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EXPO展:vs新店阿媽

2013年11月06日
公開
33

太誇張了∼我們花了100萬辦這個加盟展(事業博覽會) 這麼用心良苦！沒告訴你或不約你來，實在太對不起了你了。 有拉拉熊拍照布偶，超可愛。(可能會有鴨子 但要看他能不能游過來....) 你可以來評估事業。 還可以免費抗癌檢測、體脂機檢測、頭皮髮根檢測、骨質密度檢測、皮膚超專業儀器檢測、還有基因科技試用、通通做完還有小禮物！！ 台北11/9（六）整天，在中油大樓！ 要的快跟我說∼場次跟票有限，快私訊我∼：） (P. S 禮拜三 明天 11/6 我們還有一場活動喲，由最近因為夢想 而成為全台最年輕的法拉利姐(這位超美超有氣質)，特地來想瞭解NUSKIN 在作甚麼的朋友解惑。分享她這些年來的如新人生與創業故事。) 喜歡敞篷跑車的人歡迎來現場攝影留念喲[]~(▔▽▔)~* （2 張相片） 玉青、夙怡 帶媽太晚了。沒聽到玉青。又不能測指數。時間安排沒有很好。 1、斷糧就一定要做到。 2、被動式收入可以財務自由。6代5%。 分享產品很好。事業很好。100個人×10萬×5%=50萬 3、ES變成BI象限。 直銷是B象限。 3、財務自由：自由、自在、自主。 4、夢想版：博物館、音樂劇。 5、每一季有大陸考察團。躬逢其盛。經驗收集者。嚐試不同領域。內湖瑞光路。切需求買紅色法拉利。換個人脈圈。逛微風。 沈芯苓：我能替這個世界做什麼？ 齊柏林：看見台灣 嚴長壽 孟嘗君： 大亨小傳 兒時夢：做一張唱片。公益演唱會。 結識不同領域的人 替台灣多做一點事。 為別人付出。

20131031第五堂:認輔志工培訓課程--欣妤老師 (二)

2013年10月31日
公開
71

20131031第五堂:認輔志工培訓課程 29102(上) 好文轉寄 認輔志工培訓課程---欣妤老師 (二) 紀錄:第五組--- 今天再一次由輔導室溫柔可愛的專輔老師-欣妤老師來跟我們傳授超實用的武功秘笈後半段在陪伴過程中如何"鼓勵","肯定特質與能力","信心"的方法,經過上一次課的洗禮,增加不少信心吧!相信對大家在未來的陪伴路上一定助益不少,感謝老師的用心!開始今天的課程囉~ 一.鼓勵的原則~ .完全接納孩子. .信任孩子. .尊重孩子的獨特性-天生我才必有用. .發現孩子的優點. .重視過程勝於結果-把焦點放在過程中的努力與進展. .樂觀,積極的態度-著眼於孩子已有的部分,當孩子滿意自己的表現時,就會更願意改正錯誤. 二.鼓勵的策略~ .親切關懷,積聆聽. .陪伴與協助. .發掘孩子的優點. .賦予孩子責任. .看重孩子的努力. .表現出對孩子有信心. .包容孩子的錯誤. .協助孩子以幽黙敢面對挫敗. .協助孩子在失敗中發現意義. 三.肯定特質與能力~ .觀察孩子的行動,發覺正面的特質與能力-ex:你是個熱心的孩子,請你幫忙時,你總是樂於助人,不怕麻煩. .被鼓勵的孩子更樂於表現出那些受到注意的良好特質-ex:能像別人道歉,承認自己的錯誤並不容易,剛才妳做到了!我發現你很勇敢,也是個負責的孩子. .不論肯定孩子的特質或能力,都需要提出具體的行為或事實根據-ex:你很會講故事,不但口齒清楚,聲調自然,態度也很大方.剛才介紹圖畫故事書時,你把故事描述得很仔細,大家都聽得津津有味呢? .肯定特質與能力的鼓勵=指出特質或能力+描述實際的行為表現獲具體事件. 四.表示信心 .成人的信任讓孩子更信任自己. .信心應建立在明確的證據上. .成人表示信心時,一定要考慮孩子真實的能力水準. .在尊重孩子意願的情況下,運用信心的句子時才會有最佳效果. .表示信心的鼓勵=陳述支持信心的客觀證據+我相信.... 例如:這個單元比較複雜,然而你已經有了正確基本念,只要多力練習,我相信你一 定能愈來愈熟練. 五.Q&A~ .陪伴當中有沒有什麼問題想要和大家一起討論? 大家都非常樂中於丟出來的問題, 每位媽媽都非常的專注和認真傾聽別人的問題!給一個讚. 希望每位小朋友在我們陪伴的當下是快樂的.

綠茶

2013年10月30日
公開
53

󾭠LTO TR90套裝內綠茶的功效󾭠 5瓶綠茶是送的哦！原售價14175元，公司真是大發慈悲啊！！ 如新綠茶為什麼能減肥呢？特意上網查了一下綠茶含量很高的茶多酚和兒茶素的作用： 1.茶多酚能促使脂肪酸的代謝，促使脂肪分解，減少脂肪的積累；還能抑制肝臟脂肪酸合成酶的活性，從而減少脂肪的合成，抑制內臟脂肪沉積，同時能抑制脂肪的吸收。試驗證明，茶多酚具有明顯的抑制血液和肝臟中膽固醇含量上升的作用，並能促進脂質化合物從糞便中排出。 2.茶多酚能抑制蔗糖酶、葡萄糖苷酶、α－澱粉酶的活性，減少碳水化合物的吸收，來促進腸道排泄功能，從而有效減少腸胃對食物的消化吸收，防止由於攝入的碳水化合物轉化為脂肪引起的肥胖。 3.茶多酚能抑制脂質酶，降低食物消化率從而減少體內脂肪的堆積。茶多酚也可以直接抑制前脂肪細胞的分化，並可誘導成熟脂肪細胞的凋亡。 另外茶多酚還可以調節食慾，影響脂肪吸收，加速脂肪酸排出。 4.有一定的降低胰島素的作用。減少抑制腸道對於脂肪的吸收，減少脂肪積蓄，起到降脂減肥作用。 5.可以使血清瘦素表達明顯增強，對體重影響很明顯，減肥效果好。 再說兒茶素： 1.兒茶素是天然的油脂抗氧化劑！ 2.延緩衰老，因為有清除自由基的功用，所以可以延緩衰老。 3.預防蛀牙，因為茶葉中含氟，增加牙齒對酸腐蝕的抵抗能力。 4.改變腸道微生物分佈，兒茶素可以抑制人體致病菌，又不傷害有益菌。 5.抗菌作用:可以抑制人類皮膚病的病菌，對濕疹有很好的治療作用。 6.除臭，便便的臭味可以減輕哦！

直銷

2013年10月26日
公開
48

直销风的春天来了！直销员可以理直气壮地做直销了 2013-10-20 生态一号奇迹         2013年10月14日上午10点中央电视台，6个频道现场直播中国直销行业正式起航，新闻发布会现场，各大直销精英汇聚中央电视台演播大厅。          直销将成为趋势，团队已经代替个人，不管你接受也好，排斥也罢，未来你不整合别人，就将被别人整合！          现在你不做直销，将来就会被直销！         未来5年街头书店将消失80%，街头鞋店、服装店将消失50%，实体店正在“沦陷”，新旧营销模式的斗争已全面展开！你是否意识到危机并且找到新的商机呢？与时俱进才有出路！实体店开不下去了，租金付不起了！店面房保障也将缩水。世事难料，抓住终端消费者才是出路！         20年前超市开在大街上，10年前超市开在网上；         而今天，超市已开到了千家万户的客厅里！ 家庭连锁店、homeoffice、个人有限公司，如雨后春笋般悄然 来临。今年7月1日开始，工商部门会允许你用家庭地址办工商营业执照了，这是为什么？         这一切都在告诉我们：拒绝直销，我们就是在拒绝趋势，拒绝未来！         劲爆消息！！！         北京大学已成立中国直销研究中心，浙江大学已经开设了直销系，南京大学设有”直销研究中心”未来5—10年将是营销行业快速发展的黄金时期。直销为国民经济起到更好的推动作用。让国民通过这个平台都可以得到三平衡、三富足、三和谐的健康人生 。         直销模式发展已经是大势所趋！更是国民首选创业方式！直销助您轻轻松松把生意做到全世界！！         每一次商机的到来，都会造就一批富翁！每一批富翁的造就就是：当别人不明白的时候，他明白他在做什么，当别人不理解的时候，他理解他在做什么。当别人明白了，他富有了，当别人理解了，他成功了——李嘉诚。               今天你不需要全部明白，因为每一波趋势行业都不是你短时间能看懂的。你只需要拿出你的一点勇气去做，我相信几年之后你一定会感谢自己的胆识！         直销风的春天来了！直销员可以理直气壮地做直销了！         直销进入中国在跌跌撞撞中已经走过了将近20年，按理说20岁已经成年，应该步入成熟，但直销这一先进的营销模式进入中国后，或许是中国人整体素质不高，缺少自我辨别能力，或许是中国人原本就少了那么一点创新精神，多多少少对新生事物有些胆怯或怕惹事生非，有的望而却步，不敢接近，始终把真正的直销和非法传销相联系，谈直（销）即传（销），谈传色变；有的却又对直销情有独钟，爱不释手，在这个行业里拼打滚爬，从不放弃。但不论是什么样的直销人，有一种现象一时没有改变，那就是直销人从来不亮自己的直销身份，做直销理不直气不壮。为此，笔者认为今天有必要先让国人了解一下直销在全球的发展趋势，看看直销这个行业值得不值得我们理直气壮地去从事。             直销的发展趋势         直销是21世纪的朝阳产业、明星产业、消费可以赚钱的事业、中国新经济时代发展的主流趋势，不管你现在认可不认可直销的营销模式，不管你现在使用不使用直销产品，但你却总有一天会突然发现，你每天在庞大直销员队伍的“热情”熏陶下，正潜移默化地对直销的概念越来越清晰，不知不觉中发现家里已经有人在使用了直销产品。         在美国，要想成功比在中国难一百倍、一千倍，因为美国已经是一片成熟的市场，而在中国，市场经济起步较晚，直销市场还没有被理性地开发，加上中国的国情、人口、民情，又决定了中国将会成为世界直销业的最大市场。                世界首富比尔.盖茨曾说：“谁拥有行销网，谁就拥有未来”。权威媒体公布了一个数字：美国、日本等发达国家的直销业务已经占到日用品零售市场的61.7%；更重要的是，直销业的兴起给很多“从来不知创业为何物”的中国老百姓带来了一个难得的机会。我们还能断然拒绝吗？还能轻易对直销说不吗？               那么直销价值在哪里呢？            首先、能浓缩我们的人生！          我们中国人的平均寿命是80岁。0-20岁是学习成长期，20-60岁是上班期，60-80岁是退休期，在正常的情况下，我们每个人都遵循这样 一个人生的轨迹。         其二、还能给我们带来人生的保障          我们上班或者做传统生意，就象每天在挑水一样，今天挑水今天就有水喝，明天不能挑水就没有水喝了。做直销就象建管道，当你这个管道建成的时候， 即使你不挑水，水也会顺着管道源源不断的流过来，你永远都会有水喝！你建立的消费群体就是你修的管道，当你直销的管道建成的时候，钱就会源源不断的流进你 的口袋里。         其三、价值的延续          直销的事业是可以继承的。也就是说，你在直销里建立一片市场，当你退休的时候可以把这片市场继承给你的儿子，你的儿子在这个基础上可以继续努力 做。这就象爬山一样，你爬不动了，你的孩子可以接着你的位置往上爬，很容易就成功！如果上班，你退休了，你的孩子还要从头做起，成功很慢。所以说，做直销 不仅给自己带来保障，还能给你的子女带来保障！这就是价值的延续！         其四、做直销还能给我们带来非凡的自由（有钱有闲有保障）。          我们把这个世界上的人分成四种：          第一种人，没钱又没有时间（上班族）。我一定不做这种人，早8晚5又没有时间赚钱又少。每天重复一样的事情，一辈子就象活一天一样。           第二种人，没有钱有时间。游手好闲的人，有时间但是没有钱，非常空虚。           第三种人，没时间，有钱。一些老板。他们虽然很有钱但是他们赚到钱没有时间享受，只是一部赚钱的工具！          第四种人，有钱，又有时间！做直销就能让我们变成这样的人。          当您通过1年或者2年的努力建立一片属于您自己的消费群体，也就是说您建立了你的管道以后，当您吃饭时、当您生病时、当您睡觉时、当您旅游时……钱都会源源不断的流进您的口袋！你又有时间又有钱，您就获得了“超凡的自由”！         直销的发展优势                                 直销之所以能以惊人的速度在全球推广，是因为直销自身拥有其它销售方式所缺乏的明显优势：             1.直销是一种高速的行销方式         传统的产品销售，多是经过总经销——区经销——批发商——零售商等一系列中间环节，产品才能最后进入到顾客手中，产品在这传统的销售链中，不仅要花费大量的滞留时间，况且，这种口碑传播是以几何级数递增的。所以，产品可以迅速全面地占领市场；这是传统行销方式绝对不可及的。             2.直销可以节省销售成本         首先，直销减少了流通环节，在流通中的费用被节省了。在传统行销方式里，各级批发商都是按公司建制的。一级批发公司的科室设置有内贸、外贸、生产加工、保卫、行政、后勤、党，政、工、团、联等等，像这样的庞大机构，需要多少的人力、物力和财力?这一切全部都摊进了被他们经销的产品里。即使二、**批发公司规模稍小，但也麻雀虽小，五脏俱全，费用不会低。况且各级批发还要占用大量的流动资金。这所有的费用最终都转嫁到了顾客头上。而直销，则根本就不用做广告，仅需少量的资料费、组织费和培训费就可以把产品销出去。只是在销出产品后，给予直销者业绩奖励即可，无需投入大量的促销等费用。             3.在直销中，顾客是真正的上帝         传统的销售，也喊“顾客是上帝”的口号，但许多仅仅是口号，顾客不但未成上帝，反而还经常成为假冒伪劣产品的受害者。但在直销领域里，顾客才是真正的上帝，具体体现为：         第一、 顾客对产品不满意，可以退货。         凡是正当直销，都规定了产品“冷静期”。凡在“冷静期”内，顾客不满意都可以退货。         第二、 顾客在消费产品的同时还可以赚钱。         一个顾客在购买和消费了产品之后，如果非常满意，只要你把你使用产品的感受分享给你的朋友，邻居、亲戚、同事，只要他们也购买了该产品，你就可以从公司领到奖金，因为你已为公司进行了宣传工作，应该享受相应的报酬。         第三、 顾客可以享受到最好的售前、售中和售后服务。         在购商品之前，直销朋友会给你全面而细致的介绍，让你彻底了解产品，购买商品过程中，你既可以亲自去公司挑选，也可以由介绍人送货上门，不收取任何服务费用；购买产品之后，你可以享受到一系列附加服务。         第四、 顾客可以买到最优质的产品。         4.用于直销的产品，必须是最优质的产品，原因有二：           首先，产品要接受退货期的考验。凡用于直销的产品都规定了退货期，凡在退货期内，公司必须接受无因退货。如果产品质量不过关，顾客纷纷退货，公司非垮不可。因此，没有一流的产品质量，生产公司是不敢轻易采用直销方式的。         其次，要接受社会关系的考验。直销是一种口碑式的销售，它是以朋友网络为基础来展开的。如果产品没有优秀的质量，一般人是不敢把它推荐给自己的亲朋好友的。生意事小，友情事大，把劣质产品推荐给朋友，以后怎样见面?因此，不是优质产品，企业不敢采用主要是借助熟人链来销售的直销方式。         5.直销可以较有效地杜绝假冒产品         直销是在熟人链上展开的，每一个顾客都直接面对公司，都直接在公司提货，中间没有中介环节，这就使得假冒伪劣产品无空子可钻，从而彻底杜绝假冒伪劣产品。             至于说产品推销是一种口碑式传播，都是在能接受的人之间顺便进行的，无需走街串户，因此，它也不会影响正常工作。当然，当直销到一定的规模，收入已经非常丰厚之后，一些人也会从原单位辞职出来，专业从事直销，这也是一件好事。         综上所述，我们不难看出，直销对国家、对我们每一个人的生活都是有百利而无一害的，我们先避开直销中的一句行话“我们直销员既能够给人带来健康带来财富”不说，我们就单一的做直销就是为了赚钱，我们赚的是知识钱，我们赚的是劳动钱，我们赚的辛苦钱，我们也有理由说：我们可以理直气壮地做直销！                                                                                               成功哲学         如果你的心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的决心，绝无任何成就,纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，胜利便不会向你微笑，如果你不认真行事，你就失败！我们在大自然宇宙中发现，成功起源于人类的意志力，一切皆有人类的精神状态而决定，如果你想到落后，你就落后，如果你想要达成目标，在胜利到手之前，必定要拥有我一定做的到的信念，人类的战果并非马马虎虎的状态就能得到，所有最后获得胜利的人，都是坚信我一定做的到的人！

2013-10-24 第四堂:認輔志工培訓課程---欣妤老師

2013年10月24日
公開
57

2013-10-24 第四堂:認輔志工培訓課程---欣妤老師 16102(上) 好文轉寄 認輔志工培訓課程---欣妤老師 紀錄:第四組---翠盧莉 今天是由輔導室溫柔可愛的專輔老師-欣妤老師來跟我們傳授超實用的武功秘笈,當然是關於在陪伴過程中如何"專注與傾聽"及"鼓勵"小孩的方法,經過這堂課的洗禮,增加不少信心吧!相信對大家在未來的陪伴路上一定助益不少,感謝老師的用心!開始今天的課程囉~ 一.動動你的身,暖暖你的心~ 先來個熱身吧!也是一種訓練"同理心"的方式喔! 遊戲(一) 照鏡子---是一種心理劇 兩人一組,其中一人做任何動作,不可以說話,另一個要模仿其動作,最後模仿者要猜出表演者想要表達的意思,看看 跟你觀察的一不一樣,然後交換角色. 遊戲(二 ) 傳密碼--- 全部分成兩組進行,由第一個將表演的動作傳下去,不可以說話,一個接一個傳下去,最後一位要猜出原本的題目喔!也是在考驗彼此的默契,但最後答案好像會離題目很遠. 二.好歌分享~ 這是一首非常令人非常感動的歌,尤其是老師們超有感觸的,是由秀蘭瑪雅唱的----路要自己走,其實也 唱出父母們的心聲啦(超催淚的)!連結如下: http://www.youtube.com/watch?v=Pf703TxywjY 三.好書分享~ 書名:傾聽:讓關係更美好(The Lost of Listening),作者:Michael P. Nichols,譯者:邱珍琬,遠流出版,這本書教我們如何"傾聽",建立彼此的信任感,不管是對家人或陪伴者都很有助益喔,值得閱讀. 四.你說的我懂~專注與傾聽 1.姿勢先擺好--- 最好能放輕鬆並保持自然,身體可向前微傾,但肢體不要有交叉(如翹腳或抱胸);交談的距離最好在陪伴者可接受的範圍內,當然兩人中間的障礙物要少(如桌子),但最重要的是不要有侵犯的感覺. 2.肢體語言--- 眼神接觸很重要,盡量避免令人分心的非語言行為,像眼神飄移,會讓對方以為你不想聽下去,可以嘗試看對方的下眼瞼,也是一種方式喔!也盡量不要中斷對方的談話,包括寫筆記或碰觸,可以用點頭或說出"嗯嗯"來表示你正在聽. 五.專注與傾聽練習~ 1.專注練習---兩人一組,輪流當輔導者與個案,個案談論一個簡單話題,輔導者只需表達同理心,不說其他事情. 2.傾聽練習---三人一組,分為輔導者/觀察者/個案,輔導者利用適當的技巧詢問個案想談什麼,記得表現同理,並逐字重 複個案所說的,觀察者觀察輔導者有無正確重複個案所說的話,並說出輔導者一個正向或負向的專注行為. 瞧瞧我們的眼神,我們可是很認真的在練習喔!認真的女人最美啦! 雖然只看到你們的背影,但也能感覺你們的投入喔!(左圖) 兩位真是聚焦啊!就是很專注啦!給你們一個讚啦!(右圖) 六.輔導者像什麼呢~ 你覺得輔導者像偵探柯南,還是幫人治病的醫生,或是幫忙抓蟲的啄木鳥, 亦或是另一個說教的老師,還是還是是給人希望的美麗的天使呢?你有想 過嗎?好好的想想這個問題吧!她可是很全面性的喔! 哈哈!欣妤老師覺得輔導者像哆啦A夢啦!因為她很喜歡看卡通的關係,但覺 得挺貼切的,因為他有很多法寶(百變神通)可以解決問題,也願意傾聽大雄說 話,是個值得信賴的好朋友,也是個堅強的靠山,是不是很有道理啊! 七.看見孩子的亮點~鼓勵 記得去多多發掘孩子的優點,也要尊重孩子的獨特性,多多注意孩子努力的 過程,不要只在乎結果喔!從以下大家熟悉的卡通人物開始發覺他們的亮點吧! 你覺得~"大雄"的亮點是---很樂觀/有想像力的/好奇愛冒險的/貼心的. "蠟筆小新"的亮點是---很樂觀/幽默感/有創意的. "兩斤"的亮點是---認真/幽默感/反應快/很會解決問題. "胖虎"的亮點是---有正義感/勇於認錯的/單純的. 八.來練習鼓勵囉~ 當孩子表現很好的時候,要給予鼓勵,而且要具體說出事件喔!這裡有一個鼓勵的公式如下: 肯定特質與能力的鼓勵=指出特質或能力+描述實際的行為表現或具體事件 練習(一)~請大家用第二人稱表達阿國的能力和特質 1.我覺得你好孝順喔!知道奶奶要來,會主動幫忙整理,而且還會幫忙擺好奶奶要穿的拖鞋. 2.我覺得你好貼心喔!不但整理自己的房間,還會幫忙整理客廳. 3.我覺得妳真是個收納高手呢!懂得把相同的東西歸類,而且還收得很整齊. 練習(二)~請大家用第二人稱表達阿國的能力和特質 1.我覺得妳真是個做家事高手,會幫忙切水果調果汁,平常媽媽教的都很認真學喔! 2.我覺得你好貼心喔!知道媽媽忙了一天累了,還會給媽媽一個驚喜---做百香果汁. 3.我覺得你是一個負責任的小孩,雖然不小心打破瓶子,但你會主動的把碎玻璃處理好,而且把地板擦乾淨. 九.最後~ 相信大家今天都收穫滿滿,由於時間的關係,欣妤老師還沒上完,應觀眾要求,我們還有續集喔!期待下次 再擦出不一樣的火花喔!

20131017第三堂--週年紀念日

2013年10月17日
公開
59

20131017第三堂--週年紀念日 開場儀式：除了考試知道孩子學習狀況，還可以從哪裡看出孩子學習狀況？ 伙伴分享： 從平常陪伴，玩樂中了解孩子開心分享近況，不造成對方壓力。家長學會傾聽，藉由互動中學習而成長，激發孩童的學習動力，成為生活或課業上的成長，大人透過”共同學習”來了解自我的渴望及理想，自我要求調適、約束，隨著狀況適度調整，更能讓事情能更完美。（家中的成員互動，也須靠自我的改變，來改變家人，改變氛圍）。 伙伴輪流覆誦文綺老師第三堂講義，結束後閉上雙眼。 回想自己是否曾經過印象中最深刻的生命禮物。之後在紙張畫出並做自由書寫 同學們圍個小圈圈,讓大家可以彼此可看到對方,做近距離分享 A分享：小盒子裡的100元愛心摺紙。回憶起老公十年前用心製作摺紙，感動了她，讓她至今仍然印象深刻，用最初感動來維持情感。 B分享：四叔送的２４孝，為她種下愛閱讀種子。讓她萌芽，愛上書籍，隨後跟隨腳步，送了孩子36孝，提升自我。 C分享：自己期許想要得到老公認同支持的禮物是：學游泳。透過這技能能增進親子互動及自我肯定。 D分享：老天送他最好的禮物就是兒子,畫出兒子愛吃美食，讓他有子萬事足，以兒子為中心，愛好美食的父子，共創美好的回憶。 E分享：1.給女兒的禮物，每年生日都會有4個玩伴 ，穿一樣的禮服一同慶生，共創美好回憶，每個階段、環結都是來自父母的用心，相信這寶貝最好的禮物。 2.自己收到最珍貴禮物有父親送的成語書籍及益智教具，造就她在寫作上才能。 討論「不光會耍寶」序言 同學分享：P28，與故事心有同感，貼近她認輔現狀，得到成就感 生命敘事（寫出生命中的不完美） 透過故事的角色，原來不是只有我這樣，原來我不寂寞。。。 ◎透過上課認識伙伴，而了解伙伴的個人特質，調適自我的腳步，而上課所學專業知識，不單只能套在「個案」身上，更要反觀自己，自我成長，接受自己的不美及醜陋

成星school

2013年10月06日
公開
66

1.沒帶上課證.課本..遇到陳默,好開心。國二.小二。 血管:紅麴(姜必寧:總統御醫) 甲狀腺亢進總膽固醇會太高。 Q10:奈米。粒線體:頭腦.心臟.肌肉。(R平方)血管型失智。銀杏葉。 蒜精:抗血栓。 感冒前:每餐8顆喝多一點水。 2.如沛複方:如沛實驗。仕女:多鈣鐵葉酸。頂級:壓力大。雙盲實驗。抗氧化劑對心血管有幫助。PDR。氧化還原實驗。 胖:長期營養素不夠。2包如沛。防禦力提高。Bio scsnner..奧運五環。拉曼光子。 類胡蘿蔔素。5萬以上有20%不會得癌症。健保局合作。長庚醫院1萬元。 如沛.g3.TRA 3.g3:沙棘(老馬活力).60cc:10顆蕃茄等。 無法吞錠的客戶。術候吸收。奈米。 如沛要肝功能好幫助代謝。g3不用。 頂級如沛:CR6.環瑚精(g3)。 深海魚油:檢測1000美金。 振薾:有錢人跟你想的不一樣。 目標是成功的清醒劑; 學習是人生的加速劑。 1.金錢藍圖: 你的收入只會增加到你最願意得到的程度。創四翻四。考第一名。 2.財務調溫器。最差最差能接受的程度。 每月目標設定。接受自己偷懶。 和自己溝通狀態。改變習慣。 財富自由。成創破衝添。 今天是改變我一生的機會。 練習改變。加速。謙虛。努力。行動。 每天晚上:時常察覺狀態。相信自己。 劃清界線。組織圖。看焦點名單。找大A。每天改變一點點。 你真的想要變有錢人。 這是有錢人的腦袋。 我創造自己的人生。(責怪) 錢不重要。(窮人) 相信自己。義無反顧的相信自己一定會成功。聽不到拒絕。相信上線。聚焦。 凡事發生必有其意義。 超相信我會達標。我要創造自己的人生。 我現在做什麼決定。有信心改變。 注意&愛。吸引別人的注意&無願無悔的付出。真正愛別人。一輩子幫助別人。 左右手痛。從不停止付出。 只要舒服就好ㄇ?達標。成長變實際。 不要輸。階段性目標都達標。 財務自由&財務安全。 WHY你要做NUSKIN?為別人付出。 這輩子不要再上班ㄌ。 一天16小時。不斷成長。 人生一定要好好的拼2.3年。 暴漲期。你的系統。不休假。 全力以赴做如新。 你真的願意ㄇ? 幫別人解決問題又可以賺大錢。 你能給如新什麼? 付出做出結果。 做創業家。會相信如新ㄉ未來。 機會中找問題。 祝福你想要的事物。 你的收入是妳常親近的那五個人ㄉ平均。 謹言慎行。活出自己。不用用力改變負面的人。感受成功者的感受。 宣傳自己和自己ㄉ價值觀。

20131003 第二堂 日常生活的儀式

2013年10月03日
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20131003 第二堂 日常生活的儀式 提早來的伙伴們不忘文綺老師的話,忙著一群一群分享建立小檔案的功課,原來小卡片是設計個人名片用的 文綺老師提到每天大家有一點分享時間可以讓團體成長~~~ 9:00~9:15 團體分享時間 9:15 開始上課,或9:00開始看影片分享也可以,晚來的伙伴們就.....哈哈哈 阿媽的刺瓜湯分享影片(愛在家庭系列) https://www.youtube.com/watch?v=UE-WBWAXqmU 阿媽的刺瓜湯讓人懷念的味道~~~ 老師希望上完課後,回家能做書寫練習,可以寫些像老講義最後面生活小練習的東西,並提到光寶基金會很推"閱讀\"和"書寫"這兩塊,書寫可以幫助我們沈澱跟整理思緒,就像寫生活日記一樣~~~ @分享日常生活儀式 伙伴分享: 1.女兒最喜歡媽媽載她去上課的那段時間,就算路有多崎嶇難騎,女兒都覺得好玩喜歡並緊緊抱著媽媽,因為那段路程媽媽是只屬於她一個人的~~ 2.先生每天晚上都會牽著她的手睡覺~~ 3.兒子~沒有特別的儀式~~ @小組討論&分享時間 @表演時間 第五組表演分享 (吃飯用餐的儀式)~ 全家人一起出去吃大餐~ 第六組藍雪花表演分享(媽媽載女兒去上課的儀式)~ 上課那段路程媽媽是只屬於她一個人的超幸福~ 第三組蝴蝶之舞表演分享(爸爸上下班儀式)~ 上班親親抱抱說再見,下班爸爸辛苦了~ 第一組玉堂春表演分享 (每天跟爸爸視訊儀式)~ 每天晚上固定時間跟爸爸視訊聊聊天~ 第二組 向日葵表演分享(睡前儀式)~ 說故事~抱抱親親說晚安~~~ 第四組翠蘆利表演分享(爸爸回家拍手儀式)~ 爸爸回家開門時家人拍手歡迎他~~ 儀式有很多種,有時候儀式不是話語表達,有位媽媽她用了小孩的衣服拼接做成了一件拼被送給孩子,這也是一種很棒的儀式~ 自由書寫:想到什麼寫什麼,一直寫不要停,也不要往前看,什麼都可以寫,記得在最後寫上"其實我真正想說的是..." 書寫也可以成為照顧自己的儀式喔~~~ 你的生日是怎麼過的??你對生日又期待些什麼??別忘了下次上課時帶象徵物品或聊聊象徵性行為來和伙伴們分享喔~~~(回家作業) (很努力的完成了~YA)

文綺老師:第一堂20130926日常生活的儀式

2013年09月26日
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客家人。兒童戲劇。更年期。 老義張(張老師)。張老師基金會。 台北市故事學。蔡淑英。 自由時報親子專欄記者。兒童哲學。 理論。技巧。陪伴自己。陪伴家庭。 陪伴長輩ㄉ生命歷程。 青少年個案。(原生家庭) 銀玉: 正向心理學 名片盒(100張) 不光會耍寶 照顧自己ㄉ儀式 禪修靜坐一行禪師MBSR 開放教育。 喚醒。行動才是改變ㄉ開始。 團體共學。無感體驗:品茶。聞。身心靈都要被照顧。 ------------------------------------------------- 20130926日常生活的儀式 這學期光寶基金會為我們這群榮富國小的認輔媽媽們安排-黃文綺講師，幫我們上102年度「歲時拾穗~創造豐富的家庭儀式」之課程。 老師以特別的開場方式:請同學提問題，藉此來認識文綺老師。 老師的父親是福州人，與青年軍來台，工作後與母親(客家人，但在閩南庄長大)結婚，育有三名子女，文綺老師是長女，下有兩名弟弟。 老師喜歡品茗是受先生影響，師丈從事茶文化的研究，30年來寫過關於『茶』的書有三本。 原本擔任記者工作的老師，在光寶草創期即加入團隊，職稱從督導直至今日的講師。曾擔任張老師基金會義工、故事媽媽、並用『昭晴』的筆名寫過親子專欄(包含親子遊樂場、親子過招、用心愛自己...等專欄)。 這裡是老師的部落格，大家可以來逛逛，更加認識文綺老師 http://blog.udn.com/tea123/article ...................................................................... 「理論」固然重要，但我們要先學會陪伴自己、陪伴家庭，接著才會面對自我。青少年個案中，困難點在「原生家庭」，如果我們可以將自己從小到大的歷程整理，會發現生命故事中的痛苦、悲傷、挫敗是可以造就有「智慧」的自己。 在成長團體中，要感謝自己選擇這樣的機會－在這個地方。透過團體學會釋放、保密。從別人的分享中，得到感動時，提醒自己－愛我自己。在團體中，是有選擇權的，知道該分享多少？我們選擇留在這裡，表示有期待和相信。 接著，老師要我們挑五張卡片，寫下自己的名字，與夥伴交換後開始提問，學期結束時，須認識團體中的30名學員。 每天送自己一個禮物-正念.呼吸.放鬆,以一種不加批判的態度,刻意地留心覺察當下此刻。正面呼吸,活在當下! 正念減壓療法: 老師分享自己的生活日誌: 夥伴分享家庭儀式 A:小三的女兒與國一的女兒在同一天要參加檢定考試，於是夥伴提議:「爸爸帶妹妹、媽媽帶姊姊去。」但卻遭到小女兒抗議，她說:「我和爸爸不熟!」因為先生早出晚歸的忙創業，假日又想好好休息，所以陪伴孩子的時間很少。為了改善親子關係，所以提議全家每日【睡前親親抱抱】。小孩每天放學回家都要說:「阿公、阿嬤我回來了!」(即使是阿公已過世，但為了有些失智的阿嬤也要像阿公生前般做。) B:晚上忙完後，先生會察覺她的需求，問:「要泡一杯咖啡嗎?」，先生因胃會不適，所以兩人會共享一杯咖啡。假日時，小孩也會問：「媽!我們一起去吃下午茶!」(小孩吃點心，媽媽喝咖啡。) 本學期獲得同學愛戴的幹部名單 班長:柳燕 副班長:雅雯 文書:嘉琪 總務:美麗 每個家庭都會有屬於自己的『家庭儀式』。所以，這次的回家作業: 1.準備小卡片(名片之類~和同學互相認識的好工具) 2.書寫自我照顧的儀式和家庭儀式 記錄：玉堂春