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Hi~ 小寶真是可愛
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其實過年前我就知道陳先生這天要下台中.. 還準備幫他訂早鳥高鐵票.. 想都不敢想我們可以一起去放空... 星期二~~初五診所開工.. 我如何在星期5前算完4家分院薪水 並發落回各分院主管手上... 而且10號發薪日..是星期一 在台中薪轉??如果星期六下去?? 星期日一大早陳先生去開會?? 所以光想到這我放棄ㄌ... 但我想著想著...如果陳先生星期日一大早自己先開車下去 我先在家打理好孩子..中午在交給外婆... 一方面我不會一大早跟下去無聊 我中午在坐高鐵南下台中會和.. 外婆上午也可以買菜忙忙..也不會吵一整天?? 隔天星期一早叡就去上學...好像還不錯的安排!! 後來陳先生也把班成功調好..我也順利趕完交差 就成型ㄌ...好不容易!!過關斬將的... 所以每次的倆人行我都好珍惜~好珍惜!!~~~ *********************************************************** 星期日 陳先生7點就自己開車下台中.. 我還可以再家睡很爽!!! 起床悠閒的跟孩子吃個早餐.. 梳妝一下..11點多... 我預計坐12點38的直達車..40分鐘.... 沒想到雨下不停..從早上沒停過.. 出門時叫不到55688.. 好不容易上車... 到巷口外公以拿著雨傘在那守候一會ㄌ.. 有時我真的覺得我很幸福!!! 有一對很寵我的父母..不擅言語 但就是...我懂!! 好險計程車司機..趕路... 買好票..奶茶...悠閒下月台... 此時陳先生來電...他已在台中高鐵站.. 我說40分鐘後到...高鐵就是這ㄇ迷人... 我很喜歡他在車站接我的感覺.. 還好到台中雨停ㄌ.陳先生在接送區等我.. 看到我的那個微笑.. 像是一把鎖..開啟ㄌ這得來不易的2天一夜 兩人世界... 不過見到面的第一件事 不太夢幻...卻很實際..就是我們一直掛在心上的 紫南宮還願...趕到紫南宮沿路塞..車塞人塞 但我很幸運...一次就擲到3個聖杯 求得新的發財$$$$$$$$$$$ 終於可以鬆一口氣...不過人爆多到可怕..還好我有觀察的妙.. 很順利迅速..還願..求金... 回到台中市都天黑ㄌ.. 趕去長期本舖想說應該還早?? 沒想到賣完ㄌ...天阿...我好失望的走出來 後來去吃ㄌ火鍋..轉戰一中街買消夜 進沐蘭... 今晚台中好冷好冷..沖澡冷風直灌的..泡ㄌ澡才溫暖些... 房間暖器開到最強.... *************************************************** 隔天中午才退房...中午陳先生一就想吃鼎王 這ㄇ冷...吃完飯..匯完薪資..差不多該北上ㄌ.. 我跟陳先生說:算ㄌ..我低頭..沒長崎本舖別家也好.. 於是他又帶我回去買.. 真的好失望...真的... 後來我們開心滿足的北上..沿路聊天.. 我沒睡著...陳先生開車也沒打瞌睡... 沒塞車很快就到家ㄌ...還接ㄌ叡叡下課.. 其實..夢醒之後...說不會想孩子是騙人的!!! 我們終究還是父母..是擺脫不了的事實.. 陳先生說:期待3個月一次...希望..希望... 不知不覺寫ㄌ好長...希望每次都能記得點滴.
下ㄌ一整天的雨...傍晚終於停ㄌ 女兒拉肚子不停..也瘦ㄌ.. 2顆圓滾滾的眼睛又回來ㄌ... 過年從除夕打掃到現在..髒到受不了 下午全部清掃後..舒服..乾淨多ㄌ.. 傍晚雨停... 弟弟說要來接我回娘家.. 吃他環島玩帶ㄌ名產 星期5晚上的階梯有氧換老師ㄌ.. 那ㄍ嚴厲的老師找ㄌ新的代課老師... 以後可以回去上上階梯有氧.. 這樣飛輪課比例不會佔太多.... 有氧課..又增加ㄌ.. 但吃著名產..就來不急上6:30階梯有氧 於是就去上7點的飛輪.. 今晚輕鬆踩..微濕..
下班在車上問他...今晚要嗎?? 他說:在不去要被我念到臭頭啦... 呵呵...一個禮拜去一次...尚可接受啦 他又是上班加班的..很努力運動ㄌ 晚上上完飛輪課..走過去大教室看combat 原本很夯的帥老師休假...是暫代的女老師 我跟陳先生說下禮拜四我要改來上combat 飛輪課我上太多ㄌ..該上些有氧課程.. 帥男老師很愛糾正動作..我會有壓力.. 女老師看起來比較慈祥..愛怎ㄇ打就怎ㄇ打~~
說真的......... 今天還真有點而懶!!! 但我知道只要出這一步..今後又會恢復正常啦... 上次飛輪老師有說..可以7:30提早下課 過去接7:40 BODY PUMP 的課... 飛輪老師也說:她也很鼓勵我們去上上pump的課 可以增加肌肉量&肌耐力.. 這樣實在是太完美ㄌ!!讓我都捨不得曠掉星期三的課.. 7點飛輪..可以先騎半小時~~7:40接pump.. 這樣每周上一次pump的目標就達成ㄌ!! 7點又不會太趕!可以先去騎騎飛輪先熱身... 不會枯等pump的時間&又可以熱身一下! 今晚有沒有認真上課?? 明早起床就知道啦!!@@@ 兩種課就都上到啦...開薰....
早上起床鼓起勇氣面對現實.. 站上體重機... 看著快速跳耀的數字閃爍著.. 最後停在那跟我炫耀的閃著.. 吃喝6天...沒胖耶.. 一點都沒胖.... kg...真是太神奇ㄌ 這真是過年我收到最好的禮物...
兒子已經可以乖乖看完整部電影.. 也許早就可以ㄌ?..是我們現在才敢試試..!! 但女兒雖然還不用買票..但也只能待1 個小時 就會開始小吵...所以第2部她自願待在阿媽家等.. 這個年假我們跟兒子一共看ㄌ2部電影.. 吃喝玩樂很足的年假...
下班陳先生主動約我..晚上上飛輪 我當然開心奉陪.且一直笑他這堂課價值1288.. 快過年放大假ㄌ.. 所以我抓緊所有能去上課的機會.. 深怕休完過年我會回不去... 中午又吃鼎王鍋底..所以非去消耗一下不可ㄌ.. 要剪個幾公斤?拼的好辛苦.. 但要胖回來..三兩下..不知不覺.. 冬天好會吃吃喝喝..努力運動平衡一下也不錯!! 希望今年過年可以達到我的目標.. 吃喝5天到初五...完全沒變胖!!!..
又是星期一...每次想到就怕.. 但還是要堅持"去...." 5點多就跟女兒散步回娘家.. 6點多..優閒吃晚飯時 陳先生來電..要我今晚依定要幫他買個禮盒.. 切...我6:30要上課耶?? 頓時陷入天人交戰..好像有個正當理由翹課?? 趕緊扒完飯..我知今晚依定要吃飽飽!!應戰.. 6:08分..快步往環球飛去... 買完快步拼回家...居然才6:28分.. 於是決定衝去上課..從第一堂開始上.. 飛輪..今天只有6個人.. 踩不到十分鐘..胸前濕ㄌ.. 才意會到...真的要感謝陳先生 環球那趟..讓我先熱身ㄌ.運動效果加倍.. 於是一堂課下來..濕整堂.. 接著曲線球有氧... 現在曲線球好像變配角.. 整堂課1/3以上..都在跑跑..跳跳..上氣不接下氣 還融入COMBAT ...現在我打拳終於不怪ㄌ.. 上課前老師就問..第一次上課的舉手.. 其實我前面那ㄍ女的一看就是..但他又不舉手. 酷酷老師其實也知道..他就說沒關係! 等下跳ㄌ..看動作就知道誰是第一次上課的了 果真一整堂課..我都在看她表演..動做好笑極ㄌ.. 接著..cx worx也是..累死人不償命.. 撐到快中風ㄌ..臉紅脖子粗.. 肚子好餓!好想吃牛排..核心肌肉好痠!
有天晚上..我要吃晚餐需要熱湯.. 從廁所傳來阿姆在叫阿爸來幫我開瓦斯爐.. 心想瓦斯爐是怎樣搞怪?我不會開嗎? 轉ㄌ半天...旋鈕開關連"卡卡"的聲音都沒ㄌ 只剩旋轉的功能..當然沒點火成功.. 後來父親來"處理"..原來要用點火槍上火..兩爐都壞ㄌ 突然有點鼻酸心疼...我們家沒這ㄇ窮吧?? 每天都要用的瓦斯爐壞成醬還捨不得花錢換?!! 於是就決定過年前跟陳先生偷偷去買一個新的瓦斯爐送媽媽.. 平常我有時小賺..會想藉此理由拿錢給媽媽孝敬她 但他絕對不會收..她就是捨不得花孩子的一分一毫錢 一切為子女設想為優先... 她寧可省吃儉用她僅有的錢... 還把家裡的資源回收拿去賣錢 雖然她們養老金還很夠花.. 所以我改用看他缺什ㄇ?就直接買給她.. 她就不會推辭ㄌ..她會覺得是我跟老公的孝心.. 不能壞ㄌ我們的好意.. 她跟父親常常撿我們要丟回收的衣服穿... 但有天去南部..我居然看見她穿我原本要給她在家穿的毛衣 那件長滿毛球..我只是要給她在家穿穿的毛衣... 於是那天我去earth 5折時挑ㄌ一件新毛衣送給她過年穿.. 特別挑ㄌ橘色的很喜氣!! 她直說:那些舊衣服想說穿穿淘汰ㄌ再買新的.. 我說那也要幾件新一點的出門時穿阿.. 她沒說什ㄇ..收下衣服.. 有天去耶誕歡樂城..陳先生看見兩老的運動外套薄薄的.. 居然說要帶他們去Roots 買毛外套.. 也是個隨時地關心孝順的好女婿... 今天下午earth 限時3-5點..4折.. 我拖著仙女去...她也敗ㄌ2毛衣 專櫃這種價格好超值..質感好好呀. 不過昨天活動一天ㄌ.. 今天商品選擇性真的不多ㄌ.. 過年前的最後一個周末..沒想出門去玩 就很悠閒的度過...
陳先生最近很忙著加班所以無心去健身... 昨天是他唯一一個星期中不用上晚班的星期三 他居然拒絕ㄌ我的邀約...pump... 今天我自己去上飛輪.. 老師很操也很嗨... 我很喜歡這ㄍ老師都放國語歌.. 張宇阿..蔡依林..劉德華.. 首首都能朗朗上口..自然時間就會過很快.. 下車拉筋時還真有些腿軟.. 衣服有濕一塊..體溫熱..有喘.. 好努力好努力的...持著我的執著.. 交ㄌ好多錢..陳先生沒空去 我不能再浪費ㄌ...
中午先到忠孝sogo GA補粉底液.. 最近很愛earth music&ecology的衣服 居然下殺5折了 逛ㄋㄧ下只挑到一件毛衣洋裝 之前喜歡的款式都搶光ㄌ 還好僅剩的佯裝顏色剛好是我喜歡的~對折好超值! 約一點接睫毛..這次接的睫毛我很滿意! 又自然又乾淨..且還依眼型 我喜歡的樣式 接稼..睫毛材質也很細緻!價格也合理... 接完趕去對面找小君護髮染.. 沒辦法!!雖然大多數人都說這ㄍ髮色好看 但我就是不習慣!所以決定先護髮染補救一下 染後呈現巧克力色...小君還悉心先洗掉黃色 才上色...而且也堅持不收我護髮染的錢... 真是太感謝ㄌ@@ 接著回到家.... 我作ㄌ一件很天兵的事 拿出earth 的洋裝..發現小姐太忙ㄌ忘ㄌ拆防盜器 其實我拿去環球的earth櫃位補拆就好.. 但就是有點懶...想說不過是個塑膠盒..敲破就好ㄌ 沒想到鐵鎚一敲...脆弱的針織居然破ㄌ 防盜器裡居然有染料..也滲出來ㄌ..我也傻ㄌ..防盜器依然堅固 懊惱之餘..決定打電話去sogo earth 說我的事經 小姐聽完..連忙道歉!!說是他的疏忽.. 還說請我跑一趟他會換一件新的給我 真是太感動ㄌ!! 服務真好..最後他還調貨到環球earth 我就近換就可以ㄌ 我想以後我會列入最愛清單...很優質的櫃位 這件懊惱的事終於圓滿解決.. 但我卻毀ㄌ一件好好的衣服..有些心疼!!
今天天氣真好... 第一次帶著女兒去打雷射.. 在家先跟她說好.流程 到ㄌ診所..還跟嗎咪說:媽咪加油歐!!窩心 殊不知她娘愛美應該死好.. 第一次沒上麻藥雷射..有熱有痛!! 帶女兒來還是別上麻藥等..速戰速決的好.. 而且我實在很討厭上麻藥等麻..跟退麻的過程~~ 拿ㄌ好多糖果..她好開心!! 今天早診雷射人好少阿... 是不是附近又新開更超值的雷射醫美阿?? 女兒乖乖坐在沙發等我..連護士小姐都說她超乖.. 打完煥然一新...真好!! 接下來這禮拜還有一連串變美美過新年的行程
下雨...孩子生病...我生病... 好久沒上星期一的重頭戲課ㄌ... 飛輪先揮汗氣喘如牛的 很多站姿跑步..50分鐘.. 這堂課是橪脂..老師要我們維持微喘..心跳別太高 這樣才能達到燃脂的作用.. 下課老師說:至少400卡掰掰.. 休息10分鐘尿尿.. 接著上曲線球有氧30分.. 今天重點在..提高心肺 又跑又跳..喘..喘.... 下課時老師說恭喜我們又消耗350卡... 接著我最挫的..Cx Worx .. 還好30分鐘撐得過... 快過年ㄌ..又要吃吃喝喝.. 扣打"..趕快先存起來吧!~~ 還好我已經準備好過年治胖的法寶..
我想我是重流感吧... 沒去看醫生沒吃藥打算來個自然療癒. 但一天比一天重.. 白天還可以..但傍晚開始全身發熱痠痛 像每年尾聲我都會重感冒一次 好幾天ㄌ..什ㄇ東西都吃不下.. 下午拖地洗完廁所..洗完全部紗窗...想說再爬上去洗陽台鐵窗 洗完女兒還在睡..我就去小睡一下 到4點半不得了..全身發抖... 想ㄌ想...我猜是低血糖..手抖到三民治都拿不好 吃完又回床上躺...直到7點多才好些 好心的弟弟把叡接放學 外婆還包便當交代我一定要吃飯..但...吃不下 我只覺得我快病死ㄌ..好痛苦!! 弟弟幫我顧孩子到8點多...外婆還說要來幫孩子洗澡.我婉拒ㄌ 我躺在床上隱約聽到那2隻小鬼叫舅舅削雪梨給他們吃 新莊阿公送的雪梨超甜多汁..沒2下他們就吃完一顆 嘴有精...!!~~~ 剛陳先生帶回來普拿疼..我決定吃一顆 讓我所有的事可以先做完 這ㄍ病好奇怪!!時好時壞!! 咳到眼睛出血..胸腔痛... 也許是下午爬上去洗陽台又穿短褲 受ㄌ些風寒...才會雪上加霜.. 現在只痛要發揮藥效..燒也退ㄌ 剛覺得肚子餓 但卻不知道要吃什ㄇ 喝ㄌ些熱無糖豆漿 現在身體狀況剛剛好舒適... 女兒今天好可憐...嗎嗎不舒服 她什ㄇ事都自己來...不能完成的才叫媽媽..
昨晚將2 隻小鬼託給仙女.... 我跟陳先生就提早出門..想到美麗華順便逛逛.. 逛完一樓距離近尾牙宴會場的時間也差不多.. 但我肚子極餓..也許是下午上玩槓鈴課吧? 陳先生就代我搭手扶梯下B1 搭到一半我小小聲的阿ㄋㄧ聲.. 陳先生問怎ㄇㄌ?? 我說我又看見前幾天跟仙女逛街看到一件很喜歡的星星毛衣ㄌ 他說:哪裡哪裡?............ 我指著正前方..就直接擺在前方店門口 那天想說在逛逛就沒買..但心理還是很喜歡!! 下ㄌ電梯他就直接走進去 打包ㄌ.. 因為是對折所以也是最後一件ㄌ... 不是很昂貴的衣服..卻比他送我鑽石更開心!! 因為幸福只是一種感覺..我知道他很在乎我 不是用金錢敷衍的幸福..因為我不是小三.. 他願用他所有的能力滿足我所有小小的願望.. 時時在乎我的感受..陪伴讓我從不孤單!! 這樣就值得ㄌ...
昨天妹妹line我說年底ㄌ他的年假還沒休完.. 今天想出去逛街.. 安排好璇..就答應她的邀約.. 中午帶璇反外婆家後...就去跟上半天班的妹妹會和.. 到那..逛ㄌ半天不知道要吃啥?? 我一直交代她..我..不..要..吃..大..餐.. 最近大餐不斷我快焦慮ㄌ.. 昨天堅持一日的養身餐...連小君幫我準備的午餐我都婉拒ㄌ沒吃.. 其實超級不好意思..但沒辦法..!!不能天天這樣吃.. 後來仙女說她想吃米朗琪.. 就點鬆餅..沙拉..熱飲..開心的吃著我今天唯一的一餐.. 吃得很開心... 後來一直逛到5點...我們就當上捷運回家.. 6點前接到叡...回外婆家.. 沒吃飯...接著去上6:30階梯有氧.. 上到一半我的肚子超級餓.. 上完依約又跟仙女帶著2個小鬼去環球... 回到家都9-30...趕洗澡..趕上床.. 坐下來都快11點ㄌ... 今天過的超充實..現在肚子也超餓的.. 還有一件小開心..的事.. 今天去接叡的值班老師. 問我說:媽媽..你是不是瘦很多阿? 好幾次想問你都不好意思! 想說問你有什ㄇ絕招教教我.. 我都瘦不下來耶..haha....
連續幾週陳先生假日都有事.. 難的沒事的假日..不管他有多累都會留給我們母子 今天睡較晚..也不想太趕..就中午出門選較近的鶯歌 先去老街走走逛逛..吃中飯 難得好天氣!!太陽很大的地方很溫暖 沒太陽處就風大冷颼颼...凍 接著到鶯歌陶瓷博物館後方玩沙... 環境不錯!!有遮陽..有桌椅供休憩 旁邊就是廁所乾淨也提共衛生紙&擦手指 ..裡有熱水沖澡間..貼心吹風機.. 而且入館完全不用門票..太完美ㄌ. 玩到傍晚開始冷ㄌ...就回家.. 外婆在車上又提到外公每次都責怪她 辜負我們孝順她的美意.. 所以現在帶她出去玩-吃飯.她比較不囉嗦!! 她很感動陳先生的孝順.. 其實人都是互相的..有些經歷與關心 過ㄌ也會讓人永遠留在心底.. 有付出都會感受的到... 我也常形容..這樣的岳父岳母.. 無人可比..為子女設想..一路上..點滴.. 這樣的女婿..打著燈籠也找不著.. 無時無刻..隨身所侍 我很幸福...希望可以一直這樣幸福下去
昨晚羽球週+薑母鴨消夜... 回到家弄完孩子就寢..洗完晾完衣服都2點半ㄌ.. 陳先生一早搭7點半的高鐵去台中開全聯會.. 我跟孩子睡到九點..外婆來電才把我們從美夢中敲醒 她說要跟外公帶孩子去青年公園玩.. 真的昰疼孩子的公嬤.. 而且外公外婆昨晚11點多才返北呢 大概知道今天孩子沒得出門玩.. 於是就安排地方..也大正中我心... 梳洗完我也出門去..預購... 悠閒的晃ㄌ幾個樓層..把預購的東西補齊.. 看看時間..差不多是陳先生搭高鐵返途的時間 也許是高鐵速度太快..手機無法接通.. Line也收不到..終於在停桃園站接通.. 我們約回到板橋車站會合.. 換完禮卷趕緊跳上捷運...趕回板橋 ㄧ切都很順..時間也剛好.. 到ㄌ板橋車站陳先生站在月台出口處等我.. 徒然讓我回想到18年前我在台中念書她在台北工作.. ㄧ星期見ㄧ次面每次他來車站接我的那個時光 時間過的好快...ㄧ晃眼十八年過去ㄌ.. 我跟他還有幾個18年呢? 打ㄋ電話回家...孩子們剛玩完回家也吃飽飯 正乖乖看電視中..ㄚ姨說:等下他要帶孩子們去環球走跳.. 太好ㄌ...我可以安心的跟陳先生好好坐下來吃頓飯談談心.. 這頓飯我們細細品嚐到4點多...這樣我就好滿足ㄌ!! 還有聚...的服務真的好好.. 看見桌上的牛五花..服務生自己覺得太肥 就主動跟我說要端回去跟換一盤 細節貼心服務無微不至.. 隨時注意著客人用餐的狀況 連陳先生都稱讚.. 最後整理桌面還貼心的問我們有沒有吃飽?? 我們驚訝的說:有..但我真的很好奇如果沒吃飽?? 陳先生忍不住問服務生小姐.. 如果客人的回答是"沒吃飽?"那你們的處理方式? 她說:會再提供一碗白飯跟青菜... 呵呵..ㄧ客390+10%的餐點服務至上.. 讓我覺得超划算的...會再光顧.. 也過ㄌ一個倆人小小充電的週末..
這幾週陳先生假日都有行程... 星期四我就先去市場買些菜 以便沒出門給孩子做飯吃.. 簡單買些青菜.冰箱也都有"庫存".. 那天在市場挑ㄌ3個新盤子.. 都是我沒有的新形狀.. ㄧ個超長條型的盤子 一個焗烤盤.. 好想嘗試看看焗烤的烹飪方式 另一個..也好特別.. 像..水滴狀..(唯一能想的到的形容詞) 拎著3個盤子好開心的回家.. 我喜歡美美的呈現菜..所以盤子也很重要!~~ 番茄炒蛋昰很簡單不過的一到菜 但叡叡確非常愛..就算在自助餐看到也絕不放過.. 自己吃要吃好一點..所以我有加白蝦仁.. 高麗菜..昰璇璇非常愛的青菜之一 我加ㄌ培根增加香氣..炒的軟嫩小孩好咀嚼.. 焗烤花椰菜..璇也好愛花椰菜 花椰菜最近盛產期..也很好吃又不貴 第一次做焗烤..大概只有60分.. 底部太濕...導致表面起司有點考太焦.. 不過味道昰對ㄌ夠味.. 下次烤..就較知如何拿捏.. 蔥爆雪花豬肉片..煮得很成功 全家都很愛吃..嘴甜的璇璇直說:謝謝媽咪!辛苦ㄌ.. 虱目魚肚湯..清甜濃淡剛好.. 今晚煮的每道菜都濃淡合"肚".. 沒有"出槌"...... 陳先生吃完大喊ㄋㄧ聲"好爽!!"... 只說一個缺點:培根切的太大塊ㄌ.. 好啦這也算缺點..欣然接受## 我想說自己吃要大方一點.. 培根就給他大塊的丟.. 最後...放一張最近很愛跟老公拍的這張照片..
從星期一天氣一大變..溫度溜滑梯開始.. 2個孩子就開始有些症狀ㄌ.. 叡咳+痰叫明顯.. 璇是先流鼻水+喊喉嚨刺刺的.. 昨天開始..陳先生也開始鼻+喉的症狀.出現.. 星期2晚上看情勢不對...趕緊去看醫生.. 今早妹妹病情發展到一早咳聲不斷.. 這陣子..2 個孩子的抵抗力提升不少.感冒次數其微.. 只有我...沒有中獎..
即使飄著細雨..接ㄌ叡璇下課還是往外婆家去... 因為已經休2周ㄌ..今晚可能是這周唯一能上課的一天ㄌ.. 一方面也覺得自己已經浪費半個月的月費ㄌ. 很盡力的上完整整2個小時的課程... 還好...我並沒有覺得吃力或不堪.. 只是上到最後一堂cx 我突然覺得肚子好餓呀.... 果真有消耗到的感覺... 晚上跟陳先生說:上課的體力還好..沒差很多.. 他說我只休2周 沒什ㄇ差啦... 想想也是..我持續運動快半年..應該不至於這ㄇ弱吧??
整整休2週沒去健身房.. 第一週是大姨媽來作客.. 第2週是診所大搬風..每天都很忙跟疲累不堪 這個壓力..讓我跟陳先生瘦身成果顯著 他整整瘦ㄌ2.5公斤.. 我瞬間瘦1.5公斤.. 昨晚胃又不舒服睡前吐ㄌ2次 早上晨量..數字又讓我很驚奇的! 讓我不知該笑還是哭的 前幾天我們再開玩笑的說:每天運動的要死也沒瘦這ㄇ快.. 所以是日子過的太爽就是ㄌ.. 這是第3週ㄌ..希望診所的事可以趕快"順利"忙完塵埃落地... 不過...外婆昨天又跟我說:她這週要去南部照顧阿姨..昏.. 所以這週要帶著璇璇上下班..可能不能恢復去運動 除非陳先生回家還有餘力顧孩子..讓我去發洩一下@@ 突然休ㄌ這ㄇ長的時間..我開始擔心恢復運動時.. 我會不會依一切.重新來
今天上飛輪又挑戰自己突破.. 先站姿跑步踩踏20分鐘.. 休息5分鐘.. 在站姿踩踏10分鐘.. 總共30分鐘... 汗如雨下...胸前.. 手臂...第一次看到自己手臂佈滿汗珠..爽!!~ 流汗就是燃脂... 我是不流汗的人..現體質已經改變不少 ..虐待自己很過癮.. 誰叫我今天甜點要吃2大盤.. 哈根達斯..要吃那ㄇ爽.. 總是要贖罪的啦...
昨天中午將璇帶到外婆家之後.. 趕著出門所以也沒吃午餐.. 通常我一ㄍ人...就算到用餐時間我也不會自己去吃飯 後來走餓ㄌ..心裡還在考慮要買無糖豆漿還... 就看到天仁茗茶...沒多想就點ㄌ杯胭脂紅茶外帶 這一喝完..不得ㄌ...胃痛到想吐...頭暈.. 好不容易撐到逛完回家...還是吐好ㄌ.. 趕著接完孩子回外婆家...吃ㄌ幾口飯.. 趕去上曲線槓鈴..piyo...2堂課驚險..操完..累斃ㄌ 陳先生在家幫我帶小孩.... 直到今天我都只能一餓就吃2-3口...不能多.. 很像胃發炎..不能餓也不能飽的..到今天... 早上在診所陳先生看我很無力..也沒吃早餐.. 他問我怎ㄌㄋ??...然後小念ㄌ我一下.. 重點是:他說好好的日子給我過..我偏偏要折磨自己.. 為什ㄇ不吃飯..又不是沒有錢讓我吃飯!!! 呵呵..聽起來很像在罵小孩.. 胃痛真難受..不會餓..一餓又很難受..
早上回想這一週... 我居然全勤運動ㄌ六天.. 星期三陳先生說他想休息一天.. 其實我心裡也很想休.. 但全家人從外婆家騎車回到家... 我還是又換ㄌ運動服..步行趕回外婆家對面的W/G 上PIYO..不知我的毅力從何而來?? 也許是心想隔天是周四..運動休假日 結果星期四...還是又去上ㄌ一堂飛輪.. 星期6...全家睡到快5點.. 我叫醒陳先生說想去上曲線槓鈴 結果陳先生爬不起來...還是又去上ㄌ晚上6點的飛輪.. 這週我共上ㄌ4堂飛輪..曲線槓鈴..我也希望一週能上一堂 我加重ㄌ運動的強度... 算算持續運動也快滿5個月.. 除ㄌ鍛鍊體力...我也是在鍛鍊毅力.. 這些年來坦白講..沒什ㄇ事讓我必須善用毅力 也就是日子過的太安逸爽快ㄌ.. 沒想到需要毅力時..它還是存在.. 小小成果...仔細照鏡子時 我發現我的臀部曲線有較俏..比較不會塌塌的 核心..結實多ㄌ...
吃喝玩樂好幾天...沒運動...小紅又快來ㄌ.. 今天早上起床..總算要面對體重機的現實ㄌ.. 結果居然沒胖..反而比去台中前瘦ㄌ0.3公斤.. 上周又是無老鍋..馬辣的攻擊之下..很慶幸 昨天稍微節食只吃6分飽 燃後晚上再去踩飛輪一節.. 陳先生的鹽酥雞消夜我一口都沒碰 他送到我嘴邊...我都沒吃優.. 快成仙ㄌ我... 運動的無形好處真是感人.. 也許是最近睡前我的新法寶..真有效.. 接下來月餅..烤肉又是ㄧ大挑戰.. 不要昰壓倒我的最後一根稻草ㄚ..
好不容易又找到一ㄍ時間可以去台中遠走高飛... 是說我們夫妻倆也是真的走不遠啦... 只想獨處一下...放鬆去走走...台中不遠不近 吃喝玩樂都不用擔心..所以一直是我們的首選.. 連陳先生都說:台中的路他真的越來越熟ㄌ.. 到ㄌ台中...先訂完住宿..直奔長崎本舖.. 老闆娘說:明天訂單全滿..我毫不考慮說 那我現場等....我從台北下來..上次下來颱風天你們公休.. 這次我終於我帶著滿足的笑容上車啦... 後來去吃台中肉圓.冬粉湯..南部肉圓都是白醬... 不過一顆要價40元...不夠有人情味啦.. 接著去吃..貴松松的冰...他說是為ㄋ我才捨得吃的.. 為ㄋ要吃這碗冰..我跟陳先生沒吃晚餐.. 掙扎好久..我好想吃赤鬼阿.. 開心ㄌ.... 原本要點芒果..但我賭ㄋ陳先生一句"你一定不會點奇異果" 於是他就說點奇異果...但我知他是讓我啦..哈哈... 吃完冰..好飽...好冷... 接著去日出買禮盒.有送長輩..叡師長. 然後又去台中夜間郵局寄快捷. 剛好在日出不遠處有一間夜間郵局 人滿為患..好多人阿.. 寄完也很晚ㄌ..於是接著到一中街.. 連續2次都去逢甲...我開始懷念一中街 滷味...八兩...阿月紅茶..等.... 買ㄌ好多好多...陳先生我們沒吃晚餐捏.. 我們明明明天才回家..怎ㄇ後座已經好滿阿.. 打理完要事...終於可以回飯店吃東西... 看著這張照片拍的角度... 如果我能再努力一點..再突破一點.. 再瘦多一點..眼睛會更深邃..臉會線條更美.. 年紀大ㄌ..不能在像年輕時放縱 其實男人的心理都有一把尺的 儘量維持體態..也是ㄧ門功課 ****************************************************************** 隔天中午最後才退房... 又是繼續買... 先去鼎王...陳先生指定的.. 看他多開心阿..有美人陪..有美食滴...哈哈我臉皮厚啦.. 他說他要嫩一點的啦..後來我裝生氣 他馬上改口說他愛熟的啦.... 沒吃多少又打包... 這次又發現台中一家..便宜又好吃的仙草.. 買完我們真的要回地球ㄌ.. 歡樂的時光總事過的那ㄇ快... 回到家兒子居然跟我說:媽咪你不是要住2晚嗎?? 真是貼心的兒子..我放假他也放假~樂在外婆家當王...
想說每次星期一都再有氧教室泡2小時很枯燥 入門有氧..越跳越強度不足 所以第一堂課改去上燃脂飛輪 上快4個月飛輪也該進階挑戰一下 燃脂飛輪~~一聽就很厲害的樣子.. 老師先站姿跑步一首歌3分18秒 接著臥姿爬坡一首歌5分鐘...這樣叫熱身..昏倒ㄌ我.. 接著17分鐘多的...平路...站姿跑步...臥姿爬坡 完全沒間斷..就超下去... 緩和一下擦汗喝水20秒... 又來一首站姿跑步4分鐘的歌.. 緩和一首歌...就鼓勵我們撐下去快下課惹.. 終於..開始伸展ㄌ..累ㄚ.. 老師說:今天上課的內容如果都有跟上的人 大概燒掉600卡路里!!!...沃耶使棒棒!!! 我有我有...好誘人的數字 看來出門前偷吃的蛋黃酥 都燒掉ㄌ~還可以多吃幾顆.. 而且其實沒有很難達到.. 我真的要把入門有氧換來飛輪課ㄌ 增加一下強度... 休息20分...我又回有氧教室 接著上曲線球有氧& CX WORX 繼續鍛鍊.. 今天一樣好操..快撐不完cx的課...