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育兒.持家.愛自己
小鄒的娘
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Hi~ 小寶真是可愛
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上海動物園
阿母生日
上海宜山路撲空、Betty 家 (徐匯區)
蘇州
音停課-3
蘇州吳公喜來登
上海
上海 - Betty 除夕來圍爐
上海科技館撲空
上海創意大街、世紀公園
不是普通的可怕 8點開始就陸陸續續有人在放煙火和鞭炮 每個小區好幾處,前後左右小區加起來至少幾十處 想想整個上海市幾千幾百個小區 裡頭的人們都跑出來放鞭炮,那多壯觀啊 可是,重頭戲要12點才上演 當時間指到12點那一刻 窗外即響起震耳欲聾的砲聲 就如同Betty說的,簡直像是823砲戰開打 沒想到上海人這麼愛放鞭炮 不是小小的那種,而是一長串的 還有數不清的小型煙火此起彼落,一直放到清晨 而且就在你家的窗外放,很吵 全家在客廳看春晚節目,電視聲音開得再大也聽不清楚 小鄒十一點不到就在沙發睡著 十二點多往窗外看,開始下雪了ㄝ 很想叫小鄒起來看,卻怎麼也搖不醒 後來我也不知怎麼入睡 但肯定是伴著砲聲入眠的 聽說初四晚上還會有一波放鞭炮迎財神 罷了,反正我已習慣,就當作新年熱鬧熱鬧吧 所以,當地的人除了很少貼春聯外 有了放鞭炮這個習俗,至少增添些年味 果真是兩岸大不同
杭州西湖
音停課-2
上海-華一總行 (陸家嘴)
http://www.weather.com.cn/weather/101020100.shtml
02月07日 出發 台北桃園(TPE) 第二航站 抵達 上海 (PVG) 第一航站 1320 1500 MU 5008 經濟艙 機位OK 直飛 空中巴士 330-220 01小時 40分鐘 午餐 MU - 中國東方航空 電腦代號:EL0F5 MU 中國東方航空 訂位電話: (台北桃園(TPE)) :25455808 EXT 301 02月20日 出發 上海 (PVG) 第一航站 抵達 台北桃園(TPE) 第二航站 1050 1220 MU 5007 經濟艙 機位OK 直飛 空中巴士 330-220 01小時 30分鐘 點心 MU - 中國東方航空 電腦代號:EL0F5 MU 中國東方航空 訂位電話: (上海 (PVG)) :(86-21) 95808
上海 - 古北美麗華小區
毛克利Day5
1998年諾貝爾生理醫學獎 - 一氧化氮 (nitric oxide - NO) http://memo.cgu.edu.tw/shu-er/95%E7%AC%AC2%E5%AD%B8%E6%9C%9F%20%E8%AA%B2%E5%A0%82%E5%A0%B1%E5%91%8A/report/%E6%94%BE5.doc 三重提升一氧化氮: 兩種胺基酸 : 左旋胺基酸(L-arginine)、左旋瓜氨酸 (L-citrulline),以及四種關鍵性抗氧化物 Niteworks 夜寧新是一種獨家研發的營養配方。結合兩種氨基酸 , L - 精氨酸及牛磺酸調配而成。其作用在於幫助您的身體自然地增加一氧化氮的製造量。一氧化氮是一種自然產生的化合物 , 負責維持健康機能 , 有助加強血液循環 , 並將氧氣和養分供應到身體的所有部位。Niteworks 夜寧新包含維生素 E 及維生素 C , 並有助於體內一氧化氮的再生循環。 書名: 讓心臟病不再搞怪 NO! No More Heart Disease Now Nitric Oxide Can Prevent - Even Reverse - Heart Disease and Strokes
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1509022105194 血紅素的功能 組織須要氧氣,以幫助葡萄糖等燃料代謝而產生能源供應生命之須要。然而氧氣如何能有效的運送到組織呢?因為氧氣並不容易溶在水(血漿)中,因而生物體發展出能夠攜帶較大量氧氣的分子來進行這項運輸作用。這種分子便是血紅素。在更高等的生物(即脊椎動物)索性將血紅素集中在一種特化的血球(即紅血球)裡,這樣一來,一方面可使運送氧氣的效能更加提高;一方面可避免身為小分子的血紅素由肝、腎流失。 紅血球隨著血液運行至身體各部,在肺臟,氧氣大量進入紅血球細胞內之血紅素,使血紅素之攜氧量接近飽和。當血液流至其它組織時,血紅素即可釋出氧氣供組織使用。 貧血出現的效應 貧血:血紅素或紅血球不夠(臉色蒼白)攜氧量降低組織缺氧功能差(倦怠,無精打采,體力變差)身體代償作用發揮(心跳增快,心輸出量增加)。由於心臟長期處於高工作量狀態,故久而久之,心臟終將衰竭。 貧血的成因 貧血的成因可分為 一、紅血球生成障礙 二、紅血球成熟障礙 三、紅血球流失及溶血 貧血的診斷最基本的檢查為全套血球計數(CBC)茲將其簡單的判讀介紹如下 正常值 1.紅血球 (x 106/ml) M:4.5-5.9, F:4.2-5.5 2.血比容 (Hct %) M: 40-50, F:38-47 3.血紅素 (g/dl) M:13.5-17.8,F:12.0-16.0 4.平均紅血球體積MCV(fl) 80-95 5.MCH 28.8-33.9 6.MCHC 33.3-35.9 7.白血球 (/ml) 4000-10000 8.血小板 (x 103/ml) 150-400 9.網狀紅血球(reticulocyte)0.5-1.5% 1至3項過低即為貧血,4至6項過低即為小球性貧血,過高即為大球性貧血。 9項過高即為正常骨髓對貧血之反應,過低即為骨髓功能不佳之情形。 如有任何問題請洽詢血液腫瘤科門診
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005031405064
毛克利Day4
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405112615744&q=1607022500470&p=%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%AE%93%E5%BF%83%E8%87%9F%E8%B7%B3%E6%85%A2 ◎臨床常見的心悸症狀 在臨床症狀上常見的心悸症狀主要有三類:第一類是病人覺得心跳比較明顯 或比較重一點,摸脈膊速度是正常或稍為快一點,節律則是規則的。這是最常見的一種心悸,主要的原因是心臟收縮較強或神經較為敏感所致,大部份發生於焦慮症或神經緊張的病人,其心臟本身是正常的,而少部份則是因患者心臟病變,如瓣膜缺損等造成心臟收縮強度增強所致。第二類的心悸也是相當常見的,就是病人覺得突然頓一下,或沉一下的感覺,偶而或常常間隔的出現,摸脈膊則會感覺到突然停一下。這是一種常見的心律不整稱作心臟早期收縮所引起,因為心臟跳動平常是規則的,但是如果突然有一個心跳提早出現,則造成下一個心跳出現間隔較長,則其回流的血液較多,以致收縮增強,讓病人感覺到心跳,這就像規則的公車一樣如果有一班提早到來,載運的乘客會較少,而下一班則因間隔的時間較長,載運的乘客會較多一樣。這種心律不整是相當常見的,正常和不正常的心臟都會產生,但不正常心臟發生的次數會較頻繁。第三類的心悸較為少見但的是相當特殊,其發作是非常突然的,一下子跳起來,心跳速度非常快超過每分鐘一百多下以上,可以是規律或不規律,摸脈膊是很快且較弱的,這是典型的心膊過速的心律不整,因心跳速度太快除了心悸的不適外,常會伴隨有胸悶、氣喘、頭暈、血壓降低、甚至暈倒的情況。這是必須治療的心律不整。
毛克利Day3
從星期六半夜先生回來,我隔天就開始不舒服 不會這麼巧吧,但連續幾天頭都昏昏沉沉 尤其煮完晚餐就體力不支,只想回到床上去躺著 昨晚最嚴重,整天心跳急促,雙邊肩頸緊繃,全身無力 先生很重視身體保養,一直催我量血壓 一會兒又說要拿藥給我吃 我心想,沒看醫生就吃藥怎麼行? 況且我是這麼排斥看醫生抗拒吃藥的人 驁不過他的催促,兒子也在旁邊湊熱鬧 好吧,量就量,結果不得了,血壓飆到 169 / 136,心跳 89 媽呀,從來沒這麼高過,這下連我也開始緊張了 先生還在一旁加油添醋,說什麼我這麼容易發飄情緒激動的人 最可能得到心血管疾病。說這些有什麼幫助嗎? 趕緊由先生開車在我們去找江南街的劉醫生, 到了診所再量一次,還是超過 160 醫生問我最近狀況,我是覺得睡眠品質很不好, 加上每天要多煮幾餐飯,感覺比較累一些, 還有,說不定先生在家無形中讓我壓力更大 總之,量了心電圖還好心臟沒問題 拿了降壓藥和助眠劑 晚上吃了藥早早入睡 今天一大早再到診所抽血健檢 幸好血壓已降到 140 左右 可能真的年紀到了,該開始保養身體 的確,有些藥不是不能吃 我該改變以往的觀念了 原以為身體有自動修復功能 但畢竟不是年輕的身體 經過好幾天反而越來越嚴重 拖著不舒服的身體也不是辦法 吃了藥讓自己舒服,提高生活品質 只要搭配多喝水多運動 讓體內的藥物與毒素排掉 也許我不應該再抗拒吃藥了 (左思右想,自從兒子上小學後,我們必須每天早起,然而,他是個很被動的孩子,不管吃飯、做功課、睡前的準備工作等等,各方面都要我一直催促,有時一急我就生氣。我想,這半年來明顯感覺身體狀況變差,一定和時常生氣有關,生氣的人不只會變老,心血管也在突然擴張收縮之間變得脆弱。唉,養個兒子就賠掉半條命,這樣似乎不太對勁,我看啊,下學期我該改變作風,自己的健康比較重要,小孩的事嘛,就看他自己的造化囉!)
剛剛到早餐店 店長聽說我昨天血壓高的事後 推薦一本"讓心臟病不再搞怪"的書給我看 我先借回家,準備下午慢慢看 再走到西藥房詢問一氧化氮的資訊 她推薦 "可立清" 左旋精胺酸補充品 目的是增加血管璧彈性及擴張血管 類似賀寶芙的 "夜寧心" 老闆娘還拿出一本 "營養補充品聖典"翻閱 我覺得內容很實用 回家上網搜尋 剛好再網路上看到一本二手書 含掛號費才 70 元 於是,下標付款等書寄來 就可以當作居家的營養品辭典了 "營養補充品聖典" http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010043722