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Emily

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會讀書

2016年04月07日
公開
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*每天送兩個孩子上校車後，才8點10分，我一點都不想真的一點都不想去寫作，但我知道，我只要一回家，那這一天一定是一事無成。一事無成，不能帶給我任何快樂的感覺。 *那種完成了某件非做不可的事的成就感，還有快樂和滿足，真是難以形容 到了第二天早上，你以為我走進圖書館的動力有增加一點點嗎？沒有啊~我想偷懶的感覺一點也沒有減少，一年三百六十五天，我每天想偷懶的感覺都一模一樣，於是我只好日復一日上演自己騙自己的戲碼 *我的日字過得非常辛苦嗎？沒有，如果我的生活是沒有目的的，那才叫辛苦，如果人生沒有目標，是不可能快樂的 *多數用功的孩子，根本是一種慣性，當你習慣了用功讀書後，沒有特別的理由，你是不會突然放棄學業的，而且當你嚐過了好成績帶給你的成就感之後，你是不會再隨便放棄她的 *走一步算一步是我的座右銘，現在我將他送給你 *每踏出一步，妳就會有機會感受到成就一件是的美好 *相信我，天底下沒有任何事是不需要花時間練習的 *只要肯努力，也沒有事情不會進步 *昨天早上，我偷懶了，沒有直接進圖書館，而是爬回床上看小說，然後，又倒頭睡回籠覺，睡到中午12點，當我醒來時，竟然還爬不起來，整個人在棉被裡的感覺糟透了，就像做錯事的小孩怕被媽媽罵，我沒有一點享受的感覺，只有懊惱，然後，我想起了每天先游泳、後寫作、最後愉快回到家的那一刻 *你用功讀書不是為了任何人，你不用功讀書也傷不了任何人，努力上進，為的只有一個人，那就是你自己 *別跟自己作對，作學生的，將大好時光白白浪費，就是屬於跟自己作對的笨蛋行為 *如果你已經確認了自己的興趣所在，除了用功讀書的時間外，你還得分一半的時間去發展興趣，所以此刻的時間都不夠用了，那能每天無所事事，打電動，上網看影片，在外面閒逛混日子呢？這些都不是你內心真正想做的事，他們只是你逃避對自己負責的藉口而已 *相同的12點，但兩著的感覺真是天差地別，其實，我每天也看小書睡午覺的，只是這天的順序錯了，親愛的孩子，別將人生的順序弄錯了，那可不是第二天醒來就可以的

市圖稿件交出

2016年03月18日
公開
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焦點話題 認識空氣汙染 撰文/高雄醫學大學公共衛生系教授 陳培詩 最近的新聞，常常出現霾害、沙塵暴、空氣污染、室內空氣品質等字眼，究竟，我們呼吸的空氣裡有什麼會對健康造成危害的空氣污染物呢？會造成什麼樣子的健康危害呢？空氣污染的來源又是什麼？ 空氣污染物的種類 （一）氣狀污染物 1、氣體: 在標準狀態，即常溫（25℃）一大氣壓下，為氣態的物質，常見的氣體污染物如下： (1)二氧化硫 主要為含硫的燃料燃燒產生的污染物，常見的污染來源如火力發電廠與柴油車，有一年油價上漲，許多大卡車到地下油行加未精煉的油（含硫成分比較高），導致高速公路的空氣監測站，測到空氣中二氧化硫濃度有上升的情形。二氧化硫會刺激呼吸道，造成呼吸困難，過去曾發生鄰近工業區國小，因為空氣中二氧化硫濃度過高，而集體送急診的狀況。 (2)二氧化氮 空氣中有充足的氮氣與氧氣，一旦有高溫的情形，氮氣與氧氣就會形成二氧化氮，如工廠中的鍋爐、汽機車的引擎排放、室內使用生質燃料或天然氣烹飪、取暖等。二氧化氮會刺激肺部，增加呼吸道過敏與氣喘的風險、降低人體對經由呼吸道感染的傳染病之抵抗力（如流行性感冒），所以研究有發現，在空氣污染比較嚴重的地方，流感就醫的人數也是比較高的。 (3)一氧化碳 主要是因為不完全燃燒產生，工廠煙囪、汽機車引擎、抽菸與瓦斯爐燃燒均會產生，目前工廠部份，通常會在煙囪口充分燃燒，讓含碳的碳氫化合物完全燃燒成二氧化碳，以減少一氧化碳的產生，但是汽機車的引擎排氣就比較難降低，所以一般室外一氧化碳會在交通繁忙處較高，一氧化碳會與血紅素結合，造成人體缺氧。有幾篇研究中指出，環境中一氧化碳與氣喘孩童的症狀間有顯著關係，但目前還沒有很一致的結果。 (4)臭氧 臭氧在環境中的生成，主要為二氧化氮與空氣中的其他污染物，加上太陽光照射產生；因此，室外環境中的臭氧濃度若無下雨，大概於中午過後達到高峰，故曾有專家建議中小學的體育課，若能排在臭氧濃度較低的上午，則能減少學童吸入臭氧而造成健康危害的風險。臭氧為目前最常超過標準的兩個污染物之一，它可能與氣喘發病率有關，包括相關症狀、呼吸道發炎及減低肺功能。 2、蒸氣 有一些物質，在標準狀態，即常溫（25℃）一大氣壓下為液態，但是會有一部份揮發成氣態，此氣態部份即為蒸氣。例如到加油站會聞到一些味道，那些便是汽油中揮發性有機氣體，在居家與辦公室，也常會有一些裝潢或家具中的黏著劑，會不斷釋放出揮發性有機氣體，其中像甲醛或甲苯等蒸氣，都是刺激性很高的物質，甚至有致癌性。 （二）粒狀污染物 如果是顆粒狀的物質懸浮在空氣中，則為粒狀污染物，粒狀污染物會造成呼吸道的傷害，與心肺死亡率、呼吸道症狀、心臟血管疾病、肺功能與孩童的氣喘症狀損害等有關。 1、依型態分類 （1）固體 如敲打木炭，會有很小顆的木炭飛在空氣中。 （2）液體 像我們說話，不小心噴出的飛沫（小顆口水）。 2、依成分分類 （1）化學物質 如焊接時金屬氣體一碰到旁邊的冷空氣，變凝結成很小的固體。 (2)生物性的物質 如發黴橘子被風吹起的粉，那其實是青黴菌的孢子。 3、依大小分類 依照微粒在空氣中運動方式所定義出的氣動直徑分類。 (1)PM10 氣動直徑小於10微米（μm）的所有顆粒重量或數目，包含道路灰塵等比較大的顆粒，是早期的指標。 (2)PM2.5 氣動直徑小於2.5微米（μm）的所有顆粒重量或數目，針對比較小的顆粒，主要可能都是工廠燃燒與汽機車燃燒所產生的顆粒，對健康的危害也比較大。 (3)奈米微粒 氣動直徑小於0.1微米（μm），也就是更小的奈米等級的顆粒，此類顆粒隨著奈米技術的進步，也開始瞭解其健康危害。 終身微學習電子報第3期圖片0301-1