facebook pixel code

祈求人人健康喜樂~阿不不

祈求人人健康喜樂~阿不不

他的寶貝

1873貼文
355話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
  2. 小小美人妤網
網誌區塊

養身茶

2005年03月05日
公開
9

蠻好喝地 你們也試試吧~ 如果懶的看文章 那只要記得枸杞+紅棗 =養生茶 平時想到就可當水喝了...^__^ 皮膚變的比以前好喔!!以前膚色真的泛黃，現在“黃裡透紅------淡咖啡 ， 羨慕吧!!而且血循變好 ，指頭末梢和嘴唇都不容易乾，體力也變好，只要持續每 天當茶喝兩個月，保證有成果美女秘方: 枸杞+黃耆+紅棗+數朵菊花+洋蔘太補了嗎? 那------枸杞+紅棗 就很棒了!!(李心潔都這樣喝喔!!) 量隨你抓 ，我也不懂，但煮過會比用泡的效果好!!枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎！ 枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。 枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。 它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。 但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 Subject: 『紅棗』保護肝臟 經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益大, 中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能﹔而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的藥理學 同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞? 蔡茩M系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。 醫星球醫星顧問莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛，而養肝湯的作法：紅棗七顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功 效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。 『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能﹔紅棗能補氣養血，是很好的營養品。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的 強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種： 1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。 2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。 3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。 4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。 *********************************************************************** 感恩亞米的分享~感恩~

懷孕真好、生小孩真好攝影比賽

2005年03月05日
公開
18

懷孕真好、生小孩真好 攝影比賽 作品大募集 一、主旨 為慶祝2006嬰兒與母親雜誌創刊30週年，並響應政府鼓勵生育，特舉辦「懷孕生小孩真好攝影比賽」，以期 增進母子親密關係，提高出生率，展現婦幼生活光榮美景。 二、說明 請利用傳統相機或數位相機，對焦孕期美麗身影、捕捉媽咪與新生兒甜蜜的互動，按下知性及感性的快門， 分享初次當父母的喜樂。 獲勝作品將公開頒獎，並邀請於2006年嬰兒與母親30週年慶祝大會中展出。 三、參賽資格 1. 孕婦組~活潑美麗的準媽咪：懷孕5個月以上獨照或夫妻合照。 2. 親子組~初生可愛的小寶貝：92年1月1日至94年3月30日出生的寶貝獨照或親子照。 *備註：參加者須附上預產期資料及寶寶生日證明資料。 四、作品規格 1. 請將作品沖洗成5×7或6×8吋相片，正負片不拘。 2. 不得裝裱、加色、格放、電腦合成或彩繪。 3. 限生活照，沙龍照恕不評審。 4. 各組作品，每人送件以一件為限。 五、獎項 １. 孕婦組 第一名－－壹萬元獎金及獎品、獎盃 第二名－－伍仟元獎金及獎品、獎盃 第三名－－參仟元獎金及獎品、獎盃 佳作五名－－各得媽咪寶貝雜誌一年份及獎品、獎狀 入選十名－－各得媽咪寶貝雜誌半年份及獎品、獎狀 ２. 親子組 第一名－－壹萬元獎金及獎品、獎盃 第二名－－伍仟元獎金及獎品、獎盃 第三名－－參仟元獎金及獎品、獎盃 佳作五名－－各得媽咪寶貝雜誌一年份及獎品、獎狀 入選十名－－各得媽咪寶貝雜誌半年份及獎品、獎狀 六、收件日期 94.2.20~94.3.31，郵戳為準。 剪下嬰兒與母親雜誌內活動報名表（不可影印）填妥，及作品一件、預產期資料或寶寶生日證明資料，於收件期間（郵戳日期為94.2.20~94.3.31）以不折損掛號信封，郵寄至 105台北市復興北路３６９號９樓之1，註明「懷孕真好、生小孩真好 攝影比賽」收。 七、公佈日期 將於2005年4月起，由主編、攝影記者、婚紗資深攝影師、親子專家組成評審團，並在五月於雜誌刊出得獎 名單。 主辦單位： 婦幼多媒體事業集團 媽咪寶貝雜誌•嬰兒與母親雜誌•育兒生活雜誌•Mababy.com 作品在2月20日後才可以開始寄出喔！家長們快趁著過年假期，好好為美麗的孕媽咪及可愛的小寶貝，留下 最動人的瞬間！

10ㄍ要領,孩子獨睡很簡單~(1-2)

2005年02月27日
公開
12

感恩祺祺歡樂園的媽咪分享~感恩~ --------------------------------------------------------------------- 其實訓練孩子獨睡並不難, 你需要ㄉ只是一ㄍ完整ㄉ配套措施和營造一ㄍ適合睡眠ㄉ情境 (像是先幫孩子洗ㄍ熱水澡,再放點輕柔美妙ㄉ音樂,營造睡眠氣氛): 只要掌握以下10ㄍ要領,相信不久之後.孩子ㄝ能漸漸培養出獨睡ㄉ習慣. 要領1.可愛裝飾打造睡眠場所~~ 孩子對於睡眠場所ㄉ第一印象和喜好非常重要, 可利用各種可愛飾品佈置房間, 讓孩子自然而然地喜歡在這樣ㄉ空間裡獨處`睡覺. 要領2.訂定睡眠時程,建立規律睡眠習慣~~ 準備一ㄍ鬧鐘,將鬧鐘設定再固定ㄉ時間, 要求孩子再固定ㄉ時間就寢, 可有效培養孩子建立規律ㄉ睡眠時間. 要領3.固定ㄉ睡眠場所,建立孩子ㄉ安全感~~ 很多ㄉ孩子有認床ㄉ習慣, 這意謂著孩子對熟悉ㄉ氣味和同一環境ㄉ氣氛感到依賴, 所以固定ㄉ床舖有助於幫助孩子建立安全感`順利獨睡. 要領4.乾淨ㄉ寢具,有助安眠~~ 有ㄉ孩子呼吸系統較敏感, 容易對落成過敏,進而難以入眠. 所以家長至少每2週要清洗1次孩子ㄉ床單和被套, 可讓孩子睡ㄉ更安穩. 要領5.柔和ㄉ燈光,易於入睡~~ 燈光是影響氣氛ㄉ重要因素, 多運用柔和ㄉ燈光營造出溫馨舒適ㄉ氣氛, 有助於孩子放鬆心情,安心入睡. 要領6.粉嫩ㄉ色調,可營造睡眠心情~~ 人ㄉ情緒會受到色彩所左右,太過鮮豔ㄉ顏色可能會時人情緒高昂, 因此設計孩子睡房ㄉ色調時,最好以柔和ㄉ粉嫩色系為主. 要領7.準備孩子喜歡ㄉ物品,自己睡ㄝ不怕~~ 年齡小ㄉ孩子通常需要1ㄍ以上ㄉ依戀物, 像是小熊`抱枕等物品,可增加孩子睡時ㄉ安全感. 要領8.增加白天活動量,晚間易於入睡~~ 有時孩子晚上不肯乖乖睡覺, 是因為白天午睡時間太長或是次數太頻繁, 晚上自然睡不著,所以家長可以試著慢慢增加孩子在白天ㄉ活動量, 晚上自然好入睡喔!! 要領9.家長良好身教示範,孩子有樣學樣~~ 孩子ㄉ睡眠習慣易受到家長作息習慣ㄉ影響, 希望孩子早睡早起,家長最好能以身教取代言教,親自示範給孩子看, 若無法早睡,可在孩子面前假裝睡著,等孩子睡著後, 在起身做自己ㄉ事即可. 要領10.給予安全感與鼓勵,孩子樂於獨睡~~ 擁抱不但是愛ㄉ表現,ㄝ具有正面鼓勵ㄉ效果. 在睡覺前,給孩子一ㄍ大大ㄉ擁抱,讓孩子感受到家長對他ㄉ愛, 同時讓他知道自己乖乖睡覺,即可獲得爸媽ㄉ肯定.

產後酸痛(筋骨酸痛`腰痛)之藥飲食療法

2005年02月27日
公開
17

感恩~調皮搗蛋Skybaby的媽分享~ ------------------------------------------------------------------- 產後酸痛(筋骨酸痛`腰痛)之藥飲食療法 2005 / 2 / 26 (2 歲 8 個月) 因為妊娠後期及分娩時,由於骨盆各關節的活動性增加,關節鬆弛,恥骨聯合及骻骨關節輕度分離,以及內分泌的影響等,而導致產後肢體關節疼痛不適。在此先介紹產後酸痛(筋骨酸痛`腰痛)之藥飲食療法。 一`氣血不足症主要症狀:關節痠痛`肢體易麻木`面色白`頭暈目眩`心慌氣短`失眠多夢`神疲乏力`舌質淡紅`苔薄白`脈細弱。 材料--黃耆六錢`桂枝三錢`白芍三錢`當歸三錢`黨參五錢`生薑三片`大棗一兩加減治療。 作法--水六碗煎成二碗。 服法--早晚各溫服一碗。 功效--補氣養血`溫經止痛。 二`腎經虧虛症主要症狀:腰背酸痛`兩腿乏力`俯仰不利`足跟疼痛`眼瞼暗黑`頭暈目眩`耳鳴如潮,按著會稍微緩和`舌質淡`苔薄白`脈沉細。 材料--杜仲三錢`續斷三錢`桑寄生三錢`當歸三錢`川芎二錢`獨活二錢`防風二錢`肉桂一錢`生薑三片加減治療。 作法--水煎分服。 服法--每日一劑。水六碗煎成二碗,早晚各溫服一碗。 功效--補腎強腰,養血祛風。 三`風寒侵襲症主要症狀:周身關節疼痛,屈伸不利,或腰背酸痛或痛不定處;或疼痛劇烈,如錐如刺,肢體腫脹,麻木`步履艱難,脈細緩,苔薄白。 材料--乾地黃三錢`當歸三錢`杜仲三錢`川芎兩錢`黨參三錢`准牛膝三錢`獨活三錢`桑寄生三錢`秦九三錢`防風三錢`細辛一錢`桂枝三錢加減治療。 作法--水六碗煎成二碗。 服法--早晚各溫服一碗。 功效--養血祛風,散寒除濕。

【哺育母乳在已開發國家中醫護人員的角色】

2005年02月21日
公開
15

【哺育母乳在已開發國家中醫護人員的角色】 小兒科專科醫師 陳昭惠醫師授權轉載 原文刊載於「中華民國周產期醫學會八十六年十月份會刊」 http://www.obgyn.net/country/i-bios/lu.htm http://www.obgyn.net/country/taiwan/taiwan.htm http://www.tyh.at-taiwan.com mailto:[email protected] 1998/06/09 在第三世界國家中，嬰兒如果沒有哺育母乳，其死亡率超過百分之五十以上 。但是，台灣並非第三世界國家，在一個號稱已開發的國家中為什麼還要哺育母乳？ 每一年嬰兒奶粉公司都會推出含有新的營養素的產品，一個品牌吃不合，還 有多種產牌可選擇。沖泡方便又營養，既可定時定量，又不會讓嬰兒黏人，醫護人員及褓母照顧起來多方便，而母親要親自哺育母乳，既增加醫護人員的不便及工作負擔，又搞不清楚嬰兒到底吃了多少，健保也不給付。更重要的是，我們的母親怎麼可能有足夠的母乳完全哺育嬰兒？多少還是要添加一些嬰兒奶粉罷！ 事實是，即使是在已開發國家（如英、美、加拿大及瑞典等國）中，沒有吃 母乳的嬰兒其急慢性疾病或慢性疾病的機會都會增加。而且在已開發國家也並非每個人都是處於健康衛生的環境中，都能拿到足夠的嬰兒奶粉極安全的水質。 即使是在已開發國家，哺育母乳對某些嬰兒而言仍是生死攸關的選擇。有誰能想得到洛杉磯的大地震造成的停電停水？有誰能預測到大阪的大地震讓交通中斷，嬰兒奶粉的供應因而缺貨？更沒有人想得到賀伯颱風造成的停電、停水、交通中斷會讓嬰兒得不到安全的食物？ 母乳是為唯一針對人類嬰兒所設計的食物。每一年嬰兒奶粉中所添加的營養 素母乳中都有，因為頭一年嬰兒營養的黃金標準就是母乳。隨著營養學的進步，人們發現了母乳中某些營養素對嬰兒的發展十分重要，因而趕緊添加到嬰兒奶粉中。但是，加入和母乳相同量的營養素，不代表嬰兒就能完全吸收得到。 而一兩年前吃到舊產品的嬰兒怎麼辦呢？難怪一位作者凱塞琳奧爾巴哈要說「人工的嬰兒奶粉配方經常在改變，這是所有改變人類營養實驗中最大的一個沒有對照組的實驗。」嬰兒奶粉中含有高量的鉛、鐵及鋁；雖然短期看不出對嬰兒健康的影響，但是長期使用對嬰兒長大成人後的健康影響仍待證實。就在這幾年，在美國和英國都還有嬰兒奶粉因細菌的污染而被迫回收。近幾年的研究發現：餵食嬰兒奶粉的嬰兒不僅較容易有中耳炎、呼吸道、腸胃道感染，將來得到過敏性疾病、兒童期糖尿病、癌症等疾病的機會也會增加；甚至於智商發展都有可能受到影響。 有一個荒謬的說法說這些都是那些鼓勵母乳哺餵的人做出來的，但是我更想問的是：「為什麼我們必須等到更多研究證明吃母乳的嬰兒比較健康比較聰明後，才要開始幫助母親哺育母乳？但是，在嬰兒奶粉未證明它對人類嬰兒的健康及發展不會有不良影響之前，我們卻那麼放心地給每一個嬰兒使用？」。 事實是：單純母乳就是嬰兒頭四到六個月最好的食物。世界衛生組織的建議是：六個月後添加適當固體食物，嬰兒應持續哺育母乳到兩歲或兩歲以上。哺育母乳不僅滿足嬰兒的營養需求，在哺育的過程中嬰兒和母親有皮膚對皮膚，眼對眼的接觸，同時滿足嬰兒對溫暖、安全及愛的需求，奠定嬰兒日後健全的人格及心理發展。哺乳也讓母親的身材恢復較好，減少日後乳癌及卵巢癌的機會。 1981年世界衛生組織即制定了國際母乳代用品銷售規則： 01. 禁止將這些產品向公眾做廣告。 02. 禁止免費向母親提供產品。 03. 禁止在保健機構中推銷這些產品。 04. 禁止公司護士向母親推銷這些產品。 05. 禁止向保健工作者贈送禮品或樣品。 06. 禁止以文字或圖畫的形式宣傳人工餵養，包括在產品標籤上印嬰兒的圖片。 07. 向保健工作者提供之資料必須具有科學性和真實性。 08. 有關人工餵養的所有資料包括標籤都應該說明哺育母乳之優點，及人工餵養的代價與危害。 09. 所有的食品必須是高品質，同時要考慮到使用這些食品國家的氣候及儲存條件。 10. 不適當的產品，如煉乳，不應推銷給嬰兒。 目前世界上以有十六個國家已將此守則立法。在台灣，僅有衛生署和廠商口 頭上的約束，不能有對大眾的廣告而已。 然而嬰兒奶粉公司早已找到一個更好更方便的推銷路徑了──就是經由醫護 人員更有權威性地影響母親及家人。為什麼奶粉公司要這麼慷慨地提供醫護人員的小孩一年以上免費的嬰兒奶粉呢？因為只要公司的推銷員和父母門說某某醫師或護理長的小孩也是吃他們廠牌的嬰兒奶粉時，這就是最有效而免費的廣告了。 您或許會聽到嬰兒奶粉公司說他們也鼓勵哺餵母乳，甚至於他們也辦理產前媽媽教室，或是製作精美的哺餵母乳手冊及錄影帶。為什麼他們要鼓勵和他們產品利益相衝突的東西呢？身為醫護人員不得不深思‥‥‥。 民國五十年代，台灣的哺餵母乳率遠超過百分之九十，而在民國八十五年統 計結果是：一個月大時嬰兒純哺餵母乳率只有百分之五。很多婦女停止哺餵母乳的原因之一是奶水不夠。隨著這三十年來台灣經濟及生活水準提昇，我們的婦女奶水卻是越來越少了？事實上，大多數的母親不是真得無法製造足夠的奶水，而是她們根本沒有機會製造足夠的奶水。 常見的原因是：太晚開始補餵母乳，或是餵奶次數不夠，限制晚上的餵食，添加嬰兒奶粉，使用奶瓶奶嘴，而使得嬰兒沒有含好母親的乳房；或是母親本身沒有自信、疲憊、擔憂、受到壓力，使得噴乳反射受到抑制。奶水的分泌是單純的供需反射，越早開始讓嬰兒經常吸吮，母親的奶水會分泌越快越多。然而醫院診所的措施常常反其道而行。 要求母親等到三天後所謂的"奶水來了"才來哺乳，此時母親常已是乳房腫脹得苦不堪言，嬰兒已經吸過奶瓶或奶嘴，常因此拒絕吸吮母親的乳房，或是以不正確的方式吸吮，讓母親的乳頭酸痛或破皮，就算嬰兒吸吮得很好，也常因為醫療措施的限制使得母親無法在嬰兒需要時就可以哺餵母乳，這也使得母親的奶水量無法增加如嬰兒所需。 醫療院所的措施對母親哺乳的成功與否有很大的影響，1990年世界衛生組織 及聯合國兒童基金會就提出的產科機構幫助餵奶成功十個步驟： 01. 有一正式文字的哺育母乳政策，並和所有醫療人員溝通。 02. 訓練所有醫療人員施行這些政策之技巧。 03. 讓所有的孕婦知道哺育母乳之好處及如何餵奶。 04. 幫助產婦在生產半小時內開始哺育母乳。 05. 教導母親如何餵奶，以及在必須和嬰兒分開時，如何維持泌乳。 06. 除非有特殊需要，不要給嬰兒母奶以外的食物。 07. 實施每天24小時母嬰同室。 08. 鼓勵依嬰兒之需求餵奶 09. 不要給予餵母奶之嬰兒人工奶嘴或安撫奶嘴。 10. 幫助建立哺育母乳支持團體，並於母親出院後轉介至該團體。 雖然我們無法一次全部都做到，但是至少我們可以先就幾個馬上做得到的步 驟開始，例如：不要限制補餵母乳的時間及次數，產前提供正確的資訊，或是只要主動地詢問母親應哺餵嬰兒母乳等。然而很多人一看到這十個步驟的第一個想法就是：「這可能做得到嗎？十年或二十年後在說罷！」但是當您不斷地看到因為腹瀉，呼吸道感染住院病嬰，當您看到台灣過敏兒的數目在十年內增加了六倍以上，當您看到台灣因為追求經濟發展，忽視母親和嬰兒的最基本需求，而造成人口品質及社會生活品質低下時，您認為我們還可以再等十年或二十年嗎？

投資~

2005年02月15日
公開
10

2005年歐元及日圓可購買~ 目前比是1：41.209 目前歐元對美元1：1.305 --------------------------------------------------------------------- 抱住歐元、日圓就對了 3種方法Smart投資外幣 文◎施禔盈 9月以來，如果你懂得買進強勢貨幣：歐元，那麼兩個月就有高達5％的報酬率進帳。明年，專家持續看好歐元走勢，另外，日圓也是強勢貨幣，如何大賺匯差錢，三個方法提供你參考。 當市場專家告訴你：2005年最看好的貨幣是歐元、日圓，那麼接下來大家一定會想知道：如何才能讓我的資產跟著強勢貨幣強勢上漲？最直接的做法當然就是去買歐元、日圓，等待匯率走揚的利得；比較能承擔風險的投資人，雙貨幣投資組合商品是不錯的選擇；至於積極的投資人，外匯保證金交易可以嘗試看看。 • 方法1.開外幣綜合存款戶，買歐元、日圓 　適合對象︰保守型投資人 從資產配置的角度來看，歐元、日圓都算是全球的主流貨幣，所以在主要貨幣美元之外，不妨也在外幣資產中加入以上兩種貨幣。由於2005年強勢貨幣在歐元及日圓，那麼綜合外幣存款中，美元比重可以降低，歐元及日圓比重則可以拉高。這是投資人賺取匯差的最保守方式。 也就是說，倘若原先外幣存款全數為美元，那麼可以選擇在歐元或日圓匯率處於相對低檔時，將部分美金資產轉換成歐元或日圓。至於此二貨幣的進場買進價位如何拿捏？中國國際商業銀行財務管理部科長周堯富指出，長期來看，1歐元兌美元價位可以上看1.38，由於近期歐元兌美元都在1.3附近來回震盪，比較積極的投資人可以在1.30以下買進歐元，但這樣的價位可能要承受短套風險。 不願承受短套的人，則最好選在1.2900以下的價位分批買進，但要提醒投資人的是，這種較為保守的方式，有可能根本買不到這個價位的歐元。另外，還有最最保守的投資歐元方式，那就是等待某一突發狀況，將歐元打壓至1.2750時，再進場買進，因為從技術分析的角度來看，1歐元兌1.2750美元的價位支撐非常強勁，但這樣的操作模式就適合一些寧可買不到歐元、也不要被套牢的超保守投資人了。 除了匯率之外，外幣定存利率也應該同時考量進去。目前歐元定存利率在1.50∼1.60％之間，因為存一個月與存一年差異不大，加上外幣定存有匯率波動的風險存在，因此通常建議做短不做長，可以一個月為期間，到期時再檢視匯率位置，如果處在相對高檔，最好暫緩進場，否則匯損會侵蝕掉有限的利率、甚至本金。 歐元適合做定存，因為匯率、利率可以兩頭賺。不過，日圓就不太適合做定存了，看看日圓的定存利率，一個月是0.02％，一年也是0.02％，幾乎沒有收益率可言，既然如此，投資日圓不需再大費周章轉存定存，反而擺在活期存款中，維持彈性，靈活操作來得更有意義。 至於投資日圓的匯率該怎麼抓？周堯富分析，長期來說1美元兌日圓可能會看到100∼95的價位，目前1美元可兌換105日圓，建議積極型投資人可在此價位以上買進日圓，但也必須忍受短套風險。至於保守型投資人則可以等到日圓回貶106.5以上再分批進場，最最保守的買進價位則在107.2以上，當然這樣的價位，也是有可能「等嘸人」，也就是買不到。所以這完全要看投資人的風險承受度了。 • 方法2.買美元對歐元、或美元對日圓的雙貨幣投資組合商品 　適合對象︰穩健型投資人 雙貨幣投資組合商品是一外幣存款加上匯率選擇權的金融商品，所以該商品的報酬率為外幣存款利息加上外幣選擇權收益。如果選擇權的方向押對，選擇權就會產生收益，再加上既有利息的結果，報酬率肯定比一般定存來得高。一般來說，風險屬中低水準的雙貨幣投資組合商品，年息都可以達到約5％。 既然市場看好歐元、日圓走勢，那麼投資人就可以選擇美元對歐元、或美元對日圓的雙貨幣投資組合商品，反正到期時（通常該商品投資期間以一個月計），看對歐元或日圓走升，可以穩賺約5％的利息；相反的，如果歐元、日圓走勢反轉向下，也沒有關係，5％的利息仍可以落袋，只是原先美元的本金會被轉換成歐元或日圓。 但因為歐元、日圓長期走勢仍為強勢貨幣，所以短期間美元轉換成歐元或日圓，未必會虧損，因為當這兩種貨幣又回復升值趨勢時，原先?被迫?轉換到手的歐元與日圓，就會產生匯兌利益。有高利息可期、又有匯差收益，這是雙貨幣投資組合商品最迷人的地方了。 • 方法3.投資外匯保證金交易 　適合對象︰積極型投資人 外匯保證金交易是「外匯交易＋保證金制度」的金融商品，是近期銀行端客戶詢問度相當高的產品。此商品因為投資門檻設在25萬美金（各銀行略有不同），並且是高槓桿投資商品，因此適合資金雄厚、且對匯率具相當敏感性的投資人操作。 一般來說，存入保證金25萬美元，操作額度即可放大10倍，也就是25萬美元可以承做250萬美元的交易金額，當然該項商品可以隨時回補。因為是高槓桿商品，投資人在決定承做該商品時，可要確保已經練好匯率功夫。 目前有承做此項業務的銀行約有20來家，例如中國國際商業銀行、第一銀行、彰化銀行、台新銀行、中國信託商業銀行、外商花旗銀行及法國巴黎銀行等，有興趣的投資人可向銀行財務部詢問。 台幣定存族的投資錦囊 講了這麼多外幣投資的管道、方法、進出價位，其實與一般人最息息相關的貨幣，仍舊是新台幣。找尋強勢貨幣、賺取匯差，當然可以為自己的投資理財加分，但台幣定存要怎麼做才最Smart？相信這是絕大多數小老百姓更想知道的理財功課。 本國人握有新台幣當然不會有匯率問題，主要會影響台幣定存族荷包的是利率。美國聯準會11月10日繼續升息一碼，聯邦基金利率來到2％的水準，至於國內升息腳步預料也會跟著美國走，最後定存利率也將慢慢揚升。 定存利率有走升空間，那麼定存族在選擇存款期間時，就應該選短不選長，以免日後利率調升，無法享受利率走高的好處。另外，定存利率要選會跟著利率走勢調整的機動利率，這樣才能增加利息收入。 外幣也好、台幣也好，2005年的貨幣投資規畫上，跟著我們這樣做，就對了！