親愛的讀者您好：BabyHome更新了隱私權條款說明，在您瀏覽本網站前，請閱讀 新版條款說明
育兒．持家．愛自己
伊一
他的寶貝
他的興趣
文章分類
日期
#Tag
Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
“寶貝，你這個細節處理得真好！” 細節決定成敗。 很多兩三歲的孩子，喜歡蹲在地上看螞蟻，一看就是一個小時；也有的孩子對一個玩具反复看…… 孩子總能看到我們沒發現的細節。 其實，這是孩子的“細節敏感期”，這個時期培養孩子關注細節的能力是非常重要的。 關注細節，不是磨磨嘰嘰，而是一種精益求精的態度。 注重細節的孩子，未來走得更遠。 在平常的教育中，父母可以多對孩子說：“寶貝，你這個細節處理得真好。” 比如，孩子寫字時，某個字寫得好、某個筆劃寫得規範，再或者，孩子幫忙做了家務，不要簡單的用“真棒”來誇他，可特定的指出哪個地方，他打掃得很乾淨。 誇獎孩子的細節處理，孩子將獲得持續鑽研的動力，更加追求嚴謹、品質。 關注細節是孩子身上最強的競爭力。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 “寶貝，你跟大家一起完成了XXX！” 善於與人合作的孩子，就是找到了成功的捷徑。 國際社會學家曾做過一個實驗： 他們找到一些5到7歲的孩子，三人一組，每組準備一個瓶子。 瓶子裡，有三個用線吊著的小球，而瓶口只能容納一個小球自由出入。 要求每組的每個孩子各抓住一條繩子，在喊比賽開始後，看哪組孩子最快把三個小球都拉出瓶子。 每個孩子都在拼命拉出自己的小球，結果，顯而易見，所有人都失敗了。 合作才能共贏。 在我們現實生活中，多數家庭只有一個孩子，幾個大人圍著照顧，許多孩子個性有餘，卻不懂得如何與人合作。 而孩子的合作精神，則需要父母在平常的教育中，去引導和鼓勵。 比如，小朋友在公園玩時，和其它孩子一起完成了一項工作，父母可以對孩子說：“寶貝，你和小朋友一起完成了XXX，你真有合作精神。” 當孩子主動提出，幫助你做家務時，也是對孩子說這句話：“你跟媽媽一起合作完成今天的晚飯……”，讓孩子感受到“合作”是一件正確、積極且有力量的事。 善於與人合作的孩子，具備更強的包容心和接納力，更利於孩子的成長和發展。 “寶貝，你這個方法太有創意了， 媽媽都沒想到！” 有創意的孩子，永遠活得精彩。 現在的孩子，雖然擁有發達的網絡和見識更廣闊世界的機會，但是，卻常常覺得，生活很無聊。 似乎只有看電視、玩手機時，才能感受到一點生活的樂趣。 是我們的生活真的太無趣嗎？ 當然不是，只是孩子被固化思維影響，缺乏對生活的創意性。 實際上，孩子天生具體有創意性，只不過，受到成長環境的影響，創意性被掩蓋了。 在日常生活中，父母可以多對孩子說：“寶貝，你這個方法，真有新意。” 比起“你真聰明”這樣的誇獎，用“新意”來誇獎孩子的新發現、新研究，更能刺激他們的發揮創意的動力。 英國一項曾有個研究發現： 從小玩遊戲時富有創新精神的孩子，成人後健康狀況更好。 一個人的創意性，不僅在工作中有許多優勢，對自己的生活，也像陽光一樣，讓人喜歡與有創意的人在一起。 這樣的孩子，在未來也不會缺朋友和機會。 “寶貝，你這個計劃做得太好了！” 條理性強的孩子，不拖延，更輕鬆。 經常有媽媽過來諮詢，孩子寫作業時，總是把作業丟得滿桌子都是，這個作業寫一點，那個作業翻一下，一兩個小時過去了，卻一門作業都沒寫完。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 其實，這是孩子做事缺乏條理性，東一榔頭，西一錘子，結果，什麼都做不完，也做不好。 心理學家格林·艾薇在研究中發現： 孩子身上表現出的行為混亂，屬於心理上的“條理性障礙”。 實際上，即便孩子只是普通的缺乏條理性，哪怕再有天賦、再聰明，也會因為管理不好自己的時間、學習和生活，而導致學不好、做不好，結果往往是，要么差強人意，要么時間不夠。 父母在教育孩子時，不妨多跟孩子說：“寶貝，讓我們做個計劃吧。” 比如，當孩子要寫作業時，可以引導孩子把作業分門別類、按照難易程度列好計劃，做一門劃掉一門，這樣既可以增加孩子寫作業的信心，又能培養孩子做事的條理性。 同樣的方式，孩子的整理玩具書本、書包，衣服，亦或外出購物、安排學習行程時，都可以採取“計劃式”方法處理。 看到孩子在“計劃”的引領下，處理事情越來越規範有效率時，父母一定要對孩子說：“寶貝，你這個計劃做得太好了！” “寶貝，你能這麼選，媽媽太佩服你了！” 懂得自我選擇的孩子，人生更有目標感。 中國職業生涯教育專家古典老師，在一次演講，提到一個概念叫“給自己幸福的能力”。 一個人最幸福的事，莫過於，可以為自己做選擇。 然而，這種為自己做選擇的自信與能力，需要從小培養。 在生活中，父母可以多對孩子說：“寶貝，你想要什麼，可以自己選擇。” 心理學家李子勳老師曾提到過一個案例： 一個6歲的女孩，特別缺乏生活自主性，口中有痰，她要問媽媽怎麼辦；告訴她吐掉，她又會問吐到哪裡；在人際交往中，跟哪個小朋友說話，說什麼話，都需要媽媽發出指令， 究其原因，是媽媽在養育她時，事事擔心孩子出錯或影響身體，便把孩子照顧得無微不至。 不難想像，這樣的孩子，未來該怎麼離開父母，獨立生活。 培養孩子懂得自我選擇，可以生活中的點滴做起。 比如： 準備出門時，可以對孩子說：“寶貝，自己去衣櫃挑一條裙子吧。” 到了超市，與孩子約定好，只能買東西的數量，但把買什麼東西的選擇權交給孩子； 社會飛速發展，從來沒有一種固定的經驗，能力指導一個人完成他所有人生。 與其早早地在A和B之間讓孩子去抉擇，讓自己焦慮，不如從小培養孩子的選擇能夠。 其實，選擇是A到Z之間。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 “寶貝，在你的帶領下，這件事辦得真好！” 孩子的領導力，是他們人生的彩蛋。 許多人都知道霍思燕和杜江的兒子嗯哼是個小暖男，實際上，嗯哼的“領導力”也很不錯。 參加《爸爸去哪兒》時，小伙伴Max生病了，他會主動喊爸爸來幫忙，還貼心的安排Max：“別擔心，等過幾天就好。” 不僅如此，為了不讓小伙伴覺得孤單，他還組織了同行的小朋友一起來陪生病的Max玩。 和其它孩子相比，小小的嗯哼，倒有點像“孩子王”，把小伙伴們聚集在一起。 在他身上，就像有一個吸引力的光環，溫暖著身邊人，也可以像個領導一下，帶著大家一起向前走。 許多人以為，又不當領導，不需要有領導力。 其實，不然。 真正的“領導力”，是一種發自內心的激情和熱忱，驅動自己做更好的自己，且願意為大人服務，引領大家越來越好。 簡單來說，是一種積極向上的生活態度和處事原則。 而早有科學研究過： 每個孩子都有潛力成為領導者，領導能力是能夠被教育的，每個孩子都必須培養領導能力。 我們在平常的教育中，可以多對孩子說：“寶貝，這個事你來組織一下吧。” 比如，家裡要請客吃飯、外出郊遊、哪怕是每天需要買的菜等，都可以嘗試著讓孩子拿出計劃，合適且不影響正常生活安排的情況下，可以採納孩子的方案，讓孩子作為主要責任人，由他來安排處理。 最後，在事情完成了，需要父母耐心的帶孩子復盤，總結經驗。 斯坦福大學行為心理學教授卡羅爾·徳韋克提出了一個叫“成長型思維”的概念。 他把人的思維模式分成“固定思維”和“成長思維”兩種，並指出，具有成長型思維的人，更容易獲得成功和感受幸福。 我們總是習慣了給孩子豐富的物資、無微不至的關懷，其實，這些東西，總有用完的一天。 唯有思維方式、思想態度，是誰也拿不走的。 而處理事情的條理性、自我選擇的能力、對細節的關注、與人合作的能力、創意力以及領導力是幫助一個人走得更遠、更好的階梯。 我想要的未來，是看得到安全感 愛孩子，就多使用這6句話，去幫助孩子養成積極成長的思維。 今天，你誇對了嗎？ 好的誇獎，是孩子一生取之不盡、用之不盡的財富。 蔡元培先生說：“家庭者，人生最初之學校也。” 家庭教育中，最大的智慧在於，如何運用“誇獎”的方式，讓孩子在正面的反饋中，獲得激發成長的力量。 好的誇獎，不是一句簡單的“你真棒”，而是在潛移默化中，培養了孩子的“成長型思維”，並讓錘煉出6個方面的能力： 注重細節、善於合作、具有條理、懂得選擇、敢於創意以及領導力。
今天週一，現在我剛剛上完這學期我們省老年大學第九次鋼琴網課，從手機上看了一篇文章《說說你和鋼琴的故事》，引起了我寫這篇文章的衝動。 鋼琴在我的人生道路初期是可望而不可即的夢想，我周邊的人沒有一個學鋼琴的，也從沒有想過自己要學鋼琴。上小學時，音樂老師說我五音不全，從此，我對唱歌失去了興趣，更從未有膽量在人面前放聲高歌，但是那時我喜歡音樂，我喜歡美妙的曲調，喜歡聽程琳、費翔的歌以及當時一些流行歌曲。 我最早遇見鋼琴是在1996年的秋天，當時我是濟南市教育局組織的山東師範大學中文系在職研究生課程進修班上的一名學生，在上課之餘，我接觸到了兩位同學，她們都是琴童媽媽，家裡的孩子都在學鋼琴。課餘時間我們幾個很聊得來，從她們那裡我開始知道學鋼琴，尤其是知道孩子學鋼琴的好處。 那時我沒有想到自己要學鋼琴，想到了讓5歲的兒子學，我和老公都是老師，都是對孩子的教育捨得投入的人，老公很支持我的想法，我們就拿出家中所有的積蓄8400元給兒子買了一台珠江牌立式鋼琴。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 從此，我們家裡有了鋼琴，我們請了一位大學專業鋼琴老師教我兒子，一周一課，兒子走上了慢慢學琴之路。幾年下來，兒子學了拜厄、哈農、車爾尼等等很多鋼琴教材，開始孩子學琴很感興趣，後來由於我的急躁心理導致了兒子逐漸對學鋼琴失去了興趣，直到有一天他怯怯地給我們提出不想再學鋼琴了，由於天天練琴，他閱讀的時間都沒有了。我一個語文老師，深知閱讀對一個孩子健康成長的重要性，於是，我們就答應了兒子的要求。從此，兒子學習越來越忙，也很少再彈鋼琴了，鋼琴一直放在兒子屋裡，成了家裡的一個大物件。家裡的房子不大，隨著兒子的長大，兒子屋裡的地方顯得越來越小，一度我提出，把咱家鋼琴賣了或送人吧。 老公和兒子都捨不得，堅決不同意，我知道，我們仨都與這台鋼琴有很深的感情。就這樣，這台鋼琴就在我家一直呆到了現在，快三十年了。 後來，我們搬了新家，鋼琴放進了書房裡，我退休後的第一個夢想就是去老年大學學鋼琴，2021年春天，我這個夢想實現了。 我在這個鋼琴班裡接觸到了很好的李老師和同學們，年輕的李老師教我們這些上了年紀的學生如春風化雨，娓娓道來，我們跟著老師從一點一點認識五線譜開始，紮紮實實的學琴之路走到了今天，我們學到了《拜厄鋼琴基本教程》第78課，學會了《雪絨花》、《四小天鵝舞曲》、《扎紅頭繩》等中外名曲，心里特別有一種成就感和自豪感，退休後的我們也能圓自己的鋼琴夢，也能學會彈世界名曲！ 現在每天練琴成了我生活中必不可少的一項，我在練琴中，不僅彈奏技藝有了很大提高，更重要的是我每天沉浸在美妙的音樂里，暢遊在音樂世界裡，我的身心得到了豐厚滋養，生活感到美滋滋的。 我找到了我退休生活的一個好夥伴——鋼琴，今後，只要我不離不棄它，它會永遠耐心陪伴在我身邊。 這就是我和我家這台鋼琴的故事，今後我們倆的故事會繼續講下去，講出更加動聽的故事來。
巴爾扎克說，苦難對於天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，而對於弱者是一個萬丈深淵。有的人在面對挫折的時候不屈服，不後退，不動搖，頑強地抗爭，因而可以沖開重重困難，走向勝利，掌握自己的命運。父母要從小教育孩子，無論面對什麼樣的情況，都一定要學會堅強，哪怕跌倒了也要有再爬起來的勇氣。如果孩子遇到困難總是退縮，膽小懦弱，家長可以這樣做：一、讓孩子學會獨立，學會自己生活。二、父母不要把孩子當成弱者，信任孩子，幫助孩子增強面對困難的信心。三、鼓勵孩子大膽做事，讓孩子能夠獨立思考，有自己的主見。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 一、讓孩子學會獨立，學會自己生活 有些父母對孩子百依百順，什麼事情都不捨得讓孩子去做，為孩子營造了舒適、平穩、安逸的環境，讓孩子變得衣來伸手，飯來張口，但是也剝奪了孩子獨立生活的能力，這也就導致有些孩子在面對困難的時候總是退縮，膽小懦弱。 父母要讓孩子學會獨立，學會自己生活，在面對困難的時候，能夠用自己的能力去處理問題，堅強不退縮，能夠勇敢的直面困難。 二、父母不要把孩子當成弱者，信任孩子，幫助孩子增強面對困難的信心 有些父母經常會擔心孩子處理不了什麼事情，擔心孩子遇到困難不能解決，這實際上是父母把孩子當成了弱者，並不信任他。實際上，孩子有時候並不像父母想像的這麼脆弱，父母應該放開雙手，讓孩子自己去解決，可能會帶來意想不到的驚喜。 父母要信任孩子，信任他能夠面對困難，解決困難，增強孩子麵對困難的信心和勇氣，幫助他們消除恐懼。 三、鼓勵孩子大膽做事，讓孩子能夠獨立思考，有自己的主見 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 父母有時候總會擔心孩子不成熟，做錯事，走歪路，其實這是正常的現象。但是父母要注意教育方式，在孩子小的時候可以加以保護，加以引導，但是隨著孩子慢慢長大，父母要學會放手，鼓勵孩子大膽做事，勇敢的去嘗試。 父母要鼓勵孩子大膽做事，多接觸一些人或事，訓練孩子單獨生活、適應社會的能力，讓孩子能夠獨立思考，有主見。遇到問題的時候，能夠積極勇敢的面對，而不是退縮逃避。 孩子遇到困難總是退縮，膽小懦弱，其實是不自信的表現，因為他們不相信自己能夠克服困難。如果想要避免這種情況，家長要學會放手，讓孩子學會獨立，鍛煉他們獨自地面對生活，能夠獨立思考，有主見，在遇到困難的時候能夠有勇氣去面對。
我曾經在網上看到這樣一句話：一想到父母不需要通過考試，中佳在線我就覺得很糟糕。事實上，在中國，只要你有結婚證，你就可以生孩子。只要你有能力生孩子，你就認為你有能力教育你的孩子。但事實是，並非所有的父母都是合格的。事實上，父母比孩子更需要教育。 1 生了孩子，你不能退貨 教育兒童是人類最重要、最困難的知識，它比任何工作都難。 無論你面對什麼樣的孩子，你都不能回頭或退貨。農民種植莊稼，只靠愛，不，只有懂得種植莊稼才能有好收成；教育孩子，只有愛是不夠的。只有了解孩子的成長規律，我們才能擁有美好的未來。 中國最需要教育的不是孩子，而是父母。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 2 不要錯過兒童發展的關鍵期。 發展的關鍵時期是指人類的某種行為。中佳在線掌握技能和知識，在一定時期內發展最快，最容易受到影響。 如果在發展的關鍵時期對孩子進行正確的教育，他學得又快又好，往往能事半功倍；一旦錯過了關鍵時期，學習需要幾倍的努力來彌補，甚至永遠無法彌補。 1.你對兒童發展的關鍵期了解多少？ ★學習咀嚼關鍵期(6個月) ★秩序規範關鍵時期(2.5-6歲)兒童行為習慣形成的關鍵時期一時期形成的性格、行為和習慣，長大後往往不會改變。三歲看大，七歲看老。 ★語言發展關鍵期(3-6歲) ★關鍵時期(2-8歲)想像力發展 很多孩子在文化敏感期(6-10歲)，很好奇，愛動腦筋，問題特別多。應該滿足孩子的求知欲。 ★黃金閱讀期(8-14歲)如果錯過這一時期的科學閱讀指導和大量閱讀，會給孩子的成長帶來無法彌補的不足。 ★獨立關鍵期(12-15歲)這一段抓不好，孩子永遠不會長大。 2.重新認識母愛和父愛。 孩子需要母愛和父愛，只是每個階段的分工不同。 母愛：德行禮儀。性格氣質。母親在孩子的嬰兒階段。 父愛：方向性引導和理性行為。偉大的父親，一定是孩子的引路人。思想的創始人。 法律：兒童成長所需的母愛呈遞減趨勢，父愛呈遞增趨勢。 嬰兒階段：母愛80%，父愛20%； 小學低年級：母愛70%，父愛30%； 小學年級：母愛60%，父愛40%； 小學高年級：母愛50%，父愛50%； 初中階段：母愛40%，父愛60%。 中小學銜接階段是兒童成長浪漫階段的結束和精準階段的開始；中佳在線這是一個從母愛到父愛的過渡期。在此期間，應適當減少母愛，適當增加父愛。 3 “八條建議” 1.(對父親)下班的路應該是回家的路。初中畢業後，孩子們需要父親的照顧。作為一個父親，你必須意識到你肩上的教育責任。你必須記住，下班的路應該是回家的路。和父母一起吃飯的孩子更好。 根據研究機構的調查：與父母共進晚餐的初中生可以獲得更好的營養和更高的學習成績，很少吸煙、飲酒、吸毒、打架、早期性行為等。不要在孩子吃飯和睡覺時教育他們；不要把和孩子交談變成對孩子的教育。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 2.當孩子生病時，父母必須吃藥，父母改變，孩子改變。孩子的問題大多是父母教育不當造成的。當孩子生病時，父母必須吃藥。好父母是好學校。父母是孩子最好的榜樣。以身作則比言傳身教更重要。父母應該和孩子一起成長。 3.教育孩子的前提是了解孩子。美國著名教育家杜威說：兒童不是尚未成長的成年人。童年有其內在價值。孩子們進入初中後，很容易把自己關起來。作為父母，他們必須了解自己的孩子，找到與孩子交流的語言密碼，但他們應該注意珍惜金字。 成熟的父母應該學習兒童教育。心理學，中佳在線閱讀更多的導師期刊，了解孩子不同成長階段的特點和規律，經常與孩子溝通，了解孩子在想什麼和做什麼。 4.一定要照顧好孩子，關鍵是如何照顧他們。教育最基本的目的是培養正常人。一隻手、一隻眼、一根筋的教育是不可取的。用不同的方式教育孩子。努力豐富自己的教育方法。 5.做一個懂得愛的父母。很多父母愛得迷茫，愛得錯位，有時候愛得太多。不要培養超級寶寶。愛情是一門藝術，愛情需要表達和行動。有時候一個擁抱勝過千言萬語。愛情要適度，不要讓你的愛情氾濫。溺愛的結果是傷害。 6.不能當眾教育孩子。 7.不要把孩子完全交給長輩或保姆。 8.在孩子麵前表揚老師。學會用欣賞的眼光看老師。父母和老師是同一戰壕里的戰友。我們必須與老師結盟。如果父母總是在孩子麵前談論老師的不，批評老師，甚至與老師爭吵，中佳在線這只會增加孩子對老師的排斥。隨著時間的推移，受害者是孩子，受害者是父母。
隨著青春期的到來，很多爸爸、媽媽們不僅在權威方面受到了質疑，還都要被氣到心梗。 尋找「自我」的過程會讓他們表現得與平時更反常，讓他們總是去試著做與爸爸媽媽說的完全相反得事情。 他們悄悄關上屋門，放學後想要更多自己的自由空間。 相較之下，叛逆男娃還算好，身體的變化讓他們從一開始的好奇和擔心逐漸變成更強的自信心，感覺更man了。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 真正猛烈，什麼都不聽還對著幹的反而是女兒，這個階段女孩可愛指數一負到底，和一開始的可愛判若兩人。 她們情緒讓人爸爸媽媽難以琢磨，語言犀利，扎的你滿身是傷，尤其是媽媽，要是青春撞上更年期，更是一觸即發的戰爭～～～ 在開始的可愛值圖表裡面，爸爸媽媽直說，一定是什麼地方搞錯了，為啥給了我這麼一個「冤家」。 不過，一切的叛逆，都是成長的一部分。畢竟，孩子並不是爸爸媽媽的附屬品，他們是獨立的個體。 這個階段，雖然很多時候還是情緒戰勝了理智，衝動的決策總是帶來不怎麼好的後果，但孩子們仍然會悄悄照著父母的言行舉止去學，他們希望某一天能夠自己成為像爸爸、媽媽一樣能夠獨立自主的自己。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 爸爸媽媽們也別太別灰心，孩子似乎不再愛聽我們的大道理了，但我們只需做好自己就好了。 相愛相殺之後，溫馨日子還是指日可待的！ 所以到底是男孩更可愛？還是女兒更好帶呢？ 男孩媽媽，總有盼到娃開竅那一天。 女孩媽媽，可能會遇到性情前後截然不同的女兒，但有一天當她像閨蜜一樣幫你懟別人，鳴不平時，也會慶幸我家閨女機機智聰明、絕不會被人欺負。 無論男孩、女孩，他們都那麼愛我們； 無論男孩、女孩，他們都給了我們一段最美的時光； 永遠都是我們心中最可愛、最珍貴的寶貝。
在接觸不少新手媽媽時發現：媽媽對於育兒早教非常迷茫，也很焦慮，其實是因為沒有目標，沒有辦法。 2-3歲是一個特殊的階段，孩子自主意識得到了發展，開始要求自主性，沒有小時候那麼好帶了。而且這一時期也是一個重要的轉折期，開始準備入園，同時孩子各種能力和思維快速發展。 那麼，2~3歲的孩子該怎麼養育呢？穎媽總結了以下6個方面，希望能幫新手父母少走彎路，提前給孩子做好規劃。 （一）生活自理能力 自理能力方麵包括要學會自己穿衣服，自己穿鞋，自己刷牙洗漱，能夠自主入睡等能力。接下來我們一一展開。 學會自己刷牙 寶寶兩歲的時候就可以讓他學著自己刷牙了，給孩子準備兒童專用的牙刷，選擇含氟的牙膏能夠幫助寶寶預防蛀牙，每天早晚兩次，養成刷牙的好習慣。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 如果寶寶喜歡吃甜食，記得每次吃完後餵幾口水漱漱口。 自己穿脫衣服 這一階段寶寶的小手越來越靈巧，可以試著讓寶寶自己穿脫衣服。如果寶寶還不會自己扣扣，可以給寶寶選擇那種套頭的衛衣、長袖衣、背心、帶拉鍊的外套等。讓寶寶學著先套頭，然後穿袖子的方式。如果是帶拉鍊的外套，可以選擇如下穿衣方式，對於寶寶也是很容易操作的。 這一階段寶寶精細動作還有待發育，如果是帶釦子的外套，建議盡量選擇那些釦子大一點的，這樣更能激發寶寶成就感。太難的操作，寶寶容易氣餒喲。 給寶寶穿的褲子最好是寬鬆的，很容易提上去的，不要選擇緊身褲或者太重太厚的褲子。 自己穿鞋 選擇好穿脫的鞋子，學著讓寶寶自己穿鞋，教會寶寶分清左右。一首簡單的順口溜交給寶寶：“小朋友要牢記, 我們穿鞋有順序。頭對頭，穿對了，背對背，穿反了。” 平時鞋子換下來了，要擺成一條線。並且要按照左右順序正確擺放，方便下次再穿。 自主入睡 小寶寶多存在入睡困難的問題，有些需要藉助特殊的習慣才能入睡。比如睡前喝奶，奶喝完了以後還要繼續吊著空奶瓶入睡；還有的寶寶一定要媽媽陪著，只要媽媽一離開就立刻醒來；還有需要媽媽按摩才能睡著的；或者要拿著心愛的毛絨娃娃才能睡。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 到兩歲時，就可以開始培養寶寶借助自己的方式來入睡，比如抱著一個玩偶，然後自己閉上眼睛睡，或者爸爸媽媽睡前給講個故事，然後自行入睡。嘗試一個寶寶和家長都能接受的方式，然後形成固定的習慣。 （二）飲食方面 給寶寶建立良好的餐桌禮儀，定時定點吃飯，讓寶寶坐在餐椅上跟大人一起吃飯。不要給寶寶養成餵飯的習慣，相信寶寶能夠自己掌握飢飽。 盡量保證多樣化的飲食，讓寶寶養成不挑食，不偏食的好習慣，為進入幼兒園生活做好準備。 （三）運動方面 每天戶外運動兩小時。可以在早上8-9點，下午3:00以後各玩一個小時。這一階段寶寶的大動作技能已經得到了進一步發展。如跑、跳、騎行等動作都可以練習起來。教寶寶學習騎三輪車，日常多帶孩子散步、攀爬、投球、拍球、游泳等運動。 可以根據寶寶的興趣愛好，選擇不同的鍛煉方式。適當的鍛煉不僅能夠強健身體，增強免疫力，對於寶寶的大腦發育也有很好的促進作用。 （四）學習如廁 兩歲左右就可以開始訓練寶寶如廁的習慣了，教給寶寶“尿尿”和“拉臭臭”等表達方式。鼓勵寶寶每次有大小便時，先說出來。 給寶寶挑選一個自己喜歡的馬桶，從小便開始，在寶寶狀態好的時候，鼓勵寶寶在小馬桶上自己獨立如廁。當寶寶第一次在馬桶上尿出來的時候，家長一定不要吝嗇自己的表揚喲。 寶寶順利脫離紙尿褲需要一個時間，所以家長要保持耐心，不要責罵寶寶，當寶寶表現好的時候，要鼓勵寶寶繼續保持！ 當寶寶夜間能夠睡整覺了，不會再尿濕尿片的時候，就可以嘗試給寶寶斷掉夜間的紙尿褲。害怕寶寶弄濕被單，可以在被單底下墊一個隔尿墊。每天睡前讓寶寶去上個廁所，能夠更好地讓寶寶保持整夜的干爽。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 （五）培養時間觀念 這一階段的寶寶有了自我意識，變得不再聽話，甚至喜歡跟大人對著幹。嘗試培養寶寶的時間觀念，培養寶寶的自控能力。可以通過倒計時、跟寶寶比賽、給寶寶講時間繪本，教寶寶看時鐘等方式，讓寶寶不再拖拉，生活作息更有規律。 （六）勞動習慣 兩歲了以後寶寶就是個小大人了，不僅各種技能動作有了進一步提高，語言表達能力也一直在快速發展。這一時期，他能夠聽懂簡單的指令，能夠進行簡單的對話。 家長要開始給寶寶培養良好的習慣。當寶寶自己玩玩具玩得一團糟。讓寶寶學會自己收拾，放回原處。還可以讓寶寶參與一些簡單的家務，比如幫忙掃地、拿東西、幫忙擇菜等。 以上六點，爸爸媽媽記住了嗎？覺得有用，記得收藏喲，方便要用的時候隨時查看。
斯坦福大學的心理學教授，通過對上百個家庭的孩子進行調研，發現那些長大後消極自卑的孩子，他們的家庭教育環境有著驚人的相似點，孩子們長大後的悲劇往往是從小不合理的家庭教育造成的。 如果家長們不能及時發現對孩子教育的缺失，讓孩子產生自卑心理，無異於是毀了孩子的一生。 今天就跟大家分享一下，斯坦福大學教授總結的4種容易讓孩子產生自卑心理的家庭教育，各位家長趕緊來看看有沒有“中招”的。 如果你的家庭中存在這樣的現象，一定要趕緊改掉，千萬不要因為疏忽而影響孩子的成長。 01 易造成孩子自卑的家庭 1.喜歡數落孩子 很多家長樂於攀比，回到家就喜歡數落孩子： “你怎麼這麼笨，鄰居家孩子比你強多了。” “學習這麼差，還好意思玩！” 這是很多家長都喜歡的口頭禪，殊不知，我們一句句看似漫不經心的數落卻會讓孩子幼小的心靈受到傷害，從而不自信，覺得自己做什麼都不如別人。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 2.過度勤儉節約 勤儉節約是中華民族的美德，但凡事過猶不及，很多家長為了從小培養孩子節儉的習慣，經常在孩子麵前“哭窮”，或者不給孩子零花錢，不給孩子買東西等等。 殊不知，這樣的方式會讓孩子心中產生“自卑”的心態，覺得自己很窮，不敢和同學們一起出去玩、聊天。 因為父母灌輸的“貧窮思想”，不自覺在心中產生一種“低人一等”的感覺，影響正常的社交關係。 3.使用暴力的家庭 很多父母不會注意在孩子麵前的行為，比如：當著孩子的面吵架或者大打出手。 這樣伴隨著家庭暴力的場景會對孩子幼小的心靈造成嚴重的創傷，或者讓孩子的脾氣變得暴躁。 來自父母的言傳身教會讓他產生一個錯誤的認識：暴力能解決一切問題。 4.父母都很強勢 有些家庭的父母性格非常強勢，這也體現在對孩子平時的一言一行上，不准孩子做這，不准孩子做那，如果孩子一旦做錯了，就會招來非常嚴厲的懲罰，從不與孩子溝通，認為棍棒底下出孝子，這樣的教育之下也只會讓孩子越來越自卑。 對於孩子而言，真正的教育是來自父母長足的陪伴，每一個孩子都希望父母能聽到自己內心的聲音，而很多父母都忽略了這一點，總是把自己的想法強迫加在孩子身上，不管孩子願不願意。 如果家長們肯細心和他們多溝通，就會發現不少讓你感動的事，糟糕的不是孩子，而是我們大人復雜的內心。 02 自信的孩子 往往來自這幾種家庭 1.父母肯花時間陪伴 沒有自己父母的陪伴，而是被身邊親人帶大的孩子，對於孩子和父母來說，都是難以彌補的遺憾。 孩子的成長是需要父母的陪伴，不到萬不得已，是錯過不得的。 林鄭月娥--香港首位女特首，就任香港特別行政區第五任行政長官，一個政治女強人。誰能說她的工作不忙？ 可是她同樣是一位優秀的母親，她的兩個兒子雙雙考入了劍橋大學。 她曾在在專訪中說過： “我兩個孩子小的時候，我從來沒有請一個工人，煮飯什麼事都是我親自做，我覺得這個很重要，孩子要感覺到媽媽是照顧他們的。” 在她心中事業固然重要，可是對於孩子的陪伴也是容不得半分的疏忽，當孩子考到英國時，她便向上頭申請調到倫敦工作，一家人都在倫敦生活，更好地照顧到孩子。 擁有父母陪伴的孩子，內心都是強大且優秀的！ 2.家庭氛圍和諧 有句俗話說：家庭和諧，再窮都能發家！ 家庭是土壤，而家庭氛圍便是空氣和水，它雖無形，卻對孩子的一生起著至關重要的作用。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 生活中，家庭氛圍緊張，而導致性格缺陷的孩子，比比皆是。 有人因為父母關係不和諧，從小就很焦慮，做事小心翼翼，也非常自卑，長大後更是不知道怎麼處理自己的情感關係。 有人因為父母總是吵架，在家待得很壓抑，總是一有時間寧願出去上網打遊戲，等到考大學，志願填到了一個離家很遠的城市，能不回家盡量不回家！ 家庭氛圍不和諧，孩子會極度沒有安全感，變得內向自卑絲毫不讓人意外，而和諧的家庭培養出來的孩子，總是陽光開朗，也樂於溝通。 3.懂得尊重孩子 周國平說過：愛孩子是一種本能，尊重孩子是一種教養。 尊重，意味著將孩子當作一個個體，不要居高臨下地去批評孩子，否定孩子。我們也可以聽聽孩子內心真正的想法。 《爸爸去哪兒》第二季中的黃磊女兒多多，大家都不陌生。 8歲的多多在節目中全程都是大姐姐的角色，照顧著弟弟妹妹們，收到了許多家長的好評。 而如今不滿12歲的多多，不僅乖巧懂事，還多才多藝，講得一口流利的英語，還為法國動畫電影《小王子》中“小女孩”一角配音，真的是同齡人中的佼佼者了。 雖說明星自帶光環，可黃磊背後的付出，又有多少人能夠體會。 黃磊的教育理念中，尊重排第一位。 在節目中，黃磊大多數把多多的事情交給她自己解決，而不是把她當作一個小孩，這是給予孩子的最大的尊重。 正是因為這份尊重，多多才能成為節目裡最有責任心，最自信的孩子！ 自信的孩子，將來社會能帶給他的更多，他將能獲得更多的機會，而他們的自信，在童年已經決定了八分，所以還沒有做到以上幾點的家庭，家長們要多多注意了。 從今天開始，給予孩子尊重，注重培養孩子的自信心，讓孩子可以在未來大展拳腳。
點擊童程童美關注，加星標 偏心，可以說是多子女家庭怎麼都繞不過的話題。 影視劇裡多的是偏心的故事。比如《都挺好》裡的蘇明玉、《歡樂頌》裡的樊勝美、《人世間》裡的周秉昆…… 現實中的偏心瞬間，更讓人扎心。 知乎網友曾提問：“父母可以偏心到什麼程度，心理傷害多大？” 該問題獲得了4萬點贊，瀏覽量高達9500萬，累計有13000條以上的討論。不少網友在該問題下記錄了自己的酸楚： “他們從一開始都沒有愛過我，我其實早就心死了吧，想起他們，都是噩夢一場。” 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 “她跟自己發毒誓，絕對不要回那個家。” “那種陰影是一輩子的...” 很多時候，父母都沒有意識自己是偏心的，但是敏感的孩子卻能感知日常中的每一個細微之處。 即使兄弟姐妹們沒有誰在挨餓受凍，好多孩子也不可避免地會互相比來比去，把童年過成基因變量的對照實驗。 01 都是親生的，為什麼會偏心 《時代》周刊高級編輯杰弗裡·克魯杰曾笑稱，95%的父母都偏心，剩下的5%只是不願意承認而已。 手心手背都是肉，可大人為什麼會區別對待自己的孩子呢？大人們或許也說不清楚。一般來說，以下3種情況最常見。 常見情況1：男孩女孩，標準不同 從傳統上看，男孩能夠承擔更多的家族使命，也擁有更多的勞動力優勢，所以兒子往往更受寵愛。 隨著社會的進步，這一觀念正在改變。與對待淘氣皮實的男孩子不一樣，大人們會用更細膩的方式去照顧女孩的心理，花更多的精力在女孩們的成長與教育上。 最近因全家福上熱搜的胡軍一家，在愛的表達上更為“重女輕男”。爸爸對姐姐九兒的疼愛，比對弟弟康康表達的更為直觀。 常見情況2：出生順序，影響期待程度 大多數父母通常會對第一個孩子有較高的道德期望值，希望他們能夠為弟弟妹妹們樹立榜樣，對年長的孩子也就更為嚴格。 而弟弟妹妹太小了，犯錯也是情有可原。 一位女孩在《少年說》節目上當眾哭訴父親偏心妹妹：明明是妹妹招惹自己，被指責的卻總是她。 想不到，爸爸卻以孔融讓梨的故事，當眾指責她不懂事。 女孩聽後更難過，哽咽著說：“明明是她錯了，為什麼都要我道歉？” 爸爸繼續以“你不懂事”反駁她。 在整個溝通過程裡，爸爸都以“畢竟妹妹小”為由，要求女孩懂事。 此時，有另一個小女孩，在人群中默默地拭淚。而她又有怎樣的故事呢？ 常見情況3：性格對味，更受喜愛 一項刊登在《婚姻與家庭期刊》上的研究十分有意思。研究人員收集了美國馬薩諸塞州的274個多子女家庭的708名孩子的信息，以期從中探究出親子關係的秘密。 結果顯示，超過85%的子女認為母親更偏愛自己的兄弟姐妹。 一些父母也承認了自己確實會偏愛自己的某一個孩子。因為某個孩子的性格更容易與他們產生共鳴。 此外，兒女本身的優異程度、孩子對父母的依賴程度以及父母投入精力等，也都會影響父母對孩子們的態度。 成長環境必然影響孩子的性格與心理。研究表明，被冷落的孩子： 1.在成長中養成低自尊（low self-esteem ），認為自己“次等重要” 2.感受不到愛，缺乏安全感 3.會產生一種十分獨立的人生觀，認為自己不需要父母，也對其他人際關係信任度低 4.為了不讓自己顯得不被愛或是沒有被他們心中重要的人選擇，而發展處強烈的防禦機制 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 02 被偏愛的孩子也受傷 被偏愛的總是有恃無恐嗎？答案是：父母的偏愛也可能帶來傷害。 臨床心理學家Ellen Weber Libby曾記錄那些從小備受父母寵愛的孩子的心理特點。 她發現：“如果父母的優待持續集中在某一個孩子身上，很容易讓這個孩子的未來產生巨大變化。” 這些被父母偏愛的孩子，做事不懼挑戰，更有勇氣，更有成功的可能。 但同時，父母的偏愛，也會給孩子帶來隱形的傷害： 1.因為在父母處擁有特權，他們無法意識到自己的行為對他人造成的影響 2.父母給的偏愛，也會讓他們捲入不必要的手足鬥爭 3.他們也不願意了解真實的自己，防止因為真實的自己而失去父母的喜愛 …… 被偏愛孩子的人生悲劇，在《陽光普照》這部青少年犯罪題材的電影中被演繹得淋漓盡致。 大兒子阿豪，高大帥氣，成績優異，父親把所有希望都寄託在他的身上，同時極力否認反叛暴力到被送進少年輔育院的小兒子阿和的存在。 就是這樣被父親偏愛的阿豪，卻在一個寂靜的夜晚，向窗外縱深一躍。 因為背負著太多父親的關注與期待，阿豪覺得時刻處於陽光暴晒下，不能呼吸，最終選擇通過死亡，讓自己躲進黑暗之中。 社會學教授Jill Suite 甚至在研究中發現“受寵的孩子成年後表現出更多的抑鬱症狀”，緊張的兄弟姐妹關係與人際關係、來自父母的壓力，都會導致他們產生一定的心理負擔。 03 不必強求 “一碗水端平” 《最愛的孩子》一書中，作者認為，從某種程度上說，偏袒存在於每個家庭中。 父母們希望自己是“端水大師”，可父母以為的，與孩子感知到的，總是有差距。父母不注意相處與平衡的方法，會產生最糟糕的結果——家裡的每個孩子都覺得父母偏心。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 1.不求公平，只求平衡 親生的兄弟姐妹，會有不同的需求。我們無法實現絕對的公平，而當我們盡力追求最大的公平時，必定會讓孩子的個體需求得不到滿足。 而孩子之所以計較父母是否偏心，只不過是想證明，爸媽心裡更在乎誰，自己是否被愛。 基於這一基本訴求，家長們更應該注意如何向孩子們表示關愛。與其勞心勞力地糾結公平，不如讓每個孩子，在不同的時間，因為不同的原因，感受到自己被偏愛，自己是獨特的。 2.消除競爭關係 家長無法“一碗水端平”自己對孩子的關注度，精力不濟更是常有的事。 弟弟妹妹們最需要照顧的時候，往往也是哥哥姐姐們受到冷落的時候。有研究者就2-10歲的大寶，做過不完全統計。數據顯示，超過一半的大寶，都對二寶持不接納態度。 家長要為大寶做好心理準備，告訴他家裡將有小生命誕生，但這並不會影響爸爸媽媽愛他。 應采兒在忙著照顧剛出生的小兒子時，也不忘告訴Jasper：永遠愛你比弟弟多7年。這7年獨有的愛，更能讓Jasper以哥哥的身份接受弟弟的存在。 以大寶的責任意識沖淡愛被剝奪的焦慮，也是一個好辦法。孫儷會讓哥哥等等全程參與妹妹的教育“妹妹的一切，都是哥哥教的！”，就連妹妹“小花”的名字也起自等等。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 3.學會旁觀 孩子的矛盾可以讓孩子自己解決，如果家長一味要求大的讓著小的，反而會催化矛盾。 當胡可以哥哥的身份要求安吉無條件讓著弟弟時，兄弟之間的關係一直不好，她甚至聽見安吉惡狠狠地對弟弟說“我現在這麼慘，都是被你害的。” 之後，她明白，做媽媽有時需要傾聽孩子，有時則應該關閉耳朵，學會睜一隻眼，閉一隻眼。 既然不能保證一碗水一直端平，那就學會不要輕易插手孩子之間的戰爭。 海姆·G·吉諾特博士說：“當每個孩子被唯一的珍視時，孩子就會變得堅強。” 多一個孩子，意味著多一份付出。這碗水里的愛無法用標準的刻度衡量與均分，一味把不可量化的東西物質化，只會歪曲這份愛。 父母要做的，是注意到每顆種子的需求，按需澆灌。這份獨特又溫暖的愛，終會讓綠樹成蔭。
疫情期間孩子在家裡上網課，家長們一邊居家辦公，一邊承擔著陪孩子上課和輔導作業的工作。在跟孩子交流的時候，經常會發生一些不和諧的畫面。很多人控制不了自己的情緒，會對孩子發脾氣，甚至動手打孩子。嚴重一些的家庭，孩子可能要面對會父母雙打。 同在屋簷下，相煎何太急？相親相愛的一家人，怎麼就燃起了戰火？ 孩子委屈，父母著急，如果家裡還有老人的話，他們往往跟孩子隔代親，會護著孩子，從而引發三方糾紛，嚴重影響家庭和睦。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 平時待人接物彬彬有禮，為人處世滴水不漏的我們，突然之間就成為孩子眼中喜怒無常、尖酸刻薄的暴君。而我們血壓升高，手足顫抖，完全失去了在外人面前的那種端莊優雅。這種場景下，我們跟孩子，完全是雙輸的局面。 作為父母，我們為什麼容易對孩子發脾氣？ 我想大多數的原因是對孩子的期望值過高。我們總是期待自己的孩子完美無缺，而事實上，大部分孩子終歸都是普通人。所謂的恨鐵不成鋼，不過是我們要求孩子像虛構出來的那個天使一樣完美。而孩子一旦還是達不到我們的預期，我們就把這種失望變成負面情緒，傾瀉向孩子。所以，問題是出在孩子身上嗎？ 第二個原因，就是我們家長面對孩子是時候，具有一種天然的心理優勢。 首先在體力上我們人高馬大，孩子打不過我們。就算孩子長大了，基於他們的孝心，或者父母長期在他心目中留下的威嚴，他們一般也不會跟父母對打。就像那隻馬戲團裡的小象，被一條細細的鎖鏈鎖在木樁上，等到小象長成大象，它也不會再去嘗試掙脫身上的枷鎖。 然後就是父母在孩子小的時候，往往知識水平要高於孩子。他們有能力輔導孩子，所以自然覺得對孩子有批評和懲罰的權力。當孩子長大以後，學習的知識超出了家長的輔導能力，家長自然而然氣勢上就會弱化。當孩子學的東西家長已經完全理解不了的時候，他們的心理優勢便自然而然地完全喪失。即使他們不去承認，但他們的內心對孩子也是欣賞甚至敬畏的。 可以類比一下，當人們面對領導或者老闆或者其他金錢或權勢遠遠超出自己的人時，他們的內心往往是卑微、弱小的。就像有一句話說金錢即正義，如果一個人賺了很多的錢，那麼他說什麼都是對的。若是一個窮光蛋，哪怕他掌握了真理，人們對他往往也是不屑一顧。 家長發脾氣的第三個原因比較普遍，就是孩子確實做得不好。比如我家的孩子就丟三落四，丟過水杯、衣服、玩具等等，而且我們怎麼提醒都沒用。這種情況下，如果趕上我們心情不好，孩子當然就會遭遇一場暴風驟雨。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 帶著壞情緒教育孩子或者溝通肯定是不對的，打孩子更是不對的。但人類就是這樣，你明明知道不對，但有時候也很難控制。當我們沒有控制好自己的情緒，那麼我們至少要提醒自己，語言上盡量不要那麼尖酸刻薄。動手打的時候，只能打屁股，盡量輕一點。一旦意識到自己情緒不好，馬上調整呼吸。發過脾氣之後，及時安撫孩子，甚至道歉。為了防止下一次發生，可以跟孩子約定，讓孩子提醒自己，說話溫柔一些。總之，要學會自我控制，做好情緒管理。 壞脾氣對孩子的成長是不利的。 孩子在面對我們壞脾氣的時候，他們大多是膽怯的。這個時候，他們的全身，包括大腦會進入一種應激狀態，這對他們的身體健康和大腦發育都是不好的。如果遇到破罐子破摔的孩子，後果更可怕，他們長大後會逆反，可能會向著我們不願意看到的方向滑落。這些狀況都將與我們的期望背道而馳。 我們都是愛孩子的，我們希望孩子健康快樂地成長，希望他們成才成人。但跟孩子相處時，只憑源自基因中本能的愛是不夠的，我們還需要學會管理自己的情緒，特別是控制自己的壞脾氣。 與孩子相處是一場修行。孩子成長的過程就是與我們漸行漸遠的過程，他們終歸有自己的路要走。我們不要試圖把孩子緊緊地抓在手中，那樣他們就會像沙子一樣，從我們的指縫溜走。我們只能像朋友一樣，給他們悉心的照顧，給他們適當的建議，陪他們走一段路。 在我們與孩子相處的日子裡，管理好自己的情緒，經營好親子關係，給彼此留下更多溫暖美好的記憶吧。
內向和孤獨症（自閉症）到底什麼區別？好像有時候真的分不清，別人沉默內向就被判定為孤獨症（自閉症），就像前段時間的韋神事件一樣，有很多鍵盤俠就判定韋東奕為孤獨症（自閉症），真的很荒唐！有許多家長也一樣，經常詢問星空半步老師：“我的孩子真的太內向了，不喜歡和別人說話，不愛搭理人，遇到親戚也不懂得打招呼，躲躲閃閃，是不是得了孤獨症（自閉症）？” 也有家長說：“孩子跟我出去，一見到不熟識的人就喜歡躲在我的身後，有時碰到陌生人還嚎啕大哭，這孩子是不是得了孤獨症（自閉症）了？” 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 的確，在很多人的認知中，孤獨症（自閉症）孩子就是性格內向、不愛說話，因而反過來，孩子一旦性格內向，就被判定為孤獨症。 其實，這是錯誤的，內向的孩子不一定是孤獨症（自閉症），那些愛跳愛蹦、外向的孩子也有可能是孤獨症（自閉症）。 一、什麼是內向性格 廣義來說內向性格的人一般是安靜的、低調的、深思熟慮的，而且很少參與社交活動，甚至對社交會帶點恐懼，內向性格的人在獨自的活動中感到快樂。比如：閱讀、寫作、畫畫、看電影等等。 二、孤獨症（自閉症）孩子都有哪些特徵 其實，很多孤獨症（自閉症）孩子顏值都很高，漂亮、機靈，智力水平與正常兒童沒有太大差異，很有自己的想法，很會自己玩，也很聰明，有的很乖很聽話，有的很活潑很歡實，只不過是在成長過程中，與外界交流存在不同程度的困難和障礙，拒絕接受來自外界的信息。其中，社交障礙和刻板行為，是孤獨症兒童的核心障礙，而大部分孤獨症兒童同時也會有語言溝通的障礙。 1、溝通方面 孤獨症（自閉症）孩子還無法理解他人的話，他們經常反复說著同一句話，或者用手勢表達自己的需求，不能夠正確的運用人稱，在句子方面甚至缺少速度語調。他們： 不會表達自己的需求，比如，想玩小朋友正在玩的玩具卻不知道如何去征得同意；不會描述環境中使他們不適的現象，比如：不喜歡哥哥大聲唱歌； 不會提抽象的要求，比如，要坐在爸爸媽媽的中間； 不會明確表達身體的感受或不適，比如：餓了、渴了、頭暈、噁心； 不明白指令； 不會與人進行互動式的會話： 誤解別人的意思； 不能維持對他人的注意力； 不會用語言來描述情緒； 不會對自己的行為或者想法做出解釋，比如：我今天不想去上學，因為我想和媽媽在一起； 不會與他人協商溝通或者討價還價。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 2、社交方面 在社交過程當中，孤獨症（自閉症）孩子的方式比較不一樣，經常會用一些暴力手段來表達親近。當然了，還有一種更為明顯的表現就是他們喜歡獨自一個人在玩耍，不喜歡跟別人一起玩遊戲。他們： 缺乏目光對視； 不尋求互動式的溝通； 不會分享； 不會根據他人給出的非語言信息做出反應； 忽視環境信息； 不明白不同場合的社交規則或禮儀。 3、刻板行為與思維方面 很多孤獨症（自閉症）孩子，行為刻板，他們對於正常兒童所熱衷的遊戲、玩具都不感興趣，而喜歡玩一些非玩具性的物品，如一個瓶蓋，或觀察轉動的電風扇等，並且可以持續數十分鐘、甚至幾個小時而不知疲倦。幾乎都會存在重複刻板動作，如反复拍手、轉圈、用舌舔牆壁、跺腳等。而對周圍發生的各種新奇的事情，他們是視而不見，充耳不聞。他們： 因為不斷從事不具備功能的重複性行為而使人覺得怪異； 無法承受自己認定的方式或順序被打亂； 不能意識到別人和自己的想法未必是一樣的； 以為別人知道自己的想法（認為別人和自己的想法是一樣的）； 看問題黑白分明，不懂變通； 不能忍受別人不遵守規則； 不能接受變化（包括生活、遊戲中的變化等）； 不會活學活用，學會的技能不能在生活中泛化； 興趣狹窄； 不善於組織、計劃和安排。 內向和孤獨症（自閉症）的區別，小編已經說得很明白了，大家自行去判斷。總之，性格內向是一種個性的傾向性，就是個體更傾向於獨處，更傾向於一個人去做事。而孤獨症（自閉症）主要是表現在社會交往、言語交流，以及智力等方面的一些異常，跟性格內向是兩個完全不同的概念現在很多人認為，孤獨症患者越來越多，變得很普遍，好像變成了一種“流行病”。但這也反映出了人們對孤獨症譜系障礙的理解正在增加，而隨著社會關注的不斷提升，各方教學力量的不斷投入，干預能力的不斷提升，孤獨症（自閉症）群體的康復希望也變得越來越大。
都说怀孕是件“痛并快乐着”的事。产科专家表示，这种感受，只有您成为了孕妈，亲身经历后才能深切体会。 第1种痛：乳房刺痛 为了给出生后的宝宝准备充足的“口粮”， 孕妈体内的雌孕激素可没少忙活，纷纷使出洪荒之力，于是孕妈的咪咪又有了第二春，焕发出勃勃生机。但是，脂肪组织、乳腺组织及乳腺管在短时间内快速增长，却会让咪咪产生胀痛感。 怎么办 解决之策便是放松减压，可佩戴孕妇专用内衣，减缓外部对乳房的压迫；用热毛巾热敷胸部或局部按摩，可缓解疼痛。 第2种痛：孕吐之痛 人的胃就像一个上下都有口的大仓库，上口叫贲门，下口叫幽门。这仓库的上下出口，都有重兵把守，才能保证食物的正常出入：从贲门进，幽门出。而雌孕激素这股春风，不仅吹醒了咪咪，还吹开了上口的贲门，一个不小心这仓库里的胃酸和食物就会逆流而上，往上返。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 到了孕晚期，孕妈不断增大的子宫，继续鸠占鹊巢，向上压迫胃部，胃内酸性物质更易向上返流到食管，反胃、烧心的感觉会更加严重。 怎么办 孕妈应少食多餐，进食后不要立即躺下，尽量站着或溜达半个小时，这都有助于缓解胃部不适。 第3种痛：头痛 孕激素中，有一个叫孕酮的家伙，想必很多孕妈对它都不太陌生。它不仅是胎宝宝发育需要的养料， 还会扩张孕妈脑部血管，加速血液循环。但万事过犹不及，扩张过度的血管会压迫脑神经，从而诱发头痛。 怎么办 可冷敷额头，来收缩头部血管，有效缓解头痛。另外，要保证充足的睡眠。 第4种痛：牙龈肿痛 孕激素的势力范围，真是渗透四海八荒，隐藏在口中的牙龈也受到波及，牙龈血管通透性增大，细菌容易跑进血管，诱发牙龈炎。 正所谓“苍蝇不叮无缝的蛋”，如果孕妈本身牙龈就有炎症，碰上孕期更是双倍伤害，牙龈肿痛让人叫苦不迭。 怎么办 不仅要每天刷牙，还要在进食后及时漱口。有问题及时看牙医，不可自己擅自用药。 第5种痛：腰痛、关节痛 进入孕中期，孕妈体内还会分泌一种激素：松弛素。这个激素有一个绝招，堪比“化骨绵掌”，能让耻骨缝隙增大，子宫颈软化，这会让孕妈承受大腿根疼痛或酸痛，医学上称之为“耻骨联合痛”。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 松弛素还会使关节、韧带、肌肉受到影响，再加上胎宝宝的压力，有些孕妈会出现腰背痛、四肢关节痛等症状。 怎么办 避免长时间站立行走，尽量不穿高跟鞋，选择有靠背的椅子，练习孕妇瑜伽，增强核心肌群力量。 产科专家表示，当然，要说孕期的痛，还远不止这些，相信孕妈们都能说出一箩筐来。但所有的这一切痛苦与委屈，都会在宝宝呱呱坠地之时烟消云散，望着宝宝那萌嘟嘟的小脸，妈妈们此时心中只有一句：
“薛主任，我是常悦，还记得我吗？给您报个喜！我的宝宝出生了，是个帅气的小男生。谢谢您的医者仁心，谢谢您的不断鼓励，对我来说，您不是亲人却胜似亲人！”收到常悦（化名）的报喜消息，生殖医学中心的薛晓燕主任很开心。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 2010年9月，常悦和爱人步入婚姻殿堂，由于爱人工作原因，刚结婚那几年二人异地分居，造娃计划也就搁置了下来。2015年，常悦的爱人因工作调动回到家中，在父母的催促下二人开始积极备孕，没想到之后的五年，却开启了常悦异常艰辛的求子之路。 “最初怀不上，就吃了两年的偏方，但也不见效。我是从2017年开始尝试试管婴儿的。”常悦回忆说，“当时我去了一家三甲医院，我记得太清楚了，第一次移植就顺利怀孕，但没想到之后检查却是宫外孕。没办法只能切除一侧输卵管、另一侧结扎。调理了一段身体之后，我又先后移植了4次，但都失败了。”回忆起那几年的试管经历，常悦微微红了眼眶，她说多次失败不仅耗费大量时间金钱，她的心理和身体也快被掏空了。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 看着身边的同龄人一个一个为人父母，已过而立之年的常悦越来越着急，爱人多方比较，最终在2020年7月，见到了生殖医学中心的薛晓燕主任。常悦说其实刚来，虽然对新生命仍有期许，但之前多次失败的经历已令她身心俱疲，她甚至犹豫是否要再迈出新的一步。 面对踌躇的常悦，薛主任建议常悦可以尝试签署保孕保险合同，这是专门针对试管婴儿治疗最有保障的一种方式。自合同签订之日起的两年内，要么成功抱娃回家，要么失败可以全额退款，这在一定程度上能缓解准爸准妈们心理和经济上的双重压力，能够助力准妈妈们放松心态，得偿所愿，抱娃回家。 常悦夫妇欣然接受了薛主任有关保孕保险合同的建议。2020年10月，签完保孕保险合同的常悦进行了第一次移植，很遗憾失败了。 拿到失败结果那天常悦心灰意冷，在薛主任的办公室哭成了泪人儿，她说实在不想再做了。“我们都没有放弃你，你为什么要放弃你自己？”那天薛主任安慰了常悦很久，也给她讲了不少历经坎坷却终于圆梦的病例，“调养好身体，不要放弃自己，更不要放弃孕育宝宝的希望。” 在薛主任的鼓励下，2021年8月，常悦又一次进行移植，终于，这次成功了！经过十月怀胎，常悦夫妇如愿迎来了自己的小王子，这才出现了开头报喜的一幕。
2006年，美国一家医院里一名护士神色紧张地往重症监护室走去。 她怀中抱着一个浑身透亮，呼吸微弱，身长仅有25厘米的新生儿。 身长25厘米是个什么概念呢？ 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 一个成年男子的手长大约是22厘米，也就是说，这个新生儿只比人的手长一点，这无疑是现实版的“拇指姑娘”。 这个小女孩叫艾米莉亚·泰勒，她是母亲索妮娅·泰勒和父亲爱迪爱情的结晶。她的到来像其他新生儿一样，带着父母的喜悦与期盼。 怀孕之后索尼娅一直按时产检，一开始所有检查均显示正常，孩子也在索妮娅的肚子里健康地成长着。 然而2006年一次普通的产检让全家人的命运发生了改变...... 这一天，夫妻二人像往常一样前去产检，当爱迪到医生办公室拿报告时，医生紧皱的眉头让他内心慌乱了。 医生告诉爱迪，索妮娅患上了一种叫做动脉炎的疾病。虽说这个病并不是什么绝症，但主要的问题在于索妮娅现在的身份。 孕妇在孕期用药对胎儿的发育非常不利，孩子极有可能变成残障儿。但如果拖着不用药的话，索妮娅就会有生命危险。 “如果不是这个孩子，我不会这么及时发现这个病情，是这个孩子救了我一命，我们不能放弃她，一定要让她健康地来到这个世界上。”索妮娅握着丈夫的手，泪流满脸。 爱迪看着态度坚决的妻子，陷入两难。他想遵从妻子的意愿，但同时也不希望自己妻子的健康受到威胁。 难道就没有一个两全的办法了吗？ 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 爱迪找到医生，将他们二人的意思传达给医生，请求医生想一个两全的办法，医生看着如此坚持的夫妻二人，连夜开会，最终敲定了一个极其冒险的方案------提前剖腹产。 医生告诉爱迪夫妇两人，这个方案有一定风险，早产儿出生后可能会有突发情况，但这是目前为止最好的办法了。 他们决定破釜沉舟，试一试。至于胎儿能否真正活下来，就看这个孩子的运气了。 而天不遂人愿，计划永远赶不上变化。接下来发生的事情，让本以为有一线希望的爱迪夫妇二人更加心痛和难以接受。 根据索妮娅的身体状况，医生原本计划在她孕27周时进行剖腹产手术。这样可以最大程度提高孩子的存活率。 但索妮娅在怀孕21周零6天时，病情却突然加重，如果不立刻进行救治，随时会有生命危险。 情急之下，医生不得不提前给索妮娅进行剖腹产手术，这比他们预计的时间整整提前了5周。然而在此之前，世界上能存活下来的最早的早产儿为23周。 也就是说这个不足22周的孩子活下来的几率非常渺小。 2006年10月24日，索妮娅被紧急推往了手术室。 参加手术的医生几乎没有把握这个孩子能够成活，但仍然努力抢救这个仅有21周的早产儿。 事后参加采访的医护人员告诉记者，这个孩子生下来能成活的概率相当于在大海里成功捞起一根绣花针。 手术室内索尼娅和孩子躺在手术台上，手术室外爱迪两手相握为母子二人祈祷着...... 奇迹会出现吗？ 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 “哇！”一声清脆的啼哭声在产房响起，在场的所有医护人员瞬间又惊又喜。 这一声不算嘹亮的啼哭声意味着艾米莉亚真的奇迹般地成活了。 “是个女孩，重208克。”护士对守在手术室外的爱迪说着。 208克相当于多重呢？一个鸡蛋大约50克，这个新生儿相当于4个鸡蛋那么重。 然而爱迪还没有来得及体验当父亲的喜悦，接下来护士的一句话让他的心又一下子沉入了冰冷的湖底。 “孩子现在无法自主呼吸，情况比较危险，需要马上手术。” 爱迪看着手术室门前亮起的指示灯，颤抖着在手术同意书上签了字。 艾米莉亚出生时，发育不完全，浑身透亮，甚至连最基本的自主呼吸都做不到。 经过几个小时的抢救，艾米莉亚终于暂时脱离了生命危险，被护士推出了手术室。 然而爱迪还没有来得及见自己的女儿一眼，艾米莉亚就被紧急送往了重症监护室的无菌保温箱里。 艾米莉亚现在的免疫系统非常差，就算是一个细小的细菌也可以随时要了她的命。 看着瘦弱的女儿，索妮娅夫妇十分心疼。现在他们唯一的愿望就是希望索尼娅能坚强活下去。 因此，索妮娅夫妇给女儿取名为Amillia，这在拉丁语中是生机、活力、坚毅的意思。简单的一个名字饱含了索妮娅夫妇对女儿浓浓的爱。 艾米莉亚的诞生引发了美国人民的热议，人们对艾米莉亚的成功降生感到震撼不已。 因为艾米莉亚太小，所以被人们称为“拇指姑娘”。大家都纷纷为这个小女孩祈祷，希望她能像童话里的拇指姑娘一样幸运，健康长大。 此时处在医院里的艾米莉亚就像是一碰就碎的玻璃娃娃，医生告诉爱迪，现在艾米莉亚只是暂时脱离生命危险，但随时可能发生变故，希望爱迪做好心理准备。 如果想要健康长大，她还要面临更多的挑战。 很快，就像医生所说的那样，各种挑战接二连三的到来了。 对其他孩子来说最简单不过的喂养，在艾米莉亚这里，成了一个大难题。 如果没有母亲的喂养，艾米莉亚就需要从外界摄取营养和食物，但普通的奶瓶对她来说又太大。 喂养问题亟待解决，医护人员尝试过各种办法。 最终医院为艾米莉亚量身制作了一个极其微小的滴管，拿这个工具来喂养艾米莉亚。 这下喂养问题解决了，但无法自主呼吸的艾米莉亚仍然处于随时窒息的危险当中。 没有人可以帮到她，只有看艾米莉亚自己的造化。 或许艾米莉亚听到了大家为她所做的祈祷。 坚强的艾米莉亚没有让大家失望，在医护人员的精心照顾下，保温箱里的艾米莉亚恢复自主呼吸了。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 万事开头难，艾米莉亚成功度过前面两大挑战后，接下来的事情似乎都在往好的方向发展。 艾米莉亚在保温箱待了4个多月，最终她成功度过了危险期活了下来，这一结果让爱迪夫妇喜极而泣。 在医院又待了四个月，艾米莉亚的身高体重才终于符合一个正常新生儿的标准。 出院后的艾米莉亚仍然需要每天吃各种各样的药并且定期做体检，由于免疫系统还不够成熟，她无法跟其他小朋友一样去外面玩耍，只能待在密闭的房间里防止细菌的“侵害”。 每次看着女儿对外面世界渴求的眼神，爱迪夫妇就格外心疼，但他们觉得相比女儿的自由，女儿的生命健康更重要。 慢慢地，在爱迪夫妇细心的照顾下，艾米莉亚渐渐长高，同时也长出了她的第一颗牙齿。 一周后，艾米莉亚再一次去医院进行体检，医生告诉爱迪夫妇，艾米莉亚虽然比同龄的孩子要瘦小一些，但她现在非常健康，并且她可以像正常孩子一样同外界接触了。 爱迪和索妮娅听到这个消息后，两人抱着女儿高兴地流下泪水，只有他们知道这一路走来，受了多少苦，流了多少泪。 2007年10月24日是一个特殊的日子，因为这一天是艾米莉亚一周岁的生日。 就是这个从鬼门关走过一遭的女孩，现在正健健康康地在生日宴上接受着亲朋好友的祝福。 谁能说这不是奇迹呢？ 宴会上的夫妇二人回想这一路，感慨万分。看着怀中可爱的女儿，他们十分感谢自己当初做的决定。 “她简直是我们家的开心果，我非常爱她。她能活下来，是幸运的，但同时也要感谢艾米莉亚的坚强。”索妮娅看着怀中的女儿满怀感激。 “现在根本看不出来，她刚出生的时候只有手掌那么大。她非常坚强勇敢。”索妮娅的朋友在宴会上说。 白驹过隙，直到2022年的今天，现在的艾米莉亚已经出落成了大姑娘，虽说比同龄人要瘦小一些，但是好在健康。海藻似的金色秀发配上一双深邃的大眼睛，活像一个漂亮的洋娃娃。 上学后的艾米莉亚过得很开心，而且还结交了不少好朋友。老师和同学都很喜欢这个坚强乐观的小女孩。 在学校的艾米莉亚是个“社交小达人”，回到家里的艾米莉亚则变成了“带娃小能手”。妈妈给她生了两个可爱的妹妹，所以当上姐姐的艾米莉亚就主动承担起了照顾妹妹的责任。 现在一家人其乐融融，羡煞旁人。 虽然现实版拇指姑娘的故事一开始并不尽人意，但幸运的是，艾米莉亚的结局跟童话里的拇指姑娘一样，都过上了幸福的生活。 这个一出生就被“判了死刑”的小女孩都在努力地活着，那么对于我们这种一直都健健康康的人来说，还有什么理由不珍惜自己的生命呢？
01 老大小学一年，因为正逢双减开始，再加上我这个毫无经验的妈，有一种摸着石头过河的感觉。 凭心而论，老大确实也不差，虽然谈不上绝对拔尖，但以她的付出和收益比，学习上并没有太大的困难，老师日常也会表扬。体育和才艺方面，班级同学对她的认可度比较高。 我对她没有太大的担心，总是以一种”三年级后，看着能不能再往上跳一跳”的心态。 但最近有一件事，让我很震惊。 日常我不太跟她同学的父母交流，周六时候碰到她同学妈妈，一番聊天让我还是有点震撼了。 有一种“我在双减，人家在超车”的感觉，说好的大家要一起“双减”呢！ 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 02 首先，一年级就有很多人开始刷题了。 没错，都是妈妈牌作业。父母有多爱给孩子刷题，孩子就刷多少题。 一二年级学校没有什么作业，但妈妈们的作业一个比一个多。 有些妈妈在上小学前已经把乘法教完了，有些妈妈每天让孩子做口算，据说同一本口算，做完一遍再做一遍，为的就是提速度。 Grace的口算还不错，但我们基本不刷题，一周最多做一次，不测速。看到妈妈们都那么起劲，我的内心还是很有波澜的。 毕竟上一次口算比赛，Grace有名次，但离第一名是有比较大的差距。 我甚至有一种“是不是我也该让她刷刷题，去冲第一的想法”。 当然了，我还在妈妈们那里看到了很多“课后配套联系册”，想想我们只做做53的孩子，这完全不是孩子不行，是妈妈不给力啊。 03 其次，这届父母的吃苦能力，太强了。 一二年级是打基础的时候，换言之，一二年级优秀不是真的优秀，三年级效应才是最明显的。 但80后父母的吃苦能力，着实让人叹为观止。 有人一周要上14次兴趣班（部分一周2次），而且是非学科类的，运动、音乐、美术、逻辑，非常宽泛； 有人一个周末陪伴孩子的时间都是100%。为了上一个好的兴趣班，不惜驱车10公里。 我先不说这样的行为正确与否，总之都是个人选择，不要妄加评论。 我自己的感觉，我们下一代孩子的成长，真的离不开这一代父母的努力。那些天生自带驱动力的人少之又少，而大部分孩子取得的成绩，真的是跟父母的付出深度绑定的。 那些优秀的孩子背后，基本都有一个异常肯吃苦的父母，这个父母并不是全程陪同，但一定是能够搜集到各种信息，协助孩子建立自己学习方法的人。 实在太难了。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 04 第三、要不要超前学？真是一件犯难的事 双减过后，辅导班没了，辅导功课的重任基本交到了父母身上。 但你永远不知道，很多人已经开始由父母超前学了。 我一直不想给孩子超前学，包括到现在也是。在我的观点里，老师的教学更加标准和科学，而我这个父母，经过了那么多年，可能并不能很好教授给孩子如何解题的思路。 但最近，我开始怀疑了。 比如，当孩子跟我说：我想学乘法。 这个时候，我该拒绝还是该让她学习？ 事实上，很多孩子已经超前学了。包括Grace也会跟我说：妈妈，班上同学已经会做什么题了，我也想学。 同学妈妈也跟我说：有些知识点早点学习，上课可以二次学习，其实可以更好掌握。 但真的是这样嘛？ 其实是无解的。 最戳心的不止于此，而是当我说Grace每天打2小时乒乓球的时候，她的惊愕。或许，在很多父母看来，我这样的父母，真的与鸡血绝缘。 我跟公司的一个博士聊了聊，也是我们另一个公众号白菜妈妈进化史的主笔，她是中山大学的博士，现在在科研院所。 我们经常会聊一些育儿的知识。 我问她怎么看。 她因为一直在带学生，所以她认为： “读书是一件坚持下去就可以获胜的事。它不是只有一年，它可能在很长一段时间里，都会伴随着她的成长。 学习的目的，真的不是分数，而是让她成为一个会学习、爱学习、懂学习的人。” 焦虑、超前，卷，这些词蔓延的如今，我们到底该如何看待孩子的学习，真的是没有答案的。 不能躺平，不能鸡血，尽最大的能力，去培养孩子就够了。千万不要和那些鸡血妈妈比，毕竟人生路真的很长，平衡和协调，才是我们生活的主题。 当80分自己，做60分妈妈，努力就好。
望子成龙、望女成凤是每个家长对于儿女的期待。然而事实上，大部分孩子最终还是会成为一个普通人，中青报曾对1863名家长进行的一项调查显示，72.6%的受访家长能接受孩子将来是个普通人。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 这样的调查结果，让人联想到中国那句老话“儿孙自有儿孙福”，但是你真能接受孩子成为普通人吗？ 家长们的殷切期盼大家都理解，但是你没有想过，这世界上95%的人都是普通人，4%的人可能小有成就，1%的人才能成为大人物，家长为什么就这么肯定，孩子能成为那一小撮人上人呢？ 况且作为普通人，又有什么不好呢？ 首先，作为普通人也是很幸福的，虽然孩子出生在普通家庭，但父母对孩子爱一点也不会少，孩子上着普通的学校，毕业了找份普通的工作，找个相爱的人结婚生子，一直到老，一辈子虽然没有跌宕起伏，但谁说这种平淡朴实的生活就不幸福呢？ 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 就算是这种普通日子，也是很多人羡慕的，普通生活的虽然平淡，但也不会面对太大压力，还能有属于自己的小快乐，下了班和三五好友喝酒撸串，见证孩子健健康康长大，周末和闺蜜去压压马路，这种平淡日子里的小幸福，对很多陷入生活泥潭的人来讲也是求而不得的。 而且，父母本身就是普通人，为什么不能接受孩子大概率也是普通人呢，我不明白现在很多的家长和孩子为什么会有这么强的偶像包袱，上个私立学校，报个辅导班，学个骑马、高尔夫就觉得是精英教育，幻想一脚踏进了资产阶级，而多读两本书多做两张试卷就觉得亚历山大，要寻个死跳个楼什么的，何必呢？ 况且，普通人不等于不努力学习和工作，也不等于不思上进、好吃懒做，普通人也一样积极向上，之所以普通的原因在于没有碰到合适的机遇，缺乏相应的资源而已。 最后，普通人虽然能力平平，家境普通，学历一般，很难完成阶层逆袭，那还不如选择与自己和解，规规矩矩做人，不给国家和社会添乱，有着自己的小爱好，安安稳稳过完这一生，有什么不好呢？
父母的教育方式对孩子的性格发展有着很大的影响，父母在责备孩子缺点的同时，也应该反思一下自己的行为。有时候，父母一些不自觉的行为在潜移默化中影响着孩子的性格。 父母们应该好好读一下这篇文章，老师也可以把这篇文章转给家长看看，让教师、家长和学生一起成长。 孩子的表现和家长行为对照表，你中招了吗？ 你的今天，就是孩子的明天。 你今天对孩子喊，就别怪他明天对你叫； 你今天对孩子没耐心，就别怪他明天对你不耐烦； 你今天训孩子不如别人优秀，就别怪他明天怨你不如别人爹妈有钱； 你处处苛求孩子完美，就别怪他自卑懦弱； 你习惯打骂孩子，就别怪他崇尚暴力； 你自己界限不清，就别怪他不负责任。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 所以，真正的教育应该是一场修行，是孩子的纯真、无私、灵动洗濯了成人的浮躁、功力、自大的心理历程。 我们是在教育的过程中，遇见了更好的自己。 有以下三种状况就说明您的家庭教育处于“亚健康”状态，有以下四种状况就要随时注意您的教育方法了。 1.如果您的孩子喜欢谴责别人，是因为平时您对他批评过多。 2.如果您的孩子凡事喜欢抱怨，是因为您总是挑剔他。 3.如果您的孩子喜欢对抗，是因为您对他有敌意和强制。 4.如果您的孩子不够善良，是因为您是一个缺少同情心的人。 5.如果您的孩子胆小、羞怯，是因为他经常被嘲弄、辱骂。 6.如果您的孩子不跟您说心里话，是因为您经常对孩子翻旧账。 7.如果您的孩子不辨是非，是因为您专制，没有给孩子自主和思考的机会。 8.如果您的孩子很自卑，是因为您总是对孩子失望，不能耐心鼓励。 9.如果您的孩子爱嫉妒、敏感、怕受伤，是因为他的家庭没有宽容和温暖。 10.如果您的孩子不喜欢自己，是因为您对他缺少接纳、认可和尊重。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 11.如果您的孩子不上进，不努力，是因为您对他要求过高，他做不到。 12.如果您的孩子很自私，是因为您对他太溺爱，要什么给什么。 13.如果您的孩子不懂父母的苦心，是因为您没有教会他理解别人。 14.如果您的孩子退缩、逃避，是因为遭到了您的轻视和打击。 15.如果您的孩子懒惰并过于依赖他人，是因为您替孩子做的事和决定太多了。 16.如果您被孩子控制了，是因为您不敢严厉管教，总是哀求孩子。 17.如果您的孩子撒谎、骗人，是因为您不够宽容，喜欢惩罚孩子。 18.如果您的孩子冷漠，攻击他人，是因为您对他的讽刺和冷眼太多。 19.如果您的孩子有暴力行为，是因为您常用暴力来处理孩子的问题。 经常有妈妈说起养育孩子的焦虑、辛苦。 有一次和儿子沟通，回溯并探讨我与他沟通时对他的影响，他提及一个极其微末的体验，那就是我的“叹息”，那简直是醍醐灌顶。 是啊，有时，我们或许并未有指责，也不曾有超理智，只是内心有一点点的失落。可是，即便是一声小小的叹息，那叹息背后的失落，亦是我们养育孩子的情境。 那不是明媚的阳光，更非和煦的暖风。那是一场阴郁的雨，或更是一股透窗而入的冷风。 每个用心的父母，专注孩子的成长是我们的日常。关心孩子的成绩；关心孩子的学习状态；关心孩子的人际交往；关心孩子的健康与营养…… 可是，却有多少时间会关心自己的情绪，以及自己情绪对孩子的影响。 想来大家都经历过这样的情境，当我们看见一个老师沉郁着脸走进教室，孩子们便噤若寒蝉。当老师微笑着步履轻盈，孩子们便自在轻松。 创意与自由有关，专注却需要安心，孩子所有的行为都与内在的情绪有关。当父母过度关注于孩子的成绩，给予孩子的往往只有压力。 即便你无意关注孩子的成绩，你语言、语速、肢体动作、眉目间传递的信息，依然是这个家庭里的天气和背景。 由此及彼，在我们的夫妻关系、父母关系、朋友关系，甚至于所有的关系中，情绪都是生命环境里重要的底色。
胡慎之：廣州向日葵心理諮詢中心創辦人。關係心理學家，微表情專家。中央電視台《心理訪談》、湖南衛視《變形記》等多家媒體特約專家。著有《變形記——十天變成一個好孩子》《別對我說謊——微表情讀心術》《童心密碼》等書。 身為親子關係心理專家的胡慎之，幾年前還糾結於自己和父親的關係。這麼多年來，他甚至還時常沉溺在“我怎麼會有這樣的父親”的糾結裡無法釋懷。 “我們家是書香門第，我是老大，弟弟是早產兒，12歲之前體弱多病。所以，父親對弟弟的要求是'活著就行'，為了全心照顧弟弟，我被送到奶奶那裡。 父母一方面不照顧陪伴我，另一方面卻對我期待極高，他們希望我光宗耀祖。所以我小時候就養成了'寧為雞頭不做鳳尾'的個性，這很不好。” 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 3年前，胡慎之還常常因為吃飯這樣的小事而情緒失控。比如，公司訂餐，送餐的來晚了5分鐘，他就會氣憤不已，先是訓斥遲到的送餐員，然後再不分青紅皂白斥責一通負責訂餐的職員。 每天要處理的事很多，胡慎之都特別會控制自己的情緒。但為何吃飯這件事會讓他如此憤怒？他說：“因為某些重要的心理原因，男人是受不了餓的。” 胡慎之之所以無法挨餓，其實是源於兒時父親對他的嚴苛，源於他和父親難以親近的關係模式。 小時候的胡慎之很調皮，所以他一旦犯錯，父親就讓他跪在小板凳上，然後面壁思過3小時。要命的是，被罰常常都是放學後該吃晚飯的時候。 家人坐在桌旁吃著香噴噴的飯菜，胡慎之卻餓著肚子下跪、面壁。媽媽和奶奶向父親求情，讓胡慎之先吃完飯再面壁，父親堅決不答應。 “那時正是我長身體的時候，挨餓的滋味真是刻骨銘心。我永遠還記得那種滋味，我當時對父親恨之入骨。但懾於他的威嚴和強大，我從來不敢反抗，是能躲就躲。”胡慎之說，他壓抑著自己的憤怒，按照父親的期望，一直做著乖乖仔。 大學畢業後，胡慎之被分配到防疫站工作。一次，他去一家飯店檢查衛生時，飯店老闆給他們安排了午餐，但卻忘記通知廚房。等胡慎之和同事做完檢查準備就餐時，飯店的服務員卻說，沒有他們的午餐。 胡慎之突然大發雷霆，他叫來飯店經理和老闆，把他們挨個兒狠狠訓斥了一番。儘管，對方說已經在準備他們的午餐，但胡慎之依然無法控制自己的憤怒。因為這次“挨餓事件”，年輕氣盛的他有很長一段時間，都不停找這家飯店的茬儿。 從那以後，他更是一到飯點必須馬上吃上飯，否則就會大發雷霆，把身邊的人嚇得不敢出聲。所有人，包括胡慎之，都不明白為何他在吃飯這件事上，如此敏感和不可理喻。 直到3年前，胡慎之在成都機場正準備上飛機時，突然接到了父親的電話。父親依然是那個父親，即使兒子已經功成名就，但他依然覺得不夠光宗耀祖，所以依舊對他很有要求。 胡慎之突然對父親說：“爸，我有你這個父親，是我的命；你有我這個兒子，也是你的命……”這句沒頭沒腦但卻脫口而出的話，產生了不可思議的神奇效果，胡慎之突然感到如釋重負，突然覺得他向原本疏離的父親走近了一大步。 他終於接受了有這樣一個父親的事實。“以前，我一直想，我不該有這樣的父親，我應該有更好的父親。” 胡慎之說，那一刻他明白：這個老頭子是自己父親的事實不可能更改，如果自己不想一直和他這麼對峙下去，那麼就不能再抱怨而是接受。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 胡慎之說，明白這個道理時，他已經做了父親，他能感受到自己的命運並非全由父親造成，因為他可以為自己負責。 他也因此明白了：自己為何經常因為吃飯而情緒失控的緣由，是把對父親讓自己挨餓、對自己嚴苛過度的憤怒，轉嫁到其他人身上去了。 胡慎之坦白，在和父親關係改善之前，他一直想用叛逆來“報復”他，比如他放棄了父親認為不錯的工作而選擇了心理學專業。所幸，後來專注於親子關係研究的他，最終主動邁出了親近父親的一大步。 很多向胡慎之諮詢親子關係問題的父母，都有著和他極其相似的經歷：比如有一個嚴苛“無情”的父親，用自己以為好的方式去教養孩子，卻不知道孩子真正想“吃”的是什麼； 還有的母親一味地寵溺孩子，把明明是一個瓜的孩子當做梨來養，“瓜”顯然無法成為“梨”，但母親卻會對孩子大發雷霆，把親子關係搞得一團糟，還不覺得自己有任何責任； 還有的父母，自己和伴侶的關係異常緊張，卻妄圖要在自己和孩子間建立親密無間的關係…… 當我們曾經有過這樣的父母，當我們和父輩之間有很多親子關係的問題時，顯然，我們是很難處理好當下自己和子女的親子關係的。
大人式的合作，孩子們不懂 5歲的鵬鵬去鄰居哥哥家做客，進門就打開哥哥的櫃子，抱出一箱積木倒在地上，哥哥對他說：“別亂扔，你把不用的收回去！”“不！”鵬鵬拒絕。哥哥只好幫他撿，鵬鵬卻以為哥哥要搶玩具，抱起積木盒子跑到臥室，還把門關起來。 鵬鵬媽很鬱悶，鵬鵬從小就霸道，和誰都玩兒不到一起去。每次鵬鵬媽約小朋友來家裡玩，鵬鵬都顯得很緊張，護住玩具不讓別人碰。小朋友拿起什麼，他就搶什麼，全程盯著人家。媽媽講道理，他不聽；媽媽強行把玩具分給小朋友，直接把他氣哭了。 除了不分享，鵬鵬還不太會關心別的小朋友。在小花園裡玩兒老鷹抓小雞的時候，悠悠摔倒了，一群小朋友圍上去扶他，只有鵬鵬愣在原地。奶奶問他：“怎麼不去幫助悠悠呀？你看他多難過！”鵬鵬只回了一句：“又不是我弄的！” 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 全家人都發現鵬鵬在情商上和別的孩子差得不是一星半點兒，於是急著教育他：“你不給別人玩兒玩具，別人就不喜歡你。”“你要和小朋友好好玩，互相關心，才能有朋友。”鵬鵬卻搞不懂大人為什麼要這樣說，更不懂他們總是掛在嘴邊的“好好玩”是什麼意思。 和鵬鵬父母的苦惱不同，有些父母的擔心完全相反。小姑娘青青是那種什麼都“無所謂”的孩子，別人搶了她的東西，她連哭都不哭。青青爸爸覺得，孩子老實過頭了，很為她的將來擔憂。同樣，這種大人式的擔心，青青也不懂。 絕大多數的幼兒，會覺得“不打架”“不爭吵”“互相幫助”“好好玩”就是合作，這是大人教的。可是，只有十分之一左右的孩子能理解“合作”的內涵。合作既不是鵬鵬那樣的霸道，也不是青青那樣的謙讓，合作既包括互惠互利的行為，也包括競爭。這是一種非常複雜的、需要學習的技巧，大人如果只抓住合作的某一個側面，就會造成偏頗。 合作與否，由什麼決定 既然合作不是一個簡單的動作，那麼，人們觀察孩子的合作行為時，就不能只看外在的表現。 一個孩子的行動，是由他的想法驅動的，孩子只有在心中認同合作的概念，喜歡和別人分享，才有可能做出親社會的合作行為。這種想法，在心理學上叫作“共享思維”，是合作的本質與核心。換句話說，合作應該是“神合”而不是“形合”。 我們可以去觀察那些玩兒得好的孩子，比如樂樂和天天，他們從在一起的第一秒就開始互動。樂樂說：“我們玩兒紙牌版的植物大戰殭屍吧！”天天說：“好啊，不過，咱們得先畫紙牌！”正說著，樂樂已經起身去找筆紙，天天也開始計劃著畫哪些植物了…… 兩個孩子，必須共享自己腦海中的一些想法，才能讓遊戲進行下去。他們必須運用自己的想像力，理解對方腦子裡的想法，才能配合彼此的行動，這樣，才能玩兒到一起去。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 看到這樣自然的例子，我們就會明白，一些合作是沒有辦法“教”會的。比如，我曾見過幼兒園的遊戲課程，老師讓孩子們用積木搭城堡時，會分配“任務”，一組的小朋友搭屋子，二組的小朋友搭樓梯，三組的小朋友搭柱子和裝飾…… 這樣，每個小朋友都記住了自己的位置和職責，可是，他們只是在機械地合作。他們按部就班地搭建積木，卻沒有想法的交流。最後展現的作品雖然很漂亮，但是沒有促進孩子的合作能力。一旦下次缺少了老師的指揮，孩子仍然會陷入混亂的狀態。 合作是可以通過學習和反复練習獲得的，但是，我們在教孩子合作之前，一定要讓他們在想法中明白真正的合作是什麼，以及合作會帶給自己和別人怎樣的感受。 很多父母不捨得讓孩子做事情，經常包辦代替。這樣，他們就不能體會幫助別人的樂趣，也不懂自己的“善舉”能帶給別人哪些感覺。比如，父母提了很多個袋子，分給孩子一個小的，然後告訴他：“別看少拿一個小袋子，卻輕鬆不少呢！”這種感受的分享，讓孩子在頭腦中記錄了一種正面的反饋—分擔簡單的家務會讓別人開心，下一次，他們會更容易合作。 一般來講，幼兒不具備主動採納別人觀點的能力，他們沒有辦法推測別人的內心。如果想教會孩子合作，讓他了解自己在受到幫助時的想法，就要用言語直觀地表達出來。父母的感激和鼓勵，對孩子來說是一種內在的驅動力。 同時，我們也要讓孩子看到，合作是一個過程。既包括合作前我們的思考：“寶寶，今天媽媽做晚飯，你來幫忙擇菜可以嗎？”也包括合作中的分工、交流和協調：“好玩兒嗎？剝豆子是不是像做遊戲一樣呢？”當然，還有合作之後的感受分享。 這樣的合作，能給孩子帶來完整的感覺，方便他們在頭腦中構建出自己的理解，下一次按照自己大腦中的指示進行主動合作。 如何讓孩子學會真正的合作 合作這個行為，與其說是“學”會的，不如說是“體驗”後再領悟，然後學會的，這是一個特殊的過程。 首先，我們可以利用孩子之間的衝突，教會他們合作。佳琪和思思一起拼樂高時發生了衝突，兩人都想要那個白色的小方塊，最終搶了起來。面對這樣的衝突，我們不能全盤否定地去教訓兩個孩子，可以試著這樣說：“我看得出來，你們剛剛想商量出一個結果，讓每個人都有足夠的白積木。雖然失敗了，但想通過商量解決問題，這樣很好！” 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 孩子一定想不到，大人會肯定他們曾經想要合作的動機，雖然最終他們又回到衝突的老路上，但是，只要孩子們學會更多的技巧，就能解決衝突。肯定了孩子們想要合作的動機，大人再幫助他們示範一些解決分歧的技巧，就會事半功倍。 其次，想讓孩子主動學習合作，必須留給他們足夠的心理空間。比如，孩子不願意幫助大人收拾玩具。這時候，相比於直接命令孩子收拾，不如向孩子描繪問題的情境：“箱子裡的玩具都跑到外面了，我一個人收拾，要花很長時間，而且，搬起來很重……”接下來問孩子：“如果你面對這種困難，希望怎樣呢？”孩子很可能會回答：“我希望別人和我一起做！”這樣，他們就通過自己的思考，明白了合作的必要性。 其實，我們教孩子合作的時候，不僅要教會他們去幫助別人，更希望他們通過合作形成一個好的自我意識。如果他們通過思考，主動幫助別人，就能進行更好的自我調控，體驗也會更好。 最後，父母可以創造一些情景，讓孩子來練習合作。我們可以一邊和孩子讀故事，一邊鍛煉他們的理解能力，讓他們能提取和理解他人的觀點。在講故事的時候，試著問孩子“故事裡的人是怎麼做事情的？幾個人共同做事的時候，他們都聽誰的，又會怎麼想？”這樣的經驗能幫助孩子理解別人的想法，為合作奠定基礎；同時，培養孩子的共同想像力也很重要。多和孩子玩兒扮演類的遊戲，比如過家家，和孩子在遊戲裡交流想法，並調整自己的行為配合別人，讓遊戲得以進行。這既是想像的遊戲，又是現實的鍛煉。 除此之外，一些運動類的遊戲，本身就包含了合作的意味，比如踢毽子、跳皮筋兒、扔沙包和各種球類運動等。這些活動，可以讓孩子們在競爭的過程中體會合作，在合作中學會競爭。 總之，父母要清楚，合作不僅僅是一種行為，更是一種情感態度。孩子有了合作的想法，有了共享思維和觀點採擇的能力，才有可能做到合作。
雖然說父母對兒女的愛都是出於天性，多數並不求回報，但是沒有哪個父母不希望自己的兒女能有孝心。可希望和現實總是兩碼事，生活中，不孝順父母的兒女並不少見。 某地一位80歲的老婆婆，老伴過世得早，她一個人含辛茹苦拉扯大了5個兒女。如今兒女都已成家，有的甚至有了孫子，卻沒有一個人願意照顧母親。天寒地凍，兒女把老母親趕到走廊住，說家裡實在住不下。 母親想起以往就忍不住流淚。 年輕時，她為了孩子不受委屈，沒有選擇再嫁。自己一個人又當爹又當媽，辛苦操勞，捨不得吃，捨不得穿，只恨沒有兩雙手幹活，能給孩子更好的條件。沒想到，孩子養大了，一個個卻都成了“白眼狼”，對這個老母親沒有一點孝心。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 有知情的鄰居說，攤上不懂事的孩子是一方面，也怪老婆婆當年對孩子太嬌慣了。 孩子從小起，他們家裡吃飯，都是母親一個人在地上忙活著做，還沒做完呢，孩子們就開吃了。只因為母親怕飯菜涼了，孩子們吃了不舒服。等母親上桌吃飯，基本上前邊的盤子都見底了。 最後上桌的菜，母親也是擺在孩子們面前，催著他們吃。這個習慣後來孩子大了也一直沿襲下去，沒人想到，應該讓母親先吃。 孩子的心靈生來像一張白紙，你給他畫上什麼，就是什麼。從小讓他知道，父母為孩子辛苦操勞，孩子應該孝順父母，慢慢地他才會有孝心；從小把他寵上了天，除了自己，心裡沒有別人，長大了他怎麼會孝順？ 少年兒童教育專家，《中國少年報》高級編輯盧勤說： “愛心是什麼？愛心是個口袋，往裡裝是滿足感，往外拿才是成就感和幸福感，要讓孩子一生幸福，一定要讓孩子學會付出。 ” 遺憾的是，現在的大多數父母，只是一味地給孩子付出愛，卻不給孩子機會學會愛。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 一個單親家庭的母親，自己節衣縮食，卻把最好的都給兒子大全（化名）。一天，母親炒了一盤蝦，放在大全面前，大全旁若無人地大吃起來。 最後只剩幾個了，母親才吃，大全說：“你給我吐出來，那是我的。” 盧勤認為：一個家庭，假如在飯桌上菜時家長擺錯了位置，將來就沒有你的位置。 那麼正確的擺菜方式是什麼呢？ 家裡有老人的，剛上的菜擺在老人面前；沒有老人的，擺在父母面前。大人沒上桌動筷，孩子不能動筷。要讓孩子從小就懂得父母的辛苦和付出，懂得尊重父母，熱愛父母。 在生活中，很多家庭都像上邊的單親家庭一樣，吃飯時以孩子為中心。孩子喜歡什麼菜，就把這盤菜擺到孩子麵前，父母和爺爺奶奶或者姥姥姥爺，四個大人一口都捨不得吃，心滿意足地看著寶寶一個人大快朵頤。 甚至大人都沒上桌，孩子就開動了。殊不知，長久下去，只會把孩子培養成唯我獨尊、不孝順父母的“小白眼狼”。這樣的孩子即使走上了社會，也會成為不受歡迎的人。 因為他從來不會為別人著想，做一切事只習慣於從自我的感受出發。 所以說，不想讓孩子將來成為一個不孝子，就要從小做起，從飯桌規矩開始，做到長幼有序。不要亂了規矩，毀了孩子，也毀了自己。
寶寶頻頻夜醒、睡覺晝夜顛倒、怎麼哄都不睡覺....... 孩子睡不好，父母是最擔心的。那些寶寶睡不好的夜晚，輾轉反側、難以入眠的，一定不止寶寶一個人。 寶寶的睡眠問題不僅影響自身的身心健康和發育，還會影響父母的健康和工作狀態，甚至出現煩躁、焦慮、易怒情緒，嚴重影響工作效率和心理健康。 為了助力有寶寶家庭安心舒睡，育兒網聯合愛羽樂進行了一次關於80、90後新生代家庭睡眠質量的調查，並結合權威專家團重磅推出專為年輕育兒家庭打造的——《愛羽樂年輕家庭睡眠健康指南》。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 這是愛羽樂自5·15國際家庭日以來的第一個大動作，從關注寶寶睡眠健康到關注到整個育兒家庭的睡眠健康，這在母嬰界和睡眠界都是前所未有的，愛羽樂此舉極具建設性和突破性。 這一指南，是母嬰界與舒睡圈的雙重突破 《愛羽樂年輕家庭睡眠健康指南》涵蓋內容豐富細緻，以大量的調研數據為支撐，詳細、清晰地分析了寶寶入睡困難的不同類型和原因、不同年齡段幼兒的推薦睡眠時長等，另有專家團給出針對性解決方案和建議，精準回答寶爸寶媽最常遇到的困惑。此外，《愛羽樂年輕家庭睡眠健康指南》還獨具慧眼地關注到家庭成員睡眠健康與寶寶睡眠質量的強關聯性，並針對性地為父母提出營造家庭舒睡環境的具體措施，直擊寶爸寶媽需求痛點。 這一指南，多維舒睡專家全面助力 Alula愛羽樂多年持續關注年輕育兒家庭的睡眠健康 從2017年至今，愛羽樂持續關注育兒家庭的睡眠健康。愛羽樂此前發布過兩次睡眠健康指南，聚焦寶寶睡眠問題。而此次《愛羽樂年輕家庭睡眠健康指南》不僅關注寶寶的睡眠健康，還特別關注到年輕育兒家庭中其他家庭成員的睡眠健康和心理健康，為年輕育兒父母提供暖心關懷。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 解鎖年輕育兒家庭睡眠圈“專屬定制” 育兒網聯合愛羽樂在項目成立之初，就在媽媽社區app、微信社群等平台廣泛發布調查問卷，調研範圍涉及全國30個省級行政區，收集到1.5w+年輕育兒家庭的真實反饋，其中超過80%的父母為80後、90後，寶寶月齡均在2歲以下。因此，《愛羽樂年輕家庭睡眠健康指南》中指出的寶寶睡眠問題和有寶寶家庭的睡眠問題更具有代表性。 權威年輕育兒家庭睡眠健康專家團“建言獻策” 5位來自全國各地的三甲醫院權威專家、醫生等組成超強陣容的年輕育兒家庭睡眠健康專家團，全程參與指導整個研究項目，從各自專業角度對改善寶寶睡眠現狀提出針對性建議和措施。什麼原因造成寶寶入睡困難？寶寶的睡眠問題對爸爸媽媽的生活帶來了那些影響？哪些方法能夠改善寶寶睡眠質量？ 以往這些困擾新手爸媽的問題，統統能在《愛羽樂年輕家庭睡眠健康指南》中找到專業解答，幫助年輕父母科學育兒，助力年輕育兒家庭獲得優質睡眠！ 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 此次《愛羽樂年輕家庭睡眠健康指南》發布，以全面、精確的數據，專業、優質的內容，為在精準解決新生代家庭的育兒困惑，有效提高寶寶乃至整個育兒家庭睡眠質量，助力寶寶茁壯、健康成長，年輕育兒家庭和諧美滿，這將在整個母嬰界和舒睡圈產生重大影響。 這一指南，彰顯Alula愛羽樂細膩關懷 愛羽樂音譯自“alula”，一方面寓意父母對寶寶的給“予”，也希望以優質的產品給予寶寶關愛“與”歡樂。作為全球嬰幼兒高端配方奶粉品牌，愛羽樂始終在改善寶寶睡眠質量領域不懈深耕，為更多家長呈獻高品質嬰幼兒配方奶粉——愛羽樂幼兒配方奶粉，從呵護寶寶肚肚健康出發，賦能寶寶自然舒睡，自在成長。 愛羽樂奶粉精選新西蘭優質奶源，在新西蘭自有工廠生產，堅持以純淨綠色的環境、高標準的設備和質檢體制，最大程度地保證奶粉的營養和安全。 其獨特的臻粹舒養配方採用新一代OPO，配合三大益生元及DHA/ARA等多種元素，具有4項國際專利、7大臨床功效，有效延長寶寶的安睡時間，提高睡眠質量。寶寶肚肚更舒適，心情更舒暢，自然舒睡everyday~
前幾天在等電梯的時候，遇到一對母女。 小女孩看上去兩歲左右。平常經常看到她跟著媽媽還有姐姐一起出門。 因為不是周末，姐姐應該是上學去了。 小女孩一直在那蹦蹦跳跳，跟媽媽聊天。 “媽媽，我好愛你！”小女孩突然跟媽媽說。 “媽媽知道啊！” “你不知道，你一點也不愛我！”她還裝作生氣的樣子。 可媽媽就沒有回答了，看著電梯。 “媽媽，你愛姐姐多多。” “沒有，媽媽也很愛你。” 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 “媽媽，抱抱！” “不抱了，媽媽提著東西。” “抱抱，媽媽……” 然後她就在那一直央求媽媽抱她。 剛好電梯到了，媽媽就拉著她進去了。 進了電梯，她就去摁樓層，被電梯裡的廣告吸引住了。 我當時很奇怪，小女孩為什麼會跟媽媽這樣說。 後來想想，她其實是在跟媽媽索愛。 她要確認媽媽是不是愛自己。 因為上小學的姐姐，也需要媽媽花時間去輔導，去照料，有時可能會覺得媽媽被姐姐搶走了，媽媽會不會不愛自己了。 其實，每個孩子都渴求得到父母“唯一的”愛。 在這一點上，他們很霸道，是不允許被分享的。 如果父母沒有註意到這一點，偏愛了任何一方。 就會對孩子造成很大的傷害。 特別是那個覺得自己沒有“贏得”父母愛的孩子。 反而會想方設法地去討好父母，希望重新獲得父母對自己的愛。 他們會變得特別“懂事”，或者特別“叛逆”來表現自己。 在多子女的家庭，父母更要關注孩子的內心。 那些兄弟姐妹多的家庭，最懂事的孩子，內心都很苦。 他們扛著很多的壓力，小心翼翼的，不想去惹事，所以寧願委屈自己。 甚至連哭都不敢大聲，只能壓抑著聲音哭泣。 因為年齡的緣故，在童年裡，孩子對這種心理是不自知的。 只是被內心的渴望和衝動推動著去做。 過了很多年，才會發現自己當初這樣做，其實並不快樂。 甚至影響了自己性格的形成。 有人說“我一直在盡量滿足父母的要求，哪怕不是我自己想要的，可這樣做能讓父母歡喜，我自己就會感到舒服，但是達不到父母的要求，哪怕他們不說話，悶在心裡生氣，我也能感覺到那份無聲的控訴，讓我抓狂。” 為什麼孩子會去壓抑自己的需求和想法，去“討好”父母？ 看看這些懂事的孩子，就能找到很多答案。 習慣討好父母的孩子，都比較懂事。 如果你問，“懂事的小孩快樂嗎？” 我猜大部分答案都會是否定的。 如果連玩，都要考慮父母會不會允許，自己這樣玩對不對。 那孩子不是為自己玩，玩的不會快樂。 他是為父母玩，一切都要看父母臉色。 這樣的孩子，會真的快樂嗎？ 每次看到那些懂事的孩子，就會想起自己小時候。 我一直很聽奶奶的話，不想違拗大人，是被鄰里街坊誇讚的好孩子。 所以那時我寧願放棄跟小伙伴們一起玩的時間，也會去做給我佈置的農活。 記得剛開始還會有反抗，跟著小伙伴們一起躲起來，讓他們撒個謊，說我不在。 可回家後就要挨打了。 慢慢地就不敢再偷懶了。 後來因為心疼奶奶不容易。 自己變得更“懂事”了，農活全去做，不挑不揀。 甚至有一次還去親戚家幫忙給稻田打農藥，回家就嘔吐，吃不下東西，幾乎中毒了。 如今想來，當初“懂事”的我，為什麼會去做這些事呢？ 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 如今找到了答案：只是為了做到大人們希望的樣子。 為此，真的很努力，吃了不少苦，卻並不快樂啊。 “孩子，你不需要討好我。” 這應該成為每位父母內心的聲音。 假如孩子需要不停地去索求父母的愛，想去確認父母是不是愛自己。 意味著這個家“病”了。 也許是愛的流通渠道已經堵住了。 孩子覺得父母不愛自己。 這對孩子來說是非常可怕的事，他們會想方設法地去想辦法。 甚至去討好自己的父母。 在電影《被嫌棄的松子的一生》裡，幾乎所有觀影人都會為松子的遭遇唏噓不已。 到底是什麼樣原因，讓她一直去討好其他人，犧牲自己？ 即便會搭上命，也要去追逐別人給予自己的那點點愛，哪怕那隻是一點點愛的微弱之光。 她所有的悲劇的起點就來自原生家庭。 特別是她以為從沒有愛自己只愛妹妹的父親。 你肯定會記得松子朝父親做鬼臉的一幕。 因為松子的妹妹從小就體弱多病，所以，父親將更多的關注和關懷給予了妹妹。 這樣讓松子以為父親並不愛自己。 有一次難得的機會，父親帶松子去了遊樂場。 而那次她做了一次鬼臉，沒想到父親竟然朝自己笑了。 所以他就一直朝父親做鬼臉，希望能博父親一笑，但是後面卻再也沒見父親笑。 其實他的父親也是愛她的，只是小女兒的病讓他根本開心不起來。 這樣就讓松子產生了誤會。 可是沒有人告訴她，父親為何會這樣。 她一直去討好父親，學的專業和後來選擇的工作，都是為了滿足父親的心願。 一直以來，她都沒有為自己考慮。 而後來的人生悲慘遭遇，都跟她討好型的人格有關。 面對孩子的未來，我們應該期待孩子變成他自己的樣子，而不是變成父母期待的樣子。 不需要孩子壓抑自己而去滿足父母，討好父母。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 父母的愛，應該不帶條件。 要告訴孩子，你可以發脾氣，可以不乖，可以犯錯，我都愛你。 如今有了孩子，每次我還是會不自覺地跟小小魚說這說那，責備他不懂事。 然後說我那時候是怎麼做的。 可我說出來後，常會後悔。 因為我內心卻並不希望他做一個“言聽計從”的孩子。 希望他有自己的想法，想發脾氣的時候可以發發脾氣。 想偷懶的時候，還是敢偷偷懶。 不服氣的時候可以頂嘴。 受委屈的時候可以大聲說出來。 能有自己自由安排的時間，不受干擾，可以自由地發呆、看書、玩遊戲。 幾乎所有的父母，都希望孩子守規矩懂事。 這其實也是為人父母的責任，要幫孩子養成好的習慣，培養健康的人格。 但一定不要過分苛求，把握分寸。 要記得給孩子一些自由的空間，這是寶貴而必要的。 有了這個自由的空間，愛才會在裡面順暢地流動，滋潤孩子的心。 這樣的孩子，內心是豐盈的，人格發展是健康的。 人生就會有著溫暖明亮的底色。 注：本文圖片來自於網絡，如有侵權請聯繫。 在孩子成長路上，總有這樣那樣的難題。 作為父母總是有苦說不出，打不得，罵不動， 只能安慰自己說：親生的，親生的。 我們聯合知名兒童心理專家紅娟老師 打造了線上社群父母課堂， 努力學做孩子的知心父母。 懂孩子，才懂得教孩子。
廣東汕頭的李叔今年64歲，十幾年前，他的右半邊臉就經常疼痛，那種難受的感覺就像被電擊、刀割、針扎了一樣，讓他痛得整晚都睡不好覺。 剛開始，李叔以為這是“牙痛”，反复看了好多年牙醫，每次都拔掉一顆牙，直到拔光了半邊臉的全部牙齒，疼痛還是沒有好轉。 5月27日，他來到我們醫院看病，終於找到了“真兇”。 據李叔介紹，當年的“牙痛”突然就開始了，具體開始的時間，以及有沒有特殊原因，他早就不記得了。 圖片來源：站酷海洛 只有疼痛的程度讓他記憶猶新： “嘴巴一張開，就好像被電源戳到了一樣。從嘴巴到耳朵，都像被電了一樣，眼睛還會不由自主地流淚。我都不敢張嘴，吃飯的時候，看到好吃的，很想吃卻不敢吃。肚子餓得要命，一張嘴卻痛得又不想吃了。” “我總是想，人生這一關太難熬了！” 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 （圖片來源：李叔訪談視頻） 可越是痛得厲害，李叔越堅信這是牙痛，“我看了至少10家牙科診所，每次去牙科，都會拔掉一顆牙齒，拔掉就會好受一段時間，但過後還是會繼續痛。沒有一個醫生跟我說，你可能不是牙痛，而是別的原因”。 牙拔了，自然還要種回去。重新種這半口牙，花了李叔十幾萬元。 可直到拔光了全部的牙齒，他的疼痛也沒有絲毫好轉的跡象。李叔這才明白，自己根本不是“牙痛”。 後來，李叔在當地三甲醫院診斷出“三叉神經痛”，並聽從當地醫生的建議，口服卡馬西平片。這是一種抗癲癇藥物，但也可以作為首選藥物，用在三叉神經痛的治療上。 吃上卡馬西平，最開始的效果還不錯，李叔的右半邊臉鬆快了許多，也不像以前那麼痛了。 但慢慢地，藥物的效果越來越差，後來幾乎沒啥用了。哪怕是刷牙、洗臉、刮鬍子、說話、喝水，甚至一陣小風吹過去，李叔的右半邊臉都會劇烈疼痛。 無奈之下，他又踏上了輾轉求醫路，試過很多法子，可疼痛絲毫不見好轉，還愈發頻繁。 李叔經朋友介紹，來到我們醫院，掛了神經外科。 我仔細檢查後發現，李叔右半邊臉的疼痛位置，恰好是在三叉神經各條分支支配的區域，疼痛特點也是三叉神經痛的典型表現，說明他在當地醫院的診斷沒有錯。 知識點 三叉神經痛是最常見的神經痛之一，多發生於40歲以上的中老年人。疼痛常常發生在三叉神經的支配區。 三叉神經大致支配3個區域，分別是額頭和眼睛附近、上頜周邊、下頜周邊（見下圖）。 在我們的臉上會有一個或多個敏感的“觸發點”，或者叫“扳機點”，大多在鼻翼、嘴唇、臉頰、眉毛、耳屏等地方。刷牙、洗臉、刮鬍子、吃喝東西、說話等，都可能會觸及某個“觸發點”，而引起疼痛。 三叉神經痛可是有“天下第一痛”稱號的，痛起來啥樣的感覺都有，比如針刺樣痛、觸電樣痛、刀割樣痛、撕裂樣痛等。 每次疼痛發作會持續數秒或數十秒，雖然短暫，但反復發作。患者常常難以忍受，心情也會焦慮不安。 那李叔的三叉神經痛是怎麼得的呢？ 我給李叔開了MRI檢查單子，並從影像報告上看到，右側三叉神經根部被小血管壓迫住了。 知識點 原發性主要是由於三叉神經附近的血管，壓迫三叉神經所致。 繼發性一般是三叉神經本身，或附近腫瘤、血管畸形、炎症、脫髓鞘病變引發的。 李叔的三叉神經痛就是被附近血管壓住導致的，屬於原發性的。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 確診無誤，病根也找到了，可先前吃藥都沒治好，現在還有救嗎？ 能！這個病，手術能治。 知識點 可以通過藥物和手術來治療三叉神經痛。另外還可選用肉毒素注射、神經分支封閉治療、球囊壓迫治療和射頻熱凝治療，可暫時減輕疼痛。 原則是，對於疼痛較輕的患者，優先選擇藥物治療。一般口服卡馬西平或奧卡西平，但隨著疼痛發作越來越頻繁且嚴重，藥效會逐漸消失。 若藥物療效不好、藥物過敏、疼痛劇烈且嚴重影響生活，就要考慮手術根治，也就是三叉神經顯微血管減壓術。 這個手術是在全麻下、從耳後做小切口來完成。醫生通過手術顯微鏡的放大、聚焦和照明，將一個墊片慢慢放到病變的位置，把壓迫三叉神經的血管分離開。 不少人擔心，在臉上做手術，會不會傷到其他神經，導致並發症呢？ 三叉神經顯微血管減壓術的並發症很少，可能有同側面部的痛覺減退等。治療後的長期（10年）復發率比較低，根據我們在臨床上的大致統計，約為2%~10%。 當然，大家說的也對，能不手術就盡量別手術，能不動刀最好。所以才強調說，疼痛較輕的人可以優先藥物治療。 但像李叔這樣的情況，已經痛了很多年，藥物治療的效果也不好，所以才選擇了做手術。 在做好充分的術前準備之後，我的團隊為李叔做了三叉神經顯微血管減壓術。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 圖片來源：站酷海洛 手術後，李叔右半臉的疼痛立刻消失了。 “終於可以刷牙、洗臉了，吃飯、喝水、刮鬍子也不用那麼害怕了！” 李叔的問題解決了，但還有很多人正在被“天下第一痛”折磨，卻不知道自己怎麼了。 臨床上，它經常被誤診為牙痛，不少患者拔牙後仍疼痛難忍，才又去看醫生，輾轉多次才被確診為三叉神經痛。 到底怎麼區別這兩種疼痛呢？ 牙痛一般是持續性的鈍痛，多局限在牙齦部，接觸冷、熱食物可誘發酸痛，沒有明顯“觸發點”。 而三叉神經痛是短暫、劇烈的疼痛，而且常有明顯的觸發點（見下圖）。 如果自己不能分辨，請及時到正規醫療機構的神經外科就診。 *本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。
明星抗癌食物，一直是經久不息的都市傳說，每隔一段時間朋友圈就有那麼一兩種食物突然背負起了抗癌的使命，大蒜西藍花胡蘿蔔秋葵蘆筍綠茶...... 凡是能吃的，似乎都輪了個遍。那麼，那些廣為流傳的超級食物和營養補充劑——比如大蒜、十字花科蔬菜、維生素等等，真的能防癌嗎？ 為此，美國國家癌症研究所（National Cancer Institute，NCI）特意總結了“食物與癌症的關係“，下面典叔就把結論給大家一一道來。 大蒜 大蒜，是中國人特別愛吃的食物。 圖片來源：站酷海洛 它的保護作用可能源於抗菌的特性，或是阻斷致癌物質形成及激活、增強DNA修復、減少細胞增生或誘導細胞死亡的能力。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 一些研究表明，食用大蒜可以降低多種癌症的發病風險，尤其是胃腸道腫瘤。但目前的證據仍然不夠充分。另外，大蒜中的活性成分也可能隨時間、處理和加工而失去效果。 抗氧化劑 圖片來源：站酷海洛 抗氧化劑也叫“自由基清潔工”，可以阻止自由基傷害人體細胞。 這個東西，其實我們自己的身體也能產生（內源性抗氧化劑），但一般還要靠外部來源作為補充，比如水果、蔬菜和穀物等等，也現在也有一些抗氧化劑營養品，如β-胡蘿蔔素、番茄紅素和維生素A、C、E、硒元素等等。 動物和體外試驗表明，抗氧化劑可能有助於降低癌症的發生率以及癌症的死亡風險。但真正用到人身上是什麼情況，目前還沒有得到證實。 世界範圍內有9項關於抗氧化劑營養品的臨床研究（包括中國河南林縣的研究）均表明，並未發現膳食抗氧化補充劑對預防原發性癌症有益。 還有一些研究發現，服用抗氧化劑後，某些癌症的發病風險反而增加了。 所以，抗氧化劑營養品沒事別亂補，多吃蔬菜水果比啥都強。 茶 茶含有多酚化合物，尤其是兒茶素，這也是一種抗氧化劑。 被提到最多的，就是綠茶了（不是你們想的那個……） 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 圖片來源：站酷海洛 但關於多喝茶是否能降低癌症風險，目前還沒得出一致的結論。 有動物研究發現，茶和茶多酚可以抑制不同器官部位的腫瘤發生，但目前流行病學和臨床研究尚未證實這些結論。 基於目前的研究證據，美國國家癌症研究所目前並不推薦人們通過喝茶來預防癌症。 十字花科蔬菜 很多醫生都會強調：多吃深綠色的蔬菜——這裡面大部分都是十字花科蔬菜。 簡而言之，就是菜花長得像個“十”字的蔬菜。 它家族很龐大：芝麻菜、大白菜、西蘭花、球芽甘藍、捲心菜、菜花、羽衣甘藍、山葵、甘藍菜、水蘿蔔、蕪菁甘藍、紅蘿蔔、西洋菜、甚至芥末…… 圖片來源：站酷海洛 十字花科蔬菜中有一種叫做硫代葡萄糖苷的化學物質，它可以在分解過程中，形成幾種可能的抗癌物質。其中一些已經在細胞和動物的研究中顯示出抗癌作用，但在人體內的作用還不是很清楚。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 總的來說，多吃蔬菜可能對預防疾病和某些類型的癌症有幫助。 但是，當科學家單獨研究十字花科蔬菜相比其他食物的作用時，很難得到明確的答案。因為參與實驗的人也記不清自己今天到底吃了多少種食物啊…… 另外還有一個乾擾因素：愛吃十字花科蔬菜的人，其他的生活習慣可能也更健康。光是這一點，就把不愛吃蔬菜的人甩出了一大截…… 最後，由於基因的不同，一些人的身體對飲食中異硫氰酸酯的代謝方式也不同。 至於哪些人群吃十字花科蔬菜獲益更大，目前還沒有定論。 比起迷信某種食物，日常生活中選擇多吃優質的健康食物組合，少吃燒烤、甜食，加上規律的鍛煉，健康的心態，可以更科學地幫助我們預防癌症。 騰訊醫典是騰訊公司出品的醫學科普資訊平台，你身邊的醫療健康在線詞典，獨家引進WebMD等海外優質醫學健康內容，致力於做一本“行走的醫學百科全書”。 *本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。
“青筋” 身體上的這個現象，並不陌生 它到底是什麼 身體堆積的毒素 還是預示了疾病 今天，就來揭開它的神秘面紗 不！是！筋！ 而是位於皮下表淺層的 靜脈血管 靜脈血管內的血液，相比動脈血 氧含量較少，陽光照耀下 顏色會偏青藍色 這3類人注定會更明顯 1. 令人羨慕的“白瘦美” 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 皮下靜脈血管位置比較淺 其上面覆蓋的組織就是： 皮下脂肪組織、結締組織、皮膚 瘦子們的皮下脂肪組織薄 這就讓皮下靜脈血管位置更淺 自然更凸出 “藍血貴族”是對歐洲貴族的稱呼 也正是緣於此 他們不會長期暴露在陽光下工作 皮膚白皙透明 皮下靜脈血管更加清晰 2.經常運動健身及重體力勞動者 他們肌肉發達 在運動和勞作時 肌肉需要大量血液來供給氧氣、能量 血管會分佈更廣、更粗 讓更多的血液快速通過 他們的皮下脂肪組織較少 對靜脈血管的遮蓋力較弱 當他們刻意展示肌肉時 由於肌肉膨脹、緊繃 位於肌肉深部的靜脈血管被肌肉壓迫 靜脈血回流暫時受阻 皮下淺層靜脈中的血液就更加充盈 這時青筋就會更加明顯 3. 老年人 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 由於皮下脂肪減少 靜脈血管彈性降低 青筋會比年輕人顯得更突出 注意！ 有一些部位青筋 確實與疾病有關 1. 位置：下肢 形態：蚯蚓狀 這是下肢靜脈曲張典型表現[1] 患病率約30%，女性是男性的2倍 怎麼辦： 避免久坐，適當運動，保持健康生活方式 2. 位置：腹部[2] 形態：粗、直 警惕：肝硬化、惡性腫瘤等疾病 此位置少有青筋出現 腹部皮下靜脈血管位置略深 同時又有較多脂肪組織遮蓋 但是 當肝硬化、腹水、腹腔內腫瘤擠壓臟器時 門靜脈、上腔靜脈、下腔靜脈 這三大靜脈會出現血管阻塞 靜脈血液回流受阻 腹部淺層靜脈血管就會膨脹 這裡就會出現比較粗、直的青筋[2] 請及時看醫生 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 3. 位置：頸部[3] 形態：粗壯 警惕：右心功能不全 正常情況，頸部看不到明顯青筋 若這裡出現，被稱為“頸靜脈怒張” 這是右心功能不全、衰竭的典型症狀 怎麼辦：儘早檢查明確病因 檢查包括 血常規、心電圖、影像學檢查如 CT、核磁共振、超聲心動圖 原因 由於右心功能受損 靜脈血無法充分回流心臟 從而積蓄在了頸靜脈中 這裡就會出現青筋 對青筋，切莫大意 發現問題及早就醫
天氣熱了，熊孩子們在家都穿得很清涼，可能打翻爺爺的茶壺、揭開奶奶的鍋蓋、碰了媽媽的熨斗，被開水、蒸汽等燙傷的風險無處不在。 面對孩子突發的燙傷，年輕的爸媽們往往手足無措，這時容易聽信家裡老人的土方法來治療，比如抹醬油、塗牙膏等等。 民間偏方治療燙傷有效嗎？家長們到底應該如何正確處理燙傷呢？ 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 民間一直流傳著治療燙傷的種種“偏方”。 青銅招數有抹醬油、抹香油、塗牙膏、搽酒精、敷冰塊等，王者招數竟是——敷！貓！毛！ （圖源：網絡） 抹醬油：或許可以讓人想起醬香豬蹄，轉移被燙傷的注意力。實際情況是，醬油的顏色掩蓋了燒傷皮膚的顏色，給燒傷病情的判斷和後續的治療帶來困難。此外，醬油中含鹽，會使創面細胞脫水收縮，加重損傷甚至引起嚴重的感染。 抹香油：除了讓燙傷部位散發出誘人的菜香，沒有一點幫助。被燙傷的皮膚積聚了大量的熱量，抹油後熱量在局部無法釋放，反而會向皮膚深處擴散，造成持續傷害。 塗牙膏：牙膏，尤其是薄荷味牙膏，你以為冰冰涼涼的體感能讓燙傷部位症狀減輕？但實際和抹香油類似，塗牙膏阻礙燙傷局部散熱，會加重傷情。 搽酒精：主張搽酒精的人也許是考慮酒精揮發散熱這一點，認為酒精對緩解燙傷有所幫助，然而考慮不周，沒料到酒精對新鮮的創面有強烈的刺激性，甚至會導致創面周圍的細胞壞死、加深創面。 敷冰塊： “以寒治熱”的思路早在古老的中醫中就被廣泛使用。然而，在皮膚表皮已被燙傷損害的情況下，冰塊會凍傷皮膚，進一步加重損傷。 敷貓毛：像“美猴王”，酷！真的酷！還可以上熱搜。壞處是，貓毛上的細菌會污染燙傷創面，可造成傷口感染和潰爛。此外，剃毛會給貓的身心健康帶來不利影響。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19（圖源：網絡） 燙傷後是不是該第一時間去醫院呢？不一定！ 應該迅速判斷燙傷程度，做出及時的處理，必要時去醫院。 如何判斷燙傷程度呢？ 先來簡單了解一下皮膚的組織結構，皮膚由表到里分為三層，即表皮、真皮和皮下組織[1]。 燙傷分為一度、二度（淺二度、深二度）和三度[2]，不同程度的燙傷特徵詳見下表[3]。 不同程度的燙傷處理方式有所不同，首先當然是立刻離開燙傷的環境。不論情況再慌亂，記住下面五個字就能幫你正確地處理[4]。 一“衝”：不論幾度燙傷，首先給燙傷局部降溫。可用流動冷水輕輕沖洗或浸泡傷口10-30分鐘，冷水可幫助皮膚表面熱量迅速散去，降低對深部組織的傷害。如果燙傷表面有石灰，需要將石灰去掉後才能沖洗。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 圖片來源：站酷海洛 二“脫”：在充分的沖洗和浸泡後，在冷水中小心除去衣物和首飾。如果傷口與衣服粘連，可輕輕地剪開衣服，不可強行剝去衣物，以免撕破水皰，造成創面暴露，引發感染。 三“塗”：當燙傷小於淺二度，可用燙傷藥輕柔均勻塗抹於傷口及其周邊皮膚。若燙傷為深二度、三度或面積過大，不建議自行用藥，而應及時就醫。 四“蓋”：對於深二度、三度或大面積燙傷，前兩個步驟完成後，直接用無菌紗布或乾淨的毛巾（甚至是新拆封的姨媽巾）覆蓋傷口並固定，以減少污染和刺激。 五“送”：迅速將患者送到醫院進一步治療，避免出現嚴重的全身性並發症。 審稿專家：草曉霞| 中南大學湘雅醫院急診科副主任護師
春暖花開，很多家庭會選擇出去踏青郊遊。 有些人，尤其是愛煲湯的廣東人，郊遊途中還喜歡摘一些野外植物回家煲湯、做菜。 但一不小心，這些“野菜”就可能害了全家人！ 醫生觀察記錄篇《我的白大褂》中，就講述了這樣一個案例，可以說是教訓慘痛。 一家四口吃了“毒蘑菇”，3人出現嚴重肝腎損傷 3月22日晚12點，深圳市人民醫院急診科接收了四位特殊的病人： 一對30多歲的夫妻，還有女方的父母。 只見女子和母親面色蒼白，有氣無力地躺在病床上；而父親已經出現了肝衰竭，被送進ICU治療。四口人裡，只有男子在自由走動，看上去還比較正常。 一家人同時進醫院，到底得了什麼病？ 原來，3月21日，這一家四口去爬了梧桐山，兩個老人在半山腰爬不動了。 因為無聊，兩位老人四處閒逛，順便采了一些野蘑菇，回家後煮了一鍋湯。 據了解，當時老爺子只是覺得“這種菇很眼熟，和平時在老家采的蘑菇很像”，這才採摘回去。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 煮的時候還用民間的經驗，在湯中加入了大米、花生，因為“據說如果蘑菇有毒，和大米、花生一起煮，湯會變黑”。 沒想到，最後湯沒變黑，這小小的蘑菇卻釀成了大禍—— 吃了蘑菇後，一家人開始上吐下瀉，到龍崗區人民醫院就診。 醫生開了治療腹瀉的蒙脫石散和補液鹽，但服用後1天，症狀依然沒有緩解。 22日，他們被連夜送到深圳市人民醫院急診科。經過檢查，除男子外，其他3人都已出現嚴重的肝腎損傷，病情更嚴重的父親，甚至直接被送進了ICU！ 症狀最輕的男子說，他吃得最少，只嚐了一點點蘑菇，沒喝湯。 剛到醫院時，男子的肝腎還沒出現異常；但食用蘑菇後的第四天（3月25日），他的肝功能損傷指標也開始上升了。 究竟是什麼蘑菇，毒性這麼大？ 急診科副主任醫師高占良經過仔細詢問，結合他們的症狀和檢查結果，得出結論： 原來，導致一家中毒的元兇是致命的白毒鵝膏菌，俗稱“白毒傘”。 來源：站酷海洛 目前為止，“白毒傘”在廣東，是造成死亡人數最多的毒蘑菇，這一家人就是誤食了“白毒傘”而全家中毒的。 什麼是“白毒傘” 白毒傘，顧名思義，頭頂白色的“傘狀帽子”，”“傘柄”細長，不過指頭一般粗，根部帶著一個小圓球。 這種蘑菇在全國各地都有廣泛分佈，夏秋季更常見，往往長在林中樹下。 很多人以為只有顏色鮮豔的蘑菇才有毒，這就大錯特錯了。 別看白毒傘全身雪白，偽裝得像朵“白蓮花”，卻含有劇毒——毒傘肽和毒肽類。 其中毒傘肽毒性極強，一根50 g的白毒傘約含5~7 mg的毒素，足以毒死一個60 公斤體重的成年人。[1] 這些毒素對人體的危害有： 1、 主要損害肝細胞核及肝細胞內質網, 導致肝臟急性炎症、變性、出血及壞死； 2、 胃腸道充血水腫, 出血； 3、 心臟受損，心肌細胞出現混濁腫脹、脂肪變性； 4、 腦水腫、充血及點狀出血等。 所以，吃下白毒傘，可導致人體內各器官功能衰竭，死亡率高達50%~90%。 食用白毒傘後有什麼症狀？ 更可怕的是，白毒傘不會立即讓你發病，會有0.5~12 小時的潛伏期，過後症狀才會逐漸顯現。 正如高占良醫生所說： 而深圳一家四口，是在吃了蘑菇的第2天晚上，才意識到問題的嚴重性，連夜送到深圳市人民醫院急診科。 但這時，肝臟本來就不太好的老爺子已經出現了肝衰竭，需要接受人工肝技術治療（就是用體外人工裝置代替肝臟解毒，用“換血”的方式把毒素排掉）；而女子和母親也出現了嚴重的肝腎損害，後來女子也被送進ICU。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 特別提醒，如果吃了蘑菇後出現以下症狀（哪怕只有一種）[2]，都要馬上去醫院，時間就是生命！ 1、 噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉 2、 頭暈、全身乏力、出汗、胸悶 3、 肝區疼痛、肝腫大，皮膚、眼白變黃（說明有肝損傷） 4、 血尿、腰痛、腎區叩痛（說明有腎損傷） 5、 醬油色尿、少尿 6、 嘔血、黑便（說明有消化道出血） 7、 呼吸困難 8、 意識模糊、昏迷、抽搐 誤食“白毒傘”之後應該怎麼處理 很遺憾也很可怕的是，目前白毒傘中毒還沒有特效解毒藥物。 醫生只能採用洗胃等物理方式，讓毒素盡快排出體外，還會對中毒病人進行補液治療防止脫水，對嚴重肝腎損傷的病人進行血液淨化等治療。 在這個案例中，雖然男子只嚐了一兩根蘑菇，但也有拉肚子的症狀。安全起見，醫生還是對他的肝腎、心臟功能指標進行了全面的檢測。 剛開始，男子的肝腎功能並沒有出現異常。但醫生沒有掉以輕心。 雖然已事發2天，男子胃裡已經沒有了毒素，但高占良醫生說，毒素會有一個“肝腸循環” —— 胃中的毒素部分吸收進入肝臟，後經膽汁吸收排泄進入腸道；然後又從腸道反流入胃、吸收進肝臟，來迴轉圈。 因此，醫生仍然建議男子現在先洗胃，再口服藥用活性炭。 當膽汁毒素排泄到腸道或反流進胃，就會被活性炭吸附，最後從大便裡排出來。 事實證明，醫生的判斷無比正確： 2天后，男子也出現了肝腎功能損傷。 如果當時他沒有聽醫生的話，打死都不願喝下那瓶又黑又難喝的“解藥”，後果不堪設想！ 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 這裡也給大家提個醒： 如果你身邊有人吃完蘑菇出現中毒症狀，一定要馬上送醫院，催吐洗胃！ 一起吃蘑菇的其他人，即使還沒有中毒表現，也要到醫院檢查。如果可以，請保留食物，以便查明中毒原因。 白毒傘，蘑菇界的頭號殺手！ 總有人以為這些可怕的事離自己很遙遠，實際上它就在我們身邊。 白毒傘在深圳寶安的鳳凰山、坪山的碧嶺，還有這次提到的梧桐山都有發現，號稱“廣東頭號毒蘑菇殺手”。 每到雨季，蘑菇中毒的案例就時有發生。比如去年，廣東惠州3名市民在山上採摘了一些蘑菇，還拿回家送給2個朋友。結果這5人先後中毒，其中3人出現了多器官功能障礙！ 雖然新聞報導得不少了，但類似的悲劇幾乎年年都在上演。 有人說：“老調年年彈，事故年年有！” 別只把它當成茶餘飯後的消遣談資，看過就忘了。 要知道，每一次中毒事件背後，都是一個支離破碎的家庭。區區一小盤蘑菇，卻要為此付出不可承受的代價。 在這起案例中，一家4口的治療費用至少一百萬。聽到這個巨額數字，妻子一時間不知所措。 丈夫提出：賣房。妻子低頭沉默了一瞬。可是在親人的生命面前，錢又算得了什麼？ 母親聽到後，在一旁暗自抹淚。而父親已經在重症室待了一夜。或許他們都暗自後悔和自責，但更多的是心如刀割。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 不過，這一家人好歹還可以咬咬牙，承擔起治療的費用。 那些沒有能力支付高額醫療費的人，又該怎麼辦？ 如果有更多人懂得健康常識，才能從根本上減少悲劇的發生。 3月25號，一家人的情況仍未改善。女子也進了ICU；老爺子的轉氨酶水平(肝功能指標，正常水平0~400/L) 從開始的>1000/L上升到了>3000/L，而老太太則上升到了1000~2000/L 。 真心祈禱他們能早日康復。 最後給大家一個忠告： 為了自己和家人的安全，千萬不要吃來歷不明的蘑菇，也不要隨意在山上採摘“野味”。 因為你不知道，這是大自然的饋贈，還是警戒我們的毒藥。 一次次的悲劇，都在告訴我們一個真理：“敬畏生命，敬畏大自然！” *本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。
3歲的童童天真可愛，但語言發育遲緩，說話不利索。 4歲半的睿睿有聽力障礙，母親劉享猶豫她應該讀普通教育學校還是特殊教育學校。 已經21歲的唐詩揚終於上完特殊教育學校，卻至今沒有工作。父母希望她能找一份工作自食其力，但她自己最大的心願，是希望找到一個男朋友…… 無論年紀大小，童童、睿睿和唐詩揚有著一個共同的名字——唐氏綜合徵人士（簡稱“唐氏兒”）。 當得知他們是唐氏兒的那一刻，家長們覺得“天要塌了”。 在之後漫長的養育過程中，唐氏兒的父母們需要不停給自己做心理建設，鼓勵自己在漫長的生活中撐起這片天來。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 睿睿的耳朵上時刻戴著助聽器，在家的大多數時候，他都坐在客廳的小桌前，看著手機裡的動畫，或者玩一些幼教遊戲。 幼教遊戲需要睿睿用手指滑動進行操作，劉享一邊握著他的手，一邊反复地念叨，“這是紙巾”“要用紙巾擦對不對”，但得到的通常都是沉默。 睿睿至今仍無法說出一句完整的話，能說的詞也很少，只能蹦出幾個字。 除此外，他的身體協調能力也有問題。吃飯時，睿睿拿住勺子，只會用嘴巴向前夠著去咬飯，卻不懂如何用手反向將飯餵到自己口中。 睿睿剛出生的頭兩年，劉享始終想不明白，自己每次產檢都沒落下，為什麼會生下患唐氏綜合徵的孩子。 在她的早期唐篩產檢單上寫著“低風險”，但她很久以後才知道“低風險”並不意味沒有風險，而且她是高齡產婦，需要通過進一步的產前診斷才能確診。 剛出生時，睿睿沒有大聲哭，肌張力很低，眼距也有點寬。滿月酒剛辦完，丈夫避開家里人在車上告訴劉享檢查結果，孩子確診為唐氏綜合徵。剛聽到的時候，她只是心裡一沉，還沒有太過於悲傷，等上網查過相關資料後，劉享的情緒瞬間崩潰了。 在車上告知劉享確診結果，是丈夫最後一次與劉享提起這個病症，之後再也沒有正面跟她交流過孩子的病情，照看睿睿的重擔都落到她頭上。 劉享辭掉了工作在家全職帶娃。 她不厭其煩地在睿睿耳邊重複各種名詞，希望有一天聽到從他嘴裡說出來。 這是唐氏兒的普遍問題，語言學習緩慢，甚至成年後也很難清楚地表意。睿睿一歲八個月才學會走路，正常孩子不是這樣的，他太慢了，真的太慢了，這一切讓劉享對生活感到失望。 劉享發現，自己無法忍受日復一日枯燥的康復生活，這樣的日子她看不到盡頭，睿睿一歲多時，劉享決定重回職場，並且著手安排孩子的康復與教育問題。 原本睿睿在湖南省康復醫院進行康復治療，每次療程半小時，路上來回需花費四個小時。有人勸她在醫院附近租一套房子全職康復，但她認為枯燥冰冷的康復環境對睿睿成長沒有好處。 考慮到經濟水平無法承擔起私教康復，劉享希望請一位專業的老師給自己做一套康復教程，最終也未能如願。幾經考量，她選擇了花更多的錢在家附近的一家私人機構進行康復。 康復之外是教育問題。一開始，劉享想讓睿睿進特殊教育學校，但名額有限，睿睿在面試環節就被刷下來。劉享不明白，為什麼學校會設置這一環節選擇程度更輕的孩子，而更需要特殊教育的睿睿卻無法進入。 接著她又從側面了解到，小區裡的幼兒園並不接收像睿睿這樣的特殊孩子。幾經周折，她找到一所私立幼兒園，離家三十分鐘路程。 睿睿4歲半，在小班裡顯得有些特別。大多數時候，他安靜地待在一旁，沒有相熟的朋友，老師們也了解情況，不會對他有過多的要求。 如今睿睿到了上學的年紀，她發愁該送孩子去特殊教育學校還是普通學校。前者可以更好地照顧睿睿，但也有家長認為，上普校可以擁有更正常的社會交往生活。 劉享認為，即使現在能夠接受孩子是一個唐氏兒，但總歸還是會有遺憾，“就像一位家長說的，即使很多人都走出來了，但是心裡隱性的哀傷一直會在，永遠都會在”。 與劉享不同，肖賽男和丈夫蔡贊已經完全接納女兒童童是唐氏兒，一切也朝著積極的方面去思考。 “謝謝”，是童童最常說的詞，兩個字中間常常停頓兩三秒。由於語言發育遲緩，她通常用謝謝表達自己的大部分情感。肖賽男認為，語言並不是唯一的溝通渠道。她懂童童伸出雙手就是想要親吻，對你說謝謝就是表示開心。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 懷孕37週時，肖賽男被醫生告知，童童可能會有智力問題。考慮自己是高齡產婦，通過試管才得到這一個“珍貴兒”，更重要的是，孩子已經足月，她和家人商量後，懷著一絲僥倖心理，留下了這個可能會有智力問題的寶寶。 童童剛被抱出產室，爸爸蔡贊就覺得有些不太對勁——孩子有六根手指頭，呼吸也有點不太順暢。醫生立馬將童童送往新生兒急診科，蔡贊在半小時後第一次聽說了“唐氏綜合徵”這個名詞。 如同每一個唐寶的家長一樣，剛開始聽到，肖賽男和丈夫蔡贊都有些崩潰。他們以為孩子一輩子都只能癱在床上，吃喝拉撒都必須有人照顧。 但漸漸地，他們發現接受童童沒有想像中那麼困難。 生童童前，蔡贊一直跟妻子說自己想要一個女兒，只希望她健康快樂。蔡贊笑稱，自己一直“不忘初心”，他們對孩子的期待從未改變，只希望她快樂，就童童目前的情況，“她一輩子都會這樣簡單而快樂的”。 由於童童反應遲緩，蔡贊覺得孩子會顯得比一般的小孩更加乖巧可愛。童童會通過打噴嚏故意引起他們的注意，鼻涕糊得滿臉都是，再乖乖等著媽媽給她紙巾，擦完之後對著媽媽說“謝、謝”。 肖賽男目前最想糾正的，是童童喜歡亂扔東西，突然發起脾氣就把桌子上的所有東西都丟到地上，以此為樂。即使她反復告誡童童不可以將東西扔在地上，童童也只是以扔更多的東西來回應她——以她現在的認知能力，的確很難理解媽媽的告誡。 在懷孕早期唐篩時，蔡贊和妻子完全不了解唐氏綜合徵，如果當時能明白，讓他們再做一次決定，應該會毫不猶豫地選擇引產。而如今擁有了可愛的童童，再去考慮當初的選擇，是一件殘忍的事。 對於未來，他只希望童童能找到一份自食其力的工作，然後如他們所願一直待在自己身邊。而自己能做的就是努力工作，給童童提供更好的物質條件，創造更好的生活。 幾天前，肖賽男跟丈夫說，如果有一台時光機可以讓自己回到過去，她一定會回到孩子出生前的那一刻，告訴自己不要那麼悲傷憂慮，往後自己會擁有一個無比可愛又慢悠悠的寶寶。 媽媽楊偉平最擔心的是如今21歲的女兒唐詩揚還沒能找到一份能養活自己的工作。 剛出生時，夫妻倆沒有發現詩揚的異常，只覺得她喝母乳很少。 直到詩揚八個月時因感冒去醫院檢查才被確診。醫生告訴他們，這種病沒有辦法治療，解決的辦法就是多掙點錢，給孩子一個相對好點的生活環境，畢竟照顧孩子的物質成本和人工成本都不低，然後寄希望於未來有一天能出現先進的醫療手段。 詩揚文化水平不錯，當她發現對方無法聽懂自己說話時，會用筆寫下她想表達的意思。這得益於之前她的學習經歷。她初二下學期才轉去特殊教育學校，之前一直在普通學校就讀。剛開始小學一年級，詩揚碰上不錯的啟蒙老師，有次語文拿了100分回來，但漸漸地，差距開始拉大，三四年級時還能拿八九十分，五年級開始就只有七十分左右了。 每天晚上回到家中，爸爸唐奇志會輔導詩揚至深夜，但他還是能感覺到詩揚的邏輯思維始終有問題，數學從未及過格。但詩揚一直好學，楊偉平曾發現女兒在她起床前就開始背書。 初一剛入學，詩揚不小心摔了一跤，耽誤了一個月功課。每天唐奇志仍然給詩揚補習功課，但經常到了11點也做不完作業。初一勉強讀完，楊偉平發現原本活潑的女兒越來越沉默，詩揚告訴她，同學說她是怪人。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 到了初二，楊偉平發現，詩揚無論如何也學不會解方程，她想著這種知識自己學會了也沒用，老師也建議詩揚轉學，最終她決定還是將詩揚送去特殊教育學校，學一些實用技能。 中途進入特校非常困難，一個班僅有12個名額。直到班上有一位同學因先天性心髒病突發去世，名額空出一個，詩揚才有機會進去讀書。 坐公交去特校需要兩個小時，唐奇志擔心詩揚會迷路，悄悄跟在後面，詩揚從前門上，他就從後門上，跟到第三次的時候發現詩揚可以安全到達才放心下來。 讀完職高之後，唐詩揚沒能找到工作，進入了離家較近的一家托養機構。機構並不專門服務智障人群，也有一些精神障礙人士。為了讓在機構的學員能自力更生，機構常常會提供一些工作崗位。去年，詩揚進入一家快遞驛站工作，兩人一組，每人負責一天。 （唐詩揚的媽媽楊偉平（左）在和睿睿的媽媽（右）劉享交流孩子的教育問題） 楊偉平每天去為詩揚做飯，跟著詩揚一起收發快遞，但她發現，即使一刻不停，也很難完成工作量。一次，一位女士聲稱自己快遞丟了，快遞單上的簽名不是自己的，直到隔天調出監控才發現，正是她本人將快遞取走，而她稱自己忘記了。楊偉平擔心，詩揚反應能力差，對於突發狀況不懂得如何處理，她不忍心看著詩揚受累和委屈，最終還是帶她離開了。 在那之後，詩揚繼續在機構做些手工活賺零花錢。有一次，機構裡一位病人癲癇病突發，詩揚目睹其口吐白沫被嚇到，再也不願意去機構了。 （托養機構裡在做手工活的孩子） 最近，楊偉平考慮送詩揚去另一家離家更遠但專門服務智障人群的機構，但她並不想讓詩揚一輩子都在機構裡過“養老”的生活。 她也曾試圖給詩揚找一份保洁工作，但最終工作機會沒有落到詩揚頭上——詩揚的殘疾評級為三級，而用人單位只有聘用一二級殘疾人才能獲得國家補貼。 現在，詩揚白天去托養機構，晚上回家打鼓，吃完晚飯後走路去附近的廣場跳舞。她也喜歡唱歌，抄寫了厚厚一本歌詞，最喜歡的一首歌是李宇春的《和你一樣》。 除了找工作，她最大的心願是找一個男朋友，問及要求，她說希望能找一個帥氣又有錢的人。她雖然身患唐氏綜合徵，但內心和普通孩子一樣，同樣渴望愛情。
你是否擔心自己、家人或朋友的高血壓？你的擔憂是有道理的。 如果不加以治療，高血壓（又稱高血壓病）會引起一系列健康問題，包括心髒病和卒中。對高血壓有更多了解可以幫助你預防該病對你和你所愛的人的健康造成損害。 你可以從了解該疾病的真相和假像開始。以下是有關高血壓的5個常見誤區。 誤區1：高血壓不是什麼大事 早期你可能察覺不到高血壓的症狀，所以你可能不會太擔心。然而，長期下去高血壓可能致命。正常情況下，你的心臟會有規律地跳動，將血液泵入全身的血管。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 當心臟跳動把血液往前推進時，血液也在擠壓周圍的血管壁。血管具有彈性，可以根據需要擴張或收縮，保持血液流動順暢。 由於各種原因，血液開始對血管產生過大的壓力，這就是高血壓，時間久了會讓動脈變硬。高血壓就是這樣開始的。 高血壓會導致血管、心臟、腎臟和身體其他器官受損。心髒病和卒中都由高血壓引起，分別是美國第一和第五大死因。 高血壓的可怕之處在於它會在不知不覺中找上你。這就是為什麼醫生經常稱高血壓為“沉默殺手”的原因。醫療專業人士一致認為：高血壓是一件大事。 圖片來源：站酷海洛 誤區2：高血壓無法預防 也許你的其他親戚患有高血壓，也許你是高風險人群中的一員。出於這些或其他原因，你可能會對高血壓無能為力。 幸運的是，即使你有很多危險因素，也可以採取一些措施來預防高血壓： 將體重保持在健康水平。你可以通過結合健康飲食和定期鍛煉來做到這一點。 健康飲食。吃不超出身體所需的食物量，且選擇高營養、低脂肪、低糖和低鹽的食物。 限鹽。你吃的大部分鈉是以鹽的形式存在的。可能是你吃飯時加的鹽，也可能來自你買的加工食品中的鹽。 限製酒精的攝入量。 請勿吸煙，並儘量減少接觸二手煙。 定期鍛煉。試著每天至少活動30分鐘，1周至少5天。鍛煉可減輕壓力，幫助你控制體重。 不要積累壓力。身體應對壓力所產生的化學物質會使心跳變快，血管變窄。這些都可升高血壓。 諮詢醫生關於高血壓和如何預防高血壓的建議。醫生可能會把你介紹給其他可以提供幫助的醫療專業人士。 誤區3：只要一個血壓值正常就可以了 你可能會注意到，醫生給你測量血壓時，血壓讀數包括兩個數字，一個寫在另一個的前面。 這些數字可能令人困惑。前面的數字是你的收縮壓，它代表心臟收縮時血液流經血管產生的壓力。 119或以下為正常收縮壓 120-139被認為是血壓升高 140及以上是高血壓 後面的數字是你的舒張壓。該數字代表心臟休息的心跳間歇血液流經血管產生的壓力。 79或以下為正常舒張壓 90及以上為高血壓 相比於舒張壓，很多人更關注收縮壓，但專家說，心臟可以更好地耐受高壓（收縮壓），而對低壓（舒張壓）的耐受性較差。然而，隨著年齡的增長，心髒病特別是卒中的發生風險會增加，收縮壓往往具有更重要的意義。 根據你的活動情況，血壓一整天都在變化，血壓也隨著時間的推移而變化。隨著年齡的增長，收縮壓趨於升高，舒張壓可能隨著年齡的增長而降低。 如果你的血壓值長期高於正常，那麼你需要立即採取措施。你和醫生可以製定一個計劃，在你的器官受損之前治療高血壓或者高血壓前期。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 圖片來源：站酷海洛 誤區4：關於治療 放棄你最喜歡的食物，服用有副作用的藥物，這是你在想到高血壓治療時可能擔心的事情。的確，制定一個對你最為有效的治療計劃可能需要一些時間，因為高血壓常常有多個潛在的病因。在很多情況下，高血壓的具體病因可能並不清楚。 醫生將與你密切合作，以確定哪種治療組合能夠最好地控制高血壓。你的治療計劃可能包括以下內容： 控制高血壓飲食治療(DASH)計劃 控制高血壓飲食治療(DASH)計劃包括少吃脂肪和飽和脂肪，多吃新鮮果蔬和全穀物食品。限制食鹽和酒精的攝入也有助於降低高血壓。營養師可以幫你找到實現這些目標的方法，而不需要放棄你喜愛的食物或美味。 控制體重 超重會增加高血壓的風險。遵循DASH飲食計劃和定期鍛煉可以幫助你減重。請醫生幫助你確定一個目標。醫生也會推薦你到其他醫療專業人士那裡尋求幫助來製定減肥計劃。 減少酒精的攝入量 酒精也會升高血壓，尤其是你飲酒過多時。減少飲酒或戒酒是必要的。 禁止吸煙 煙草煙霧可升高血壓，也可直接損傷你的心臟和血管。向醫生諮詢戒菸的方法。 藥物治療 醫生可能會讓你服藥來控制高血壓。通常需要服用一種以上的藥物來治療高血壓。醫生會要求你更換藥物或改變劑量，直到為你找到一種副作用最小、降壓效果最好的藥物組合。 用於治療高血壓的藥物 利尿劑，通過幫助身體清除多餘的鈉來減少血液中的液體量。 血管緊張素轉換酶抑製劑、α-受體阻滯劑和鈣離子通道阻滯劑有助於防止你的血管緊縮。 β-受體阻滯劑阻止身體產生腎上腺素。腎上腺素是一種壓力激素，可使你的心跳更有力和更快。腎上腺素也使你的血管緊縮。所有這些都可升高血壓。此類藥物可以減緩你的心率和降低你的血壓。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 圖片來源：站酷海洛 誤區5：治療無效 事實上，如果你和醫生合作制定一個控制高血壓的綜合計劃，那麼該計劃可以奏效。為了最大限度地從該計劃中獲益，請遵循以下步驟： 根據醫生的建議經常測量血壓。 堅持遵循治療計劃。如果你在部分計劃上出現了問題，請立即通知醫生，醫生也可能會把你介紹給其他可以提供幫助的醫療專業人士。 根據要求經常複診。帶上你的血壓記錄，以便讓醫生判斷你的計劃執行效果如何。 詢問醫生或藥劑師有關藥物副作用的信息。如果出現問題，知道什麼時候應該致電你的醫生。 減少食鹽的攝入量。 了解高血壓及其對健康的危害是控制高血壓的第一步，這樣你就可以在未來的歲月裡保持健康。 *本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。
前些日子，我們和大家聊了聊“如何委婉地告訴別人有口臭”。 不少朋友給我們留言，問了很多關於口臭的其他問題，比如—— 口臭到傷感情，也是醉了。 其他問題也不少，看來，大家還真是深受口臭之害！ 事實上，每5個人中至少1個有口臭[1]，可能你就是（大多數有口臭的人並不知道自己有）。 今天，我們就選了你最關心的一些口臭的常見問題，一起解決掉！ 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 主要是嘴！胃很委屈！ 80%～90%的口臭原因，是來自口腔本身（口源性口臭）的問題[2]，如牙周炎、齲齒（蛀牙）、口腔潰瘍、殘根殘冠等。 鼻腔、咽喉、胃部等部位的病變，如鼻炎、支氣管炎、胃食管反流病等，也可能有口臭症狀[3]。這類非口源性的口臭佔4%～10%[4]。 口臭的臭味，主要是硫化物，可揮發。這些物質是由特定的口腔細菌分解蛋白質產生的。 口源性口臭與其中2種細菌的關係最密切，分別是產黑色素類桿菌和具核梭桿菌[5]。 口腔中食物殘渣、更新脫落的上皮細胞、牙周病出血等物質，都是餵養這些細菌的“食材”。 而口腔衛生護理不當、食物殘渣的分解等，是最終出現口臭的常見原因。 特別是患病的牙周組織和厚厚的舌苔，都會影響口腔菌群平衡，導致口臭。 圖片來源：站酷海洛 是的！ 正常情況下，相鄰牙齒之間的緊密接觸，以及良好的牙齒形態，就能防止食物塞牙。但如果存在蛀牙、錯位、過度鬆動等問題，牙縫可能變大，塞牙也就在所難免了[6]。 如果懶得清理，存積的食物殘渣就成了細菌的“大餐”。食物裡的蛋白質被分解後會產生硫化物，這可是“屁”的主要成分…… 飯後一定要用牙線清理口腔，有條件能刷個牙更好！ 是這樣的。 吸煙本身就是牙齦炎、牙周炎的誘因[7]。 煙草中的焦油、尼古丁會引起慢性咽炎、支氣管炎[8]。 吸煙還會導致唾液分泌減少，嘴巴乾燥，使得口腔的自潔能力減弱[9]。 上面這些因素，都會導致口臭的發生。 建議戒菸！ 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 是這樣的。 肉類的主要成分是蛋白質。《中國居民膳食指南》推薦，每天吃肉80-150克就足夠了[10]。超過80-150克，肉吃多了，腸道的工作負擔加重了，一下子消化不了那麼多，腸道細菌就會來幫忙分解多餘的蛋白質，產生臭臭的硫化物。 這些臭氣兵分兩路，一路往下游衝殺，變成屁；還有一路會往上從嘴巴呼出，導致口臭。 不是。 可樂含糖，咖啡裡可能有奶，都是細菌最愛吃的。不同細菌會組成一個個“細菌社區”，也就是牙菌斑。大家一起開心聚餐，當然也會排泄…… 咖啡、可樂還會使唾液分泌量暫時減少，導致口乾，嘴巴里感覺黏黏的。這時候，口腔的自潔能力降低，更有利於細菌的定居了，接下來就是繁殖和發酵（分解蛋白質），引起口臭[11]。 建議喝完咖啡和可樂後，用清水漱口。 但總比不刷好！ 口臭的原因是多方面的，單純刷牙是不能完全消除的。飯後可以用牙線或衝牙器，來清除刷牙無法清理的食物殘渣。 如果還是有味道而且非常困擾，可以去口腔科檢查有沒有齲齒（蛀牙）、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。如果有，可以進行齲齒修復、洗牙潔治、刮治、根麵平整術等治療，來清除菌斑。 如果口腔問題都排除了，還是有口臭，就要去耳鼻喉科檢查有沒有鼻竇炎、咽炎等疾病；或者去消化內科檢查有沒有胃腸道疾病[8,12]。 本來就是治標不治本。 嚼口香糖只能臨時掩飾口臭。絕大多數口臭來源於口腔疾病，口臭不能忍，還是要去口腔科啊！ 確實說不准！ 目前還沒有足夠的證據表明，幽門螺桿菌（HP）會導致口臭。 有研究者對口臭同時攜帶幽門螺桿菌的人群進行了根除治療，得到的結果並不一致。 一些研究發現，根除HP之後，口臭得到了明顯的改善；而另一些研究卻發現，即便根除之後，口臭的情況也並無任何好轉[13,14]。 主要是懶！ 兒童的口臭，主要是因為口腔衛生不好，牙菌斑沉積導致，也可能是因為青春期激素變化引起的青春期齦炎。 激素變化會讓牙齦變得敏感，加上菌斑等局部刺激物的刺激，容易誘發炎症。孩子常在刷牙或咬硬物時出血，伴隨口臭。 圖片來源：站酷海洛 治療上，主要是去除局部的刺激因素[15]。也就是通過潔治術去除菌斑、牙石，配合牙齦局部上藥、含漱等，一般就能痊癒。 家長還要督促孩子養成定時刷牙的好習慣，防止複發。 假的！ 確實有一些文獻提到，維生素B6缺乏會引起嚴重的牙齦炎和口臭[16]。 圖片來源：站酷海洛 但絕大多數口臭是由口腔衛生不佳、牙菌斑沉積導致，單純補充維生素並不能有效緩解，要根據口腔科醫生的建議進行系統治療[13]。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 買買買！ 可以嘗試清潔舌頭的專用產品（如刮舌器），或者某些帶有清潔舌頭功能的電動牙刷。 圖片來源：站酷海洛 刷牙時干嘔，還可能是慢性咽炎、膽汁反流性胃炎、胃食管反流等引起的症狀。 有正常性生活且出現月經延遲的女性，也可能是懷孕後的妊娠反應[17]。 這些情況下，可以選擇一些小頭牙刷，刷牙時盡量避免刷到太靠近咽喉的地方。 上醫院！ 牙周炎導致的口臭，主要是由於牙結石、軟垢上的殘留物、細菌，以及形成的炎性物質所引起。 潔治、刮治、根麵平整術等牙周治療，可以徹底清除口腔內異物，並控制炎症，結合加強口腔衛生，能有效治療口臭[17,18]。 圖片來源：站酷海洛 有可能！ 首先要排除口腔範圍內的疾病。如果口腔健康無異常，不排除是扁桃體結石引起的。 扁桃體裡面有深淺不一的扁桃體隱窩，裡面容易藏有脫落的上皮細胞、白細胞，還有食物殘渣和細菌。 扁桃體結石會影響隱窩裡這些東西的排出。 如果結石比較小，對身體沒有造成明顯不適，一般不必特殊處理。 如果有明顯的異物感，扁桃體反复感染，就會產生異味，導致口臭。 平時注意口腔衛生，口臭有的可以減輕。 如果口臭很明顯，嚴重影響工作、生活，就要做扁桃體切除術。術後，因扁桃體結石導致的口臭也就解決了[18]。 幫你劃重點 1.口腔衛生不好，以及口腔、消化道等部位的某些疾病，是口臭的主要原因。慢性咽炎、扁桃體結石等有可能導致口臭。 2.幽門螺桿菌和口臭的關係，還沒有太多科學依據。 3.口臭、牙齦萎縮和出血，都是牙周炎的症狀。潔治、刮治、根麵平整術等牙周治療可解決。 4.小孩口臭，重在養成定時刷牙的好習慣。 5.單純補充維生素B，不能治口臭。 6.刷牙的同時刷舌頭，能減輕口臭。
古詩詞讓我們領略了中國酒文化的博大精深。飲酒若白居易的“共君一醉一陶然”、亦或李清照的“三杯兩盞淡酒”？得了高血壓的人，還能否享受淺飲小酌的樂趣？ 本文就來討論一下高血壓患者飲酒的問題。 一、飲酒會引起血壓升高嗎？ 少量飲酒，短時間內血壓可能下降，但長期少量飲酒可使血壓輕度升高，長期過量飲酒，不僅引起血壓升高，還可顯著損害心、肝等多個重要臟器的功能，引起心臟、肝臟結構與功能的損害，增加肝硬化、心肌損害和猝死的危險。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 圖片來源：站酷海洛 大量飲酒還可能升高血膽固醇水平。 下面具體討論一下飲酒與血壓的關係: 適量飲酒，對血壓沒有顯著的不良影響，有些研究還提示可能使收縮壓下降2~4 毫米汞柱。適量飲酒是指： o 白酒，每天少於50 毫升； o 葡萄酒，每天少於100 毫升； o 果酒，每天少於200 毫升； o 黃酒及啤酒，每天少於250 毫升。 大量飲酒，例如高度白酒（酒精度在41 度以上，多在55 度以上，一般不超過65 度）每天≥100 毫升，且每週飲酒≥4 次，對血壓有顯著不良影響，需警惕高血壓的發生。 研究表明：持續過量飲酒的男性，高血壓發生風險在4 年內增加了40%；大量飲酒可誘發心腦血管事件（腦卒中、急性心梗）的發生；飲酒還可影響降壓藥物的療效，使降壓作用減弱。 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 圖片來源：站酷海洛 二、高血壓患者飲酒的注意事項 高血壓患者最好戒酒，如果不能戒除，一定要嚴格控制飲酒量：男性每天不超過25 克（白酒小於50 毫升，啤酒小於250 毫升，葡萄酒少於100 毫升）； 女性和體重過輕的人不超過15 克（白酒小於25 毫升，啤酒小於125 毫升，葡萄酒少於50 毫升）。 · 最好飲用低度酒，不要空腹飲酒，不要與碳酸飲料（如可樂、雪碧等）一起飲用。 · 孕婦不宜飲酒。 綜上所述，長期大量飲酒是患上高血壓的危險因素之一，對於已經有高血壓的患者，大量飲酒會使血壓難於控制，戒酒或限制飲酒有助於降低高血壓的發病風險，遠離心腦血管疾病。
