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育兒.持家.愛自己
小英媽媽
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Hi~ 小寶真是可愛
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椰林牙科診所(我們家都找一位吳醫師.他的人非常nice) . 聯絡地址:中山路一段164號. 診所電話:(02)-2923-9151. 王英傑小兒科診所.(王醫師人很親切隨和). 台北縣永和市中山路1段158號. TEL: (02)2927-9600. 門診時間: 週一~週六. 謝政璋皮膚科診所 診所地址:234台北縣永和市福和路256號之1. 診所電話:(02)2920-3497. 明師中醫聯合診所(廖進昌醫師). 診所地址:永和市永和路一段2號(永貞路口). 診所電話:(02)2232-8688.
小英媽鼓勵阿敏媽..釋放妳的托育訊息... 像Y捷媽咪說的.讓自己多有暴光的機會. 有志者事竟成喔~~ 小英媽的優勢..也是因為自己有著11年的幼教經驗.. 記得13年前..我因著自己的兩個孩子.. 放下我最喜愛的幼教工作..回歸我的家庭.. 當年我兒子才兩歲七個月..女兒才七個多月.. 因為先生很愛在辦公室.傳閱寶貝兒女的相簿獻寶.. 也因如此打開了小英媽的知名度喲~~ 所以先生的同事詢問是否可以請小英媽.. 帶他們剛滿月的寶寶..從此開始了.. 小英媽保母媽咪的職場生涯.. 一路走來.靠主耶穌有數算不盡的豐富恩典.. 13年來..鮮少有一個case是小英媽自己找來的.. 都是社區家長.好朋友介紹來的優質case.真的很感恩. 13年的嬰幼兒托育工作..帶給小英媽.. 許許多多的喜樂與滿足...
因著小英媽托育額滿(日托一對二).. 我介紹一個好朋友的寶貝.給保母朋友臨托.. 這位保母媽咪也是我的好朋友.. 臨托前.我們把托育的原則和界線.講清楚說明白.. 以免造成日後托育時的困擾..這樣彼此合作才能長久.. 他們每個禮拜有兩天的.日托托育日.. 星期三和星期五的早上10:00至傍晚七點半. (九個半小時)臨托保母費用... 含三餐.點心.洗澡.保育費用等.一天是800元.. 雖然沒有三節..但是我會在兩邊做教導與提醒.. 請我的朋友:母親節要對保母媽咪..有一些愛的表示.. 她就送給我的保母朋友..一束康乃馨花.. 一張感謝卡.一個小蛋糕..表示家長的感謝心意.. 我的保母朋友很高興也很感動.. 我的保母朋友每天幫寶寶洗澡洗得香香的. 三餐(早.午.晚餐.外加兩餐點心).. 給寶寶吃的營養又飽足.. 我的好朋友直誇.這保母媽咪很細心.很用心..
~~520的祝福~~ 新政府.新氣象. 祝福新政府團隊.清廉..有智慧.有轉化的力量.. 祝福我們的總統有智慧的面對一切. 祝福我們整個政府團隊.是有能力的..
如何防止寶寶吐溢奶 -------------------------------------------------------------------------------- 2007-06-01 00:52:31 1.適量的餵食,切勿過多 2.少量多餐,以減少胃內所承受的壓力 3.每次餵奶中及餵奶後,讓寶寶抱直在大人的肩上,並輕拍寶寶背部,這個動作可將吞吃入胃中的空氣排出,以減少胃的壓力。 4.餵奶時勿讓寶寶吸食太急,中間應暫停片刻,好讓寶寶呼吸順暢一點。 5.奶瓶嘴孔適中,孔洞太小則吸吮費力,空氣容易由嘴角處吸入口腔再吞入胃中;太大則奶水淹住咽喉,易阻礙呼吸氣管的通路。 6.奶水中添加米粉或麥粉(目前市面上有販售低溢奶的奶粉,可值得一試),以增加其稠性,在胃中不易反逆而出。 7.餵食完畢後,勿使馬上平躺,上半身應抱直並輕拍背部,若欲躺下時,也應將寶寶上半身放高些,或再加上右側臥,如此胃中物不易流出。 8.餵食後,勿使寶寶激動或任意搖動。 9.改善咳嗽或呼吸困難(可能要藉醫藥的幫助),這是有因特殊狀況引起的溢奶處理方法。
減少嬰幼兒猝死.睡床軟硬度需注意 -------------------------------------------------------------------------------- 2007-06-01 00:54:17 以往美國小兒科醫師都建議嬰兒以趴睡為宜,可抑制嬰兒之諸種現象發生,例如:驚慌、腹瀉等,但自一九九四年後,就開始建議讓嬰兒仰睡。日前『美國小兒科醫學會』建議為了進一步減少嬰兒窒息死亡案例發生,嬰兒的父母親或照顧者,不應該再讓嬰兒躺在柔軟的墊物上。包括水床、沙發、軟床墊、柔軟的床罩、被褥、枕頭、羊毛毯等上面睡覺。 美國小兒科醫學會表示,自從一九九四年開始建議讓嬰兒要仰睡,而不是肚子朝下的俯睡之後,美國與其他許多國家的嬰兒猝死症病例比較已大幅度的減少,每年因此症而減少的猝死嬰兒人數超過兩千名。 根據統計,美國黑人嬰兒趴睡的比率可能是白人嬰兒的兩倍,而日間托嬰中心或其他托嬰地方,也比較不會採用這些安全的建議,因此小兒科醫學會在一項政策宣導的聲明中指出,嬰兒猝死案件,急速下降的速度,現已減緩,目前猝死人數保持一定,這顯示上述保護嬰兒安全訊息,尚未傳達給每一個人,因此政府衛生部門有必要加強新政策的宣導與報導小兒科醫師指出嬰兒猝死症很少發生在出生一個月的嬰兒,而是在第二至第四個月達高峰期。 除了讓嬰兒仰睡之外,美國小兒科醫學會也建議,家長與嬰兒的照顧者,將玩具與枕頭等柔軟物品遠離嬰兒床。該會指出雖然如此,由於嬰兒骨骼正值發展階段,為了避免將來小孩的後腦骨變成『扁平頭』,父母每天在嬰兒醒著的時候,仍應找些時間讓嬰兒有俯臥的機會。
預防奶瓶性齲齒 一般來說,幼兒的乳齒兼具咀嚼、發音、美觀以及維持恒齒萌出空間的功能。因此,父母如果能經常注意幼兒乳牙生長的情形,並引導幼兒正確的刷牙方法,養成良好的刷牙習慣,就可以避免自己的寶寶發生蛀牙或其他的缺憾。 不同階段之口腔保健重點: 養成不含著奶瓶入睡的習慣,如果一定要吸吮著入睡,則奶瓶內只裝開水。 一歲以前可用紗布清洗口腔。 一歲以後開後用小牙刷刷牙並戒除奶瓶。 六歲以內應由父母監督並協助孩子刷牙,才能真正刷得乾淨。
5個安全辨識法 選對孩子的玩具 -------------------------------------------------------------------------------- 2008-01-28 10:12:30 5個安全辨識法 選對孩子的玩具 硬幣、原子筆筆?#92;、窗簾繩……竟然也會傷害孩子!當孩子在家玩耍時,如何做,才能百分之百放心? 文�楊心怡 20個月大的小男童,在家把玩10歲哥哥的積木玩具時,不慎吞下其中的磁鐵,之後就一直說胃痛並嘔吐;兩天後不治身亡。 驗屍結果發現,幼童的肚子裡竟有9個黏在一起的小磁鐵,讓腸腔嚴重收縮及扭曲,最終要了他的命。 這是真實發生的案例。2006年台灣事故傷害預防與安全促進學會(TIPSPA)急診室傷害登錄系統所統計的數據顯示,在所有的事故傷害中,0∼6歲嬰幼兒發生意外事故的案例就佔有7%。 數據也指出,意外事故最常發生的地點,竟是在居家場所,高達78%。 不只是居家環境不再讓人感到安全、放鬆,連我們習以為常的各類日常用品,都可能潛藏危機。 國防醫學院公共衛生學系的調查發現,因為兒童用品而導致的意外傷害,壓、砸、夾、割、刺與異物梗塞名列前二名,尤其容易發生在1∼4歲的年齡層。 21個月大的米莉獨自在床上睡覺,隔一陣子母親再去看她的時候,發現她的頭部卡在床頭欄杆和牆壁中間,已經沒有氣息。 一名6個月大的男嬰將別在身上閃亮亮的金色別針扯下,吞進肚子裡。幸好,針口朝下,刺戳消化道的角度較小,才未造成太大的傷害。 台灣事故傷害預防與安全促進學會理事長白璐憂心地說:「我們無法無時無刻盯著小朋友;最危險的是,孩子通常不會照我們所預期地去使用家裡的家具、用品、玩具。」 不按牌理出牌? 磁鐵、嬰兒床、硬幣……我們總理所當然地認為,它們的用途就只有我們平常所使用的那種方式,簡單明瞭。 但是在孩子眼中,他們自有一套「玩耍」的邏輯。 「從啃咬、敲擊,到丟擲、插入等,隨著孩子不同的成長發展階段,他們探索物品的手段也會有所不同,」全國公證檢驗集團風險管理部(Intertek-RAM)的亞洲區副總裁尼爾森.陳(Nelson Chen)說,這些用途其實是「可預見的(foreseeable use)」。 如果你覺得這些「驚嚇」,在小孩慢慢長大、懂事之後就會逐漸好轉,那可就大錯特錯。 台北榮民總醫院兒童醫學部一般兒科主任宋文舉醫師便曾收治一名10歲大的男童,因將筆?#92;當哨子吹著玩,不小心嗆入氣管,讓男童又咳又喘,呼吸困難,甚至引發右肺積膿發炎。 還有醫生曾經做過調查,把造成兒童梗塞的異物一字排開,堆得最高的是一元硬幣,第二高的是五元硬幣,再來是水銀電池。 日常用品暗藏的危險因子 不只是異物梗塞、窒息,最令人擔心的還有重金屬的毒害。 現在市面上充斥?#92;多未經檢驗合格的商品,都可能含過量重金屬,如鉛、鎘、汞等,小朋友若常將玩具放在嘴巴啃咬,或吃到剝落的含鉛油漆,也可能經呼吸而進入體內;兒童的吸收力又為成人的4∼5倍,累積一定程度後,容易導致重金屬中毒,而影響智力發展。 「尤其是兒童食具上的含鉛量,有時甚至遠超過玩具的含鉛量,接觸時間也較多,家長不可輕忽,」白璐再次強調。 為免釀成悲劇,台灣玩具暨兒童用品研發中心試驗課副課長黃世志一再提醒,最重要是不要讓孩子將玩具或用品放入嘴裡,並養成玩耍後及吃飯前洗手的習慣。 如何讓玩具更安全? 要保障孩子的安全,從選購玩具或用品時,就得看清楚標誌上的說明,包括適用年齡、原始製造國、特殊警告標示、主要成分及材質、使用方法及注意事項等。 10月底萬聖節前夕,消基會抽驗市售各類童玩商品發現,有五成標示內容不完整,連名稱都沒有,甚至還有四成一的商品未貼上商品檢驗合格標章,或未經檢驗就逕自販售,因而有零件脫落、尖端刺傷之虞。 黃世志提醒家長,選購玩具時可注意是否有「ST安全玩具標誌」,代表該玩具通過較嚴格的安全檢驗,目前有綠色及黑色兩種。 不過,ST檢驗並非強制,因此家長還要查看玩具上是否貼有經濟部標準檢驗局核發之合格標誌,表示該玩具至少有經過商檢局最基本的安全檢驗。 除此之外,也可運用一些小技巧,讓你的孩子玩得更安全。 摸:先將外表摸一摸,看表面或外觀有無毛邊,或是銳利的邊、角、刺。 看:無論是玩具或用品,色彩多而鮮豔者,多半會摻雜重金屬,選購時最好可選擇塗料顏色單一的玩具。 摳:可用指甲稍微摳一摳玩具的著色部份,看塗漆是否容易剝落。 戳:可以隨身攜帶小吸管,與小孩的手指粗細相仿,在玩具的間隙,如車輪間隙間,試探看是否可自由進出而不致卡住或夾傷。 塞:任何長度小於5公分,直徑小於3公分的小玩具及零件都是不安全的。要怎麼判斷?可以準備一個底片盒,試著把玩具上一些可拆卸的小物件放入其中,若能整個埋入盒內,就算太小,不安全,容易被小朋友整個放入口中。 無論是何種管道購得的玩具及用品,在買回來之後,最好能先洗滌,並用酒精擦拭、消毒;若有包裝薄膜,最好先幫孩子拆掉,將塑膠膜或塑膠袋處理之後,再讓孩子玩。 玩得開心,玩得放心 除了了解孩子「可預見」地玩耍方式,還有一些教戰守則,可以讓孩子遠離居家用品意外傷害。 1.別讓大小孩照顧小小孩 白璐提醒家長,永遠不要太相信孩子的自理能力,而讓大小孩照顧小小孩,「這等於增加小小孩暴露在不適合自己年齡的玩具的風險中,是很危險的」。 2.選購兒童用品時要留意 嬰兒床的欄杆間隙最好不要超過10公分,以免寶寶不小心探頭出去,卻意外卡住,無法動彈。 確認嬰兒床框的塗料,甚至是房間牆壁的油漆,是無毒且不易脫落的,以免寶寶誤吞而中毒。 嬰兒床、寶寶的遊戲小床、手推車等,都要注意銜接點的扣環及卡榫,其穩定度是否足夠,讓小朋友無法輕易打開。 銜接點的縫隙大小,則以不會夾手為考量要點;如有金屬配件,也要確認配件是平滑且無尖銳邊緣,才不會刮傷小朋友的粉嫩肌膚。 最重要是繩索類用品,只要是房間內的繩子,都要小心其長度過長,單邊以15公分以內為限。白璐還建議,可採用拉繩固定在窗台上的窗簾,或是將拉繩綁在高處,讓孩童搆不著,以免寶寶在拉扯的過程中纏繞住自己的頸部,而發生無法呼吸、窒息等悲劇。 3.小東西不要放在兒童唾手可及之處 小朋友的好奇心非常旺盛,因此像指甲剪、訂書針、迴紋針、錢幣、髮夾、藥丸等小東西都要收好,放進抽屜、櫃子裡,並用安全鎖鎖上,避免寶寶因為誤食而發生事故,另一方面也能減少孩子因翻箱倒櫃而發生夾傷手指的意外。 白璐說,最好是讓小朋友「看不見」這些小東西,否則愈是讓他「看得到摸不著」,便愈會引發他的好奇心;即使放在高處,他甚至可能爬上去拿,反而增加小朋友跌墜的危險。 4.吃飯時不要邊吃邊玩 邊吃邊玩的時候,呼吸會變得急促,一旦吞嚥動作來不及配合,就容易嗆到。 宋文舉還提醒家長,千萬不要讓大小孩餵食小小孩,同樣容易發生意外。 5.勿讓5歲以下兒童離開視線 小朋友的活動力很強,成天爬高爬低,因此「跌墜」事故才會名列6歲以下兒童意外事故的第二名。 白璐說,她乾脆在地上鋪上軟墊,讓孩子掉下來時不會受傷。 還有,千萬別把孩子單獨放在一個房間,尤其是浴室與廚房,這是家裡最容易發生意外的兩個房間。 建議家長,不妨蹲低身體,從小孩子的高度與角度巡視家庭環境,或?#92;可以發現?#92;多意想不到的潛在危機。 (審稿專家:國防醫學院公共衛生學系暨研究所副教授白璐、榮民總醫院兒童醫學部一般兒科主任宋文舉)
~~小咪保母媽咪的心酸史~~ 話說~~ 這個帶ㄌ快半年ㄉ小孩. 他ㄇㄇ~老是給我ㄉ心情洗三溫暖. 首先. 他早在給我帶就已經知道我今年要重考保母術科檢定. 卻在五月初要繳保母費時,要求我降低保母費. 原因就是我沒有證照. 我心想.我收ㄉ保母費22000會太高ㄇ?(24H). 我憑著我有五年(大專畢業生)ㄉ幼教專業基礎. 難道不夠專業ㄇ?好歹我也是前幾名畢業ㄉㄅ!! 就算是我不夠專業至少我沒有虧待你兒子吧?? 我是把他當作我第二個兒子ㄝ~~ 假如是我帶ㄉ不夠好要降或是不給我帶這我還能接受~ 就因為這早就知道ㄉ事情&理由來降我薪~讓我好無奈...\ 還常常說"我有在幼稚園上過幾ㄍ月ㄉ班,也知道怎麼教小孩" 真ㄉ想問他幾ㄍ月能知道多少東西ㄋ? 還常常告訴我他回家又被修理ㄌ>
蘊麟姊妹生日
親愛的媽咪們: 保母這個工作是非常辛苦的.. 小英媽在保母托育這個工作上.已經有13年的經驗了.. 尊重.謙卑.彼此信任是家長與保母之間的默契.. 如此多年下來.從生澀到成熟穩健.. 是我在保母工作上的一個成長過程.. {自我的成長與突破}和(一定的原則}是我工作態度上所持守的.. 13年的保母工作沒有合約的轄制與綑綁.. 擁有的是:家長與保母之間.彼此良好的互信與尊重.. 讚美我的阿爸天父.給我的永遠是最好的.. 我用心體會主耶穌的愛.也用心領受每一個感動.. 哈利路亞~~感謝讚美主~~ 小英媽5/14(三)
永和的樂華夜市有一家鴉片粉圓,(和錢櫃KTV是同一排)還是直營店喔∼ 我喜歡她們都會把料跟冰分開裝, 這樣我可以分批加入料,慢慢吃∼ 冰也不會因為一下子加入太多料,然後很快化成水∼ 另一方面,它們的冰比較粗,雖然我不是很愛這樣粗的冰 但是它可以融化的比較慢,所以慢慢吃,倒也還好! 我每次都吃:招牌綜合紅豆 50元 他們的芋頭,總是軟綿綿,很好吃! 芋圓,地瓜圓,圓圓的鴉片粉圓,很Q,有咬勁∼! 我吃的慢,所以有些粉圓冰太久,會比較硬, (所以我才喜歡分批加料∼就是不要讓料太冰,變硬!) 最近鮮芋仙的話題十足,我也吃了兩次,但是想一想,若是仙草不算 光是以芋圓,粉圓來看,我覺得鴉片粉圓好吃多了!
http://www.wretch.cc/album/judy0717
哇啊..巧到好像中樂透.. 生日和母親節同時也.. 金蘭我最要好的屬靈同伴.. 多少個風雨的日子.困難重重的日子.. 我們都結伴.靠主剛強壯膽的走過.. 哈利路亞..認識天父爸爸(主耶穌)是: ~~我們這一生最美的祝福~~ 認識妳這位摯友.使小英媽的人生變的更豐富.. 謝謝妳在小英媽的生命當中..常常給小英媽鼓勵與陪伴.. 真誠得祝福.我的屬靈同伴: 靠主有大喜樂.大盼望.. 在物質上妳要什麼有什麼.. 在服事的路徑上.都滴下主恩膏的脂油..
今天中午我們一家約了公公婆婆一起吃飯. 老公事先訂了一家泰式菜餐廳. 我們一起去餐廳用餐.老公點的菜色非常豐富. 有椰汁牛肉.泰式木瓜絲.泰式椒麻雞. 酥炸酸辣魚.蝦醬空心菜.酸辣炒蝦.鳳梨蝦球. 宮保雞丁.月亮蝦餅.蠔油芥藍菜.酸辣海鮮湯..等. 公公婆婆吃得很滿足.我很佩服我的公婆. 第一次吃泰式菜(酸酸辣辣的菜).. 他們是滿心歡喜的接受.並且直說好吃.. 用餐的時候.我兒子送了我ㄧ張母親節卡片. 很尷尬得看了看阿嬤說:阿嬤不好意思. 我只有準備一張卡片給媽咪.. 說著說著就站起來過去抱抱阿嬤. 並且祝福阿嬤母親節快樂.真是我貼心的好兒子.
Dear mother 給母親 When I just a baby. 當我還是個小孩. You are so love me.妳就非常愛我. Now I am a younger.現在我是年輕人. You are so love me to.妳依舊愛我. I just want to say {I love you.} Wish you will happy all the day. Happy Mother's Day. 愛媽咪的雨聖.2008/5/10(六) ps:看後媽咪感動的紅了眼框. 謝謝你寶貝兒子. 你的心意媽咪收到了. I love you 雨寶寶..(兒子的暱稱).
感謝主耶穌奇妙豐富的恩典.. 早上家長送之珩妹妹來的時候.. 薰儀媽咪請妹妹拿著: 一籃很精緻美麗的康乃馨花和一個紅包.. 薰儀媽咪告訴妹妹要跟小英媽媽說: ~~謝謝小英媽媽照顧妹妹..小英媽媽辛苦了. 祝福小英媽媽母親節快樂~~ 哇啊..媽咪真會教妹妹..話語真是貼心感人.. 小英媽媽真得很感動.. 因為這不是三節獎金中的一節.. 而家長願意貼心的付出.相信家長一定也有特別的感受到.. 我們保母媽咪.平常是如何願意付上代價. 來照顧.疼愛我們的托育寶寶.. 感謝主的恩典..主耶穌祢豐富的愛不斷澆灌.不斷的充滿.. 以至於德英托育順利~~且福杯滿溢~~ 謝謝之珩妹妹的爸爸媽媽.對小英媽媽的支持與肯定..
神同在的小組聚會
~~~小英媽生命的見證(為義受逼迫)~~~ 2008年是嶄新的一年. 是得地為業.心意更新的一年. 今年我為自己命名為:禱告裝備年. 唯有來到主的面前.禱告親近主.我可以平靜安穩. 唯有來到主的面前.禱告親近主.我就可以重新得力. 我要更深的貼近主.才能明白主的心意. 唯有藉著禱告親近主.才能知道主要我學習什麼. 主耶穌要帶領我做什麼.我需要接受什麼裝備. **小英媽在十一年前.因著唯一的妹婿過世. 看見一粒麥子雖然死了.落在土裡.生根.發芽..結實累累.. 雖然我們所愛的妹婿走了. 但是主的應許和神蹟奇事.不斷得在我的生活及家庭當中發生. 我信主六年後.我的丈夫看見我. 生命不斷得更新改變. 他開始好奇.他開始接觸這位慈愛的天父. 他開始親近這位憐憫人的天父. 哈利路亞.我的丈夫接受主耶穌.成為他個人的救主. 我的丈夫也成為神寶貝的兒子. **我的公婆是非常傳統.祭祖拜拜的佛教徒. 尤其是婆婆知道老公受洗.哇啊.不得了. 立刻叫我老公回去(當時我們沒有住在一起). 回去之後.叫他跪在祖先的牌位前.賞了他五六個巴掌. 但是我的丈夫跪在那裡.沒有怨言.沒有後悔.. (為義受逼迫的.在主裡必要大大蒙福). 因為我的丈夫知道.婆婆背後的黑暗權勢.轄制.綑綁著媽媽的靈. 我的丈夫跪在那裡流淚為婆婆禱告. 奉耶穌基督的名.斥責.綑綁媽媽背後的黑暗權勢. 大概約一個禮拜的時間.婆婆自己要來認識這位神. 看看這位神為什麼有辦法.能夠讓我的兒子這麼相信祂. 感謝主.三年前我的公婆受洗歸入主的名下. 成為主耶穌寶貝的兒女.小叔去年復活節受洗. 哈利路亞.感謝主.歸榮耀給我的父神. 親愛的媽咪們:只要信.不要怕. 我靠著那加力量給我的.凡事都能做.感謝讚美主. 親愛的媽咪:如果妳願意.我們可以常常交通. 妳可以到我的留言板留言給我. 小英媽會盡快回覆的.
感謝主耶穌..讓我們擁有真平安.真喜樂.. 真真實實的擁有每一天..踏踏實實的過好每一天.. 一天的憂慮一天擔.不要放到隔夜.那樣擔子太重.. 將來的大事我無法擔.也無能為力.. 但是我可以當下過好我的每一天.. 祝福大家的日子越過越輕省..
~~~省錢妙招~~~ 1.手邊如果剛好有多於的錢就把錢存進銀行還可以生小錢 2.身上盡量不要帶錢,因為容易手上有多少錢就花多少錢,帶剛好出門就好了 3.買家用品只去大賣場(家樂福、大潤發或福利中心..)買有特價的比較省但要注意 品質(很重要地) 4.貨比三家不吃虧,要比過便宜的也是好的在買 5.能走路就不要做公車能撘公車就不要騎機車能騎機車就不要開車,省油錢又可以運動減肥 6.報紙或雜誌上常有優待卷,可以撿便宜 7.買東西只買缺的,少買喜歡的,才不會因喜歡照成浪費 8.每個月都定好要開銷多少,並留意錢都花在哪?作為檢討 9.少用信用卡,月底結帳就會很辛苦的 10.勤儉持家
~~~從0歲起,陪養睡眠好習慣~~~ 爸爸.媽媽想過嗎?漫長人生有將近三分之一的時間在睡覺, 而生命的起源階段也是從「睡覺」開始的。黃基家小兒科診所. 院長黃基家解釋:「胎兒在媽媽肚子裡的時候並無生理時鐘的問題 , 他(她)大部分處於「動眼期睡眠」的狀態中。這也是為什麼. 剛出生的嬰兒幾乎都在睡覺,甚至有嬰兒出生頭一、二天, 不管你怎麼吵他,他就是不會醒,連喝奶都是一邊喝一邊睡, 甚至可以不用喝奶喔!」 認識「動眼期睡眠」∼免驚! 動物的睡眠狀態可以簡單分成「非動眼期睡眠」 (non-rapid eye movements,NREM)及「動眼期睡眠」 (Rapid Eye Movement,REM)。 黃基家院長表示,所謂「非動眼期睡眠」則簡單可以分成4個階段: 昏昏欲睡、淺睡、深睡、深沉的睡。 而「動眼期睡眠」簡單來說就是當一個人睡覺時,眼睛卻一直在動, 而呼吸、心跳也呈現忽快忽慢或不規則狀,甚至四肢也會跟著抖動等。 這種情形在新生兒身上最為明顯。有統計數字顯示,新生兒睡眠的時間中, 有50%處於動眼期睡眠的狀態,慢慢到6個月以後,動眼期睡眠的比例. 會降到25∼30%左右。 此階段除了眼球會快速移動,大腦的神經元的活動與清醒的時候相同, 所以多數在醒來後能夠回憶的栩栩如生的「夢」. 就是在動眼期睡眠時發生的。 【關鍵提醒】寶寶真的醒了嗎? 提醒新手父母,當你發現嬰幼兒睡覺時眼睛在那轉呀轉, 或者手腳在那輕輕抖動,千萬不要第一時間就去驚動他, 因為他可能還處在動眼期睡眠。一次優質的睡眠. 可能是多次動眼睡眠與非動眼睡眠週期相互交替完成!總之, 過於緊張的父母反而可能會干擾寶寶的睡眠喔! Part 1「一暝大一寸」∼系金A? 或許你也聽過長輩在哄小寶寶睡覺時,嘴裏會喃喃哼唱著: 「囝仔囝囝睏,一暝大一寸;囝仔囝囝惜,一暝大一尺。」 睡覺對新生兒真有這麼大的好處嗎? 黃基家院長表示:「睡眠對成長中孩子的重要性早被證實, 因為他們正處於腦部極速發育的黃金階段;父母除了要特別注意. 新生兒的睡眠時間與品質外,養成優良的睡眠習慣也同等重要!」 【醫學小常識】關於生長激素 研究指出:與人體生長所需最有關係的生長激素, 在沉睡階段分泌的量最多,尤其嬰幼兒在睡眠時所釋出的. 生長激素幾乎是清醒時的3倍或以上。而且要有足夠的生長激素, 才能促進神經系統和腦部發育,寶寶也才能健康成長。 另外,睡眠也能加強釋放肌肉生長與修復的主要激素, 生長激素能幫助嬰幼兒燃燒脂肪,進而轉化成肌肉能量, 幫助身體強化韌帶與肌腱,加強蛋白質合成等。 「愛不愛睡覺」∼天生注定? 就因為睡眠與寶寶發育成長有著密不可分的關係, 所以許多父母對於不愛睡覺或者睡眠不佳的孩子分外頭疼。 對此,黃基家院長強調:「睡多久才算睡飽、容不容易入眠、 夜裡會不會常醒來……這些跟睡眠有關的問題都跟先天體質. 以及後天環境有關,而前者的影響力又大於後者。」 【睡眠糾察隊】2個優質睡眠檢測法 黃基家院長說,每個人所需的睡眠時間不同, 嬰幼兒在未建立起自己的睡眠習慣前,父母可以從. 以下二方面來判斷寶寶的睡眠是否適當: 1.觀察喝奶及哭鬧狀況 俗話說,囡仔吃飽睡、睡飽吃。「如果孩子睡眠不佳, 醒來就比較容易哭鬧,進而影響喝奶的情緒和量, 這是常見的嬰幼兒照顧問題,它會呈現好的循環或壞的循環。」 黃基家院長補充道:「根據統計,有90%的嬰兒在出生2、3個月之間, 可以有一次晚上睡眠時間可長達5∼6個小時以上。 如果到了3個月大之後還是沒有,那父母就必須試著調整了。」 2.留意寶寶成長曲線表 一歲前的寶寶,每個月幾乎都有明顯的成長指標可供父母參考. (詳見新生兒手冊),黃基家院長認為,每個人都有他的先天體質, 對於不易入睡或睡眠時間較短的孩子,如果逐月的成長曲線. (頭圍、身高、體重)在合理的範圍,醒著的時候也不會愛哭鬧, 那父母最好放寬心情去接受這樣的特質。 Part 2「睡眠好習慣」∼從0歲開始! 雖然睡眠有先天體質的限制,但黃基家院長認為, 對於大多數人來說,後天的睡眠環境因素以及主要照顧者的態度, 才是日後孩子成長中所需優質睡眠的影響關鍵。 【不易入睡寶寶這樣做】 1.檢查寶寶睡覺的聲光環境 光線 白天適時打開窗簾讓光線亮一些,傍晚以後燈光暗一些, 晚上可以開小燈,讓寶寶有白天和晚上的區別。 聲音 白天時允許某種程度的聲音,到了傍晚或晚上,聲音就要盡量減少。 2. 讓寶寶白天醒著的時間多一些 黃基家院長建議,可以在白天時多陪寶寶玩、抱抱寶寶, 藉機多認識寶寶,或稍微提早喚醒寶寶換尿布或餵奶。 尤其在傍晚的時間不要睡太久,目的是希望寶寶晚上可以睡久一些。 3.慢慢拉長晚上的睡眠時間 晚上讓寶寶玩的時間少一些,講話少一些,燈光暗一些, 循序漸進拉長晚上睡覺的時間。如果晚上需要餵奶或換尿布, 不要打開大燈(開小燈),動作及聲音要儘量輕柔, 讓寶寶的影響儘量減少。 【不優睡眠習慣要避免】 1. 拍打入睡。 2. 搖晃入睡。 3. 抱著入睡。 4. 含乳頭/奶嘴/奶瓶入睡。 5. 和大人同床或同房入睡。 外力助眠的困擾 黃基家院長解釋:「這些拍背、搖晃或抱著等安撫寶寶的動作, 的確是多數寶寶安然入睡的最佳良伴,但這些動千萬不能一直持續到. 寶寶已經入睡了才停止,最好在寶寶昏昏欲睡時,就慢慢地、 有節奏性的停止,然後把寶寶放在床上,讓寶寶自己睡著。否則, 寶寶一旦養成有外力介入才能入睡,那半夜醒時, 也同樣需要這些才能入睡!」 外物助眠的後遺症 很多媽媽為了省事,會讓奶嘴、奶瓶或者自己的乳頭陪伴孩子入睡, 這樣除了容易造成寶寶蛀牙問題外,寶寶一旦沒了這些東西, 就會產生不安全感的問題,甚至大一些會衍生戀物癖(固定拉扯枕頭、 棉被一角)的問題。 同床同房的缺失 據國外研究發現:從小獨睡的孩子,其獨立性較與父母同睡的孩子高。 黃基家院長建議,大人小孩分房睡,父母可藉助一些監視器來探勘. 孩子的睡眠情形;若無法分房至少也要分床,大小孩一起睡, 容易互相影響,並非明智之舉。
~~~親子關係的培養~~~ 親愛的媽咪們平安:現在的父母難為.. 由於忙於事業.工作.父母很難兼顧孩子的教育及養育. 孩子有許多的問題就會接而產生.並不能當做藉口. 一天只要花個十分鐘.就能培養親子關係. 進一步改善我們的親子關係. 陪孩子的應該重於陪孩子的. 即使只有半個鐘頭.完完全全陪孩子做他喜歡做的事. 也就夠了.讓孩子知道你是全心全意的: 陪他玩.陪他聊天.陪他看書.就算朋友打電話來. 妳都可以客氣的告訴朋友.現在是我專心陪孩子的時間. 晚一點再回您的電話. 大人有沒有真心的陪孩子 .孩子的心裡其實非常的清楚. 孩子不依定在乎時間長短.但在乎你是不是真心的陪伴. 親子感情的培養.其實並不是很難.忙碌的父母就從今夜起撥個十分鐘開始. 建立您和孩子的親密關係. @@小英媽的家裡有兩個青少年的孩子.我和先生也都有自己的工作. 但是..我們家的爸爸會在兒子晚上 .補習下課的時候去接他. 帶兒子去吃個東西.陪他聊聊天.回到家偶爾陪兒子看半小時的籃球賽. 在這當中父子的對話.感覺得出來.他們彼此享受那個親子關係. 我也知道爸爸其實很累了.但是爸爸說:他願意付上代價.儲蓄親子關係.. 感謝讚美主.. @@爸爸偶爾會浪漫的準備一些小點心.兩杯玫瑰花茶和{女兒}聊天. 女兒對爸爸是傾心吐意.無所不談.. 媽咪們一定會覺得奇怪.小英媽呢?我的定位呢?我現在扮演的角色是輔佐. 因為從baby時期到如今小英媽和兩個孩子建立的關係夠. (不是爸爸在孩子小的時候沒有參與喔.而是時間和關係上都顯然不足). 所以要爸爸在青春期孩子的關係上.特別在補強.. (我和先生常常討論相處方式的變換.有興趣的媽咪.. 我們可以交換分享討論)親子關係和效果都非常的好.
*小英媽沒有跟公婆一起住.我們一家四口住永和.公婆住新店. 我和婆婆常通電話.也真的是像MIMI說的*距離產生美感*. 我們家族無論是婆家.娘家常常聚會聚餐.不過:不一定是在家裡面. *子女結婚了.就讓他們獨立吧.還是那句話讓*距離產生美感* 小英媽非常看重夫妻關係.也用心經營夫妻生活. 我們夫妻常常晚餐後.一起去散步或著是享受沙發時間 (不是看電視喔.是聊聊我們彼此的今天.然後一起禱告.彼此祝福...) 這個月26日.我們的婚姻將進入第十七年.我們夫妻間的愛與互動. 依然如起初般的甜蜜.這正是醞釀老來伴的步驟喲. **聖經裡面.箴言書十四章第一節強調 ~~~與姐妹.媽咪們共勉之~~~
親愛的jade.辛苦了.妳的婆婆是一位掌控型的婆婆. 凡事都要管.凡是都要念.真的很煩.小英媽剛結婚的前幾年. *我的狀況跟妳蠻像的.*我們又不是不會做.或著不願意做.... 我和先生也沒有跟公婆同住.但是依然被掌控. 很多的事情如帶孩子的方式.金錢的使用.旅遊都要經過婆婆的允許. 家裡的擺設使用.她都要管.不止是見了面唸.話尖酸刻薄.. 甚至於用電話搖控.有時候嚇得我連電話都不敢接.真是精神虐待. 還把電話換成號碼顯示的. 看到是婆婆打來的就不接 .無言的抗議. 這都只是一時的逃避.後來妹妹帶我參加教會的成長課程. 姐妹們的分享禱告與扶持.讓我知道每個人成長的背景都不同. *原生家庭*.原來生長的家庭.對一個人的影響有多大多深.... 記得婆婆說她自己的媽媽.嘴巴非常壞.很會唸.她很生氣也很難過. 常常積壓在心理.....瞭解到這一塊.我漱葀z才有一些釋放和憐憫.. *憐憫她所遭受的*.一路走來教會牧者的教導.小組姐妹的扶持. 禱告.大有功效.結婚至今十六年了.婆媳關係不敢説像母女般. 但我的主耶穌把我的恐懼和害怕挪開了.**醫治我受了傷的心. 釋放我被轄制的靈魂**現在的婆媳關係非常好.彼此尊重.彼此相愛. *主耶穌的愛*是我這一生最美的祝福.這個祝福jade妳也可以擁有. 在繁忙.瑣碎的日子裡.一定要讓自己常常喜樂.加油喔. 小英媽的祝福...........2007.09.04.
敏慧收到妳的*留言*好開心哦.. 小英媽真的很珍惜我們同學如姊妹般的感情.. 也謝謝妳在我們姊妹當中.扮演一為可圈可點的*聯絡人*. 我想如果沒有妳.這ㄧ團貴婦.平常還真不容易聚集呢. 小英媽真的非常寶貝.我們每ㄧ次的相聚與相惜. 因為有妳們的陪伴.小英媽渡過了許多流淚吐苦水為難的日子. 我們姊妹可說無所不說.無所不談. 就怕相聚的時刻.咻.....ㄧ下子就過去了. 期盼我們*貴婦團*的日本之旅.可以順利成行. 希望到時候.敏慧.美慧.淑蘭.德英.還有還有*香吟*都能夠成行. 這樣就超完美的.我們是該好好的慶祝一番. 從學生時期到如今.我們相識二十幾年. 比認識我們的阿娜答還要久呢.妳說對不對呀. 小英媽祝福敏慧.*身體健康.工作順利.夫妻感情甜如蜜.親子關係和諧*. 聰明如妳.把握現在.拓展幸福溫馨的婚姻生活..加油囉!!
親愛的睿媽咪平安: 我是小英媽.住在台北縣永和市. 謝謝妳這麼晚了還用心的回覆小英媽.感動也. 我是在台北靈糧堂的教會聚會.媽咪想去教會.好棒喔. 小英媽可以介紹台南靈糧堂的牧者或姊妹.讓媽咪認識. 有人陪伴媽咪踏進教會.比較不會擔心害怕喔.ok的話告訴我喔. 當初我進教會也是妹妹陪伴我去的.也因為我一人信主耶穌. 如今主耶穌應許.成就.我的先生.兩個孩子.公公.婆婆. 小叔都已受洗.成為主耶穌寶貝的兒女. 改天我再把小英媽如何信主和我生命的改變.*見證*告訴妳. 媽咪有興趣知道嗎?還蠻精采的呢.....* 謝謝睿媽咪對我和女兒的支持和鼓勵. 感謝主.孩子在生活當中的點點滴滴都會和媽媽分享. 這件事情.我發現女兒比我這個媽咪還釋放. 因為從小有耶穌基督在孩子的生命當中. 反倒是小英媽的女兒來安慰我. 寫了一封令小英媽很感動的信.內容是: Dear媽咪:*凡勞苦擔重擔的.要來到耶穌的施恩寶座前. 全然的釋放.交託給那萬王之王.萬主之主....*耶穌* 琦不希望您為了一個心理生病的老師.如此傷心. 媽咪您不要擔心我.我很好.是因為*琦一定會用主耶穌給* 琦的信心和智慧去看這件事.媽咪您要加油哦.不要在難過了.琦會捨不得.I Love You.永遠愛您的cute琦敬上. 感謝主.賜給我這麼一個貼心的寶貝女兒.所有的委屈難過都不算什麼了. 謝謝睿媽咪耐心的看完.小英媽祝福妳.
親愛的媽咪們週休二日何處去? 北縣小英媽覺得{淡水}是個不錯的地方.. 這個月小英媽已經去了.四次的淡水.. 每一次都有不同的經歷和感覺.. 上帝所創造的自然美景..盡在眼簾.. 非假日的淡水更美.更乾淨.更純樸..{五一那天人好多} 四次都來到淡海四周.不同的地方: 淡水有一家星巴克咖啡..我真的好喜歡.. 因為坐在二樓可以眺望整個淡海.感覺好舒服喔.. 有一次是搭船來到八里海岸..品嚐佘家的孔雀蛤. 一次是搭船來到漁人碼頭.環顧四面景色.美也. 當地有一家既舒適又美味的餐廳{水灣餐廳}.. 賴爸爸.小英媽還有之珩妹妹都享受在其中呢.. 由於捷運的便捷.讓我們可以方便快速的來回.. 親愛的姐妹們: 休閒.度假.安靜.都是為了.. 讓自己在生活當中.可以走更長遠的路.. ~~賴爸爸和之珩妹妹在漁人碼頭~~ ~~小英媽和之珩妹妹在漁人碼頭~~ ~~我們的德國脆皮豬腳餐~~
親愛的姊妹平安:我是小英媽.主耶穌的應許.必不落空:(一人得救.妳的全家都要得救).緊緊抓住這個應許.不要怕.只要信..一定要有一個固定的時間禱告:如果我們忙得沒有時間禱告.那我們已經比神.為我們的計畫還要忙碌.所以每天一定要有.一個固定的時間與神親近.與神交通.安靜等候神.而且這個時間最好是在早晨.一天開始的時候.詩篇:五章3節..記得我剛信主的時候.不會禱告.牧者就教我讀詩篇.我覺得很有果效.牧者也要我每天讀一章箴言.箴言有三十一章.所以可以每天讀一章.一個月讀完.對我靈裡面的幫助非常大.姊妹加油喔.妳不孤單.妳有愛妳的阿爸天父.和肢體陪伴.妳並不孤單.我們一起加油.小英媽會為妳和妳的家人禱告守望的.祝福妳平安喜樂.小英媽.
小英媽是十一年前受洗的.我結婚到明天2008/01/26. 就進入婚姻第十七年了.十一年前若不是認識這位慈愛的天父. 我的生命會讓我自己不敢想像.會變成什麼樣子. 認識主耶穌.讓自己的生命大大的改變. 我的丈夫四年前受洗.歸入主的名下.成為天父寶貝的兒子. 因著主耶穌憐敏的大能.醫治了我與婆婆中間.爭吵怨恨而阻斷的牆. 恢復了我與婆婆之間.那不可能恢復的美好婆媳關係感謝主. 我的公公婆婆兩年前.也受洗歸入主的名下.成為天父寶貝的兒女. 我的小叔也在去年的復活節受洗了.哈利路亞.感謝讚美主. 若不是"親自認識"這位奇妙恩典的神.和教會牧者的辛勤教導. 還有穩定的小組聚會.穩定的讀聖經. 每一天分別時間來親近神禱告.姊妹們的扶持與代禱也非常重要. 我想有很多的難處.靠我自己是無法走過來的. 只要信不要怕.真真實實的經歷神.會讓妳挪去一切的擔憂和疑惑.