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Dora&Woody媽媽

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小時就失眠 小心影響身心發展

2008年12月03日
公開
56

謝小姐是一名年約30歲的年輕女性，進到診療室時，看起來就像是一般的上班女性，但是當她坐下來開始討論病情時，才輕聲說出就診的目的，她說：「我20年來，都沒有好好睡過覺！」 20年、7300個晚上，謝小姐都在面對著無聲、眾人皆睡我獨醒的黑夜，雖然每晚也會不自覺睡著，但是「一不小心」醒來，就繼續在黑夜中，與清醒的意志纏鬥。 謝小姐從10歲開始失眠，她記得自己從國小二年級開始睡不好，但是不記得自己當時為什麼失眠。一旦經歷過輾轉難眠的晚上，隨著夜晚的到來，就會越來越害怕天黑，害怕那種無法入眠的孤獨感。 由於謝小姐晚上睡不著，白天精神不濟，上課昏沉沉的，無法集中注意力，功課也一落千丈。十幾年前，謝小姐就告訴媽媽，可是媽媽覺得小孩子喜歡胡思亂想，跟她說：「不要想東想西，趕快睡覺！」 多年來，謝小姐不知道要如何改變自己的情況，直到長大後，才鼓起勇氣看精神科醫師，她的睡眠情況才獲得改善。 其實小朋友失眠是很常見的問題，但是父母經常忽略了嚴重性。父母常認為，孩子就該無憂無慮，怎麼會失眠？所以當孩子說自己會失眠時，成人的直接反應是：「一定是玩得太過頭，或是愛亂想，所以不要胡思亂想，就可以呼呼大睡。」 因此，在精神科的病人中，很多長年失眠的成人似乎都有個共同經驗，因為他（她）們都在孩童時期，跟父母說自己睡不著，但是父母親總是會說：「不要胡思亂想就能睡著了！」只不過，這樣的說法似乎都無法解決失眠問題，而且影響了他（她）們前半生的生活。 孩子的睡眠有問題，會帶來其他生理、心理上的影響。美國明尼蘇達大學梅育診所的報告指出，孩子睡眠不足可能與慢性頭痛有很大關係；另外，孩子睡眠不足也會造成白天無法集中注意力、情緒低落，有些孩子還會出現暴力和功課退步等問題。 近年來，醫學研究認為，其實很多小孩失眠是身體自律神經失調的結果。小朋友在成長階段，自律神經系統容易受荷爾蒙變化及胺基酸變化的影響，神經系統協調出現問題，造成晚上該入睡時，精神仍處於亢奮狀態，因此難以進入睡眠狀態。 有時青少年也可能因為自律神經調節出了問題，造成荷爾蒙變化，出現情緒失常，容易發怒、暴躁，甚至過動，與同學打架等現象，這些都會嚴重影響孩子正常的學習力及同儕關係。（作者為嘉義郭育祥診所精神科專科醫師）

台灣baby多是夜貓族 睡眠不足9小時

2008年12月02日
公開
66

一項跨國調查發現，台灣寶寶睡眠時間遠低於亞洲及歐美各國，孩子的競爭力已明顯輸在起跑點上。調查顯示，台灣寶寶平均就寢時間是在晚上10點以後，總睡眠時間約8小時40分鐘，但亞洲其他國家寶寶平均在晚上9點半入睡，睡眠時間9小時11分鐘。歐美寶寶睡眠時間更長，多達9小時45分鐘。 醫師分析，平常忙於工作的家長基於補償心理，想跟孩子多親近親近，可能是導致國內寶寶成為小小夜貓族的主因。 亞太區兒科睡眠研究聯盟近年來在全世界16個不同國家針對三萬名0到3歲嬰兒進行一項嬰兒睡眠調查，結果發現，台灣寶寶睡得晚，且時間不夠，長期下來，恐將影響生長發育。 結果也發現，有高達七成二的台灣父母認為自己的寶寶有睡眠問題，遠高於亞洲父母的五成四，及歐美父母的兩成六。 兒童睡眠專家周怡宏醫師認為，台灣寶寶多半是夜貓族，睡眠時間不夠，且太晚睡覺。主要原因應與景氣下滑，雙薪家庭越來越多有關。 經濟不景氣，不少家長到了晚上九點、十點才下班，基於補償心理，希望多陪陪孩子聊天、玩耍。雖然贏得了親子關係，卻讓寶寶跟著自己晚睡，影響到生長激素的分泌，以及損及免疫力。 周怡宏分析，台灣寶寶晚睡，主要與「家庭習慣」和「教育制度」有很大關關係，家長應該從小培養孩子的良好睡眠衛生習慣，時間到了，就該睡覺。 另一個導致寶寶晚睡的原因則是學習才藝，周怡宏說，有些小寶寶還不滿三歲，卻被父母安排上各種才藝課程，例如，音樂、跳舞、美術等等，根本就是揠苗助長，反而影響了寶寶生長及學習能力。 周怡宏建議，家長們應該讓寶寶養成早睡的習慣，晚間9至10時之間就應該上床睡覺。一歲以下幼兒每天應睡滿10小時，六個月大的寶寶應睡12至14小時。 中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,17&id=3938

東方人的養生秘方：黃豆

2008年12月01日
公開
59

黃豆，中國人稱它為「大豆」。據傳說，五千年前神農氏命名了五種神聖穀類，黃豆即是其中之一，到了公元前300年，黃豆、小米成為中國北方主要的農作物。它含有豐富的蛋白質，近年來，營養界開始注意到黃豆，陸續研究並發表許多其對人體健康有益的報告，也使人們對黃豆不夠美味的印象，逐漸的改變。黃豆食品不僅受到素食者的青睞，也為注意健康的消費者開始喜愛。 一、黃豆的營養 黃豆的蛋白質足以提供人體需求。整粒的黃豆，組織較硬，不易消化，且黃豆中含有阻礙胃的消化酵素-胰蛋白酶(Trypsin)的物質，會影響消化率，但可經由加熱或將黃豆搗碎(豆腐、豆皮)，或以菌類分解其成份(納豆、臭豆腐)等的方式，提高消化、吸收率至85-95%。 臺安醫院營養師劉啟琴表示，黃豆蛋白質，含有大部份人體所需要的「必需氨基酸」，儘管缺乏其中一種甲硫胺酸，但確符合人體的需求。一些實驗的結果，發現黃豆的「蛋白質效率」，即其蛋白質的消化程度與氨基酸的型態，與牛奶、肉類相近。同時，如果每天或每餐與穀類、核果、種子等食物搭配一起吃，可達到「互補作用」，而提昇蛋白質的質與量的效果。 專家指出，一般人以體重每公斤攝取0.8公克的蛋白質，便足夠身體的需要。因此，想要攝取足夠的蛋白質，是極其容易的。除非特殊的情況(如:發育中的孩童、孕婦等) ，否則沒有必要採取高蛋白質的飲食，再說蛋白質過量反而不利健康。 此外，黃豆可減低飽和脂肪酸、膽固醇及總熱量。由於動物性食物含有大量的飽和脂肪酸及少量不飽和脂肪酸，而大部份植物性食物，卻相反。以黃豆為例，約50%的脂肪為亞麻油酸，屬於不飽和脂肪酸，是人體所需的營養成份，而不像飽和脂肪酸會使體内的膽固醇提高，因此，有助降低心血管疾病的發生。此外，令人感興趣的，是它所含的亞麻油酸中，Omega-3脂肪酸佔了約8%。Omega-3脂肪酸主要出現在魚類，可減低心臟病的罹患，及有助嬰兒腦部的發展，雖然黃豆油所含脂肪酸與魚油的脂肪酸不是相同，但進入人體後，黃豆脂肪將可轉換成魚油脂肪類，但經烘烤、加工食品過程中，通常75% Omega-3脂肪酸會流失。另外黃豆油經過氫化後會轉變成Trans脂肪酸，及增加飽和脂肪酸的形成，反而對人體健康不利。 黃豆，除含豐富的蛋白質及油脂外，還含有其它的營養素，如鈣、鐵、鋅、維生素B群及大量的膳食纖維，在人體内都參與調節生理的功能。 二、可減輕或預防疾病 黃豆食物中已經確認含有15種植物性化合物的異黃酮素，它們有植物雌性激素、抗氧化劑及蛋白質抑制劑的功能，其中的吉尼斯旦(Genestein)及代得仁 (daidzein)受到科學家的特別重視。這些異黃酮素，不僅可防癌，同時也有降低血中膽固醇、骨質疏鬆的危險性及減輕一些婦女更年期的症狀。 ◆ 癌症 營養師劉啟琴指出，異黃酮素是一種植物雌性激素，其化學結構與動物雌性激素類似，可阻擾乳房細胞接受過多動物雌性激素的機會，避免細胞突變而發生乳癌。其他異黃酮素亦有可能增長經期及遲緩閉經期，而減少乳癌的危險性。此外，一些實驗亦顯示，當正常細胞一旦發生突變，細胞的繁殖會增快，必須生成新的血管來供應氧氣及養份支持它的生長，而吉尼斯旦，可阻止新血管的生成，斷絕供給突變細胞的養份。因此，可達到預防乳癌、結腸癌、肺癌、攝護腺癌、皮膚癌、及血癌等作用。 ◆ 心臟疾病 最近新的臨床研究亦顯示，黃豆中的異黃酮素可抑制體內膽固醇的合成。而黃豆中其它的物質，如:植物固醇及皂素亦能阻止飲食中膽固醇的吸收，而增加排出體外。因此，有可能降低心血管疾病的發生。 骨質疏鬆 不同文化、不同的飲食習慣及生活型態，決定人們是否會罹患骨鬆症。尤其是停經後的婦女，由於鈣質的攝取不足、老化及女性荷爾蒙的缺乏，罹患骨鬆症的機率顯著增加。除了牛奶、奶製品、小魚乾等含豐富的鈣質外，其它許多植物來源的食物，亦含有豐富的鈣質，如：深綠色蔬菜、豆類、豆腐、芝麻、髮菜等。 如果我們有均衡的飲食，每天攝取的鈣質，要達到建議攝取量(800-1000毫克)，不是很困難。為避免骨鬆症的發生，攝取適量的鈣質是需要的，同時還需要仰賴維生素D的補充，幫助鈣質的吸收，及適當的運動，來加強骨質。另外，一些不良的飲食習慣，如攝取高蛋白、高磷食物、及飲用咖啡、酒或抽煙等，均會影響鈣質的吸收與流失。 根據一些骨鬆症的研究，顯示骨鬆症發生比率最高的國家，如：美國、瑞典、芬蘭、英國等都是消費奶類、動物性肉類最多的國家。以肉類為主的飲食，會導致尿液中鈣質量大幅增加，對骨骼產生不良的影響。而素食者，即使純素食，骨質疏鬆症的罹患率卻較低。 有一種說法，可能是動物性蛋白質，含有硫的氨基酸較多，代謝後形成硫酸鹽易與鈣結合，進而將鈣隨尿液排出體外，而黃豆蛋白質含有硫的氨基酸少，較能保留鈣質在體內。其它研究亦發現，多吃黃豆的婦女，其腰椎骨的礦物質及骨質密度皆有明顯的增加，可能與吉尼斯旦可抑制硬骨細胞的活性有關。 ◆ 更年期症後群 最近臨床實驗指出，異黃酮素可減輕婦女更年期的症後群，如:熱潮紅、盜汗，及心悸等。熱潮紅，其發生在世界各地的頻率相差很多，在歐洲，停經期婦女的發生率高達70-80%，在中國大陸只有18%，而新加坡為14%，其中最大的差別可能是東方人的飲食中多攝取黃豆蛋白及植物雌性激素(異黃酮素)。其它研究亦發現，日本婦女在尿中所排泄的雌性激素比歐美多一百到一千倍。因此證實，異黃素是可紓解更年期的多種症狀。 資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5364

說得太好了!!!!

2008年11月13日
公開
44

婚後變黃臉婆 都是男人害的 2008 / 11 / 7 文�王乾任 每次聽到大男人在外面應酬時，抱怨家裡的老婆，結婚生子後，越來越不重視打扮，讓人提不起「性」趣。不懂女人幹嘛變成黃臉婆，拋棄自己的女人味？甚至不少男人還以此為藉口大搞外遇。 媒體與社會輿論上某些歧視黃臉婆與歐巴桑的言論，例如不解女人婚後為何如此糟蹋自己、不願意好好打扮自己？甚至認為男人會外遇不是男人的錯，是家裡那位貌不可親，這些話讓我感到相當不以為然。其實，女人結婚後之所以放棄女人味，選擇成為不愛打扮的黃臉婆、歐巴桑，說穿了還不是男人造成的！ 永遠忙不完的家事 哪有閒情打扮 試想，結婚生子之後，如果選擇成為全職家管，每天從早到晚，有忙不完的家事要做（買菜、洗衣、煮飯、掃地……），如果還有小孩要帶，忙都忙不完，累都累死了，哪有時間顧到自己的打扮？ 再說，成天只有自己一個人在家，打扮給誰看？更別說打扮的漂漂亮亮的，根本不適合家務勞動（電視上穿著優雅禮服打掃的廣告，不過是虛假的夢幻泡影，一點都不真實），更別說為了帶孩子，女人得一身俐落（所以不少女人生完孩子就立刻剪頭俐落短髮，且從此很難再留長），變得力大無窮，嗓門超大……，生活作息如此，自然而然就拋棄了婚前的小姐姿態，換上中性化、輕便耐髒、適合家事勞動與帶孩子的穿著，當然更不可能化妝。 顧及家裡經濟 哪有閒錢打扮 要是家裡經濟狀況差一點的，只靠老公一份薪水勉強維持溫飽，或者小夫妻創業維艱的，哪有閒錢花在裝扮上（女人的行頭可不便宜）？ 除非嫁入豪門，家事有傭人代勞，自己只要專心帶孩子（而且還有保姆從旁協助），有大把的時間和金錢可以添購行頭；再不然就是婚後依然留在職場工作，把家庭勞務和帶小孩的任務外包，因為工作需要而必須維持女人味，否則，絕大多數女人，都會在照顧家庭與孩子的過程中，逐漸拋棄女人味，變身為歐巴桑。 犧牲高成本女人味 只為貼補持家 女人為了照顧家庭，拋棄維持女人味所需耗費的大量金錢與時間成本後，把節省下來的時間和金錢，用來維持一個家庭的運作和孩子的養育。可以說，女性為了家庭，犧牲了自己，堪稱人性中最高貴的利他情操，卻因為某些拋棄女人味後的行為，例如買東西殺價、斤斤計較而被批評，但這都是為了持家，卻被歧視排擠。 雖然說，新興家電科技興起，加上新好男人也許願意共同承擔家務，也可以把孩子託付給自己年長的父母，越來越多女人婚後選擇繼續留在職場，讓現代已婚婦女比過去有更多時間和金錢得以維護自己的女人味，但是，還是有很多女人，得拋棄女人味，肩負起照顧孩子與家庭的重責大任。 女人為愛變黃臉婆 男人沒資格亂批評 如果可以，誰不想維持女人味，不要碰那些令人心煩的柴米油鹽，每天逛街買東西喝下午茶就好？沒有人有資格歧視黃臉婆與歐巴桑的行為，男人更是最沒有資格嫌棄自己黃臉婆的人，她要不是真的愛你，怎麼甘心樂意為你如此犧牲、付出？孩子更沒有資格嫌棄打扮一點都不亮眼的母親，若不是她們的付出，你怎麼可能順利長大？

工作中的刺激

2008年11月01日
公開
59

新單位工作的第三天.十一月的第一天.領到告發單的第一天 代表我終於可以在景美區取締違規了 問了同事取締違規的狀況.發現整個文山區的警察都不太取締違規 所以整個景美是處於未開發的狀態.實在太好了 也在今天終於見識到了未開發的環境民眾違規模樣 晚上騎著車出去晃晃.很多十字路口.居民就能當著警察的面闖紅燈 闖了也就算了.還瞄了我一眼.是向我挑釁還是在跟我打招呼啊 當然.這些人...通通吃紅單了 繼續晃.居然晃到景美夜市...唉 最討厭違規車輛阻礙我的行進車道.怎麼突然覺的我像菲力普電熨斗 凡走過一片平坦...= =" 下車拿起紅單一路殺過去.居然走到平常跟美麗的婆及勳來吃的素食店 才想到當初擔心的問題果然碰上了 生活上的範圍與工作上的範圍當有衝突時.該如何去處理 離家近的工作環境雖有著相當的便利也伴隨著相對的困擾 一個晚上繞完景美區的大馬路.對整個環境(指違規的部份)有大致的了解 興隆路上的三大阻塞點.靜心小學.辛亥興隆路口.萬芳醫院 將第一列入清除對象.還有萬芳醫院的晚娘護士.你們完蛋了 以前問個問題.麻煩抽個血都跩個二五八萬的.我是在做我的私事喔 最好不要被我攔到.一定會好好的"給你照顧一下" 對.沒錯.我就是公報私仇.哇哈哈哈...^O^ 突然想到Buddy念靜心小學的...= =" 如果...開單時被認識的人看到.會怎樣?!害羞啦~

窮人的燕窩

2008年10月25日
公開
34

窮人的燕窩 2007-05-10 Page:1/1 廉價有效的膠原蛋白植物燕窩--白木耳 其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。 白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。 至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。 所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩都是富含膠質的食物，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。 白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。 但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。 至於如何煮白木耳： １、是去超市買盒裝"黃"木耳(千萬不要買純白木耳，因為純白木耳煮不爛)。 ２、1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 ３、掉前兩次泡黃木耳的水，因為有些腥味。 ４、後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 ５、將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時(水加多少自己斟酌，我自己水不喜歡放太多)。 ６、何調味也看個人需要(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖...)。 我一星期煮1片約可吃五天。一天吃一碗，當你照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。

海角破4億 挺進史上最賣座季軍

2008年10月20日
公開
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〔記者李光爵�台北報導〕國片「海角七號」邁入第9週，票房仍是搶搶滾，北市票房累積到10月17日為2億0709萬，全台初估為4億1500萬左右，有望在週日後成為台灣影史最賣座電影季軍。 業者指出，「海角七號」北市週五單日票房為195萬，理論上仍是單日票房冠軍。在好萊塢電影「女郎我最兔」、「麥斯潘恩」、「微光城市」及日本強片「20世紀少年」等片圍攻下，居然還是「海角七號」奪冠。 戲院業者認為「海」片是超強吸票機，吸走大半票房，不但是今年度國片奇蹟，更改寫國人對國片信心。「海」片除了已成為台灣影史最賣座的華語片之外，目前已晉升台灣影史最賣座的前4名。 由於影史冠軍「鐵達尼號」全台票房為7億7558萬領先太多，外界公認不可能擠下該片寶座。至於亞軍「侏羅紀公園」全台票房約4億5058萬，季軍「侏羅紀公園：失落的世界」全台票房則是4億2634萬。 若「海」片仍維持上週好人氣，挺進影史季軍不是夢，未來靠細水長流，或許還有機會踢下「侏」片。目前則確定擠下「魔戒三部曲：王者再臨」，暫居台灣影史票房第4名。 ========================================================================= 真的很難理解一個夾雜著一個台北失意的年輕人.一場演唱會.七封不能理解的遺書.一段恨而生愛的感情.還有怪怪的馬拉桑 居然創造出四億多的票房.真叫我納悶.不懂.怪異 一部電影一定有他的主題及所要表達的內涵.想很久.真的不懂他要傳達的意思是什麼 表達的是寫遺書的男方真的很愛女生.只是環境的逼迫不得不放棄.所以臨死前寫寫遺書要女生原諒?原諒的感動點太低了.我是女的一定叫你快去死 表達台北不好發展.回家鄉也會有好的出路???演唱會二首唱完你還是成不了大明星啊.難不成真的像他對那女主角說的"留下來.不然我就跟你走" 整部片紅的令我不可思議.要我再看第二次 算了.最近好看的影片太多了 雖說整部片子爆點很低.但男女主角在海灘上的擁抱.真的有浪漫到 這招要學起來.過些天回澎湖也找老婆來抱一下 還有...呵.我也喜歡上了女主角了 看了新聞票房七億多的鐵達尼...這才真的叫電影中的霸主 我就看了二次.唯一讓我進戲院看二遍的好電影 看二次不過癮.還買了DVD回家慢慢欣賞.鐵達尼真的是片值得收藏的好片 喔~螺絲...喔~傑克 學起來.找條船跟老婆也來Im the king of the world ======================================================================= 補今天(21)討論後的心得 一直很納悶不解的那七封遺書跟整個電影情節有何相干 果然一堆人討論後.也終於理解了導演想要表達的意思 二段中日感情.前一段因為戰爭關係.所以感情就這不了了之 第二段感情.在那句"留下來.不然我就跟你走"証明二段感情的反差 很簡單的反差卻隱藏在電影中這麼不明顯處 還要透過一堆人討論才能勾勒出故事的內容 海角七號.....真猴 ======================================================================= 補上一首很懇丁風味的國境之南.好聽喔

土石流

2008年10月19日
公開
31

清晨.出沒在往木柵區最美的風景路上.只因我想去看看颱風引起土石流的狀況 另一位開車同事很快就帶我到現場.到了現場只能說驚訝.熟悉的路全不見了 應該說路全被土石覆蓋.山下一間民宅正好見証了當天的恐佈 老婆婆說家中養的狗嚇的屎尿失禁.颱風天的他不顧生命往山下跑 颱風走後.整個慘狀到現場看過後才能感受到那大自然反撲的威力 當然啦.這一切都拜貓纜所賜 動物園貓纜站正好引發土石的鬆動.笨蛋用眼睛看也看的懂 只有沒人性的郝龍斌還可以睜著眼說瞎話說貓纜很安全 那一站的土都流掉了.地基也鬆動了.在颱風的隔天還能開放乘坐 真的是草菅人命.so.郝龍斌.你真的太差了 正在看著走山的慘狀時.老婆婆拿著一個大夾子要我們幫我捉蛇...= =" 夭壽.嚇死人了.捉蛇耶.膽小的我第一時間逃離現場 老婆婆真的很猛.空手就把一塊大木板掀開.一條蛇正在下面捲著 同事就拿著夾子夾住蛇的頭把牠夾了起來 正在討論要把蛇丟那裡.老婆婆更語出驚人..怕乎係!!! 我第一時間真的很想救那條蛇.但那條蛇是雨傘節.有名的毒蛇 我怎麼敢去動手救牠.只見老婆婆拿著大棍子往蛇打個幾下 蛇就滾啊滾的就不動了... 唉...好久沒有看殺生畫面.看到就真的覺的不妥 祝福你好好投胎吧.丫門.喔彌陀佛

調整作習

2008年10月16日
公開
31

連著兩次上英文課勳都沒能很專心 前幾天跟他聊過天想了解一下他對新課程 新環境的適應狀況 他直說一直急著想玩旁邊的東西 所以不專心 又說聽不懂老師說的 還說他很久沒來 很開心靜不下來 其實 他也說不出個所以然 ...因為他覺得自己有不專心嗎???? 所以我問甚麼他就應甚麼 看來得要想個辦法才能看出端倪 首先要解決的就是我最擔心的想睡覺這件事 勳想睡覺的時候 會亢奮到像喝醉酒一樣 可以想像得到如果他不說話 或都不動 可能馬上就睡著了 真不湊巧 星期四勳學校上的是體能課 家上星期四ㄧ早晨光時間又是戶外活動 所以等於星期四到學校之後 就一直蹦蹦跳跳到放學 中午吃完飯 坐個捷運又是要走一大段路 不要說他 連我都覺得累 所以 今天爸爸送勳去學校時 要爸爸特別跟老師說會提早20分鐘去接勳 哈...爸爸還說這樣有跟沒有一樣 勳可是很會交際應酬 跟著同學出來 東聊一下 西聊一下 每次都弄到12點多才回到家 所以提早走 就可以快狠準的帶離學校 果然 不出我所料 下次比照辦理 今天還好爸爸在 壓著他睡一下就讓他進入夢鄉 睡了30分鐘 不無小補啦! 聽說效果還不錯! 還好他自己也知道星期四的作習會趕ㄧ些 他也願意溝通配合 聽不懂的事 我也很明白到告訴他他觀察得很仔細 這期的課程有點難了 故事也變長了 因為你們長大了 可以聽長一點的故事了 大的小朋友可以坐久一點有可以聽長一點的話了 就像你現在喜歡媽媽念很長的故事一樣 但是你要很專心聽 才能聽得懂故事的內容 不然你會不知道講到哪裡去了 順便也跟他提到 老師也跟媽媽分享一句很好的話 老師說越難的東西越要用心 專心的學習 這期上課的方式也不一樣了 老師會利用遊戲的時間開始教你們英文的ㄅㄆㄇㄈ 以後你就可以自己看書 自己念英文 自己唱歌了 他又好像ㄧ副聽懂的樣子 勳的優點就是凡事會往好處想 希望他可以藉此砥礪自己約束自己