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育兒．持家．愛自己
愛的小豬
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Hi~ 小寶真是可愛
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朋友之間的情誼，當彼此分開之後，或者是對方離開之後 漸漸的… 你會想不起她/他的名字 然後 想不起她/他的臉孔。 漸漸的… 誰曾出現在我們生命中 用盡全力 再也無法憶起 就好像彼此不曾相遇過。
自評後 又大風吹了 吹的大夥的心都涼了 心頭浮起這句話 「如果妳不自己改變，那只好等著被別人改變」
妳敢不敢做真實的自己 儘管全世界的人都討厭妳，妳敢不敢做真實的自己？
憤怒，會讓別人知道你的界限，也能釋放負面能量。 易怒，則會讓人不敢接近你，且會讓自己處在不舒服的感覺中。
農曆：六月初四 塔位:地B04057
醒時的你，總說你過得很好。 但每到夜裡，總是從惡夢中驚醒。 醒時的你說你過得很好，真的是這樣的嗎？ 夜夜惡夢在告訴你，其實你過的並不好。 要繼續欺騙自己嗎？ 承認吧 承認你真的不好 騙得了別人，但永遠騙不了自己。 對自己誠實，才能開始身心靈的整合，不然，永遠都是假的，不會真正的快樂。
今晚夜值 按往例坐在待命地點育幼所 看顧著大小孩子活動 小真 在老師眼中她是個不乖的小孩 今晚,她拿著一支壞掉的手機 走到我的旁邊 跟我說:「我想爸爸」 平時看她總表現出一副無所謂的樣子 原來,她心裡有在乎的人!! 順著她的話,跟她聊了幾句 她很小的時候就不曾見過媽媽 爸爸已一段時日未見,身處何地她也不知 感覺得出,她真的很想爸爸 「我想爸爸」這句話 觸動了她的心弦 也觸動了我的心弦....
前天接到通知要帶參訪 老實說很詫異 因為帶參訪的工作不都是組長或社工在帶嗎 怎麼會請現場教保老師來帶？ 不過,既然都接了,且院方敢將這工作交付予我 表示對我的看重及信任 院方都敢請我帶了 我擔心什麼呢? 我以為自己不夠好 但別人卻認為我可以的 我真的太小看自己了 當然,也不能因此而太自滿 經過這二天的練習 稍微有些感覺了 也知道自己要如何介紹 再來就是多講幾次 讓想表達的內容再自然流暢一些 心與心的接待 用心引領參訪者 讓他們能夠從這次的參訪中 帶著有温度的心回程 這次帶參訪練習的過程 看見自己原來也是完美主義者 啊~有嘴說別人 原來自己就是 面子、形象...原來還是我很在意的
我好喜歡這個家 好喜歡此刻 好喜歡我的生命 金錢是愛的代幣 是來這個世間遊戲的代幣 要好好珍惜 好好運用 既然知道自己有錢才有安全感 而安全感是我生活中最重要的一種感覺 那麼 別再讓自己匱乏了 創造吧~ 創造豐盛吧~ 持續的創造吧~
阿滄婚宴 詠晴&蕓帆婚宴 520我愛妳 是個好日子
昨晚，雙手臂酸痛，非常非常不舒服，終於理解誠皓腳酸到會哭的心情了，我也有想哭的感覺。 請孩子、老公幫我按摩舒服一下，但都按了幾下就沒了，痛到我無法入睡，很想罵人，後來去找媽媽求助。 媽媽很疼我的幫我按摩，不是敷衍，是真的幫我。 邊享受媽媽的按摩同時，心底又浮起那句『世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶』。 一早，雙手臂已不痠痛了，是愛的能量流進身體，還有身體會自己療癒，感謝媽媽，感謝我的身體。 晚上和小朋友們說此事，佳慧反駁我：妳自己也是呀，幫我們按摩時都隨便按幾下 原來我給出去的，回到我的身上呀∼ 還是媽媽的耐心夠
今天的課程多是講師分享案例 互動性較少 但也帶回了一些新概念 課程&團體的不同，長知識了
今晚是媽的精神科回診 按往常一樣 帶媽媽去了門診、拿了藥 回程途中,媽說：麗萍啊∼謝謝妳 其實，帶她回診我覺得是兒女應盡的一件事 就像小時候我們生病，她不辭辛勞的照顧我們，帶我們看醫生一樣 只要能力可及，都覺得這是應該做的 到了家，也是如往常一樣 把每顆藥剝出來 另一種藥每顆都剝成3/4顆 然後，再分類放入罐中 以方便每週的備藥 藥剝成一半很好剝,但剝成3/4就需要技術了 我小心翼翼的剝著 因為剛開始剝時，一個手勢不對，總會剝成一半 經過連續幾個月的訓練 果然，今天30顆都完勝 通通過關 同時 在剝著藥的時候 又想起了哥 此時此刻的我，沉浸在照顧媽的思緒裡。 此時此刻的你，沉浸在什麼樣的情緒裡？
今天打開撲滿 咕嚕看著桌上的零錢堆，說：哇∼我們家是有錢人 多棒呀∼孩子像天使 時刻提醒我們，我們是活在恩寵中的 生命中只剩下 責任、義務 再美好的事物都成為應該的 最近下背部及腰椎疼痛 當然知道自己的疼痛是來自何種信念 也感謝身體發出的訊息 提醒自己 要再放鬆一些，再幽默一些，再放下一些 昨天許醫師說的 只要確定開始及結果是美好的，過程怎麼樣都不重要 調整、調整、再調整 遊戲心看世界
無意間，知道他們生病了 有些訝異 尤其是 她 當下對她不再有權威的感覺 明白了她原來這些年不快樂 也是在盡責任及義務 有些不捨 雖然好想好想告訴她 "誰說慢性病不會好?" 但是，只能放在心裡，默默的送上祝福了 看似過著光鮮亮麗的生活 常常出國去旅遊 有兒有女有孫，家庭和樂美滿 事業有成，有名有望，還是百大傑出人士 然而 真實的她，其實不快樂很久了 渴望著能過上好日子的我 在知道了她的疾病 竟然不再羨慕她了 也開始考慮要繼續下去這樣的生活嗎？ 去做會讓你感到快樂的事 去做會讓你感到快樂的事 去做會讓你感到快樂的事 快樂原理、價值完成
要升國中啦 國高中是從小孩世界連結到大人世界的一個橋樑 別說孩子叛逆 因為這是信念及思想開始轉換的衝突 我們只要 一直愛她 就夠了
【咕嚕的抽獎箱】 話說昨晚咕嚕做了一個抽獎箱 。 裡面的獎品千奇百怪 … 比如說： 關電風扇、電視、電腦、手機、平板、吃飯、去買冰、整理書、關電視、洗澡、跑腿、拖地板、按摩100下、踩腿100下、接電話...等。 然後，他就讓家裡的每一個人都抽 。 輪到我時，我抽出『拖地板』 我說這是指你要拖地板的意思嗎？ 他面有難色的說：『媽媽，妳放回去，我讓妳再抽一次！ 』 這小鬼心裡想什麼誰不知呢~哈哈 我又再抽一次，抽到『踩腿100下』 睡前,我跟他說我要換獎品！ 他開始賴皮了， 說他的腳好痠之類的， 就是不兌獎。 最後我給他選擇題 問他要當說到做到誠實的人 還是隨便講講說謊的人 他考慮了有3分鐘 最後完成兌獎 當他踩完時，給他一個愛的鼓勵 厚..這個傻小孩 自己設計這麼累的抽獎遊戲幹嘛呢
妳多久沒感恩了？ 近日，生活不太順遂。 先是老公離職在家，然後悶出病來。 接著是表弟結婚和朋友結婚撞期，阿姨期盼我們兄妹藉此團聚，卻不知我的難處，為此傷了一下腦筋。 然後，哥哥開口要我還錢…等等。 無形的金錢壓力及覺察不出的信念，壓得我腰椎疼痛。 創造力出不來，關注的都是不如意之事，於是乎形成我今天的實相。 多久沒感恩了呢？ 從新感恩自己及生活吧~ 臣服現狀，享受現狀，感恩現狀。 感恩，是宇宙中最神奇及最偉大的力量。 開始列下讓我感恩的人事物吧~ 1.感恩在喧嚷的市場中，有間雅致的早餐店，讓我好好的享用一頓美食。 『世界愈快，心則慢』。 2.感恩我有能力付出，可以服務他人。 3.感恩能走、能跑、能跳、能說話、能做自己想做的事。 4.感恩還有機會可以握住媽媽的手。 5.感恩~睡得著、吃得下、拉得出! 6.感恩孩子健康活潑貼心。 我是被上天寵愛的孩子 我擁有的已經太多、太多了~
1.關注在美好的人事物上面 2.p18所謂的「感覺基調」，就是指對自己和生活大體上所抱持的感情態度，而在一般情形下，這些心態左右了經驗與感受的很大範圍。 舉例：悲觀及樂觀。 3.著手去做，一小步也好。
晚餐時和媽媽聊天 聽著她白天發生的三二事 與附近鄰居的互動 那種情感的流動 很好 還記得小時候 媽媽沒生病前 總會帶著我們去她的朋友家坐客 依稀記得媽媽年輕時有許多朋友 隨著歲月的增長 環境的變遷 媽媽生病後 她的身邊幾乎沒有什麼朋友 只剩下家人的陪伴 雖然她還是沒什麼朋友 但至少會和鄰居互動 感到欣慰 看著她笑著敘述和鄰居發生的事 這就是她的成長 不是嗎~
是自己創造的，無誤。 之前，老公在外地工作，每次回來，看他累的要死要活的，總心疼，為何工作一定要把自己的身體搞成這樣？ 他在外地，家中孩子所有的事，要一手包辦，一肩扛起，媽和雅婷的分攤很感謝，但許多事仍要我處理，常會想，老公真好，他只要工作照顧好自己就好，而我除了要工作，還要照顧整個家。 雖然不是很盡責的照顧，但就是要扛。 總盼望他能回來家裡住，能一起承擔照顧這個家的責任。 日盼夜盼，這下他回來了，我不是應該要開心才對嗎？但怎還在煩惱？ 因為他回來的方式讓我措手不及，他回來後不如我預期的一起承擔。 我總要他活的快樂，做自己想做的事，當他按照了我的期望去生活時，我又不滿意了。 回來看看自己吧！往內看自己再多一些，會有答案的。
沒有永恆 沒有永遠 只有當下 只有此刻 享受分分秒秒和家人在一起的時刻 這分分秒杪 可能是 喜 怒 哀 樂 就是享受
昨天試著和老公講感受，對自己的突破感到開心，這就是實修。 講完感受後，彼此的情感是流動的。 在把心裡的話如實的表達過程，讓我又看見 自己對未來所抱持的態度。 透過事件，看見了自己的投射。 昨天讀書會，鳳秋老師的一席話，也讓我有所頓悟。 她說：『在陪談這部分，如果對方沒有開口，基本上我會認為他很好，沒有投射，但只要對方開口了，我答應的，就會允諾。』 詠晴說，這就是開口得助嗎~ 雖然大家哄堂大笑。 同時，我也看見我的投射，我的過度熱心，這也是我要再學習的部分。 信任生命、信任生命啊~
讀書會結束 回程的路上 心情輕鬆 所以放慢車速 但 思緒仍飄往老公沒工作這件事 一回神 對向車道的一台車 超車開到我的車道上 差點撞上 所幸 彼此閃過 在閃避過程，手去按到喇叭 叭了約5秒 這非刻意去按的喇叭聲 讓我有種提醒對方且洩了驚嚇之氣 假如，剛才沒閃過 是死是傷 難說 我內在是有多大的衝突 要用這種方式來呈現？ 閃過這個危機 心中就浮出這四個字 『命不該絕』 好好的覺察、轉化吧~ 危機點就是威力點
當我想逃避的時候 我選擇勇於面對 我做到了 讚許自己 感到開心 上週五看誰來晚餐 李遠哲說的這句話 我記在心上了 「365個0，就只有0 365個1，就有365 哪怕只有一小步也好」 行動吧! 送給也有拖延症的你 加油!
昨天早上媽出門去逛逛 平時大約晚餐前她就會回到家 我四點左右出門時,她還沒有回家 所以心想她等會兒就回來了 (因為她不用手機,辦給她過,她也不用,所以和媽的關係,也是出門像丟掉,回來像撿到) 去台中上完課到家十點了 媽還沒有回來 當然，小我這時浮起了許多念頭 最後決定以信任及祝福 來照顧我的感受 1.我回想出門前和她的對話,她有問我這二天是否休假,我告知她我都有休,推測她知道我有休,她的孫子有人顧,所以她有可能回中壢。 2.如果她出意外了,她身上的背包有我們小孩的聯絡電話,相信這世界好心人還是很多的,一定會接 到陌生人的來電，沒接到表示她有去處。 3.如果是走失或太晚沒有車子可以搭回來,她會在車站或某處等待過夜,或許警察在巡邏時,會發現她。(因為曾接過警局的電話) 4.明天晚餐前,她仍未到家,我再開始動作找她。 今早,就做了一個夢 夢中老公騎著機車載媽媽回來 我問老公在哪裡找到媽媽的? 他說他四處去派出所打聽 在某個派出所找到的 夢醒 這個夢給我的感覺就是 媽是安全的,她會回來 中午過後,聽到熟悉的腳步聲 知道她回來了 問了她昨晚的去處 然後再次告知她 若當天沒有要回家 一定一定要告知我們她的去處 住在一起就是會牽絆 如果,各自居住 她今天這樣的行為是引發不了我的情緒 與孩子、另一伴的關係也是 因著學習賽斯心法 對生命的信任 又多了些彈性與包容 「相信」是改變生命的開始。
回到家為了老公在樓上抽煙一事 又唸了他幾句 但我的出發點只是為了表明我的立場 「說到做到」，是我的功課也是他的 咱們繼續學習吧∼ 晚餐時，誠皓又為了看電視一事 不吃飯又鬧脾氣 只好請出他們的老師 他才乖乖吃飯 雖然目的達到了 但這不是我喜歡的教育方式 雙贏的教育 繼續學習∼ 看著家中環境雜亂 看著每個人都不願整理 上了一天的課，沒有午睡 累了 也不想再叨唸 雖然還要打簡報 先睡一覺再說吧！
這是第二次上 第一次在慈愛上的時候 就已經被震撼過了 一直認為自己很開放的 原來在對性的議題上 仍是有些限制及框架 上這堂課就是要打破限制與框架 讓我們對性這個議題 多一些彈性與包容 整堂課結束 蘇老師在分享課程設計安排的原由 不得豎起大姆指按讚呀！ 不愧是心理諮商師 細微的從心理的角度去安排、舖陳、暖身 之能夠成為老師 必有其不簡單的地方 非常值得向其學習 至於上課內容再另外打成報告囉∼ 回程途中，性與死亡議題，讓我非常有興趣 因為社會價值觀，讓這二個議題只能在抬面下運作 若是能浮上抬面 用正向正面的角度去看待 放在課程中去自然的學習 相信性與死亡被扭曲的部份 會漸漸還原它原來的樣子 加油啦！
這個孩子的問題行為 雖不危及生命 但一點點...一點點的問題行為 就像穿上佈滿刺的衣服 雖不讓人致於死地 卻難受的想脫下 他讓我傷透腦筋及撩動情緒的行為 總讓我在上班的前一晚 有著抗拒上班的心念 連假四天的最後一個夜晚 腦海中又浮起他的臉龐 隨之而來的畫面 是他曾經有的行為 因為族繁不及備載 就不一一贅述 早上 一進院區 他開心地向我道聲早安 然後把手上的空藥盒拿給我 瞬間 我感受到的是 他對我的信任 他期待我的到來 一整天 所預期的行為,多多少少有發生一些 但都在我不斷地調整與其應對的態度及改變策略下 順利、圓滿的在他回家前 畫上句號 對於這樣的孩子 我都這麼形容他們"他的存在是在增長我的智慧" 我很開心,今天運用智慧處理了他的問題行為 今早他開心向我道早安的問候 讓我再次複習這句話 「昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生」
今早夢到值班時，１７偷喝了我的咖啡，且弄的整個地板都是，在夢裡氣到不行，甚至動手拍打了他。 今天要上班前原本想買杯咖啡，但想到或許在忙碌中咖啡會被偷喝，所以索性不買了，不想夢境成真。 下午辦公室值班人員打電話來，說有人捐贈咖啡，只有十幾包，於是我發給大家當點心，１７因為今天一直找人吵架，又一直罵人，所以沒有給他。 因為早上的夢境太真實，所以我泡了一壺咖啡，格外的注意不讓他有機會。 雖然他今天沒有偷喝咖啡，但整天躁動找人吵架、罵人、一直說話一直說話……等等行為，好在在夢境已處理完畢，所以在架構一就不會被挑動情緒。
