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育兒．持家．愛自己
愛的小豬
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Hi~ 小寶真是可愛
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修行 修行 修為 修為 為何要修正行為 因為行為所帶來的情緒是不舒服的 所以 要修正原來慣性的行為 當帶有正念的行為建立了 其行為所帶來的情緒是舒服的 長期處在舒服的情緒 那就是一種健康 情緒起起伏伏 舒服的，不會有人想要改變 不舒服的呢？ 短暫的，接受它 長期的，改變它 所以，時刻覺察自己的感覺與情緒 是非常重要的
我對你的付出，都是心甘情願，我只是做我想做的事，不需要回報的 有回報 對我來說 你的回報，是賺到的 沒有回報，是正常的 所以 如果你對我的所有付出 希望我能回報你什麼 不好意思 請停止對我繼續付出 因為 我不想讓你失望 那會讓你有不好的情緒與感受 請照顧好自己的情緒與感受 這是世界上最重要的事
依涵生日
今天休假 平常都是，要上班前將咕嚕穿好衣服，再抱給媽媽 今天咕嚕在上學前看到我在樓上 於是咚咚咚的走上樓 要我抱抱 當我給他愛的抱抱時 他難過的哭了 是他對媽媽的依賴呢？ 還是媽媽對他的不捨？ 我想，都有吧！
[right1] 感謝一起小旅行的姐妹們邀約 今天享用了豐盛的午餐 偶爾和友人聚聚 也是挺開心的一件事 由衷感謝妳們的關照 可以認識妳們真好！
當初會再生一胎 是想說...再生一個,就可以陪佳慧玩了 打了二個小時的資料 二個人在那裡玩的開心 大部份是佳慧在帶著弟弟玩 哈,到底是誰陪誰呀? 結果 二個人 好的時候很好 吵的時候很吵 打的時候很狠 好吧~是他們自己靈魂的約定要來做姐弟的
宜樺生日
子澄生日
天使牌卡的指引
來地球找媽媽的日子
昨天的會議 投下了一顆震撼彈 今天的決議 無疑地 在被震撼彈波及的餘傷 灑上了鹽巴 前幾日的夢境 差一點栩栩如生的成真 透過夢境 看到了那個自卑、膽小、自我矮化的自己 而這樣的自己一直都在 在那陰暗的角落 別再躲了，出來吧！ 承認自己是自卑的，是膽小的，是恐懼權威的 雖然自卑，膽小，自我矮化 但，我還是要贊許自己的勇敢 全力以赴、盡力而為 然後告訴自己: 世界上，沒有比"你"更重要了。 生命的狀態是變為 我正在經歷 變為
姿君生日
感謝瓊香特地開車載我去 感受到瓊香對麗鈴的友情 真的很深很深 和麗鈴老公小聊了一下 短短的悲傷轉為心安 靈魂永生 祝福妳哦！麗鈴
阿梅生日
內在一直在引導著我們 有覺察到了嗎? 明天和姿君約吃飯慶生 下班後，一個直覺靈感 啊！去帶金的店買禮物 只知大約位置，不知正確地點 於是騎到火車站附近 看到小巷內的一家店 直覺那間店就是 繞進去一看，果然，被我猜中 一進門，帶金問我麗玲的事 我才知道麗玲她....走了 雖不驚訝，但,還是有些不捨 心中感覺五味雜陳 然後回到家 孩子要買衣服 又騎車去街上 今天下班後在路上差點和一台機車相撞 去買衣服的途中，又有三次機會差點出車禍 唉...不會吧 麗玲的事，無形中影響著我 回神後，放慢速度騎車 所以平安到家 晚上銘芳來電 也是關心麗玲的事 小聊了一下 麗玲，其實我清楚的知道 在妳意識沒有聚焦在肉體的時候 妳很好，妳在能量界非常的好 縱使我們對妳有再多的不捨 但，這是妳的選擇 我們尊重妳所有的選擇 妳存在的價值 在我生命中起了作用 感恩這輩子遇見妳 祝妳一路好走，再會了！
休三天，今天上班 嗯....從雲端降落至地面 這份工作 又愛又恨 想離開又離不開 有時候還真討厭我這種2號人的性格 學習,再阿沙力一點 23，你的存在增長我的智慧 感恩！
剛剛 看著在玩Wii的咕嚕的開心模樣 想著我有一堆資料要交的鬱卒心情 随口說了一句:「你真好,無憂無慮的沒有煩惱」 他說：「你要幫我實現嗎？」 大哥，沒有人喜歡實現煩惱，好嗎.... 一.一"
第二次再訪此地，別有一番風味 一切盡在不言中 下次要去 三華民宿！！！
【感恩之旅】 Day2. 清晨，天未亮，低溫的空氣帶來寒意… 坐在大廳的沙發上，這是2天之旅，唯一自己和自己獨處的時刻。 此刻，感受與感覺，縱使用再多的形容詞語彙，都只是轉譯，而真實的感受與感覺是超越詞彙的。 在這裡，我看到的是“腳踏實地的實現理想”、感受到“全然的信任與信心”、啟發到“自發且帶著遊戲性的創造”、還有“情緒是可以自然的流動”，然後學習到“看穿表象才能深層同理”…等等。 傍晚，坐在開往台北的列車上，看著窗外的景緻，一一向後與我們道別，雖然花蓮是好山、好水、好無聊(哈)，但是被群山擁抱的舒暢感，卻是每個人的心靈所嚮往的地方。 花蓮、ネギゼ！ 這次的感恩之旅，帶著滿滿的感恩之心，繼續下一刻的創造。
【感恩之旅】 Day.1 感恩老公送的2天1夜之旅。 感恩同事和我換夜班，放心出遊。 感恩裕寧老師及鳳秋老師的帶隊及代辦處理行程事務。 感恩第8隊組長素芳，謝謝妳哦~ 感恩紫涵主任帶領團隊，守護賽斯村這塊土地，是賽斯家族心靈的故鄉。 感恩許添盛醫師，推廣賽斯心法，讓我『遇見賽斯，改變一生』。 最後，感恩自己－古麗萍，感恩自己愛學習的心，學無止盡，這只是個開始，只要活著的每一天，就是來出差、旅遊、學習、考察兼玩耍。
用賽斯心法，創造我想要的工作環境 之一 新進老師，在和她話家常之下，得知她曾有恐慌症，借許醫師的" 不再恐慌" 那本書給她看。 她回饋給我 受益良多，還說要再去買許醫師的書 我跟她說，如果我有的可以借她看，有需要再買。 替她感到開心 她照顧植物人的婆婆七年，前夫在這期間外遇。 她工作下班後就是顧婆婆，我說 這怨恨不容易放下吧~ 感謝她有幸接觸賽斯。 之二 今天開組務會議，沒想到『信念創造實相』這六個字，竟然出現在會議記錄中。 原來是督導會議，秋幸組長說的內容呀∼ 稍微和同事說明一下信念創造實相的意思，以人性本惡及人性本善的信念來說明其所創造出的環境是不同的，其中一句話要表達的是"覺察"的重要性。 為什麼會這麼喜悅，因為曾起一個念頭就是 若能將賽斯心法用在機構中，讓同事們、院長、家長也常處在喜悅自在，大家一起提高生命品質。 今天有看到曙光的感覺。
國際賽斯日
晚上有讀書會 因為昨天有帶二個去日文課了 今天想要自己單獨享受一下 要出門前請雅婷和佳慧幫忙照顧一下弟弟 她們答應好了 我還以為要出門前，他會吵著要跟 沒想到 他這麼回我 我：「我要拿東西給老師，我出去一下哦！」 咕嚕：「好」接著說，「沒有關係，妳去讀書會，雅婷姐姐和佳慧姐姐會照顧我的。」 然後就上樓去了 ********************************************************分隔線 讀書會結束回到家 他說:「媽媽，我已經自己做好三件事了！」 我：「自己吃飯、自己寫功課、自己洗澡。」 咕嚕：「對！」 我：「給你按個讚，你有照顧好自己，不錯哦！」 ㄟ~今天還蠻意外的，他這麼配合。
【小草與大樹】 小草從來就不會想長成一棵大樹，它安於做它的小草，它有它自己的價值。 綠草如茵也是一株株小草形成的，廣闊的草原，供人休憩玩耍。 大樹也從來不會想長成小草，因為從種子落下的那刻起，它知道它將成為一顆樹，然而如何成為大樹？在成為大樹之前要經歷許多風雨的摧殘，能歷經無數場風雨的樹，最後才終將能成為一棵大樹，成為眾人看見的大樹。 大自然如此的奧妙，每個自然生物、植物、動物，樂於成為它所是的樣子，而非成為它所想成為的樣子。 在自我探索中，不斷地看見自己所是的樣子，然後，樂於成為所是的那個自己。 人的痛苦就在於，他不知道他是誰，然後一直想成為他想成為的人。 你知道嗎？ 『我不只是我』，我一直在探索未知的自己、探索『未知的實相』。
佳慧今天拍畢業照 一轉眼六年了 時光真是飛逝呀 珍惜每個當下，珍惜每天在一起的時光，記錄下來。
maya老師買了以前晉元路的房子 邀一些朋友去他家聚餐 有位學員請她媽媽特地來煮美食 只煮給大家吃 我幫忙把餐點擺盤放在廚房預備 那間房子的隔局和晉元路有些像 但多了一個房間 那房間有電視音響設備 我和老公要吃飯前發現房間裡有異狀 就是沒有電視卻一直出現電視的聲音 老公說有鬼 我說可能是外面的電視連接喇叭進來的聲音 要離開那房間,老公還叫我看一下牆壁 有些像蜘蛛絲的圖騰 他說怪怪的 但我不相信有鬼,所以去外面瞭解一下 結果真如我所料 是外面的電視在播節目,但沒有聲音,而聲音連接電線到房間的音響 從房間播出聲音 夢中的感覺就是 雖然那間房子曾是我的家 但現在轉手賣人了 像是客人又像是主人般的熟悉那間房子的格局 有點懷念那間房子 然後大夥說要準備開動了 陸陸續續把美食移到餐桌上 正打算好好享用美食 夢醒了
晚上要去逛夜市時 我們穿上外套 正準備發動摩托車 咕嚕轉過身來幫我把外套拉鍊拉上 然後很温柔地說：「把拉鍊拉上去一點，不然會著涼哦！」 唉呦喂呀∼這麼貼心 三個孩子都很貼心，都用不同的方式表達 心暖暖哦！
有特別，有趣的一份工作
今天和孩子去文具店 我說一人只能買一樣 咕嚕一開始要買貼紙 最後放棄貼紙，改選色紙 我問他：「你本來不是要買貼紙嗎？」 他說：「對呀∼」 我：「那你怎麼不買了呢？」 他：「我想要摺紙」 我：「哦...是哦！」 他：「媽媽，貼紙是小孩的第二生命」 我(眼鏡差點掉下來)：誰教你這樣的句子呀？ 我：「我自己發明的呀！」 然後，他就在那裡自言自語的說 小孩的第一生命是.....第二生命是...第三生命是... 一直說到離開文具店才結束 好老成呀！
今天看到自己的膽小，不敢得罪人的自己。 同時看到她在某些時候也和我一樣，膽小，不敢得罪人。 我們也是有勇敢的一面，只是勇敢的地方不一樣。
