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小英媽媽

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越吃越瘦的食物..

2010年11月05日
公開
50

15種越吃越瘦的食物： 1.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2， 最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質， 可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分， 從而收瘦腿之效。 2.芝麻 它的「亞麻仁油酸」 可以去除附在血管內的膽固醇， 令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 3.香蕉 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低， 而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂， 可減少脂肪在下身積聚， 是減肥時候的理想食品。 4. 蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝， 減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富， 可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動， 促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 它有獨特的蛋白分解酵素， 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑， 可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 它是生果中的利尿專家， 多吃可減少留在身體中的多餘水分， 而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。 8.蛋 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外， 它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 9.西柚 大家早早便知西柚卡路里極低， 多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質， 有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 10.蒟蒻 完全不含脂肪又美味， 說到底也是減肥必食之物， 原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通， 防止腿部腫得鬆泡泡。 11.菠菜 因為它可以促進血液循環， 這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿， 都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。 12.西芹 西芹一方面含有大量的鈣質， 可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀， 可減少下半身的水分積聚。 13.花生 含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸， 一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂， 其次亦可以消下身脂肪肥肉。 14.奇異果 除了維他命C是它的強項外， 原來其纖維亦十分豐富， 可以增加分解脂肪的速度， 避免腿部積聚過多的脂肪。 15. 番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊， 減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

健康的食物..

2010年11月03日
公開
59

一．燕麥： 燕麥含有維他命Ｂ、鈣質、鐵質及鋅. 每天食用可減低膽固醇，鈣質則有助骨骼發育。 而它所含的豐富纖維會讓人很快就有飽腹感， 可減少食入油膩食品，達到控制體重的目的。 也是獲選為時代雜誌對健康最好的食物之一。 二．菠菜： 富含豐實的鐵質及葉酸， 可以平衡新陳代謝，排毒瘦身就容易多了。 三．花椰菜： 花椰菜是營養十分豐富的蔬菜， 有貝他胡蘿蔔素、維他命Ｂ、鈣、鉀等， 可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。 其中貝他胡蘿蔔素有抗氧化作用，可 增強免疫功能，是公認的防癌營養素。 四．全麥麵包或糙米： 糙米比白米多許多營養素，如纖維、礦物質、 和維生素等，可以加在白米中混合食用。 一般市面上包餡的麵包，如紅豆或奶酥， 其糖分或油脂多，熱量偏高，所以最好選擇全麥麵包或雜糧麵包。 五．地瓜： 地瓜含有豐富的貝他胡蘿蔔素及纖維質， 低脂，食之可增加飽食感又不易胖。 一杯地瓜所含的貝他胡蘿蔔素量， 花椰菜要廿三杯才有同樣的量，所以地瓜可多吃。 六．紫菜 ： 除了含有豐富的維他命A、B1及B2， 最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦 物質， 可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。 七．芝麻 ： 內含「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇， 令新陳代謝更好。 八．蘋果 ： 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝 ，減少下身的脂肪，而且其熱量低 ，一顆才六十卡路里。 九．蔓越梅： 它可以增加脂肪的分解速度， 在日本還有特別推出精油，提高代謝。 十．西瓜： 利尿不錯，多吃可減少留在身體中的多餘水分， 而且本身的糖分也不高。 十一．蒟蒻： 完全不含脂肪，是減肥聖品， 豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通， 防止腿部水腫。 十二．奇異果：

蜜糖婆媳

2010年11月02日
公開
61

蜜糖婆媳 年夜飯後，媽媽拉住嫂子說有事，卻吩咐我和哥哥，去收拾那堆小山似的杯盤碗盞。 我們好不容易拾掇清爽，人家婆媳已坐在陽臺搖椅上品茶了。我大叫道：“這不公平，專門欺負我們這些沒婆婆疼的人！”一家人都笑了起來。哥哥打趣說：“你眼饞也沒用，她們是天賜的婆媳緣。”媽媽歎息道：“緣分不是天賜的，是自己修來的。” 媽媽說：如果婆媳相處融洽，全家都如沐春風；婆媳關係緊張，連左鄰右舍都不得安寧。所以，她常給那些找她取經的准婆婆們一些忠告： 1．請不要把媳婦當“敵人”，要當她是親人。這個女孩也是父母手心裏的寶，她為愛而來，不是為作戰而來。她靦腆地叫你媽，請你大方地疼愛她。你在她心上種一粒溫存，兒子心裏就會結一樹幸福。 2．請不要把媳婦當“僕人”，要把她當作女人。不要一結婚就告誡她應該做好一切家務。她有她的工作，作為女人，她更需要呵護和支援。請允許他們小夫妻“你煮粥來我做菜”，“你拖地來我洗衣”。 3．請不要把媳婦當“外人”。她身體不適時、情緒不好時，請真心關愛她。要知道，當你有病痛時，最能貼身且貼心照顧你的人，不是笨手笨腳的兒子，而是兒媳婦。 4．不要把媳婦當成“超人”。這女孩兒與你的兒子一樣，從小到大在學校專心念書，如今又在公司全力打拼。別苛求她�怳K般武藝樣樣精通，廚房廳堂都能玩得轉。她能做好一樣，你就該喝彩了。 5．請不要以家世、文憑等種種原因輕看媳婦。婚姻二字，都有“女”字邊，輕看了媳婦，便是輕看了這樁好姻緣。女人心裏的溫度，決定著婚姻甜蜜的程度。 6．請保持長者的風度，永遠不要在兒子面前說媳婦不好，他漫長的一生都要由這個女子陪他走完；請保持仁者的涵養，永遠不要在親家面前說媳婦不好，她如今也是你的家人；請保持智者的灑脫，永遠不要在外人面前說媳婦不好，這樣親人也會變外人。 我拍手叫好，嫂子給媽續了熱茶，含笑說：“其實，我也有幾條對媳婦的忠告呢！”我喜出望外，催她快講，以待我日後做參照。 1．請別把婆婆當“仇人”，當她是恩人。她數�怞~嘔心瀝血培育一個男人，風華正茂時交與你。她付出了一個女人一生中最好的時光，請善待這個因愛相逢的人。 2．請別把婆婆當“天使”，當她是凡人。你有困難時，別期望她忽然出現在雲端，救你於水火，難關一過，立刻自動消失。她如果能幫你，請感恩；如果不能，請寬容。 3．請別把婆婆當“老人”，要當她是“小人”。每個女人，無論多滄桑，都擁有一顆童心。請常常誇獎她的氣質內涵，讚歎她的智慧才幹，哄她開心。 4．如果和婆婆有矛盾，請不要與她爭吵。即使感情能夠重新彌合，縫補時依然會遭遇穿刺的痛。 5．如果和老公有矛盾，請不要讓婆婆知道。無論是誰犯的錯，都不要狠心讓一個老人來埋單。 6．如果婆婆叮囑你加衣添飯，你可以不照她說的做，但請不要厭煩。所有母親的愛，都沒有什麼新意，可所有的真愛，都值得珍惜。 7．你可以不陪她看連續劇，可當她痛?某個反派角色時，請附和她；她生日時你可以不送花，但她生病時請你一定出現；母親節時你可以不送禮物，但當著鄰居的面，你叫媽媽的聲音一定要足夠響亮。 8．如果你做不了婆婆貼心的小棉襖，請做她的小手套。女人的手似乎都很涼，年老了會更涼。請記得，有空時，握一握她青筋漸凸的手。用你的手，告訴那雙日漸老去的手：我愛你。 嫂子說完，與媽媽相視而笑，我的眼睛卻微微濕潤。水仙靜靜地香，歲月脈脈地流，爆竹遠遠地響。坐在她們對面的哥哥，悄悄地舉起了相機。

氣溫降很多,注意保暖喲~

2010年10月28日
公開
47

天氣冷要好好照顧身體哦 ! 最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴;試試以下方法吧！ 癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽 對策：參考如下.. 生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！ 將約 200克 的生薑切片放入 2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。 熱熱的喝，溫溫的好。 什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！ 不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。 沒有藥味的伏冒熱飲。 所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。 做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、&# 37941;、蛋白質.. )。 乾啦！再來一杯！ 喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。 取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約 130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！ 民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！ 紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。 二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。 咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光 茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入 200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。 泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。 天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。 來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。 民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。 有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛 穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。 大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱' 636;質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。 刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！ 對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。 感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有病還是要看醫生ㄛ 『分享』；是一種快樂……

母親的手

2010年10月07日
公開
41

母親的手 一名成績優秀的青年去申請一個大公司的經理職位，他通過了第一級的面試，董事長做最後的面試，做最後的決定。 董事長從該青年的履歷上發現，該青年成績一貫優秀，從中學到研究生從來沒有間斷過。 董事長問，你在學校裏拿到獎學金嗎？該青年回答，沒有。 董事長問，是你的父親為您付學費嗎？該青年回答，我父親在我一歲時就去世了，是我的母親給我付的學費。 董事長問，那你的母親是在那家公司高就？該青年回答，我的母親是給人洗衣服的。 董事長要求該青年把手伸給他，該青年把一雙潔白的手伸給董事長。 董事長問，你幫你母親洗過衣服嗎？該青年回答，從來沒有，我媽總是要我多讀書，再說，母親洗衣服比我快得多。 董事長說，我有個要求，你今天回家，給你母親洗一次雙手，明天上午你再來見我。 該青年覺得自己成功的可能很大，回到家後，高高興興地要給母親洗手，母親受寵若驚地把手伸給孩子。 該青年給母親洗著手，漸漸地，眼淚掉下來了，因為他第一次發現，他母親的雙手都是老繭，有個傷口在碰到水時還疼得發抖。 青年第一次體會到，母親就是每天用這雙有傷口的手洗衣服為他付學費，母親的這雙手就是他今天畢業的代價。 該青年給母親洗完手後，一聲不響地把母親剩下要洗的衣服都洗了。 當天晚上，母親和孩子聊了很久很久。 第二天早上，該青年去見董事長。 董事長望著該青年紅腫的眼睛，問到，可以告訴我你昨天回家做了些什麼嗎？ 該青年回答說，我給母親洗完手之後，我幫母親把剩下的衣服都洗了。 董事長說，請你告訴我你的感受。 該青年說，第一，我懂得了感恩，沒有我母親，我不可能有今天。第二，我懂得了要去和母親一起勞動，才會知道母親的辛苦。第三，我懂得了家庭親情的可貴。 董事長說，我就是要錄取一個會感恩，會體會別人辛苦，不是把金錢當作人生第一目標的人來當經理，你被錄取了。 這位青年後來果真工作努力，深得職工擁護，員工也都努力工作，整個公司業績大幅成長。 回信全部回信移至...一芝主日信息.方舟事工..托育消息.弟兄姊妹傳的電子信件.服事服事表格東西中區家書.旅遊資訊.區長小組長代禱信教會年度計畫書.教會裝備課程.教會福音餐會..麻吉姊妹信箱.福音出遊信件..福音外展代禱信..福音圖片分享德英的寄件收藏靚慈區牧傳達的要文件.學園傳道會女人專欄.藍火代禱信.豐收小組家書醫療保健

今日聖經經文靈修內容...

2010年10月06日
公開
39

羅馬書 9 : 19 這樣、你必對我說、他為甚麼還指責人呢．有誰抗拒他的旨意呢。 羅馬書 9 : 20 你這個人哪、你是誰、竟敢向　神強嘴呢．受造之物豈能對造他的說、你為甚麼這樣造我呢。 羅馬書 9 : 21 匠難道沒有權柄、從一團泥裡拿一塊作成貴重的器皿、又拿一塊作成卑賤的器皿麼。 羅馬書 9 : 22 倘若　神要顯明他的忿怒、彰顯他的權能、就多多忍耐寬容那可怒豫備遭毀滅的器皿． 羅馬書 9 : 23 又要將他豐盛的榮耀、彰顯在那蒙憐憫早豫備得榮耀的器皿上． 羅馬書 9 : 24 這器皿就是我們被　神所召的、不但是從猶太人中、也是從外邦人中、這有甚麼不可呢。 羅馬書 9 : 25 就像　神在何西阿書上說、『那本來不是我子民的、我要稱為我的子民．本來不是蒙愛的、我要稱為蒙愛的。 羅馬書 9 : 26 從前在甚麼地方對他們說、你們不是我的子民、將來就在那裡稱他們為永生　神的兒子。』 羅馬書 9 : 27 以賽亞指著以色列人喊著說、『以色列人雖多如海沙、得救的不過是剩下的餘數． 羅馬書 9 : 28 因為主要在世上施行他的話、叫他的話都成全、速速的完結。』 羅馬書 9 : 29 又如以賽亞先前說過、『若不是萬軍之主給我們存留餘種、我們早已像所多瑪、蛾摩拉的樣子了。』 羅馬書 9 : 30 這樣、我們可說甚麼呢．那本來不追求義的外邦人、反得了義、就是因信而得的義． 羅馬書 9 : 31 但以色列人追求律法的義、反得不著律法的義。 羅馬書 9 : 32 這是甚麼緣故呢．是因為他們不憑著信心求、只憑著行為求．他們正跌在那絆腳石上． 羅馬書 9 : 33 就如經上所記、『我在錫安放一塊絆腳的石頭、跌人的磐石．信靠他的人必不至於羞愧。』

今日聖經經文靈修內容...

2010年10月05日
公開
48

羅馬書 9 : 1 我在基督裡說真話、並不謊言、有我良心被聖靈感動、給我作見證． 羅馬書 9 : 2 我是大有憂愁、心裡時常傷痛。 羅馬書 9 : 3 為我弟兄、我骨肉之親、就是自己被咒詛、與基督分離、我也願意。 羅馬書 9 : 4 他們是以色列人．那兒子的名分、榮耀、諸約、律法、禮儀、應許、都是他們的． 羅馬書 9 : 5 列祖就是他們的祖宗、按肉體說、基督也是從他們出來的、他是在萬有之上、永遠可稱頌的　神。阿們。 羅馬書 9 : 6 這不是說　神的話落了空．因為從以色列生的、不都是以色列人． 羅馬書 9 : 7 也不因為是亞伯拉罕的後裔、就都作他的兒女．惟獨『從以撒生的、纔要稱為你的後裔。』 羅馬書 9 : 8 這就是說、肉身所生的兒女、不是　神的兒女．惟獨那應許的兒女、纔算是後裔。 羅馬書 9 : 9 因為所應許的話是這樣說、『到明年這時候我要來、撒拉必生一個兒子。』 羅馬書 9 : 10 不但如此、還有利百加、既從一個人、就是從我們的祖宗以撒懷了孕． 羅馬書 9 : 11 （雙子還沒有生下來、善惡還沒有作出來、只因要顯明　神揀選人的旨意、不在乎人的行為、乃在乎召人的主） 羅馬書 9 : 12 神就對利百加說、『將來大的要服事小的。』 羅馬書 9 : 13 正如經上所記、『雅各是我所愛的、以掃是我所惡的。』 羅馬書 9 : 14 這樣、我們可說甚麼呢．難道　神有甚麼不公平麼．斷乎沒有。 羅馬書 9 : 15 因他對摩西說、『我要憐憫誰、就憐憫誰、要恩待誰、就恩待誰。』 羅馬書 9 : 16 據此看來、這不在乎那定意的、也不在乎那奔跑的、只在乎發憐憫的　神。 羅馬書 9 : 17 因為經上有話向法老說、『我將你興起來、特要在你身上彰顯我的權能、並要使我的名傳遍天下。』 羅馬書 9 : 18 如此看來、　神要憐憫誰、就憐憫誰、要叫誰剛硬、就叫誰剛硬。

最毒日常用品前三名...

2010年10月03日
公開
47

最毒日常用品前三名 日常用品中，什麼東西最毒？平鎮市六和高中國中部學生用免洗筷泡過的水拿來飼養黑殼蝦，結果二小時蝦子抽搐、一天內死亡、五天後腐爛！學生用此項實驗參加科展拿到第三名。學生們表示，免洗筷最毒！即便熱水燙過，也名列第二毒。 六和高中國中部學生參加桃園縣科學展覽包辦第一、三名，其中找出最毒日常用品這項最受矚目，因為和大家生活息息相關。 指導老師陳念雯、梁思梅及學生劉冠志、蔡育儒、宋柏儒、謝皓任等人，透過實驗發現的最毒日常用品前三名依序是免洗筷、燙過的免洗筷、自助餐店裝湯外帶的半透明塑膠袋。 宋柏儒等人先用 500cc的冷水浸泡免洗筷，然後加熱到80度，再等到自然冷卻，前述步驟重複∼十次，再用這種水飼養五隻黑殼蝦，結果二小時開始抽搐，一天就死亡，經過五天後，飼養水體變混濁發臭，完全看不到蝦的蹤影！ 如果以這種水孵育綠豆芽、養殖浮萍，得到的結果差不多，五天內植物就會枯死。 燙過的免洗筷 還是很毒… 學生們再用熱水燙過免洗筷，丟掉燙過的水後再重新浸泡，也有前述重複十次浸泡冷卻後，拿來養五隻黑殼蝦，結果是第二天才死去；顯然免洗筷燙過後還是很毒！ 學生們表示，重複十次泡免洗筷溶出免洗筷內的二氧化硫，二氧化硫是用來漂白、消毒之用；不過他們沒有檢驗水中二氧化硫的濃度。 學生們建議，能不用免洗筷最好就不要用，非要使用的話，一定要先燙過再用，以減輕毒性。 毒性名列第三名的是半透明塑膠袋，裝湯後溶解出來的是雙酚A、可塑劑，實驗第三天，五隻蝦就全死光 筷子 and 淋巴腺瘤 (家裡不開伙的尤其要注意 ) 去年我們一位同事突然聽說得口腔癌.約一年就去了！ 他是一位工作認真服務熱忱的查修人員，不抽煙、不吃檳榔，時常過午才看他吃飯，飯後習慣嘴巴叼著一根牙簽，久久含著沒吐掉！有一天覺得口腔內破皮潰爛不會好，去找牙醫，醫生說沒關係擦點藥吃藥就好！ 一星期沒好，再來一星期後沒好，醫生復診才發現，不對要他快到高醫做檢查，已經是末期！ 動了兩次大開刀、化療等等，結果還是來不及走了！ 牙簽跟免洗筷一樣，長年累月使用，含在口腔，偶而不小心刺破皮，那是很危險的！一般人會忽略這個小東西，習慣用的人，還是會天天用，奉勸大家還是不要用，像我們同事死的很冤！ 為什麼是我？要不會是我就請隨身攜帶環保筷 傳這個信息的是位年青優秀同事，健壯好運動打網球，上個月感冒淋巴腺腫到醫院檢查：發現淋巴腺長了一個 6公分 的惡性腫瘤，第4期，他發現病症前沒有徵兆，除了 shock 還是shock，今天開始作化療，他發出這訊息。 大家切記，生活中很多的無形殺手，小心避免：請不要再問，為什麼是我？ 這是真的，要不然在使用免洗筷之前先用熱開水泡個三五分，妳就會看到漂白劑溶解在熱開水中...為了自己的健康，準備一雙筷子，擺在公司，很重要！ 強烈建議：帶一雙筷子放在公司吧 ! 既經濟又環保且衛生噢 ... 昨天參加 趙可式 教授「安寧療護傳愛種子培班」， 趙 老師說：妳們什麼都可以沒聽進去，請一定記得 〝勿再使用衛生筷〞了，因為大陸進來的免洗筷（現在幾乎皆是大陸進口的），製作過程材料本身已經長滿了長長的五顏六色黴菌，處理過程是一道防腐劑，一道漂白劑（皆超過標準劑量的幾千倍）等等，都是致癌carcinogen的， 趙 老師自從參觀過製筷工廠，已經５年未用免洗筷，為免忘了帶家用筷子，她每一個包包都放一雙，更何況，可以洗過重複使用，才真是環保呀。 趙可式博士又說：如果你以前到現在每天用免洗筷吃飯，未來還是如此，有一天被診斷為癌症時，請不用再問 為什麼是我？