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育兒.持家.愛自己
愛的小豬
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Hi~ 小寶真是可愛
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今天收到的情人節禮物
今天是父親節 孩子們的父親在前一天有慶祝了 而我的父親呢... 夜裡,思念起父親 和藹可親的父親 無私不求回報的父親 辛苦拉拔孩子成人的父親 暖心的父親 一直是我的避風港、充電器的父親 很思念..很思念... 允許情緒自然的流動吧 想你 但深深的祝福您 邁向新的旅程 爸,我想你
雅婷回家時,順道帶了一盒生魚片給我 超感動的 那種有被放在心中的感動 因為她知道我愛吃生魚片啊!!! 養兒育女從不求回報 只希望成人後可以獨立 雅婷不但可以獨立,還可以幫忙帶弟妹 無法言諭的感動,心好暖
恐懼阻礙了我前行的路,我要如何化解這份恐懼呢? 我在恐懼什麼 ? 自己去找吧… 沒有金錢的恐懼-安全感的不足 恐懼權威-專業知識的不足 害怕得罪人- 自我肯定度不足,不接納自己 講了那麼多才發現我一直覺得自己不夠好,一直覺得自己不足, 一直在批判自己 我的人生有目標嗎? 有嗎?有目標嗎? 沒有目標的人生, 我左顧右盼,一直活在別人的眼光裡,我的焦點一直在外,因為我沒有目標,我不知道我要做什麼,所以我一直看著外面。 如果說寫作是我的目標,是我想要做的事,那麼,我是該拿出行動去做吧! 每天一篇文章就夠了,寫下當天的感受、心情、想法、心裡的話。
有故事的人 作者/古麗萍 感謝姿穎的邀稿,讓每天的專業服務能以故事的形態呈現。 記得那年在整理評鑑資料時,看著一冊冊的資料夾,每一本都是一位服務使用者三年的記錄及相關資料在裡面,而個人資料夾是可以讓評鑑委員知道我們真的有在做事的依據之一,只是隨後起了一個念頭,雖然我們提供的是專業服務,但是每個被服務的對象甚至到他們的家庭,都有著故事,我們用心地記錄了他們的生活點滴,而評鑑結束後,這三年的內容就塵封在資料庫,然後再一個三年…。如果能將我們的服務以文章的方式呈現,到有一天,『他』不再需要被服務的那一天,他在慈生的點點滴滴,不是資料,而是故事,那麼,是否能讓更多的社會大眾看見他們,看見我們的服務,看見這群慢飛天使的價值。 「存在即價值」是我在他們身上看到也印證到的一句話。 「阿華」,是我初來慈生即服務多年的對象,是一個身形三十多歲而內在住著五歲孩子的男生,今日就以他作題材為他寫下一小段故事吧! 洗衣班,是我和他結識的地點,院內每日換洗的衣物、寢具都是洗衣班的成員一手包辦,阿華在洗衣班是個得力的助手,舉凡搬運衣物、晾衣、收衣,運送乾淨衣物回家園,阿華在老師的教導下,算是稱職。 生活中,最感興趣的事就是和台灣地名及火車有關的事物,若要封個「愛台灣」代表,真的非他莫屬了。未接受過學校教育的他,可以看著地名然後描繪出相似的字形,第一次帶著他們去火車站參觀時,看著他指著站名,數細他看得懂的文字,口中喃喃唸著:「『台中』…我去過,『大甲』…素美她家住在那裡,『田中』…然後這個是『二水』,『社頭』……老師!我們家的『社口』也是這個社」,在他的內心中,他是有家的,然而「回家」這個二字已離他好遠…好遠…,說「慈生」是他第二個家,我想也不為過呢! 還記得資深員工許老師在退休之際,院長感念其辛勞,作東請 許老師吃飯,而許老師回想起阿華剛入院時,因過胖的體態買不到衣服,都是院長帶阿華去百貨公司購買衣服,提議帶阿華一起去。外出當日,阿華打扮得體,外出禮儀也都很有規矩,見阿華開心的返院,好奇之心問其外出和院長用什麼餐?阿華說:「包子!」 「包子?!」不甚理解也不太相信只有吃包子,於是腦海中出現了一個大大的問號"?" 包子?不可能吧?院長不可能只請吃包子啊?但怎麼問都只說是包子?怎麼可能是吃包子呢?....,這個疑惑在數個月後的某一天,無意中和院長的談話才解開,原來阿華當天和院長們是去鼎泰豐用餐,且不是只有吃包子,還有吃飯...等等,當下真的是哭笑不得。 很多時候對方給的和另一方接收到的,會是不一樣的結果,對我們來說『鼎泰豐』代表了高級餐廳,但對一直保有赤子之心的阿華,他只在意的是吃了什麼東西,所以當被對方誤解時也別太在意,因為那是他看世界的角度。 看著我們的教育信念: 「如果他們不能依照我們教的方式去學,那我們就依照他們學的方式去教。」及「一個身心障礙者,不會知道他(她)自己有多大的潛力,直到他(她)被當作一個正常人看待。」,點醒我,他們都是有故事的人。
農曆:六月初四 塔位:地B04057
上完讀書會的能量滿滿 今天講到恩寵感 那種由內自然產生的喜悅、滿足 看出去的世界都不一樣了 馬醫師常說:我看各位都像活菩薩 mayu老師今天再次提醒實習神明的觀點,又再次點醒了我 買鹽酥雞時,看著老闆和客人在八卦其他客人 我看著他們,心裡這麼想著: 我這個實習神明只是來買鹽酥雞 實習神明老闆和客人在如實的表達他們的情緒 剛才媽媽在為了一條毛巾的事批評雅婷 差一點要和媽媽起衝突 有學習真的有差 知道和她再說下去無意義 立即轉換空間 寫個日記抒發一下心情 此時,想起吳老師說的:請問你智商多少? 現學現用,心念一轉,我的世界跟著翻轉
當覺察到比較心出現時造成自我否定,馬上告訴自己: 我是獨特的,圓滿本自俱足。
今天完成
第一次找嘉珍老師陪談
昨天接到哥哥的電話,超意外的 因故,彼此未再聯繫 LINE 電話 FB 都被封鎖 但昨天的電話 只是簡單的一句 「媽媽坐四點的統聯,妳再抓一下時間去載她」 聽的出他心情愉快 我想,這是 好 的開始 雖然在家排時知道哥哥的內心深處並不是恨我 但是在表相的生活世界彼此是有距離的,也沒在聯繫 難免會覺得兄妹之情該不會就此結束...? 信任感恩加行動,但要有耐心
事實+想像力=真實 事實:中性的 想像力:我們的信念 真實:個人感受、感覺 舉例: 頂新的地溝油在還沒有舉報之前 A廠商進了他的油製作了好吃的餅乾 這好吃的餅乾,我們就這樣吃了十年 期間可能還因為好吃還買來送人 好吃的餅乾就這樣吃了好久好久 某日,當我們翻開報紙 看到原來我們愛吃的餅乾,食材來源竟是地溝油 當下 是否有種噁心的感覺 可是當下我們並沒有吃餅乾哦! 噁心的感覺是真實的 所以,最重要的就是 想像力
讀書會心得 今日參加馬醫師讀書會仍是收獲滿滿、他率直的個性、那種做自己的自在,就是賽斯心法的真人展現版。 今日能拿到他的手稿筆記,細讀其中,更能感染到他當時在讀賽斯書的認真,今日和他說:『看了你的筆記,心中不由得浮起那句話“台上一分鐘、台下十年功”』。 每次的苦口婆心,期許我們能進入賽斯書的浩瀚、智慧~
午餐 獨自去小火鍋店用餐 從坐下點餐到用餐完畢,整整40分鐘 就在隔壁桌的孩子一句:「我吃不下了」開始 她的媽媽,一句話也沒有停的,一直說著話 「你那鍋已經被你用筷子攪過了,誰敢吃」 「把高麗菜吃掉,你知道嗎,農夫種菜種的很辛苦,老闆煮火鍋也煮的很辛苦,要吃完」 「要惜福,知道嗎?」 「你看那個哥哥穿短袖,因為他很壯,你要吃的跟他一樣,才不會很弱要穿那麼多件衣服」 「你要吃壯一點,球才會打的好,才會像隔壁哥哥一樣贏球」 「你知道嗎?農夫種菜種的很辛苦,老闆煮火鍋也煮的很辛苦,要吃完,要惜福」 「如果你沒有吃完,你的臉就會長一粒粒的東西,因為你浪費食物」 「寶貝,你不要跑來跑去的,坐好」 「來~趕快吃掉,要惜福,不可以浪費食物」 「你看那個哥哥就是吃很多,所以才這麼壯,你要多吃一點」 「要惜福,農夫種菜種的很辛苦,老闆煮火鍋也煮的很辛苦,要吃完」 「要惜福」 「來~把高麗菜吃掉,吃菜菜才不會肚子痛」 「你把高麗菜吃掉,剩下的我再幫你吃」 「要惜福,知道嗎?因為農夫種菜種的很辛苦,老闆煮火鍋也煮的很辛苦」 「多吃一點,才會像那個哥哥一樣,都不怕冷」 「如果你沒有吃完,等一下你一個人在家,我們都去看牛,你就不能去了」 「來~把菜吃掉,趕快吃,要吃完」 大概就是這些話,重覆的一直說一直說,沒有停過 更妙的是,爸爸從吃飽開始就一直閉目養神,似乎這場飯局只是來陪吃及付帳的 所謂清官難斷家務事,也知道這位媽媽是愛孩子 只是整個用餐時間都搭配著這位媽媽的『愛的叮嚀』傳入耳中 然後,我回來看看我自己 「嘮叨」與「關心」是不一樣的 這幕用餐場景,已成為提醒自己和小孩的互動教材
咕嚕的學校每天都會教他們要感恩一件事 今天我問他要感恩什麼? 他說:今天老師沒有教我們要感恩 我說:那你自己感恩一件事 他說:感恩阿公、阿嬤、爸爸、媽媽,不要脫我褲子 親愛的....雖然你們都是男人,但別再跟他玩脫褲子的遊戲了一.一" ******************************我是分隔線 剛剛咕嚕從房間出來,要找他姐姐 他一直叫著:游佳慧妳在哪裡!?游佳慧妳在哪裡!? 然後他跑去兔子的房間 站在兔子前面,很小聲的問:小雪~(兔子的名字),你知道游佳慧在哪裡嗎?
今天觀摩諮商技巧 1.把想要釐清的問題,以書寫的方式做記錄,如:個案的家庭狀況、成長過程、目前遇到的問題...等 2.畫家系圖。 3.專心聆聽個案所要表達的重點,從個案表達的內容中找出關鍵。(如:個案雖然笑笑的說著話,但卻能看出其實內心中有沒說出的苦)。 4.引導個案看到內心的感受,如:做這件事或遇到這件事,你的感覺是什麼? 5.當個案在提問時,則反問「那你覺得呢?」 6.當個案滔滔不絕的說著話,能在話語中適時切入或轉移話題。 7.訪談時間要拿捏,如30分左右,就以一個段落先結束。
原文網址:http://www.knowledger.info/2016/01/16/loving-yourself-again-by-asking-these-7-questions-before-gets-sleep/?utm_source=line_msg&utm_medium=messagelink&utm_campaign=20160308 以下是路易斯建議的人生聚焦問題表,她提醒,探索人生意義是一輩子的功課,不見得做過一次練習就能找出答案,所有的問題也沒有完美答案,重點在於持續問自己「什麼才是真正重要的事情」,透過反覆探詢,逐漸釐清內心真正的目標: 1. 昨天,你的人生是什麼樣子? 2. 今早醒來時,你有什麼感覺? 3. 在人生中,你最想要的是什麼? 4. 什麼讓你充滿動力? 5. 想像一下90天後的生活,你希望到時候有什麼樣的感受?有怎樣的成就? 6. 你將時間及精力花在哪些對你的人生其實不那麼重要的事情上?如果你不再全心關注這些事情,會發生什麼事? 7. 什麼能帶給你真正的快樂,讓你感覺更有意義? 附註:練習過程舉例,僅供參考 A:「Angela,你昨天做了哪些事,能不能描述一下?」 B:「我安排了幾個採訪,寫了幾篇文章。」 A:「做這些事情的時候,你的感覺是什麼?」 B:「我研究採訪對象的時候,覺得他們創造了很棒的成果,我想知道他們怎麼做到的。我很喜歡採訪,可以聽到不同的人生故事,聽到不錯的觀念,我還會想趕快分享給其他人知道。」 A:「為什麼你想分享呢?如果不分享你所看到、感覺到的,又會怎樣?」 B:「我常常覺得每個人在這世界其實非常渺小,就算消失了,可能也只是像塵土飄散那樣,不留痕跡。我希望自己的存在能更有意義。而且,透過分享和意見回饋,我感覺自己更靠近別人的心。」 A:「那麼,在你的人生中,你最想要的是什麼?」 B:「我還不清楚。可是,至少目前為止,我能見識到許多以前見不到的人,並且分享很多好故事給更多人知道,當有人對我說,謝謝你的文章,讓我深受啟發,我會覺得很感動,很有成就感。」
明明知道資料要完成 但是電腦一開,檔案一開 完 全 沒有動力 明明知道資料沒完成的後果 卻眼睜睜的看著自己這樣 是不是生病了? 我知道在逃避 我厭倦了這份工作 我不想做了 可是沒有離職的勇氣 是不夠信任 內心沒有信任 所以不相信離職後的生活會更好 只想到生活處處要用錢 再加上也真的很需要錢 是否轉換一個心態 我的工作不是為了理想,不是為了成就自己,不是為了服務社會 就只是一份工作 而工作是要有薪水的 還是沒有挖到最內心 繼續看見,看見自己到底怎麼了
夢境... 今晚要值夜班,看著時間還早,繼續上網 但突然想起應該是六點上班而不是八點 於是匆匆忙忙的準備要去上班 到了樓下進到媽的房間 她正在廁所 (房間的隔局,是以前我常夢到爸爸睡的那間,單人房,書桌在進門處,床就在進門右前方床頭向著書桌,後陽台有個廁所) 我和她說,我要上班來不及了,小孩再麻煩妳看一下 於是走到客廳 客廳的餐桌上放了還沒吃完的飯菜(很豐盛) 隨手拿起一個豬腳就往嘴裡塞 接著和佳慧說:媽媽要上班,來不及了 打開門外頭下著雨 心想:唉呀~真不是時候 看著牆上的時鐘17:55 騎到公司也遲到了 別急了 順著來吧,就算遲到也沒有很久 但心中還是有些慌亂焦急的感覺 就在這時,夢醒了 今天不用上班,星期日 剛才的壓力馬上釋放
對工作已陷入兩難的局面 不想繼續這份工作 不想繼續在這工作份圍 但是沒有離開的勇氣 因為 我需要錢 而也沒有另一個發展或確定的目標好讓我離開 一直處在這樣衝突的心境中 今天終於卜了塔羅 我問 在學期中結束這個工作會有什麼樣的發展? 結束-死神 繼續-世界 現況-寶劍侍衛 潛意識-逆教皇 牌義解讀: 妳其實是有想做的事,在沒有學得專精之下,學期中結束未必有好的結果,繼續下去的發展是優於結束的。 然後,在FB看到嘉珍老師的PO文:『即便你不認為自己能夠改變社會,你至少可以改變自己的行為,改變對於目前生活的看法與習慣。』 是的,這個環境每天都處在不安之中,害怕意外產生,user的一舉一動會是關注的焦點,我知道因為永昇事件,讓我有不能再出錯的信念,所以我內心有著很深的 害怕,害怕學生有意外。 然後,看著同事們嚴厲的態度,嘲諷的語氣,再看看我自己,也是這樣的人... 但我並不想用嚴厲的態度,也無法接受嘲諷的語氣,為什麼我也成為這樣的人呢? 我期許自己是個温暖的人,期許自己可以用平和的方式教學,期許自己用策略用方法解決我遇到的問題,期許自己不要用他們的方式服務,只要是我自己無法被接受的態度,我期許自己也不要這樣對人 然而,我對自己期望太高,所以一直活在挫敗中 日記寫著寫著,我知道問題在哪了 我無法接受現狀的自己 我也可以接受死神牌的結果 還有好幾個月 六月的事就交給六月的自己吧 找回自己的感覺基調 成為想成為的那個人
剛才佳慧拿了二個紅包要給我選 我說 二個都要 一個紅包是誠皓包的 一個紅包是佳慧包的 誠皓包了(手機一支、心愛的玩具一個) 佳慧包了(幾張兌換卷、66元) 我問:妳為什麼包66元給我? 她說:因為66大順啊! 前些日子和同事聊天 說到我的孩子還小 希望能快點長大 我說:「我不希望他們快點長大」 她訝異:「不快點長大,還要養很久呢!」 我說:「慢慢長大就好」 因為,我很喜歡現在的每一天 這年紀的貼心 讓人感動、讓心温暖、讓辛苦化為幸福
農曆12/23 牌位:2-078 塔位:7F21
某天,兒子把麵包剝了一半(一大一小),拿著小的那半給我吃 我說:為什麼我是小的,你是大的? 他說:因為妳不能再繼續胖下去了啊∼所以我給妳吃小的 剛才他在吃巧克力,要分享給我吃 我說:你不是說我不能再胖下去了嗎? 他說:沒有啊!妳還沒有變圓形 他爸爸說:不然是什麼形? 他說:半圓形 哈哈哈哈哈哈∼∼∼快笑死了
會什麼ISP會這麼難寫? 每次打ISP都會頭痛 現在在打玉如的ISP 她最需要幫助的就是她的情緒 然而當她哭泣時 我們都只是用制止的方式 我們不允許她哭 因為當她哭泣時 我們只會制止 而制止有時讓她更生氣而更憤怒 其實,她的心智年齡就只有孩子般 重度的孩子,智能在3-6歲 這年紀的孩子遇到困難時不也是先用哭來表達嗎? 我不是要大家接受她用哭泣的方式來表達 而是,除了處理她哭泣,除了制止、禁止 沒有更好的方法嗎? 在這樣的環境,真的和我的信念有些衝突 我要如何突破 治標不治本 而我要如何從根本下手 每日見到同儕、師長,給予她一個熱情的擁抱,鼓勵,關心 這樣是否可以 新的思維要融入舊的體制,真的需要好好的衝突一下 今晚收工了,決定睡前和自己再次下個暗示 我要寫出一份真的符合她的ISP 一份真正幫的上她的ISP
昨晚要入睡前 皓 用食指點點我的鼻子 然後唱"哩金勾錐~哩金勾錐~" 這已經是好幾次他對我唱的歌,蠻開心的,而且很好玩 今天和佳慧說這件事 她也叫弟弟唱給他聽 還要用同樣的動作 這小鬼呀....哈
網路來源http://daleba.net/xin-li-xue/yi-shu-zhi-liao-fa-de-ji-chu-yuan-ze-fei-chang-you-xiao-o-9705/ 有時候,你可能會覺得莫名其妙,想說什麼卻說不出來,大腦好像快爆炸了。你是否有過這種感覺呢?俄羅斯藝術治療師Victoria Nazarevich提供我們藝術治療法的幾個基礎原則。你只需要拿著筆開始畫圖,不需要有任何拘束,隨便畫畫就好。過了一段時間,你一定會看到治療法的效果,你將能保持心態的和諧與安靜。 因此,大樂吧建議,如果發生了一些事情,快點拿支筆來畫圖。 當你疲累時,要畫花幫自己放鬆。 充滿憤怒時,畫直線能幫你輕鬆。 身體某個部位痛,可以用捏泥土來分散注意力。 感到無聊時,在紙上畫滿各式各樣的繽紛花朵。 感到憂鬱時,畫一道彩虹讓自己開心。 當你害怕時,在布上織一朵花非常有效。 當你不滿意時,可以將紙撕碎發洩。 摺紙會幫你減少憂慮感。 當你心情緊張時,隨便畫圖會讓你放鬆。 當你忘記某個東西、一直想不出來時,畫迷宮會幫助你。 失望時,畫道路可使你找到新出路。 需要恢復精神時,畫一張風景畫很有用。 自畫像會幫你多了解自己的情感。 需要記住目前的狀態時,試著畫出各色的斑點。 如果需要整理想法,去畫蜂窩或方形。 想要了解自己的願望時,創造一張剪貼畫。 想要專注於目前的想法,就讓數個圓點變成一張畫。 想找出解決問題的最佳途徑,去畫圓形與波浪吧! 覺得自己在生活中無法前進,多畫幾個螺旋能讓你找出那條準確的道路。 想著重於目標上,可以畫網子或靶子。
皇后鎮森林烤肉
生日快樂!
CPR考照
楷莉、寶玲之約