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寶寶的表情含義大揭秘

2008年03月25日
公開
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關注出生嬰兒的表情 　　美國特拉華大學的科學家研究表明，出生後最初幾天乃至幾個月裏很少見到笑容的嬰兒長大後性格很可能孤僻羞怯。嬰兒的笑聲帶有純下意識的性質，但很快他們就開始有理性地作出反應，一些寶寶會用笑聲回應媽媽的微笑，但有些卻對媽媽的笑熟視無睹，甚至是皺起眉頭來，而這些不同的反應卻是寶寶們的個性表現。對於那些皺眉和“冷漠”的寶寶，科學家表示，可能寶寶長大後還是這個樣子，因此，父母應該注意孩子的這種情況，並進行適當糾正。 　　嬰兒在學會說話以前，人小“需”多，卻還沒有足夠的溝通、表達能力，尤其是沒有掌握到語言這門技巧，無法順利傳遞資訊，讓新媽媽在喜悅之餘，多了幾分照顧不周的擔憂。好在孩子有著豐富的面部表情和手勢變化，只要能破譯這些表情“密碼”，就能瞭解孩子的感受和需要，給孩子最好的呵護。 　　嬰兒的常見表情大揭秘 　　科學家們分析了1-6個月嬰兒的面部表情語言，大致有以下14種： 　1、表情：咧嘴笑 表示：興奮愉快 　　嬰兒笑的形態是突然發出，短暫而快速的，嘴角牽動，笑容驟現，伴著的表現是滿目發光、兩手晃動，舒展著魅力。這時父母應報以笑臉，用手輕輕地撫摸嬰兒的面頰，並在他的額部親吻一下，給予鼓勵。 2、表情：癟嘴 表示：要求 　　嬰兒癟起小嘴，好像受到委屈似的，這是啼哭的先兆，實際上是對成人有所要求。這時父母要細心觀察嬰兒的要求，適時地去滿足他的需要，如喂他吃奶、逗他開心。 3、表情：撅嘴、咧嘴 表示：要小便 　　男嬰通常以撅嘴來表示要小便，女嬰則多以咧嘴或上唇緊含下唇來表示要小便。 4、 表情：紅臉橫眉 表示：要大便 　　嬰兒往往先是眉筋突暴，然後臉部發紅，目光發呆，有明顯的“內急”反應。這是要大便的信號，父母應立即解決他的“便急”之需。 5、表情：懶洋洋　表示：我吃飽了 　　媽媽最怕寶寶餓著，但過量餵食顯然也不是好事。怎麼才能判斷寶寶已經吃飽了呢?其實也很簡單。當寶寶把乳頭或奶瓶推開，將頭轉一邊，並且一副四肢鬆弛的模樣，多半就已經吃飽了，媽媽就不要再勉強人家吃東西了。 6、表情：吮吸　表示：我餓了 　　餵食一段時間以後，寶寶的小臉再次轉向媽媽，小手抓住媽媽不放。當你用手指一碰他的面頰或嘴角，他便馬上把頭轉向你，張開小嘴做出急急忙忙尋找食物的樣子，嘴裏還做著吸吮的動作，這就說明孩子又餓了。趕急給寶寶喂吃的吧! 7、動作：喊叫　表示：煩惱 　　不到1歲大的寶寶，在嘈雜的環境中很容易受到干擾，但苦於口不能言，只好用尖叫、大哭大鬧表達自己的煩惱。大人可以帶孩子去安靜的地方散步，或是給點好吃好玩的東西讓孩子安靜下來。同時，大人也要做個好榜樣，再怎麼煩惱和生氣也不要在家裏大生說話或是喧嘩吵鬧，寶寶的學習能力可是驚人的哦! 8、表情：愛理不理　表示：我想睡覺了 　　玩著玩著，寶寶的眼光變得發散，不像剛才開始那麼目光靈活而有神了，對於外界的的反應也不再專注，還時不時的打哈欠，頭轉到一邊不太理采媽媽，這就表示他困了。這時，就不要再逗孩子玩耍了。只要給他創造一個安靜而舒適的睡眠環境就好。 9、表情：小臉通紅　表示：大便前兆 　　判斷出孩子便便的時機，對父母減少工作量可謂至關重要。如果看到孩子先是眉筋突暴，然後臉部發紅，而且目光發呆，這是明顯的內急反應，得趕緊帶他便便了。不然，你就得等著收拾孩子的排泄物了! 10、表情：哭得來勁　表示：鍛煉身體 　　寶寶一哭，媽媽就著慌了：是餓了、冷了、病了、還是尿布濕了?如果這些常規因為都不是寶寶哭泣的原因，也許你就可以樂觀的看待這個問題了，哭泣可能對他的身體有好處呢。尤其當寶寶的哭聲抑揚頓錯，響亮且有節奏感時，你更是不必擔憂。因為適當的哭泣是寶寶鍛煉肺活量、聲帶和肌肉關節以及發展智力的重要方式，而淚水所含的殺菌物質還越偶預防眼病的作用。所以，如果孩子哭鬧的時候沒有伴隨別的不良狀況，你也就不必多慮那只是寶寶在告訴你：“我的身體很健康!” 　　11、表情：吮手指、吐氣泡　表示：別理我 　　大多數寶寶在吃飽穿暖尿布乾淨而且還沒有睡意的時候，會自得其樂地玩弄自己的嘴唇、舌頭，比方說吮手指、吐氣泡什麼的。這時的孩子更願意獨自玩耍，不願意別人打擾。所以，媽媽就不要去打擾人家了! 當寶寶處於長牙期時，跟以往不一樣的動作就是把亂七八糟的東西塞進嘴巴，亂咬亂啃，不給就大鬧，直到牙長齊之後才會停止。的確，長牙那種又癢又痛的感覺真的很難忍受。寶寶抓什麼咬什麼，可說是逃避痛苦的一種方式。千萬不將玻璃製品之類或鋒利的東西放在寶寶的身邊，避免他傷害自己。可以給寶寶吃一些餅乾，這些食品可以幫助孩子長牙，而且也很安全。 　　寶寶的笑臉是瞭解其營養均蘅狀態的“晴雨錶”。從寶寶的發育進程看，一般他在出生後2-3個月便可以在父母的逗引下露出微笑。但有些寶寶笑的很少，小臉嚴肅，表情呆板，這時候你就要小心了，因為這多半是體內缺鐵所造成的。如果遇到這種情況，你最好連續一個星期給寶寶補鐵，很快，他嚴肅的表情會逐步消失代之以燦爛的笑容。 14、表情：眼神無光　表示：生病了 　　健康的寶寶眼神總是明亮有神、轉動自如的。若發現你的孩子最近眼神黯然呆滯、無光少神，那很可能是身體不適的徵兆，也許他已經患上了疾病。這時最好帶孩子去看大夫，千萬要遲疑! 本文來源:太平洋親子網編輯編譯 http://bbs.miolife.com/viewthread.php?tid=2804&page=1&extra=page%3D1

1∼12個月寶寶...各項成長遊戲

2008年03月21日
公開
62

個月大嬰兒-----記憶和視覺遊戲 一個月大的嬰兒睡的時間比較多，醒的時候比較少，一般來說醒來後就是要吃，或是要排便。家長將孩子餵飽後，可以在寶寶安靜時可給予適當的感官遊戲。 到一個月間的孩子對顏色還不能很識別，看到的東西是黑白的，最愛看的是媽媽的臉。可以畫大一點的父、母的臉黑白像，貼在離寶寶眼睛約20公分地方讓他看。給這個時期的孩子看黑白畫可培養他的記憶和視覺上的能力。 也可以畫一些黑白的條紋、波紋或是黑白格子棋盤等，交替的給寶寶看。在寶寶醒來看畫時，可隔三四天左右更換下一幅。如：給孩子看三天媽媽的像，然後換成爸爸的像，然後是其它的。你會發現寶寶對看過的畫已有了記憶能力。 除了給孩子看畫外，父母可以用自己的臉和有聲音的小玩具吸引孩子的注意，遊戲中可左右移動頭部和各種逗笑的臉部表情來訓練孩子的注意力和模仿能力等。只要寶寶醒著，育兒者就應該不斷地和他說話，也可為日後孩子的語言能力打下基礎。 在育兒中，父母應該了解到的就是，與孩子互動得越早越好，逗笑孩子也是越早越好，這些都是關鍵。 -------------------------------------------------------------------------------- 2個月大嬰兒----發展遊戲 已滿月的嬰兒比剛生下來時醒著的時間較長，臉部的表情也開始多了起來，小手小腳的動作也開始頻繁了，力量也慢慢增加。因此對這個時期的寶寶來說，除了繼續給於他視覺刺激和聽覺刺激外，還應增加一些遊戲來鍛鍊孩子體能等。 一.抬頭看玩具 在床上墊一些毛巾或博被，使床不要太軟也不要太硬。將孩子輕輕的放在床上，讓他趴著，幫助他調整一下使他的兩臂彎屈兩手心向下支撐身體。媽媽拿著可發出聲音的玩具〈如小搖鈴等〉一邊搖一邊快樂的叫著寶寶的名字，逗引寶寶抬起頭來看。這個遊戲可以讓寶寶的背部肌肉、手臂、頸椎等處得到鍛鍊，也可讓寶寶感受到快樂的氣氛，熟悉自己的名字。 一般一天一次為宜，一次不能超過兩分鐘，以免寶寶疲累。最好是在餵飽孩子一小時後在進行，以防吐奶。孩子哭鬧時也不宜。 二.抓手指遊戲 剛生下來的寶寶就已經有了本能的反應，只要有東西放到小手心，寶寶的手就會自然收握。2個月大的嬰兒，父母可以通過遊戲來進一步鍛鍊孩子的抓握能力和手腦協調的能力以促進大腦發育。 方法: 媽媽將食指放入嬰兒手心讓他抓握，幾秒鐘後將手收回。反覆幾次後再用食指觸碰嬰兒小手掌的邊緣，看他是否有反應、也去抓。如果孩子能把父母的手指抓得很緊，這時你可以試著將孩子往上提升〈另一手在寶寶身後保護〉，握得緊、比較有力的孩子有時能被提高到坐的姿勢。 一般一天兩次為宜，每次不要超過五分鐘。 三. 散步，“介紹”事物 寶寶醒著時，父母可以在天氣好的時候抱著寶寶出去散散步，讓孩子接觸感受一下外面的環境，並可通過不斷地“介紹”周圍的事物、環境來增進親子關係和刺激孩子的語言能力，這也是早期教育不可缺少的一部分。 -------------------------------------------------------------------------------- 3個月大嬰兒---腦部發展遊戲 這個月的寶寶手眼開始協調，小手小腳的活動力越來越強，會玩弄小手，也開始想翻身動一動；對外界聲音反應較靈敏了；咿咿啊啊的喃喃自語中開始學發音。此時家長可多陪他們玩些刺激觸覺、聽覺、肢體動作等遊戲或運動，以促進寶寶的腦部發展。 一、伸手抓玩具 讓寶寶反覆練習抓握動作，有益腦部運動。 方法:經常在寶寶床頭放些玩具，讓其俯臥，媽媽可逗引寶寶去抓，或拿起寶寶的手去抓玩具，如果寶寶能抬頭用肘支撐上身，並用其中一隻手去抓玩具，表示寶寶的上肢及頸肌已開始發育。寶寶如能揮動自己的小手去抓玩具，媽媽就要給予適時的讚美，讓他知道你多麼喜歡他這樣做。 二、懸吊鬆手練習 寶寶每次在「抓」東西的同時也在練習「放手」，家長應該多給他練習的機會，懸吊運動就是很好的練習。懸吊能促進寶寶的協調能力及擴張胸部，吸進更多的氧氣供大腦使用。 方法: 給寶寶穿上好活動的T恤與尿片，讓寶寶抓住你的大拇指，然後將他的身體拉離床面幾吋，如果寶寶握不住有鬆手的感覺時，就讓他躺回床上。一天可做好幾回，每回只做一分鐘，一分鐘內可練習好幾次。因為每次寶寶支撐的時間只能五到十秒。 注意: 做任何活動前都應告訴寶寶你要做什麼，除了注意安全外，還要隨時鼓勵他：「你好棒喔！」 三、學翻身 寶寶要先學會翻身才能進一步爬行，移動身體。 方法: 有些寶寶上個月就已學會不必墊後背，或靠他人扥後背就能側翻了。如果寶寶還不會側翻，媽媽可從旁協助扥住背部，輕推臀部，使其容易向另一側翻身。接著學向左右兩側翻身，媽媽在一側逗弄他，或拿玩具吸引他，寶寶為了抓住玩具會順勢翻成側臥、俯臥，此時媽媽要守護在旁。如果寶寶學不會翻身，可能是衣服太厚、太緊或床太軟，妨礙他的行動。有些寶寶對這些練習還是有困難，可延至下個月再進行。 四、和寶寶說話 這個月的寶寶會咿咿啊啊地發出雙元音，此時媽媽應多重複他的「咿咿啊啊」去做回應，並且唇形要明顯地和他「對話」。寶寶喜歡有人跟他說話，你的微笑及聲音會使他感受到你的愛。他由你這兒學到如何發音、笑，以及親近、信賴他人。 這項活動是對寶寶最初的發音訓練，及母子交流的溫馨互動，越早開始越好。在寶寶以後的發展過程中，父母應持續與寶寶「對話」，親切地回應他發出的各種聲音。 -------------------------------------------------------------------------------- 4個月的嬰兒─各項發展遊戲 據專家研究報告，剛出生時嬰兒的腦容量是美國國家檔案局的十倍，出生後到三個月大之間，腦部以極高的速度成長，三個月起到六歲間是高速成長，在此之後就非常緩慢了。所以嬰兒從出生起就是學習的黃金時期，寶寶本身也很喜歡學習，家長應保握這段非常珍貴的時機，多給寶寶在遊戲中學習的機會。 滿3個月的寶寶頭圍增大了，腦力更是快速增長，他們什麼都想學，視力、手的抓放能力都進步了；會玩躲貓貓；也會對鏡子微笑了，這時可陪孩子玩相關的遊戲以促進各項發展。 一、看移動物品 寶寶視力進步了，已有調節遠近的能力，不但能看綠豆般大小的顏色鮮豔的東西，也能隨物品移動視線。 方法：讓寶寶觀察快速滾動的線軸、小球，或其他移動較遠的物體，如各種電動玩具車、小火車、街上行走的行人、移動的汽車、正在飛的小鳥昆蟲飛機、嬉戲中的小孩等，不但能訓練寶寶的注意力，也可擴大寶寶的視野和認知範圍。 此外，常常抱寶寶到室外觀看小朋友玩耍，儘早接觸同齡的小朋友，有利發展同伴關係。這時的孩子還不懂認生，是結識小伙伴的最佳時機。 二、玩躲貓貓 從4個月起的嬰兒都喜歡玩躲貓貓的遊戲。 方法：拿一條大手帕蒙住自己的臉，然後問寶寶：「媽媽呢？」，為引起寶寶的驚奇，當寶寶去找時，媽媽就扯下臉上的手帕，驚喜的說：「喵~」，寶寶會高興的手舞足蹈。當媽媽臉上蒙住手帕時，一定要和寶寶說話讓他知道你在身邊，因為寶寶最怕看不到媽媽會因此而大哭起來。 下次可換個方式，把乾淨手帕輕輕放在寶寶臉上，寶寶第一次被蒙住臉可能會不知所措，這時媽媽就握住寶寶的手幫他把手帕拿開，並說：「手帕拿下來了」，多次練習以後，他就逐漸學會自己拿下手帕了。有些3個月大的寶寶還會自己藏在被窩裡再鑽出來；有的也會抓毛巾蒙自己的臉，逗大人玩，十分可愛！ 躲貓貓遊戲使寶寶發現看不到的東西其實還存在，於是會去尋找，拉開手帕探索，引導他主動發掘身邊的事物。 三、找聲音 寶寶對熟悉的聲音會有反應，胎教時在胎內就被呼喊名字的寶寶，此時聽到他的名字會轉頭尋找聲音。在寶寶視力範圍外發出聲音，可以擴大寶寶的探索領域。 方法：當寶寶平躺在地板上時，悄悄走近他，並親切地叫著他的名字。在你出現他的面前時要多叫幾次，然後你停下來等他回頭。如果他沒什麼反應，再叫大聲一點。如果他回過頭來看到你了，就去抱抱他、摟摟他，然後放下寶寶，換個方向再玩幾次。為訓練他的聽力，在叫他之前不要讓他看見你。如果他做到了，別忘了給他愛的擁抱。 四、照鏡子 讓寶寶認識身體各個部位的名稱，有助於日常生活的學習。例如你告訴他「拍拍手」、「洗洗臉」，常會用到這些相關的名詞，如果寶寶對自己的身體部位越了解，越能建立積極的自我概念。也可透過照鏡子的遊戲，讓寶寶很快認識自己。 方法：放一面鏡子抱寶寶到鏡前，指著鏡中的寶寶說：「這是…（他的名字）」，「寶寶笑一笑」等等。摸著寶寶的嘴、鼻子、耳朵、眼睛或其他部位，告訴他這是什麼。經常照鏡子的寶寶，會注意自己臉上的器官，較快學會認識自己；經常照鏡子的寶寶，在照鏡子時，也會有較多的表情，或笑或做鬼臉，或摸摸鏡子裡的人，十分開心。 五、跳、蹬、踢 經常讓寶寶做蹬腿、踢吊球，讓下肢自由活動，有利於將來坐及爬的學習；也可讓寶寶在你腿上跳來跳去，可發展寶寶的下肢力量，為站立作準備。 方法： 1.吊一個寶寶喜歡的有響聲的玩具，扶著他的雙腳教他「踢」，幾次以後就會了。 2.扶著寶寶腋下站立，讓他在你腿上跳來跳去。寶寶在跳躍時會刺激腦部的平衡或前區庭發育，有助於平衡活動。 -------------------------------------------------------------------------------- 5個月大嬰兒─各項發展遊戲 這個月的寶寶會認物和認最親近者的臉孔；頭部大都已能完全挺立，聽到聲音就會轉過頭去；動作也越來越靈活，所以多陪他做些平衡活動或相關遊戲，會有助於腦部發展及各項成長的學習。 一、看吸引他的物品 如果寶寶聽到物品名稱能用眼睛準確地盯住目標，表示他已有認物的能力了。觀察寶寶最愛盯著什麼東西看，再教他認這樣東西，他就會興致勃勃地去學。教他認識感興趣的事物，對寶寶來說是件快樂的事，所以媽媽平時就應多留意什麼東西最能吸引寶寶的目光。 方法：多數的寶寶都喜歡看燈，以此為例作說明。媽媽邊說：「燈，燈」邊把燈打開又關掉，使燈忽暗忽明，使他從注視你的嘴型轉向注視燈。也可拿著寶寶的手摸摸燈罩，然後開燈點亮時告訴他：「燈」。每天至少練習五次，直到你說「燈」時，他就能盯著燈看為止。這已表明他已了解這個字代表的是什麼，這也是孩子學習語言的開始。 二、尋找聲音 寶寶能順著聲音用眼睛找到掉落的物品，表示他的視覺與聽覺靈敏，能循聲尋物了。有的寶寶125天左右就學會尋找落地的響物，多數的寶寶約在155天才有這項能力，你可試著記下自己寶寶的學習天數。 方法： 1.將會發響的金屬湯匙或玩具當著寶寶的面丟到地上，看寶寶是否會循聲尋找掉落物品。 2.媽媽在寶寶房間某處將玩具或物品弄出聲音，邊說：「寶寶聽聽，哪兒有聲音啊？」觀察他是否懂得將視線轉移去尋找聲音的來源。可重覆練習幾次，聲音由強轉弱，由近到遠，並變化不同的方向。 三、舉高降下 將孩子拋入空中然後接住（多數是爸爸在做），讓孩子在大人膝上跳來跳去，這2個簡單的動作，就可刺激孩子腦部的前區庭發育及平衡發展。 方法：用虎口撐在寶寶腋下，讓他面向你輕輕舉起，以便你們能互相看見，並開心的告訴他：「你是一架飛機，飛啊，飛高了！」；放下時告訴他：「降落了，飛低了！」上升時速度不宜太快，以免嚇著寶寶，最好能一直注視他的眼睛，使他有安全感。 如果寶寶已能適應了舉高降下的遊戲，看寶寶的反應可試著玩輕輕往上拋的遊戲，但注意不要做太激烈的動作，不要拋得太高，以免危險和造成寶寶精神緊張。加上孩子的大腦還在發育中，千萬不要做太大動作的刺激遊戲喔! -------------------------------------------------------------------------------- 6個月大嬰兒─ ─各項學習遊戲 寶寶越長大活動力越強，越渴望習各項技巧，這時他需要多多練習以獲取經驗，我們應給他合適的環境及充分的機會。不要將寶寶關在遊戲欄、嬰兒床或其他「監牢」中，以免喪失大好的學習機會。寶寶希望與你在一起，及喜歡用自己的能力去探索世界，別忘了多陪陪他給他快樂的學習時光，通過親子之間的遊戲能增進親子感情，對寶寶的智力發展和心理發展方面是大有好處的。 一、學傳手 寶寶能應用拇指與其他4指相對彎曲，就能拿穩東西。寶寶學會單手拿穩物品後，可練習兩手同時握物及將物品由一手傳至另一手。 方法：拿2-3個比寶寶嘴巴稍大又能吸引他的東西，例如小瓶、小盒、小玩具等，但不能太小以免他放入口中，發生危險。要同時拿多個吸引他，如果一次給他一個，他可能會扔掉手裡的東西而去拿另一個。最好不要將他扔掉的東西再還給他，這樣他就會發現扔掉就會失去，於是他漸漸知道在拿新東西時，就會把手中東西換到另一隻手裡，再去拿。這時大人應給他適當的讚揚和鼓勵，因為寶寶學會傳手是手的靈巧度又進一步了，你的鼓勵會使他更穩定的學習。 二、騎馬聽兒歌 讓寶寶邊聽兒歌邊配合韻律作動作，可培養孩子用動作表現語言。在愉悅的環境中，重覆聽同一首兒歌，同時感受韻律，同時學會把歌詞和動作連結起來，對日後語言及兒歌背誦的學習都有很大的幫助。 方法：抱寶寶和你面對面坐在你的腿上，握住他的手唱兒歌，腿部隨節拍跳動讓他有騎馬的感覺。唱到關鍵字如「飛」、「跨過河」等，就把寶寶舉高；或配合節奏、歌詞使他身體向後傾倒；或動作加大一些。反覆練習幾次，以後只要唱到這些歌詞時，他就會主動做這些動作了。這是讓寶寶很愉快的一個遊戲。 三、學爬行 正常嬰兒在出生幾個月內，便會腹部貼地用手臂與腿的力量，使身體前進，這種動作稱為爬行。當寶寶開始爬，他已進入人生的重要課程之一，他需要多多爬行來促進腦部發育，你要給寶寶一個適合爬行的環境及誘因。 方法：給寶寶穿著易於活動的服裝，讓他俯臥用前臂支撐前身，腹部貼床，你在前面拿玩具逗引他爬行。讓他學會用一隻手臂支撐身體，另一隻手為去拿玩具而繼續前進。不要一開始就放一堆東西在他身邊，他就可能哪兒也不想去了，將玩具放遠些讓他多爬幾分鐘。 寶寶最大的快樂之一就是跟在你後面爬來爬去，專家建議一天最少要有十分鐘你在地上與寶寶在一起， 他會為你的讚美與擁抱而快樂的爬向你。 四、帶寶寶小跑步 這是一項很好的平衡活動，對三度空間發展也有幫助，請在一個安全、可自由活動的地方進行。 方法：將寶寶抱在胸前，小心支撐好他的頸部，帶著他在室內小跑步，讓他體會身體跳動的感覺。專心看寶寶反應，並告訴他你們正在進行什麼活動，注意跑步不宜過大。當他的頸部發育到能撐住自己的頭時，可加快速度並改變姿勢，讓他體會從不同速度與不同角度看事物。 -------------------------------------------------------------------------------- 7個月大嬰兒—各項開發智能遊戲 滿6個月的寶寶多數會坐穩而且學會連續翻身；手更加靈巧了，能頻繁地用手抓東西往嘴裡放，所以不能在寶寶周圍放置尖銳或過小的物品，以免造成危險；跟上個月相比多認識了1-2種新的物品名稱，也會模仿大人做一些動作或手勢，如「再見」、「謝謝」等等。 寶寶的頭腦像個寶庫，你越開發寶藏越多；你給寶寶越多練習與學習，產生的動作效應就越多，腦部的發育就越發達，智力就越高。即使腦部損傷的寶寶，據專家表示只有增加活動頻率及持續時間，就會有明顯進步與變化，所以家長要經常陪著寶寶學習，耐心而親切地陪他們度過人生最寶貴的學習階段。 一、連續翻滾 滾動能鍛鍊前庭和小腦的平衡，如果寶寶還不會翻滾常常是因為大人沒給他練習機會，只是讓寶寶學坐忘了讓他練習翻身。學會連續翻滾是寶寶學會爬之前唯一能移動位置的方法，是很重要的學習項目之一。 方法：在有足夠面積的場地，將障礙物移開，在地板上鋪上毯子或涼席。家長拿玩具誘導，先將玩具放置一側使寶寶側翻；接著讓他從側翻變成俯臥；再從俯臥變成仰臥；最後學會連續打滾。為拿到遠方的玩具，寶寶會連續翻滾向遠方移動。大人可利用皮球、小跑車等引誘他滾到遠方拿玩具。如果有必要大人可協助寶寶，用手輕推他的肩部和臀部讓他順利翻身，有了成功的經驗寶寶就更願意學習了。 二、撿豆豆 讓寶寶用手撿蠶豆般的小東西，藉以訓練拇指與食指的對捏拾取細小的物品，這一精細動作有利於促進大腦功能發展與手、眼的協調。 方法：準備一些乾淨的的蠶豆讓寶寶去撿，大人要在「」一旁看護，避免寶寶將蠶豆吞入口中。如果沒有蠶豆，可用鈕扣、棋子等代替。 三、學手勢 每個家庭使用的手勢都不同，有的家庭先學會「再見」、「握手」；有的家庭先教「親親」、「碰碰頭」等。只要寶寶學會用動作表示語言，哪種先學會都可以。這是寶寶與人交往的開始，家長應鼓勵寶寶做表示語言的動作，家人也要經常對他微笑或做再見等手勢，將來他會比較容易與他人相處。 方法：利用適當時機教手勢，例如當親人要離開時，大人抱著寶寶說「再見」，並抓住他的手做揮手動作，讓他知道這就表示「再見」；寶寶從別人手裡接過玩具或食品時，家長拱起他的雙手上下搖動說「謝謝」，你可示範幾次給他看，要讓他看見你的手勢和嘴型。 四、測觀察力 寶寶在遊戲中發現自己正在玩的玩具被拿走了，會啼哭、亂動或尖叫，就表示他對周圍的事物有反應，已具備觀察能力了。如果寶寶毫無反應，表示他的觀察能力還未發育，較小的幼兒會認為，「看不見，就是沒有了」他也不想去找了；或者他周圍玩具太多了，可悄悄地將玩具拿走，只剩他手中的一件，再當面將他手中的玩具拿走藏起來，試試看他有無反應。如果寶寶開始有觀察能力時，可做另一項遊戲。 方法： 1.將寶寶手中的玩具取走放入口袋中露出一截，他會伸手去將玩具取回。由於寶寶能覺察到自己的東西不見了想要去尋找，大人可進一步和寶寶玩捉迷藏的遊戲。 2.坐在地板上，手裡拿個玩具讓寶寶看，然後把玩具藏在身後或塞到被子下面露出一小部份，說：「玩具呢？」引誘他去尋找。如果他不想去找，再把玩具拿給他把玩一下，或拿他的小手摸一下鼓起的被子，讓他自己將玩具拿出。經過幾次重覆練習，寶寶就知道東西不見了，可以再找回，會試著用手去探索，或掀開被子或摸鼓起來的地方，於是他的觀察力就在他的好奇心中逐漸展開。 五、敲一敲 這個階段的寶寶都喜歡拿起物品就敲，把東西敲響了他就樂了。此時寶寶不但能握穩東西，還能弄出聲音，這是更進一步的表現。 方法：家長給寶寶準備一些小塑膠碗、厚玻璃瓶、木板、積木、響鈴…等之類的東西，讓孩子拿著小木棒敲敲打打；或拿起2個積木對敲，感受敲擊不同質地的物品所發出不同的聲響，並訓練寶寶手的靈巧性。 -------------------------------------------------------------------------------- 8個月大嬰兒—各項開發智能遊戲 讓嬰兒從出生那一天起，給他充分的刺激與良好的學習誘因，是父母的責任。媽媽要給予寶寶足夠的刺激，讓其腦部的神經迴路得以打開，智力才能逐漸發展。而人腦則是產生各種心理現象的重要器官，包括了感覺、知覺、記憶、思維、想像、興趣、性格……等。所以要培育傑出優秀的人才，請擅用智能開發，除了能開發小孩的智能外，還要培育他樂觀進取的態度、契而不捨的毅力、專注的精神，及善良、真誠、寬容等的良好人格。 寶寶從5個半月起，經常用眼睛、耳朵、雙腳、手腕和身體接觸外界，週遭世界對他而言，更加寬闊而具吸引力。不過這個階段的寶寶，記憶能力還不夠發達，所以對各項學習活動要反覆練習，透過遊戲增加他的短暫記憶、專注力及思考能力。父母應經常逗引寶寶，多和他互動，他的智能開發就在你的關懷中茁壯成長。 一、你藏他找 讓寶寶玩各種不同類型的「躲貓貓」的遊戲，可以培養孩子懂得去期待事物發生的能力，提供重覆的刺激，也能有效增加對事物的短暫記憶，而短暫記憶是發展長期記憶重要的基礎。在玩「躲貓貓」或「藏東西」的遊戲的過程中，訓練寶寶記憶媽媽沒蒙上手帕時在哪裡，不見了要如何去找；東西被藏起來了，只要知道在哪裡就能找到。這正是可以訓練寶寶記憶、觀察、思考、等待、探索、語言學習…等能力很好的遊戲。 遊戲方法： 1.可重覆玩前幾個月的「躲貓貓」遊戲，用手帕蒙住自己或寶寶的臉，讓他掀開手帕；或將玩具藏於身後、棉被中露出一小部份讓他去找，遊戲中別忘了要一直和寶寶說話喔。 2.把手帕當著寶寶的面蓋在玩具上，看看寶寶會不會動手去掀開。如果寶寶不會去掀，可換條透明的手巾，因為寶寶還認為「看不見就是不存在了」，看見了自然會去拿。引導寶寶去觀察、探索，短暫記住眼前的事物，如果他辦到了，給他愛的擁抱或讚美，這不但可促進親子心靈的契合，更可讓寶寶感受到被愛的感覺，這種滿足感正是激發他學習新事務的原動力。 二、學會「不行」，懂得「坦然面對」 寶寶自5個月大左右就看懂大人的表情，知道大人是生氣還是高興。這個月他更進步了，能理解大人簡單的詞彙而抑制自己的行動，約束自己的行為，此時應教他什麼可以做，什麼不可以做。據專家研究在遊戲中或生活當中，同時教他學會等待某事務的發生，習慣了等待，學習等待後就會有愉快的結果，自然就學會遵守規定而學會耐心對待。 1.當寶寶想去做不適當的行為時要制止他，如果做倒你的要求時要讚美他。例如寶寶想去摸插座或碰觸燒燙的水時，要撥開他的手，嚴肅地告訴他「不行！」讓他知道這是不可以做的事。這時媽媽的表情不可微笑，否則寶寶不知道你生氣了。重覆教幾次後，如果他看到這些物品不再去摸了，記得要親親他、摸摸他的頭鼓勵他說：「你好棒，真的不去做….」，及早教他遵守家規是很有必要的。 2.生活中有許多事情是希望寶寶遵守，但他又不容易做到的，這就需要你教他學會約束自己的慾望，而應該學會去「坦然面對」，而且要趁早教比較好，等他長大了就不容易做到了。例如：抑制不想收拾玩具的情緒，學會玩具要好好收拾；沒到看電視時間，要抑制想看電視的慾望，學會遵守規律及等待。一開始時，寶寶可能會任性哭鬧，媽媽要堅持原則，等他感受到因為做對了而被讚美的愉快經驗時，自然就學會了「坦然面對」。 三、扔東西 在寶寶成長過程中有許多行為看似不好，其實是正常現象。例如這個時期的寶寶喜歡把手裡的東西反覆扔到地上，還樂此不疲。在反覆的過程中，其實他就在認識許多新事物，也是一種學習，所以媽媽不要阻止他，應趁機給他更多的刺激，教他認識更多的事物。 方法：準備一些重量、質感不同的玩具，例如積木、羽毛、紙片、耐摔的小玩具、小塑膠碗等，讓寶寶把玩，在寶寶的床下或他經常出入的地方放一個大籃子，逗引他把手中的玩具往籃子裡扔。扔完後，媽媽將物品集中籃內，再一一取出並介紹物品的名稱和用途。一開始寶寶可能扔的不準，媽媽要抓著他的手教他對準。 這項活動可訓練寶寶的注意力、模仿力和掌握空間方向的能力，也能讓他累積對事物特徵的經驗，例如積木會重重落地，羽毛會在空中飄再緩緩落地等。 四、獨自玩耍 專心是需要從小培養的，儘可能不要去打斷遊戲中寶寶的專注情緒，讓他長時間獨自專注於一種遊戲或一個玩具中，時間越長越好，這樣可以培養他的專注力及思考能力。 方法：拿日常隨手可得的東西，如杯子、鍋蓋、木槌、湯匙等，讓他摸一摸、敲一敲，把玩把玩，甚至放倒嘴裡嚐一嚐也可以。一次只給少樣玩具或拿些乾淨的廢紙讓他撕扯著玩，紙張可多樣，由薄到稍厚，由大到小，寶寶只要拿到紙就會撕得精光，玩得十分開心。撕紙遊戲不但可鍛鍊他的小肌肉群，還可培養他思考遊戲意義的能力，及享受獨自玩耍的樂趣。 五、平衡感遊戲 平衡感好的孩子較不易跌倒，也較能做跳躍等體操動作。撐住寶寶的腋下，讓他用腳蹦蹦跳跳；或將寶寶丟高高的遊戲；或抓住寶寶雙腳讓他倒栽蔥的姿勢，都可以培養平衡感。做平衡遊戲時要特別小心寶寶的頸子，可套個頸圈，及注意脖子的保護。 遊戲方法: 1. 丟高高 自己躺下將寶寶往上拋，邊說：「飛高高！飛高高！」速度先快後慢，讓他體驗不同速度的感覺，別忘了邊玩邊鼓勵他喔！這個遊戲適合各種時期，能促進身體平衡，增加運動機能。 2. 倒栽蔥（頭垂直朝下搖動） 如做過前面丟高高遊戲，可進行這項活動。抓起寶寶的雙腳呈倒立姿勢，再緩緩地前後搖晃，在到立及搖晃中就能增強他的平衡感。請記住不要抓寶寶的襪子或鞋子，因為可能會鬆脫，一定要抓他的腳。 -------------------------------------------------------------------------------- 9個月大嬰兒-各項成長遊戲 許多家長都知道教育應從零歲就開始。從出生到學會說話大約是一年時間是零歲期，這時嬰兒腦部發展速度非常驚人，幾乎每分每秒都在飛快增長，是提昇幼兒智能的最佳時機。 8個月-12個月大左右屬於寶寶的學步期，當他能腹部離地爬行到扶著東西站立，到自行跨步決定自己的前進目標時，就邁入了另一個智慧階段。寶寶每天忙著探索豐富的世界，他的好奇心超乎你的想像，每一件事物，每一個聲音都吸引著他，所以不要把他關在嬰兒床或特定小範圍內，這會阻礙他們成為天才的機會。將家中危險物品收妥，並告知寶寶「禁區」禁止進入；危險物品不准碰觸，給他一個自由、寬闊、安全無虞的空間，盡情去探索、學習，並養成良好的生活習慣及開朗好相處的性格。只要寶寶做到任何事，一定要給他擁抱或讚美喔，這時他最期待的喜悅！ 一、爬上爬下 當寶寶學會腹部貼地匍匐爬行，漸漸地他知道要爬得快必須腹部離地、臀部抬高用四肢撐開身體向前爬。學會用四肢爬行的寶寶，已經能有效地應用四肢支撐的力量了，很快就能扶著東西站立。讓他爬上爬下可以鍛鍊足部、手腕肌肉與關節，刺激腦部發展。 方法：在床上放些大枕頭、大絨毛娃娃等大型柔軟玩具，或爸爸、媽媽躺下當障礙物讓爬寶寶從身上爬過去。當寶寶能克服困難爬過這些障礙物時，爸爸、媽媽要立刻給予讚美，讓他體會獨立克服困難、解決問題後的成就感。 二、刺激腳趾遊戲 讓寶寶光著腳丫訓練他腳趾用力，當拇指用力時，會增加對腦部的刺激。 方法： 1.拉起寶寶的雙手讓他站立，站穩後教他踮腳尖，這時大人仍需扶著他的手，讓他保持平衡。練習時間不宜過長，每天幾次，如果他不願意或臉潮紅時不要勉強。如果學會踮腳尖，可牽著他的手，讓他以腳尖走路前進。別忘了親親他，告訴他：「你好棒！」 2.讓寶寶面對面坐在媽媽膝上，拉著他雙手，他的雙腳頂住媽媽的膝蓋，稍鬆手讓他往後傾，又拉回向前倒，讓寶寶身體一前一後，刺激腳底。也可配合音樂邊唱邊玩喔！ 三、拿湯匙 手指的應用也能刺激腦部發育。平時給寶寶拿湯匙或有握把的杯子，或拿些葡萄乾、鈕扣等小東西給寶寶抓一抓也有促進作用，但因東西很小要避免讓寶寶誤吞。訓練寶寶拿湯匙，不但能促進腦部發育，也能讓他享受用餐的樂趣。很多媽媽不讓寶寶自己拿湯匙，是不想弄得到處髒亂、怕麻煩，其實這是剝奪寶寶的學習機會。只要訓練得宜，寶寶也可以自己拿湯匙。 方法：在寶寶正是拿湯匙前，可在平時遊戲中讓他學會用大鏟子鏟東西。拿米粒或砂土讓他鏟來鏟去，久了他就知道要用鏟子的凹面才能將東西鏟起來，及如何拿穩鏟子將盛好的東西再倒入另一個碗中。重覆學會這些動作後，他的手變得有力，漸漸地他就能拿穩湯匙將食物放入口中了。 四、大大與小小 這時期的寶寶好奇心十分旺盛，喜歡到處摸一摸、看一看，媽媽的梳妝台、抽屜，地上的鞋子、箱子等都是他的最愛。這時家長可善用身邊的事物，教寶寶認識這個多采多姿的世界，及各項認知的慨念。 方法：將大人的物品和寶寶的物品，如衣服、襪子、鞋子、枕頭等，大小分明的東西並排在一起，反覆對寶寶說：「這是大鞋子，這是小鞋子」。或是於實際生活當中，給予機會教育教他分辨大小。例如到戶外看到停放的車輛有大卡車、小轎車，就反覆教他：「這是大卡車，這是小汽車」，不斷重覆指出大小對照的物品，漸漸地他就學會分辨大小，及認識物品的名稱了。 五、玩娃娃 這個月的寶寶不但會察顏觀色，也會模仿平日大人的言行，尤其喜歡學媽媽照顧自己的模樣。這時家長要注意身教，及教他學會關懷、同情別人。有些媽媽看到男寶寶玩娃娃就認為不妥，硬是將寶寶的娃娃拿走，這並不是好方法。其實，無論男孩女孩都是應該學會愛惜別人，懂得如何關心、照顧別人的。寶寶愛護娃娃正如你愛他一樣，讓他的愛心滋長，而不是被澆冷水。但是也要注意教導孩子性別的差異，如發現孩子異性傾向行為要及時教導，以免導致孩子日後性別意識上的錯亂。 方法：給寶寶一條可當被子的手帕或手巾，及一個布娃娃，有些寶寶就會玩起拌家家酒的遊戲。他會哄他、抱他、幫他蓋被子等，模仿媽媽照顧關懷寶寶的模樣。娃娃陪寶寶玩耍、陪寶寶睡覺，有時寶寶會跟娃娃說話，是他日常生活中最親密的夥伴。學會關懷娃娃就會關懷其他的人，善待娃娃也是寶寶學習人際關係的重要課題。 -------------------------------------------------------------------------------- 10個月大嬰兒-各項成長遊戲 這個月的寶寶一般都能長時間平穩地坐著玩耍，讓寶寶學會專注地獨自玩耍，是十分重要的，所以平時不要過分逗弄小孩。你要盡量和他互動，例如和他說話、微笑或從旁關心他，但不要一直有事沒事就逗弄他，以免養成他粘人、磨人、任性及過分依賴的壞習慣。如果他能獨自一人很專注地玩玩具時，就讓他專心的玩，盡量培養他玩遊戲的熱忱，注意不要中斷他的玩耍或強加干涉，應該多多給予誇獎和鼓勵。 父母可從平時遊戲活動中培養他的專注力、思考能力、良好的生活習慣及健全的人格。 一、配配看 一般的積木或組合玩具常會用到重疊、插入、蓋上或拔出等的動作技巧，這些動作可讓寶寶充分運用到手指指尖或手指頭，可增加手指的靈活度及專注力。其實，日常生活中的一切物品，也可成為寶寶的最佳玩具，例如：紙箱、紙盒、線軸、瓶瓶罐罐…..等，只要加點巧思，也可運用到以上的操作技巧，就可讓他玩得不亦樂乎喔。 方法：拿個鞋盒，盒蓋上挖2個大小不同的洞，洞口以你要寶寶插入的物品的寬度為準，例如乒乓球和小塑膠碗，讓這2件物品剛好卡在大小洞口，再拔出來。就像小寶寶喜歡把浴缸的塞子拔起來、塞進去一樣。這個遊戲不但可訓練寶寶的手指技巧，亦可讓他學會分辨大小、增加手眼協調，及專注力。 二、交朋友 寶寶看寶寶越看越有趣，寶寶喜歡和同齡的小朋友相處，看到他們會笑、會打招呼。如果寶寶不會和小朋友打招呼，有可能是沒有機會和小朋友接觸。當寶寶開始學站立時，或牽手學走路時，最好常帶他到有小朋友的地方看他們遊戲、跑步等的活動。當寶寶看到別人在學步、遊戲時會特別開心，這會促進他想要參與，而加快想學會走路的慾望，及奠定將來與人相處的良好基礎。 所以家長要帶寶寶和不同年層的小朋友交往，孩子們和孩子們在一起較少怕生，也可互相學習。但家長最好在旁觀察，如寶寶有不好的動作，或模仿他人不良的習慣，都要適時與予改正。改正不是責備，寶寶這時已懂得大人心意，不要嚇著他，以免影響他日後的學習。 三、聽聲取物 這個月的寶寶認知能力發展很快，已經學會聽聲指物，問他熟悉的東西或圖片時，他會用手指指出。讓寶寶透過聲音的重覆刺激，他會更容易學會更多的新事物。 方法：放2-3種寶寶的玩具在他手拿得到的地方，媽媽先教他玩具的名稱，然號說：「把大象拿給媽媽。」如果他拿對了，要表揚及讚美，例如說：「好棒喔！這是大象。」如果拿錯了，媽媽和寶寶一起玩這個遊戲，並介紹這個玩具的特徵。例如，大象鼻子長長的；猴子會爬樹、喜歡吃香蕉；車子會跑；兔子耳朵長長的等，這樣寶寶很快就能分辨清楚了。 四、滾鐵罐 這是很有趣的爬行訓練遊戲，能促進寶寶的全身運動。 方法：在奶粉罐裡面裝些滾動時會發出聲音的小物品，如彈珠、鈕扣等。讓寶寶邊爬邊滾動奶粉罐，物品和奶粉罐滾動發出的聲音，會吸引寶寶一直想滾動它，他會很開心喔！媽媽也可以把奶粉罐先滾到遠處，讓寶寶爬過去再滾回來。 五、蹲下撿物 前2個月的寶寶應學會扶著東西，雙腳分開平衡地站立了；到上個月學會雙手扶著東西學路；接著就可單手扶物向前移動，這時可教他蹲下再站起來的動作。蹲下撿物是應用上下肢協調，及手、眼配合較複雜的運動，每個寶寶的成長規律不同，如果寶寶還不會，只要耐心教導，假以時日也一定學會。記得不要太勉強寶寶喔！ 方法：寶寶會單手扶物前進時，大人將玩具放到寶寶的腳旁，引誘他蹲下來檢。他會一手扶著東西蹲下來，另一手去檢玩具，然後再站起來。但有時因想急著檢新鮮的玩具而摔倒，大人要在旁看護。但學步期的小孩幾乎沒有不摔跤的，小孩摔跤時大人要保持鎮定，不然反而容易嚇到小孩。 如果寶寶不敢蹲下來，不要勉強他，可以牽著他的一隻手，另一隻手學檢物，先讓他適應蹲下和站起來的動作，漸漸他就會獨立扶著家具或其他物品蹲下去檢東西了。 -------------------------------------------------------------------------------- 11個月大嬰兒-各項發展遊戲 為了讓寶寶從出生那天起就能接受刺激，充分發揮潛能，媽媽或照顧者對寶寶而言就顯得格外重要。相對的，也必須有正確的養育方式，並具有無限的愛心和耐心。所有的養育方法都需有一個重要的因素「愛」，在給寶寶任何活動或遊戲中，要經常讚美、誇獎他的表現。當他接受到愉快的刺激時，腦中的「中腦皮質」系統就會發揮作用，使他學習順暢，因而樂於學習。 研究指出，經常受到適度刺激及關懷的寶寶，遇到困難時，自己就可找出解決問題的方法，積極地付出行動。而有這種能力及行動的孩子，就是聰明的孩子。 這個月齡的寶寶自我意識更強了，很多事情喜歡「自己動手做」，例如要自己拿湯匙吃東西、自己拿杯子….等，不要大人餵他或代勞。同樣，他的認知能力越來越好，模仿能力也很強，身邊親人的一言一行都是他模仿的對象，所以大人尤其要注意自己的言行，讓他在溫馨、祥和、健康的環境中成長，就是給孩子最好、最永恆的寶藏。 一、好好吃 看到美味的食物人人想吃，寶寶也不例外。他可能迫不及待希望食物趕快入口，但媽媽要把握餵食要訣，一定要注意：食物不能太燙，約近人體體溫即可。平時寶寶自己拿湯匙進食，不但可訓練手指靈活還能培養獨立能力，應多讓他自己來。但如果這種食物是寶寶從未吃過、喝過的，最好由媽媽親自喂他，因為大人要教寶寶用舌尖感受食物的美味。 方法：餵食時，媽媽自己先示範吃一口，邊吃邊說：「真好吃！」然後再說：「啊！」讓他打開嘴巴，給他吃一、二口後，再把食物放在他對味覺最敏感的舌尖，讓他品嘗食物的味道，不要一下子就把食物放入嘴巴的最裡面。 二、找圖遊戲 寶寶喜歡做尋找的遊戲，透過玩而學習新事物。讓寶寶學習把言詞和圖片連結起來，記憶圖片的名稱，練習手的動作和爬行的動作，及增加記憶能力。 方法：在大紙盒上貼一張寶寶熟悉的圖片（如動物、水果、汽車、家人照片….等），和他一起坐在地板上，跟他說這張圖片的特點。例如「小白兔耳朵長長的」、「汽車嘟！嘟！響」、「娃娃在笑，好可愛！」等，讓他好好看一會圖片。熟悉後，再將紙盒轉向，問他：「小白兔呢？怎麼不見了？」寶寶會將紙盒翻來翻去，終於找到小白兔了，他會笑得好開心喔！別忘了讚美他：「你好棒！」、「寶寶真聰明」。如果寶寶不去找，可把圖片再轉回來，重複以上動作。每天玩一次，如果寶寶不願意再玩了，就不要強迫。 玩幾天後，再貼新的圖片在另一面，叫寶寶先找出第一張，再找新的圖片，每次要加幾張，可視寶寶的學習情況而定，這個遊戲可玩好一陣子。 三、盡情塗鴉 讓寶寶開始學習使用蠟筆或彩色筆盡情塗鴉，可發展他手指的靈活性、培養對色彩的興趣，及提供對自我世界的探索。 方法：讓寶寶先看著你用蠟筆在紙上畫些簡單的圖案、塗上顏色，引起他的興趣後，再給他一支蠟筆，讓他把玩一下，告訴他：「這是蠟筆。」教他用全手握筆。開始可手把手教他在紙上畫，最後放開手讓他自己塗鴉。不管他的「傑作」如何，都要誇獎他。 如果寶寶拿了筆要亂塗家具或牆壁，要告訴他蠟筆或彩色筆只能畫在紙上，建立他正確的習慣。 四、選選看 你是否曾有過拿幾樣東西讓寶寶挑選的經驗？寶寶想喝水了，想吃東西了，不要直接拿給他，再拿另一樣不同的東西讓他選，當你的寶寶有機會做選擇時，可能會產生很有趣的「笑」果，及學習思考、認知的效果。在選擇嘗試中，他會學會了解自己的需求及認知各項物品的功能。 方法：利用日常用品讓寶寶做選擇，如他要吃稀飯時，給他一根湯匙及一支小叉子讓他選；喝水時，給他一杯有裝水的杯子及一杯沒裝水的杯子隨他挑選；出門時，問他腳上應該穿襪子還是手套；洗手時，問他該用香皂還是積木……等。 如果他選錯了，那麼就照他選的給他，將錯就錯，讓寶寶自己親身體驗錯誤。就讓他用小叉子吃稀飯；喝沒有水的杯子；腳上穿手套；用積木洗手。在有趣的試行錯誤中，你跟他一起歡笑吧。接著，讓他再選一次，如果他選對了，要讚美他。有時寶寶會故意選錯，對這種滑稽錯誤他感到非常有趣，這時你就幽默一下，跟他開懷大笑吧！ -------------------------------------------------------------------------------- 12個月大嬰兒—各項發展遊戲 快週歲了，大部分的寶寶都能獨立站立，有些已會扶著東西移步前進。學會走路的孩子會四處走動，個人的發展差異逐漸加大，隨著活動範圍的擴大，真實的智能也開始萌芽。 研究報告指出，給寶寶活動的空間越廣，刺激腦部的機會越多，發揮作用的能力就越佳，到了3-4歲的智能就越好。所以不要讓寶寶在雜亂的空間，或玩具太多的房間內活動，會妨礙他的積極探索，影響智能發展。 週歲的寶寶，有的雖說已會「學走」了，但是手腳尚不靈活，一定要不斷的重複練習，不要限制任何寶寶可練習走路的機會，讓他自己走，不要老是牽著寶寶的手走，在搖搖晃晃及愛的掌聲中，他學會如何平衡及有獨立成長的機會。但要注意周圍環境的安全，注意家具是否有尖銳的角及邊緣，收好危險物品等，讓寶寶在寬敞ˋ安全的空間中成長。 一、推紙箱前進 有些寶寶快週歲了還不太會走路，除特殊情形外，家長不必過分擔憂，可透過有趣的遊戲活動，幫助努力嘗試要站起來的寶寶開始走路。 方法：找一個和寶寶站起來時，可用手撐在上面同高的空紙箱，重量不宜過重。讓寶寶在乾淨的地板上推著紙箱練習走路，媽媽從旁鼓勵、引導他。當寶寶發現他可以自己推著東西前進時，通常會雀躍不已，孩子都很喜歡這個充滿樂趣的遊戲。 二、貼五官 父母可透過這個遊戲讓寶寶認識自己的五官外形，從認識自我開始，再認識動、植物等其他事物。 方法： 1.在厚紙板上畫一個人的頭形及臉形，最好也畫上頭髮，臉部空白留做貼五官用。用紙片製作眉毛、眼睛、鼻子、耳朵、嘴等，用來黏貼。 2.首先，家長指著自己的五官讓寶寶辨認，接著教他用手指出媽媽的鼻子、嘴巴…..等。也可拿出鏡子讓他看，告訴他這是寶寶的眉毛、眼睛、鼻子、耳朵、嘴。 3.父母示範貼圖，有時可故意貼錯，讓孩子指出糾正過來。 4.讓孩子自己貼五官，只要貼對位置就好，不要求貼的比例正確。 三、裝手電筒 手的功能發展能促進大腦的發育，透過寶寶觀察大人拆裝手電筒的過程，讓寶寶自己動手裝手電筒，可培養寶寶的觀察力、專注力及訓練手部操作的靈活度。 方法：家長把手電筒從拆開、放上電池、套上燈泡，栓上蓋子、然後按上開關使燈泡亮起來，每一個步驟慢慢地、仔細地做給寶寶看，寶寶在旁觀看也會學大人的樣子去拆裝，家長從旁可看看寶寶能做到哪一步，寶寶能完成多少就完成多少，不要勉強他。此時也要告訴他，要愛惜物品，不要將手電筒亂扔、亂敲，否則會弄壞燈泡，燈泡就不會亮了。 四、分享好東西 隨著寶寶年齡的增長，自我意識增強，漸漸懂得想佔有或得到一件東西了。教寶寶與他人共同欣賞物品，凡事不能只從自我為出發點，從小培養他與人共享的情懷。當他體會大人願意與他分享事物時，漸漸地他也可能拿出自己的玩具，要與大家分享。 方法：家長在平日應經常和寶寶一同分享生活中的點滴，將身邊美好的事物不論大小，都與寶寶分享。例如：你在摺棉被時，和他一起欣賞被單可愛的圖案：澆花時，和他一起看看美麗的花朵，耐心教他觀察葉子的紋路；出外郊遊時，跟他一起欣賞天上的白雲……等。你對他無微不至的關愛，建立他對他人的信任，長大後也較會替他人著想。

毛巾裹腿 小兒退燒真管用

2008年03月16日
公開
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毛巾裹腿 小兒退燒真管用 小妙方 與感冒和平共處 毛巾裹腿 小兒退燒真管用 ◎吳翠萍（北投讀者） 　　女兒日前從幼稚園染上流行性感冒，打噴嚏、流鼻水、咳嗽與發燒接踵而至，急壞了來我家作客的母親，她慣性地依大多數台灣人的做法，碎碎唸地催促我帶小孩去看醫生、拿了一堆藥，最好再自費「吊大筒」點滴，彷彿這樣感冒才能好得快一點。 　　這種急欲「處死」感冒的態度，讓我疲於照顧生病的大女兒，以及才一歲的小女兒，還得因時制宜，開導母親正確的與感冒共處新觀念。由於外子工作的關係，我們曾旅居過德國與英國，讓我領教到歐洲人與感冒的和平共處態度，以及一些居家照料感冒兒童的偏方。 　　記得兩年前在英國布里斯托，一歲的女兒染上傷風感冒，急忙抱到醫生診所去，只見醫生仔細檢查耳、鼻、喉與胸腔之後，就叫我回去多給小孩開水以及休息，我不解地詢問他為何不開藥？只見醫生比我更疑惑地解釋著：「只要兩天後再來檢查，若沒有併發症產生，讓身體自己去應付，反而能提高免疫力。」果然，七天後女兒不藥而癒。 　　之後來到德國，小兒科醫師也主動免費為父母開設一堂「就醫前的居家護理」的課程，教導父母親一些處理感冒小症狀的方法，如此可免去孩童在送醫途中因勞累不適而加重病情，以及候診過程中再度交叉感染；更重要的，是可以節省龐大的醫療資源。 　　課程中，我們還拿到一份各類病症的藥草茶索引，以及各項病情的處理方式與就診時機，其中最有趣的一項就是「綁腿退燒法」，將兩條毛巾以接近身體溫度的溫水浸濕，之後稍微擰乾、攤開，再將毛巾逐一纏繞在孩童的小腿上，待二十分鐘後解開，接著以乾毛巾擦乾。我試過好幾次，果真有效，連我的台灣老媽都覺得：德國人真厲害！ 　　我曾經請教德國婆婆，原來這是每個德國媽媽都會的發燒護理法，其中，溫毛巾以舒適溫度不驚擾孩子為原則，藉由毛巾的冷卻過程，緩緩帶走身體的高溫，因為簡單易行，所以最為普遍。 　　親愛的婆婆媽媽們，在給孩子退燒藥前，何妨試一下「綁腿退燒法」這簡單又不傷身的德國自療法？ 2003.06.09 中國時報 專業觀點 簡易自然 發燒不「藥」緊 ◎陳南君 　　許多民族都有自然簡易的自療方法；具有中西醫師雙資格的中醫師陳勇利指出，中醫的精神與歐洲療法頗有神似之處，包括藥療法和多種物理性的自然療法，毛巾裹腿退燒法也是其一。 　　他指出，「裹腿退燒法」是一種相當實用的物理治療，但使用「綁腿退燒法」必須注意幾個重點： ˙毛巾要微濕，水分才能充分接觸到皮膚。 ˙不可綁的太緊、以免造成下肢循環不佳，也不可綁的鬆垮垮的、以免水分接觸不良。 ˙水溫要與體溫類似，以免「驚動」小朋友。 ˙定期更換毛巾、以求熱交換效率! 高。 ˙如果小兒熱度過高、過快，則可以將毛巾兩條、直放在背部脊椎兩側，以求效率增加。 　　「裹腿退燒法」的關鍵是利用每一分子水蒸發需要539大卡的巨大熱量，將體溫帶走，達到退燒的效果，經醫師診治及指導下，不失為簡易的退燒方法。

嬰兒的快樂:嬰兒吃手是智力發育的訊號

2008年03月11日
公開
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很多寶寶出生兩三個月，最愛做的事情是“吃手”，專家說，嬰兒與幼兒吮吸手指的意義是不同的。 嬰兒時期吮吸手指是嬰兒智力發展的一個信號，是嬰兒進入手指功能分化和手眼協調準備階段的標誌之一。 家長不要輕易打攪孩子的快樂。 通常新生兒只會雙手握拳，胡亂揮舞，其大腦尚不能指揮把自己的手放入嘴中。 到２個月至３個月時，隨著大腦的發育，嬰兒逐步學會兩個動作：一個是用眼睛盯著自己的手看，另一個便是吮吸自己的手指。 對於他們來說，吮指是一種學習和玩耍。 起初他們只是將整個手放到嘴裡，接著是吮吸兩三個手指，最後發展到只吮吸１個手指，從笨拙地吮吸整隻手，發展到靈巧地吮吸某一個手指，這說明嬰兒支配自己行為的能力大有提高。 吮吸手指動作，促使嬰兒手、眼協調行動，為５個月左右學會準確抓握玩具打下了堅實的基礎。 另外，這一時期的嬰兒主要是通過嘴來了解外界，嬰兒認為手也是外界的東西，所以總愛將它塞進嘴裡吮吸感知。 通常情況下，隨著嬰兒動作的迅速發展，他們逐步學會自由地坐、爬、站等，手指的動作也愈加精細，當長到能單獨玩玩具的時候，孩子吮吸手指的現象自然會大大減少。 此外，細心的父母可以發現，孩子在吮吸手指的時候，通常是非常安靜，不哭也不鬧。 實際上，有時嬰兒還以吮吸手指來穩定自身的情緒，這說明嬰兒吮吸手指對他們的心理髮育也起著重要的作用。 因此，對於嬰兒吮吸手指，父母不必焦慮煩惱，更不用強行製止。 如果孩子的行為實在過於頻繁，父母可以經常對孩子的小手進行撫摩、擺動，以轉移其吮吸手指的注意力；會拿玩具時可把玩具放入他的手中，逗引他搖動、擺弄玩具，把嬰兒的雙手佔住，使他無暇去吮吸手指。 家長需要做的是保持嬰兒小手乾淨，保持嬰兒口唇周圍清潔乾燥以免發生濕疹。 如果孩子到了三四歲，仍然經常吮吸手指，就可視為一種不良行為，需細心了解形成原因耐心糾正。 寶寶吐舌頭一般為正常現象。 寶寶一般在兩個月以後唾液腺開始分泌，這個時候寶寶用舌頭舔，就會出現吐舌頭的現象。 如果寶寶合併便秘、吃得少、活動少等情況應到兒科就診。 另外，如寶寶大一點以後，還會有這樣的現象，就應該給予正確引導，不要養成習慣。

副食品添加＆餵食守則

2008年03月11日
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〔前言〕 當寶寶開始進入副食品階段，就代表著原本只喝ㄋㄟㄋㄟ的寶寶，也能開始嘗試ㄋㄟㄋㄟ以外的食物囉！不過，這不表示寶寶一下子就能吃大人世界的所有食物，食物的種類、烹調的方式會隨著月齡不同而有所改變，餵食的方式和技巧也得小心謹慎！因此，本文以月齡來區分，邀請小兒科醫師和營養師給予專業見解，教您如何帶領寶寶嘗試營養滿分的副食品！ 〔主文〕 什麼是副食品？ 雖然寶寶以喝ㄋㄟㄋㄟ為主，但是當寶寶成長到一定時間時，身體的發育機制就開始需要其他食物的營養。因此，這些ㄋㄟㄋㄟ以外的食物，便稱為「副食品」。在日本，寶寶從吃第一口副食品開始，亦即是離乳的開始，所以副食品又稱為"離乳食"。 如何觀察寶寶想吃副食品？ 台安醫院小兒科部主任方旭彬表示，通常寶寶在4到6個月大時，因為胰臟功能已趨於成熟，這時候寶寶的體重也達到約出生體重的兩倍（約六∼七公斤），單靠奶水的營養已不敷寶寶的成長所需，所以寶寶會開始有厭奶的情形產生。 因此，當媽咪要餵寶寶喝ㄋㄟㄋㄟ時，如果發現寶寶會想把頭歪向一邊、不太肯喝奶，或是嘴唇緊閉、想推開奶瓶的情形，媽咪不用太緊張而強迫寶寶喝奶，因為這些狀況表示寶寶可能想開始吃ㄋㄟㄋㄟ以外的食物囉！ 除上述情形之外，有些寶寶的月齡未滿6個月，但已開始長牙，自己也坐得穩，大人用餐時，寶寶在一邊看得口水直流，小手想去抓食物，這些也是寶寶想開始嘗試副食品的訊號！ 方旭彬醫師表示，當寶寶可以坐得穩、長牙齒之後，就表示胃腸消化功能和吞嚥功能已更加成熟，加上6∼12個月是寶寶發展咀嚼的關鍵期，這段期間正是寶寶練習接觸成人飲食的好時機！ 不過，每位寶寶接受副食品的時間和種類都不太一樣，得視寶寶的健康狀態決定。國泰醫學中心小兒科主治醫沈仲敏強調，若寶寶的家人有過敏體質或寶寶本身已有明顯的過敏體質（譬如媽媽餵奶前有吃海鮮，寶寶喝了母奶會全身起紅疹），就得延後為寶寶添加副食品的時間，或是延後嘗試部份副食品的種類，譬如雞蛋、海鮮等容易致敏的食物。 醫師的小叮嚀 假使寶寶有以下情形，可能就是寶寶開始想嘗試副食品囉！ ☆ 寶寶自己可以坐得穩。 ☆ 餵奶時，寶寶的頭會撇開或嘴巴緊閉不想吃。 ☆ 寶寶的牙齒長出來了。 ☆ 寶寶的吐舌頭反射消失，可以吞嚥食物。 ☆ 寶寶有咀嚼能力。 ☆ 寶寶可以用手抓食物，還有想送到嘴巴裡的動作。 副食品添加的順序 液狀->糊狀->泥狀->碎丁->塊狀 先從液體食物開始 台北馬偕紀念醫院營養師鍾政玲表示，因為寶寶的咀嚼能力尚未發育完全，加上從完全喝奶的狀態要開始進入吃非奶纇的食物，假使一下子就給予寶寶固體狀的食物，可能會造成寶寶吞嚥不及、哽塞的意外。因此得先從液狀食物開始嘗試，譬如果汁、菜湯開始，進而到調製米糊、麥糊、果泥、薯泥、菜泥，再慢慢進到碎麵條、乾米飯的固體食物階段。 每次先試一種食物，5∼7天後再換另一種。 營養師鍾政玲強調，餵寶寶吃副食品的時候，應以少量漸進為原則，每種食物最好能持續讓寶寶吃5∼7天左右，媽咪也能藉機觀察寶寶會不會討厭這種味道？吃得時候是開心滿足？還是把頭別開？還是吃下去又會吐出來？ 待觀察寶寶的喜愛程度和了解排便是否正常之後，再換另一種食物。因為每種食材的特性均不同，假使一時讓寶寶吃下多種副食品，反而會很難觀察寶寶的腸胃對食物的反應是否正常。 保持食物原味，不需添加調味品。 台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉表示，因為寶寶的味蕾尚未接觸過ㄋㄟㄋㄟ以外的食物味道，因此，對於各種味道都感到相當好奇，媽咪應盡量讓寶寶多嘗試食物的原味。假使添加過多調味品，雖然在餵食的過程中，媽咪可能會覺得寶寶仍就吃得很開心，甚至更愛吃，不過，時間一久，寶寶的口味愈來愈重，副食品的調味料也得愈放愈多，恐怕對寶寶的腎臟造成負擔呢！ 營養師的小叮嚀 Q：寶寶吃下去又吐出？ A：不要強迫繼續餵食。 假使媽咪發現，將固體食物拿近寶寶嘴巴時，寶寶會發出很高興的聲音。但有時看寶寶高興的表情，以為寶寶應該會把東西吃進去，但是寶寶卻又拒絕不想吃，或甚至將東西從嘴巴裡推出或吐出，有時還會突然大哭。 有些媽咪或保母會強迫把食物硬塞入寶寶嘴巴裡，這是非常不建議的作法！因為寶寶也有情緒不好或食慾不佳的時候，不管在任何情況下，千萬不要強迫寶寶進食，應等待下一次的副食品餵食時間再嘗試看看！ 營養師的小叮嚀 餵食副食品的基本原則 1. 由少量（一茶匙）開始試吃。 2. 每嘗試一種新食物時，若3∼5天後沒有出現腹瀉、嘔吐、出疹或皮膚泛紅的症狀，就可以繼續吃下一種食物。反之，則需立即就醫，確定病情。 3. 餵食副食品時，儘量盛裝於碗或杯內，以湯匙餵食，讓寶寶可以儘快適應成人的飲食方式。 4. 建議媽咪詳細記錄寶寶每天所吃的副食品種類及量的多寡，以作為了解寶寶健康狀態的依據。 不同時期的副食品建議 4∼6個月的副食品建議 ◎ 此時期可開始嘗試的副食品：米糊、米湯、麥糊、各種果汁、菜湯。 每日副食品的建議餐數：一天1∼2次。 五穀根莖類：米糊、米湯、麥糊 台北馬偕紀念醫院營養室營養師鍾政玲表示，4∼6個月的寶寶可以先從米粉、麥粉、稀釋果汁、菜湯開始嘗試。 沖泡米糊、麥糊的方式，除了可以將市售的米粉、麥粉以開水直接沖泡；也可以將米粉和奶水混合餵食。剛開始先讓寶寶嘗試吃一小匙，如果寶寶喜歡吃、不會有排斥的感覺，則可以視狀況增加米糊量。假使寶寶可順利吃完一小碗米糊（約30公克），則可減少一次的母乳或配方奶餵食。 營養師的小叮嚀 米粉與麥粉，最好先嘗試米粉。 因為麥粉中的麥麩成份容易讓寶寶產生過敏反應，所以五穀根莖類的副食品最好先由米粉開始，待寶寶無不良反應時，再添加其他的五穀根莖類食品；此外，蛋白質也是極易造成寶寶過敏的食物，必須要等寶寶7、8個月大時才能給予蛋黃，而全蛋則要等到寶寶約10∼12個月大後才可嘗試。 醫師的小叮嚀 請以湯匙餵食副食品 建議媽咪以湯匙方式餵寶寶吃副食品，藉此訓練寶寶的吞嚥能力與咀嚼能力，對寶寶未來說話、進食動作的順暢都有助益，同時培養日後成人的飲食方式。 另外，在餵食副食品的階段中，媽咪可以準備幾種不同形狀及顏色的湯匙當作玩具給寶寶玩，也可讓寶寶試著握握湯匙，幫助寶寶習慣對湯匙的接觸。 蔬菜類：菜湯（汁） 將新鮮的蔬菜洗淨切碎，投入鍋內加水煮沸；煮開約三分鐘後，再取出菜湯(汁)冷卻即可。 水果類：果汁 ☆ 柳丁、橘子類：將其切片後，用湯匙壓成汁。 ☆ 番茄、葡萄類：先將其置於碗內以熱水浸泡兩分鐘再取出、去皮，用乾淨的紗布包起後，用湯匙擠壓出汁。 ☆ 西瓜、香瓜類：將瓜肉挖出、置於碗內後，再用湯匙擠壓出汁。 製作好的果汁必須先稀釋再給寶寶食用，比例約 1：1或1：2。譬如二茶匙的柳橙汁，可加二湯匙的開水稀釋。在調製果汁時，建議以新鮮、多汁的時令水果為主。重點是果汁不需再額外加糖！蘋果汁、蕃茄汁、西瓜汁都是不錯的選擇。 需注意的是，市售果汁並不適合給寶寶飲用！因為市售果汁並非100％現搾果汁，成份多為碳水化合物，寶寶喝了反而會引起腹瀉、脹氣、蛀牙等狀況。 7∼9個月的副食品建議 ◎ 此時期可開始嘗試的副食品：可開始嘗試糊狀、泥狀的食物。譬如稀飯、麵條、土司麵包，及蛋白質來源的蛋豆魚肉類。 ◎ 每日副食品的建議餐數：1天2次。 五穀根莖類： 薄粥：米和水的比例約1：10，以小火慢慢煮爛。 土司麵包、饅頭： ☆ 吃法1：因為這個時期恰好是長牙期，所以可以將土司麵包或饅頭烤過，讓寶寶自己拿著吃。 ☆ 吃法2：將土司麵包或饅頭的硬皮去掉，撕碎後泡入奶水內，用小湯匙餵食。 蔬菜類：菜泥 可選擇葉子部份如菠菜、蕃薯葉，或是根莖類如南瓜、胡蘿蔔等洗淨切片，放入鍋內加少量煮熟，再用湯匙壓碎成泥狀。 水果類：果泥 以新鮮水果(最好是熟軟、纖維少'、肉多的水果、如木瓜、香蕉、蘋果等)洗淨去皮，再用湯匙將果肉碾碎成泥即可。 魚肉蛋豆類： 魚泥：取成人正餐所吃的魚，挑取調味料沒滲入的內層，用湯匙刮下搗成泥。 肉泥：將里肌肉用湯匙刮成泥狀再煮熟，或是請肉販代為絞細兩次以上即可。 蛋黃泥：將蛋煮熟後取出蛋黃，再壓碎並加入少量開水調成泥狀即可。 豆腐泥：將豆腐用開水煮熟或蒸熟後，用湯匙直接挖食即可。 肝泥： ☆ 製法1：將生的豬肝或雞肝，以湯匙刮成泥，再加水或高湯蒸熟。 ☆ 製法2：將生的豬肝或雞肝先切成小塊煮熟，再用湯匙壓成泥。 製作寶寶的副食品時，因為份量少又得講究新鮮度，建議媽咪可以多利用全家人常吃的菜來製作副食品。此外，因為寶寶的腸胃仍相當脆弱，假使利用高湯來烹煮副食品，建議先撈起高湯上層的油脂，才不會造成寶寶的腸胃負擔！ 營養師的小叮嚀 過敏寶寶要吃全熟的副食品 家有過敏寶寶請注意！媽咪應將所有食物煮成全熟（例如：蛋要全熟，不可以是半熟），烹煮蔬菜湯要煮沸後才可讓寶寶食用。 10∼12個月的副食品建議 ◎ 此時期可開始嘗試的副食品：碎麵條、軟乾飯、碎菜段、碎肉末、全蛋。 ◎ 每日副食品的建議餐數：1天2∼3次。 這時候的大寶寶，差不多可以開始吃半固體的食物囉！除了延續之前的菜泥、果泥、肉泥外，煮熟切成碎段的麵條、碎肉末、煮得很熟爛的乾飯（糙米飯）、煮熟切成碎段的蔬菜，也能讓寶寶開始學著吃。 此外，因為蛋白容易致敏，最好先讓寶寶從蛋黃開始嘗試，一開始可先讓寶寶試著吃1/2的煮熟蛋黃，待寶寶一歲之後再嘗試全蛋。營養師鍾政玲建議，如果想讓寶寶嚐點碎肉的味道，媽咪還可在碎肉中添加太白粉，可增加肉類的嫩度，讓寶寶更容易入口。 一歲以後的副食品建議 ◎ 此時期可開始嘗試的副食品：成人食物的清淡版。 ◎ 每日副食品的建議餐數：1天3∼4次。 等寶寶一歲之後，寶寶的腸胃發育趨於完全，也能開始嚐試大人的食物，但是烹調原則仍以清淡為主。 奶類攝取方面，這時候能讓寶寶喝看看鮮奶或優酪乳。雞蛋建議烹調成質地軟嫩的蒸蛋，以方便寶寶食用，但是不建議使用生雞蛋製作沙拉醬給寶寶吃。 需注意的是，玉米粒、爆米花、葡萄乾、花生或堅果類等太小粒的食物仍要避免讓寶寶食用，以防造成寶寶哽塞的危險。 醫師的小叮嚀 寶寶專用餐具 耐摔最重要 因為寶寶的手部協調度較差，不小心就容易失手打破碗盤，因此，所有的餐具最好都使用不易摔破的材質，如：湯匙、叉子，或是有吸盤可固定的盤子、碗、杯子等，都是不錯的訓練工具。但使用較尖銳的工具時（譬如叉子）要小心，不要讓寶寶刮傷自己囉！同時，餐具的品質及耐熱度也須考量，因品質不佳的塑膠餐具很可能會遇熱釋出化學物質，所以媽咪可得仔細選擇，確保寶寶的健康。 11種超好用的烹調工具 烹調副食品跟成人料理不同，寶寶的食物必須剁碎、磨泥、刮成醬、瀝出菜湯，因此，將介紹11種好用的廚房器具，幫助媽咪輕鬆製作美味佳餚。 好用器具1：湯匙 功用：廚房中隨處可取得的湯匙，可說是製作副食品時相當好用的器具！不僅可以將蒸熟的馬鈴薯、蘿蔔、南瓜、雞肝..等食材壓成泥，也可以將果肉輕鬆刮成果泥。 好用器具2：磨泥器 功用：當寶寶可以開始吃半糊狀食物時，磨泥器可以輕鬆地將胡蘿蔔、菜頭等食物磨成泥。市面上還能找到磨泥器+保鮮盒二合一的組合，磨出的菜泥、果泥可以直接保存在保鮮盒中，相當衛生又方便。 好用器具3：保鮮盒 功用：不同size的保鮮盒可以將食材進行分類，不僅可以保持食材的新鮮度和隔絕冰箱異味，也方便媽咪一目了然，讓冰箱收納更完善。 好用器具4：量杯 功用：印有刻度的量杯可以幫助媽咪控制製作副食品的份量。建議媽咪選擇具有耐熱功效的量杯，裝盛果汁和高湯的量杯也要分開準備。 好用器具5：小量匙 食譜中提到的1茶匙、1/2茶匙的份量到底有多少？這時候，小量匙便能幫助你控制調味品的份量。 好用器具6：製冰盒 熬好一大鍋的高湯，若無法一次用完，這時候就能將剩下的高湯裝在製冰盒中。使用時，需要多少份量就拿幾顆“高湯冰塊”，不僅烹調方便，還能節省下回熬煮高湯的時間呢！ 好用器具7：篩網 當您要製作菜湯時，篩網可以濾掉多餘的菜渣。另外，如果想磨出更綿密的馬鈴薯泥，也能將蒸熟的馬鈴薯放在濾網中壓成泥，這樣便能製作綿密口感的薯泥！ 好用器具8：保鮮袋 可密封起來的保鮮袋可以用來分裝食材。譬如媽咪可以先將肉泥均勻平舖在保鮮袋裡面，再用湯匙或自己慣用的器具把肉泥分成一格一格，再放進冰箱保存。要烹調的時候，就可以很方便的取出一次需要的份量！ 好用器具9：果汁榨汁器 果汁榨汁器可以幫您輕鬆製作新鮮果汁，省時又省力！ 好用器具10：蛋黃分離器 若想製作蛋黃泥，您便需要這個小工具！只要架在碗盤上，將蛋打入分離器中，蛋黃蛋白就自動分離囉！ 好用器具11：研磨缽＆研磨棒 可以將食材研磨成泥狀，使用後需徹底清潔，避免滋生細菌。 營養師的小叮嚀 烹調衛生也要特別注意！ 食物的容器、過濾用的紗布、研磨食物的工具，以及媽媽的雙手，都要清洗乾淨。由於小寶寶的腸胃特別脆弱和敏感，若衛生習慣不好，容易引起寶寶腸胃方面的問題。 其他關於副食品的疑惑 疑惑1：過敏體質寶寶要避免哪些食物？ 常見副食品食材表 以下為容易誘發過敏和較不易誘發過敏的食材。列表中容易誘發過敏的食物，媽咪最好等寶寶一歲之後，和小兒科醫師討論後，再讓寶寶嘗試。 容易誘發過敏的食材 較不易誘發過敏的食材 大豆製品、碗豆、燕麥、扁豆、小麥、玉米、蕃茄、奇異果、草莓、柑橘類、花生醬、堅果類、芝麻、牛奶、乳酪(cheese) 、乳製品、雞蛋、巧克力、海鮮。 地瓜、南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、山藥、甜菜、青花菜、花椰菜、高麗菜、梨子、櫻桃、米粉、米飯。 疑惑2：怎樣才知道寶寶對食物過敏？ 沈仲敏醫師表示，對家族史中有過敏體質或本身已有明顯過敏體質的寶寶來說，食物過敏的警訊大多以皮膚泛紅、發癢、鼻塞、氣喘、流眼淚、嘔吐、腹瀉等症狀來表現。 所以，餵食副食品的時候，一次只能先嘗試一種。例如在開始給寶寶吃米糊時，就應該除了母奶或嬰兒配方奶外只給寶寶米糊，並且要一連試個幾天，確定寶寶對米糊不會過敏時，才換另一種副食品。 如果寶寶已經是個小小過敏兒，那麼更要留意副食品添加的狀況，除了6個月才開始添加副食品之外，榖類的食物最好先從米粉開始。因為米是100%天然無麩質的榖類，沒有麥類中容易引發過敏的麩質蛋白。另外，容易引起過敏的食物，例如花生、海鮮、鮮奶、巧克力等都建議等寶寶一歲後才食用。 疑惑3：寶寶腹瀉中，可以吃什麼呢？ 營養師李青蓉表示，寶寶若有腹瀉情形，首先還是以維持電解質補充為優先。如果寶寶處於開始嘗試副食品的階段，在烹調副食品上要降低油脂的比例，也可以讓寶寶喝點稀飯上層的米湯水，或是表面烤得微黃的吐司或白饅頭，因為烤過的吐司或白饅頭的纖維較脆，比較方便寶寶咀嚼消化。 疑惑4：副食品可以微波加熱嗎？ 無論是成人吃的料理或是寶寶吃的副食品，都不建議一再重複解凍和冷凍！若要利用微波爐加溫副食品，媽咪要注意盡量將食材平鋪在微波爐專用盤中，讓食材均勻受熱；微波加熱後，媽咪也要先嚐嚐看食材是否都均勻受熱，避免寶寶吃下太燙口的食物？或是食物中間的部份還是冷冷的？等一切確定無誤之後，就能讓寶寶享用大餐囉！ 疑惑5：以高湯熬煮稀飯時，需再添加調味料嗎？ 許多媽咪習慣用高湯來熬煮稀飯，不過需注意的是，最好能自製無鹽高湯，不再添加鹽巴、味精，因為對寶寶來說，食材的原味就已經足夠。 疑惑6：一天當中，要在哪時間餵食副食品？ 媽咪要在什麼時間餵食寶寶副食品？鍾敏玲營養師建議，可以選擇在兩餐之間，4、5個月的寶寶若一次可以喝到100∼200cc的奶量，一天大約吃個1∼2次的副食品，如果寶寶不會產生嘔吐或過敏的反應，餵食的份量就可以視情況逐漸增加。 結語 「營養好又容易消化吸收」是選擇副食品的重要原則！假使寶寶吃得不好，副食品吃的少，也無須太過擔心。只要寶寶的頭圍、體重、身高都在正常範圍內，孩子仍舊是健康寶寶！最重要的是，家長們可得多花心思，為孩子選擇營養健康的每一餐，讓寶寶感受到媽咪的無限愛心！

不能給任何承諾就放掉她吧!

2008年03月09日
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女人並不是愛逼婚，只是女人青春有限，看看別人的故事想想妳(你)要的是什麼。 鏡子裡的我，好美。臉上畫了美美的粧，身上穿著夢想中的白紗，我今天像個童話故事裡的白雪公主。親朋好友一個個圍到我身邊給我祝福，此時的我應該是感覺幸福。 怎麼，我的笑容裡隱藏著幾分的落寞？我從來沒想過我會嫁給你之外的男人。一直以為我們會結婚，這輩子只為你披婚紗，非你不嫁。我等了一年又一年，主動開口向你求婚了幾次。 第一年。我認為應該可以談談我們的未來。我想想，也對，確實太快了點，我同意。...第二年。我說，身邊的朋友一個個都準備結婚，和我同一個時間談戀愛的朋友甚至都懷孕了，我們也該是時候了。你說，是差不多了，明年吧！我感動得哭了。然後，你逃了。說自己不夠好，不能給我承諾，無法許我未來。再去找一個，忘了我吧！你說。 我的心碎了，碎片扎滿了我的全身，竟開始後悔自己太過衝動，或許，我真的給你太大的壓力。如果你不想結婚，就算了，沒關係，不要離開我。我半哀求你。你走了半年又回來，我仍然站在原地等你沒走開。 第三年。我沒敢再提，倒是你開了口。其實，我真的很想同妳結婚，只是沒有錢。你說結婚要錢，我知道，而且是筆不小的數目，沒錢確實不可能辦場好好的婚禮，誰都不想草率結婚將來再遺憾，我能體會。聽你這麼說，我就感到很辛慰。我又感動得哭了。 第四年。我支支吾吾、欲言又止不知怎麼開口。你說要等事業穩定才有心情想其他的事。我於是沉默，繼續等。 第五年。你說想再去讀書，也許出國留學，也許在國內讀大學。大學一讀又是好幾年，我心想著，沒有說話，只是皺著眉頭揪著心，無奈也無力。 我曾經懷疑兩個人在一起一定要結婚嗎？就這樣互相照顧一輩子，行不行？最重要的是，兩個人能牽手互相扶持、互相照顧到老，不是麼？也許這麼認為，我會想開一些。不認為自己在等待什麼，而是認定這便是我們相守的方式，會愛得快樂一點。 就這樣認了，默默地跟了你，又過了一年又一年。好友勸我試著接受其他追求者。我卻堅定的告訴她，要就只嫁你，要不就一輩子不結婚。我當時的樣子真的很篤定，也一直堅信著我對你不變的愛。 在朋友的生日Party上認識他，一個忠厚老實大我五歲的男人，是朋友的同事。Party後的隔幾天，朋友約了我吃飯，他也在，朋友為我們互相介紹認識。『他說很欣賞妳，想進一步認識妳，只是那天太吵了，沒辦法好好同妳聊聊。』朋友對我說。我和他相視點點頭，互相給對方一個善意的微笑。 飯後，朋友藉口有事先走，請他順便送我回家。『希望我不會嚇到妳。』走在往停車場的敦化北路上，他先開口說。『不會。』我對他微微笑，『只是…我必須事先告知你，我已經有一個交往了八年的男朋友囉 ！』『哦？』他也笑笑，『說我認識妳沒目的是騙人的，不過，沒辦法談愛情至少能保有友情吧！人和人之間其實也可以很單純的。』聽他這麼說，我鬆了一口氣，也拉近了我們之間的距離。 單純的朋友關係，反而更容易使人打開心扉，毫無顧忌的聊開來，相處起來也比較自然。『有時候，我在想，如果情侶都把對方當成只是一個單純普通的朋友，而不是貼上男朋友或女朋友的標籤，這樣，在一起也許會更快樂、更舒服。』我頗有感觸的說。 『相愛容易，相處難，美麗的愛情其實只是童話，現實的愛情往往都不是那般夢幻。』『嗯，而且還會傷人。』我附和著說。 電話裡的我們常常這麼討論著，有時因為看法不同互相爭辯，有時又有如找到知己一般的契合。『妳和妳男友為什麼交往這麼久還不結婚？』他小心翼翼的問。入秋的淡水多了幾分寒意，我拉著他幫我披在身上的外套，半縮著身子。 『唉…』我重重的嘆口氣，『他總是用各種理由對我解釋還不是時候。』『妳就這麼一直等下去？除非妳也不想結婚。』『我其實很渴望有一個自己的家，聽朋友不時說著自己的老公、小孩，雖然嘴裡抱怨著，臉上卻露出幸福小女人的模樣，我真的好羨慕，我知道，王子與公主不可能永遠過著幸福快樂的日子，儘管婚姻生活不是每天都甜蜜幸福，可是起碼也得親自嚐過那其中的酸甜苦辣，這輩子才不會留有遺憾。』我陶醉的說。 他靜靜的凝望著我，專心聽我說著一字一句。『那麼…』他深呼吸一口氣， 『你願不願意也給我一個機會，我也和妳一樣，羨慕著周圍的朋友說著自己老婆、小孩的驕傲模樣，我也不想這段人生有遺憾。』他認真的看著我。 『我以為你…』我不知怎麼回應他的突然。 『我知道，妳以為我真的放棄對妳的企圖，只要妳還未婚，我就還有希望，不是麼我從來都沒放棄，我真的喜歡妳，並且是理性的。』 『怎麼可能…』我無法置信的愣在原地。 『我可是跟妳學的，妳比我愛得更久。』他輕拍我的背，呵呵地乾笑兩聲，『我不會逼妳的，如果嚇到妳，就當我開玩笑好啦！』 那晚，我失眠，在床上翻來覆去想著他的話。其實，有好幾次我被他的好感動，有好幾次我被他為我所做的事動心，我不是沒有感覺。然而，我無法因此就毅然決然的放棄我和你快十年的感情。只是現在，我早已分不清，不放棄，是因為依然深愛你，還是因為不甘心。愛情，經過時間層層過濾，最後只殘留下不甘心的渣滓。時間越久，殘留越多。而我們卻都誤以為是因為愛，所以才放不了手。 我最後一次開口向你求婚，你一臉為難，說你還沒有心理準備。 『最近，有個男人向我求婚。』我淡淡地說。 『那妳怎麼說？』你沒有任何的緊張，反應平淡。 『我想看你怎麼說，我們總不能真的一直這樣下去，我想和你有個家，和你生個小孩，婚姻不僅只是一種形式，更是愛的一種延續，你懂麼？』我平靜的說出我的想法。你嘆口氣，皺起眉，沒有說話，我感覺得到，你的心裡掙扎的厲害。『如果你開口要我留下，我會毫不遲疑的繼續等，如果你要我別答應他，我會毫不留戀的回絕他，可是你並沒有，或者，我們都該再問問自己，愛，還存不存在。』轉身後的我忍不住哭泣，我知道我還是捨不得，只是這次，我真的不會再回頭。 『妳這樣嫁給他，會不會太衝動？結婚雖然是人生必然，也不能為了想結婚而結婚。』好友聽到我要結婚的消息，又是替我高興又是擔憂的說。『用了十年的時間，我始終等不到我所愛的人，卻遇見了願意給我安定的人，我用了十年的時間去愛一個人，我想用下一個十年好好被愛。』我真的累了，愛得好累。 我呆望著閃動在眼前的鑽石戒指。『你難道沒有想過，我也許不愛你。』 『那妳討厭我嗎？』『怎麼會。』『喜歡我嗎？』 『嗯，有一點，不過，不知道是哪種喜歡。』 『那還有什麼好懷疑的，妳既不討厭我，又滿喜歡我，這就夠啦！重要的是，我也喜歡妳，並且會用心對妳好，一輩子好好的照顧妳。』 『也許，我還愛著那個人呢？』 『妳知道夫妻之間是靠感情維繫，而不是愛情，愛情，只是一時的絢麗，我當然知道妳還愛著他，忘記一個人或一段感情並不是件容易的事，甚至妳一輩子也無法忘記，但，當我們成為生命共同體時，那段曾經只會是妳的回憶，就算是偶然想起，妳只會淡淡地一笑置之，除非，我讓妳後悔。』 我抱緊他放聲大哭，把這些日子以來壓抑的情緒好好釋放。他輕撫我的頭並輕聲安慰著我，『傻瓜，別想那麼多，要做個快樂的新娘子。』 偶然經過唱片行，聽到裡頭正播放著楊乃文的『祝我幸福』，我呆立在原地，腳像被鐵釘釘住似的，無法動彈，不自覺的淚流滿面，顧不得路過行人的狐疑眼神和好奇目光。這歌娓娓唱出我當下的心情，描述的非常貼切。是他的愛和包容，給我力量，我才能將你放。但是我的心卻還是有隱隱的刺痛，和一種說不上來的遺憾，每當我想起你時。人生，或許真的無法事事圓滿，總會有個缺口， 讓人更珍惜現在所擁有。 結婚的日子一天一天的逼近，婚前籌備工作也慢慢地準備完成，不該再想那麼多。招待人員進來請每個人到會場就坐，並要我準備出場。大夥喧鬧散去，房間裡頓時一片寂靜無聲。獨自看著鏡中的自己，真希望你能看到我穿白紗的模樣，你會怎麼讚美我呢？ 〝叩！叩！〞想得出神的我，被突然的敲門聲驚醒，是擔任伴娘的好友。她將捧在手上的好大一束花遞給我，『喏！有人要我轉交給妳的。』我接過花，看到花上叉著一張淡藍色小卡片，是你，熟悉的字跡只留下『祝妳幸福』簡單的四個字。我的淚又止不住漱漱地流下。你的祝福，填補了我心裡的那個缺口，我會得到真的幸福。 不要因為也許會改變 就不肯說那句美麗的誓言不要因為也許會分離就不敢求一次傾心的相遇...遇見的時候，或許下著雨，或許放著晴，我們有同樣的慌亂，那樣的驚喜。城市很大，世界也不小，我們卻從來沒有想過相遇的問題，好像相遇這件事情﹏理直壯得毫無道理。 你想過嗎？為什麼億億萬萬人擁擠的藍色小星球裡，能夠遇見？ 我們小時候喜歡聽媽媽說童話，小小美人魚浮上海面，王子的船就在同一時同一刻經過，白馬王子在森林裡閒晃，不小心就遇上了美麗的白雪公主，遇見好像總是那麼巧，妳在，我也在，在同一時、同一刻、同個地方，我們看見彼此，我們遇見。 日劇「那些日子以來」，最後主角們一起放著結著長長的白線流，為了紀念，這個時候有這個人、有那個人。可是很多時候我們的遇見卻都是缺少告別和紀念，相遇過後，像十字路口擦身而過的路人，連再見也沒有說出口，只留下錯身時耳邊的風。長大以後，才發現遇見是不容易的事情。一點也不容易呀！有時候好想好想跟誰相遇，好想好想再度遇見某個人，卻天涯海角不再相見。所以相遇的時候，可不可以好好珍惜呢？可不可以有一點感激和溫柔，然後，記得，要說再見喔！微笑的遇見，微笑地說再見。 女人等的到底是什麼?其實女人們真的蠻傻的,願意拿青春來做賭注,總是天真的以為自己無私的付出,可以換來日後的幸福以及男人的疼愛.但是.....真正成功的又有幾個呢?? 嚐過愛情的傷痛之後,似乎對愛情的看法已改變.當一個女人身陷情海,愛對方勝過自己時,我想在這場愛情遊戲中,她就已經注定輸了..因為....她已經把決定權交給男方..其實愛情是要雙方互相維持的,不是嗎??當你一昧的只為對方想,那麼這個天平就偏了...到底愛情是什麼??為何要因為愛對方而把自己推向劣勢呢??樣樣事情都以對方優先反而忘了自己呢?? 所以.........女人們........要堅強喔...女人不是弱者 而男人們..若是你發現身邊有個這麼愛你的女人,千萬記的要好好珍惜她,倘若連這麼愛你的女人你都不知道珍惜的話,我想.......你應該會抱憾終生吧 這個婚姻到底是習慣了..還是不甘心