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育兒．持家．愛自己
stonestone
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Hi~ 小寶真是可愛
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英文單字大會考2nd
不過基本上任何人說任何＜絕對＞、＜絕不＞，都是不可信的啦。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 連中研院都請她去演講，第10點一定要看哦！ 健康諮詢顧問吳寶芬 ~ 她的31年職場生涯裡，已演講6,000多場，連中研院都邀請她去演講……。 以下是演講筆記整理出來的資料重點： 01.喝豆漿，其實它比什麼都好！ 02.松露、松茸……等，還有只要是香氣非常夠的水果(蘋果、土芒果、土芭樂、水蜜桃、甚至是榴槤)，要喜歡吃；不喜歡榴槤就不要勉強，當身體排斥某樣東西的時候，就算再勉強吃，身體的每個細胞是不開心或排斥的，再好的東西也沒用，反而傷害身體！ 03.絕不能吃葡萄柚 ~ 裡面的Narigin會破壞肝功能排毒！ 04.睡的飽比吃得好重要太多！太多！睡覺時會排放出褪黑激素，缺乏褪黑激素時人會無法正常運作,，會產生憂鬱、負面思考等想法。 05.果汁不要用打的，不但纖維被破壞，打碎的纖維會氧化，對身體是不好的；真要打果汁，就買一台600塊的隨便打打就好了，千萬不要買超強大功能的果汁機；最好就是生吃，沒嚼碎都沒關係! 06.水果比蔬菜還要重要，甚至可以少吃蔬菜，但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的)，且菜都吃煮過的，裡面營養成分早已被破壞掉，生吃又有農藥！ 07.水不要喝太多，但是一天要喝體重(公斤)X30的量，例如：50公斤X30=1,500cc的水。 08.要多喝茶和咖啡，因為身體是ph7，但是要讓身體調到ph7.35~7.4，變成弱鹼，才不易得癌症。 09.幽門桿菌會造成胃癌，茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上，且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好。 10.喝普洱茶是得乳癌最快的方法，因為放了太久，裡面有大量的黃麴毒素是致癌物！ 11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝、保腎臟,，預防子宮頸癌，還可以防治帕金森症！ 但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡，因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉。 12.不要喝牛奶，裡面的酪蛋白是極酸的致癌物，也容易形成腫瘤！牛有四個胃可反芻代謝掉，我們只有ㄧ個胃，根本無法代謝 (早在1918年就已研究出來，但不斷被壓住，不敢公開)，嬰兒最好是為母奶，如喝牛奶，喝到三歲就一定要停止！ 13.常偏頭痛、抽筋，又查不出原因，就是缺鈣！ 14.綠茶是最好的，再來烏龍(香片也屬烏龍)，再來紅茶(包括所有花茶、果茶都屬紅茶)。 15.不要再吃善存，裡面是碳酸鈣，也會結石。
Schubert Symphony No 9 C major The Great J E Gardiner Wiener Philarmoniker https://www.youtube.com/watch?v=OOdFlMdCN3A&feature=youtu.be 醬在外無聊但有 wifi 時就可聽啦，不必每次都只能自己唱旋律（和聲只能用想的唱不出來 ^_^ ） ● 12/19 Fri 另外一個版本 也是維也納愛樂，Sawallisch 指揮。奇怪的是他的速度比 Gardiner 還快，但整個版本為何比 Gardiner 的長了快九分鐘呢？ https://www.youtube.com/watch?v=kNocKxKd8-I
合唱團家長在 Line 群組分享的。哈哈哈。（被冷熱交替折磨死了。看到這我哈哈大笑，雖然我離那種景況遠得很 ^_^ ） －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 今天收到的…… 生活在台北的人太強了吧 11月30日32度 12月1日16度 12月2日13度 12月3日28度 12月4日12度 如果你的台北朋友失聯了。 有以下幾種可能： 1.熱死了 2.冷死了 3.冷熱交替折磨死了 週一穿風衣 週二穿雨衣 週三穿短衣 週四穿毛衣 週五必須穿大衣 週六週日不穿衣 眾裡尋他千百度，你要幾度就幾度。 今天天氣又變了，臺北的朋友，記得調整體內的溫濕度。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
二段二
二段一
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 萬2 @Wendy's 2014-11-25 Tue 22:59:57 兩位比我還忙好嗎!我已經算"厚話"了，你們大家很少四處串門子了耶 不過孩子慢慢長大，可以分享的、該寫的、都寫過了啦 有時候也真的很懶惰啦，像今天小姑娘說了他們班第一名和第二名的作息和讀書時間，真是太令人驚恐了，不曉得該稱他們偉人還是超人耶?很有意思可說大開眼界，可是想到要詳實記錄又發懶 @@ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ stonestone @ 2014-11-26 Wed 05:23:01 萬的意思是『該是時候為自己開個部落格』嗎？呵呵，當然因為你有點懶，這樣的良心建議你聽聽就好，我尚未期待你突然跳出來說『是呀，我個人的部落格早就經營兩三年了』這樣的話 ^_^ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 萬2 @ 2014-11-26 Wed 06:14:21 石大早安!您此言更驚恐，這年頭還有人寫部落格的嗎?! 你貼的那個動作太難了啦，我做不了幾秒鐘 @@ 【動作在此： 一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作 http://shareba.com/?do=%2Fblog%2F152341%2F】 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ stonestone @ 2014-11-26 Wed 06:25:55 喔喔喔，感謝萬的回饋，那我一定要紀錄一下....... 那天自言要『每天兩分鐘、四分鐘慢慢向上加』以後，因為老大不服氣，所以叫我兒子來試。這小鬼在那裡蹲了十秒鐘就放棄，還酸我『你是小時候沒被罰半蹲罰個過癮？老了還要自己罰？』 :D 但是我還是做了四次，第一次一分鐘、第二次也是，第三第四次增加到一分二十秒左右 ^_^ 醬子可以當做＜老了以後自罰＞的吹噓嗎，哈哈哈 （不過第二天，也就是昨天晚上，本人溜進棉被裡睡覺時一面想到今天還沒罰半蹲耶！一面忍不住跟自己說：沒關係啦一天不罰不會怎樣........哈哈哈哈哈） －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
stone （借我記一下）哇咧我兒子是吃了炸藥，從難得的早上自己醒來以後（奇怪了人自己醒來的早上不是應該是很高興的一天嗎）就對他老媽大聲小聲沒完。制服不合規定被老師在聯絡簿唸了好幾次、這事我也要變成出氣筒（天氣就太熱，小鬼不肯穿長袖制服.......）算了反正他馬上就要出門俺就可得清靜，不跟他計較∼ 7:14am 2014/11/26 Wed 41分鐘前 · 讚 · 1 晴媽 我們還在自由季，沒規劃要穿長袖或短袖 話說小孩吃了炸藥時，就讓他們爆炸一下，因為小男孩也會有心情上的生理期吧 ^_^ 37分鐘前 · 收回讚 · 1 stone 所以我就一直笑臉以對，不過這樣是不是會害諾貝爾炸藥傳人看了更火大啊？ :D 這傢伙最後穿了運動短褲（因嫌制服短褲太醜）、短袖制服（因為今天好像是制服而非運動服日）出門。我說醬子配是可以的喔？他小人家懶得理我。不過總算出門了∼呼，安靜早晨重新開始。 35分鐘前 · 讚 · 1 晴媽 我們那二隻的國中規定不能混搭 運動服或制服都只能穿整套的 二小都六點四十出門，我的安靜時間比你早一些 31分鐘前 · 收回讚 · 1 stone 晴陽兄，可否講一下獨生女兒會不會比較不吃炸藥 :D 25分鐘前 · 讚 晴媽 看個性吧 我想 24分鐘前 · 讚 stone 我覺得要看家長比較多 （我們這種能容忍炸藥的應該不到家長總數的一半吧我保守估計，哈哈哈） 23分鐘前 · 讚 · 1 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10202915433917639&set=a.10202580208737219.1073741848.1556629692&type=1&comment_id=10202918762520852&ref=notif¬if_t=like －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 萬2 @ 2014-11-26 Wed 11:46:28 我看炸藥傳人回來又要碎唸，應該沒有國中可以忍受制服上衣加運動褲啦 中女中甚至不可以穿運動短褲進出校門耶，話說當初竹女好像也是，印象中我們只能穿軍訓服和制服進出校門。軍訓服耶!現在孩子完全陌生的名詞和形象啦!我某天心血來潮(應該是被軍歌比賽引起的)，忽然覺得有個這輩完全無法經歷的軍訓時代真有趣，翻出當時的照片，沒想到小姑娘看到軍訓帽笑個半死，覺得世上怎會有這麼蠢的東西?把餐巾布戴在頭上嗎? 所以啦，你要勸炸藥傳人，我們連那樣的帽子都乖乖戴了三年，他很幸福了啦 ● stone 回覆 @ 2014-11-26 Wed 13:07:32 好吧，我銼咧旦 希望今天該人放學回家不要又有別的事才好（他早上引爆點是本人問他：你們是連續遲到兩天記警告還是一週遲到兩天記警告。該人馬上大噴火說現在遲到已經不記警告了，『我跟你講過幾百次了還在問我？反正我講話你都沒在聽就是了』，真是圈圈叉叉啦，這事他有講過一次就不得了了，還幾百次？所以你說我當場不但沒生氣、也沒笑場就是沒哈哈大笑啦、而是只以一張微笑的臉回報給該人，是不是簡直就是修養太好 ^_^ ） 唉我們這些稍微邋遢派的美女媽媽（呃、別嗆到），是不能理解這種愛漂亮到會發脾氣的小孩的啦。所以咧我反正也沒有軍訓帽的舊影可找，就別再找小孩自討沒趣了 :P －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
1、天堂的門壞了，上帝要招標重修。 印度人說：3000弄好，理由是材料費1000，人工費1000，我自己賺1000。 德國人說：要6000，材料費2000，人工2000，自己賺2000。 台灣人淡定地說：這個要9000，3000給你，3000我的，剩下3000給那個印度人幹。 上帝拍案：台灣人中標！ 2、後來地獄的門也壞了，閻王吸取了上帝的教訓，制定控制價3000。 德國人看了一眼，走了。 印度人報價3000。 台灣人給了評標的小鬼500，報價3000，又中標了。 德國人、印度人很納悶。之後，台灣人花了500材料，500人工，修了一半宣布停工。拖了半年，閻王被逼追加投資3000，完工。 3、再後來天堂連接地獄的電梯壞了，也要重修。經過前面兩次教訓後，控制定價3000而且規定要一次性修好。 德國人又來，看了一下走了。 印度人報價3000。 台灣人也報價3000，並稱完工後有茅台送，又中標了。 拿到錢後台灣人開工。材料500，人工500。完工後，上帝叫人驗收。事先收了台灣人紅包500的驗收員聲稱“合格”。 不久又壞了，安監、質檢（都收了錢）等部門說超載所致，要重建。上帝被逼追加資金9000重建！ 4、再再後來，通往人間的大門也壞了，死的上不來，投胎的下不去，上帝與閻王都著急。問題很嚴重。 前幾次的教訓之後，天國嚴格定價3000，監理、審計現場跟踪！並且免費保修1億年。 德國人被嚇跑了。 印度人報價3000。 台灣人來了，報無償修理，且免費保修2億年，但要1億年的管理權，上帝和閻王都同意了。 台灣人修好了門後，在門口設了個收費站，死了要上天堂的收500，下去投胎每人每次500，雙向收費且上不封頂，給500的投到歐洲，給1000的投胎到美國，逃費的一律投到中國。 上帝和閻王無語，徹底崩潰。
車友轉貼的，有空時看一下。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 長久久的自排車(開車的你一定要看) 轉貼好文章!! 一. 很多車輛都附有OD ON/OFF的裝置，許多人都以為是需要超車時，按下OD OFF來使用， 其實它的主要的功能是控制變速箱的OD檔﹝高速檔﹞，當〝OD OFF〞燈亮時，不會跳入四檔，如此可提高加速性能或發揮引擎煞車的效果, 使用時機有： 1.行駛漫長下坡道路，可發揮引擎煞車的效果。 2.行駛岐曲上彎道路時，可避免變速箱頻頻在三、四檔間跳換，不但行駛不穩而且耗油。 至於超車時就不必使用OD ON/OFF的裝置，因為只要大腳踩下油門，自排車都 附有自動降檔( Kick-Down )功能，提供駕駛人瞬間加速或超車所需。 猛踩油門後，只要不馬上放掉油門，就能加速前進了。 二. 自排車暫停時的正確方法 許多人都有在等紅綠燈時把排檔由〝D〞切入〝N〞的習慣， 理由是如此可減少自排裝置的負荷，或減少油耗，到底該不該如此做呢？ 其實這種習慣是不對的！ 因為： 1.如果在等紅綠燈時就把排檔由〝D〞切入〝N〞，起動時再把排檔由〝N〞切回”D”，反覆動作頻繁，反而會使排檔連動機件增加損耗，減短壽命。 2.在空檔時，因引擎無負荷，而呈怠速空轉現象，此時引擎轉速反而提高，造成油耗增加！ 正確的操作方法應該是： 1.遇紅燈或需短暫停車時應將排檔留在〝D〞的位置，同時用腳踩住煞車。 2.較長時間的停車則請將排檔由〝D〞切入〝N〞或〝P〞的位置，一方面可避免腳踏煞車的勞累，另一方面可避免因長時間的負荷使自排裝置的轉換器溫度上升。 3.更長時間的停車除了上述方法外，還需要偶而稍加油門，使引擎轉速提高，防止發電機在怠速下發電量減少、不足的問題發生， 尤其在需要開大燈、除霧線、冷氣、雨刷等大耗電負荷時，此法特別重要。 補充說明: 開車行進間看到前方紅燈時,請千萬不要為了要省油將排檔D於行進間切入"N”檔位,因為反而會造成變速箱運轉過熱減短壽命, 而且萬一要接近紅綠燈路口時,又變成綠燈的話又要將N檔切入D檔這樣的動作容易造成變速箱機件損害,開車朋友不得不注意!! 三. 拖吊違規車子.未按標準程序.可申請賠償 (一.)違規拖吊問題已經嚴重到民怨沸騰的地步， 擔任消基會汽車委員會委員的汽百科雜誌杜社長范南江說， 拖吊到處橫行，專挑好拖的車下手，已經有不少車主索性祭出絕招，用未按標準程序執法的名義，向隨車員提出告訴，並申請國家賠償。 車主雜誌副總編輯羅焜平說﹕太多的車主往往在繳了罰款，把車開回家後，才發現愛車給拖壞了。 偏偏向申訴單位上告後，卻都因為車已開離拖 吊場而皆落得投訴無效。 (二.)愛車被狠狠拖壞的事例太多了， 已有不少出售有四輪傳動車款的商家，乾脆送給車主一張寫有「此車使用四輪傳動裝置，如拖吊請加裝輔助輪」字樣的警告牌，也算一種無奈因應。 車主們請記住﹕ 按照標準的拖吊程序，隨車警員必須在貼上封條，且在原地等待三分鐘，等確定車主並未出現後始可把車拖走， 而且按規定，拖車都應加裝輔助輪，以免因為拖到傳動軸而將變速箱硬生生給拖壞。 因此,凡是車主趕到後依然硬拖，先拖走一段路再貼封條或未加裝輔助輪者，皆屬違規違法行為。 (三.)當愛車再被拖吊，在領車之前記得要先檢視一： [1]、隔熱紙或門鎖的鎖頭都可能被拖吊人員給弄壞。 [2]、有無拖到傳動軸，可瞧瞧保險桿上的碰觸痕跡。 [3]、試開看看，如從 N檔排到D檔。聽到喀拉喀拉聲，便意味變速箱齒輪已受損。 [4]、四輪傳動車若有同樣聲音，則表示差速器鬆脫了。 [5]、拉拉看手煞，若變鬆了，就可肯定愛車是在手煞車未放平下給拖，應可舉證提出申訴。 申訴前，別忘了要求拖吊單位出示現場照片。 ▼切記領車的時候，詳細檢查有無受損，並索取現場照片 四. 溫車小秘訣 一般人都有在開車前溫車的好習慣，這對延長愛車壽命有很大的幫助。 但是所謂的溫車並不是發動後靜待引擎運轉3至5分鐘，或引擎溫度表為略上升才啟動上路； 這不但浪費燃料，而且引擎在空轉時，它傳動的齒輪及潤滑油並沒有機會做暖身運動，達到溫車的效果。 其實應該在發動引擎後就可以慢速排檔前進，過了3至5分鐘後，即可全速行駛。 如此方可以讓主要機械有機會在高速行駛前做好預熱或潤滑的動作。 下次看到有人坐在車內枯等，等待暖車時間，可以告訴車主正確的溫車辦法，並請他(她)立即慢速上路，不但有效又能省油喔！ 五. 自排車要這樣開喔！ 自排車的變速箱一般使用大約在四年後是瓶頸因為機械損耗的關係四年的使用過後, 經由變速箱的動力將折損90%,甚至更多或甚至變速箱報銷它的壽命完全取決於駕駛者的操作, 而因車子本身的問題機率相當少只要時間到,記的換油及保養即可而平時的習性呢, 簡單說一下好了： 冷車發動時排入一檔後等個 1∼2 秒再起步，速度不要太快,慢慢開，開個一下子再排入二檔走一小段路，接著才排入D 檔正常行駛！ 因為即使原地熱車再久，自排箱都還是冷的，如果停了一個許久沒開，各檔位之間的 ATF都流回到油底殼中，這時後一開上路，就很容易傷害到自排箱中的閥門、離合器及制動帶， 尤其是停在地下室中的車輛，爬完斜坡到平面後，會立刻切換到二檔，在缺油的情況下換檔可是會造成內傷的！ 車熱時 遇到上坡時如果檔位在 3∼4 檔間頻頻跳動，記得把 OD OFF如果變成 2∼3 檔間跳動，就切到 2 檔行駛， 儘量減少檔位跳動次數，善用手排方式駕駛可以避免自排箱受損！ 倒車時自排箱為了因應加速、起步的需要，所以前進的離合器都有好幾組壓板， 但是倒檔的壓板只有一組（沒有人倒著飆車吧？），不管車子多夠力，停車時千萬不要用倒檔去頂別人的車子，這樣離合器很容易就磨損掉，那不要多久就沒有倒檔了！ 還有， R--N--D 檔之間不要一次換過去，要在各檔之間稍停個半秒鐘再切入檔位， 因為一個正向運轉的機構瞬間切成逆轉，那撞擊感很大不說，傷害是一定會有的！ 停車時先排入空檔，踩住煞車後拉起手煞車，鬆腳確定車輛不會移動時，再踩住煞車將檔位由 N 直接快速推入 P 檔後，才能鬆腳！ 如此可讓你的變速箱處於鬆弛狀態，而不會維持在被前輪卡住的狀況之下，這樣長久下去自排箱受損也是難免的！ 停車時 P 檔要很用力才能排回 N 檔的，記得改正你的停車方式！ 補充一些部份 1.不要過度在N和D間交換是降低一檔離合器的過度作動, 離合器片不容易磨光但是液壓建立及切離時的瞬間半離合會造成輕微損耗, 這個損耗會增加油泥久了之後會比較容易造成液壓降低及閥體作動不良,導致換檔不良甚至因為液壓不足導致離合器打滑。 2.變速箱不需要冷車時這樣操作，只要避免重踩油門加速及Kick-Down就可以了 而且AT變速箱內的閥體,多片狀離合器及齒輪是泡在ATF裡的,不會因為久沒開裡面就乾掉了, 否則照這個理論的話冷車時各閥體及多片狀離合器將無法作動而且冷車時只要避免太大的換檔轉速落差或提升即可,並不會因換檔造成內傷。 4.Honda的AT變速箱沒有R檔多片狀離合器,倒車是利用撥叉,以類似手排車的方式結合R檔齒輪, 再建立對應的前進檔液壓,K2/K3的R檔是建立四檔液壓, 其他後期機種記得K6和JC/JM應該都是建立三檔液壓,雅哥也多半是二檔或三檔液壓 另外不管是哪種車,如果倒車時頂到別人的車R檔離合器就會打滑甚至磨光的話 那這具變速箱早該大修了,對正常的變速箱而言扭力轉換器的間接傳動會吸收這段滑差, 扭力轉換器也叫液體離合器,就是用兩片對立的渦輪葉片加上ATF當介質 以形成離合作用。 5.N檔不要滑行的原因是 一般狀態下沒有建立液壓的檔位還是存有1kg的液壓,而行駛時至少需要3kg液壓, 並隨著車速及扭力輸出動態增加液壓到9kg,所以舊款車靠節流閥控制線來給變速箱一個信號需要增加多少動態液壓, 而N檔滑行時由於車子有速度,扭力轉換器及內部機構運轉也會較快,液壓也會稍微提升,但是因為沒有任何一個檔位的液壓有建立, 所以所有的多片狀離合器將會均分這些液壓,而如我之前提到 的正常行駛需要3kg,液壓切離還有1kg, 那N檔滑行的狀況下離合器片將會均分到超過1kg但是不到3kg的液壓,造成半離合磨損,及油泥快速增加,導致變速箱加速損耗。
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https://www.facebook.com/yihuas1/posts/1022035007825522 柏林圍牆倒下，二十五週年。I love this so much. 圍牆倒塌的前一年秋天，大熊司機 Bodo 載著我們在德國、奧地利、盧森堡、義大利開來開去，我老是挑他旁邊的位置坐好看路上風景。 他說他女朋友在東德。眼睛望著空氣裡的圍牆，流露出熊腮鬍子底下淡淡的憂傷，遠目。 第二年，在我們從歐洲回到台灣的即將滿週年之時，柏林圍牆倒了！我捏著在圍牆下買的小象布偶，高興地想到 Bodo 和他的女朋友現在應該可以開心地擁抱在一起∼ 藍色小象，你今年26歲了。 ：） ● Chia-fang 圍牆倒下後幾個月，我到了柏林。信不信我在某張代表處檔案相片上看到妳，我指著大合照的小人頭說：這個人我認識，叫石ｘｘ，某佘姓男生說：啊，那個湖北(湖南?)妞。 17小時 · 收回讚 · 2 stone 哈哈哈哈 我湖北沒錯啦 可是我們倆高中時就認識嗎？ 佘先生..........我記不得了 17小時 · 讚 · 1 stone 在德國太好玩了，可是我比較記得科隆啊，因為我從教堂外面整修用的鷹架爬進教堂屋頂裡面去了 17小時 · 讚 Chia-fang 您是大學時代到柏林的吧？圍牆是1989倒下的。 17小時 · 讚 stone 是啊，可我們學校要五年才畢業，所以你們都比我早畢業咩 17小時 · 讚 stone 噢我知道了，你是說我問錯了？應該問＜我們倆自高中以後以迄大學時代，就認識了嗎？＞ 還是我們只在今日那大巨怪遺址的小燕居處碰過面？ 17小時 · 讚 Chia-fang 我還記得他說，跟他一樣。還是妳湖北他湖南，忘了。 17小時 · 收回讚 · 1 Chia-fang 是，要不然我們怎麼見過面的？ 17小時 · 已編輯 · 收回讚 · 1 stone 所以我腦袋還算堪用 哈哈哈 17小時 · 讚 · 1 stone 我到現在還記得那時候她準備歐考成天在唸法文，我去她那裡的有一次她叫我考一下她法文，就是隨便出個句子她用法文來講。我出了一個句子跟『穿裙子的女生』有關，哈哈 16小時 · 讚 · 1 Chia-fang 考太簡單了。穿格子裙的女生撐著藍色傘。考死她陰性陽性形容詞字尾。 16小時 · 收回讚 · 1 stone 哈哈哈，可是我不懂法文詞的陰陽眉角、人又善良咩 :D 16小時 · 讚 · 1 stone 果然要過完了 11/9 這一天，Google 才開放紀念影片的 YouTube 網址。雖然該影片註明是不公開的影片、『分享前請三思』。但至少可以下載收藏了。 2014/11/10 Mon 3am ● https://www.youtube.com/watch?v=mhfrAd_Pa8M ●
培能早上貼了他在家熬湯。正好昨天夜半（今天凌晨一點）我肚子餓，煮了海帶芽蛋花湯、叫禮拜六晚上貪玩不睡的小孩來跟我分享。 結果驚人的培能（怎麼他從大三就常常端出我沒看過的古詩詞文碑帖來嚇人 >_< ）竟然在他的湯鍋底下貼了一篇蘇軾的菜羹賦。媽呀！我就算聽過東坡先生寫的這篇賦的名稱，也沒真讀過此文吧∼。當即決定先 copy 下來以利行止間有空時就來背一背（因是好賦，又跟我的煮�吃習慣接近），以後還可以手抄一下以利記憶。 ^_^ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ by 培能： 蘇東坡在黃州煮菜羹寫下《菜羹賦》： 東坡先生卜居南山之下，服食器用，稱家之有無。水陸之味，貧不能致。煮蔓菁、蘆菔、苦薺而為食之。其法不用醯醬，而有自然之味。蓋易具而可常享。乃為之賦，辭曰： 嗟餘生之褊迫，如脫兔其何因。殷詩腸之轉雷，聊御餓而食陳。無芻豢以適口，荷鄰蔬之見分。汲幽泉以揉濯，搏露葉與瓊根。爨以膏油，泫融液而流津，湯蒙蒙如松風，投糝豆而諧勻。覆陶甌之穹崇，謝攪角之煩勤。屏醯醬之厚味，卻椒桂之芳辛。水初耗而釜泣，火增壯而力均。嘈雜而糜潰，信凈美而基分。登盤盂而薦之，具匕箸而晨飧。助生肥於玉池，與吾鼎其課題仍。鄙易牙之效技，超傅說而策勛。沮彭屍之爽惑，調灶鬼之嫌嗔。 嗟丘嫂其自隘，陋樂羊而匪人。先生心平而氣和，故雖老而體胖。計餘食之幾何，固無患於長貧。忘口腹之為累，以不殺而成仁。竊比予於誰嘆？葛天氏之遺民。 2014/11/2 Su 2:20pm 湯鍋 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10201912644017452 （雖然跟培能頻道不太合，聊不怎麼起來。不過還是佩服他們這些會讀古文的不懶惰的人。 ^_^ ）
●●● stone @ 2014-10-30 Thu 11:17am 純討論啦 那你覺得我們常見的＜複製上一代經驗＞又是怎麼回事？ >_< 雖然不可能每個人都複製上一代的失敗經驗（當然最好是能複製成功經驗），可是的確還是有這種例子耶。 一般心理學的說法是：人被自己環境潛移默化影響的程度，大於自以為所能控制的範圍。 當然最好我們關愛的人都真能跳脫上一代的不良經驗啦。 ● Emily 回覆 @ 2014-10-30 Thu 11:31:36 有些人可以，但有些人不行， 我從小就不聽話，覺得大人說得沒道理，天生反骨，所以，個性、處世完全和我媽不像。但我這點，我兒沒學到，通常我兒都會聽師長的話。 我大姊和弟弟出國靠自己，條件不足，無法像我媽， 至於我兒……從他平日言談，就知道對很多事自有心得，如果要走別人的老路，只能自己擔囉！ 我現在儘量練習放下，兒孫自有兒孫福，別自找麻煩。 回覆時間：2014-10-30 11:32:08 ●●● stonestone @ 2014-10-30 Thu 1:19pm 的確，兒孫自有兒孫福，我被那跟我有某些部份很不像的兒子（就是說有些部份還是像的）磨練十幾年以後，算是可以坦然面對這種事實了。 不管怎樣，我在十幾歲時對自己打什麼主意、都不會跟父母說。但至少我兒子現在十幾歲，雖然有時對老媽我態度有點不恭，不過至少他對自己打什麼主意，還是會跟我講一下、問問意見。這點就已經算是家長當了十幾年來相當大的收獲了吧。 我常跟較年輕的同事說：生小孩就是一輩子能達到的最大成就。（後面沒說的是：尤其若你做的不是創作類的工作、又不是個成功的創業家的話。）（再後面沒說的是：當然如果你籤運奇差，生到一個人中之怪的小孩，那就算例外） 所以........不只兒孫自有兒孫福，家長也是自有家長福......於是這些事就別想了吧。 ●●●
成語大會考1st
在 Emily 家看到她寫她家公子好似有著使用中文與使用英文時的兩種不同人格，前者偏壓抑沉默，後者偏幽默開朗奔放。 看她細述初中或包括小學時她家公子在校學習的環境，她認為跟外師及中師對教育的不同認知及執行態度有關。我覺得看來很可能就是這個道理。 但是這可能是生活在現在的台灣、自小就極為重視英文教育的特殊環境裡才會發展出來的人格特質；說是特殊環境，當然是指現在的台灣比以往幾十年、在『會讀書考試的這一群菁英』端，更為過度重分數的畸型教育環境，而同時卻又存在著極度重視升學的私立學校裡的外師教學圈。 於是一邊是極度的壓抑與逼迫（不管是學校面或家庭面；不過我完全不認為 Emily 的家庭教育中有任何壓抑與逼迫成份喔，是指一般過度重視升學與分數的家庭）、一邊又帶進了真實教育應該有的陽光。 在小孩子成長�形塑人格特質的關鍵年份（小學�國中是比重很大的一區；不過此時所形塑的，到高中�大學的年紀，還有可能繼續經由自我認識而進行微調），都是在這麼歪曲的大環境裡生存，則發展出兩種語言下的不同人格，就成了很合理的一種心理紓壓方式。這是很符合成長理論的。 不過我還是要講一下我的個人經驗。 我認為我的人格特質在使用中文和英文時是非常一致的；一樣的統一、一樣的矛盾、一樣的強大、一樣的多面向。 也許這跟我從小不在乎社會眼光有關；因為我對自己的要求比社會所能要求我的，高得多了。（雖然我的價值觀跟社會主流相當不同，但我也許比社會主流正派多了吧 ^_^ ） 我英文怎麼學的，當然是跟著生命成長一起慢慢成長（語文能力本來就是這樣成長，不管是母語或他語），不多贅言（以前在個人新聞台時代自己有寫出來想一想；不過那也是差不多十年前或更久一點以前的事了）。 我如果更強硬、更圓滑、更堅持、更敏感體貼、更懂人情世故........，這些細微的變化，通通都會在我使用的中文或英文中反應出來（畢竟我只會這兩種語文），而不會有差異。 當然英文不可能像中文學得那麼熟那麼深，所以能玩的語文 trick 數量會低於中文很多。不過，，，既然 trick 是我這麼喜歡的一種東西，當然是走到哪裡都要玩啊。 :D 以上、簡單快打紀錄一下剛剛所想到的。 2014/10/27 Mon 12:20 noon
還是去吧！雖然沒辦法幫演出做做舞監，看演出和老朋友也是不錯的！ 臺灣戲曲學院內湖校區中正堂演藝廳。內湖路二段177號，下午兩點到五點。 捷運文湖線坐到文德站下車，穿過文德路 101 巷，走內湖大埤旁邊的内湖路，前方不遠處左手邊應該就看到臺灣戲曲學院了。 順便看看該校高中部劇場藝術科是在哪個校區？（最好是木柵校區啦 >_< ） 2014/10/25 Sat 10:37am note ● 騎小摩去木柵直接搭文湖線比較好。 ● 新聞報導 https://www.youtube.com/watch?v=RVSxGitdEL0&list=PLu_yoBy_pbO3TFAYB3NyAPjrnBpNJQACt&index=1
2014-10-24 Fri 7:42am 『吃什麼都會胖』，基本上應該和『簡直是喝水就能維生的等級』是相悖的兩種狀態吧。 吃什麼都會胖看起來是身體的代謝功能有異......有可能是水份代謝有問題，細胞會膨風。但不見得是能量的有效儲存。 若是無法正確儲備能量（轉成脂肪之類？），或是很容易膨風的細胞。那應該是在饑荒時極為不利的情況。 回覆時間：2014-10-25 Sat 9:43am 這是在晴媽留言版看到萬的留言，因為不同意其立論而補登的留言。 不過『吃什麼都會胖』和『簡直是喝水就能維生的等級』看來應該是小朋友紹安的綺想、而不是萬的意見。
● 醫生說既然三週以來好了很多那就好，（他說從我的脖子 X 光片看來，比較像是之前累積的退化，這次被撞造成的影響沒有很大。不像 9/29 那天亞東的神經外科醫生講得那麼嚴重。）但西醫復健科對這種問題比較無法解決（復健也沒啥大用的意思吧），所以建議我不用再去復健了，除非過了兩個月以後現在這種左右轉頭較為遲緩的情況『有加劇』；若真有那種情況，到時候再掛復健科看看。（但我認為那種情況發生的機率非常小） 他建議左右轉頭現在能轉的角度很小的話，其實就自己平常多做左轉頭、右轉頭的動作。 慢慢讓相關筋骨肌肉溫暖活動起來。也就是緩和的運動啦。（好的，這部份我自己很強 :D ） 所以他就把我這次的門診抽掉，不用繳費。結果雖然這位醫生老是跟我前面那位病人聊很久很久（以十分鐘為計時單位喔，可以講到兩個單位或更久 @@ ），但我跟他講話的時間都很短；雖然今天我跟他講的話還比第一次求診時稍多，不過今天的講話不計費。哈哈哈。 ^_^ 那就自己慢慢動、也多利用家裡的紅外線熱療機吧（主要是對付肩膀�上背的僵硬與疼痛。反正我有 neck brace 和肩膀固定帶，多利用）。相信脖子恢復靈光絕對是指日可待、很快就來。 ：） 2014/10/24 Fri 5:40am 記 ● 第一次看診是 10/2 禮拜四；正好今天也是禮拜四，夜診會遇到上次那同一位醫生。 （規則是：每次療程的最後一次做完後的隔天，才能再掛復健科。which is 正好 my case；10/22 禮拜三早上做了第一次療程的最後一次復健） 那就去吧！看看還需不需要做哪些其他的復健項目。 （我必須說他第一次療程開的熱敷與電療，雖然有幾次因為那些看來像實習生的復健技師操作得粗手粗腳，電流瞬間開得太強，把我電得想罵人。>_
● 除了從該校後山大門往前門行政大樓走的途中，一路注意一下 EMBA 馬拉松接力賽的跑況（每棒只跑 4.2 公里，不過因政大校內有上坡路，聽說有不少女生跑到累壞了），而且這麼幾百人的大拜拜、竟然就在我停在操場邊稍事觀看時遇到了學妹王怡，以外。今天碰面的高中同學或學妹通通都是公務員∼，教育部的，市立動物園的，搞鐵路的，以及國立大學和國民中學教師各一位......。 其中來自台南的國中老師那一位，高中時沒跟我同班過，所以不認識。不料此人特貴婦級∼，大家都知道公務員力行儉樸（至少今天一起吃飯的五個人裡有四個都是如此），她卻偏偏想訂一人一千八的什麼鬼養生食堂那種我最討厭的東西。 因為不認識，所以我委婉地表明我不喜歡在吃東西上浪費資源。而且她的說法很怪！她一開口就說『錢是我自己賺的，幹麻考慮老公啊？』問題是沒有人考慮老公啊！傷腦筋。唉。 最近有好幾次機會，發現到那種一開口就指責別人有什麼什麼問題或ｘｘｏｏ情結的人，百分之一百二都一定是自己受困於那種問題或情結。那麼既然不認識，也就不必戳破她大概這輩子都很不自覺或自覺地乖乖聽命於老公的這種悲慘命運了吧。 所以最後是我在政大水岸餐廳訂了位，一人一百八的套餐........價格怎麼正好是那位同學所屬意者的十分之一，哈哈哈，挺幽默的。 有三個人帶了兒子，這三個兒子正好都是獨生子。我兒跟秀明的兒子同年，而且竟然有一個共同的同學（還正好是前兩週跟兒子一起騎車去淡水和松山的老王）；又這兩兒子都很愛聽英文歌，所以兩人個性雖然一個活潑一個沉穩，還是聊得非常起勁兒直到兩個半小時之後大家揮手告別。小孩子真是容易互相交朋友啊。 ^_^ （然後 10/20 早上上班上學時間，我難得改搭一次捷運，正好這小孩又跟我在同車廂，只是我就懶得打招呼了） 吃飯到一點半，離開餐廳、在政大校友秀明和鳳儀帶路下，把沿著溪畔（景美溪和指南溪又名醉夢溪）的校園逛了一圈，曬曬太陽聊聊天；我則是一個人落後著四處拍拍照。據說就在這麼短的路程裡我兒子大方開朗地向各位阿姨介紹他的技藝學程和其實也很想讀表演藝術（最近一兩天問我包括『華岡藝校好嗎？』－－本人回答『非常不好』，如果會考慮那種學校、還不如考慮臺灣戲曲學院高中部－－、『要是我以後也唸了北藝大好嗎？』－－隨你便，不過該校要是還像你媽媽當年那麼難考，你應該是唸不到的）。所以文淇還特地跑來跟我說很欣賞這種小孩......（我非常贊同你們欣賞他.......不過身為老媽、即使我極為自由派，還是得繼續小心監看其自由發展的啦）。 最後是我跟鳳儀和秀明一直聊到兩點半，才各自回家。 醉夢溪是指南溪的別名；由此去，很快就匯入景美溪。橋的下游這一側還蠻美的，上游側則已被整治成極醜的水泥溪岸。 天氣很好，達到熱的等級，幸好我去回都騎小摩走山路，一個紅燈也無、而且涼快。甚優、甚優的一個小聚會。 ^_^ 2014/10/20 Mon 8:56pm 記 ● 早上鳳儀要參加的 EMBA 馬拉松接力賽後，大家在動物園碰面吃午飯，再逛逛園兒吧。
忽然看到有人來自某留言板第十七頁，好奇前往看看，原來蠻有意思的。就把剛剛隨手看的幾篇多年前的閒聊轉貼回來存檔吧。 關於『飲食是人類最不文明的文明』，此論實在精闢啊。 ：） －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ stone118 @ 2009-12-26 16:00:27 還有我不太瞭解什麼叫＜慢食＞，慢慢吃？所以能吃少一點？所以能體會食物本身的滋味而降低食物方面的貪欲？如果以上我的＜推測和猜想＞沒錯的話，那慢食的確值得推廣。 我常常覺得＜飲食文化＞是人類最不文明的地方，尤其是現在台灣這種老是炒作哪邊有美食好吃，美食書、電視節目、網誌一大堆的這種情況，都只是暴露出人類的殘暴自大和貪婪，對於有些大名家（蔣什麼舒什麼還有一些只要歌詠過飲食是人類聰明智慧結晶的人，他們的文章與論述我就從此失去興趣了）推崇飲食「文明」，真的是跟我的本性相去十萬八千里。 其實我是自陷於不義啦，因為我又不可能自外於現代人的各種方便或習慣的吃食。我也不可能茹毛飲血，回到只吃身體最低限需要之食物的原始時代。我甚至覺得人類的醫療科學等等都是違背創世自然之道的東西。但我一樣不可能自外於醫療科學。所以也只能腦筋想想、把自己當成人類代表來自我譴責一番，之後又繼續偶爾必須去醫院、常常一定得吃這個吃那個....。 奇怪我怎麼這麼無聊哈哈，上面那一段根本是自己在套圈圈繞圈圈的文字。 :D 123.50.50... ● didi 回覆： 我也不了解慢食 越深入探討疑惑越多 不過慢食跟美食不一樣 慢食是注重在地飲食 保持傳統烹飪手法 保護食材的多樣性,例如不會只用一種番茄, 不用過多調味品 保持食材真滋味 那我的問題就是 1.一個讓你能沉靜心思飲食之處,如果有些佐料用到外地食材如國外進口食物 這樣還叫慢食嗎 2.在地小吃應該算慢食,但是如果產品出處有大量農藥,或是破壞山林如高山茶,阿里山山葵,這樣算慢食嗎 3.在地小吃算慢食,但是如果食材包裝是隨手可丟棄的,算慢食嗎 4.傳統在地小吃,如果吃的環境很喧嘩,環境不乾淨,這樣算慢食嗎 畢竟在國外小餐館會有一定清潔度 但是台灣大家對小吃攤的髒亂度忍受力很強 ●●● stone118 @ 2010-01-05 17:59:57 張大春寫在哪？他好像只在中時不在聯合，但我很少上中時網站懶得查∼，可不可以貼個網址？ ● didi 回覆： 蘋果日報專欄果然有話片段 漢字危機在於教育 在你我所熟悉的教育體系裡，老師和學校的目的是讓孩子們熟悉用字，然而即使是九歲的孩子也可能糾結在一個簡單的字背後所蓄積的知識和思考內涵上。通常，做家長的只能說：「老師說了算。」老師則說：「教育部部頒的字典說了算。」部頒字典說什麼呢？它什麼也不說，只告訴你一個「標準答案」。是的，我們的孩子打從一開始認字起，就只有時間學習「把字寫對」，或者是「不要把字寫錯」，直到大多數的我們成長、畢業、遠離考試、在極簡的用字活動中逐漸老去，終此一生，也只能就實用功能層面認字而已。 質言之：漢字傳承真正的危機並不是繁體、簡體使用人口的大數趨勢，也不在兩者解說、筆法的優劣高低，而是明明浸潤於繁體字學習環境的我們根本沒有一套有效利用繁體字龐大文化訊息的教學系統和思辯訓練。換句話說：若不徹底以嶄新的、靈活的以及科學的手段將文字學「下放」到基礎教育的環境裡，成為國民思維體系的一部分，繁體字的認知傳統會比簡體字還要簡陋。 人們在歲首之日跟著大人物祈願：要提倡漢字、為漢字申請世界遺產、當眾揮毫，這是病入膏肓之後打嗎啡針解痛的自慰儀式，參與者當然無能扭轉大眾失語無文的現況和遠景。真要讓漢字變成僅供世人瞻仰的遺產，那麼漢字一定是要先被無知的人們搞死的──大人物揮毫只是一個悼祭的裝飾和諷刺而已。 作者為作家 ●●● 晴媽 @ 2010-01-06 07:49:05 didi: 謝謝你貼的張大春文, 很精彩 靖小三康軒國語課本就有兒童作家王文華的文章, 他還寫了小天下一系列書籍, 就是有點類似國外神奇屋的作品, 穿越時空到不同朝代的兒童小說, 孩子在誠品看過, 我沒看, 所以連書名都記不得, 隱約記得有xx 大唐書名 ● didi 回覆： 王文華好像寫過躲貓貓 是我兒子喜歡的童話作家之ㄧ 雖然是國小老師但是知名於童話作家 現在也在教人親子家庭 不是不行(如果不是童話作家的頭銜,小學老師可以到天下去教人教養小孩嗎) 只是在某方面有些惋惜 好好呆在自己童話領域不好嗎 我對文學家ㄧ向敬仰 看到有人跑去其它領域以專家自居 就覺得受污染了 而且他寫的觀點 書籍翻翻就有了 回覆時間：2010-01-06 10:46:23 ●●● stone118 @ 2010-01-06 10:56:52 你不要太苛求別人了啦，以前盧大為說他們奇摩就是要當＜公子的書僮＞幫人看新聞挑新聞，就算王老師文華的觀點是＜書翻一翻就有＞，但現在有多少父母會去翻書啊？有時間看看親子天下就不錯了。所以當書僮可以造福不少人哩，往正面想的話。 現在很多你罵撈過界的，其實通通都是書僮啦，看你要不要挑這些書僮來用而已，選擇權還是在你手上。但不能否認，還是有需要書僮的人啊！只要不被拔扈的書僮一鼻子牽著走、自己搞不清要去哪裡就好啦。 （當然最後這一點很難，不過也只好替各家公子禱告，希望他們出入平安啦） ● didi回覆： 所以我在自己部落格說心聲 那個張大春 天哪他的專欄好生硬 幾乎看不下去 他怎麼不好好創作就好 他真的是奇才 風格多變 人的時間就這麼多 我覺得她去主持電視節目也很棒 反正感覺像金庸在寫政論(金庸辦過明報又是人大,但是就是不喜歡) ●●● stone118 @ 2010-01-06 11:01:02 而且，上週看到一位不熟的舊識車禍過世的消息，在淺淺的搜尋中看到了一篇她生前的文章（應是貼在她的部落格），內中提到她也為蘋果寫過專欄，但只寫了幾個月就悶氣得受不了、棄筆投降了，所以在文中她感歎「就連小野也一起下水寫兩性情色故事」。 但這些人為什麼要寫？因為稿酬豐厚啊！市面上哪一家媒體稿費比得過黎志英集團？！天下集團搞不好也不差（我沒經驗也沒聽說過，所以不確定啦）。小學老師也不見得錢夠用，能寫寫親子專欄賺點家用補貼，我覺得很好啊！ 凡事多給人想條後路（雖然你想的可能跟他的實際情形完全不搭旮，但至少若能這樣想就不會放不過他人），不要這麼苛求，會比較好啦。 我也如此自勉。 ● didi 回覆： 現在就看侯文詠可以撐多久 我何許人也 哪有辦法斷人後路 只是在自己部落格發聲 總要有人發出不同聲音吧 關於小野 那個人在我心目中不是作家啦 雖然幾十年前有 我還有他當年有為青年時期的作品呢 ●●● stone118 @ 2010-01-06 11:15:14 不是＜斷人後路＞，而是心裡替別人留一點空間，多替他可能的處境困難做點設想，多寬容體諒包容一下。 我承認用字不精確，害你誤會為斷人後路。 ^_^ ● didi 回覆： 我知道你的意思啦 你也是爲我好 放心在現實生活中我很爲別人著想 但是這是我的部落格 我可以說出自己內心的惋惜 就如晴媽所言 太多名人專家了 而我這是我自己的思辨 也以此自勉 如果哪天我去補習班教書或是教人如何甄試ㄧ定是我退休後 ●●●
一段二
好高興的一個早晨。 （這是早上放了很多遍的 one direction 四歌小合輯，再貼一次網址 https://www.youtube.com/watch?v=3YfdkUPD37U） －－－2014/11/26 Wed 7:58am 發現這個 clip 已被檢舉，撤銷帳號啦。不過本山人當然是早就下載收藏了。 睡飽了，脖子和肩膀就不太痛了。也就有肚子會覺得餓了。 小孩沒太難叫起床。太陽有 25度的溫暖。 光有亮度，聊天有笑的複數。 在朋友的貼文遇見老鄰居哥哥，實在很開心！（我也喜歡有時候真的比別人小一點吧 :D ） 被撞壞的車有了一絲修理的消息，也算好事。 有些日子就是這樣，一層又一層地砌著亮光與喜樂，沒來由地就展現著世界的美好。 因為世界原應該是美好的。所以不要遺忘了這一點，always. 2014/10/15 Wed 1:00pm
記一筆： 前兩天在車站遇到一個臉熟的人，但重點我不是先被熟的臉吸引，而是看到他帶著顯然是某級學校的科展參展大海報（表格式，像是制式的科展內容說明表）捲成一綑；我本意是要問他在帶哪一級學校（小學or國中or高中），但他沒聽懂我的問題（或是懶得仔細聽），所以我看到他的臉......... 結果焦點完全轉移，我開始問他：我以前看過你，到底是在哪裡看過你？這個靦腆或內向型的男生說：應該是幾年前教過你小孩吧。 就跑了。 結果我過了幾十或十幾分鐘後，突然想起來了！他是跟我同一年到新店國小代課的三個老師之一，他帶了一年的自然科，我帶的是英文，另一個年輕女老師則是數學還是什麼鬼；結果他只代一年就繼續專職讀研究所去，我和另個女生則同事了兩年。 這位老師當年暑假（我們是暑假末同一天去考代課老師）就在新店國小帶自然營隊（因為他好像前一年就已經當過一年該校自然科代課了？），開學後因為自然科及英語科專科教室在同一層樓，他又且還兼帶課後輔導而我常常在課後補課，所以偶爾會遇到，知道他的自然課是很受高年級學生喜愛的。 那兩年我小孩是中年級，並沒有自然課，所以他並沒教過我小孩。所以就是其實他也沒認出我的意思，只是依其工作經驗推論我可能是以前學生的家長而已。 結果我還是不知道他現在在哪裡教書？既然當年是回去加緊把研究所讀完，合理推論現在至少也是國中老師，也有可能已經考進某高中，變成像阿信師那樣的好老師了吧。 ^_^ 既然會出現在我的車站，想必是有一點地緣關係，那就看看以後還會不會再偶然遇到囉。 2014-10-15 Wed 14:56:48 ● 這正好是這邊第五百篇。 ● 呼叫傘傘： 這樣說起來他應該教過 Ing 的自然課喔！可以幫我問一下 Ing 他叫什麼名字、是不是到底真的教得很好？ :D ●
一段一
one direction 這些年輕人令現今的年輕人著迷、也是很合理的.......雖然每首歌的歌詞都膚淺又無聊（就像現在很多的年輕人 :D ），但是聲音好，簡單木吉他，和聲佳。這就無敵了啊。 ^_^ https://www.youtube.com/watch?v=3YfdkUPD37U&list=RDyitI0t3Z8MU ● 回覆時間：2014-10-13 22:25:20 看免費的電子書雜誌，某篇文章提到 Coldplay 的一首歌 Fix You，因為又與倫敦曾發生過的地鐵恐怖攻擊有關（說『又』是因為在 Vivian 的臉書上、子豪的網友和我的高中同學不知為何提到村上春樹的地下鐵事件 which 是對村上完全沒興趣的我、唯一比較注意過的他的作品），而 Coldplay 這團名可能也因為我兒子聽很多英文歌而我也被他強迫播放來聽過。 所以今天也順便聽了 coldplay 的幾首歌。優！ https://www.youtube.com/watch?v=k4V3Mo61fJM fix you。 以及後來發現以前曾經看過討論他們某首歌歌名 Viva la Vida 這句西班牙文的文章。 以及這個：Paradise https://www.youtube.com/watch?v=1G4isv_Fylg 跑步、發現自己的團友、開心地蹦蹦跳跳。兩個 MV 裡都有這樣的元素。 這給我今天又再度想起的＜世界是誰的？＞裡面、所提到一小群人在一起互為生命伴侶的那種情境，給了美麗的畫面。 結論：跟我年輕時一樣，吸引我的樂團和歌手還真的都是英國、愛爾蘭籍。
stonestone @萬's 2014-10-13 Mon 11:02am 有人捏造陸游的詞，有什麼很彆腳的『透黛綠』這種形容（呃，其實這三字單獨拿出來還不難看，只是捏造的整篇詞實在太彆腳 :D ） 月光與白玫瑰，首先我們千萬別再俗氣地聯想張愛玲了，來個什麼透膚白、光潤脈之類的好了。 ^_^ ● 萬回覆 @ 2014-10-13 Mon 11:23:40 透黛綠...透膚白、光潤脈.....最後一個最接近!因為月光下的花瓣並不通透，比較溫潤.... ^_^
所以說科學人的線上百科資料庫還是很有用滴，總比我去翻我那一大堆的陳年紙本雜誌快上無數倍吧！ ^_^ 唯一麻煩的是無法僅存網址日後點來看，只好這樣全文轉貼存檔了。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 紅毛猩猩 - 天使面孔下的小魔鬼 Disturbing Behaviors of the ORANGUTAN 作者╱馬姬翁考達 ( Anne Nacey Maggioncalda ) 、薩波斯基 ( Robert M. Sapolsky ) 譯者╱王道還 紅毛猩猩（orangutan，學名Pongo pygmaeus）是人類的近親之一，生活在東南亞兩個大島上，婆羅洲與蘇門答臘。在四種大猿中，紅毛猩猩最能適應森林樹冠層的生活；其他三種大猿是生活在非洲的大猩猩（gorilla）、黑猩猩（chimpanzee）以及巴諾布猿（bonobo）。紅毛猩猩雙臂很長、雙手如鉤，在林間穿梭，尋找熱帶水果，靈活極了。牠們是大型靈長類中最孤獨的一種，也是非洲以外唯一的大猿。紅毛猩猩還以兩性體型差異著稱，成年雄性平均體重約90公斤，是成年雌性的兩倍多。 見著一頭成年的雄性紅毛猩猩，總教人印象深刻。牠有一對寬闊的頰囊，喉囊也很發達，可以發出高聲嚎叫，叫作「長呼」（long calls）。成熟的雄性，身上臉上還有色彩鮮亮的長毛。這些都是「次要性徵」，是雄性紅毛猩猩的招搖信號，向異性顯示自己的生殖能力與強健體魄。這些性徵是在青春期發育出來的，雄性紅毛猩猩自7歲至9歲起進入青春期，頭幾年是「小大人」（subadult）階段，體態還沒什麼引人注目的地方，體型與成年雌性相仿。到了12歲至14歲，雄性達到成年體型，次要性徵也發育出來了。至少研究靈長類的學者過去是這麼想。 不過，在動物園裡，一群紅毛猩猩形成穩定的社群後，學者發現，處於青春期的雄性紅毛猩猩可以停滯在小大人階段，像似陷入發育遲滯（arrested development）狀態，直到接近20歲。1970年代，加拿大卑詩省西門菲沙大學的高地卡斯（Biruté M. F. Galdikas）以及其他人，到東南亞雨林研究紅毛猩猩，也發現了同樣的事實：雄性有時會停滯在青春期達10年，甚至更久，繁殖生涯等於消磨掉了一半。這種變異幅度特別教人好奇，就好像一個物種的懷孕期可以短至六個月或長達五年，每個個體都不一樣。 生物學家對發育遲滯現象特別感興趣，因為那些案例往往讓我們對發育與成熟過程有更進一步的理解。有些案例中，發育遲滯的原因是基因出了問題；例如人類某個生長因子的受體，要是基因發生突變，就會導致某種侏儒症。環境因素也能使生物發育減緩或停滯，例如人類與許多其他動物都會因為食物缺乏而延遲成熟。從演化的觀點來看，這種反應是合理的：要是你不確定能不能活到下個星期，何必浪費卡路里增加骨質或是發育次要性徵？進行魔鬼訓練的體操選手與芭蕾舞者，以及不吃不喝的厭食症患者，往往會耽誤身體進入青春期的時刻。 不過，雄性紅毛猩猩發育遲滯的原因，似乎源自牠們的社會環境。一頭獨占一切的成年雄性，似乎會使周遭的雄性青少年陷入發育遲滯。一直到最近，研究人員都相信，他們觀察到的是壓力引起的病態現象，也就是說，青少年紅毛猩猩停止發育，是受到成年雄性恐嚇威脅的緣故。然而，我們過去幾年的研究卻發現了證據，顯示紅毛猩猩的發育遲滯不是病態，而是具有適應功能的演化策略。發育遲滯的雄性青少年可以使雌性受孕，而且牠們保持不成熟的體態（以次要性徵來衡量），能夠降低食物的攝取量，避免與成熟雄性發生嚴重衝突。但是，這個策略有個令人憂慮的面相：發育遲滯的青少年雄性紅毛猩猩為了與雌性交配，會使用暴力。 壓力對發育的影響 最先研究這個題材的科學家，觀察的都是囚籠中的紅毛猩猩。美國亞特蘭大動物園的梅波（Terry L. Maple）與其他動物園的生物學家發現，雄性青少年只要與一頭成年雄性關在一起，就會停止發育。要是研究人員把具有支配力量的雄性移走，那些青少年很快就會開始發育為成年雄性。過去在其他物種也觀察過這種社會調控，例如非洲的彩面狒狒，牠們社群裡占支配地位的雄性會發育出誇張的次要性徵，例如睪丸很大、血液中睪固酮濃度很高，而受支配的雄性就沒有；樹鼩與許多囓齒類，受支配個體的發育會停滯在青春期之前。再舉一例，最近非洲某些地區，因為偷獵而產生的雄性大象孤兒，長大後極不合群。到了雄性發情的「狂暴期」（musth），牠們變得非常暴躁而危險。有些動物學家報導過一個極為有效的解決辦法：在當地引入一些年長且階級高的雄性，在這種社會情境中，流氓雄性就不再發情了。 在這些例子裡，研究人員一致同意，屈居受支配地位而產生的壓力，是導致發育遲滯的主因。對哺乳類而言，在典型的受壓力期間，就說為了逃避獵食者而在草原上奔馳吧，身體會動員能量供應給肌肉。這個過程同時也抑制了許多長程的身體建構計畫，包括發育、組織修補、生殖功能。這個緊急處置措施的邏輯是：在遭遇緊急危難時，動物得專注於生存，長程的工程以後再說；要是眼前的事都顧不了，談什麼以後！但是，動物要是長期處於壓力情境中，例如屈居社會階層中的下層，這種緊急處置措施可能會造成不良的後果，例如發育速率減緩、性荷爾蒙分泌量降低、生殖力降低、青春期延後。人類兒童要是經歷嚴重而長期的心理壓力，發育會停止，那是一種罕見的病，叫作「心因性侏儒症」。 乍看之下，青少年雄性紅毛猩猩也像是生活在長期壓力下。成年雄性對青少年雄性極不友善，尤其是在動物園的囚籠或圈養區中。在野外，雄性紅毛猩猩並不結群，過著孤獨的生活，每一隻都占據一大塊地盤，以暴力維護，不容其他雄性逾界；這塊領域包括了幾隻雌猩猩的地盤，像個四散擺開的後宮。即使在野外，青少年也無法擺脫成年雄性的威脅，成年猩猩會在自己的地盤內四處散播一種含麝香的信號物質。此外，成年雄性會以長呼宣示自己的存在。美國密西根大學的三谷（John C. Mitani）發現，這些共鳴呼叫聲可以傳好幾公里遠。 不過，研究人員並沒有下功夫測驗「壓力假說」（即青少年懾於生活圈內成年雄性的淫威，內分泌系統因而發生變化，使發育停滯）。1989年，我們開始研究檢驗方法，測量發育停滯的雄性紅毛猩猩體內的荷爾蒙，藉以判定牠們是不是處於長期壓力之中。理想上，我們應當測量牠們血液中相關的荷爾蒙濃度，但是由於人道與實際操作上的問題，我們辦不到。因此，我們測量尿液，因為尿液中各種荷爾蒙的濃度，大體而言反映血液荷爾蒙的平均濃度。在野外，想取得動物的尿液實在太難了，因此我們研究圈養的紅毛猩猩。多虧13個動物園的管理人員、行政人員與獸醫的協助，我們從28頭雄性紅毛猩猩收集到的尿液標本超過1000件，此外還有牠們的發育資料，因此我們能夠分辨牠們是幼體、發育停滯的青少年、正在發育的青少年，還是成年雄性。我們與美國聖地牙哥動物園「瀕臨絕種生物繁殖中心」的齊卡拉（Nancy Czekala）合作，測量了九種荷爾蒙的濃度，並比較不同發育階段個體的異同。 荷爾蒙指標代表何種意義？ 首先，我們測量生長激素的濃度，因為生長激素是動物正常發育的關鍵。幼體、發育停滯的青少年與成年雄性的生長激素都很低，而且濃度相近，彼此的差異都在15%之內。相對來說，發育中的青少年即將邁入成熟階段，生長激素的濃度大約是發育停滯個體的三倍。這個結果基本上可以當作內部控制指標，顯示以「外顯體徵」估計個體的發育階段，與相關的荷爾蒙指標是密合的。換言之，雄性青少年的外表經歷發育衝刺的當兒，例如身材、頰囊等體徵都在增大，體內也發生了內分泌變化。 然後我們考慮反映壓力的荷爾蒙。大家最熟知的應該是腎上腺素，它在身體的能量動員中扮演核心角色。不幸的是，我們無法正確地測量尿液中的腎上腺素濃度。不過，我們可以測定另外一類重要的壓力荷爾蒙，就是糖皮質素（glucocorticoids），它們會抑制發育、組織修補與生殖力。此外，我們還測量了泌乳激素（prolactin）的濃度，這種荷爾蒙會抑制生殖功能，可以當作壓力的指標。 我們得到一個意外的結果。糖皮質素的濃度在幼體、發育停滯的青少年與成年雄性體內沒有差別，但是正在發育衝刺的青少年，糖皮質素與泌乳激素濃度大約是前一組的兩倍。似乎處於壓力情境的不是發育停滯的青少年，而是正在發育的青少年。 測量這些動物的生殖激素後，我們又得到一個意外的結果。正在發育次要性徵的青少年，從內分泌分析圖可以判斷，牠們的性腺系統十分活躍，正如我們的預期。正在發育的雄性青少年，睪固酮與黃體生成素（luteinizing hormone，刺激睪丸分泌睪固酮）濃度比發育停滯的個體高。但在發育停滯的個體與成年個體體內，這些荷爾蒙的濃度一樣高。此外，發育停滯個體體內的濾泡刺激素（follicle-stimulating hormone，刺激精子成熟）濃度與發育中的青少年、成年雄性沒有差別。而且，其他的研究人員已經發現，發育停滯的個體有成熟的精子，可以使卵子受精，牠們的睪丸與發育中的個體一樣大。 對於紅毛猩猩，這些發現顛覆了一些在學界流行了很久的假設。看來發育遲滯的青少年，既不是壓力的產物，生殖能力也沒受到壓抑。到底怎麼回事？原來雄性紅毛猩猩改善生殖成就的途徑不只一種。 令人吃驚的演化策略 現代演化理論的基石是，動物行為不是為了增進物種（或是社會群體）的福祉而演化，而是為了增加個體與親戚傳遞給後代的基因複本數量。至於達到這個目標的方式，靈長類學家的想法長久以來一直受到過分簡化的模型支配。根據這些模型，雄性行為的內涵只包括為了接近雌性而採用的暴力與競爭手段。要是靈長類社群中有許多雄性，可是只有一頭雌性發情，雄性競爭的結果，就是由最高階的雄性獨占花魁；要是有兩頭雌性發情，那麼就會由雄性階層中的老大、老二分享。其他情況依此類推。 但是這種行為在社會靈長類（social primate）中很少見。學者觀察到的是，雄性靈長類為了追求最高生殖成就，可以選擇另類策略。為什麼會有另類策略？因為看來合理的策略（例如發育強有力的肌肉與誇張的次要性徵）有嚴重的缺點。在許多物種中，維持次要性徵必須提升睪固酮濃度，對健康有許多不良的影響。隨著這一策略而來的暴力行為，對健康也不利。 此外，身材加大後，新陳代謝的需求也水漲船高，覓食必須成功的壓力也增加了。糧荒期間，靈長類的大個兒很難捱得過。像紅毛猩猩這樣的樹棲物種，成熟雄性的龐大體型是個負數，因為可以承載牠們體重的樹木與枝條不多，限制了牠們覓食的機會。此外，次要性徵使雄性不易隱藏身形，不僅獵食者容易鎖定，其他雄性見了也視為敵手。 成年雄性會與發育中的青少年競爭，難怪後者體內的壓力荷爾蒙會上升。在成年雄性紅毛猩猩的眼中，正在發育的雄性很快就會成為挑戰者，不啻為眼中釘。在馬與其他社會有蹄類物種，也可以觀察到同樣的模式：年輕雄性一開始發育次要性徵，沒有血緣關係的雄性老大哥就會騷擾牠們，想把牠們趕走。另一個例子來自作者薩波斯基對野生狒狒所做的研究。有些低階雄性狒狒體內的糖皮質素比雄性「大哥」還要高，因為這些「小弟」會主動向大哥挑戰。 相對來說，發育遲滯的青少年雄性紅毛猩猩，給成年雄性的主要印象是不帶威脅與挑戰，因為不成熟的雄性看來像孩子。發育遲滯的雄性紅毛猩猩，表面上並不礙眼，因而免去了一些社會壓力。此外，就生殖競爭的目的而言，這些個體「不張揚的身段」也許還讓牠們占了一些便宜。在許多靈長類中，低階雄性實際上撒了不少種；以基因技術檢驗這些物種的親子關係，證明牠們在傳遞基因這碼事上頗為成功。這個發現也適用於紅毛猩猩：學者研究動物園中的紅毛猩猩，已經證明發育遲滯的雄性會交配，且能使雌性懷孕。最近荷蘭烏特列茲大學的烏塔米發表報告，她在蘇門答臘研究一群紅毛猩猩，新生兒中約有一半是發育遲滯雄性下的種。 為什麼這些低階雄性會幹下那麼多好事？在一些靈長類物種中，例如黃狒狒，雌性能夠決定她想與誰成其好事，她們挑選的雄性，往往是有異性親和力、會照顧孩子的，而不是好與同性打架的。即使雄性大哥提高警覺，防止低階小弟下種，雌性往往會設法私下與小弟幽會；在田野報告中，是以「偷漢子」（stolen copulation）描述這類韻事。對低階的雄性狒狒來說，與異性保持「親善友誼」的策略切實可行，因為這樣做避免了高昂的代價，例如新陳代謝的負擔，或是雄性競爭造成的身體傷害與壓力。 但是，發育遲滯的雄性紅毛猩猩並不與雌性保持長期的親善關係，雖然牠們有時會陪伴雌性幾天。此外，大多數雌性只會對成年雄性發情。那麼發育遲滯的雄性如何下種呢？無論在野外還是在人工圈禁情境中的觀察都顯示，發育遲滯的雄性會強迫雌性交配。描寫這種交配，「強暴」是個恰當的詞：成年雌性通常會奮力抗拒發育遲滯的青少年，能咬就咬，能叫就叫，發出音量很高的粗厲喉音；她們只有在這種情況中才會發出此種「強暴哼聲」。成年雄性有時也會強暴，但是頻率遠不及發育遲滯的雄性。1980年代初期，三谷帶著助理在婆羅洲做研究，觀察到發育遲滯的雄性交配151次，其中144次是強暴。 這麼看來，年輕的雄性紅毛猩猩似乎演化出兩種生殖策略。要是附近沒有完全成熟的雄性，青少年很可能就會迅速發育，以吸引雌性的注意。要是附近已經有成年雄性出沒，遲滯發育的策略頗有優點。如果社會環境變化了，例如附近的成年雄性死了或到別處去了，發育遲滯的雄性就會迅速發育次要性徵，改變行為模式。現在學者正在研究，成年雄性的出現與否如何觸動青少年內分泌變化的機制。 新發現讓人不易接受 我們從雄性紅毛猩猩身上學到哪些教訓？第一，在人類看來似乎是壓力很大的情境，實際上也許不然。第二，由於有另類生殖策略存在，因此如果社會與生態情境不同，最佳的策略就可能極為不同。第三，以「雌性選擇」（female choice）為核心的另類生殖策略，通常科學家比較容易接受，而發育遲滯的雄性紅毛猩猩，採取的策略有強暴傾向，就不那麼令人滿意了。但是，靈長類研究已經一再證明，這些動物的行為與迪士尼影片中所呈現的極為不同。葉猴的殺嬰策略，或者雄性黑猩猩之間的集體暴力行為（有時叫作滅族行動），都是例子。 不過，要是我們想從這些動物研究中抽繹出什麼睿見，以了解人類行為，千萬要謹慎行事。由於紅毛猩猩搞強迫性交，人類也有類似的情事，我們很容易做出錯誤的結論：強暴有其自然基礎，因而無法防制。這個論證忽略了一個事實：在非人類靈長類中，只有紅毛猩猩以強迫交配作為「播種」的常態手段。此外，紅毛猩猩的強暴案例，仔細觀察的話，會發現與人類的非常不同。舉例來說，研究人員從未見過雄性紅毛猩猩在交配中故意傷害雌性。更重要的是，紅毛猩猩的生理、生命史與社會結構，與任何其他的靈長類都截然不同。紅毛猩猩在牠們的環境中，已經演化出一套適應、生存的方案，因此，不經審慎考量就認定牠們的行為與人類可以類比，是荒謬絕倫的。 （本文出自SA 200206） End 1.Reflections of Eden: My Years with the Orangutans of Borneo. Biruté M. F. Galdikas. Back Bay Books, 1996. 2.Reproductive Hormone Profiles in Captive Male Orangutans: Implications for Understanding Developmental Arrest. Anne N. Maggioncalda, Robert M. Sapolsky and Nancy M. Czekala in American Journal of Physical Anthropology, Vol. 109, No. 1, pages 19-32; May 1999. 3.Orangutans: Wizards of the Forest. Anne E. Russon. Firefly Books, 2000. 4.Male Orangutan Subadulthood: A New Twist on the Relationship between Chronic Stress and Developmental Arrest. Anne N. Maggioncalda, Nancy M. Czekala and Robert M. Sapolsky in American Journal of Physical Anthropology, Vol. 118, No. 1, pages 25-32; May 2002. 5.More information on orangutans is available at the Web sites of the Orangutan Foundation International (www.orangutan.org), the Balikpapan Orangutan Society (www.orangutan.com) and the Orangutan Network (www.orangutannetwork.net).
●●● stonestone @萬's 2014-10-05 Sun 1:18am 看來我兒子的零用錢實在還是所知這一群中間最多的，(5*50+150)*4 這才是 28 天的零用錢而已.... 這個難免造成他喝市售保特瓶飲料太多，不過偶爾也給他累積了跟團友一唱 KTV 就唱了十小時的資本、不用再跟他老媽拿錢........ ● 萬回覆 @ 2014-10-05 Sun 10:02:36 飯錢和零用錢不一樣吧?你那個看起來是飯錢加交通費耶 紹安上大學，我們預計他一天飯錢大概一百八，六日多半回家，車資我出一半(因為其中一趟是上網用信用卡訂票)，加上有的沒的，一個月給六千生活費。結果這先生節儉到爆炸，嫌自己學校自助餐太貴，跑去交大吃，一餐只吃30-35元，一天吃飯花費不到100，他又不喝外售飲料每天自己泡茶喝，連水果都是舅舅贊助的香蕉、柚子，花的錢說不定比我自己大學時期更少!阿信師說這樣也好，萬一他寒暑假要去長途旅行，就不用再跟我們拿錢了 這位先生加入認真讀書那群人的行列，原因是不讀書就只能整天出去玩，出去玩很花錢耶! 我聽了真是無言極了，他目前沒有跟班上同學一起出去過!甚麼夜唱、迎新宿營通通不參加.... ●●● stonestone @ 2014-10-05 Sun 11:24:59 六千元真的是超節儉，因為我高中當外地生時好像就是這樣的零用錢...... >_< （不過我對記錢的記性超不靈，你也可嚴重存疑） 我也很不愛跟同學出外活動，理由跟紹安一樣。不過我有比較愛讀書嗎？哈哈不記得了 :P 不過不吃飯或吃很便宜的飯真是大有好處！因為我高中大學那幾年看了無數電影、表演藝術演出、以及買書。 ^_^ 所以遇到凡是節儉的，都深覺親切啊。 話說結果我兒子錢包裡隨時都有個兩三百、甚至還三五百的，也算很了不起了，要是我哪天忘了去領錢，偶爾還得跟他先調頭寸說 >_
2014-09-30 Tue 14:16:43 話說，我家的省電行動真的是超強，前幾期還只比去年同期省 20% 左右的電而已，剛收到的 6/25-8/25 這一期電費，竟比去年同期省電五成以上！（但是為什麼節電獎勵比前幾期的成數還低啊？） 其實我很難理解去年為何用電量會比今年高這麼多？ 好像是因為去年老人家還開冷氣，今年她卻加入了我的＜不開冷氣＞行列。整個夏天只有我兒子趁我不在家時開冷氣，以及他睡前會設定一小時的冷氣。 已經連續二十個月（十次帳單）都較前一年同期省電，平均省電幅度在 20% 以上、接近 30%。 呃，不能不說，因為我家某個超耗電人類已經不同住很久了，才能有這種『用電量漸趨合理』的事蹟產生。分居真的是好處多多的一件事啊。 ^_^
