有問題 只好下午請半天殺到台中明昌 沒好或 只好換另外一顆鏡頭
臨時起義 下午想前往鹿港走走 順便讓老公試試他的新玩具--D80+A16 超熱!!! 第一件事 就是趕緊幫孩子們選購新帽抵擋炎炎烈日 今天不知道是什麼日子 老街和天后宮人潮相當擁擠 不停有其他廟宇的進香團和香客 鞭炮聲此起彼落不絕於耳 步入老街之後 沿途都是各式各樣的攤販 在這烈日當頭全部的人都汗流浹背 賣涼水和小吃的攤販生意超好 我們也前前後後肚子嘴裡都滿載而歸 買了三大杯飲料+兩串花枝丸+一大杯芒果鮮果冰+兩包麵線糊 還有一些土產~~綜合饅頭兩袋+一大袋玉珍齋的糕餅 一路上幸好有這些食物 祺郁兩吃吃喝喝 有吃有喝有玩又有得看 不亦快哉 兩人都笑的闔不攏嘴呢
離開鹿港正巧日頭差不多要下山 車子往海邊駛去 路途中還經過[傳說中的]車輛測試中心 當然沒進去 因為太陽快下山啦@@" 要趕去海邊看夕陽哩 最後來到一個堤防 祺翔也一起觀賞了美美的夕陽 第一次清楚認識[日月星晨晝夜交替的現象]
◆21個月幼兒生長發育 這時寶寶的跑動能力有所提升,但往往不容易自己停穩,動作還不是很協調。有的寶寶也能自己扶著欄杆上下樓梯了,住樓房的寶寶學會爬樓梯的時間較住平房的寶寶更早些。 模仿成人做事是這時寶寶非常熱中的一項活動。寶寶可能會把家裡的雪櫃門一會兒開一會兒關,把椅子推來推去,拿塊抹布跟著大人東擦西擦,一會兒也不閑著。喜歡自己洗手,試著自己穿衣服,看到大人刷牙也會要求試一試。如果你給寶寶準備一套專用小桌椅,他會非常高興的。 寶寶愛吃零食的問題。正確的觀點是,零食不是絕對不能吃,而且適當吃一些零食對寶寶是有益的。關鍵是選擇什麼時間,什麼食品作為寶寶的零食。其實所謂零食就是給寶寶在一日三餐之外再加一到兩頓點心。量要少,質要精,要有計畫、有控制。注意一是時間不能距正餐太近,二是以水果、點心為主,避免高熱高糖。 培養寶寶有規律的生活習慣。這時寶寶應該有了相對固定的飲食起居的生活習慣,什麼時候吃飯,什麼時候睡覺,寶寶自己心裡也很有數了,到時候不必大人提醒,寶寶也知道該做什麼了。這對寶寶和大人來說都是一件好事,對寶寶來說良好的生活習慣一方面能夠保證身心健康,另一方面也能培養寶寶的自我控制能力。對大人來說,寶寶有規律的生活無疑減輕了照料的負擔,也減少了因每天的生活內容而與寶寶發生矛盾的機會。
上爬行榜耶~~
財神路過 右手剛進帳34000 左手卻敗家46000 可是這次有把機子先賣掉 才買新機的喔 爸比真的很棒^^
老公下班就趕緊回家 因為要帶我和祺翔去就診 祺翔已經為燒三天 體溫大約維持在37.2~38度左右 早上曾經有超38度 餵過退燒藥就降溫了 我則是有直徑大約1公分的舌頭破洞 講話和吃東西都很痛苦 連趕兩場 幸好星期五晚上人都不多 比昨天還早就看完診 回家前去吃滿龍喔
上個禮拜起 幾乎每天幫祺郁刷刷牙兩次 用含氟漱口水刷一刷之後 再到浴室去漱口 兩兄弟都會漱口囉 他們覺得漱口很好玩 所以既使不太喜歡刷牙 也會努力忍耐 因為有刷牙才可以漱口阿