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育兒網站(教育,音樂, 科學,學習通通有d^_^b) 童書書店&兒童學習書 Mamibook Web媽咪兒童書店 http://www.mamibook.com.tw/ Mackids 麥克兒童原文書店 http://www.mackids.com.tw/Default.asp 168books幼福 網路兒童書店 http://www.168books.com.tw/index.jsp 兒童文化館 http://www.cca.gov.tw/children/ 童書世界 http://www.childbook.com/Childbook_Com_TW/default.asp 英文網站 青林學習樂園 http://www.012book.com.tw/ 幼教天地 http://www.contest.edu.tw/86/4/kidsky/index.htm 全國兒童美語雜誌社 http://www.kid-web.com.tw/ 小牛津國際文化有限公司 http://www.newwis.com.tw/ 柏克萊出版社有限公司 http://www.baklice.com.tw/ The Baby Einstein Company - Baby Videos, Toys, Books and Music http://www.babyeinstein.com/index_02.shtml 書攤網路兒童書店http://www.chibook.com.tw 小書蟲童書坊 http://www.kidsbook.com.tw/ 123童書網 http://www.123book.com.tw/ 愛的兒童書店 http://www.bookstart.com.tw/ 無尾熊兒童圖書網 http://home.kimo.com.tw/koala_store/ 歡樂酋長~ 兒童圖書、玩具 http://sh1.yahoo.edyna.com/kidmate/ 伊索兒童網 http://www.esbook.com.tw/ ezToy 玩具便利屋 http://www.eztoy.com.tw/ Kalson Education 嘉信教育服務中心 http://www.kalsonedsa.com/ 出售啟發兒童學習潛能的VCD和CD，內容有智力及語言能力門開發、兒童音樂及故事。 Language Adventure Kid''s Foreign Language learning software and videos for chil http://www.magictheatre.com/langu! age.html Languages for children - Bilingual books - teaching and learning aids http://www.bilingual-supplies.co.uk/ Soleil Software, a World of Languages and Learning for Children. http://www.soleil.com/english/index.html Spanish and French for Children Beth Manners Audio Cassettes and CDs http://www.bethmanners.com/ 兒童各國英文繪本 免費看...免費學..免費聽...^^ 英文網站 44 本兒童英文繪本英文繪本不好買, 這兒有 44本適合初學小孩的動畫繪本 有分level 1-- 24本 level 2 -- 12本 level 3--8本 選最上面的標題 可以進入其他區域 如字母 教具...等 ,免費的網站, 重要的是 有發音又粉清楚, 還晹陰虴A 做英文教具的方法省錢的好網站ㄛ..^^ 網址 http://www.kizclub.com/S.html 260本 各國繪本童書, icdlbook 各國繪本童書網 英文網站 http://www.icdlbooks.org:8080/servlet/ResultByCategory?catid=16&sort=cov http://www.icdlbooks.org/ Learn to Read 有聲閱讀網 http://www.starfall.com/n/level-a/index/load.htm?f 兒童英文動畫辭典 英文網站 網址 http://www.amau.com.tw/classroom/ 認識英文字母顏色形狀的初級網站英文網站 http://www.literacycenter.net/lessonview_en.htm busca''s picture''s book http://home.kimo.com.tw/horabee/ 蒐集繪本偷走月亮、愛上月亮的提琴手、喬治波吉、烏龜塔菲、大熊老彭等兒童文學網路學校 http://www.schoolfree.com.tw/schoolfree/tw/index.asp 學前兒童學習的動畫網站，有童話、遊戲、常識、音樂、畫畫、數學等可愛馬吉島 http://www.gomagic.com.tw/ 專業的幼教兒童學習網站，也是親子教育網路教學，涵蓋遊戲、題庫、動畫等 愛麗絲童話夢幻網 http://home.kimo.com.tw/momoalice/ 中國神話 http://chinesemyth.uhome.net/ 水仙花的傳說 http://www.t2t-travel.com/flower/story.htm 獅索寓言 http://hk.geocities.com/othertopic_leo/aesop.htm Trina''s 《河童屋》http://clik.to/kappa/ 郁化清的童話世界 http://home.pchome.com.tw/education/fa21/index.htm 童心網 - 專科專題多媒體網站製作，介紹兒童故事及童詩，中英文翻譯。 http://home.pchome.com.tw/soho/mych2000/ch.htm BBC - Schools - Homepage http://www.bbc.co.uk/schools/ LITTLE EXPLORERS by Enchanted Learning Software http://www.enchantedlearning.com/languages/Frenchdictionary.html L2Ed.com - Bilingual Educational Resources http://www.lafete.org/ Free worksheets for children - French,! Maths, English, Accelerated Learning etc http://www.happychild.org.uk/freeway/index.htm French Language Lessons at WannaLearn.com http://www.wannalearn.com/Academic_Subjects/World_Languages/French/ 兒童知識網站 國立自然科學科博館 http://www.nmns.edu.tw/ 國立海洋生物博物館-兒童網站 http://kids.nmmba.gov.tw/ 台灣史前文化博物館 http://www.nmp.gov.tw/ 小牛頓科學網站 http://www.littlenewton.com.tw/ 小校園 http://smallcampus.net/projects/world_vision/index.php 台灣數鳥 http://taiwan.yam.org.tw/tbc/ 國立鳳凰谷鳥園 http://www.fhk.gov.tw/ 特有生物研究保育中心 http://www.tesri.gov.tw/ 中時兒童好好站 http://bird.org.tw/hstar! 2/flyback/20.htm 科學小芽子 http://www.bud.org.tw/ 護幼文化園 http://www.hysbook.com.tw/hysbook/frame_all.htm 中華民俗藝術基金會 http://www.folk.org.tw/ 國立故宮博物院兒童園地 - 提供館藏文物、古代帝王及文人生活等資訊。 http://www.npm.gov.tw/game/home1.html TQ100兒童電視網─提供兒童與電視相關知識，包含電視智商測驗、電視漫畫月刊以及意見交流區。http://www.tvcr.org.tw/child/child.htm 太空漫遊兒童網站-含太陽系和九大行星的資料、拼圖遊戲及小測驗 http://home.ied.edu.hk/~s0010528/ Kids World 2000 提供多樣的資訊，如世界博物館、科學、運動、政治、和動物園等 英文網站 http://now2000.com/kids/index.shtml Rainforest Action Network Kids'' Corner 認識雨林 英文網站 http://www.ran.org/kids_action/index.html 兒童防疫網 - 提供兒童傳染病資訊介紹及遊戲等內容。 http://www.cdc.gov.tw/children/ 中華民國總統府 - 兒童天地 - 針對兒童製作的國家認識網站，簡介五院及家 由來 等資訊。 http://www.president.gov.tw/2_children/index_0.htm 兒童天文網站--宇宙和太空 http://www.geocities.com/space_scieence/index.html 兒童學習網站 KidsPsych:提供許多富含教育學習的益智遊戲 英文網站 http://www.kidspsych.org/index2.html Funschool - Part of the Kaboose Network 益智遊戲 英文網站 http://www.funschool.com/ FunBrain.com 教育學習的益智遊戲 英文網站 http://www.funbrain.com/ KIDS MATH 英文網站 http://www.kidsmath.com/e_int.html zippy兒童互動美語 http://www.zippynet.com.tw/index1.html (zippy 兒童互動美語─1個專為4歲以上兒童及家長所設計的互動英文學習網站) 孩子王親子 http://www.kidsking.com.tw/ 數學小飛俠 http://www.contest.edu.tw/87/endshow/2/mathfly/! 數學遊戲 - 共享資源 - 小學數學園地 http://www.hkedcity.net/iworld/resource/index.phtml?iworld_id=41&parent_ 比較數值大小 - 透過遊戲讓學生溫習及鞏固分數、百分數和小數的互化。 http://ihouse.hkedcity.net/~ma1212/count_html.pl 數樂天地 http://mathteacher.uhome.net/ MATHWORLD 英文網站 http://course.fed.cuhk.edu.hk/s021716/edd5169c/ 認識顏色與幾何圖形 - 含顏色與幾何圖形辦認，以及兒童綜合數學教學。 http://kids.dale.nhctc.edu.tw/cai/ 數學/幾何 兒童Hi樂園 - 提供以動畫與遊戲方式學習英文。 http://www.hi2ez.com.tw/kids/ 賽柏兒童村 - 提供遊戲、學習、國語、數學、社會、自然、美術等課程相 關。 http://ccv.src.ncu.edu.tw/ 快樂兒童─我是囝仔 http://www.zgi.com.tw/main.htm 免費兒童教育網 - 提供即時線上學習及測驗，並提供幼教軟體免費下載。 http://www.freechilds.com/ 佛教漫畫屋 http://children.bfnn.org/comic/ 中文學習 國語小字典 http://140.111.1.43/ 國語辭典 http://140.111.1.22/mandr/clc/dict/ 國語辭典簡編本多媒體網路版 http://140.111.1.22/clc/jdict/main/cover/9001.html 葫蘆墩兒童文學一群國中小學教師組織讀書會，並在站內陳列兒童們的文學創作。 http://www2.nsysu.edu.tw/sunyou/ 國語日報 http://www.mdnkids.com/ 小河兒童文學教室-兒童散文, 童詩....... http://163.20.59.3/funa/ 中文- 成語故事 http://chinasite.stormloader.com/ 成語動物園 http://resources.ed.gov.hk/idiom2/ 兒童唐! 詩精選坊 http://www.geocities.com/Wellesley/3190/ 羅鳳珠-中華典籍網路資料中心-唐詩三百首 http://cls.admin.yzu.edu.tw/300/Home.htm 溫柔在頌-唐詩三百首 - 提供唐詩的線上讀看聽玩寫及檢索功能。 http://cls.admin.yzu.edu.tw/300/Home.htm 唐詩世界---唐詩裡的神話與傳說故事 現龍系列 ─《樂在詞中》 http:///www.dragonwise.hku.hk/dragonwise/ 台灣節慶 http://www.gio.gov.tw/info/festival_c/index.htm 中國文字之美 http://www.contest.edu.tw/87/endshow/5/word1/index.htm 記鯤島本土文化園地─踏話頭 http://www.dang.idv.tw/head-1.htm Giankiu Tiongsim 白話字研究中心 -台語 http://www.de-han.org/pehoeji/ 台語拼音字-普實台文 http://www.taconet.com.tw/hioong 台語寫真集 http://www.taconet.com.tw/wtchurch/ 台語唐詩選讀．孟浩然 http://www.ncku.edu.tw/~taiwan/taioan/kou-tian/si/hclu-tongsi/14-beng-ho 123台語教學網 http://www.taiwanese-oki.idv.tw/ 台語教育學院 http://www1.twcat.edu.tw/webmaster/wwweng/t_edu/ 台語呼音法 http://home.pchome.com.tw/discover/daiwanese/ 阿龍台語世界 http://www.yalon.com.tw/taiwantalk/index/index.asp 十五音台語音標 http://www.tw15in.com.tw/ 蕃薯囝仔 http://www.monkid.com.tw/ 台語唐詩選讀．孟浩然 http://www.ncku.edu.tw/~taiwan/taioan/kou-tian/si/hclu-tongsi/14-beng-ho 聰味的網站 http://netcity2.web.hinet.net/UserData/h7617761/A/A.htm 個人的兒童文學創作 方素珍兒童文學館 http://netcity6.web.hinet.net/UserData/fsc4439/ 兒童音樂教育: 古典音樂的演奏家, 印象三重奏 http://www.arstrio.com.tw/ 音樂塗鴉國 http://www.prtmusic.com.tw/prtfamily/program/PAINTMusic/part_2/ (台北愛樂電台) 每週日早晨 9：00 ~ 10：00 主持/製作人： 吳逸芳 音樂色調：橘色 音樂類型：古典音樂為主，世界音樂、跨界音樂為輔 PAZU 兒旅網 http://www.pazu.com/ 天籟音樂城 http://www.csps.tp.edu.tw/dodo/musiccity/ 丹兒古典音樂網 http://classicsmusic.virtualave.net/ 資訊教育軟體與教材資源中心 http://content.edu.tw/junior/music/ks_wg/main.htm (國中音樂) 音樂家小傳http://content.edu.tw/junior/music/ks_wg/content/story/story.htm 台北愛樂 http://www.prtmusic.com.tw/ 小學音樂科相關網頁 http://www.hktas.edu.hk/webs/submus1.htm 歡迎光臨教育部國小音樂科學習加油站 http://content.edu.tw/primary/music/tp_ck/2003/default.htm 兒歌 tvb 兒童節 2002 http://tvcity.tvb.com/special/kid2002/song/ 兒童園地 http://www.ednoland.com.hk/ednolandweb/knew.cfm (還有益智遊戲) 咱的囝仔咱的歌 http://www.cca.gov.tw/song/main.html 藝術網站 Art Kids Rule! http://www.artkidsrule.com/ 英文網站 Kids'' Space:彩繪兒童創作天堂 http://www.kids-space.org/ 英文網站 摺紙的網站 http://www.tacocity.com.tw/folds/introduction.htm 媽媽寶寶網站 So Smart Productions http://www.sosmart.com/ (嬰兒教育產品) 英文 網站 BabyHood嬰兒物語 http://www.ibabyhood.com/ 奇蜜親子網 . 華文父母社群網站 http://www.kimy.com.tw/ (嬰兒用品, 產前產 後知識,嬰兒幼兒兒童保健,身心發展............等有用知識) Johnson''s BBCenter 嬌生嬰兒 http://www.bbcenter.addr.com/ 媽媽寶寶 http://www.mombaby.com.tw/km-portal/front/bin/home.phtml (孕婦須知, 育兒須知, 營養食譜..............等等) 育兒錦囊索引 http://www.mama123.com/b/bb/bba/lower.php3 母乳哺育專區 http://www.bfvghtc.org/ 媽咪寶貝 http://www.cwow.com/baby/article/0,1817,12-BB00003014--AR00001245,00.htm 嬰兒與母親?http://www.baby-mother.com.tw/ 優生保健 http://www.cgmh.com.tw/heal/journal/subject3.htm mababy.com http://www.baby-mother.com/a/index.php3 雀巢寶貝家族 http://www.nestle-baby.com.tw Mother No.1 http://www.motherno1.com/ BabyDJ婦幼網 http://www.babydj.com/Code/H_Home.asp 各項連結網站 教育網站 http://w7.hhps.tp.edu.tw/teacher/yahui/resource/goodwebs/search01.htm 兒童網站介紹 http://www.istec.iii.org.tw/01_04/3c/websiteinfo.asp 兒童篇(7至12歲) http://www.socialwork.com.hk/kid.htm 兒童世界 http://freebsd.sude.tpc.edu.tw/sude/grade/sm.htm 優良兒童網站 http://www.gifc.com.tw/寒假兒童網頁. 好站導遊 http://www.hbes.km.edu.tw/h8.htm 兒童網站 http://ms1.slps.ylc.edu.tw/~slps63/weblink/children.htm 囝仔網站 http://www.zgi.com.tw/main3-2.htm 兒童親子網站 http://www.buddhanet.com.tw/fp-vv.htm 幼教天地---網路書籤 http://www.contest.edu.tw/86/4/kidsky/bbookmark.htm Caring for Kids - Resources and Links http://www.caringforkids.cps.ca/resources/index.htm 英文網站 致知網 http://netcity4.web.hinet.net/UserData/hwy49/ 提供學習資訊及 兒童學 習資源。 小朋友的學習網站 http://www.snwes.tyc.edu.tw/edu03.htm 兒童精選網站 http://w2.laes.tp.edu.tw/rebecca/old_index/ 社會科教學 兒童天地 http://www.naer.edu.tw/study/computer/1136/f1/student.htm 100精選兒童網 http://www.llps.hlc.edu.tw/ 兒童應該去 網路--網路兒童 http://www.ddp.ks.edu.tw/page28.html 兒童網站陶s結 http://www.yses.hcc.edu.tw/links/child-link.htm 學習資源 http://www.lzp.ks.edu.tw/left44.htm 兒童優質網 http://www.ples.cyc.edu.tw/childien.htm 勵馨基金會推選優質兒童100好站目錄 http://www.logps.cyc.edu.tw/91.10.31.3.htm 兒童文學 http://www.clse.tpc.edu.tw/zvandalism/4.htm 兒童好站 http://www.tlaps.hlc.edu.tw/tlaps/stuweb.htm 學習資源中心 http://www.fles.tyc.edu.tw/new_page_27.htm 優質兒童網站 http://w3.csps.tp.edu.tw/~kelly/internet01.htm DVM http://www.dvm.com.hk/elearnkid/interesting/childsite_leisure.html 教學資源網 http://ms1.faes.ylc.edu.tw/tearesoure.htm 其他好站 公視原住民兒童網站 WAWA.NET http://wawa.pts.org.tw/index.php 草莓易學網-可以尋找全省幼稚園 http://www.kid.com.tw/ 小蕃薯搜尋引擎 http://kids.yam.com/index.html 台北市幼教資源網站 - 提供幼兒教育資源。 http://www.kids.tp.edu.tw/ 窩比幼教服務網 http://www.woby.com.tw/index.asp 光和美幼教專業網站 http://www.1-6.com.tw/ BabyCenter http://www.babycenter.com/ 有用資源尋找 英文網站 兒童醫學網 http://www.vghtpe.gov.tw/~peds/index.htm 兒童健康 http://www.kidsno1.com/ 台灣迪士尼 http://www.disney.com.tw/ 英文迪士尼 http://disney.go.com/home/today/index.html 佑佑兒童資訊網 http://yuyu.ncc.com.tw/ 翻譯停看聽 http://home.kimo.com.tw/carlayeh/ 介紹德文翻譯兒童文學、包括圖 書推介及翻譯理論等相關資訊。 育兒網站(教育,音樂, 科學,學習通通有d^_^b) 童書書店&兒童學習書 Mamibook Web媽咪兒童書店 http://www.mamibook.com.tw/ Mackids 麥克兒童原文書店 http://www.mackids.com.tw/Default.asp 168books幼福 網路兒童書店 http://www.168books.com.tw/index.jsp 兒童文化館 http://www.cca.gov.tw/children/ 童書世界 http://www.childbook.com/Childbook_Com_TW/default.asp 英文網站 青林學習樂園 http://www.012book.com.tw/ 幼教天地 http://www.contest.edu.tw/86/4/kidsky/index.htm 全國兒童美語雜誌社 http://www.kid-web.com.tw/ 小牛津國際文化有限公司 http://www.newwis.com.tw/ 柏克萊出版社有限公司 http://www.baklice.com.tw/ The Baby Einstein Company - Baby Videos, Toys, Books and Music http://www.babyeinstein.com/index_02.shtml 書攤網路兒童書店http://www.chibook.com.tw 小書蟲童書坊 http://www.kidsbook.com.tw/ 123童書網 http://www.123book.com.tw/ 愛的兒童書店 http://www.bookstart.com.tw/ 無尾熊兒童圖書網 http://home.kimo.com.tw/koala_store/ 歡樂酋長~ 兒童圖書、玩具 http://sh1.yahoo.edyna.com/kidmate/ 伊索兒童網 http://www.esbook.com.tw/ ezToy 玩具便利屋 http://www.eztoy.com.tw/ Kalson Education 嘉信教育服務中心 http://www.kalsonedsa.com/ 出售啟發兒童學習潛能的VCD和CD，內容有智力及語言能力門開發、兒童音樂及故事。 Language Adventure Kid''s Foreign Language learning software and videos for chil http://www.magictheatre.com/langu! age.html Languages for children - Bilingual books - teaching and learning aids http://www.bilingual-supplies.co.uk/ Soleil Software, a World of Languages and Learning for Children. http://www.soleil.com/english/index.html Spanish and French for Children Beth Manners Audio Cassettes and CDs http://www.bethmanners.com/ 兒童各國英文繪本 免費看...免費學..免費聽...^^ 英文網站 44 本兒童英文繪本英文繪本不好買, 這兒有 44本適合初學小孩的動畫繪本 有分level 1-- 24本 level 2 -- 12本 level 3--8本 選最上面的標題 可以進入其他區域 如字母 教具...等 ,免費的網站, 重要的是 有發音又粉清楚, 還晹陰虴A 做英文教具的方法省錢的好網站ㄛ..^^ 網址 http://www.kizclub.com/S.html 260本 各國繪本童書, icdlbook 各國繪本童書網 英文網站 http://www.icdlbooks.org:8080/servlet/ResultByCategory?catid=16&sort=cov http://www.icdlbooks.org/ Learn to Read 有聲閱讀網 http://www.starfall.com/n/level-a/index/load.htm?f 兒童英文動畫辭典 英文網站 網址 http://www.amau.com.tw/classroom/ 認識英文字母顏色形狀的初級網站英文網站 http://www.literacycenter.net/lessonview_en.htm busca''s picture''s book http://home.kimo.com.tw/horabee/ 蒐集繪本偷走月亮、愛上月亮的提琴手、喬治波吉、烏龜塔菲、大熊老彭等兒童文學網路學校 http://www.schoolfree.com.tw/schoolfree/tw/index.asp 學前兒童學習的動畫網站，有童話、遊戲、常識、音樂、畫畫、數學等可愛馬吉島 http://www.gomagic.com.tw/ 專業的幼教兒童學習網站，也是親子教育網路教學，涵蓋遊戲、題庫、動畫等 愛麗絲童話夢幻網 http://home.kimo.com.tw/momoalice/ 中國神話 http://chinesemyth.uhome.net/ 水仙花的傳說 http://www.t2t-travel.com/flower/story.htm 獅索寓言 http://hk.geocities.com/othertopic_leo/aesop.htm Trina''s 《河童屋》http://clik.to/kappa/ 郁化清的童話世界 http://home.pchome.com.tw/education/fa21/index.htm 童心網 - 專科專題多媒體網站製作，介紹兒童故事及童詩，中英文翻譯。 http://home.pchome.com.tw/soho/mych2000/ch.htm BBC - Schools - Homepage http://www.bbc.co.uk/schools/ LITTLE EXPLORERS by Enchanted Learning Software http://www.enchantedlearning.com/languages/Frenchdictionary.html L2Ed.com - Bilingual Educational Resources http://www.lafete.org/ Free worksheets for children - French,! Maths, English, Accelerated Learning etc http://www.happychild.org.uk/freeway/index.htm French Language Lessons at WannaLearn.com http://www.wannalearn.com/Academic_Subjects/World_Languages/French/ 兒童知識網站 國立自然科學科博館 http://www.nmns.edu.tw/ 國立海洋生物博物館-兒童網站 http://kids.nmmba.gov.tw/ 台灣史前文化博物館 http://www.nmp.gov.tw/ 小牛頓科學網站 http://www.littlenewton.com.tw/ 小校園 http://smallcampus.net/projects/world_vision/index.php 台灣數鳥 http://taiwan.yam.org.tw/tbc/ 國立鳳凰谷鳥園 http://www.fhk.gov.tw/ 特有生物研究保育中心 http://www.tesri.gov.tw/ 中時兒童好好站 http://bird.org.tw/hstar! 2/flyback/20.htm 科學小芽子 http://www.bud.org.tw/ 護幼文化園 http://www.hysbook.com.tw/hysbook/frame_all.htm 中華民俗藝術基金會 http://www.folk.org.tw/ 國立故宮博物院兒童園地 - 提供館藏文物、古代帝王及文人生活等資訊。 http://www.npm.gov.tw/game/home1.html TQ100兒童電視網─提供兒童與電視相關知識，包含電視智商測驗、電視漫畫月刊以及意見交流區。http://www.tvcr.org.tw/child/child.htm 太空漫遊兒童網站-含太陽系和九大行星的資料、拼圖遊戲及小測驗 http://home.ied.edu.hk/~s0010528/ Kids World 2000 提供多樣的資訊，如世界博物館、科學、運動、政治、和動物園等 英文網站 http://now2000.com/kids/index.shtml Rainforest Action Network Kids'' Corner 認識雨林 英文網站 http://www.ran.org/kids_action/index.html 兒童防疫網 - 提供兒童傳染病資訊介紹及遊戲等內容。 http://www.cdc.gov.tw/children/ 中華民國總統府 - 兒童天地 - 針對兒童製作的國家認識網站，簡介五院及家 由來 等資訊。 http://www.president.gov.tw/2_children/index_0.htm 兒童天文網站--宇宙和太空 http://www.geocities.com/space_scieence/index.html 兒童學習網站 KidsPsych:提供許多富含教育學習的益智遊戲 英文網站 http://www.kidspsych.org/index2.html Funschool - Part of the Kaboose Network 益智遊戲 英文網站 http://www.funschool.com/ FunBrain.com 教育學習的益智遊戲 英文網站 http://www.funbrain.com/ KIDS MATH 英文網站 http://www.kidsmath.com/e_int.html zippy兒童互動美語 http://www.zippynet.com.tw/index1.html (zippy 兒童互動美語─1個專為4歲以上兒童及家長所設計的互動英文學習網站) 孩子王親子 http://www.kidsking.com.tw/ 數學小飛俠 http://www.contest.edu.tw/87/endshow/2/mathfly/! 數學遊戲 - 共享資源 - 小學數學園地 http://www.hkedcity.net/iworld/resource/index.phtml?iworld_id=41&parent_ 比較數值大小 - 透過遊戲讓學生溫習及鞏固分數、百分數和小數的互化。 http://ihouse.hkedcity.net/~ma1212/count_html.pl 數樂天地 http://mathteacher.uhome.net/ MATHWORLD 英文網站 http://course.fed.cuhk.edu.hk/s021716/edd5169c/ 認識顏色與幾何圖形 - 含顏色與幾何圖形辦認，以及兒童綜合數學教學。 http://kids.dale.nhctc.edu.tw/cai/ 數學/幾何 兒童Hi樂園 - 提供以動畫與遊戲方式學習英文。 http://www.hi2ez.com.tw/kids/ 賽柏兒童村 - 提供遊戲、學習、國語、數學、社會、自然、美術等課程相 關。 http://ccv.src.ncu.edu.tw/ 快樂兒童─我是囝仔 http://www.zgi.com.tw/main.htm 免費兒童教育網 - 提供即時線上學習及測驗，並提供幼教軟體免費下載。 http://www.freechilds.com/ 佛教漫畫屋 http://children.bfnn.org/comic/ 中文學習 國語小字典 http://140.111.1.43/ 國語辭典 http://140.111.1.22/mandr/clc/dict/ 國語辭典簡編本多媒體網路版 http://140.111.1.22/clc/jdict/main/cover/9001.html 葫蘆墩兒童文學一群國中小學教師組織讀書會，並在站內陳列兒童們的文學創作。 http://www2.nsysu.edu.tw/sunyou/ 國語日報 http://www.mdnkids.com/ 小河兒童文學教室-兒童散文, 童詩....... http://163.20.59.3/funa/ 中文- 成語故事 http://chinasite.stormloader.com/ 成語動物園 http://resources.ed.gov.hk/idiom2/ 兒童唐! 詩精選坊 http://www.geocities.com/Wellesley/3190/ 羅鳳珠-中華典籍網路資料中心-唐詩三百首 http://cls.admin.yzu.edu.tw/300/Home.htm 溫柔在頌-唐詩三百首 - 提供唐詩的線上讀看聽玩寫及檢索功能。 http://cls.admin.yzu.edu.tw/300/Home.htm 唐詩世界---唐詩裡的神話與傳說故事 現龍系列 ─《樂在詞中》 http:///www.dragonwise.hku.hk/dragonwise/ 台灣節慶 http://www.gio.gov.tw/info/festival_c/index.htm 中國文字之美 http://www.contest.edu.tw/87/endshow/5/word1/index.htm 記鯤島本土文化園地─踏話頭 http://www.dang.idv.tw/head-1.htm Giankiu Tiongsim 白話字研究中心 -台語 http://www.de-han.org/pehoeji/ 台語拼音字-普實台文 http://www.taconet.com.tw/hioong 台語寫真集 http://www.taconet.com.tw/wtchurch/ 台語唐詩選讀．孟浩然 http://www.ncku.edu.tw/~taiwan/taioan/kou-tian/si/hclu-tongsi/14-beng-ho 123台語教學網 http://www.taiwanese-oki.idv.tw/ 台語教育學院 http://www1.twcat.edu.tw/webmaster/wwweng/t_edu/ 台語呼音法 http://home.pchome.com.tw/discover/daiwanese/ 阿龍台語世界 http://www.yalon.com.tw/taiwantalk/index/index.asp 十五音台語音標 http://www.tw15in.com.tw/ 蕃薯囝仔 http://www.monkid.com.tw/ 台語唐詩選讀．孟浩然 http://www.ncku.edu.tw/~taiwan/taioan/kou-tian/si/hclu-tongsi/14-beng-ho 聰味的網站 http://netcity2.web.hinet.net/UserData/h7617761/A/A.htm 個人的兒童文學創作 方素珍兒童文學館 http://netcity6.web.hinet.net/UserData/fsc4439/ 兒童音樂教育: 古典音樂的演奏家, 印象三重奏 http://www.arstrio.com.tw/ 音樂塗鴉國 http://www.prtmusic.com.tw/prtfamily/program/PAINTMusic/part_2/ (台北愛樂電台) 每週日早晨 9：00 ~ 10：00 主持/製作人： 吳逸芳 音樂色調：橘色 音樂類型：古典音樂為主，世界音樂、跨界音樂為輔 PAZU 兒旅網 http://www.pazu.com/ 天籟音樂城 http://www.csps.tp.edu.tw/dodo/musiccity/ 丹兒古典音樂網 http://classicsmusic.virtualave.net/ 資訊教育軟體與教材資源中心 http://content.edu.tw/junior/music/ks_wg/main.htm (國中音樂) 音樂家小傳http://content.edu.tw/junior/music/ks_wg/content/story/story.htm 台北愛樂 http://www.prtmusic.com.tw/ 小學音樂科相關網頁 http://www.hktas.edu.hk/webs/submus1.htm 歡迎光臨教育部國小音樂科學習加油站 http://content.edu.tw/primary/music/tp_ck/2003/default.htm 兒歌 tvb 兒童節 2002 http://tvcity.tvb.com/special/kid2002/song/ 兒童園地 http://www.ednoland.com.hk/ednolandweb/knew.cfm (還有益智遊戲) 咱的囝仔咱的歌 http://www.cca.gov.tw/song/main.html 藝術網站 Art Kids Rule! http://www.artkidsrule.com/ 英文網站 Kids'' Space:彩繪兒童創作天堂 http://www.kids-space.org/ 英文網站 摺紙的網站 http://www.tacocity.com.tw/folds/introduction.htm 媽媽寶寶網站 So Smart Productions http://www.sosmart.com/ (嬰兒教育產品) 英文 網站 BabyHood嬰兒物語 http://www.ibabyhood.com/ 奇蜜親子網 . 華文父母社群網站 http://www.kimy.com.tw/ (嬰兒用品, 產前產 後知識,嬰兒幼兒兒童保健,身心發展............等有用知識) Johnson''s BBCenter 嬌生嬰兒 http://www.bbcenter.addr.com/ 媽媽寶寶 http://www.mombaby.com.tw/km-portal/front/bin/home.phtml (孕婦須知, 育兒須知, 營養食譜..............等等) 育兒錦囊索引 http://www.mama123.com/b/bb/bba/lower.php3 母乳哺育專區 http://www.bfvghtc.org/ 媽咪寶貝 http://www.cwow.com/baby/article/0,1817,12-BB00003014--AR00001245,00.htm 嬰兒與母親?http://www.baby-mother.com.tw/ 優生保健 http://www.cgmh.com.tw/heal/journal/subject3.htm mababy.com http://www.baby-mother.com/a/index.php3 雀巢寶貝家族 http://www.nestle-baby.com.tw Mother No.1 http://www.motherno1.com/ BabyDJ婦幼網 http://www.babydj.com/Code/H_Home.asp 各項連結網站 教育網站 http://w7.hhps.tp.edu.tw/teacher/yahui/resource/goodwebs/search01.htm 兒童網站介紹 http://www.istec.iii.org.tw/01_04/3c/websiteinfo.asp 兒童篇(7至12歲) http://www.socialwork.com.hk/kid.htm 兒童世界 http://freebsd.sude.tpc.edu.tw/sude/grade/sm.htm 優良兒童網站 http://www.gifc.com.tw/寒假兒童網頁. 好站導遊 http://www.hbes.km.edu.tw/h8.htm 兒童網站 http://ms1.slps.ylc.edu.tw/~slps63/weblink/children.htm 囝仔網站 http://www.zgi.com.tw/main3-2.htm 兒童親子網站 http://www.buddhanet.com.tw/fp-vv.htm 幼教天地---網路書籤 http://www.contest.edu.tw/86/4/kidsky/bbookmark.htm Caring for Kids - Resources and Links http://www.caringforkids.cps.ca/resources/index.htm 英文網站 致知網 http://netcity4.web.hinet.net/UserData/hwy49/ 提供學習資訊及 兒童學 習資源。 小朋友的學習網站 http://www.snwes.tyc.edu.tw/edu03.htm 兒童精選網站 http://w2.laes.tp.edu.tw/rebecca/old_index/ 社會科教學 兒童天地 http://www.naer.edu.tw/study/computer/1136/f1/student.htm 100精選兒童網 http://www.llps.hlc.edu.tw/ 兒童應該去 網路--網路兒童 http://www.ddp.ks.edu.tw/page28.html 兒童網站陶s結 http://www.yses.hcc.edu.tw/links/child-link.htm 學習資源 http://www.lzp.ks.edu.tw/left44.htm 兒童優質網 http://www.ples.cyc.edu.tw/childien.htm 勵馨基金會推選優質兒童100好站目錄 http://www.logps.cyc.edu.tw/91.10.31.3.htm 兒童文學 http://www.clse.tpc.edu.tw/zvandalism/4.htm 兒童好站 http://www.tlaps.hlc.edu.tw/tlaps/stuweb.htm 學習資源中心 http://www.fles.tyc.edu.tw/new_page_27.htm 優質兒童網站 http://w3.csps.tp.edu.tw/~kelly/internet01.htm DVM http://www.dvm.com.hk/elearnkid/interesting/childsite_leisure.html 教學資源網 http://ms1.faes.ylc.edu.tw/tearesoure.htm 其他好站 公視原住民兒童網站 WAWA.NET http://wawa.pts.org.tw/index.php 草莓易學網-可以尋找全省幼稚園 http://www.kid.com.tw/ 小蕃薯搜尋引擎 http://kids.yam.com/index.html 台北市幼教資源網站 - 提供幼兒教育資源。 http://www.kids.tp.edu.tw/ 窩比幼教服務網 http://www.woby.com.tw/index.asp 光和美幼教專業網站 http://www.1-6.com.tw/ BabyCenter http://www.babycenter.com/ 有用資源尋找 英文網站 兒童醫學網 http://www.vghtpe.gov.tw/~peds/index.htm 兒童健康 http://www.kidsno1.com/ 台灣迪士尼 http://www.disney.com.tw/ 英文迪士尼 http://disney.go.com/home/today/index.html 佑佑兒童資訊網 http://yuyu.ncc.com.tw/ 翻譯停看聽 http://home.kimo.com.tw/carlayeh/ 介紹德文翻譯兒童文學、包括圖 書推介及翻譯理論等相關資訊。
寶貝指甲 別剪太深 【記者薛桂文�報導】 天氣漸熱，許多女性都把腳指甲修得美美的，好穿上露趾涼鞋，而近來藝人帶領的彩繪指甲風，也吸引不少愛美者模仿；但醫師提醒，修整指甲可能破壞其自然保護力，易得甲溝炎，甚至感染黴菌，染上灰指甲。 成大醫院皮膚科醫師許明隆指出，許多女性喜歡把腳指甲修得圓圓、尖尖的，看起來較美觀，其實這樣反而不健康，因為指甲兩側被過度修整，很容易引發甲溝炎；指甲最好剪成前端四方、鈍鈍的樣子，雖不好看，卻較不會有問題。 如果要上指甲油或彩繪，得把指甲上一層自然的保護膜刮去，才容易上色，且因指甲不斷生長，要維持美觀，就得重複使用去光水，經常破壞這層保護膜，指甲會變脆弱，若出現一條條的橫紋，就代表常發炎，若碰黴菌等病原，也會被感染。 許明隆提醒，可別以為指甲出毛病只是影響美觀，其實，小病也可能引起大問題；他便曾遇到灰指甲病人未積極治療，結果腳部有傷口，遭黴菌侵入，引發蜂窩性組織炎；也有大人的香港腳不治療，竟讓家中一歲寶寶被傳染，得了灰指甲。 開業皮膚科醫師王銘燦表示，由於台灣天氣濕熱，黴菌感染造成的香港腳、灰指甲都相當普遍；但臨床上，會因灰指甲而求治者，多半是年輕女性，為了穿鞋美觀才找醫師，顯示多數人對這類不痛不癢的毛病，多不以為意。 醫師強調，過去治灰指甲，可能會把指甲完全拔除，較為疼痛；目前口服藥、外用藥膏、以及抗甲癬油劑，選擇眾多，都不必拔指甲，若擔心口服藥有副作用，外用藥效果也不錯，只是指甲較厚，藥效可能不易穿透，宜銼薄指甲後使用。 【2004/05/18 民生報
眼球運動 移動飛蚊 【楊韻祥�台北醫學大學附設醫院眼科主治醫師】 飛蚊症主要是眼睛的玻璃體混濁，常伴有視網膜病變，因此有飛蚊症時，最好做散瞳檢查，看看是否有視網膜病變，以免延誤治療。 眼球運動並不是使混濁物不見，而是使混濁物移到較旁邊的位置，平時我們看東西，大約只使用眼睛中間百分之十的部分，混濁物漂到中間時，才感覺有飛蚊的存在，有些患者利用眼球運動，可以使混濁物移到旁邊，就感覺不到飛蚊的存在。 但這個方法並不是每個人都適用，仍視混濁物的大小、在玻璃體中黏得緊不緊等因素而定，通常對年紀大的患者比較有效。因為玻璃體有如果凍般，隨著年紀大會逐漸液化，比較容易用眼球運動讓混濁物漂到旁邊，但仍因人而異。 另外，眼球運動多少可以放鬆眼球肌肉，讓眼睛比較不疲勞，但沒有人研究過眼球運動對眼睛的幫助，所以很難說。 單純的飛蚊症只會干擾視覺而不會影響視力，但如果引起視網膜病變，例如視網膜剝離，就會影響視力了。 熱敷可使眼皮周圍的腺體及皮膚毛孔、血管等擴張，血液循環比較好，也有助腺體中的髒東西排出，眼睛比較不容易酸澀、疲勞，也比較不容易發炎，所以對眼睛會有些微的幫助。 至於眼藥水，眼藥水的種類很多，讀者所說的眼藥水在眼科常用，是一種很弱的抗生素，可預防感染，但若沒有必要，不建議一直點眼藥水。如果眼睛紅、癢、乾澀，可使用眼藥水；有些人在天氣變化、乾燥時，眼睛容易過敏，也可以適當使用眼藥水。 一般來說，眼藥水的成分不太會有副作用，但藥水大多含有防腐劑，長期大量使用，可能使眼球上皮細胞品質變差、發炎等，甚至壞死，所以，眼藥水最好不要自行購買使用，最好經由眼科醫師診治開給。 （記者吳靜美整理） 【2004/05/10 聯合報】
情緒放鬆好氣色、好身材跟著來大腦的α波上升睡眠品質隨之改善膚質變好肌肉也不再緊繃 記者全嘉莉�報導 最新一期的美國時代雜誌專題報導，說明靜坐(Meditate)對人體的好處，從各種科學驗證，發現靜坐可以獲得深沈的放鬆，醫師指出，情緒放鬆之後，對於皮膚亮麗有直接的好處，也可避免壓力緊張所導致的彎腰駝背，而能展現挺直曼妙的身材。 台北市開業精神科醫師陳國華指出，所謂Meditate，在醫學上稱之為肌肉呼吸放鬆冥想法，靜坐則是屬於宗教方面的說法，最大用意在於學會放鬆情緒，讓煩亂的情緒獲得平靜，對於忙碌的粉領族而言，想要有好氣色、好身材，靜坐放鬆是很好的方法。 陳國華說，許多研究均發現，靜坐時可以讓大腦的α波上升，腦波中α波代表主宰大腦放鬆情況，一旦大腦放鬆了，睡眠品質也隨之獲得改善，粉領族就不會因為睡眠不夠而臉上猛冒痘子，壓力對於皮膚狀況也會有影響。 台大皮膚部醫師蔡呈芳指出，由於壓力會影響荷爾蒙的分泌，荷爾蒙的變化，直接影響膚質狀況，例如有些女性在月經前會長痘子，就是與荷爾蒙的改變有關。 陳國華說，工作壓力大，肌肉緊繃僵硬，可能會導致彎腰駝背，體態不夠輕盈，走路的樣子就會不好看，對於女性的整體美影響甚鉅。 靜坐是釋迦摩尼在菩提樹下打坐開始流傳下來，時代雜誌指出，全球數以百萬人都在練習靜坐，根據科學研究顯示，經過8周的靜坐訓練可以發現，腦內α波上升，有助於深層的放鬆。而美國西藏之家執行長羅勃特．楚門(RobertThurman)指出，靜坐就像是汽油，是人體能量的來源。 根據美國1997年賓洲大學的研究顯示，靜坐的時候，大腦並不會停止運作，反而會增強記憶力，根據威斯康辛大學利用大腦顯影的研究也發現，靜坐者的顱前額核心區很活躍，可以使大腦承受巨大的壓力，換言之，可以增加抗壓性，而靜坐也可以增加滿足感，讓人不沮喪、更有活力。
吳淡如說：「年輕的時候真的因為買錯東西，交過很多學費,但是到了現在， 我已經能夠認識自己、了解自己,知道什麼東西適合自己，所以在下決定的 時候就會很清楚、很確定」 其實，不光止是買東西就連尋找適合的男人也是如此。 此刻的吳淡如，也自有一番了悟或許這樣說會有人覺得這個比喻有點輕率.... 但是我真的覺得，女人尋找適合的男人,就像是尋找一雙適合的鞋子..... 在年輕的時候，女人買的往往是最華麗... 最能墊高自己高度的鞋子.... 或許是高跟鞋、或許是恨天高..... 而走路是要往前走的，不是要站在原地的 即使難穿也沒關係.... 因為妳覺得妳自己可以忍耐... 但是，如果有一天... 妳忍耐到拇指外翻、腳起水泡... 妳才會發現，鞋子最重要的功能.... 其實是要陪妳走路而已.... 婚姻就像找鞋標準一直在變.... 所以，這時候妳就會去找一雙很舒適的... 會保護妳的腳的、會陪著妳一起向前走的鞋... 而不是去增加你的高度，因為妳就是這個樣子... 吳淡如說：「但是這其中也有一個前提就是妳也不能找太醜的鞋,因為如果 太醜妳就不會喜歡它」 婚姻其實就像每個人在找鞋而已... 我發現自己從很年輕的時候到現在... 找鞋的人格一直慢慢地在改變... 因為你已經慢慢接受自己原本的高度... 不需要靠鞋子來墊高自己了... 不過，雖然這個道理聽起來很簡單似乎人人都可以領會... 但是，吳淡如也坦承.... 要充分參悟其中的道理，其實不是那麼容易... 吳淡如以自己為例，和男朋友simon鄧,於87年認識... 直到最近這一、兩年兩個人才有比較深入的來往... 那種感覺就像古代的文藝小說中所說的『過盡千帆皆不是』.. 妳會突然發現好男人還是在妳的身邊他就是那一雙很舒服的鞋 吳淡如說：「我男朋友對我的所有態度永遠是：『我可以為妳做什麼？』... 我後來才覺得,原來這才是人間最稀罕的一種品質.. 而且他自己有他自己的工作、原則、價值觀、人生觀.. 他不會嫉妒妳的成就，也不會嫉妒妳賺的錢.. 願意對妳的一切樂觀其成... 對任何妳想做的各種實驗，永遠都不加置諱.. 因為那不關他的事，這是妳自己的選擇.. 老實跟你說，這樣的人還真少.. 正如吳淡如在最近一篇文章中所說的： 「沒有一種幸福的背後不站著一個曾經咬緊牙根的堅定靈魂」 吳淡如如今對生活和人生的了悟.. 其實也經過一番寒風徹骨... 從來沒有在人前掉過一滴眼淚的吳淡如... 在看到弟弟的字跡那一剎那，還是當場哭了起來.. 弟弟的離開對我的人生，其實影響很大.. 即使是我後來跑去奧修社區在做一些.. meditation（冥想）的時候，都還是會放聲大哭.. 表示你的那種悲傷的能量還是在漸漸釋放之中... 弟弟的離開，第一當然是讓我體會到人生無常.. 第二是讓我了解，人生的快樂和不快樂.. 真的是掌握在自己手中... 跟你原先擁有的資質完全無關.. 我開始看見人有無限可能，我不是只能做這些事情.. 「就是我一定要把人生過得加倍精采該玩的一定替你去玩；該看的花,該看 的動物，都幫你去看；該償還的，我也幫你償還.. 耳邊響起的，正是吳淡如的那句話： 「沒有一種幸福的背後,不站著一個曾經咬緊牙根的堅定靈魂」... ******************************************************* 華麗的背後代表的並不一定是真正的擁有.. 有時候平凡才是一種安全感... 但人們往往要到最後才會發現
辦公室裡，放下手邊繁瑣的資料報告；終日的Meeting、討論聯繫、以及重要時刻常當機的電腦…，此刻的我無心工作。 這樣說起來我還真不是一個好員工，情緒化的時候總是先選擇暫停手邊的工作，但是相信和我類似的員工大概也不少吧！（我還真是會找藉口呢！）深深呼吸「吸~，吐~」，起身，嗯！還是偷個閒先吧！ 穿越層層地Partition我走出辦公室，到了室外的員工休息區，我需要短暫獨處的輕鬆，即便是呼吸一口初夏的芬芳，就暫且讓我把電腦裡未回覆的52封信件、二份會後報告、與客戶的聯繫電話等作業先放在腦後吧，而現在已經4點45分了。 走出室外「呼~~」空無一人，這挪大的空間此刻獨享於我。 午後的微風在耳邊低吟，歸巢的鳥兒在彩色畫布上愉悅地喧鬧著，夕陽的餘暉從遠方林立高聳的金屬色系科技大樓背後，向天空恣意揮灑著紅橙黃各色彩光，雲天之間層層交疊，天空中銅黃色的紗線迤灑在地上，將建築物拉得長長的，這更讓原本冷漠的科技城多了一片歡欣美妙的光影律動。 一身清透在金色彩衣輕簇擁下的雲兒，正在無垠的天宇中悠悠緩步著，雲兒忽高忽低，有時化為蓬鬆的棉花、忽而伸展成大片的金縷、有時也瀁成層層波浪，這動人的景緻常常在那驚鴻一瞥中，更留下令人無限美好的感動。 有光照的地方就是它的領土，沒有任何國界，它包含著萬物，我走進光的領域，斜陽的絲帶緩緩灑落在我腳邊，再暖黃的斜陽絢照下，似乎有股衝動想放下工作，跟著斜陽流浪去。 想像著，我在跳舞，在光的協奏中，像蝶般舞動在田園裡。 想像著，我在流浪，在光的國度裡，像雲般漂泊在藍天中。 想像著，我在奔馳，在光的跑道上，像風般馳放在天際間。 喜歡像這樣一個人獨處，這時刻我可以盡情的發呆、做白日夢，想著可能不會實現的景象；夢著我是公主…，還在尋找幸福。 風的吹怫，我在微笑，因為想起你。 你好嗎？7個多月沒見面的我們，那天Webcam上看到另一頭的你依舊神氣活現、逗趣十足的樣子，我知道答案是肯定的，至少，我是這樣認為的。 看著你道出朋友為了感情而傷心、消沉，而我卻只能靜默不語，不知該如何安慰他；但，也許，不語是對他最好的關心方式吧！ 倚著牆，斜陽看著我發呆。 當我們都還是青春懵懂的teenager時，心裡都曾渴望著一個永恆的童話，在悸動的 (十幾歲青春少女)心和未知等待中，期待著埋在心田最深處的種子能開出美麗燦爛的花朵，結成碩大美滿的果實。 我突然像個孩子，想撿拾起記憶中的貝殼，放在枕邊，讓它伴我入眠。在睡不著的夜裏，望著繁星滿天的天空冥想，原來自己如此富有，昔日的幸福瞬間一點點浮現，像夜空的星星向我調皮的眨著眼睛。也許劇中人有一天會不在身畔，可是沒關係，因爲我知道，我們的記憶中一定有彼此。 再美的花也有凋謝的一天，只要曾經點亮賞花人的眸子，就是一個無憾的生命。喜歡看到煙火在夜空綻放的景象，雖然稍縱即逝，卻是一種罕見的絕美。只是，不知道這行色匆匆的一生之中會有多少難捨的情緣，在不確定的路上，會與我同行，還是望我遠去的背影？ 但，就算海會枯、就算石會爛，我依然相信幸福沒有期限，因為，我知道幸福值得等待。 祝福我每一位朋友。幸福始終來自於自己。
你是蘿蔔、蛋、還是咖啡••• 一個女兒對她智慧的父親抱怨，說她的生命是如何如何痛苦、無助，她是多麼想要健康地走下去，但是她已失去方向，整個人 惶惶然然，只想放棄。她已厭煩了抗拒、掙扎，但是問題似乎一個接著一個，讓她毫無招架之力。 當廚師的父親，二話不說，拉起心愛的女兒的手，走向廚房。 他燒了三鍋水，當水滾了之後，他在第一個鍋子裡放進蘿蔔，第二個鍋子裡放了一顆蛋，第三個鍋子中則放進了咖啡。狐疑的女兒望著父親，不知所以然，而父親則只是溫柔地握著她的手，示意她不要說話，靜靜地看著滾燙的水，以令人熾熱的溫度燒滾著鍋裡的蘿蔔、蛋、和咖啡。一段時間過後，父親把鍋裡的蘿蔔、蛋撈起來各放進碗中，把咖啡濾過倒進杯子，問：“寶貝，你看到了什麼？“ 女兒說：“蘿蔔、蛋和咖啡。“ 父親把女兒拉近，要女兒摸摸經過沸水燒煮的蘿蔔，蘿蔔已被煮的軟爛；他要女兒拿起一顆蛋，敲碎薄硬的蛋殼，她細心觀察著這顆水煮蛋；然後，他要女兒嚐嚐咖啡，女兒笑起來，喝著咖啡，聞到濃濃的香味。 女兒謙虛恭敬地問：爸，這是什麼意思? 父親解釋，這三樣東西面對相同的逆境，也就是滾燙的水，反應卻各不相同，原本粗硬、堅實的蘿蔔，在滾水中卻變軟了，虛爛了；這個蛋原本非常脆弱，它那薄硬的外殼起初保護了它液體似的內容物，但是經過滾水的沸騰之後，蛋殼內卻變硬了；而粉末似的咖啡卻非常特別，在滾燙的熱水中，它竟然改變了水。 "妳呢？我的女兒，妳是什麼？“父親慈愛地摸著雖已長大成人，卻一時失去勇氣的女兒的頭：“當逆境來到妳的門前，妳作何反應呢？ 妳是看似堅強的蘿蔔，但痛苦與逆境到來時卻變得軟弱，失去力量嗎？或者妳原本是一顆蛋，有著柔順易變的心？妳是否原是一個有彈性、有潛力的靈魂，但是卻在經歷死亡、分離、困境之後，變得僵硬頑強？ 也許\\\妳的外表看來堅硬如舊，但是妳的心和靈魂是不是變得又苦又倔又固執？或者，妳就像是咖啡？咖啡將那帶來痛苦的沸水改變了，當它的溫度高升到一百多度時，水變成了美味的咖啡，當水沸騰到最高點時，它就愈加美味。如果妳像咖啡，當逆境到來，一切不如意時，妳就會變得更好，而且將外在的一切轉變的更加令人歡喜，懂嗎？我的寶貝女兒？妳要讓逆境摧折妳，還是妳來轉變，讓身邊的一切人事物感覺更美好、更良善 o 你習慣當蘿蔔、還是蛋呢？在八小時的工作場合裡，很多人剛開始是「 蛋」，後來卻不小心地成了「蘿蔔」。 我們來作個約定吧：下次，看到愁眉不展的同事時，先給他/她一杯熱騰騰的咖啡，然後告訴他 or 她這個蘿蔔、蛋、與咖啡的故事互相打氣一下，好嗎？ 先預祝大家早日成為香濃的「咖啡」！
問了一個結婚很久的朋友.[當初你老公怎麼跟你求婚的?] 我認為這一向是女人的夢想.也是女人一生的回憶 [有跪著嗎?]我忍不住的猜 [沒有]她笑著 [那有鑽戒嗎?]我晃著頭 [也沒有...]她伸出空白的手.還是笑著 [那玫瑰花呢?]我皺著眉 [嗯..也沒有..] [啊!那他沒跟你求婚囉?]我不可思議的鬼叫 [算是吧]她點了點頭 [那妳幹嘛要嫁他!妳一定被騙了!!]我有點不能相信.卻只見她笑笑的慢慢的說 ..... [那一年在要去台北的路上下起了大雨.騎機車的我們不小心滑倒.在跌倒的下一秒鐘. 他不是先看自己的傷勢.也不是去牽滑出去很遠的車.我只聽見他瘋狂的不停問我:[傷到了沒?疼不疼!有沒有事?]他仔細的檢查了我的手和腳.確定我只有小擦傷後才冷靜下來. 他叫我到旁邊站好等他.............我看到他一跛一跛的走到車子滑出去的地方.我跑了過去.發現他的腳早已流滿了血....] [是ㄡ...]我聽完她說的話.覺得感動 [這是最真實的.你很容易發現妳在他心中的地位.這就夠了] [還有嗎?只有一件事情還不夠!]我嘟著嘴 [很多人不是說男人婚後都會變了嗎?]她聽到我的問題又是一笑 [還記得我生寶寶的時候.他重頭到尾都在旁邊陪著我.我一直罵他捏他.他卻都只是握著我的手.給我力量.叫我別怕..] [就..這樣.這也是應該的嘛!] [後來...我才發現他的手上.臂上全是我捏的黑青和抓痕.他一句抱怨都沒有.還說.和我比起來這算小痛....] [是ㄡ]聽完她的話.我想.或許.這些比物質上來的重要許多 [那他會常說甜言蜜語嗎 ?] [不會..呵..他從沒說過愛我的話] [這樣子...一點也不浪漫..] [愛不是掛在嘴上的..他從沒讓我吃過苦.總是小心翼翼的把我捧在手心裡.夜裡也常怕我冷.怕我熱.起來幫我蓋被.幫我擦汗.好吃的東西也總是留給我.騙我說他吃過了... 他證明了一件事.愛.是用做的] 說著說著我發現她的眼裡有了些許淚光..... 後來有一次在路上遇見了她和她老公.倆人似乎為了手上大包小包的購物袋.起了些爭執. 我走近偷聽..... [就跟你說我拿嘛!]我那朋友說著 [啊!就跟你說不用.我拿就可以了.]她老公也說 [哎呀!沒有人拿著那麼多東西走路的啦 !很奇怪耶!] [哪有什麼奇怪!] [很丟臉嘛!] [我不會覺得] [我下次再也不跟你出來買東西了啦!] [不買就不買!] 他們倆人似乎為了拿東西而吵架.我朋友氣的走在前頭.而她老公提著大小包緊跟在後頭. [哎呀!!拿來啦!]我朋友趁他不注意回頭搶了其中一包 [那麼愛拿.那這包給妳啦! ] 她老公搶了那包回來.再拿了手上最小包的給她 [笨蛋!]我朋友輕打了他一下.倆人又有說有笑的走了 我想...或許.....沒有花.沒有鑽戒.只要有一顆相愛的心.平凡.就是一種幸福了吧!!!
想想看...我們曾忘了誰對自己的好 我最感動的一段話，有一次同學會時，大家述說著婚姻與愛情。 很多人都說為了責任而結婚 ，有人說壓力好大不想結婚..... 忽然以前總是不正經的男同學開口說： 『因為我愛她，所以我要有責任，她在你身邊時如果不好好珍惜她，又何必在分手後說有多愛她。』 一個男人因為愛，而在他身上看到了責任，真的非常感動。 昨夜，掛上電話，和你一如往常的互道晚安後躺在床上，突然覺得少說了一句.... 很重要的話... 我爬起來又撥了去..聽的出你是有些詫異的.. 我沒頭沒腦、彆扭又笨拙的輕輕的說了句「我有件事想告訴你」 我想不出更好的開場白，只好平凡又實際說明來意，你聽的出我的認真，於是一向多話的你換上了難得的靜默。 「我覺得我們是不同的個體，也沒血緣關係，你對我是沒有義務的...所以...所以...」 隔著話筒，不自主的緊張開始瀰漫，我幾乎尷尬的說不下去... 而你也沒接話，我猜，你也是不得已的屏息等待吧！ 「........所以...謝謝你愛我。」 我費盡力氣的一字字說完。 你笑了，還是誇張的大聲，又來了，你一向如此.. 似乎還有些嘲笑我的傻氣，不過你總是善意的....這我也知的。 「我接受你的謝謝」你說。 「我們能相愛...是很難能可貴的，因為你，所以我有責任，畢竟你本來有機會去擁有更多幸福的，可是你卻把那次機會給了我，我對你的將來是有很多壓力和責任的，可那些壓力和責任卻讓我生活更積極更務實，所以...................我也要謝謝妳。」 「嗯」我一時間不知如何回應，只好嗯了一聲...但..心理是很踏實的。 我們再次互道晚安，這次，我很安心的睡了。 可不是嗎！ 沒有人的愛是對自己有義務的，即使是我們的父母，我們太常把這樣的愛這樣的好視做理所當然。 情人節送花...應該的 上下班接送...應該的 生病時照顧...應該的 傷心時安慰...應該的 而其實，沒有任何一件事是該被看做..應該的...應是多體會對方的付出吧！ 真正相愛的人是彼此善待對方的。 有一次，我問他「如果哪天我們感覺沒了怎麼辦...」 我擔心，怕愛情消逝的太快他還是笑了笑！ 「我們不只有愛情的..還有恩情。」 是啊！就像我朋友弄不懂她老爸為何可以愛她老媽這麼久，相親總讓她覺得沒有愛情， 直到長成23歲那年終於開口問了他老爸... 「有恩情啊！那會讓你很自然的在任何時候想到對方..」 所以他們老夫老妻甚至還會在夜晚一同去吃肯德雞在去看各午夜場。 雖然和他只有一天一通的電話，我珍惜著也感謝著。 畢竟，誰會在大半夜打這通電話關心你呢？ 愛情，不要太盲目...會苦的。 別花太多時間看彼此，一同看向前方才有幸福的可能啊！！ 偶爾，也謝謝那個陪著你走的人吧！ 看完感觸很大喔！ 你是不是也欠身邊的人一句謝謝呢？！
女人跟男人分手，最緊要留一些尊嚴給他。 男人跟女人分手，要把五個字留給她來說『我們分手吧。』 ───這五個字該由女人來說。 即使是你首先不愛她，你也該有風度的讓她提出分手? 男人慣常做的，就是對她越來越冷淡，讓她自己覺得沒趣，然後說：『我們分手吧。? 女人會感激男人把這五個字留給她來說。她會永遠記的是她首先不要你了? 這樣的話，她也不會那麼恨你。 『我不愛你了。』───這五個字更應該留給女人來說。 男人說這五個字太殘忍。這麼殘忍的事也做的出來，不是太沒風度了嗎? 況且，男人說出這五個字，是很危險的，憤怒的女人會給他一巴掌? 為人為己，男人還是應該禮讓一下，把這五個字讓給女人來說。 『我永遠恨你。』───這五個字也該留給女人來說。 堂男子漢，哭哭啼啼的對著女朋友說：『我永遠恨你。』多麼難看? 男人只能夠說：我永遠愛你。 『你忘記我吧。』───這五個字，男人常常搶著說。你以為自己是什麼? 你以為我無法忘記你嗎？你沾沾自喜的令人討厭。 這五個字，該留給女人來說，讓她贏回一點尊嚴? 那男人該說什麼..................................... ..................................................................... ..................................................................... ..................................................................... ..................................................................... ..................................................................... ..................................................................... ..................................................................... .................................................................... ................................................................... 男人只有五個字可以說 ──『都是我的錯。』
無論你現在是覺得在辛苦的工作, 或正在快樂的實現夢想, 看完以下的文章,沉澱 一下思緒, 很有幫助喔! 保持愉悅的心情.和諧的氣氛, 常常就是解決各種疑難雜症的最佳良藥和最佳捷徑喔! 畢竟,好的心情下,思緒是最開闊的! 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥‥ 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。把三天三夜要交代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！ 但是，時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，坐最多的事情。而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。 做對的事情（Do Right Thing！），遠比妳把事情作對（Do Thing ight！）， 來得重要。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。 就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。 人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目 標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。 ＊ ＊ ＊ 養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。 從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。 我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了－－那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』 到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。 ＊ ＊ ＊ 旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充 電的特效藥。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。 每當心力快要被榨乾前，我就知道該去旅行了。每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。 很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利‥‥‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，我倒覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事， 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。 其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。 人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。
常常我們認為會跟一個人吵架一定是跟他感情不好，其實不然，最容易跟家人吵架，最常跟情人吵架，最會跟好朋友吵架。 想想，原來最常跟我們有爭執的人竟然都是跟我們最親密的人，而能夠跟我們發生爭執的人也對我們有一定的瞭解，所以有人常說『吵架』也是一種溝通，而願意跟你吵架的人，才是真正想瞭解你的人。 有時候我們與人發生爭執時會說『算了』，或者『不說了』，這兩句話其實都是殺傷力很強的話，代表著你不想把你的想法跟他說，不想讓對方瞭解你，也代表你們的感情會停留在原地。 有時兩個人爭執，忽然聽到了一句話『我是為你好』；在感情的世界裡，每個人都很自私，有人常會對你說『我是為你好』，這其實是很不負責任的說法，因為我們會把自己的觀念加諸在別人身上，為他人決定一些事，但是再想想，對對方來說，我的方法真的好嗎? 你為他決定了事情，但是要負責的人卻是他，這是很不公平的，唯有他自己才能決定什麼是對自己最好，若是錯誤的決定也才不會有埋怨，也才能對自己負責。『通常願意留下來跟你爭吵的人，才是真正愛你的人。』 之前聽到陶子在節目中說了一句話’每個人天生就不一樣’ 這句話讓我領悟了很多事............. 因為不一樣~自然而然每個人所看的所想的也不會相同不要怪別人不夠懂你~換個立場~ 其實我們也不敢說自己有多了解他人’無聲’是一種無形的、最遠的距離若能從吵架中表達出自己的想法總比大家把話悶在心裡都不說出來的好但千萬要避免在衝動時說出傷害對方的言語有些話~一旦說出口~就很難收回了 聊天→是增進感情..... 約會→是多一點共同的回憶.... 吵架→是多認識對方....並且學會和好.... 承諾→是證明這段感情要經得起考驗.... 努力→是代表妳真的很在乎.... 感動→是因為被愛...一點一滴滑過心坎裡....！！！ 付出→是因為愛不知怎麼給....不能不求回報..但也不苛求！ 真心→是因為真愛不容易來臨,一但來,就該真誠地去握！！ 痛苦→是絕對在乎的表現...沒有是很不尋常...有了又很苦！ 自私→難免嘛 ~ 不然怎麼叫「最愛」！！！ 珍惜→ㄟ...是因為怕失去....所以呵護著..視之為奇遇！ 冷淡→是因為正在沉澱....可是不要沉過了頭嘍！！ 思念→是因為心裡常常有著妳....這就是愛的魔力！！！ 掛心→是因為很愛很愛著....心跟著心愛的人跑！！ 溫柔→是要讓愛....表達的甜美....永難忘懷！！ 三八→是愛情裡的小孩子氣的表現....很甜喔∼∼！ 撒嬌→是想要多一點呵護及在 乎 ~~ 打情罵俏→讓生活過的甜蜜又有趣！！ 重視→是絕對的愛情保障....沒有重視就沒有愛情！！ 在乎→是為了要愛妳...心有所屬ㄇㄟ∼∼！ 差別待遇→是要讓妳知道妳最重要.... 信任→是感情維持最重要的元素..要一起努力做唷∼！ 多來往→是為了讓感情更穩定....也可以避免不必要的距離！ 分享→是要讓對方多了解彼此....有助於維持感情喔
●文�阿倫 女友曾問我一個二選一的問題：「你希望你的情人在和別人親熱時想著你，還是在和你親熱時想著別人？」我當時毫不猶豫的回答她：「兩者選一的話，我寧可她和我在一起時想著別人，也不要她和別人在一起。」 廣 告 她追問理由，我說：「她和別人親熱時有沒有想我，我無從知道，但是她確實是在別人的懷抱裡，不在我的身邊；如果她是在我懷裡，和我激情繾綣，那麼就算她心裡想著別人，只要我不知道就沒有關係。」說完我反問她呢？她說她和我相反，她不能忍受枕邊人用情不專。 後來我對很多男性朋友和女性朋友提出同樣的問題，所得到的答案分兩極，男性的答案多半和我一樣，女性的答案則幾乎一致，都寧可男朋友抱著別的女人時想她，不要抱著她的男人想著別的女人。男女之大不同由此可見，女人太重視情感和浪漫，男人則太過於感官。 男人雖然重視感官，卻不一定能理解感官，往往過份重視眼睛的視覺和耳朵的聽覺，而忽略了更重要的觸覺。男女愈親近，就愈看不到對方，特別是做愛做的事時，燈光昏暗，更看不清對方，這時身材長像都無所謂了，反而是觸覺最重要，因為兩人有一半的肌膚是黏在一起的，如果皮膚不好會很掃興。 在這一點上東方女人勝過西方女人，雖然東方女人身材嬌小，三圍也不突出，遠觀不行，不過皮膚卻較細嫩，適宜近玩。至於西方女人正相反，雖然輪廓分明，腿長胸凸，但是近看皮膚多粗糙，甚至汗毛過長還雜有斑點，真是所謂只可遠觀也！在畫報和電視電影上看看即可，不宜近身接觸。
【巫秉瑋�嘉義基督教醫院放射技術師】 我很喜歡一句話：「態度影響態度，你可以選擇你對別人的態度；同樣的，別人對你的態度，就是你如何對別人的寫照。」 前幾天上班的時候，發生一件很有趣的事情。當天是星期天晚上十一點多，病人的家屬好奇的問我：「醫師，你工作好辛苦喔！每天從早上班到晚，一個月的薪水應該有十幾萬吧！」我語帶微笑的對家屬說：「雖然我不是醫師，只是一名放射技術師，而且我一個月的薪水也沒有十萬，但是這是我的職責所在，能為病人找出病因、解決痛苦，我也覺得很榮幸，我以這份工作為榮。」 結果，在我為病人照Ｘ光檢查身體的時候，病人的家屬一直在身旁為我加油，並且稱許我的表現，害我當時有點不好意思。 我非常喜歡醫院這份工作，因為只要你面帶微笑，也出自內心的關心病人、聆聽病人的感受，病人同樣的也會感受到你對他的心意，並且願意和你保持非常良好的互動。有時我在外面逛街，一些曾被我照過Ｘ光的病人，會親切的過來和我打招呼，有時還會買點心給我吃，雖然我婉言拒絕他們的好意，不過還是有許多可愛的病人，東西丟下就急忙跑開了。 「你要別人怎麼對你，同樣的你也要以『同理心』對待別人」，所以只要以一顆真誠的心關心身邊的人，相信一定會從中獲得許多意想不到的收穫。
櫻桃、葡萄、蘋果、草莓 有助排毒？ 【記者胡恩蕙�採訪、整理】 傳言：櫻桃、葡萄、蘋果、草莓等水果，有助體內排毒。櫻桃對去除腎臟毒素有效；深紫色葡萄可幫助肝、腸、胃、腎排除體內垃圾；蘋果的果膠可避免食物在腸內腐化；草莓可清潔腸胃道，並強固肝臟，但是對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人不宜食用。 台北榮民總醫院營養師楊雀戀答覆：身體排除廢物主要有幾種管道：一是消化道，排除無法被身體消化、吸收的廢物；二是腎臟，可處理身體代謝產物；三是肝臟，有解毒功能；四是皮膚，也有排廢物功能；五是呼吸道，主要排出二氧化碳。而除了這些組織器官的作用，「排毒」還必須配合適當的飲食，多吃蔬菜、水果、全穀類，少吃高脂肪食物，多喝水，以保持排便通暢；同時適度運動，如跑步、騎車、打球等，多出汗。 傳言中提到可幫助排毒的水果，可能是水果含有纖維素，有助腸胃蠕動，使廢物在腸道中停留的時間縮短，加速排泄，減少腸細胞和廢物及毒素接觸的時間。其實，不只上述水果含有纖維素，所有蔬菜、水果、豆類、全穀類都有纖維素，而且以含量來看，中秋節應景的柚子纖維素含量更高。此外，櫻桃、葡萄、蘋果、草莓的抗氧化成份含量高，可減少體內自由基的產生。 蘋果含有豐富果膠，果膠是水溶性纖維，在胃的酸性環境下會形成凝膠，增加胃黏膜保護胃壁的能力；果膠也是很強的抗氧化劑，可保護腸黏膜對抗自由基或活性氧化物的傷害，同時有助腸內細菌及微生物製造營養素、抗氧化劑、維生素等物質。 此外，對阿斯匹靈過敏和腸胃不好的人不宜食用草莓的說法，仍應存疑。其實莓類水果被認為可改善某些疾病，例如研究顯示，蔓越莓具有一種可抗細菌附著在粘膜的成分，對泌尿道感染有很好的預防效果。 【2003/09/18 民生報】
【藍妮(北市讀者)】 真恨不得掐死他，但做不到。想跟他一刀兩斷，不行，他未滿十八歲，你是監護人，那會犯法。你想裝聾作啞，跟他冷戰，無視於他的存在，那正合他的意…… 父母難為，我現在才嘗到滋味。有時不禁回想自己青少年時期，好像也不怎麼循規蹈矩，為什麼換了角色，就換了頭腦？ 老實說，看到媒體上對新新人類的各類報導，我的胃就隱隱作痛，三更半夜等待夜歸的孩子，腦海不由自主胡亂猜測，冒冷汗兼生悶氣，頓時老了許多。 重點是，在孩子進門的那一刻，你要用什麼心情及表情來迎接？不論孩子長得多高、多壯、多婀娜多姿、美艷動人，他們都仍是孩子，還未經事故。耍狠，不一定打得過他；冷嘲熱諷，徒增他對你的不屑與憎恨；難道要來個熱情擁抱？不行！不但背叛自己的意願，更愧對身為監護人的重責大任。 這就是父母的痛苦，你必須一次又一次的證明，不論發生任何事，你都會在那裡，珍惜他、守著他，在全世界都放棄他時，你仍是他的避風港。多難啊！ 相形之下，放棄是多麼灑脫，相信我，那念頭在我腦海裡跑了千百遍，但在我替孩子想像後果之後，我決定咬著牙忍受下去。身為父母，我們沒有權利放棄，小心翼翼的護著孩子長大，是對國家社會盡一份心力，避免製造不定時炸彈。 愛是唯一的解答。在你不願付出、不願妥協時，用愛去包容一切。有些孩子開竅得早，有些或許要等你死了才開竅，無論如何，他們會開竅。 為了下一代，放下權威，咬著牙愛他們吧！ 【2003/08/22 聯合報】
老了沒有人養 大概是所有單身者忐忑不安的疑慮 但是有家庭的人被棄養的比比偕是 所以自立自強 自我理財與健康管理 無論是否為單身 都是很好的保障 寂寞 事實上是單身族比沒人奉養更可怕的擔憂 但是寂寞是自找的 一個有所沉迷的人 是不會感到寂寞的 沒有子女 固然會感到人生有所缺憾 但是單身的人 自己與父母就是此生的小孩 寶貝自己 寶貝父母 雖然沒有子女 也可以盡一個為人父母般的責任 !
不管你是已婚或未婚，有男朋友或沒男朋友，有女朋友或沒女朋友， 讀了，或許，會讓自己更快樂... 這年頭婚姻越來越難維持了，以前是七年才有一癢，而現在婚姻能撐過二年就要感謝前輩子的修德，如果能五年不變，大概就算是有緣了。 許多以離婚收場的怨偶，不是怪自己「遇人不淑、識人不清」，再不就是「個性不合」，或「這不是我要的婚姻」，而無法繼續生活。 的確，相愛容易相處難，婚姻與戀愛最大的不同，就是「戀愛看的是對方的優點」，而「婚姻卻是要包容對方的缺點」。 所以，在沒看清楚對方的缺點之前就步上禮堂，到頭來才怪是「個性不合」，恐怕自己也得負很大的責任。 所以在決定要不要嫁給(娶)他之前，應該先問自己：我愛的是他哪一個部份？這個部份是他的全部嗎？ 同樣地，在決定要不要離婚之前，也應該先問自己：我討厭的是他哪一個部份？而這個部份是他的全部嗎？ 如果認為自己是因為「眼睛被牛屎黏到」，才嫁(娶)錯人的人，在選擇結束婚姻之前，更要加倍反省，自己會不會又看錯了？ 可惜的是，似乎人們很少能從經驗中學習，總認為自己當下都是對的，能自覺反思的人太少了。 其實沒有一個人是完美的，我相信也沒有一個人是故意不完美的。 生長自不同環境的二個人，無論心靈如何契合，都難免會有衝突。 與其說緣份是遇到一個能讓自己欣賞與被欣賞優點的人，倒不如說是緣份是找到一個，能讓自己願意包容與被包容缺點的人。 戀愛，或許是一個尋覓與配對的過程，但婚姻卻是一個學習與調適的過程。 以戀愛的心來看婚姻，自然是怎麼看怎麼失望，我認為這樣的人是還不適合結婚的，否則必然會將自己的痛苦建築在別人痛苦之上。 那麼怎樣才是正確的婚姻觀念呢？ 這沒有一套標準答案，每個人有每個人的見解，別人適用的，自己未必適用。 不過我們也可以試著歸納幾個共通點，來讓自己對婚姻不致於有不切實際的期望： ☆婚姻不是你用來改變對方的工具。 許多人總認為結婚之後，他就會為我改掉壞習慣、更包容我，或是安定下來、不再三心二意。 孰不知「江山易改，本性難移」，即使他會為你改變一下子，過不了多久又會回到本來面目。 所以別說：「為什麼他不再是當初為我改變的樣子，是不是他不再愛我了」，而要自問：「我是否還維持讓他改變的動力」？ 婚姻是二人結緣的開始，也表示二人在許諾的那一刻是願意將心門之鑰交給對方的。 但如果二人就此以為不必做任何努力，就可讓王子與公主過著幸福快樂的日子，那實在是在做夢。 有這樣想法的人，恐怕下一個男（女）人也不會更好。(婚姻須要經營，任何事業可以失敗重來，婚姻卻沒有這種特質！) 所以當你說「他不適合我」的時候，請先問「我做了什麼努力讓他適合我？」 當你說「他不再愛我」的時候，請先問「我做了什麼努力讓他繼續愛我」 當你說「他讓我無法忍受」的時候，請先問「當他做出讓我無法忍受的事時，我是否曾讓他知道我的感受?」 結婚就像是到銀行開帳戶一樣，一開始會先存一筆款進去，表示對彼此的承諾。 日後若遇到爭吵或抱怨，就像是從帳戶從提出款項；而如果有些感動或喜悅，就像是存款進去。 一個好的婚姻，它的帳戶應該有提有存、而且餘額是越來越多，反之如果帳戶只提不存，一旦餘額低於開戶基數，就隨時有被結清的可能。 大部份會走到離婚之路的人，都是因為缺乏危機意識，沒有時常去Check餘額與定期存款。 要維繫一個好的婚姻並不是不可能的，但關鍵不在於你是否夠幸運能遇到一個不會有問題的伴侶，而是你是否能在相處中學習溝通與成長，化危機為轉機。 所謂的「溝通」，不是要你說服對方要順從你的想法，而是要瞭解對方的想法,並找出異同之處，求同存異。 而「成長」，也不是要一味指出對方的缺點要求他改變，而是要接納對方所指出自己的缺點，從改變自己做起。 以下是將典型男人與女人對感情與婚姻的認知差別列舉一二，也許不能表示所有的男人或女人都是如此，但如果你或你的另一半是如此，你不必訝異，因為你和許多凡人是一樣的！ ★愛情是女人的全部，卻只是男人的一小部份在男人的世界裡。 整天浸淫在浪漫愛情裡的人是沒出息的，因為男人的成就是來自於事業的發達與社會地位的提昇，而不是靠另一半的依賴！至於感情只是消除自己孤寂的。 但女人生命的原動力則是來自她所的另一半全心的疼愛，為此女人會願意為他做出任何犧牲。（至於工作不過是賺取薪水不致與社會脫節的活動罷了） 所以女人常失望於男人無法將她擺在第一位。﹙次於事業，有時還次於朋友﹚ 而男人則受不了女人一天到晚要他證明是愛她的。 ★男人在乎關係、女人在乎感覺。 男人追求女人的目的在於『確定關係』，而通常在追求的過程中男人是將女人放在第一位，也會表現出自己最好的一面，以求芳心；但只要關係穩定，追求的活動就會減緩，甚至停止，頓時從高峰跌到谷底。（男人的浪漫始於一見鍾情，止於互訂終身。） 女人願意接受男人的追求，是因為「感覺」很好，而唯有持續好的感覺，女人才可能決定關係。 一旦好的感覺不再，關係也就不再了。（女人的忠貞始於互訂終身，止於心灰意冷。） 男人的危機意識來自於「關係」動搖，這是為什麼男人的最忌諱的是女人的背叛「關係」，一旦他認為被戴上綠帽，嫉妒的怒火會讓他失去平日的理智，學歷高低者皆然。 女人的危機意識來自於「地位」降低，這是為什麼女人最在意的是自己不是另一半的「最愛」，一旦她認為有別人比她更值得老公的注意與關心，再文靜的小女人也會有驚人之舉的。(譬如說調製王水) 所以女人只要讓男人面子上掛得住，一切好談；男人只要讓女人感覺窩心，也會既往不咎的。 ★男人視婚姻為接受義務、女人視婚姻為讓予權利。 男人決定結婚，意味著從今以後將照顧她一輩子。(但不一定一輩子只照顧她，偶爾也可能會『照顧』別人，因人而異） 女人決定結婚，則意味著將打開心門之鑰只交給那個男人，只接受他的感情。(但如果拿了鑰匙卻不開門，鑰匙就會收回來) 男人用忠心不二來表達愛，用供養來延續關係。 女人是以為愛犧牲來表達愛，靠的是感動來灌溉感覺。 男人的敏感度早在結婚當天就殘障了，除非他感到有危機才會再度復活。 而女人要的只是被捧在手心上疼愛的感覺，不是真要男人捨棄江山，男人何必吝於甜言蜜語呢？ ★男人的溝通靠「說」、女人的溝通靠「感受」。 男人認為有不滿就要說出來，對方才能知道，不必猜來猜去；而如果不把不滿說出來！對方便無從改善，所以表達不滿是為了點醒對方、解決問題，是一種善意溝通的橋樑。 女人是不習慣有什麼不滿就發洩出來的，往往為了不想破壞感覺與關係，多半會先採容忍的態度。 女人也不習慣用言語來表達情緒的，女人認為如果男人真的在乎，就不會一點都查覺不出女人的不滿情緒，即使沒說出來也該知道；但如果男人不夠用心，說出來有可能就有危機 男人要先溝通，才會有好的感覺。 女人要先有好的感覺，才願意溝通。 夫妻溝通最大的障礙在於語言不同，又不肯屈就對方的語言，結果是連溝通的意願也沒有了。（這也是吵架的由來） ★男人常把女人的抱怨當「故障報修」來排除，女人則常把男人的抱怨當「移情別戀」來象徵。 男人總把女人的抱怨當作是對自己缺點的不滿，以為只要將這些缺點改掉，就可以解決問題，關係也就可不受影響。(但經常女人的抱怨常只是提醒男人該做未做的事，而不是要求改變) 女人常把男人的抱怨當作是「不再愛我」的象徵，然後便開始是否自「媚力不再」，或懷疑對方是否有了新歡。 難怪有許多女人相信-只要抓住男人的胃就可抓住男人？整容或是花上數十萬元去美容中心，以挽回男人的注意。(但其實男人的抱怨常只是就事論事，並不是在嫌棄)。 男人的無知在於以為行為的改正可以挽回女人受創的感覺，其實撫平傷口最有效的方法是創造一個甜蜜的感動，而不是誓言下不為例。 而女人的天真在於以為把自己打扮得像個野花就可以讓男人不會去摘野花，其實有時男人的喜新厭舊不是真得想另起爐灶，而是想證明自己還有人要。 此時，越是一哭二鬧，反而適得其反。 男人和女人天生在感情世界的行為模式就是不同的，當男人在婚後將熱情冷卻、由浪漫轉為理性生活的同時，女人卻才開始打開心門準備享受浪漫。 如果因此而對婚姻失望的人是一級笨，因此而認為換一個男人(女人)會更好則是超級笨。 除非這輩子你都不再相信婚姻，否則與其去等待上帝會帶給你奇蹟，還不如學會認識男人(女人)與真正的溝通方法吧。
================================================= (~~/) (~~/) (^.^ ) 多愛自己一點，你將發現，那有多棒! ( ^.^) (_(__)~o o~(__)_) ================================================= 有一位同事美麗而又文靜， 說話語速度總是慢慢的，音量總是小小的， 但很能說到人的心底裡去， 你不知自己是什麼時候被她看穿的。 她的業績說不上驕人，但也無可挑剔； 她嫁了相愛的普通人，日子過得波瀾不驚； 她不要求孩子學這學那，雙休日一家三口就去遊玩； 她每天都要午睡，每天都做健美操，生活很有規律； 她從不嫉妒榮譽加身的同事也從不鄙薄偶犯錯誤的同事， 只對勢利小人冷眼旁觀，卻也不惱， 她覺得他們不會有好的心態與好的結局。 她心明如鏡絕頂聰明， 與周圍一些拚盡全力，卻活得七上八下不盡如意的人相比， 我總覺得她的人生本來還可以更為出色，而她沒有去做。 有一個非常難得的機會我們兩兩相對， 她說起她父親的一句話奠定了她的人生， 讀初中時她體質非常弱， 任何體育活動都沒法參加，學習又非常爭勝好強， 偶爾有一門功課得不到第一，就會難過就會自責。 父親說：以你的條件，你不必追求優秀，但你可以做到良好。 她很聽父親的話，比較輕鬆地將每門功課都保持了良好， 同時她的體質也恢復到了良好的狀態， 高中畢業她給自己的定位是考上一所普通大學， 壓力不重反而發揮良好， 她輕鬆地考上了重點大學， 畢業時她選擇了中等城市的專業對口單位， 她只求離父母近些，可以相互照料。 她娓娓地講述著這些，就如她不急不躁地構築她的良好人生。 良好人生肯定不被小說家與劇作家看好， 因為良好人生不能構成他們的創作素材， 他們更感興趣的是── 事業有成而家庭破裂， 輝煌的陰影裡藏匿著墮落， 幸福來臨卻緊隨著死神。 有一項優秀就總有一項不及格。 生活何嘗不是同樣地乖戾， 倘若某個人的某個單項特別地優秀， 他人生的另一重要項目，缺憾往往也特別地大。 或者是，正因無可彌補的缺憾，才發憤地去追求優秀。 所以良好人生的境界實在已經至高。 當一個人的事業、愛情、品行、心境乃至體格 都能達到良好時， 誰說那人生不夠優秀 ？ 米蘭昆德拉有一本書叫「生活在他方」， 我對這五個字有很好的聯想， 我們的生活總是在遠方， 都在想：如果明天我有錢，我就可以…。 但是如果你現在賺少錢不快樂， 就算你有再多的錢，我保證你也不會快樂。 如果你一個人的時候不會自得其樂， 即使嫁了人，娶了老婆，別人跟你一起一樣不快樂。 如果現在不懂得享生活，未來也不會享受生活。 有人問什麼叫做自由？ 所謂的自由就是： 你想要拒絕一個人的約會，已經不需要任何理由， 你有權力過自己要過的生活，有權力去自己要去的地方。 其實生活很簡單。 ------------------------------------------ 男人跟女人都很喜歡在自己的人生設一個deadline。 比如說：我 25 歲一定要結婚， 26 歲一定生孩子， 30 歲時一定要一男一女， 31 歲的時候一定要有房子 所以很多決定就很草率。 ----------------------------------------------- 如果剛開始你找的那個人就不對，往後再怎麼努力都不對。 有時候，我們常常會覺得婚結了，所有問題就沒了， 那如果結了婚還有問題，就趕快把小孩生一生， 其實你的問題在這個階段沒解決，在下個階段只會變大。 你對未來不用期待太多， 期待太多…老實說挫折感會很深。 不如看看你現在做什麼事情，會讓你覺得很自在， 吸收到很多的東西， 那個時候你才會覺得人生真的很充實。 另外∼∼ 一個人如果太努力在活給別人看，就會痛苦得不得了。 今天如果你相信自己做得還不錯， 不在乎別人怎麼看你的時候，你真的可以很自在。
每對熱戀中的情人都渴望一生一世山盟海誓， 但，承諾了一輩子，就真的可以幸福美滿了嗎？ 人的心思，大概是最難捉摸也最難預估的， 有時候，也許是一件事、一個觸發、一個領悟， 就可以改變一個人的思想， 雖然不至於讓一個人徹頭徹尾轉了性子， 卻也可能讓一個人的行為與之前有了差異。 說不定，就這麼一秒的瞬間， 你可能更愛情人， 也可能發現到好像不那麼愛了。 愛，是怎麼一回事？ 愛一個人，是一種當下的感覺。 這一刻的感覺能不能持續到永久， 誰能夠很肯定地拍胸脯保證？ 總以為，今天愛，不代表明天還愛； 明天還愛，不代表後天還要愛。 當日子一天天過去，愛的感覺可能日益增長， 自然也可能日漸消褪。 所以，誰能保證愛是不會變的呢？ 在這個世界裡，人與人的相遇愈來愈頻繁， 似乎只要一個「機緣巧合」，就有了相戀的可能。 而也許在相愛之後， 慢慢地發現了彼此的不適合，漸漸地把愛磨損， 到最後，不愛了。 一直都以為，愛是不會變的... 或許，人心會變，感受會變。 但是，因為愛會變，就決定因噎廢食地不想愛了嗎？ 那未免又太過消極了些！ 沒錯，愛是會變的，然而，可能變好，可能變壞。 聰明的你，想讓愛有怎樣的變化？ 正因為愛會變，人必須學著更成熟地去處理自己心情上的變化； 因為愛會變，人必須懂得去經營愛情，讓愛歷久彌堅。 當你已經盡了最大的努力，卻發現愛依然殘酷地有了改變， 那麼也沒有什麼好遺憾的了， 反正別人不愛你，你還可以愛自己。 懂得體認愛的善變，慢慢學著去適應愛所帶來的一切， 當愛隨著時間改變時，你也必須學著時間而有所成長， 如此一來，你才能勇敢去面對因為愛所帶來的任何衝擊， 甚至。如。魚。得。水。 所以，學著去接受愛是會變的， 敞開心胸去擁抱愛的善變， 那麼，你將會發現，不管愛怎樣改變， 你都可以保有完整的自我， 不讓愛的多變深刻地傷了你。 最後，你會發現，與其祈禱「不要變」， 不如讓自己隨愛而變， 當愛消褪時，適時地添柴加溫； 當愛發燒時，適當地緩和兩人的激情。 讓愛可以恆溫地持續下去，才是真正懂得愛的人。 一生，總有幾次如初戀般的情感； 每一段無論是多少歲數的愛情際遇，總是會有一方生變。 在這世上，很少人可以完全保證自己永不變心。 因為~~~~人與人的際遇、緣份，都是微妙。 也都是令人有遲來的感覺。 對感情也是如此，不一定要彼此不變， 有時曾經真心的相待過… 其感動與感受，不會輸給長久卻是乏味的相守… 只要曾經有過如此單純而喜悅的一段… 對於人生~~~已是滿足! 隨變吧! 不要去牽強任何一段情感，懂得隨愛而愛… 因為，曾經真實短暫的有過，不要空虛的長久! 真正的愛，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛，是在無法愛的時候，懂得放手 因為，放手才是擁有一切…… 願妳∼∼ 在珍惜的時候，好好去愛 在放手的時候，好好祝福 ********************************************************* It is not in doing what you like， but in liking what you do that is the secret of happiness 快樂的祕訣，不在於做你所愛的事，而在於愛你所做的事。 **********************************************************
Indeed 因為我們的心，太脆弱。 所以，我們在生病的時候，常常對身邊的人，不論是細心的護士、體貼的醫生，照顧自己無微不至的對象，產生了感情，愛上了他們。 因為我們的心，太脆弱。 所以，我們在失戀的時候，常常對身邊另一個陪伴的對象，產生了寄託和依賴，原本愛戀一個人的心，悄悄轉移到他們的身上。 因為我們的心，太脆弱。 所以，在異鄉寂寞孤單的夜裡，在工作失意徬徨的日子，在生活不順利的時刻………，在各種不經意的時機中，在我們的心最缺乏安慰和溫暖的時候，我們很容易被別人的幾句溫柔關心的話語而融化。 很多人不能了解，為何會有腳踏兩條船，為何有移情別戀，為何很多看似堅定的戀情說變就變，為何十年的老夫老妻敵不過一個月的婚外情………，原來，說穿了，不過就是「趁虛而入」這幾個字罷了。 我們常常無法在別人最需要我們的時候，在他們終於打開心扉準備迎接自己的時候，適時的發現他們的需要，仔細傾聽他們的煩憂，並給予一個溫暖的擁抱……，於是，很多的感情花火的交會和可能，就這樣子，錯過了。 也許當時，我在他心情煩悶找我出去喝酒的時候，我克服心中的猶豫決定陪他出去……， -我們就會在一起了。 也許當時，我在他最想念我、想見我的時候，不顧一切，放下手邊所有事情去陪他……， -我們就會在一起了。 也許當時，當我想打電話跟他訴苦，他執意推掉所有應酬，只為傾聽我的聲音……， -我們就會在一起了。 也許當時，當我對他抱怨不斷，他依然堅持工作忙碌無法陪我的時候……，我就不會因為傷心和失望，而愛上身邊對我更加照顧的那個人了。 在自己的心最無助的時候，我們常會對那些伸出援手和給予安慰的人，打開了深鎖的心扉，對他們產生了依賴和感情。 可是，也是因為我們的心太脆弱，所以，我們更不應該隨便談戀愛，不該輕易的把自己的心交出去，交給一個總是不能適時給予我們安慰和包容的人。 在我們的心最脆弱的時候，我們很容易愛上別人，可是這種一時的心動和寄託，不等於兩個人就真的很適合，也許會成就美好的愛情，也許會造成一段錯誤的戀曲，是要好好的想清楚。
有一些事焦慮著，有一些人牽掛著，有一些夢編織著，有一些話不想多說，有一些事來不及做，有一些人不敢多想，然，時間仍然繼續走著，歲月仍是不斷流逝，時間流轉之際，人間多少悲歡離合，人世多少愛恨情愁，人們多少生離死別，持續進行著，並沒有因為人們的誠心懇求而告終。 什麼是我們所能緊抓住不放的？似乎沒有；什麼是我們所謂的不變的永恆？也許沒有，我想，最真實的感受，莫過於當下的感覺，惟有當下，方能體會出那份穿越時空，剎那間的永恆罷！ 之前在朋友轉寄的文章中，曾看見過這樣一段文字： 「 我有一個竹筒撲滿，是不能打開的那種喔，當我覺得先生對我很好的時候，自己很幸福的時候，丟銅板進去。等我心情不好時，就去搖搖那個竹筒， 聽聽幸福的聲音。 」 這著實讓我感動涕零。其實真正的幸福不就正是如此嗎？一點一滴的小小滿足，凝聚培育成一顆顆幸福的種子。 我在想，倘若祝福多一點，心裡的踏實滿足就多一點，距離幸福也就近一點，每天每天存一點幸福，相信幸福也有滿溢的一天。
上次在美國哈佛大學聽了一場演講，題目是如何做一個成熟的人聽完以後感慨良多啊，原本以為自己很成熟，後來才知道原來自己還是不成熟的 他的第一句話說：「成熟的人是要改變自己來面對自己的問題」， 你想想看在你週遭的家人朋友愛人中誰會去改變自己，不管改多改少， 如果有在改，你將會發現他遇到了困難越來越少， 處理事情來越來越得心應手，自然就會散發出成熟的魅力 回想一下小孩子的行為模式，今天他要到一顆糖，他用的方法是吵鬧哭， 他絕對不會想到把自己變的乖一點就有糖吃, 各位想想看，你是否有一些觀念是錯誤的，違背了社會風俗而你卻不願去改變， 只用一些藉口說，那是根深蒂固的思想，所以沒辦法改， 那你跟小孩子的行為有什麼不同呢， 你自己根本沒資格去衡量別人成不成熟因為別人至少有在改，只是慢了一點， 你不能因為別人的學歷和生活的環境不同，就認為他不成熟， 或許他做錯了事，觀念錯了都肯去修改，而你呢？？ 曾經有位學生在上課中問我說，她和她的男友已交往一兩年了， 不過，她發現她男朋友好像進步很慢，好像都是她在拉拔他， 所以，她要和她分手，不過，他男朋友這時才振作起來決定要努力 那位同學問我說，那我是不是要繼續和他在一起， 因為，我覺的他好不成熟喔我只對他說， 如果，妳這時候離開他是最不成熟的表現， 因為，你們都遇到了困難， 而妳卻把難題留下來給他一個人，自己就像鴕鳥一樣的躲開所以， 我建議妳在這時候要幫他成長， 在現在這種情況下，妳的一句獎勵的話，妳的陪伴，妳的愛， 都勝過其他人的一百倍一千倍， 一個人，好不容易有想改想變的念頭，那只是剛開始燃燒的火， 如果妳這時候離他而去，那就像拿一桶水把火澆熄了 如果，妳要離開他應該是他有成就時才離開，這樣才是成熟的表現， 不過，我想妳這時候也不會想離開他了吧! 五年後那個學生回來謝謝我，當初要不是聽了我的話， 他現在也不會是某年輕企業家的老婆了， 又有一次我在路上遇到一位搭便車了的少女，看她上車後紅著雙眼， 我問她：「小姐妳沒事吧。」她卻哭了出來，她說他剛和她老公辦完了離婚手續，原因是太多觀念不一樣， 我就跟她說，在美國做過一項調查，婚姻生活到六十歲還維持美滿的夫妻中， 有99%他們的另一半，不是合乎當初他們心目中的人選，理念多半不相同， 而且幾乎都是其中一個愛另一個多 我問他們，那為什麼婚姻還能美滿的維持呢？ 他們說，如果，遇到理念不同時，就是要提出來互相討論，而不是爭論， 而且，要在適當的時機，例如約會時，洗澡時，做愛時都是很好的時機 而雙方都要去改，不能堅持己見，明明是錯誤的觀念去不改， 說什麼已經根深蒂固之類的話，哪只是逃避，是很不成熟的行為 所以，我跟她說天下沒有完全相和的人，牙齒都會咬到舌頭了， 何況是兩個成長在不同環境的人的人呢？ 所以，妳要努力改變自己來適應他， 他也要努力的改變自己來適應妳，不管是誰只要有錯的觀念就要改知道嗎？ 三年後我在一場言講會的後台，再次遇到那位女子， 她來謝謝我，說她那天回家後，馬上打電話給老公，把我的話說給他聽， 現在，他們已經又結婚了三年有兩個小寶寶，生活上都沒有衝突， 沒想到當初那麼不合的兩個人，現在生活卻很美滿 各位朋友想想看你是不是有這些缺點呢，妳夠不夠成熟ㄋ 要罵別人不成熟時，要先想想自己喔!
我相信命運是自己"選擇"的 只是這選擇往往出於慣性 常不自覺總是選了相同的東西 卻以為自己沒有別的選擇 而怪罪於命運 其實命運只是不過是一個人性格延伸出來的劇本 親愛的朋友 有時候別忘了停下來 看看自己究竟選了什麼 然後想一想 重新選擇一次 我們的人生就會有所不同呢 Dear friends: 人都有惰性，也有慣性。就好像每天早上，我總是吃同一家早餐店的蛋餅加上冰奶茶，蛋餅一定要加辣，奶茶的冰塊不要太多。並不是那家早餐店的蛋餅有多好吃，奶茶有多好喝，只是因為那家店的 老闆動作快，符合我這種每天都在遲到邊緣遊走的上班族需求。 連吃了兩個禮拜後，現在老闆只要看到我又踏進店門口，我只說了一句：「老闆，我要……」，老闆便會微笑的接著說：「蛋餅要加辣 ，奶茶冰塊不要太多。」嗯，對。 昨晚看了 Sex and the City 的完結篇，米蘭妲因為每天晚上都打電話去同 一家上海餐館叫外賣，因為每天都點一樣的菜，所以後來點菜小姐 只要一聽到她報上的地址，米蘭妲都不需要講菜名，小姐就咯咯的笑著把她要點的菜流利的說出，讓米蘭妲覺得自己深受侮辱，因為自己的一成不變，竟然連餐館的點菜小姐都輕易的發現。 人都有慣性，但這樣的慣性有時是不自知的。 當凱莉、米蘭妲、珊曼莎、夏綠蒂這四個姊妹淘聚在一起批評男人的不是時 ，凱莉忽然驚覺，如果這一切並不是男人的錯，而是自己的錯呢？是的，如果都是男人的錯，那為什麼女人還是樂此不疲？ 曾經有一次，我和一個男性已婚友人哀嚎：「我搞不懂，為什麼男人都這樣？我遇到的每個男人，幾乎都是那種在感情上很懦弱很龜毛的情感性無能患者，偏偏我又最受不了這種沒有擔當的男人，但是為什麼我總是遇到這種人，然後糾纏不清後，最後就無疾而終？為什麼？為什麼？為什麼？難道我的命運就注定要如此嗎？」 這位兄弟聽完我的哀嚎後，想了幾秒鐘，跟我說：「妳有沒有想過自己的問題？可能是因為妳的人格特質容易去吸引到這樣的男人，因為他們沒有妳這樣敢愛敢恨，一切黑白分明清清楚楚，正因為他們不是這樣的人，所以容易被妳吸引，讓妳來彌補他們的缺口，而妳也容易在一開始去注意到這種妳覺得他是斯文，但後來卻發現他是懦弱的男人。可是偏偏妳在情感上有著強烈的精神潔癖，容不下一絲一毫的模糊地帶，妳的要求很高，雖然妳不說，但是他們都可以感受到這樣的壓力，所以就變得越來越模糊，然後最後就無疾而終。妳的感情模式已經固定了，偏偏這樣的模式又是妳所不能接受的，如果妳試著改變一下自己，用另外 一種方式去相處，或是接受不同類型的對象，也許一切都會不一樣，妳的命運也會因此而改變。」 我沉默了許久。我不得不承認，他說得有道理。我已經變成了一個「情感慣性患者」，就像我每天都吃同一家早餐店的蛋餅加冰奶茶一樣。於是我陷入了這樣的惡性循環中。因為擔心遲到，所以每天選最近那家早餐店，早餐店裡有很多種選擇，但我總是選擇我最習慣且最麻煩的食物，解決了一時的溫飽，非常迅速，但總是會膩，每天吃完早餐後，心裡總是會想著，明天該吃點不一樣的，但第二天踏進店門口，又因為快遲到了，而當下又毫不猶豫地做出了同樣的選擇，然後再讓自己膩一次。 在情感上也是如此。明明知道這樣的男人是我不能碰的，卻偏偏一次又一次的陷入這樣的循環中，只是因為我習慣了。如果可以多一點改變，不管是情感上還是生活上，那麼，事情也許會有不同的結果和驚喜。 我有個女性朋友，在感情上總是會和已婚男人牽扯不清，而且紀錄輝煌，簡直是職業情婦。其實她絕不是一塊當狐狸精的料，她大可以有正常的戀情，用不著偷偷摸摸的老是搞這樣的不倫戀，然後把自己推入萬劫不復的痛苦深淵。她自己也深深的苦惱著，叫我帶她去算命，算算自己是不是就是這樣的命。 我告訴她，這不需要算命大師來解決，我自己就可以幫她算命。因為這一切都是她自己的選擇，怨不得命。明明身邊有其他身家清白的好選擇，偏偏她就是要選那種最不能碰的男人，然後把自己推入火坑。如果她可以改變自己，以後見到已婚男人就敬而遠之，絕不給機會，也絕不心軟，那麼就不會哀怨自己歹命，感情這種事，命歹是自己造孽，命好是自己選擇。 我這樣告訴她，但其實我自己又好到哪裡去？不也一樣每次都掉入同樣的循環中嗎？ 米蘭妲最後終於決定要親自去那家上海餐館，教訓一下那個讓她覺得自己備受侮辱的咯咯笑點菜小姐，可是當她一踏進餐館，看到那個小姐對每個點菜的客人都是這樣咯咯的笑，她終於明白，點菜小姐並沒有侮辱她的意思，心裡有鬼的是她自己，因為心裡清楚自己一成不變的慣性，卻又找了一堆理由替自己開脫，把錯都怪在別人頭上，然後又害怕大家都看出來自己是個多無趣的女人。 小姐來點菜了，正當米蘭妲要開口說出那一成不變的菜色時，她忽然停了下來，跟小姐要了菜單，打開菜單一看，不免驚呼：「啊，原 來有這麼多種選擇啊！」 我們在自己的小小生活圈中，關起門來自怨自艾，從不知道自己可以有很多種選擇，又或者，知道自己可以有很多種選擇，卻從沒勇氣去嘗試，然後開始責怪自己一成不變的選擇有多糟糕，別人又是如何的看待自己。如果可以脫離這樣的慣性，也許又是另一番風景。 也許，我的改變，就該從明天踏進早餐店開始，仔細的看一下招牌上的選擇，點個不一樣的早餐，也許會麻煩點，也許會因此而遲到，但總比吃膩了還要責怪自己錯怪別人要來得好。
如果 如果能再年輕一次.... 能想像到了30好幾有了轎車，你卻仍騎著車由淡水到九份，只為感受一下追風逐月的快樂嗎？ 如果不是有這樣的想法，我絕不會在無意中經過台東鹿鳴橋時，有這樣的勇氣跳下單索，因為年輕所以我知道錯過這次，我不會再有這樣的勇氣跳下去， 所以把握當下，我們要在以後回憶過往時仍留下微笑。 十八歲就應該談戀愛，十八歲，應該是談戀愛的時候，我錯過了。 後來年紀稍長，再談戀愛，卻怎麼樣也揣摩不出十八歲的戀人，會有什麼樣的心情。 十八歲的男女孩，會說什麼話，會做什麼事呢？ 一個人到了二十八、三十八歲、才第一次談戀愛，只怕永遠也不會知道自己那年輕純情的一面。 因為沒有在十八歲時去談戀愛，我的一生，就此留下一個無法追回的遺憾。 我認識一位朋友，年輕時早早就輟學去工作， 經過幾年的辛苦奮鬥，現在終於奠定了經濟基礎，可以安安穩穩過日子。 照理說，他應該心滿意足，好好享受眼前的好日子。 可是，他念念不忘的，還是那一個未完成的學歷。 常聽他盤算著，什麼時候要擱下工作，去把書唸完。 我還有一位女性朋友，早早就結婚生子，一方面照顧家庭，一方面外出工作， 經過十幾年的努力，孩子漸漸長大，工作也越來越輕鬆，旁人看她，應該算是一個滿意的女人。 可是每逢她聽說年輕人背著背包，自己到國外去旅行，就不由得心生羨慕。 她也希望自己能再年輕一次，沒有任何家庭和工作的負擔，可以自由自在闖蕩。 如果能再年輕一次，我們可能都會做不同的事----去戀愛、去讀書、去旅行。 只可惜，想歸想，我們這一生卻都不可能再年輕了。 年輕時未完成的心願，也不可能再實現，只是心境已截然不同。 總要活到有些年紀，人才會瞭解，其實什麼事也不必趕著去做。 真正沒有遺憾的人生，是在每一個年齡，就做那一個年齡該做的事，不著急與不落後。 到年紀漸長，回頭看看，不曾遺漏什麼快樂，也就沒有什麼可以追悔。 我們年輕時以為偉大的東西，總有一天在追求到之後，會明白不過爾爾。 反倒是當時我們認為不值得一顧的小事情，會回來日日夜夜啃蝕我們的心。 十八歲就應該去戀愛，學生就應該把書唸完，年輕就應該海闊天空去闖蕩。 如果在當時做了該做的事，我和我的朋友們今天就不會留下惆悵。 而年輕已不會 再來，可是歲月仍然緩緩向前流去，我們總屬於一個年齡，二十、三十、四十、五十... 每一個年齡都有它該做的事，過去儘管不再回來，但今天還沒有變成過去，今天我們該做些什麼呢？ 不可以再犯同樣的錯誤，一心追求看起來偉大的東西， 倒是心裡的小願望，不能輕易讓他溜走，要悄悄去實現。 接受自己的年齡，也接受這個年齡的愚昧、限制和快樂，這才是最理想的生活， 總有一天，時間會讓我們明白這個道理。 忙的時候，想要休息；渡假的時候，想到未來。 窮的時候，渴望富有；生活安逸了，怕幸福不能長久。 該決定的時候，擔心結果不如預期；看明白了，又後悔當初沒有下決心。 不屬於自己的，常常心存慾望；握在手裡了，又懷念未擁有前的輕鬆。 「生命若不是現在，那是何時？」
真愛不該占有 【飛雪馨（北縣讀者)】 男友的雙親因為感情不和，他那家庭主婦的母親長期把感情寄託在他身上，把男友當成自己的財產，甚至是自己的伴侶。 他母親對於我的出現，時常展露著一副對付情敵的態度，認為我奪走了他兒子，有時候還會用自殘這種苦肉計來博取兒子的同情。 男友一開始不會處理，只會跟著母親一起責備我。 當我後來明白他們家的狀況後，我只跟他說：「孝順是天經地義的事，如果你想和母親一輩子相依為命，我可以理解，也一定會成全你。」 他後來發現，用這種方式與他母親廝守一生，是一件多麼荒謬的事情，然後他才開始學會和家人溝通，改變家中奇特的關係。 有時他會轉述，他母親認為一個媳婦必備的條件有哪些。「我明白了，」我大笑告訴他，「你媽媽需要的是一個菲傭，不過你可以試著去娶越南新娘，那應該也可以符合標準。」他側頭一想，覺得還滿有道理，跟我一起笑得不可遏抑。 也許因為我是七年級生，我有自己的專長、喜好，努力在自己的事業及課業上衝刺。雖然愛情很重要，但那畢竟只是生命裡的一部分，婚姻帶來的應該是幸福和圓滿，而不是使其中一個人的人格消滅。 我們對於長輩曾有的犧牲充滿感激，但卻不應步入後塵，否則人生不就變成一場輪迴的噩夢了？
對於，人生，總有太多的感覺，來自，莫名。人與人之間的交集，更是來的，無原由。 我認識一位朋友，是因為一通，錯誤的電話。五年前，一個夜晚，他打了電話進來，請問誰call機，我說，沒有。他說，可是我的call機，真的顯示這個號碼。我說，喔，可是，我並沒call。他說，那對不起。便掛斷電話。過了幾分鐘，他又打了電話進來，「小姐你好，我姓柯，請問你貴姓？」就因為這句話，我們，就這樣聯絡了。 至今，並未見過他，或許，我們的緣份，就僅在此。我們，其實很像，對感情，害怕被束縛，喜歡來去自如，喜歡有空間的愛。 他陪我走過喜、怒、哀、樂。每當，心情不好，他便會正好，播了電話給我，我們，很easy！不用顧忌！不用隱藏！ 他成了我，最熟悉的陌生人。 其實，我很珍惜，這份，莫名的緣。 就算這輩子，我們不會見面。對於，見面與否，已不太重要。 我，稱他，Neversee！一位特別的朋友。我喜歡，這樣的朋友。 曾經，有一次，我告訴他，我們結婚吧！在2002年的第一天，他說，真的嗎？你沒見過我耶！你真敢！我說，又有什麼不敢的，結婚，其實也只是一個，賭。有人，戀愛結婚，也是，離婚收場。三對夫妻，就會有一對離婚。 我曾，見過，太多已婚的男人，背叛的老婆，外遇。 對於，感情，沒有人，能真的把握。何不讓人生，easy點！ 今晚，突然，想起，Neversee，心，就甜甜、窩窩的。 對於，人生，不要有太多的苛求，會是好的吧！ 我很珍惜，跟我搭-火車的人。 就算，只是短暫的擦身，交集。 我都願意，祝福。
無怨無悔 這是真的，愛是可以天長地久，而無怨無尤的......... 倘若，有朝一日，你讓自己平躺在戶外的草坪上，望著一覽無際蔚藍的天空， 白雲朵朵，從上方，漸漸變形、移轉、消失…，試想，當心靈沈澱後， 回憶替代那些雲彩，剎那間，你能看見，在心底深處最思念的那個人嗎？ 或者，平靜的夜，拒絕房裡所有的燈火，在幽暗中， 你是否會有思念一個人的心情卻無法投遞？ 我曾有過！尤其在翻閱幾年前那本日記後， 思念澎湃，久久無法平息……… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 仍記得莎莎結婚前後的情景。 我和她熟識長達八年了，已無性別之分， 什麼歡喜、悲傷、難聽的話語，而今，點滴猶記在心頭。 那年，她結婚的當天，我是滿場飛奔喳呼的招呼，直到新拜別父母的那一刻， 我才靜下來。這種婚嫁時的場面經歷不多， 在見到莎莎身著白紗跪在她父母面的那時，突然有股感動莫名燃起。 尤其是，當莎莎的母親淌著熱淚對女婿交待著： 「我就這麼一個查囡嬰仔，我……很不甘喔！你愛好好甲伊……照顧。」 莎莎的父親是軍人出身，也許是男人的因素吧！ 話不用多，意思到了就好。 然而就因為如此，才讓人覺得他話中的涵意特別深遠，他說： 「給你一個老婆，除了疼以外，更要教她。 ..別忘了，這是一生一世的責任。」 婚宴當晚，來自各地同學的祝福，莎莎嘴巴說著感謝，卻看得出， 她內心深處的激動和五味雜陳的情緒。 因為，她將面臨的是，為人妻、為人母，既陌生而艱辛的未來。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 婚後的她和老公搬至中部，和多數居住在北部的同學，交情更加漸行漸遠。 所幸，個性外向的她，已經盡力的用時間的代價，來換取彼此空間的距離。 她老公志成，和莎莎的個性完全相反，他沈靜、靦腆，有時候，到他家作客， 一天下來他就是屬於說話不超過二十句的那種男人。 當初，莎莎將他介紹給死黨認識，十個有九個半，認為依莎莎的個性， 不超過半年，她就會因鬱悶而陣亡。 沒想到，交往二年後的他們居然結婚了。 從另一個層面來看，不是她老公悶，就是我們這些死黨太聒噪了！ 有一次，她跟我說要嫁給他，那時候，我記得我還問她： 「不會吧！嫁給一個個性差異那麼大的人，……妳該不是想嫁過去當啞巴吧？」 她反而回答我說：「你不覺得，相愛的人，話可以不多嗎？」 從她堅定的眼神中，證明了她自己篤定的認同感。 倒是我還不死心的追問她：「說個理由來聽聽吧！」 「理由很多啊！比如說，前一陣子我常加班，時間不固定，而他呢？ 能在車上等著妳忙完一切，也許，這一等二、三個小時， 他也不會回你一張臭臉，或者，會表現出不耐煩的表情。 總之，他的耐性好；還有一次，我很感動的是，我父親生日的那一天， 我忙著財務結稅的事情，竟然忘了！ 而他，默默的包了一份禮物，署上我的名字親自北上，祝我父親生日快樂。 直到事後第三天，我父親打電話給我，我才知道。 他不愛說，他用行動來證明一切，你知道嗎？ 他給了我太多的感動和那份無法言喻的心意。」 然而，我卻殘忍的回她一句： 「很多男人，婚前婚後二個樣，差別很大的！」 「如果是，那……只有抱著得之我幸，不得我命的想法了！」 看得出來，她眼中流露著疑人不嫁，嫁人不疑的神韻。 婚後不滿一年，莎莎生了一個女兒。 彌月之喜，我看著莎莎強褓中的小莎莎， 親友的祝福，弄得這對母女，臉頰通紅嘴邊不時掛著淺笑。在一刻偶然間， 我經過嬰兒房，從門縫中，我聽見志成對著他滿月的女兒輕柔地說： 「謝謝妳媽咪、把妳生給我……。」 那一瞬間，我默認了，莎莎最初的選擇。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 那次見面之後，因為她忙著孩子與工作，我則出國，也忙碌著創業，因此， 有兩年的光景，是透過電話閒聊問候，生活背景漸漸拉遠，已無法預先設想彼 此生活的模式。直到某一回，打電話到她那兒，才知道她病了！ 問她老公病情如何，罹患乳癌。這兩年已動過兩次手術，癌細胞時好時壞， 她為了不讓這些好朋友和家人操心，才隱瞞得病的訊息。 由於她的病情嚴重，所以她不得不辭去工作，安心接受化學治療和各種檢查。 在那段歲月中，她和志成獨自面對病魔肆虐，而我們這些朋友，卻沒有在 她最需要安慰的時候出現。當時我的手握著話筒， 腦海裡所充斥的畫面，是孤獨、無助的莎莎。 一聯想起來，整個心好比被撞擊過，脆弱易碎。 驅車前往的當天，並沒有告知他們夫婦，因為， 深怕他們再度的隱藏；人生相逢，不就是有緣嗎？又何需隱瞞呢？ 即使是善意的，尤其，更何需對我？ 在她住家門前，徘徊了十多分鐘，一段開場白， 想了又想，直到在混亂的情緒中，才按下了門鈴。 在大約三、四分鐘後，我聽見門鎖被旋轉開來，迎面而來的莎莎本人， 然而在門裡門外，眼神瞬間對應的那一秒鐘， 令人強烈的接收，眼前的畫面， 那種恍如隔世再相逢的感覺，讓彼此呆愣住。 兩年不算長、不算短的日子，讓我瞧見的卻是， 身材瘦弱髮稀疏、臉色青白、嘴唇乾裂、身穿睡袍的她。 那一間，我說不出話來，一陣鼻酸， 心也揪揪的疼，她也刻意的挺起腰桿，用力的擠出笑容。 然而，我卻看不見她以前的影子，從她的眼神中我知道， 她懼怕著這個世界，懼怕著自己的未來， 同時也懼怕和面對眼前的友人 。 在僵硬和機械式的幾句對話後，我扶著她進大廳。 在經過玄關的時候，發現玄關周圍， 放滿了保麗龍式的箱子，每個箱子都長著綠色像草類的植物。 她注意到我的眼光，於是，她用薄弱的語調說： 「那是志成種的，他為了我的病，聽了、也用了好多偏方來醫治我。 或許，急病亂投醫，就像是我現在這個樣子，反正，死馬當活馬醫， 只是苦了他了。他每天得接送孩子到保母那，還得親自種植小麥草， 每天打成原汁要我服用。我從生病以來，他也沒用心工作過， 每隔兩小時就衝回來看我一眼，唉！他娶了一個欠債、倒楣的老婆回家。」 「莎！別說這種話，一切還有希望的。」 「希望?! 有些話不說是不行的，然而，說了又能怎樣呢？ 兩年了！我欺騙所有的人，說我忙碌，可是，誰又知道，我這個樣子， 能見誰呢？過年、過節，誰不想一家團圓，可是，我不想讓大家難過呀！」 「妳這個傻瓜！還是這個樣子，什麼苦都往心裡藏，妳難道就不能丟一些， 給我這個同學一起分擔嗎？」 她從躺椅上起來，走到電視機前，伸手將她的結婚照給捧在手上： 「分擔！你看，志成擔了一切，結果呢？跟我一樣憔悴，我對不起他。」 她望著照片放聲大哭。我迅速地走到她身邊，而她也順勢將頭靠著我的肩膀。 我輕拍她的背：「莎莎，妳要堅強起來對抗病魔，女兒需要妳！」 話才說完，她的身體突然變得無力，從我肩頭往下滑，她哽咽地說： 「同學，我好捨不得你們，有好幾次，我痛得想放棄生命，可是，每回一想到， 女兒在喊著媽媽，我都得拚著千刀萬剮的痛給撐過來！同學，我好害怕， 有一天我拚不過了，他們該怎麼辦呢？真的，我好害怕喔！」 「害怕！我也害怕失去妳呀！莎莎。」 話一說完，兩個人抱在一起，狠狠的將眼淚給釋放出來。 這時候，志成推開門一看見我們抱頭痛哭，他沒有勸阻。 因為他知道， 莎莎一向堅強，何不趁這個機會，就讓她宣洩這段病後無奈的心情吧！ 隔沒多久，志成一手拿著毛巾，一手握著一杯剛榨好的麥草原汁， 他坐在椅邊，邊餵著莎莎，邊用毛巾將她哭過的痕跡輕柔地擦拭著。 從他側面望去，才發現他的眼角有著同樣的淚痕。 莎莎一喝完原汁，兩眼不聽使喚地想閉上。臨睡前，她疲累的說： 「同學，我累了，好想睡覺……」最後那個字的尾音在空中盤旋， 而她已經深深入睡了… 志成緩和的將毛毯覆蓋在她身上， 並且伸出手去摸她的額頭，事後才知道，莎莎只要一發燒，就有生命的危險， 因此，他總愛觸摸著她額上的溫度。 出她家門，落陽倦息了！ 肩頭一邊是載他對她的疼愛，另一頭則載負著我對她的憐愛。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 五天後的一個深夜裡，我接到志成的電話，說莎莎發高燒，意識已經模糊了！ 掛斷電話，我一路飛前往。 她家大門是虛掩的，從大門外，已能聽見莎莎母親啜泣的聲音。 我推開大門走了進去，莎莎的父親用低沈的嗓音說： 「進去吧！再看看…莎莎…一眼…」 那一瞬間，我避開了他們兩老的眼神，因為，我害怕看見的是， 白髮人送黑髮人那種無助的情感。一走進莎莎的房間， 小莎莎正熟睡在兒童床上，志成坐在床邊，讓莎莎靠在他的右胸懷裡。 我伸手握著莎莎發燙的手，我望著床上的她，而她，雙眼緊閉， 額上不停冒著汗滴，身上穿戴整齊，一件蕾絲邊的白襯衫， 一件淺藍黑色小花的長裙，僅剩的長髮，繫綁在一塊。 她默默的承受這一切，靜靜地穿著她喜歡的衣裙，再等著今生的 ──終點。 「莎！是我，我知道妳聽得見，只是……無可奈的睜不開眼睛，對不對？」 就在我哽咽著說完之後，不到幾十秒的光景， 她的手在我的手中微微的動了幾下。這個動作，迫使我接著： 「莎！我知道妳很痛苦，如果真的很痛，就放下，安心地走吧！ 你爸和女兒，就交給……妳最愛的人！」 話一說完，再也撐不住的淚水，款款的流下。 在幾分鐘的沈默裡，我看著志成的臉頰側倚著莎莎的臉頰， 用力擁著她，那一幕，連天也捨不得拆散他們。 志成說： 「幾天前，她問我，會不會後悔娶她，我從沒想過後悔這二個字。 直到今天，我還是這麼深信，雖然我不太會說話，但是我是真的在付出我的愛， 而老天爺一點都不公平，我們如此的相愛，錯了嗎？為什麼要拆散我們？」 他抹去眼邊的淚，接著說： 「再說這些也喚不醒她了，現在的我，只想，在她最後的這段路上， 讓女兒陪伴著她，讓她在我的懷裡……安心的走吧！在我的這一生， 她來去匆忙，我不怪她，反而，我恨自己沒有能力，給她一生的幸福； 現在，如果她知道的話，她會知道我好孤單，好不捨不得放開她！」 淚水不斷從他眼眶中，奔流而出。 一間屋子，裝載著千萬種離別，這樣的割捨，誰又能做得到呢？ 放開她的手，準備離去前，我對著她說： 「莎！還記得我們以前最愛的那間花店嗎？ 它搬走了，沒有人知道它何去何從， 而我卻有一種感覺，它會再出現， 而妳，我們這一別，又待何年何月再相逢呢？ 妳知道嗎？我根本不想和妳說再見，因為…… 我會心痛呀……」 話還沒說完，她似乎能理解我的不捨，眼角漸漸濕潤著。 在說完那些想說的話後，我心裡明白，人事萬物，終須一別。 走出大門的瞬間，有股衝動想奔回莎莎的面前，對她說： 「妳不能死呀！妳不能拋下這麼多、這麼多愛妳的人哪……」 停駐在門前，眼前卻是一片白茫。當晚，莎莎在她的家人面前，告別了所有！ 她一直有個心願，她希望在藯藍的天空下，將她的骨灰灑在大海上， 而且，她更希望的是，能藉由女兒的雙手，將她的骨灰揮灑在海面上。 她說，天地之潦闊，土因水而滋潤，火因水而止息， 因此，水在我們的四周，也在她女兒的心中，因為，她在水裡。 那天，在碧藍的天空下，依山傍海，他們父女倆，真得做到了！ 毫無遲疑地讓莎莎在無邊無際的海洋裡，自由的翱翔。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 好多年後的十月，我陪著他們父女倆，舊地重遊，天仍舊綻藍， 幾隻飛鳥輕拂著海面，志成找了一處草坪，讓女兒躺在他的胳臂上， 望著天，看著海，志成對女兒說 ：「妳看！那朵雲，像不像媽咪？」 他說的是真的，每朵雲都像是莎莎，教人想往雲裡去，也許，因為有藍天， 才能依偎著白雲，就像他們父女，彼此藍藍的依偎著，不願離分。 《完》
美好生活的十誡 【紫湮】 妹妹知道我有收藏食譜的嗜好，特別送一本健康烹飪的書籍給我，這是加拿大靠多倫多郊區，一個銀髮族休閒中心收集會員的私房菜成冊的。 這食譜的內容除了像一般全方位的食譜，內容包含開胃菜、沙拉、肉品、甜點之外，還有許多會員的經驗分享小文章。 其中最讓我「百吃不厭」的，是這道刊印在第一頁的「美好生活的十誡」Ten Commandments For Good Living，翻譯如下： 1、與人交談：沒有比一句歡喜的問候語更令人開心。 2、對人微笑：皺眉要牽扯七十二條肌肉，微笑只要十四條。 3、給人打電話：最悅耳的音樂就是聽到自己名字的聲音。 4、要友善：要有朋友，自己要先成為別人的朋友。 5、要誠懇待人：言行一致，不可虛情假意。 6、要衷心關懷他人：只要肯試，就可以與任何人和睦相處。 7、要不吝於讚美：戒慎論斷他人。 8、要體貼別人的感受：爭議通常有三面，你的，其他人的，以及對的一面。 9、服務眾人：人生最具意義的就是能夠幫助他人。 10、以上再加一條：要有幽默感、耐性和一顆謙卑的心，你的報酬將無以算計。
每天都有一份禮物 攝影�林祐 【撰文�林宜昭】 曾經讀過這樣一個「傳說」：在義大利的帕度亞（Padua）與費拉羅（Ferraro）之間，矗立著一棟特別的別墅，建築特別是因為它總共有三百六十五面窗戶。試想，這麼多面窗戶的房子會有多麼大！不過，據當地的說法是，當初建造這棟別墅的人之所以設計這些窗子，是因為他認為一年有三百六十五天。或許這個人希望每天都能從不同的窗子觀看世界。 這樣的感覺很像是一種哲學觀，這樣的哲學觀會讓人覺得生活不至於無聊。就好像從每個窗口，每天都會有一份獨特的禮物，我們可以解開包紮在禮物外面的緞帶，然後發現它所呈現的樣子。 蒐集生活中的小快樂 我自己喜歡說：要當一個「小快樂」主義者。我常常覺得，如果每天睡前想想，覺得今天確實有些小事讓心情愉悅、舒服，這些小快樂就會讓人覺得生命很美好，因為像中樂透彩那樣的大喜事，實在罕見，所以有時候只是一些簡單的小事，就會讓你擁有滿盈的幸福感。 朋友曾經傳了一封信給我，題目就是「讓人開心的十九件事 」，讀完之後真的讓我覺得這個世界其實真的不錯。不過──我希望妳每看完一段後，停下來，想一想。滿足了後再往下看。 1．遇到一個特別眼神∼妳一定知道所指的是什麼。 2．戀愛∼一輩子都不會淡忘。 3．笑到臉都有點痛∼特別是講笑話的人好像更開心。 4．聽到收音機正在播放一首妳喜歡的歌∼這種經驗我真的相當多。 5．看了一場精彩的表演或電影或者閱讀一本妳真的覺得不錯的書∼這絕對可以讓我快樂好幾個小時。 6．與陌生人相互注視了一會兒∼真的是可遇不可求。 7．跟好朋友攪和了一整天∼感覺好像毫無意義，但就是快樂。 8．握住妳關心的人的手或者擁抱他。 9．躺在床聽落地窗外的雨聲∼覺得自己好渺小，不該為小事煩惱。 10．深夜接到一通長途電話，聊了好幾個鐘頭∼有時候妳也可以試試打電話給朋友。 11．與好朋友談心、分享∼那麼開放、那麼信任。 12．欣賞別人打開禮物盒的表情∼ 那件禮物是那麼微不足道，但妳真的費了一番功夫。 13．觀望日出、日落∼真的不該只是度假時的奢望。都市裡的人也該有此享受。 14．早上起來，感謝上蒼另一個美好的日子又要開始了∼ 我也很少記得這樣做。但只要記得，當天一定與尋常的日子不一樣。 15．沒有任何理由就笑了起來∼為什麼不能呢？ 16．無意間聽到別人讚美妳∼有人說讚美是語言中的鑽石，尤其是在妳沒有預想到的時空聽到的讚美，會讓妳能量充沛。 17．有人撫弄你的頭髮∼不管現在妳有沒有這樣對妳的一個人，只要想想那種感覺就一定很幸福。 18．雨中漫步∼撐著傘， 在行人稀少的道路上，不管別人怎麼想，妳走妳的。 19．聽音樂∼留一盞落地燈就好了。閉上眼睛，隨著音樂走。 所謂對於生活的睿智回應，或許就是在每個嶄新的日子裡，找出某些積極、正面的事，其中當然也包括快樂。 我或許還會多加上幾件： ●好好地睡一覺∼這點都很多人來說，不見得容易做到。 ●工作中記得每90分鐘休息一下，做些伸展操，身體跟情緒都需要舒解，即使只是一個深呼吸都好。 ●給自己按摩一下吧！ ●享用一頓可以讓你充滿能量的健康早餐∼好好地吃早餐是絕對有必要的。 ●跟寵物好好地玩一場。 ●出門散步。我很喜歡散步，晚上白天都好，別忘了開放妳所有感官，觀察一下四週的景物。 ●每天都要為他人做些事情。有件事情可以愈來愈確定，我們把生命浪費在我們無法給予的愛，以及無法運用的權力之上。自私自利只會換來一無所獲，也會因錯失幸福而導致痛苦，所以幫朋友一個小忙，或者去當個義工、志工服務人群等，把愛傳出去的感覺真的很棒。 很多人只會安於現狀，然後希望著未來的日子會更好。對他們來說，「今天」總是淡而無味，「昨天」則有美麗的回憶，至於「明天」可就充滿未知的可能性了。 我也知道，說總是比做要簡單的多了。不過，每天有一扇不同的窗觀看，每天都有不同的小快樂，這樣我們天天都擁有一份禮物，以更寬廣的視野來說，我們還能決定自己應該過什麼樣的日子。幸運的事，我們總是擁有著選擇權，可以不斷選擇擷取生活中的小快樂，然後在面對每個新的一天，新的一年時，總是可以面帶微笑地做出許多幸福的決定。
